【お肉】産後の体型 15ヶ月目【ぷよぷよ】
1 ：名無しの心子知らず：
体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 14ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1328201875/
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 14ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1328201875/
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[よくある質問]
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Ｑ．腰が痛い、骨盤広がったみたい、どんな治療院へいけばいいの？
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
治療施設の違い
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
テンプレ以上。
>1乙
1乙！
>>1乙です
使ったことはないけど、公園の多目的トイレにおむつ替えシートがついてるところあるね
衛生状態が気になるなら、自分でその上に敷くシートを用意した方がいいけど
全然関係ないけどうちの子●してもむしろニコニコしてて若干発見が遅れてしまう
においで判断している
ベビーカーで散歩ついでにＳＣ来た
たくさん歩こうっと
使ったことはないけど、公園の多目的トイレにおむつ替えシートがついてるところあるね
衛生状態が気になるなら、自分でその上に敷くシートを用意した方がいいけど
全然関係ないけどうちの子●してもむしろニコニコしてて若干発見が遅れてしまう
においで判断している
ベビーカーで散歩ついでにＳＣ来た
たくさん歩こうっと
産後４ヶ月半で体重は戻ったけど体型がまずいことになった
この腹肉、コアリズムと朝夕の散歩で落とせるかな
４ヶ月健診で他のママさんのスリムさに絶望したので今から本気だして頑張る
この腹肉、コアリズムと朝夕の散歩で落とせるかな
４ヶ月健診で他のママさんのスリムさに絶望したので今から本気だして頑張る
>>1乙です
子の健診に保健所へ行ったら周りのママさん皆細くて眩暈がした…
誰もお腹出てないし、腕も細せぇ！
ほぼ同じ月齢なのに自分の体型の戻らなさにドン引きだったわ
最近は妊娠中産院から体重制限がかかるから、自分みたいに15kgも太る人のが珍しいのかもな…太りすぎで最後のほうは医者にサジ投げられたしorz
産前までまだ残り8kgもある…
とりあえず毎日朝昼晩カーヴィ頑張る！
子の健診に保健所へ行ったら周りのママさん皆細くて眩暈がした…
誰もお腹出てないし、腕も細せぇ！
ほぼ同じ月齢なのに自分の体型の戻らなさにドン引きだったわ
最近は妊娠中産院から体重制限がかかるから、自分みたいに15kgも太る人のが珍しいのかもな…太りすぎで最後のほうは医者にサジ投げられたしorz
産前までまだ残り8kgもある…
とりあえず毎日朝昼晩カーヴィ頑張る！
体重自体は7kg増で産院から毎回ほめられてたけど、妊娠線がガッツリできちまったぜ…
妊娠線はもう消えないけど、だからこそせめて体型は戻したい…
妊娠線はもう消えないけど、だからこそせめて体型は戻したい…
2年ぶりのWiiフィット再開したぜ
BMIってなんなの？
そんな標準体重になったら超デブじゃん
今の私「痩せ気味」とか...やる気を返してくれ
と思って腹見たら尋常じゃなかった
すいません一瞬調子乗りました頑張ります
BMIってなんなの？
そんな標準体重になったら超デブじゃん
今の私「痩せ気味」とか...やる気を返してくれ
と思って腹見たら尋常じゃなかった
すいません一瞬調子乗りました頑張ります
BMIは20、体脂肪率は21％だけど、このポッコリお腹はどういうこと＼(^o^)／
BMI17でもお腹ポッコリだよ…＠三人目産後10ヶ月
授乳で胸はえぐれたのにお腹ポッコリで餓鬼みたい。
一人目は何もしなくても元に戻ったのになー。３回伸びた皮はもう戻らないのかな。
授乳で胸はえぐれたのにお腹ポッコリで餓鬼みたい。
一人目は何もしなくても元に戻ったのになー。３回伸びた皮はもう戻らないのかな。
私もBMI17だけど
朝はお腹はへっこんでて皮が余るかんじ、
夜になると見事に五ヶ月くらいのお腹に…。
なんなのこのお腹
朝はお腹はへっこんでて皮が余るかんじ、
夜になると見事に五ヶ月くらいのお腹に…。
なんなのこのお腹
運動してる方、どの時間にやっていますか？
今子供が昼寝中に運動してるんですが、途中で起きて中断されたりして
すごくストレス溜まる。
昼寝中中断されるのはもう仕方ないと諦めるしかないのかな。
一度でもできない日があるとズルズルやらなくなりそうで、
無理やりでも毎日やってた時期もあったけど、
その時はかなりイライラしてた。
だったら朝にしようかなとも思うんだけど、
だとすると4時半からという早い時間帯になってしまう。
旦那も、電車が空いてるからという理由だけでなぜそんな早く出勤するのか・・・
早く行った分早く帰ってくるのも面倒だしさ。
最後愚痴ってしまったｽﾏｿ。
今子供が昼寝中に運動してるんですが、途中で起きて中断されたりして
すごくストレス溜まる。
昼寝中中断されるのはもう仕方ないと諦めるしかないのかな。
一度でもできない日があるとズルズルやらなくなりそうで、
無理やりでも毎日やってた時期もあったけど、
その時はかなりイライラしてた。
だったら朝にしようかなとも思うんだけど、
だとすると4時半からという早い時間帯になってしまう。
旦那も、電車が空いてるからという理由だけでなぜそんな早く出勤するのか・・・
早く行った分早く帰ってくるのも面倒だしさ。
最後愚痴ってしまったｽﾏｿ。
>>21
うち、今のところテレビが1台しかないので、
旦那帰宅後に運動するのは難しいんですよね。
あと、夜には子の相手やらなにやらでヘトヘトになってしまうので、
それも理由のひとつです。
そもそも体力がないってのも問題ですよね・・・
うち、今のところテレビが1台しかないので、
旦那帰宅後に運動するのは難しいんですよね。
あと、夜には子の相手やらなにやらでヘトヘトになってしまうので、
それも理由のひとつです。
そもそも体力がないってのも問題ですよね・・・
>>20
自分は子供寝たあとにダイエット系ダンス20分と筋トレしてる
その条件なら踏み台昇降運動と筋トレの組合わせはどうかな
時間調整や中断もしやすくていいよ
旦那が見てるテレビ一緒に見ながら出来るし
自分は子供寝たあとにダイエット系ダンス20分と筋トレしてる
その条件なら踏み台昇降運動と筋トレの組合わせはどうかな
時間調整や中断もしやすくていいよ
旦那が見てるテレビ一緒に見ながら出来るし
ものすごく亀ですまん
前スレ>>926
ジムに通って走ってると書いた者なんだが
託児が２時間まで無料のジムなんだ
子を３人一気に預けても時間内なら無料
ありがたくて週に数回利用している（本当は毎日でも行きたいがさすがに気が引けるので…）
海外住みで親も飛行機の距離だし、本当に助かっている
来年春にマラソン大会にエントリーしようとママ友と約束してしまったので、
とりあえず体型云々より５ｋｍ走れる体力を身につけねば…！
前スレ>>926
ジムに通って走ってると書いた者なんだが
託児が２時間まで無料のジムなんだ
子を３人一気に預けても時間内なら無料
ありがたくて週に数回利用している（本当は毎日でも行きたいがさすがに気が引けるので…）
海外住みで親も飛行機の距離だし、本当に助かっている
来年春にマラソン大会にエントリーしようとママ友と約束してしまったので、
とりあえず体型云々より５ｋｍ走れる体力を身につけねば…！
そんな長時間やってるの？
テレビ一台って、一台で良さそうだけど旦那が独占するから？
テレビみないで子どもみてもらえば良いのに。
テレビ一台って、一台で良さそうだけど旦那が独占するから？
テレビみないで子どもみてもらえば良いのに。
>>20赤ちゃん抱っこして軽いスクワットや室内うろうろウォーキング、買い物では無駄に歩く、軽い筋トレ、踏み台昇降運動など
踏み台昇降は10分もやらずに汗だくだよー
あと30分連続運動するのと10分運動を3回するのは同じ効果だってテレビでやってたから、無理に連続してやろうと思わなくて良いと思うよー
と言いつつ、何やっても減らない増えないで7ヵ月だ…チラシで話題の骨盤ベルトが今日届くからそれも頑張ろうっと
踏み台昇降は10分もやらずに汗だくだよー
あと30分連続運動するのと10分運動を3回するのは同じ効果だってテレビでやってたから、無理に連続してやろうと思わなくて良いと思うよー
と言いつつ、何やっても減らない増えないで7ヵ月だ…チラシで話題の骨盤ベルトが今日届くからそれも頑張ろうっと
>>26
> あと30分連続運動するのと10分運動を3回するのは同じ効果だってテレビでやってた
そうなの？
そうだとしたら衝撃。
上の子の送り迎えで朝夕1時間ずつ歩いてるけど、実際は20分の距離を下の子の道草に付き合ってるから時間かかってるだけという。
疲れるけど運動になってるのか疑問だ。
> あと30分連続運動するのと10分運動を3回するのは同じ効果だってテレビでやってた
そうなの？
そうだとしたら衝撃。
上の子の送り迎えで朝夕1時間ずつ歩いてるけど、実際は20分の距離を下の子の道草に付き合ってるから時間かかってるだけという。
疲れるけど運動になってるのか疑問だ。
>>27うん、何の番組だったかなーメタボリックじゃなくて他の名称の危ない太り方の予防とかで、医学的に説明してたよ。
脂肪に作用する効果は同じだそうだ。さらに脂肪燃焼に効果的なのは、食事制限＋有酸素運動＋筋トレらしい。一つでも欠けると効果がないとかなんとか…
ただ産後の体って細胞が脂肪を溜め込もうとするから普通の人と同様の効果があるかどうかはわからない。
私にはなかった…たぶんまだその時期ではないｷﾘｯ と言い訳してみるorz
脂肪に作用する効果は同じだそうだ。さらに脂肪燃焼に効果的なのは、食事制限＋有酸素運動＋筋トレらしい。一つでも欠けると効果がないとかなんとか…
ただ産後の体って細胞が脂肪を溜め込もうとするから普通の人と同様の効果があるかどうかはわからない。
私にはなかった…たぶんまだその時期ではないｷﾘｯ と言い訳してみるorz
そっか細切れでもちゃんと効果あるならやる気上がるねー
ありがとう
朝ベビーカーで散歩してきた
子どもが昼寝に入ったので筋トレしようかな
ありがとう
朝ベビーカーで散歩してきた
子どもが昼寝に入ったので筋トレしようかな
１人目妊娠中は八キロ体重が増えたけど、その後七キロは減った。
２人目妊娠中は四キロしか増えなかったにも関わらず
(食事の超粗末な総合病院に切迫で二ヶ月半入院していたから)
産後もずっとその体重のままだったので
７月の頭から部分痩せカーヴィーと筋トレと
お菓子をほとんど止めたら、やっと二キロ減った。
でもまだまだ太もも前部と下腹部が特にブルンブルンしているからなんとかしたい…。
２人目妊娠中は四キロしか増えなかったにも関わらず
(食事の超粗末な総合病院に切迫で二ヶ月半入院していたから)
産後もずっとその体重のままだったので
７月の頭から部分痩せカーヴィーと筋トレと
お菓子をほとんど止めたら、やっと二キロ減った。
でもまだまだ太もも前部と下腹部が特にブルンブルンしているからなんとかしたい…。
うで、尻、太ももはたくましいのにデコルテの肉がごっそり削げている・・・
アバラは浮いてるのに腹の皮はダルダル
筋トレで何とかなるのかなこれ・・・
アバラは浮いてるのに腹の皮はダルダル
筋トレで何とかなるのかなこれ・・・
私もそんな感じ。子供に頭突されると骨に直にくるから痛い。
2人目産んで五ヶ月。
あと一キロが落ちないのと体型が立派に経産婦だわー。
なかなか運動する時間が取れないから寝かしつけの時に
お腹へこませ運動してるけどやっぱりダルダル。
妊娠前もたいしてスタイル良くなかったけど今はそれに輪をかけて残念体型だよ
2人目産んで五ヶ月。
あと一キロが落ちないのと体型が立派に経産婦だわー。
なかなか運動する時間が取れないから寝かしつけの時に
お腹へこませ運動してるけどやっぱりダルダル。
妊娠前もたいしてスタイル良くなかったけど今はそれに輪をかけて残念体型だよ
>>26です。骨盤ベルトやってみました。
ヒップ98orzなのでS-M(86～95)かL-LL(95～108)で迷ったけどS-M購入
サイズが三段階調整で、最大のサイズで何とか入った…w
トイレでの付け外しは大変そう、立ったり座ったりするとずれる、ベルトの上に乗っかった肉を直視したくない、という点は困るけど、締め付け感は良い感じでした。
レースだから薄いのでガードルのように蒸れないし、締め付けはそれなりに強力だから付けてて気持ち良かった。
あと自然と姿勢が良くなったような…これから日中毎日付けてみます。
肉よ消えたまえー
ヒップ98orzなのでS-M(86～95)かL-LL(95～108)で迷ったけどS-M購入
サイズが三段階調整で、最大のサイズで何とか入った…w
トイレでの付け外しは大変そう、立ったり座ったりするとずれる、ベルトの上に乗っかった肉を直視したくない、という点は困るけど、締め付け感は良い感じでした。
レースだから薄いのでガードルのように蒸れないし、締め付けはそれなりに強力だから付けてて気持ち良かった。
あと自然と姿勢が良くなったような…これから日中毎日付けてみます。
肉よ消えたまえー
自分もチラシで上がった骨盤ベルト今日届いたから着けてみた
確かにずれるw
自分、産後尾てい骨痛に悩まされてるから締めつけはきつい方がありがたい
調節できるのはいいね
チラシでは寝てる時もつけてるって書いてあったけど
就寝時の使用不可ってかいてあるw
最後の気がかりはほんとにあの書き込みはステマだったのかどうか、だなw
確かにずれるw
自分、産後尾てい骨痛に悩まされてるから締めつけはきつい方がありがたい
調節できるのはいいね
チラシでは寝てる時もつけてるって書いてあったけど
就寝時の使用不可ってかいてあるw
最後の気がかりはほんとにあの書き込みはステマだったのかどうか、だなw
おっ骨盤ベルトステマにはまった仲間発見w
使用2日目だけど私はいい感じよ
下のベルトをお尻持ち上げるくらいの場所にするとズレにくい
やっぱ骨盤ベルトすると腰が安定して楽だわ
トコベルト脱落組だから
このベルトが使いやすく感じるのかな
他の骨盤ベルトも気になる
ついでに水平足踏み始めたけど
これキツいー
使用2日目だけど私はいい感じよ
下のベルトをお尻持ち上げるくらいの場所にするとズレにくい
やっぱ骨盤ベルトすると腰が安定して楽だわ
トコベルト脱落組だから
このベルトが使いやすく感じるのかな
他の骨盤ベルトも気になる
ついでに水平足踏み始めたけど
これキツいー
>>33に追記～
ベルトの上に乗る肉がひどいので、前に買ってあった骨盤ガードルを履いてからベルトしてみた
その骨盤ガードルは、ガードルとしては良いけど骨盤の締め付けは微妙だったからたまにしか履かなかったが、併用して乗っかる肉を押さえ込んでやったｾﾞ！しかし暑い！
ベルトの上に乗る肉がひどいので、前に買ってあった骨盤ガードルを履いてからベルトしてみた
その骨盤ガードルは、ガードルとしては良いけど骨盤の締め付けは微妙だったからたまにしか履かなかったが、併用して乗っかる肉を押さえ込んでやったｾﾞ！しかし暑い！
36です毎日すみません
聞いてー聞いてー！ヒップが２cm減ったー！！すげー！！いつもはベルト最大ギリギリだったのになんか余裕があって真ん中で止められた！測ったら98→96になっとるー！わああああああ！測り間違いじゃないかと目を疑ったわ！でも間違いじゃない！やったー！
聞いてー聞いてー！ヒップが２cm減ったー！！すげー！！いつもはベルト最大ギリギリだったのになんか余裕があって真ん中で止められた！測ったら98→96になっとるー！わああああああ！測り間違いじゃないかと目を疑ったわ！でも間違いじゃない！やったー！
38 ：名無しの心子知らず：2012/09/04(火) 09:27:29.48 ID:oz62bqSv
なんの骨盤ベルトか気になって仕方が無い・・・
ステマ乙！っていわれるんだろうかｗ
ステマ乙！っていわれるんだろうかｗ
ふふ…ふ…骨盤ベルト、昨夜気づいたらポチってしまってたぜ
ステマだろーが何だろーが、この腹と尻を鎮めてくれるなら何だっていいぜ
早く届かないかなぁ
ステマだろーが何だろーが、この腹と尻を鎮めてくれるなら何だっていいぜ
早く届かないかなぁ
骨盤ベルトの波に乗ってやるぜ。
産婦人科でもらった入院セットに骨盤ベルトが入っていたよ。
子どもが二ヶ月になっても毎日着用。
痩せたかどうかはこの際別として、腰がラクだー！
あとはどうでもいいが、毎日スタイリースパークリングを飲んでいたら二週間で体脂肪率が２％減っていた！
この調子で体重も減らないかなー。
なぜか体重だけは現状維持だ。
産婦人科でもらった入院セットに骨盤ベルトが入っていたよ。
子どもが二ヶ月になっても毎日着用。
痩せたかどうかはこの際別として、腰がラクだー！
あとはどうでもいいが、毎日スタイリースパークリングを飲んでいたら二週間で体脂肪率が２％減っていた！
この調子で体重も減らないかなー。
なぜか体重だけは現状維持だ。
まぁステマだとしても1000円くらいだしね
騙されても痛くも痒くもないw
楽天の口コミ参考になるよ
私もガードルとベルト併用派
ガードルはトイレが面倒だけどハマるとやめられない
お尻プリンってなるw
ベルトで下腹押さえるからスタイルよくなる
でも脱ぐとヤバイ意味でのすごいんです状態
騙されても痛くも痒くもないw
楽天の口コミ参考になるよ
私もガードルとベルト併用派
ガードルはトイレが面倒だけどハマるとやめられない
お尻プリンってなるw
ベルトで下腹押さえるからスタイルよくなる
でも脱ぐとヤバイ意味でのすごいんです状態
誰か骨盤ガードルもステマよろ
1000円くらいの骨盤ベルトなら、買い替えもしやすいよね。
私もポチろうかな。
私もポチろうかな。
>>44
私の場合、めちゃくちゃ食べまくってたのを通常に戻したのもかなり効いたんだろうと思うｗ
でも筋肉つけると足の細さが全然違ってくるからオススメ。動くのも楽になるよ。
私は毎日ストレッチをちょっとして、腹筋をトータル80回、ウォーキング一時間、簡単なヨガを適当にしてる。
限界だと思っても体が痛くない限りはギリギリまでがんばるのと、毎日絶対にやり続けたよ。
あと、家事をする時にもたれるクセがあったので、もたれない様に気をつけた。
子供をあやすのに子供の前で変な踊りとか踊ってみたりｗできるだけ動くようにしたよー。
ちなみに帝王切開で産後5ヶ月すぎから諦め気味に始めたんで、まだ体がしんどいなら無理しないでね！
私の場合、めちゃくちゃ食べまくってたのを通常に戻したのもかなり効いたんだろうと思うｗ
でも筋肉つけると足の細さが全然違ってくるからオススメ。動くのも楽になるよ。
私は毎日ストレッチをちょっとして、腹筋をトータル80回、ウォーキング一時間、簡単なヨガを適当にしてる。
限界だと思っても体が痛くない限りはギリギリまでがんばるのと、毎日絶対にやり続けたよ。
あと、家事をする時にもたれるクセがあったので、もたれない様に気をつけた。
子供をあやすのに子供の前で変な踊りとか踊ってみたりｗできるだけ動くようにしたよー。
ちなみに帝王切開で産後5ヶ月すぎから諦め気味に始めたんで、まだ体がしんどいなら無理しないでね！
>>47
偉い！偉すぎる
見習って私も頑張ろう
ｽﾃﾏにのってポチった骨盤ベルトが届いたー
つけてみたらとりあえず腰が楽だ
しかし皆さんおっしゃる通り、腹肉が乗っかって見苦しいったらありゃしないorz
私もガードル併用するかな...
さて、どこにしまってあったかな
偉い！偉すぎる
見習って私も頑張ろう
ｽﾃﾏにのってポチった骨盤ベルトが届いたー
つけてみたらとりあえず腰が楽だ
しかし皆さんおっしゃる通り、腹肉が乗っかって見苦しいったらありゃしないorz
私もガードル併用するかな...
さて、どこにしまってあったかな
私もステマによってベルト買った一人。
腹の肉が乗り、尻の肉がはみ出てる。
でも確かに腰が楽だ。
これで骨盤が締まって多少細くなるならいいな。
骨盤枕もダメ元で始めようかな。
でも運動をほとんどしていないから痩せるのは難しいか…。
痩せたいんだが口だけな自分orz
腹の肉が乗り、尻の肉がはみ出てる。
でも確かに腰が楽だ。
これで骨盤が締まって多少細くなるならいいな。
骨盤枕もダメ元で始めようかな。
でも運動をほとんどしていないから痩せるのは難しいか…。
痩せたいんだが口だけな自分orz
>>51どういたしまして！でも女神様だなんて恐れ多いですわ
しかしここ数日でベルトの売れ行きは凄かったんだろうなw チラシの話題に出た事がステマでも何でも構わん！それで尻が引き締まるなら！さらに肉がなくなるなら！頑張るぞー！
しかしここ数日でベルトの売れ行きは凄かったんだろうなw チラシの話題に出た事がステマでも何でも構わん！それで尻が引き締まるなら！さらに肉がなくなるなら！頑張るぞー！
産後2ヶ月で体重体型ともに戻った。
毎日ガードル骨盤ベルトに骨盤体操頑張った。ジーンズなんて妊娠前のは若干ゆるい。
なのに旦那に戻った！って言ったらそうか～？毎日見てるから分からん。だとさ！10キロ以上痩せたのが見て分からんのか？妊娠中に太ったとかケツでかとかは気付くのに痩せたのは分からんか。
そーかそーか。…なんか悲しいorz
毎日ガードル骨盤ベルトに骨盤体操頑張った。ジーンズなんて妊娠前のは若干ゆるい。
なのに旦那に戻った！って言ったらそうか～？毎日見てるから分からん。だとさ！10キロ以上痩せたのが見て分からんのか？妊娠中に太ったとかケツでかとかは気付くのに痩せたのは分からんか。
そーかそーか。…なんか悲しいorz
チラシでベルトのステマした者ですﾉｼ
あの後思ったより反応あってビビって引っ込んでました
ステマじゃないよ～と言い訳すると余計に荒れそうだったし
でも気に入った人もいたみたいで良かった
ほぼ付けっぱなし2週間
ズボンのベルトの穴が2つ分くらい縮んだ
それより前から続けてた運動の効果が出てきたのもある
自分はガードル、ボディシェイパー、骨盤ベルトをつけてるので
この時期は暑いしキツいしトイレが大変
でも痩せかたがキレイな気がする
補正下着の威力を実感してるけど
ワコールとか高いものは失敗が怖くて手を出せない
あの後思ったより反応あってビビって引っ込んでました
ステマじゃないよ～と言い訳すると余計に荒れそうだったし
でも気に入った人もいたみたいで良かった
ほぼ付けっぱなし2週間
ズボンのベルトの穴が2つ分くらい縮んだ
それより前から続けてた運動の効果が出てきたのもある
自分はガードル、ボディシェイパー、骨盤ベルトをつけてるので
この時期は暑いしキツいしトイレが大変
でも痩せかたがキレイな気がする
補正下着の威力を実感してるけど
ワコールとか高いものは失敗が怖くて手を出せない
あ、本人降臨
便乗した者なんだけど、
ガードルは普通のガードル？？
重ねづけって書いてあったのが気になったんだ
私はワコールのシェイプアップマミーあるんだけど
流石にそれとは重ねないほうがいいよね・・
骨盤矯正系を重ねるってすごい難しいイメージで
便乗した者なんだけど、
ガードルは普通のガードル？？
重ねづけって書いてあったのが気になったんだ
私はワコールのシェイプアップマミーあるんだけど
流石にそれとは重ねないほうがいいよね・・
骨盤矯正系を重ねるってすごい難しいイメージで
>>56
骨盤ガードル履いてるよー
ガードルデビューが骨盤ガードルだったから
普通のガードルとの違いが分からず使ってるw
これまた安い2000円くらいの
楽天で骨盤ガードルで検索すれば1位(だったかな？)で出てくるやつ
骨盤ガードルといいながらも
骨盤への影響はあまり感じなかった
太ももとウエスト締めて尻を持ち上げるって感じ
胃を押さえるから食事量が減るw
下腹はガードルでは押さえきれず悩んでたところ
ベルトで解決したという流れです
骨盤ガードル履いてるよー
ガードルデビューが骨盤ガードルだったから
普通のガードルとの違いが分からず使ってるw
これまた安い2000円くらいの
楽天で骨盤ガードルで検索すれば1位(だったかな？)で出てくるやつ
骨盤ガードルといいながらも
骨盤への影響はあまり感じなかった
太ももとウエスト締めて尻を持ち上げるって感じ
胃を押さえるから食事量が減るw
下腹はガードルでは押さえきれず悩んでたところ
ベルトで解決したという流れです
例のベルトが気になってるんだけど、蒸れたりしない？
産後だからか、例年よりもこの夏は汗の量が激しくて。
トコベルはどうやってもあせもができて、辛くて断念…
産後だからか、例年よりもこの夏は汗の量が激しくて。
トコベルはどうやってもあせもができて、辛くて断念…
産後四ヶ月、完母
体重は妊娠前マイナス2kgで39kg。
なのにお肉ぷよぷよorz
母乳だから食事制限はできないし
運動もなかなか出来ず…
筋肉つけて引き締めたいな。
体重は妊娠前マイナス2kgで39kg。
なのにお肉ぷよぷよorz
母乳だから食事制限はできないし
運動もなかなか出来ず…
筋肉つけて引き締めたいな。
>>55ありがとう！チラシにお礼書こうと思ったんだけどここで言えて良かった！凄く良かったからここで広めちゃったw
良いもの教えてくれて本当にありがとう！
良いもの教えてくれて本当にありがとう！
そ、そんなにいいの？レーシーさん…
ポチったクチだが届くのがいよいよ待ち遠しい…！去れ腹肉！！
ポチったクチだが届くのがいよいよ待ち遠しい…！去れ腹肉！！
トコベル買っちゃってたので流れに乗れず地味に締め続けてるが尻が超デカい…
産前も下半身太いなーって悩んでたけどあれくらいで悩んでたなんてと思うくらい腰と尻に肉が付いたorz
骨盤云々じゃなく肉！脂肪！
現在産後1ヶ月経ったところで旦那に任せてた上の子の保育園の送り迎えを再開。
朝夕往復20分ずつ計40分。
食事前に筋トレ3分ずつ。
洗い物とか歯磨きの最中に少し筋トレ。
この生活始めて1週間くらい。
続ければ痩せるだろうか…
こんなみっともない体嫌だ！
産前も下半身太いなーって悩んでたけどあれくらいで悩んでたなんてと思うくらい腰と尻に肉が付いたorz
骨盤云々じゃなく肉！脂肪！
現在産後1ヶ月経ったところで旦那に任せてた上の子の保育園の送り迎えを再開。
朝夕往復20分ずつ計40分。
食事前に筋トレ3分ずつ。
洗い物とか歯磨きの最中に少し筋トレ。
この生活始めて1週間くらい。
続ければ痩せるだろうか…
こんなみっともない体嫌だ！
>>62
トコベルト続けられるならそっちのほうがいいと思うよ
サイズかなり調整きくしガッツリ締め付けるし
私は仕事復帰したから
仕事中につけててもバレないレーシーベルト助かってる
でも家ではトコベルトでガッツリ締めたりもしてる
みんなけっこう運動頑張ってるね
同志がいると嬉しいのとライバル心でヤル気アップしてきた！
トコベルト続けられるならそっちのほうがいいと思うよ
サイズかなり調整きくしガッツリ締め付けるし
私は仕事復帰したから
仕事中につけててもバレないレーシーベルト助かってる
でも家ではトコベルトでガッツリ締めたりもしてる
みんなけっこう運動頑張ってるね
同志がいると嬉しいのとライバル心でヤル気アップしてきた！
レーシー4000円のって何が違うの？
1000円のでいいんだよね...？
「なぜか」体重がどんどん増えていくから私もポチりたい！
1000円のでいいんだよね...？
「なぜか」体重がどんどん増えていくから私もポチりたい！
ごめん、よく見てなかった
スルーしてください...
スルーしてください...
週末の暴飲暴食が祟ってか完母なのに体重が増えた。
二人目のこの減りにくさって何なの。
悔しいからブルーベリー黒酢をポチった。
頼れるものは何でも頼ってやる。
二人目のこの減りにくさって何なの。
悔しいからブルーベリー黒酢をポチった。
頼れるものは何でも頼ってやる。
バナナ酢もいいと友達が言ってたナ
要するに、元祖とコピー商品の差だよねw
私は安さに釣られてコピーの方買ったけど、元祖の方が実はよかったりするんだろうかと
気になってる。
両方買って比べてみた人いません？
私は安さに釣られてコピーの方買ったけど、元祖の方が実はよかったりするんだろうかと
気になってる。
両方買って比べてみた人いません？
どれが元祖でどれがコピー？
4000円くらいのやつも1000円くらいのやつも中国製だし名前も一緒
商品自体も写真で見る限りでは違いが分からない
それにコピー品があるってこと？
パクりっぽいのは検索で引っ掛かるようにしてあっても
商品名はごまかしてるから
それはニセモノってすぐ分かるけど
4000円くらいのやつも1000円くらいのやつも中国製だし名前も一緒
商品自体も写真で見る限りでは違いが分からない
それにコピー品があるってこと？
パクりっぽいのは検索で引っ掛かるようにしてあっても
商品名はごまかしてるから
それはニセモノってすぐ分かるけど
なんかメーカー名が明記してあるのが元祖っぽいよ。
Zなんとかだったっけな。
で、明記してあるやつは値段が3990円固定みたい。
私は「レーシーW骨盤ベルト」って商品名の買ったけど、パクリものだったwww
届いた商品の説明みたいな紙はカラーコピーだったし、メーカー名書いてなかった。
Zなんとかだったっけな。
で、明記してあるやつは値段が3990円固定みたい。
私は「レーシーW骨盤ベルト」って商品名の買ったけど、パクリものだったwww
届いた商品の説明みたいな紙はカラーコピーだったし、メーカー名書いてなかった。
出産直後からすぐに締めて
ある程度腰まわりは締まったんだけど
まだ骨盤ベルトやガードルって
つけるべきだろうか？
締まったらやめていいのかな？
ある程度腰まわりは締まったんだけど
まだ骨盤ベルトやガードルって
つけるべきだろうか？
締まったらやめていいのかな？
29歳 163cm 完母
妊娠前53kg
臨月74kg
出産直後69kg
産後一ヶ月半54kg
この無残に伸び切った皮は骨盤ベルトとかで治るのかな…？
妊娠前53kg
臨月74kg
出産直後69kg
産後一ヶ月半54kg
この無残に伸び切った皮は骨盤ベルトとかで治るのかな…？
>>72はそろそろウエストニッパーやコルセットじゃない？
産後9ヶ月。乳も出た。
体重は戻ったが体型が…もうじき仕事復帰なんだが制服が入らない！
ﾄｺﾍﾞﾙはずれが嫌になって断念してそのまま…
今から骨盤しめて効果あるかな…
体重は戻ったが体型が…もうじき仕事復帰なんだが制服が入らない！
ﾄｺﾍﾞﾙはずれが嫌になって断念してそのまま…
今から骨盤しめて効果あるかな…
ベルトの流れから外れるけど。
下半身太り？が解消されない。それどころか、歩きすぎたせいでふくらはぎに筋肉がつきまくってるorz
今日試しに試着したデニムがふくらはぎで止まったよ・・・。こんな事初めてだ。
着られる服の選択肢がスカートしかなくてもう死にたい。仕事復帰出来ないじゃねーかorz
下半身太り？が解消されない。それどころか、歩きすぎたせいでふくらはぎに筋肉がつきまくってるorz
今日試しに試着したデニムがふくらはぎで止まったよ・・・。こんな事初めてだ。
着られる服の選択肢がスカートしかなくてもう死にたい。仕事復帰出来ないじゃねーかorz
元グラビアアイドルさんが痩せる前に一度酵素水っていうのが気になっていて、
いまちょっと再度気になり始めた・・・
いまちょっと再度気になり始めた・・・
今体重計ったら朝より＋3kg、体脂肪率－4%。
どういうことこれ？
夕飯食べ過ぎた覚えは無いんだけど…
どういうことこれ？
夕飯食べ過ぎた覚えは無いんだけど…
日付変わって、今日で産後６ヶ月。
体重は妊娠前とピタッと同じまで戻った…が69kgもあるよ。
ヤバイよヤバイよ。
昔の友人と会う予定が入りそうななのでそれまでに3㎏くらいは落としたいなぁ。
体重は妊娠前とピタッと同じまで戻った…が69kgもあるよ。
ヤバイよヤバイよ。
昔の友人と会う予定が入りそうななのでそれまでに3㎏くらいは落としたいなぁ。
産後１ヶ月。
全身鏡で自分を見たら愕然とした。
薄々気付いてたけど、何この腹の肉。尻のデカさ、太もも！
166センチ56キロ。今年中になんとか50キロ切らねば。
全身鏡で自分を見たら愕然とした。
薄々気付いてたけど、何この腹の肉。尻のデカさ、太もも！
166センチ56キロ。今年中になんとか50キロ切らねば。
骨盤ベルトラクだわー。
心なしかウエストもくびれてきたような。
しかし、何が情けないって骨盤ベルトが尻肉に埋もれているorz
このスレのなかでもかなりのピザだからダイエット頑張ろー。
心なしかウエストもくびれてきたような。
しかし、何が情けないって骨盤ベルトが尻肉に埋もれているorz
このスレのなかでもかなりのピザだからダイエット頑張ろー。
>>82>>84
そういえば浮腫んでる感じがする。
食べ過ぎた覚えは無いけど塩分入れ過ぎたスープを結構飲んだな。
それにしても浮腫みでこんなに増減あるんだね。
さっきスーパーでお惣菜の揚げ物が美味しそうでお昼ご飯に買ってしまおうか悩んでいたら揚げ物買いまくってるふくよかなお姉さんが目に入り止めた。
思いとどまれたのはいいけど性格悪いな私orz
そういえば浮腫んでる感じがする。
食べ過ぎた覚えは無いけど塩分入れ過ぎたスープを結構飲んだな。
それにしても浮腫みでこんなに増減あるんだね。
さっきスーパーでお惣菜の揚げ物が美味しそうでお昼ご飯に買ってしまおうか悩んでいたら揚げ物買いまくってるふくよかなお姉さんが目に入り止めた。
思いとどまれたのはいいけど性格悪いな私orz
妊娠前61.6
臨月73
出産直後69
産後2ヶ月現在62
禁煙して6キロ太ったところで妊娠発覚だったので、とりあえず禁煙前まで戻したい。10ヶ月運動してなかったら筋肉って本当になくなってびっくりする。
ここのみんなを見習って骨盤しめて頑張ります！
臨月73
出産直後69
産後2ヶ月現在62
禁煙して6キロ太ったところで妊娠発覚だったので、とりあえず禁煙前まで戻したい。10ヶ月運動してなかったら筋肉って本当になくなってびっくりする。
ここのみんなを見習って骨盤しめて頑張ります！
骨盤ベルトブーム？に乗って、産後少しのときに買って堅くて遠ざけていたベルトを引っ張り出してきた。
メッシュＶ型っていうなんか力強いやつなんだが、産後すぐよりは骨盤が戻ってるのか前より楽につけられる気がする。
お尻小さくなりたいな。
メッシュＶ型っていうなんか力強いやつなんだが、産後すぐよりは骨盤が戻ってるのか前より楽につけられる気がする。
お尻小さくなりたいな。
スレチかもしれませんが、どなたかご意見ください。
シモ注意です。
産後1年8ヶ月、ダイエットのために運動をしていますが、
ジャンプしたり走ったりすると尿漏れします。
運動自体は結構長くやっており(有酸素と筋トレ)
筋肉は結構ついてきたとは思うのですが、骨盤底筋は、
やはりそれ相応の運動をしないと鍛えられないのでしょうか？
(ケーゲル運動？とか)
鍛えれば改善できるのかな・・・本当に困ってる。
シモ注意です。
産後1年8ヶ月、ダイエットのために運動をしていますが、
ジャンプしたり走ったりすると尿漏れします。
運動自体は結構長くやっており(有酸素と筋トレ)
筋肉は結構ついてきたとは思うのですが、骨盤底筋は、
やはりそれ相応の運動をしないと鍛えられないのでしょうか？
(ケーゲル運動？とか)
鍛えれば改善できるのかな・・・本当に困ってる。
>>89
産後いちばん鍛えるべき筋肉は骨盤底筋であると、手持ちの
産後ダイエットの本に書いてあった。
尿漏れ、性的機能、腰回りのラインの改善のためにも骨盤底筋を鍛えよ、と。
私は、思い出したときと寝る前ちょこちょこケーゲル運動やって、
妊娠中尿漏れしてたのが、産後５カ月の今はしなくなったよ。
産後いちばん鍛えるべき筋肉は骨盤底筋であると、手持ちの
産後ダイエットの本に書いてあった。
尿漏れ、性的機能、腰回りのラインの改善のためにも骨盤底筋を鍛えよ、と。
私は、思い出したときと寝る前ちょこちょこケーゲル運動やって、
妊娠中尿漏れしてたのが、産後５カ月の今はしなくなったよ。
尿もれ改善には、カーヴィーダンスの立ち腹筋が効いたきがする
身長150cm
1人目妊娠前42kg
臨月55kg
2人目妊娠前44kg
臨月59kg
産後四ヶ月の現在45kg
なぜ痩せないか色々振り返ってみてひとつ気付いた
それは何時の間にか満腹になるまで食べる癖がついていたこと
もともと太りやすくて妊娠する前はかなり食事に気をつけてた
でも妊娠わかってリミッター外れて食べまくって体重増加
更に授乳してるしと食べまくり
妊娠→授乳→断乳→すぐ妊娠ですっかり満腹癖がついてたみたい
それに気付いてから、ちょっと体重が減るスピードが早くなった
習慣て怖いね
頑張って1人目妊娠前まで戻すぞ！
1人目妊娠前42kg
臨月55kg
2人目妊娠前44kg
臨月59kg
産後四ヶ月の現在45kg
なぜ痩せないか色々振り返ってみてひとつ気付いた
それは何時の間にか満腹になるまで食べる癖がついていたこと
もともと太りやすくて妊娠する前はかなり食事に気をつけてた
でも妊娠わかってリミッター外れて食べまくって体重増加
更に授乳してるしと食べまくり
妊娠→授乳→断乳→すぐ妊娠ですっかり満腹癖がついてたみたい
それに気付いてから、ちょっと体重が減るスピードが早くなった
習慣て怖いね
頑張って1人目妊娠前まで戻すぞ！
>>87 ほぼ同じスペックでびっくりした！
ともにダイエット頑張ろー！
ともにダイエット頑張ろー！
子供はもう二歳…
今からシェイプマミー買う価値あるかな？
元々骨盤広いのでなんとかしたい
今からシェイプマミー買う価値あるかな？
元々骨盤広いのでなんとかしたい
そもそもシェイプマミー自体あまり効果無かった。(私にはだけど)ただの補正下着なので骨盤締める効果は無いよ。
骨盤にはやはり骨盤ベルトじゃないかな。
骨盤にはやはり骨盤ベルトじゃないかな。
うむ、私もシェイプマミー効果無かった
もともと骨盤歪んでたから「産後はお金出しても効果ありそうなやつ！」
って自分投資だと思って産前から張り切って用意したのに orz
ステマベルトの方が全然よかった・
1万円以上の値段の差ぇ・・
もともと骨盤歪んでたから「産後はお金出しても効果ありそうなやつ！」
って自分投資だと思って産前から張り切って用意したのに orz
ステマベルトの方が全然よかった・
1万円以上の値段の差ぇ・・
尻とか太ももについた脂肪ってどうやって落とせば良いんだろう。
元々太かったのもあるんだけど、妊娠～出産で更に太くなってみっともない。妊娠前のジーンズや、このサイズならいけると思って試着したパンツ類は全てアウト。
食事も減らして、接種する水分も減らして、毎日歩いたりしてるのになー。もうやだ、負けそう。
元々太かったのもあるんだけど、妊娠～出産で更に太くなってみっともない。妊娠前のジーンズや、このサイズならいけると思って試着したパンツ類は全てアウト。
食事も減らして、接種する水分も減らして、毎日歩いたりしてるのになー。もうやだ、負けそう。
ステマベルト欠品のお知らせｷﾀｰｰｰｰｰ(´Д` )ｰｰｰｰｰ！！
流れに乗ってポチって、届くの楽しみにしてたのに！育児板、恐るべし！ｗ
入荷次第発送してくれるらしいけど、いつになるのかなー…
流れに乗ってポチって、届くの楽しみにしてたのに！育児板、恐るべし！ｗ
入荷次第発送してくれるらしいけど、いつになるのかなー…
160センチ 31歳、初産、完母です。
妊娠前50kg
出産時58kgまで増え、その後
1ヶ月検診で51kgになっていました。
それからずーっと計っていなかったのですが
健康診断が子供6ヶ月の時にあり、46kgまで減っていました。
今産後8ヶ月で44kgです。臨月のときから14ｷﾛ減り、
夫から痩せすぎて顔がこけてると言われています。
普通に食事しているのに、どんどん体重が落ちてしまい・・・
母乳止めれば体重の減りは止まりますかね。。
母乳で育てたいけど、精力吸い取られているようで怖くて・・
妊娠前50kg
出産時58kgまで増え、その後
1ヶ月検診で51kgになっていました。
それからずーっと計っていなかったのですが
健康診断が子供6ヶ月の時にあり、46kgまで減っていました。
今産後8ヶ月で44kgです。臨月のときから14ｷﾛ減り、
夫から痩せすぎて顔がこけてると言われています。
普通に食事しているのに、どんどん体重が落ちてしまい・・・
母乳止めれば体重の減りは止まりますかね。。
母乳で育てたいけど、精力吸い取られているようで怖くて・・
シェイプマミー効果ないのか…
骨盤ベルトも思い出しては使ってるし犬印ので満足してるけど
どうしてもズレてきちゃうし厚みがあるから外出するときは使えなくて
気付くとつけなくなってる…の繰り返しで
こないだEテレで骨盤体操やってたからこつこつ頑張る
骨盤ベルトも思い出しては使ってるし犬印ので満足してるけど
どうしてもズレてきちゃうし厚みがあるから外出するときは使えなくて
気付くとつけなくなってる…の繰り返しで
こないだEテレで骨盤体操やってたからこつこつ頑張る
>>100
妊娠前 160cm 50kg
出産直前 57kg
産後1ヶ月で妊娠前の50kgに戻り、産後9ヶ月で46kgになった。
10ヶ月で卒乳したら1ヶ月で3kg増えていま悩んでる所 ﾉｼ
確かに授乳なくなったら戻ると思うけど、上の方も言ってるとおり
せっかく母乳でやっていけてるなら続行して食事増やすといいと思う。
あなたにめまいがするとか体力が明らかに落ちたとか苦しい事さえなければ、が大前提！
妊娠前 160cm 50kg
出産直前 57kg
産後1ヶ月で妊娠前の50kgに戻り、産後9ヶ月で46kgになった。
10ヶ月で卒乳したら1ヶ月で3kg増えていま悩んでる所 ﾉｼ
確かに授乳なくなったら戻ると思うけど、上の方も言ってるとおり
せっかく母乳でやっていけてるなら続行して食事増やすといいと思う。
あなたにめまいがするとか体力が明らかに落ちたとか苦しい事さえなければ、が大前提！
>>101
自分も妊娠前は160cmで50キロを行ったり来たりで
40キロ切ったことがあまりない・・というようながっちりの体型でした。
食べる量は減っていないんですけど
夜以外は立って食べたり、3分で食べたり・・とせわしないので
自然と減ってたのかも・・おにぎりとか作っておくようにします。
>>103
ほとんどおなじですね！！やっぱり卒乳したら戻っていくものなんですね。
増えて悩まれてるようだったら 私の今の悩みも しばらくしたら
あんなことでも悩んでたな＝くらいになるのかな。
来年復職予定なので、1歳までは母乳を続けたい。。
健康診断では体重のヘリだけで貧血とか風邪ひきやすいとか一切なしです。
一時的なものですよね。母乳で頑張ろうと思います。とても参考になりました。ありがとうです。
自分も妊娠前は160cmで50キロを行ったり来たりで
40キロ切ったことがあまりない・・というようながっちりの体型でした。
食べる量は減っていないんですけど
夜以外は立って食べたり、3分で食べたり・・とせわしないので
自然と減ってたのかも・・おにぎりとか作っておくようにします。
>>103
ほとんどおなじですね！！やっぱり卒乳したら戻っていくものなんですね。
増えて悩まれてるようだったら 私の今の悩みも しばらくしたら
あんなことでも悩んでたな＝くらいになるのかな。
来年復職予定なので、1歳までは母乳を続けたい。。
健康診断では体重のヘリだけで貧血とか風邪ひきやすいとか一切なしです。
一時的なものですよね。母乳で頑張ろうと思います。とても参考になりました。ありがとうです。
体重全く減らないのに脱水症状が出て頭痛と目眩に悩まされる私涙目。
そんで水飲むと浮腫むというね。
どうなってんだこの体。
食事制限するとすぐ落ちるけど永遠にその量にしないといけないのが嫌で食事量普通で筋肉つけようとしてるんだけど体重減らなくてめげそう。
痩せたいし食べたいってわがままを叶えるためには地道に筋トレ続けていくしかないのかな。
そんで水飲むと浮腫むというね。
どうなってんだこの体。
食事制限するとすぐ落ちるけど永遠にその量にしないといけないのが嫌で食事量普通で筋肉つけようとしてるんだけど体重減らなくてめげそう。
痩せたいし食べたいってわがままを叶えるためには地道に筋トレ続けていくしかないのかな。
自分はシェイプマミー効果あったな。
座るとパツパツというか上に肉乗ってた。大食い癖もついてたけど胃が圧迫されるから食事の量も減った。
今はくびれも戻ったし腹もぺったんこ。
夜は骨盤ベルト巻いてた。シェイプマミーだけだと骨盤は開きっぱなしだね。
座るとパツパツというか上に肉乗ってた。大食い癖もついてたけど胃が圧迫されるから食事の量も減った。
今はくびれも戻ったし腹もぺったんこ。
夜は骨盤ベルト巻いてた。シェイプマミーだけだと骨盤は開きっぱなしだね。
>>104
私も一歳で復帰だよ！
個人差はあると思うけど、離乳食が3回になってしばらくすると自然と日中の授乳がなくなってくると思う。
そうなれば張らないし、復帰してからも夜だけの授乳なので母乳続けられると思うよー。
>>105
脱水してから水分をとると浮腫むから脱水する前にこまめに水分補給すると良いって聞いたことあるよ！あとこまめに横になるっていうのも。
食事の件わかる！
減らすために食べないのは簡単だけと、それを一生キープしなきゃいけないと思うと、
食事減らさずにどうにかしたい！と思ってしまう。
痩せの大食いの夫には「消費カロリー>摂取カロリーにすりゃいいだけじゃん」と言われる…。
そうなんだけどさ。
私も一歳で復帰だよ！
個人差はあると思うけど、離乳食が3回になってしばらくすると自然と日中の授乳がなくなってくると思う。
そうなれば張らないし、復帰してからも夜だけの授乳なので母乳続けられると思うよー。
>>105
脱水してから水分をとると浮腫むから脱水する前にこまめに水分補給すると良いって聞いたことあるよ！あとこまめに横になるっていうのも。
食事の件わかる！
減らすために食べないのは簡単だけと、それを一生キープしなきゃいけないと思うと、
食事減らさずにどうにかしたい！と思ってしまう。
痩せの大食いの夫には「消費カロリー>摂取カロリーにすりゃいいだけじゃん」と言われる…。
そうなんだけどさ。
>>105腎機能が著しく落ちている可能性。
早急にデトックス生活に入られよ
早急にデトックス生活に入られよ
臨月72キロ
退院時62キロ
産後2ヶ月の現在48キロ
しかしあと3キロ減らしたい。今からでもトコベルした方が良いだろうか？
退院時62キロ
産後2ヶ月の現在48キロ
しかしあと3キロ減らしたい。今からでもトコベルした方が良いだろうか？
>>107
水が足りなかったから貯めこもうとしてるのか。
上の子も居てあれこれしてると水分摂取するの忘れちゃうんだよね。
>>108
妊娠中に筋肉落ちたせいかと思ってたけど腎臓の働きが悪い可能性もあるのかー。
デトックス生活ちょっと調べて実行してみよう。
旦那がことあるごとに肉掴んできたりデブ扱いしてきてかなりウザい。
産後2ヶ月も経ってないのにそんな簡単に減るかよっての！
一人目の時の整体の先生に上から筋トレすると内臓が下がってぽっこりお腹になるって言われたから必死に下半身と骨盤底筋群鍛えてるのであって決してサボっているわけではない。
骨盤安定するまでは激しい運動したくないんだよ！
ちょっと待っててよ！
水が足りなかったから貯めこもうとしてるのか。
上の子も居てあれこれしてると水分摂取するの忘れちゃうんだよね。
>>108
妊娠中に筋肉落ちたせいかと思ってたけど腎臓の働きが悪い可能性もあるのかー。
デトックス生活ちょっと調べて実行してみよう。
旦那がことあるごとに肉掴んできたりデブ扱いしてきてかなりウザい。
産後2ヶ月も経ってないのにそんな簡単に減るかよっての！
一人目の時の整体の先生に上から筋トレすると内臓が下がってぽっこりお腹になるって言われたから必死に下半身と骨盤底筋群鍛えてるのであって決してサボっているわけではない。
骨盤安定するまでは激しい運動したくないんだよ！
ちょっと待っててよ！
>>111産後7ヶ月なのに体重減らない私が通りますよっと
骨盤底筋群は3ヶ月くらいまでしっかり鍛えた方が良いよ～頑張れ～
しかし私はなぜ減らないのだー7kg乗っかったままだよー
昨日いろいろあって食欲減退、昨日の昼も今朝も全く食べてない。夜はちょっと食べた。
食べないのはダメだけど食べたくない。でも少し減るかしら…
骨盤底筋群は3ヶ月くらいまでしっかり鍛えた方が良いよ～頑張れ～
しかし私はなぜ減らないのだー7kg乗っかったままだよー
昨日いろいろあって食欲減退、昨日の昼も今朝も全く食べてない。夜はちょっと食べた。
食べないのはダメだけど食べたくない。でも少し減るかしら…
全然減らなかった体重が産後６ヶ月で生理が来た後、1.5㎏減った。誤差の範囲だろうけど嬉しい。
元々太めなので標準体重まであと10㎏ある。
もっと頑張ろう
元々太めなので標準体重まであと10㎏ある。
もっと頑張ろう
確かに出産後の1ヶ月健診で10キロ減った
でも、あっという間に戻ってしまったｗｗｗｗ
妊娠直後～出産までは5キロ以内におさえたけど、妊娠前に30キロ増えたって
いうのが大きい、憂鬱だわ・・・でも母ちゃん頑張る
でも、あっという間に戻ってしまったｗｗｗｗ
妊娠直後～出産までは5キロ以内におさえたけど、妊娠前に30キロ増えたって
いうのが大きい、憂鬱だわ・・・でも母ちゃん頑張る
昨夜から今までドーナツ8個、エクレア、アイス2個食べた
美味しかった…
さあ、ダイエットは明日から！と思っていたらさっきパン屋の友人からパンが山ほど送られてきたw
162センチ、53キロです
3人目で忙しくて産前より12キロ痩せたけど、たまにたらふく食べてストレス発散して、また頑張ろうと思う
美味しかった…
さあ、ダイエットは明日から！と思っていたらさっきパン屋の友人からパンが山ほど送られてきたw
162センチ、53キロです
3人目で忙しくて産前より12キロ痩せたけど、たまにたらふく食べてストレス発散して、また頑張ろうと思う
身長 １６３ｃｍ
出産前 ４６キロ
臨月 ５８キロ
退院時 ４９キロ
今 ４５キロ
完母でやっとここまできた…
子供が一歳になったのでそろそろ断乳をしなければ
出産前 ４６キロ
臨月 ５８キロ
退院時 ４９キロ
今 ４５キロ
完母でやっとここまできた…
子供が一歳になったのでそろそろ断乳をしなければ
>>115
太るフラグ
太るフラグ
>>115 一瞬、母乳育児でも甘いものスレに来たかと思った。
毎日ダイエットアプリに体重を記入している。
ここ一ヶ月で3kg減った。
大体10日に1kgのペースで減っているから、この調子で減らしていきたい。
折れ線グラフで体重の推移を見ると間食も減るよー。
毎日ダイエットアプリに体重を記入している。
ここ一ヶ月で3kg減った。
大体10日に1kgのペースで減っているから、この調子で減らしていきたい。
折れ線グラフで体重の推移を見ると間食も減るよー。
162cm
ベスト 53kg
産前 58kg
臨月 67kg
退院時 59kg
産後2週間 56kg
現在 産後6ヶ月 55kg... ort
産後、ベスト体重まで一直線かと思いきや、55kgで足踏み。元の体重より減ったんだからいいじゃんと言われるけど、欲が出る。
出産がベジタリアン・減塩食で有名な都内の病院だったので、退院して里帰り先でも1ヶ月もそのレシピにしてもらって過ごしたら、体重が落ち続けた。
なのに家に帰ってきてから、ベジ・減塩やめたら、増えはしないが減りもしない。
ベジ・減塩、私には効果あったんだなぁと実感。
56kgから55kgは、ここ一ヶ月やってるグリーンスムージーで、体重計の針が動き出した。
あと2kg頑張りたい！
ベスト 53kg
産前 58kg
臨月 67kg
退院時 59kg
産後2週間 56kg
現在 産後6ヶ月 55kg... ort
産後、ベスト体重まで一直線かと思いきや、55kgで足踏み。元の体重より減ったんだからいいじゃんと言われるけど、欲が出る。
出産がベジタリアン・減塩食で有名な都内の病院だったので、退院して里帰り先でも1ヶ月もそのレシピにしてもらって過ごしたら、体重が落ち続けた。
なのに家に帰ってきてから、ベジ・減塩やめたら、増えはしないが減りもしない。
ベジ・減塩、私には効果あったんだなぁと実感。
56kgから55kgは、ここ一ヶ月やってるグリーンスムージーで、体重計の針が動き出した。
あと2kg頑張りたい！
ここ二週間で2kg減
2kg減ると体が軽くなった気がする
でもまだまだピザだから頑張る
2kg減ると体が軽くなった気がする
でもまだまだピザだから頑張る
食事制限と筋トレ、カーヴィーダンスで体重はほぼ産前に戻ったけど
(４ヶ月で五キロ減)
お腹の皮のたるみと内股のタルタルが治りません。
皆さんは大丈夫ですか？
(４ヶ月で五キロ減)
お腹の皮のたるみと内股のタルタルが治りません。
皆さんは大丈夫ですか？
ようやく寝た下の子を上がソッコー起こした
ムカついてチョコレートとバームクーヘン食べて落ち着いた
イライラするとつい甘い物に走ってしまう
これが体重減らない一因であるのはわかってるけどやめられない
甘い物で発散するタイプの方、どうやってブレーキしてますか？
ムカついてチョコレートとバームクーヘン食べて落ち着いた
イライラするとつい甘い物に走ってしまう
これが体重減らない一因であるのはわかってるけどやめられない
甘い物で発散するタイプの方、どうやってブレーキしてますか？
>123
チョコレートもバームクーヘンも、家におかない。
上の子が小食のうえ偏食だったから、お菓子を廃止してみたら、
偏食はマシになり、私のドカ食いもなくなった。
初めはつらいだろうけど、すぐに慣れるよ。
自分も子供も。
チョコレートもバームクーヘンも、家におかない。
上の子が小食のうえ偏食だったから、お菓子を廃止してみたら、
偏食はマシになり、私のドカ食いもなくなった。
初めはつらいだろうけど、すぐに慣れるよ。
自分も子供も。
産後七ヶ月。二人目。
一人目で培われた脂肪の上に更に蓄えられ、もうひどいことに…顔も体型も青木さやかに激似と言われなんか複雑だ…。
名前も一緒だし確かに他人とは思えないくらい似てる。
私から離れるとギャン泣きの息子で夜泣きもあるし運動とか全くできない。ストレスで食に走ってしまう。
友達はみんな出産しても痩せてて、笑われるくらい太ってしまってつらい。
妊娠前まで痩せてたから過去にダイエットしたことがなくて今更どうしたらいいのか…。
醜い体見る度泣けてくる。抱っこしながらとかでもできる運動と食欲落とす方法が知りたい。
母乳マジックは私には効かないや。
一人目で培われた脂肪の上に更に蓄えられ、もうひどいことに…顔も体型も青木さやかに激似と言われなんか複雑だ…。
名前も一緒だし確かに他人とは思えないくらい似てる。
私から離れるとギャン泣きの息子で夜泣きもあるし運動とか全くできない。ストレスで食に走ってしまう。
友達はみんな出産しても痩せてて、笑われるくらい太ってしまってつらい。
妊娠前まで痩せてたから過去にダイエットしたことがなくて今更どうしたらいいのか…。
醜い体見る度泣けてくる。抱っこしながらとかでもできる運動と食欲落とす方法が知りたい。
母乳マジックは私には効かないや。
もう旦那に内緒でジムに行くことにした。
めっさピザって呼ばれるしorz
とりあえず、今月中に見学行ってこよう。
めっさピザって呼ばれるしorz
とりあえず、今月中に見学行ってこよう。
このスレを見続けて一ヶ月。4kg減った！
おやつを家に置かないことと毎日体重計に乗って記録をつけるだけで変わるよ。
お腹がすいたら、キャベツをざく切りしてレンチンしたのを食べていた。
夕飯もご飯の代わりにレンチンキャベツ。
旦那には笑われたけど、スルッと減ったよ。
おやつを家に置かないことと毎日体重計に乗って記録をつけるだけで変わるよ。
お腹がすいたら、キャベツをざく切りしてレンチンしたのを食べていた。
夕飯もご飯の代わりにレンチンキャベツ。
旦那には笑われたけど、スルッと減ったよ。
レンチンキャベツいいな
生千切りキャベツだとなかなか入っていかなかったんだよな
レンチンならポン酢とか美味しそうだな
ありがとう試してみる
自分は体重計乗らないダイエット中
思ったより減らない→挫折のループだったので
痩せてきたと実感してるけどまだ乗らないぞ我慢我慢
生千切りキャベツだとなかなか入っていかなかったんだよな
レンチンならポン酢とか美味しそうだな
ありがとう試してみる
自分は体重計乗らないダイエット中
思ったより減らない→挫折のループだったので
痩せてきたと実感してるけどまだ乗らないぞ我慢我慢
当初の目標だった40キロ台になれた。
(でもまだ産前の体重に戻すには3キロ減らさないといけない)
お菓子食べないと違うね。
私も母乳マジックは効果なかったな。
下手に完母だったから、乳出さなきゃ！と食べまくっていたのがいけなかった…。
(でもまだ産前の体重に戻すには3キロ減らさないといけない)
お菓子食べないと違うね。
私も母乳マジックは効果なかったな。
下手に完母だったから、乳出さなきゃ！と食べまくっていたのがいけなかった…。
同じく完母マジックなんて都市伝説だった
痩せないどころかむしろ体重増えた自分orz
毎日の暴飲暴食の割りに生後6ヶ月で母乳が枯れて完ミに切り替え現在7ヶ月、やっとこさ食欲が落ち着いてきた
母の不手際で母乳で育てられないのは子に申し訳ないが、頑張って完ミ＆食欲が落ちたのを機に本格的に食事制限開始だな
もう完母マジックなんて信じない…
痩せないどころかむしろ体重増えた自分orz
毎日の暴飲暴食の割りに生後6ヶ月で母乳が枯れて完ミに切り替え現在7ヶ月、やっとこさ食欲が落ち着いてきた
母の不手際で母乳で育てられないのは子に申し訳ないが、頑張って完ミ＆食欲が落ちたのを機に本格的に食事制限開始だな
もう完母マジックなんて信じない…
混合だからか授乳で体重は減らなかった
６ヶ月めで今月から生理再開したので今後に期待
２週間前から1.5㎏減ったら顔が少しだけ小さくなった
６ヶ月めで今月から生理再開したので今後に期待
２週間前から1.5㎏減ったら顔が少しだけ小さくなった
骨盤矯正って効くね。
一度で足は真っ直ぐになり、背筋はのび、腰回りの肉が消え、
肩が後ろに開くようになった。
でも定着させるのに、３ヶ月間週１で通わなきゃって。
これって一般的？
10回位でいいと思っていたよ。
一度で足は真っ直ぐになり、背筋はのび、腰回りの肉が消え、
肩が後ろに開くようになった。
でも定着させるのに、３ヶ月間週１で通わなきゃって。
これって一般的？
10回位でいいと思っていたよ。
一人目二人目で骨盤強制せずにデカ尻歪み骨盤のまま三人目出産の者ですが
三人目で気合入れて骨盤締めたら今更ながらだけど、ちゃんと骨盤綺麗になれるかな？
三人目で気合入れて骨盤締めたら今更ながらだけど、ちゃんと骨盤綺麗になれるかな？
妊娠前 56kg
臨月 72kg
産後 68kg
産後一ヶ月 60kg
産後九ヶ月 55kg(現在)
そろそろ痩せないと～と思ってはいるんだが…
臨月 72kg
産後 68kg
産後一ヶ月 60kg
産後九ヶ月 55kg(現在)
そろそろ痩せないと～と思ってはいるんだが…
ダイエットを開始してもうすぐ5kg減
食べるものに気をつけて間食をしないだけでこんなに変わるんだと実感
冷蔵庫にチョコがあるけど、まだ誘惑に勝っているw
食べるものに気をつけて間食をしないだけでこんなに変わるんだと実感
冷蔵庫にチョコがあるけど、まだ誘惑に勝っているw
51キロ辺りで停滞中。
せめて48キロまで行きたいんだけどなー。
せめて48キロまで行きたいんだけどなー。
産後5か月、150cm39kg
臨月からマイナス13kg
完母&胃下垂のおかげか
ドカ食いしても太らない。
産後胃下垂になった人いますか？
臨月からマイナス13kg
完母&胃下垂のおかげか
ドカ食いしても太らない。
産後胃下垂になった人いますか？
胃下垂の原因は腹筋が無さ過ぎるせいもあるから、産後にいきなるなる事もあるんじゃない？
産後7ヶ月。ずーっと何しても減らなかったけど、ここ一週間満腹になるまで食べない＆お腹空いても間食しない＆腹筋30回を心がけてようやく1kg減。
産後からジュースなどは飲まず水オンリーで1日目標2リットル。1.5リットルは確実に飲んでる。
年末までにあと5kgは確実に減らさねば…あわよくば7kgは減らしたい！
年末に親戚の一回忌があってね…喪服が入らないのよ…………
喪服は高いししょっちゅう着る物じゃないから買い直したくないの…
地元の地方紙にある耳つぼダイエット(サプリなし、痩せなければ返金保証付)に手を出したい衝動に駆られるが我慢だ…
まずは自分で頑張ってからだ。
産後からジュースなどは飲まず水オンリーで1日目標2リットル。1.5リットルは確実に飲んでる。
年末までにあと5kgは確実に減らさねば…あわよくば7kgは減らしたい！
年末に親戚の一回忌があってね…喪服が入らないのよ…………
喪服は高いししょっちゅう着る物じゃないから買い直したくないの…
地元の地方紙にある耳つぼダイエット(サプリなし、痩せなければ返金保証付)に手を出したい衝動に駆られるが我慢だ…
まずは自分で頑張ってからだ。
ダイエットを開始して5kg減った！
やっぱり5kg減ると体は軽くなるし、服のサイズも変わる
まあ、5kg減ってもピザはピザなんだけどさ
やっぱり5kg減ると体は軽くなるし、服のサイズも変わる
まあ、5kg減ってもピザはピザなんだけどさ
>>24の者です。
30歳 2人目･3人目(双子)
160cm 完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
産後2ヶ月 53.5kg
産後3ヶ月 52.7kg
産後5ヶ月 51.1kg←いまここ
やっとここまで…！産後半年以内に戻せとよく言われてるが、気づけば後1ヶ月orz
ジムで週3くらい、5km走ってやっとこれだ。
しかし、最近「やせたね！」とか言われ嬉しくて調子に乗り食べ過ぎた。週末であっという間に1.5kg増えた。
双子に母乳あげててジム行ってても、油断するとすぐ肉が付くし体重も増える。30代だからか…
このスレ久々に見てまたやる気出てきた。骨盤も閉めなきゃ。ステマベルトじゃなくトコベルだけど。
ところで、前スレで流行っていた大根ダイエットやってる人まだいるのかな？遅ればせながら大根２本買ってきたんだが…
30歳 2人目･3人目(双子)
160cm 完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
産後2ヶ月 53.5kg
産後3ヶ月 52.7kg
産後5ヶ月 51.1kg←いまここ
やっとここまで…！産後半年以内に戻せとよく言われてるが、気づけば後1ヶ月orz
ジムで週3くらい、5km走ってやっとこれだ。
しかし、最近「やせたね！」とか言われ嬉しくて調子に乗り食べ過ぎた。週末であっという間に1.5kg増えた。
双子に母乳あげててジム行ってても、油断するとすぐ肉が付くし体重も増える。30代だからか…
このスレ久々に見てまたやる気出てきた。骨盤も閉めなきゃ。ステマベルトじゃなくトコベルだけど。
ところで、前スレで流行っていた大根ダイエットやってる人まだいるのかな？遅ればせながら大根２本買ってきたんだが…
双子ちゃんがいるのに週に何度もジムに行けるなんて羨ましい…。
うわあ！前レス読まずにアホな書き込みしてしまってごめんなさい…。
託児所つきのジムなんてありがたいですね。
託児所つきのジムなんてありがたいですね。
なんだかんだで9ヶ月になってもうた
復帰まであと少し…
体重はベストから+3キロの状態で5ヶ月くらいずっと停滞しててこれ以上落ちないorz
9ヶ月でもステマベルト効くかなー…
とにもかくにもお尻がデカイよ
復帰まであと少し…
体重はベストから+3キロの状態で5ヶ月くらいずっと停滞しててこれ以上落ちないorz
9ヶ月でもステマベルト効くかなー…
とにもかくにもお尻がデカイよ
毎日ステマベルト着用＆間食は黒酢ドリンクで一ヶ月-6kgだよ。
産後9ヶ月であっても効果はあるんじゃないかな。
毎日着けていると、確かにお尻はすこし小さくなったような気がする。
産後9ヶ月であっても効果はあるんじゃないかな。
毎日着けていると、確かにお尻はすこし小さくなったような気がする。
1人目 26歳
妊娠前にひどい夏バテになり、妊娠したら切迫絶対安静＋食べ悪阻
スタートダッシュのコンボで合計23kgも増えた＼(^o^)／
現在産後3ヶ月、15kg減まで来たけどどうせなら美容体重までいきたいからあと10kgは落としたい
妊娠前の下着は「私こんな小さな布はいてたの？」って感じで怖くてはけず、未だに妊婦パンツ着用中
ステマベルトぽちっちゃいそうだ…
妊娠前にひどい夏バテになり、妊娠したら切迫絶対安静＋食べ悪阻
スタートダッシュのコンボで合計23kgも増えた＼(^o^)／
現在産後3ヶ月、15kg減まで来たけどどうせなら美容体重までいきたいからあと10kgは落としたい
妊娠前の下着は「私こんな小さな布はいてたの？」って感じで怖くてはけず、未だに妊婦パンツ着用中
ステマベルトぽちっちゃいそうだ…
腹筋500回＝スクワット15回
とかいう怪しい情報鵜呑みにして
腹筋やめてスクワット開始
なかなかいいぞこれ
家事の合間に1～2回ちょこちょこできる
膝が悪いからスクワット無理とか思い込んでたけど
正しくすれば膝痛まないのな
ダイエットすでに4ヶ月目くらいになるけど
有酸素運動と筋トレは必ずセットでするべきだと実感
とかいう怪しい情報鵜呑みにして
腹筋やめてスクワット開始
なかなかいいぞこれ
家事の合間に1～2回ちょこちょこできる
膝が悪いからスクワット無理とか思い込んでたけど
正しくすれば膝痛まないのな
ダイエットすでに4ヶ月目くらいになるけど
有酸素運動と筋トレは必ずセットでするべきだと実感
ステマベルトやっと届いたぜぇ！
みんなが手出して欠品になって、ずっと待ってたんだ！w
今日からコレ付けてスクワットだ～！
みんなが手出して欠品になって、ずっと待ってたんだ！w
今日からコレ付けてスクワットだ～！
みんなステマ乗り杉ワロタｗ
自分は産後に向けてボディスーツ買いました。
最近のはイイねえ。ブラ無し股開きってのがある。
トコちゃん→産褥ニッパー→ボディスーツの順でがんばるよ。
自分は産後に向けてボディスーツ買いました。
最近のはイイねえ。ブラ無し股開きってのがある。
トコちゃん→産褥ニッパー→ボディスーツの順でがんばるよ。
ステマを横目にワコール購入。
ワイルドだろぉ～
ワイルドだろぉ～
ステマベルトって正式名称なんて言うのか教えて優しい人…！
私もポチッて仲間入りしたい！
私もポチッて仲間入りしたい！
ﾚｰｼｰw
だっけ。名前。
私もステマに乗った口だけど
なんか偽物？と本物があるらしいよ。
ちなみに私は偽物だった。密林で1000円。
締め付けそんなにきつくないので（ダメって書いてあるけど）夜もつけて
結構快適です。
完母で食べ物粗食にするとすぐ枯れるので、
今のところ体重はそんなに変わらないけど
自分史上ありえないほど食べて体重やや減。
シェイプマミーより効いてる感じがする
ベルトつけてからパンツ履くとトイレの時いちいち外さなくて楽だよー
だっけ。名前。
私もステマに乗った口だけど
なんか偽物？と本物があるらしいよ。
ちなみに私は偽物だった。密林で1000円。
締め付けそんなにきつくないので（ダメって書いてあるけど）夜もつけて
結構快適です。
完母で食べ物粗食にするとすぐ枯れるので、
今のところ体重はそんなに変わらないけど
自分史上ありえないほど食べて体重やや減。
シェイプマミーより効いてる感じがする
ベルトつけてからパンツ履くとトイレの時いちいち外さなくて楽だよー
トコベルは持ってるんだけど、ラインが響くから家でしかつけられないのがなぁ
妊娠中はつけると気持ち悪くなっちゃうから使えなかったし失敗した
ステマベルト、偽物の方が大人気欠品中とか、正規品のメーカー涙目ｗ
どうでもいいけどアマゾンのこと密林って略（？）しだしたのは誰なんだろう
密林はアマゾンじゃなくてジャングルの訳じゃないのっていつも疑問に思う
妊娠中はつけると気持ち悪くなっちゃうから使えなかったし失敗した
ステマベルト、偽物の方が大人気欠品中とか、正規品のメーカー涙目ｗ
どうでもいいけどアマゾンのこと密林って略（？）しだしたのは誰なんだろう
密林はアマゾンじゃなくてジャングルの訳じゃないのっていつも疑問に思う
ステマベルト早い段階で購入して
それからほぼつけっぱなし3週間くらい
レースがほつれてきたw
そして伸びてきて締め付け物足りなくなってきた。。
伸びたのか痩せたのかどっちかなぁw
ちなみに安物のほうですw
1000円なら充分満足できるレベル
それからほぼつけっぱなし3週間くらい
レースがほつれてきたw
そして伸びてきて締め付け物足りなくなってきた。。
伸びたのか痩せたのかどっちかなぁw
ちなみに安物のほうですw
1000円なら充分満足できるレベル
ステマベルト、チラシで見てここで広げた張本人です。欠品とか入荷待ちとかビビったw
赤が３回食になりバタバタで朝はロクに食べられず、昼は夕飯の残り汁にご飯ちょっと入れて増水にしてる。お腹にたまって良いね！
夕飯もほぼ米なしで腹五分目で食べてるのに痩せない不思議現象…
赤が３回食になりバタバタで朝はロクに食べられず、昼は夕飯の残り汁にご飯ちょっと入れて増水にしてる。お腹にたまって良いね！
夕飯もほぼ米なしで腹五分目で食べてるのに痩せない不思議現象…
増水ww
確かに水増しだ
雑炊だorz
ちょっと増水したところに行って来る
ちょっと増水したところに行って来る
ステマベルト、S-M買ったらギリギリだった…締め付け感があるからいいとするｗ
私のも1000円だったけど、欠品してて問い合わせたら、お店の人も丁寧だったし満足！効果が楽しみだ！
しかし…ベルトに乗っかった、この腹肉orz
誰にも見せられん…。
産後5ヶ月で160cm 62kg、ピークからは13kg減ったけど、最終的にあと8kgは減らしたい！
託児所つきのジムが裏山鹿…
私のも1000円だったけど、欠品してて問い合わせたら、お店の人も丁寧だったし満足！効果が楽しみだ！
しかし…ベルトに乗っかった、この腹肉orz
誰にも見せられん…。
産後5ヶ月で160cm 62kg、ピークからは13kg減ったけど、最終的にあと8kgは減らしたい！
託児所つきのジムが裏山鹿…
>>161私はさらに骨盤ガードルとウエストニッパー使用してる！
骨盤ガードルだけだとガードルに腹肉が乗る＆くるくるになってしまうorzので、ウエストニッパーで押さえてるよー
ウエストニッパーは犬印ので上と下が別々に締められるやつ。胃をぎゅーっと締められるから食事が必然的に減る。気がする。うん。
骨盤ガードルだけだとガードルに腹肉が乗る＆くるくるになってしまうorzので、ウエストニッパーで押さえてるよー
ウエストニッパーは犬印ので上と下が別々に締められるやつ。胃をぎゅーっと締められるから食事が必然的に減る。気がする。うん。
163 ：名無しの心子知らず：2012/09/23(日) 20:34:56.19 ID:DRFmgAOz
一通りこのスレを見たら腹筋は産後２ヶ月からと言う意見と６ヶ月からと言う意見を見つけました。
あと１週間で２ヶ月になりますが、まだ腹筋はしない方が良いですか？
産後一ヶ月で10kg減ったけど、この一ヶ月は１kgも落ちませんでした…。
完ミなので食事も１日１食で間食もしていません。飲み物も麦茶です。何が原因なんだろう。
あと１週間で２ヶ月になりますが、まだ腹筋はしない方が良いですか？
産後一ヶ月で10kg減ったけど、この一ヶ月は１kgも落ちませんでした…。
完ミなので食事も１日１食で間食もしていません。飲み物も麦茶です。何が原因なんだろう。
1日1食…？
１日１食ってなにか理由があるのかな？
育児きつくて食べる暇がないとか。
小分けにして食べた方が身体にいいし痩せやすいよ。
育児きつくて食べる暇がないとか。
小分けにして食べた方が身体にいいし痩せやすいよ。
空腹が続いて脳が飢餓状態と判断すると
食べたもの全力で吸収しにかかるから太りやすくなるぞ
食べたもの全力で吸収しにかかるから太りやすくなるぞ
食べたいし混合から完母目指してるから１日３食以上はとりたいが、ダラなので２食止まりだ…
乳やって布団に倒れを朝から昼にかけて繰り返してる…
乳やって布団に倒れを朝から昼にかけて繰り返してる…
このスレでこんなこと書くのもなんだけど、まだ産後2ヶ月とか、乳やって布団に倒れる生活のうちは、体型より、赤ちゃんと自分の体調と健康の方を気にした方がいいと思う…少し楽になってからでも、ダイエットは遅くないと思うよ。
2週間待ちだと思って気長に待とうとしてたら、メール便でもう届いたよ！
すぐに開けて、装着！
Mギリギリで少し焦ったけど、なんとか止まった
だけどお腹の肉が乗ってるー
って書こうとしたら、まんま>>161と同じだったwww
すぐに開けて、装着！
Mギリギリで少し焦ったけど、なんとか止まった
だけどお腹の肉が乗ってるー
って書こうとしたら、まんま>>161と同じだったwww
ステマベルト買いそうだったけど、掃除してたらエンジェル？かなんかのベルト発掘！8000円位したのに忘れてた。
いや、安い方なんだけどw
さっそく今巻いてるけど、肉にくしてる。
いや、安い方なんだけどw
さっそく今巻いてるけど、肉にくしてる。
産後もうすぐ2ヶ月。
完母なのにちっとも痩せないから
ステマベルトとガードルをポチってしまった。
お宮参りの写真見て、自分のデブっぷりに愕然としたよ。
元の体重まであと4kg。
できればあと6kg…！
完母なのにちっとも痩せないから
ステマベルトとガードルをポチってしまった。
お宮参りの写真見て、自分のデブっぷりに愕然としたよ。
元の体重まであと4kg。
できればあと6kg…！
体重とヒップサイズは戻ったけど
下腹ぶよんぶよん何これ
帝王切開の縫い後が皮膚を引っ張って
おしりみたいになってるし
下腹ぶよんぶよん何これ
帝王切開の縫い後が皮膚を引っ張って
おしりみたいになってるし
25歳 一人目
158cm 完ミ 産後1ヶ月半
妊娠前 54kg
臨月 61kg
退院時 56kg
産後1ヶ月 49kg
あと4kgで痩せてた時の体重に戻るのに49kgから全く落ちなくなってしまった・・・
生理っぽいのが先週から始まったんで終わればまた落ちると信じて頑張る！
ちなみに骨盤ベルトって一日中つけてますか？
出産時に恥骨離開になってしまい入院中からトコベル付けてたけど閉まった感がない・・・
だいたいどのくらいつけてれば骨盤安定するんだろ？
あとお腹の黒ずみが気になる・・・
158cm 完ミ 産後1ヶ月半
妊娠前 54kg
臨月 61kg
退院時 56kg
産後1ヶ月 49kg
あと4kgで痩せてた時の体重に戻るのに49kgから全く落ちなくなってしまった・・・
生理っぽいのが先週から始まったんで終わればまた落ちると信じて頑張る！
ちなみに骨盤ベルトって一日中つけてますか？
出産時に恥骨離開になってしまい入院中からトコベル付けてたけど閉まった感がない・・・
だいたいどのくらいつけてれば骨盤安定するんだろ？
あとお腹の黒ずみが気になる・・・
175 ：名無しの心子知らず：2012/09/24(月) 19:35:42.19 ID:09Z5xxNI
>>163です。
１日一食の理由は、赤ちゃんがなるべく泣かないように夜の間起きていて昼間細切れで寝ていて夕飯しか食べる気力が無いからです…。
実家に帰って来ていて夜に泣くと父が怒るので。
病院から帰って来てすぐ母乳も止まってしまって、赤ちゃんの栄養になるわけじゃないし…と思って気にしてませんでしたがなるべく食べるようにします。
１日一食の理由は、赤ちゃんがなるべく泣かないように夜の間起きていて昼間細切れで寝ていて夕飯しか食べる気力が無いからです…。
実家に帰って来ていて夜に泣くと父が怒るので。
病院から帰って来てすぐ母乳も止まってしまって、赤ちゃんの栄養になるわけじゃないし…と思って気にしてませんでしたがなるべく食べるようにします。
うん、体型や体重より気にすることがあると思うよ。
とりあえず、そんな生活でも実家にいなきゃいけないのかな。
とりあえず、そんな生活でも実家にいなきゃいけないのかな。
>>176他の選択肢がもっと悪いとか、無いとか…
骨盤絞めるのはかなり重要だったと個人的には思ったよ。
ステマベルト、てかそれっぽいやつ、西松屋に売ってるよ
自分、産前にトコベル買ったけど、たまたま行った西松屋で、
セールで激安だったから(５００円くらい)、こんなに安いならダメ元でいいわー
洗い替えも欲しいしと思って買ってたよ
トコベルより全然使いやすいし、ズレてもすぐ直せるし、なんせ蒸れないのでよく使った
トコベルいいんだけど、一回使うと汗疹びっしりになるから使うの躊躇うんだよなぁ
涼しくなってきたから、もう大丈夫かなぁ
安定感は、トコベルの方が全然いいけど、レーシーも程好い感じにはあるよ
でも腰痛には効かないと思う
自分は妊娠で太ったのでＬＬサイズにしたけど、すぐサイズアウト？しちゃったので、産後すぐに買うなら
一段落小さめがいいのかも
自分、産前にトコベル買ったけど、たまたま行った西松屋で、
セールで激安だったから(５００円くらい)、こんなに安いならダメ元でいいわー
洗い替えも欲しいしと思って買ってたよ
トコベルより全然使いやすいし、ズレてもすぐ直せるし、なんせ蒸れないのでよく使った
トコベルいいんだけど、一回使うと汗疹びっしりになるから使うの躊躇うんだよなぁ
涼しくなってきたから、もう大丈夫かなぁ
安定感は、トコベルの方が全然いいけど、レーシーも程好い感じにはあるよ
でも腰痛には効かないと思う
自分は妊娠で太ったのでＬＬサイズにしたけど、すぐサイズアウト？しちゃったので、産後すぐに買うなら
一段落小さめがいいのかも
一人目妊娠してから
巨大デブ→巨大妊婦デブ→デブ
の経緯をたどってデブのまま二人目妊娠中。
前回は妊娠前より5キロ落ちたけど
今回どうなってしまうかなぁ。
ステマベルト欲しいけど、はまるか不安で買えない。
巨大デブ→巨大妊婦デブ→デブ
の経緯をたどってデブのまま二人目妊娠中。
前回は妊娠前より5キロ落ちたけど
今回どうなってしまうかなぁ。
ステマベルト欲しいけど、はまるか不安で買えない。
>>172
縦切りかな？私も縦切りで下っ腹におしりができたorz腹筋を切ってるからたるんでるんじゃないかなと思ってる。
縦切りかな？私も縦切りで下っ腹におしりができたorz腹筋を切ってるからたるんでるんじゃないかなと思ってる。
162センチ34歳3人目、完母
妊娠前65キロ
産後10ヶ月53キロ
今日は3人に痩せたね～と言われ嬉しい
ご飯は凝ったものを作る時間がなくて納豆、メカブかけ玄米を毎日食べてる
大根おろしはお通じが良くなったけれど、下ろす時間さえないし、おかずにならなくて挫折
メカブありがとう
筋肉、体力は落ちていないし、このままあと3キロ落としたい
未知の世界です
妊娠前65キロ
産後10ヶ月53キロ
今日は3人に痩せたね～と言われ嬉しい
ご飯は凝ったものを作る時間がなくて納豆、メカブかけ玄米を毎日食べてる
大根おろしはお通じが良くなったけれど、下ろす時間さえないし、おかずにならなくて挫折
メカブありがとう
筋肉、体力は落ちていないし、このままあと3キロ落としたい
未知の世界です
>>183
妊娠前でその体重だと、臨月時から今までで20キロ程落ちまちした？
妊娠前でその体重だと、臨月時から今までで20キロ程落ちまちした？
今日テレビでやってたけど
妊娠線って皮膚が薄い人がなりやすいらしい（ｶﾞｲｼｭﾂならｽﾏｿ
自分は皮膚が厚くて丈夫と思ってるので、だから妊娠線できなかったのかーと納得
30歳1人目完母
妊娠前57
出産前64
出産後1ヶ月57からゆるやか～に減っていって
現在7ヶ月54㎏
食事制限してないのに減るってことはやはり母乳様のおかげですかね
妊娠線って皮膚が薄い人がなりやすいらしい（ｶﾞｲｼｭﾂならｽﾏｿ
自分は皮膚が厚くて丈夫と思ってるので、だから妊娠線できなかったのかーと納得
30歳1人目完母
妊娠前57
出産前64
出産後1ヶ月57からゆるやか～に減っていって
現在7ヶ月54㎏
食事制限してないのに減るってことはやはり母乳様のおかげですかね
>>184
太ってるから5キロまでしか増やしちゃダメと言われていたし、なぜか食欲もわかず臨月で69キロでした
なのでマイナス16キロです
(1人目は妊娠前59キロ、臨月77キロ、産後半年で55キロになったのでマイナス22キロでした)
太ってるから5キロまでしか増やしちゃダメと言われていたし、なぜか食欲もわかず臨月で69キロでした
なのでマイナス16キロです
(1人目は妊娠前59キロ、臨月77キロ、産後半年で55キロになったのでマイナス22キロでした)
皮膚の厚みってどうやってわかるの？
妊娠線バキバキだけど薄いのかなー。
肌が弱いのとは違うのか。
妊娠線バキバキだけど薄いのかなー。
肌が弱いのとは違うのか。
>>185
その番組見てたよー。
それ見ながら旦那が体型のこといじってきて本気でやめてって言ってもやめなくて喧嘩になったwwww
産後2ヶ月で私も緩やかに月1kgペースぐらいで落ちてるんだけど腹立って無茶なダイエットしそうだわ。
そんでガリガリになって心配させたい、謝らせたい。
学生の頃母に散々体型と顔のこといじられてコンプレックスだったのを社会人なってダイエットして払拭してたのに二人目出産で少し太ってしまって一番気にしてるのは私なんだから延々とからかわないでほしい。
何回も本気でやめてって言ったのに。
その番組見てたよー。
それ見ながら旦那が体型のこといじってきて本気でやめてって言ってもやめなくて喧嘩になったwwww
産後2ヶ月で私も緩やかに月1kgペースぐらいで落ちてるんだけど腹立って無茶なダイエットしそうだわ。
そんでガリガリになって心配させたい、謝らせたい。
学生の頃母に散々体型と顔のこといじられてコンプレックスだったのを社会人なってダイエットして払拭してたのに二人目出産で少し太ってしまって一番気にしてるのは私なんだから延々とからかわないでほしい。
何回も本気でやめてって言ったのに。
旦那うざーだね
でもガリガリはいかんよー
元気なママじゃなきゃ。健康的に痩せるのだ。
>>188
ちら見だけど、なんか芸能人の若い子のあご肉を
医者が触ってこの人は皮膚が薄い！とか言ってた
白人とかは皮膚が薄そう。黒人は厚そう。あくまでイメージですｗ
でもガリガリはいかんよー
元気なママじゃなきゃ。健康的に痩せるのだ。
>>188
ちら見だけど、なんか芸能人の若い子のあご肉を
医者が触ってこの人は皮膚が薄い！とか言ってた
白人とかは皮膚が薄そう。黒人は厚そう。あくまでイメージですｗ
好きで体型変わった訳じゃないのに体型のこと言われるとムカつくよね。
私も以前言われた時「わかった。じゃあジム行くからお金ちょうだい。そして子供達見ててね」って冷静に言ったらもう言わなくなったｗ
私も以前言われた時「わかった。じゃあジム行くからお金ちょうだい。そして子供達見ててね」って冷静に言ったらもう言わなくなったｗ
アトピー持ちで皮膚薄い自分
妊娠線バリバリっすww
10代のぽっちゃり時代に
たった10キロ痩せたくらいで
尻やら腹やらに線が出来ちゃったもんなー
妊娠線出来ても増えちゃったwくらいのもんだ
妊娠線バリバリっすww
10代のぽっちゃり時代に
たった10キロ痩せたくらいで
尻やら腹やらに線が出来ちゃったもんなー
妊娠線出来ても増えちゃったwくらいのもんだ
妊娠線 １人目の時８キロUPでもできなかったけど、
今回は９ヶ月３キロUPで脚の付け根の横にうっすらできている。
どういう違いだろう。年齢？
今回は９ヶ月３キロUPで脚の付け根の横にうっすらできている。
どういう違いだろう。年齢？
私も二人目の時の方があっさり妊娠線ができた。
何でだろうね。そして、お腹はまだまだスイカのようだ。
何でだろうね。そして、お腹はまだまだスイカのようだ。
伸び縮みを繰り返してたら妊娠線できやすいよ
太ったりやせたり繰り返してる人
太ったりやせたり繰り返してる人
私も2人目までは何とか堪えてたみたいだけど、3人目妊娠中の今、ヘソ下から尻から凄い事になってるｗ
23ｗで体重+-0なのに何でなんだー！？
23ｗで体重+-0なのに何でなんだー！？
骨盤ベルト巻く場所は目的によって違うらしく、産後の骨盤締めには骨盤と大転子(太ももの付根の少しでた骨)にかかる部分が良いらしいよ。
完ミだからかな、お腹がすかない。栄養ドリンク、鉄剤、サラダ、で産後2週間過ごしてる。あとは上の子の食べ残し←2歳。体重はかってみたけど、出産時58妊娠前45現在49で、そこまで落ちてなかった。筋肉つけたいなー。
妊娠線仲間がいて嬉しいw
雑誌によく広告載ってるクリーム使ったけど出来ちゃって、なんでだろうって落ち込んでたよ。
雑誌の特集でもケアしたから妊娠線出来なかった！って人ばかり出てくるし…
小梨時代は「マタニティフォトとかwww」とプギャーしてたけど、家のカメラででも撮っとけばよかったと後悔。
1人目でできたから、2人目授かったとしてももうただの丸いお腹は帰ってこない…スイカしかない…
雑誌によく広告載ってるクリーム使ったけど出来ちゃって、なんでだろうって落ち込んでたよ。
雑誌の特集でもケアしたから妊娠線出来なかった！って人ばかり出てくるし…
小梨時代は「マタニティフォトとかwww」とプギャーしてたけど、家のカメラででも撮っとけばよかったと後悔。
1人目でできたから、2人目授かったとしてももうただの丸いお腹は帰ってこない…スイカしかない…
くそー！
ミスド半額ってやめてくれよーーー
産後5ヶ月なかなか減らなくて頑張ってる時にこれだよ…
旦那も私に痩せろ言うくせに自分が食べたいからって誘ってくんじゃねー！！
…食べたい…泣
ミスド半額ってやめてくれよーーー
産後5ヶ月なかなか減らなくて頑張ってる時にこれだよ…
旦那も私に痩せろ言うくせに自分が食べたいからって誘ってくんじゃねー！！
…食べたい…泣
私も妊娠線がっつり。
もともと痩せだったのに後半体重増えまくりだったしorz
今もダルダルしわしわのお腹。
まだ二十代なのに水着もダメとかかなしいお
もともと痩せだったのに後半体重増えまくりだったしorz
今もダルダルしわしわのお腹。
まだ二十代なのに水着もダメとかかなしいお
２人目、もうすぐ８ヶ月、腹が凹まぬ…
でもね、子供があんまりにも可愛くて「こんな可愛い子を産むために体型崩れたんだからいいさ」と思える。もちろん戻す努力はするけどさっ
でもね、子供があんまりにも可愛くて「こんな可愛い子を産むために体型崩れたんだからいいさ」と思える。もちろん戻す努力はするけどさっ
うん
帝王切開で傷残ってるけど
子がかわいすぎて気にならないわ
自分ももうすぐ8ヶ月。傷は少しピンクなだけでほぼ目立たない。
あとはたるんたるんな腹をひきしめるだけ・・・
帝王切開で傷残ってるけど
子がかわいすぎて気にならないわ
自分ももうすぐ8ヶ月。傷は少しピンクなだけでほぼ目立たない。
あとはたるんたるんな腹をひきしめるだけ・・・
お腹のタルンタルン具合は、やっぱり筋肉をつけないといけないのかねー
体重が減っても皮がダルンダルンじゃ、美しくないわ
体重が減っても皮がダルンダルンじゃ、美しくないわ
207 ：sage：2012/09/27(木) 16:41:30.79 ID:GuGYbmo8
>>189 一回わざと旦那の前で盛大に倒れてみたら？あなたにからかわれて、
辛くて食事がとれなくなったって。
まだ産後間もないのに育児疲れ、睡眠不足だったんだけどもう目眩がして立てないって言ってさ。
言ってもわからないバカには多少の荒治療が必要。貴方がこれ以上傷つくことないよ。
辛くて食事がとれなくなったって。
まだ産後間もないのに育児疲れ、睡眠不足だったんだけどもう目眩がして立てないって言ってさ。
言ってもわからないバカには多少の荒治療が必要。貴方がこれ以上傷つくことないよ。
208 ：名無しの心子知らず：2012/09/27(木) 17:52:45.59 ID:5xjGL7IL
お腹、旦那に中肉中背いわれて毎日3分くらい筋トレして一週間くらいだがくびれ&ぺたんこになってきたよ
中肉中背は悪口なの？
普通体型ってことで、自分なら気にしないわｗ
普通体型ってことで、自分なら気にしないわｗ
210 ：名無しの心子知らず：2012/09/27(木) 21:37:06.34 ID:5xjGL7IL
普通体型って意味だったんかな？なんかデブになったと言われたととらえてしまって火がついた…
たった三分の運動で引き締まるとは。
産後の体はやっぱり筋肉無しのタルンタルン贅肉なんだねー
産後の体はやっぱり筋肉無しのタルンタルン贅肉なんだねー
212 ：名無しの心子知らず：2012/09/27(木) 21:42:42.85 ID:onzQSJqq
スミマセン､帝王切開でも骨盤って広がりますか？？
産後ベルトとか全くしてないです…
めんどくさがりで傷跡にテープも貼ってないorz
パンツに隠れて見えないところだからいいかな
産後ベルトとか全くしてないです…
めんどくさがりで傷跡にテープも貼ってないorz
パンツに隠れて見えないところだからいいかな
213 ：名無しの心子知らず：2012/09/27(木) 21:51:08.79 ID:onzQSJqq
結婚して14キロ増えて妊娠してさらに14キロ増えた
80オーバー… 悲しいかな…
妊婦というよりただのデブ
完母で１ヶ月で妊娠前の体重に戻ったはいいけど､結婚前の一番痩せてた大学時代の体重に戻れるのはいつかな…
80オーバー… 悲しいかな…
妊婦というよりただのデブ
完母で１ヶ月で妊娠前の体重に戻ったはいいけど､結婚前の一番痩せてた大学時代の体重に戻れるのはいつかな…
みんなが綺麗に痩せられますように
うむ、中肉中背で何が悪いと言ってしまうな。
大人になってから一番痩せてたときより18kgも重いぜ。
10kgは落としたいなぁ。
大人になってから一番痩せてたときより18kgも重いぜ。
10kgは落としたいなぁ。
骨盤ベルト、楽天で腰ラックとかいうの見つけたんだけど、
高いけど良さそう。
試したことある人いる？
高いけど良さそう。
試したことある人いる？
一人目妊娠前58キロ
臨月64キロ
産後10ヶ月45キロ
2人目妊娠前51キロ
臨月64キロ
産後10ヶ月58キロ←いまここ。
最近旦那にガガ太りとからかわれてる。
夜泣き酷くてストレスでつい食べてしまう。一人目入園までに52キロまで減らしたいよ、着る服がないし見た目が肝っ玉すぎる。
臨月64キロ
産後10ヶ月45キロ
2人目妊娠前51キロ
臨月64キロ
産後10ヶ月58キロ←いまここ。
最近旦那にガガ太りとからかわれてる。
夜泣き酷くてストレスでつい食べてしまう。一人目入園までに52キロまで減らしたいよ、着る服がないし見た目が肝っ玉すぎる。
220 ：sage：2012/09/28(金) 04:45:50.94 ID:W6DJElhx
ようやくステマベルトが届いたー！さて、早く風邪治さなきゃ
>>219あなたはここに来る必要ないんじゃない？体型しか見てない旦那なら色々言ってくるかもしれないけど、体型変わっても愛してくれる旦那は世の中にたくさんいるよ
妊娠して太った事を嫌がるような旦那は最低な旦那だと思う
昨日から置き換えダイエット開始したら1.2kg減ってたぜ！
置き換えは最終手段だったんだけど万策尽きて今に至る…リバウンドしないように運動も頑張ろうっと
妊娠して太った事を嫌がるような旦那は最低な旦那だと思う
昨日から置き換えダイエット開始したら1.2kg減ってたぜ！
置き換えは最終手段だったんだけど万策尽きて今に至る…リバウンドしないように運動も頑張ろうっと
>>219のご主人は体型が変わったら愛してくれないのね。
体型が変わろうとその人であることには代わりないのに悲しい夫婦だなぁ。
体型が変わろうとその人であることには代わりないのに悲しい夫婦だなぁ。
224 ：名無しの心子知らず：2012/09/28(金) 09:35:21.01 ID:ykLSjDSO
流れを豚切る
食べ過ぎたと思った日は夕飯に蒸し野菜を食べている
味付けは塩麹のみ
昨日は、夕飯後のおやつに団子を食べたけど体重は増えていなかった
お通じもいいし、野菜はいいね
この調子で減らしたいもんだ
食べ過ぎたと思った日は夕飯に蒸し野菜を食べている
味付けは塩麹のみ
昨日は、夕飯後のおやつに団子を食べたけど体重は増えていなかった
お通じもいいし、野菜はいいね
この調子で減らしたいもんだ
私もそのために蒸籠買った!!
レンチンの蒸し野菜が苦手だったけど蒸籠なら美味しい気がする
でもついつい肉まんとかも蒸してしまう罠がw
レンチンの蒸し野菜が苦手だったけど蒸籠なら美味しい気がする
でもついつい肉まんとかも蒸してしまう罠がw
一日腹筋30回×3セットをやり始めて一週間。
だんだん腹が締まってきた！
旦那がTRFのイージードゥーダンササイズを買って夜な夜なやってる…。
私は恥ずかしくてダンス苦手だから後ろでスクワットやらエアロバイクやらやってるけど、
ビリーならギリ恥ずかしくないから引っ張り出して来ようかなあ。
だんだん腹が締まってきた！
旦那がTRFのイージードゥーダンササイズを買って夜な夜なやってる…。
私は恥ずかしくてダンス苦手だから後ろでスクワットやらエアロバイクやらやってるけど、
ビリーならギリ恥ずかしくないから引っ張り出して来ようかなあ。
私もビリーやりたいんだけど、産後何ヶ月ならいいんだろ？
流れ切ってゴメン
完母産後3ヶ月、ついつい食べ過ぎるけど、「刺身」食べた次の日は、なぜか体重減ってるんだが…
昼間おやつにおはぎとかアイスとか食べ、白米お代わりして、刺身たべなかったら当然増えてるが、刺身食べてると逆に減ってる。
魚は鯛。他の魚はまだ調べてない。
同じ人いませんか？
完母産後3ヶ月、ついつい食べ過ぎるけど、「刺身」食べた次の日は、なぜか体重減ってるんだが…
昼間おやつにおはぎとかアイスとか食べ、白米お代わりして、刺身たべなかったら当然増えてるが、刺身食べてると逆に減ってる。
魚は鯛。他の魚はまだ調べてない。
同じ人いませんか？
>>229
何それ美味しいじゃんwww 私も実験してみようかな
何それ美味しいじゃんwww 私も実験してみようかな
魚はちょっと…。
232 ：名無しの心子知らず：2012/09/29(土) 03:13:33.81 ID:hlZ+PK2U
TRFのエクササイズ買おうか迷ってます
二人目妊娠と間違われるの、地味にショックでかいね。
いや、地味にっていうか、かなりでかいね。
どうにかしたいよ…この腹肉
いや、地味にっていうか、かなりでかいね。
どうにかしたいよ…この腹肉
>>227
腹筋ってどんな風にやってる？普通の、膝立てて寝転んで上半身起こすやつ？
この間学生時代以来その腹筋やってみたけど、10回も出来なかったorz
30回も出来るなんて尊敬するわ～。
原のぶよぶよが半端ない（腹囲104センチまで増えた）から、腹筋じゃどうしようもないかもだけど頑張りたい。
腹の皮が分厚いのか妊娠線はない。
腹筋ってどんな風にやってる？普通の、膝立てて寝転んで上半身起こすやつ？
この間学生時代以来その腹筋やってみたけど、10回も出来なかったorz
30回も出来るなんて尊敬するわ～。
原のぶよぶよが半端ない（腹囲104センチまで増えた）から、腹筋じゃどうしようもないかもだけど頑張りたい。
腹の皮が分厚いのか妊娠線はない。
×原のぶよぶよ→○腹
全国の原さんごめんなさい
全国の原さんごめんなさい
>>234
そうそう、その腹筋。
回数は続けてればだんだんこなせるようになるよ。
ほんのり筋肉痛が毎日続くように回数増やしてる。
でもやっぱり伸びた皮はそのままだなー…。
お辞儀するとたるーんと垂れてみっともないorz
>>228
帝王切開で産後5ヶ月だけど出来たよ。
そうそう、その腹筋。
回数は続けてればだんだんこなせるようになるよ。
ほんのり筋肉痛が毎日続くように回数増やしてる。
でもやっぱり伸びた皮はそのままだなー…。
お辞儀するとたるーんと垂れてみっともないorz
>>228
帝王切開で産後5ヶ月だけど出来たよ。
二の腕のたるみは内側の筋肉ではなく、物を押し返すときに使う裏側の筋肉を鍛えるのが
いいみたいだね。確かに内側の筋肉は抱っこで結構鍛えてる気がするけど裏側はさっぱりだｗ
水入れたペットボトル振り回すことから始めてみる。
いいみたいだね。確かに内側の筋肉は抱っこで結構鍛えてる気がするけど裏側はさっぱりだｗ
水入れたペットボトル振り回すことから始めてみる。
あ、なんか聞いたことあるぞ、二の腕の話
ダンベルかカバンか何かを持って、その腕をヒジを伸ばしたまま後ろに下げるといいとか。
ダンベルかカバンか何かを持って、その腕をヒジを伸ばしたまま後ろに下げるといいとか。
ペットボトルを掴んで肘を曲げた状態から後ろ側に向けてまっすぐに伸ばすを繰り返すと二の腕の裏側に聞くよー
○
/｜>
〈 ヽ
↓
○
/｜ヽ
〈 ヽ
○
/｜>
〈 ヽ
↓
○
/｜ヽ
〈 ヽ
>>236ありがとう、たるんだ腹には効かないかもだけど頑張ってみるー！
そして二の腕の話をしたのはたぶん私ｗ前スレ辺りで。
ペットボトル持って腕をまっすぐ上に伸ばし、そのままひじを後ろに曲げるの。
フレンチプレスと言うらしい。WiiFitでやってた。
>>239のも効きそうだね！
そして二の腕の話をしたのはたぶん私ｗ前スレ辺りで。
ペットボトル持って腕をまっすぐ上に伸ばし、そのままひじを後ろに曲げるの。
フレンチプレスと言うらしい。WiiFitでやってた。
>>239のも効きそうだね！
痩せたのでジーンズを買いに行った
今までは15号もパツパツ
15号が売り切れてて、13号を試着したらゆるゆる…
7号になってた
こんなの始めて…
皮タルタルで見た目すごく老けたけど、嬉しい
ってことは、世の中の痩せてる人たちは7号よりもっと小さいサイズなんだね～
今までは15号もパツパツ
15号が売り切れてて、13号を試着したらゆるゆる…
7号になってた
こんなの始めて…
皮タルタルで見た目すごく老けたけど、嬉しい
ってことは、世の中の痩せてる人たちは7号よりもっと小さいサイズなんだね～
7号！
体重の増減はどんな感じだったんですか？
裏山だなぁ
体重の増減はどんな感じだったんですか？
裏山だなぁ
すみません教えてください。
臨月妊婦なんですが、産後の体型戻しアイテム？が全然よくわかりません。
たとえば犬印のHP見てるんですけど、骨盤ケアとリフォームと両方あるんですけど、
これって別物なんですか？
骨盤は骨盤、体型リフォームは体型リフォームでそれぞれ購入ということでしょうか。
臨月妊婦なんですが、産後の体型戻しアイテム？が全然よくわかりません。
たとえば犬印のHP見てるんですけど、骨盤ケアとリフォームと両方あるんですけど、
これって別物なんですか？
骨盤は骨盤、体型リフォームは体型リフォームでそれぞれ購入ということでしょうか。
>>244先ずは骨盤、御露がだいたい終わったらリフォームってかんじみたいよ。
>>245
ありがとうございます。
骨盤系のアイテムと、リフォーム系のアイテムは、併用して使うものなんでしょうか。
どちらも「産後すぐ～2週間」「産後2週間後～」とあるので。
というか、同時に着用ができるものなのでしょうか。
ありがとうございます。
骨盤系のアイテムと、リフォーム系のアイテムは、併用して使うものなんでしょうか。
どちらも「産後すぐ～2週間」「産後2週間後～」とあるので。
というか、同時に着用ができるものなのでしょうか。
産後に妊娠前体重より痩せてしまうと大抵「スリムになった」ってよりも「やつれた/老けた」になるんだよね。
今二人目妊娠中で、産後の体型戻し頑張ろう！って思ってます。
一人目の時に+22キロで体重は戻りお腹もヘコんだものの、太ももの付け根？が外側に出っ張って戻らなかった。
お尻が大きくなったというより、付け根の骨？が外側に出ちゃってるというか…。
ジーンズはくと付け根がぼこっと出てかっこ悪い。
これって産後どうしたら改善するんでしょうか。
一人目の時に+22キロで体重は戻りお腹もヘコんだものの、太ももの付け根？が外側に出っ張って戻らなかった。
お尻が大きくなったというより、付け根の骨？が外側に出ちゃってるというか…。
ジーンズはくと付け根がぼこっと出てかっこ悪い。
これって産後どうしたら改善するんでしょうか。
>>247さんはどうやって痩せたの?
>>252
骨盤が開きっぱなしになっちゃったんですね。
トコちゃんベルトくらいしか持ってないけど、それで締めてみればいいのかな？
とにかく骨盤が一番の問題なので産後頑張ります。
ありがとうございました。
骨盤が開きっぱなしになっちゃったんですね。
トコちゃんベルトくらいしか持ってないけど、それで締めてみればいいのかな？
とにかく骨盤が一番の問題なので産後頑張ります。
ありがとうございました。
飛び出してるのは大転子じゃなくて？
せっかく産前の体重まで後１キロまで来たのに、なぜか暴食しちゃって２キロ増えてしまったorz
産後、生理なくてもPMSってあるのかな？ホルモンバランスの関係？
すっっっごくイライラして、お腹すいてないのに甘いものを食べまくってしまうことがある…
せっかく頑張ったものが一瞬でだめになる瞬間。ほんと自己嫌悪だわ～
明日からまた適度に頑張ろう。授乳もしてるし、ある程度は食べなきゃダメなんだけどね。食べすぎだ。
産後、生理なくてもPMSってあるのかな？ホルモンバランスの関係？
すっっっごくイライラして、お腹すいてないのに甘いものを食べまくってしまうことがある…
せっかく頑張ったものが一瞬でだめになる瞬間。ほんと自己嫌悪だわ～
明日からまた適度に頑張ろう。授乳もしてるし、ある程度は食べなきゃダメなんだけどね。食べすぎだ。
数日前から置き換えダイエットと食べた物書き出すリーディングやってる
うん、なんか…ちょろちょろと食べてたんだな。
チョコ一切れを何度も食べたり、ご飯食べた後に残り物を食べたり…
なんでもないような物を～
食べ過ぎだったと思う～
なんでもないような～もーのー
二度とは戻れないよーるー
というフレーズが…
うん、なんか…ちょろちょろと食べてたんだな。
チョコ一切れを何度も食べたり、ご飯食べた後に残り物を食べたり…
なんでもないような物を～
食べ過ぎだったと思う～
なんでもないような～もーのー
二度とは戻れないよーるー
というフレーズが…
節子、それリーディングやない、レコーディングや
レーシー届いた！今つけてみたけど普段とこちゃんつけてるから絞めが弱い。
そりゃそーか…
妊娠中から食欲がすごく、今も変わらず…効果あればいいなー
そりゃそーか…
妊娠中から食欲がすごく、今も変わらず…効果あればいいなー
TRF、私も気になってる。
大半が動きの説明だろうし、見ててダルいかな～。
しかしDVDを再生するのが面倒で挫折しそうな私は終わってる。
大半が動きの説明だろうし、見ててダルいかな～。
しかしDVDを再生するのが面倒で挫折しそうな私は終わってる。
ステマベルトが人気だけど、友人からワコールのシェイプマミー？貰ったのでつけてみてる
超細くてスタイルいい友人のなので、絶対入らないと思ったけどギリギリはけた…
ただ、座るとすごいことになってる。お腹のぽっこりとガードルのホック部分が格闘中ｗ
ガードルの食い込みがすごくて変な形に形状記憶してしまいそうだ。
これって着けてるだけで効果あるのだろうか…骨盤が締まってる気はしないけどなぁ。
超細くてスタイルいい友人のなので、絶対入らないと思ったけどギリギリはけた…
ただ、座るとすごいことになってる。お腹のぽっこりとガードルのホック部分が格闘中ｗ
ガードルの食い込みがすごくて変な形に形状記憶してしまいそうだ。
これって着けてるだけで効果あるのだろうか…骨盤が締まってる気はしないけどなぁ。
よく出る話題だけどシェイプマミーに骨盤締める効果は無いよ
補正下着なので、ずっとつける事により脂肪を正しい位置に定着させましょうって商品。
補正下着なので、ずっとつける事により脂肪を正しい位置に定着させましょうって商品。
サイズの合わない下着は論外
そうそう。サイズ合わない下着は変な位置に脂肪固定されちゃうよ。
二人目って痩せづらい云々の前に運動する時間が無い…
それと上の子が残したご飯が勿体無くてつい食べてしまう。
元がダラだから何かしながら運動出来たら少しはやる気になるかなと思ってルームウォーカー買ってみた。
撮り溜めした番組見ながらぼちぼち運動してみるかな…
それと上の子が残したご飯が勿体無くてつい食べてしまう。
元がダラだから何かしながら運動出来たら少しはやる気になるかなと思ってルームウォーカー買ってみた。
撮り溜めした番組見ながらぼちぼち運動してみるかな…
>>257です
>>258ご指摘ありがとう
くだらん歌を歌ってる場合じゃねーやw
最近赤がきちんと座れるようになり自転車移動が可能になった。
ちょっとした所なら自転車で行くようにしたらまあ暑い暑い汗だくだわー
でも陽気は気持ち良いから乗りやすい。
これも運動になるよね！
今日は片道15分の所まで乗った！明日はどこまで行こうかしら
>>258ご指摘ありがとう
くだらん歌を歌ってる場合じゃねーやw
最近赤がきちんと座れるようになり自転車移動が可能になった。
ちょっとした所なら自転車で行くようにしたらまあ暑い暑い汗だくだわー
でも陽気は気持ち良いから乗りやすい。
これも運動になるよね！
今日は片道15分の所まで乗った！明日はどこまで行こうかしら
>>251
3人目なので下の子抱っこ、真ん中ベビーカーで幼稚園の送り迎えで未だに汗びっしょりです
3人目でなぜか代謝が良くなりました
食事も上は甘え、真ん中は投げ、下は離乳食でぐちゃぐちゃ、自分の食べる気力なくなる…
食事は減りましたがチョコは台所で毎日つまんでます
妊娠中にラブレを毎日飲んでいて、今は乳酸菌飲料は飲んでいませんが、お腹の調子はかなりいいです
完母、産後トコベル
2人目産後とはまっまく状況が違って、やはり運動量と食事量でしょうか
3人目なので下の子抱っこ、真ん中ベビーカーで幼稚園の送り迎えで未だに汗びっしょりです
3人目でなぜか代謝が良くなりました
食事も上は甘え、真ん中は投げ、下は離乳食でぐちゃぐちゃ、自分の食べる気力なくなる…
食事は減りましたがチョコは台所で毎日つまんでます
妊娠中にラブレを毎日飲んでいて、今は乳酸菌飲料は飲んでいませんが、お腹の調子はかなりいいです
完母、産後トコベル
2人目産後とはまっまく状況が違って、やはり運動量と食事量でしょうか
>>261です、そうか骨盤閉める効果はないのか～
ってことは上からトコちゃんまいてなきゃいけないね。
そしてサイズ合ってないとやっぱまずいよね。もうちょっと引き締まってからはこうかな。
ただの補正下着というんなら、もともと愛用してる某メーカーのガードルはいてればいいや。
今日は週末のダラダラ食いでついた脂肪を払拭するべくジョギングしてきた…6キロちょい
でも帰ってから疲れがたまって食べてしまうという。家にある甘いものは食べつくしたからもう買わないようにしよう…
ってことは上からトコちゃんまいてなきゃいけないね。
そしてサイズ合ってないとやっぱまずいよね。もうちょっと引き締まってからはこうかな。
ただの補正下着というんなら、もともと愛用してる某メーカーのガードルはいてればいいや。
今日は週末のダラダラ食いでついた脂肪を払拭するべくジョギングしてきた…6キロちょい
でも帰ってから疲れがたまって食べてしまうという。家にある甘いものは食べつくしたからもう買わないようにしよう…
シェイプマミーの骨盤サポートタイプも駄目なのかな？
朝：ヨーグルトとバナナ
昼：どんぶり飯、制限なしに食べる
夜：白米のみ抜き、おかずは普通に食べる
もしくは白米→キャベツの千切りに置き換え
間食：コンビニで売ってるカロリー制限のアイス、するめ
産後2年停滞してたけど、これでするする痩せた。
160センチ45キロ→臨月55キロ→産後49キロ→ダイエット後43～44キロ
母乳が終わってれば炭水化物抜くのが一番確実だなーと思った
昼：どんぶり飯、制限なしに食べる
夜：白米のみ抜き、おかずは普通に食べる
もしくは白米→キャベツの千切りに置き換え
間食：コンビニで売ってるカロリー制限のアイス、するめ
産後2年停滞してたけど、これでするする痩せた。
160センチ45キロ→臨月55キロ→産後49キロ→ダイエット後43～44キロ
母乳が終わってれば炭水化物抜くのが一番確実だなーと思った
ただ体重的に痩せたいならその食事制限で落ちるだろうね
体型引き締めるならカーヴィー続けるだけで大丈夫じゃない？
朝ゆるカーヴィー、夜メラメラでウェスト57までなったよ
やめちゃったけど、続ければもっと行けそうなくらいだった
背中と二の腕はブートキャンプがよく効いた
朝ゆるカーヴィー、夜メラメラでウェスト57までなったよ
やめちゃったけど、続ければもっと行けそうなくらいだった
背中と二の腕はブートキャンプがよく効いた
間食はかなりキーになるよね
間食を減らすだけで一気に減るよ
と言いつつも、母乳育児だとお腹がすくんだよなー
うまく減らしたいけど、食欲がおさまらない
間食を減らすだけで一気に減るよ
と言いつつも、母乳育児だとお腹がすくんだよなー
うまく減らしたいけど、食欲がおさまらない
間食って、炭水化物とたんぱく質どっちがいいんだろう(母乳の場合)。
今の時期だとふかし芋とか良さそうって思うけど、もろ炭水化物だよな～。おにぎりとかも間食にいいって言うけど。
とりあえずホットミルクにカフェインレスのフレーバーコーヒーちょこっと足して、少し砂糖入れて飲んでみた。
甘ウマー。落ち着くー。
パウンドケーキ一気食いとかしてた先週の私にホットミルク差し入れしたかったわ。
今の時期だとふかし芋とか良さそうって思うけど、もろ炭水化物だよな～。おにぎりとかも間食にいいって言うけど。
とりあえずホットミルクにカフェインレスのフレーバーコーヒーちょこっと足して、少し砂糖入れて飲んでみた。
甘ウマー。落ち着くー。
パウンドケーキ一気食いとかしてた先週の私にホットミルク差し入れしたかったわ。
ウォーキングって全然カロリー消費しないんだね。
ルームウォーカー買ったものだけど表示される消費カロリー見ると食べる気失せるw
おやつは100kcalまで！とか決めてたけど100kcalを歩いて消費するってすごく大変だわ…
今月中に2kg落とすぞー。
ルームウォーカー買ったものだけど表示される消費カロリー見ると食べる気失せるw
おやつは100kcalまで！とか決めてたけど100kcalを歩いて消費するってすごく大変だわ…
今月中に2kg落とすぞー。
>>278
ルームウォーカー買ったものだけど表示される消費カロリー見ると食べる気失せるw
↑それがルームウォーカーの一番の効果だと思ってるｗ
気候に左右されないのもいいよね。私はテレビ見ながらおんぶ大好き赤を背負って歩いてるよー。
ルームウォーカー買ったものだけど表示される消費カロリー見ると食べる気失せるw
↑それがルームウォーカーの一番の効果だと思ってるｗ
気候に左右されないのもいいよね。私はテレビ見ながらおんぶ大好き赤を背負って歩いてるよー。
炭水化物を夕飯にとらなくても母乳ががっつり出る
もちを食べた次の日はガチガチ
母乳って体質だよね
根菜類やあたたかいものが母乳にいいみたいだから
ここ最近は寒くなってきたから豚汁を作っているよ
もちを食べた次の日はガチガチ
母乳って体質だよね
根菜類やあたたかいものが母乳にいいみたいだから
ここ最近は寒くなってきたから豚汁を作っているよ
>>281
おお、晩のおかずは豚汁にしよう。悩みが一つへったw
おお、晩のおかずは豚汁にしよう。悩みが一つへったw
身長 168cm
妊娠前 56kg
臨月 64kg
退院時 60kg
産後2週間 56kg
産後2ヶ月 53kg ←いまここ
3000越えで産まれたのに、退院のとき体重が減ってなくてガクブル。お腹も相変わらず6ヶ月か？くらいだったし。
でも完母マジックで減ってきた。
妊娠初期に買ったLサイズのトコベルが、伸びもあってマジックテープが重なるようになってしまい、後期にMに買い替え。
そのMがいま、再びマジックテープ重なりの危機orz
骨盤しまったというより、痩せて尻肉が減ったからじゃまいか？と思っている。
Sを買うか悩み中…
あと、正中線が消えない。。
妊娠前 56kg
臨月 64kg
退院時 60kg
産後2週間 56kg
産後2ヶ月 53kg ←いまここ
3000越えで産まれたのに、退院のとき体重が減ってなくてガクブル。お腹も相変わらず6ヶ月か？くらいだったし。
でも完母マジックで減ってきた。
妊娠初期に買ったLサイズのトコベルが、伸びもあってマジックテープが重なるようになってしまい、後期にMに買い替え。
そのMがいま、再びマジックテープ重なりの危機orz
骨盤しまったというより、痩せて尻肉が減ったからじゃまいか？と思っている。
Sを買うか悩み中…
あと、正中線が消えない。。
>>284
おぉ！なんだかウレシス。
私も体重は満足なんだけど、腹皮たる～んだよ。。
かためのボディブラシが効くと聞いて(ソースはないが…)、一応ためしてみている。
なんつーか、千と千尋に出てきたやつにほんのり似てる<腹
おぉ！なんだかウレシス。
私も体重は満足なんだけど、腹皮たる～んだよ。。
かためのボディブラシが効くと聞いて(ソースはないが…)、一応ためしてみている。
なんつーか、千と千尋に出てきたやつにほんのり似てる<腹
現在産後20日なんだけど、寝ている時に同じ体制でいると骨盤あたりが固まったような感じで寝返りする時に痛みがある
これって骨盤がずれてたりするのかな？
ステマベルト楽天とYahooで見たけど1000円代のがない
レーシーw骨盤ベルトでぐぐったんだけど違うのかな？3000円以上のはあるんだけど
これって骨盤がずれてたりするのかな？
ステマベルト楽天とYahooで見たけど1000円代のがない
レーシーw骨盤ベルトでぐぐったんだけど違うのかな？3000円以上のはあるんだけど
>>286
今すぐ密林で検索するんだ
今すぐ密林で検索するんだ
うっほほーい！
産後８ヶ月にして、産前に履いてたデニムが履けたー！ひゃっほーい！
産後３ヶ月くらいで履こうとしてみたら骨盤でストップし、ボタンはどうあがいても止められなかった代物。
履けたけど多少はきつい。特に下っ腹がw でも履けた事に変わりはない！
体重はほとんど変わってないけど体型は少しずつ変化してるらしい。
とにかく嬉しいわー！
産後８ヶ月にして、産前に履いてたデニムが履けたー！ひゃっほーい！
産後３ヶ月くらいで履こうとしてみたら骨盤でストップし、ボタンはどうあがいても止められなかった代物。
履けたけど多少はきつい。特に下っ腹がw でも履けた事に変わりはない！
体重はほとんど変わってないけど体型は少しずつ変化してるらしい。
とにかく嬉しいわー！
同じく産後八ヶ月だけど、いいな～二人目妊娠前のズボンは入っても一人目妊娠前のは二度と無理だ…ウエスト61とか馬鹿じゃないのと八つ当たりして泣く泣く捨てた。
いくらなんでも、あの全盛期に戻ることは期待してない。シマロンとかXガールとかのはもうはけなくてもあきらめるから、せめてユニクロの64は入るようになりたい…。
あと三キロは痩せないと。腹の肉がヤバすぎる。足だけ細くてキモいわ。 ダイエット番組でやってた骨盤ズレチェックしたらめちゃくちゃズレてたから、今更だけど寝る時だけでもトコベルしようか悩んでる。
でもずれるんだよなあ… 普段につけると邪魔だし…。
みんな骨盤て整体いくの？人見知りすごい子だから全く一人になれなくていけないんだけど…。
最近の若いお母さんみんな細いけどどうやったらあそこまで痩せれるんだろう…
いくらなんでも、あの全盛期に戻ることは期待してない。シマロンとかXガールとかのはもうはけなくてもあきらめるから、せめてユニクロの64は入るようになりたい…。
あと三キロは痩せないと。腹の肉がヤバすぎる。足だけ細くてキモいわ。 ダイエット番組でやってた骨盤ズレチェックしたらめちゃくちゃズレてたから、今更だけど寝る時だけでもトコベルしようか悩んでる。
でもずれるんだよなあ… 普段につけると邪魔だし…。
みんな骨盤て整体いくの？人見知りすごい子だから全く一人になれなくていけないんだけど…。
最近の若いお母さんみんな細いけどどうやったらあそこまで痩せれるんだろう…
子供産んで里帰り中
実家には常に食べ物で溢れていて、冷蔵庫だけでも五つあるから太るわ
馬鹿でかい梨、一人で食べてお土産のお菓子たべてフライ食べて…
実家には常に食べ物で溢れていて、冷蔵庫だけでも五つあるから太るわ
馬鹿でかい梨、一人で食べてお土産のお菓子たべてフライ食べて…
何で実家の冷蔵庫て食べ物いっぱいなんだろねｗ
飢えた時代の反動や刷り込みってわけでもないのに。
６月から１０キロ減！間食抜きと夜の炭水化物半減、あと軽い運動程度。
元々指導が入るほど母乳が足りず実家で必死に出の良くなるものを食べ続けた。
朝から切り餅三つとか、米は二杯がデフォとかｗ そのせいで臨月並に逆戻りしてた。
で、離乳食が軌道に乗りそうだったからもう母乳減ってもいいかなーと
少しだけ制限かけたら見る間に減り始めた。
しかしまだまだまーだまだ標準には遠い。
カーヴィーやろうとしたら子が足にしがみついてくる、、、
飢えた時代の反動や刷り込みってわけでもないのに。
６月から１０キロ減！間食抜きと夜の炭水化物半減、あと軽い運動程度。
元々指導が入るほど母乳が足りず実家で必死に出の良くなるものを食べ続けた。
朝から切り餅三つとか、米は二杯がデフォとかｗ そのせいで臨月並に逆戻りしてた。
で、離乳食が軌道に乗りそうだったからもう母乳減ってもいいかなーと
少しだけ制限かけたら見る間に減り始めた。
しかしまだまだまーだまだ標準には遠い。
カーヴィーやろうとしたら子が足にしがみついてくる、、、
292 ：名無しの心子知らず：2012/10/09(火) 00:10:28.57 ID:AqWxFHfT
夜骨盤ベルトまくのって血流に良くないですか？
寝てる間にズレて違うところを締めちゃって、余計骨盤が開くことがあるからしない方がいいんじゃなかった？
294 ：名無しの心子知らず：2012/10/09(火) 00:54:11.71 ID:AqWxFHfT
ありがとうございます。危うくやろうと思ってました。
二人目産んで、９ヶ月。
体重60ｋｇ。５５ｋｇまで戻したい。
昔は痩せる時は腹から痩せたけど、産後はそうはいかないらしい。腹だけ妊娠５ヶ月。
体重60ｋｇ。５５ｋｇまで戻したい。
昔は痩せる時は腹から痩せたけど、産後はそうはいかないらしい。腹だけ妊娠５ヶ月。
最近、気を抜いて間食ばかりだー
毎朝体重計に乗っているから、意識はしているけど食欲が止まらない
気を引き締めて体重を落としたいもんだ
毎朝体重計に乗っているから、意識はしているけど食欲が止まらない
気を引き締めて体重を落としたいもんだ
あー引っ越してから太った
子供と遊んでやりたいけど赤がいるから走れない
買い物いくのに徒歩で1時間かかるから二人抱えてなんて無理
服はいらなくて泣きたくなる
春までには痩せたいな
元に戻るかな
子供と遊んでやりたいけど赤がいるから走れない
買い物いくのに徒歩で1時間かかるから二人抱えてなんて無理
服はいらなくて泣きたくなる
春までには痩せたいな
元に戻るかな
託児ジム行ってる>>142です
子供３人預けてさー走ろう～と思ってランニング始めたら
１５分ほどで電話かかってきて、乳児がどーにも泣き止まないので来てくださいと言われちった
めちゃめちゃやる気満々だったのに…でも子供いるうちは自分の思う通りには出来ないのが普通だもんね
とりあえず帰って、子が寝てからWiiのフィットネスパーティーをやりまくったわ
もうすぐ産後半年、後２キロでもとの体重に戻るから頑張らないと！
子供３人預けてさー走ろう～と思ってランニング始めたら
１５分ほどで電話かかってきて、乳児がどーにも泣き止まないので来てくださいと言われちった
めちゃめちゃやる気満々だったのに…でも子供いるうちは自分の思う通りには出来ないのが普通だもんね
とりあえず帰って、子が寝てからWiiのフィットネスパーティーをやりまくったわ
もうすぐ産後半年、後２キロでもとの体重に戻るから頑張らないと！
妊娠前ー4kgだけど、ウエストが太い
スカートは入るけど、ウエストがきついままなのが悲しいところ
スカートは入るけど、ウエストがきついままなのが悲しいところ
４月に出産してからの、初衣替え…
着られる冬服がない！
サイズを見たら、全てＳとか…バカなの？
150㎝45㎏、仕事の関係で筋肉質だった。
妊娠中は子宮が下がってきて、絶対安静やら繰り返し、出産直前体重63㎏…orz
今は55㎏……母乳出すために、高カロリー食の為に夕飯ガッツリorz
八年ぶりに出産したのも原因か？
着られる冬服がない！
サイズを見たら、全てＳとか…バカなの？
150㎝45㎏、仕事の関係で筋肉質だった。
妊娠中は子宮が下がってきて、絶対安静やら繰り返し、出産直前体重63㎏…orz
今は55㎏……母乳出すために、高カロリー食の為に夕飯ガッツリorz
八年ぶりに出産したのも原因か？
301 ：名無しの心子知らず：2012/10/10(水) 17:05:49.50 ID:5RnCuDQg
やばい。
出産前は５３キロが現在６０キロになったorz
服、下着はＭからＬに…。
もう子供は今月で９ヶ月になるしダイエットしなきゃ。
少しずつでいいから痩せたい。
みんなどのタイミングで、どんなダイエットしてる？
子供が昼寝したり夜は寝かしつけたら家事して自分の好きなことしたり夜泣きした日は昼間自分も寝ちゃう。
旦那がお菓子を一緒に食べよう。豆乳ジュースを買ってきた！と買ってくるのを断ることからしないとダメかな。
出産前は５３キロが現在６０キロになったorz
服、下着はＭからＬに…。
もう子供は今月で９ヶ月になるしダイエットしなきゃ。
少しずつでいいから痩せたい。
みんなどのタイミングで、どんなダイエットしてる？
子供が昼寝したり夜は寝かしつけたら家事して自分の好きなことしたり夜泣きした日は昼間自分も寝ちゃう。
旦那がお菓子を一緒に食べよう。豆乳ジュースを買ってきた！と買ってくるのを断ることからしないとダメかな。
>>299
それこそカーヴィーだ
それこそカーヴィーだ
独身時代→４０キロ
3人目産後間もない現在、５６キロ。痩せる気がしない…
人って変わるのね…
3人目産後間もない現在、５６キロ。痩せる気がしない…
人って変わるのね…
さつまいもダイエットで痩せた人いますか？
さつまいもダイエット、何それすごい
昼か夜の食事にさつまいも150gを食べる(同時に炭水化物をとらなければおかずもOK)
赤プルがそれで痩せたようだけど、どうなんだろう
毎日息子がさつまいもラブで食事に出しているけど
うちにさつまいもがたんまりあるから、チャレンジしてみるよ
ひとりごと
ユニクロの61cmのデニムが入った！ 今まで64cmだったのに！ やったー！
昼か夜の食事にさつまいも150gを食べる(同時に炭水化物をとらなければおかずもOK)
赤プルがそれで痩せたようだけど、どうなんだろう
毎日息子がさつまいもラブで食事に出しているけど
うちにさつまいもがたんまりあるから、チャレンジしてみるよ
ひとりごと
ユニクロの61cmのデニムが入った！ 今まで64cmだったのに！ やったー！
306 ：名無しの心子知らず：2012/10/11(木) 12:45:57.90 ID:mXTuUP40
産後一年 166センチ52キロ
大体産前と同じ体重
完母でお腹空いて食べまくり。
二の腕太ももぷよぷよしすぎ。
立派なお母さん体型だ・・・
持病のアトピーで病院行ったら「妊娠中？」って聞かれたけど
まさか体型のせい？薬出す確認のためだよね？
お腹も目立つのかな。
大体産前と同じ体重
完母でお腹空いて食べまくり。
二の腕太ももぷよぷよしすぎ。
立派なお母さん体型だ・・・
持病のアトピーで病院行ったら「妊娠中？」って聞かれたけど
まさか体型のせい？薬出す確認のためだよね？
お腹も目立つのかな。
妊娠前154cm40kg
妊娠中に12kg太って、産んでも4kgしか減らなかった…
で産後半年の今、154cm44～45kgでから一向に痩せない
妊娠中に12kg太って、産んでも4kgしか減らなかった…
で産後半年の今、154cm44～45kgでから一向に痩せない
腿上げ100回以上をノルマにしたら３ヶ月でだるだるだった尻がかなり締まったよ！
さつまいもダイエット、1ヶ月で3キロ減ったよ
晩飯がわりに皮ごとお腹いっぱい食べてた
甘いし腹持ちいいし満足感あって良かったよ
運動とかもしてない
晩飯がわりに皮ごとお腹いっぱい食べてた
甘いし腹持ちいいし満足感あって良かったよ
運動とかもしてない
さつまいもを食べると満腹感はもちろん、お通じも良くなるよね
ダイエット停滞期を抜けて、おもしろいように減る時期がやってきた！
身長164cm
出産前 71kg
出産後 68kg
１ヶ月後 66kg
３ヵ月後 59kg←今ここ
とりあえず、あと5kgは減らしたい
ダイエット停滞期を抜けて、おもしろいように減る時期がやってきた！
身長164cm
出産前 71kg
出産後 68kg
１ヶ月後 66kg
３ヵ月後 59kg←今ここ
とりあえず、あと5kgは減らしたい
産後1ヶ月と1週間目の昨日、骨盤矯正行って来た。
骨盤ベルトはするなら一日に2～3時間と言われたよ。
ベルトに頼ってしまって腹筋と背筋の筋力が弱くなるんだって。
骨盤ベルトはするなら一日に2～3時間と言われたよ。
ベルトに頼ってしまって腹筋と背筋の筋力が弱くなるんだって。
>>311それ腰痛の場合や産後以外じゃないかと…
産後の骨盤は開ききっちゃってるからきちんと締めなきゃダメだよ
産後はまず骨盤底筋群を鍛えなきゃダメだから腹筋背筋は二の次(骨盤底筋群を鍛えてからじゃないと子宮脱とかになる)
そりゃベルトの締め方が血流悪くなるくらいキツかったり位置が違うと逆効果だけどね
腰痛でコルセットつける人は痛みが緩和されたら徐々に外しながら生活しないといけない。腰痛は腹筋背筋を鍛えれば多少は良くなる(神経痛の場合は筋トレよりストレッチのが効果的)から、コルセットに頼り切ると治らない。
産後以外で骨盤ダイエットするとかなら、日中のみとか時間決めてやるのも良いと思う。
産後の骨盤はガタガタで安定してないから、安定させるためにベルトやガードルをつける。それを外したら骨盤が開いたまま固定されてしまうよ。
ただ整体に通う場合、整体で良くなりつつある骨盤を下手に締めてずらして欲しくないと言う先生もいるし、締めてても良いよと言う先生もいる。
なので>>311の先生の言い分が全てではない。
と、整体関係者が言ってみる。
産後の骨盤は開ききっちゃってるからきちんと締めなきゃダメだよ
産後はまず骨盤底筋群を鍛えなきゃダメだから腹筋背筋は二の次(骨盤底筋群を鍛えてからじゃないと子宮脱とかになる)
そりゃベルトの締め方が血流悪くなるくらいキツかったり位置が違うと逆効果だけどね
腰痛でコルセットつける人は痛みが緩和されたら徐々に外しながら生活しないといけない。腰痛は腹筋背筋を鍛えれば多少は良くなる(神経痛の場合は筋トレよりストレッチのが効果的)から、コルセットに頼り切ると治らない。
産後以外で骨盤ダイエットするとかなら、日中のみとか時間決めてやるのも良いと思う。
産後の骨盤はガタガタで安定してないから、安定させるためにベルトやガードルをつける。それを外したら骨盤が開いたまま固定されてしまうよ。
ただ整体に通う場合、整体で良くなりつつある骨盤を下手に締めてずらして欲しくないと言う先生もいるし、締めてても良いよと言う先生もいる。
なので>>311の先生の言い分が全てではない。
と、整体関係者が言ってみる。
連投失礼します
二人目、産後８ヶ月。
157cm産前51kg
臨月66kg
産後60kg
つい最近までずっと59kgのまま
骨盤は半年頃に矯正に通い、あとはガードルやステマベルト、ニッパーなどで毎日締めてる。
下半身は産前のデニムが入るまでになった。が。
その上に乗る奴らが憎いので置き換えダイエット開始して３週間。
２kgちょい減ったぜー！もちろん運動や筋トレも僅かだがしてる。
赤抱っこして30分は必ず歩く。歩けない日は自宅の階段で踏み台昇降15～30分。
腹筋は30回１セットで１日２～３セット。
さらに赤抱っこしながらスクワット(膝少し曲げる程度)を寝かしつけ毎に100～200回。
簡単なストレッチとヨガっぽいポーズwも毎晩。
あとカロリー計算とレコーディングをするようになった。これ凄い。意志薄弱だから意志が固まるw
年末までに最低でもあと３kgは痩せたいなあ…
二人目、産後８ヶ月。
157cm産前51kg
臨月66kg
産後60kg
つい最近までずっと59kgのまま
骨盤は半年頃に矯正に通い、あとはガードルやステマベルト、ニッパーなどで毎日締めてる。
下半身は産前のデニムが入るまでになった。が。
その上に乗る奴らが憎いので置き換えダイエット開始して３週間。
２kgちょい減ったぜー！もちろん運動や筋トレも僅かだがしてる。
赤抱っこして30分は必ず歩く。歩けない日は自宅の階段で踏み台昇降15～30分。
腹筋は30回１セットで１日２～３セット。
さらに赤抱っこしながらスクワット(膝少し曲げる程度)を寝かしつけ毎に100～200回。
簡単なストレッチとヨガっぽいポーズwも毎晩。
あとカロリー計算とレコーディングをするようになった。これ凄い。意志薄弱だから意志が固まるw
年末までに最低でもあと３kgは痩せたいなあ…
いまさらだけど糖類制限ダイエットしてみようかな
でも昼ごはんとか、どんぶり飯にふりかけとかｗ
8ヶ月でまだ母乳もあげてるから
せめて昼は茶碗サイズに、夜も炭水化物少なめでゆるくやってみる
妊娠前は米ｲﾗﾈで晩御飯は刺身、肉、チーズ、野菜に焼酎やワイン生活だった。
毎日運動もせずお酒たらふく飲んでたのに確かに太らなかったわ
腹筋て産後いつからしていいのだろうか
お腹と下半身ヤバイし
お腹と下半身ヤバイし
産後1ヶ月からだと思う
日本マタニティフィットネス協会のアフタービクスDVDに腹筋があった
このDVDは産後1ヶ月からOK
日本マタニティフィットネス協会のアフタービクスDVDに腹筋があった
このDVDは産後1ヶ月からOK
ひさしぶりにスパッツはいたら尻までどうにか普通なのに下っ腹がひどすぎる！
白人のメタボおじいさんみたいになってる。サンタクロースとか・・・
これでも１０キロ削ったのに、こういうのは狙って筋トレしないと落ちないんだなぁ
白人のメタボおじいさんみたいになってる。サンタクロースとか・・・
これでも１０キロ削ったのに、こういうのは狙って筋トレしないと落ちないんだなぁ
シェイプマミー等、高めの補正下着を買う場合、皆さん洗い替えで二枚ずつ買ってますか？
日中ずっと着けていたいけど、一気に二枚分支払うのかと思うとorz
日中ずっと着けていたいけど、一気に二枚分支払うのかと思うとorz
赤すぐに産後ダイエットのDVDがついてたのでぽちった。早く届かないかなー。
体重がなかなか減らない
さつまいもを食べ過ぎたのが原因かも
何事も程よくが大切なのね
さつまいもを食べ過ぎたのが原因かも
何事も程よくが大切なのね
>>320
そりゃ炭水化物の塊だわな
そりゃ炭水化物の塊だわな
サツマイモ(というか芋類)なんて一般的に考えてダイエットの大敵だよ。
ちょっとみんな○○ダイエットに踊らされすぎ。
そういうのに頼らないでひたすらカロリー計算と適度な運動してればそのうち痩せるよ。
ちょっとみんな○○ダイエットに踊らされすぎ。
そういうのに頼らないでひたすらカロリー計算と適度な運動してればそのうち痩せるよ。
わたしの場合だけどサツマイモダイエット初めて一週間、今の所3キロ落ちてるよー
産後八ヶ月、162cm60kg→57kg
このまま40kgに突入してくれないかと夢見てる最中ｗｗｗ
サツマイモのおかげで間食しなくなったし、母乳の出も以前より増してる。
何より排便の回数も量もヤバイｗｗｗ
サツマイモでお腹張らない人には向いてるかも！
産後八ヶ月、162cm60kg→57kg
このまま40kgに突入してくれないかと夢見てる最中ｗｗｗ
サツマイモのおかげで間食しなくなったし、母乳の出も以前より増してる。
何より排便の回数も量もヤバイｗｗｗ
サツマイモでお腹張らない人には向いてるかも！
>>322
腹持ちいいし美味しいから
今まで間食が多かったりカロリー高いものをたくさん食べてたような人には
置き換えダイエットで効果あると思うよ
食物繊維でお通じ良くなるし
屁も増えるけどw
理想は食事制限と運動だけど
続かないと意味がないからねー
自分に合う方法って大事だよ
腹持ちいいし美味しいから
今まで間食が多かったりカロリー高いものをたくさん食べてたような人には
置き換えダイエットで効果あると思うよ
食物繊維でお通じ良くなるし
屁も増えるけどw
理想は食事制限と運動だけど
続かないと意味がないからねー
自分に合う方法って大事だよ
赤ちゃんが寝たあとの筋トレが癖になりそうｗ
他板で筋トレ中毒みたいな人が結構居るのも理解できるようになってしまった
二の腕締めるために後ろ腕立てやってるけど結構効くよー
他板で筋トレ中毒みたいな人が結構居るのも理解できるようになってしまった
二の腕締めるために後ろ腕立てやってるけど結構効くよー
床の汚れが気になって雑巾で拭いてたんだけど
ふと思い立って、お寺の雑巾がけっぽく雑巾に両手置いて
手のひらの付け根部分に力入れて拭いたら
三の腕にめちゃめちゃきいた～
床も綺麗になるし一石二鳥だ
ふと思い立って、お寺の雑巾がけっぽく雑巾に両手置いて
手のひらの付け根部分に力入れて拭いたら
三の腕にめちゃめちゃきいた～
床も綺麗になるし一石二鳥だ
>>327
今までどうやって雑巾がけしてたの？
今までどうやって雑巾がけしてたの？
三の腕ってどこ？
上腕三頭筋かな
力こぶのできる上腕二頭筋の裏側、たるみの主な原因
力こぶのできる上腕二頭筋の裏側、たるみの主な原因
エルゴでおんぶすると、ｵﾏﾀに違和感ある。
おんぶを始めてから、下腹部のポッコリ感が増したような…。
便利だけど、体型戻しに悪影響なんかな？
おんぶを始めてから、下腹部のポッコリ感が増したような…。
便利だけど、体型戻しに悪影響なんかな？
寝転がって乳出して好きに授乳させてたら、一通り飲んだ後盛り上がった脇腹肉を見ながら
「これも…おっぱい…だよね？」みたいな不思議な顔したあと吸い付かれたｗ
よく考えたらこれ豚とか獣の授乳そのものの光景だ…
腹筋続けないとなぁ
「これも…おっぱい…だよね？」みたいな不思議な顔したあと吸い付かれたｗ
よく考えたらこれ豚とか獣の授乳そのものの光景だ…
腹筋続けないとなぁ
>>336 か 可愛い…。
昨日は子どものお食い初めで食べ過ぎたぜー！
減った分が一気に戻ったぜー！
減った分が一気に戻ったぜー！
産後、右足付け根が激痛に襲われ、一時は立ち上がれないぐらいの状態だったけど
トコちゃんベルトを一ヶ月装着したら、問題なく歩けるようになった
でも今後、また再発するのがイヤなんで、整骨院行って診てもらったら
「体に強いクセがある」と指摘されてしまった
確かに、仰向けになると、右足が内向きに、左足が若干外向きに向いてる…
プロに診てもらうって大事だわ
トコちゃんベルトを一ヶ月装着したら、問題なく歩けるようになった
でも今後、また再発するのがイヤなんで、整骨院行って診てもらったら
「体に強いクセがある」と指摘されてしまった
確かに、仰向けになると、右足が内向きに、左足が若干外向きに向いてる…
プロに診てもらうって大事だわ
スレの主旨からずれるかもしれないけど
肩にギャザーの入った服って丸い肩と二の腕のラインを隠すのにいいね。
昔はいかにもマダムって感じでちょっと敬遠してたけど、産後の今着てみたら神すぎる
肩にギャザーの入った服って丸い肩と二の腕のラインを隠すのにいいね。
昔はいかにもマダムって感じでちょっと敬遠してたけど、産後の今着てみたら神すぎる
そうやってマダムになっていくんですね…
>>344
わかりすぎるw
ちょっと前まで「何あの帽子、何あのアームカバーpgr」だったのに、
今では大きい日傘に夏もUVカットのカーディガンだもんなー。
確実に若い女の子のpgr対象だと思う。
体重が妊娠前マイナス5kgなんだけど全体的なぷよぷよ感が消えない。
旦那に言ったら、全然気づかなかったとのこと。
前はきつかったスカートやパンツが余裕なんだけど、イマイチメリハリがない。
わかりすぎるw
ちょっと前まで「何あの帽子、何あのアームカバーpgr」だったのに、
今では大きい日傘に夏もUVカットのカーディガンだもんなー。
確実に若い女の子のpgr対象だと思う。
体重が妊娠前マイナス5kgなんだけど全体的なぷよぷよ感が消えない。
旦那に言ったら、全然気づかなかったとのこと。
前はきつかったスカートやパンツが余裕なんだけど、イマイチメリハリがない。
妊娠前155cm45kg
産前60kg
産後10ヶ月で49kgまで落としたのに、
離婚調停とかのストレスで半年後（現在)55kg…
夏の間、寝かしつけ後のアイスがストレス解消で日課になってしまった。
やっぱり毎日体重量らないとだめだわ。
昼寝中に静かにカーヴィするか…炭水化物ガッツリの習慣も変えなきゃな…
1日のうち1食だけ置き換えしたいけど、授乳中はイクナイかな？
昼寝と夜寝かしつけの時に授乳（パイはむはむしてるだけっぽいけど）してます。
一応公式には「授乳中のダイエット目的ではお勧めしませんよ」みたいに書いてあるけど、
これって、母乳メインの時期は栄養が必要だからお勧めしないって解釈していいかしら。
産前60kg
産後10ヶ月で49kgまで落としたのに、
離婚調停とかのストレスで半年後（現在)55kg…
夏の間、寝かしつけ後のアイスがストレス解消で日課になってしまった。
やっぱり毎日体重量らないとだめだわ。
昼寝中に静かにカーヴィするか…炭水化物ガッツリの習慣も変えなきゃな…
1日のうち1食だけ置き換えしたいけど、授乳中はイクナイかな？
昼寝と夜寝かしつけの時に授乳（パイはむはむしてるだけっぽいけど）してます。
一応公式には「授乳中のダイエット目的ではお勧めしませんよ」みたいに書いてあるけど、
これって、母乳メインの時期は栄養が必要だからお勧めしないって解釈していいかしら。
>>346
授乳中だけどグリーンスムージーで置き換えしてるよ。
1日1リットルを朝食と夜のおやつに半分ずつ飲んでる。
置き換えが心配なら夜のアイスの代わりに飲むのもいいと思うけどな。
私も子供を寝かせた後のおやつがなかなかやめられず体重が減らなかったので。
お腹にたまるし、前後40分ずつ食事NGなので間食予防にもなる。
何よりお通じがかなりよくなるのでそれだけで体重が減る気がするw
始めて1ヶ月で3kg減ったよ。
授乳中だけどグリーンスムージーで置き換えしてるよ。
1日1リットルを朝食と夜のおやつに半分ずつ飲んでる。
置き換えが心配なら夜のアイスの代わりに飲むのもいいと思うけどな。
私も子供を寝かせた後のおやつがなかなかやめられず体重が減らなかったので。
お腹にたまるし、前後40分ずつ食事NGなので間食予防にもなる。
何よりお通じがかなりよくなるのでそれだけで体重が減る気がするw
始めて1ヶ月で3kg減ったよ。
>>347
ありがとう。
でも胸焼けするから少ししか食べられないんだぜ…好きなのに。
>>348
ありがとう、初めて知ったわ。
ggってみたらおいしそうだね、実家からミキサー借りて作ってみよう。
DHCとかマイクロとか買う気でいたけど、手近な食材から始めてみる。
とりあえず今夜は茹でたオクラをアイスの代わりに食べる。
「寝かしつけ後に何か食べる習慣」がやめられますように…。
ありがとう。
でも胸焼けするから少ししか食べられないんだぜ…好きなのに。
>>348
ありがとう、初めて知ったわ。
ggってみたらおいしそうだね、実家からミキサー借りて作ってみよう。
DHCとかマイクロとか買う気でいたけど、手近な食材から始めてみる。
とりあえず今夜は茹でたオクラをアイスの代わりに食べる。
「寝かしつけ後に何か食べる習慣」がやめられますように…。
>>346 毎日体重計に乗って記録するだけで全然違うよ
私はアイスで一気に増えてしまうから、あえて避けている
寝かしつけ後も赤ちゃんと一緒に寝て、食べたいものは朝がっつり
夜は蒸しキャベツとかあっさりした野菜中心(炭水化物少なめ)
お腹がいっぱいになるからオススメだよ
私はアイスで一気に増えてしまうから、あえて避けている
寝かしつけ後も赤ちゃんと一緒に寝て、食べたいものは朝がっつり
夜は蒸しキャベツとかあっさりした野菜中心(炭水化物少なめ)
お腹がいっぱいになるからオススメだよ
キャベツが効いているのか体重が一気に減ってきた！
温かいお茶とキャベツ、納豆でお腹がいっぱい。
お菓子の誘惑があるけどガマンガマン。
産後ダイエットを始めてから7kg減ったよ。
温かいお茶とキャベツ、納豆でお腹がいっぱい。
お菓子の誘惑があるけどガマンガマン。
産後ダイエットを始めてから7kg減ったよ。
冷えてきたし薄着で消費カロリーを上げようと思うけどこれはこれで冷えすぎ注意だし
それなりにむずかしいな
それなりにむずかしいな
昨日出産、入院中です。
産後半日からトコちゃんしてたけど授乳が始まってベルトが脚に食い込んでキツい…
産後半日からトコちゃんしてたけど授乳が始まってベルトが脚に食い込んでキツい…
>>353出産おめ！
助産師さんに相談してみたらどうかな？
サイズや付け方も見て貰えるだろうし
産後もうすぐ９ヶ月
置き換え＆ちょっと運動＆ちょっと筋トレ始めて丸１ヶ月
３kg減った！元の体重まであと５kg！
ここ２～３日は思うようにカロリー制限出来なかったから、また今日から頑張るぞー
と自宅の階段で踏み台昇降しながら書き込み書き込み…
旅行のお土産が憎い…！なんでお土産ってあんなに旨いんだー！
助産師さんに相談してみたらどうかな？
サイズや付け方も見て貰えるだろうし
産後もうすぐ９ヶ月
置き換え＆ちょっと運動＆ちょっと筋トレ始めて丸１ヶ月
３kg減った！元の体重まであと５kg！
ここ２～３日は思うようにカロリー制限出来なかったから、また今日から頑張るぞー
と自宅の階段で踏み台昇降しながら書き込み書き込み…
旅行のお土産が憎い…！なんでお土産ってあんなに旨いんだー！
産後ダイエットを開始して-8kgの記念カキコ。
とはいえ、164cmで57kgなんだからまだまだ太い。
母乳マジックで減らせるところまで減らしたい！
とはいえ、164cmで57kgなんだからまだまだ太い。
母乳マジックで減らせるところまで減らしたい！
>>346です
寝かしつけ後のアイスをやめて、リンゴ1/4に。
毎食ガッツリ炭水化物をやめて、朝はごく軽く、昼ガッツリ、夜炭水化物なし軽め、
蒸しキャベツを食前に食べる。
1日3回ゆるカーヴィ2セットづつ、ラジオ倒そう。
一週間で3キロ減りました！
今までどんだけ無駄食いしてたんだよ私！と思ったら眩暈がしてきました…。
サツマイモ試しに食べてみたら、意外と腹持ちよくて、少量で満足できますね。
胸焼けするほど食べられなくなったのは年齢のせいかもw
グリーンスムージーは、エンゲル係数爆上げの予感なので断念しました。
減り始めるとやる気でますね、年末までに50キロ以下をキープできてますように。
寝かしつけ後のアイスをやめて、リンゴ1/4に。
毎食ガッツリ炭水化物をやめて、朝はごく軽く、昼ガッツリ、夜炭水化物なし軽め、
蒸しキャベツを食前に食べる。
1日3回ゆるカーヴィ2セットづつ、ラジオ倒そう。
一週間で3キロ減りました！
今までどんだけ無駄食いしてたんだよ私！と思ったら眩暈がしてきました…。
サツマイモ試しに食べてみたら、意外と腹持ちよくて、少量で満足できますね。
胸焼けするほど食べられなくなったのは年齢のせいかもw
グリーンスムージーは、エンゲル係数爆上げの予感なので断念しました。
減り始めるとやる気でますね、年末までに50キロ以下をキープできてますように。
ラジオ倒そうﾜﾛﾀ
産後もうすぐ９ヶ月、ダイエット始めて１ヶ月ちょい
４kg減ったー！うははー！まだ約５kg落とさなきゃだけど、それでも約半分減ったのは嬉しい！頑張るぞー！
買い物で肉500gとか１kgとか見ると「あ、これの数倍の量が体に入ってるんだ」と贅肉に換算してしまうようになった…
産後もうすぐ９ヶ月、ダイエット始めて１ヶ月ちょい
４kg減ったー！うははー！まだ約５kg落とさなきゃだけど、それでも約半分減ったのは嬉しい！頑張るぞー！
買い物で肉500gとか１kgとか見ると「あ、これの数倍の量が体に入ってるんだ」と贅肉に換算してしまうようになった…
サニーレタスは緑黄色野菜に入ることを知って衝撃。
玉レタスは入らない。
生で食べるならサニーレタス、蒸したり加熱するならキャベツで使い分けてるよ。
最近は近所の方からキャベツのおすそ分けが届くのでキャベツづくしだけど。
玉レタスは入らない。
生で食べるならサニーレタス、蒸したり加熱するならキャベツで使い分けてるよ。
最近は近所の方からキャベツのおすそ分けが届くのでキャベツづくしだけど。
キャベツづくし裏山
最近、自分の前世は青虫だったのではないかというくらいキャベツばかり食べている
レンジで蒸したら、いくらでも入るんだよ
料理にもいろいろ使いまわせるからいいよね
最近、自分の前世は青虫だったのではないかというくらいキャベツばかり食べている
レンジで蒸したら、いくらでも入るんだよ
料理にもいろいろ使いまわせるからいいよね
キャベツはざく切りでレンチンで程よくしんなりさせてから青じそドレッシングかけて食べるのが好き
雨が続くとー仕事もせずにーキャベツばかりをーかじってたー
の歌がキャベツ食べてると頭の中で流れるw
雨が続くとー仕事もせずにーキャベツばかりをーかじってたー
の歌がキャベツ食べてると頭の中で流れるw
妊娠前４６キロ（１５２cm）
臨月５８キロ
産後１０ヶ月で４２キロ。
夜７時以降食べないだけ、完母。
だがウエストは＋１０センチのまま、、、
ところでジニエブラいいね、
締め付けなし肩こりなし
ほーるど感ありで授乳もできる
臨月５８キロ
産後１０ヶ月で４２キロ。
夜７時以降食べないだけ、完母。
だがウエストは＋１０センチのまま、、、
ところでジニエブラいいね、
締め付けなし肩こりなし
ほーるど感ありで授乳もできる
２人目出産一週間
158cm
妊前58kg
産前62kg
産後3日58.4kg
現在56kg
目標48kg。
完母。腹八分目でやってる。
おやつはりんごやみかん、煮干し、レーズン。
とりあえずトコちゃんベルトしてるけど、下腹も締めようかな…？
158cm
妊前58kg
産前62kg
産後3日58.4kg
現在56kg
目標48kg。
完母。腹八分目でやってる。
おやつはりんごやみかん、煮干し、レーズン。
とりあえずトコちゃんベルトしてるけど、下腹も締めようかな…？
364
本日 54.7kg
特別な運動や食事制限は無し。
ただし完母で母乳のための食事と、
食べ過ぎないことだけ気をつけている。
本日 54.7kg
特別な運動や食事制限は無し。
ただし完母で母乳のための食事と、
食べ過ぎないことだけ気をつけている。
159cm 完母
妊娠前 49kg
臨月 59kg
産後10ヵ月 51kg
1ヵ月前に子が下痢になり離乳食止められてたので、授乳回数増やしたら
食欲もすごく増して、すぐに1kg戻ってしまった。
もうすぐ誕生日だし、あと2週間半で2kg痩せる！
とりあえず甘い物を絶って、trfのダンササイズがんばる！！！！
妊娠前 49kg
臨月 59kg
産後10ヵ月 51kg
1ヵ月前に子が下痢になり離乳食止められてたので、授乳回数増やしたら
食欲もすごく増して、すぐに1kg戻ってしまった。
もうすぐ誕生日だし、あと2週間半で2kg痩せる！
とりあえず甘い物を絶って、trfのダンササイズがんばる！！！！
tick()
>>1の「体重減ったけど腹だけでた」まさにこれ。
なにこれ。一旦なくなったかのように見えた肉が母乳分泌が減り始めてきたころから
またもどりつつある。体重自体はそんなに増えてないのに肉のたるみがすごい。
なくなるのこれ。
なにこれ。一旦なくなったかのように見えた肉が母乳分泌が減り始めてきたころから
またもどりつつある。体重自体はそんなに増えてないのに肉のたるみがすごい。
なくなるのこれ。
なぜか体が牛乳１日１パック、たいした好きじゃないホットケーキにたっぷりメープル&マーガリンを毎朝３枚にどっぷりはまり習慣化…
これ抜けたら痩せていくんだろなー。わかってるけどやめられない。
完母２か月目。
60キロの壁は高過ぎる！
これ抜けたら痩せていくんだろなー。わかってるけどやめられない。
完母２か月目。
60キロの壁は高過ぎる！
>>371
産後二ヶ月ならまだまだ先があるから大丈夫だよ！
150センチ、完母。
妊娠前46キロ。
出産前55キロ。
産後半年の今、44.7キロ。
やっと結婚当初の体重に戻ってきた！
離乳するまでにもう少し痩せたいのと食べグセつけないように、
母乳だから～って言って食べまくるのは控えます。
産後二ヶ月ならまだまだ先があるから大丈夫だよ！
150センチ、完母。
妊娠前46キロ。
出産前55キロ。
産後半年の今、44.7キロ。
やっと結婚当初の体重に戻ってきた！
離乳するまでにもう少し痩せたいのと食べグセつけないように、
母乳だから～って言って食べまくるのは控えます。
>>371完母なのにそんなに脂質糖質取って詰まっちゃったりしないの!?
私ゃ無理だ…詰まってゴリゴリ
私ゃ無理だ…詰まってゴリゴリ
置き換えたりカロリー計算してダイエット中、1ヵ月ちょいで59kg→55kgまで来た
今日買い物で、しらたきのカロリー見てビックリした！100gでたったの2kcal！
某スレで中華スープに入れてラーメンみたいに食べるレシピがあったので実行
昨日作った餃子の中華スープに入れたけど、どんなに多く計算しても150kcal以下！
安売り350gのしらたき全部入れたらお腹苦しいです…しらたきすげー！明日はしらたき減らそう…
産後の育児って体力使うけど意外と動いてない。だから食べただけ太るし、若い頃と今は違うので同じ食生活をしていても痩せない事に気付き、１日1000～1200kcalを目標にして、踏み台と筋トレも毎日欠かさず頑張ってる。だから早く痩せてくれー
今日買い物で、しらたきのカロリー見てビックリした！100gでたったの2kcal！
某スレで中華スープに入れてラーメンみたいに食べるレシピがあったので実行
昨日作った餃子の中華スープに入れたけど、どんなに多く計算しても150kcal以下！
安売り350gのしらたき全部入れたらお腹苦しいです…しらたきすげー！明日はしらたき減らそう…
産後の育児って体力使うけど意外と動いてない。だから食べただけ太るし、若い頃と今は違うので同じ食生活をしていても痩せない事に気付き、１日1000～1200kcalを目標にして、踏み台と筋トレも毎日欠かさず頑張ってる。だから早く痩せてくれー
376 ：名無しの心子知らず：2012/11/05(月) 13:40:15.99 ID:rY9dev7O
>>374
体質によるのかな？
私も１人目の時はちょっと脂質を取りすぎるとすぐに詰まってたけど、2人目は乳腺が太くなったのか多少の乳製品では詰まらなくなった。
びくびくしながらご飯を食べる事はなくなったけど、体重の減りも１人目より悪い・・・orz
体質によるのかな？
私も１人目の時はちょっと脂質を取りすぎるとすぐに詰まってたけど、2人目は乳腺が太くなったのか多少の乳製品では詰まらなくなった。
びくびくしながらご飯を食べる事はなくなったけど、体重の減りも１人目より悪い・・・orz
二人目ほんと減らない。
156cm 完母
妊娠前 48kg
一人目
産前 65kg
産後1年 50kg
二人目
産前 65kg
産後3ヶ月55kg
二人目妊娠中は諦めて好き勝手したけど、一人目と同じ体重までしか増えなくて安心しちゃってた。
一人目は何もしなくても毎月1キロ減ってたのに、
今は変わらず…。焦るけど食べるしか楽しみもない～
156cm 完母
妊娠前 48kg
一人目
産前 65kg
産後1年 50kg
二人目
産前 65kg
産後3ヶ月55kg
二人目妊娠中は諦めて好き勝手したけど、一人目と同じ体重までしか増えなくて安心しちゃってた。
一人目は何もしなくても毎月1キロ減ってたのに、
今は変わらず…。焦るけど食べるしか楽しみもない～
371です。
一人目も二人目も何を食べても詰まらないようです。 いいんだか悪いんだか。
一人目も二人目も何を食べても詰まらないようです。 いいんだか悪いんだか。
>>375
基礎代謝以下にしたら飢餓状態で太りやすくなるし筋肉まで落ちちゃうよー
基礎代謝以下にしたら飢餓状態で太りやすくなるし筋肉まで落ちちゃうよー
>>375 一ヶ月で4kgとはすごい！
でも摂るべきカロリーをしっかり摂らないとフラフラするよ
週末に食べ過ぎてしまった。
自分の中でリミッターがキレた感じ。
ドカ食いに反省だから、ゆっくり元の体重に戻さないと。
でも摂るべきカロリーをしっかり摂らないとフラフラするよ
週末に食べ過ぎてしまった。
自分の中でリミッターがキレた感じ。
ドカ食いに反省だから、ゆっくり元の体重に戻さないと。
>>378
糖尿病になるよ、がまんしたほうがいいよ。
将来透析とかになったら、人生詰むよ…
医療関係の旦那曰く、糖尿病は予後が非常に悪いから
これだけは絶対罹りたくないって。
私もつまり知らずのパイ持ちだけど、
臨月・産後でも50キロ台をオーバーしないよう、鋼の意志で留めてる。
お子さんのためにもファイトだー
糖尿病になるよ、がまんしたほうがいいよ。
将来透析とかになったら、人生詰むよ…
医療関係の旦那曰く、糖尿病は予後が非常に悪いから
これだけは絶対罹りたくないって。
私もつまり知らずのパイ持ちだけど、
臨月・産後でも50キロ台をオーバーしないよう、鋼の意志で留めてる。
お子さんのためにもファイトだー
>>375です
>>379>>380ご心配ありがとう
今産後９ヵ月、157cm、２人目完ミ
元々の体重が50kg前後で、大体計算上の基礎代謝が1250～1350
摂取カロリーは毎回1200～1300、食べ過ぎた翌日は1000ちょいとかに抑えたり…まちまち
お腹は多少すくけど過激なダイエットではないし野菜、肉、魚、豆はなるべく食べて、夜は米減らしたり抜いたり…
試行錯誤でやってるけど自分にとってはこれが一番痩せる気がする
あと置き換えは某プロテインドリンク
以前は毎日だったけど、最近は２～３日に１回飲んでる
カロリー押さえるコツが分かったからドリンクに頼り切らなくても大丈夫になった
お金出して買ってるから意地でも痩せなきゃ！って気になれたw
>>379>>380ご心配ありがとう
今産後９ヵ月、157cm、２人目完ミ
元々の体重が50kg前後で、大体計算上の基礎代謝が1250～1350
摂取カロリーは毎回1200～1300、食べ過ぎた翌日は1000ちょいとかに抑えたり…まちまち
お腹は多少すくけど過激なダイエットではないし野菜、肉、魚、豆はなるべく食べて、夜は米減らしたり抜いたり…
試行錯誤でやってるけど自分にとってはこれが一番痩せる気がする
あと置き換えは某プロテインドリンク
以前は毎日だったけど、最近は２～３日に１回飲んでる
カロリー押さえるコツが分かったからドリンクに頼り切らなくても大丈夫になった
お金出して買ってるから意地でも痩せなきゃ！って気になれたw
透析は腎臓疾患ですよ、奥様。
糖尿になったら皮膚が腐り出して最悪切断ってこともあるから、ならないに越したことはない。
糖尿になったら皮膚が腐り出して最悪切断ってこともあるから、ならないに越したことはない。
いや、糖尿病が進行すると腎不全→透析だから合ってるよ。
168センチ
臨月72キロｗ
産後65.5キロ
産後4カ月58.5キロ
ようやくピザは脱却できた？
でも腹がすごいんだ。
毎日ストレッチ、カーヴィーやってここまで来たけどまだまだ足りないようだ。
せめて54キロにしたい。
168センチ
臨月72キロｗ
産後65.5キロ
産後4カ月58.5キロ
ようやくピザは脱却できた？
でも腹がすごいんだ。
毎日ストレッチ、カーヴィーやってここまで来たけどまだまだ足りないようだ。
せめて54キロにしたい。
>>384
ほぼ同じスペックなのに産後5ヶ月でまだ63ｷﾛorz
身長168
臨月70
産後65
やっと2キロ落としたけどそこから全然減らない‼
母乳ﾏｼﾞｯｸ何それ状態だしな...
でもあなたを見習って頑張る‼
とりあえず60の壁を越えねば
私も54キロになりたいよ
ほぼ同じスペックなのに産後5ヶ月でまだ63ｷﾛorz
身長168
臨月70
産後65
やっと2キロ落としたけどそこから全然減らない‼
母乳ﾏｼﾞｯｸ何それ状態だしな...
でもあなたを見習って頑張る‼
とりあえず60の壁を越えねば
私も54キロになりたいよ
>>385 スペック一緒だー。
身長168、完母
産前60
臨月68
現在62
一度モムチャンで59キロまで落ちたのに、娘が風邪ひいて、家族全員うつってを２周して運動出来ず＋イライラで間食しまくってしまい見事なリバウンド。
ようやく体調戻ってきたし、頑張らなければ…。結婚当時の52キロに戻りたい。
毎日大変だけど無理せず頑張ろうね。
身長168、完母
産前60
臨月68
現在62
一度モムチャンで59キロまで落ちたのに、娘が風邪ひいて、家族全員うつってを２周して運動出来ず＋イライラで間食しまくってしまい見事なリバウンド。
ようやく体調戻ってきたし、頑張らなければ…。結婚当時の52キロに戻りたい。
毎日大変だけど無理せず頑張ろうね。
何か同じスペックの人がいて嬉しいw
いや、喜んでる場合じゃないんだけど...
背が高い分痩せないと迫力が半端ないんだよね
今まで見たことのない驚愕の腹肉、絶対落としてやる
お互い頑張ろうねー
いや、喜んでる場合じゃないんだけど...
背が高い分痩せないと迫力が半端ないんだよね
今まで見たことのない驚愕の腹肉、絶対落としてやる
お互い頑張ろうねー
なかなか減らないと思ったら、よく考えたら食べる量が結構あった、、、
例として、自分では食パン一枚卵一個だけのつもりだったんだけど、
実際は離乳食の残りで食パン一枚半卵一個半チーズ半分バナナ半分。
自分の分として食べてる量を減らすしかないかなぁ
例として、自分では食パン一枚卵一個だけのつもりだったんだけど、
実際は離乳食の残りで食パン一枚半卵一個半チーズ半分バナナ半分。
自分の分として食べてる量を減らすしかないかなぁ
>>387
驚愕の腹肉私もだorz
背があると「ぽっちゃり」なんかじゃなく「でかい」になるよね。
1か月前から糖質オフの食生活に換えたら少しずつ体重落ちてきた。
炭水化物が大好きでいままで炭水化物取りすぎていただけなんだろうけどウレシイ。
夜は炭水化物抜いてタンパク質や野菜中心にしてるけど今のところ母乳に影響はない（組成は変わったかもしれんが）。
運動と食生活改善でオバサン体型から普通の体型に戻さねば。
驚愕の腹肉私もだorz
背があると「ぽっちゃり」なんかじゃなく「でかい」になるよね。
1か月前から糖質オフの食生活に換えたら少しずつ体重落ちてきた。
炭水化物が大好きでいままで炭水化物取りすぎていただけなんだろうけどウレシイ。
夜は炭水化物抜いてタンパク質や野菜中心にしてるけど今のところ母乳に影響はない（組成は変わったかもしれんが）。
運動と食生活改善でオバサン体型から普通の体型に戻さねば。
一人目
妊娠前 53
臨月 63
二人目
妊娠前 53
臨月 60
産後 55
産後3週間 53
産後3週間、夫激務里帰りなしの二歳差二人目育児のせいか体重は妊娠前に戻りました。
あとは腰回りなんだけど…とりあえず買ってみたステマベルトっていつから使っていいんだろう？
あと1週間は待つとして、産後ひと月だとまだ早いかな？
退院したらすぐ通常の生活に戻ったから自分がまだ産後ひと月経ってないって忘れてしまう。
妊娠前 53
臨月 63
二人目
妊娠前 53
臨月 60
産後 55
産後3週間 53
産後3週間、夫激務里帰りなしの二歳差二人目育児のせいか体重は妊娠前に戻りました。
あとは腰回りなんだけど…とりあえず買ってみたステマベルトっていつから使っていいんだろう？
あと1週間は待つとして、産後ひと月だとまだ早いかな？
退院したらすぐ通常の生活に戻ったから自分がまだ産後ひと月経ってないって忘れてしまう。
キャベツはドレッシングかけてかられんちんしたらあの青臭い風味がしなくて良いね！
ドレッシングを先にかけるんだ！
目からウロコ
最近ダイエット熱が去ってしまって、ここ一ヶ月同じ体重だ。
心機一転減らさなくちゃ。
目からウロコ
最近ダイエット熱が去ってしまって、ここ一ヶ月同じ体重だ。
心機一転減らさなくちゃ。
産後五ヶ月、体重はほぼもどったけど右の股関節？が異常に固くなってた…
足裏を合わせて膝を床に倒す動き、産前は両方膝が床についてたのに今は右がかなり浮いてる。
痛みはないけど整体とか行った方がいいのかな？
体結構柔らかくてヨガなんかもやってたのにショック
足裏を合わせて膝を床に倒す動き、産前は両方膝が床についてたのに今は右がかなり浮いてる。
痛みはないけど整体とか行った方がいいのかな？
体結構柔らかくてヨガなんかもやってたのにショック
ガードルって効果あるのかな…
産後半年、妊娠前の体重に戻ったけどガードルのおかげか分からない。
そして、もうあと二キロ痩せたい。
産後リフォームガードルで二サイズ段階的にダウンさせてきたから、
あと二キロ分、もう一サイズ小さいの履いてたらイケるかな？
産後半年、妊娠前の体重に戻ったけどガードルのおかげか分からない。
そして、もうあと二キロ痩せたい。
産後リフォームガードルで二サイズ段階的にダウンさせてきたから、
あと二キロ分、もう一サイズ小さいの履いてたらイケるかな？
>>393産後５ヵ月ならまだ骨盤ユラユラだから整体とベルトorガードルした方が良いと思うよ
産後９ヵ月
ダイエットして４kg落としたがそこから数日進まず…まだ５kg近く残っている
大体１～２週間ごとに落ちる傾向にあるから今のｾｲｰﾘが終わったらまた少し減るはずなんだけど、いつになっても腹肉ぷよぷよなので今日からカーヴィー始めた
20分程度でじんわり汗かいて気持ち良いな
引き締まれば見た目だいぶ変わるはず…いや、変える！
産後９ヵ月
ダイエットして４kg落としたがそこから数日進まず…まだ５kg近く残っている
大体１～２週間ごとに落ちる傾向にあるから今のｾｲｰﾘが終わったらまた少し減るはずなんだけど、いつになっても腹肉ぷよぷよなので今日からカーヴィー始めた
20分程度でじんわり汗かいて気持ち良いな
引き締まれば見た目だいぶ変わるはず…いや、変える！
産後４ヶ月、ダイエットを開始して－7kgあたりをウロウロ
産後１ヶ月の写真を見たら、あまりのぷよぷよっぷりに泣きそうになった
あと5kgは減らしたい
産後１ヶ月の写真を見たら、あまりのぷよぷよっぷりに泣きそうになった
あと5kgは減らしたい
恥を忍んで…
現在2人目を出産して３週間。
168cmで80kgです。
服は3Lサイズという有り様なのですが、
出産を機になんとかサイズダウンしたい。
リフォームガードルを探していますが、はまるサイズのものがないorz
どなたかこんなサイズにも履ける良さそうなものをご存知の方いませんか…
現在2人目を出産して３週間。
168cmで80kgです。
服は3Lサイズという有り様なのですが、
出産を機になんとかサイズダウンしたい。
リフォームガードルを探していますが、はまるサイズのものがないorz
どなたかこんなサイズにも履ける良さそうなものをご存知の方いませんか…
>>397
ガードルに無理矢理体ねじ込むより、
まずは少し体重落とす方がいいと思う。
せめてサイズがあるくらいまで…
そもそもリフォームガードルで痩せられる訳じゃないし。
154cm
妊娠前 52kg
臨月 63kg
産後 58kg
現在 47kg
あと半月で産後一年。
元々ぽちゃだったのもあって目標はあと－4キロ。
一年で行きたかったけど断乳して一気にペースダウン。
でも地道に続けてきた腹筋ローラーのお陰か、
正中線が腹筋の線に変わってきた！
成果が出ると嬉しい！
ガードルに無理矢理体ねじ込むより、
まずは少し体重落とす方がいいと思う。
せめてサイズがあるくらいまで…
そもそもリフォームガードルで痩せられる訳じゃないし。
154cm
妊娠前 52kg
臨月 63kg
産後 58kg
現在 47kg
あと半月で産後一年。
元々ぽちゃだったのもあって目標はあと－4キロ。
一年で行きたかったけど断乳して一気にペースダウン。
でも地道に続けてきた腹筋ローラーのお陰か、
正中線が腹筋の線に変わってきた！
成果が出ると嬉しい！
>>398
笑えないけどワロタ
まさにワロタ
399の言うとおり、ガードルで痩せようと思っている訳じゃないけど
これでも産後10kg落としたんだ…
3Lのピジョンのベルトでサポートしてきたから、次の段階としてガードルを探してるんだけどサイズがないorz
１つ小さめが良いと言われてるシェイプマミーの82ならもしかしたら入るだろうか
笑えないけどワロタ
まさにワロタ
399の言うとおり、ガードルで痩せようと思っている訳じゃないけど
これでも産後10kg落としたんだ…
3Lのピジョンのベルトでサポートしてきたから、次の段階としてガードルを探してるんだけどサイズがないorz
１つ小さめが良いと言われてるシェイプマミーの82ならもしかしたら入るだろうか
産後半年くらいは骨盤ベルトしっかりつけといた方がいいんじゃないっけ？
まだまだ骨盤小さくなりそうだけど。
まだまだ骨盤小さくなりそうだけど。
>>301
163cm 70kg の産後状態で、W86 H100。
シェイプマミーの82を使いました。
最初の数回キツかっただけで、すぐ楽に穿けるようになって、
逆に使いづらくなり、1か月で使用を辞めてしまいました。
163cm 70kg の産後状態で、W86 H100。
シェイプマミーの82を使いました。
最初の数回キツかっただけで、すぐ楽に穿けるようになって、
逆に使いづらくなり、1か月で使用を辞めてしまいました。
すみません、上記は>>400 宛でした。
シェイプマミーってなんか引き締められてるって思うより
自分の肉で生地が伸びちゃう感じがして私もすぐやめちゃった
自分の肉で生地が伸びちゃう感じがして私もすぐやめちゃった
身長157cm
産前63kg
臨月73kg
産後半年62kg
カーヴィーダンスしたいのに
子がお腹の上でしか寝てくれず、全くできない。
あと12kgは痩せないとヤバイ。
頑張らなくちゃ
産前63kg
臨月73kg
産後半年62kg
カーヴィーダンスしたいのに
子がお腹の上でしか寝てくれず、全くできない。
あと12kgは痩せないとヤバイ。
頑張らなくちゃ
産後2ヶ月、腹肉ぶっよぶよ 顔が一回りでかくなってる
妊娠前47、妊娠中58、現在51
母乳で痩せる神話が通用しないなんて・・・
あと数日で親友(スレンダー)の結婚式。
以前より遥かに肥えた私でスピーチして写真撮るのが恥ずかしい・・・
着ぐるみ着て出たい
妊娠前47、妊娠中58、現在51
母乳で痩せる神話が通用しないなんて・・・
あと数日で親友(スレンダー)の結婚式。
以前より遥かに肥えた私でスピーチして写真撮るのが恥ずかしい・・・
着ぐるみ着て出たい
母乳で痩せる、都市伝説なのかな。私もさっぱりな産後二ヶ月。
162cm 妊娠前55 出産前61 今57…
妊娠発覚したときからストレス過食でデブってたから、これを機会になんとか4年前の50まで戻したい
162cm 妊娠前55 出産前61 今57…
妊娠発覚したときからストレス過食でデブってたから、これを機会になんとか4年前の50まで戻したい
２ヶ月じゃまだまだわかんないよ。
赤さんの飲む量も少ないしね。
赤さんの飲む量も少ないしね。
産前 51キロ
分娩直前 60キロ
産後3週間 53キロ
病院で、母乳あげると脂肪の分解を助けてくれるって聞いた。
なので都市伝説ではないと思われる。
が、下っ腹のたるみがひどいorz
もう少ししたら腹筋始めるか…
分娩直前 60キロ
産後3週間 53キロ
病院で、母乳あげると脂肪の分解を助けてくれるって聞いた。
なので都市伝説ではないと思われる。
が、下っ腹のたるみがひどいorz
もう少ししたら腹筋始めるか…
月齢ごとの母乳の哺乳量と、母乳のカロリーをまとめたサイトがあったんですが、探し方が分からなくなってしまいました
知ってる方、ＵＲＬを貼るか、検索ワードを教えてもらえませんか？
妊娠前より食べる量が増えてるから仕方ないんですが、なかなか体重が落ちないー！
知ってる方、ＵＲＬを貼るか、検索ワードを教えてもらえませんか？
妊娠前より食べる量が増えてるから仕方ないんですが、なかなか体重が落ちないー！
産後7カ月身長152センチ体重は10キロ減って44キロ
産前のジーパンが、太ももも尻も入るんだけど、
腸骨っていうの？骨盤の両端の、出っ張ったとんがった骨が当たって痛い。
骨盤広がっちゃったのかな・・・あと仰向けになると尾てい骨が床に当たって痛い
骨盤回りがなにかと不快
骨盤矯正行きたいけど高いし、よくない話も色々聞くしためらっている。
自分で何とかできないかと思って体操とかしてるけど何ともならないままだ。
産前のジーパンが、太ももも尻も入るんだけど、
腸骨っていうの？骨盤の両端の、出っ張ったとんがった骨が当たって痛い。
骨盤広がっちゃったのかな・・・あと仰向けになると尾てい骨が床に当たって痛い
骨盤回りがなにかと不快
骨盤矯正行きたいけど高いし、よくない話も色々聞くしためらっている。
自分で何とかできないかと思って体操とかしてるけど何ともならないままだ。
>>411
同じくその出っ張りに悩んでる！
接骨院の友人に聞いたら
骨盤が開くと必ずと言っていいほど出るらしい。
だから骨盤しっかりしめれば改善されると。
骨盤枕も始めてみたけど、
本当にこんなんで変わるのか…という感じ。
続けてみなくちゃわからんが。
骨盤矯正高いよねorz
同じくその出っ張りに悩んでる！
接骨院の友人に聞いたら
骨盤が開くと必ずと言っていいほど出るらしい。
だから骨盤しっかりしめれば改善されると。
骨盤枕も始めてみたけど、
本当にこんなんで変わるのか…という感じ。
続けてみなくちゃわからんが。
骨盤矯正高いよねorz
子供と2人きり掛かりきりでやる事ないからつい間食しちゃう、食べる位しか楽しみないんだよな
間食しないにしても、食事を減らすと母乳が出なくなりそうで怖い
間食しないにしても、食事を減らすと母乳が出なくなりそうで怖い
産後しばらくは母乳にもかかわらず増えてかなりやばかったけど、
９ヶ月頃の生理再開から３ヶ月でストンと10キロ落ちた。
その後たぶん生理的な停滞期に入って生理も止まって３ヶ月そのまま。
今週ようやく生理が始まったから、また体重ストンと落ちてくれかないかなーとwktkしてる。
かなりホルモンが関係してるんだろうね
９ヶ月頃の生理再開から３ヶ月でストンと10キロ落ちた。
その後たぶん生理的な停滞期に入って生理も止まって３ヶ月そのまま。
今週ようやく生理が始まったから、また体重ストンと落ちてくれかないかなーとwktkしてる。
かなりホルモンが関係してるんだろうね
>>415
10kgなんて裏山
食生活を改善して、野菜を中心に摂っている
昨日の夜は温野菜に味噌汁、おひたし
一気に落ちる感じはしないけど、あれだけ食べても体重が増えないのがうれしい
心なしか肌も調子がいい
10kgなんて裏山
食生活を改善して、野菜を中心に摂っている
昨日の夜は温野菜に味噌汁、おひたし
一気に落ちる感じはしないけど、あれだけ食べても体重が増えないのがうれしい
心なしか肌も調子がいい
子供もうすぐ一歳
授乳がなくなってきたのをきっかけにじわじわと飲酒の癖が復活してしまい、
せっかく減った体重もじわじわ増えつつある
育児のストレスきつい
授乳がなくなってきたのをきっかけにじわじわと飲酒の癖が復活してしまい、
せっかく減った体重もじわじわ増えつつある
育児のストレスきつい
>>407
どっかのスレで授乳期間に痩せるひと、授乳期間を終わる頃に痩せてくるひとといるってよんだよ。
私はあっと合う間に体重は減ったものの肉はついたまま。
体重はへったから母乳飲ませてるとなんかフラフラして体がだるいし夕方の母乳不足のときに
飲ませてるとほんとに血の気ひくみたいな不快感があったから、
体重おちてくるのも問題だなぁとおもう。食べると腹には肉がつくるだよね。こまった。
どっかのスレで授乳期間に痩せるひと、授乳期間を終わる頃に痩せてくるひとといるってよんだよ。
私はあっと合う間に体重は減ったものの肉はついたまま。
体重はへったから母乳飲ませてるとなんかフラフラして体がだるいし夕方の母乳不足のときに
飲ませてるとほんとに血の気ひくみたいな不快感があったから、
体重おちてくるのも問題だなぁとおもう。食べると腹には肉がつくるだよね。こまった。
>>418
＋、生理が来てから痩せる人。
＋、生理が来てから痩せる人。
160cm50kg20%だった妊娠前
臨月60、産後すぐ56、産後3ヶ月で51と順調
そして産後7ヶ月現在…60kg30%｡なんだこの腹肉orz
引きこもりで筋肉落ちた上、5ヶ月過ぎてからの怒涛の過食がヤバい
いい加減重い腰上げないとな
臨月60、産後すぐ56、産後3ヶ月で51と順調
そして産後7ヶ月現在…60kg30%｡なんだこの腹肉orz
引きこもりで筋肉落ちた上、5ヶ月過ぎてからの怒涛の過食がヤバい
いい加減重い腰上げないとな
>>422
完母だよ。5ヶ月過ぎた辺りで乳が足りなくなって、食べる量1.5倍にしたのが…
乳の量は増えたんだけど、増やしたものの質が悪かった。産後炭水化物大好きになってしまった
明日からは野菜しっかり噛み締めてモリモリ食べる!
完母だよ。5ヶ月過ぎた辺りで乳が足りなくなって、食べる量1.5倍にしたのが…
乳の量は増えたんだけど、増やしたものの質が悪かった。産後炭水化物大好きになってしまった
明日からは野菜しっかり噛み締めてモリモリ食べる!
一人目の時>>418>>419のどちらにもあてはまらなかったよ…｡
一人目妊娠前58kg
出産前63kg(から２週間入院で出産まで寝たきり生活だったからどれくらい増えたか不明)
産後59kg
産後10ヶ月64kgで1年後運動食事制限で58kgに減らした
２人目妊娠前58kg
出産前67kg
産後63kg
産後３ヶ月59kg
完母だけどやっぱり母乳マジックなし｡赤はすでに８kg越えなのにorz気を抜いて食べ過ぎると60kg台に行ってしまうので夜は炭水化物控えたりしてるよ｡でもお腹空く｡
抜け毛酷いのはマニュアル通りなくせに母乳マジックがないなんて損な身体過ぎる｡
一人目妊娠前58kg
出産前63kg(から２週間入院で出産まで寝たきり生活だったからどれくらい増えたか不明)
産後59kg
産後10ヶ月64kgで1年後運動食事制限で58kgに減らした
２人目妊娠前58kg
出産前67kg
産後63kg
産後３ヶ月59kg
完母だけどやっぱり母乳マジックなし｡赤はすでに８kg越えなのにorz気を抜いて食べ過ぎると60kg台に行ってしまうので夜は炭水化物控えたりしてるよ｡でもお腹空く｡
抜け毛酷いのはマニュアル通りなくせに母乳マジックがないなんて損な身体過ぎる｡
二人目出産前71kg
二人目出産後68kg
一ヶ月後65kg
四ヶ月後58kg
ここ一ヶ月は同じ体重をキープ
抜け毛はひどい
母乳マジックはすでに終わったのだろうか
あと5kg減らしたい
二人目出産後68kg
一ヶ月後65kg
四ヶ月後58kg
ここ一ヶ月は同じ体重をキープ
抜け毛はひどい
母乳マジックはすでに終わったのだろうか
あと5kg減らしたい
妊娠前53kg
出産直前74kg
産後３ヶ月半の今、61kg
腹筋、おしりあげ、おしり歩き等のトレーニングを初めて２週間。
今日ふと鏡で見たらパンツのゴム部分が垂れたお腹の肉ですっぽり隠れていたのに、なんと！明らかに上に肉が持ち上がってくびれが！
２週間前と別人！
体重は減らないけど凄く嬉しい！
トレーニングが無駄じゃないとわかって楽しくなってきた。頑張ろう！
出産直前74kg
産後３ヶ月半の今、61kg
腹筋、おしりあげ、おしり歩き等のトレーニングを初めて２週間。
今日ふと鏡で見たらパンツのゴム部分が垂れたお腹の肉ですっぽり隠れていたのに、なんと！明らかに上に肉が持ち上がってくびれが！
２週間前と別人！
体重は減らないけど凄く嬉しい！
トレーニングが無駄じゃないとわかって楽しくなってきた。頑張ろう！
>>426うんうん！引き締まると見た目がずいぶん変わるよね！
私は産後９ヶ月半、カーヴィー始めて２週間弱
背中からウエストの肉が明らかになくなり、お尻から太ももにかけても引き締まり、ぴったりめだったスキニーがスルリと履けるようになった！
体重も少しずつ減ってる
なんやかんやで２ヶ月で５kg減らした
元の体重までまだあと４kg残ってるけど
旦那は「５kg減らしたのは凄いけど、痩せたかどうかはあんまり分からない…」とか言うし！ｸｿ！
でも昨日は調子に乗ってショートパンツにブーツ履いて足出してみたぜえ～
たまには足出すのも良いね、なんか気持ちがピシッとなる！寒いけどw
私は産後９ヶ月半、カーヴィー始めて２週間弱
背中からウエストの肉が明らかになくなり、お尻から太ももにかけても引き締まり、ぴったりめだったスキニーがスルリと履けるようになった！
体重も少しずつ減ってる
なんやかんやで２ヶ月で５kg減らした
元の体重までまだあと４kg残ってるけど
旦那は「５kg減らしたのは凄いけど、痩せたかどうかはあんまり分からない…」とか言うし！ｸｿ！
でも昨日は調子に乗ってショートパンツにブーツ履いて足出してみたぜえ～
たまには足出すのも良いね、なんか気持ちがピシッとなる！寒いけどw
ステマベルト届いた！
つける位置がいまいちわからん…
つける位置がいまいちわからん…
産後８ヶ月、163cm65kg。
来年４月と６月に結婚式に呼ばれる見込みなのであと10kg痩せたい。
食事に気をつけて運動しないとなぁ。
来年４月と６月に結婚式に呼ばれる見込みなのであと10kg痩せたい。
食事に気をつけて運動しないとなぁ。
>>427
頑張ってるのに気付いてくれないと、悲しくなりますよね…。
うちの旦那もそんな感じなので、いつか『凄い痩せたね！』と言わせるまで頑張ります！
が、筋肉痛で下腹部が痛いのか子宮が痛んでいるのかわからない…。
暫くやめた方が良いのか悩む。
頑張ってるのに気付いてくれないと、悲しくなりますよね…。
うちの旦那もそんな感じなので、いつか『凄い痩せたね！』と言わせるまで頑張ります！
が、筋肉痛で下腹部が痛いのか子宮が痛んでいるのかわからない…。
暫くやめた方が良いのか悩む。
>>429
お仲間体型だ。同じく半年で10キロ目標。お互い来年良い報告できるといいねー
日が沈んだら糖分と主食を摂らないマイルール設定したら結構捗る。
時間できっちり区切るよりストレスが少ない気がするｗ
お仲間体型だ。同じく半年で10キロ目標。お互い来年良い報告できるといいねー
日が沈んだら糖分と主食を摂らないマイルール設定したら結構捗る。
時間できっちり区切るよりストレスが少ない気がするｗ
>>431
ありがとう。がんばろうっと。
ありがとう。がんばろうっと。
>>427
カーヴィーどれ買ったの？色々あって迷い続けて気づけば産後10ヶ月w
カーヴィーどれ買ったの？色々あって迷い続けて気づけば産後10ヶ月w
427じゃないけど
カーヴィーは２がおすすめ
１はダンスやってた人じゃないとかなり最初難しいと思う
タコ踊りになるとカーヴィースレでも言われてる
でもなれると一番効く
２は（１の反省を踏まえてなのか）ストレッチ中心のかなり簡単なもの
私は2が一番好き
３はやったことないw
カーヴィーは２がおすすめ
１はダンスやってた人じゃないとかなり最初難しいと思う
タコ踊りになるとカーヴィースレでも言われてる
でもなれると一番効く
２は（１の反省を踏まえてなのか）ストレッチ中心のかなり簡単なもの
私は2が一番好き
３はやったことないw
産後４ヶ月目前。
正直、骨盤がそんなに重要だと思ってナメてた。大事だ、凄く大事だ。今までなんにもしてない。
今からでも骨盤はしめられますか？
正直、骨盤がそんなに重要だと思ってナメてた。大事だ、凄く大事だ。今までなんにもしてない。
今からでも骨盤はしめられますか？
今日テレビで骨盤ダイエットが嘘か本当かみたいな討論やってて興味深かったな。
骨盤枕もベルトも整体もやったけど、正直それ「だけ」では痩せない。
ベルトは尿漏れには絶大な効果があったけど、それで体重減ったかと言われれば微妙なところ。
やはり一番重要なのは食事だね。
骨盤枕もベルトも整体もやったけど、正直それ「だけ」では痩せない。
ベルトは尿漏れには絶大な効果があったけど、それで体重減ったかと言われれば微妙なところ。
やはり一番重要なのは食事だね。
食事が大切というのは実感
油分や糖分を控えて、野菜を多めに摂るようにしたら体重が緩やかだけど減ってきた
体調もいい
無理しないのが一番かも
油分や糖分を控えて、野菜を多めに摂るようにしたら体重が緩やかだけど減ってきた
体調もいい
無理しないのが一番かも
>>433
>>427です。カーヴィーは２の部分痩せを購入
>>434が言ってくれているように、初心者の私でも出来る！
ただ最近物足りなくなって来たので１か３も検討中～２で背中や足は引き締まったけど腹がまだダメだから効果ありそうな方にする予定
>>435
骨盤矯正まだまだ間に合うよー大丈夫だよー
>>427です。カーヴィーは２の部分痩せを購入
>>434が言ってくれているように、初心者の私でも出来る！
ただ最近物足りなくなって来たので１か３も検討中～２で背中や足は引き締まったけど腹がまだダメだから効果ありそうな方にする予定
>>435
骨盤矯正まだまだ間に合うよー大丈夫だよー
完母にならなかったために、産後5ヶ月になるけど、残り4kg弱が戻らないorz
妊娠するまで食べても太らない体質だったから、食事制限とかやったことないし、無理。
そして甘いもの大好きだから、育児ストレス発散でお菓子は辞められない～
冬場スノボをすれば筋トレも兼ねてすぐに戻りそうだけど、問題は息子をどうするかだorz
妊娠するまで食べても太らない体質だったから、食事制限とかやったことないし、無理。
そして甘いもの大好きだから、育児ストレス発散でお菓子は辞められない～
冬場スノボをすれば筋トレも兼ねてすぐに戻りそうだけど、問題は息子をどうするかだorz
エアロバイクひたすら漕ぎたいけど子も猫もいるから無理ぽ
昨日のガッテンがタイムリーなテーマだったよ。寝かしつけで半分しか見れなかったから
再放送ねらわないとだ
www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121128.html
昨日のガッテンがタイムリーなテーマだったよ。寝かしつけで半分しか見れなかったから
再放送ねらわないとだ
www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121128.html
シェイプマミー評判良くないねw
私は産後１か月から履いて、半年経って小さいサイズ買い替えたところ。
産前よりマイナス５キロ。
シェイプマミーのおかげと思ってたけど、他の要因が大きいのかな。
私は産後１か月から履いて、半年経って小さいサイズ買い替えたところ。
産前よりマイナス５キロ。
シェイプマミーのおかげと思ってたけど、他の要因が大きいのかな。
>>434
タコ踊りwww おとなしく2買うのが良さそうだな、うん。
参考になったよー！ありがとう!!
>>438
おお、物足りなくなるまで頑張ったんだね！凄い!!
やっぱり継続は力なりだよね。見習うわ。
背中が引き締まるだけで全然違うしね。
参考になったよー！ありがとう!!
ちょっと本屋行って来る！
タコ踊りwww おとなしく2買うのが良さそうだな、うん。
参考になったよー！ありがとう!!
>>438
おお、物足りなくなるまで頑張ったんだね！凄い!!
やっぱり継続は力なりだよね。見習うわ。
背中が引き締まるだけで全然違うしね。
参考になったよー！ありがとう!!
ちょっと本屋行って来る！
知識がなくてすみません。
シェイプマミーとかガードルって
なんのためにはくものですか？？
良いものだとは分かってるんだけど
はくと痩せるんですか？
着用している間だけスタイルよく見えて
脱ぐとだるーんっていうものではないんでしょうか？
シェイプマミーとかガードルって
なんのためにはくものですか？？
良いものだとは分かってるんだけど
はくと痩せるんですか？
着用している間だけスタイルよく見えて
脱ぐとだるーんっていうものではないんでしょうか？
>>443
骨盤締まると思ってシェイプマミー履いてるけど、ここ見てる限りではそんな効果はないらしいw
半年間ほぼ毎日履いてみた感想としては、
・お腹が締め付けられてるのであまり食べられなくなる。
・くびれができる
・ガードルと自肉との境が醜くて、痩せなきゃ！という気になる。
・脱いだときの解放感が気持ちいい
自分としては満足いくところまで痩せられたから、痩せる根拠なくても買ってよかった。
骨盤締まると思ってシェイプマミー履いてるけど、ここ見てる限りではそんな効果はないらしいw
半年間ほぼ毎日履いてみた感想としては、
・お腹が締め付けられてるのであまり食べられなくなる。
・くびれができる
・ガードルと自肉との境が醜くて、痩せなきゃ！という気になる。
・脱いだときの解放感が気持ちいい
自分としては満足いくところまで痩せられたから、痩せる根拠なくても買ってよかった。
ベルトめんどくさい人にはいいんじゃないかな、ガードル。
一人目のときはトコベルの装着の煩わしさに挫折したもので。
長々スイマセン。
一人目のときはトコベルの装着の煩わしさに挫折したもので。
長々スイマセン。
あれはきつきつだったのがすんなり入ったりするようになって痩せた実感が湧くw
>>446
伸びたんだと思ってたけど今日から痩せたからだと思うようにするw
伸びたんだと思ってたけど今日から痩せたからだと思うようにするw
モチベーション維持のための投資みたいなものですかね？
思いきって買ってみようかな…
思いきって買ってみようかな…
>>448産後何ヶ月くらいなのかな？産後間もなかったり帝王切開なら安易にガードルはしない方が良いよ
骨盤ベルトや骨盤ガードルと普通の下着ガードルは違う訳で
骨盤ベルトやガードルは骨盤を安定させつつ腹を引き締める
普通のガードルは引き締めてスタイルアップ効果のみ
産後なぜ骨盤ベルトなりガードルをしなきゃいけないかというと、産後は骨盤が不安定だから
骨盤を締める事によって姿勢が安定して、腰痛及び歪み対策や姿勢を正しくする効果がある
姿勢が悪いと背中やお腹の筋肉が衰えて余分な肉が付きやすくなる
産後すぐは骨盤ベルトのみ、１～２ヶ月後になったらベルトorガードル、落ち着いたら＋ウエストニッパーが一般的じゃないかな
要するに骨盤を締める＝痩せる、のではなく、骨盤を締める＝姿勢を正すから筋肉が付いて少しずつ引き締まる、が正解
ちなみに脂肪を落とすだけなら有酸素運動、筋トレ、食事、これに限る
骨盤ベルトや骨盤ガードルと普通の下着ガードルは違う訳で
骨盤ベルトやガードルは骨盤を安定させつつ腹を引き締める
普通のガードルは引き締めてスタイルアップ効果のみ
産後なぜ骨盤ベルトなりガードルをしなきゃいけないかというと、産後は骨盤が不安定だから
骨盤を締める事によって姿勢が安定して、腰痛及び歪み対策や姿勢を正しくする効果がある
姿勢が悪いと背中やお腹の筋肉が衰えて余分な肉が付きやすくなる
産後すぐは骨盤ベルトのみ、１～２ヶ月後になったらベルトorガードル、落ち着いたら＋ウエストニッパーが一般的じゃないかな
要するに骨盤を締める＝痩せる、のではなく、骨盤を締める＝姿勢を正すから筋肉が付いて少しずつ引き締まる、が正解
ちなみに脂肪を落とすだけなら有酸素運動、筋トレ、食事、これに限る
ステマベルトて、レースって名前が入ってるやつでいいんだよね？
今さらながら欲しくなってきちゃむた
今さらながら欲しくなってきちゃむた
53キロまで痩せたのに2キロ太った
コンビニのチーズケーキ食べ過ぎた
ごめんなさい
夜は鍋で野菜だけ食べた
1歳過ぎて母乳マジック消えた
生理マジック来い…
コンビニのチーズケーキ食べ過ぎた
ごめんなさい
夜は鍋で野菜だけ食べた
1歳過ぎて母乳マジック消えた
生理マジック来い…
7kg太ったまま妊娠。158cm
妊娠前60kg
出産前75kg
産後1週間で10kg痩せたのに産後3ケ月の今もそのまま…母乳マジックなし。年末の同窓会までになんとか少し痩せなきゃ
今日から完食無しで頑張る！！
目指せ53kg
妊娠前60kg
出産前75kg
産後1週間で10kg痩せたのに産後3ケ月の今もそのまま…母乳マジックなし。年末の同窓会までになんとか少し痩せなきゃ
今日から完食無しで頑張る！！
目指せ53kg
身長168
妊娠前58
臨月69
産後1ヶ月62
産後3ヶ月64
産後6ヶ月61
やっと62を切ったーーー‼
ほぼ母乳の混合なのに母乳マジックがなぜか1ヶ月で消滅、むしろ増えるというショッキングな展開だったけど
やっと、やっと62の壁を超えた‼
まぁまだデブには変わりないけど...
あと3キロ、できれば5キロ頑張る‼
もう60キロ台の体重計は見たくない
妊娠前58
臨月69
産後1ヶ月62
産後3ヶ月64
産後6ヶ月61
やっと62を切ったーーー‼
ほぼ母乳の混合なのに母乳マジックがなぜか1ヶ月で消滅、むしろ増えるというショッキングな展開だったけど
やっと、やっと62の壁を超えた‼
まぁまだデブには変わりないけど...
あと3キロ、できれば5キロ頑張る‼
もう60キロ台の体重計は見たくない
体重減るスピードは一人目より遅いけど、ジリジリ減り続けてる@二人目産後八ヶ月
上の子がもうすぐ三歳、毎日強制公園＆おやつ抜きで一人目妊娠前まであと1.5㎏！
目の前でお菓子食べた日にはちょうだい攻撃されるから食べれない
おやつ食べれないのがきいてるかな
一人目出産後どうしても戻らなかった2㎏、入園式までに戻したいな
二人目は15㎏太ったし、出産後なかなか体重減らないから半分諦めてたけど
上の子幼稚園行き始めたらまた太るかな
ただ体重減っても腹回りは悲しい仕上がりだけどね
あー、ジム行きてー
上の子がもうすぐ三歳、毎日強制公園＆おやつ抜きで一人目妊娠前まであと1.5㎏！
目の前でお菓子食べた日にはちょうだい攻撃されるから食べれない
おやつ食べれないのがきいてるかな
一人目出産後どうしても戻らなかった2㎏、入園式までに戻したいな
二人目は15㎏太ったし、出産後なかなか体重減らないから半分諦めてたけど
上の子幼稚園行き始めたらまた太るかな
ただ体重減っても腹回りは悲しい仕上がりだけどね
あー、ジム行きてー
私も2人目は遅かったけどジリジリ減って、産後1年でプラマイ0になった。
断乳して食欲が落ち着き、今は2人目妊娠前からマイナス2キロ。
上の子が食べたがるから食べないで済むって大きいよね。
1人目の時は3ヶ月までにガクッと減ったけど、その後おやつの食べ過ぎで停滞。
プラス4キロのまま2人目を妊娠したから、最低でもあと2キロは落としたいなぁ。
来年の上の子の入園式を目標に出来ればあと4キロ落としたい。
入園予定の幼稚園の送り迎えを見たら、スリムな人が多かった。
モチ上がる。
断乳して食欲が落ち着き、今は2人目妊娠前からマイナス2キロ。
上の子が食べたがるから食べないで済むって大きいよね。
1人目の時は3ヶ月までにガクッと減ったけど、その後おやつの食べ過ぎで停滞。
プラス4キロのまま2人目を妊娠したから、最低でもあと2キロは落としたいなぁ。
来年の上の子の入園式を目標に出来ればあと4キロ落としたい。
入園予定の幼稚園の送り迎えを見たら、スリムな人が多かった。
モチ上がる。
身長162
産前62キロ
臨月70キロ
3ヶ月で元に戻った！
でも元に戻っただけ…orz
そもそもが重いし骨盤バーンだったから、産後のグラグラ期に締めてやる！！とトコベル頑張った。
トコベル伸びた。Lがマジックテープギリギリになるまで。
そしたら…！ヒップ95切ったよぉ～嬉しい～！
レベル低い喜びでスマソ。
毒時代に買ったエアリーシェイプ使いたいんだけど、あのブーンって音に赤が怯えて泣くw
産前62キロ
臨月70キロ
3ヶ月で元に戻った！
でも元に戻っただけ…orz
そもそもが重いし骨盤バーンだったから、産後のグラグラ期に締めてやる！！とトコベル頑張った。
トコベル伸びた。Lがマジックテープギリギリになるまで。
そしたら…！ヒップ95切ったよぉ～嬉しい～！
レベル低い喜びでスマソ。
毒時代に買ったエアリーシェイプ使いたいんだけど、あのブーンって音に赤が怯えて泣くw
エアリーシェイプにビビる赤ワロス
産後5ヶ月、食欲が爆発して体重がなかなか減らない。
母乳マジック以上に食べちゃダメなんだよなー。
産後5ヶ月、食欲が爆発して体重がなかなか減らない。
母乳マジック以上に食べちゃダメなんだよなー。
今日保育園の面接行って来た。皆細くて羨ましかった…今日から米減らして野菜スープダイエットするぞー！！
入園は8月だからそれまでにマイナス10kgだー！！！
入園は8月だからそれまでにマイナス10kgだー！！！
461 ：名無しの心子知らず：2012/12/14(金) 17:58:04.59 ID:ovscgM73
10月→ニコニコ動画を通じて出会う
11月→交際スタート？
12月→同棲
2月→妊娠？
3月→結婚
・子供お断りのカフェで店員に断られ、店員のくせに店長に問い合わせることも出来ないのか？とブログに書く
・息子に女の子の服装＆前髪結んで出掛けて女の子に間違われたと大喜び
・旦那の母親が亡くなったのに年賀状を出す
・旦那の母親が亡くなったときにポエムブログ更新
イタイイタイイタイイタイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
巨乳芋女でヤク中運転の殺人未遂者ハチに徹底的に天誅を！
ハチが絶賛自演中のanago.2ch.net/test/read.cgi/streaming/1353707979に支援をお願いします
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私も酒解禁してからやばい
いまだにお腹が妊娠7ヶ月だ…
正月終わったら本気出す！
いまだにお腹が妊娠7ヶ月だ…
正月終わったら本気出す！
初めて書き込みします。
切迫早産で一ヶ月入院してそのまま産まれました。
ずっと寝たきりで筋肉が落ちたのかわかりませんが体重が全く落ちません。半年経つのにマイナス２キロほどです。
ちなみに完母で間食ほぼしません。
入院してたけど痩せた方いたら話聞きたいですorz
切迫早産で一ヶ月入院してそのまま産まれました。
ずっと寝たきりで筋肉が落ちたのかわかりませんが体重が全く落ちません。半年経つのにマイナス２キロほどです。
ちなみに完母で間食ほぼしません。
入院してたけど痩せた方いたら話聞きたいですorz
>>464
23週で切迫早産で入院、退院できたけど37週まで自宅ベッドで過ごした私でよければ。
寝たきり生活だと信じられないほど筋力なくなるよね。
筋力が落ちると基礎代謝も悪くなるみたいだから筋力アップするしかないと思い
筋トレ（腹筋、ダンベル体操など）したり散歩も取り入れなるべく体を動かすようにしたら減ったよ。
完母で産後半年マイナス7キロだよ。
でも切迫早産で一番使っちゃいけなかった腹筋はダルダルのままorz
どうしたらいいのか私も知りたい。
23週で切迫早産で入院、退院できたけど37週まで自宅ベッドで過ごした私でよければ。
寝たきり生活だと信じられないほど筋力なくなるよね。
筋力が落ちると基礎代謝も悪くなるみたいだから筋力アップするしかないと思い
筋トレ（腹筋、ダンベル体操など）したり散歩も取り入れなるべく体を動かすようにしたら減ったよ。
完母で産後半年マイナス7キロだよ。
でも切迫早産で一番使っちゃいけなかった腹筋はダルダルのままorz
どうしたらいいのか私も知りたい。
貰い物のお菓子が多すぎて困る。クッキーだけで５種類位あるし、スナック菓子やらせんべいやらが大量。
私はダイエット中だし、子供はまだ三歳でそんなに食べないし甘いものばかりあげたくない。
子供いると、皆お菓子持ってきてくれるんだけど結局消費期限過ぎて捨てる事になってしまう。
もったいないけど、どうしようもないよなぁ…。
私はダイエット中だし、子供はまだ三歳でそんなに食べないし甘いものばかりあげたくない。
子供いると、皆お菓子持ってきてくれるんだけど結局消費期限過ぎて捨てる事になってしまう。
もったいないけど、どうしようもないよなぁ…。
>>465
ありがとうございます。
筋肉落ちるは体力無くなるはで最悪ですよねorz私は筋トレなど育児の忙しさという言い訳で気が向いたときしかやらず、無意味に近いです。
でもやっぱり筋肉取り戻さないとですね。見習って頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございます。
筋肉落ちるは体力無くなるはで最悪ですよねorz私は筋トレなど育児の忙しさという言い訳で気が向いたときしかやらず、無意味に近いです。
でもやっぱり筋肉取り戻さないとですね。見習って頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
>>464
自分も筋力落ちてて
筋力サポートの意味でボディシェイパーと骨盤ガードルしてた
自然と姿勢とか気にするようになって
それだけでも筋肉ついてくる
徐々に筋トレもしていく
時間はかかるけど筋肉ついてきたら体のラインが急に変わっていったよ
ある程度筋力もどったらガードル類外すのがポイント
それに頼ってしまうからね
自分も筋力落ちてて
筋力サポートの意味でボディシェイパーと骨盤ガードルしてた
自然と姿勢とか気にするようになって
それだけでも筋肉ついてくる
徐々に筋トレもしていく
時間はかかるけど筋肉ついてきたら体のラインが急に変わっていったよ
ある程度筋力もどったらガードル類外すのがポイント
それに頼ってしまうからね
>>467
うちは旦那に職場に持って行ってもらってる。
旦那の職場は仕事中におやつを食べるおばちゃんが多いから助かるよ。
しかし授乳をやめた途端にお菓子が大量に。
きっと気を使ってくれてたんだろうけど、全く詰まらないパイだった自分としては、
母乳マジックの消えた今もらう方が困るわ。
授乳中はいくら食べても太らなかったけど、今は食べた分だけ身になるのよ。
うちは旦那に職場に持って行ってもらってる。
旦那の職場は仕事中におやつを食べるおばちゃんが多いから助かるよ。
しかし授乳をやめた途端にお菓子が大量に。
きっと気を使ってくれてたんだろうけど、全く詰まらないパイだった自分としては、
母乳マジックの消えた今もらう方が困るわ。
授乳中はいくら食べても太らなかったけど、今は食べた分だけ身になるのよ。
472 ：名無しの心子知らず：2012/12/19(水) 13:25:23.86 ID:TVA3LpEZ
妊娠前からデブで、妊娠中はBMI25以上スレの住人。
つわりで-7kg、出産直前はそこから+5kg。産んだら-7kgになったけど
デブには変わらないので体型戻すと言うより母乳パワーでダイエット状態。
断乳したらデブに戻るのかな…orz
つわりで-7kg、出産直前はそこから+5kg。産んだら-7kgになったけど
デブには変わらないので体型戻すと言うより母乳パワーでダイエット状態。
断乳したらデブに戻るのかな…orz
こんなスレあったのか！
産後間もなく9ヶ月。
帝王切開で未だに傷口が痛がゆい、と自分に言い訳しながら何ヵ月も経ってしまったorz
胃の辺りから肉がぷよぶよだよ。。
159cm
妊娠前55キロ
出産前72キロ
退院時65キロ
今なんキロだろう。。
ずいぶんと計ってないよ。。
産後間もなく9ヶ月。
帝王切開で未だに傷口が痛がゆい、と自分に言い訳しながら何ヵ月も経ってしまったorz
胃の辺りから肉がぷよぶよだよ。。
159cm
妊娠前55キロ
出産前72キロ
退院時65キロ
今なんキロだろう。。
ずいぶんと計ってないよ。。
5ヶ月で妊娠前より-2kg
でも腹回りがぶよぶよだし二重顎も消えず
筋肉がすっかり消え去った
乳垂れるとは聞いていたが腹垂れるって…orz
でも腹回りがぶよぶよだし二重顎も消えず
筋肉がすっかり消え去った
乳垂れるとは聞いていたが腹垂れるって…orz
160cm 妊娠前52キロ
臨月72キロ
退院時68キロ
現在産後2週間。里帰り中なんだけど、体重計がなくて何キロだか分からず。
腰痛もないし体調は悪くないからそろそろヨガやストレッチはじめようかな。
みんな産後どれくらいから体型戻し始めてるのかしら。
臨月72キロ
退院時68キロ
現在産後2週間。里帰り中なんだけど、体重計がなくて何キロだか分からず。
腰痛もないし体調は悪くないからそろそろヨガやストレッチはじめようかな。
みんな産後どれくらいから体型戻し始めてるのかしら。
産後二ヶ月で体重は産前－5kgまでいった。
ただ、そのあとは食欲との戦いで、5ヶ月の今は－7kgをウロウロ。
ヨガに通い始まったのは、子どもが4ヶ月に入ってからだよ。
ただ、そのあとは食欲との戦いで、5ヶ月の今は－7kgをウロウロ。
ヨガに通い始まったのは、子どもが4ヶ月に入ってからだよ。
身長163cm
妊娠前51kg(ベスト48kg)
臨月62kg
産後１ヶ月56kg
２ヶ月57kg
３ヶ月58kg
４ヶ月54kg
５、６ヶ月55～56kg
７ヶ月53～54kg←今ここ
３ヶ月までストレスと称して暴飲暴食しまくっていてむしろ増えた。
間食やめたら一気に減ったけど、その後も精神的にくると時々食べ過ぎてリバウンド。
ここ最近は忙しくて日中自分のご飯すら食べ忘れていたらまた痩せてきた。
このまま徐々に減っていってほしい。
しかし腹周りの肉はもとより、妊娠～産後の間で太ももに見たこともない肉やセルライトがついた。どーしよこれ。
妊娠前51kg(ベスト48kg)
臨月62kg
産後１ヶ月56kg
２ヶ月57kg
３ヶ月58kg
４ヶ月54kg
５、６ヶ月55～56kg
７ヶ月53～54kg←今ここ
３ヶ月までストレスと称して暴飲暴食しまくっていてむしろ増えた。
間食やめたら一気に減ったけど、その後も精神的にくると時々食べ過ぎてリバウンド。
ここ最近は忙しくて日中自分のご飯すら食べ忘れていたらまた痩せてきた。
このまま徐々に減っていってほしい。
しかし腹周りの肉はもとより、妊娠～産後の間で太ももに見たこともない肉やセルライトがついた。どーしよこれ。
もう産後と言える時期ではないけど、やっぱり痩せにくい＆
肉のつき方が変わったのは出産が原因なんだなぁとつくづく思う
腰回りから尻にかけて、明らかに前と違う
細くなっても何か違う
老化とは違う何か…出産って怖い
お金や時間(もちろん努力も)かけて計画的にダイエットすれば
全く産前と同じ体型になれたのだろうか
肉のつき方が変わったのは出産が原因なんだなぁとつくづく思う
腰回りから尻にかけて、明らかに前と違う
細くなっても何か違う
老化とは違う何か…出産って怖い
お金や時間(もちろん努力も)かけて計画的にダイエットすれば
全く産前と同じ体型になれたのだろうか
産後９ヶ月、生理が来て少し体重が落ちた。
先月・今月あったのでこれからは定期的に来るかな。
痩せるタイミングを見計らって落としたいな。
先月・今月あったのでこれからは定期的に来るかな。
痩せるタイミングを見計らって落としたいな。
来年は子どもと海やプールに行く予定。母の下半身がヤバすぎて連れていけないなんてできない
7ヶ月あれば痩せれる…頑張るしかない
7ヶ月あれば痩せれる…頑張るしかない
産後5ヶ月でやっと妊娠前-3kgになったのに大晦日正月と食っちゃ寝してたらあっという間に1kg太った…
ホント痩せるのは大変なのに太るのは簡単だなぁ
ホント痩せるのは大変なのに太るのは簡単だなぁ
私も正月だけで1kg増量したよ。痩せるのは本当に大変てわかっていたつもりなのに、あーあ…orz
今日からまた頑張ろう。しかしこの寒さの中乳児と幼児連れて出歩くのもよくないしなぁ…本気でレッグマジック欲しくなってきたwwレッグマジック買った人いますか？
今日からまた頑張ろう。しかしこの寒さの中乳児と幼児連れて出歩くのもよくないしなぁ…本気でレッグマジック欲しくなってきたwwレッグマジック買った人いますか？
産後10ヶ月、元々太くて現在66㎏。
４月に結婚式に呼ばれるので5kg以上落としたい。
そろそろ卒乳も見えてきたので頑張らないとなぁ。
４月に結婚式に呼ばれるので5kg以上落としたい。
そろそろ卒乳も見えてきたので頑張らないとなぁ。
前に卒乳後に痩せるタイプもいるって書かれてたけど、
どうやら私はそのタイプだったみたい。
授乳中は底なしだった胃袋が小さくなって、間食も欲しくなくなり体重がスルスル落ちてる。
一人目の産後4キロ戻らないまま妊娠して11キロ増。
そして今マイナス15キロで、やっと一人目妊娠前に戻れた！
妊娠する度に太ってくと悩んでたけど、どうやら一人目の産後は卒乳直後に二人目を妊娠したから戻らなかったのか。
せっかくだから、この調子であと3キロくらい落としたい。
どうやら私はそのタイプだったみたい。
授乳中は底なしだった胃袋が小さくなって、間食も欲しくなくなり体重がスルスル落ちてる。
一人目の産後4キロ戻らないまま妊娠して11キロ増。
そして今マイナス15キロで、やっと一人目妊娠前に戻れた！
妊娠する度に太ってくと悩んでたけど、どうやら一人目の産後は卒乳直後に二人目を妊娠したから戻らなかったのか。
せっかくだから、この調子であと3キロくらい落としたい。
セールで可愛いパンツ買ったった！
来年の冬はこれ着られるように頑張る
正月で食生活乱れたから今日からまたバランス気をつけるぞ
旦那がやっと仕事始まったからって1人でダラダラ食べたりしないんだから！
来年の冬はこれ着られるように頑張る
正月で食生活乱れたから今日からまたバランス気をつけるぞ
旦那がやっと仕事始まったからって1人でダラダラ食べたりしないんだから！
7ヶ月赤と三歳児がお昼寝したので、久しぶりにビリーズブートキャンプの基礎編やってみた。
結局半分も行かないうちに赤が起きて終了になってしまったけど、これはストレス発散になるなぁ。
滅茶苦茶しんどいけど、体思いっきり動かすのってやっぱり楽しい。
続きは三歳児が起きたら一緒にやってみるかなw
しかし結婚する前にやってた時は汗だくになってもすぐシャワーにいけたけど、今はそうもいかないから風邪ひかないようにしないとなー。
結局半分も行かないうちに赤が起きて終了になってしまったけど、これはストレス発散になるなぁ。
滅茶苦茶しんどいけど、体思いっきり動かすのってやっぱり楽しい。
続きは三歳児が起きたら一緒にやってみるかなw
しかし結婚する前にやってた時は汗だくになってもすぐシャワーにいけたけど、今はそうもいかないから風邪ひかないようにしないとなー。
てす
NHKのあさイチでくびれ復活エクササイズやってたので食いついたけど
悉く「産前産後の方はNG」となってたので心が折れたw
悉く「産前産後の方はNG」となってたので心が折れたw
カーヴィダンスは産後どのくらいからOKなんだろ。
やっている方、いつ頃から再開しましたか？
やっている方、いつ頃から再開しましたか？
産後四ヶ月。とうとうレッグマジック買っちゃったー！！ダイエットと言うより筋トレだけど、食事に気をつけつつ頑張るぞー
現在産後4週目
皆さんいつから筋トレ等はじめましたか？
また最初は何から始められましたか？
赤さんが夜は2時間毎に起きるくらいで、眠たい時もありますが、昼だと明るいせいか私が眠れずです･･･orz
赤さんが寝てる時にちょっと筋トレなどした方が良いかなと思い始めてます。
骨盤ベルトは入院中から毎日寝る時も締めているんですが、お腹のダルダルっぷりに自分でドン引きです。
完母で妊娠前よりは痩せたのですが、とにかく身体のぷよぷよを少しでも減らしたいです。
皆さんいつから筋トレ等はじめましたか？
また最初は何から始められましたか？
赤さんが夜は2時間毎に起きるくらいで、眠たい時もありますが、昼だと明るいせいか私が眠れずです･･･orz
赤さんが寝てる時にちょっと筋トレなどした方が良いかなと思い始めてます。
骨盤ベルトは入院中から毎日寝る時も締めているんですが、お腹のダルダルっぷりに自分でドン引きです。
完母で妊娠前よりは痩せたのですが、とにかく身体のぷよぷよを少しでも減らしたいです。
>>494
一ヶ月健診の時に、「腹筋すると下腹部が痛いんです」って言ったら、
先生に「まだしちゃダメだよ！」って怒られたのを思い出した。
結局、腹筋しても痛くなくなった産後2ヶ月頃から、色々やり始めたよ。
一ヶ月健診の時に、「腹筋すると下腹部が痛いんです」って言ったら、
先生に「まだしちゃダメだよ！」って怒られたのを思い出した。
結局、腹筋しても痛くなくなった産後2ヶ月頃から、色々やり始めたよ。
お正月で2kg増えた…
いい感じで体重をキープしていたのに
母乳マジックは効かなかった…
いい感じで体重をキープしていたのに
母乳マジックは効かなかった…
妊娠前４９kg
出産直前６０kg
現在(産後２か月半)５２kg
あと３kgが…
太ももからお尻にかけてが妊娠前に比べてあり得ないくらいむっちりしてる
子供のむっちりは可愛いけど自分のむっちりは可愛くもなんともない
足痩せには仰向けに寝て自転車を漕ぐように足を動かすといいよ、と知り合いに言われて昨日からやってみてる
出産直前６０kg
現在(産後２か月半)５２kg
あと３kgが…
太ももからお尻にかけてが妊娠前に比べてあり得ないくらいむっちりしてる
子供のむっちりは可愛いけど自分のむっちりは可愛くもなんともない
足痩せには仰向けに寝て自転車を漕ぐように足を動かすといいよ、と知り合いに言われて昨日からやってみてる
母乳マジックなんか一切なかった産後九ヶ月
今年はダイエット…うん。
今年はダイエット…うん。
妊娠前65キロ
出産直前72キロ
現在(産後3ヶ月)57キロ
体重変動し過ぎてやばい…
お腹ぶよぶよだし、骨盤しっかりしめて腹筋鍛えたい…
出産直前72キロ
現在(産後3ヶ月)57キロ
体重変動し過ぎてやばい…
お腹ぶよぶよだし、骨盤しっかりしめて腹筋鍛えたい…
仕事しながらダイエットってすぐ落ちる。
ダイエット頑張らないと！って意識してないのが良いのかも。事務のパートで基本動かなかったのに、保育園の送迎と簡単な食事で半年で10kg減った。でも今は三人産んでパート代＜保育園代になったから痩せれない…
ダイエット頑張らないと！って意識してないのが良いのかも。事務のパートで基本動かなかったのに、保育園の送迎と簡単な食事で半年で10kg減った。でも今は三人産んでパート代＜保育園代になったから痩せれない…
誘導してもらって来ました。
オススメの産後（骨盤）ベルトはありますか？産後すぐではないもので。
子を産んで3ヶ月になります。産後の回復が思わしくなく、しばらくは赤の世話以外は横になる日を送っていました。
最近になってやっと動き回れるようになったのですが、案の定というか、かなり太ってしまいました。出産間際の体重に逆戻りです。
下手なダイエットをして母乳が出なくなるのは避けたいので、ひとまず骨盤をしめたいです。
探してみたところ産後すぐのものしか見つけられませんでした。ですので何かオススメありましたら教えてください。
よろしくお願いします。
オススメの産後（骨盤）ベルトはありますか？産後すぐではないもので。
子を産んで3ヶ月になります。産後の回復が思わしくなく、しばらくは赤の世話以外は横になる日を送っていました。
最近になってやっと動き回れるようになったのですが、案の定というか、かなり太ってしまいました。出産間際の体重に逆戻りです。
下手なダイエットをして母乳が出なくなるのは避けたいので、ひとまず骨盤をしめたいです。
探してみたところ産後すぐのものしか見つけられませんでした。ですので何かオススメありましたら教えてください。
よろしくお願いします。
ここでよく上がるのはトコちゃんベルト
ただしごついしすぐずれる、外出時は付けられない
少し前までスレで話題になってたのは
「レーシーw」という骨盤ベルト
（別称ステマベルト）
骨盤にいいと言われてるのがカーヴィーダンス
新生児スレはスレの特徴上
聞きたいことはどんなに重複しててもそのまま答える
（産後調べる時間が惜しいお母さんスレ）
けれど
基本的には2ちゃんでは聞きたいことはまずその現行スレをひと通り読む、
ワード検索するなどで自分で調べるのがルールですので
今後は一応見てみるといいよ。
ただしごついしすぐずれる、外出時は付けられない
少し前までスレで話題になってたのは
「レーシーw」という骨盤ベルト
（別称ステマベルト）
骨盤にいいと言われてるのがカーヴィーダンス
新生児スレはスレの特徴上
聞きたいことはどんなに重複しててもそのまま答える
（産後調べる時間が惜しいお母さんスレ）
けれど
基本的には2ちゃんでは聞きたいことはまずその現行スレをひと通り読む、
ワード検索するなどで自分で調べるのがルールですので
今後は一応見てみるといいよ。
1人目も2人目も産前産後にトコちゃんベルトを使ってたけど、外出時も使えるよ。
ちゃんと付ければそんなにずれないし。
パンツを履く前に、腹巻きや長めの下着の上に付ける方法なら、トイレの度に外す必要もない。
私はレギンスやズボンの上に付けて、トイレの度に簡単に締め直す方法にしてたけど、慣れたら大して面倒でもなかった。
ただこの方法だと、上にお尻が隠れる長さの服を着なくちゃいけないけど。
まぁものに割に値段が高く感じるから、絶対にオススメ！ってもんじゃないけどね。
特に骨盤体操とか何もしなかったけど、1人目妊娠前の股浅デニムがゆるく履けるから、ちゃんと骨盤は元に戻ったんだと思う。
でも体重が戻ってもお腹はダルダルのまま。
骨はベルトでどうにかなっても、肉は運動しないとどうにもならなさそう。
ちゃんと付ければそんなにずれないし。
パンツを履く前に、腹巻きや長めの下着の上に付ける方法なら、トイレの度に外す必要もない。
私はレギンスやズボンの上に付けて、トイレの度に簡単に締め直す方法にしてたけど、慣れたら大して面倒でもなかった。
ただこの方法だと、上にお尻が隠れる長さの服を着なくちゃいけないけど。
まぁものに割に値段が高く感じるから、絶対にオススメ！ってもんじゃないけどね。
特に骨盤体操とか何もしなかったけど、1人目妊娠前の股浅デニムがゆるく履けるから、ちゃんと骨盤は元に戻ったんだと思う。
でも体重が戻ってもお腹はダルダルのまま。
骨はベルトでどうにかなっても、肉は運動しないとどうにもならなさそう。
あ、トコベルは産後すぐから使えるけど、出産関係なくいつでも使える骨盤ベルトだよ。
私は産後半年くらいまではほとんどずっと付けてたけど、それ以降は徐々に減らしていった。
付けてない方がやっぱり楽だからねー。
私は産後半年くらいまではほとんどずっと付けてたけど、それ以降は徐々に減らしていった。
付けてない方がやっぱり楽だからねー。
>>502
すみません、スレ読まずに書いてしまいました。ご指摘ありがとうございました。
安いし、さっそくレーシーwを買って試してみようと思います。
>>503
トコちゃんベルト良いんですね！耳にしたことがあり、気になっていました。
一度レーシーｗを試してみて検討してみます。
ありがとうございました。
すみません、スレ読まずに書いてしまいました。ご指摘ありがとうございました。
安いし、さっそくレーシーwを買って試してみようと思います。
>>503
トコちゃんベルト良いんですね！耳にしたことがあり、気になっていました。
一度レーシーｗを試してみて検討してみます。
ありがとうございました。
>>501
締めた後に亀だけれど
私の場合はレーシーwは効果ナシだった。
産後、とこベルが気になりつつも高額だし今から買うのも…と
レーシーwとかの安い骨盤ベルトをしていたけれど
いつまでたっても骨盤のゆるみから来る腰の痛みが改善されず。
産後5ヶ月になっても起き上がるときやくしゃみのたびに
ソロソロ動くのに嫌気が差してやっぱり産後用のものをと思い立ち
トコちゃんよりは安くて評判もよさそうな
ピジョンウィルの4千円くらいのものを購入。
即効で効果があって、骨盤あたりの腰痛改善･ヒップサイズダウン
とこベルト比較したわけじゃないけれど、
ずれにくいし外にも響きにくいし、装着も簡単で
個人的にかなりお勧めだと思う。
なお、骨盤がしまっただけで肉が落ちたわけではないので
体重等は変わらないです。
締めた後に亀だけれど
私の場合はレーシーwは効果ナシだった。
産後、とこベルが気になりつつも高額だし今から買うのも…と
レーシーwとかの安い骨盤ベルトをしていたけれど
いつまでたっても骨盤のゆるみから来る腰の痛みが改善されず。
産後5ヶ月になっても起き上がるときやくしゃみのたびに
ソロソロ動くのに嫌気が差してやっぱり産後用のものをと思い立ち
トコちゃんよりは安くて評判もよさそうな
ピジョンウィルの4千円くらいのものを購入。
即効で効果があって、骨盤あたりの腰痛改善･ヒップサイズダウン
とこベルト比較したわけじゃないけれど、
ずれにくいし外にも響きにくいし、装着も簡単で
個人的にかなりお勧めだと思う。
なお、骨盤がしまっただけで肉が落ちたわけではないので
体重等は変わらないです。
トコベルは骨盤高位で装着するっていうけど、産後、赤がいなくなってもそうなのかな。
妊娠中は赤の頭を締めてしまわないように骨盤高位なのもわかるが…。
ということで、産後の今は最初から骨盤のサイズに合わせてベルトを輪っかにして
パンツ履くみたいに足いれて骨盤まで引っ張って付けてるw
妊娠中は赤の頭を締めてしまわないように骨盤高位なのもわかるが…。
ということで、産後の今は最初から骨盤のサイズに合わせてベルトを輪っかにして
パンツ履くみたいに足いれて骨盤まで引っ張って付けてるw
アメとーくのデブあるあるで太ると頬の内側を噛んでしまう。っていうのを思い出してしまった。昨日からダイエット再開。
ダイエットに対するモチベーションが下がって、体重が横ばい状態
増えていないからいいのか、もう少し減らすべきか
せめて美容体重までには落としたい
一人言スマソ
増えていないからいいのか、もう少し減らすべきか
せめて美容体重までには落としたい
一人言スマソ
もうすぐ産後6ヶ月だけどあと1.5kgが戻らない…。
寝る前に麺棒でせっせとマッサージを始めた。
体がぽかぽかして気持ちいいし、
寸胴だったお腹にくびれが出きた！
だるだるのお腹だけど頑張るよ！
寝る前に麺棒でせっせとマッサージを始めた。
体がぽかぽかして気持ちいいし、
寸胴だったお腹にくびれが出きた！
だるだるのお腹だけど頑張るよ！
年明けから仕事復帰して授乳回数が朝夜だけになった途端、体重が増え始めた。
まだ酒は1滴も飲んでいないから、私の産後激やせ体質は禁酒じゃなくて母乳ということか。
酒解禁に備えて、そろそろおやつとご飯の量を減らして胃を縮小しよう・・・
まだ酒は1滴も飲んでいないから、私の産後激やせ体質は禁酒じゃなくて母乳ということか。
酒解禁に備えて、そろそろおやつとご飯の量を減らして胃を縮小しよう・・・
食べたいだけおやつを食べてるから、
体重維持で痩せないだけでも御の字、
産後5ヶ月完母です。
体重落ちてる人って、やはり完食なしですか？
完食しても激痩せの人もいるのかな。。
体重維持で痩せないだけでも御の字、
産後5ヶ月完母です。
体重落ちてる人って、やはり完食なしですか？
完食しても激痩せの人もいるのかな。。
>>512
子は6ヶ月。完食してないし、ごはんも普通の量しか食べてないのに産後すぐからずーっと同じ体重。増えもせず減りもしない。
上の子の時も同じで、卒乳してからガクンと減ったよ。
母乳マジックある人が羨ましい。
子は6ヶ月。完食してないし、ごはんも普通の量しか食べてないのに産後すぐからずーっと同じ体重。増えもせず減りもしない。
上の子の時も同じで、卒乳してからガクンと減ったよ。
母乳マジックある人が羨ましい。
>>513
そういう例もあるんですね。
私は、産前もピザだったのですが、
一応その近くまでは減っています。
間食やめたらもっと減らないかな、と思いつつ、
お腹が空くのでつい食べてしまっています。
痩せてた頃に戻りたい。
そういう例もあるんですね。
私は、産前もピザだったのですが、
一応その近くまでは減っています。
間食やめたらもっと減らないかな、と思いつつ、
お腹が空くのでつい食べてしまっています。
痩せてた頃に戻りたい。
自分には母乳マジックなど無いとようやく諦めた産後8ヶ月
最近、赤が寝たらモムチャンダイエットのDVD(10分)とビリーズブートキャンプ基礎やってるけど軽く死ねる
体力無くなったなぁorz
最近、赤が寝たらモムチャンダイエットのDVD(10分)とビリーズブートキャンプ基礎やってるけど軽く死ねる
体力無くなったなぁorz
>>516
わかる！
若い頃、ビリーをひと月やり続けて4キロおとしたのに、
今じゃ二日連続もきつい…
そんな私は産後1年。
もう産後と呼べない…？
来月七五三の前撮りと4月には入園式！
スカートはきこなせるように頑張る！
わかる！
若い頃、ビリーをひと月やり続けて4キロおとしたのに、
今じゃ二日連続もきつい…
そんな私は産後1年。
もう産後と呼べない…？
来月七五三の前撮りと4月には入園式！
スカートはきこなせるように頑張る！
産後二ヶ月。
妊娠前の下着が食い込んできつい。マタニティパンツはお腹がダルダルでごわごわするし。オロは終わったのに産褥シーツとベルトしてる。
産後の矯正下着買いたいけど、夫に高!って言われちゃった。そうだよね。もとの体重戻るまで産褥シーツかな。
妊娠前の下着が食い込んできつい。マタニティパンツはお腹がダルダルでごわごわするし。オロは終わったのに産褥シーツとベルトしてる。
産後の矯正下着買いたいけど、夫に高!って言われちゃった。そうだよね。もとの体重戻るまで産褥シーツかな。
奥様、ショーツショーツ
>>511
私もいま胃縮小中。
もとからデブだった上にご飯普通にもりもり食べて間食もしてたからか完母で頻回授乳なのに母乳マジックなんかなかった。11ヵ月。。
やはり元がデブだとそうそう痩せないのか。。
数字だけだとほぼ妊娠前に戻ったけど、その時点で結構太り出してたから、さらに痩せなきゃ着る服がないよう
腹肉がズボンの上にのっててやばい。きつい苦しい。
この前生理がついにきてしまったから、生理開始後に痩せ出す方の話を希望に、良い機会だから節度ある食生活する！！
お菓子やめて昼しっかり夜は軽く。。
最近授乳回数へってきたから心なしかお腹すくのがましになってきたような気もする。。
私もいま胃縮小中。
もとからデブだった上にご飯普通にもりもり食べて間食もしてたからか完母で頻回授乳なのに母乳マジックなんかなかった。11ヵ月。。
やはり元がデブだとそうそう痩せないのか。。
数字だけだとほぼ妊娠前に戻ったけど、その時点で結構太り出してたから、さらに痩せなきゃ着る服がないよう
腹肉がズボンの上にのっててやばい。きつい苦しい。
この前生理がついにきてしまったから、生理開始後に痩せ出す方の話を希望に、良い機会だから節度ある食生活する！！
お菓子やめて昼しっかり夜は軽く。。
最近授乳回数へってきたから心なしかお腹すくのがましになってきたような気もする。。
>>521
同じく。昼にしっかり、夜は軽くを心がけていたら体重がするするっと減ってきたよ。
おやつはやめられなくて、午前中に心おきなく食べる。
午後は体重計にこまめに乗るようにしているよ。
無理なダイエットよりも、しっかり食べて間食をしないほうが太らないことに気づき始めた。
同じく。昼にしっかり、夜は軽くを心がけていたら体重がするするっと減ってきたよ。
おやつはやめられなくて、午前中に心おきなく食べる。
午後は体重計にこまめに乗るようにしているよ。
無理なダイエットよりも、しっかり食べて間食をしないほうが太らないことに気づき始めた。
旦那がいる土日は、旦那が買えばアイスも解禁
ご飯も普通に食べた
さー、リフレッシュもしたし
月曜からはまた自分に厳しく生活するぞ！！
10キロの子をエルゴで抱っこの散歩はベビーカーでの散歩より多少は運動になるかしら？
ずっと使ってるけど、いまだに3、40分使うと足痛くないかなって心配になるw
ご飯も普通に食べた
さー、リフレッシュもしたし
月曜からはまた自分に厳しく生活するぞ！！
10キロの子をエルゴで抱っこの散歩はベビーカーでの散歩より多少は運動になるかしら？
ずっと使ってるけど、いまだに3、40分使うと足痛くないかなって心配になるw
524 ：名無しの心子知らず：2013/01/28(月) 18:22:59.12 ID:OMb6R1I8
産後１年…
最後の２キロがどうしても減らずにズルズルここまできたけど、この間壮絶な胃腸炎にかかって見事に３キロ減りました
出産より辛くてまじで死ぬかと思った…
最後の２キロがどうしても減らずにズルズルここまできたけど、この間壮絶な胃腸炎にかかって見事に３キロ減りました
出産より辛くてまじで死ぬかと思った…
10日前に産んだばかりだけど、安産だったのに今更左下腹がひきつれるように痛い。
子宮が収縮する痛みか、子宮復古不全か。
お腹まわりも妊娠6ヶ月はある感じで、へそ周りは黒ずんで汚い。
マタニティパンツは下がってくるし、妊娠前のデニムはきついし、早く戻したいけど、一ヶ月検診まではとりあえず安静だし。
早くなんとかしたい。
子宮が収縮する痛みか、子宮復古不全か。
お腹まわりも妊娠6ヶ月はある感じで、へそ周りは黒ずんで汚い。
マタニティパンツは下がってくるし、妊娠前のデニムはきついし、早く戻したいけど、一ヶ月検診まではとりあえず安静だし。
早くなんとかしたい。
>>526
気持ちはすごーくわかるけど安静にしていてね。
体型戻しのために頑張るのはまだ先だよ。
今は出産で疲れてる身体を大切にして。
ダイエットの敵は実母かもしれん。
やたらスウィーツや菓子パンくれるんだよな。
そしてそれを一人で平らげる私…
これだけ食べても体重増減無しですんでるから、母乳すごい。
でも食欲止まらん。
気持ちはすごーくわかるけど安静にしていてね。
体型戻しのために頑張るのはまだ先だよ。
今は出産で疲れてる身体を大切にして。
ダイエットの敵は実母かもしれん。
やたらスウィーツや菓子パンくれるんだよな。
そしてそれを一人で平らげる私…
これだけ食べても体重増減無しですんでるから、母乳すごい。
でも食欲止まらん。
もうすぐ産後1年になる。まだ夜中の授乳があるし体調にも波があるけど体を鍛えつつ体重を落としたい。
イージー・ドゥ・ダンササイズ買うかな～
やってる奥様いらっしゃいますか？
イージー・ドゥ・ダンササイズ買うかな～
やってる奥様いらっしゃいますか？
>>529
オクで安く落としたけど、バッタモンが海外から送られてきた
３枚のうち一つがテレビで見れない（ＰＣでは見れる）
内容はほどよく汗かいて、いい感じです
そこそこリズム感ないと厳しいかも
一回やったら飽きてやらなくなってしまったので、また引っ張り出さないと
オクで安く落としたけど、バッタモンが海外から送られてきた
３枚のうち一つがテレビで見れない（ＰＣでは見れる）
内容はほどよく汗かいて、いい感じです
そこそこリズム感ないと厳しいかも
一回やったら飽きてやらなくなってしまったので、また引っ張り出さないと
161センチ、産前44キロ、妊娠中55キロ、産後48キロで
停滞したまま2年経ったけど
特保指定のメッツコーラ飲んでたら45キロまで減った。あとちょっと！
体型はウエストも胸も元通りのぺったんこ。
ただおしり、骨盤下か～太ももの真ん中あたりまではまだ肉付き良い
しかしメッツコーラ体重減りすぎ。悪いもんでも入ってんのかな
停滞したまま2年経ったけど
特保指定のメッツコーラ飲んでたら45キロまで減った。あとちょっと！
体型はウエストも胸も元通りのぺったんこ。
ただおしり、骨盤下か～太ももの真ん中あたりまではまだ肉付き良い
しかしメッツコーラ体重減りすぎ。悪いもんでも入ってんのかな
産後3ヶ月だけどあと1.5kg戻らない…
お腹のぷよぷよは妊娠6ヶ月並だし今更骨盤ベルトやっても意味ないかな
お腹のぷよぷよは妊娠6ヶ月並だし今更骨盤ベルトやっても意味ないかな
産後3ヶ月だなんてまだまだ！
間食に気をつければ、あっという間に減るよ！
そして、産後半年…
甘いものの誘惑に負けてダイエット停滞中
間食に気をつければ、あっという間に減るよ！
そして、産後半年…
甘いものの誘惑に負けてダイエット停滞中
去年の夏(当時産後三ヶ月)、初めて夏バテして3キロ減ったのに｢このまま体力落ちて母乳も出なくなったらやばい！｣と思って必至こいて米食べてた私をバンボで殴りたい。
春には上の子の入園式…今日もダイエットスレ見てモチベ上げて、ビリーやらモムチャンやら頑張らなければ。
春には上の子の入園式…今日もダイエットスレ見てモチベ上げて、ビリーやらモムチャンやら頑張らなければ。
537 ：名無しの心子知らず：2013/01/31(木) 13:21:08.17 ID:q8LfZamE
産後3ヶ月
産前51kg臨月63kg産後58kg
産後1ヶ月で53kgまで減って今は52kg
腹も皮のダブつきやポッコリもなく
くびれもあるんだけど、全体的にサイズが大きくなった…
W67H92
太もも52セルライトも出来てまった( *;｀ω´)&#160;
ストレッチやマッサージ、軽く筋トレしてるけどサイズがおちない
どうしたらいいもんか…
産前51kg臨月63kg産後58kg
産後1ヶ月で53kgまで減って今は52kg
腹も皮のダブつきやポッコリもなく
くびれもあるんだけど、全体的にサイズが大きくなった…
W67H92
太もも52セルライトも出来てまった( *;｀ω´)&#160;
ストレッチやマッサージ、軽く筋トレしてるけどサイズがおちない
どうしたらいいもんか…
母乳あげながら体重落とせる人いいなぁ。
私の場合、母乳あげつつダイエットしようとすると
低血糖症みたいな症状（めまい、目がチカチカ、だるさetc）でて
しんどくて上手くいかなかった。
妊娠前体重プラス1.5～2キロ程度の脂肪保ちつつ母乳あげて
卒乳後生理再開して、ちょっと食事減らすとストンと落ちた。
一人目、二人目とこのパターンだった。
多分体力がないのと体質なんだろうな。
私の場合、母乳あげつつダイエットしようとすると
低血糖症みたいな症状（めまい、目がチカチカ、だるさetc）でて
しんどくて上手くいかなかった。
妊娠前体重プラス1.5～2キロ程度の脂肪保ちつつ母乳あげて
卒乳後生理再開して、ちょっと食事減らすとストンと落ちた。
一人目、二人目とこのパターンだった。
多分体力がないのと体質なんだろうな。
産後1年
身長166cmで妊娠前49kg・出産前57kg・現在46kg
お気に入りのジーパンはボタン閉めた状態で履けるし、仕事でつけてるサロンはどんなに締めても下がってくる
元々骨盤が広くて、それに加えてカリカリだから我ながら気持ち悪い
お菓子もジュースも好き放題してるけど、身にはならないらしい
完母だけど、ある時期から右ばかり吸うようになったら左右の乳房の大きさの差がとんでもないことに…
夫に病気を疑われたわorz
身長166cmで妊娠前49kg・出産前57kg・現在46kg
お気に入りのジーパンはボタン閉めた状態で履けるし、仕事でつけてるサロンはどんなに締めても下がってくる
元々骨盤が広くて、それに加えてカリカリだから我ながら気持ち悪い
お菓子もジュースも好き放題してるけど、身にはならないらしい
完母だけど、ある時期から右ばかり吸うようになったら左右の乳房の大きさの差がとんでもないことに…
夫に病気を疑われたわorz
カリカリ？
久々に－8kgまで来た。
産前73kg→産後66kg→半年58kg
身長が164cmあるから、あと4kgぐらい落とせば自分としてはベスト。
産前73kg→産後66kg→半年58kg
身長が164cmあるから、あと4kgぐらい落とせば自分としてはベスト。
>>539
うちも右を飲まそうとすると泣いて嫌がるから右がペッソリしてきたorz
左に比べると乳首小さくてむせるからだろうなぁ
産後３ヶ月半
４８kg→６５kg→５８kg・・完母なのに痩せやしない
子が入院したりで骨盤ベルトすらさぼったから妊娠前のデニムは全滅ｗ
ステマベルトしめておやつやめたらマシになるかなぁ 自分の劣化具合に呆れる
うちも右を飲まそうとすると泣いて嫌がるから右がペッソリしてきたorz
左に比べると乳首小さくてむせるからだろうなぁ
産後３ヶ月半
４８kg→６５kg→５８kg・・完母なのに痩せやしない
子が入院したりで骨盤ベルトすらさぼったから妊娠前のデニムは全滅ｗ
ステマベルトしめておやつやめたらマシになるかなぁ 自分の劣化具合に呆れる
>>540
>>539だけど、カリカリ＝肉がなくて貧相な感じを表現したかったw
骨盤が飛び出てたりアバラが浮いてたり、自分で見てもゲッて思うくらい
>>542
乳首の形もあるよね
我が家はきっとそれだ
左吸わせても右にしろ！ってすぐ怒って、右を見せたらムッハー！って飛びつくよorz
>>539だけど、カリカリ＝肉がなくて貧相な感じを表現したかったw
骨盤が飛び出てたりアバラが浮いてたり、自分で見てもゲッて思うくらい
>>542
乳首の形もあるよね
我が家はきっとそれだ
左吸わせても右にしろ！ってすぐ怒って、右を見せたらムッハー！って飛びつくよorz
わかりすぎるｗ こっちじゃないって言ってるだろう！って声が聞こえてきそうだもん
質問なんですが授乳の時ってどういう格好でしてますか？
骨盤広がるなと思いつつ一番やりやすくてつい胡坐かいてしまいます。
座椅子使用したほうがいいですかね？
質問なんですが授乳の時ってどういう格好でしてますか？
骨盤広がるなと思いつつ一番やりやすくてつい胡坐かいてしまいます。
座椅子使用したほうがいいですかね？
今日で産んで4ヶ月目。
締め付けが嫌いで、どうしても骨盤ベルトを長くつけていられません。
他の方法で引き締める事はできないのでしょうか？
そもそもまだ引き締めは間に合いますか？
締め付けが嫌いで、どうしても骨盤ベルトを長くつけていられません。
他の方法で引き締める事はできないのでしょうか？
そもそもまだ引き締めは間に合いますか？
ケツでか腹ぽよくびれどこー？状態の身体を、改めて見て愕然としたのでステマベルトぽちった
帝王切開してから１ヶ月たってないし、傷にガーゼあててビクビクしながらつけたけど痛くない…が、腰が痛くなってきた
付け方間違ってるのかな…
帝王切開してから１ヶ月たってないし、傷にガーゼあててビクビクしながらつけたけど痛くない…が、腰が痛くなってきた
付け方間違ってるのかな…
産後三週間ですが、妊娠線がいまだに増え続けて現在へそ上まで広がってきましたが、出産後増えるって何でだろう・・・・痒くて掻くとドンドン増えていく。
妊娠前50kg臨月61kg現在53kg
妊娠前50kg臨月61kg現在53kg
妊娠線は伸びた皮膚が戻る時にできることもありますよ。
ステマベルトが届いたので着けようとしたら全然ホックが閉まらない。
s～mを注文したんだけど産後の自分はＬサイズなんだ…と改めて実感したよ。。
ある意味やる気が出たけど悲しいw
s～mを注文したんだけど産後の自分はＬサイズなんだ…と改めて実感したよ。。
ある意味やる気が出たけど悲しいw
身長161センチ
妊娠前43キロ
臨月58キロ
退院してすぐ52キロ
現在産後四ヶ月52キロ•••
完母なのにまったく痩せないorz
いい加減どうにかしたいからひとまずステマベルトとカーヴィ買ってみた！
抱いてなきゃ昼寝してくれない子だけど時間見つけて頑張ろう
妊娠前43キロ
臨月58キロ
退院してすぐ52キロ
現在産後四ヶ月52キロ•••
完母なのにまったく痩せないorz
いい加減どうにかしたいからひとまずステマベルトとカーヴィ買ってみた！
抱いてなきゃ昼寝してくれない子だけど時間見つけて頑張ろう
2人目妊娠前60
臨月68
産後１ヶ月60
産後８ヶ月59キロ
体重は戻ったけど下半身がダルダル。
お昼ご飯、今日はヘルシーに野菜たっぷりリゾットにしよう！と、鍋で混ぜるだけのインスタントリゾットの素で作り始めたんだ。
しかしご飯を煮る水を牛乳に変え、
人参、玉葱、シメジ、ホウレン草、皮なしウインナー、クリームチーズ、そしてご飯を投入し、
仕上げに何を思ったかといた卵を入れて、
カルボナーラ風高カロリーチーズリゾットにorz
いやぁうまかった…しかし当初のヘルシー路線からどうしてこうなった…。
あとでビリーかカーヴィーやろう。
臨月68
産後１ヶ月60
産後８ヶ月59キロ
体重は戻ったけど下半身がダルダル。
お昼ご飯、今日はヘルシーに野菜たっぷりリゾットにしよう！と、鍋で混ぜるだけのインスタントリゾットの素で作り始めたんだ。
しかしご飯を煮る水を牛乳に変え、
人参、玉葱、シメジ、ホウレン草、皮なしウインナー、クリームチーズ、そしてご飯を投入し、
仕上げに何を思ったかといた卵を入れて、
カルボナーラ風高カロリーチーズリゾットにorz
いやぁうまかった…しかし当初のヘルシー路線からどうしてこうなった…。
あとでビリーかカーヴィーやろう。
体重は2週間で戻ったけれど、3ヶ月の今体型が戻らない。
病院でもらったパンフに、
「出産後女性はウエストが平均23センチ増加」と書いてあった。
それ読んで、「うそだな、2,3センチの書き間違えだな」って思った。
本当にすいません、間違えていたのは私です。
このぽっこりおなかは、運動しないと元に戻らないのかな。
病院でもらったパンフに、
「出産後女性はウエストが平均23センチ増加」と書いてあった。
それ読んで、「うそだな、2,3センチの書き間違えだな」って思った。
本当にすいません、間違えていたのは私です。
このぽっこりおなかは、運動しないと元に戻らないのかな。
完ミだから出来たんだけど１ヶ月前にした酵素ドリンクのファスティングがすごく効果あった。
二日間で2.4ｷﾛ減って、復食期間4日間で0.8ｷﾛまた減った。
その後リバウンドはないしお通じもよくなった。
久々にペタンコのお腹をみたよー。
酵素ドリンクは一本で飽きたからその後飲み続けてはないけど、また半年後くらいにやろうかと思う。
それまではカーヴィでなんとか保とうかと。
二日間で2.4ｷﾛ減って、復食期間4日間で0.8ｷﾛまた減った。
その後リバウンドはないしお通じもよくなった。
久々にペタンコのお腹をみたよー。
酵素ドリンクは一本で飽きたからその後飲み続けてはないけど、また半年後くらいにやろうかと思う。
それまではカーヴィでなんとか保とうかと。
結婚前52キロ→一人目産前56キロ→臨月66.7→完母で産後八ヶ月で52.7→一歳で卒乳後59キロ
二人目産前59キロ→臨月67→完母で産後三週間で59.6→現在産後三ヶ月60キロ
妊娠線はできるわ、体重は戻らないわ、元々どっしりしてた下半身に更にでっぷり脂肪ついて
もう本当に嫌だ…。しかも骨盤開いて？酷い腰痛。来春上の子が入園だからなんとか
痩せたい！
二人目産前59キロ→臨月67→完母で産後三週間で59.6→現在産後三ヶ月60キロ
妊娠線はできるわ、体重は戻らないわ、元々どっしりしてた下半身に更にでっぷり脂肪ついて
もう本当に嫌だ…。しかも骨盤開いて？酷い腰痛。来春上の子が入園だからなんとか
痩せたい！
身長173結婚時63キロ妊娠時72キロ臨月88キロ
完母で産後2ヶ月で72キロ
現在産後3ヶ月半72キロ
母乳マジックで2ヶ月で16キロ減、
産前まで戻ったけどそれ以上は全く減らない
でもやたらお腹すくから食べまくってたけど増えなかった
4月から復職で完母無理だから今のうちに母乳マジックでできるだけ減らしたい
間食やめてお腹すいたらゴボウ茶飲むぞ！
カーヴィーまじめにやるぞー！
完母で産後2ヶ月で72キロ
現在産後3ヶ月半72キロ
母乳マジックで2ヶ月で16キロ減、
産前まで戻ったけどそれ以上は全く減らない
でもやたらお腹すくから食べまくってたけど増えなかった
4月から復職で完母無理だから今のうちに母乳マジックでできるだけ減らしたい
間食やめてお腹すいたらゴボウ茶飲むぞ！
カーヴィーまじめにやるぞー！
素朴な質問なんだけど、カーヴィーはどれから始めるのがいいの？
部分やせとか全身やせとかあって、迷った挙句買っていない現状。
みなさんのオススメはどれですか？
部分やせとか全身やせとかあって、迷った挙句買っていない現状。
みなさんのオススメはどれですか？
両方持ってるけどオススメは部分やせかなー
全身痩せは足元も動きが結構激しくてマンション住まいにはきつかった
部分やせはほどよく緩くていいｗ
ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー両方やってる
全身痩せは足元も動きが結構激しくてマンション住まいにはきつかった
部分やせはほどよく緩くていいｗ
ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー両方やってる
563 ：名無しの心子知らず：2013/02/06(水) 13:53:47.54 ID:ixJ7hG+7
二人目＠産後４か月完母
産後1か月で元の体重に戻って安心して、甘い物食べても体重が増えないのを
いい事にさらに甘い物を食べて２キロ増！！
あせって間食なくして見たけど、減らない。
朝だけ酵素のんで、カービィしてみるかなー
>>５５８さん
どこの酵素使いましたか？
、
産後1か月で元の体重に戻って安心して、甘い物食べても体重が増えないのを
いい事にさらに甘い物を食べて２キロ増！！
あせって間食なくして見たけど、減らない。
朝だけ酵素のんで、カービィしてみるかなー
>>５５８さん
どこの酵素使いましたか？
、
お風呂で子に腹肉を階段のように登られてダイエット決意。
私もカーヴィー迷ってたけど部分痩せポチってきた！
薄着の季節までに5キロ落としたい…
私もカーヴィー迷ってたけど部分痩せポチってきた！
薄着の季節までに5キロ落としたい…
部分やせのカーヴィー始めて2週間、2キロ落ちたー
まあもとがピザなんだけど、この調子で一人目妊娠前まで戻りたい
5月に結婚式に呼ばれたから、それまでにあと8キロ落としたい
カーヴィー始める前は、なんでこんな話題になってんのとか思ってて正直すんません
まあもとがピザなんだけど、この調子で一人目妊娠前まで戻りたい
5月に結婚式に呼ばれたから、それまでにあと8キロ落としたい
カーヴィー始める前は、なんでこんな話題になってんのとか思ってて正直すんません
妊娠中はプラス8kgだったけど、産後半年たって4キロしか減ってない…
母乳出にくいから食べまくってたけどそろそろヤバイ
妊娠前は甘いもの苦手だったのに、最近じゃ必ずデザート食べるし間食するしそら太るわなorz
まだ母乳もじゃぶじゃぶ出るほうじゃないし、食べるの減らしたら母乳量減るかな…
と、いいつつどんぶり飯を食べてしまったorz
生後半年、この妊娠5ヶ月くらいの腹まだ間に合いますかね？？
とりあえず、ステマベルトをポチりました
母乳出にくいから食べまくってたけどそろそろヤバイ
妊娠前は甘いもの苦手だったのに、最近じゃ必ずデザート食べるし間食するしそら太るわなorz
まだ母乳もじゃぶじゃぶ出るほうじゃないし、食べるの減らしたら母乳量減るかな…
と、いいつつどんぶり飯を食べてしまったorz
生後半年、この妊娠5ヶ月くらいの腹まだ間に合いますかね？？
とりあえず、ステマベルトをポチりました
今日で11ヶ月
身長163㎝で産前69kg
臨月74kg
現在65kg
そろそろ卒乳だし生理も始まったのでまず５㎏落としたいな
身長163㎝で産前69kg
臨月74kg
現在65kg
そろそろ卒乳だし生理も始まったのでまず５㎏落としたいな
私も今日本屋でカーヴィー部分やせを購入したので頑張るぞ記念カキコ。
カーヴィー情報ありがとうございました！
早速、部分やせを買いました！
－3kgを目指してがんばります！
早速、部分やせを買いました！
－3kgを目指してがんばります！
カーヴィは一時期夫とふたりでやってたけど先生の
「～～ながらロールアップ！」
「きいてきちゃったね～ これだけできいてきちゃったねぇ～～」
をベストタイミングで真似るから笑っちゃって真面目に出来なかった。
臨月64ｷﾛ
産後３ヶ月55ｷﾛ
あと3ｷﾛが全く減らないし、体型的にはお腹以外臨月とまったく変わらない。
とくに下半身！なんだこのケツは。
「～～ながらロールアップ！」
「きいてきちゃったね～ これだけできいてきちゃったねぇ～～」
をベストタイミングで真似るから笑っちゃって真面目に出来なかった。
臨月64ｷﾛ
産後３ヶ月55ｷﾛ
あと3ｷﾛが全く減らないし、体型的にはお腹以外臨月とまったく変わらない。
とくに下半身！なんだこのケツは。
カーヴィー人気だね。私は自分自身が先生の口調で笑ってしまい、楽しいんだけどちっとも集中出来なくて駄目だったｗ
今はビリーの腹筋編やった後にモムチャンやってる。少しずつだけど、身体がしまってくびれが出来てきた。
もう入園式までカウントダウン状態なので、なんとかあと３キロ落としたい。
今はビリーの腹筋編やった後にモムチャンやってる。少しずつだけど、身体がしまってくびれが出来てきた。
もう入園式までカウントダウン状態なので、なんとかあと３キロ落としたい。
身長162cm
妊娠前52kg
臨月72kg
退院時71.5kg
産後10ヶ月現在70.5kg
妊娠前はかなりの大食いで、毎食丼三杯くらい余裕で食べてもあまり太らなかったのが、
妊娠してからほとんど食べなくても全く痩せなくなってしまった
出産直後からむくみが凄くて、3000グラムの子を出した筈なのに0.5kgしか減らずｗ
産後何度もダイエットしてるけど、全然減らなくて挫折しまくり
それでも頑張ろうと思ってカーヴィーやりつつ子供をベビーカーに乗せて２時間散歩して炭水化物抜いて、
4日で風邪引いてしまったorz
しかも体重1kg増えてたorz
断乳も生理もまだだから？
一体どうしたら痩せられるんだろう
妊娠前52kg
臨月72kg
退院時71.5kg
産後10ヶ月現在70.5kg
妊娠前はかなりの大食いで、毎食丼三杯くらい余裕で食べてもあまり太らなかったのが、
妊娠してからほとんど食べなくても全く痩せなくなってしまった
出産直後からむくみが凄くて、3000グラムの子を出した筈なのに0.5kgしか減らずｗ
産後何度もダイエットしてるけど、全然減らなくて挫折しまくり
それでも頑張ろうと思ってカーヴィーやりつつ子供をベビーカーに乗せて２時間散歩して炭水化物抜いて、
4日で風邪引いてしまったorz
しかも体重1kg増えてたorz
断乳も生理もまだだから？
一体どうしたら痩せられるんだろう
574 ：名無しの心子知らず：2013/02/10(日) 20:10:53.44 ID:sK3tNAcs
カーヴィがメジャーなのかな
私はロングブレスなんだけどスレ違いになります？
私はロングブレスなんだけどスレ違いになります？
575 ：名無しの心子知らず：2013/02/10(日) 22:31:42.79 ID:1INHAt8E
こんな安い値段で仕立のいいシャツが手に入るんだね。
男性用も女性用も粋で素敵だよ。
TOKYO SHIRTS GROUP公式ページ（右手のネットショップのページをクリック）
http://shop.e-shirt.jp/fs/shirt/Ladies-SaleLongSleevedShirt/kylk62748-04
男性用も女性用も粋で素敵だよ。
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結婚前67
結婚時58
妊娠前78
悪阻時72
臨月78
現在産後4ヶ月68
母乳マジックすげー！母乳やめたくない…そろそろ筋トレとか始めてもいいんだろうか、
産後3ヶ月だとまだ体の調子戻ってないしハードなのはやめとけってどっかで見た。
結婚時58
妊娠前78
悪阻時72
臨月78
現在産後4ヶ月68
母乳マジックすげー！母乳やめたくない…そろそろ筋トレとか始めてもいいんだろうか、
産後3ヶ月だとまだ体の調子戻ってないしハードなのはやめとけってどっかで見た。
ゲッタマンも気になりつつ、カーヴィーを１日2セットやっているよ
体重に大きな変化はないけど無駄なお肉がちょっと取れた雰囲気
あー、一気に10kgぐらい減らないかなー
体重に大きな変化はないけど無駄なお肉がちょっと取れた雰囲気
あー、一気に10kgぐらい減らないかなー
久しぶりに見たらカーヴィーが流行ってる!!
ちょうど先週即やせを買ったけどまだ開けてなかったんだよね…｡
重い尻をあげてやってみたけどそこまできつくない。
動きはコアリズムとかぶる感じだったけど激しくはないのがいいな｡
一人目産後に買ったコアリズムはだんだんやるのが嫌になってしまったから今度こそ続けなきゃorz
ちょうど先週即やせを買ったけどまだ開けてなかったんだよね…｡
重い尻をあげてやってみたけどそこまできつくない。
動きはコアリズムとかぶる感じだったけど激しくはないのがいいな｡
一人目産後に買ったコアリズムはだんだんやるのが嫌になってしまったから今度こそ続けなきゃorz
>>577
もう筋トレ始めていいと思う。
まだ早いのかな？とか思ってるうちに、すぐ産後一年になるよ。
2人目六ヶ月、母乳マジックでいくら食べても太らないけど、
食べなくてもあまり痩せない。
そして断乳後に太るんだろうなーー
ご飯が美味しすぎるのがダメなんだわっ
もう筋トレ始めていいと思う。
まだ早いのかな？とか思ってるうちに、すぐ産後一年になるよ。
2人目六ヶ月、母乳マジックでいくら食べても太らないけど、
食べなくてもあまり痩せない。
そして断乳後に太るんだろうなーー
ご飯が美味しすぎるのがダメなんだわっ
産後半年には間に合わなかったけど、
やっと妊娠初期に健康診断で測定した体重に戻った～！
妊娠中の異常な食欲を振り切ってやったわ。ふはは。
しかし体脂肪は5～6%増えたままorz
引き続き筋トレ、ストレッチなど頑張ります！
やっと妊娠初期に健康診断で測定した体重に戻った～！
妊娠中の異常な食欲を振り切ってやったわ。ふはは。
しかし体脂肪は5～6%増えたままorz
引き続き筋トレ、ストレッチなど頑張ります！
>>581
体脂肪は子供が重くなったり、外遊びで公園に行ったりするようになると、
自然に落ちる気がするよ。
私は二人目産後の一人目妊娠前＋4～5キロの時点で、すでに体脂肪率は同じだった。
一人目妊娠前マイナス1キロの今は、体脂肪率はマイナス4～5パーセント。
まあ、元々が20パーセント後半と高かったからかもしれないけど。
批判覚悟で書くけど、ストレスで過食したり子供の食べ残しを食べたりしなければ、
普通に子育てしてるだけで普通にはやせる。
体脂肪は子供が重くなったり、外遊びで公園に行ったりするようになると、
自然に落ちる気がするよ。
私は二人目産後の一人目妊娠前＋4～5キロの時点で、すでに体脂肪率は同じだった。
一人目妊娠前マイナス1キロの今は、体脂肪率はマイナス4～5パーセント。
まあ、元々が20パーセント後半と高かったからかもしれないけど。
批判覚悟で書くけど、ストレスで過食したり子供の食べ残しを食べたりしなければ、
普通に子育てしてるだけで普通にはやせる。
体重は戻っても体型が難しい
585 ：名無しの心子知らず：2013/02/18(月) 16:28:27.10 ID:apX3B7OX
産後一年四ケ月だけどストレスで甘いものばかり過食して体重が増えてきてる・・・
一時期はBMI18.5くらいになって喜んでたのに。
子供が昼寝も抱っこじゃないとすぐ起きて泣くんだけどどうやって運動する時間作ったら
いいんだろう？
雨の日や子が風邪気味の日は運動は諦めて晴れの日に長時間ベビーカーでウォーキング
って感じしかないかな。
とにかくべったりでもともと要領が悪くて家事する時間を捻出するのも精一杯。
ダイエットよりも育児の壁にぶつかってる。
一時期はBMI18.5くらいになって喜んでたのに。
子供が昼寝も抱っこじゃないとすぐ起きて泣くんだけどどうやって運動する時間作ったら
いいんだろう？
雨の日や子が風邪気味の日は運動は諦めて晴れの日に長時間ベビーカーでウォーキング
って感じしかないかな。
とにかくべったりでもともと要領が悪くて家事する時間を捻出するのも精一杯。
ダイエットよりも育児の壁にぶつかってる。
産後１０ヶ月・完母だが、
妊娠前４０
臨月６１()
出産直後５７
現在４６だわ…
なぜ！この６キロはなんなの！
ってか腹肉と太ももの骨盤回りが痩せない！ちゃんとトコちゃんすればよかった
妊娠前４０
臨月６１()
出産直後５７
現在４６だわ…
なぜ！この６キロはなんなの！
ってか腹肉と太ももの骨盤回りが痩せない！ちゃんとトコちゃんすればよかった
妊娠前のジーンズが産後二ヶ月で入った！と喜んでたら八ヶ月後にデブ穴空いた…
ステマベルトポチったし結構ハードだったマタニティビクスやって蒸しキャベツ食べよう…
ステマベルトポチったし結構ハードだったマタニティビクスやって蒸しキャベツ食べよう…
2人目産後1年
産後半年頃にカーヴィーの部分やって、すぐ物足りなくなって即やった
最初は2kgくらい減るし多少引き締まるけどその先が動かない…あと3kg落としたいのに
食事は一日1200～1300kcalを目安にしてるのに痩せないからもっと動かなきゃダメらしい
ビリーやろうかな…春から仕事始まれば痩せるかな…
産後半年頃にカーヴィーの部分やって、すぐ物足りなくなって即やった
最初は2kgくらい減るし多少引き締まるけどその先が動かない…あと3kg落としたいのに
食事は一日1200～1300kcalを目安にしてるのに痩せないからもっと動かなきゃダメらしい
ビリーやろうかな…春から仕事始まれば痩せるかな…
カーヴィの即それなりに効くのか！
初めてカーヴィ買ってまだ始めてないんだけど(DVDが見れる環境を整備中w)
頑張ろう！
とりあえず2kgでもいいからこのたるんたるんのだらしない腹を何とかしないと夏服が着れないぜ
初めてカーヴィ買ってまだ始めてないんだけど(DVDが見れる環境を整備中w)
頑張ろう！
とりあえず2kgでもいいからこのたるんたるんのだらしない腹を何とかしないと夏服が着れないぜ
カーヴィーをやると泣いて縋る娘。困るわぁ。寝てる時にやると必ず起きるしどうしたもんか
ゴボウちゃ飲んで1週間。お通じはよくなったような気がする。カーヴィとお茶で卒業式・入学式までに服が入るようになる予定だが無理ぽ
ゴボウちゃ飲んで1週間。お通じはよくなったような気がする。カーヴィとお茶で卒業式・入学式までに服が入るようになる予定だが無理ぽ
>>589たるんだお腹(下っ腹)は大して変わらなかったよ…変わったのは背中とお腹上部、背中は本気で見違えた
横から見たらウエストにかけてカーブが出来てるー！って喜んだなw
下っ腹に関してはまだ静かに闘いは続いております…
横から見たらウエストにかけてカーブが出来てるー！って喜んだなw
下っ腹に関してはまだ静かに闘いは続いております…
時代はカーヴィだよね…数年前のコアリズム発掘したからこれでいいかな。当時タコ踊りになって挫折したけどもう一度。
というか腰回してると娘一歳が股下くぐってくる。どいてくれー。
というか腰回してると娘一歳が股下くぐってくる。どいてくれー。
去年コアリズムで腰を痛めた…。
整形外科で、「何か急な運動とかしましたか？」と聞かれて答えるのがはずかしかったわ。
整形外科で、「何か急な運動とかしましたか？」と聞かれて答えるのがはずかしかったわ。
ウエストはまぁ一応くびれあるかな、という感じなんだが下腹がやばい。マタニティ用のタイツ履こうかなというほど。妊娠前からだけど。
カーヴィー流行ってるしやってみようかなーと思うけど、くびれ！って感じだよね？
トレーシーが下腹に効くのかな？と思ったんだけどどうだろう。
なるべく、ストレッチの繰り返しみたいなのより踊る感じで楽しいのがやりたいんだけど…
カーヴィー流行ってるしやってみようかなーと思うけど、くびれ！って感じだよね？
トレーシーが下腹に効くのかな？と思ったんだけどどうだろう。
なるべく、ストレッチの繰り返しみたいなのより踊る感じで楽しいのがやりたいんだけど…
食べる量を減らしてもなかなか痩せないって人が多いみたいだけど、
逆に結構食べてるのに体重が減ってく人っている？
産後1年ちょっとで断乳済みなんだけど、なぜか未だに少しずつ体重が減ってる。
いっぱい食べたと思っても増えるどころか少し減ってたりするから、
どこか病気なのかと不安。
いくら食べても太らなかった人が、産後に体質が変わって太るって話は聞いたことあるけど、逆もあるの？
逆に結構食べてるのに体重が減ってく人っている？
産後1年ちょっとで断乳済みなんだけど、なぜか未だに少しずつ体重が減ってる。
いっぱい食べたと思っても増えるどころか少し減ってたりするから、
どこか病気なのかと不安。
いくら食べても太らなかった人が、産後に体質が変わって太るって話は聞いたことあるけど、逆もあるの？
>>592
お、おぅ...下っ腹の肉にはダメか...
いやでも背中の肉が取れるなら頑張る価値はある！やってみるよ
しかし本当このたるんたるんを取るには何をしたらいいんだろ
足上げ腹筋とかしてみてるけどイマイチ効果が出ない
パンツに乗る肉が見苦しいよ...
お、おぅ...下っ腹の肉にはダメか...
いやでも背中の肉が取れるなら頑張る価値はある！やってみるよ
しかし本当このたるんたるんを取るには何をしたらいいんだろ
足上げ腹筋とかしてみてるけどイマイチ効果が出ない
パンツに乗る肉が見苦しいよ...
>>595
き、気をつけるよ…
き、気をつけるよ…
胸から尻にかけて「定位置」てのが無くなった気がする
脂肪が皮膚の下で好き放題スライムみたいに移動可能、みたいな…上手く言えないけどなんだこれと風呂場で思った。
脂肪が皮膚の下で好き放題スライムみたいに移動可能、みたいな…上手く言えないけどなんだこれと風呂場で思った。
妊娠中に太り過ぎて、買ったトコベルLサイズが産後少ししたら大きくこれ以上縮められなくなる
S買い直したいけど値段が…と思ってるうちにシェイプマミーへ移行
シェイプマミーは骨盤には効かなかったけど、ダルダルに伸びたお腹の皮膚を縮めてくれた気がするからお腹締めるのも大事
だが産前のジーンズが骨盤の開きによって全く閉まらない
骨盤ガードル(インスパイリングだっけ？)
はいたらぐんぐん骨盤しまってジーンズもギリギリ閉まるように
しばらくすると骨盤ガードルも大きくなり、なのに骨盤は産前よりはまだ広い
Sサイズ出してくれたらいいのに！と思ってるうちに2人目妊娠出産←イマココ
ステマベルト買うか！
S買い直したいけど値段が…と思ってるうちにシェイプマミーへ移行
シェイプマミーは骨盤には効かなかったけど、ダルダルに伸びたお腹の皮膚を縮めてくれた気がするからお腹締めるのも大事
だが産前のジーンズが骨盤の開きによって全く閉まらない
骨盤ガードル(インスパイリングだっけ？)
はいたらぐんぐん骨盤しまってジーンズもギリギリ閉まるように
しばらくすると骨盤ガードルも大きくなり、なのに骨盤は産前よりはまだ広い
Sサイズ出してくれたらいいのに！と思ってるうちに2人目妊娠出産←イマココ
ステマベルト買うか！
>>600
分かる分かる！！
胸や腹もふよふよ。妊娠前と明らかに違う。
さわり心地がいいと言えばいいけど…。
あと、いつも化粧するときに映る上半身見て
出産直後より痩せたなーと思うんだけど、
全身見て下半身（下腹から下）の厚みにびっくりした。
肉が全体的に下に落ちてるんかなと思うほど。
てか部分やせ昨日注文したけど下腹に効かないのか。ショック。
分かる分かる！！
胸や腹もふよふよ。妊娠前と明らかに違う。
さわり心地がいいと言えばいいけど…。
あと、いつも化粧するときに映る上半身見て
出産直後より痩せたなーと思うんだけど、
全身見て下半身（下腹から下）の厚みにびっくりした。
肉が全体的に下に落ちてるんかなと思うほど。
てか部分やせ昨日注文したけど下腹に効かないのか。ショック。
重力が怖い
>>597基礎代謝が上がれば食べてても自然と痩せるんじゃないかな
私はだだ下がりだけど…
私はだだ下がりだけど…
完母のためか、体重は落ちていってるけど、体脂肪が全く変わらない。
ダメな痩せ方だよね…やっぱり運動しなきゃだめかー
ダメな痩せ方だよね…やっぱり運動しなきゃだめかー
体重減って体脂肪の％が一緒なら脂肪の量は減ってるよ。
うちの体重計体内年齢が出るんだけど、たいてい39才。（実際は31才）
体脂肪減らして年齢下げたいけど実年齢が追いついちゃうのが先かもしれん。
うちの体重計体内年齢が出るんだけど、たいてい39才。（実際は31才）
体脂肪減らして年齢下げたいけど実年齢が追いついちゃうのが先かもしれん。
身長158cm
妊娠前50kg
臨月65kg
産後60kg
１ヶ月55kg
↑今ココ
完母で骨盤ベルトをして骨盤体操以外、特にまだ運動もしていないけど、赤を抱っこばかりしているからか、お腹もだいぶ凹んできた。
妊娠前50kg
臨月65kg
産後60kg
１ヶ月55kg
↑今ココ
完母で骨盤ベルトをして骨盤体操以外、特にまだ運動もしていないけど、赤を抱っこばかりしているからか、お腹もだいぶ凹んできた。
身長170
ひとりめ妊娠前53
臨月61
産後1ヶ月で53
ふたりめ妊娠前53
臨月61
産後1ヶ月52今ココ
良かった戻って～&#8252;
しかしふたりも相手してると体力いるなぁ
母乳のせいか食べないと貧血だし…
そういやふたりとも産後1ヶ月で生理きたから尚更？
体重的にはいいけど、体脂肪率が戻らない
19%だったのが21～22だよ…
ひとりめ妊娠前53
臨月61
産後1ヶ月で53
ふたりめ妊娠前53
臨月61
産後1ヶ月52今ココ
良かった戻って～&#8252;
しかしふたりも相手してると体力いるなぁ
母乳のせいか食べないと貧血だし…
そういやふたりとも産後1ヶ月で生理きたから尚更？
体重的にはいいけど、体脂肪率が戻らない
19%だったのが21～22だよ…
カーヴィー部分やせやりはじめて一週間ぐらい。2kg落ちたけどカーヴィーのおかげか間食やめたおかげかわからない。
余談ですがカーヴィーはアシスタントのかなえちゃんが自分に一番近いダンスセンスだと思うwごめん。
余談ですがカーヴィーはアシスタントのかなえちゃんが自分に一番近いダンスセンスだと思うwごめん。
カーヴィ部分痩せ買ってきたので早速DVD見ながらやってみたら産院でやってるビクスみたいでやりやすくて良かった。
先生も似ててワロタ。
これなら続けられそう、引っ込め腹！
先生も似ててワロタ。
これなら続けられそう、引っ込め腹！
娘の風邪もらっちゃったかなー喉がチリチリする。
せっかく毎日娘がお昼寝してる隙にビリーやって、3キロ落としたのにー。ひどくなりませんように…。
せっかく毎日娘がお昼寝してる隙にビリーやって、3キロ落としたのにー。ひどくなりませんように…。
双子妊娠で
54→66→53迄産後１週間で戻りﾋｬｯﾊｰしてたのに
産後２ヶ月の今や56って何よ…
双子が2500グラムになるまで入院&搾乳の頃のがおっぱいもジャンジャン出るわ
妊娠中お腹が大きくて胃が圧迫され、産後もなかなか食欲が戻らなかったのよね。
とりあえず便秘も改善したい。間食もやめないと…
54→66→53迄産後１週間で戻りﾋｬｯﾊｰしてたのに
産後２ヶ月の今や56って何よ…
双子が2500グラムになるまで入院&搾乳の頃のがおっぱいもジャンジャン出るわ
妊娠中お腹が大きくて胃が圧迫され、産後もなかなか食欲が戻らなかったのよね。
とりあえず便秘も改善したい。間食もやめないと…
>>612
私がいる。同じく双子母。
57→68以上→52(産後三週ふらふら)→54(五ヶ月)
完母で毎日三合は食べてる。おやつもストレス解消のため食べ放題。
おやつ購入を止めるところから始めようかな。
ちなみに私は便秘にはプルーンが効きました。
私がいる。同じく双子母。
57→68以上→52(産後三週ふらふら)→54(五ヶ月)
完母で毎日三合は食べてる。おやつもストレス解消のため食べ放題。
おやつ購入を止めるところから始めようかな。
ちなみに私は便秘にはプルーンが効きました。
162cm
妊娠前61.6
臨月73
産後もうすぐ8ヶ月60.1
4月に保育園入園式がある、スーツ着るから痩せないとマズイ。
禁煙して6キロ太ったところに妊娠したので、55まで落としたい。
お腹すいたよー。
妊娠前61.6
臨月73
産後もうすぐ8ヶ月60.1
4月に保育園入園式がある、スーツ着るから痩せないとマズイ。
禁煙して6キロ太ったところに妊娠したので、55まで落としたい。
お腹すいたよー。
来月の結婚式出席のためカーヴィ開始。
部分痩せ→ゆるメラの順でやってる。体重もだけど、たるんだ脂肪をどうにかしたい！
楽しいので先生のモノマネしながらやってる。
問題は抱っこでしか昼寝しない赤@4ヶ月半をどうするかだ。今もやってたら泣きはじめて、抱っこした途端に寝た…
部分痩せ→ゆるメラの順でやってる。体重もだけど、たるんだ脂肪をどうにかしたい！
楽しいので先生のモノマネしながらやってる。
問題は抱っこでしか昼寝しない赤@4ヶ月半をどうするかだ。今もやってたら泣きはじめて、抱っこした途端に寝た…
>>615
今まさにエルゴで抱っこしながら脚の部分痩せやってた私が通りますよ。
子がご機嫌の時はバウンサーやプレイジムに置いて横でゆるメラ部分とやるけど、ぐずってる時は抱っこしながら出来る部分だけやってる。
子の重みがプラスされる分効いてるような気がしますw
今まさにエルゴで抱っこしながら脚の部分痩せやってた私が通りますよ。
子がご機嫌の時はバウンサーやプレイジムに置いて横でゆるメラ部分とやるけど、ぐずってる時は抱っこしながら出来る部分だけやってる。
子の重みがプラスされる分効いてるような気がしますw
もともとおとなしい下の子＠4ヶ月
最初はカーヴィーやってる母ちゃんをポカーンと見ているだけだったけど
最近は始めようとするとテレビの樫木先生を見て興奮、踊る母ちゃん見て声出して笑うになってきた。なにかがツボらしい
ありがとう、頑張るよw
最初はカーヴィーやってる母ちゃんをポカーンと見ているだけだったけど
最近は始めようとするとテレビの樫木先生を見て興奮、踊る母ちゃん見て声出して笑うになってきた。なにかがツボらしい
ありがとう、頑張るよw
私もカーヴィー始めた
かなえちゃんのようにやってみてねーって先生が言うと
「かなえちゃん↑」って表示の矢印になんか笑ってしまうｗｗ
抱っこの時は天使のはね～♪で頑張ってます！
かなえちゃんのようにやってみてねーって先生が言うと
「かなえちゃん↑」って表示の矢印になんか笑ってしまうｗｗ
抱っこの時は天使のはね～♪で頑張ってます！
先生が姑に似てて笑ってしまってダメだった
メラカーヴィ、先生がエキサイトしすぎて「かなえちゃんもリカちゃんも声だしてよー！」ってむくれるとことかw
カーヴィの話ばかりですみません
カーヴィの話ばかりですみません
身長158
結婚前47
妊娠前52
臨月64
産後一ヶ月半の現在52～53
胸がボリュームアップしているのに体重は産前と変わらないから痩せたはずなのにお腹はぷよぷよorz
おまけにズボンが全て腰というかおしりでつっかえて履けない
これはまずベルトで骨盤を締めればいいんだろうか…
結婚前47
妊娠前52
臨月64
産後一ヶ月半の現在52～53
胸がボリュームアップしているのに体重は産前と変わらないから痩せたはずなのにお腹はぷよぷよorz
おまけにズボンが全て腰というかおしりでつっかえて履けない
これはまずベルトで骨盤を締めればいいんだろうか…
昨日読んだ本に
産後ダイエットは、なにはなくとも骨盤底筋をしめろ、これ絶対
ってかいてあった
産後ダイエットは、なにはなくとも骨盤底筋をしめろ、これ絶対
ってかいてあった
少し前に丁度TVで骨盤底筋鍛える体操？やってたから毎日お風呂浸かりながらやってる。
カーヴィだと脚の部分痩せがそんな感じになるのかな。
妊娠前41kg
臨月49kg
産後三ヶ月46kg
毎日カーヴィゆるメラ部分を1-2セット、子供抱っこして20-30分の散歩しても減らないどころか現状維持がやっとで気を抜くとすぐ増加する。
母乳の為に食事量は減らせないし、の割に未だミルク混合で母乳マジックにはもう期待できないし嫌になる…
せめてもう2kgは減らしたい。
カーヴィだと脚の部分痩せがそんな感じになるのかな。
妊娠前41kg
臨月49kg
産後三ヶ月46kg
毎日カーヴィゆるメラ部分を1-2セット、子供抱っこして20-30分の散歩しても減らないどころか現状維持がやっとで気を抜くとすぐ増加する。
母乳の為に食事量は減らせないし、の割に未だミルク混合で母乳マジックにはもう期待できないし嫌になる…
せめてもう2kgは減らしたい。
624 ：名無しの心子知らず：2013/03/01(金) 21:01:54.56 ID:zBY9vrMX
ステマベルト、Amazonだと送料も手数料もかからないね。
まだ会陰切開の傷が痛むからステマベルトからゆっくり始めようと思います。
まだ会陰切開の傷が痛むからステマベルトからゆっくり始めようと思います。
2歳差、2人目、出産前日75kg
産後５８まで落ちたけど、
目標の５５には届かず…。
産後2年。インフルエンザを患い断乳。
あれよあれよと51kg
独身時代に戻れたよ。
お腹周りはブヨブヨぽっこりだけど。
授乳はお腹が空くし、子供の2歳で外出も増えたし、
色んな要素が重なった結果かもしれないけど、
勝負は産後6ヶ月でなくても何とかなるかも！
焦らず、頑張って行こうよ！
私は腹筋鍛えなきゃ。
産後５８まで落ちたけど、
目標の５５には届かず…。
産後2年。インフルエンザを患い断乳。
あれよあれよと51kg
独身時代に戻れたよ。
お腹周りはブヨブヨぽっこりだけど。
授乳はお腹が空くし、子供の2歳で外出も増えたし、
色んな要素が重なった結果かもしれないけど、
勝負は産後6ヶ月でなくても何とかなるかも！
焦らず、頑張って行こうよ！
私は腹筋鍛えなきゃ。
二人目はホント痩せない。てか完母マジック過信して自分が甘い物食べすぎなだけだけどw
身長173で産前59、臨月68キロ、産後四ヶ月58.7だけど何この皮！！
ちょっと食べすぎると即60超えるし、お腹ぽっこり。全盛期の48.7～52の体型が懐かしい…
身長173で産前59、臨月68キロ、産後四ヶ月58.7だけど何この皮！！
ちょっと食べすぎると即60超えるし、お腹ぽっこり。全盛期の48.7～52の体型が懐かしい…
まだ20代だけど、二人産み終えたらひっどい体になったよ。
アバラは浮き出てガリガリで、お腹は妊娠線でしわしわで、
乳はＦからＡになってしかも垂れて、
なのに二の腕と太ももはガッチリパンパンという・・・
あれだな、この体でまた一から恋愛するのは不可能だろうな、脱いだとたん
100年の恋も冷めるよな、私が男だったら萎えるな・・・としみじみ思った
そんな機会もないだろうから別にいいんだけどさ
体型戻ってる芸能人とかと何がちがうんだろうか？
金？気合い？
アバラは浮き出てガリガリで、お腹は妊娠線でしわしわで、
乳はＦからＡになってしかも垂れて、
なのに二の腕と太ももはガッチリパンパンという・・・
あれだな、この体でまた一から恋愛するのは不可能だろうな、脱いだとたん
100年の恋も冷めるよな、私が男だったら萎えるな・・・としみじみ思った
そんな機会もないだろうから別にいいんだけどさ
体型戻ってる芸能人とかと何がちがうんだろうか？
金？気合い？
産後2ヶ月2人目完母。
退院してから今日まで体重1kgも減ってない。これが2人目か。
一人目で自分には完母マジック起きないことが判明したので、今回は覚悟して産後1ヶ月からｶｰｳﾞｨｰ始めた。
おかげで体重は変動ないけど、ウエストとヒップは戻ってきた。
前回断乳してから痩せたので、今回もそのパターンかなと甘くみてる自分がいる。
上の子もいると育児大変で痩せるよ～なんて聞くけど、痩せない私は他の母たちより手抜きし過ぎなんだろうか…。
上の方も書いてるけど、もし未亡人になったりしてまた一から恋愛となったら、とてもじゃないけどこんな体見せられない。
温泉に行って同性に見られるのすら恥ずかしくなった。
多分、経産婦を知らない独身男性が見たら｢うげー！｣ってひくだろうな。
先日、誘ってくる旦那に対して思わず｢あなたよくこの体を見てても発情するね？！やれればなんでもいいのかい！私が男だったら絶対無理！｣とつい言ってしまって情けなくなったw
今日もゆるメラ部分やせ頑張ろう。
退院してから今日まで体重1kgも減ってない。これが2人目か。
一人目で自分には完母マジック起きないことが判明したので、今回は覚悟して産後1ヶ月からｶｰｳﾞｨｰ始めた。
おかげで体重は変動ないけど、ウエストとヒップは戻ってきた。
前回断乳してから痩せたので、今回もそのパターンかなと甘くみてる自分がいる。
上の子もいると育児大変で痩せるよ～なんて聞くけど、痩せない私は他の母たちより手抜きし過ぎなんだろうか…。
上の方も書いてるけど、もし未亡人になったりしてまた一から恋愛となったら、とてもじゃないけどこんな体見せられない。
温泉に行って同性に見られるのすら恥ずかしくなった。
多分、経産婦を知らない独身男性が見たら｢うげー！｣ってひくだろうな。
先日、誘ってくる旦那に対して思わず｢あなたよくこの体を見てても発情するね？！やれればなんでもいいのかい！私が男だったら絶対無理！｣とつい言ってしまって情けなくなったw
今日もゆるメラ部分やせ頑張ろう。
産後４ヶ月。
631 ：名無しの心子知らず：2013/03/02(土) 13:55:45.43 ID:eTssPjvS
途中送信ｽﾏｿ
何しても締まらなかった骨盤が矯正行ったら一発でジーンズスルッと履けるようになってﾜﾛﾀ。
ステマベルトやら骨盤体操やらやったけどたった数千円、１時間で直るなら早く行けば良かった。
何しても締まらなかった骨盤が矯正行ったら一発でジーンズスルッと履けるようになってﾜﾛﾀ。
ステマベルトやら骨盤体操やらやったけどたった数千円、１時間で直るなら早く行けば良かった。
妊娠中からカーヴィーやってた人いる？
今8ヵ月なんだけど二人目は戻りにくいって言うし経過も良好だから今からちょっとずつやろうかと思うんだけどやっぱり大変かな？ビリーは高校生時代に体育でやったけどあれはちょっとハードすぎて、、
今8ヵ月なんだけど二人目は戻りにくいって言うし経過も良好だから今からちょっとずつやろうかと思うんだけどやっぱり大変かな？ビリーは高校生時代に体育でやったけどあれはちょっとハードすぎて、、
カーヴィーの本には
妊娠中はやめたほうがいいって書いてある・・
カーヴィーがダメっていうんじゃなくて
直接指導うけてるわけじゃないから万が一のこともあるし的なことかいてある
教室に通うならいいんじゃないかなw
妊娠中はやめたほうがいいって書いてある・・
カーヴィーがダメっていうんじゃなくて
直接指導うけてるわけじゃないから万が一のこともあるし的なことかいてある
教室に通うならいいんじゃないかなw
マタニティビクス通ってたけど、ゆるカーヴィよりちょっと激しい感じだったかな。お腹圧迫する動きはアウトだけど。
でも妊娠中はやっぱりちゃんとした教室で先生の指導の下で運動した方が良いと思う。
カーヴィ始めてウエストの右側だけやたらとクビれてきたのだが…左は体が動けてないのかなぁ、左右非対称でガッカリくびれになってしまっている。
でも妊娠中はやっぱりちゃんとした教室で先生の指導の下で運動した方が良いと思う。
カーヴィ始めてウエストの右側だけやたらとクビれてきたのだが…左は体が動けてないのかなぁ、左右非対称でガッカリくびれになってしまっている。
ステマベルト届いたけど説明書とか何もなくてわろた
とりあえず骨盤から恥骨のあたりでつけてみたけど写真のようにクロスにできない…締まってるからいいけどどうするのが正解なんだ？
とりあえず骨盤から恥骨のあたりでつけてみたけど写真のようにクロスにできない…締まってるからいいけどどうするのが正解なんだ？
やっぱり妊娠中はやめた方が良さそうだね
産後にビリー頑張るよ
産後にビリー頑張るよ
試行錯誤してステマベルトの付け方のコツは掴めたけど、ここにも書いてある通りベルトに乗っかる腹に絶望するね…
まだ産後10日だから子宮脱とか怖くてウエストニッパーは付けられないから尚更。
まだ産後10日だから子宮脱とか怖くてウエストニッパーは付けられないから尚更。
ステマベルト3日目にしてホックが1個奥まで止められるようになったんだけどこれは、ベルトが緩んで来てるのかな？ｗ早くない？
人生史上、最高にデブってる！
母乳量安定させなきゃ！と張り切って食べすぎてたorz
気がつきゃ子供は１０ヶ月。離乳食三回になって、母乳は寝るときくらい。(昼寝と夜)
妊娠前より１３キロ増えてるよ…筋肉戻さないとダメだ。
母乳量安定させなきゃ！と張り切って食べすぎてたorz
気がつきゃ子供は１０ヶ月。離乳食三回になって、母乳は寝るときくらい。(昼寝と夜)
妊娠前より１３キロ増えてるよ…筋肉戻さないとダメだ。
2人目を2月上旬に産んだ。
15kg増えた体重は1ヶ月でスルッと落ちたけど・・・
なんだこの下っ腹。
1ヶ月検診もまだ終わってないから腰回しくらいしか運動してないけど
引き締まる気がしない。
実家から自宅に戻ったらカーヴィー頑張ろう。
ってカーヴィーで綺麗に引き締まるかなー。
15kg増えた体重は1ヶ月でスルッと落ちたけど・・・
なんだこの下っ腹。
1ヶ月検診もまだ終わってないから腰回しくらいしか運動してないけど
引き締まる気がしない。
実家から自宅に戻ったらカーヴィー頑張ろう。
ってカーヴィーで綺麗に引き締まるかなー。
30超えたからか、三人目産んだからかわかんないけど、
体重は変わらないのに肉がパンツにのるようになった。
胸の下まであるガードルとか買う人の気持ちがわかった…
もう夏のブラ＋Tシャツ一枚とか無理なんだろか
体重は変わらないのに肉がパンツにのるようになった。
胸の下まであるガードルとか買う人の気持ちがわかった…
もう夏のブラ＋Tシャツ一枚とか無理なんだろか
妊娠前48キロ
臨月58キロ
産後５日目54キロ
45キロまで落としたい！
ふおおおおおおおおおおおぉぉぉ！
臨月58キロ
産後５日目54キロ
45キロまで落としたい！
ふおおおおおおおおおおおぉぉぉ！
産後一月は動かない方がいいよ、年取ってから子宮脱とか体に出るらしい。
産院主催のアフタービクスも産後二ヶ月以降からだ。
産院主催のアフタービクスも産後二ヶ月以降からだ。
食べても食べても完母マジックか痩せて行く。
産前43→臨月51→現在41キロ。あばら浮いてるし、フローリング座ると尻の骨がゴツゴツ痛い。
２人産んだようには見えないね！って言われても全然嬉しくない。
ガリガリの体に黒い乳首が悲しくてあんなに好きだったスーパー銭湯に行けない。
あと３キロは太りたい。
産前43→臨月51→現在41キロ。あばら浮いてるし、フローリング座ると尻の骨がゴツゴツ痛い。
２人産んだようには見えないね！って言われても全然嬉しくない。
ガリガリの体に黒い乳首が悲しくてあんなに好きだったスーパー銭湯に行けない。
あと３キロは太りたい。
月末に結婚式があるからカーヴィーがんばり中。体重はあまり変化ないけど、くびれができてきたー！
でも服がないんだよね…妊娠前のは絶対無理。でも今のサイズで買っちゃうと痩せた時に困るし。困らないとやばいし。
いっそレンタルにしようかなあ。月末までに妊娠前まで落ちたら一番いいけど、無理だなorz
でも服がないんだよね…妊娠前のは絶対無理。でも今のサイズで買っちゃうと痩せた時に困るし。困らないとやばいし。
いっそレンタルにしようかなあ。月末までに妊娠前まで落ちたら一番いいけど、無理だなorz
交際当初 52kg
結婚後最高 62kg
臨月 66kg
産後1ヶ月 62kg
産後3ヶ月 60kg
（義実家同居開始）
産後6ヶ月 52kg
結婚してどんどん増えていってたけど、交際当初の体重に戻って旦那歓喜
私は軽い鬱になったがw
何もしてない、むしろ部屋に引きこもるようになったのに体重が減っていくwww
はぁ…
結婚後最高 62kg
臨月 66kg
産後1ヶ月 62kg
産後3ヶ月 60kg
（義実家同居開始）
産後6ヶ月 52kg
結婚してどんどん増えていってたけど、交際当初の体重に戻って旦那歓喜
私は軽い鬱になったがw
何もしてない、むしろ部屋に引きこもるようになったのに体重が減っていくwww
はぁ…
レンタルもいいけど、何気に高いよね。
私は若者向けのお店で安くて地味なドレスを買ったよ。
上に羽織るものは前から持ってる手持ちにしたから、レンタルより安かった。
他の出席者の服なんてそんなに注目しないし、自分が安物で我慢できなるなら何の問題もなし。
結局2回着たから、レンタルにしないで買って良かった。
私は若者向けのお店で安くて地味なドレスを買ったよ。
上に羽織るものは前から持ってる手持ちにしたから、レンタルより安かった。
他の出席者の服なんてそんなに注目しないし、自分が安物で我慢できなるなら何の問題もなし。
結局2回着たから、レンタルにしないで買って良かった。
二人目一歳一ヶ月。
ちょっと前に風邪こじらして肺炎になった時はガリくらいまでいったけど、また食事が普通になって間食もしてたらなんのこたないすぐに小デブに舞い戻り。
体型は周りから見たら標準中の標準に見えるみたいだけど、お腹のぜい肉が半端なくて、自分ではどうみてもデブ。
しかも気持ち悪いのが、私はみんなと逆で足が細くて上半身がおっかさん体型。
ゆるっとしたトップスで短パンはくと一見細い人に見えるけど、とてもTシャツ一枚とかではいれない。
二の腕も大根みたいだしウエストにくびれなんか全くない。
レッグマジックサークルを買おうか悩んでるけど、試したことある人いますか？
ちょっと前に風邪こじらして肺炎になった時はガリくらいまでいったけど、また食事が普通になって間食もしてたらなんのこたないすぐに小デブに舞い戻り。
体型は周りから見たら標準中の標準に見えるみたいだけど、お腹のぜい肉が半端なくて、自分ではどうみてもデブ。
しかも気持ち悪いのが、私はみんなと逆で足が細くて上半身がおっかさん体型。
ゆるっとしたトップスで短パンはくと一見細い人に見えるけど、とてもTシャツ一枚とかではいれない。
二の腕も大根みたいだしウエストにくびれなんか全くない。
レッグマジックサークルを買おうか悩んでるけど、試したことある人いますか？
産後一年経って、163㎝65㎏。
元々体重多かったんだけど、６月に結婚式２件呼ばれるので痩せたいな。
目指せ50㎏代。
元々体重多かったんだけど、６月に結婚式２件呼ばれるので痩せたいな。
目指せ50㎏代。
結婚式があるとダイエットも頑張れるよね
そんな私は164cm、58kg
まだまだ引き締めたい
そんな私は164cm、58kg
まだまだ引き締めたい
妊娠前→40キロ
妊娠中→46キロ
産後一ヶ月→42キロ
帝王切開なんだけど、助産師さんに骨盤ベルトは直ぐにして下さいって言われた
傷が痛いかなと躊躇して何もしないまま一ヶ月経過
でも骨盤気になってステマベルトを購入、装着…やっぱり痛いｗ
こちらでも帝王切開なら焦らずと書いてあるけど、やはり時間おいてますか？
妊娠中→46キロ
産後一ヶ月→42キロ
帝王切開なんだけど、助産師さんに骨盤ベルトは直ぐにして下さいって言われた
傷が痛いかなと躊躇して何もしないまま一ヶ月経過
でも骨盤気になってステマベルトを購入、装着…やっぱり痛いｗ
こちらでも帝王切開なら焦らずと書いてあるけど、やはり時間おいてますか？
結婚前40kg
妊娠前45kg
臨月59kg
産後一ヶ月52kg
産後2ヶ月50kg
50kgまでは簡単に落ちたのにそこで停滞
ステマベルトして、今日からカーヴィー頑張る
完母に期待し過ぎてたよ…
これを機会に結婚前の体重に戻りたい
甘いものの誘惑に負けないようにがんばる！
でもごはんが美味しくてしかたない
>>654
帝王切開で1ヶ月くらいからステマベルトしてるけど、痛くて長時間つけれないから
家事する時とか、外出する時につけてるよ
やり過ぎるとキズが真っ赤腫れるからほどほどにね。
妊娠前45kg
臨月59kg
産後一ヶ月52kg
産後2ヶ月50kg
50kgまでは簡単に落ちたのにそこで停滞
ステマベルトして、今日からカーヴィー頑張る
完母に期待し過ぎてたよ…
これを機会に結婚前の体重に戻りたい
甘いものの誘惑に負けないようにがんばる！
でもごはんが美味しくてしかたない
>>654
帝王切開で1ヶ月くらいからステマベルトしてるけど、痛くて長時間つけれないから
家事する時とか、外出する時につけてるよ
やり過ぎるとキズが真っ赤腫れるからほどほどにね。
>>654
傷が痛いなら無理しない方がいいよ。
私は縦切りで一ヶ月も経てば痛みもなかったし、むしろ着けた方が調子良かったから着けてたけど、ベルトの形でも違ってくるかも。
一ヶ月健診がまだならそのとき助産師さんに聞いてはどうだろう。
傷が痛いなら無理しない方がいいよ。
私は縦切りで一ヶ月も経てば痛みもなかったし、むしろ着けた方が調子良かったから着けてたけど、ベルトの形でも違ってくるかも。
一ヶ月健診がまだならそのとき助産師さんに聞いてはどうだろう。
>>655
やはり長時間は辛いですよね
着けて座ってると痛いので私も外出時にしてみます
>>656
縱切り一緒ですね。
一ヶ月検診は終わってしまったので傷の具合を見ながら
少しずつ着けて慣らしていこうと思います
やはり長時間は辛いですよね
着けて座ってると痛いので私も外出時にしてみます
>>656
縱切り一緒ですね。
一ヶ月検診は終わってしまったので傷の具合を見ながら
少しずつ着けて慣らしていこうと思います
妊娠前50kg
臨月 70kg
3ヶ月 58kg
母乳なのに戻る気配がない。
スプリングコート着ようと思ったら
上半身ムチムチでボタンが閉まらなかった。
まさかアウターが着れなくなるなんて…
臨月 70kg
3ヶ月 58kg
母乳なのに戻る気配がない。
スプリングコート着ようと思ったら
上半身ムチムチでボタンが閉まらなかった。
まさかアウターが着れなくなるなんて…
退院後すぐは妊娠線も目立たずやったー！なんて思ってたのに最近お腹に赤いミミズ腫れのような線が…
ショックだ！
ショックだ！
２人産んで授乳終わったら
胸がすごいことに。
産前両方ちょっと大きさに差はあるけどＦ
産後片方はＥもう片方はパット２枚入れてＥ...
パットなんていらないと思っていたけど、とっておいて良かった。
産後痩せたのもあって胸と腹と皮が余っている。
悲しい。ホント悲しい。
>>658まだ産後３ヶ月。焦るより体を大事に。
１人目も２人目も半年でもとの体重更に半年後１～２キロ減ったよ。
胸がすごいことに。
産前両方ちょっと大きさに差はあるけどＦ
産後片方はＥもう片方はパット２枚入れてＥ...
パットなんていらないと思っていたけど、とっておいて良かった。
産後痩せたのもあって胸と腹と皮が余っている。
悲しい。ホント悲しい。
>>658まだ産後３ヶ月。焦るより体を大事に。
１人目も２人目も半年でもとの体重更に半年後１～２キロ減ったよ。
私もまな板に干し葡萄だorz
昔母親のまな板のような胸を見て「私は似ないでおっぱいがあって良かった」って思ってたのに。
今じゃ当時の母親と全く同じだよ。
真っ正面から見て胸とお腹ばかり気にしてたけど、
お尻がものすごく垂れ下がってることに気づいた。
カービィやったらヒップアップするかな。
後姿って年齢が出るよね…。
昔母親のまな板のような胸を見て「私は似ないでおっぱいがあって良かった」って思ってたのに。
今じゃ当時の母親と全く同じだよ。
真っ正面から見て胸とお腹ばかり気にしてたけど、
お尻がものすごく垂れ下がってることに気づいた。
カービィやったらヒップアップするかな。
後姿って年齢が出るよね…。
カービィにﾜﾛﾀｗｗｗ
腿と尻が横に張り出してる場合は何すればいいんだろう？
ジーンズですらウエストは緩いのに尻と腿でパツパツ
ジーンズですらウエストは緩いのに尻と腿でパツパツ
それは骨盤が広がってるから、整体かベルトで締めなきゃね
下の子妊娠中、上の子と一緒に風呂入ってたら
ちくびつままれて「ぶどー♪」と言われた
最近(産後7ヶ月)の腹は
「ふわふわきもちーね、かわいー♪」
…こどもの素直さって残酷orz
とりあえずバランスボール買ってみたけど
上の子がキャッキャ言って遊んでるのでなかなか使えない
ちくびつままれて「ぶどー♪」と言われた
最近(産後7ヶ月)の腹は
「ふわふわきもちーね、かわいー♪」
…こどもの素直さって残酷orz
とりあえずバランスボール買ってみたけど
上の子がキャッキャ言って遊んでるのでなかなか使えない
うちの0歳児も波打つ腹の上がお気に入りらしい。
気持ちはわかるけど職場復帰前にあと5キロは…
気持ちはわかるけど職場復帰前にあと5キロは…
>>664
横だけどいいこと聞いた
今日からやってみよう
カーヴィの即を始めて3週間、ウエストがやっと締まってきた
前にここで読んだ気がするけど背中にもかなり効くね
ただ下腹があまり変化なしだったからカーヴィプラス腿上げで締まるといいな
ちなみに腿と尻が横に張り出してる感じもカーヴィでだいぶ改善された気がする
とはいえまだ3週間、引き続き頑張ります
横だけどいいこと聞いた
今日からやってみよう
カーヴィの即を始めて3週間、ウエストがやっと締まってきた
前にここで読んだ気がするけど背中にもかなり効くね
ただ下腹があまり変化なしだったからカーヴィプラス腿上げで締まるといいな
ちなみに腿と尻が横に張り出してる感じもカーヴィでだいぶ改善された気がする
とはいえまだ3週間、引き続き頑張ります
太腿上げ結構きついね！
太腿にはくるけどお尻に効くのかな…毎日頑張ってみる
太腿にはくるけどお尻に効くのかな…毎日頑張ってみる
腿上げいいよー！
少しずつだけどお尻が引き締まって来た気がする。
体重は変化していないけど、体型が少しづつ締まった。(と思いたい)
午後から親子ダンスに行ってくるよー！
少しずつだけどお尻が引き締まって来た気がする。
体重は変化していないけど、体型が少しづつ締まった。(と思いたい)
午後から親子ダンスに行ってくるよー！
腿上げ今朝の歯磨きから始めようと思ってたのに忘れてたorz
5月から仕事復帰なのにスーツが全滅。少し痩せれば入るんだよな
5月から仕事復帰なのにスーツが全滅。少し痩せれば入るんだよな
レギンスパンツ試着したら見事に太ももと尻がピッチピチだった。
ある程度フィット感はあるんだろうけど何かが違う。
痩せねば！
ある程度フィット感はあるんだろうけど何かが違う。
痩せねば！
いつまで産後と呼べるのだろう…２人目生んで１年１ヶ月経過
産前50kg
臨月65kg
産後62kg
現在54kg………
夏に59kgからなかなか落ちなくてベルト、プロテイン、カーヴィー、カロリー制限と色々やって３ヶ月で５kg落としたんだけど、年末以降なかなか出来ずに停滞中
ちなみに一番効果が出たのは、カロリー制限
プロテイン飲む時は運動必須だからカーヴィーやったり自転車こいだり歩いたり
暖かくなって来たからまた少しずつ頑張るかなー
産前50kg
臨月65kg
産後62kg
現在54kg………
夏に59kgからなかなか落ちなくてベルト、プロテイン、カーヴィー、カロリー制限と色々やって３ヶ月で５kg落としたんだけど、年末以降なかなか出来ずに停滞中
ちなみに一番効果が出たのは、カロリー制限
プロテイン飲む時は運動必須だからカーヴィーやったり自転車こいだり歩いたり
暖かくなって来たからまた少しずつ頑張るかなー
>>675
私の経験談的にはウォーキングはやせない。
やっぱり最低でもジョギングしないと。
それなら自宅でもも上げとか、腹筋とかのほうが効果ある。
ウォーキングも早足、大股、足もしっかりあげるって意識していれば多少違うみたいだけど…
レッグマジック、カーヴィー、ビリー、腹筋ローラーを飽きないように適当にローテーションして産後1年でようやく56→47まできた。
154のチビだから43まで落としたいなあ…
とにかくケツと太股の肉がヤバイorz
私の経験談的にはウォーキングはやせない。
やっぱり最低でもジョギングしないと。
それなら自宅でもも上げとか、腹筋とかのほうが効果ある。
ウォーキングも早足、大股、足もしっかりあげるって意識していれば多少違うみたいだけど…
レッグマジック、カーヴィー、ビリー、腹筋ローラーを飽きないように適当にローテーションして産後1年でようやく56→47まできた。
154のチビだから43まで落としたいなあ…
とにかくケツと太股の肉がヤバイorz
>>675
運動し始めは少し体重が増える気がする。
私は運動すると必ず体重が増えて、その後一気に減るよ。
運動して疲れるとむくんで増えるのかな？と思ってた。
私はウォーキングで痩せたよ。
散歩がてらと表せるようなぬるい歩き方ではなく、競歩を目指すようなウォーキングだけど。
臨月62で産後1ヶ月で58、産後1年半の今は46。
ウォーキングとたまにカーヴィー、ちょっと食事制限で毎月1キロ弱減ってる感じ。
産後全然減らなくて焦ったけど、徐々に徐々に減って妊娠前よりマイナス2キロ。
妊娠前は一気に痩せたくて無理してリバウンドを何回も繰り返してたけど、
時間を掛けて少しずつ減らして行く方がいいね。
運動し始めは少し体重が増える気がする。
私は運動すると必ず体重が増えて、その後一気に減るよ。
運動して疲れるとむくんで増えるのかな？と思ってた。
私はウォーキングで痩せたよ。
散歩がてらと表せるようなぬるい歩き方ではなく、競歩を目指すようなウォーキングだけど。
臨月62で産後1ヶ月で58、産後1年半の今は46。
ウォーキングとたまにカーヴィー、ちょっと食事制限で毎月1キロ弱減ってる感じ。
産後全然減らなくて焦ったけど、徐々に徐々に減って妊娠前よりマイナス2キロ。
妊娠前は一気に痩せたくて無理してリバウンドを何回も繰り返してたけど、
時間を掛けて少しずつ減らして行く方がいいね。
678 ：名無しの心子知らず：2013/03/20(水) 23:48:04.18 ID:dIX0yNmw
age
産前44kg→52kg。
バイキングでまさに二人分びっくりするくらい食べても人生初の41kgを記録。断乳後44kgに戻った。
二人目。産前44kg→54kg。
出産後一年たっても45～47kgをうろうろ。全然戻らない、と思ったら断乳後１ヶ月で44kgに戻った。
同じ完母でも二人で全然違うもんだな～。
と同時に、自分は何やっても（母乳ダイエットでも）44kgから動かないのか…とちょっとガックリ。
バイキングでまさに二人分びっくりするくらい食べても人生初の41kgを記録。断乳後44kgに戻った。
二人目。産前44kg→54kg。
出産後一年たっても45～47kgをうろうろ。全然戻らない、と思ったら断乳後１ヶ月で44kgに戻った。
同じ完母でも二人で全然違うもんだな～。
と同時に、自分は何やっても（母乳ダイエットでも）44kgから動かないのか…とちょっとガックリ。
母乳で痩せる人が羨ましいなあ
お腹周りも気になるけど弛んでしまったおっぱいもどうにかならないかしら
お腹周りも気になるけど弛んでしまったおっぱいもどうにかならないかしら
体重は戻ったのに、膝上のお肉が変。
膝上にシワがよるというか、ストッキング履いたとしても膝を出すのに躊躇する。
今までタイツで隠せたけど、これからの季節どうすりゃいいんだ。
お尻が垂れてパンツ姿も決まらないし、体型の崩れがひどいorz
膝上にシワがよるというか、ストッキング履いたとしても膝を出すのに躊躇する。
今までタイツで隠せたけど、これからの季節どうすりゃいいんだ。
お尻が垂れてパンツ姿も決まらないし、体型の崩れがひどいorz
683 ：名無しの心子知らず：2013/03/23(土) 00:17:26.63 ID:Ho1l5NJ6
母乳マジックもきかず、生理がきたらパターン？とwktkし、１年たってやっときたけど
なにも変わらず・・。
産前５０出産時６５産後５７キロ。
１５キロも増やした私が悪いです、はい。旦那がさすがに別人だねってつぶやいてた。
なにも変わらず・・。
産前５０出産時６５産後５７キロ。
１５キロも増やした私が悪いです、はい。旦那がさすがに別人だねってつぶやいてた。
>>683ﾅｶｰﾏ
自分679です。15kg増えるなんてあるあるあ(ry
一人目の時は18kg増えました本当にありがとうございました
…お互い頑張ろうね
>>677亀レスごめん
運動しはじめは、むくむんじゃなくて筋肉だよ
筋肉は脂肪よりも重いので、必要な筋肉が付いたら体重は少し増加する
でもそこから脂肪を燃やすので体重は一気に減る
筋肉が付くと脂肪が燃えやすくなるのです
ただし、運動だけに頼ると運動やめた時にリバウンドするので、適度な食事制限と適度な運動、適度な筋トレが一番良いらしい
と、理屈はわかっていても行動が伴わない自分…orz
自分679です。15kg増えるなんてあるあるあ(ry
一人目の時は18kg増えました本当にありがとうございました
…お互い頑張ろうね
>>677亀レスごめん
運動しはじめは、むくむんじゃなくて筋肉だよ
筋肉は脂肪よりも重いので、必要な筋肉が付いたら体重は少し増加する
でもそこから脂肪を燃やすので体重は一気に減る
筋肉が付くと脂肪が燃えやすくなるのです
ただし、運動だけに頼ると運動やめた時にリバウンドするので、適度な食事制限と適度な運動、適度な筋トレが一番良いらしい
と、理屈はわかっていても行動が伴わない自分…orz
ワコール等の補正下着使ってる人いる？
まだ出産前なんだけど、
真夏の着用が苦痛じゃないか聞きたくて…。
よろしくお願いします。
まだ出産前なんだけど、
真夏の着用が苦痛じゃないか聞きたくて…。
よろしくお願いします。
>>684
私は一人目17kg、二人目20kg増えたよ。
今産後半年だけどあと3kgで妊娠前に戻るのになかなか減らない。
尻は垂れてるし腹の皮は余りまくり。
あと妊娠中は分からなかったのに細かい妊娠線みたいな紫の点が下腹部にいっぱい出て来た。
一人目の時は平気だったけど流石に20kg増量には耐えられなかったのかな。
私は一人目17kg、二人目20kg増えたよ。
今産後半年だけどあと3kgで妊娠前に戻るのになかなか減らない。
尻は垂れてるし腹の皮は余りまくり。
あと妊娠中は分からなかったのに細かい妊娠線みたいな紫の点が下腹部にいっぱい出て来た。
一人目の時は平気だったけど流石に20kg増量には耐えられなかったのかな。
私の経験上1人目より2人目、2人目より3人目の方が体型戻りにくかった
年をとっていくせいで代謝落ちたせいかな？
でも子供増えて負担はかなり増えるから体重だけは減る…というかやつれるｗ
年をとっていくせいで代謝落ちたせいかな？
でも子供増えて負担はかなり増えるから体重だけは減る…というかやつれるｗ
664さんの脚上げ見てから毎日片足100回ずつやってみてる
産前48臨月59で産後10ヶ月の今50前後行ったりきたりだったんだけど腰回り太股ちよっと引き締まったみたい！
きつかったパンツが今日すんなり入ったよーびっくりした！
体重自体はようやく50に乗ることがなくなったぐらいだから
そんなに大きく変化ないんだけど、これは嬉しい！
664さんありがとう！！
産前48臨月59で産後10ヶ月の今50前後行ったりきたりだったんだけど腰回り太股ちよっと引き締まったみたい！
きつかったパンツが今日すんなり入ったよーびっくりした！
体重自体はようやく50に乗ることがなくなったぐらいだから
そんなに大きく変化ないんだけど、これは嬉しい！
664さんありがとう！！
足上げ頑張ってるけど、産後1ヶ月立つ前から始めたせいか股関節と恥骨が痛い…
旦那にあわせて夜八時九時に食べてたのやめて、六時頃炭水化物なしの控えめ夕飯にしたり
日中も間食やめたり、以前に比べてだけど運動したりして、はや10日ほど。
体重全く変わらないーー。
変わらないなら好き放題に食べた方がストレスもなくていいじゃんと諦めそうになる、この意思の弱さがでぶる原因だ！！
生理中だったのも関係あるかもだし、終わったから今から痩せるかもだよね。。
実感は全くないが、もしかしたら数字ではなくまずは体が引き締まりかけてるかもだしね。。
諦めずにもう少し頑張りたい
スキニーはけるようになりたいよーー。
日中も間食やめたり、以前に比べてだけど運動したりして、はや10日ほど。
体重全く変わらないーー。
変わらないなら好き放題に食べた方がストレスもなくていいじゃんと諦めそうになる、この意思の弱さがでぶる原因だ！！
生理中だったのも関係あるかもだし、終わったから今から痩せるかもだよね。。
実感は全くないが、もしかしたら数字ではなくまずは体が引き締まりかけてるかもだしね。。
諦めずにもう少し頑張りたい
スキニーはけるようになりたいよーー。
>>688
>体重自体はようやく50に乗ることがなくなったぐらいだから
そんなに大きく変化ないんだけど
この気持ちが分かる！
毎日腹筋と腿上げをしているけど、体重が減る気配がない
でも鏡に映る体のラインは明らかに締まっているんだよね
前は体重を減らすことに躍起になっていたけど、今はラインを重視している
そうするとダイエットもストレスなくできる
5月に友人の結婚式があるから、背中と腰の肉をどうにかしたい
>体重自体はようやく50に乗ることがなくなったぐらいだから
そんなに大きく変化ないんだけど
この気持ちが分かる！
毎日腹筋と腿上げをしているけど、体重が減る気配がない
でも鏡に映る体のラインは明らかに締まっているんだよね
前は体重を減らすことに躍起になっていたけど、今はラインを重視している
そうするとダイエットもストレスなくできる
5月に友人の結婚式があるから、背中と腰の肉をどうにかしたい
産後半年たってしまったー
今更シェイプマミーのサイトみたら産後のシェイプアップは6か月まで！だってorz
トコベルはしてたけど妊娠前からデブ腹だったので何も変わっていない気がする。
今から出来ることって何があるのー！やはりカーヴィーでしょうか。
今更シェイプマミーのサイトみたら産後のシェイプアップは6か月まで！だってorz
トコベルはしてたけど妊娠前からデブ腹だったので何も変わっていない気がする。
今から出来ることって何があるのー！やはりカーヴィーでしょうか。
産後すぐに骨盤締める為に帯巻いてもらって、入院中～1ヶ月すぎるぐらいまで使ってた。
原始的だしちょっと手間だったけど、今思えば地味に効果あったかもと思う。
原始的だしちょっと手間だったけど、今思えば地味に効果あったかもと思う。
>>693
産後1年くらいまでは筋肉が脂肪に変わる、筋肉がつきにくくなるホルモンが出ているそうです。
多分毎月生理がくるようになるまではそのホルモンが優位だと思うので、それまでは骨盤矯正など効果があるみたいですよ～
…と、産後9ヶ月目前にしてまだ足掻いている自分がいますw
産後1年くらいまでは筋肉が脂肪に変わる、筋肉がつきにくくなるホルモンが出ているそうです。
多分毎月生理がくるようになるまではそのホルモンが優位だと思うので、それまでは骨盤矯正など効果があるみたいですよ～
…と、産後9ヶ月目前にしてまだ足掻いている自分がいますw
アフタービクスの先生が授乳中こそ絞るチャンス、何もしないなんて勿体無い！って言ってたな。
毎日カーヴィのルメラ部分ストレッチ一式続けて一月経つけど一向に体重が減らないww
けどやると身体がすごく軽くなって怠さが抜けるからなんだかんだで毎日続けてる。
頑張って続けてればそのうち体重も減ってくれるのだろうか…
毎日カーヴィのルメラ部分ストレッチ一式続けて一月経つけど一向に体重が減らないww
けどやると身体がすごく軽くなって怠さが抜けるからなんだかんだで毎日続けてる。
頑張って続けてればそのうち体重も減ってくれるのだろうか…
マタニティビクスを面倒がって行かなかったけど、なぜか産後になってヨガ＆アフタービクスにハマった！
軽い運動だけど、何もしない時よりも締まったよ！
産後2ヶ月の写真は腰周りのだらしない肉がしっかり写っていたけど、産後8ヶ月の今はお肉が減った気がする
何事も毎日続けることに意義があるんだと思う
軽い運動だけど、何もしない時よりも締まったよ！
産後2ヶ月の写真は腰周りのだらしない肉がしっかり写っていたけど、産後8ヶ月の今はお肉が減った気がする
何事も毎日続けることに意義があるんだと思う
アフタービクスっていつくらいまで行っていいものなの？
母乳で体重は減りまくってるんだけど、腹の肉がｒｙ
母乳で体重は減りまくってるんだけど、腹の肉がｒｙ
トコベルトもステマベルトも巻くと悪露が増えるんだけどこれは正常なのかな？
巻く位置は子宮を圧迫しないように気をつけてるんだけど…
巻く位置は子宮を圧迫しないように気をつけてるんだけど…
>>699
自分もそうだった。調べたけど、トコベルによる刺激？で体が早く出しきろうとしてるから良いって書いてるサイトや、きつくしめすぎじゃないかって書いてるサイトがあって、いいのか悪いのか気にしてるうちに出なくなったよ。
痛いとかじゃなければ大丈夫じゃないかな。
自分はトコベルより薄いの
欲しくなって、ステマベルト買ったとこ。合うといいな～。
自分もそうだった。調べたけど、トコベルによる刺激？で体が早く出しきろうとしてるから良いって書いてるサイトや、きつくしめすぎじゃないかって書いてるサイトがあって、いいのか悪いのか気にしてるうちに出なくなったよ。
痛いとかじゃなければ大丈夫じゃないかな。
自分はトコベルより薄いの
欲しくなって、ステマベルト買ったとこ。合うといいな～。
ステマベルトもトコベルトも立ちっぱなしの時はいいんだけど、座ると下っ腹に食い込んで痛い
2週間くらい前から体調を崩し、食欲が超減退して妊娠前よりも体重が減った。153cm41kg。
しかし、体脂肪が、、、体脂肪があ～！！
体脂肪が減らない。
筋トレをしても、妊娠前みたいに効いている感じがしないので困っている。
しかし、体脂肪が、、、体脂肪があ～！！
体脂肪が減らない。
筋トレをしても、妊娠前みたいに効いている感じがしないので困っている。
ケイコとマナブについてる骨盤枕が気になる！100円だしトライしてみようかな
産後4ヶ月でもとの体重よりプラス2キロまで戻ったんだけど、この二キロがなかなか落ちない…
元々ポチャだから欲を言えばあと五キロは落としたいのに…
最近ストレスでむしろ食べてしまう。
そして食べてしまった事への後悔が半端ない。
なんか悲しくなってくるよ。
元々ポチャだから欲を言えばあと五キロは落としたいのに…
最近ストレスでむしろ食べてしまう。
そして食べてしまった事への後悔が半端ない。
なんか悲しくなってくるよ。
私も四ヶ月あと三キロ！
もう母乳じゃ落ちないのかな…？
もう母乳じゃ落ちないのかな…？
産後1ヶ月もかからずもとの体重に戻り、いくら食べても太らないから調子乗って食べて、
産後1年1ヶ月のときに久しぶりに体重計乗ったら3キロ増えてたよorz
授乳回数減っても摂取カロリー減ってなかったんだろうな。
産前のスーツが全滅…復帰までには戻らないだろうな…
産後1年1ヶ月のときに久しぶりに体重計乗ったら3キロ増えてたよorz
授乳回数減っても摂取カロリー減ってなかったんだろうな。
産前のスーツが全滅…復帰までには戻らないだろうな…
>>706
母乳でもう落ちないと思った方が良さそうですよね！
そろそろ普通に頑張らないと危ないかも。
でも最近レッグマジックもどきやってたら股関節痛くなってしまった。
ストレス発散を食以外で探さないと…
母乳でもう落ちないと思った方が良さそうですよね！
そろそろ普通に頑張らないと危ないかも。
でも最近レッグマジックもどきやってたら股関節痛くなってしまった。
ストレス発散を食以外で探さないと…
断乳したからそろそろ普通のブラを…と思ったらサイズ合わない。測って愕然。Aカップになるのは覚悟してたけどなにこのアンダー。このアンダーでAとかあるのか？？無理矢理肉いや脂肪を持ってきて何とかB行くか…
いつもの通販じゃなくて測ってくれるとこに買いに行った方がいいかもだけど、やだなあ…
いつもの通販じゃなくて測ってくれるとこに買いに行った方がいいかもだけど、やだなあ…
産後5日なんだけど、産前から2キロしか減ってない…どういうことなの
あと6キロも痩せられるのかな
腹がぶよぶよしてるからこれが子宮なのかと思って助産師さんに聞いたら脂肪と言われてショック
あと6キロも痩せられるのかな
腹がぶよぶよしてるからこれが子宮なのかと思って助産師さんに聞いたら脂肪と言われてショック
二人目産後二ヶ月で体重妊娠前に戻ったのに
油断したら一ヶ月で＋1.5kg
独身の時の体重に戻るにはあと6kg
母乳出してるうちに何とかしたいー
ところで、酵素ジュースって効果あるのかな？
授乳中でも大丈夫なんだろうか
油断したら一ヶ月で＋1.5kg
独身の時の体重に戻るにはあと6kg
母乳出してるうちに何とかしたいー
ところで、酵素ジュースって効果あるのかな？
授乳中でも大丈夫なんだろうか
>>711
酵素は置き換えかファスティングじゃなきゃダイエット効果ないよ
授乳してるならファスティングは無理だろうから 昼御飯に置き換えしたらどうかね
私は完ミだったからファスティングしたけど二日でニキロ減った
その後10日間で元に戻ったorz
回復食で手抜いたからだなー
酵素は置き換えかファスティングじゃなきゃダイエット効果ないよ
授乳してるならファスティングは無理だろうから 昼御飯に置き換えしたらどうかね
私は完ミだったからファスティングしたけど二日でニキロ減った
その後10日間で元に戻ったorz
回復食で手抜いたからだなー
>>710
そんなもんよー
私も産後すぐ二キロも減ってなくて子供自体三キロちょいあったのに、どーゆーこっちゃ！
ってなったけど、そのうち減ってったよ。
お腹は約10ヶ月腹筋使ってないからプヨプヨーん
腹筋なくなり過ぎてか分からんけど、指でお腹抑えたら痛かった。
そんなもんよー
私も産後すぐ二キロも減ってなくて子供自体三キロちょいあったのに、どーゆーこっちゃ！
ってなったけど、そのうち減ってったよ。
お腹は約10ヶ月腹筋使ってないからプヨプヨーん
腹筋なくなり過ぎてか分からんけど、指でお腹抑えたら痛かった。
>>709
私もAになった。
もともと70Cだからあまり大きくなかったけど、今じゃアンダー68のトップ78。
近所の安いお店に行ったら、Aカップが置いてなかったorz
ここ4年近く、ずっとワイヤーなしのブラを使ってて締め付けが苦手になっちゃったから、試着して70Bを買ってきたよ。
最近のブラはパッドがすごいから、70Bで大丈夫だったよ。
専門家から見たらダメだろうだけど、私の胸に誰も興味ないだろうから、カポカポしてなきゃいいや。
私もAになった。
もともと70Cだからあまり大きくなかったけど、今じゃアンダー68のトップ78。
近所の安いお店に行ったら、Aカップが置いてなかったorz
ここ4年近く、ずっとワイヤーなしのブラを使ってて締め付けが苦手になっちゃったから、試着して70Bを買ってきたよ。
最近のブラはパッドがすごいから、70Bで大丈夫だったよ。
専門家から見たらダメだろうだけど、私の胸に誰も興味ないだろうから、カポカポしてなきゃいいや。
>>715
悪露で体重減るの？産後2ヶ月近く悪露が続いたけど体重減らなかった…完ミだからかな
悪露で体重減るの？産後2ヶ月近く悪露が続いたけど体重減らなかった…完ミだからかな
717 ：名無しの心子知らず：2013/04/03(水) 06:06:02.93 ID:Q2HmaNim
やせたよ
悪露ってよりも母乳のおかげかも知らんけど産んでから七キロくらい落ちた
悪露ってよりも母乳のおかげかも知らんけど産んでから七キロくらい落ちた
母乳あげてる時はお腹が空いて仕方なくてバカみたいに食べてだけど体重は減る一方だった
産後3ヶ月までに寝不足も相まって妊娠前より5キロ減った
調子に乗って食べ続けてたら、結局あっという間に元の体重に戻って更に5キロ増えてしまった
情けないorz
産後3ヶ月までに寝不足も相まって妊娠前より5キロ減った
調子に乗って食べ続けてたら、結局あっという間に元の体重に戻って更に5キロ増えてしまった
情けないorz
719 ：名無しの心子知らず：2013/04/03(水) 11:05:11.09 ID:kxjfbmCN
妊娠前160センチ43キロ、出産全日60キロ。
出産翌日に55キロになって２ヶ月たった今は48キロ。
体脂肪は14%…
あと5キロなにやれば落ちるんだろう…
出産翌日に55キロになって２ヶ月たった今は48キロ。
体脂肪は14%…
あと5キロなにやれば落ちるんだろう…
体重もとに戻ったのに、以前のデニムは入らないし、胸はたれまくりだし、体型は戻らないんだね…どうすれば
ここではあまり評判よくないみたいだけど、私にはワコールのシェイプマミーすごく良かった。
といっても引き締め効果でなく腰痛に神！でした。
トコちゃんベルトは使ってたけど、産後五ヶ月経っても骨盤のズレやら椎間板の変性やらで腰とお尻に慢性的な痛みが出て、ひどい時は歩くことも苦痛だったほど。
整形外科のコルセットも効果がなくて一生この痛みが続くのかと絶望してた。
産後すぐ買ったけど、きつくてあまり使わないまま眠っていたシェイプマミーをなんとなく二三日履いたら腰の痛みが劇的に改善した。それ以来手放せない。
だから骨盤を引き締める効果も多少はあるんじゃないのかな。
もう産後五ヶ月だけど、引き締め効果もでるといいけど。。
慣れるとつけごこちもほど良く引き締まって良いですよ。
といっても引き締め効果でなく腰痛に神！でした。
トコちゃんベルトは使ってたけど、産後五ヶ月経っても骨盤のズレやら椎間板の変性やらで腰とお尻に慢性的な痛みが出て、ひどい時は歩くことも苦痛だったほど。
整形外科のコルセットも効果がなくて一生この痛みが続くのかと絶望してた。
産後すぐ買ったけど、きつくてあまり使わないまま眠っていたシェイプマミーをなんとなく二三日履いたら腰の痛みが劇的に改善した。それ以来手放せない。
だから骨盤を引き締める効果も多少はあるんじゃないのかな。
もう産後五ヶ月だけど、引き締め効果もでるといいけど。。
慣れるとつけごこちもほど良く引き締まって良いですよ。
723 ：名無しの心子知らず：2013/04/03(水) 14:57:13.42 ID:e4nnnCkc
ずっと我慢してた甘い物に手を出してしまった｡
歯止めが効かない誰か助けてー!!!
歯止めが効かない誰か助けてー!!!
>>723
誰にだって食べたい時はある。
心ゆくまで食べて、少し後悔したらまた明日以降に食事見直しor筋トレなどで消化すればよろし(＾ω＾)
と、最近は息子のオヤツ時に一緒に飲み食いしまくってる私が通りますよ…
それでも産後8ヶ月で元の体重に戻り、手持ちで1番細いスキニージーンズが入るようになったから大丈夫！
誰にだって食べたい時はある。
心ゆくまで食べて、少し後悔したらまた明日以降に食事見直しor筋トレなどで消化すればよろし(＾ω＾)
と、最近は息子のオヤツ時に一緒に飲み食いしまくってる私が通りますよ…
それでも産後8ヶ月で元の体重に戻り、手持ちで1番細いスキニージーンズが入るようになったから大丈夫！
産後すぐから骨盤ベルトした方がいいと言いますが
どのくらいの時間つけた方がいいんでしょうか？
母乳あげたりおむつ替えたりお世話してたらベルトが何だか邪魔で面倒…
みんな我慢して頑張ってベルトしてるのかな
どのくらいの時間つけた方がいいんでしょうか？
母乳あげたりおむつ替えたりお世話してたらベルトが何だか邪魔で面倒…
みんな我慢して頑張ってベルトしてるのかな
完母の友達は産後1年で1日3合食べても10キロ落ちてた…羨ましい
完ミだから悪露も長引いたし体重減らないし子供が可哀想って言われるし…
完ミだから悪露も長引いたし体重減らないし子供が可哀想って言われるし…
ニッセンで見かけた安い三枚組の骨盤矯正パンツレビューは良くなかったし買うだけお金無駄かな。ズレが気になって巻くの苦手で履くパンツタイプなら続けられるかな
>>728
ホント、子供が可哀想の意味が分からない。
私は完母だけど退院時に4kg落ちて以来、増えてはいないものの、100gたりとも減ってない@4ヶ月半
完母で痩せた友人からは、完母なのに痩せないなんて、実は母乳出てないんじゃない？なんて言われたりした。
子供はスクスク育ってマスカルポーネ
ホント、子供が可哀想の意味が分からない。
私は完母だけど退院時に4kg落ちて以来、増えてはいないものの、100gたりとも減ってない@4ヶ月半
完母で痩せた友人からは、完母なのに痩せないなんて、実は母乳出てないんじゃない？なんて言われたりした。
子供はスクスク育ってマスカルポーネ
うお!!
スクスク育ってますけど、と柿たかったんだ。
スクスク育ってますけど、と柿たかったんだ。
柿たかった×
書きたかった〇
もう自分の母乳に溺れてきます…orz
書きたかった〇
もう自分の母乳に溺れてきます…orz
>>731
ワロタw
ワロタw
1人目から10年開いて、30代半ばで2人目出産。
産後10ヶ月になろうというのに全然痩せない。やっぱりトシなんだろうなぁ…。
163センチ
妊娠前45キロ
臨月70キロ
産後1ヶ月57キロ
産後10ヶ月現在52キロ
あー洋服買い替えなくて済むようにこれから頑張る！
とりあえず上の子の時買った10秒1ポーズのムック引っ張りだしてくるわ。
産後10ヶ月になろうというのに全然痩せない。やっぱりトシなんだろうなぁ…。
163センチ
妊娠前45キロ
臨月70キロ
産後1ヶ月57キロ
産後10ヶ月現在52キロ
あー洋服買い替えなくて済むようにこれから頑張る！
とりあえず上の子の時買った10秒1ポーズのムック引っ張りだしてくるわ。
里帰りから戻って妊娠前のパンツを履いたら見事にボタンが閉まらなくて詰んだ。
肉うんぬんじゃなくて、骨盤が開いて入らないみたいだなー…
トコベルずっとしてるけどすぐズレてっちゃうし、やっぱりちゃんと締めてないと効果ないのかな。
肉うんぬんじゃなくて、骨盤が開いて入らないみたいだなー…
トコベルずっとしてるけどすぐズレてっちゃうし、やっぱりちゃんと締めてないと効果ないのかな。
>>731
ありがとう。子供が可哀想は私が痩せないからじゃなくて完ミだから言われるんです…
色々聞いたら完母でも痩せない体質の人もいるんですね。痩せないのを母乳のせいだけにするのはもうやめて頑張ります
ありがとう。子供が可哀想は私が痩せないからじゃなくて完ミだから言われるんです…
色々聞いたら完母でも痩せない体質の人もいるんですね。痩せないのを母乳のせいだけにするのはもうやめて頑張ります
>>738
自分は産後精神的にダメージくらい、ストレスのせい+自分の乳首が子の口と相性が悪くて、出ない&吸ってもらえないのコンボでした。
搾乳したり、ミルク9割の混合とかで半年頑張ったけど、離乳食開始を気に完ミにしました。
そのあと生理が2回ほどきて、現在妊娠前の体重に戻りましたよ～(＾ω＾)@産後9ヶ月・妊娠中12kg増の菅野美穂と同い年
ホルモンバランスが戻れば、徐々に食欲が減り、生理前は体重も減りやすくなるから大丈夫ですよ！
でも腹回りにはまだたるんだ皮と肉がいらっしゃるorz 早く退去しろ
自分は産後精神的にダメージくらい、ストレスのせい+自分の乳首が子の口と相性が悪くて、出ない&吸ってもらえないのコンボでした。
搾乳したり、ミルク9割の混合とかで半年頑張ったけど、離乳食開始を気に完ミにしました。
そのあと生理が2回ほどきて、現在妊娠前の体重に戻りましたよ～(＾ω＾)@産後9ヶ月・妊娠中12kg増の菅野美穂と同い年
ホルモンバランスが戻れば、徐々に食欲が減り、生理前は体重も減りやすくなるから大丈夫ですよ！
でも腹回りにはまだたるんだ皮と肉がいらっしゃるorz 早く退去しろ
740 ：名無しの心子知らず：2013/04/04(木) 15:39:19.83 ID:ce3O4Lfe
散歩上げ
ベビーへの紫外線が気になります
ベビーへの紫外線が気になります
生理始まって2ヶ月は経つけど食欲おさまらないよ…完母だからかな
誰か食欲抑える方法教えて欲しい
産後半年からカーヴーダンス始めても間に合いますかね？
誰か食欲抑える方法教えて欲しい
産後半年からカーヴーダンス始めても間に合いますかね？
カービィの次はカーヴーかｗｗｗ
産後一ヶ月間お風呂以外はトコちゃんベルトつけてたけど、大転子が出っ張ったまま。
産前のズボンは履けたけど、大転子が出っ張って残念な感じ…。
トコちゃんベルトだけじゃダメなのかなorz
産前のズボンは履けたけど、大転子が出っ張って残念な感じ…。
トコちゃんベルトだけじゃダメなのかなorz
10ヶ月かけて変わった体型が１ヶ月そこらで元通りなるわけ無し。
なんでそう皆あせるかな。半年～一年はみようよ。
なんでそう皆あせるかな。半年～一年はみようよ。
産後３か月完ミ｡
トコベルＬがやっと余るサイズになったけど、次はＭを買えばいいのか?
他の骨盤矯正ベルトにしたらいいのか悩む｡
とりあえずトコベル・ガードルでコアリズム毎日頑張ってるけど体重は少しも変わらない…
他何をしたらいいのー
トコベルＬがやっと余るサイズになったけど、次はＭを買えばいいのか?
他の骨盤矯正ベルトにしたらいいのか悩む｡
とりあえずトコベル・ガードルでコアリズム毎日頑張ってるけど体重は少しも変わらない…
他何をしたらいいのー
仰向けの状態でちょっとでも動くと腰が割れそう。
あしの付け根がガクガクして痛むし。歩くと外れそうってくらいカックンってなる…なんか自分の体が怖いw
これ自然に治るのかな。
お腹はぽよんぽよんで触ると気持ちいいよぉぉ…。
あしの付け根がガクガクして痛むし。歩くと外れそうってくらいカックンってなる…なんか自分の体が怖いw
これ自然に治るのかな。
お腹はぽよんぽよんで触ると気持ちいいよぉぉ…。
トコベルト1しか持ってないんだけど、立ってる時や寝てる時は良いんだけど座ると下っ腹にベルトの上辺が食い込んで痛い…
トイレの時とか面倒でいつの間にか付けなくなっちゃってたけどせめて寝る時だけでも着けるようにしようと思って久しぶりに巻いたら締め付けが心地いい！
巻く位置が合ってるのかは微妙に不安だけど産後1ヶ月半、まだ戻ると信じて頑張る
トイレの時とか面倒でいつの間にか付けなくなっちゃってたけどせめて寝る時だけでも着けるようにしようと思って久しぶりに巻いたら締め付けが心地いい！
巻く位置が合ってるのかは微妙に不安だけど産後1ヶ月半、まだ戻ると信じて頑張る
産後もうすぐ一年になるのに、後５ｋｇが戻らない。
正確には、後１ｋｇってとこまで行ったのに、油断してリバウンドした…
双子に完全母乳あげてるのに、全然痩せない。むしろ食欲すごくて食べてしまう。
産後ランニングも初めて、週に３～４回、一回１０ｋｍとか走ってるのに、体重減らなくて泣けてくる。
正確には、後１ｋｇってとこまで行ったのに、油断してリバウンドした…
双子に完全母乳あげてるのに、全然痩せない。むしろ食欲すごくて食べてしまう。
産後ランニングも初めて、週に３～４回、一回１０ｋｍとか走ってるのに、体重減らなくて泣けてくる。
続き
生理がきてないから、ホルモンバランスが変なのかな？ずっと生理前みたいな、火照った感じで欝っぽいし。
授乳を止めたら痩せる体質なのだろうか…
あーでも諦めたら終わりだ！食べたら太る、頑張れば痩せる、その真理は変わらないんだからー！
今はかがみ見るのも嫌だけど、絶対に妊娠前に戻れると信じて頑張る！長文自分語りスマソ、吐き出したくて。
生理がきてないから、ホルモンバランスが変なのかな？ずっと生理前みたいな、火照った感じで欝っぽいし。
授乳を止めたら痩せる体質なのだろうか…
あーでも諦めたら終わりだ！食べたら太る、頑張れば痩せる、その真理は変わらないんだからー！
今はかがみ見るのも嫌だけど、絶対に妊娠前に戻れると信じて頑張る！長文自分語りスマソ、吐き出したくて。
>>748
妊娠前46（背が低いからこれでもぽっちゃり体系）
臨月時61
産後51
産後一ヶ月54
産後六ヶ月から筋トレ開始（帝切だったので）
産後十ヶ月～一年49で停滞（どんなに筋トレ食事制限しても減らず）
産後一年で生理再開＆卒乳
それから一月で47
私も一年過ぎてもあと3キロが戻らなくて焦ってたけど、卒乳したら一気に食欲が失せて
簡単な筋トレと一日一時間の散歩を心がけてたらするする2キロ落ちたよ。
体重が落ちる時期っていうのはあると思うし、その時期にきっと痩せるよ！！
あと、時間かけて筋トレで痩せたおかげか、おなかのたるみが全然違う。
体重は減らなくても、筋トレは筋肉がついてたるみ解消になってると思う。
双子育児しててダイエットもがんばってるなんてすごいよ！
妊娠前46（背が低いからこれでもぽっちゃり体系）
臨月時61
産後51
産後一ヶ月54
産後六ヶ月から筋トレ開始（帝切だったので）
産後十ヶ月～一年49で停滞（どんなに筋トレ食事制限しても減らず）
産後一年で生理再開＆卒乳
それから一月で47
私も一年過ぎてもあと3キロが戻らなくて焦ってたけど、卒乳したら一気に食欲が失せて
簡単な筋トレと一日一時間の散歩を心がけてたらするする2キロ落ちたよ。
体重が落ちる時期っていうのはあると思うし、その時期にきっと痩せるよ！！
あと、時間かけて筋トレで痩せたおかげか、おなかのたるみが全然違う。
体重は減らなくても、筋トレは筋肉がついてたるみ解消になってると思う。
双子育児しててダイエットもがんばってるなんてすごいよ！
吐き出しに長文レスした後なのにごめん。しかも下話でごめん。
白米に押し麦入れてご飯炊いて、それを毎日食べてたらお通じがすごく良くなった。
もともと便秘症で一週間に一回しかお通じがないとかザラで、産後はかなり長い間
痔で苦しんでたんだけど治ったよ。便秘の人は試してみてほしい。
1キロくらいすっと落ちたよ。
白米に押し麦入れてご飯炊いて、それを毎日食べてたらお通じがすごく良くなった。
もともと便秘症で一週間に一回しかお通じがないとかザラで、産後はかなり長い間
痔で苦しんでたんだけど治ったよ。便秘の人は試してみてほしい。
1キロくらいすっと落ちたよ。
今通ってるカイロの先生が腰痛とかなければ骨盤ベルトは巻かない方がいいって言ってたけど、どうなんだろう。
ベルト巻いてると本来の支える部分の筋肉が衰えるみたいな事言ってた。
でもここ見てると効果出てる人も多いし、巻いた方がいいのかなぁ？でももう産後5ヶ月だし今さらか…。
ベルト巻いてると本来の支える部分の筋肉が衰えるみたいな事言ってた。
でもここ見てると効果出てる人も多いし、巻いた方がいいのかなぁ？でももう産後5ヶ月だし今さらか…。
>>750
748です。レスありがとう！
産後一年経ってから、卒乳後にストンと痩せたんだね。
励みになる！！人それぞれ体質とか痩せる時期って違うんだよね。
分かっているんだけど、産後一年でもとの体重に戻さなきゃいけないっていう強迫観念みたいなものがあって、
それが達成できなさそうなのでストレスを感じ食べてしまうと言う、本末転倒だったよ…
一人目出産後は一年ですっきり戻ったのもあるかも。30の壁って怖いわ～。
そして頑張って運動や筋トレ継続していこうって気になった。本当にありがとー！
748です。レスありがとう！
産後一年経ってから、卒乳後にストンと痩せたんだね。
励みになる！！人それぞれ体質とか痩せる時期って違うんだよね。
分かっているんだけど、産後一年でもとの体重に戻さなきゃいけないっていう強迫観念みたいなものがあって、
それが達成できなさそうなのでストレスを感じ食べてしまうと言う、本末転倒だったよ…
一人目出産後は一年ですっきり戻ったのもあるかも。30の壁って怖いわ～。
そして頑張って運動や筋トレ継続していこうって気になった。本当にありがとー！
腿上げすると骨盤がポキンポキン言う…orz
755 ：名無しの心子知らず：2013/04/06(土) 14:57:24.54 ID:dmhuqKQh
卒乳したらオッパイ垂れるよね絶対
みなさんはダイエットしながらオッパイ対策もしていますか？
みなさんはダイエットしながらオッパイ対策もしていますか？
トコベルト、してるとしゃがんだり座ったりがしにくくて毎日しなくなっちゃったなあ
身長168
妊娠前58
臨月70
産後1ヶ月62
産後10ヶ月で卒乳60
何しても減らなかったのが卒乳したら減り出したー！
バカみたいな食欲も落ち着いたし、ちょっとの努力でスルスル落ちる
あと2キロ頑張るぞ
関係ないかもしれないけどカーヴィの即を続けてたからか思ったよりパイが垂れなかった
もちろん萎みはしたけど
妊娠前58
臨月70
産後1ヶ月62
産後10ヶ月で卒乳60
何しても減らなかったのが卒乳したら減り出したー！
バカみたいな食欲も落ち着いたし、ちょっとの努力でスルスル落ちる
あと2キロ頑張るぞ
関係ないかもしれないけどカーヴィの即を続けてたからか思ったよりパイが垂れなかった
もちろん萎みはしたけど
産後三ヶ月で腹筋始めたらぎっくり腰になった。皆さんも腰には気をつけて・・・・
筋トレとかエクササイズは産後どのくらいからはじめました？
産後2週間ですが、腹筋するのはまだ早いかな。
産後2週間ですが、腹筋するのはまだ早いかな。
>>760
私は出産前から武道をしているのですが、産院の先生に一ヶ月検診時に開始時期を尋ねたら、二ヶ月は安静にした方が良いと言われましたよ。
身体を動かしたい気持ちはとても良くわかるけど、後々がたがきやすいので、今はゆっくした方が吉ですよー。
私は出産前から武道をしているのですが、産院の先生に一ヶ月検診時に開始時期を尋ねたら、二ヶ月は安静にした方が良いと言われましたよ。
身体を動かしたい気持ちはとても良くわかるけど、後々がたがきやすいので、今はゆっくした方が吉ですよー。
産後一ヶ月は階段登るのすら最小限にしておけって言われたよ。
この時期に下手に運動して子宮脱にでもなったら40代50代になってからでも何度も再発するし
ホルモンの切り替えの関係で関節もガタガタになってるから痛めると治るのにとても時間がかかるらしい。
この時期に下手に運動して子宮脱にでもなったら40代50代になってからでも何度も再発するし
ホルモンの切り替えの関係で関節もガタガタになってるから痛めると治るのにとても時間がかかるらしい。
産後１年ちょっと、妊娠前69㎏で現在63.5㎏になった。
まだまだお肉ついてるけど卒乳して食べる量が減ったしあと５㎏くらい痩せたいな。
まだまだお肉ついてるけど卒乳して食べる量が減ったしあと５㎏くらい痩せたいな。
地道にダイエットをしていたけど、新しいレギンスパンツを買ったらダイエット魂に火が付いた
今のところ57kgなんだけど、5kgは落としたい
最終的には48kgまで行ったらなー
今のところ57kgなんだけど、5kgは落としたい
最終的には48kgまで行ったらなー
>>764
身長は？
身長は？
身長159
一人目妊娠前52
二人目妊娠前55
二人目臨月65
二人目産後59
二人目産後三週間59
母乳は飛ぶくらい出るけど、
食べないとすぐ乳量足りなくなる
しかも食べまくらないと眩暈がひどくて起きていられない…
また痩せられないのかな…
みんなは食べたい欲求を
どうやって抑えているのか知りたいよ…
一ヶ月検診終わったら部分カーヴィー始めます
一人目妊娠前52
二人目妊娠前55
二人目臨月65
二人目産後59
二人目産後三週間59
母乳は飛ぶくらい出るけど、
食べないとすぐ乳量足りなくなる
しかも食べまくらないと眩暈がひどくて起きていられない…
また痩せられないのかな…
みんなは食べたい欲求を
どうやって抑えているのか知りたいよ…
一ヶ月検診終わったら部分カーヴィー始めます
身長156
一人目妊娠前48
二人目妊娠前52
二人目臨月64
二人目産後60→1ヶ月後58→半年後55→1年後52(卒乳)→1年半後46
出来ればあと2～3キロ痩せたい。
私もカーヴィーやろうかな。
>>766
私も食べまくらないと貧血みたくなるから食べまくってた。
でも一人目と違って食べてても戻ったよ。
上の子いるから、お菓子の暴食は出来ずにバランスの良い食事だったし、
毎日二人抱えて歩いてたからか、筋肉ついて痩せやすい身体になったっぽい。
二人公園に連れて行くだけで、かなりの運動になるし。
ただ旦那より力こぶがあるorz
一人目妊娠前48
二人目妊娠前52
二人目臨月64
二人目産後60→1ヶ月後58→半年後55→1年後52(卒乳)→1年半後46
出来ればあと2～3キロ痩せたい。
私もカーヴィーやろうかな。
>>766
私も食べまくらないと貧血みたくなるから食べまくってた。
でも一人目と違って食べてても戻ったよ。
上の子いるから、お菓子の暴食は出来ずにバランスの良い食事だったし、
毎日二人抱えて歩いてたからか、筋肉ついて痩せやすい身体になったっぽい。
二人公園に連れて行くだけで、かなりの運動になるし。
ただ旦那より力こぶがあるorz
身長160
妊娠前44ｋｇ バスト80 ウエスト57 ヒップ83
臨月55㎏ バスト80 ウエスト∞ ヒップ∞
産後2年46㎏ バスト80 ウエスト57 ヒップ87
骨盤もどんねぇー
ケツでかいし、パンツが骨盤のせいで履けないし、腰痛ひどいし
いくつも骨盤矯正行ったけどいまいち。
骨盤矯正の第一人者みたいな人いないかなー
金ならいくらでも出してやるぞｵｵ
妊娠前44ｋｇ バスト80 ウエスト57 ヒップ83
臨月55㎏ バスト80 ウエスト∞ ヒップ∞
産後2年46㎏ バスト80 ウエスト57 ヒップ87
骨盤もどんねぇー
ケツでかいし、パンツが骨盤のせいで履けないし、腰痛ひどいし
いくつも骨盤矯正行ったけどいまいち。
骨盤矯正の第一人者みたいな人いないかなー
金ならいくらでも出してやるぞｵｵ
>>768
もう一回産んで骨盤緩めて締め直すのが早いかも…
もう一回産んで骨盤緩めて締め直すのが早いかも…
>>765
身長は164cm
今朝体重を量ったら56kgだった
この半年グダグダしていたから、レギパンを買ったのはちょうど良かったかも
(ユニクロで23インチ)
ちなみに
一人目妊娠前 65kg
臨月 73kg
産後 57kg
二人目妊娠前 60kg
臨月 72kg
産後 65kg
９ヶ月 56kg←今ここ
来月は結婚式があるから55kgは最低でも切りたい
身長は164cm
今朝体重を量ったら56kgだった
この半年グダグダしていたから、レギパンを買ったのはちょうど良かったかも
(ユニクロで23インチ)
ちなみに
一人目妊娠前 65kg
臨月 73kg
産後 57kg
二人目妊娠前 60kg
臨月 72kg
産後 65kg
９ヶ月 56kg←今ここ
来月は結婚式があるから55kgは最低でも切りたい
163/52
産後10ヶ月
あー痩せない。
元々ﾋﾝﾇｰなんだけど、完母で期間限定巨乳。
こりゃ胸が相当重いはず…とぐぐったら、両胸で700グラムとな。
たいした重さじゃないんだなあ…。
産後10ヶ月
あー痩せない。
元々ﾋﾝﾇｰなんだけど、完母で期間限定巨乳。
こりゃ胸が相当重いはず…とぐぐったら、両胸で700グラムとな。
たいした重さじゃないんだなあ…。
150cm
妊娠前36kg
臨月52kg
産後二週間46kg
試しに妊娠前のズボン履いてみたら太ももで止まったｗ
腹帯すら苦しくてすぐ外してしまったけどやっぱり何かしら着けてた方がいいかな…
会う人会う人に全体的に大きくなったねって苦笑いされる
乳も腹も妊娠線でゼブラ柄だし鏡見て驚愕
妊娠前36kg
臨月52kg
産後二週間46kg
試しに妊娠前のズボン履いてみたら太ももで止まったｗ
腹帯すら苦しくてすぐ外してしまったけどやっぱり何かしら着けてた方がいいかな…
会う人会う人に全体的に大きくなったねって苦笑いされる
乳も腹も妊娠線でゼブラ柄だし鏡見て驚愕
産後二週間でしょ
身長 150cm
妊娠前 41kg
臨月 50kg
産後6か月 39kg
産後10か月 41kg←今ここ
母乳のおかげか、暴食レベルで生活してたのに戻った。
しかし離乳食を始めて母乳が減ったのか、ジワジワ増えている。
出産前のパンツは履けるものの、腰の部分が張ってファスナーの上部がキツイ。
改めて骨盤ベルトしたら、ちょっとマシ。
今から骨盤体操しても効果あるかな？
妊娠前 41kg
臨月 50kg
産後6か月 39kg
産後10か月 41kg←今ここ
母乳のおかげか、暴食レベルで生活してたのに戻った。
しかし離乳食を始めて母乳が減ったのか、ジワジワ増えている。
出産前のパンツは履けるものの、腰の部分が張ってファスナーの上部がキツイ。
改めて骨盤ベルトしたら、ちょっとマシ。
今から骨盤体操しても効果あるかな？
二人目産後一ヶ月半。
妊娠前48
臨月58
現在50
産後すぐから腰、大転子、足の付け根が痛む。トコベルしてても痛い。
大転子が飛び出しちゃったからそのせいなのかな？
一人目の時は産後すぐも元気いっぱいでこんな痛みなかったから、ど卯すればいいのかわからない…
友達に整体かカイロ進められたけど、骨をボキボキされるって聞いて怖くていけないw
妊娠前48
臨月58
現在50
産後すぐから腰、大転子、足の付け根が痛む。トコベルしてても痛い。
大転子が飛び出しちゃったからそのせいなのかな？
一人目の時は産後すぐも元気いっぱいでこんな痛みなかったから、ど卯すればいいのかわからない…
友達に整体かカイロ進められたけど、骨をボキボキされるって聞いて怖くていけないw
産後半年。あと二キロがなかなか戻らない。
どうしてなんだ！
歩きまくって炭水化物も減らしてるのに。
体型よりも 何度もできては治るを繰り返すものもらいの方が辛い。
両目両瞼に同時に出来て吃驚する。下瞼にも出来るんだね。
目が見えんよ。
どうしてなんだ！
歩きまくって炭水化物も減らしてるのに。
体型よりも 何度もできては治るを繰り返すものもらいの方が辛い。
両目両瞼に同時に出来て吃驚する。下瞼にも出来るんだね。
目が見えんよ。
>778
昔、ボキボキしない整体ってウェブサイトに書いてあったから行ったのに、
よく鳴るね～ってボキボキされるわ、痛いって言ってるのにやめないわで
えらい目にあったことがあるよ。行くのすぐにやめたけど。
昔、ボキボキしない整体ってウェブサイトに書いてあったから行ったのに、
よく鳴るね～ってボキボキされるわ、痛いって言ってるのにやめないわで
えらい目にあったことがあるよ。行くのすぐにやめたけど。
2人目1歳。
体重は戻ったし、トコベルで骨盤の開きもなし、ジーンズも履ける。
･･･と安心していたけど、腹の弛みがッパネェ感じです。
中にお肉はないんだけど、弛んでおヘソあたりは細かいシワがいっぱい。
先日、3歳の息子に腹を見せろと言われて見せたら、
あからさまにギョッとして「ママ！おなかビリビリ～!!（←子供なりにシワシワの腹を表現した）」
そしてパパのところへ行き、「コワいね～」とorz
一念発起して引き締めのエクササイズ始めました･･･。
体重は戻ったし、トコベルで骨盤の開きもなし、ジーンズも履ける。
･･･と安心していたけど、腹の弛みがッパネェ感じです。
中にお肉はないんだけど、弛んでおヘソあたりは細かいシワがいっぱい。
先日、3歳の息子に腹を見せろと言われて見せたら、
あからさまにギョッとして「ママ！おなかビリビリ～!!（←子供なりにシワシワの腹を表現した）」
そしてパパのところへ行き、「コワいね～」とorz
一念発起して引き締めのエクササイズ始めました･･･。
産後3ヶ月
妊娠前より体重は落ちたけど本当に腹と腰周りの弛みが半端ない！
そろそろ本格的に引き締め体操とかしよう…
母乳あげなくなったらと考えるとガクブルするわ
妊娠前より体重は落ちたけど本当に腹と腰周りの弛みが半端ない！
そろそろ本格的に引き締め体操とかしよう…
母乳あげなくなったらと考えるとガクブルするわ
まだ1ヶ月経ってないんだけど何故か腹筋が筋肉痛
運動も何もしてないのに何でだろう
運動も何もしてないのに何でだろう
完母だけど体重減らない。
てか体重減らしたいから完母にしたのに、驚く程お腹空くから追いつかないー！！
乳はロケットみたいになっててブラウスのボタンしまらないし。。
あと3キロ。。いや後5キロ頑張る！！
てか体重減らしたいから完母にしたのに、驚く程お腹空くから追いつかないー！！
乳はロケットみたいになっててブラウスのボタンしまらないし。。
あと3キロ。。いや後5キロ頑張る！！
>>784
産後どのくらい立ちますか？私は完母で５ヶ月で元の体重に戻りました。ただ、せっかく
妊娠前の洋服が入るようになったのに、デザインが微妙に流行遅れ…w
体重は前と一緒でも、乳が出ているので上半身のスタイルがよくなった気がするが、
授乳終わるとしぼむ垂れる、と周りから言われているので怖い。生まれて初めて谷間が出来たのに
産後どのくらい立ちますか？私は完母で５ヶ月で元の体重に戻りました。ただ、せっかく
妊娠前の洋服が入るようになったのに、デザインが微妙に流行遅れ…w
体重は前と一緒でも、乳が出ているので上半身のスタイルがよくなった気がするが、
授乳終わるとしぼむ垂れる、と周りから言われているので怖い。生まれて初めて谷間が出来たのに
>>785
本当にしぼむよー。
特に二人目の産後ひどい。
しかもいつも同じ抱き方で授乳してたから、乳首が変な方向に曲がってる。
なんか子持ちで浮気する人ってすごいなって思った。
ビフォアーアフターを知ってる夫以外には見せられない。
本当にしぼむよー。
特に二人目の産後ひどい。
しかもいつも同じ抱き方で授乳してたから、乳首が変な方向に曲がってる。
なんか子持ちで浮気する人ってすごいなって思った。
ビフォアーアフターを知ってる夫以外には見せられない。
>>786
やっぱりしぼむんですね…この谷間、記念に写真に撮っておきたい。妊娠前Aカップだったから。
あと確かに出のいい乳の方が明らかに大きいかも。これどうなっちゃうんだろ？
食欲すごい、食べて２時間もしないですぐまた腹が減ってくる
やっぱりしぼむんですね…この谷間、記念に写真に撮っておきたい。妊娠前Aカップだったから。
あと確かに出のいい乳の方が明らかに大きいかも。これどうなっちゃうんだろ？
食欲すごい、食べて２時間もしないですぐまた腹が減ってくる
>>788
断乳の時にちゃんと助産師のケアを受けてれば
垂れ方もマシになると聞きました
本当かどうかしらないけど、確かに自己流で断乳して
乳腺詰まらせるよりはマシだと思う
私は断乳３ヶ月、サイズは変わってないけど質感が明らかに違う
そして垂れた
ブラをしてる分にはいいけど裸が悲惨
育乳ブラを買ってみたので形が整ったらまた報告しますｗ
断乳の時にちゃんと助産師のケアを受けてれば
垂れ方もマシになると聞きました
本当かどうかしらないけど、確かに自己流で断乳して
乳腺詰まらせるよりはマシだと思う
私は断乳３ヶ月、サイズは変わってないけど質感が明らかに違う
そして垂れた
ブラをしてる分にはいいけど裸が悲惨
育乳ブラを買ってみたので形が整ったらまた報告しますｗ
>>784
私も完母目指した一番の理由が体重減らしたいからだw
でもかなりカロリー取らないと出ないから全然減らない…。
母乳マジックってあまり食べなくてもシャーシャー出るタイプじゃないとダメなのかな。
私も完母目指した一番の理由が体重減らしたいからだw
でもかなりカロリー取らないと出ないから全然減らない…。
母乳マジックってあまり食べなくてもシャーシャー出るタイプじゃないとダメなのかな。
デコルテのあたりが削げるよね。
私も完母だけど全然減らない＠4ヶ月
というか62kgから54kgまで1年かけて痩せてから妊娠し産前64kg、
産後すぐ59kgで、56kgまで減った瞬間もあるけど怒涛の食欲で57-8kgをウロウロしている。
そしてお腹がひどい。
卒乳したら体重落ちるﾀｲﾌﾟもいるというのに望みをかけたいけど、もともとデブだったからいっそうの努力がいりそうｗ
というか62kgから54kgまで1年かけて痩せてから妊娠し産前64kg、
産後すぐ59kgで、56kgまで減った瞬間もあるけど怒涛の食欲で57-8kgをウロウロしている。
そしてお腹がひどい。
卒乳したら体重落ちるﾀｲﾌﾟもいるというのに望みをかけたいけど、もともとデブだったからいっそうの努力がいりそうｗ
完母で1年で妊娠中から20kg落ちました。
食べないと母乳でないし血糖値下がるからピークは一人で3合食べてたくらいなのに落ちました。市場最低体重だけど皮膚はダルダル…
食べないと母乳でないし血糖値下がるからピークは一人で3合食べてたくらいなのに落ちました。市場最低体重だけど皮膚はダルダル…
私も全然減らない産後4ヶ月
産前41kg、臨月49kg、出産直後47kgで一時44kgまで落ちるも食欲凄くて現在46-47kg
毎日カーヴィやって散歩してるけど、とにかく食欲が抑えられなくて食いすぎて一向に減らない。
骨盤も開きっ放しで産前パンツは全滅、卒乳したら食欲も体重も戻るのかなぁ…
産前41kg、臨月49kg、出産直後47kgで一時44kgまで落ちるも食欲凄くて現在46-47kg
毎日カーヴィやって散歩してるけど、とにかく食欲が抑えられなくて食いすぎて一向に減らない。
骨盤も開きっ放しで産前パンツは全滅、卒乳したら食欲も体重も戻るのかなぁ…
産後9ヶ月
毎日腹筋やらスクワットやらを地道にやっている。
お腹の皮のダルダルがまだあるものの、何とかウエストが出てきた。
間食をやめて夕飯を軽くしたら3kg簡単に減ったよ。
ここ半年ダラダラしていて損した。
毎日腹筋やらスクワットやらを地道にやっている。
お腹の皮のダルダルがまだあるものの、何とかウエストが出てきた。
間食をやめて夕飯を軽くしたら3kg簡単に減ったよ。
ここ半年ダラダラしていて損した。
>794
戻らないよ。
授乳時の食習慣がダラダラ続いて、いつのまにか体重がじわじわ増える。
戻らないよ。
授乳時の食習慣がダラダラ続いて、いつのまにか体重がじわじわ増える。
四ヶ月半完母
158cm骨太、妊娠前58kg、臨月68kg、先週あたりからやっと元の体重に戻って安定してきた
でも、体重よりも二の腕が締まったのが嬉しい
158cm骨太、妊娠前58kg、臨月68kg、先週あたりからやっと元の体重に戻って安定してきた
でも、体重よりも二の腕が締まったのが嬉しい
>>794
私は断乳したら食欲が戻って、数ヶ月後に体重も戻ったよ。
なぜあんなに底なし胃袋で、食に執着していたのか不思議だ。
授乳中と違って食べすぎたら気持ち悪くなるし、腹八分目で我慢できるように戻った。
甘いものへの執着も薄れた。
ただ体型は戻らない。
私もカーヴィー頑張ろう。
私は断乳したら食欲が戻って、数ヶ月後に体重も戻ったよ。
なぜあんなに底なし胃袋で、食に執着していたのか不思議だ。
授乳中と違って食べすぎたら気持ち悪くなるし、腹八分目で我慢できるように戻った。
甘いものへの執着も薄れた。
ただ体型は戻らない。
私もカーヴィー頑張ろう。
>>794
私も一緒だ！
全然減らない産後４ヶ月
産前53kg臨月64kg、出産直後59kg、２週間後は57kgまで減ったけど、
母乳足りないから食べれば出るかも！と思って食べまくってたらいつのまにやらまた59kg…
悪露だの産後むくみの水分が出ていったことを考えると、どう考えても脂肪ですありがとうございました
さすがにまずいと思って先月から腹筋したりしてるけど1kgしか減ってないんだぜ
ボトム類ほぼ全滅だけど、サイズの大きい服を買ったら終わりだと思ってる
とはいえ、妊娠中期まで着てたマタニティボトムや、入りそうなジーンズに無理やり押し込んでる現状も泣けてくる
私も一緒だ！
全然減らない産後４ヶ月
産前53kg臨月64kg、出産直後59kg、２週間後は57kgまで減ったけど、
母乳足りないから食べれば出るかも！と思って食べまくってたらいつのまにやらまた59kg…
悪露だの産後むくみの水分が出ていったことを考えると、どう考えても脂肪ですありがとうございました
さすがにまずいと思って先月から腹筋したりしてるけど1kgしか減ってないんだぜ
ボトム類ほぼ全滅だけど、サイズの大きい服を買ったら終わりだと思ってる
とはいえ、妊娠中期まで着てたマタニティボトムや、入りそうなジーンズに無理やり押し込んでる現状も泣けてくる
ユニクロのレギパン買って無理矢理S履いてる
体型があらわになりすぎて外に履いていくのは憚られるけど、家では自分を戒めるために
母乳減るのがこわくて食べる量は減らせなかったけど、テレビでやってた食べ順のやつ始めてみた
サラダとか用意しなきゃと思うから前より野菜食べるようになったし、ちょっとは効果あるといいな～
でもおかずだけ、ご飯だけで食べるのつらい
体型があらわになりすぎて外に履いていくのは憚られるけど、家では自分を戒めるために
母乳減るのがこわくて食べる量は減らせなかったけど、テレビでやってた食べ順のやつ始めてみた
サラダとか用意しなきゃと思うから前より野菜食べるようになったし、ちょっとは効果あるといいな～
でもおかずだけ、ご飯だけで食べるのつらい
>>801
自分も今週食べ順をゆる～くやり始めた！
野菜最初にモリモリ食べると確かに満腹感あって、ご飯にたどり着く頃にはいい具合になってる。
ただ同じく最後の白米のみってのがツライwふりかけかけちゃってるから、塩分過多になりそう。
自分も今週食べ順をゆる～くやり始めた！
野菜最初にモリモリ食べると確かに満腹感あって、ご飯にたどり着く頃にはいい具合になってる。
ただ同じく最後の白米のみってのがツライwふりかけかけちゃってるから、塩分過多になりそう。
803 ：名無しの心子知らず：2013/05/02(木) 22:08:36.12 ID:AsIPPZIL
みなさん骨盤ベルトをつけているときっていつの服着てますか？
産後一か月で妊娠前のデニムが(一応)入るんですが、トコベル締めると無理だし
かといってマタニティはお腹ゆるゆる・・
それか、アウターにひびかない骨盤ベルトって何かありますか？
産後一か月で妊娠前のデニムが(一応)入るんですが、トコベル締めると無理だし
かといってマタニティはお腹ゆるゆる・・
それか、アウターにひびかない骨盤ベルトって何かありますか？
>>803
デニムの時にはデニムの上にトコベル付けてチュニックで隠してたよ。
腰ベルト付きの抱っこ紐をすると、ちょっとでもゆとりのあるパンツはずり落ちて腰パン状態になっちゃって。
普通のベルトをすると当たって痛かったから、トコベルがずり落ち防止にもなってちょうど良かった。
デニムの時にはデニムの上にトコベル付けてチュニックで隠してたよ。
腰ベルト付きの抱っこ紐をすると、ちょっとでもゆとりのあるパンツはずり落ちて腰パン状態になっちゃって。
普通のベルトをすると当たって痛かったから、トコベルがずり落ち防止にもなってちょうど良かった。
805 ：名無しの心子知らず：2013/05/02(木) 22:39:28.62 ID:MKbURS2T
産後４ヶ月｡
完ミに切り替えた｡
産前54キロ臨月68キロ｡
食事制限､コアリズムしてるけど今56キロだ｡
なかなか体重は落ちないしプヨプヨプヨプヨプヨプヨが治らないけど腰周りは少しスッキリしてきた!
明日からも頑張ろう｡
完ミに切り替えた｡
産前54キロ臨月68キロ｡
食事制限､コアリズムしてるけど今56キロだ｡
なかなか体重は落ちないしプヨプヨプヨプヨプヨプヨが治らないけど腰周りは少しスッキリしてきた!
明日からも頑張ろう｡
806 ：名無しの心子知らず：2013/05/02(木) 22:47:45.43 ID:MKbURS2T
おお…プヨプヨが多すぎてしまった…
すいません｡
きっとそれだけプヨプヨしてるんだと思う｡
すいません｡
きっとそれだけプヨプヨしてるんだと思う｡
>>805
プヨプヨ大杉ﾜﾛﾀｗｗｗ
プヨプヨ大杉ﾜﾛﾀｗｗｗ
いいなぁ～。私も60切りたい。
産前58臨月68で今は産後５ヶ月完ミで62。
食事制限はどんな風にしてるんですか？おやつはダイエットビスケットで我慢してるくらいだけど、もっと厳しくしないと痩せないよね。でもあんまり制限するとストレスたまってドカ食いになってしまう…。
カーヴィー再開しよう。連休終わったら。
産前58臨月68で今は産後５ヶ月完ミで62。
食事制限はどんな風にしてるんですか？おやつはダイエットビスケットで我慢してるくらいだけど、もっと厳しくしないと痩せないよね。でもあんまり制限するとストレスたまってドカ食いになってしまう…。
カーヴィー再開しよう。連休終わったら。
産前48臨月58産後１ヶ月50
そして現在産後９ヶ月56
どうしてこうなった…orz
子を泣かせないように早食いの癖がついてしまったのと、切迫で自宅安静してた間に
筋肉がものすごい衰えて、基礎代謝も落ちているっぽい。
頑張ろう、頑張ろう
そして現在産後９ヶ月56
どうしてこうなった…orz
子を泣かせないように早食いの癖がついてしまったのと、切迫で自宅安静してた間に
筋肉がものすごい衰えて、基礎代謝も落ちているっぽい。
頑張ろう、頑張ろう
産後11ヶ月、今年頭に5キロ落としたのにひどい風邪ひいてそのまま運動しなくなり、間食しまくりであっという間に2キロ戻ったorz
あぁ…
あぁ…
811 ：名無しの心子知らず：2013/05/03(金) 00:48:36.86 ID:hxehSuEn
>>808
プヨプヨです｡
朝と昼は普通に食べたい物食べて夜は燃焼スープのみ｡
昼と夜寝る前にコアリズムをしてるだけっていうだらなダイエットだけど､ゆるりと痩せてってるよ!
間食は普通にしてるww
たまにわざわざ夜中ホットケーキ作ったりしてるしww
週に1日だけ好きな物好きなだけ食べる日を作るとストレスたまらなくていいって聞いたから実践してるよ｡
プヨプヨです｡
朝と昼は普通に食べたい物食べて夜は燃焼スープのみ｡
昼と夜寝る前にコアリズムをしてるだけっていうだらなダイエットだけど､ゆるりと痩せてってるよ!
間食は普通にしてるww
たまにわざわざ夜中ホットケーキ作ったりしてるしww
週に1日だけ好きな物好きなだけ食べる日を作るとストレスたまらなくていいって聞いたから実践してるよ｡
産前48、臨月68、現在産後１年で46キロ！
母乳マジックのせいか、体重は怖いくらいに減ってくけど、20キロも太って伸びた皮がびろんびろん。ついでに胸もびろんびろん。なんか一気に老けた。
お腹なんか、帝王切開の傷跡と皮とでヒドイ有り様…
たるんだ皮膚って、どうにもならないのかな？
母乳マジックのせいか、体重は怖いくらいに減ってくけど、20キロも太って伸びた皮がびろんびろん。ついでに胸もびろんびろん。なんか一気に老けた。
お腹なんか、帝王切開の傷跡と皮とでヒドイ有り様…
たるんだ皮膚って、どうにもならないのかな？
結婚前４３、産前５４、臨月６４
産後１か月５４、２か月５６←いまここ
完母だしと好きなだけ食べてたら増加傾向…。カーヴィーと骨盤枕始めました。結婚前の体重に戻るにはどうしたら…
しかし腹減ってしょうがないんだよ。。
産後１か月５４、２か月５６←いまここ
完母だしと好きなだけ食べてたら増加傾向…。カーヴィーと骨盤枕始めました。結婚前の体重に戻るにはどうしたら…
しかし腹減ってしょうがないんだよ。。
先週復職して会社の職服が無事入った！@産後10ヶ月。
見えない腹回りの皮は伸びてダボついているものの、出産前13kg増加して13kg減らせた！最後は家族で風邪を引き、食生活悪化で1kgちょい落ちましたが、体力低下も著しいためにオススメは出来ません(´д｀)
これからは8%増えてまだ3%しか減っていない体脂肪を撃退すべく頑張る！
見えない腹回りの皮は伸びてダボついているものの、出産前13kg増加して13kg減らせた！最後は家族で風邪を引き、食生活悪化で1kgちょい落ちましたが、体力低下も著しいためにオススメは出来ません(´д｀)
これからは8%増えてまだ3%しか減っていない体脂肪を撃退すべく頑張る！
三人目@9ヶ月。
産後4㌔しか減らない。私には母乳マジックが効かないようだ…
子はプヨプヨのお腹見て赤ちゃん産まれるの~？と言われるし。
夏までには3㌔はおとしたい
産後4㌔しか減らない。私には母乳マジックが効かないようだ…
子はプヨプヨのお腹見て赤ちゃん産まれるの~？と言われるし。
夏までには3㌔はおとしたい
初産@1ヶ月
身長165
産前 51・臨月 62・退院時 56
産後1ヶ月 54
お腹周りのゆるみがハンパない
オパイがC→Eになったから上半身太って見える…パツパツに見えない服も無い…
身長165
産前 51・臨月 62・退院時 56
産後1ヶ月 54
お腹周りのゆるみがハンパない
オパイがC→Eになったから上半身太って見える…パツパツに見えない服も無い…
>>770です
産後10ヶ月現在 54kg
毎日腹筋とカーヴィーでなんとかここまで落とした。
途中グダグダしていてサボっていたこともあったけど、さすがに夏前だからね。
背中の肉が気になるから、引き締めたい。
とりあえず結婚式には間に合った…
産後10ヶ月現在 54kg
毎日腹筋とカーヴィーでなんとかここまで落とした。
途中グダグダしていてサボっていたこともあったけど、さすがに夏前だからね。
背中の肉が気になるから、引き締めたい。
とりあえず結婚式には間に合った…
二人目産後二ヶ月。
腹直筋離開が激しい。これ治るのかな…。
腹直筋離開が激しい。これ治るのかな…。
下腹のかわのたるみに効くのはやっぱり腹筋ですか？
もうすぐ二ヶ月、カーヴィー始めてみたけど、自分の腹のたるみっぷりに心配すぎる。
もうすぐ二ヶ月、カーヴィー始めてみたけど、自分の腹のたるみっぷりに心配すぎる。
弛みは腹筋運動じゃどうにもならないような…
マッサージとかじゃない？
マッサージとかじゃない？
今日で産後１ヶ月。
パイが詰まりやすいので食事にも気をつけてるのに退院後から1キロしか減ってなくて愕然。
腰回りと太腿の肉酷い。
完母マジックは諦めるべきですか？それともこれからの可能性もありますか？
やけになってスナック菓子一袋食べちゃったorz
パイが詰まりやすいので食事にも気をつけてるのに退院後から1キロしか減ってなくて愕然。
腰回りと太腿の肉酷い。
完母マジックは諦めるべきですか？それともこれからの可能性もありますか？
やけになってスナック菓子一袋食べちゃったorz
>821
これからじゃない？新生児の1日の哺乳量なんて知れてるし。
これからじゃない？新生児の1日の哺乳量なんて知れてるし。
産後1年、やっと体重元に戻ったー！
10ヶ月半で卒乳、その1ヶ月後に生理再開で何しても減らなかった残り2キロが減った
母乳マジックなにそれ状態だったけど卒乳は大きく影響したようです
ただし体型はまだひどい
カーヴィ頑張って体型も戻すぞー
夏が怖いー！
10ヶ月半で卒乳、その1ヶ月後に生理再開で何しても減らなかった残り2キロが減った
母乳マジックなにそれ状態だったけど卒乳は大きく影響したようです
ただし体型はまだひどい
カーヴィ頑張って体型も戻すぞー
夏が怖いー！
二人目産後二ヶ月。
体重は戻ったけど、大転子の出っ張りと痛みでトコベル無しじゃ歩けなかったからカイロにいってきた。
ポキっとするのが怖かったけど、骨盤の痛みがなくなった！
10年前の事故でむちうちになった首と、後遺症があった足首も楽になって感動。
カイロの先生の奥さんが子供を見ててくれるからしばらく通いたいな。
体重は戻ったけど、大転子の出っ張りと痛みでトコベル無しじゃ歩けなかったからカイロにいってきた。
ポキっとするのが怖かったけど、骨盤の痛みがなくなった！
10年前の事故でむちうちになった首と、後遺症があった足首も楽になって感動。
カイロの先生の奥さんが子供を見ててくれるからしばらく通いたいな。
825 ：名無しの心子知らず：2013/05/25(土) 18:29:57.38 ID:0nimhSfu
あげ
産後の体調のことはどこに書き込んだらいんだろ？
ここで良いのかな。
産んでから二週間経ったところだけど
24時間以上の陣痛と、吸引分娩で体ボロボロ。
いまだに会陰は歩いたり立ったり座ったりすると
お股の前側がズーンと鈍痛がして辛い。
うちの中ですら長く歩けない。
日がな一日、殆ど横になってる。
一体いつになったら、回復するんだろう？
産後の体調のことはどこに書き込んだらいんだろ？
ここで良いのかな。
産んでから二週間経ったところだけど
24時間以上の陣痛と、吸引分娩で体ボロボロ。
いまだに会陰は歩いたり立ったり座ったりすると
お股の前側がズーンと鈍痛がして辛い。
うちの中ですら長く歩けない。
日がな一日、殆ど横になってる。
一体いつになったら、回復するんだろう？
>>825
同じ感じだったけれど、２ヶ月になる頃には完全復活してた
同じ感じだったけれど、２ヶ月になる頃には完全復活してた
>>825
二週間じゃまだまだ辛いよね。
私も１ヶ月検診の時点でもまだ会陰切開の痛み引かなかったから相談して化膿してないか見てもらったけど異常ナシ。
１ヶ月半くらいになったらあれ？そう言えば最近痛くないな～って気付いた感じ。
悪露が無くなるまではどうしても蒸れたりして傷が治りづらいんだよね。座ったり立ったりも回復を遅らせる気がする。
やはり１ヶ月はなるべく横になってた方がいいよ。
二週間じゃまだまだ辛いよね。
私も１ヶ月検診の時点でもまだ会陰切開の痛み引かなかったから相談して化膿してないか見てもらったけど異常ナシ。
１ヶ月半くらいになったらあれ？そう言えば最近痛くないな～って気付いた感じ。
悪露が無くなるまではどうしても蒸れたりして傷が治りづらいんだよね。座ったり立ったりも回復を遅らせる気がする。
やはり１ヶ月はなるべく横になってた方がいいよ。
私も一ヶ月経たないとダメだったなぁ
二人生んでる義姉に心配して聞いたら、義姉にも｢一ヶ月経てば大丈夫だよ｣って言われてて、たしかにその通りだった
他の人も言ってるけど、一ヶ月はゆっくり過ごした方がいいと思うよ
睡眠も途切れと切れだしね
感覚だけど、いっぱい寝た方が治りが早かった気がする
二人生んでる義姉に心配して聞いたら、義姉にも｢一ヶ月経てば大丈夫だよ｣って言われてて、たしかにその通りだった
他の人も言ってるけど、一ヶ月はゆっくり過ごした方がいいと思うよ
睡眠も途切れと切れだしね
感覚だけど、いっぱい寝た方が治りが早かった気がする
出産後二週間たちました。
体重はあと4kg。。。
食欲があるので痩せられるか心配。
体重はすこしずつ落ちてるけど体脂肪が32もある。
妊娠前は23とかだったのに。。
体脂肪って減りにくいでしょうか？
どうすればいいんだろう
体重はあと4kg。。。
食欲があるので痩せられるか心配。
体重はすこしずつ落ちてるけど体脂肪が32もある。
妊娠前は23とかだったのに。。
体脂肪って減りにくいでしょうか？
どうすればいいんだろう
さて、そうして半年経った私がいますが妊娠前より－５キロですよ。育児舐めたらだめよ
でも体型は……腰周りが落ないね
でも体型は……腰周りが落ないね
シェイプマミーガードルってどう？
これから夏にかけてだと暑すぎるかな。
これから夏にかけてだと暑すぎるかな。
>>829
授乳中だと体脂肪は正確にはかれないって聞いたよ
授乳中だと体脂肪は正確にはかれないって聞いたよ
母乳って脂肪分豊富だもんね
授乳中の体脂肪はあてにならないのか！
産後7ヶ月で体重は12キロ減ったけど、体脂肪が全く減らず…
産後7ヶ月で体重は12キロ減ったけど、体脂肪が全く減らず…
体脂肪は運動して筋肉つけないと減りませんよ。
１人目出産後に53kg28%から47kg21%に落とした私がマジレス。
１人目出産後に53kg28%から47kg21%に落とした私がマジレス。
運動しなくても体重が減れば体脂肪も減ったけどなぁ。
産前30％前後だったけど、今は22～24％。
体重は産前52から産後1年3ヶ月で47になった。
私は断乳後にストンと落ちたよ。
産前30％前後だったけど、今は22～24％。
体重は産前52から産後1年3ヶ月で47になった。
私は断乳後にストンと落ちたよ。
体重は妊娠前－5キロだけど体脂肪はなかなか戻らないな
ちなみに私は断乳してもかわらなかった
地道に筋トレしてる
ちなみに私は断乳してもかわらなかった
地道に筋トレしてる
寝そべって脚を横に開くと（昔のエクササイズによくあるようなポーズ）
股関節？がポキっていうんだけど、これは骨盤がずれてるってことなのかな？
産後ひと月くらいはちゃんと腹帯ベルトしてたんだけどな～
整骨院とか行かなきゃダメだろうか
股関節？がポキっていうんだけど、これは骨盤がずれてるってことなのかな？
産後ひと月くらいはちゃんと腹帯ベルトしてたんだけどな～
整骨院とか行かなきゃダメだろうか
産後すぐ体重は戻ったけど5ヶ月で恥骨に痛みが。
骨盤歪んでると痩せないっていうし
整体行ってみたらかなり歪んでた。
しばらく通うさー
骨盤歪んでると痩せないっていうし
整体行ってみたらかなり歪んでた。
しばらく通うさー
>>840
沖縄の方でつか？
沖縄の方でつか？
産後の体型だけでなく、体調も書き込めるスレがあればいいのに。
溶かして飲む食物繊維とかグラノーラ系毎日食べて便秘対策してるのに、
便秘のうえ物凄いカチカチうんこ。
出す度に膣まで衝撃が来て張り裂けそうになるわ。
溶かして飲む食物繊維とかグラノーラ系毎日食べて便秘対策してるのに、
便秘のうえ物凄いカチカチうんこ。
出す度に膣まで衝撃が来て張り裂けそうになるわ。
便秘にはオリーブオイルおすすめ。
朝と夜大さじ１ずつで毎日出るようになったよ。
授乳で水分奪われて便秘になったけど、オリーブオイルのおかげで快便。
でも水分取るのを怠ると固めなのに出てきて切れるから気をつけて。
朝と夜大さじ１ずつで毎日出るようになったよ。
授乳で水分奪われて便秘になったけど、オリーブオイルのおかげで快便。
でも水分取るのを怠ると固めなのに出てきて切れるから気をつけて。
片手で赤ちゃん支えながら
もう片方の手で泡立てネットと石けんつかんで泡作るなんて無理ゲーすぎ・・・
もう片方の手で泡立てネットと石けんつかんで泡作るなんて無理ゲーすぎ・・・
>845
うちは泡で出るポンプのを使ってるよ。
うちは泡で出るポンプのを使ってるよ。
>>841
沖縄じゃないさー
沖縄じゃないさー
>842
そういう話題ならこっちのスレがあるよ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1326611342/
身長156cm
妊娠前51kg
臨月61kg
産後57kg
産後2ヶ月半57kg
微動だにしない・・・！
そろそろカーヴィーとか始めても大丈夫かな
そういう話題ならこっちのスレがあるよ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1326611342/
身長156cm
妊娠前51kg
臨月61kg
産後57kg
産後2ヶ月半57kg
微動だにしない・・・！
そろそろカーヴィーとか始めても大丈夫かな
>>849
産後二ヶ月過ぎた五月前にコアリズム始めた156/53です。
一ヶ月たった現在、51kg。
体脂肪は27%から25%になりました。
ちなみに帝王切開。
家事育児に余裕あれば、動き始めて問題ないですよー。
ただ、コアリズムの20分でも赤ちゃん次第では継続難しい私としては、
カーヴィーの1時間を毎回出来るのか疑問…
産後二ヶ月過ぎた五月前にコアリズム始めた156/53です。
一ヶ月たった現在、51kg。
体脂肪は27%から25%になりました。
ちなみに帝王切開。
家事育児に余裕あれば、動き始めて問題ないですよー。
ただ、コアリズムの20分でも赤ちゃん次第では継続難しい私としては、
カーヴィーの1時間を毎回出来るのか疑問…
29歳150cm47kg、体脂肪率24%
二人目の産後一年経ち、卒乳後胸のサイズがD→B(多く見積もって)に
今までは胸のボリュームでバランスとってたけど、胸がスカスカすぎて今まで着てた胸元開いた服が着れない
胴は薄いけど手足の肉付きがすごいので、華奢な服が着れない
まずは筋肉付けながら45kg、体脂肪率20%目指す！！
二人目の産後一年経ち、卒乳後胸のサイズがD→B(多く見積もって)に
今までは胸のボリュームでバランスとってたけど、胸がスカスカすぎて今まで着てた胸元開いた服が着れない
胴は薄いけど手足の肉付きがすごいので、華奢な服が着れない
まずは筋肉付けながら45kg、体脂肪率20%目指す！！
>850
凄い！順調に痩せていってますねー
先日からカーヴィーの部分＆ゆるメラ始めました合わせて30分くらいなので
子が寝てくれてる早朝か深夜にやることにしました。
時間がもう20分くらいとれそうな時はトレーシーの脚＆二の腕をプラスしつつ
なんとか日課にしていけるよう頑張ります～！
凄い！順調に痩せていってますねー
先日からカーヴィーの部分＆ゆるメラ始めました合わせて30分くらいなので
子が寝てくれてる早朝か深夜にやることにしました。
時間がもう20分くらいとれそうな時はトレーシーの脚＆二の腕をプラスしつつ
なんとか日課にしていけるよう頑張ります～！
産前42キロ
臨月58キロ
2ヶ月後47キロ
完母だけどなかなか減らない。炭水化物とりすぎって助産師さんに言われたから、これから気をつけてみる。
臨月58キロ
2ヶ月後47キロ
完母だけどなかなか減らない。炭水化物とりすぎって助産師さんに言われたから、これから気をつけてみる。
産前60キロ
産後一ヶ月51キロ
完母
朝軽め昼普通夜白米少なめでここまで
9キロはストーンと落ちたけど、残りの5キロが本番だなあ。
ところで、産後いきなり腹筋が一回も出来なくなってしまったんですが、
同じ方います？どうしたら元通りに出来るようになりますかね。
お腹がやっぱりポヨンポヨンなんですが・・・
産後一ヶ月51キロ
完母
朝軽め昼普通夜白米少なめでここまで
9キロはストーンと落ちたけど、残りの5キロが本番だなあ。
ところで、産後いきなり腹筋が一回も出来なくなってしまったんですが、
同じ方います？どうしたら元通りに出来るようになりますかね。
お腹がやっぱりポヨンポヨンなんですが・・・
まだ１ヶ月ならあまり無理しない方がいいよ
そりゃ約10ヶ月腹に力入れない生活してきたんだから腹筋も落ちるさ。
産褥体操から徐々にやってった方がいいよ。
ぽよんぽよんはどうだろうね。上の子の時はすぐ元に戻ったのに2人目は全然戻らん。
歳のせいなのか…産むごとに戻らなくなるのか…
ビリーの腹筋とかフィギュアロビクスとかやってるけど、筋肉の上にポヨンと手強い脂肪が乗ったまま。
上の方はうっすら割れてるのに下腹はダメだ。
何か方法があるなら私も知りたい。
産褥体操から徐々にやってった方がいいよ。
ぽよんぽよんはどうだろうね。上の子の時はすぐ元に戻ったのに2人目は全然戻らん。
歳のせいなのか…産むごとに戻らなくなるのか…
ビリーの腹筋とかフィギュアロビクスとかやってるけど、筋肉の上にポヨンと手強い脂肪が乗ったまま。
上の方はうっすら割れてるのに下腹はダメだ。
何か方法があるなら私も知りたい。
股がくさい。悪露のせいなの？
産後2ヶ月半
腹もぶよぶよだけど、もともと大きかった腰まわりがさらにひどくなった気がする
整体行けば骨盤のゆるみも治ってマシになるんだろうか
今更遅すぎる？
膝と足首痛くてしゃがんだら立ち上がるのに一苦労
おばあさんみたいだ…どうやったら治るのかな
腹もぶよぶよだけど、もともと大きかった腰まわりがさらにひどくなった気がする
整体行けば骨盤のゆるみも治ってマシになるんだろうか
今更遅すぎる？
膝と足首痛くてしゃがんだら立ち上がるのに一苦労
おばあさんみたいだ…どうやったら治るのかな
>>860
全然遅すぎないよ。整体すごくオススメです
全然遅すぎないよ。整体すごくオススメです
途中送信してしまった！
私も膝が痛くて腰回りが大きくなって三ヶ月過ぎから整体行った
自分の場合は産前に運動できなかったからその分筋力が落ちてて、膝の上の筋肉が弱って痛んでた
整体に行き出したら気付いてなかった他の箇所も調子良くなってきたし、
普段の生活で出来る筋トレも教えてもらえた
あとお腹の真ん中の線のケアとか。
そろそろ六ヶ月だけど、快癒とまではいかないものの大分良くなりました。
私も膝が痛くて腰回りが大きくなって三ヶ月過ぎから整体行った
自分の場合は産前に運動できなかったからその分筋力が落ちてて、膝の上の筋肉が弱って痛んでた
整体に行き出したら気付いてなかった他の箇所も調子良くなってきたし、
普段の生活で出来る筋トレも教えてもらえた
あとお腹の真ん中の線のケアとか。
そろそろ六ヶ月だけど、快癒とまではいかないものの大分良くなりました。
骨盤調整、産後2ヶ月までは骨盤ゆるめるホルモンが出てるのであまり早すぎても意味ないらしいよ。
2ヶ月半じゃちょうどいい時期なんじゃないかな。
2ヶ月半じゃちょうどいい時期なんじゃないかな。
>862
どのくらいの頻度で何回くらい行きました？
どのくらいの頻度で何回くらい行きました？
産後一年…(産後と呼んでいいものなのか)
妊娠前55
臨月68
産後62
現在65
産後、完母のせいかお腹の減りが異様で本能のままに食べまくって68まで増えた。
最近63まで落としたんだけど昨日いきなり2キロも増えたorz
一日で2キロってどういう事…。
甘い物とか絶対に食べないようにしてたのにこの仕打ちは一体。
妊娠前55
臨月68
産後62
現在65
産後、完母のせいかお腹の減りが異様で本能のままに食べまくって68まで増えた。
最近63まで落としたんだけど昨日いきなり2キロも増えたorz
一日で2キロってどういう事…。
甘い物とか絶対に食べないようにしてたのにこの仕打ちは一体。
>866
むくみじゃない？
整体とか行ける人うらやましい。
2人目産んで2か月半だけど、預ける人も場所もないから
整体通いなんて夢のまた夢だわ。
骨盤矯正とかやってみたかった…
むくみじゃない？
整体とか行ける人うらやましい。
2人目産んで2か月半だけど、預ける人も場所もないから
整体通いなんて夢のまた夢だわ。
骨盤矯正とかやってみたかった…
>>867
産後の整体に特化してるところは、赤ちゃん連れokなとこが結構あるよ。
上の子が幼稚園児以上なら行ける。
まだ未就園児なら、>>868さんの方法。
でも私は全く整体には行かず、トコちゃんベルトと骨盤体操で、
元に戻ったどころか前より細くなったけど。
産後の整体に特化してるところは、赤ちゃん連れokなとこが結構あるよ。
上の子が幼稚園児以上なら行ける。
まだ未就園児なら、>>868さんの方法。
でも私は全く整体には行かず、トコちゃんベルトと骨盤体操で、
元に戻ったどころか前より細くなったけど。
>>867
特に産後のケアに特化した所ではないけど私は子ども連れて行ってるよ
特別に託児の施設があるわけではないけど、仰向けの時は子ども抱っこしながら施術してもらったり空いてる先生がいれば抱っこしててもらったり
大きい子はお母さんのそばで絵本読んでたりお話したりしてるよ
良さそうな所が見つかったら問い合わせだけでもしてみると案外何とかなるかも
特に産後のケアに特化した所ではないけど私は子ども連れて行ってるよ
特別に託児の施設があるわけではないけど、仰向けの時は子ども抱っこしながら施術してもらったり空いてる先生がいれば抱っこしててもらったり
大きい子はお母さんのそばで絵本読んでたりお話したりしてるよ
良さそうな所が見つかったら問い合わせだけでもしてみると案外何とかなるかも
>868-870
ありがとう。
出張整体なんてのがあるんだね、調べてみるよ。
でも出張だと高そう…部屋も散らかり放題だからちょっとハードル高いorz
上の子は未就園児（来年から入園予定）で、絵本読んでじっとおとなしく待ってる
なんて夢のまた夢の落ち着かない2歳なので、連れてくのは多分無理ぽ。
下の子はまだ動かないから連れて行けそうだけどね。
ありがとう。
出張整体なんてのがあるんだね、調べてみるよ。
でも出張だと高そう…部屋も散らかり放題だからちょっとハードル高いorz
上の子は未就園児（来年から入園予定）で、絵本読んでじっとおとなしく待ってる
なんて夢のまた夢の落ち着かない2歳なので、連れてくのは多分無理ぽ。
下の子はまだ動かないから連れて行けそうだけどね。
骨盤整体に興味ある産後二ヶ月。
特に痛みとか自覚症状ないし妊娠前のジーンズもなんとかはけるんだけど行ったらなんか変わるかなあ？
特に痛みとか自覚症状ないし妊娠前のジーンズもなんとかはけるんだけど行ったらなんか変わるかなあ？
>>872
私が話を聞いたママさんたちは、みんな行った直後はすごくいいけど、
だんだん元に戻るって言ってたよ。
推奨される回数行って、回が進むごとに戻りにくくはなったそうだけど
最後に行った時に比べると、やっぱり戻ってるんだそう。
そして骨盤整体に行ったのは、みんな最後の子供のつもりだからだそうだ。
私は出来ればもう一人産みたいと思ってるから行かなかったし、
行かなくても産前のデニムがゆるく履けるから必要ない？と思うけど、
最後の子の時にはやっぱり行きたいと思ってる。
私が話を聞いたママさんたちは、みんな行った直後はすごくいいけど、
だんだん元に戻るって言ってたよ。
推奨される回数行って、回が進むごとに戻りにくくはなったそうだけど
最後に行った時に比べると、やっぱり戻ってるんだそう。
そして骨盤整体に行ったのは、みんな最後の子供のつもりだからだそうだ。
私は出来ればもう一人産みたいと思ってるから行かなかったし、
行かなくても産前のデニムがゆるく履けるから必要ない？と思うけど、
最後の子の時にはやっぱり行きたいと思ってる。
>>573だけど、産後一年二ヶ月の今やっと65キロまで落ちた
産後一年ちょっとで生理が来て何もしなくても一ヶ月に2キロ近く減り始めたから、
少し炭水化物減らしたら一週間で更に1キロ落ちた
産後一年、完母なのに何をやっても減らなかったのが嘘みたいだわ
しばらくこのまま減り続ける事を願う
まだ授乳中だから、卒乳できたらもっと痩せると思いたい
何をやっても痩せない人は、こういう人もいると思ってちょっと我慢してみて
私も産後一年までは、生理再開してからとか断乳してから痩せるとか嘘だと思ってた
信じて好きなように食べてれば良かったわ
産後一年ちょっとで生理が来て何もしなくても一ヶ月に2キロ近く減り始めたから、
少し炭水化物減らしたら一週間で更に1キロ落ちた
産後一年、完母なのに何をやっても減らなかったのが嘘みたいだわ
しばらくこのまま減り続ける事を願う
まだ授乳中だから、卒乳できたらもっと痩せると思いたい
何をやっても痩せない人は、こういう人もいると思ってちょっと我慢してみて
私も産後一年までは、生理再開してからとか断乳してから痩せるとか嘘だと思ってた
信じて好きなように食べてれば良かったわ
>869
>骨盤体操
ｋｗｓｋお願いします！
>骨盤体操
ｋｗｓｋお願いします！
>>873
ありがとうございます。整体行っても戻っちゃうんのかー。特に不調がないなら今回は行かないでいいかな。
ありがとうございます。整体行っても戻っちゃうんのかー。特に不調がないなら今回は行かないでいいかな。
整体はもどりやすいよ！
カイロプラクティックはかなりよかった！だんだんいいのがわかる感じ
三人産んだし骨盤のゆがみも治してもらったわ
カイロプラクティックはかなりよかった！だんだんいいのがわかる感じ
三人産んだし骨盤のゆがみも治してもらったわ
妊娠前→65㎏
臨 月→70㎏
産 後→60㎏
と、出産した事で妊娠前より5㎏痩せた。体型ももともとデブだったからあまり変わらず、全体痩せてヤッホーと思ってた。
今二人目妊娠中9ヶ月で+2㎏だから、産後は更に痩せられるだろうか。
でも二人目は戻りにくいって言うよね…楽観視しちゃだめか。
今回は産後ダイエットに真面目に取り組もうかな。
臨 月→70㎏
産 後→60㎏
と、出産した事で妊娠前より5㎏痩せた。体型ももともとデブだったからあまり変わらず、全体痩せてヤッホーと思ってた。
今二人目妊娠中9ヶ月で+2㎏だから、産後は更に痩せられるだろうか。
でも二人目は戻りにくいって言うよね…楽観視しちゃだめか。
今回は産後ダイエットに真面目に取り組もうかな。
身長158
自己ベスト43、産前46、臨月60、産後1ヶ月半49
産後10日浮腫みが引いたところで50キロまで落ちたけど、そこからはほとんど減らず...
身長体重でウエストは75、体脂肪率も数値では30%もある。
筋トレ系がかなり苦手だけど、脂肪を落とすというより、鍛え直す感覚でいないとなぁ。
そして最近、膣からオナラのように空気がもれる。
我慢できないし、「えっと、これはオナラじゃなくて...」とも言えないし、恥ずかしすぎる。
子宮底筋ゆるんでる証拠だよね。
自己ベスト43、産前46、臨月60、産後1ヶ月半49
産後10日浮腫みが引いたところで50キロまで落ちたけど、そこからはほとんど減らず...
身長体重でウエストは75、体脂肪率も数値では30%もある。
筋トレ系がかなり苦手だけど、脂肪を落とすというより、鍛え直す感覚でいないとなぁ。
そして最近、膣からオナラのように空気がもれる。
我慢できないし、「えっと、これはオナラじゃなくて...」とも言えないし、恥ずかしすぎる。
子宮底筋ゆるんでる証拠だよね。
整体ってゆがみを治したら筋肉つけて維持するって感じだし
何もしてないと戻るのはしょうがないんじゃない
何もしてないと戻るのはしょうがないんじゃない
>>879
わー！すごい、身長から自己ベストから全て私と同じだ。
自分が書き込んだのかと思った。
妊娠中は太り過ぎって怒られなかった？私は怒られたw
私は今産後一ヶ月過ぎた辺りで、体重は51キロ、ウエスト67、体脂肪率28%。
太ももが太いのと、下っ腹がダルダル。骨盤体操とトコベルで治るのか不安。腹筋出来るようになるかな。
ハンディカムで撮られた自分を見てみると、
肩まわりや腰回りが肉ついてて完全に母ちゃんで凹んだ。
わー！すごい、身長から自己ベストから全て私と同じだ。
自分が書き込んだのかと思った。
妊娠中は太り過ぎって怒られなかった？私は怒られたw
私は今産後一ヶ月過ぎた辺りで、体重は51キロ、ウエスト67、体脂肪率28%。
太ももが太いのと、下っ腹がダルダル。骨盤体操とトコベルで治るのか不安。腹筋出来るようになるかな。
ハンディカムで撮られた自分を見てみると、
肩まわりや腰回りが肉ついてて完全に母ちゃんで凹んだ。
産後三ヶ月。トコベルで骨盤はがっつり締まったっぽい(Mサイズの一番小さいトコまで)けど、
トコベルのすぐ上～下腹部のプヨプヨ感とサイズが致命的。
カーヴィーでもダメなのかな？
トコベルのすぐ上～下腹部のプヨプヨ感とサイズが致命的。
カーヴィーでもダメなのかな？
ほんとお腹がブヨブヨになってしまったよ～
皮余り過ぎ、どうにかならんのかね…
皮余り過ぎ、どうにかならんのかね…
162センチ 50キロ→臨月58キロ
一人目のときは母乳で43キロまで落ちたが、痩せたというより「やつれた」 細いよりも「薄い」
二人目産後2ヶ月の今52キロ
体重よりもおなかのたるみをどうにかしたい。
フラフープってどうかな、お腹周りとか腰の肉に効くかしら
一人目のときは母乳で43キロまで落ちたが、痩せたというより「やつれた」 細いよりも「薄い」
二人目産後2ヶ月の今52キロ
体重よりもおなかのたるみをどうにかしたい。
フラフープってどうかな、お腹周りとか腰の肉に効くかしら
156cm
産前42kg、臨月58kg、産後2ヶ月47kg
あと5キロが減らない。
一ヶ月検診で赤の体重増加が足りず、混合にしてから停滞してしまった。。
そこで先週から食事を見直しつつ、カーヴィーとスロトレはじめたら、明らかにお腹が引き締まり摘める肉が減った！頑張って戻すぞ！
産前42kg、臨月58kg、産後2ヶ月47kg
あと5キロが減らない。
一ヶ月検診で赤の体重増加が足りず、混合にしてから停滞してしまった。。
そこで先週から食事を見直しつつ、カーヴィーとスロトレはじめたら、明らかにお腹が引き締まり摘める肉が減った！頑張って戻すぞ！
筋トレとかダイエット系の運動って産後どのくらいからやっていいのかな？
妊娠前に買ったステッパー(ひねりつき)があるんだけど…@2kg落としたい～
妊娠前に買ったステッパー(ひねりつき)があるんだけど…@2kg落としたい～
皆お腹まわりで苦戦してるねぇ・・・
経験者の成功談が聞きたい
経験者の成功談が聞きたい
産後2ヶ月完母。
産後1ヶ月から全く体重変わらん。むしろ微増してる。
食生活は特に変えてないし、上の子の幼稚園送迎なども再開して運動量も増えてるはずなのに。
食べまくっても痩せる人も多いのに神様は不公平だ…。
とりあえず赤子抱っこ紐に入れて1日30分歩こう…。
産後1ヶ月から全く体重変わらん。むしろ微増してる。
食生活は特に変えてないし、上の子の幼稚園送迎なども再開して運動量も増えてるはずなのに。
食べまくっても痩せる人も多いのに神様は不公平だ…。
とりあえず赤子抱っこ紐に入れて1日30分歩こう…。
とこちゃんベルトで骨盤が締まって、ヒップがだいぶ小さくなった。
そしてカーヴィーでおへそからアンダーバストまでの間は痩せた。
が、おへそとヒップの間はびっくりすろほどダルダル。
あと三ヶ月で六ヶ月になるからなんとかしたい。
おすすめがあれば、運動でも何でもいいから知りたい。
そしてカーヴィーでおへそからアンダーバストまでの間は痩せた。
が、おへそとヒップの間はびっくりすろほどダルダル。
あと三ヶ月で六ヶ月になるからなんとかしたい。
おすすめがあれば、運動でも何でもいいから知りたい。
トコベルつけると痔が悪化するんだけどキツく締めすぎなのかな。
やっぱ腹筋なのかな。
全然上がらないから頭だけあげる腹筋してるけどいつ元のように腹筋できるように、なるのかな。
全然上がらないから頭だけあげる腹筋してるけどいつ元のように腹筋できるように、なるのかな。
二ヶ月半、お腹ののびた皮が引き締まってきた。ら、体重は減ってないんだけど産前のパンツが入るようになった！
産前60→臨月68→産後８ヶ月56→現在産後1年60 orz
娘の入園式に合わせて落としたのに、子供達が風邪ひいて自分もうつって運動が出来ず、ちょっと気抜いたらコレだ。
取り合えずポケットに入れたままで大丈夫な歩数計買ってきた。間食やめて、運動頑張ろう。
娘の入園式に合わせて落としたのに、子供達が風邪ひいて自分もうつって運動が出来ず、ちょっと気抜いたらコレだ。
取り合えずポケットに入れたままで大丈夫な歩数計買ってきた。間食やめて、運動頑張ろう。
お腹の、特にヘソまわりがブヨブヨ
子供が水遊び出来るようになったら海水浴やプール行くだろうに、水着着る時どうしよう…
ビキニなんてとても着れないよ
ラッシュガードで誤魔化すしかないのかなあ
子供が水遊び出来るようになったら海水浴やプール行くだろうに、水着着る時どうしよう…
ビキニなんてとても着れないよ
ラッシュガードで誤魔化すしかないのかなあ
お腹の肉の量は、ぴちぴちの肌だったら許されるであろう・・・という感じだけど
皮膚感が完全に経産婦。
妊娠線ひどい。
どんなに痩せて体型が戻ったとしても、ビキニはないだろうなー・・・
アメリカとかだったら妊娠線も気にせずハラを出すんだろうか？私には無理だ・・・
皮膚感が完全に経産婦。
妊娠線ひどい。
どんなに痩せて体型が戻ったとしても、ビキニはないだろうなー・・・
アメリカとかだったら妊娠線も気にせずハラを出すんだろうか？私には無理だ・・・
わかる、なんかシルエットは戻ってきたけど皮膚がブヨブヨっていうか…
水着買い直すのめんどいよ
水着買い直すのめんどいよ
妊娠前44、産後一年一ヶ月の今45
この一キロが落ちない
どーしても食べちゃう
あーなんで世の中美味しいものばっかりあるんだー
でも例え一キロ落ちたってさ…
パイは干し芋に干しぶどうがくっついたみたいになったし
尻は四角いし、下っ腹がたるみ過ぎてて完全に経産婦。泣ける
この一キロが落ちない
どーしても食べちゃう
あーなんで世の中美味しいものばっかりあるんだー
でも例え一キロ落ちたってさ…
パイは干し芋に干しぶどうがくっついたみたいになったし
尻は四角いし、下っ腹がたるみ過ぎてて完全に経産婦。泣ける
膣がグロくなった人いる？
膣口の穴から産後、肉が見えるんだけどこれなに？！
膣口の穴から産後、肉が見えるんだけどこれなに？！
ステマベルトでお尻が四角くなったと思ってたんだけど、経産婦はみんなそうなのかな？
道端ジェシカのお尻を見て凹んだ。
混血と比べてもアレだけど。
道端ジェシカのお尻を見て凹んだ。
混血と比べてもアレだけど。
>898
骨盤底筋群が緩んでるんだと思うよ。
骨盤底筋群が緩んでるんだと思うよ。
経産婦の尻が四角くなるのは、止むを得ないところある
子どもを守るために腹、腰、尻は肉付きが良くなるし、重力で垂れていく
痩せてガリガリタイプの人はそこまで形は変わらないけど、
年齢と共にあちこち垂れていくのはみんな一緒だよ
子どもを守るために腹、腰、尻は肉付きが良くなるし、重力で垂れていく
痩せてガリガリタイプの人はそこまで形は変わらないけど、
年齢と共にあちこち垂れていくのはみんな一緒だよ
お尻が四角くなるのは筋力が落ちるからだと思ってた
産前に運動できなかったせいか筋力低下が半端ない
とりあえず骨盤は締まったから、体重より筋トレがんばる！
と挫けないようここに書いてみる
産前に運動できなかったせいか筋力低下が半端ない
とりあえず骨盤は締まったから、体重より筋トレがんばる！
と挫けないようここに書いてみる
産後ニッパーとか使ってますか？
産後一ヶ月と少しで二段式のものをつけてるんだけど上下がベロベロめくれてしまうしズボン上げ下げでもかなりズレる
ちょうどへその辺りから股間のあたりを覆うくらい幅があって、食事を取ると必ず腹痛が起こって結局一日中つけてられる事がないです
でもこれはお腹も含めて覆わないといけないものなんですよね…普通は腹痛なんておこらないんでしょうか？
トコちゃんベルトみたいな細いやつにしたほうがいいのかな
産後一ヶ月と少しで二段式のものをつけてるんだけど上下がベロベロめくれてしまうしズボン上げ下げでもかなりズレる
ちょうどへその辺りから股間のあたりを覆うくらい幅があって、食事を取ると必ず腹痛が起こって結局一日中つけてられる事がないです
でもこれはお腹も含めて覆わないといけないものなんですよね…普通は腹痛なんておこらないんでしょうか？
トコちゃんベルトみたいな細いやつにしたほうがいいのかな
>902
胃のあたりを圧迫するのはよくないんじゃないかと思う。
産後初めてセットみたいなの買って、入ってた産後ニッパーを
使ってみたけどとてもじゃないけどつけていられなくて、結局
トコベルとかステマベルトみたいなやつを使ってる。
腰痛持ちだからするとしないとでは大違いだよ、
サイズダウン効果はまだわからないけど。
胃のあたりを圧迫するのはよくないんじゃないかと思う。
産後初めてセットみたいなの買って、入ってた産後ニッパーを
使ってみたけどとてもじゃないけどつけていられなくて、結局
トコベルとかステマベルトみたいなやつを使ってる。
腰痛持ちだからするとしないとでは大違いだよ、
サイズダウン効果はまだわからないけど。
妊娠中20キロも太って、妊娠線びっしりで皮膚がぶよぶよ。
体重落としつつ引き締めなければ…
ステマベルト、必ず腹肉に圧迫されてホック部分がくるくるに丸まって食い込む…
太り過ぎか、つける位置が間違ってるのか。
ガードルの上からつけるとトイレが大変そうだし、
ガードル一体型のがいいのかな？
一体型でオススメのものありますか？？
体重落としつつ引き締めなければ…
ステマベルト、必ず腹肉に圧迫されてホック部分がくるくるに丸まって食い込む…
太り過ぎか、つける位置が間違ってるのか。
ガードルの上からつけるとトイレが大変そうだし、
ガードル一体型のがいいのかな？
一体型でオススメのものありますか？？
産後五十日、
いまからなにかつけるとしたら何がいいでしょうか。
トコちゃんベルトか、ワコールのものか、
はたまた安いアカチャンホンポとかにある骨盤ベルトか？
目的は、サイズダウン、おなか引き締めです。
つけたままトイレにいけること、食事ができることが希望です。
いまからなにかつけるとしたら何がいいでしょうか。
トコちゃんベルトか、ワコールのものか、
はたまた安いアカチャンホンポとかにある骨盤ベルトか？
目的は、サイズダウン、おなか引き締めです。
つけたままトイレにいけること、食事ができることが希望です。
普段とこベルつけて外出時はシェイプマミーつけてる
とこベルの効果はわからんけど、産後一ヶ月で八キロダウンした。
シェイプマミー着けた日は、夜脱ぐとお腹のラインが
格段にへっこんでスレンダーになってる。持続性があるかわからんけど、継続して
腹筋運動と組み合わせたら効果あるんじゃないかな。
とこベルの効果はわからんけど、産後一ヶ月で八キロダウンした。
シェイプマミー着けた日は、夜脱ぐとお腹のラインが
格段にへっこんでスレンダーになってる。持続性があるかわからんけど、継続して
腹筋運動と組み合わせたら効果あるんじゃないかな。
151cm
妊娠前43kg、臨月54kg
産後48kg、現在47kg
まだ2ヶ月なってないけどここから一行に落ちない。そんなに食べてなくても落ちないからここ一週間はやけくそで食べまくってる。
日により3kg以上変動することもあって(44kgに一瞬なった)かといって数時間後にはもとどおりになってたり。
運動量は近くのスーパーに行くくらいのたまに昼寝もしてる完母、母乳の出は良い方のはず…自然に痩せると思い込んでたからショック
痩せないタイプの方は子供が居ても家で筋トレで地道に落としてるんでしょうか
妊娠前43kg、臨月54kg
産後48kg、現在47kg
まだ2ヶ月なってないけどここから一行に落ちない。そんなに食べてなくても落ちないからここ一週間はやけくそで食べまくってる。
日により3kg以上変動することもあって(44kgに一瞬なった)かといって数時間後にはもとどおりになってたり。
運動量は近くのスーパーに行くくらいのたまに昼寝もしてる完母、母乳の出は良い方のはず…自然に痩せると思い込んでたからショック
痩せないタイプの方は子供が居ても家で筋トレで地道に落としてるんでしょうか
骨盤の引き締めは産後ガードルやトコベルなどでされてる方が多いと思うのですが、胸のほうはどう対策とってますか？
産後2ヶ月弱ですが、差し乳になってきたのにあわせて垂れ方もハンパなくなってきたのに、子がおっぱい星人すぎてユニクロのブラトップの便利さが手放せません…orz
産後2ヶ月弱ですが、差し乳になってきたのにあわせて垂れ方もハンパなくなってきたのに、子がおっぱい星人すぎてユニクロのブラトップの便利さが手放せません…orz
胸は諦めた。
胸は裸にさえならなきゃ、下着やらヌーブラやらでなんとでもなる。
問題は腹だ。
胸は裸にさえならなきゃ、下着やらヌーブラやらでなんとでもなる。
問題は腹だ。
産後1～3ヶ月くらいで減らない戻らないって悩んでる人は
出産に耐えた我が身を無視しすぎ
そんなすぐ戻らねーよ多分生物学的に無理だよ
体力も筋力も子宮もホルモン妊娠前に戻ってねーんだから
でも必ず戻るんだよ、時間とともにな
だから安心しろ
カルシウムと鉄分はちゃんと摂っとけお前ら！
断乳後のブラはワコールのマイナス五歳ブラが神だったぜ
出産に耐えた我が身を無視しすぎ
そんなすぐ戻らねーよ多分生物学的に無理だよ
体力も筋力も子宮もホルモン妊娠前に戻ってねーんだから
でも必ず戻るんだよ、時間とともにな
だから安心しろ
カルシウムと鉄分はちゃんと摂っとけお前ら！
断乳後のブラはワコールのマイナス五歳ブラが神だったぜ
2人目は戻らないよ～と言われてて本当に戻らなくて凹んでます。
今産後2ヶ月半なんですが、朝は手が痺れて曲がらないし膝は痛いし
骨盤は歪んでるのが自分でも分かる…。
1人目は3ヶ月で体型も体重も元に戻ったのに！母乳マジックなんて何にもないよ！
でも焦ってもダメなんだよね…はぁ…
今産後2ヶ月半なんですが、朝は手が痺れて曲がらないし膝は痛いし
骨盤は歪んでるのが自分でも分かる…。
1人目は3ヶ月で体型も体重も元に戻ったのに！母乳マジックなんて何にもないよ！
でも焦ってもダメなんだよね…はぁ…
＞912 私もまったく同じ。手がしびれる、膝が痛い。
お腹の皮もたるんたるん。
一気におばあちゃんになった気分。
唯一、お肌の調子が良いのだけが救いだ。
お腹の皮もたるんたるん。
一気におばあちゃんになった気分。
唯一、お肌の調子が良いのだけが救いだ。
産後、劇的に肌がつるっつるになる時期あるよね。
ホルモンバランス凄い。
維持するの難しいけど…
ホルモンバランス凄い。
維持するの難しいけど…
体型というか、膣の感じも気になる。
一ヶ月半たったこの間、待て状態だった旦那にとりあえず襲われてみたものの
痛いのなんの。ビリビリする入り口付近の痛みが、初めての時より痛かった。
中の感じは、なんかうまく言えないけど
産む前とは全く別物。なんか全然違う。
旦那は、前と変わらないって言ってくれたけどどーなんだろう。
やっぱゆるいのかな。。。
一ヶ月半たったこの間、待て状態だった旦那にとりあえず襲われてみたものの
痛いのなんの。ビリビリする入り口付近の痛みが、初めての時より痛かった。
中の感じは、なんかうまく言えないけど
産む前とは全く別物。なんか全然違う。
旦那は、前と変わらないって言ってくれたけどどーなんだろう。
やっぱゆるいのかな。。。
下ネタ注意と書いてくれ。
身長164cm
産前63kg
臨月73kg
産後一ヶ月65kg
産後一年53kg
食事と運動に気をつけて、毎日体重計に乗ったら減ったよ
運動はカーヴィー→スリムコンバット
スリムコンバットは、30分かけて運動しているから結構汗をかく
二人目は減らないと思い込まず、日々の努力が大切
骨盤のゆがみは、整体で何とかするとしか言えないなー…
産前63kg
臨月73kg
産後一ヶ月65kg
産後一年53kg
食事と運動に気をつけて、毎日体重計に乗ったら減ったよ
運動はカーヴィー→スリムコンバット
スリムコンバットは、30分かけて運動しているから結構汗をかく
二人目は減らないと思い込まず、日々の努力が大切
骨盤のゆがみは、整体で何とかするとしか言えないなー…
>>918 すごいな減り方
自分は夕食食わないダイエット、筋トレプロテインで頑張ってる
産後一年経ってから始めて二ヶ月で二キロ減った
風邪ひきかけたから、野菜たっぷり食べてマルチビタミンのサプリメント飲むようにした
痩せるには食べる量を減らすのが効果テキメンだけどさ
栄養バランスに気をつけるのも大事と実感
そろそろ2人目考えてるんだが
頑張りすぎて、リバウンドと妊娠が重なったりしたら怖いな
自分は夕食食わないダイエット、筋トレプロテインで頑張ってる
産後一年経ってから始めて二ヶ月で二キロ減った
風邪ひきかけたから、野菜たっぷり食べてマルチビタミンのサプリメント飲むようにした
痩せるには食べる量を減らすのが効果テキメンだけどさ
栄養バランスに気をつけるのも大事と実感
そろそろ2人目考えてるんだが
頑張りすぎて、リバウンドと妊娠が重なったりしたら怖いな
骨盤開いてまだ戻ってないせいで妊娠前の下着のパンツがキツい＠産後２ヶ月
食い込んで跡がかゆい。一人目の時は毎日菓子パン食べても、２ヶ月くらいにはかなり体型が戻って
友達にも会えたのに。今は戻りのペースが相当遅い。
現在、常時トコベル着用中だけど、４年前に一人目産んだ後にやってた
インスパイリングエクササイズをまたやってみるかね。
腹の肉も、お尻の形も、へそ周りのだるんだるんの皮も、他にも直したいところがたくさんありすぎる。
ただ、４歳男児のイタズラ＆構って＆暴れ＆妙な行動などに付き合ってると
エクササイズする前に疲れきってるんだよね。いや、頑張ろう。
食い込んで跡がかゆい。一人目の時は毎日菓子パン食べても、２ヶ月くらいにはかなり体型が戻って
友達にも会えたのに。今は戻りのペースが相当遅い。
現在、常時トコベル着用中だけど、４年前に一人目産んだ後にやってた
インスパイリングエクササイズをまたやってみるかね。
腹の肉も、お尻の形も、へそ周りのだるんだるんの皮も、他にも直したいところがたくさんありすぎる。
ただ、４歳男児のイタズラ＆構って＆暴れ＆妙な行動などに付き合ってると
エクササイズする前に疲れきってるんだよね。いや、頑張ろう。
産後二ヶ月で10キロ落ちたがあと4キロがなかなか落ちない。
メンタル的にも、未婚の子供産んでない子のスタイルの良さや服装の若々しさが眩しくてやばい。
まだ20後半さしかかったばかりというのに、気持ちが老け込むのは体型が戻らないせいもあるよね・・・
メンタル的にも、未婚の子供産んでない子のスタイルの良さや服装の若々しさが眩しくてやばい。
まだ20後半さしかかったばかりというのに、気持ちが老け込むのは体型が戻らないせいもあるよね・・・
>>921
922さんに激しく同意。
二ヶ月でどうにかなるもんじゃないって！
広がった骨盤に伸びたお腹の皮…
体が大きく変化しているんだから、半年で戻すぐらいの気持ちじゃないと。
そして、自分の体と引き換えにかわいいお子さんを授かったんだから。
体重は食事と運動で何とかなるよ！
…とそんな私は>>918
>>919
栄養バランスはものすごく大切だよね。
特に炭水化物は減らしすぎると反動がやばい。
適度に糖分をとらないとストレスでドカ食いしてしまうから、多少の甘いものもオッケーにしていたよ。
二人目いいね！
かわいいのが増えるのっていいものだよ。
922さんに激しく同意。
二ヶ月でどうにかなるもんじゃないって！
広がった骨盤に伸びたお腹の皮…
体が大きく変化しているんだから、半年で戻すぐらいの気持ちじゃないと。
そして、自分の体と引き換えにかわいいお子さんを授かったんだから。
体重は食事と運動で何とかなるよ！
…とそんな私は>>918
>>919
栄養バランスはものすごく大切だよね。
特に炭水化物は減らしすぎると反動がやばい。
適度に糖分をとらないとストレスでドカ食いしてしまうから、多少の甘いものもオッケーにしていたよ。
二人目いいね！
かわいいのが増えるのっていいものだよ。
産後１ヶ月
サイズ戻ってなくてお宮参りに着れる服が無い…
新しく買わなきゃダメなの…
サイズ戻ってなくてお宮参りに着れる服が無い…
新しく買わなきゃダメなの…
先月お宮参り行ったけどマジその私のうってる写真イラネ
でぶでぶなんだもの。。。
でぶでぶなんだもの。。。
母乳の詰まらないのをいいことに毎日アイス食べてるんだけど、
体型戻し的にはやめた方がいいよね・・・
体型戻し的にはやめた方がいいよね・・・
妊娠期間中＋20キロだったけど
今、産後1週間で－10キロ
足や腕の太さが今と臨月だと1.5倍くらい違う。
むくみってすごいんだね。
ここからあと10キロが痩せるか不安だ。
確実に腹に脂肪付いてる気がするし…
今、産後1週間で－10キロ
足や腕の太さが今と臨月だと1.5倍くらい違う。
むくみってすごいんだね。
ここからあと10キロが痩せるか不安だ。
確実に腹に脂肪付いてる気がするし…
子供背負ってウォーキングでも行きたいけど暑すぎる…
>>850です。やっと５０kgきったので記念カキコ。
産後2ヶ月からステマベルト使ってるんだけど、締まったのか肉が落ちたのか、はたまた布が伸びたのか・・・
ホックが3段階の3番目になっちゃって、新しく買いなおそうか迷ってる。
履くタイプはクソ暑くて無理だから、何か安くていいのないかな・・・
産後2ヶ月からステマベルト使ってるんだけど、締まったのか肉が落ちたのか、はたまた布が伸びたのか・・・
ホックが3段階の3番目になっちゃって、新しく買いなおそうか迷ってる。
履くタイプはクソ暑くて無理だから、何か安くていいのないかな・・・
暑いからアイスとかチョコとか好きなものどけ食べてるけど、まずいよね…。
食欲は減らないんだけど、作るのが面倒すぎて、お菓子とか摘まんでご飯終了になってる。
栄養ないから、運動の効果も出ないのか？
食欲は減らないんだけど、作るのが面倒すぎて、お菓子とか摘まんでご飯終了になってる。
栄養ないから、運動の効果も出ないのか？
はー。産後一週間から全然体重減らない。今週で3ヶ月。
もちろん10ヶ月で増えた体重がすぐに戻るとは思ってないけど、3ヶ月間1キロも変わらないとさすがに焦る。
完母で粗食なのにな。
もちろん10ヶ月で増えた体重がすぐに戻るとは思ってないけど、3ヶ月間1キロも変わらないとさすがに焦る。
完母で粗食なのにな。
>930
体によくないよ
その状態だと一時的に体重は減るかもしれないけど、
低栄養状態が長く続くと、あとでまともな食事を摂りはじめたときに
いつも以上に体が脂肪を溜め込もうとするよ
体によくないよ
その状態だと一時的に体重は減るかもしれないけど、
低栄養状態が長く続くと、あとでまともな食事を摂りはじめたときに
いつも以上に体が脂肪を溜め込もうとするよ
>>44
＞>>38
＞11→7を一ヶ月でってすごいね
＞産後間もないとか？
＞内容やかけてる時間教えてクレクレ
＞私も有酸素20分＆筋トレ5分くらいしてるけど
＞3ヶ月でワンサイズダウンくらいだー
、！母はGN_POKJM698994９９
999667()66665555666689466668888|6(」〒\|5#3<
＞>>38
＞11→7を一ヶ月でってすごいね
＞産後間もないとか？
＞内容やかけてる時間教えてクレクレ
＞私も有酸素20分＆筋トレ5分くらいしてるけど
＞3ヶ月でワンサイズダウンくらいだー
、！母はGN_POKJM698994９９
999667()66665555666689466668888|6(」〒\|5#3<
産後ずいぶん痩せて気分が良かったのに、卒乳した途端に元に戻った…
腰回りがすごい、やっぱり運動しなきゃダメだね
腰回りがすごい、やっぱり運動しなきゃダメだね
>>934
わかるー！
私も先週から断乳しているけど、食事の量が変わらないから体重は右肩上がり
今朝はゴミを出すのにちょっと走ったらお尻や腿あたりがブルンブルンいってたよ
体重からすればBMI19ぐらいなんだけど大切なのは筋肉なんだと実感
チョコやアイスを食べているけど～という書き込みをよく見かけるけど、授乳中は体重が増えなくても断乳したら増えるよ
とくにアイスやチョコのような甘いものは依存性があるからすっぱりやめるのは難しい
たまに息抜き程度ならいいけど、毎日食べるのは良くないよー
わかるー！
私も先週から断乳しているけど、食事の量が変わらないから体重は右肩上がり
今朝はゴミを出すのにちょっと走ったらお尻や腿あたりがブルンブルンいってたよ
体重からすればBMI19ぐらいなんだけど大切なのは筋肉なんだと実感
チョコやアイスを食べているけど～という書き込みをよく見かけるけど、授乳中は体重が増えなくても断乳したら増えるよ
とくにアイスやチョコのような甘いものは依存性があるからすっぱりやめるのは難しい
たまに息抜き程度ならいいけど、毎日食べるのは良くないよー
15分でいいから静かに寝ててくれないかなぁ。
本当はビリーやりたいけど、赤がすぐ起きてぐずるからビリー基礎→カーヴィー→モムチャン→付録DVDと、どんどん短い時間のものになっていく。
さっきは一時間かけて寝かしつけて、やりはじめて３分で泣き出した。おっぱい離さないしなんなのもう…。
運動して汗かきたい。イライラして何もかも悪循環。
本当はビリーやりたいけど、赤がすぐ起きてぐずるからビリー基礎→カーヴィー→モムチャン→付録DVDと、どんどん短い時間のものになっていく。
さっきは一時間かけて寝かしつけて、やりはじめて３分で泣き出した。おっぱい離さないしなんなのもう…。
運動して汗かきたい。イライラして何もかも悪循環。
>>936
私が書いたかと思った。
前は1日2～3時間は運動してて妊娠と同時にやめたんだけど、産後は思い存分運動してやる！って思ってたのにこんなにできないとは！
今はヤーナとTRFのを使ってる。10分区切りだから、途中で泣き出したら中断して次やる時にそのレッスンからやって、1日で1枚を目標にしてるけどなかなか…。
ほんと思うようにいかないよね。ビリーでみっちり体痛めつけたいわ。
私が書いたかと思った。
前は1日2～3時間は運動してて妊娠と同時にやめたんだけど、産後は思い存分運動してやる！って思ってたのにこんなにできないとは！
今はヤーナとTRFのを使ってる。10分区切りだから、途中で泣き出したら中断して次やる時にそのレッスンからやって、1日で1枚を目標にしてるけどなかなか…。
ほんと思うようにいかないよね。ビリーでみっちり体痛めつけたいわ。
>>936
前そうだった。飲みが足りてなかったりしない？飲めてると思っても飲めてなかったり。スケール借りてみたら全然増えてなくてびっくりした。
前そうだった。飲みが足りてなかったりしない？飲めてると思っても飲めてなかったり。スケール借りてみたら全然増えてなくてびっくりした。
毎日赤子を抱っこしている成果が二の腕に現れた。我ながら惚れ惚れするほどの逞しさよ。
＞936 赤子に見えるように踊ってもダメ？うちはバウンサーの正面で踊ったりフラフープ廻してると喜んで見ている。
たまにそのまま寝る。
＞936 赤子に見えるように踊ってもダメ？うちはバウンサーの正面で踊ったりフラフープ廻してると喜んで見ている。
たまにそのまま寝る。
手に入れたばっかで効果のほどは微妙だけど、育児の僅かな間をぬって…ならクビレディいいと思う。
リビングに置いとくだけだし、子が寝た隙を見計らってサッと座ってユラユラ出来る。
思ったより負荷もかかるし結構汗かく。
手足踏んづけたらいけないのであんまり子供の近くでやらない方がいいけど。
リビングに置いとくだけだし、子が寝た隙を見計らってサッと座ってユラユラ出来る。
思ったより負荷もかかるし結構汗かく。
手足踏んづけたらいけないのであんまり子供の近くでやらない方がいいけど。
クビレディいいな。
うちはトメさんからもらったバランスボールをリビングに置いてるよ。
子は五ヶ月なんだけど、二ヶ月くらいから使ってるかな？
抱っこして座ってブィンブィンやると寝てくれるw
癖になって頻繁に乗ってるからか、ウエストがえぐれてきたよ。
コアリズのせいかもしらんが…
うちはトメさんからもらったバランスボールをリビングに置いてるよ。
子は五ヶ月なんだけど、二ヶ月くらいから使ってるかな？
抱っこして座ってブィンブィンやると寝てくれるw
癖になって頻繁に乗ってるからか、ウエストがえぐれてきたよ。
コアリズのせいかもしらんが…
>>936です、まとめてですみません、ありがとうございます。
子は一歳なりたて･三回食でしっかり食べるほうだから、足りてない事はないんだけど、とにかくおっぱい大好き＋かまっていないと嫌なタイプで。
起きてる時にビリーやモムチャンやっても｢何かカーチャンが気持ち悪い動きしてる！怖い！｣みたいな感じで号泣、そして足に絡みついて離れない等で、どうにもこうにも…orz
上の三歳娘の時は喜んで一緒に踊ってくれてわりとすぐ体型戻せたので、娘が幼稚園から帰ってきたら誘ってみます。
娘が楽しそうにしてる事は大概真似したがるので、何とか楽しい雰囲気にもっていけるように頑張ってみますw
子は一歳なりたて･三回食でしっかり食べるほうだから、足りてない事はないんだけど、とにかくおっぱい大好き＋かまっていないと嫌なタイプで。
起きてる時にビリーやモムチャンやっても｢何かカーチャンが気持ち悪い動きしてる！怖い！｣みたいな感じで号泣、そして足に絡みついて離れない等で、どうにもこうにも…orz
上の三歳娘の時は喜んで一緒に踊ってくれてわりとすぐ体型戻せたので、娘が幼稚園から帰ってきたら誘ってみます。
娘が楽しそうにしてる事は大概真似したがるので、何とか楽しい雰囲気にもっていけるように頑張ってみますw
943 ：名無しの心子知らず：2013/07/20(土) 08:21:17.45 ID:XVCbOuCp
ベビーを背負って朝歩いてきたよ
朝は涼しくていいね
これなら続けられそうだけど紫外線きついな～やっぱり
朝は涼しくていいね
これなら続けられそうだけど紫外線きついな～やっぱり
産後７ヶ月。
出産後６０キロからまだ３キロしか戻ってない。
しかも内１キロは赤の手足口病が伝染って口内炎だらけになって
まともに食べられなかったおかげ…
妊娠前５３キロまであと４キロ、どうやって戻せるんだ
体が重いよー
出産後６０キロからまだ３キロしか戻ってない。
しかも内１キロは赤の手足口病が伝染って口内炎だらけになって
まともに食べられなかったおかげ…
妊娠前５３キロまであと４キロ、どうやって戻せるんだ
体が重いよー
産後3週間。
2週間目までに13キロスルスル減ったのに、この一週間停滞中。
20キロ増なのであと7キロもあるんだけど、このままだったらどうしよう…
完母なんだけど、完母なら減るって本当かなぁ？
2週間目までに13キロスルスル減ったのに、この一週間停滞中。
20キロ増なのであと7キロもあるんだけど、このままだったらどうしよう…
完母なんだけど、完母なら減るって本当かなぁ？
人による。まあまだ3週間なら焦る事無いよ。
産後4ヶ月半。
体型が崩壊してて泣きたい。。なんかもう怖いくらい太い。産前が細かったので余計にショック。毎日こんなに体使っているのに、なぜ引き締まっていかないのか。。
毎日疲れきって運動する気力もないよ。。
体型が崩壊してて泣きたい。。なんかもう怖いくらい太い。産前が細かったので余計にショック。毎日こんなに体使っているのに、なぜ引き締まっていかないのか。。
毎日疲れきって運動する気力もないよ。。
949 ：名無しの心子知らず：2013/07/21(日) 23:45:07.73 ID:Ats0p2GQ
同意。
しかも、疲れ切ってるのに、体重は減らないし細くもならないのが不思議でしょうがない。
腰回りや太もも、二の腕がたぷたぷで脂肪が余ってるし、よく食べてるから
体重がなかなか落ちないのはわかるけど、なんでそれでも
立ちくらみしたり疲れたりするのか・・・
疲れたりするんだろ。
しかも、疲れ切ってるのに、体重は減らないし細くもならないのが不思議でしょうがない。
腰回りや太もも、二の腕がたぷたぷで脂肪が余ってるし、よく食べてるから
体重がなかなか落ちないのはわかるけど、なんでそれでも
立ちくらみしたり疲れたりするのか・・・
疲れたりするんだろ。
>>949
細切れ睡眠で身体が疲れてるから産後１年近く運動する気にならなかったな
あとは貧血や水分不足もあるかもしれないね
現在二人目妊娠中で、一人目の時より妊娠前の体重が４㎏減ったけど、元々肥満寄りなので体重増やすのは５㎏までねと言われてる
二人目産み終わったら痩せたい
細切れ睡眠で身体が疲れてるから産後１年近く運動する気にならなかったな
あとは貧血や水分不足もあるかもしれないね
現在二人目妊娠中で、一人目の時より妊娠前の体重が４㎏減ったけど、元々肥満寄りなので体重増やすのは５㎏までねと言われてる
二人目産み終わったら痩せたい
子供とプール行きたいけど、こんな体型で水着とか公害過ぎてとても着れない。
入園式に合わせて５キロ減らしたのに、子供達がひどい風邪ひいて旦那･私にもうつり１ヶ月以上体調不良と看病でイライラ。
運動も出来ずに間食しまくりでキレーに５キロ戻ってた…あぁもうほんと馬鹿だわ…。入園式の体型維持してたら普通にプール行けたのに。
ダイエットやりなおし。地道にちょっとずつ頑張ろう。
入園式に合わせて５キロ減らしたのに、子供達がひどい風邪ひいて旦那･私にもうつり１ヶ月以上体調不良と看病でイライラ。
運動も出来ずに間食しまくりでキレーに５キロ戻ってた…あぁもうほんと馬鹿だわ…。入園式の体型維持してたら普通にプール行けたのに。
ダイエットやりなおし。地道にちょっとずつ頑張ろう。
産んで3週間。
腹肉の黒ずみと、皮たるみがすごい。
特にヘソ周りなんか、乳首と同じくらいの黒さで、なんか凹む…。
皆さん、皮たるみ引き締め用のクリームとかジェルとか使ってました？
クラランスのが気になるけど、値段のわりに賛否両論で買うの躊躇してしまう。
腹肉の黒ずみと、皮たるみがすごい。
特にヘソ周りなんか、乳首と同じくらいの黒さで、なんか凹む…。
皆さん、皮たるみ引き締め用のクリームとかジェルとか使ってました？
クラランスのが気になるけど、値段のわりに賛否両論で買うの躊躇してしまう。
953 ：名無しの心子知らず：2013/07/24(水) 11:09:56.10 ID:HGKw71cp
産後一週間ちょい。お腹はぺたんこになったんだけど二の腕と太ももがたぷたぷ。どうしよう…
産後一週間ちょい。お腹はぺたんこになったんだけど二の腕と太ももがたぷたぷ。どうしよう…
産後二ヶ月経ったけど、体重が10キロ以上は減らない。。。
アイスが美味しすぎるせいだ！！
相変わらず腰回りに肉がついて取れないし腹筋も出来ない。
元どおりになるかな・・・
アイスが美味しすぎるせいだ！！
相変わらず腰回りに肉がついて取れないし腹筋も出来ない。
元どおりになるかな・・・
妊娠中16キロ増でしたが、産後完母マジックを信じてのんびりして居たところ、裏切られました。
だんだん焦りはじめて、6ヶ月後から真面目に骨盤ベルト着用したところ…
なんとヒップサイズが妊娠前よりも小さくなりました。
体重はまだ、＋2キロですが。
妊娠前…91㎝
産後10ヶ月現在…85㎝に。
元々下半身デブでしたので、ちょっと嬉しかったです。
だんだん焦りはじめて、6ヶ月後から真面目に骨盤ベルト着用したところ…
なんとヒップサイズが妊娠前よりも小さくなりました。
体重はまだ、＋2キロですが。
妊娠前…91㎝
産後10ヶ月現在…85㎝に。
元々下半身デブでしたので、ちょっと嬉しかったです。
アイス食べまくって乳腺炎になった私…、トコちゃんベルトとおへそまでの間がポニョポニョ。
カーヴィーやってるんだけどなー
カーヴィーやってるんだけどなー
産後９ヵ月だけどあと２キロが落ちず半年たってしもた…
海いくのにどーすんのこのタプタプお腹！
先週からカーヴィやってるけど来月に間に合うだろうかorz
もともと細身のﾋﾝﾇｰだから余計にお腹だけたるんで妊娠６ヵ月状態がきもいよー
海いくのにどーすんのこのタプタプお腹！
先週からカーヴィやってるけど来月に間に合うだろうかorz
もともと細身のﾋﾝﾇｰだから余計にお腹だけたるんで妊娠６ヵ月状態がきもいよー
産後２ヶ月。
一人目の時は生後半年から猛烈ダイエットして28キロ痩せた
元の体重より23キロ減。
7年体型を維持していたがこの度妊娠・出産。
体重は予想通り28キロ増。
先週買い物に行ったら、上の息子を以前預けていた
学童保育のデブ保育員にあったが、あまりの体型変化っぷりに
伏し目されてしまったwww
その日からダイエット開始しました。
流石に年取ってるし、昔みたいには行かないかもしれないけど
努力はしてみる甲斐があると信じて。
一人目の時は生後半年から猛烈ダイエットして28キロ痩せた
元の体重より23キロ減。
7年体型を維持していたがこの度妊娠・出産。
体重は予想通り28キロ増。
先週買い物に行ったら、上の息子を以前預けていた
学童保育のデブ保育員にあったが、あまりの体型変化っぷりに
伏し目されてしまったwww
その日からダイエット開始しました。
流石に年取ってるし、昔みたいには行かないかもしれないけど
努力はしてみる甲斐があると信じて。
>>961
猛烈ダイエットとは？
猛烈ダイエットとは？
妊娠中１５キロ＋
産後５ヶ月１７キロ－
子がベビーカー好きなのでひたすら毎日散歩してたらみるみる落ちた。
４ヶ月からカーヴィーもやっててビキニも普通に着てる。
腹筋も筋が出てきて産後の方があきらかにスタイルが良くなった。
ちなみに20代後半。
産後５ヶ月１７キロ－
子がベビーカー好きなのでひたすら毎日散歩してたらみるみる落ちた。
４ヶ月からカーヴィーもやっててビキニも普通に着てる。
腹筋も筋が出てきて産後の方があきらかにスタイルが良くなった。
ちなみに20代後半。
３人目産後４ヵ月。お腹がまだ妊娠６ヵ月並みで凹む。
安藤美姫は２ヵ月で元に戻したみたいよ…って実母に言われた。
20代半ば初産。しかもアスリートと比べんな！！
しかし産むごとに手強くなるこの腹周りの贅肉は何なのかな。
体重は戻ってもこれは無くならない。どうしたもんか。
安藤美姫は２ヵ月で元に戻したみたいよ…って実母に言われた。
20代半ば初産。しかもアスリートと比べんな！！
しかし産むごとに手強くなるこの腹周りの贅肉は何なのかな。
体重は戻ってもこれは無くならない。どうしたもんか。
>>965
雨の日以外は最低１時間は歩きます。多い日は２、３時間(おっぱいがもつ間)歩いてました。
骨盤ベルトと引き締めガードルはいつもして、自宅で抱っこの時はもも上げを心掛けていたからかお尻垂れてません。
雨の日以外は最低１時間は歩きます。多い日は２、３時間(おっぱいがもつ間)歩いてました。
骨盤ベルトと引き締めガードルはいつもして、自宅で抱っこの時はもも上げを心掛けていたからかお尻垂れてません。
968 ：名無しの心子知らず：2013/07/29(月) 11:40:16.66 ID:QF/Ka5s+
基本的なことなんですが、ガードルってみなさん何枚買ってるんですか？
高いからそう何枚もかえないけど、二枚だとあっという間にヘタってしまうかなーとか…
高いからそう何枚もかえないけど、二枚だとあっという間にヘタってしまうかなーとか…
>>968ガードルは私も２枚です。週２日くらいは引き締めパンツだけの日も作っています。じゃないと苦しいし暑くて嫌になります～(>_<)
>>969散歩に出ると子が夜良く寝てくれるのでお互いに助かる感じです。最近は暑いので近所のイオンの中をウロウロしてますｗ
>>969散歩に出ると子が夜良く寝てくれるのでお互いに助かる感じです。最近は暑いので近所のイオンの中をウロウロしてますｗ
てす
あ、書き込めた
産後３週間、今はまだトコチャンベルトしてます
トコチャンベルト締めてるとこだけ締まってて、その上は肉が垂れてるので
段差がすごいことになってる
なのでウエストニッパーつけたいんだけどトコベルとの併用はマズいかな？
鏡みる度に土偶体型が目に入って泣けてくる
一ヶ月過ぎたらカーヴィーする！！
産後３週間、今はまだトコチャンベルトしてます
トコチャンベルト締めてるとこだけ締まってて、その上は肉が垂れてるので
段差がすごいことになってる
なのでウエストニッパーつけたいんだけどトコベルとの併用はマズいかな？
鏡みる度に土偶体型が目に入って泣けてくる
一ヶ月過ぎたらカーヴィーする！！
産後９ヵ月、ウエスト引き締まらないまま妊娠発覚してしまった
次こそしっかり戻さなきゃやばいわorz
最後だからステマベルトじゃなくトコベル買うべきだろうか…今さらもったいないかな
次こそしっかり戻さなきゃやばいわorz
最後だからステマベルトじゃなくトコベル買うべきだろうか…今さらもったいないかな
>972
トコベルとウェストニッパーの併用は避けてって
公式に書いてなかったっけ。
胃などの内蔵が圧迫されてよくないんだとか。
トコベルとウェストニッパーの併用は避けてって
公式に書いてなかったっけ。
胃などの内蔵が圧迫されてよくないんだとか。
ほとんどうちにいて、座ってるか横になってるから
ついついトコベルも骨盤ガードルもほっぽってしまう。@2ヶ月
だって暑いし、ズレるし・・・
ついついトコベルも骨盤ガードルもほっぽってしまう。@2ヶ月
だって暑いし、ズレるし・・・
全然食べてないのにちっとも体重減らないよ。自分の体で何がおきてるんだろうか。
母乳はよく出てて赤はプクプク太ってる。
母乳マジックはとっくに諦めたけど、妊娠前のダイエット時と同じくらいしか食べてないのに痩せないってどういう事だ？！上２人の世話と犬の散歩でそれなりに動いてるし。
もうやだ。拒食症になりそう。
母乳はよく出てて赤はプクプク太ってる。
母乳マジックはとっくに諦めたけど、妊娠前のダイエット時と同じくらいしか食べてないのに痩せないってどういう事だ？！上２人の世話と犬の散歩でそれなりに動いてるし。
もうやだ。拒食症になりそう。
同じく母乳マジックはとうの昔に諦めてはいるんだけど、普通にもダイエット出来ないって…
ためしに身長体重食事内容聞いてみたいw
食生活聞き出したら絶対拒食症になんかなりっこない感じがするわw
ふつーに間食して沢山食べてそうこの人
消費カロリー＜摂取カロリーだから痩せないんでしょ、ダイエットの大原則なんだけど
食生活聞き出したら絶対拒食症になんかなりっこない感じがするわw
ふつーに間食して沢山食べてそうこの人
消費カロリー＜摂取カロリーだから痩せないんでしょ、ダイエットの大原則なんだけど
食べなさすぎると痩せなくない？
昔私がそうだった。
朝昼ちゃんと食べて夜少なめにしたらスルスル痩せてった。
昔私がそうだった。
朝昼ちゃんと食べて夜少なめにしたらスルスル痩せてった。
そうそう、摂取が少なすぎると体が飢えてる状態で蓄えなきゃ！ってなるから消費しにくくなるんだよね？
真相は本人しかわかんないけど、食べまくってそうとか決めつけるのはよくない
真相は本人しかわかんないけど、食べまくってそうとか決めつけるのはよくない
この時期、赤連れて散歩って紫外線が気になって出来ない・・・
自分はいいんだけど、赤が心配で。
赤用の日焼けどめクリーム買ったけど、肌の弱い子でいまだにお肌カサカサ・・・
毎日お散歩いかれてる方は、紫外線対策どうしてますか？
自分はいいんだけど、赤が心配で。
赤用の日焼けどめクリーム買ったけど、肌の弱い子でいまだにお肌カサカサ・・・
毎日お散歩いかれてる方は、紫外線対策どうしてますか？
982 ：名無しの心子知らず：2013/07/31(水) 14:02:32.18 ID:ui32Muok
出産時の－５ｋｇから一向に減らない
今まで、ベルトしてなかったんだけど、
産後３ヶ月になってからベルトで締めても無意味かな？
今まで、ベルトしてなかったんだけど、
産後３ヶ月になってからベルトで締めても無意味かな？
テスト
私は産後8ヶ月で生理が来て、痩せるスピードがあがった。
しかしお尻の垂れ方が半端ない…やっぱり運動だよなぁ。
しかしお尻の垂れ方が半端ない…やっぱり運動だよなぁ。
>>980
次スレ頼みます。
>>982
私は傷口が痛くてベルト3ヶ月過ぎてから使い始めたけど効果有りましたよ！
妊娠前のスキニーが入るようになったので、嬉しくなって骨盤ガードルも買い足し。ちょっと遅れをとったけど、丸いお尻を取り戻すぞー。
次スレ頼みます。
>>982
私は傷口が痛くてベルト3ヶ月過ぎてから使い始めたけど効果有りましたよ！
妊娠前のスキニーが入るようになったので、嬉しくなって骨盤ガードルも買い足し。ちょっと遅れをとったけど、丸いお尻を取り戻すぞー。
痩せてた時 46kg (痩せすぎ
結婚前 53kg (このくらいが理想
産前 58kg (加齢&欧米化？
臨月 78kg
産後4週 64kg
163cmです。ジーパン履きたいんだけど、今買うかもう少し待つか悩み中です…
産前のローライズ、ギリギリ入らなくもないけどちょっとキツくて動きにくい…orz
あと残りの6キロは脂肪だろうからなかなか減らなそうだしなー。
結婚前 53kg (このくらいが理想
産前 58kg (加齢&欧米化？
臨月 78kg
産後4週 64kg
163cmです。ジーパン履きたいんだけど、今買うかもう少し待つか悩み中です…
産前のローライズ、ギリギリ入らなくもないけどちょっとキツくて動きにくい…orz
あと残りの6キロは脂肪だろうからなかなか減らなそうだしなー。
976です。
>>978
消費＞摂取じゃなきゃ痩せない事くらい知ってますよwダイエットくらいした事あるので。
やっぱり食べ過ぎなんでしょうかね。
ちなみに今日口に入れたもの。
朝、オールブランとフルグラ合わせて50g＋無脂肪ヨーグルト100g
昼、食パン1枚、巨峰5粒
間食、豆乳1杯
夜、納豆ご飯、冷しゃぶサラダ
以上です。食事以外の水分は
麦茶かノンカフェインのブラックコーヒー。
下２人年子で1日どっちか抱っこ状態なあまりしっかり食べる時間が無く手軽につまめる物ばかり。だいたい毎日そんな感じ。
授乳期にしては食べてないつもりだったので叩かれるの怖くて晒せなかった。こうして書くと確かに意外と食べてるかもな。
ちなみに運動は家族みんなが寝静まった深夜にTRFかジリアン1時間くらい。あと犬の散歩30分。
飢えてる状態だと体重減りにくいと私も聞いた事あるけど、産後２ヵ月までは実母が栄養バランスのいい和食を作りに来てくれていたけど体重微増してたので私には当てはまらないかも…。
はー。何か泣けてきた。
>>978
消費＞摂取じゃなきゃ痩せない事くらい知ってますよwダイエットくらいした事あるので。
やっぱり食べ過ぎなんでしょうかね。
ちなみに今日口に入れたもの。
朝、オールブランとフルグラ合わせて50g＋無脂肪ヨーグルト100g
昼、食パン1枚、巨峰5粒
間食、豆乳1杯
夜、納豆ご飯、冷しゃぶサラダ
以上です。食事以外の水分は
麦茶かノンカフェインのブラックコーヒー。
下２人年子で1日どっちか抱っこ状態なあまりしっかり食べる時間が無く手軽につまめる物ばかり。だいたい毎日そんな感じ。
授乳期にしては食べてないつもりだったので叩かれるの怖くて晒せなかった。こうして書くと確かに意外と食べてるかもな。
ちなみに運動は家族みんなが寝静まった深夜にTRFかジリアン1時間くらい。あと犬の散歩30分。
飢えてる状態だと体重減りにくいと私も聞いた事あるけど、産後２ヵ月までは実母が栄養バランスのいい和食を作りに来てくれていたけど体重微増してたので私には当てはまらないかも…。
はー。何か泣けてきた。
気を取り直して次スレ試してきますわ。
スマホからだから立てられなかったらゴメン。
スマホからだから立てられなかったらゴメン。
またID変わってるかもしれませんが988です。
次スレどぞー。
【お肉】産後の体型 16ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1375281904/
次スレどぞー。
【お肉】産後の体型 16ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1375281904/
990 ：982：2013/08/01(木) 03:58:10.21 ID:aimakPfH
>>990
985です。
寝る時は着けるなと書いてあるタイプのものなので外してました。
といっても日中子供が寝たら一緒に寝るのでその時は着けたままです。
今使ってるLサイズがもうゆるくてとめられなくなりそうなので、Mに買い替える時はこのスレで定番のステマベルトにしようかな。
985です。
寝る時は着けるなと書いてあるタイプのものなので外してました。
といっても日中子供が寝たら一緒に寝るのでその時は着けたままです。
今使ってるLサイズがもうゆるくてとめられなくなりそうなので、Mに買い替える時はこのスレで定番のステマベルトにしようかな。
>>976
一人目だけど、私も産後一年過ぎるまで全く減らなかったよ
食事も炭水化物ほぼ無しにしてたし、一日３時間以上散歩してた時もあったけど駄目
あまりにも痩せないから精神的に追い込まれて、二日程水しか飲まなかったらやっと２キロくらい減ったけど、体調崩した
それから開き直って普通に食事する事にして、産後一年一ヶ月で生理が再開したら二ヶ月で５キロ落ちた
授乳で痩せる人もいれば、授乳中は痩せない人もいるよ
一人目だけど、私も産後一年過ぎるまで全く減らなかったよ
食事も炭水化物ほぼ無しにしてたし、一日３時間以上散歩してた時もあったけど駄目
あまりにも痩せないから精神的に追い込まれて、二日程水しか飲まなかったらやっと２キロくらい減ったけど、体調崩した
それから開き直って普通に食事する事にして、産後一年一ヶ月で生理が再開したら二ヶ月で５キロ落ちた
授乳で痩せる人もいれば、授乳中は痩せない人もいるよ
私は授乳で痩せたほうだけど、おっぱいをやめたら体重が増えたよ
炭水化物無しだと、後から食べたい衝動が来てすごかったなー
ファスティングで水しか飲まない人ってたまにいるけど、よくできるなーと感心してしまう
そのあとの回復食も麦ご飯だけとか…
食べ物のありがたみを実感するとか聞くけど、絶対に自分はできない
そんな痩せ方をしてもリバウンドしたり、減りにくい体質になったりするのが目に見えているわ…
炭水化物無しだと、後から食べたい衝動が来てすごかったなー
ファスティングで水しか飲まない人ってたまにいるけど、よくできるなーと感心してしまう
そのあとの回復食も麦ご飯だけとか…
食べ物のありがたみを実感するとか聞くけど、絶対に自分はできない
そんな痩せ方をしてもリバウンドしたり、減りにくい体質になったりするのが目に見えているわ…
炭水化物抜きは痩せるけど糖分不足で頭アホになるw
やり方によるかも知れないけど、私はアホになった。
(そしてちょっとリバウンドした)
やり方によるかも知れないけど、私はアホになった。
(そしてちょっとリバウンドした)
炭水化物から分解吸収されるブドウ糖は脳にとって唯一のエネルギー源だからね。
そりゃアホにもなりそうだわw
そりゃアホにもなりそうだわw
アホになるわろたw
炭水化物抜きとか、こんだけ良くないと言われてる世の中になってもまだやる人たくさんいるんだよねぇ。
必ず反動がくるし、栄養面でも必要な物だし、本質的な体質改善になるわけでもないし、やりたいと思わん。
運動大嫌いだし苦手だけど、家の中なりなんなり工夫して汗だくになるまで運動してしっかり食べたほうがマシだ。
ただ体重落としても筋力ないと意味ないし。
炭水化物抜きとか、こんだけ良くないと言われてる世の中になってもまだやる人たくさんいるんだよねぇ。
必ず反動がくるし、栄養面でも必要な物だし、本質的な体質改善になるわけでもないし、やりたいと思わん。
運動大嫌いだし苦手だけど、家の中なりなんなり工夫して汗だくになるまで運動してしっかり食べたほうがマシだ。
ただ体重落としても筋力ないと意味ないし。
食べても運動すれば痩せる人はそうすればいいじゃない
そんな事では痩せない人もいるんだよ
それが理解できないくらいアホなんだろうけどね
そんな事では痩せない人もいるんだよ
それが理解できないくらいアホなんだろうけどね
テス
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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