【お肉】産後の体型 14ヶ月目【ぷよぷよ】
1 ：名無しの心子知らず：
体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 13ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1299643420/
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 13ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1299643420/
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[よくある質問]
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Ｑ．腰が痛い、骨盤広がったみたい、どんな治療院へいけばいいの？
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
治療施設の違い
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
テンプレ以上。
1乙！
身長167cm/生後4ヶ月/完母
妊娠1年前 59kg
妊娠直前 73kg
つわり時 58.3kg
出産直前 71.4kg
産後1週間 64.7kg
いま 63.5kg
乱高下しすぎでもうどうしたらいいかわかんないｗ
母乳あげてたら痩せるよ！と言われた結果がこれだよ…。
白米が美味しすぎて、痩せる気がしない。
せめて普通体型になりたい。
とりあえず今日は旦那が休日だから預けてヨガ行ってくる！
身長167cm/生後4ヶ月/完母
妊娠1年前 59kg
妊娠直前 73kg
つわり時 58.3kg
出産直前 71.4kg
産後1週間 64.7kg
いま 63.5kg
乱高下しすぎでもうどうしたらいいかわかんないｗ
母乳あげてたら痩せるよ！と言われた結果がこれだよ…。
白米が美味しすぎて、痩せる気がしない。
せめて普通体型になりたい。
とりあえず今日は旦那が休日だから預けてヨガ行ってくる！
>>7
もう生理きたの？？完ミ？
もう生理きたの？？完ミ？
いちおつ！
>>1乙です！
皆さん、生理は産後何ヵ月からきましたか？産前、４６キロで臨月で６５キロまでいきました。
ですが産後どんどん痩せていき産後８か月の今、３９キロまで落ちてしまいました。ちなみに完母です。
だから生理は来ないのかな～なんて気楽に考えていましたが、痩せたことで生理が止まってしまったのでは？と不安になってしまいました。
スレ違いですみません。
皆さん、生理は産後何ヵ月からきましたか？産前、４６キロで臨月で６５キロまでいきました。
ですが産後どんどん痩せていき産後８か月の今、３９キロまで落ちてしまいました。ちなみに完母です。
だから生理は来ないのかな～なんて気楽に考えていましたが、痩せたことで生理が止まってしまったのでは？と不安になってしまいました。
スレ違いですみません。
いちおつ！
生理、私も完母で産後２ヶ月で再開・その後３回きたけど
産後半年の今はまた来ない。
体重は２ヶ月で妊娠前まで戻って、その後も月１キロずつ落ちてるかな。
生理、私も完母で産後２ヶ月で再開・その後３回きたけど
産後半年の今はまた来ない。
体重は２ヶ月で妊娠前まで戻って、その後も月１キロずつ落ちてるかな。
身長165cm/31才/生後2ヶ月/母乳寄り混合
妊娠前 45kg
出産直前 58kg
出産直後 52kg
産後1週間 51kg
産後2ヶ月 50kg
最近旦那から電柱呼ばわりされてるorz
悔しいし体系戻したいからがっつりダイエットしたいんだけど、
ダイエットの影響で母乳出なくなったりとかするんだろうか？
怖くてダイエットに踏みきれないよー
妊娠前 45kg
出産直前 58kg
出産直後 52kg
産後1週間 51kg
産後2ヶ月 50kg
最近旦那から電柱呼ばわりされてるorz
悔しいし体系戻したいからがっつりダイエットしたいんだけど、
ダイエットの影響で母乳出なくなったりとかするんだろうか？
怖くてダイエットに踏みきれないよー
2ヶ月ならまだ早いかも
母乳量が落ち着くのが3～4ヶ月だと思う。
今はひたすらにひたすらに骨盤とウエストを引き締めて、それからがいいんじゃないかな？
7ヶ月、完母
妊娠前42kg、150cm
ベスト体重41kg、ウエスト56cm
臨月51kg
産後46kg
1ヶ月45kg、ウエスト67cm
3ヶ月45kg
7ヶ月43kg、ウエスト58cm
あともう少し。
抱っこのお陰か忙しいせいか足が細くなった。
腕が太くなった。
クマが増えて、髪が酷い。1才になったら整体マッサージしたいな。
母乳量が落ち着くのが3～4ヶ月だと思う。
今はひたすらにひたすらに骨盤とウエストを引き締めて、それからがいいんじゃないかな？
7ヶ月、完母
妊娠前42kg、150cm
ベスト体重41kg、ウエスト56cm
臨月51kg
産後46kg
1ヶ月45kg、ウエスト67cm
3ヶ月45kg
7ヶ月43kg、ウエスト58cm
あともう少し。
抱っこのお陰か忙しいせいか足が細くなった。
腕が太くなった。
クマが増えて、髪が酷い。1才になったら整体マッサージしたいな。
完母でダイエットする場合、一日何kcalくらい摂ればいいんだろう？
体重計の基礎代謝は1270kcalって出てるんだけど
体重計の基礎代謝は1270kcalって出てるんだけど
161cm/4ヶ月/完ミ
妊娠前 52㎏
ベスト(最低記録) 43㎏
臨月 59.5㎏
産後4日 55㎏
産後1ヶ月 54㎏
一週間前 52.6㎏
今 51.7㎏
前スレとかでカーヴィが評判良さそうだったから、部分痩せの方を買ってみた。
毎日は出来てないけど、地道にやってたらすごい久しぶりに51㎏台になったぜ！！
健康的に48㎏くらいまで落としたいなー。
妊娠してお尻と足にお肉がついたから、入らないジーンズが一本…それを履くのが今の目標。
妊娠前 52㎏
ベスト(最低記録) 43㎏
臨月 59.5㎏
産後4日 55㎏
産後1ヶ月 54㎏
一週間前 52.6㎏
今 51.7㎏
前スレとかでカーヴィが評判良さそうだったから、部分痩せの方を買ってみた。
毎日は出来てないけど、地道にやってたらすごい久しぶりに51㎏台になったぜ！！
健康的に48㎏くらいまで落としたいなー。
妊娠してお尻と足にお肉がついたから、入らないジーンズが一本…それを履くのが今の目標。
今日1カ月検診でした。
身長159cm/1ヶ月/完母
妊娠前 49kg
出産直前 59kg
産後1週間(退院検診） 55kg
産後1ヶ月 50kg
産後 一緒に入院してた人たちが、退院時に「7kgも減ってた」「私は6kg～」
と話題にしてた中、見事に赤ちゃん＋胎盤分（4k)しか減ってなくてがっかり。
産後すぐ里帰りして、上げ膳据え膳、母乳だからたくさん食べなさいと大盛り
おやつも毎日、甘党の母と3時に食べてました。
体重計に乗るのが恐ろしく、産後は計ってなかった。
ダイエットは1年かけて、と自分に言い聞かせてた。
・・・からの1カ月検診で5ｷﾛ減でびっくり・・。
さすが母乳、、と驚きました。
ベストはあと2ｷﾛ減なので まずは赤ちゃんへの栄養を考えながら
ゆったり頑張ります。
骨盤ｹｱは産前にLサイズで買ったトコちゃんがサイズアウトし
Mサイズを買い直しました。とりあえず3カ月まで毎日つけるつもりです。
身長159cm/1ヶ月/完母
妊娠前 49kg
出産直前 59kg
産後1週間(退院検診） 55kg
産後1ヶ月 50kg
産後 一緒に入院してた人たちが、退院時に「7kgも減ってた」「私は6kg～」
と話題にしてた中、見事に赤ちゃん＋胎盤分（4k)しか減ってなくてがっかり。
産後すぐ里帰りして、上げ膳据え膳、母乳だからたくさん食べなさいと大盛り
おやつも毎日、甘党の母と3時に食べてました。
体重計に乗るのが恐ろしく、産後は計ってなかった。
ダイエットは1年かけて、と自分に言い聞かせてた。
・・・からの1カ月検診で5ｷﾛ減でびっくり・・。
さすが母乳、、と驚きました。
ベストはあと2ｷﾛ減なので まずは赤ちゃんへの栄養を考えながら
ゆったり頑張ります。
骨盤ｹｱは産前にLサイズで買ったトコちゃんがサイズアウトし
Mサイズを買い直しました。とりあえず3カ月まで毎日つけるつもりです。
159cm/4ヶ月/完母
妊娠前 51kg（ベスト47キロ）
出産直前 62kg
産後1週間 58kg
産後1ヶ月 55kg
現在 49kg
妊娠前より減ったけど、ベストまではあと2kg！
しかし体重よりも体型がヤバイ…
2人目ってのもあるのか？なかなか戻らんですな～。
22 ：名無しの心子知らず：2012/02/14(火) 13:56:33.58 ID:hxGEuY2A
>21
ほぼ同じです！
160cm/1.5ヶ月/完母/２人目
妊娠前 51kg （Best47kg）
出産直前 62kg（でもコートも何もかも着せられたまま）
退院時 56kg
産後1ヶ月 54kg
ただ今53~52を行ったり来たりしながら、食べなくても乳が出るので控えられる日は野菜のみに。
今日産後初の整体に行って来た。
どう考えても産前より大転子が飛び出ててズボンが上がらないし、
横向きにも寝れないので相談。あっという間に引っ込んだ・・。凄い整体・・。
たまたま子連れで行ける整体を見つけたので良かった。
通ってみます！
ほぼ同じです！
160cm/1.5ヶ月/完母/２人目
妊娠前 51kg （Best47kg）
出産直前 62kg（でもコートも何もかも着せられたまま）
退院時 56kg
産後1ヶ月 54kg
ただ今53~52を行ったり来たりしながら、食べなくても乳が出るので控えられる日は野菜のみに。
今日産後初の整体に行って来た。
どう考えても産前より大転子が飛び出ててズボンが上がらないし、
横向きにも寝れないので相談。あっという間に引っ込んだ・・。凄い整体・・。
たまたま子連れで行ける整体を見つけたので良かった。
通ってみます！
>>23
19だけど、私も腰痛持ちだけどカーヴィのせいで痛いんではないと思う。
それよりも肩甲骨と肩甲骨の間が痛くなる。
力入りすぎてるのかな？
そして先日体重計ったら50㎏に…！！
完ミだし夕飯結構遅い時間だけど徐々に落ちてる。
19だけど、私も腰痛持ちだけどカーヴィのせいで痛いんではないと思う。
それよりも肩甲骨と肩甲骨の間が痛くなる。
力入りすぎてるのかな？
そして先日体重計ったら50㎏に…！！
完ミだし夕飯結構遅い時間だけど徐々に落ちてる。
私は一人目１９、二人目２２で生んだ現在２４才。
見た目は童顔だから幼く見られる。体型もほぼ戻った。
だが胸がなんともいえない。
いまだに母乳マンセーの下の子のおかげで乳首は伸び伸び。
デコルテには肉がないおっぱいに。
やりきれないorz
産後綺麗なお母さんは元気だよね！とにかく明るい。
三人いて下はまだ赤ちゃんだけど綺麗なママ知ってる。
やっぱり笑顔って大事だよ。
見た目は童顔だから幼く見られる。体型もほぼ戻った。
だが胸がなんともいえない。
いまだに母乳マンセーの下の子のおかげで乳首は伸び伸び。
デコルテには肉がないおっぱいに。
やりきれないorz
産後綺麗なお母さんは元気だよね！とにかく明るい。
三人いて下はまだ赤ちゃんだけど綺麗なママ知ってる。
やっぱり笑顔って大事だよ。
大学行ってないんだ？かわいそ
学歴厨？
っていうか書き込むところ間違えてたorzスマソ
妊娠前 53kg
出産前 67kg
産後3d 62kg
産後9d 57.8kg
産後1週間ちょいで約10kgも減った…
元が太り過ぎてたとはいえ逆に怖い
出産前 67kg
産後3d 62kg
産後9d 57.8kg
産後1週間ちょいで約10kgも減った…
元が太り過ぎてたとはいえ逆に怖い
なるほど！
確かに出産後手足がむくんで3日くらいで取れたわ
確かに出産後手足がむくんで3日くらいで取れたわ
妊娠前55キロ
出産前68キロ
出産直後64キロ
退院時60キロ
一ヶ月健診60キロ
完母で痩せるって都市伝説ですか…
出産前68キロ
出産直後64キロ
退院時60キロ
一ヶ月健診60キロ
完母で痩せるって都市伝説ですか…
母乳に使ってるカロリー以上に食ってたらそりゃ痩せるわけないよね…
1ヶ月前までの自分だけど。
母乳出すために食べなきゃ☆ミ
なーんていってほとんど自分の身になってたorz
室内で軽い運動+1日ざっくり1800～2000kcalにしてみたら、
母乳もちゃんと出るし体重もスルスル落ちるようになったよ。
1ヶ月前までの自分だけど。
母乳出すために食べなきゃ☆ミ
なーんていってほとんど自分の身になってたorz
室内で軽い運動+1日ざっくり1800～2000kcalにしてみたら、
母乳もちゃんと出るし体重もスルスル落ちるようになったよ。
36 ：名無しの心子知らず：2012/02/16(木) 23:55:28.34 ID:dmPK8rM/
身長165前後で体重が40キロ代の人って普段生理とかちゃんと来てるの？
なんだか甘いものばかり食べたくなるし寒いから運動不足だよ。
なんだか甘いものばかり食べたくなるし寒いから運動不足だよ。
>>36
48、せいぜい45くらいならきてるんじゃない？42位になると止まるレベルじゃないかな。
48、せいぜい45くらいならきてるんじゃない？42位になると止まるレベルじゃないかな。
39 ：sage：2012/02/17(金) 16:33:42.16 ID:0h0CVq84
158cm/1ヶ月/混合
妊娠前 48kg
出産直前 58kg
出産直後 53kg
産後1ヶ月 51kg
妊娠前の体重まであと3kgなのに、ウエストは+10cm…
だぶだぶでとても3kg分とは思えない。これ戻るんでしょうか…
妊娠前 48kg
出産直前 58kg
出産直後 53kg
産後1ヶ月 51kg
妊娠前の体重まであと3kgなのに、ウエストは+10cm…
だぶだぶでとても3kg分とは思えない。これ戻るんでしょうか…
そうなんだよねー
体重より体型戻しの方がずっとずっと難しいし大変。
体重より体型戻しの方がずっとずっと難しいし大変。
41 ：名無しの心子知らず：2012/02/17(金) 18:08:04.67 ID:qz2a4KHz
民主党や在日の目的は家族単位から組織までの広い範囲での日本人の「絆」崩壊
そして日本人を全滅させる。
だから日本人はみんな団結しよう！家族を守ろう！親せきと仲良く！
日本人の伝統文化の習い事や風習をまもろう！
日本人日本人同士のきずなを捨てて大喜びするのは在日朝鮮人です！
手に乗るな！
男児叩きスレは、在日の「日本男児滅亡計画」の一環です
信じないように。
「女系天皇」も朝鮮猿男の血を入れ天皇家を乗っ取ろうと言う
厚かましいキチガイ朝鮮人の策略です。 日本人の日本を守りましょう！
そして日本人を全滅させる。
だから日本人はみんな団結しよう！家族を守ろう！親せきと仲良く！
日本人の伝統文化の習い事や風習をまもろう！
日本人日本人同士のきずなを捨てて大喜びするのは在日朝鮮人です！
手に乗るな！
男児叩きスレは、在日の「日本男児滅亡計画」の一環です
信じないように。
「女系天皇」も朝鮮猿男の血を入れ天皇家を乗っ取ろうと言う
厚かましいキチガイ朝鮮人の策略です。 日本人の日本を守りましょう！
お腹の皮は二ヶ月で完璧にもどった。
骨盤しめろ、しめろ、いいすぎてしめてたら寧ろ腰側の骨が空いたみたいで、
うまく言えないけど、八の字のウエストラインが土偶みたいなウエストラインになってしまった。。腰骨こんな出てなかったし。
もともと骨盤開き気味だったのに無駄にしめてへんなとこへこんだ。
ヒップは妊娠前よりちいさくなってしまい、さらにウエストがないようにみえてしまう。
骨盤しめろ、しめろ、いいすぎてしめてたら寧ろ腰側の骨が空いたみたいで、
うまく言えないけど、八の字のウエストラインが土偶みたいなウエストラインになってしまった。。腰骨こんな出てなかったし。
もともと骨盤開き気味だったのに無駄にしめてへんなとこへこんだ。
ヒップは妊娠前よりちいさくなってしまい、さらにウエストがないようにみえてしまう。
◯/
/@@
凸
l l
/@@
凸
l l
>>37
私は1日1200kcalを目安にしていたらスルスル落ちたよ。
完母だったので炭水化物多く取って、油もの甘いものは控えた。
個人的に出産後の方が私はウェイトコントロールって楽だなぁ。
育児もあるし、暇で暇で食べすぎるっていう事が無くなった。
私は1日1200kcalを目安にしていたらスルスル落ちたよ。
完母だったので炭水化物多く取って、油もの甘いものは控えた。
個人的に出産後の方が私はウェイトコントロールって楽だなぁ。
育児もあるし、暇で暇で食べすぎるっていう事が無くなった。
暇でお菓子を食べ過ぎてしまいますよ・・・
忙しくても食べすぎるんだけど実は暇なのかな私
こんな感じ。
（出産前）
なんか食べたいな～ → 間食
（出産後）
なんか食べたいな～ → 子供と遊ぶor起きている間は出来ない家事or起きている間は出来ない趣味
（出産前）
なんか食べたいな～ → 間食
（出産後）
なんか食べたいな～ → 子供と遊ぶor起きている間は出来ない家事or起きている間は出来ない趣味
>>47
私は逆だあ
私はこんな感じ
出産前→なんか食べたいな～→
体重管理あるし赤ちゃんにやばい！
空腹感を感じない様な野菜中心のメニューをゆっくり作れる
出産後→なんか食べたいな～
作ってる暇がない上に食欲がやばい！
さいげんなく食い、かんたんにつまめるお菓子が癖に
それに炭水化物中心にしたら1200なんかまじであっというまなような。。
お腹すいて死にそうになるよ。
私は逆だあ
私はこんな感じ
出産前→なんか食べたいな～→
体重管理あるし赤ちゃんにやばい！
空腹感を感じない様な野菜中心のメニューをゆっくり作れる
出産後→なんか食べたいな～
作ってる暇がない上に食欲がやばい！
さいげんなく食い、かんたんにつまめるお菓子が癖に
それに炭水化物中心にしたら1200なんかまじであっというまなような。。
お腹すいて死にそうになるよ。
母乳のためだからp(^_^)q
と夫を騙し、帰りにコンビニでおやつ買ってきてくれるのを楽しみに日々過ごしている
と夫を騙し、帰りにコンビニでおやつ買ってきてくれるのを楽しみに日々過ごしている
>>49
シュークリームが母乳にいいとか？ｗ
シュークリームが母乳にいいとか？ｗ
51 ：名無しの心子知らず：2012/02/18(土) 21:48:05.54 ID:D+cUCY4C
てか、チョコや生クリームが母乳に悪いことは旦那にはうちも言ってないな。
だって食べてたら怒られそうだし
だって食べてたら怒られそうだし
なんだ、甘き物ってｗ甘いものでふ。
甘きものｗ
神々しい
神々しい
産後半年たつが体重変動ほぼなし。。
ローカロ雑炊とカーヴィーぽちってみた。頑張るぞー！
ローカロ雑炊とカーヴィーぽちってみた。頑張るぞー！
>>57
お互いがんがりましょう！！
お互いがんがりましょう！！
やばいまじでやばい
産後の体重って
６ヶ月や１年で戻せと言われているのに
もう産後９ヶ月になるよ
体重減っている皆は毎日
何をどの位の量で食べているか教えてください
産後の体重って
６ヶ月や１年で戻せと言われているのに
もう産後９ヶ月になるよ
体重減っている皆は毎日
何をどの位の量で食べているか教えてください
母乳あげてるあいだは妊娠前よりは減らないし太らないや
出産前60
退院56から53までは一瞬。
一ヶ月検診にはもう戻ってた。
しかし
53から三ヶ月たっても52にしかならない。
白米くそほど食べておやつも食べても太らない。
だけど食べる量へらしたからって、体重は減らなかった。
ただただ空腹感で死にそうになるだけだった
出産前60
退院56から53までは一瞬。
一ヶ月検診にはもう戻ってた。
しかし
53から三ヶ月たっても52にしかならない。
白米くそほど食べておやつも食べても太らない。
だけど食べる量へらしたからって、体重は減らなかった。
ただただ空腹感で死にそうになるだけだった
61 ：名無しの心子知らず：2012/02/20(月) 10:53:48.87 ID:HzotpKbI
前スレ>>953です。
157cm・29歳・完母。
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg
３ヶ月 46.9kg（←イマココ）
妊娠前の体重に戻って２週間はずっと停滞。
産後マジックの効果があるうちに痩せなければ一生このままだろうと思い、
週末のジム通いとカロリー管理をしたところ残り２週間で1.5kg減。
徐々に減ってるのは嬉しいけど、もう産後とか完母とか関係なく、
フツーのダイエットと同じくらい努力しないと落ちない。
このスレに書き込むことを目標にして１ヶ月間頑張れたので、
しつこいかもしれませんが、来月また来ます。
157cm・29歳・完母。
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg
３ヶ月 46.9kg（←イマココ）
妊娠前の体重に戻って２週間はずっと停滞。
産後マジックの効果があるうちに痩せなければ一生このままだろうと思い、
週末のジム通いとカロリー管理をしたところ残り２週間で1.5kg減。
徐々に減ってるのは嬉しいけど、もう産後とか完母とか関係なく、
フツーのダイエットと同じくらい努力しないと落ちない。
このスレに書き込むことを目標にして１ヶ月間頑張れたので、
しつこいかもしれませんが、来月また来ます。
完母産後６ヶ月。
体重は戻ったものの腹は相変わらず出てる。何より妊娠線が酷い。腹、太ももにくっきりまだまだ赤茶で全然消えない。
どうしたら妊娠線って消えるのorz虎柄のタトゥーのようだよ…
体重は戻ったものの腹は相変わらず出てる。何より妊娠線が酷い。腹、太ももにくっきりまだまだ赤茶で全然消えない。
どうしたら妊娠線って消えるのorz虎柄のタトゥーのようだよ…
産後１ヶ月半。
28歳160cm55kg完母
妊娠前50kg、第一子出産後52kgになり、第二子出産後は52kgまでしか戻せず。
今回第三子出産したので、50kgに戻したい。
とにかく、お腹が空くし、食べないと母乳減るから…食べて動いて骨盤締めをしています。
腹の皮がどうしたら減るか分かりません…。ぶっちゃけ体重より体型を修正したい。
28歳160cm55kg完母
妊娠前50kg、第一子出産後52kgになり、第二子出産後は52kgまでしか戻せず。
今回第三子出産したので、50kgに戻したい。
とにかく、お腹が空くし、食べないと母乳減るから…食べて動いて骨盤締めをしています。
腹の皮がどうしたら減るか分かりません…。ぶっちゃけ体重より体型を修正したい。
私も…どうやったらこのお腹のたるみは無くなるんだろう。お風呂の度に、泣けてくる…
子を抱っこしてスクワットしてみたら、腰痛めたw
何やってんだろ、私…
子を抱っこしてスクワットしてみたら、腰痛めたw
何やってんだろ、私…
66 ：名無しの心子知らず：2012/02/21(火) 06:28:44.22 ID:nU4bFwlP
>>46ワロタw
26歳・162cm・58kg完母・３人目 産前は54kg
痩せない・・・全くと言っていいほど。３人目って痩せないのね。
4kgとは思えない腹回り。今まで母乳を理由にして食べてたけど、一昨日から気合入れて節制始めた。
生理はまだ来てないけど来たらホルモンがなんとかしてくれんじゃないのかと、そんなイリュージョンを夢見ているw
しかし、足だけは異常に細くなった。ssサイズのパンツがピッタリな位。
変な体型になってるw
26歳・162cm・58kg完母・３人目 産前は54kg
痩せない・・・全くと言っていいほど。３人目って痩せないのね。
4kgとは思えない腹回り。今まで母乳を理由にして食べてたけど、一昨日から気合入れて節制始めた。
生理はまだ来てないけど来たらホルモンがなんとかしてくれんじゃないのかと、そんなイリュージョンを夢見ているw
しかし、足だけは異常に細くなった。ssサイズのパンツがピッタリな位。
変な体型になってるw
67 ：名無しの心子知らず：2012/02/21(火) 06:30:47.86 ID:nU4bFwlP
>>66書き忘れた。産後9か月です。
160cm 25歳 2人目
妊娠前 51kg
産前 62kg(+11kg)
産後1ヶ月 57kg(+6kg)
産後2ヶ月 56kg(+5kg)
産後3ヶ月 55～56kg
1人目に比べてローペースだな↓と思ってたけど既に停滞しているorz
食欲がどうしてもおさまらないよ。。
実際にお腹も減ってるけど、ストレス食いみたいになってる気がする。
｢疲れた～あれを食べなきゃ気がすまん！｣みたいな。
1ヶ月～トコベル時々
3ヶ月～シェイプマミー時々
でも自分でも努力しなきゃ…！と骨盤系のストレッチ始めた。
まだ1ｗだけど軽い筋肉痛になるから効いてるといいなぁ。
あとデトックスのスープがつ食いしてる。
最終的に体重より体型をどうにかしたい。
妊娠前 51kg
産前 62kg(+11kg)
産後1ヶ月 57kg(+6kg)
産後2ヶ月 56kg(+5kg)
産後3ヶ月 55～56kg
1人目に比べてローペースだな↓と思ってたけど既に停滞しているorz
食欲がどうしてもおさまらないよ。。
実際にお腹も減ってるけど、ストレス食いみたいになってる気がする。
｢疲れた～あれを食べなきゃ気がすまん！｣みたいな。
1ヶ月～トコベル時々
3ヶ月～シェイプマミー時々
でも自分でも努力しなきゃ…！と骨盤系のストレッチ始めた。
まだ1ｗだけど軽い筋肉痛になるから効いてるといいなぁ。
あとデトックスのスープがつ食いしてる。
最終的に体重より体型をどうにかしたい。
産後１ヶ月初産
１５０㎝、２５歳、ミルク寄りの混合
妊娠前４０㎏
出産前５４㎏
退院前日５３㎏
今日４８，６㎏
勿論妊娠前のデニムははけない。太ももパンパン、尻なんて入る訳がない。
おまけに骨盤グラグラのせいか、腰や背中痛めた。整体にでも行って治してもらったら細くなれるよと親戚に言われたから期待w
行くかはまだ未定だけど。
１５０㎝、２５歳、ミルク寄りの混合
妊娠前４０㎏
出産前５４㎏
退院前日５３㎏
今日４８，６㎏
勿論妊娠前のデニムははけない。太ももパンパン、尻なんて入る訳がない。
おまけに骨盤グラグラのせいか、腰や背中痛めた。整体にでも行って治してもらったら細くなれるよと親戚に言われたから期待w
行くかはまだ未定だけど。
空腹を満たすだけのどか食いはやめる！
29歳162センチ59キロ
1人目18キロ増、産後半年で－22キロ
2人目9キロ増、産後痩せず
3人目4キロ増、産後三ヶ月で－8キロ
今34歳61キロ
毎日チョコかなり食べてご飯は山盛り、完母でお腹すくけど、ソーセージで白米かっこむとか止めよう
お腹空いたらお茶飲む、干し芋食べる、チョコ少し！
29歳162センチ59キロ
1人目18キロ増、産後半年で－22キロ
2人目9キロ増、産後痩せず
3人目4キロ増、産後三ヶ月で－8キロ
今34歳61キロ
毎日チョコかなり食べてご飯は山盛り、完母でお腹すくけど、ソーセージで白米かっこむとか止めよう
お腹空いたらお茶飲む、干し芋食べる、チョコ少し！
>>70
読んだら腹減った
読んだら腹減った
72 ：名無しの心子知らず：2012/02/22(水) 23:20:57.11 ID:YK2h6MoD
生後３カ月からベビーヨガ通い始めたら痩せたよ。
ヨガっていうより、定期的に外に出る場所を作ったら痩せた感じ。
引籠りはデブ一直線だった。
後、鶏肉入り野菜スープ（トマト系）を作りだめしてお腹がすいたら
まずそれを飲むようにしてる。
ヨガっていうより、定期的に外に出る場所を作ったら痩せた感じ。
引籠りはデブ一直線だった。
後、鶏肉入り野菜スープ（トマト系）を作りだめしてお腹がすいたら
まずそれを飲むようにしてる。
産後１ヶ月2人目
１６０㎝、３２歳、完母
妊娠前６３㎏
出産前７０㎏
出産直後６５kg
今日６３㎏
１人目も２人目も形状記憶体重かってくらい妊娠前の体重から落ちない。
一ヶ月検診で細いお母さんを見て凹んだよ。何でみんなあんなに細いんだろう？今度こそ痩せたいのでヤーナリズムぽちって見た。 あれって産後いつからOKなのかな？説明書通り6週間あけないとまずいんだろうか。尿漏れもなかなか治らないし、骨盤まだ戻ってないのかなあ。
１６０㎝、３２歳、完母
妊娠前６３㎏
出産前７０㎏
出産直後６５kg
今日６３㎏
１人目も２人目も形状記憶体重かってくらい妊娠前の体重から落ちない。
一ヶ月検診で細いお母さんを見て凹んだよ。何でみんなあんなに細いんだろう？今度こそ痩せたいのでヤーナリズムぽちって見た。 あれって産後いつからOKなのかな？説明書通り6週間あけないとまずいんだろうか。尿漏れもなかなか治らないし、骨盤まだ戻ってないのかなあ。
３１歳 １５７センチ 完母 ２人目
妊娠前５２キロ
臨月６７キロ
産後６２キロ
産後１ヶ月６０キロ
現在産後４ヶ月５２キロ
１人目の時はストレスで過食し、４キロ戻らないまま２人目妊娠したので、結婚した頃の４８キロまで戻したい。
やっぱり上でも言ってたけど、外を歩くだけでも違う。私は必ず抱っこ紐使って外あるく。
腹がタプタプだから筋トレするべきだけど、まだそこまでは頑張れない…
妊娠前５２キロ
臨月６７キロ
産後６２キロ
産後１ヶ月６０キロ
現在産後４ヶ月５２キロ
１人目の時はストレスで過食し、４キロ戻らないまま２人目妊娠したので、結婚した頃の４８キロまで戻したい。
やっぱり上でも言ってたけど、外を歩くだけでも違う。私は必ず抱っこ紐使って外あるく。
腹がタプタプだから筋トレするべきだけど、まだそこまでは頑張れない…
完全母乳(もしくは混合)なのに痩せないという方いますか？
食事内容も食事時間も噛むスピードもこれ以上減らせば
母乳に影響が出るのではという程なのに、全く痩せません。
あと半年で10キロ痩せたいのですが、絶望的です…。
食事内容も食事時間も噛むスピードもこれ以上減らせば
母乳に影響が出るのではという程なのに、全く痩せません。
あと半年で10キロ痩せたいのですが、絶望的です…。
>>75
元々痩せ過ぎだったんじゃない？
元々痩せ過ぎだったんじゃない？
>>75 いえ、妊娠前156cm50kg→現在59kgなので、痩せているどころかデブですorz
妊娠前なら今の食事量ならあっという間に痩せていたと思うのですが、
出産後何故か痩せにくい体になってしまったようです…
妊娠前なら今の食事量ならあっという間に痩せていたと思うのですが、
出産後何故か痩せにくい体になってしまったようです…
160cm 36歳 1人目 完母
結婚前 52kg
妊娠前 59kg
産前 66kg
産後1ヶ月 59kg
産後2ヶ月 59kg
産後3ヶ月 57kg
3ヶ月目にしてやっと妊娠前の体重を割った！うれしい！
産後2ヶ月目が停滞期だった。里帰りから帰って、家事に疲れて食べまくっていたせいか？
なるべく和食中心、甘いものは1日300kcal位。アルフォートとヤマザキの薄皮パンシリーズが神すぎる。
今は完全に引きこもりだけど、暖かくなって散歩したらやせるかな。
結婚前の体重まで戻るようがんばる。
結婚前 52kg
妊娠前 59kg
産前 66kg
産後1ヶ月 59kg
産後2ヶ月 59kg
産後3ヶ月 57kg
3ヶ月目にしてやっと妊娠前の体重を割った！うれしい！
産後2ヶ月目が停滞期だった。里帰りから帰って、家事に疲れて食べまくっていたせいか？
なるべく和食中心、甘いものは1日300kcal位。アルフォートとヤマザキの薄皮パンシリーズが神すぎる。
今は完全に引きこもりだけど、暖かくなって散歩したらやせるかな。
結婚前の体重まで戻るようがんばる。
１５７センチ
妊娠前４８キロ
出産前６３キロ
出産直後５５キロ
産後三週目５６キロ
持病で完ミなので痩せないのかなorz
骨盤しめる事だけは毎日してるけど、一ヶ月検診すぎたら、本格的にダイエットしなきゃヤバイ。
妊娠前は、５２キロが最高記録だったけど筋トレにハマってすぐ痩せたんだよね。
またビリー隊長に頼ろうかなw
妊娠前４８キロ
出産前６３キロ
出産直後５５キロ
産後三週目５６キロ
持病で完ミなので痩せないのかなorz
骨盤しめる事だけは毎日してるけど、一ヶ月検診すぎたら、本格的にダイエットしなきゃヤバイ。
妊娠前は、５２キロが最高記録だったけど筋トレにハマってすぐ痩せたんだよね。
またビリー隊長に頼ろうかなw
>>79
解りづらくてすみません。
実際は出産直前では16キロも増えました。
そして出産して(子の重さで)4キロ減り、あと2キロは入院中に減りました。
(入院中は確実に今より食べていたのに…)
そして退院してから五ヶ月で1キロしか減っていません。
実際にダイエットを始めたのは最近なのでそれは仕方ないのですが、
食事量や過去の体重の減り方と比べてみても減りが遅すぎる気がしますorz
解りづらくてすみません。
実際は出産直前では16キロも増えました。
そして出産して(子の重さで)4キロ減り、あと2キロは入院中に減りました。
(入院中は確実に今より食べていたのに…)
そして退院してから五ヶ月で1キロしか減っていません。
実際にダイエットを始めたのは最近なのでそれは仕方ないのですが、
食事量や過去の体重の減り方と比べてみても減りが遅すぎる気がしますorz
83 ：名無しの心子知らず：2012/02/23(木) 23:03:47.92 ID:UEOlN8CR
>>82
私は>>74なんですが、やっぱり毎日意識してないとなかなか減りませんでした。私がやったことは
･産後１ヶ月からシェイプマミーをはく
･朝食と夕食(食べる内容を)逆にする
パンが大好きなので毎朝パン食でしたが、それをおやつ兼夕飯のつもりで５時頃食べる。それ以降は食べない。
次の日の朝は前日の夕飯を食べる。
･朝と昼はしっかり食べる。 白米と具だくさん汁メイン
･外出は抱っこ紐使用
ぐらいです。
夜は一番母乳を作るからご飯少なめでも大丈夫。水分はとりなさい。
と看護婦さんに言われたので、夜は腹がグーグーなったら寝るようにしています。
私も15㌔も増えてしまったので、戻すのに必死です。
乱文ですみません。参考までに…
私は>>74なんですが、やっぱり毎日意識してないとなかなか減りませんでした。私がやったことは
･産後１ヶ月からシェイプマミーをはく
･朝食と夕食(食べる内容を)逆にする
パンが大好きなので毎朝パン食でしたが、それをおやつ兼夕飯のつもりで５時頃食べる。それ以降は食べない。
次の日の朝は前日の夕飯を食べる。
･朝と昼はしっかり食べる。 白米と具だくさん汁メイン
･外出は抱っこ紐使用
ぐらいです。
夜は一番母乳を作るからご飯少なめでも大丈夫。水分はとりなさい。
と看護婦さんに言われたので、夜は腹がグーグーなったら寝るようにしています。
私も15㌔も増えてしまったので、戻すのに必死です。
乱文ですみません。参考までに…
すみませんageてしまいました。
あと あんまり答えになってなくてすみません
あと あんまり答えになってなくてすみません
85 ：名無しの心子知らず：2012/02/24(金) 06:18:42.49 ID:DhID1qMT
ここは体型書き込むだけですか？
産後のダイエット方法とか語るスレはないですか？
産後のダイエット方法とか語るスレはないですか？
でも分かるなー
前スレも、参考にしたのはダイエット方法で
体型って読んでもそこまで頭に入っていかないのよねぇ
てことで私は>>68なのだが一応やってることを書いてみる。
インスパイリングエクササイズ始めて一週間、
デトックススープも５日目くらい。
便秘じゃなかったから期待してなかったが
利尿作用半端なくて３日くらいで
周りに｢痩せた？｣と言われ始めた。
多分顔のむくみが取れたからかな？
体重は５５kg後半が多かったけど
数日５５kg前半をキープしてるのでこのまま落としたい。
食事は口寂しい時はとにかくスープ。
おかげで食事を少し減らしたり、チョコ１粒、みたいな
食べ方でもストレスがなくていい感じ。
しかしまだ一週間なのであまり参考にはならないねorz
いつも根気がなかったから、今回はとにかく継続することを頑張る。
前スレも、参考にしたのはダイエット方法で
体型って読んでもそこまで頭に入っていかないのよねぇ
てことで私は>>68なのだが一応やってることを書いてみる。
インスパイリングエクササイズ始めて一週間、
デトックススープも５日目くらい。
便秘じゃなかったから期待してなかったが
利尿作用半端なくて３日くらいで
周りに｢痩せた？｣と言われ始めた。
多分顔のむくみが取れたからかな？
体重は５５kg後半が多かったけど
数日５５kg前半をキープしてるのでこのまま落としたい。
食事は口寂しい時はとにかくスープ。
おかげで食事を少し減らしたり、チョコ１粒、みたいな
食べ方でもストレスがなくていい感じ。
しかしまだ一週間なのであまり参考にはならないねorz
いつも根気がなかったから、今回はとにかく継続することを頑張る。
３人目 完母
身長160cm
妊娠前 51kg
出産直前 64kg
産後1週間 61kg
産後3ヶ月 58kg
産後4ヶ月 51kg
やったこと
・出産直後からトコベルのオマケでもらった直後ケアベルト
・退院後は常にトコベル２を巻く
・２ヶ月目から日中はワコールのシェイプマミー
・３ヶ月経ってから食事制限一日1700kcal＋運動一日25分（ジリアン）
体重は妊娠前と同じだけど、妊娠前のズボンがゆるゆるになりました。
急激に落としすぎたのでペースをゆるめようと思ってます。
身長160cm
妊娠前 51kg
出産直前 64kg
産後1週間 61kg
産後3ヶ月 58kg
産後4ヶ月 51kg
やったこと
・出産直後からトコベルのオマケでもらった直後ケアベルト
・退院後は常にトコベル２を巻く
・２ヶ月目から日中はワコールのシェイプマミー
・３ヶ月経ってから食事制限一日1700kcal＋運動一日25分（ジリアン）
体重は妊娠前と同じだけど、妊娠前のズボンがゆるゆるになりました。
急激に落としすぎたのでペースをゆるめようと思ってます。
>>83 ありがとうございます。朝食と夕食の内容を逆にするというのは意外でした。パン等は朝食以外には控えていたので…
参考にさせていただきます。
参考にさせていただきます。
ダイエットにおすすめの
具沢山スープやデトックススープがあったら
教えてください！
具沢山スープやデトックススープがあったら
教えてください！
1年経過したママ達の体重経過も参考に聞きたい。
一年くらい経つと、今度は断乳・卒乳したのに食生活を変えられずにまた増える、というパターンが。
ええ、私ですorz
ええ、私ですorz
>>77
生理は来てる？
私は一人目15キロ太って（６５キロ）1年生理は来ず、体重も減らない。そして生理がきて、産後二年にして46キロ。
なので生理がこないままだと痩せずらいんじゃないかな？って思ってる
生理が来てたらヤセ期とかあるからねｗ
生理は来てる？
私は一人目15キロ太って（６５キロ）1年生理は来ず、体重も減らない。そして生理がきて、産後二年にして46キロ。
なので生理がこないままだと痩せずらいんじゃないかな？って思ってる
生理が来てたらヤセ期とかあるからねｗ
↑ちなみに一年で断乳し完全に母乳のみで育てました。
96 ：名無しの心子知らず：2012/02/26(日) 03:13:03.44 ID:Ip1FT4FD
体重落ちない落ちないって言ってる人って結局
お菓子家にストックしてたりするもんな～。
そりゃ無理だろって思う。
せめてお菓子は週末のみとか決めたら良いのに。
お菓子家にストックしてたりするもんな～。
そりゃ無理だろって思う。
せめてお菓子は週末のみとか決めたら良いのに。
帝王切開後なんだが、膨らんだお腹を元に戻すにはやはり腹筋しかないのだろうか？まだ産後2週間しかたってないのだが、早く戻したい反面、傷が痛みそうで恐ろしい。
163センチ。一人目。完母。
妊娠前 58キロ
妊娠7ヶ月 61キロ
出産直前 66キロｗ
出産10日後 58キロ
産後4ヶ月 53キロ
週3でミスドとか、旦那がいない日（週2日）は1日でドーナツ2個しか食べなかったり
かと思えば深夜にお米食べたりと食生活がグダグダ。
体重は減ってるが、体脂肪率は32%もある。
そろそろ本気出してダイエットしようと思う。
とりあえず、妊娠発覚で中断してた骨盤矯正を開始。
1日にトレーシーメソッドかコアリズムをやる。
1日3食ちゃんと食べる。
妊娠前 58キロ
妊娠7ヶ月 61キロ
出産直前 66キロｗ
出産10日後 58キロ
産後4ヶ月 53キロ
週3でミスドとか、旦那がいない日（週2日）は1日でドーナツ2個しか食べなかったり
かと思えば深夜にお米食べたりと食生活がグダグダ。
体重は減ってるが、体脂肪率は32%もある。
そろそろ本気出してダイエットしようと思う。
とりあえず、妊娠発覚で中断してた骨盤矯正を開始。
1日にトレーシーメソッドかコアリズムをやる。
1日3食ちゃんと食べる。
101 ：名無しの心子知らず：2012/02/28(火) 01:29:34.78 ID:GcTAMfXr
>>94 やっぱり生理イリュージョンは存在するのか！凄い安心出来た。
私は>>66なんだけど、あれから腹筋30回・30回以上咀嚼してからメイン白米食べる前にサラダとスープ類を食す。
甘いものを控えるで3㎏痩せて55㎏になりました。
やっぱり良く噛んで食べると早くお腹一杯になっていいね。
今までいかに食べ過ぎてたのかがよく分かる。
三食飲み込む様に白米かっ込んで炭酸飲料ばかり飲んで、好きなだけ間食もしてれば痩せないよなあ・・・
食生活を見直す良い機会だと思って頑張る！！
私は>>66なんだけど、あれから腹筋30回・30回以上咀嚼してからメイン白米食べる前にサラダとスープ類を食す。
甘いものを控えるで3㎏痩せて55㎏になりました。
やっぱり良く噛んで食べると早くお腹一杯になっていいね。
今までいかに食べ過ぎてたのかがよく分かる。
三食飲み込む様に白米かっ込んで炭酸飲料ばかり飲んで、好きなだけ間食もしてれば痩せないよなあ・・・
食生活を見直す良い機会だと思って頑張る！！
102 ：名無しの心子知らず：2012/02/28(火) 01:36:32.02 ID:GcTAMfXr
ごめん、日本語へんだった・・・。
30回以上咀嚼してから飲み込む・メイン白米食べる前にサラダとスープ類を食す。
の間違いでした。
30回以上咀嚼してから飲み込む・メイン白米食べる前にサラダとスープ類を食す。
の間違いでした。
173cm、産前55㎏
四人出産してて妊娠の度に毎度毎度20～30㎏オーバーで、体重は毎回もとに戻してます。
しかし四人目が酷くて、93㎏まで増えたｗ
お風呂にハマって抜けなくなったり、お茶碗がオチョコ見たいに見えて、あれ？とは思ってたが、ご飯山盛り三杯食べて、苺大福ガツガツ食べてたｗ
産後、89㎏になったが、徐々に増えたお陰で目が慣らされていた旦那が、その時初めて「出産してもお腹ってへっこまないんだ…」と気づく。
震災があり、坂の上の避難所往復してダイエットするも逆に増えたｗ
トコチャンベルトで骨盤矯正しつつ、のんびり日常生活送ってたら、一年後の今59㎏まで減ってあと少しで戻る感じ。
やっぱ妊娠中のホルモンが減れば自動的に減るんだな～って毎回思う。
食欲も元に戻ったし、お風呂も半分のスペースで余裕でスカスカｗ
あまり手元にお金を置かず、一日ご飯三食のみで過ごすのが一番☆
ジュースやオヤツのかわりに無塩のトマトジュースや豆乳とるのもオススメ。
運動はストレッチとか…体を伸ばして柔らかくする方が引き締まるからいいよ～
四人出産してて妊娠の度に毎度毎度20～30㎏オーバーで、体重は毎回もとに戻してます。
しかし四人目が酷くて、93㎏まで増えたｗ
お風呂にハマって抜けなくなったり、お茶碗がオチョコ見たいに見えて、あれ？とは思ってたが、ご飯山盛り三杯食べて、苺大福ガツガツ食べてたｗ
産後、89㎏になったが、徐々に増えたお陰で目が慣らされていた旦那が、その時初めて「出産してもお腹ってへっこまないんだ…」と気づく。
震災があり、坂の上の避難所往復してダイエットするも逆に増えたｗ
トコチャンベルトで骨盤矯正しつつ、のんびり日常生活送ってたら、一年後の今59㎏まで減ってあと少しで戻る感じ。
やっぱ妊娠中のホルモンが減れば自動的に減るんだな～って毎回思う。
食欲も元に戻ったし、お風呂も半分のスペースで余裕でスカスカｗ
あまり手元にお金を置かず、一日ご飯三食のみで過ごすのが一番☆
ジュースやオヤツのかわりに無塩のトマトジュースや豆乳とるのもオススメ。
運動はストレッチとか…体を伸ばして柔らかくする方が引き締まるからいいよ～
産後エクササイズやってる
①あお向けに寝て、ひざを立てる
②おなかに手を当てて、息を吐きながら頭を上げ（お腹を見る感じで）
息を吸いながら頭を下げる
（首の力だけで頭を上げないようにする）
これをテレビ見ながら、5分１セットで毎日３回やってる
なぜか快便にもなったし、たるみも徐々に解消しつつあるお
①あお向けに寝て、ひざを立てる
②おなかに手を当てて、息を吐きながら頭を上げ（お腹を見る感じで）
息を吸いながら頭を下げる
（首の力だけで頭を上げないようにする）
これをテレビ見ながら、5分１セットで毎日３回やってる
なぜか快便にもなったし、たるみも徐々に解消しつつあるお
>>103
同じような人、発見でつい書き込んじゃいました!!
私も、最近四人目を出産し、毎回20～30キロ増えてました。
今回は21キロ増でした。
毎回ちゃんと、元の体重(53キロぐらい)に戻っているのですが、毎度毎度、ちゃんと戻るかなぁと心配になるんですよね
骨盤ベルトなどはしていません。骨盤矯正には腰回しが良いとの事なので暇な時に腰を回していますw
夏までには戻ると良いなぁ
同じような人、発見でつい書き込んじゃいました!!
私も、最近四人目を出産し、毎回20～30キロ増えてました。
今回は21キロ増でした。
毎回ちゃんと、元の体重(53キロぐらい)に戻っているのですが、毎度毎度、ちゃんと戻るかなぁと心配になるんですよね
骨盤ベルトなどはしていません。骨盤矯正には腰回しが良いとの事なので暇な時に腰を回していますw
夏までには戻ると良いなぁ
>>101
清々しいほどのブス飯っぷりw
去年の私と同じだw
赤の隙をついて食事がわりの菓子パン飲むように食べたり、夕飯後足りなくてプリングルス一気食いしたりw
産後一年でようやくペースつかんで、体調も悪かったしブス飯撲滅でまともな食事心がけたら嘘みたいに減った。
やっぱりブスっぽい食べ方は痩せない。太る。そしてますますやさぐれる。太いのに体力落ちる。
清々しいほどのブス飯っぷりw
去年の私と同じだw
赤の隙をついて食事がわりの菓子パン飲むように食べたり、夕飯後足りなくてプリングルス一気食いしたりw
産後一年でようやくペースつかんで、体調も悪かったしブス飯撲滅でまともな食事心がけたら嘘みたいに減った。
やっぱりブスっぽい食べ方は痩せない。太る。そしてますますやさぐれる。太いのに体力落ちる。
108 ：名無しの心子知らず：2012/02/29(水) 23:30:06.29 ID:SRES6axR
>>106 良いよまさにブス飯だもんw
食べちゃったけど今洗濯物干して、掃除機かけたから消費されたよね☆ミ
あ、でも母乳あげなくちゃいけないからもうちょっと食べてもダイジョーブだよねミャハ
なんて思ってたし・・・脳みそ溶けてたとしか思えん。
腹筋始めてまだ一週間だけど、筋肉が少しずつ付いてきたみたいで出来る回数も増えた。
毎日お化粧するのも洋服選ぶのも楽しくて自信も出てきた。
ブス飯かっくらってた一週間前までは自信が無いが故にやさぐれて、グチグチしてたよ。
このスレ見つけてやるき出して良かった。このスレに感謝してます。
食べちゃったけど今洗濯物干して、掃除機かけたから消費されたよね☆ミ
あ、でも母乳あげなくちゃいけないからもうちょっと食べてもダイジョーブだよねミャハ
なんて思ってたし・・・脳みそ溶けてたとしか思えん。
腹筋始めてまだ一週間だけど、筋肉が少しずつ付いてきたみたいで出来る回数も増えた。
毎日お化粧するのも洋服選ぶのも楽しくて自信も出てきた。
ブス飯かっくらってた一週間前までは自信が無いが故にやさぐれて、グチグチしてたよ。
このスレ見つけてやるき出して良かった。このスレに感謝してます。
29歳 157cm 帝王切開 現在完ミ
産前66ｋｇ→出産前66kg（つわりで57kgまで落ちた）
産後60kg
産後一ヶ月56kg
そして現在もうすぐ五ヶ月63kg…orz
ひたすら眠る妊婦生活。最後の一ヶ月は入院で10ｍ先に移動するのも車椅子。
産後の骨盤ダイエットなる本をポチッたものの、
衰えに衰えた体は産後一週間用の寝たまま足を上げたりする産褥体操すら出来なかった。腹筋消滅してた。
産褥体操が出来るようにまず頑張る。
産前66ｋｇ→出産前66kg（つわりで57kgまで落ちた）
産後60kg
産後一ヶ月56kg
そして現在もうすぐ五ヶ月63kg…orz
ひたすら眠る妊婦生活。最後の一ヶ月は入院で10ｍ先に移動するのも車椅子。
産後の骨盤ダイエットなる本をポチッたものの、
衰えに衰えた体は産後一週間用の寝たまま足を上げたりする産褥体操すら出来なかった。腹筋消滅してた。
産褥体操が出来るようにまず頑張る。
110 ：名無しの心子知らず：2012/03/02(金) 12:50:00.94 ID:Qc6PwWbo
２９歳１６０cm
産前５０kg→出産前５９kg
完母マジックで産後４７kgまで落ちる。食べても太らず痩せる！ひゃっほい☆で、調子こいてたら
頻回授乳やめてからぶくぶく、今５２kg・・・痛い目みちゃったorz
ここらで引き締めないとってことで某EMS（下半身引き締め）をポチしてみた、のが今日届いた！
今お試ししながらレスしてる。
初体験だけど気持ちいい！運動・筋トレ嫌いな自分には合ってそうだけど果たして効果は出るんかなー？
効果あったらまたレスします。
よーし、今日からダイエットするぞー。
産前５０kg→出産前５９kg
完母マジックで産後４７kgまで落ちる。食べても太らず痩せる！ひゃっほい☆で、調子こいてたら
頻回授乳やめてからぶくぶく、今５２kg・・・痛い目みちゃったorz
ここらで引き締めないとってことで某EMS（下半身引き締め）をポチしてみた、のが今日届いた！
今お試ししながらレスしてる。
初体験だけど気持ちいい！運動・筋トレ嫌いな自分には合ってそうだけど果たして効果は出るんかなー？
効果あったらまたレスします。
よーし、今日からダイエットするぞー。
先月二人目を出産した29歳
身長155cm。妊娠前47kg(つわり減で45kgに)出産前56kg、退院時50kg
母乳あげてるせいかお腹がすいてすいて仕方がない。妊娠中より食べてる。
今産後一ヶ月だけど退院時より体重が増えて現在52kg。
一人目(母乳)は半年で体重が戻ったけど今回はどうかな…
身長155cm。妊娠前47kg(つわり減で45kgに)出産前56kg、退院時50kg
母乳あげてるせいかお腹がすいてすいて仕方がない。妊娠中より食べてる。
今産後一ヶ月だけど退院時より体重が増えて現在52kg。
一人目(母乳)は半年で体重が戻ったけど今回はどうかな…
112 ：名無しの心子知らず：2012/03/02(金) 14:13:01.86 ID:mXnJdK4m
帝王切開の人はしばらくは無理しないほうがいいと思う
半年後からエクササイズ始めたけれども一年で出産前に戻ったよ
出産当時32歳 160ｃｍ
三千55kg→産後70kg（食べづわりで菓子パンドカ食いしてたｗｗｗ
混合だったせいでなかなか落ちず
三か月で完ミに（でなくなった）
半年後67kgでエクササイズ開始↓
→産後一年（エクササイズ開始半年後）で56～54kgくらい
今は（産後二年）は平均52kgくらい
エクササイズの内容はヨガ・ストレッチ
本買ってきて自分でも続けられそうっていうのを時間あいたときにこまめにやった
（傷がまだ本調子じゃないので集中してやると痛みそうで怖かった）
逆にそれがよかったみたいで筋肉がついきて、今度は食べてもあまり太らなくなった
現在二人目妊娠初期だけれども、今度はだいぶようすがわかってきたから食べ過ぎには気を付けようと心しているところ
帝王切開は体に傷できるし体型戻す体操もためらうし、落ち込むこと多いかもだけれども
体重は落ち着いてからでも減るから大丈夫だよー
半年後からエクササイズ始めたけれども一年で出産前に戻ったよ
出産当時32歳 160ｃｍ
三千55kg→産後70kg（食べづわりで菓子パンドカ食いしてたｗｗｗ
混合だったせいでなかなか落ちず
三か月で完ミに（でなくなった）
半年後67kgでエクササイズ開始↓
→産後一年（エクササイズ開始半年後）で56～54kgくらい
今は（産後二年）は平均52kgくらい
エクササイズの内容はヨガ・ストレッチ
本買ってきて自分でも続けられそうっていうのを時間あいたときにこまめにやった
（傷がまだ本調子じゃないので集中してやると痛みそうで怖かった）
逆にそれがよかったみたいで筋肉がついきて、今度は食べてもあまり太らなくなった
現在二人目妊娠初期だけれども、今度はだいぶようすがわかってきたから食べ過ぎには気を付けようと心しているところ
帝王切開は体に傷できるし体型戻す体操もためらうし、落ち込むこと多いかもだけれども
体重は落ち着いてからでも減るから大丈夫だよー
25歳 161cm 帝王切開 完母
産前58ｷﾛ 出産前66ｷﾛ 退院時56ｷﾛ
産後２ヶ月位で66ｷﾛまでリバウンド(食べ過ぎ、完母マジックかからず)…今産後５ヶ月半で63ｷﾛ
体重はあんまり減ってないけど、カーヴィーとバスタオル丸めた枕をお腹の下にいれて寝るストレッチを初めて、10日ちょいでウエストが10センチ減った！
産前58ｷﾛ 出産前66ｷﾛ 退院時56ｷﾛ
産後２ヶ月位で66ｷﾛまでリバウンド(食べ過ぎ、完母マジックかからず)…今産後５ヶ月半で63ｷﾛ
体重はあんまり減ってないけど、カーヴィーとバスタオル丸めた枕をお腹の下にいれて寝るストレッチを初めて、10日ちょいでウエストが10センチ減った！
114 ：名無しの心子知らず：2012/03/02(金) 15:16:00.80 ID:krcy8Ury
ブスブスやめてくんないかなぁ…
もっと他に言い方あるでしょうに
もっと他に言い方あるでしょうに
ブスが怒ってるよ(笑)
ぜんぜん痩せへんやん
どーなってんの
どーなってんの
>>116
同じく完母なのに全然痩せない。
妊娠前48kg
臨月64kg
退院時59kg
現在1ヶ月だけど退院時体重から微塵も減らない…
周りからは痩せてないから完ミだと思われたさ…
完母マジックかからずorz
同じく完母なのに全然痩せない。
妊娠前48kg
臨月64kg
退院時59kg
現在1ヶ月だけど退院時体重から微塵も減らない…
周りからは痩せてないから完ミだと思われたさ…
完母マジックかからずorz
骨盤にチューブ巻いて腰回し始めた。ウエスト引き締まるかな。
自分的ラスボスはこの垂れたお尻。デニム全滅orz
自分的ラスボスはこの垂れたお尻。デニム全滅orz
がうーー！！！
越えられない58キロの壁が憎い！！
あと４キロ減でいいのに！
越えられない58キロの壁が憎い！！
あと４キロ減でいいのに！
私は５２Kgだ。越えられない壁
頑張って頑張って、５０Kgまで落としてもちょっと気を抜くとすぐ５２Kgになってるし…
はぁぁぁ 痩せてー
頑張って頑張って、５０Kgまで落としてもちょっと気を抜くとすぐ５２Kgになってるし…
はぁぁぁ 痩せてー
産後３週間
たぷたぷお腹の引き締めのために腹筋始めたいけど1ヶ月検診後のほうがいいのかな？
（子宮の戻りがまだ悪いうちに無理すると悪いとかあるのでしょうか？）
たぷたぷお腹の引き締めのために腹筋始めたいけど1ヶ月検診後のほうがいいのかな？
（子宮の戻りがまだ悪いうちに無理すると悪いとかあるのでしょうか？）
>>122
あ、腹筋は産後2ヶ月過ぎてからにしなさいって！
私も助産婦さんに同じ事聞いて怒られたよ。
子宮からの再出血の危険があるからだって。
他の運動(産後初期にやるいわゆる産褥体操)ならいいけど
腹筋は子宮に直に負担がかかるらしいよ。
あ、腹筋は産後2ヶ月過ぎてからにしなさいって！
私も助産婦さんに同じ事聞いて怒られたよ。
子宮からの再出血の危険があるからだって。
他の運動(産後初期にやるいわゆる産褥体操)ならいいけど
腹筋は子宮に直に負担がかかるらしいよ。
>>123
横レスすまん。
まだ１ヶ月だけど、思いっきり腹筋やってたよ・・・orz
出血はしてないけど、控えよう。
150cm
妊娠前 44kg
出産前 58kg
出産後 52kg
現在（もうすぐ２ヶ月） 48kg
今回２人目なんだけど、１人目の時より減りのペースが遅い気がする。
妊娠前のジーパンも余裕で入らない。
外に散歩に出るようになれば変わるかなー。
横レスすまん。
まだ１ヶ月だけど、思いっきり腹筋やってたよ・・・orz
出血はしてないけど、控えよう。
150cm
妊娠前 44kg
出産前 58kg
出産後 52kg
現在（もうすぐ２ヶ月） 48kg
今回２人目なんだけど、１人目の時より減りのペースが遅い気がする。
妊娠前のジーパンも余裕で入らない。
外に散歩に出るようになれば変わるかなー。
>>123 2ヶ月過ぎてからなんですね！！
これ以上出血や痛いの嫌だから焦らずに子宮をいたわろうっと
これ以上出血や痛いの嫌だから焦らずに子宮をいたわろうっと
26歳 155cm 帝王切開 母乳より混合
産前 49キロ
臨月 63キロ
退院時 53キロ
産後一ヶ月 52キロ
産後三ヶ月 50キロ
体脂肪31%。これはやばすぎるよね。
今日からカーヴィーダンスはじめてみます。
産前 49キロ
臨月 63キロ
退院時 53キロ
産後一ヶ月 52キロ
産後三ヶ月 50キロ
体脂肪31%。これはやばすぎるよね。
今日からカーヴィーダンスはじめてみます。
おー体脂肪率が大変だね！
110だけど、筋トレ＋ストレッチ＋EMSで１キロくらいポンと落ちた。今日はデトックスの意味を込めて
一日ファスティング中です。さっき体重計のったら５０キロ切れてた。瞬間最大風速だろうけど嬉しい。
それにしてもお腹空いた。。。明日朝起きたら豆乳飲むんだぁ。。。楽しみ＾＾
でも体重より体型だよね。ウォーキングも始めてみる！
一日ファスティング中です。さっき体重計のったら５０キロ切れてた。瞬間最大風速だろうけど嬉しい。
それにしてもお腹空いた。。。明日朝起きたら豆乳飲むんだぁ。。。楽しみ＾＾
でも体重より体型だよね。ウォーキングも始めてみる！
産後5ヶ月
ごめん愚痴らせて！
昨日、赤を抱いて5キロのウォーキング。食事は野菜中心の和食。夕飯はおかずのみ。お通じも有。
なのに、今日は1キロ増えてた。どういうこと？！
頑張ってるつもりなのに、未だ、妊娠前の体重＋4キロｗｗｗｗｗ
あまりにも体重が減らないから、心が折れそうだわ。
全く痩せないし、凄く太りやすいのは、生理が無いせいだと思いたい。。。
ごめん愚痴らせて！
昨日、赤を抱いて5キロのウォーキング。食事は野菜中心の和食。夕飯はおかずのみ。お通じも有。
なのに、今日は1キロ増えてた。どういうこと？！
頑張ってるつもりなのに、未だ、妊娠前の体重＋4キロｗｗｗｗｗ
あまりにも体重が減らないから、心が折れそうだわ。
全く痩せないし、凄く太りやすいのは、生理が無いせいだと思いたい。。。
>>131
筋肉が付いてきてるとみた
筋肉が付いてきてるとみた
>>92
二人目今１歳３ヶ月
29歳158cm
妊娠前43kg
出産前58kg(＋15kg)
出産後51kg(＋8kg)
現在44～45kg(約＋2kg)
それまでの生活と体型的には
・運動は何もしてない
・完母で現在も授乳中なので食事やオヤツは結構食べている
・お腹が出てる
・顔も丸い
・先月生理がきてから少し体重が増え、減らなくなってきた
という感じ。
一人目でインスパイリングダイエットしたんだけど、一番効果を感じた部分は
腹筋だった。目に見えてひきしまったから楽しかった。
なので今更ながら腹筋だけでも始めてみようかと思う。
今食べるのが一番の楽しみだから、卒乳までは食事制限はしたくないんだ。
二人目今１歳３ヶ月
29歳158cm
妊娠前43kg
出産前58kg(＋15kg)
出産後51kg(＋8kg)
現在44～45kg(約＋2kg)
それまでの生活と体型的には
・運動は何もしてない
・完母で現在も授乳中なので食事やオヤツは結構食べている
・お腹が出てる
・顔も丸い
・先月生理がきてから少し体重が増え、減らなくなってきた
という感じ。
一人目でインスパイリングダイエットしたんだけど、一番効果を感じた部分は
腹筋だった。目に見えてひきしまったから楽しかった。
なので今更ながら腹筋だけでも始めてみようかと思う。
今食べるのが一番の楽しみだから、卒乳までは食事制限はしたくないんだ。
産後4カ月、完ミ
妊娠前から＋10㎏。
カーヴｨダンスやら骨盤枕や赤抱いてウォーキングしてんのにまったく痩せん。もうイヤヤー。心折れるわ
妊娠前から＋10㎏。
カーヴｨダンスやら骨盤枕や赤抱いてウォーキングしてんのにまったく痩せん。もうイヤヤー。心折れるわ
シェイプマミーガードルとリフトマミーブラ買った！
シェイプマミーはひとつ小さめで入ったけど、ウエスト上の肉がはみ出る…。
そして座ると苦しい。
ブラは安いノンワイヤーの授乳中ブラだと垂れすぎるし
ワイヤーのはかっちりしすぎて苦しい＆抱っこする時に胸が邪魔。
でもこのブラだと楽だし垂れないしちょうどいい！
授乳終わって垂れきってしまうのが一番恐ろしい。
シェイプマミーはひとつ小さめで入ったけど、ウエスト上の肉がはみ出る…。
そして座ると苦しい。
ブラは安いノンワイヤーの授乳中ブラだと垂れすぎるし
ワイヤーのはかっちりしすぎて苦しい＆抱っこする時に胸が邪魔。
でもこのブラだと楽だし垂れないしちょうどいい！
授乳終わって垂れきってしまうのが一番恐ろしい。
136 ：名無しの心子知らず：2012/03/08(木) 23:01:20.08 ID:0WJOr5M6
諦めたらそこで試合終了ですよって細い友人に言われたから頑張るよ……
159cm 完母
妊娠前40kg
臨月 56kg
産後 54kg
産後三週目52kg
とにかくお腹が空いて食べまくってしまうので本当に痩せるのか心配。
もともとかなり細かったから、産後に着れる服がないよ…。今は安静中だから一日中パジャマでいいけど、せめて45kg辺りまで落ちてくれないと全部買い直しだorz
お宮参りとか何着ればいいんだ⁉
妊娠前40kg
臨月 56kg
産後 54kg
産後三週目52kg
とにかくお腹が空いて食べまくってしまうので本当に痩せるのか心配。
もともとかなり細かったから、産後に着れる服がないよ…。今は安静中だから一日中パジャマでいいけど、せめて45kg辺りまで落ちてくれないと全部買い直しだorz
お宮参りとか何着ればいいんだ⁉
断乳後って体重増えるもの？減るもの？
>>138
授乳中と同じように食べてれば増えるよ
前回の産後はキツめのシェイプマミーで腰回りの体型戻しに成功した。
しかし３年間の授乳とラクラクブラトップでおっぱいは垂れまくった。
Ｂカップの垂れ乳はほんとに貧相。
今回はブラもしっかり気をつけるつもり
授乳中と同じように食べてれば増えるよ
前回の産後はキツめのシェイプマミーで腰回りの体型戻しに成功した。
しかし３年間の授乳とラクラクブラトップでおっぱいは垂れまくった。
Ｂカップの垂れ乳はほんとに貧相。
今回はブラもしっかり気をつけるつもり
産後三ヶ月、妊娠前から-0.5kg
しかし体脂肪率は+0.8%、見た目は妊娠前より太って見える
旦那にも「太ったんじゃない？」って言われるし…
たるんでる！たるんでいるのだ！！
しかし体脂肪率は+0.8%、見た目は妊娠前より太って見える
旦那にも「太ったんじゃない？」って言われるし…
たるんでる！たるんでいるのだ！！
一度垂れた乳は元に戻るんでしょうか…
一人目で無惨なことになったCカップ
二人目1ヶ月で巨大化してて、測ってないけどFくらいはありそうで産前に買った授乳ブラLサイズで肩こりがひどくてはめてられないー
もう戻らないならブラトップでいいかとか思ってたんですが…
一人目で無惨なことになったCカップ
二人目1ヶ月で巨大化してて、測ってないけどFくらいはありそうで産前に買った授乳ブラLサイズで肩こりがひどくてはめてられないー
もう戻らないならブラトップでいいかとか思ってたんですが…
産後一年経った。
164センチ 妊娠前50キロ 出産前 65キロ 出産直後 62キロ
そして現在４８キロ！
完母マジックと車が無いのでどこにいくにもデカ赤を抱っこして歩いていたのが原因かなと。
最近授乳が一日３回程度になったので、ご飯を２杯食べるのやめようと思う。
体重は減ったけど、夜泣きで睡眠不足のせいか老けた。
そして貧血がひどい。
バランス大事だね。。やせりゃいいってもんじゃない。
164センチ 妊娠前50キロ 出産前 65キロ 出産直後 62キロ
そして現在４８キロ！
完母マジックと車が無いのでどこにいくにもデカ赤を抱っこして歩いていたのが原因かなと。
最近授乳が一日３回程度になったので、ご飯を２杯食べるのやめようと思う。
体重は減ったけど、夜泣きで睡眠不足のせいか老けた。
そして貧血がひどい。
バランス大事だね。。やせりゃいいってもんじゃない。
痩せた人って産後一か月どんな環境下にいたのかな？
私は妊娠前より十数キロ落ちたんだが
産後一か月親から家出させてもらえなかった。
授乳指導のみタクシーで行った。
今思うとそれ以外に(完母マジックを差し引いても)痩せた理由が見つからない。
とはいえ、>>142に同意で私はイライラが止まらないんだけどさ。
私は妊娠前より十数キロ落ちたんだが
産後一か月親から家出させてもらえなかった。
授乳指導のみタクシーで行った。
今思うとそれ以外に(完母マジックを差し引いても)痩せた理由が見つからない。
とはいえ、>>142に同意で私はイライラが止まらないんだけどさ。
身長159cm
妊娠前54kg
臨月67kg
退院時64kg
3ヶ月55kg
もともとデブなので、50kgまで落としたい！けど、現在二回目の停滞期中でほとんど減らない。早く終わらせる方法なんてないよね。
妊娠前54kg
臨月67kg
退院時64kg
3ヶ月55kg
もともとデブなので、50kgまで落としたい！けど、現在二回目の停滞期中でほとんど減らない。早く終わらせる方法なんてないよね。
145 ：名無しの心子知らず：2012/03/11(日) 23:56:13.88 ID:XWQC/odC
皆細くてうらやましい…。
26歳2人目完母
身長163cm
妊娠前58kg
出産直前72kgwww
退院時68kg
産後1ヶ月65kg
そして産後もうすぐ6ヶ月の今、やっと59.5kg…
ものすごくよく飲む子＆未だに頻繁授乳だけど、
わたし自身の食欲もすごく多分かなりカロリー摂ってるから中々痩せない。
妊娠中もう少し体重管理頑張ってればよかったorz
臨月の人生初の70kg台はもうすごかった。二重の目が一重になり、
なんかどっしーん！って感じだった。あれはやばかった。
最近やっと育児に余裕が出てきて、
ふと鏡をみて「このままじゃヤバい！」と思って半身浴とかはじめてる。
ベスト体重まであと7.5kg、あと半年で落とせるように頑張る。
26歳2人目完母
身長163cm
妊娠前58kg
出産直前72kgwww
退院時68kg
産後1ヶ月65kg
そして産後もうすぐ6ヶ月の今、やっと59.5kg…
ものすごくよく飲む子＆未だに頻繁授乳だけど、
わたし自身の食欲もすごく多分かなりカロリー摂ってるから中々痩せない。
妊娠中もう少し体重管理頑張ってればよかったorz
臨月の人生初の70kg台はもうすごかった。二重の目が一重になり、
なんかどっしーん！って感じだった。あれはやばかった。
最近やっと育児に余裕が出てきて、
ふと鏡をみて「このままじゃヤバい！」と思って半身浴とかはじめてる。
ベスト体重まであと7.5kg、あと半年で落とせるように頑張る。
>>145
わ、私がいる！！・・・年齢も全て同じ、ただ違うのは後7キロで産前の体重のまま2年目突入orz
てか、もう産後じゃないね私w
こんな私が言うのもなんだけど、ヨーグルトにオリゴ糖をかけたのを
夕飯代わりにしたら1週間で2キロとか痩せたよ。でも私は飽きてしまい断念。
なんか親近感沸いてレスしてしまったよ、頑張ってね！
わ、私がいる！！・・・年齢も全て同じ、ただ違うのは後7キロで産前の体重のまま2年目突入orz
てか、もう産後じゃないね私w
こんな私が言うのもなんだけど、ヨーグルトにオリゴ糖をかけたのを
夕飯代わりにしたら1週間で2キロとか痩せたよ。でも私は飽きてしまい断念。
なんか親近感沸いてレスしてしまったよ、頑張ってね！
出産前から下半身太りだったけど、出産して何気なく骨盤矯正専門の整体に
通うこと数回。
すごい！！垂れてたお尻が上がった！骨盤もお尻も小さくなったし
履けなかったパンツが余裕で履けたよ。
まじ感動したわ。
体重はまだ戻ってないけど、骨盤矯正ってすごいんだね。
通うこと数回。
すごい！！垂れてたお尻が上がった！骨盤もお尻も小さくなったし
履けなかったパンツが余裕で履けたよ。
まじ感動したわ。
体重はまだ戻ってないけど、骨盤矯正ってすごいんだね。
初産
身長155cm
妊娠前48kg
出産直前64kg
現在産後一ヶ月半55kgから減らへん…
完母マジック？何それ美味しいの？状態
食欲はむしろ妊娠前より減ってるし、
乳詰まりやすい体質らしく間食油物ジュース類一切口にしていないのに何故…
一ヶ月過ぎた辺りから運動もストレッチや散歩程度だが始めたのになーんも変わらん！！
もう心は何回折れたか…
何かの呪いとしか思えなくなってきた
周りのママさん達は皆出産前より痩せてる人ばかりだから余計焦る…
痩せなさ過ぎて旦那には汚物を見るような目で見られてるから、2人目は望めそうにないなorz
身長155cm
妊娠前48kg
出産直前64kg
現在産後一ヶ月半55kgから減らへん…
完母マジック？何それ美味しいの？状態
食欲はむしろ妊娠前より減ってるし、
乳詰まりやすい体質らしく間食油物ジュース類一切口にしていないのに何故…
一ヶ月過ぎた辺りから運動もストレッチや散歩程度だが始めたのになーんも変わらん！！
もう心は何回折れたか…
何かの呪いとしか思えなくなってきた
周りのママさん達は皆出産前より痩せてる人ばかりだから余計焦る…
痩せなさ過ぎて旦那には汚物を見るような目で見られてるから、2人目は望めそうにないなorz
149 ：名無しの心子知らず：2012/03/12(月) 14:48:52.54 ID:ZKuZVWM4
１５０センチ
産前４２キロ
産後１０ヶ月 ４４キロ
背が低いから＋２キロでもかなり太って見える
二の腕とお腹がヤバイ
でも食欲が抑えられない
１０日前からカービィーダンス、昨日からもずく酢ダイエット開始
早く結果出て欲しい
産前４２キロ
産後１０ヶ月 ４４キロ
背が低いから＋２キロでもかなり太って見える
二の腕とお腹がヤバイ
でも食欲が抑えられない
１０日前からカービィーダンス、昨日からもずく酢ダイエット開始
早く結果出て欲しい
約10ヶ月でたくわえた物をたった1ヶ月ぐらいでどうにかできるわけがない
と、自分にも言い聞かせてみる
29歳二人目 完母
148㎝
妊娠前58
臨月66
退院前61.5
産後20日目58
戻ったけどさデブだから頑張るよフラフラだけどorz
151 ：名無しの心子知らず：2012/03/12(月) 14:50:55.93 ID:ZKuZVWM4
間違えた
産前じゃなくて妊娠前でした…
産前は５０キロ
産前じゃなくて妊娠前でした…
産前は５０キロ
食べても食べても減る完母マジックを感じたのは、
赤が大量に飲む４～５ヶ月頃だった記憶があるな
赤が大量に飲む４～５ヶ月頃だった記憶があるな
母乳マジック裏山。私は一度も感じたことないｗ
太りはしないけど減りもしない産後7ヵ月。
カーヴィーをはじめたら1キロ減！体も引き締まった気が。
今まで着られなかった服が少しずつ着られるようになってきた。
あと9キロ減がんばる。
私は生理前に激太りする体質だったのでまだ生理が来てない今は
痩せにくいんだと思ってる。
きっと生理がきたら痩せ期がくるはず・・・さ。
太りはしないけど減りもしない産後7ヵ月。
カーヴィーをはじめたら1キロ減！体も引き締まった気が。
今まで着られなかった服が少しずつ着られるようになってきた。
あと9キロ減がんばる。
私は生理前に激太りする体質だったのでまだ生理が来てない今は
痩せにくいんだと思ってる。
きっと生理がきたら痩せ期がくるはず・・・さ。
154 ：名無しの心子知らず：2012/03/12(月) 16:36:37.66 ID:ZKuZVWM4
>>153さんは､ｶｰﾋﾞｨをどれくらいやって1ｷﾛ減ったんですか?
産前48ｋｇ→出産時70ｋｇ→一か月後58ｋｇ→半年ほど±1,5kg前後だった
今週になって54kgになった!!!
まだまだ産前体型には程遠いけど55kg切ったのが久し振りだから
嬉しいな～
寝言だけど毎週1kgずつ痩せたらいいなあ
今週になって54kgになった!!!
まだまだ産前体型には程遠いけど55kg切ったのが久し振りだから
嬉しいな～
寝言だけど毎週1kgずつ痩せたらいいなあ
164cm
妊娠前48 出産時58 産後3ヶ月55
元からやせ形だっただけに見事にﾊﾟﾝﾂが入らない
母乳でも痩せないのね
妊娠前48 出産時58 産後3ヶ月55
元からやせ形だっただけに見事にﾊﾟﾝﾂが入らない
母乳でも痩せないのね
最近、パンばかり食べたくて、米を全然食べてない。米食べるより、パン食べるほうが、太る気がする。何か変な太り方するんだよね。顔がアンパンマンみたいで尻と太ももだけ太く、上半身は普通みたいな。
パン中毒とか、あるんだろうか。
パン中毒とか、あるんだろうか。
あー私もパン中毒だ。
一日に一回はパンを食べずにはいられない。
ここ数か月はピザトースト（自作）ばかり食べていて、体重が一向に減らない。
たけど顔だけはやせて見えるよ。
臨月６４キロ→ 出産後1か月５８キロ→産後半年６３キロ
パン好きになってから６０キロ～６３キロをさまよってます。
一日に一回はパンを食べずにはいられない。
ここ数か月はピザトースト（自作）ばかり食べていて、体重が一向に減らない。
たけど顔だけはやせて見えるよ。
臨月６４キロ→ 出産後1か月５８キロ→産後半年６３キロ
パン好きになってから６０キロ～６３キロをさまよってます。
161 ：名無しの心子知らず：2012/03/12(月) 23:45:13.14 ID:ZFX65fid
パンというか粉ものって消化はやいから、早くお腹が空く、余計食べるので
痩せるのに向いてない気がする
その理屈で言うと米粉でもおなじなんかねー
痩せるのに向いてない気がする
その理屈で言うと米粉でもおなじなんかねー
パンはなにせ油脂が凄いからねえ
米はその点がヘルシーやも
米はその点がヘルシーやも
>>154
一ヵ月くらいです。でも毎日ではなく、一日おき位です。体重よりも見た目が変わったと思います。
一ヵ月くらいです。でも毎日ではなく、一日おき位です。体重よりも見た目が変わったと思います。
自分はホットケーキ中毒
バターとシロップはたっぷり
痩せないで肥えてます
バターとシロップはたっぷり
痩せないで肥えてます
聞いてるだけでも乳が詰まりそうだｗ詰まりやすいから間食やご飯の食べ過ぎには注意してるよ。
しかし問題は体重ではなく体型だと実感したorz
しかし問題は体重ではなく体型だと実感したorz
分かる方がいらしたら教えてください。
妊娠前50kg
出産時63kg
産後１ヶ月50.5kg
産後３ヶ月49.2kg（今ココ）
完母です。
特にダイエットはしていませんし、お腹がすくので食べたいだけ食べています。
ただしおっぱいが詰まるので洋菓子は食べていません。
運動もロクにしていません。
体重が減っているだけでお腹のたるみは解決していませんし、それどころか顔や手足、全身たるんでいます。
この体重の減りはいったい何が減っていると考えればいいのでしょうか？
母乳なので水分が減っているだけでしょうか…
妊娠前50kg
出産時63kg
産後１ヶ月50.5kg
産後３ヶ月49.2kg（今ココ）
完母です。
特にダイエットはしていませんし、お腹がすくので食べたいだけ食べています。
ただしおっぱいが詰まるので洋菓子は食べていません。
運動もロクにしていません。
体重が減っているだけでお腹のたるみは解決していませんし、それどころか顔や手足、全身たるんでいます。
この体重の減りはいったい何が減っていると考えればいいのでしょうか？
母乳なので水分が減っているだけでしょうか…
妊娠前 163cm 69kg
出産前 74.8kg
出産翌日 70.5kg
産後一週間 67.5kg
退院日から２日で３kg落ちた。ぱつぱつにむくんでたのが流れた様子。
元が太いので時間はかかるだろうけど、55kgくらいまで落としたい。
出産前 74.8kg
出産翌日 70.5kg
産後一週間 67.5kg
退院日から２日で３kg落ちた。ぱつぱつにむくんでたのが流れた様子。
元が太いので時間はかかるだろうけど、55kgくらいまで落としたい。
なにが母乳マジックだ!! 3ヶ月経つが全く痩せないよ
母乳は赤にも良いし痩せるからと聞いて帝王切開の傷が痛むのを必死で我慢して完母にこぎつけたのに 少しずつ散歩もはじめたのに、今日体重計ったら１キロ増えてたぞ!! 自暴自棄になりそうだ…
母乳は赤にも良いし痩せるからと聞いて帝王切開の傷が痛むのを必死で我慢して完母にこぎつけたのに 少しずつ散歩もはじめたのに、今日体重計ったら１キロ増えてたぞ!! 自暴自棄になりそうだ…
産前 44kg
出産直前 51kg
退院日前日 46kg
2か月半 47kg ←今ここ
何がどうした私。
焼き菓子・菓子パン中毒で毎日食べていたから？
さすがにそろそろ焦ってきたから、少し前から間食止めて、パンはHBのノンオイルにしてみた。
出産直前 51kg
退院日前日 46kg
2か月半 47kg ←今ここ
何がどうした私。
焼き菓子・菓子パン中毒で毎日食べていたから？
さすがにそろそろ焦ってきたから、少し前から間食止めて、パンはHBのノンオイルにしてみた。
171 ：名無しの心子知らず：2012/03/13(火) 16:35:49.42 ID:gVUfreom
>>163さんありがとう
私も一日おき以上で頑張ります!
私も一日おき以上で頑張ります!
産後1年 体重は戻ったが
おじぎして、腹をへこませると腹の皮シワシワの現実。半端ないorz
みなさんやってみてヽ(´∀｀)ﾉ
どうしたら戻せるの？これ…
おじぎして、腹をへこませると腹の皮シワシワの現実。半端ないorz
みなさんやってみてヽ(´∀｀)ﾉ
どうしたら戻せるの？これ…
痩せなすぎて気が狂いそう。
完母マジックどころか魔法の期間ナニソレ状態。
産後３ヶ月まではトコベルで締めて軽い散歩程度。３ヶ月から本格的にダイエット開始。
カロリー制限＋運動(コアリズム、ヤーナ、ターボジャム、赤抱っこ紐に入れてルームウォーカーでウォーキングなど）
一日計２時間以上やって今日で２ヶ月。体重計ったら500gしか減ってなくて愕然とした。(出産直後からは-5.5kg）
お腹まわりは若干スッキリした気がするけどまだまだ妊婦状態で太股パツパツ。妊娠前のデニムまだ履けない。
妊娠前なら同じ生活で月２kgは減らせたのに、一体自分の体に何が起こってるのかわからない。
醜い太股と腹見る度ﾀﾋにたくなる。
ベスト体重まであと６kgもある。２ヶ月500gペースじゃ１年かかるわ。生理くれば痩せるようになるのかなー。もうやだ。
でもがんばらなきゃ。10本以上あるデニム全滅キツすぎる。
完母マジックどころか魔法の期間ナニソレ状態。
産後３ヶ月まではトコベルで締めて軽い散歩程度。３ヶ月から本格的にダイエット開始。
カロリー制限＋運動(コアリズム、ヤーナ、ターボジャム、赤抱っこ紐に入れてルームウォーカーでウォーキングなど）
一日計２時間以上やって今日で２ヶ月。体重計ったら500gしか減ってなくて愕然とした。(出産直後からは-5.5kg）
お腹まわりは若干スッキリした気がするけどまだまだ妊婦状態で太股パツパツ。妊娠前のデニムまだ履けない。
妊娠前なら同じ生活で月２kgは減らせたのに、一体自分の体に何が起こってるのかわからない。
醜い太股と腹見る度ﾀﾋにたくなる。
ベスト体重まであと６kgもある。２ヶ月500gペースじゃ１年かかるわ。生理くれば痩せるようになるのかなー。もうやだ。
でもがんばらなきゃ。10本以上あるデニム全滅キツすぎる。
>>173
気持ちわかりすぎる。
初産33歳153㎝完母
妊娠前38kg
出産直前52kg
産後退院当日46kg、退院翌日51kg
そこから全く減らず。退院当日に何が起こったのか不思議で仕方ない。
産後3ヶ月からウォーキング、インスパイリング、ヤーナリズムして摂取カロリー1500以下に抑えても減らず。
痩せないのにフラフラ、骨盤ガタガタで5ヶ月すぎに矯正してから多少落ち出して産後6ヶ月48kg、一番減って10ヶ月44kg
1年48kg。生理はまだ。
食欲と必死で戦いながら頑張ってるのにもう嫌すぎる。
食事さらに抑えたら母乳枯れかけて焦るし、この1年ダイエットのこと考えすぎて疲れた。
今思えば無駄にしんどい思いせずに、好きなように食べて楽しめばよかった。
もうどうしたらいいのか。長文ごめんなさい。
気持ちわかりすぎる。
初産33歳153㎝完母
妊娠前38kg
出産直前52kg
産後退院当日46kg、退院翌日51kg
そこから全く減らず。退院当日に何が起こったのか不思議で仕方ない。
産後3ヶ月からウォーキング、インスパイリング、ヤーナリズムして摂取カロリー1500以下に抑えても減らず。
痩せないのにフラフラ、骨盤ガタガタで5ヶ月すぎに矯正してから多少落ち出して産後6ヶ月48kg、一番減って10ヶ月44kg
1年48kg。生理はまだ。
食欲と必死で戦いながら頑張ってるのにもう嫌すぎる。
食事さらに抑えたら母乳枯れかけて焦るし、この1年ダイエットのこと考えすぎて疲れた。
今思えば無駄にしんどい思いせずに、好きなように食べて楽しめばよかった。
もうどうしたらいいのか。長文ごめんなさい。
>>173>>174
あっという間に体重がもとに戻った、けど残り2キロが減らないの☆ミとか見ると軽く殺意がw
そんな自分は16キロ増えて5キロしか減ってないわwお腹減って気が狂いそうだー 骨盤矯正したら少し効果あるなら行ってみようかな… 痩せる人と痩せない人の違い、何が原因なのか知りたい
あっという間に体重がもとに戻った、けど残り2キロが減らないの☆ミとか見ると軽く殺意がw
そんな自分は16キロ増えて5キロしか減ってないわwお腹減って気が狂いそうだー 骨盤矯正したら少し効果あるなら行ってみようかな… 痩せる人と痩せない人の違い、何が原因なのか知りたい
>>173です。
レスありがとう。ほんと痩せる人と痩せない人との違いってなんなんだろうね。年齢？(当方34）
ちなみに書き間違えてた。出産直後から-5.5kgじゃなくて出産直前から-5.5kgだった。12kg増えて、赤と羊水胎盤分しか減ってないってorz
嘆いてても仕方ないのでヤーナ40分と１時間半ウォーキングしてきた。私も食べ物はこれ以上減らせないし骨盤矯正ワラにもすがる思いで行ってみようかな。
レスありがとう。ほんと痩せる人と痩せない人との違いってなんなんだろうね。年齢？(当方34）
ちなみに書き間違えてた。出産直後から-5.5kgじゃなくて出産直前から-5.5kgだった。12kg増えて、赤と羊水胎盤分しか減ってないってorz
嘆いてても仕方ないのでヤーナ40分と１時間半ウォーキングしてきた。私も食べ物はこれ以上減らせないし骨盤矯正ワラにもすがる思いで行ってみようかな。
カロリー計算が合わないよね
1人目と3人目はお腹空いて食べまくって母乳出しまくって痩せた
2人目はお腹減らず、全然痩せなかったです
1人目と3人目はお腹空いて食べまくって母乳出しまくって痩せた
2人目はお腹減らず、全然痩せなかったです
自分も１人目は食べまくってたのに減りまくった。３０歳。
今２人目でまだ２ヶ月なんだけど、押さえ気味に食べてるのに減らない。３２歳。
ただ、１人目はストイックに和食だったのが、今は子供中心に献立を組み立てるからマヨとかガンガン使っちゃってる。
それが原因かもしれない。
今２人目でまだ２ヶ月なんだけど、押さえ気味に食べてるのに減らない。３２歳。
ただ、１人目はストイックに和食だったのが、今は子供中心に献立を組み立てるからマヨとかガンガン使っちゃってる。
それが原因かもしれない。
やはり和食はやせるのか 自分タニタレシピ実践して、最近ステッパーも始めたのに体重はびくともしないよ
つわりて寝たきりになって５キロ一気に痩せたから代謝が落ちたのと、思春期はデブだった事、生理前は太りやすい事（完母で生理はまだ）とか関係あるのかなー まったりやれることやるしかないかな ほとんど服が着られなくなったのがキツいがw
つわりて寝たきりになって５キロ一気に痩せたから代謝が落ちたのと、思春期はデブだった事、生理前は太りやすい事（完母で生理はまだ）とか関係あるのかなー まったりやれることやるしかないかな ほとんど服が着られなくなったのがキツいがw
産後一ヶ月で生理再開orz
これから痩せることに期待して頑張る！
身長１５７
妊娠前 ４８
出産前 ６４
退院後 ５５
現在５６キロw減るどころから増えてるw
これから痩せることに期待して頑張る！
身長１５７
妊娠前 ４８
出産前 ６４
退院後 ５５
現在５６キロw減るどころから増えてるw
お気に入りの股上浅めのパンツが入らない(´;ω;｀)
深いのははけるけど。
骨盤は締まってるって言われたからやっぱり肉かな…
深いのははけるけど。
骨盤は締まってるって言われたからやっぱり肉かな…
183 ：名無しの心子知らず：2012/03/16(金) 13:44:07.25 ID:1oPX5UKz
帝王切開で産後2ヶ月！
何から始めればいいの？
まずは骨盤ベルト？
何から始めればいいの？
まずは骨盤ベルト？
腰の筋肉って大腰筋ってやつかな？
今日ユニクロでパンツ試着したら70だったよ…
妊娠前は頑張れば58が履けたのに。
骨盤開きまくってんだろうね。
今日ユニクロでパンツ試着したら70だったよ…
妊娠前は頑張れば58が履けたのに。
骨盤開きまくってんだろうね。
二人目
身長153cm
妊娠前49kg
臨月61kg
退院時58kg
8ヶ月46kg
ぴっちりだったパンツがボタンはめたまんま履けるようになった
でも体調悪い なにもやる気がおきない １日中眠いのに不眠ぎみ
食欲もない 食べるのがめんどくさい 赤ちゃん寝てても眠れない
上の子が幼稚園行ったらもうちょっと楽になるかな 疲れた
身長153cm
妊娠前49kg
臨月61kg
退院時58kg
8ヶ月46kg
ぴっちりだったパンツがボタンはめたまんま履けるようになった
でも体調悪い なにもやる気がおきない １日中眠いのに不眠ぎみ
食欲もない 食べるのがめんどくさい 赤ちゃん寝てても眠れない
上の子が幼稚園行ったらもうちょっと楽になるかな 疲れた
妊娠前155せんち 38きろ
臨月56
退院時48
二ヶ月後の今も体重変わらず
混合で運動何もしてないから当然か、、
トコベルとシェイプマミーは用意してあったけど
急に帝王切開になったため傷が痛くトコベルつけてませんでした
同じく帝王切開だった友人から、帝王切開なら骨盤開いてないよと言われましたが
私の場合陣痛はきたので少しは開きかけているのでしょうか？
骨盤が戻ってるかどうかって、婦人科診て貰うのですか？
桶谷に乳マッサージ通ってますが、そこでも診てもらえるのかな
体重増えすぎてて、産前の服が着れるかどうかでは判断できません、、
臨月56
退院時48
二ヶ月後の今も体重変わらず
混合で運動何もしてないから当然か、、
トコベルとシェイプマミーは用意してあったけど
急に帝王切開になったため傷が痛くトコベルつけてませんでした
同じく帝王切開だった友人から、帝王切開なら骨盤開いてないよと言われましたが
私の場合陣痛はきたので少しは開きかけているのでしょうか？
骨盤が戻ってるかどうかって、婦人科診て貰うのですか？
桶谷に乳マッサージ通ってますが、そこでも診てもらえるのかな
体重増えすぎてて、産前の服が着れるかどうかでは判断できません、、
188
マジすか！
今日からトコベルつけます(」゜□゜)」
マジすか！
今日からトコベルつけます(」゜□゜)」
>>188
私も帝王切開だったけどトコベル付けたら締まってきたよ。
3ヶ月経って整体行ったら帝王切開の人も骨盤の広がるのは同じ。
妊娠中の体重増加にもよるけどお腹の重み7㎏～を脚腰で骨盤で支えるから
重みで広がって、経膣の人は踏ん張り出す時に更に開くらしいけど。
産後３ヶ月は自分で骨盤を戻そうと自然に締まっていく戻る期間だから
３ヶ月までは骨盤のグラグラをトコベルで支え締めてその後
整体とかで最終的に締めてもらうといいって言ってたよ。
私も帝王切開だったけどトコベル付けたら締まってきたよ。
3ヶ月経って整体行ったら帝王切開の人も骨盤の広がるのは同じ。
妊娠中の体重増加にもよるけどお腹の重み7㎏～を脚腰で骨盤で支えるから
重みで広がって、経膣の人は踏ん張り出す時に更に開くらしいけど。
産後３ヶ月は自分で骨盤を戻そうと自然に締まっていく戻る期間だから
３ヶ月までは骨盤のグラグラをトコベルで支え締めてその後
整体とかで最終的に締めてもらうといいって言ってたよ。
>>191ですが書き忘れ
帝王切開で傷痛くてトコベル出来ない方は小さいハンドタオルみたいな
ちょっと厚手のハンカチ挟むと痛みが軽減されるし傷の圧迫感も少ないよ
術後自分で立って歩けるようになってからは頑張れば自分で付けれるようになるし
私は8日入院して家に帰ってから産後10日目には付けてたよ。
帝王切開で傷痛くてトコベル出来ない方は小さいハンドタオルみたいな
ちょっと厚手のハンカチ挟むと痛みが軽減されるし傷の圧迫感も少ないよ
術後自分で立って歩けるようになってからは頑張れば自分で付けれるようになるし
私は8日入院して家に帰ってから産後10日目には付けてたよ。
縦切り予定なんだけど、縦でもやっぱりベルトしたら痛いかな？
>>194
4年前縦切りしたけど幅広くてゆるめのベルトつけてた。
むしろ傷が動くのが怖くて傷の上から固定する感じでやってた。
いわゆる骨盤ベルトとはちょっと趣旨が違うやつだったけど、痛みがそこそこ薄れてきたら骨盤ベルトの細いのでも
大丈夫になるんじゃないかな。切る位置は骨盤ベルトの位置より上になりそうだし。
傷はむしろ夏場のテープ療法で痒すぎたのが辛かった。
4年前縦切りしたけど幅広くてゆるめのベルトつけてた。
むしろ傷が動くのが怖くて傷の上から固定する感じでやってた。
いわゆる骨盤ベルトとはちょっと趣旨が違うやつだったけど、痛みがそこそこ薄れてきたら骨盤ベルトの細いのでも
大丈夫になるんじゃないかな。切る位置は骨盤ベルトの位置より上になりそうだし。
傷はむしろ夏場のテープ療法で痒すぎたのが辛かった。
妊娠前にもガードルとか使用したことないダラだったんだけど、産後3ヶ月人生初のガードル購入。
これどのタイミングで履けばいいんですか？
朝起きて風呂入るまでとか？寝てる間は？毎日はくの？それとも外出時とか？
毎日午前中に30分抱っこ紐で散歩行くけどそれ以外は用事なければパジャマなダラなもんでorz
これどのタイミングで履けばいいんですか？
朝起きて風呂入るまでとか？寝てる間は？毎日はくの？それとも外出時とか？
毎日午前中に30分抱っこ紐で散歩行くけどそれ以外は用事なければパジャマなダラなもんでorz
身長167cm 28歳
産前体重 76kg
臨月 80kg
退院 74kg (産後10日目)
1ヶ月 72kg 今ココ
1人目出産時に52kgから28kg増で今回と同じ臨月体重で出産→10kg戻らず。
それから6年の間に2人目が出来ず更にストレス太りで12kg増。
出来れば1人目出産前に戻りたいので頑張ります。
あと、20kg＼(^o^)／
帝王切開だったので体操は骨盤回しなどの軽い体操だけ。
後は毎日トコベル2巻いて、出かける時だけマミーガードル。
1ヶ月たって、医者の許可出たので運動増やそう‼
産前体重 76kg
臨月 80kg
退院 74kg (産後10日目)
1ヶ月 72kg 今ココ
1人目出産時に52kgから28kg増で今回と同じ臨月体重で出産→10kg戻らず。
それから6年の間に2人目が出来ず更にストレス太りで12kg増。
出来れば1人目出産前に戻りたいので頑張ります。
あと、20kg＼(^o^)／
帝王切開だったので体操は骨盤回しなどの軽い体操だけ。
後は毎日トコベル2巻いて、出かける時だけマミーガードル。
1ヶ月たって、医者の許可出たので運動増やそう‼
>>61です。
157cm・29歳→30歳・完母。
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg
３ヶ月 46.9kg
４ヶ月 45.6kg（←イマココ）
徐々に減ってはいるし、体型も妊娠前に近付いたけど、
まだなんとか減量のモチベを保っていられるのは、この丸顔のせいだ。
顔体操とか色々やってるけど、顔の肉ってどうやったら落ちるのorz
毎月ココに書き込んでから安心して前半2週間全く減らず、
後半2週間で必死で体重管理を頑張るあたり、
妊娠中の検診前に頑張って帳尻を合わせてた頃から変わってないな自分。
157cm・29歳→30歳・完母。
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg
３ヶ月 46.9kg
４ヶ月 45.6kg（←イマココ）
徐々に減ってはいるし、体型も妊娠前に近付いたけど、
まだなんとか減量のモチベを保っていられるのは、この丸顔のせいだ。
顔体操とか色々やってるけど、顔の肉ってどうやったら落ちるのorz
毎月ココに書き込んでから安心して前半2週間全く減らず、
後半2週間で必死で体重管理を頑張るあたり、
妊娠中の検診前に頑張って帳尻を合わせてた頃から変わってないな自分。
すいません
トコベルつけはじめたら腰が痛いです
説明書見ながら横になってつけたんですが何か間違ってるのかな
きつく〆すぎたりしても痛くなりますか？
あと横にならずにつけたら
やはり効果は薄いでしょうか
トコベルつけはじめたら腰が痛いです
説明書見ながら横になってつけたんですが何か間違ってるのかな
きつく〆すぎたりしても痛くなりますか？
あと横にならずにつけたら
やはり効果は薄いでしょうか
身長162cm31歳。二人目。妊娠前57kg
臨月70kg
産後一ヶ月60kg
一人目で培われた脂肪減らせぬまま妊娠して、母乳マジックでここまできたけどほんとはあと7、8kgは落としたい…。
仲間に会う機会あるといつも驚かれしまいには自分で、いくよくるよネタをやってしまうのが虚しくなってきた。白髪もすごいし完全におばさん…間もなく小学生の長女が露骨に嫌がってる。
二ヶ月したら運動しようと思ってるんだけど何がオススメですか？ ちなみにコアリズムとカーウ゛ィは持ってます。
臨月70kg
産後一ヶ月60kg
一人目で培われた脂肪減らせぬまま妊娠して、母乳マジックでここまできたけどほんとはあと7、8kgは落としたい…。
仲間に会う機会あるといつも驚かれしまいには自分で、いくよくるよネタをやってしまうのが虚しくなってきた。白髪もすごいし完全におばさん…間もなく小学生の長女が露骨に嫌がってる。
二ヶ月したら運動しようと思ってるんだけど何がオススメですか？ ちなみにコアリズムとカーウ゛ィは持ってます。
二人目産後2ヶ月、通常時+7キロ
一人目産後半年で7キロ落とせた余裕から重い腰が上がらない…
やればできる自分に完全に甘えきってる
しかも子の世話が二人に増えて寝不足倍増で暇さえあれば寝ていたいorz
こうやって「二人目は痩せない」が出来上がるのか…
一人目産後半年で7キロ落とせた余裕から重い腰が上がらない…
やればできる自分に完全に甘えきってる
しかも子の世話が二人に増えて寝不足倍増で暇さえあれば寝ていたいorz
こうやって「二人目は痩せない」が出来上がるのか…
妊娠MAX64㎏
産後半年48㎏
自分は里無しで、旦那が作れる野菜炒めと焼き魚のメニューを産後～２ヶ月毎日食べてたら産前より－２㎏痩せたよ
自分で夕飯作る頃には子供の乳児湿疹が悪化して、アレルギーを疑い甘いものも一切食べれなかった(実際アレ持ちだったけど)
でも太ももの脂肪は健在・・！
産後半年48㎏
自分は里無しで、旦那が作れる野菜炒めと焼き魚のメニューを産後～２ヶ月毎日食べてたら産前より－２㎏痩せたよ
自分で夕飯作る頃には子供の乳児湿疹が悪化して、アレルギーを疑い甘いものも一切食べれなかった(実際アレ持ちだったけど)
でも太ももの脂肪は健在・・！
あっあと旦那のメニューには必ず大量のキャベツの千切りが山盛りで出てきたんだけど、
個人的にはあのキャベツが良かったんじゃないかと思ってる
キャベツに焙煎胡麻ドレかけるとうまー！
個人的にはあのキャベツが良かったんじゃないかと思ってる
キャベツに焙煎胡麻ドレかけるとうまー！
2人目産後3か月
妊娠前44kg
臨月51kg
産後1か月48kg
産後3か月47kg
産後ずーっと48kg辺りをフラフラしてて、最近カイロの骨盤矯正開始・骨盤ベルト開始・間食(特に寝る2時間前のケーキ)を止めたら、やーっと減り始めた。
あと4kgかー。体重は最悪もう減らなくても良いけど、ウエストの肉をなんとかしたい。本当に2人目痩せにくい。
妊娠前44kg
臨月51kg
産後1か月48kg
産後3か月47kg
産後ずーっと48kg辺りをフラフラしてて、最近カイロの骨盤矯正開始・骨盤ベルト開始・間食(特に寝る2時間前のケーキ)を止めたら、やーっと減り始めた。
あと4kgかー。体重は最悪もう減らなくても良いけど、ウエストの肉をなんとかしたい。本当に2人目痩せにくい。
162cm/臨月61kg
産後1ヶ月で54kg
40kg台に戻す！
産後1ヶ月で54kg
40kg台に戻す！
身長157 2ヶ月半完母
妊娠前43
臨月 44
退院時41
1ヶ月 39
現在 37
妊娠中たいしたつわりもなかったし適度に食べていたのに、あまり体重が増えずじまい
出産後はどんどん減ってちょっと危機感を感じてます…
母乳詰まらないのでケーキとか揚げ物とか食べてカロリー稼ごうかなあ
でも質が悪くなると赤が可哀想だしなあ
ごはんやパンは妊娠前の倍食べているのになあ
とか、イマイチどうしたらいいか分からないでいる
妊娠前43
臨月 44
退院時41
1ヶ月 39
現在 37
妊娠中たいしたつわりもなかったし適度に食べていたのに、あまり体重が増えずじまい
出産後はどんどん減ってちょっと危機感を感じてます…
母乳詰まらないのでケーキとか揚げ物とか食べてカロリー稼ごうかなあ
でも質が悪くなると赤が可哀想だしなあ
ごはんやパンは妊娠前の倍食べているのになあ
とか、イマイチどうしたらいいか分からないでいる
煽りでなくて純粋に…
臨月まで１㌔しか増えないってあるんですか？
産後３㌔落ちてるけど
臨月まで１㌔しか増えないってあるんですか？
産後３㌔落ちてるけど
子供は成人病予備軍だね
>>207 妊娠中恐ろしく増えすぎた私は少し裏山ではありますが、増えないのもまたいろいろあるんですね。
当たり前かもしれませんが、食事の回数を増やすとかどうですか？
揚げ物や菓子パンは手っ取り早くカロリー取れますが、質を考えるならお米や餅のほうがいいかもですね。
当たり前かもしれませんが、食事の回数を増やすとかどうですか？
揚げ物や菓子パンは手っ取り早くカロリー取れますが、質を考えるならお米や餅のほうがいいかもですね。
すみません>>209さんです
>>212
お餅はやめた方が良い。つまるよ。
お餅はやめた方が良い。つまるよ。
>>213 >>214
ありがとう、様子見ながら食べるようにします
生クリームとかいままで詰まらなかったけど、
たくさん食べたらどうなるか分からないし…
痩せていっていることで、母乳出なくなったり
母乳の栄養価が下がったりはしないのでしょうか？
ありがとう、様子見ながら食べるようにします
生クリームとかいままで詰まらなかったけど、
たくさん食べたらどうなるか分からないし…
痩せていっていることで、母乳出なくなったり
母乳の栄養価が下がったりはしないのでしょうか？
>>215
カロリー足りなきゃ出ないと思うけど、出ているなら大丈夫じゃない？
心配なら病院できいたらいいよ。
｢お母さんの食事が～｣ってのは大体が経験や周辺の話だし。
ネットで情報集めるより信頼できる医者に聞いたほうが安心だし早いと思う。
カロリー足りなきゃ出ないと思うけど、出ているなら大丈夫じゃない？
心配なら病院できいたらいいよ。
｢お母さんの食事が～｣ってのは大体が経験や周辺の話だし。
ネットで情報集めるより信頼できる医者に聞いたほうが安心だし早いと思う。
産後1年、禿げるし白髪増えておばさん体型～
結婚式の写真見て泣きそうになった…あれからまだたった2年なのに
綺麗なママタレの芸能人のブログ見てストレス～
梨花やSHIHO赤ちゃん誰に預けて樫木さんのスタジオ通ってるんだ？
努力の賜物だけど何だか悲しくなる…orz
結婚式の写真見て泣きそうになった…あれからまだたった2年なのに
綺麗なママタレの芸能人のブログ見てストレス～
梨花やSHIHO赤ちゃん誰に預けて樫木さんのスタジオ通ってるんだ？
努力の賜物だけど何だか悲しくなる…orz
>>215
私も体重減った。
私は餡子とフルグラを食べまくりました。
体重ないと疲れやすいし、抵抗力もなくなるみたいで風邪引く回数が増えた。
子が動き回るようになったら付いていくのが辛い。
母乳の質は後回しにして、いっぱい食べて体重増やす事に重点を置いたほうがいいと思います。
私も体重減った。
私は餡子とフルグラを食べまくりました。
体重ないと疲れやすいし、抵抗力もなくなるみたいで風邪引く回数が増えた。
子が動き回るようになったら付いていくのが辛い。
母乳の質は後回しにして、いっぱい食べて体重増やす事に重点を置いたほうがいいと思います。
なるほど、母乳は大丈夫なのですね。安心しました。
これ以上減らないよう食事も工夫します。とにかく米食べ味噌汁飲むよ。
これから動き出すと体力勝負になるし…アドバイスありがとう！
これ以上減らないよう食事も工夫します。とにかく米食べ味噌汁飲むよ。
これから動き出すと体力勝負になるし…アドバイスありがとう！
自分も結婚式から二年・・・体重は当時より軽いけど
老いと劣化は隠せないわ。
bmi指数19なのに体脂肪率26.5とかorz
お菓子が美味しすぎる。しっかりした食事取っても甘味欲求が収まらない。
乳製品も洋菓子も和菓子も何食べても詰まらないでパイが順調だからって
食べ過ぎちゃうんだよ。いい年して食欲がコントロールできない。
老いと劣化は隠せないわ。
bmi指数19なのに体脂肪率26.5とかorz
お菓子が美味しすぎる。しっかりした食事取っても甘味欲求が収まらない。
乳製品も洋菓子も和菓子も何食べても詰まらないでパイが順調だからって
食べ過ぎちゃうんだよ。いい年して食欲がコントロールできない。
妊娠前52Kg
臨月67Kg
産後１ヶ月60Kg
現在産後5ヶ月で53Kg
ここ１ヶ月全く落ちなくなった。
母乳マジックもここまでか…
体脂肪が32％もあるのでここからは運動しろということですね
きついの嫌だよー
臨月67Kg
産後１ヶ月60Kg
現在産後5ヶ月で53Kg
ここ１ヶ月全く落ちなくなった。
母乳マジックもここまでか…
体脂肪が32％もあるのでここからは運動しろということですね
きついの嫌だよー
食事に気をつけても、運動しても、妊娠前＋4キロのまま半年が過ぎた。
けど、6ヶ月で生理開始した途端、スルスルと痩せだした。
現在、週に1キロペースで落ちてます。
努力してるけど全く痩せないという人は、私と似たような体質の方かも？と思ったりしたよ。
けど、6ヶ月で生理開始した途端、スルスルと痩せだした。
現在、週に1キロペースで落ちてます。
努力してるけど全く痩せないという人は、私と似たような体質の方かも？と思ったりしたよ。
母乳の出が悪いから完母マジックが弱いって事あり得るかな？
母乳の出がここ最近あまり良くなくて、それと並行して体重も停滞しだした…
こんな方居ます？
母乳の出がここ最近あまり良くなくて、それと並行して体重も停滞しだした…
こんな方居ます？
>>222
私も甘味欲求がとまらない。
まだ子が1ヶ月なんだけど、産後から体重全然減ってない。
凄い量食べてるから仕方ないんだけど、食べても食べてもお腹減っちゃう。
完母だけど何食べても私も詰まらないから、食べたい物食べてしまう。
今週からダイエット！と夫と誓い合ってお菓子の買いだめ止めたのに
どうしても止まらなくって、今日こっそりケーキ焼いて食べてしまった。
美味しかったけど、今ものすごい自己嫌悪。
そこまでして食べたい自分が情けない。
二人目だから減らないって思ってたけど、違う。自分のせいだ。
食べたかったおいしい物食べて、こんな気持ちになるなんて嫌過ぎる。
明日から頑張る！取り合えず体に悪い物は食べないようにしよう。
私も甘味欲求がとまらない。
まだ子が1ヶ月なんだけど、産後から体重全然減ってない。
凄い量食べてるから仕方ないんだけど、食べても食べてもお腹減っちゃう。
完母だけど何食べても私も詰まらないから、食べたい物食べてしまう。
今週からダイエット！と夫と誓い合ってお菓子の買いだめ止めたのに
どうしても止まらなくって、今日こっそりケーキ焼いて食べてしまった。
美味しかったけど、今ものすごい自己嫌悪。
そこまでして食べたい自分が情けない。
二人目だから減らないって思ってたけど、違う。自分のせいだ。
食べたかったおいしい物食べて、こんな気持ちになるなんて嫌過ぎる。
明日から頑張る！取り合えず体に悪い物は食べないようにしよう。
産後２ヶ月半。
毎晩骨盤体操とストレッチ、完母、床上げは産後二週間目からと痩せそうな生活してるわりに全然痩せない。
食生活は妊娠前と変わってないのに。もどんなかったらどうしようって焦る。。レグスマージュスパッツも試してるけど効果はわからん。
毎晩骨盤体操とストレッチ、完母、床上げは産後二週間目からと痩せそうな生活してるわりに全然痩せない。
食生活は妊娠前と変わってないのに。もどんなかったらどうしようって焦る。。レグスマージュスパッツも試してるけど効果はわからん。
2人目出産1年3ヶ月経過。ヘソが出産直後のままです。
くぱぁとＯの形に開いて1cmくらい先のヘソの底が見えます。
妊娠前は縦型だったんですが、もう戻らないんでしょうか？
1人目の時は産後すぐに戻りました。
くぱぁとＯの形に開いて1cmくらい先のヘソの底が見えます。
妊娠前は縦型だったんですが、もう戻らないんでしょうか？
1人目の時は産後すぐに戻りました。
運動したいけど、そんな時間あったら休みたい。子が昼寝すれば私も即寝る。
夜も寝かしつけたら即寝てる。
産後四カ月経つのに妊娠中ほとんど横になっていたせいか体力がなくて辛い。
最近、夜はかなり控えめにしてるが全く減らずまだプラス10キロ（泣）
はけるデニムがなくてネットでデニム買った。ウエストサイズに合わせて買ったら脚部分がダボダボだった。どんだけ腹太いんだ。
こないだ産後初の岩盤浴行ってみた。
あり得ない程の汗の量でビビった。
相当浮腫んでるんだろうな～
夜も寝かしつけたら即寝てる。
産後四カ月経つのに妊娠中ほとんど横になっていたせいか体力がなくて辛い。
最近、夜はかなり控えめにしてるが全く減らずまだプラス10キロ（泣）
はけるデニムがなくてネットでデニム買った。ウエストサイズに合わせて買ったら脚部分がダボダボだった。どんだけ腹太いんだ。
こないだ産後初の岩盤浴行ってみた。
あり得ない程の汗の量でビビった。
相当浮腫んでるんだろうな～
二人目。もうすぐ二ヶ月。運動する時間は皆無な時期なのでとりあえずドカ食い、間食をやめ、トコちゃんベルトと寝るだけ骨盤枕やってみてるけど、いっこうに痩せない。ガードルが腹肉にはじかれる。
産後もスタイルいい人ってなんなの…うらやましすぎて妬ましい～！私にくびれがまたできる日はくるのか…。
久しぶりの美容院で髪型も変にされたうえ、デブが加わり見た目レベルが森山中とか泣ける…。
面長でたいしたことない顔にショートって嫌がらせですか？
フツー顔面にショートって果てしなく田舎くさいんだよ！もういやだあ。
産後もスタイルいい人ってなんなの…うらやましすぎて妬ましい～！私にくびれがまたできる日はくるのか…。
久しぶりの美容院で髪型も変にされたうえ、デブが加わり見た目レベルが森山中とか泣ける…。
面長でたいしたことない顔にショートって嫌がらせですか？
フツー顔面にショートって果てしなく田舎くさいんだよ！もういやだあ。
産後4ヶ月。
体重はあっさり戻ってたんだけど皮？腹肉？が戻らず。
今更ながらシェイプマミー買う！
と決めたものの、サイズが決まらない。
58と64、どっちにしよう。
採寸してもらって58だされて両方試着したんだけど、着けてるうちに苦しくなったりしないかな…
ガードルなんて履いたことないから不安。
64にしといて、締め付けが足りなければマジックテープおもっきし締めれば58のマジックテープ締めないのと同じくらいにはなるかな？
使ってる方やサイズ迷われた方、ご意見下さい。
体重はあっさり戻ってたんだけど皮？腹肉？が戻らず。
今更ながらシェイプマミー買う！
と決めたものの、サイズが決まらない。
58と64、どっちにしよう。
採寸してもらって58だされて両方試着したんだけど、着けてるうちに苦しくなったりしないかな…
ガードルなんて履いたことないから不安。
64にしといて、締め付けが足りなければマジックテープおもっきし締めれば58のマジックテープ締めないのと同じくらいにはなるかな？
使ってる方やサイズ迷われた方、ご意見下さい。
232 ：名無しの心子知らず：2012/04/01(日) 19:44:10.85 ID:VOdIE0fb
産後2ヶ月半
電車で妊婦に間違われて席を譲られた…
こんな人います？
体重は妊娠前＋3キロだけど、体型がまだ妊婦なんだよな…
電車で妊婦に間違われて席を譲られた…
こんな人います？
体重は妊娠前＋3キロだけど、体型がまだ妊婦なんだよな…
わかる
まだエンジェリーベのマタニティデニムはいてる
まだエンジェリーベのマタニティデニムはいてる
>>230
私面長だけどロングよりショートのほうが似合うって言われるよ。ショートというかショートボブ。前髪あり。
顔薄いから暗めだと芋になるから髪色は明るいほうがいいと言われる。
産後から２ヶ月。
訳あって1ヶ月から完ミで退院後からマイナス３キロ減。
ラジオ体操と腰回しを時間見つけてやってる。
お尻まわりのお肉が邪魔でしょうがない。
私面長だけどロングよりショートのほうが似合うって言われるよ。ショートというかショートボブ。前髪あり。
顔薄いから暗めだと芋になるから髪色は明るいほうがいいと言われる。
産後から２ヶ月。
訳あって1ヶ月から完ミで退院後からマイナス３キロ減。
ラジオ体操と腰回しを時間見つけてやってる。
お尻まわりのお肉が邪魔でしょうがない。
ここ最近油断してたら、産後すぐの体重に戻ってしまった…
今日で産後６０日だし、本格的に頑張ろう。あと十キロ痩せなきゃw
今日で産後６０日だし、本格的に頑張ろう。あと十キロ痩せなきゃw
もうすぐ産後2ヶ月、28歳
妊娠前52kg(ベスト体重50kg)
臨月64kg
現在57kg
股上深めのデニム、骨盤周りまではすんなり入るんだ、でも問題はその上だ…なんとか履けるが腹肉がヤバい…
上の子が春休みなので、暖かくて特に予定のない日は一緒に近所を散歩してる
約5kgの赤を抱っこしながら5km近く歩いてるがもちろんすぐには効果は出ず…
上の子の時は特に何もせず1年で大体戻ったけど、今回は夏までには戻りたいなあ…
妊娠前52kg(ベスト体重50kg)
臨月64kg
現在57kg
股上深めのデニム、骨盤周りまではすんなり入るんだ、でも問題はその上だ…なんとか履けるが腹肉がヤバい…
上の子が春休みなので、暖かくて特に予定のない日は一緒に近所を散歩してる
約5kgの赤を抱っこしながら5km近く歩いてるがもちろんすぐには効果は出ず…
上の子の時は特に何もせず1年で大体戻ったけど、今回は夏までには戻りたいなあ…
>>234きっとあなたは美人なんだよ。私は青木さやかとジュジュ混ぜたみたいな顔だから微妙すぎて ほんと泣ける。髪染めたくても一人目の時と変わらず周りが頼りにならないから下が保育園にいくまではカットくらいしかできない。
相変わらず体型も戻らないし鏡を叩き壊したくなる日々。痩せて髪も伸ばして綺麗にしたいのに…もう過食症だった頃には戻りたくないなあ。
相変わらず体型も戻らないし鏡を叩き壊したくなる日々。痩せて髪も伸ばして綺麗にしたいのに…もう過食症だった頃には戻りたくないなあ。
食事と運動でなんとか妊娠直前の体重にはなったけど、お腹の皮がダルダルで皺っぽくてキモイ。
これって治るの？ちなみに産後6ヶ月。みなさん皮はいつ戻りましたか？
これって治るの？ちなみに産後6ヶ月。みなさん皮はいつ戻りましたか？
1人目もうすぐ2ヶ月、30歳 完母
妊娠前57kg
臨月64kg
現在54kg
もとが酒太りだったので
酒飲めないからか、どれだけ食べても減っていってるわ
母乳マジック！
骨盤ベルトも買ったけど帝王切開で痛いからつけてない
妊娠前は白米好きじゃなかったけど今はどんぶりでおかわりしてるｗ
母乳の質も気になるし他に食べるものがないから仕方なくってのもあるが。
妊娠前57kg
臨月64kg
現在54kg
もとが酒太りだったので
酒飲めないからか、どれだけ食べても減っていってるわ
母乳マジック！
骨盤ベルトも買ったけど帝王切開で痛いからつけてない
妊娠前は白米好きじゃなかったけど今はどんぶりでおかわりしてるｗ
母乳の質も気になるし他に食べるものがないから仕方なくってのもあるが。
全然母乳マジックなかった。骨盤戻しも通ったし運動もすぐ始めたけど。
授乳後ものすごくおなかすいた。
食べないと母乳が減るし食べても完母にならず、ストレス強かったわ。
仕方ないから子が1才半過ぎてからきつめにダイエットしてやっと落としたけど。
おなか回りのぶよぶよ、おへそまわりの贅肉も結局その時に落ちた。
皮膚のハリはなくなったけど、産後のたぷたぷは、ある程度は落ちるね。
授乳後ものすごくおなかすいた。
食べないと母乳が減るし食べても完母にならず、ストレス強かったわ。
仕方ないから子が1才半過ぎてからきつめにダイエットしてやっと落としたけど。
おなか回りのぶよぶよ、おへそまわりの贅肉も結局その時に落ちた。
皮膚のハリはなくなったけど、産後のたぷたぷは、ある程度は落ちるね。
241 ：名無しの心子知らず：2012/04/04(水) 01:57:06.24 ID:p+wqYkVh
完ミで23歳、産後12日経過、妊娠前44キロ、臨月60キロ、現在49キロ
妊娠中は食べることが楽しみで生き甲斐ってぐらいの食べ物への執着心があったのに産んだら全然食べられなくなったし少量で気分が悪くなる。お腹の皮は相変わらずダルダルで肉割れがかなり痛々しいし痒い。
妊娠中は食べることが楽しみで生き甲斐ってぐらいの食べ物への執着心があったのに産んだら全然食べられなくなったし少量で気分が悪くなる。お腹の皮は相変わらずダルダルで肉割れがかなり痛々しいし痒い。
242 ：名無しの心子知らず：2012/04/04(水) 01:58:34.88 ID:p+wqYkVh
足の付け根も痛くてトコちゃんベルトしてるんだが全然治る気配なし。整体って産後どのくらい経ったら通うのがベスト？スレチな質問でスミマセン。
産後2ヶ月、骨盤矯正しに整体に行きたいが近場で良い所を知らない
整体は保険が効かないから高いし…2～3回で1万超えるし…と悩んで色々検索ポチポチしてたら、産後骨盤ダイエットという本を見つけたのでポチった
明後日か明明後日には届くからやってみよう
効果が出たら書き込みまーす
整体は保険が効かないから高いし…2～3回で1万超えるし…と悩んで色々検索ポチポチしてたら、産後骨盤ダイエットという本を見つけたのでポチった
明後日か明明後日には届くからやってみよう
効果が出たら書き込みまーす
んな馬鹿な
247 ：名無しの心子知らず：2012/04/05(木) 18:28:20.47 ID:9fN9rmPp
>>243
レス感謝です。
それは帝王切開でってこと？自分は普通分娩で会陰切開してまだ傷口が痛んで抜糸してないんだが行って大丈夫なのか悩む…。トコちゃんベルト着けてても歩けば腰も痛いし恥骨も違和感があるしどうしたらいいんだか…。
レス感謝です。
それは帝王切開でってこと？自分は普通分娩で会陰切開してまだ傷口が痛んで抜糸してないんだが行って大丈夫なのか悩む…。トコちゃんベルト着けてても歩けば腰も痛いし恥骨も違和感があるしどうしたらいいんだか…。
>>247
横レス＆長レス失礼。
産休中の鍼灸師だけど、産後すぐは骨盤がユルユルの不安定な状態だから
整体行くなら、しっかり調べてまともな所に行かないと悪化しちゃう時もあるよ。
余計なお世話だと思ったけど、勤め先の鍼灸院にも初期に無理して悪化させた方がチラホラいたので…
抜糸前は整体NGな院が多いから電話で確認を。
まだ身体が出産のダメージでガタガタだからくれぐれも無理は禁物だよ～
自分は産後一ヶ月はベルトとストレッチで休ませながらゆっくり戻した。
ぶっちゃけ、お産直後の身体をまともに預けられるような治療家は少数ｗ
ちなみに殆どの経産婦は、しばらくは骨盤周囲の靭帯は緩いよ。
横レス＆長レス失礼。
産休中の鍼灸師だけど、産後すぐは骨盤がユルユルの不安定な状態だから
整体行くなら、しっかり調べてまともな所に行かないと悪化しちゃう時もあるよ。
余計なお世話だと思ったけど、勤め先の鍼灸院にも初期に無理して悪化させた方がチラホラいたので…
抜糸前は整体NGな院が多いから電話で確認を。
まだ身体が出産のダメージでガタガタだからくれぐれも無理は禁物だよ～
自分は産後一ヶ月はベルトとストレッチで休ませながらゆっくり戻した。
ぶっちゃけ、お産直後の身体をまともに預けられるような治療家は少数ｗ
ちなみに殆どの経産婦は、しばらくは骨盤周囲の靭帯は緩いよ。
>>245アンダーを大きくするって事？内臓落ちるとかは骨盤しめないでニッパー付けるとなるって聞いたけど…
>>247産後間もないのかな？私も産後半月ちょいはガタガタだったよ
入院中は腰が痛くて歩けなくなって助産師さんにサラシ巻いて貰った
退院してからも足腰に力が入らないし恥骨や下腹部が痛くて寝返りも立ち上がるのも必死な状態…
とりあえずガードルやベルト、しばらく安静で凌いでたら少しずつ痛みは取れて来て、産後2ヶ月の今は日常に支障ない程度まで回復
でも恥骨は力入れると少しだけ違和感あるのと腰やお尻は痛いので>>244の書き込みに至る
>>247無理しないでねー
>>247産後間もないのかな？私も産後半月ちょいはガタガタだったよ
入院中は腰が痛くて歩けなくなって助産師さんにサラシ巻いて貰った
退院してからも足腰に力が入らないし恥骨や下腹部が痛くて寝返りも立ち上がるのも必死な状態…
とりあえずガードルやベルト、しばらく安静で凌いでたら少しずつ痛みは取れて来て、産後2ヶ月の今は日常に支障ない程度まで回復
でも恥骨は力入れると少しだけ違和感あるのと腰やお尻は痛いので>>244の書き込みに至る
>>247無理しないでねー
整体は何回くらい通うものなの？
骨盤閉まったって実感できるもの？
今は骨盤ガードルしてるけど、ゴム部分と肉のせめぎあいが辛い。
骨盤閉まったって実感できるもの？
今は骨盤ガードルしてるけど、ゴム部分と肉のせめぎあいが辛い。
>>251
私が通おうとしている所は、平均8～14回って書いてある、因みに一回5000円orz
10ヶ月かけて歪んで、さらにお産で仕上げの歪みを受けた骨盤を一回で治すなんて無理だそうで…
無理なく矯正しようとしたら月一で通って大体一年くらいかかるらしい。
まだ行ってないけどw
私が通おうとしている所は、平均8～14回って書いてある、因みに一回5000円orz
10ヶ月かけて歪んで、さらにお産で仕上げの歪みを受けた骨盤を一回で治すなんて無理だそうで…
無理なく矯正しようとしたら月一で通って大体一年くらいかかるらしい。
まだ行ってないけどw
カーヴィーダンスとかやってる人いませんか？
本当に痩せるのか半信半疑で買ってみたw
産後二ヶ月だけど不思議なくらい体重変動なし…。
本当に痩せるのか半信半疑で買ってみたw
産後二ヶ月だけど不思議なくらい体重変動なし…。
里帰り中。
両親が、私の大好きなお菓子や菓子パンをたくさん買ってきてくれる…。妊娠中の我慢の反動もあり、産後1ヶ月でなんと5kg増えたorz
やべーやべーどうしよう。
とりあえず骨盤ベルトだけしてたけど、今日1ヶ月検診行って異常なかったし明日から散歩がんばる！
両親が、私の大好きなお菓子や菓子パンをたくさん買ってきてくれる…。妊娠中の我慢の反動もあり、産後1ヶ月でなんと5kg増えたorz
やべーやべーどうしよう。
とりあえず骨盤ベルトだけしてたけど、今日1ヶ月検診行って異常なかったし明日から散歩がんばる！
カーヴィー、今日二回やったけど、早々と飽きそうな気がするw
もともと運動してたせいか物足りなくて。
もともと運動してたせいか物足りなくて。
同じく。もともとコアリズムとかやってたからこんなんで効くのかなーって正直思った。
産後まもなくにはこれくらいから始めるのがいいんだろうけど、これだけで痩せるってのはちょっと難しいんじゃないかな。
活動量計つけてやってるけどﾕﾙﾒﾗ通しで80kcalしか消費しないし。
産後まもなくにはこれくらいから始めるのがいいんだろうけど、これだけで痩せるってのはちょっと難しいんじゃないかな。
活動量計つけてやってるけどﾕﾙﾒﾗ通しで80kcalしか消費しないし。
骨盤てひらいてたら自分で分かるもの？
だるかったり痛かったりはないんだけど
整体行った方がいいのかなー
帝王切開だからそんなには開いてないのかな。
だるかったり痛かったりはないんだけど
整体行った方がいいのかなー
帝王切開だからそんなには開いてないのかな。
>>261
最近骨盤矯正に通い始めたんだけど、立った時に足裏の外側に体重が乗ってたら開いてるかも。
矯正受けた後は足裏の内側に体重が乗ってるのが驚くほど分かるよ。
骨盤矯正通い始めたら停滞してた体重がスルスル落ちてきたぜー！ヒャホー！
最近骨盤矯正に通い始めたんだけど、立った時に足裏の外側に体重が乗ってたら開いてるかも。
矯正受けた後は足裏の内側に体重が乗ってるのが驚くほど分かるよ。
骨盤矯正通い始めたら停滞してた体重がスルスル落ちてきたぜー！ヒャホー！
>>259
>>260
気にはなってるけど、たまにテレビでみるとビリーにハマってた自分には物足りなそうでまだ買ってないが、やっぱりそんなかんじなんだね。
前にもにちゃんのモムチャンスレ見て四枚組買ったけど、キツい～とか書いてたから期待してたけど物足りなかった。
ビリーやりたいけど、なかなか時間なくて寝る前に腹筋背筋するくらい。
母乳あげてたときはとにかく甘い物が食べたくて毎日お菓子もご飯も大量に食べてたが、増えも減りもしなかった。
どんどん母乳が出なくなってきて最近完ミに変えたら甘い物への欲求がなくなり、ご飯も普通の量に。
体重も減ってきた。
こういう例もあります。
>>260
気にはなってるけど、たまにテレビでみるとビリーにハマってた自分には物足りなそうでまだ買ってないが、やっぱりそんなかんじなんだね。
前にもにちゃんのモムチャンスレ見て四枚組買ったけど、キツい～とか書いてたから期待してたけど物足りなかった。
ビリーやりたいけど、なかなか時間なくて寝る前に腹筋背筋するくらい。
母乳あげてたときはとにかく甘い物が食べたくて毎日お菓子もご飯も大量に食べてたが、増えも減りもしなかった。
どんどん母乳が出なくなってきて最近完ミに変えたら甘い物への欲求がなくなり、ご飯も普通の量に。
体重も減ってきた。
こういう例もあります。
骨盤を戻してる時に痛みとかある？
妊娠時は腰痛も股関節痛もなかったんだけど、トコベルや骨盤ガードルしてると
骨盤周辺が痛いんだよね。
激痛とかじゃなく、筋肉痛のような感じ…
装着やめて１日2日すると痛みは無くなるけど。
整体とか行ってる人はどうですか？
妊娠時は腰痛も股関節痛もなかったんだけど、トコベルや骨盤ガードルしてると
骨盤周辺が痛いんだよね。
激痛とかじゃなく、筋肉痛のような感じ…
装着やめて１日2日すると痛みは無くなるけど。
整体とか行ってる人はどうですか？
昨日結婚式でフレンチのフルコース、今朝(夜中)旦那のお土産のケンタの海老バーガー、朝には和風フィレバーガーとチキン２ピースでやっとお腹が落ち着いた。
毎日フルコース食べる以上に食べてるって事なのか！だけど毎月１kgずつ減っていく…
一人目はなかなか減らず、二人目はどんどん減る。
産後の体って本当に不思議だ。
毎日フルコース食べる以上に食べてるって事なのか！だけど毎月１kgずつ減っていく…
一人目はなかなか減らず、二人目はどんどん減る。
産後の体って本当に不思議だ。
産後半年、下の子を連れて上の子の入園式に行ってきた。
ヘアメイクもスーツもばっちりで気合いを入れたけど、帰って写真をみてみたら…何このデブorz
二の腕、脚、パンパンな顔に自分で自分にドン引き。
スペックは26歳身長163cm、
産前58kg
臨月72kgwww
産後１ヶ月64kg
産後半年の今60.5kg…
心のどこかでまだ産後半年だし大丈夫って思ってたけど現実は甘くなかった。
あと半年までにベスト体重の52kg目指してあと8kg落とすぞー！
ヘアメイクもスーツもばっちりで気合いを入れたけど、帰って写真をみてみたら…何このデブorz
二の腕、脚、パンパンな顔に自分で自分にドン引き。
スペックは26歳身長163cm、
産前58kg
臨月72kgwww
産後１ヶ月64kg
産後半年の今60.5kg…
心のどこかでまだ産後半年だし大丈夫って思ってたけど現実は甘くなかった。
あと半年までにベスト体重の52kg目指してあと8kg落とすぞー！
31歳、160cm
妊娠前50kg
臨月62kg
産後57kg
産後半年63kg
現在産後一年半、51kg
完ミで義母の料理を食べてたらデブになった。
ウェイダウンもどきのことをして半年で54まで落ちて停滞、自分で食事作るようになったら間食してるけどまた3kg落ちた。
たまに52キロ代になるけど。
子がウロウロ歩き出すのを追っかけたりするようになって運動量が増えたせいもあるかも。
腹は子供と同じくぽっこりしてるけど、どうやらそういう体質らしく小さい頃から治ってないので諦めている…。
そろそろトレーシーでも始めて締めたい今日この頃。
妊娠前50kg
臨月62kg
産後57kg
産後半年63kg
現在産後一年半、51kg
完ミで義母の料理を食べてたらデブになった。
ウェイダウンもどきのことをして半年で54まで落ちて停滞、自分で食事作るようになったら間食してるけどまた3kg落ちた。
たまに52キロ代になるけど。
子がウロウロ歩き出すのを追っかけたりするようになって運動量が増えたせいもあるかも。
腹は子供と同じくぽっこりしてるけど、どうやらそういう体質らしく小さい頃から治ってないので諦めている…。
そろそろトレーシーでも始めて締めたい今日この頃。
>>267
あなわた。
産後３か月、スーツも新調しての入園式。
今帰って来て写真見たけど、なんだこりゃーーー！
何がみっともないって、チビのくせにメロンのようにでかい乳。アンバランスも良いとこだ。
151cm
産前：44kg
臨月：58kg
産後：52kg
現在：48kg
もともと太り気味なので、あと8kg落としたい。
あなわた。
産後３か月、スーツも新調しての入園式。
今帰って来て写真見たけど、なんだこりゃーーー！
何がみっともないって、チビのくせにメロンのようにでかい乳。アンバランスも良いとこだ。
151cm
産前：44kg
臨月：58kg
産後：52kg
現在：48kg
もともと太り気味なので、あと8kg落としたい。
270 ：名無しの心子知らず：2012/04/11(水) 02:09:18.17 ID:q6AISU6q
骨盤矯正は長期間通わないとダメみたいだけど
トコちゃんベルトは確か3ヶ月くらいで使うの止めるんじゃなかった？
併用すれば早く骨盤締まるかなあ。
近所にある整体はドロップベッドとかいうので一回800円なんだけど
これはさすがに効果ないかな…
トコちゃんベルトは確か3ヶ月くらいで使うの止めるんじゃなかった？
併用すれば早く骨盤締まるかなあ。
近所にある整体はドロップベッドとかいうので一回800円なんだけど
これはさすがに効果ないかな…
271 ：名無しの心子知らず：2012/04/11(水) 09:47:05.77 ID:eV7ZrXun
>>270
トコベルのパンフには違和感が消えるまでずっとつけててOKって書いてあったよ。
トコベルのパンフには違和感が消えるまでずっとつけててOKって書いてあったよ。
帝王切開なんだけど産後２ヶ月たってもとこベルは傷が痛む
他の骨盤ベルトも試したけどやっぱり痛かったりずれたりでダメだった
それにベルト系は寝るときに外すと痛みが出るんだよな～
他の骨盤ベルトも試したけどやっぱり痛かったりずれたりでダメだった
それにベルト系は寝るときに外すと痛みが出るんだよな～
昨日から骨盤矯正通い始めた。
3ヶ月までトコベルしてたけど尾てい骨痛治らなかったから。トコベルって締める効果はあるんだろうけど、骨盤が歪んだりねじれたりしてるのを治す効果は無いと思ったよ。
施術後すぐにお尻がキュッとなって、歩く度ちょっとづつずり落ちてくるジーンズを引き上げながら帰ったｗ
もちろん定着させるには何度か通わなければならないけど、もっと早く行けば良かったよ。
3ヶ月までトコベルしてたけど尾てい骨痛治らなかったから。トコベルって締める効果はあるんだろうけど、骨盤が歪んだりねじれたりしてるのを治す効果は無いと思ったよ。
施術後すぐにお尻がキュッとなって、歩く度ちょっとづつずり落ちてくるジーンズを引き上げながら帰ったｗ
もちろん定着させるには何度か通わなければならないけど、もっと早く行けば良かったよ。
一生懸命育児ブログ読んでいたけど
ここ読んでた方が為になるなあ
ここ読んでた方が為になるなあ
お尻…垂れたお尻どうにかならないかな。
あと太もも(´;ω;｀)
あと太もも(´;ω;｀)
トピナガードルかシェイプマミーで悩んでいます。使っている方、使用感等どんな感じか教えて下さい！
28歳 156cm
産前：48kg
臨月：59kg
産後：54kg
現在：52kg
体重的にはポチャだけど、体脂肪率26,4％とかwwwデブまっしぐら…
体操とか骨盤締めだけじゃなくて筋トレも必要だなー
下半身がぶよってるから筋トレでなんとか引き上げたい！！
そして、H70にまでなった胸が垂れてきてやばい…どうしよう…？
産前：48kg
臨月：59kg
産後：54kg
現在：52kg
体重的にはポチャだけど、体脂肪率26,4％とかwwwデブまっしぐら…
体操とか骨盤締めだけじゃなくて筋トレも必要だなー
下半身がぶよってるから筋トレでなんとか引き上げたい！！
そして、H70にまでなった胸が垂れてきてやばい…どうしよう…？
>>278
ほぼスペック一緒の初産・産後2ヶ月半
お腹のダルダルが戻らないよ…
妊娠する前も現在の体重まで太った事あるけど体型が全然違う、お腹が一回りも二回りも太い！
完全におばちゃん体型の完成だわよorz
旦那のまるで汚物を見るような目…
二人目は望めないな…
ほぼスペック一緒の初産・産後2ヶ月半
お腹のダルダルが戻らないよ…
妊娠する前も現在の体重まで太った事あるけど体型が全然違う、お腹が一回りも二回りも太い！
完全におばちゃん体型の完成だわよorz
旦那のまるで汚物を見るような目…
二人目は望めないな…
今日初めて骨盤矯正に行った@4ヶ月
木曜日もまた来てくださいだってさ。
そんな頻回に通ったらお金なくなるー！
木曜日もまた来てくださいだってさ。
そんな頻回に通ったらお金なくなるー！
>>278
身長158
体重51だけど体脂肪36…orz
まだ羊水入ってんじゃないかとry
産前54
臨月60
産後二週間で52
産後5ヶ月51
一瞬でもどったがそこから微動だにしなかった。
やっと五ヶ月たって一キロ減った…
身長158
体重51だけど体脂肪36…orz
まだ羊水入ってんじゃないかとry
産前54
臨月60
産後二週間で52
産後5ヶ月51
一瞬でもどったがそこから微動だにしなかった。
やっと五ヶ月たって一キロ減った…
39歳身長160センチ2人目
妊娠前 51キロ
臨月62キロ
産後すぐ 56.8キロ
今産後5ヶ月で57.5キロ…
上が2歳4ヶ月
ストレスで無茶苦茶食べてしまう、ストレスの捌け口がない、死にたい
妊娠前 51キロ
臨月62キロ
産後すぐ 56.8キロ
今産後5ヶ月で57.5キロ…
上が2歳4ヶ月
ストレスで無茶苦茶食べてしまう、ストレスの捌け口がない、死にたい
産後3ヶ月、完ミ。
身長150㎝
妊娠前40㎏
出産前54㎏
退院前日53㎏
産後1ヶ月48㎏
現在45㎏。
昨日から生理が始まったみたい。よく生理後はダイエットに向いているというから、本気で頑張ろうかな。
でも産後の生理は不安定って言うよね…。
身長150㎝
妊娠前40㎏
出産前54㎏
退院前日53㎏
産後1ヶ月48㎏
現在45㎏。
昨日から生理が始まったみたい。よく生理後はダイエットに向いているというから、本気で頑張ろうかな。
でも産後の生理は不安定って言うよね…。
>>282
イキロ
私もストレス食いあった。
育児も体重も家のことも全部ストレスで、全部食欲に行ったよ。
もし少しでも落ち着ける時間があるなら、水平足踏みとかヨガとか軽い筋トレみたいなことすると、少しストレス解消になるよ。
もうやってたらゴメン。
イキロ
私もストレス食いあった。
育児も体重も家のことも全部ストレスで、全部食欲に行ったよ。
もし少しでも落ち着ける時間があるなら、水平足踏みとかヨガとか軽い筋トレみたいなことすると、少しストレス解消になるよ。
もうやってたらゴメン。
163cm 30才 初産
妊娠前69kg
出産前74kg
退院時70kg
産後１ヶ月67.5kg
現在産後１ヶ月半、67.5kgで変化なし。
混合だけどミルクの割合が多いからかなかなか減らない。
おまけに早くも生理が再開したっぽい。
まだ身体が回復してないのになぁ。
妊娠前69kg
出産前74kg
退院時70kg
産後１ヶ月67.5kg
現在産後１ヶ月半、67.5kgで変化なし。
混合だけどミルクの割合が多いからかなかなか減らない。
おまけに早くも生理が再開したっぽい。
まだ身体が回復してないのになぁ。
286 ：名無しの心子知らず：2012/04/20(金) 09:10:45.07 ID:3CoyCGe9
31歳 156cm
産前：55kg
臨月：65kg
産後：59kg
現在：56kg
57kgで停滞してたけど18時以降食べないようにしたら減ってきた。めざせ50kg。
産前：55kg
臨月：65kg
産後：59kg
現在：56kg
57kgで停滞してたけど18時以降食べないようにしたら減ってきた。めざせ50kg。
23歳 157cm 完母 初産
産前:43kg
臨月:58kg
産後:52kg
現在:42kg
妊娠中は食べづわりで暴飲暴食、産後はストレスで食べなくなり、現在4ヶ月半でほぼ元どおりまで減ったけど、お腹太ももダルンッダルンで戻る気配がないよおおお
一時期妊娠線が出来るほどデカくなったオパーイは、体重と一緒に萎んでいったのに…
産前:43kg
臨月:58kg
産後:52kg
現在:42kg
妊娠中は食べづわりで暴飲暴食、産後はストレスで食べなくなり、現在4ヶ月半でほぼ元どおりまで減ったけど、お腹太ももダルンッダルンで戻る気配がないよおおお
一時期妊娠線が出来るほどデカくなったオパーイは、体重と一緒に萎んでいったのに…
25歳 2人目 154cm 産後4日目
本当は母乳でイケそうだけど低出生児だったから低出生児用ミルクを足してる。
妊娠前39キロ
出産前46キロ
産後2日目43.5キロ
産後4日目42.5キロ
全然サイズOKな新しいパンツを出産後に履いたら骨盤で引っかかる。
ガッツリ骨盤開いてるの実感して悲しくなった。
あたしは明日で退院。赤はまだ未定。
母ちゃん悲しいぞ～
本当は母乳でイケそうだけど低出生児だったから低出生児用ミルクを足してる。
妊娠前39キロ
出産前46キロ
産後2日目43.5キロ
産後4日目42.5キロ
全然サイズOKな新しいパンツを出産後に履いたら骨盤で引っかかる。
ガッツリ骨盤開いてるの実感して悲しくなった。
あたしは明日で退院。赤はまだ未定。
母ちゃん悲しいぞ～
>>61、>>198です。
157cm・29歳→30歳・完母。
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg
３ヶ月 46.9kg
４ヶ月 45.6kg
５ヶ月 44.6kg（←イマココ）
この流れで書きにくいけど月例報告を。
いつまでを産後というのかわかりませんが、そろそろ離乳食も始まるし、
GWの帰省中にドカ食いしないよう我慢して、来月で目標を達成したい。
157cm・29歳→30歳・完母。
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg
３ヶ月 46.9kg
４ヶ月 45.6kg
５ヶ月 44.6kg（←イマココ）
この流れで書きにくいけど月例報告を。
いつまでを産後というのかわかりませんが、そろそろ離乳食も始まるし、
GWの帰省中にドカ食いしないよう我慢して、来月で目標を達成したい。
24歳 155cm 完母 初産
産前:65kg
臨月:63kg
産後:60kg
産後5ヶ月現在:51kg
妊娠前は何をやってもあまり痩せなかったのに、妊娠したらつわりもあったけど８ヶ月まで痩せ続けました
産後も体重計に乗る度に減っていて、まだ減り続けてます
産後のケアはショーツを骨盤矯正の着圧のやつに替えて毎日履いてるくらいです
食事の面では、産後すぐおっぱいが詰まってあまりの痛みに恐怖を覚たので和食中心の質素なものに変わりました
そして不思議なことに完母ですがあまりお腹がすきません
思春期以降で一番痩せたので、まだまだ減らせるように頑張りたいです
去年の服ぶかぶかで全部着れないけど嬉しい…
産前:65kg
臨月:63kg
産後:60kg
産後5ヶ月現在:51kg
妊娠前は何をやってもあまり痩せなかったのに、妊娠したらつわりもあったけど８ヶ月まで痩せ続けました
産後も体重計に乗る度に減っていて、まだ減り続けてます
産後のケアはショーツを骨盤矯正の着圧のやつに替えて毎日履いてるくらいです
食事の面では、産後すぐおっぱいが詰まってあまりの痛みに恐怖を覚たので和食中心の質素なものに変わりました
そして不思議なことに完母ですがあまりお腹がすきません
思春期以降で一番痩せたので、まだまだ減らせるように頑張りたいです
去年の服ぶかぶかで全部着れないけど嬉しい…
>>290
ぶかぶかの服ってどうしていますか？
これを機に痩せても着こなせない服は全部捨てました。
生理再開や卒乳後は妊娠前の体型に戻ることが多いと聞いたので悩んでいます。
30代前半 152cm 完母 初産
産前:49kg
臨月:59.5kg
産後半年:43.5kg
妊娠前と食生活は変わらないけれど1日最低でも30分以上は歩くるようになった。
他にも赤と遊んだり抱っこしたり、家事を時短で済ませてよく動くようになったから消費カロリーも増えたかも。
たぶん、和食中心にしておやつをやめたらもっと落ちそう。
ぶかぶかの服ってどうしていますか？
これを機に痩せても着こなせない服は全部捨てました。
生理再開や卒乳後は妊娠前の体型に戻ることが多いと聞いたので悩んでいます。
30代前半 152cm 完母 初産
産前:49kg
臨月:59.5kg
産後半年:43.5kg
妊娠前と食生活は変わらないけれど1日最低でも30分以上は歩くるようになった。
他にも赤と遊んだり抱っこしたり、家事を時短で済ませてよく動くようになったから消費カロリーも増えたかも。
たぶん、和食中心にしておやつをやめたらもっと落ちそう。
>>291
先月生理再開しましたがまだ体重減ってます
ただ断乳後が怖いですね
でも以前に比べたら食生活の改善、赤を連れての散歩、遊びなど運動も加わったので頑張って維持していきたいと思います
去年スキニーだったデニムがぶかぶかなのには驚きましたが、私も着こなせなくなった服は処分しました
ゆるい服を着ていると気が緩みそうで…
お互い頑張りましょう
先月生理再開しましたがまだ体重減ってます
ただ断乳後が怖いですね
でも以前に比べたら食生活の改善、赤を連れての散歩、遊びなど運動も加わったので頑張って維持していきたいと思います
去年スキニーだったデニムがぶかぶかなのには驚きましたが、私も着こなせなくなった服は処分しました
ゆるい服を着ていると気が緩みそうで…
お互い頑張りましょう
28歳、初産、完母、産後5ヶ月。
身長154cm
妊娠前63kg
出産前79kg
出産直後66kg
産後2ヶ月75kg
現在70kg
和食中心の食生活、毎日の散歩もしている。
もともとﾋﾟｻﾞ なのにそろそろ命に関わってくる・・・。
身長154cm
妊娠前63kg
出産前79kg
出産直後66kg
産後2ヶ月75kg
現在70kg
和食中心の食生活、毎日の散歩もしている。
もともとﾋﾟｻﾞ なのにそろそろ命に関わってくる・・・。
>>293
産後2ヶ月でなんで＋9になったの？
完母マジック期待してるので、素朴に書き込み見てガクブルしてしまった。
和食中心＋ウォーキング＋完母で増えてくなんて辛い。
和食の内容どんなですか？
米が凄い多いとか以外、増えてく要素が考えられない
産後2ヶ月でなんで＋9になったの？
完母マジック期待してるので、素朴に書き込み見てガクブルしてしまった。
和食中心＋ウォーキング＋完母で増えてくなんて辛い。
和食の内容どんなですか？
米が凄い多いとか以外、増えてく要素が考えられない
>>294
自分でもわからないから悩んでる。
思い当たる節といえば緊急で帝王切開になり、トコベルしか用意がなかったから骨盤閉められなかったことくらいかな。
因みに和食は
大根の煮物、白和え、鶏団子スープとか。
ただたまにタイカレーとか食べたり我慢出来なくて甘い物いったりする。
それがいけないのか･･･。
とにかく母乳マジックは人に寄るから気をつけて。
自分でもわからないから悩んでる。
思い当たる節といえば緊急で帝王切開になり、トコベルしか用意がなかったから骨盤閉められなかったことくらいかな。
因みに和食は
大根の煮物、白和え、鶏団子スープとか。
ただたまにタイカレーとか食べたり我慢出来なくて甘い物いったりする。
それがいけないのか･･･。
とにかく母乳マジックは人に寄るから気をつけて。
296 ： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 ：2012/04/22(日) 17:36:51.38 ID:+1Q7CCPh
私も産後2ヵ月で+3キロなった。もちろん完母で赤は１日63g増える程飲んでたのに。
骨盤ベルトもしてた。思い当たるのは、妊娠中に妊娠糖尿病になって結構厳しい食事制限してた事。
それで産後母乳の為に急激に炭水化物増やしたからある意味リバウンド状態なのかなと思ってる。
3ヶ月過ぎてから軽い食事制限と運動2時間始めたけど笑えるくらい体重減らない。明らかに出てってるカロリーの方が多いのに何で減らないのか本当にわかんない。
骨盤ベルトもしてた。思い当たるのは、妊娠中に妊娠糖尿病になって結構厳しい食事制限してた事。
それで産後母乳の為に急激に炭水化物増やしたからある意味リバウンド状態なのかなと思ってる。
3ヶ月過ぎてから軽い食事制限と運動2時間始めたけど笑えるくらい体重減らない。明らかに出てってるカロリーの方が多いのに何で減らないのか本当にわかんない。
2人目産後1ヶ月。完母なのに退院したときから全く体重減らない…12キロ増えてあと６キロもある。これから減るのかなー
母乳マジックなんか期待しない方がいいよ…
期待しないでおいて、マジックかかった方が嬉しいよ…
私にはかからなかった…
だからもう普通に置き換えダイエットしてる
食べられないより、太ったままの方がストレスたまる
期待しないでおいて、マジックかかった方が嬉しいよ…
私にはかからなかった…
だからもう普通に置き換えダイエットしてる
食べられないより、太ったままの方がストレスたまる
>>297
あなわたー！
私は12kg増で、産後2ヶ月の今あと8kg減らさないとです
退院後に3kg減ったけど、乳腺炎で39℃の熱出したからで自力では全く減らせてない
どうしたら痩せるんだよ！
完母マジックどころか、粗食でも痩せない呪いがかかってるとしか思えないわ～
あなわたー！
私は12kg増で、産後2ヶ月の今あと8kg減らさないとです
退院後に3kg減ったけど、乳腺炎で39℃の熱出したからで自力では全く減らせてない
どうしたら痩せるんだよ！
完母マジックどころか、粗食でも痩せない呪いがかかってるとしか思えないわ～
25歳、初産、母乳寄り混合
150cm
妊娠前39kg
出産前49kg
退院時45kg
産後１ヶ月42kg
あと3kgはたぶん顔と太ももについた肉っぽい。なかなか減らない予感…
妊娠５ヶ月まで余裕で履けたショートパンツはぎりぎり入るけど、案の定太ももでつっかえたｗ
150cm
妊娠前39kg
出産前49kg
退院時45kg
産後１ヶ月42kg
あと3kgはたぶん顔と太ももについた肉っぽい。なかなか減らない予感…
妊娠５ヶ月まで余裕で履けたショートパンツはぎりぎり入るけど、案の定太ももでつっかえたｗ
>>295
帝王切開乙でした。大変だったんだね。
ていうか、その食事で増えていくのか…
完母マジックに期待とか言ってる自分すでに36w。
今更どうしようもないのでアドバイス通り
トコベルだけは肌身離さず付けときますorz
帝王切開乙でした。大変だったんだね。
ていうか、その食事で増えていくのか…
完母マジックに期待とか言ってる自分すでに36w。
今更どうしようもないのでアドバイス通り
トコベルだけは肌身離さず付けときますorz
>>301
帝王切開になったらトコベルは使えないからｱｶﾎﾝとかで 万が一はこの骨盤ベルトね 程度にﾁﾗ見しといていざとなったら家族に買いに行って貰うといいとおもう。
因みに昨日の夕飯は椎茸の海老しんじょ蒸し、砂肝焼き、豆苗の炒め物、ひじき煮、サツマイモの味噌でした。
種類が多いから？
帝王切開になったらトコベルは使えないからｱｶﾎﾝとかで 万が一はこの骨盤ベルトね 程度にﾁﾗ見しといていざとなったら家族に買いに行って貰うといいとおもう。
因みに昨日の夕飯は椎茸の海老しんじょ蒸し、砂肝焼き、豆苗の炒め物、ひじき煮、サツマイモの味噌でした。
種類が多いから？
>>302
301です。アドバイスありがとう
そうか、緊急帝王切開って事もあるんだよね。
トコベル使えなかった場合の対処法チェックしておきます。
つか、食事美味しそう！
物凄くバランス良くてうらやま！
品目多くても、増加に繋がりそうなメヌーじゃないし
何が原因か本当にわからないもんだね。
301です。アドバイスありがとう
そうか、緊急帝王切開って事もあるんだよね。
トコベル使えなかった場合の対処法チェックしておきます。
つか、食事美味しそう！
物凄くバランス良くてうらやま！
品目多くても、増加に繋がりそうなメヌーじゃないし
何が原因か本当にわからないもんだね。
>>303
ありがとう。
でも、簡単な物だし凄くないんだよー。
私も里帰り中は何でもやって貰える環境で過ごしてたから家に帰って出来るか心配だったけど、帰っちゃえばすぐ慣れるよ。
大丈夫！
>>304
帝王切開にならないように祈ってる！
でもどんな方法で産まれても我が子の可愛さは末恐ろしいとだけいっておく。
旦那の為にﾊﾞﾗﾝｽを考えて作ってるからﾍﾙｼｰを心掛けてるのに減らないからいっそ焼肉ダイエットにしてしまおうかと思うくらい。
けど赤に良いﾊﾟｲをあげたいから踏み止まる。
産後半年からスルスルと痩せたよ報告出来るように頑張って子育てします！
長文しつれいしました。
ありがとう。
でも、簡単な物だし凄くないんだよー。
私も里帰り中は何でもやって貰える環境で過ごしてたから家に帰って出来るか心配だったけど、帰っちゃえばすぐ慣れるよ。
大丈夫！
>>304
帝王切開にならないように祈ってる！
でもどんな方法で産まれても我が子の可愛さは末恐ろしいとだけいっておく。
旦那の為にﾊﾞﾗﾝｽを考えて作ってるからﾍﾙｼｰを心掛けてるのに減らないからいっそ焼肉ダイエットにしてしまおうかと思うくらい。
けど赤に良いﾊﾟｲをあげたいから踏み止まる。
産後半年からスルスルと痩せたよ報告出来るように頑張って子育てします！
長文しつれいしました。
産後いつ頃から痩せ始めるかってかなりの個人差があるのかなー
28歳 159cm 完母 初産
産前41
臨月56
産後53
三ヶ月後52.5←今ここ
妊娠前に履いてたボトムスが殆んど入らなくなった。
体重も減る気配が全くないので処分して大きいサイズを買ってしまおうか、かなり迷うorz
そうなるとイタすぎる出費だよ…
28歳 159cm 完母 初産
産前41
臨月56
産後53
三ヶ月後52.5←今ここ
妊娠前に履いてたボトムスが殆んど入らなくなった。
体重も減る気配が全くないので処分して大きいサイズを買ってしまおうか、かなり迷うorz
そうなるとイタすぎる出費だよ…
自分は産後三ヶ月から減りはじめた。
25歳、初産、完母
妊娠前 55
出産前日 68
産後一ヶ月 61
産後三ヶ月 61
産後六ヶ月(現在) 53
産後すぐはヘルシーな食事を心掛けてたけど、全然痩せなかったので諦めて年明け辺り(産後三ヶ月頃)から通常の食事に戻した。
そうしたら痩せた。
あと変わったのは飲み物を麦茶から水に変えた事、赤が成長して重くなった事くらいだろうか…
元がデブだったしこれを機にもっと痩せたいのでそろそろ運動を追加予定。
25歳、初産、完母
妊娠前 55
出産前日 68
産後一ヶ月 61
産後三ヶ月 61
産後六ヶ月(現在) 53
産後すぐはヘルシーな食事を心掛けてたけど、全然痩せなかったので諦めて年明け辺り(産後三ヶ月頃)から通常の食事に戻した。
そうしたら痩せた。
あと変わったのは飲み物を麦茶から水に変えた事、赤が成長して重くなった事くらいだろうか…
元がデブだったしこれを機にもっと痩せたいのでそろそろ運動を追加予定。
( ´ ▽ ` )ﾉ
た,わ
た,わ
>>308
どこかの赤さんかしら…2ちゃんデビューおめでとうございます
どこかの赤さんかしら…2ちゃんデビューおめでとうございます
>>311
ワロタ、和んじゃったw
ワロタ、和んじゃったw
>>306です。
皆さんレスありがとうございます
半年からって方もいるんですね。まだ希望を失わずに頑張ります！
本当に食事も気を使っているのに…って思ってしまうけど、食事に関係なく痩せる時は痩せるものなんですかね、うらやましい‼
とりあえず、私もジャージ生活に別れを告げて安いのを1、2着購入してしばらくは着まわそうと思います！
まだ少し先になるけど、体型戻らないまま次の子をって考えると心配になりますよね。今ですら自分は旦那にゆで卵みたいと言われるのに…orz
1人だといじけそうになるのでレスもらえるだけで励みになります！
みんなで理想の体型になれるように、頑張りましょう‼
皆さんレスありがとうございます
半年からって方もいるんですね。まだ希望を失わずに頑張ります！
本当に食事も気を使っているのに…って思ってしまうけど、食事に関係なく痩せる時は痩せるものなんですかね、うらやましい‼
とりあえず、私もジャージ生活に別れを告げて安いのを1、2着購入してしばらくは着まわそうと思います！
まだ少し先になるけど、体型戻らないまま次の子をって考えると心配になりますよね。今ですら自分は旦那にゆで卵みたいと言われるのに…orz
1人だといじけそうになるのでレスもらえるだけで励みになります！
みんなで理想の体型になれるように、頑張りましょう‼
314 ：名無しの心子知らず：2012/04/26(木) 12:28:01.60 ID:jv/Z6VS3
160㎝ 25歳 初産 完母
産前 51
臨月 66
退院直後 62
産後3ヵ月60←いまここ
元々がっしり体型だから、肉ついてたくましい感じになってます…
パンが大好きでお腹すくとつい食べてしまうけど
スレ見てモチベ上がりました
自分のためにも赤ちゃんのためにも健康的な食事＋運動がんばる！
産前 51
臨月 66
退院直後 62
産後3ヵ月60←いまここ
元々がっしり体型だから、肉ついてたくましい感じになってます…
パンが大好きでお腹すくとつい食べてしまうけど
スレ見てモチベ上がりました
自分のためにも赤ちゃんのためにも健康的な食事＋運動がんばる！
150cm 初産 完母
妊娠前 41kg
臨月 51kg
退院時 49kg
産後13日 46kg
完母だからか食欲がすごい。
三食がっつり＋間食がやめられず…
早くお医者さんの許可をもらって運動したい！
くびれが復活しますように。
妊娠前 41kg
臨月 51kg
退院時 49kg
産後13日 46kg
完母だからか食欲がすごい。
三食がっつり＋間食がやめられず…
早くお医者さんの許可をもらって運動したい！
くびれが復活しますように。
くびれ？
何それおいしいの？
何それおいしいの？
>>244書き込んだ者です
本の通りストレッチ始めて約3週間
体重は減らないが少ーしだけ引き締まった気がする
くびれが少ーし出来たのと、横姿の胃～背中にかけてが少ーし細くなった
問題の下っ腹ぷよぷよ、ケツデカ、肩周りの肉はまだまだ落ちないけどorz
あとWiiのジャストダンスも始めた
1人目の頃の写真を見たら半年くらいまではみっともなかったorz
1年経った頃はだいぶ細くなってたから、そんなもんかと思ってる…
でも1人目の頃に比べたら新陳代謝が明らかに落ちてるのでこのまま運動とストレッチを続けてみようと思います
本の通りストレッチ始めて約3週間
体重は減らないが少ーしだけ引き締まった気がする
くびれが少ーし出来たのと、横姿の胃～背中にかけてが少ーし細くなった
問題の下っ腹ぷよぷよ、ケツデカ、肩周りの肉はまだまだ落ちないけどorz
あとWiiのジャストダンスも始めた
1人目の頃の写真を見たら半年くらいまではみっともなかったorz
1年経った頃はだいぶ細くなってたから、そんなもんかと思ってる…
でも1人目の頃に比べたら新陳代謝が明らかに落ちてるのでこのまま運動とストレッチを続けてみようと思います
一人目20代前半、完ミ→何もしなくてもすぐ元通り。妊娠、出産で以前よりスリムに。
二人目30代前半、完母→体重はなんとか戻ったけど体型ヒドスｗ産後甘いものにハマってちょっと太る。
三人目30代半ば、４ヶ月まで完母、６ヶ月現在混合→食事制限、運動してるけどナニコレ全然痩せないｗｗ
整体通い、母乳もほとんど出なくなってきたので置き換えも始めたけど痩せる気配無し。
マジなんなの？年齢のせい？三人目だから？パイはぺちゃんこになったのに下半身太過ぎてﾀﾋにたい。
二人目30代前半、完母→体重はなんとか戻ったけど体型ヒドスｗ産後甘いものにハマってちょっと太る。
三人目30代半ば、４ヶ月まで完母、６ヶ月現在混合→食事制限、運動してるけどナニコレ全然痩せないｗｗ
整体通い、母乳もほとんど出なくなってきたので置き換えも始めたけど痩せる気配無し。
マジなんなの？年齢のせい？三人目だから？パイはぺちゃんこになったのに下半身太過ぎてﾀﾋにたい。
>>315
産後1ヶ月までは運動部の中学生男子のように食べてたけれど
それが過ぎてからは普通の食生活に戻ったらどんどん体重減ったよ。
赤を抱っこしながらゆっくり腰回したりクネクネするだけでも良い運動に。
産後1ヶ月までは運動部の中学生男子のように食べてたけれど
それが過ぎてからは普通の食生活に戻ったらどんどん体重減ったよ。
赤を抱っこしながらゆっくり腰回したりクネクネするだけでも良い運動に。
320 ：名無しの心子知らず：2012/04/26(木) 21:31:26.56 ID:BgWxMZ7Q
産後３ヶ月、体脂肪34％だった
わたし人間か…？
わたし人間か…？
骨盤枕テレビでも取り上げられてるよね。
ただ座るだけだからネットしながら出来るし気になる。
156cm 初産 完母
妊娠前 51
臨月 68
退院時 63
産後7ヶ月半 50.7
ダイエットのおかげでやっと妊娠前の体重に戻ったけど、
妊娠前より今の方が明らかに太く見える。
このままただ体重減らすダイエット続けても駄目なのかなぁ。
ただ座るだけだからネットしながら出来るし気になる。
156cm 初産 完母
妊娠前 51
臨月 68
退院時 63
産後7ヶ月半 50.7
ダイエットのおかげでやっと妊娠前の体重に戻ったけど、
妊娠前より今の方が明らかに太く見える。
このままただ体重減らすダイエット続けても駄目なのかなぁ。
163cm 30歳 完母 初産
ベスト47kg
妊娠 55kg
臨月 67kg
産後 67kg
7ヶ月 61kg
今の自分がストレス。でも食欲抑えれない。骨盤枕一ヶ月毎日続けたが、体重減らず。お腹は少しへっこんだ。が、やめたら戻った。
ベスト47kg
妊娠 55kg
臨月 67kg
産後 67kg
7ヶ月 61kg
今の自分がストレス。でも食欲抑えれない。骨盤枕一ヶ月毎日続けたが、体重減らず。お腹は少しへっこんだ。が、やめたら戻った。
連投ｺﾞﾒﾝ
あ、私の骨盤枕は寝る方のやつです。
あ、私の骨盤枕は寝る方のやつです。
骨盤枕は腰痛ある人とか既に骨盤おかしい人はより一層痛める可能性が高いらしいよ。
整体で骨盤枕は絶対にやめてくれって言われたから手出すのやめている。
整体で骨盤枕は絶対にやめてくれって言われたから手出すのやめている。
326 ：名無しの心子知らず：2012/04/27(金) 14:52:37.57 ID:BFkYHcOz
骨盤枕って単に腰の下にクッションとか入れて寝るってやつじゃないの？
327 ：名無しの心子知らず：2012/04/27(金) 15:40:03.42 ID:HbiEhDEP
>>318
ただの食い過ぎ
ただの食い過ぎ
お腹の肉はだいぶ落ちてきたけど、伸びた皮はもどらない…
３０代後半だけど、もう皮は諦めたほうがいい？
肉切りハサミが欲しいわ。
３０代後半だけど、もう皮は諦めたほうがいい？
肉切りハサミが欲しいわ。
>>327
食生活晒したわけじゃないのにこういうゲスパーして煽ってくる人ってなんなんだろう。
食べすぎてるくせに体重減らな～い！とか嘆くほど馬鹿じゃありませんorz
多めに見積もっても１日摂取1200キロカロリー以内で、活動量計つけて１日消費2000キロカロリー以上いくように頑張ってるけど痩せない。
まあ信じてもらえないのもわかる。私自身も信じられないからねｗ一体なんなのこの体。
食生活晒したわけじゃないのにこういうゲスパーして煽ってくる人ってなんなんだろう。
食べすぎてるくせに体重減らな～い！とか嘆くほど馬鹿じゃありませんorz
多めに見積もっても１日摂取1200キロカロリー以内で、活動量計つけて１日消費2000キロカロリー以上いくように頑張ってるけど痩せない。
まあ信じてもらえないのもわかる。私自身も信じられないからねｗ一体なんなのこの体。
330 ：名無しの心子知らず：2012/04/27(金) 16:22:12.74 ID:A1067ct/
節制しているのに、体重落ちないのは
タンパク質が少なくないのでは?
タニタのレシピを参考にしてみては?
タンパク質が少なくないのでは?
タニタのレシピを参考にしてみては?
>>329
家の母（52）曰く、年とったら筋肉痛と一緒で、若い頃より遅れて痩せるらしい。
それに、低燃費になるから、若い頃は1日食べなきゃ2キロは痩せたのに
今は500ｇしか痩せないって爆笑してた。でも何歳になっても努力は報われるよって言ってた。
あと母乳あげてる人は、タニタの体脂肪計だと体脂肪が高くなるみたい。
体内の水分量から測定するから、例えば、水を大量に飲んだ後計ると体脂肪が増える。
そんな私は3年前の、臨月の体重にバージョンアップしました。
家の母（52）曰く、年とったら筋肉痛と一緒で、若い頃より遅れて痩せるらしい。
それに、低燃費になるから、若い頃は1日食べなきゃ2キロは痩せたのに
今は500ｇしか痩せないって爆笑してた。でも何歳になっても努力は報われるよって言ってた。
あと母乳あげてる人は、タニタの体脂肪計だと体脂肪が高くなるみたい。
体内の水分量から測定するから、例えば、水を大量に飲んだ後計ると体脂肪が増える。
そんな私は3年前の、臨月の体重にバージョンアップしました。
そうそう！若い頃はあまり食べなかったりすれば2キロなんてあっという間に落ちたよね。
160センチ 58キロ
2009年一人目
臨月64キロ
産後半年 44キロ
2011二人目
臨月62キロ
産後5ヶ月 57キロ
一人目は乳腺炎で食事制限しすぎて倒れてしまった。
二人目は完ミ産後退院してから体重かわらず…
160センチ 58キロ
2009年一人目
臨月64キロ
産後半年 44キロ
2011二人目
臨月62キロ
産後5ヶ月 57キロ
一人目は乳腺炎で食事制限しすぎて倒れてしまった。
二人目は完ミ産後退院してから体重かわらず…
産後1ヶ月、ガードル買ってみた。
…入らない！
…入らない！
ガードルつけると恥骨が痛むのは仕様ですか？
335 ：名無しの心子知らず：2012/04/28(土) 12:27:46.84 ID:mdU19PIp
>>334 私も恥骨痛用のトコベルしかつけられない
産褥ﾆｯﾊﾟｰ、骨盤ベルト、ガードル全て腹痛になってつけられない。
授乳で前屈み→腹に食い込んで圧がかかるから？骨盤締められないよー。
体重は56→52㌔で退院時と変わりなし。というか里帰りなし授乳徹夜ですぐ50㌔まで減ったのに、食欲がﾊﾝﾊﾟなく逆に増加してしまった。
妊娠前48㌔‥戻りたい。
着られる服がなくて困ってしまう。
あー夏が来ちゃうよー。
授乳で前屈み→腹に食い込んで圧がかかるから？骨盤締められないよー。
体重は56→52㌔で退院時と変わりなし。というか里帰りなし授乳徹夜ですぐ50㌔まで減ったのに、食欲がﾊﾝﾊﾟなく逆に増加してしまった。
妊娠前48㌔‥戻りたい。
着られる服がなくて困ってしまう。
あー夏が来ちゃうよー。
153cm 36歳 母乳9割の混合 2人目
ベスト(1人目妊娠前) 43kg
妊娠前 52kg(1人目を産んだ後、全く戻らなかった)
臨月 62kg
産直後 57kg
1ヶ月 50kg
半年後 47kg
1人目妊娠前に戻りたい…！！！
でも前回が前回だっただけに、
正直ここまで戻るとは思っていなかった。
旦那はむしろぽっちゃり好きなので、ここらで落ち着いてくれてもいいかな。
連投だけど、前回妊娠時と違うところは
1人目→20代、完母、トコベル不使用、シェイプマミー不使用、産褥体操等無し
2人目→36才、混合、トコベル使用、シェイプマミー使用、出産直後から産褥体操開始
代謝がかなり落ちてる上に混合。
だけど体重が落ちたのは体操とトコベルのお蔭かと思っている。
シェイプマミーは、体重と言うより体型の補正に効果あると思う。
ファスナーだけのタイプより、ホック併用のタイプが履いてて気持ち良い。
1人目→20代、完母、トコベル不使用、シェイプマミー不使用、産褥体操等無し
2人目→36才、混合、トコベル使用、シェイプマミー使用、出産直後から産褥体操開始
代謝がかなり落ちてる上に混合。
だけど体重が落ちたのは体操とトコベルのお蔭かと思っている。
シェイプマミーは、体重と言うより体型の補正に効果あると思う。
ファスナーだけのタイプより、ホック併用のタイプが履いてて気持ち良い。
トコベルからシェイプマミーに切り替える時期がわからない～トコベルどれぐらいつけてればいいんだろう？
完母初産
妊娠前 52キロ
臨月 61.5キロ
一ヶ月検診 54.3キロ
産後三ヶ月 50キロ
現在産後七ヶ月 53キロ
母乳でお腹空いて甘いもの食べ過ぎてリバウンドした・・・
ほどほどにしてあと一キロは戻したい。
妊娠前 52キロ
臨月 61.5キロ
一ヶ月検診 54.3キロ
産後三ヶ月 50キロ
現在産後七ヶ月 53キロ
母乳でお腹空いて甘いもの食べ過ぎてリバウンドした・・・
ほどほどにしてあと一キロは戻したい。
３２歳 初産 完母 １６０センチ
妊娠前 ５１キロ
臨月 ６２キロ
出産後 ５８キロ
一ヶ月検診 ５６キロ
六ヶ月 ５１キロ
現在胃腸風邪後 ４９キロ
甘いもの食べまくってたせいか、５１キロキープしまくりだったけど
胃腸風邪でストンと落ちた。
ってか、やつれた…。
妊娠前 ５１キロ
臨月 ６２キロ
出産後 ５８キロ
一ヶ月検診 ５６キロ
六ヶ月 ５１キロ
現在胃腸風邪後 ４９キロ
甘いもの食べまくってたせいか、５１キロキープしまくりだったけど
胃腸風邪でストンと落ちた。
ってか、やつれた…。
３４歳 三人目 完母 １６６センチ
ベスト ４７キロ
臨月 ５７キロ
産後 ５３キロ
一ヶ月 ５０キロ
二人目のとき、完母マジック＋巨大児で４５まで落ちたから期待してしまうが
三人目は娘で小さめだから、そんなに減らないだろうな。
明日から運動取り入れ予定。お腹とお尻がムチムチなのが嫌。
ベスト ４７キロ
臨月 ５７キロ
産後 ５３キロ
一ヶ月 ５０キロ
二人目のとき、完母マジック＋巨大児で４５まで落ちたから期待してしまうが
三人目は娘で小さめだから、そんなに減らないだろうな。
明日から運動取り入れ予定。お腹とお尻がムチムチなのが嫌。
30歳 初産 完母 166cm
妊娠前 56
出産前日 73
産後1ヶ月 64
産後4ヶ月 58
あと数日で産後5ヶ月になるけど現在56
体重は戻ったけど体型はgdgd
痔が辛くて妊娠前のジーパンが履けないorz
妊娠前 56
出産前日 73
産後1ヶ月 64
産後4ヶ月 58
あと数日で産後5ヶ月になるけど現在56
体重は戻ったけど体型はgdgd
痔が辛くて妊娠前のジーパンが履けないorz
このスレ、10キロ以上増えた人多いね…
だからなかなか戻らないんじゃないの？
だからなかなか戻らないんじゃないの？
だからこのスレ見て頑張ってるんだよ
サッと戻る人はこんなスレ見ないでしょ
サッと戻る人はこんなスレ見ないでしょ
でもけっこう痩せ自慢かー！みたいなレスも多いと思うｗ
痩せ自慢ＯＫ。そういうの読んで自分も頑張らねばって思うようにするｗ
349 ：名無しの心子知らず：2012/05/01(火) 18:45:30.33 ID:/cCwd6Tc
現在４ヶ月。
産後２ヶ月半から骨盤矯正ストレッチ、産後3ヶ月からは週一でピラティスに通ったら落ち始めた。
要は膨らんだ腹に筋肉がなくなっちゃってるから代わりに脂肪がつくんだろうね。
産後２ヶ月半から骨盤矯正ストレッチ、産後3ヶ月からは週一でピラティスに通ったら落ち始めた。
要は膨らんだ腹に筋肉がなくなっちゃってるから代わりに脂肪がつくんだろうね。
>>345
感じ悪すぎﾜﾛﾀwww
感じ悪すぎﾜﾛﾀwww
351 ：名無しの心子知らず：2012/05/02(水) 23:58:31.94 ID:mD2otsSf
10キロ増えてなくてもなかなか落ちないよ
12キロ増えたけど２ヶ月でスパッと戻って
産後９ヶ月の今は妊娠前－5キロだよ。
ただし元が56キロでデブ。
頑張ったことは、抱っこ紐で毎日一時間は散歩した。
あとはたまにヨガに通った。
月に１回か２回だけ、子ども同伴できるママクラスがあったので。
あと3キロ落として夏はプール行きたい。
子に三角ビキニを着せるため、かーちゃん頑張るよ。
産後９ヶ月の今は妊娠前－5キロだよ。
ただし元が56キロでデブ。
頑張ったことは、抱っこ紐で毎日一時間は散歩した。
あとはたまにヨガに通った。
月に１回か２回だけ、子ども同伴できるママクラスがあったので。
あと3キロ落として夏はプール行きたい。
子に三角ビキニを着せるため、かーちゃん頑張るよ。
29歳 2人目･3人目(双子)
160cm ほぼ完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
出産直後 66kg(5kg以上のものを出したのになぜ…)
産後1週間 59.6kg←いまここ
多胎だからと増やしすぎたツケか…
母乳マジックで一日1kgとか減ってるけど、そもそも増えすぎてて元に戻るか不安。
子宮もまだ回復してないみたいで、妊娠６ヶ月くらいの腹だし、悲しい。
トコちゃんベルトつけ始めたから戻っていくといいんだけど。
早く運動始めたい！やはり産後６週間くらいは駄目だよね。焦る…
160cm ほぼ完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
出産直後 66kg(5kg以上のものを出したのになぜ…)
産後1週間 59.6kg←いまここ
多胎だからと増やしすぎたツケか…
母乳マジックで一日1kgとか減ってるけど、そもそも増えすぎてて元に戻るか不安。
子宮もまだ回復してないみたいで、妊娠６ヶ月くらいの腹だし、悲しい。
トコちゃんベルトつけ始めたから戻っていくといいんだけど。
早く運動始めたい！やはり産後６週間くらいは駄目だよね。焦る…
体重はプラス5キロで出産だったから数字的にはすぐ戻ったけど
産褥期たるみと筋力落ちで体型バランスぐだぐだ。
母乳空腹ストレス太り……
北海道の冬だったから散歩もままならず。
でも最近、買い出し、ＳＣ巡り、温泉旅行やらに外出する旅に
体がやっと少しずつ締まってきたよ。
腹筋なんかよりお金持たずの外出が効いた。
春ってすてきだわぁ。
産褥期たるみと筋力落ちで体型バランスぐだぐだ。
母乳空腹ストレス太り……
北海道の冬だったから散歩もままならず。
でも最近、買い出し、ＳＣ巡り、温泉旅行やらに外出する旅に
体がやっと少しずつ締まってきたよ。
腹筋なんかよりお金持たずの外出が効いた。
春ってすてきだわぁ。
355 ：名無しの心子知らず：2012/05/03(木) 09:44:08.45 ID:izcyro6a
身長158cm 通常時45kg
妊娠発覚時48kg 臨月64kg
産後4ヶ月の現在は46kgです
体重は大根おろしダイエットでここまで落としました
ウエストだけ少しまだ戻ってないけど...
夜ご飯の米を茶碗一杯の大根おろしに変えただけであとは普段通りです。お菓子もアイスも揚げ物も食べてます
あとは腹筋でウエストしぼり頑張ります！
妊娠発覚時48kg 臨月64kg
産後4ヶ月の現在は46kgです
体重は大根おろしダイエットでここまで落としました
ウエストだけ少しまだ戻ってないけど...
夜ご飯の米を茶碗一杯の大根おろしに変えただけであとは普段通りです。お菓子もアイスも揚げ物も食べてます
あとは腹筋でウエストしぼり頑張ります！
356 ：名無しの心子知らず：2012/05/03(木) 10:48:47.75 ID:pZ4aTNwH
ベルメゾンで産後のガードル適当に選んで買って大丈夫かな。
トコちゃんベルト以外体系戻しグッズでメジャーなのとか
ないよね？
トコちゃんベルト以外体系戻しグッズでメジャーなのとか
ないよね？
妊娠前55
悪阻51
臨月64
出産４日後58
出産１０日後現在54
身長は160
緊急帝王切開で六センチ子宮口は開いてたから骨盤開くわ、帝王切開だからトコベル使えないわで
最悪だと思ってたらどんどん減ってる。まあ、元の体重がデブだけどベスト体重47キロまで頑張りたい
妊娠前にしてたくフィギュアロとかトレーシーを早く再開したい。
悪阻51
臨月64
出産４日後58
出産１０日後現在54
身長は160
緊急帝王切開で六センチ子宮口は開いてたから骨盤開くわ、帝王切開だからトコベル使えないわで
最悪だと思ってたらどんどん減ってる。まあ、元の体重がデブだけどベスト体重47キロまで頑張りたい
妊娠前にしてたくフィギュアロとかトレーシーを早く再開したい。
連休中に義実家でバーベキューして＋１ｋｇ
次の日
「あらあらお肉が残ってるじゃない！私さん達食べていきなさい」
焼肉＋１ｋｇ
二日で計２ｋｇ増
半年かけて５ｋｇ落としたんですけどおおおおおお
うわああああああああ
次の日
「あらあらお肉が残ってるじゃない！私さん達食べていきなさい」
焼肉＋１ｋｇ
二日で計２ｋｇ増
半年かけて５ｋｇ落としたんですけどおおおおおお
うわああああああああ
>>355
あなたのを見てその日の夕方から大根おろし開始したよ。
ご飯を大根おろとに置き換えとあったけど、
調べたらいつもの食事に大根おろしを添える方法でもOKとあったので、
それでやってみたら、運動しても減食してもまったく動かなかった体重が今日６００グラム減ってたよ。(初日の４日は動かなかった)
昨日からおしっこもやたら出初めて、むくみも少し取れた感じ。
あと母乳の出が良いのと、脂っこい●がどさっと出た！
ダイエットが目標ではあるけど、体に良さそうな感じなんで、
食事に大根おろしを添えるのを毎日の習慣にしようと思います。
あなたのを見てその日の夕方から大根おろし開始したよ。
ご飯を大根おろとに置き換えとあったけど、
調べたらいつもの食事に大根おろしを添える方法でもOKとあったので、
それでやってみたら、運動しても減食してもまったく動かなかった体重が今日６００グラム減ってたよ。(初日の４日は動かなかった)
昨日からおしっこもやたら出初めて、むくみも少し取れた感じ。
あと母乳の出が良いのと、脂っこい●がどさっと出た！
ダイエットが目標ではあるけど、体に良さそうな感じなんで、
食事に大根おろしを添えるのを毎日の習慣にしようと思います。
大根は下ろさないと駄目ですか
おぉぉ、やってみようかなぁ、大根おろし。
今夜はなめこおろしでｹﾃｰｲ！
根菜はパイの詰まりを取るのに良いと聞いたことある。
ゴボウも良いってね。
今夜はなめこおろしでｹﾃｰｲ！
根菜はパイの詰まりを取るのに良いと聞いたことある。
ゴボウも良いってね。
362 ：名無しの心子知らず：2012/05/06(日) 10:52:57.29 ID:7vDKrrWX
>>359さん
おお！それは良かった
●すごいでますよね！
食べ過ぎでも体重が増えないし快便だし大根おろし食べると脂を吸収しづらくなる？みたいです
おろさなきゃダメかはわからないけど生で食べなきゃ意味ないらしいです
私はおろした方が効いてる気がします
下の辛いとこの方が効くって書いてありました
おお！それは良かった
●すごいでますよね！
食べ過ぎでも体重が増えないし快便だし大根おろし食べると脂を吸収しづらくなる？みたいです
おろさなきゃダメかはわからないけど生で食べなきゃ意味ないらしいです
私はおろした方が効いてる気がします
下の辛いとこの方が効くって書いてありました
はー。やっとゴールデンウイーク終わった。偽実家の食え食え攻撃には軽く殺意覚えた。もうお腹いっぱいですって断ったらあからさまに嫌そうな顔されたし。
明日からまた置き換えと運動頑張らなきゃ。
明日からまた置き換えと運動頑張らなきゃ。
臨月17kg増えたけど出産直後で7kg減って、その後はよく分からんまま
に全部で15kg減った＠完母
妊娠前が痩せすぎだったから＋2kgくらいで丁度良く健康になった感じ
に全部で15kg減った＠完母
妊娠前が痩せすぎだったから＋2kgくらいで丁度良く健康になった感じ
365 ：名無しの心子知らず：2012/05/07(月) 09:28:02.36 ID:Xvnbdkpg
>363さん
食え食え攻撃私もされたよ…
断れず食べてしまい自己嫌悪
体重もそうなんだけど、むくんでてだるい感じなんだよねー
大根おろしやってみる！
食え食え攻撃私もされたよ…
断れず食べてしまい自己嫌悪
体重もそうなんだけど、むくんでてだるい感じなんだよねー
大根おろしやってみる！
妊娠前64
臨月67(つわりで59まで減った)
産後3日目62
産後1ヶ月67
産後2ヶ月65←今ここ
産後里帰り先の実家で上げ膳据え膳。おやつも豊富だし食べすぎて臨月に逆戻り…。
1ヶ月半で自宅に戻ってから少し減ったけど、まだまだろくに運動してないしこれから頑張らないと…！
ダイエット始めた矢先に妊娠したからそれも合わせて目指せ1年で-8kg！
臨月67(つわりで59まで減った)
産後3日目62
産後1ヶ月67
産後2ヶ月65←今ここ
産後里帰り先の実家で上げ膳据え膳。おやつも豊富だし食べすぎて臨月に逆戻り…。
1ヶ月半で自宅に戻ってから少し減ったけど、まだまだろくに運動してないしこれから頑張らないと…！
ダイエット始めた矢先に妊娠したからそれも合わせて目指せ1年で-8kg！
産後一ヶ月、
体重はだいたい戻ったんだけどお腹のお肉が悲惨なことにorz
皆さんお腹のぶよぶよ戻りました？
体重はだいたい戻ったんだけどお腹のお肉が悲惨なことにorz
皆さんお腹のぶよぶよ戻りました？
>>367
ミオドレっていう肉を擦ったりしぼったりして引き締めるやつをやってるよ。
リンパよりもうちょっときついやつ。
一週間くらいで肉が柔らかくなってきて体系も整ってきたよ。
しかし１５００円も出してグローブつきムック買ったんだけど、
ペットボトルでも出来るらしいので、ほんの少し損した気分だ。
ミオドレっていう肉を擦ったりしぼったりして引き締めるやつをやってるよ。
リンパよりもうちょっときついやつ。
一週間くらいで肉が柔らかくなってきて体系も整ってきたよ。
しかし１５００円も出してグローブつきムック買ったんだけど、
ペットボトルでも出来るらしいので、ほんの少し損した気分だ。
産後3ヶ月、どーせパイ出ないしダイエット頑張り中。
しかし30過ぎると急に痩せたら顔がやつれるね…
旦那35なのに腹出ないし高校生並のプリ肌、しかもこないだエステで小皺取ってきおった。
こっちは何か劣化しまくりで申し訳ないorz
しかし30過ぎると急に痩せたら顔がやつれるね…
旦那35なのに腹出ないし高校生並のプリ肌、しかもこないだエステで小皺取ってきおった。
こっちは何か劣化しまくりで申し訳ないorz
>>367
今までみっちり肉って感じだったのがやっとぶよぶよになってきた。
今までみっちり肉って感じだったのがやっとぶよぶよになってきた。
骨盤枕の付録付きの本買って始めてみた。
だって骨盤矯正の整体5000円／回なんだもん！
しかも症状ひどいから1日おきに来てとか…出費ひどいorz
1000円の本で成果だしてやる。
骨盤枕効く…よね？効くと信じたい。
だって骨盤矯正の整体5000円／回なんだもん！
しかも症状ひどいから1日おきに来てとか…出費ひどいorz
1000円の本で成果だしてやる。
骨盤枕効く…よね？効くと信じたい。
374 ：名無しの心子知らず：2012/05/07(月) 22:48:06.36 ID:cfp45SH0
出産前 １５８ｃｍ ４８ｋｇ
１人目 臨月 ６５ｋｇ 産後半年で戻る。
２人目 臨月 ６７ｋｇ 産後２年たっても５０ｋｇから減らず。
３人目 臨月 ６６ｋｇ 産後２ヶ月の今、５９ｋｇ・・・・。
体重減る気配ゼロ・・・・。
１人目 臨月 ６５ｋｇ 産後半年で戻る。
２人目 臨月 ６７ｋｇ 産後２年たっても５０ｋｇから減らず。
３人目 臨月 ６６ｋｇ 産後２ヶ月の今、５９ｋｇ・・・・。
体重減る気配ゼロ・・・・。
産後10日経過。
身長151cm
ベスト体重40kg
妊娠判明時42kg
出産当日57kg（浮腫が酷かった）
退院前日53kg
現在50kg
退院してからサクッと3kg減ったけど、ここで停滞。
里帰りなしで、家事育児で手一杯だけど、来月末の妹の結婚式までになるべくすっきりした体型に戻りたい。
まずは産後用の骨盤締めるベルトとリンパマッサージで頑張る。
お腹よりお尻と脚が酷い…。
身長151cm
ベスト体重40kg
妊娠判明時42kg
出産当日57kg（浮腫が酷かった）
退院前日53kg
現在50kg
退院してからサクッと3kg減ったけど、ここで停滞。
里帰りなしで、家事育児で手一杯だけど、来月末の妹の結婚式までになるべくすっきりした体型に戻りたい。
まずは産後用の骨盤締めるベルトとリンパマッサージで頑張る。
お腹よりお尻と脚が酷い…。
26歳、初産、３ヶ月まで完母、以降混合、現在完ミ
妊娠前 37
妊娠時 59
産後一ヶ月 50
産後三ヶ月 49
産後七ヶ月(現在) 48～49
産後三ヶ月で頭打ちorz
以降食事制限しても体重減らないよ～。運動しなきゃだめか。
体型は少しは引き締まったけど、産前の服はほとんど入りません。
ガードルとか高いのは手が出せないのでリフォームショーツにしてるんだけど、
腹の肉(皮？)がはみ出てくるので多分意味ないと思う。
でもピジョンの産後すぐ骨盤ショーツは股関節痛には効いてます。
トコベルしてみたり整骨院通ったりしてるけど、このショーツが一番効果を感じた。
トコベルはダラの私には不向きだった。
ところで、背中の肉を取るにはどんな運動がいいのかな？
背中にも肉がついてトップス全滅orz
鏡の前に立つと、体重より体型が大事って思い知ったよ。
長文でスマソ
妊娠前 37
妊娠時 59
産後一ヶ月 50
産後三ヶ月 49
産後七ヶ月(現在) 48～49
産後三ヶ月で頭打ちorz
以降食事制限しても体重減らないよ～。運動しなきゃだめか。
体型は少しは引き締まったけど、産前の服はほとんど入りません。
ガードルとか高いのは手が出せないのでリフォームショーツにしてるんだけど、
腹の肉(皮？)がはみ出てくるので多分意味ないと思う。
でもピジョンの産後すぐ骨盤ショーツは股関節痛には効いてます。
トコベルしてみたり整骨院通ったりしてるけど、このショーツが一番効果を感じた。
トコベルはダラの私には不向きだった。
ところで、背中の肉を取るにはどんな運動がいいのかな？
背中にも肉がついてトップス全滅orz
鏡の前に立つと、体重より体型が大事って思い知ったよ。
長文でスマソ
>>376
正座し背筋を正し、背中の後ろで両手を繋いで出来た拳を上下に動かす。
肩甲骨を寄せるように内側へ力を入れて、上下に動かすと効果的。
私は毎日30回2セットやって背中の贅肉だいぶなくなったし、背筋も伸びたw
後この動きに合わせて、吸ってーはいてーと呼吸すると
新陳代謝が上がるらしいけど、呼吸するタイミングとか忘れた。
意味不明な説明でごめん。昔、ダイエットが趣味の上司に教わったものです。
正座し背筋を正し、背中の後ろで両手を繋いで出来た拳を上下に動かす。
肩甲骨を寄せるように内側へ力を入れて、上下に動かすと効果的。
私は毎日30回2セットやって背中の贅肉だいぶなくなったし、背筋も伸びたw
後この動きに合わせて、吸ってーはいてーと呼吸すると
新陳代謝が上がるらしいけど、呼吸するタイミングとか忘れた。
意味不明な説明でごめん。昔、ダイエットが趣味の上司に教わったものです。
>>372
ぜひ効果の程を教えてたもれ！
ぜひ効果の程を教えてたもれ！
>>378
骨盤系って姿勢整えるのはありだけど体重減にはきかないってNHKのテレビでやっていたよ。
ただし、それも短時間しか維持できないらしい。
根本的に姿勢を改善したいなら整体だって。
面倒くさいけどマッサージ系や体動かす系のほうがまだ良いじゃないかな？
骨盤系って姿勢整えるのはありだけど体重減にはきかないってNHKのテレビでやっていたよ。
ただし、それも短時間しか維持できないらしい。
根本的に姿勢を改善したいなら整体だって。
面倒くさいけどマッサージ系や体動かす系のほうがまだ良いじゃないかな？
そういえば、大根おろし、納豆に入れるとめちゃくちゃうまいんだぜ！
蒸し返してごめん。
蒸し返してごめん。
26歳、初産、完母、171センチ
妊娠前 60(ベスト55)
つわりで57、臨月72
産後4日目 67
産後一ヶ月 64
産後一ヶ月半の今 62
完母だし、食事制限は難しい。
今日授乳中に子どもが腹肉を揉んだので、ダイエットを決意し、ニッパーとガードルを買った。
効くといいな。
産後三ヶ月になったら整体行くんだ…！
妊娠前 60(ベスト55)
つわりで57、臨月72
産後4日目 67
産後一ヶ月 64
産後一ヶ月半の今 62
完母だし、食事制限は難しい。
今日授乳中に子どもが腹肉を揉んだので、ダイエットを決意し、ニッパーとガードルを買った。
効くといいな。
産後三ヶ月になったら整体行くんだ…！
382 ：名無しの心子知らず：2012/05/08(火) 17:33:32.08 ID:edFaXQfh
今日から大根おろし始めてみた。
超辛くて食べきれなかった。
超辛くて食べきれなかった。
ﾅｶｰﾏ。私も昨日から始めたよ。
お通じが良くなりすぎてビックリ！
外出できない！！
お通じが良くなりすぎてビックリ！
外出できない！！
大根おろし＆シーチキン＆ポン酢まぜまぜしたら美味しいしお通じいいよ
某番組でやってたダイエット野菜スープを作ってみた
超おいしい訳ではないが超まずい訳でもない
１食置き換えで試した人が一カ月で57kg→50kgになってたから何とかこれで一カ月頑張ってみよう
あと産後骨盤ダイエットも継続中
メニューが最初はきつかったのに最後は楽々だった
昨日から次のメニューなんだがめちゃくちゃきつい…これが楽になったらいいな
超おいしい訳ではないが超まずい訳でもない
１食置き換えで試した人が一カ月で57kg→50kgになってたから何とかこれで一カ月頑張ってみよう
あと産後骨盤ダイエットも継続中
メニューが最初はきつかったのに最後は楽々だった
昨日から次のメニューなんだがめちゃくちゃきつい…これが楽になったらいいな
このスレ見て昨日から大根おろし始めてみた
確かにお通じびっくりする位良い！
ついでに乳の出も良くなりますように…
確かにお通じびっくりする位良い！
ついでに乳の出も良くなりますように…
２６歳、初産、完ミ、産後三ヶ月
１５７センチ
妊娠前５０キロ
臨月 ６３キロ
産後すぐ５７キロ
ただいま５４．５～５６をウロウロしてるorz
夜をダイエットシェイクに置き換えてしばらく頑張ってみよう。
妊娠前の服が入るけどシルエットがヤバイw
１５７センチ
妊娠前５０キロ
臨月 ６３キロ
産後すぐ５７キロ
ただいま５４．５～５６をウロウロしてるorz
夜をダイエットシェイクに置き換えてしばらく頑張ってみよう。
妊娠前の服が入るけどシルエットがヤバイw
>>373
まさにソレ！散歩がてらコンビニ入ったら売ってて気付いたら買ってたw
私も生大根も合わせ技として食べた。
これから暑くなるし大根おろしと大根サラダのレパートリー増やして頑張る！
外出出来ないほど通じは良くなってないけどねw
食品ストックの棚を掃除してたら奥から賞味期限が1年来れたでぃーえいちしーのプロテインダイエットが出てきた。
妊娠前に買っただけで満足したやつが手付かずでそのまま。
この際飲んでしまえと言う悪魔の囁きが聞こえる気がしてならない。
まさにソレ！散歩がてらコンビニ入ったら売ってて気付いたら買ってたw
私も生大根も合わせ技として食べた。
これから暑くなるし大根おろしと大根サラダのレパートリー増やして頑張る！
外出出来ないほど通じは良くなってないけどねw
食品ストックの棚を掃除してたら奥から賞味期限が1年来れたでぃーえいちしーのプロテインダイエットが出てきた。
妊娠前に買っただけで満足したやつが手付かずでそのまま。
この際飲んでしまえと言う悪魔の囁きが聞こえる気がしてならない。
みんな大根おろしどうやって食べてるの？
納豆に混ぜる、ポン酢しか思いつかない…
納豆に混ぜる、ポン酢しか思いつかない…
めかぶ&おろしにポン酢。
シーチキン&おろしに醤油。
コールスロー&おろし。
トマト&おろしにフレンチドレッシング。
この時期なんでもいけそう。
卸と一緒なら油分あっても大して気にしなくて良いらしいし。
というか食前におろし食べるとあんま
シーチキン&おろしに醤油。
コールスロー&おろし。
トマト&おろしにフレンチドレッシング。
この時期なんでもいけそう。
卸と一緒なら油分あっても大して気にしなくて良いらしいし。
というか食前におろし食べるとあんま
あんま・・・食べなくても平気になるね。
加えてミオドレダイエットも開始！
すまそ。途中送信しちゃった。。。
加えてミオドレダイエットも開始！
すまそ。途中送信しちゃった。。。
私は、瓶入りのなめたけ(えのきの佃煮？)に混ぜて食べるのが好き＞大根おろし
というか納豆に混ぜるのははじめて聞いたｗ今度やってみよう。
というか納豆に混ぜるのははじめて聞いたｗ今度やってみよう。
うちはお肉焼いて、大根おろしと味ぽんで食べたよ。
さっぱりまいうー。
もうちょっと暑くなったら、冷しゃぶに載せてもいいね。
さっぱりまいうー。
もうちょっと暑くなったら、冷しゃぶに載せてもいいね。
大根おろし、４０度以下のものなら和えてオッケー。
それ以上だと消化酵素壊れちゃうんだって。
それ以上だと消化酵素壊れちゃうんだって。
ミニ大根一本を大根おろしにしてやった。
ミニ大根一本で茶碗2杯弱分だよ。
そりゃお通じ良くなるわ(;ﾟДﾟ)
おろした時に出る水分まで飲むべきなのかな？
ミニ大根一本で茶碗2杯弱分だよ。
そりゃお通じ良くなるわ(;ﾟДﾟ)
おろした時に出る水分まで飲むべきなのかな？
大根おろしの汁は栄養たっぷりだよー！
汁飲まないと意味無いらしいよー。
お茶碗一杯分て結構大量だよね。
グラムでいうと何グラムか･･･
お茶碗一杯分て結構大量だよね。
グラムでいうと何グラムか･･･
>>398
私、お茶碗いっぱいも取ってないや。
小皿一杯分くらい‥‥よく焼き魚に添えてるおろしで出来た小山３つ分くらいを
お昼・晩ご飯前に掻き込んでるよ。
それでも利尿作用が凄くて、むくみが半減。
まだ２日目なのに。
私、お茶碗いっぱいも取ってないや。
小皿一杯分くらい‥‥よく焼き魚に添えてるおろしで出来た小山３つ分くらいを
お昼・晩ご飯前に掻き込んでるよ。
それでも利尿作用が凄くて、むくみが半減。
まだ２日目なのに。
私も今日からやってみる！
効果あるといいな、便秘なんでいっぱい出したい。
効果あるといいな、便秘なんでいっぱい出したい。
ちなみにスペックは
158センチ産後65キロ・・・
1年かけて55キロまで落とした。
あと、５，６キロほど落としたい。
158センチ産後65キロ・・・
1年かけて55キロまで落とした。
あと、５，６キロほど落としたい。
連投スマソ
体重はまだ変化ないけど、毎日夜中になると必ず左パイに出来てたシコリが大根おろし始めてから出来なくなった！
根菜は母乳に良いと聞くし関係あるのかな？
体重はまだ変化ないけど、毎日夜中になると必ず左パイに出来てたシコリが大根おろし始めてから出来なくなった！
根菜は母乳に良いと聞くし関係あるのかな？
妊娠前41
臨月51
退院時49
一ヶ月検診44←今ここ
産科からの紹介で保険がきくようなので
明日は整体に行ってみる。
少しは下半身締まるだろうか…
効果が楽しみ！
それにしても整体って痛いのかな？
臨月51
退院時49
一ヶ月検診44←今ここ
産科からの紹介で保険がきくようなので
明日は整体に行ってみる。
少しは下半身締まるだろうか…
効果が楽しみ！
それにしても整体って痛いのかな？
整体行ってるけど私は保険内治療では痛みは取れたけどあまり効果ないな。
基本的に保険が効くのって怪我とからしいからそのせいかな？
保険外の骨盤矯正に手を出すか悩み中。
基本的に保険が効くのって怪我とからしいからそのせいかな？
保険外の骨盤矯正に手を出すか悩み中。
大根おろし食べた母乳のおかげか4か月児が朝から3回も●した。
便秘気味なお子さんへの授乳にも是非。
便秘気味なお子さんへの授乳にも是非。
170cm 完母
出産前→62
臨月→75
出産直後→70
産後2週間→69
ここからまったく減らず、大根おろしを試して4日目。
2kg減った！
確かにトイレも近い。すごい便秘だから寝る前オリゴ糖も飲んでる。
そして、4日目にして腹痛いー。
便秘も解消したら、また減りそう。
出産前→62
臨月→75
出産直後→70
産後2週間→69
ここからまったく減らず、大根おろしを試して4日目。
2kg減った！
確かにトイレも近い。すごい便秘だから寝る前オリゴ糖も飲んでる。
そして、4日目にして腹痛いー。
便秘も解消したら、また減りそう。
モバの質問広場で産後のウエスト何cm？っていう質問見つけたんだが、皆揃って50cm代…
50cm代とか人間なのか？と思ってしまったｗ
50cm代とか人間なのか？と思ってしまったｗ
大根おろし凄すぎw
このスレで初めてじゃない？空前のブームって。
私は生理前もあって体重にはまだでないけど、
空腹感がそんなに起こらなくなった。
このスレで初めてじゃない？空前のブームって。
私は生理前もあって体重にはまだでないけど、
空腹感がそんなに起こらなくなった。
大根おろし食べてみた、地味におろすのがしんどいねｗ
しかし辛い！舌がまだヒリヒリする。
しょうゆとツナ混ぜて食べてみたけど辛いね。
色々食べ方あるといいな。
しかし辛い！舌がまだヒリヒリする。
しょうゆとツナ混ぜて食べてみたけど辛いね。
色々食べ方あるといいな。
大根おろしすぎて肩こりが悪化したorz
電動ミキサーみたいなの買おうかな…。
電動ミキサーみたいなの買おうかな…。
骨盤枕試した人いますか？整体に行くお金はないので、買おうか迷い中…
みなさん産後の骨盤の開き、どうされてますか？
みなさん産後の骨盤の開き、どうされてますか？
トコベル・骨盤枕やってたけど、やり方が悪いのかあまり効果なかったな私は。
骨盤枕は、腰が痛くなった。無理したらダメだと思いやめた。
整体に何度か通っただけで、履けなかったパンツが履けるようになったよ。
高いけどね、4000円だった。
骨盤枕は、腰が痛くなった。無理したらダメだと思いやめた。
整体に何度か通っただけで、履けなかったパンツが履けるようになったよ。
高いけどね、4000円だった。
産後は３ヶ月トコベル巻いて(毎日ではないが)骨盤は閉まったけど歪みが取れなかったので整体行った。何回か通って3万くらい使ったけど、デニムのウエストがゆるゆるになったよ。
でもおなか周りの浮き輪状の脂肪はやはり食事制限と運動しなきゃ取れないね。
ちなみに骨盤枕は効果無かったです。5分間ポーズをとったままただじっと寝てるだけというのが意外と苦痛だった。
でもおなか周りの浮き輪状の脂肪はやはり食事制限と運動しなきゃ取れないね。
ちなみに骨盤枕は効果無かったです。5分間ポーズをとったままただじっと寝てるだけというのが意外と苦痛だった。
大根おろしってフープロとかミキサーで作ってもいいのですか？
ちゃんとおろさなきゃダメかな？
むしろ楽しようというこの精神が痩せない理由…？w
ちゃんとおろさなきゃダメかな？
むしろ楽しようというこの精神が痩せない理由…？w
大根毎日おろしてたら、
地味に二の腕筋肉痛。
これは筋トレにもなっているはず！
地味に二の腕筋肉痛。
これは筋トレにもなっているはず！
何か強烈にお腹痛い・・・ｗ
おろしの効果なのか？
でも出そうにはない。
おろしの効果なのか？
でも出そうにはない。
大根おろしヤバすぎてwwww
お腹ぐるぐる鳴るし、おなら凄いし、快調だし凄いわ。
４月末にインフルエンザで苦しみ、連休から一週間ぐらい乳腺炎で地獄を見て、一気に４キロぐらい痩せたorz
お腹ぐるぐる鳴るし、おなら凄いし、快調だし凄いわ。
４月末にインフルエンザで苦しみ、連休から一週間ぐらい乳腺炎で地獄を見て、一気に４キロぐらい痩せたorz
大根おろし始めたけどあんまりお通じ変化ないー。
ガスは心なしか出ている気がする。
ガスは心なしか出ている気がする。
大根買いに行くの忘れてた！
ぐぐったらこれテレビでやってたんだね。知らなかった～。
産後三ヶ月、一ヶ月で元の体重に戻ったけど
ベスト体重まであと四キロあるから試してみようと思う。
ぐぐったらこれテレビでやってたんだね。知らなかった～。
産後三ヶ月、一ヶ月で元の体重に戻ったけど
ベスト体重まであと四キロあるから試してみようと思う。
オナラが序章かもしれないw
放屁連発から怒涛の波で本体がきて、あらかた腸内一掃されてから、今は食べた分だけ出るようになってきた。
放屁は今もあるがw
放屁連発から怒涛の波で本体がきて、あらかた腸内一掃されてから、今は食べた分だけ出るようになってきた。
放屁は今もあるがw
大根おろし！良いこと聞いた！！
もともと大根おろし大好きで天ぷら屋やカツ屋でおかわりする程なのにおろすのが面倒で家ではあまり食べてなかったわ。
今日からがんばっておろそうっと♪
もともと大根おろし大好きで天ぷら屋やカツ屋でおかわりする程なのにおろすのが面倒で家ではあまり食べてなかったわ。
今日からがんばっておろそうっと♪
>>413
>>414
412です。丁寧なレスありがとうございます。
骨盤枕の購入は辞めておきます。後悔する前に体験談が聞けて良かったです。
やはり整体ですよね…。妊娠前から猫背だったりO脚だったりなので、これを期に一度行ってみようかな…。パンツのサイズダウン…なんと魅力的な！
>>414
412です。丁寧なレスありがとうございます。
骨盤枕の購入は辞めておきます。後悔する前に体験談が聞けて良かったです。
やはり整体ですよね…。妊娠前から猫背だったりO脚だったりなので、これを期に一度行ってみようかな…。パンツのサイズダウン…なんと魅力的な！
３日目にして●がどさっと出た。
物凄い快感だったー(≧≦)
物凄い快感だったー(≧≦)
なに？大根ブーム来てるの？わーい乗っかろうw
冷やした麺類に大根ツナで夏は乗り切れるわ
冷やした麺類に大根ツナで夏は乗り切れるわ
整体やっぱ効果あるのかあ。
腰痛とか無いからイマイチ踏み出す気になれなかったけど
サイズダウンするなら行こうかなぁ。
腰痛とか無いからイマイチ踏み出す気になれなかったけど
サイズダウンするなら行こうかなぁ。
みなさん大根おろしは毎食食べてますか？
私はめかぶ大根にポン酢
うまーうまー
うまーうまー
義父と義弟と、お隣のおばさんに太ったって言われた。産後もうすぐ２ヶ月で妊娠前まであと５キロ。
みんなに突っ込まれるってどんだけデブなんだ自分！周りがストレートに突っ込んでくるのがムカつく！
みんなに突っ込まれるってどんだけデブなんだ自分！周りがストレートに突っ込んでくるのがムカつく！
大根おろしって保存きくのでしょうか？
大根おろしダイエットを２ヶ月前からやってます。
私の場合背中とウエストの肉が薄くなり、新陳代謝が良くなりました。
皆さん大根おろしは必ず食事の一番始めに食べたほうがいいです。
一回で沢山取るより、回数分けたほうが効果ありな気がします。
２ヶ月間１日１～２回食べてますが、全く飽きることなく続いてます。
毎日お腹スッキリになるのが癖になります
私の場合背中とウエストの肉が薄くなり、新陳代謝が良くなりました。
皆さん大根おろしは必ず食事の一番始めに食べたほうがいいです。
一回で沢山取るより、回数分けたほうが効果ありな気がします。
２ヶ月間１日１～２回食べてますが、全く飽きることなく続いてます。
毎日お腹スッキリになるのが癖になります
>>431
おろして冷凍できるよ。
おろして冷凍できるよ。
2日目だけど、やっぱ辛いや。
辛くなくなる食べ方ありますか？
便はまだ出てない、酷い便秘だからかな・・
辛くなくなる食べ方ありますか？
便はまだ出てない、酷い便秘だからかな・・
>>431
私が検索したおろしダイエットは、あの辛味成分が決め手らしくて、
辛味が多いほど酵素で脂肪を取ってくれるらしいよ。
辛味はおろして１０分がピーク。あと、熱を加えるとなくなるそうなんで、加熱は厳禁だって。
辛味があるときは酵素+繊維の効果が得られるけど
辛味がなくなると繊維の効果だけみたい。
なので、私なら冷凍保存しないな。面倒くさくてもその都度おろすな。
ちなみに大根の下ほど酵素多いって。
私も最初辛くて食べられたもんじゃなかったんだけど
おくらや山芋や昆布、納豆なんかのねばねばと混ぜると、
そんなに気にならなくなるよ。辛いけど分散される感じで。
私が検索したおろしダイエットは、あの辛味成分が決め手らしくて、
辛味が多いほど酵素で脂肪を取ってくれるらしいよ。
辛味はおろして１０分がピーク。あと、熱を加えるとなくなるそうなんで、加熱は厳禁だって。
辛味があるときは酵素+繊維の効果が得られるけど
辛味がなくなると繊維の効果だけみたい。
なので、私なら冷凍保存しないな。面倒くさくてもその都度おろすな。
ちなみに大根の下ほど酵素多いって。
私も最初辛くて食べられたもんじゃなかったんだけど
おくらや山芋や昆布、納豆なんかのねばねばと混ぜると、
そんなに気にならなくなるよ。辛いけど分散される感じで。
私は毎食食べてる
途中送信してもうた。
前に試してガッテンで、皮を厚く剥くと辛味が少なくなるって言ってたから、皮を剥かないで食べてる。効果無かったら意味ないもんw
今日は尻尾の部分で、あまりの辛さに涙出たw最後は極力舌で味を感じないように飲み込んだわー。
前に試してガッテンで、皮を厚く剥くと辛味が少なくなるって言ってたから、皮を剥かないで食べてる。効果無かったら意味ないもんw
今日は尻尾の部分で、あまりの辛さに涙出たw最後は極力舌で味を感じないように飲み込んだわー。
なんか大根おろしを通じて良スレだ～
辛い大根おろしは酢を入れるとまろやかになるの、知ってたかー？
お好みで調節しながら入れるとよろしい。
あとはごま油も少々。
これからの時期は私もおろしそうめんとかで食べよう。
辛い大根おろしは酢を入れるとまろやかになるの、知ってたかー？
お好みで調節しながら入れるとよろしい。
あとはごま油も少々。
これからの時期は私もおろしそうめんとかで食べよう。
酢を入れた大根おろし、美味しいよね。
完全に大根スレになってるw
刺身のおつまみたいに千切りはダメなのかな？必ずおろさなきゃいけない？
気のせいかもしれないけど、母乳でも甘いもの食べてまっせスレが過疎ってるのは、ここの大根ブームのせい？
>>440
大根下ろしダイエットで、くぐった1番目のサイトみる限りでは、生なら何でもいいみたいだよ。
でも、辛味が特に効果的で、辛味を出すには大根下ろしが一番いいみたいだよ。
>>440
大根下ろしダイエットで、くぐった1番目のサイトみる限りでは、生なら何でもいいみたいだよ。
でも、辛味が特に効果的で、辛味を出すには大根下ろしが一番いいみたいだよ。
ごめん>>441宛でした。
>>442さん
ありがとう！大根おろしダイエットでググれば良かったんですね。早速今日為してみました
小鉢一杯分にポン酢をかけて餃子のお供で食べました
さっぱりして美味し～続けられそう。食べて30分お腹はぐるぐる言ってるけどまだお通じなし
ありがとう！大根おろしダイエットでググれば良かったんですね。早速今日為してみました
小鉢一杯分にポン酢をかけて餃子のお供で食べました
さっぱりして美味し～続けられそう。食べて30分お腹はぐるぐる言ってるけどまだお通じなし
妊娠前51kg
出産時66kg
退院時61kg
1ヶ月検診時57.5kg
現在2ヶ月で56kgまでしか落ちてない…。
1人目は完ミでも割りとすぐ体重落ちたけど、今回は完母なのに落ちない…。
なにより体重より体脂肪が30%軽く超えてるorz
これはイカン！！と先週薬局に行って、体質に合った漢方やダイエット方を指導してもらいました。
本日から頑張る！ので決意表明カキコ！！
トコベルと産後骨盤ダイエットもやるぞー！！
出産時66kg
退院時61kg
1ヶ月検診時57.5kg
現在2ヶ月で56kgまでしか落ちてない…。
1人目は完ミでも割りとすぐ体重落ちたけど、今回は完母なのに落ちない…。
なにより体重より体脂肪が30%軽く超えてるorz
これはイカン！！と先週薬局に行って、体質に合った漢方やダイエット方を指導してもらいました。
本日から頑張る！ので決意表明カキコ！！
トコベルと産後骨盤ダイエットもやるぞー！！
>>446
まず180万もするという体組織計と、手足に電気を通す機械（？）で体内の計測をしました。
私の場合、腎臓のパワーが足りてないことが数値から分かったので漢方で強化
→食事制限で痩せただけでは臓器も痩せてしまい、基礎代謝が更に落ちて余計に太りやすくい体質になるそうです。
あと食前に食欲を落とすための漢方と、毎日●がたくさん出て悪いものを溜めないための漢方とを購入しました。
私が購入したものは母乳にも大変いいそうです。
同じように保険適応の外来で漢方を出してくれる病院も知ってるけど、うちからは通えないので近所の薬局に相談に行きました。
食事内容のことなども勉強になったし話に納得したし、痩せやすい今やらねばいつやる！と自分を奮い立たせてます！！
まず180万もするという体組織計と、手足に電気を通す機械（？）で体内の計測をしました。
私の場合、腎臓のパワーが足りてないことが数値から分かったので漢方で強化
→食事制限で痩せただけでは臓器も痩せてしまい、基礎代謝が更に落ちて余計に太りやすくい体質になるそうです。
あと食前に食欲を落とすための漢方と、毎日●がたくさん出て悪いものを溜めないための漢方とを購入しました。
私が購入したものは母乳にも大変いいそうです。
同じように保険適応の外来で漢方を出してくれる病院も知ってるけど、うちからは通えないので近所の薬局に相談に行きました。
食事内容のことなども勉強になったし話に納得したし、痩せやすい今やらねばいつやる！と自分を奮い立たせてます！！
大根おろし…辛すぎて口の周りまで痛い
大根おろし、最初に食べた方がいいと聞き空きっ腹に食べたら見事に胃がやられてしまった。胃の弱い方は気をつけて～。
そして赤さんの離乳食開始と同時におかゆダイエットも併用してみた。おかゆがこんなに美味しいとは知らなかったよ。少しで満足するし、効果出るといいな。
そして赤さんの離乳食開始と同時におかゆダイエットも併用してみた。おかゆがこんなに美味しいとは知らなかったよ。少しで満足するし、効果出るといいな。
大根おろし、辛すぎて涙と鼻水滝のごとし。酢入れたんだけどなー。
大根サラダをナメタケと和えたら美味しかった。
大根サラダをナメタケと和えたら美味しかった。
産後三ヶ月。
全然体重減らないし見た目もまだデブとはいわないまでも痩せてはいない。
間食もやめてるし暴飲暴食もしてない。骨盤枕したり毎日散歩にでたりして歩いてはいる。
でも痩せない。大根は合わなかったのか下痢になってしまったので、ふくらはぎダイエットってのを見かけたけどどうかなあ。
お腹の肉をとにかく落としたい！旦那に足だけ細くてひめだるまに棒みたいと言われ悔しい！見返したい！
ジーパンの上にのる贅肉が憎いわ～
全然体重減らないし見た目もまだデブとはいわないまでも痩せてはいない。
間食もやめてるし暴飲暴食もしてない。骨盤枕したり毎日散歩にでたりして歩いてはいる。
でも痩せない。大根は合わなかったのか下痢になってしまったので、ふくらはぎダイエットってのを見かけたけどどうかなあ。
お腹の肉をとにかく落としたい！旦那に足だけ細くてひめだるまに棒みたいと言われ悔しい！見返したい！
ジーパンの上にのる贅肉が憎いわ～
大根おろしは辛いの嫌だから青首以外はしない。
二人目148㎝29才完母
出産前66
出産後61
一ヶ月58
二ヶ月57
三ヶ月54←今ここ
乳腺炎が酷くて食事制限したら激減。今まで食べ過ぎていたんだなぁと実感中。
ああ左乳が痛いorz
二人目148㎝29才完母
出産前66
出産後61
一ヶ月58
二ヶ月57
三ヶ月54←今ここ
乳腺炎が酷くて食事制限したら激減。今まで食べ過ぎていたんだなぁと実感中。
ああ左乳が痛いorz
455 ：名無しの心子知らず：2012/05/16(水) 09:40:04.90 ID:Wrlu7xSu
>>455
産後五ヶ月でも保険きくのかな？？
産後五ヶ月でも保険きくのかな？？
なに？久々にきたらなんで大根おろしスレになってんのww
大根はおろさないで、ピーラーでスライスしたのを細切りに。
かつおぶし、少しの砂糖、酢、しょうゆ、ごま油をかけてねぎをかけてのりかけて。
大根和風サラダにして食べたらびっくりするくらい一本いけるよ。
たしかに食べたらすぐ下す。
酢のせいかとおもったけどちがうのかな？
かつおぶし、少しの砂糖、酢、しょうゆ、ごま油をかけてねぎをかけてのりかけて。
大根和風サラダにして食べたらびっくりするくらい一本いけるよ。
たしかに食べたらすぐ下す。
酢のせいかとおもったけどちがうのかな？
>>459
その辛味成分がいいらしいよー。
その辛味成分がいいらしいよー。
>>460
そうなんだ…でも辛いよねー。今出回ってる大根って冬のと違うのかな。冬場の大根はあんなに辛くないよね。
ダイエットしてるけど、痩せない…Kinectのyourshape(だっけ？)やりはじめて三週間だけど全く体重変わらない。
母乳育児も平行してるのに何故にこんなに痩せないのか…30過ぎると新陳代謝悪くなるんだね。はぁ。
そうなんだ…でも辛いよねー。今出回ってる大根って冬のと違うのかな。冬場の大根はあんなに辛くないよね。
ダイエットしてるけど、痩せない…Kinectのyourshape(だっけ？)やりはじめて三週間だけど全く体重変わらない。
母乳育児も平行してるのに何故にこんなに痩せないのか…30過ぎると新陳代謝悪くなるんだね。はぁ。
>>461
私もかなりストイックにやってるけど全然痩せないわ。ちなみに30代半ば。
第一子の時(20代前半)の時は食べまくってても勝手に痩せたのになー。
母乳が出なくなってからは置き換えも始めたけど効果無し。
整体のおかげでウエストは細くなったけど、おかげで下腹の浮き輪が余計目立つorz
私もかなりストイックにやってるけど全然痩せないわ。ちなみに30代半ば。
第一子の時(20代前半)の時は食べまくってても勝手に痩せたのになー。
母乳が出なくなってからは置き換えも始めたけど効果無し。
整体のおかげでウエストは細くなったけど、おかげで下腹の浮き輪が余計目立つorz
463 ：名無しの心子知らず：2012/05/16(水) 19:23:32.34 ID:ihzO2du1
産後疲れで１カ月したら元の体重に戻った
１２ｋｇ増加したから戻すの大変だろうと予想してたのに
こんなもんか・・
１２ｋｇ増加したから戻すの大変だろうと予想してたのに
こんなもんか・・
産後もうすぐ10ヶ月、31歳。
158㎝
妊娠前50㎏
臨月61㎏
産後55㎏
1ヶ月54㎏
10ヶ月53㎏←現在。
母乳頑張ったからいつか減るだろうとダイエットせず、食事ももりもり、1番ダメだったのはやっぱりコンビニスイーツの間食を毎日してた事。一週間のうち2日は夜10時頃に食してた。
未だにウエストは73、へそ周りは82㎝ある。妊娠前は測ってなかったけど、64㎝の仕事着入ってました。今は何とも酷いシルエット、腰回りの贅肉凄い…後2ヶ月で仕事復帰、カービーダンスと大根おろしと腸もみでやれるとこまで頑張るぞ～。
長文スマソ
158㎝
妊娠前50㎏
臨月61㎏
産後55㎏
1ヶ月54㎏
10ヶ月53㎏←現在。
母乳頑張ったからいつか減るだろうとダイエットせず、食事ももりもり、1番ダメだったのはやっぱりコンビニスイーツの間食を毎日してた事。一週間のうち2日は夜10時頃に食してた。
未だにウエストは73、へそ周りは82㎝ある。妊娠前は測ってなかったけど、64㎝の仕事着入ってました。今は何とも酷いシルエット、腰回りの贅肉凄い…後2ヶ月で仕事復帰、カービーダンスと大根おろしと腸もみでやれるとこまで頑張るぞ～。
長文スマソ
465 ：名無しの心子知らず：2012/05/16(水) 19:59:26.94 ID:Wrlu7xSu
初産34歳完ミ156cm
妊娠前46kg
臨月59kg
退院時49kg
4ヶ月46kg
体重は戻ったけどポッコリ下腹が戻らない
シェイプマミーで締めてるけど効果あるのかな～
妊娠前46kg
臨月59kg
退院時49kg
4ヶ月46kg
体重は戻ったけどポッコリ下腹が戻らない
シェイプマミーで締めてるけど効果あるのかな～
468 ：名無しの心子知らず：2012/05/16(水) 20:48:55.88 ID:b3VZl/n4
身長163センチ
妊娠前体重53キロ
出産前 65キロ
出産直後 60キロ
で、一年経った今は53キロで落ち着いてる。頑張って落とした時は50キロまで行ったけど正月とか色々あって増えたり減ったり。
完母で5ヶ月くらいまでは食べても食べても太らず、食べなきゃ体重落ちるって感じだったけど
8ヶ月くらいから急に体重が減らなくなって食べたら増えるようになった。
子の月齢に合わせて母乳の成分も変化するって言うからそれかな？って思った。
そしてやっぱり王道に運動と筋トレ加えなきゃダメね。
妊娠前体重53キロ
出産前 65キロ
出産直後 60キロ
で、一年経った今は53キロで落ち着いてる。頑張って落とした時は50キロまで行ったけど正月とか色々あって増えたり減ったり。
完母で5ヶ月くらいまでは食べても食べても太らず、食べなきゃ体重落ちるって感じだったけど
8ヶ月くらいから急に体重が減らなくなって食べたら増えるようになった。
子の月齢に合わせて母乳の成分も変化するって言うからそれかな？って思った。
そしてやっぱり王道に運動と筋トレ加えなきゃダメね。
もともと下半身太りで産後も相変わらず下半身太りだよ…。産後マジック期待しすぎたよ…。
身長163cm30歳ベスト48kg完母
産前55
臨月67
産後66
8ヶ月61←now!
骨盤枕や色々したけど、全く減らない。
母乳マジック一切なし。
今日、フーレセラピーいってくる。
産前55
臨月67
産後66
8ヶ月61←now!
骨盤枕や色々したけど、全く減らない。
母乳マジック一切なし。
今日、フーレセラピーいってくる。
身長162センチ31歳混合
妊娠前54キロ
つわり50キロ
出産直前63キロ
出産後60キロ
退院時62キロ！
三ヶ月60キロ
入院時のご飯の量がおおくて
しかも食堂のおばちゃんのいるとこに
お皿返しに行かないとで申し訳なく＆母乳のためにと無理やり完食してたらむしろ太った。
夜食には手を出してないのにも関わらず。
母乳の出も良くない。
晒しやトコベルも推奨してないから骨盤広がりまくりだし。
来月その産院でのレシピが産後ダイエットにいいと評判として出版されるらしい。
絶対嘘だー！！
大根おろしで頑張ってみる。
整体もいくぞ！
妊娠前54キロ
つわり50キロ
出産直前63キロ
出産後60キロ
退院時62キロ！
三ヶ月60キロ
入院時のご飯の量がおおくて
しかも食堂のおばちゃんのいるとこに
お皿返しに行かないとで申し訳なく＆母乳のためにと無理やり完食してたらむしろ太った。
夜食には手を出してないのにも関わらず。
母乳の出も良くない。
晒しやトコベルも推奨してないから骨盤広がりまくりだし。
来月その産院でのレシピが産後ダイエットにいいと評判として出版されるらしい。
絶対嘘だー！！
大根おろしで頑張ってみる。
整体もいくぞ！
産後、骨盤矯正の出張(都内近郊)をやっている
バランス工房ってどなたか利用された方いっしゃいますか？
感想聞きたいです。
バランス工房ってどなたか利用された方いっしゃいますか？
感想聞きたいです。
29歳 170cm 初産 完母
妊娠前56kg(ベスト50kg)
出産前65kg
出産後61kg
産後1ヶ月58kg
産後9ヶ月現在64kg
詰まり知らずの鉄パイだからって調子乗ってたらエライことに。
妊娠前56kg(ベスト50kg)
出産前65kg
出産後61kg
産後1ヶ月58kg
産後9ヶ月現在64kg
詰まり知らずの鉄パイだからって調子乗ってたらエライことに。
初産 32歳 身長160センチ
混合
妊娠前 58キロ
出産前 71キロ
出産後 67キロ
１週間後 66キロ
１ヶ月後 58キロ←現在
産後２週間目に胃腸炎になって、１週間点滴とお粥生活でみるみるやせた
体重は戻ってうれしいけど、すごくしんどい…
早く完治してくれ
混合
妊娠前 58キロ
出産前 71キロ
出産後 67キロ
１週間後 66キロ
１ヶ月後 58キロ←現在
産後２週間目に胃腸炎になって、１週間点滴とお粥生活でみるみるやせた
体重は戻ってうれしいけど、すごくしんどい…
早く完治してくれ
２人目 29歳 160センチ
完母
妊娠前 50キロ
出産前 64キロ
出産後 60キロ
産後4ヶ月 48キロ
現在（産後7ヶ月） 54キロ
一度は戻ったのに、なぜか食欲が抑えられなくなってこのザマです。
なんとかしなきゃ･･･デブ過ぎて恥ずかしい。
でもすぐお腹がすくんだよー。
完母
妊娠前 50キロ
出産前 64キロ
出産後 60キロ
産後4ヶ月 48キロ
現在（産後7ヶ月） 54キロ
一度は戻ったのに、なぜか食欲が抑えられなくなってこのザマです。
なんとかしなきゃ･･･デブ過ぎて恥ずかしい。
でもすぐお腹がすくんだよー。
152センチ
産前46キロ
臨月57キロ
産後二カ月47.7キロ
骨盤矯正ってどうなんだろう
体重は戻りつつあるけど腰回りのラインがひどいことに・・・
一回で尻小さくなったってのもあれば腰痛とかひどくなったっていうのもきくし
そもそも高いしなー踏み切れん
産前46キロ
臨月57キロ
産後二カ月47.7キロ
骨盤矯正ってどうなんだろう
体重は戻りつつあるけど腰回りのラインがひどいことに・・・
一回で尻小さくなったってのもあれば腰痛とかひどくなったっていうのもきくし
そもそも高いしなー踏み切れん
157cm
前66→臨66→後59→一ヶ月56
七ヶ月現在64orz
帝王切開傷が最近よくなってきたので全力でラジオ体操とみんなの体操始めた(早朝NHKでやってる)
体重に変動はないものの体つきが大分変わってきたよ！
5日目でウエスト-4cm。授乳で垂れた胸も心なしか上がってきた。体操してる姿に赤は爆笑ｗ
食事制限他運動一切無し。大人のラジオ体操ポチッとしてみた。
さらに整体の先生にバランスボール進められたのでポチッとな。
腰痛にもいいし、抱っこ疲れの体のストレッチにもなるらしい。
産後骨盤ダイエットの本もやっと出来そうなので色々試してみる！
前66→臨66→後59→一ヶ月56
七ヶ月現在64orz
帝王切開傷が最近よくなってきたので全力でラジオ体操とみんなの体操始めた(早朝NHKでやってる)
体重に変動はないものの体つきが大分変わってきたよ！
5日目でウエスト-4cm。授乳で垂れた胸も心なしか上がってきた。体操してる姿に赤は爆笑ｗ
食事制限他運動一切無し。大人のラジオ体操ポチッとしてみた。
さらに整体の先生にバランスボール進められたのでポチッとな。
腰痛にもいいし、抱っこ疲れの体のストレッチにもなるらしい。
産後骨盤ダイエットの本もやっと出来そうなので色々試してみる！
ラジオ体操いいよね。妊娠中やってたわー。再開しようかな…
大根の効果誰か出た人いる？
>>479
トータルで見ると1.2ほど落ちてるが、日によっていきなり１キロ近く乱高したりしてまだ激しいな。
凸凹式に落ちてる感じ。
ただ、お通じ、消化、乳の出は確実に調子いい。
乳は今のところ詰まり知らずだわ。
私、そんなに辛い大根に当たったことないな。先の方でも我慢できる程度。
もともと辛味のもの好きだからなのかな？
トータルで見ると1.2ほど落ちてるが、日によっていきなり１キロ近く乱高したりしてまだ激しいな。
凸凹式に落ちてる感じ。
ただ、お通じ、消化、乳の出は確実に調子いい。
乳は今のところ詰まり知らずだわ。
私、そんなに辛い大根に当たったことないな。先の方でも我慢できる程度。
もともと辛味のもの好きだからなのかな？
>>483
ワイルドだねぇ
ワイルドだねぇ
おろす時に作られる酵素が良いんじゃないの？
そのまま食べても効果あるんか？
そのまま食べても効果あるんか？
わたしも体重増えがそんなにひどくならなくなったのはあるわ。
あとじわじわーと減っている。ほんとじわじわーなんだけど。
>>485
おろしても切っても繊維は変わらんから、その効果かも。
でもどうせなら繊維と酵素のダブルパワーいただいた方が得だもんね。
あとじわじわーと減っている。ほんとじわじわーなんだけど。
>>485
おろしても切っても繊維は変わらんから、その効果かも。
でもどうせなら繊維と酵素のダブルパワーいただいた方が得だもんね。
今日から大根おろし始めた。
先の方、辛いねえ…。
しかし浮腫で体重減らないので、これにすがりたい。
ごぼう茶もらったから、これもやってみる。
少し味が苦手だけど、身体に良いらしいし、頑張る。
先の方、辛いねえ…。
しかし浮腫で体重減らないので、これにすがりたい。
ごぼう茶もらったから、これもやってみる。
少し味が苦手だけど、身体に良いらしいし、頑張る。
身長162センチ 完母
妊娠前 58キロ
出産前 69キロ
出産後 64.7キロ
現在産後一ヶ月 59.4キロ
元が太ってたから出産を機会に体型改善して痩せるつもり
ここ見て昨日から大根下ろし食べはじめてみた
母乳にいいからって納豆もはじめた
混ぜて食べたら一石二鳥だ！と
でも納豆苦手
大根下ろしのおかげてネバネバが軽減されたし、大根辛すぎて納豆の味わかんなかったから続けれそう
目標とりあえず55キロ
妊娠前 58キロ
出産前 69キロ
出産後 64.7キロ
現在産後一ヶ月 59.4キロ
元が太ってたから出産を機会に体型改善して痩せるつもり
ここ見て昨日から大根下ろし食べはじめてみた
母乳にいいからって納豆もはじめた
混ぜて食べたら一石二鳥だ！と
でも納豆苦手
大根下ろしのおかげてネバネバが軽減されたし、大根辛すぎて納豆の味わかんなかったから続けれそう
目標とりあえず55キロ
身長161cm ほぼ完母の混合
妊娠前 43kg
出産前 53kg
出産後 49kg
現在産後4週目 46kg
哺乳量増えてきた気がするけど、その分食べてるから最近横這い。
本当はもっと食べたいが今食べたら体重増加しそう。
妊娠前 43kg
出産前 53kg
出産後 49kg
現在産後4週目 46kg
哺乳量増えてきた気がするけど、その分食べてるから最近横這い。
本当はもっと食べたいが今食べたら体重増加しそう。
身長160cm ほぼ完母
妊娠前 58kg
出産前 68kg
出産後 63kg
現在産後5ヶ月 63kg
産後すぐに60kgまで落ちたんだけど、食欲全開で体重増加。
それに、骨盤のケアを真剣にやらなかったせいか、日常生活に支障が出る程の腰痛が出てきた。
骨盤矯正は保険適応してないから、接骨院に腰痛を訴えてみた。
産後整体とかではないけど、結果的に骨盤矯正と股関節のズレの治療をしてもらえたよ。
腰も楽になってきたし、大根と併用して運動頑張る！
妊娠前 58kg
出産前 68kg
出産後 63kg
現在産後5ヶ月 63kg
産後すぐに60kgまで落ちたんだけど、食欲全開で体重増加。
それに、骨盤のケアを真剣にやらなかったせいか、日常生活に支障が出る程の腰痛が出てきた。
骨盤矯正は保険適応してないから、接骨院に腰痛を訴えてみた。
産後整体とかではないけど、結果的に骨盤矯正と股関節のズレの治療をしてもらえたよ。
腰も楽になってきたし、大根と併用して運動頑張る！
身長167cm
妊娠前56kg
臨月68Kg
産後半年62Kg
産後十ヶ月62Kg(今)
何やっても減らないー。上の方に出てたKinectのソフトで体の線は絞れてきたけど、数字に表れない…泣きたい。
妊娠前56kg
臨月68Kg
産後半年62Kg
産後十ヶ月62Kg(今)
何やっても減らないー。上の方に出てたKinectのソフトで体の線は絞れてきたけど、数字に表れない…泣きたい。
>>491
自分と全く同じ！！
今産後7ヶ月で、母乳やめたら少し落ちて60～61をウロウロしてる。
産後3ヶ月は夜もやしにしたり、間食しなかったり、抱っこで歩きまくってたのに62キロからぴくりとも動かなかったからダイエットやめたけど、また始めようかな…
完母マジックにはかからなかったから、生理再開マジックにはかかりたいorz
自分と全く同じ！！
今産後7ヶ月で、母乳やめたら少し落ちて60～61をウロウロしてる。
産後3ヶ月は夜もやしにしたり、間食しなかったり、抱っこで歩きまくってたのに62キロからぴくりとも動かなかったからダイエットやめたけど、また始めようかな…
完母マジックにはかからなかったから、生理再開マジックにはかかりたいorz
昨日の極辛大根おろしが効きすぎたのか、トイレから出られない…
しまったorz
しかし、52キロの壁は突破できた！
あと１週間、健康診断までがんばろうｗ
しまったorz
しかし、52キロの壁は突破できた！
あと１週間、健康診断までがんばろうｗ
>>61、>>198、>>289です。
157cm・29歳→30歳・完母。
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg
３ヶ月 46.9kg
４ヶ月 45.6kg
５ヶ月 44.6kg
６ヶ月 43.6kg（←イマココ）
半年間でほぼ目標達成。 このスレに書き込むことで頑張れました。
生理再開・卒乳・仕事復帰など再び体重が増加する要素が盛り沢山なので、
もしリバウンドしたら戻ってきますorz
157cm・29歳→30歳・完母。
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg
３ヶ月 46.9kg
４ヶ月 45.6kg
５ヶ月 44.6kg
６ヶ月 43.6kg（←イマココ）
半年間でほぼ目標達成。 このスレに書き込むことで頑張れました。
生理再開・卒乳・仕事復帰など再び体重が増加する要素が盛り沢山なので、
もしリバウンドしたら戻ってきますorz
495 ：名無しの心子知らず：2012/05/22(火) 14:19:19.06 ID:yuXfoDsB
314です
産前の服着れないから、体重戻ったらおしゃれするぞ！って思ってたけど、我慢できず服買った
おしゃれしたら気持ち前向きになったよ
また頑張れそうだー
産前の服着れないから、体重戻ったらおしゃれするぞ！って思ってたけど、我慢できず服買った
おしゃれしたら気持ち前向きになったよ
また頑張れそうだー
毎日納豆食べてるけど、母乳ごくごく飲んでくれるよ
飲んでくれてたら問題なしかと＠3ヶ月
飲んでくれてたら問題なしかと＠3ヶ月
うん。納豆は栄養バランス的にとても優れた食品なので、授乳期はできれば
一日一個食べるように言われたよ。
納豆のにおいがするって…それ言ってた人が納豆嫌いなだけでは。
一日一個食べるように言われたよ。
納豆のにおいがするって…それ言ってた人が納豆嫌いなだけでは。
>>500
桶信者なんじゃない？桶谷のおばちゃんはなんでもかんでも「母乳に出るから赤ちゃんが嫌がるわよ」っていうし。
パン食べたら母乳が冷たくなって赤ん坊が飲まなくなるって言われた時には思わず笑ってしまった。
桶信者なんじゃない？桶谷のおばちゃんはなんでもかんでも「母乳に出るから赤ちゃんが嫌がるわよ」っていうし。
パン食べたら母乳が冷たくなって赤ん坊が飲まなくなるって言われた時には思わず笑ってしまった。
妊娠中からずっと納豆食べるようにしてたからこの流れに安心したよ。
私は便秘気味になったこともあってなるべく納得とヨーグルトを食べるようにしてるけど、母乳よく飲んでくれてます。
私は便秘気味になったこともあってなるべく納得とヨーグルトを食べるようにしてるけど、母乳よく飲んでくれてます。
>>500
保育士さんと産婦人科の先生に言われた。
私も別に納豆食べてるけど
毎日とかは食べないようにしてる。
大豆アレルギーとかあってもやだし。
しょうがやしそやニンニクで香りが変わるのと一緒らしい。
そりゃうちのもごくごく飲むよw
ただ母乳にすごくいいから沢山とったほうがいい、っていうのは気のせいらしい
保育士さんと産婦人科の先生に言われた。
私も別に納豆食べてるけど
毎日とかは食べないようにしてる。
大豆アレルギーとかあってもやだし。
しょうがやしそやニンニクで香りが変わるのと一緒らしい。
そりゃうちのもごくごく飲むよw
ただ母乳にすごくいいから沢山とったほうがいい、っていうのは気のせいらしい
え、生姜も良くないの？
この前たくさん食べてしまった
知らなかったよ…
この前たくさん食べてしまった
知らなかったよ…
都市伝説的な話はもういいよ。
赤が嫌がらず飲んでるならいいじゃない。これから色々なもの食べて生きてかなきゃいけないんだから母乳の味がころころ変わるのはむしろいい事だと思う。
生姜も納豆もダイエット的にもとてもいい食材だしあえて控える事もないでしょ。
赤が嫌がらず飲んでるならいいじゃない。これから色々なもの食べて生きてかなきゃいけないんだから母乳の味がころころ変わるのはむしろいい事だと思う。
生姜も納豆もダイエット的にもとてもいい食材だしあえて控える事もないでしょ。
>>505
医者から聞いたって言ってるじゃん
他スレでも見たことあるよ。
好きな人は食べたらいいけど、カフェインと同じく大量摂取はよくないから
母乳にいい、って書き込みは語弊があるかと…
私も納豆好きだからたべてるけどね！
しょうがやニンニクは同じく風味が変わるらしいよ。
ただ母乳に悪いかどうかは別かも。
ナッツ類だとしぶい味がするとか。
以上都市伝説じゃなくて搾乳乳チェック結果のサイトと病院の先生から情報。
医者から聞いたって言ってるじゃん
他スレでも見たことあるよ。
好きな人は食べたらいいけど、カフェインと同じく大量摂取はよくないから
母乳にいい、って書き込みは語弊があるかと…
私も納豆好きだからたべてるけどね！
しょうがやニンニクは同じく風味が変わるらしいよ。
ただ母乳に悪いかどうかは別かも。
ナッツ類だとしぶい味がするとか。
以上都市伝説じゃなくて搾乳乳チェック結果のサイトと病院の先生から情報。
好きなの食べればいいじゃない。アレルギーの心配がなければまんべんなく食べればいい。
産後三ヶ月148/61→53やっと減らした！40キロ台目指して頑張る。
産後三ヶ月148/61→53やっと減らした！40キロ台目指して頑張る。
なんか必死な人がいるけど誰も大量摂取するなんて書いてないし。
いつから母乳スレになったんだ？
夕飯に炭水化物を食べない&大根おろし食べると体重落ちるね。
あと少し頑張ろう。
夕飯に炭水化物を食べない&大根おろし食べると体重落ちるね。
あと少し頑張ろう。
間違えて違うスレ開いたかと思っちゃったｗ
夕食大根おろし置き換え始めて一週間だけどまだ効果出ず…。一週間じゃさすがに早いかな？
2ヶ月前からカーヴィーとかヤーナも始めたけどびくともしない体重。いったいどんだけ代謝悪いんだよorz
夕食大根おろし置き換え始めて一週間だけどまだ効果出ず…。一週間じゃさすがに早いかな？
2ヶ月前からカーヴィーとかヤーナも始めたけどびくともしない体重。いったいどんだけ代謝悪いんだよorz
大根おろしって、もしかして皮ごとするのでしょうか？
皮は剥いてすって、しらすと食し、残った皮は炒めてきんぴらにして食べてた。
皮は剥いてすって、しらすと食し、残った皮は炒めてきんぴらにして食べてた。
体重もどったし、ウエストサイズももどったのに、なんか洋服着たら違う…
バストのせいでぼてっと見えるね。
バストのせいでぼてっと見えるね。
でかい乳って、若くてきれいでスリムじゃないと暑苦しくて太って見えるだけだよね。
授乳中ですごい巨乳だけど赤は鼻ふさがれて苦しそうだし誰も得してない。
授乳中ですごい巨乳だけど赤は鼻ふさがれて苦しそうだし誰も得してない。
>>513
旦那に柴田理恵みたいと言われた。なんか言い得て妙だったわ。
旦那に柴田理恵みたいと言われた。なんか言い得て妙だったわ。
ワコールのバストをサイズダウンして見えるブラが売れてるわけが分かった。
お腹のお肉が気になる＠１ヶ月
みなさんは腹筋とかしてますか？
ガードルはなしで。
みなさんは腹筋とかしてますか？
ガードルはなしで。
>>515
カラーもパーマもせずひっつめだしねw
産後はなんか肌だけやけに綺麗になるあたりも柴田りえｗｗ
嫌すぎ。
だから今日赤預けてカット行った。
剛力あやめになるはずが…
ああ、なんかいい感じの例えがうかばないよ、
なんかカツラみたいだよ。
カラーもパーマもせずひっつめだしねw
産後はなんか肌だけやけに綺麗になるあたりも柴田りえｗｗ
嫌すぎ。
だから今日赤預けてカット行った。
剛力あやめになるはずが…
ああ、なんかいい感じの例えがうかばないよ、
なんかカツラみたいだよ。
母乳マジックって夏に威力を発揮する気がする。
・暑くて食欲減る
・汗かいて赤が水分補給のために母乳飲む
・そもそも冬は夏より脂肪蓄えやすいんじゃね？
今夏に期待。
・暑くて食欲減る
・汗かいて赤が水分補給のために母乳飲む
・そもそも冬は夏より脂肪蓄えやすいんじゃね？
今夏に期待。
おっぱい大きいし垂れて醜い。鏡見るたび萎える。ノンワイヤーのブラじゃないと詰まるし、痒いし、妊娠線ひどい。旦那に見られたくない。太ももも妊娠中と変わらないし、なんとかならんものか…
スレチでしたらスマソ。
スレチでしたらスマソ。
体の真ん中に出来た茶色い線が消えない
妊娠線はできなくて喜んでたのにこんな線が出来るなんて思いもしなかった
調べたら必ず消えるって書いてあったけどそんな気配ないわ
妊娠線はできなくて喜んでたのにこんな線が出来るなんて思いもしなかった
調べたら必ず消えるって書いてあったけどそんな気配ないわ
>>520
私も大きい＆垂れまくり
乳首がまっ黒になってたのは大分薄くなってきたんだけど、
乳同様ビヨ～ンとデカくなった乳輪が戻らない…
仮に乳自体が小さく戻ってきても、一度デカくなった乳輪は戻らないのかな？
鏡で自分の乳を見る度にたれぱんだが頭に浮かぶ…orz
私も大きい＆垂れまくり
乳首がまっ黒になってたのは大分薄くなってきたんだけど、
乳同様ビヨ～ンとデカくなった乳輪が戻らない…
仮に乳自体が小さく戻ってきても、一度デカくなった乳輪は戻らないのかな？
鏡で自分の乳を見る度にたれぱんだが頭に浮かぶ…orz
二人目出産
身長168cm
妊娠前58.5kg
臨月71kg
出産直後66kg
出産後三週目63kg←今ここ
産後一週間くらいから全然体重が減らない…
身長168cm
妊娠前58.5kg
臨月71kg
出産直後66kg
出産後三週目63kg←今ここ
産後一週間くらいから全然体重が減らない…
完母でジャンジャン母乳出してんのに、
夕飯は炭水化物抜いて大根おろし食べてるのに、
減らない
夕飯は炭水化物抜いて大根おろし食べてるのに、
減らない
産後すぐは面白いくらい減ったのに
妊娠前＋3kgから全く変動なし。
完母だしそんなに食べてないのになー
最近暑くなってきてガードルつけてると蒸れるので
つけるのやめてしまった…
妊娠前＋3kgから全く変動なし。
完母だしそんなに食べてないのになー
最近暑くなってきてガードルつけてると蒸れるので
つけるのやめてしまった…
産後1ヶ月。先週、骨盤矯正行ったらすぐに二重顎がすっきりした！体重も退院して1週間は減ったけどその後ずっと停滞してたのが、少しづつ減ってきた…これは矯正のおかげかはわからないけど。定期的に通いたいけど、毎週旦那に赤ちゃん預けるのも気がひけるし難しい…
そろそろ産後1か月。
7kg減ったけど、実は15kgも増えたから、あと8kgもある。
お腹まわりの肉も邪魔。
昨日、旦那が私のお腹を掴んで「スイマーバ」と言った…。
意地でも痩せると決めた。
7kg減ったけど、実は15kgも増えたから、あと8kgもある。
お腹まわりの肉も邪魔。
昨日、旦那が私のお腹を掴んで「スイマーバ」と言った…。
意地でも痩せると決めた。
メタボの旦那に「奥さん浮き輪がついてますよ」と言われ腹を鷲掴みにされた……
さ、頑張るか
さ、頑張るか
私もメタボ寸前の旦那にお腹のお肉つままれた。
太ももタプタプされた。
意地でも痩せる。あと10キロorz
太ももタプタプされた。
意地でも痩せる。あと10キロorz
私はむかしの写真みて、
どうしちゃったの…？
と（・◇・）
こんな顔された。
どうしたもこうしたもねーよ！なんだよ、なんなんだよ！！
貴様の頭のほうがどうしちゃったのだぞ、ハゲ！！！
やせる！！！ゆるせねんだよ、そういう一言！
どうしちゃったの…？
と（・◇・）
こんな顔された。
どうしたもこうしたもねーよ！なんだよ、なんなんだよ！！
貴様の頭のほうがどうしちゃったのだぞ、ハゲ！！！
やせる！！！ゆるせねんだよ、そういう一言！
お尻や太ももがデブったのは自分のせいでもあるから素直に受け止めるけど、余ったお腹の皮の事を言われるのは許せない！
つーかコレどうしたら元に戻るの？
つーかコレどうしたら元に戻るの？
>>534
わかりすぎる
さすが10ヶ月かけて伸びた皮膚は手強い
しかも母乳で水分取られてるからか、表面カサカサ＆キメも荒い
30歳初産165センチ
妊娠前 45キロ
出産直前 59キロ
出産直後 52キロ
それから毎月1キロずつ減って、産後4ヶ月 48キロ
腹まわりに…しわしわに劣化した浮き輪が…
どうしたらいいんか教えてエロいひと
わかりすぎる
さすが10ヶ月かけて伸びた皮膚は手強い
しかも母乳で水分取られてるからか、表面カサカサ＆キメも荒い
30歳初産165センチ
妊娠前 45キロ
出産直前 59キロ
出産直後 52キロ
それから毎月1キロずつ減って、産後4ヶ月 48キロ
腹まわりに…しわしわに劣化した浮き輪が…
どうしたらいいんか教えてエロいひと
わたし２５歳だけど二人産んだらもう腹の皮戻らない、
どうやったって戻らない
芸能人ってどうやってるんだろうね？なんであんなつるんとしてるの？？
どうやったって戻らない
芸能人ってどうやってるんだろうね？なんであんなつるんとしてるの？？
そりゃ色々つまんで引っ張って…
今ちょうど産後一ヶ月なんだけど、数日前からお腹膨らんでた部分の皮がペロペロとむけてきた…
脱皮したところは肌が白くなってるｗ
まさに日焼けしたときみたいな感じだよー
出産後は赤もママも脱皮するのね
脱皮したところは肌が白くなってるｗ
まさに日焼けしたときみたいな感じだよー
出産後は赤もママも脱皮するのね
もうすぐ産後３ヶ月。
妊娠前まで体重は戻ったけど、元が太めだからまだまだ痩せたい。
半々くらいの混合だからあんまり落ちないなぁ。
でもお腹は空いてしまう。
とりあえず妊娠中ですっかり消え去った腹筋をつけたいなー。
妊娠前まで体重は戻ったけど、元が太めだからまだまだ痩せたい。
半々くらいの混合だからあんまり落ちないなぁ。
でもお腹は空いてしまう。
とりあえず妊娠中ですっかり消え去った腹筋をつけたいなー。
152cm・27歳・完母。
妊娠前 45.0kg（ベスト43.0kg）
出産前 57.1kg
退院時 54.5kg
現在 50.2kg
一度50kgの壁突破したのに実家に息子見にくる人々からのお土産を毎日食べていたら増えてたorz
もうすぐ一ヶ月検診。それまでにいくら減らせるか・・・
妊娠前 45.0kg（ベスト43.0kg）
出産前 57.1kg
退院時 54.5kg
現在 50.2kg
一度50kgの壁突破したのに実家に息子見にくる人々からのお土産を毎日食べていたら増えてたorz
もうすぐ一ヶ月検診。それまでにいくら減らせるか・・・
28歳2人目、ほぼミルクの混合
157cm
妊娠前50kg(ベスト48kg)
妊娠判明時52kg
臨月65kg
産後直後62kg
現在57kg(産後もうすぐ4ヶ月)
とりあえずあと5kgは確実に減らさねば…
夜だけは野菜スープに置き換えてたが、昨日はパスタとケーキを食べたら500gほど増えたorz
やっぱ夜は炭水化物抜かなきゃダメなのが良くわかった
生理も始まったのに体重減らない…生理マジック期待したのになー
1人目の時も半年は体重減らなかったし、まだ4ヶ月だし☆と自分を励ましてる…むなしい
157cm
妊娠前50kg(ベスト48kg)
妊娠判明時52kg
臨月65kg
産後直後62kg
現在57kg(産後もうすぐ4ヶ月)
とりあえずあと5kgは確実に減らさねば…
夜だけは野菜スープに置き換えてたが、昨日はパスタとケーキを食べたら500gほど増えたorz
やっぱ夜は炭水化物抜かなきゃダメなのが良くわかった
生理も始まったのに体重減らない…生理マジック期待したのになー
1人目の時も半年は体重減らなかったし、まだ4ヶ月だし☆と自分を励ましてる…むなしい
吐き出します。
ここを見てると20kg以上太った私ってダメ人間なんだなといい意味で再確認できて良い。
29歳母乳
157センチ。2人目8ヶ月。
妊娠前50kg
出産直前73kg
出産直後69kg
逆子帝王切開。
一人目(現在5歳)の時は
妊娠前49kg
出産直前75kg
出産直後70kg
太りまくったのに経膣、超安産。
もはや本当の自分の体型がわからない。
一人目の時に約20キロもダイエットして痩せたというのに、学習能力のなさからこんなことに。
現在の体重は60kg。
ダイエットはマイナス20kgを目標にしてスタートしたのであと半分の10kgなんて余裕だわ！
と無理やり自分を奮い立たせてる。
妊娠中の私のアダ名は人造人間19号でした。
自分で言うのもなんだけど、ソックリ。
今もまだ似ているので早く人間になりたい。
ここを見てると20kg以上太った私ってダメ人間なんだなといい意味で再確認できて良い。
29歳母乳
157センチ。2人目8ヶ月。
妊娠前50kg
出産直前73kg
出産直後69kg
逆子帝王切開。
一人目(現在5歳)の時は
妊娠前49kg
出産直前75kg
出産直後70kg
太りまくったのに経膣、超安産。
もはや本当の自分の体型がわからない。
一人目の時に約20キロもダイエットして痩せたというのに、学習能力のなさからこんなことに。
現在の体重は60kg。
ダイエットはマイナス20kgを目標にしてスタートしたのであと半分の10kgなんて余裕だわ！
と無理やり自分を奮い立たせてる。
妊娠中の私のアダ名は人造人間19号でした。
自分で言うのもなんだけど、ソックリ。
今もまだ似ているので早く人間になりたい。
人造人間19号の542です。
たいしたことはしてないのですが、20kg痩せた時守っていたマイルールを…
・常に腹八分目。
・母乳なので絶対食事は抜かない。
・必ず毎食暖かいスープや味噌汁をプラスして一番最初に飲み干す。
・菓子パンが食べたくなったら朝食にする。
・食後3時間以内に何かを食べない。例えば朝食を9時30分に食べたら絶対に昼食は12時半を過ぎてから食べる。
・3時頃小腹が絶対に空くので100kcal以内のオヤツを食べる。なんでも食べてもいいけど、絶対に100kcalまで。
何か甘い物を食べたくなったらこの時間に食べれるんだ！と思うと我慢できる。
それとこれによって夕食のどか食いを防ぐ。
・夕食でワカメ、豆腐、納豆、豆乳、もずく、メカブ、こんにゃくのうちのどれか一つは絶対に食べる。
・夜旦那が帰ってきて、尚且つ子供が寝たら10分だけ見てもらい家の前を5分間とりあえず走るか縄跳び。帰宅して残り時間は腹筋。雨の日は腹筋だけ。
(これは夕食後1時間以上あけてから)
ウチは旦那が真夜中に帰ってくる場合もあり、そういう日は授乳のために起きた時についでに行ってました。
夜寝る前に体重計に乗り、朝トイレを済ませてから体重計に乗ると絶対に前夜より何グラムかは痩せてます。チリも積もれば…です。
生理中は数値としては減らない期間ですが、生理中も無理しない程度に出来るだけこのルールに従っていると生理終了日の次の朝位にガクーっと減ります。
ただのマイルールなので…なんの根拠もないですが、これで20kgやせました。
すれ違いかもですが、私は中学生の頃73kgのデブで、高校生になって、このマイルールを発動させ二年かけて、43kgまで痩せたことがありまして、それだとちょっと痩せすぎなので妊娠前まで49～51の間をキープさせてたのですが…。
私も頑張ります…まだ19号ですので…。
だれかのお役にたてれば、長文失礼しました。
たいしたことはしてないのですが、20kg痩せた時守っていたマイルールを…
・常に腹八分目。
・母乳なので絶対食事は抜かない。
・必ず毎食暖かいスープや味噌汁をプラスして一番最初に飲み干す。
・菓子パンが食べたくなったら朝食にする。
・食後3時間以内に何かを食べない。例えば朝食を9時30分に食べたら絶対に昼食は12時半を過ぎてから食べる。
・3時頃小腹が絶対に空くので100kcal以内のオヤツを食べる。なんでも食べてもいいけど、絶対に100kcalまで。
何か甘い物を食べたくなったらこの時間に食べれるんだ！と思うと我慢できる。
それとこれによって夕食のどか食いを防ぐ。
・夕食でワカメ、豆腐、納豆、豆乳、もずく、メカブ、こんにゃくのうちのどれか一つは絶対に食べる。
・夜旦那が帰ってきて、尚且つ子供が寝たら10分だけ見てもらい家の前を5分間とりあえず走るか縄跳び。帰宅して残り時間は腹筋。雨の日は腹筋だけ。
(これは夕食後1時間以上あけてから)
ウチは旦那が真夜中に帰ってくる場合もあり、そういう日は授乳のために起きた時についでに行ってました。
夜寝る前に体重計に乗り、朝トイレを済ませてから体重計に乗ると絶対に前夜より何グラムかは痩せてます。チリも積もれば…です。
生理中は数値としては減らない期間ですが、生理中も無理しない程度に出来るだけこのルールに従っていると生理終了日の次の朝位にガクーっと減ります。
ただのマイルールなので…なんの根拠もないですが、これで20kgやせました。
すれ違いかもですが、私は中学生の頃73kgのデブで、高校生になって、このマイルールを発動させ二年かけて、43kgまで痩せたことがありまして、それだとちょっと痩せすぎなので妊娠前まで49～51の間をキープさせてたのですが…。
私も頑張ります…まだ19号ですので…。
だれかのお役にたてれば、長文失礼しました。
すごい！根性と努力の賜物なんですね。
王道ダイエットを継続、頭じゃわかっててもモチベーション維持するのは難しいですね…。
王道ダイエットを継続、頭じゃわかっててもモチベーション維持するのは難しいですね…。
157cm・26歳・完母→4ヶ月から完ミ
妊娠前 50.0kg（ベスト48.0kg）
出産前 56.7kg
退院時 55kg
2ヶ月 51kg
4ヶ月 53kg
6ヶ月現在 54kg
完母マジックは4ヶ月で終了、自分の体重増え出して母乳量が増え出した&内服薬の関係からミルクに切り替え。
赤が寝てる隙を見てビリー隊長、コアリズム、カーヴィー、ロングブレスを一心不乱に日替わりで。
夜ご飯には生大根ダイエット、寝る前に骨盤枕をゴロゴロ。
なのに体重上り調子だったorz
今日抱っこひもで散歩行った時に授乳後1時間経ってたのに赤がミルクをドババーーっと吐いた。大人みたいに。
抱っこひもの中で吐かれてパニクったよ。
機嫌良くキャッキャッして意識もバッチリ、熱もないけど、念のため病院に相談。
どうやら母の腹で圧迫してしまったみたいで…。
母体で赤を危険な目に合わせるなんてありえないよね、自分にひいた。
自分のためじゃなくて、赤のために気合入れ直す！！
妊娠前 50.0kg（ベスト48.0kg）
出産前 56.7kg
退院時 55kg
2ヶ月 51kg
4ヶ月 53kg
6ヶ月現在 54kg
完母マジックは4ヶ月で終了、自分の体重増え出して母乳量が増え出した&内服薬の関係からミルクに切り替え。
赤が寝てる隙を見てビリー隊長、コアリズム、カーヴィー、ロングブレスを一心不乱に日替わりで。
夜ご飯には生大根ダイエット、寝る前に骨盤枕をゴロゴロ。
なのに体重上り調子だったorz
今日抱っこひもで散歩行った時に授乳後1時間経ってたのに赤がミルクをドババーーっと吐いた。大人みたいに。
抱っこひもの中で吐かれてパニクったよ。
機嫌良くキャッキャッして意識もバッチリ、熱もないけど、念のため病院に相談。
どうやら母の腹で圧迫してしまったみたいで…。
母体で赤を危険な目に合わせるなんてありえないよね、自分にひいた。
自分のためじゃなくて、赤のために気合入れ直す！！
>>353です、産後1ヶ月経ったのでカキコ
29歳 2人目･3人目(双子)
160cm 完母寄り混合 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
出産直後 66kg
産後1週間 59.6kg
産後1ヶ月 54.5kg←いまここ
1ヵ月で15kg近く減った…母乳マジック恐るべし。
産後2週間、55kg台で停滞したけど、また最近減り始めた。
帝王切開の傷＆痛み止めの副作用で便秘気味だったのがスッキリしたからかな？
これから少しずつ運動もできそうなので、WiiFitで軽くはじめようと思う！
傷が治ってきてトコベルも痛くないし、これから勝負だーがんばるぞ！
29歳 2人目･3人目(双子)
160cm 完母寄り混合 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
出産直後 66kg
産後1週間 59.6kg
産後1ヶ月 54.5kg←いまここ
1ヵ月で15kg近く減った…母乳マジック恐るべし。
産後2週間、55kg台で停滞したけど、また最近減り始めた。
帝王切開の傷＆痛み止めの副作用で便秘気味だったのがスッキリしたからかな？
これから少しずつ運動もできそうなので、WiiFitで軽くはじめようと思う！
傷が治ってきてトコベルも痛くないし、これから勝負だーがんばるぞ！
35歳 164ｾﾝﾁ 三人め 赤1ヶ月 完母
妊娠前 54キロ
出産前 67キロ
産後10日 62キロ
1ヶ月 60キロ
ここから減らない…二週間前から完全に停滞してる。
食事量も減らしたし、おやつも激減。散歩も一時間くらいしてる。
なぜなぜ！やっぱり年のせい？
股ずれとか久しぶりにしたよ…
妊娠前 54キロ
出産前 67キロ
産後10日 62キロ
1ヶ月 60キロ
ここから減らない…二週間前から完全に停滞してる。
食事量も減らしたし、おやつも激減。散歩も一時間くらいしてる。
なぜなぜ！やっぱり年のせい？
股ずれとか久しぶりにしたよ…
155cm 28才 1人目 完母
妊娠前 55kg
妊娠直前 58kg
出産前 68.8kg
産後1週間 62.6kg
産後2週間 60.6kg
産後1か月 60kg
産後2か月 57kg
産後3か月 56.4kg
トコベルもマミーシェイプも張り切って買ったのに全然使ってない。
大根おろし効かないのであきらめた。
そろそろ本気出してダイエットしようと決意！
昨日から足ぱか＆乙女＆水平足ふみをやり始めた。
以前に効いたって書き込み見たのはたぶんこのスレだったと思う。
足ぱか＆乙女はテレビ見ながら寝転がってできるので良い！
完母だからいっぱい食べなくちゃーウフフーって食べてたけど
それでも少しずつ減ってるんだから、食べる量減らしたらもっとやせるはず。
とりあえず自己ベスト51kgまでは落としたい。
妊娠前 55kg
妊娠直前 58kg
出産前 68.8kg
産後1週間 62.6kg
産後2週間 60.6kg
産後1か月 60kg
産後2か月 57kg
産後3か月 56.4kg
トコベルもマミーシェイプも張り切って買ったのに全然使ってない。
大根おろし効かないのであきらめた。
そろそろ本気出してダイエットしようと決意！
昨日から足ぱか＆乙女＆水平足ふみをやり始めた。
以前に効いたって書き込み見たのはたぶんこのスレだったと思う。
足ぱか＆乙女はテレビ見ながら寝転がってできるので良い！
完母だからいっぱい食べなくちゃーウフフーって食べてたけど
それでも少しずつ減ってるんだから、食べる量減らしたらもっとやせるはず。
とりあえず自己ベスト51kgまでは落としたい。
31歳 2人目 完母
妊娠前44キロ
出産前51キロ
出産後48キロ
産後5か月45.5キロ←イマココ
試してるのは大根おろし・骨盤枕。
大根おろしは良いね。
ご飯より摂取カロリー減るのに母乳量は減らない。
復職までに元の体型に戻らないと服が着れん。
妊娠前44キロ
出産前51キロ
出産後48キロ
産後5か月45.5キロ←イマココ
試してるのは大根おろし・骨盤枕。
大根おろしは良いね。
ご飯より摂取カロリー減るのに母乳量は減らない。
復職までに元の体型に戻らないと服が着れん。
>>549
足ぱか乙女ってなに？
足ぱか乙女ってなに？
とりあえず頭で食べるのをやめたい
完母だから米食べなきゃ！とか、子が寝たから甘いものたべよーっとか
そんなんしてるから痩せないんだ
完母だから米食べなきゃ！とか、子が寝たから甘いものたべよーっとか
そんなんしてるから痩せないんだ
もうすぐ産後6ヶ月。
妊娠前45キロ
出産前62キロ
出産後58キロ
産後1ヶ月 52キロ
その後少しづつ減ってたけど GW明けたら52キロに戻ってた！
母乳だしまだいいかなとおもってたけど このスレ見つけて自分に気合入れようと思います。
離乳食始めたからか、お昼は食べさせながら自分も食べるのでペースが自然とゆっくりに。
が、体重は関係ないらしい _|￣|○
とりあえず大根買ってきました。 どか食い止めるぞ!オー！
妊娠前45キロ
出産前62キロ
出産後58キロ
産後1ヶ月 52キロ
その後少しづつ減ってたけど GW明けたら52キロに戻ってた！
母乳だしまだいいかなとおもってたけど このスレ見つけて自分に気合入れようと思います。
離乳食始めたからか、お昼は食べさせながら自分も食べるのでペースが自然とゆっくりに。
が、体重は関係ないらしい _|￣|○
とりあえず大根買ってきました。 どか食い止めるぞ!オー！
152cm・27歳・完母。
妊娠前 45.0kg（ベスト43.0kg）
出産前 57.1kg
退院時 54.5kg
一ヶ月 48.6kg ←今ここ
一ヶ月検診いってきました。
せっかく減ったのに、検診のあと行った祖父母の家で食え食え攻撃くらいました。
しかも赤飯にプリン・・・体重もだけどπつまらないか心配。
妊娠前 45.0kg（ベスト43.0kg）
出産前 57.1kg
退院時 54.5kg
一ヶ月 48.6kg ←今ここ
一ヶ月検診いってきました。
せっかく減ったのに、検診のあと行った祖父母の家で食え食え攻撃くらいました。
しかも赤飯にプリン・・・体重もだけどπつまらないか心配。
35歳 2人目 完母 155センチ
妊娠前 48キロ
産前 64キロ
産後 60キロ
退院時 61キロ
産後1週間 57キロ
2人目だから高齢だからか、母乳で痩せない。
いま必死で食べたいもの我慢してる。
妊娠前 48キロ
産前 64キロ
産後 60キロ
退院時 61キロ
産後1週間 57キロ
2人目だから高齢だからか、母乳で痩せない。
いま必死で食べたいもの我慢してる。
それより、一週間で「母乳で痩せない」って決めつけるの早すぎ。
新生児の哺乳量なんてたかがしれてるから、痩せてくるのは哺乳量上がってからだよ。
新生児の哺乳量なんてたかがしれてるから、痩せてくるのは哺乳量上がってからだよ。
２６歳 初産 １６６cm
妊娠前：４３キロ
出産前：６２キロ
出産後：５７キロ
産後１ヶ月：５０キロ
産後２ヶ月：４７キロ
産後３ヶ月：４６．５キロ
産後４ヶ月半：４６．５キロ
あとちょっとだけどもう落ちないなぁ。
増えすぎたせいで先生に怒られまくってたけどちゃんと体重管理すべきだった。
腹肉が浮き輪状態だし産前タイトな服ばかりだったからスーツ着れない。いや、着れるけどみっともない。
髪は抜けまくってハゲできたし肌は乾燥してるしちょっと怪我したら血が止まりにくい。
旦那にはハゲって言われるし泣きたい。
妊娠前：４３キロ
出産前：６２キロ
出産後：５７キロ
産後１ヶ月：５０キロ
産後２ヶ月：４７キロ
産後３ヶ月：４６．５キロ
産後４ヶ月半：４６．５キロ
あとちょっとだけどもう落ちないなぁ。
増えすぎたせいで先生に怒られまくってたけどちゃんと体重管理すべきだった。
腹肉が浮き輪状態だし産前タイトな服ばかりだったからスーツ着れない。いや、着れるけどみっともない。
髪は抜けまくってハゲできたし肌は乾燥してるしちょっと怪我したら血が止まりにくい。
旦那にはハゲって言われるし泣きたい。
それ、体型云々より、ご主人が酷いわ…。
ハゲとかなりたくてなった訳じゃないのにそこ言うのは酷いね。
>>560
産前の体重だとモデル並みの体型だね。
元が細いとちょっと戻らないだけでも気になるのはわかるけど、
おいしいもの食べてニコニコツヤツヤしてた方が絶対きれいに見えると思う。
自分を追い込まないでね。
ところで皆さん体脂肪はどうですか？
上のほうで授乳中だと多めに表示されるってのはあったけど
実際数値が増えすぎてて怖い。
産後一ヶ月だけど、３０％近いこともあるんだけど普通かしら。
産前の体重だとモデル並みの体型だね。
元が細いとちょっと戻らないだけでも気になるのはわかるけど、
おいしいもの食べてニコニコツヤツヤしてた方が絶対きれいに見えると思う。
自分を追い込まないでね。
ところで皆さん体脂肪はどうですか？
上のほうで授乳中だと多めに表示されるってのはあったけど
実際数値が増えすぎてて怖い。
産後一ヶ月だけど、３０％近いこともあるんだけど普通かしら。
27歳 169cm
妊娠前 46kg
妊娠中MAX 58kg
出産後 54kg
産後1年 42kg
母乳がよく出た為、主に母乳であげてたら痩せすぎて気持ち悪い体型になったよ。
どんなに食べても増えない。どうすれば元に戻るかな。
妊娠前 46kg
妊娠中MAX 58kg
出産後 54kg
産後1年 42kg
母乳がよく出た為、主に母乳であげてたら痩せすぎて気持ち悪い体型になったよ。
どんなに食べても増えない。どうすれば元に戻るかな。
断乳しても戻らないのかな？
>>566
私のお肉をあげましょう。
私のお肉をあげましょう。
>>566
私のお肉もあげましょう。
私のお肉もあげましょう。
>>566
いえいえ、ぜひ私のを
いえいえ、ぜひ私のを
ちょｗワロタｗ
素朴な疑問なんだけど、それくらいまで痩せればおなか周りの肉もゴッソリ無くなるの？
妊娠前の体重には戻ったけどおなか周り酷すぎなんだよね。
素朴な疑問なんだけど、それくらいまで痩せればおなか周りの肉もゴッソリ無くなるの？
妊娠前の体重には戻ったけどおなか周り酷すぎなんだよね。
572 ：名無しの心子知らず：2012/06/04(月) 05:44:14.90 ID:a9+ZTRWd
産後8ヵ月、二人目26歳
163cm
妊娠前60kg
産前72kgorz
産後すぐ65kg
現在61kg…
超おっぱい星人な子、完母なのに産後8ヵ月経っても中々減らない。
さらにこの一週間、風邪引いてまともに食べてないのに今朝計ったら全然減ってなくて泣きそう…。
減るどころか増えてたよ。
なんで？なんなの？
もう一生痩せないのかな。
妊娠中もっと体重管理するんだった。
26歳とは思えない残念な体でもう鏡みれない、体重計怖い。
163cm
妊娠前60kg
産前72kgorz
産後すぐ65kg
現在61kg…
超おっぱい星人な子、完母なのに産後8ヵ月経っても中々減らない。
さらにこの一週間、風邪引いてまともに食べてないのに今朝計ったら全然減ってなくて泣きそう…。
減るどころか増えてたよ。
なんで？なんなの？
もう一生痩せないのかな。
妊娠中もっと体重管理するんだった。
26歳とは思えない残念な体でもう鏡みれない、体重計怖い。
妊娠前とほとんど同じじゃない。たった一キロでそんなに体型が違う？
もっと痩せてたの？
もっと痩せてたの？
572です。言葉足らずでごめんなさい。
妊娠前にはほぼ戻ったけど、激太りしてから妊娠したからベスト体重には程遠くてorz
腕はパツパツ、お腹はダルダル、太ももブヨブヨ、顎は二重あごで醜い。
あと8kgは落としたいのに60kg台からびくともしない…。
風邪引く前59kgだったのに寝込んで昨日の朝計ったら61kgになってた。どうなってるんだろ(涙)
妊娠前にはほぼ戻ったけど、激太りしてから妊娠したからベスト体重には程遠くてorz
腕はパツパツ、お腹はダルダル、太ももブヨブヨ、顎は二重あごで醜い。
あと8kgは落としたいのに60kg台からびくともしない…。
風邪引く前59kgだったのに寝込んで昨日の朝計ったら61kgになってた。どうなってるんだろ(涙)
産後2ヶ月 1人目 25歳 完母
156cm
妊娠前 47kg
産む直前 61kg
退院時 57kg
1ヶ月 50kg
今 47.5kg
殆ど体重は戻ったのに、切迫で安静にしてたせいで筋肉すっかり落ちたせいか体型が全然違う…
赤ちゃんの首が座ったらおんぶして沢山散歩に出かけて筋肉つけたい！
156cm
妊娠前 47kg
産む直前 61kg
退院時 57kg
1ヶ月 50kg
今 47.5kg
殆ど体重は戻ったのに、切迫で安静にしてたせいで筋肉すっかり落ちたせいか体型が全然違う…
赤ちゃんの首が座ったらおんぶして沢山散歩に出かけて筋肉つけたい！
35歳 産後3週間158cm ベスト45kg
妊娠前49
臨月56
出産後54
今51.5
出産前に激太りで＋10kg太った。6kgばかり戻した所で妊娠。
もうベストとまではいかなくても良いから
この体をどうにかしたい。
満腹中枢狂ってるのかと思う程、胃にものがはいるんだよなぁ…
みんな空腹どうやって紛らわせているんだろう？
妊娠前49
臨月56
出産後54
今51.5
出産前に激太りで＋10kg太った。6kgばかり戻した所で妊娠。
もうベストとまではいかなくても良いから
この体をどうにかしたい。
満腹中枢狂ってるのかと思う程、胃にものがはいるんだよなぁ…
みんな空腹どうやって紛らわせているんだろう？
私も知りたい、ミロとか蜂蜜入りの純ココア飲むとかで紛らわせようとするけど大抵負ける。
皆さん母子手帳の妊娠の経過、三ヶ月時の腹囲はどれ位でしたか？今はどの位に締まってますか?
妊娠三ヶ月時…腹囲70
現在産後10ヶ月…腹囲81
妊娠六ヶ月時の腹囲ジャマイカ…orz
皆さん母子手帳の妊娠の経過、三ヶ月時の腹囲はどれ位でしたか？今はどの位に締まってますか?
妊娠三ヶ月時…腹囲70
現在産後10ヶ月…腹囲81
妊娠六ヶ月時の腹囲ジャマイカ…orz
痩せるためなら空腹は我慢できるけど、偽実家の食え食え攻撃が辛い。
同居じゃないけど徒歩５分だからしょっちゅうパンやら甘いものやら差し入れてくれる。週末は偽実家で夕御飯なのであれ食えこれ食え。
一度やんわり断ったら「子育て中にダイエットなんてしなくていい！」みたいな事言われたorz
元々そんなに太ってる訳じゃないけど妊娠前のデニム入らないのがすごくストレス。
似たような環境な方どうしてますか？
一緒に夕飯は仕方ないにしても差し入れはやっぱ捨てるべきかな。食べ物捨てるのは気が引けるけど痩せない言い訳だよね…。
同居じゃないけど徒歩５分だからしょっちゅうパンやら甘いものやら差し入れてくれる。週末は偽実家で夕御飯なのであれ食えこれ食え。
一度やんわり断ったら「子育て中にダイエットなんてしなくていい！」みたいな事言われたorz
元々そんなに太ってる訳じゃないけど妊娠前のデニム入らないのがすごくストレス。
似たような環境な方どうしてますか？
一緒に夕飯は仕方ないにしても差し入れはやっぱ捨てるべきかな。食べ物捨てるのは気が引けるけど痩せない言い訳だよね…。
完ミなんでダイエット頑張って4ヶ月で7キロ落としたはいいけど
顔シワシワしすぎて泣きたい
アンパンマンからブルドッグになっただけだわ…
これ時間経ったら治るんかしら
顔シワシワしすぎて泣きたい
アンパンマンからブルドッグになっただけだわ…
これ時間経ったら治るんかしら
絶賛後追い中で小脇に子をかかえて移動してたら力こぶ出来た。
でも外側には振袖orz
二の腕の部分痩せってどうすればいいの？
でも外側には振袖orz
二の腕の部分痩せってどうすればいいの？
>>546です、>>545レスありがとう
やっぱり産前よりだいぶ増えてるよね？
体重は落ちていくのに、体脂肪はなぜ変わらないんだ…筋肉が半端なく落ちているのか。
産後一ヶ月たったからエクササイズ始めたけど、帝王切開だから腹筋はまだ怖くて鍛えられないし
もとの体脂肪に戻したいＹＯ！
>>582Wiifitにあったフレンチプレスってのが効くと思う
腕を真っ直ぐ上に上げた状態から、後ろ側にひじを曲げるの。
ペットボトル持ってやるといいかも。肩～ひじを固定するのが重要みたい。
上手く説明できない＆合ってるか不安なので詳しい人いたらフォローよろしく。
やっぱり産前よりだいぶ増えてるよね？
体重は落ちていくのに、体脂肪はなぜ変わらないんだ…筋肉が半端なく落ちているのか。
産後一ヶ月たったからエクササイズ始めたけど、帝王切開だから腹筋はまだ怖くて鍛えられないし
もとの体脂肪に戻したいＹＯ！
>>582Wiifitにあったフレンチプレスってのが効くと思う
腕を真っ直ぐ上に上げた状態から、後ろ側にひじを曲げるの。
ペットボトル持ってやるといいかも。肩～ひじを固定するのが重要みたい。
上手く説明できない＆合ってるか不安なので詳しい人いたらフォローよろしく。
584 ：名無しの心子知らず：2012/06/07(木) 01:50:25.78 ID:Yj+GfjFF
みなさまがけっこうスマートなのにこんなに焦っているという事が
よく分かりました。
よく分かりました。
585 ：名無しの心子知らず：2012/06/07(木) 02:13:59.75 ID:rH8xCPpP
↑ですね 158 64が標準の自分 臨月75まで太ったけど、すぐ戻りました。デブのおかげで妊娠線皆無
24歳/完母/身長155
妊娠発覚時:57kg
出産直前:75kg
出産後:69kg
現在:65kg
去年の今頃は49kgだったのにorz
妊娠発覚時:57kg
出産直前:75kg
出産後:69kg
現在:65kg
去年の今頃は49kgだったのにorz
>>583
うわぁ、ありがとう！
私は>>582ではないけど二の腕で悩んでいるから嬉しい！
妊娠前も今も１６１ｃｍ５０ｋｇ、つわり皆無で体重は＋５ｋｇ(１人目も＋４ｋｇだったから多分体質？)しか
増えていないのに、なぜか二の腕は振り袖、体脂肪率に至っては３２％だよ。貧乳なのにorn
しかも面長のせいか、痩せて見られるからダイエットの話題に加わりたいのにリアルでは除け者にされる。
サイズダウンしたい～
うわぁ、ありがとう！
私は>>582ではないけど二の腕で悩んでいるから嬉しい！
妊娠前も今も１６１ｃｍ５０ｋｇ、つわり皆無で体重は＋５ｋｇ(１人目も＋４ｋｇだったから多分体質？)しか
増えていないのに、なぜか二の腕は振り袖、体脂肪率に至っては３２％だよ。貧乳なのにorn
しかも面長のせいか、痩せて見られるからダイエットの話題に加わりたいのにリアルでは除け者にされる。
サイズダウンしたい～
28歳、2人目4ヶ月
ほぼミルクの混合
157cm57kg
骨盤ダイエット体操、野菜スープ置き換えダイエット、エアリーシェイプ、軽い運動…何やっても痩せない
食べる量は多くないはず
朝→コーンフレークorヨーグルト、上の子の残したパンの耳とかw
昼→茶碗一杯のご飯に納豆や明太子や鮭フレークやらとにかく何かかける、昨夜のおかず残ってる時はそれも
夜→野菜スープ、ちょっとおかず、米は抜き
あまりに空腹な時は合間合間に小さいチョコと水で凌ぐ
1ヶ月で2kgは落ちたがそれ以上落ちない
1人目の時も10ヶ月くらい痩せなかったが家庭の事情で倒れるまで気疲れして激やせした
いや、激やせしたから倒れたのか
もう気疲れして痩せるのは嫌だな…
ほぼミルクの混合
157cm57kg
骨盤ダイエット体操、野菜スープ置き換えダイエット、エアリーシェイプ、軽い運動…何やっても痩せない
食べる量は多くないはず
朝→コーンフレークorヨーグルト、上の子の残したパンの耳とかw
昼→茶碗一杯のご飯に納豆や明太子や鮭フレークやらとにかく何かかける、昨夜のおかず残ってる時はそれも
夜→野菜スープ、ちょっとおかず、米は抜き
あまりに空腹な時は合間合間に小さいチョコと水で凌ぐ
1ヶ月で2kgは落ちたがそれ以上落ちない
1人目の時も10ヶ月くらい痩せなかったが家庭の事情で倒れるまで気疲れして激やせした
いや、激やせしたから倒れたのか
もう気疲れして痩せるのは嫌だな…
大根すったり、サラダにしたり
お腹空いたら切り干しスープに入れて食べたりしてたら
ちょっと痩せてきた。乳の出も良くなって一石二鳥。
お腹空いたら飴舐めてしのいでる。
ベストまであと5kgだ。頑張る。
お腹空いたら切り干しスープに入れて食べたりしてたら
ちょっと痩せてきた。乳の出も良くなって一石二鳥。
お腹空いたら飴舐めてしのいでる。
ベストまであと5kgだ。頑張る。
産後もうすぐ二ヶ月。
現在150cm42kg
妊娠前の体重まであと2kgが落ちない。
お腹と太ももがあまりに残念で泣けてくる
現在150cm42kg
妊娠前の体重まであと2kgが落ちない。
お腹と太ももがあまりに残念で泣けてくる
29歳/完母/163
一人目 8ヵ月半
ベスト50ｋｇ～55ｋｇ
妊娠時57ｋｇ
出産時67ｋｇ
出産後65ｋｇ
現在56ｋｇ。
産後ヨガの先生が「お母さんには2種類のタイプがいて、
「母乳を上げてる時はどんどん母乳に栄養が流れて行って産後は痩せてるんだけど断乳すると太ってしまうタイプ」
「産後、体重が元に戻らずなんだかずっとむくんでるような感じがあるけど断乳すると痩せるタイプ」
と言ってて、んなわけねーよ、このままデブっちゃうんだ…とやさぐれてたけど、8カ月入って母乳の
量が減ったらみるみる痩せて来て歓喜。しかり残り3㌔の壁は厚そうだ…
一人目 8ヵ月半
ベスト50ｋｇ～55ｋｇ
妊娠時57ｋｇ
出産時67ｋｇ
出産後65ｋｇ
現在56ｋｇ。
産後ヨガの先生が「お母さんには2種類のタイプがいて、
「母乳を上げてる時はどんどん母乳に栄養が流れて行って産後は痩せてるんだけど断乳すると太ってしまうタイプ」
「産後、体重が元に戻らずなんだかずっとむくんでるような感じがあるけど断乳すると痩せるタイプ」
と言ってて、んなわけねーよ、このままデブっちゃうんだ…とやさぐれてたけど、8カ月入って母乳の
量が減ったらみるみる痩せて来て歓喜。しかり残り3㌔の壁は厚そうだ…
産後２週間頃、産前のジーパンはいてみた。
予想通り入らなかったｗｗ太ももすら入らなかったｗ17キロ太って10キロ痩せたからって調子のってサーセンｗｗｗ
そんな昨日もう少しで産後２ヶ月になるけど、(元の体重まで６キロ)ジーパン入ったー!!
ていうか無理やり入れたから腹がはみ出しっててワロタｗｗｗ
下半身デヴ泣ける(´・ω・｀)
予想通り入らなかったｗｗ太ももすら入らなかったｗ17キロ太って10キロ痩せたからって調子のってサーセンｗｗｗ
そんな昨日もう少しで産後２ヶ月になるけど、(元の体重まで６キロ)ジーパン入ったー!!
ていうか無理やり入れたから腹がはみ出しっててワロタｗｗｗ
下半身デヴ泣ける(´・ω・｀)
身長161センチ
1人目(現在2歳半)
妊娠分かったとき58キロ
臨月64キロ
産後半年44キロ
2人目(現在6ヶ月半)
妊娠分かったとき51キロ
臨月64キロ
産後半年57キロ
1人目は乳腺炎で切って食事制限しすぎて倒れ半年で断乳
2人目は完ミなので退院してから1キロも減らず
明日で40か…腹の浮き輪、ピーマン尻
つくってわくわくのゴロリそっくりな体型に(涙)
1人目(現在2歳半)
妊娠分かったとき58キロ
臨月64キロ
産後半年44キロ
2人目(現在6ヶ月半)
妊娠分かったとき51キロ
臨月64キロ
産後半年57キロ
1人目は乳腺炎で切って食事制限しすぎて倒れ半年で断乳
2人目は完ミなので退院してから1キロも減らず
明日で40か…腹の浮き輪、ピーマン尻
つくってわくわくのゴロリそっくりな体型に(涙)
>>592
産後に産前のお気に入りパンツは無理矢理履くの、オススメしない。
なぜなら、キツイけど履ける…！とムリに履いていて体重が落ちてきた今、
伸びてしまって、だらしないシルエット＆ブカブカのパンツになってしまったから…orz
7万もしたお気に入りのデニム…
さようなら…だお…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
産後ってコロコロボディライン変わるからボトム選び難しすぎる
産後に産前のお気に入りパンツは無理矢理履くの、オススメしない。
なぜなら、キツイけど履ける…！とムリに履いていて体重が落ちてきた今、
伸びてしまって、だらしないシルエット＆ブカブカのパンツになってしまったから…orz
7万もしたお気に入りのデニム…
さようなら…だお…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
産後ってコロコロボディライン変わるからボトム選び難しすぎる
2人目26歳
産前45キロ
臨月57キロ
産後二カ月 47キロ
昔はやった腰回し
思い付くたびひたすらやってたら色んなところがいろんな風に筋肉痛になった
ベスト体重まであと5キロ
骨盤底筋締めると骨盤も締まるって本当かな、これも思い出すたびやってる
もう出産する予定もないから、ダイエット一生ものにして体型維持できるように頑張りたい
産前45キロ
臨月57キロ
産後二カ月 47キロ
昔はやった腰回し
思い付くたびひたすらやってたら色んなところがいろんな風に筋肉痛になった
ベスト体重まであと5キロ
骨盤底筋締めると骨盤も締まるって本当かな、これも思い出すたびやってる
もう出産する予定もないから、ダイエット一生ものにして体型維持できるように頑張りたい
>>596
えっ、完母なのにもう断乳したの？？
えっ、完母なのにもう断乳したの？？
３ヶ月まで完母→混合→６ヶ月で完ミになって約２ヶ月経つけど全然痩せないよ～。
完ミになってから食事制限もしてるし運動も始めたのに何じゃこりゃ。
完ミになってから食事制限もしてるし運動も始めたのに何じゃこりゃ。
だとしたら後者だと喜ぶのはまだ早いのではないかなー、断乳してないんだから。
うちは今子どもが1歳8ヶ月なので去年の私と同じだとすると
私も産後半年くらいまでは別にって感じだったけど、この季節くらいからするするっと痩せて
(暑くなってきたので子どもの哺乳量が増えた)夏には二重あごすらとれてたよ。
しかし、1歳になってすぐに卒乳したあとは…
つまりあれだ、
これでモデルチェンジが終わりだと思うなよ、ってことです。
うちは今子どもが1歳8ヶ月なので去年の私と同じだとすると
私も産後半年くらいまでは別にって感じだったけど、この季節くらいからするするっと痩せて
(暑くなってきたので子どもの哺乳量が増えた)夏には二重あごすらとれてたよ。
しかし、1歳になってすぐに卒乳したあとは…
つまりあれだ、
これでモデルチェンジが終わりだと思うなよ、ってことです。
もはや産後と言うもおこがましいけど。
身長160センチ、一人目で今31歳。
妊娠時52キロ
産前65キロ
産後57キロ
半年後63キロ
一年後54キロ
現在一年七ヶ月、51キロ
三ヶ月までは混合、以降完ミ。
妊娠前から腰肉あったし腹もぼよぼよだったけど、今はかなりすっきりした。
まだ下半身が重めなので引き続き頑張る。
身長160センチ、一人目で今31歳。
妊娠時52キロ
産前65キロ
産後57キロ
半年後63キロ
一年後54キロ
現在一年七ヶ月、51キロ
三ヶ月までは混合、以降完ミ。
妊娠前から腰肉あったし腹もぼよぼよだったけど、今はかなりすっきりした。
まだ下半身が重めなので引き続き頑張る。
>>602
遅くなってすみません
参考になるかわからないけど晒してみます
153センチ出産時31歳
妊娠時47キロ
出産前56キロ
出産直後51キロ
一ヶ月48キロ
九ヶ月～一歳 48→44キロへ(運動なし、とにかくよく食べたのにこの数字)
突然卒乳～一歳7ヶ月44→48キロ(卒乳したのに食事やおやつを減らせなかったため)
一歳8ヶ月の最近になってやっと食欲が落ち着いてきたので46キロになってました。
私にとっては暴食がキーのようで、食ってる間は運動もしないみたい。
落ち着いてきたら自然とむくみとりとかのストレッチで身体を動かしたくなりました。
まだコデブだけど、ヤル気があるときに少しでもすっきりしたい。
・・・これ参考になるのかな。なんかごめん。
遅くなってすみません
参考になるかわからないけど晒してみます
153センチ出産時31歳
妊娠時47キロ
出産前56キロ
出産直後51キロ
一ヶ月48キロ
九ヶ月～一歳 48→44キロへ(運動なし、とにかくよく食べたのにこの数字)
突然卒乳～一歳7ヶ月44→48キロ(卒乳したのに食事やおやつを減らせなかったため)
一歳8ヶ月の最近になってやっと食欲が落ち着いてきたので46キロになってました。
私にとっては暴食がキーのようで、食ってる間は運動もしないみたい。
落ち着いてきたら自然とむくみとりとかのストレッチで身体を動かしたくなりました。
まだコデブだけど、ヤル気があるときに少しでもすっきりしたい。
・・・これ参考になるのかな。なんかごめん。
むしろ魔神ブウ
>>604
なんかどっちかというと、卒乳して太ったっていうより
卒乳してんのに食べる量減らせなかったから太ったってだけな気が…
>>591でいう、
母乳を上げてる時はどんどん母乳に栄養が流れて行って産後は痩せてるんだけど
断乳すると太ってしまうタイプ
だったんじゃない？
食欲抑えるの大変だよね、がんばろー
なんかどっちかというと、卒乳して太ったっていうより
卒乳してんのに食べる量減らせなかったから太ったってだけな気が…
>>591でいう、
母乳を上げてる時はどんどん母乳に栄養が流れて行って産後は痩せてるんだけど
断乳すると太ってしまうタイプ
だったんじゃない？
食欲抑えるの大変だよね、がんばろー
>>607
そうです、私は前者だと思う。
んで、言いたかったのは、まだ断乳してない状態なら、後者で決定したわけではない、ということ。
私も中盤はぐんぐん痩せたもん。
だから、安心しちゃうと私のように・・・
まあ、ほんとにその2種類しかいないのなら、って話だけど。
ぐだぐだサーセン、私も頑張ります。
そうです、私は前者だと思う。
んで、言いたかったのは、まだ断乳してない状態なら、後者で決定したわけではない、ということ。
私も中盤はぐんぐん痩せたもん。
だから、安心しちゃうと私のように・・・
まあ、ほんとにその2種類しかいないのなら、って話だけど。
ぐだぐだサーセン、私も頑張ります。
母乳でてるうちは、体脂肪率気にしても意味ないんじゃないかと最近気付いた。
産婦人科の先生、予知能力かと思うくらい全てドンピシャで言い当てた
妊娠半年頃に「少し早く生まれるかもね」と言われ、実際に1週間前に出産
軽い陣痛が来て受診「帰ったら自宅で生まれるから即入院！」→1時間後に出産(子宮口3cmで陣痛軽いし看護士さん達はまだまだだと思っていた)
他にもあるがその先生が言った事は正しかった
そしてその先生が「母乳が出てるうちはダイエットしないでいいよ」と
産後4ヶ月の今、ダイエットしてみたが何をやっても痩せない
つまり先生は「今はダイエットしても痩せないよ」と言いたかったのかも
1人目の時は完ミだったけど10ヶ月頃から痩せ始めたから、今回もそうなのかもしれない
多少気をつけつつ気長に頑張ろうと思えた
妊娠半年頃に「少し早く生まれるかもね」と言われ、実際に1週間前に出産
軽い陣痛が来て受診「帰ったら自宅で生まれるから即入院！」→1時間後に出産(子宮口3cmで陣痛軽いし看護士さん達はまだまだだと思っていた)
他にもあるがその先生が言った事は正しかった
そしてその先生が「母乳が出てるうちはダイエットしないでいいよ」と
産後4ヶ月の今、ダイエットしてみたが何をやっても痩せない
つまり先生は「今はダイエットしても痩せないよ」と言いたかったのかも
1人目の時は完ミだったけど10ヶ月頃から痩せ始めたから、今回もそうなのかもしれない
多少気をつけつつ気長に頑張ろうと思えた
ちなみにその先生には「すぐ戻るよ」と言われたから期待してみるw
３２歳身長１５６㎝。
産前７１kg
出産時７８kg
産後１ヶ月６５kg
産後３ヶ月６５kg←今ココ
たぶん産前より痩せたのは、妊娠中医者から塩分制限をかけられる程浮腫みがヒドかったからその分だと思われ。子は入院してるから完母マジックも期待出来ないので今のうちもうちょい痩せて健康になっておきたい。だが６５kgで頭打状態…。
ここ２週間ばかり昼と夜の食事を逆にしてみた。昼はガッツリ夜はサラダとシリアル。腹は減るケド、一日の全体量を減らしてる訳じゃないから案外続いてる。
体重はガクっとは落ちないケド、背中の段肉が減ったようだ。
産前７１kg
出産時７８kg
産後１ヶ月６５kg
産後３ヶ月６５kg←今ココ
たぶん産前より痩せたのは、妊娠中医者から塩分制限をかけられる程浮腫みがヒドかったからその分だと思われ。子は入院してるから完母マジックも期待出来ないので今のうちもうちょい痩せて健康になっておきたい。だが６５kgで頭打状態…。
ここ２週間ばかり昼と夜の食事を逆にしてみた。昼はガッツリ夜はサラダとシリアル。腹は減るケド、一日の全体量を減らしてる訳じゃないから案外続いてる。
体重はガクっとは落ちないケド、背中の段肉が減ったようだ。
613 ：名無しの心子知らず：2012/06/11(月) 23:49:17.81 ID:vHeAOPZa
産後５ヶ月半、母乳寄り混合。
然程食べてないし運動もコンスタントにしてるのに減りが悪い。
体型戻らない。ウエストは女性と思えないくらいブヨブヨ。あと4㎏。
生理もまだこないので生理と関係あるかなと思ってる。
然程食べてないし運動もコンスタントにしてるのに減りが悪い。
体型戻らない。ウエストは女性と思えないくらいブヨブヨ。あと4㎏。
生理もまだこないので生理と関係あるかなと思ってる。
産後7ヶ月、体重は産前より減ったしジーンズも問題なくはけるのに、トップスが全滅。
完母だけどバストサイズはそんなに変わらない。問題は背脂と二の腕。
他のスレでブラキャミの弊害についてのレスがあって、それを読んでふとツワリの時期からゆるゆるの授乳ブラをして1年以上経つのが原因かと思いついた。肉があちこちに逃げたんだな。
かき集めて寄せて上げてってしないとだめなんだ。
でもワイヤー入りは乳が詰まりそうで怖いな。
完母だけどバストサイズはそんなに変わらない。問題は背脂と二の腕。
他のスレでブラキャミの弊害についてのレスがあって、それを読んでふとツワリの時期からゆるゆるの授乳ブラをして1年以上経つのが原因かと思いついた。肉があちこちに逃げたんだな。
かき集めて寄せて上げてってしないとだめなんだ。
でもワイヤー入りは乳が詰まりそうで怖いな。
>>612子供入院してるなら自分の体型より子供のこと考えなよ、酷い母親だな
２６歳、初産、完ミ
１５７センチ
妊娠前５０キロ
臨月 ６３キロ
産後すぐ５７キロ
産後四ヶ月５５キロ
一回５４キロ代になれたのは幻だった。
１５７センチ
妊娠前５０キロ
臨月 ６３キロ
産後すぐ５７キロ
産後四ヶ月５５キロ
一回５４キロ代になれたのは幻だった。
33歳 155センチ 産後10ヶ月
妊娠前48キロ
最後の妊婦健診時の体重59キロ
出産翌日の体重53キロ
完母で甘い物とか沢山食べてても3ヶ月で45キロまで落ちた。母乳が出なくなって4ヶ月から完ミに切り替え、その頃から生理再開。
完ミになっても菓子パンや甘いものがやめられず、久しぶりに体重計に乗ってみたら48キロに戻ってたorzジーパンに腹乗る訳だ
菓子パン辞めたら減るかもと思って菓子パン断ち1ヶ月。47キロ台と48キロ台を行ったり来たりしてる。原因は菓子パンじゃないのか…
妊娠前48キロ
最後の妊婦健診時の体重59キロ
出産翌日の体重53キロ
完母で甘い物とか沢山食べてても3ヶ月で45キロまで落ちた。母乳が出なくなって4ヶ月から完ミに切り替え、その頃から生理再開。
完ミになっても菓子パンや甘いものがやめられず、久しぶりに体重計に乗ってみたら48キロに戻ってたorzジーパンに腹乗る訳だ
菓子パン辞めたら減るかもと思って菓子パン断ち1ヶ月。47キロ台と48キロ台を行ったり来たりしてる。原因は菓子パンじゃないのか…
26歳 161cm
初産 産後2ヶ月 ミルク寄り混合
妊娠前 54kg
妊娠中ピーク 75kg
出産直後 65kg
現在 64kg
>>618
妊娠中、菓子パンと甘いものがやめられずに20kg太った私が来ましたよ
菓子パンのカロリーってすごいんだぜ…500とか600とか
全身ぶよぶよでヤバイです
骨盤矯正とかしてみた方がいいのかなぁ
初産 産後2ヶ月 ミルク寄り混合
妊娠前 54kg
妊娠中ピーク 75kg
出産直後 65kg
現在 64kg
>>618
妊娠中、菓子パンと甘いものがやめられずに20kg太った私が来ましたよ
菓子パンのカロリーってすごいんだぜ…500とか600とか
全身ぶよぶよでヤバイです
骨盤矯正とかしてみた方がいいのかなぁ
今日マキシワンピ着てたらママ友に「あれっ？おめでた？」って言われたorz
産後半年、相変わらず腹がヤバイわ
二人目からは体型戻りにくくなるってホントだね…
体重は戻ったんだけどなぁ～
産後半年、相変わらず腹がヤバイわ
二人目からは体型戻りにくくなるってホントだね…
体重は戻ったんだけどなぁ～
産後２年
体重は戻ったけど、腹の皮は伸びたまま。
皮は縮まないのかなぁ…ズボンに乗っかるのが悲しい。
体重は戻ったけど、腹の皮は伸びたまま。
皮は縮まないのかなぁ…ズボンに乗っかるのが悲しい。
皮戻らないよねorz運動も食事制限も頑張ってるのに皮はダメだ。
芸能人とかって一体何してるんだろう。エステとか？
芸能人とかって一体何してるんだろう。エステとか？
マッサージはしてる？
元々の体質もあるだろうけど、腹筋や節制でも戻らない皮は
とりあえずマッサージ＆リフトでかなり違うと思う。
元々の体質もあるだろうけど、腹筋や節制でも戻らない皮は
とりあえずマッサージ＆リフトでかなり違うと思う。
体重の変化は分からないけど、おから凄いよおから
こないだ卯の花見てどうしても炒りおから食べたくなって作った
ご飯減らしておから食べてたら１日２回トイレに駆け込むように…
出るもん出まくってお腹すっきりした感じ
食物繊維パワーｽｺﾞｽ
こないだ卯の花見てどうしても炒りおから食べたくなって作った
ご飯減らしておから食べてたら１日２回トイレに駆け込むように…
出るもん出まくってお腹すっきりした感じ
食物繊維パワーｽｺﾞｽ
本当、芸能人ですぐ復帰してる人って皮どうしてるんだろって思う。
体重はエステでなんとかなりそうだけど。
マッサージやってるんだけどなかなか…
最近は「娘がお腹にいた証拠だよね」なんて開き直ってる。
でもまだ諦めたくないよー。
おから、私は詰まってダメだった…自分に合う食べ物探すのも大変だ。
体重はエステでなんとかなりそうだけど。
マッサージやってるんだけどなかなか…
最近は「娘がお腹にいた証拠だよね」なんて開き直ってる。
でもまだ諦めたくないよー。
おから、私は詰まってダメだった…自分に合う食べ物探すのも大変だ。
私は皮は一瞬で戻ったよ。体質なのかな？
産んで1時間後くらいに助産師さんに、もう皮戻ってるねすごいねと言われてた。さすがにしばらくはお腹がぽよっとしてたけど…。その代わり、妊娠線が出来てしまった。伸びにくい皮だったってことかな。
産んで1時間後くらいに助産師さんに、もう皮戻ってるねすごいねと言われてた。さすがにしばらくはお腹がぽよっとしてたけど…。その代わり、妊娠線が出来てしまった。伸びにくい皮だったってことかな。
>>627
一人目です。確かに2人目の方が皮が柔らかくなってそうですね…
一人目です。確かに2人目の方が皮が柔らかくなってそうですね…
２人目以降は格段に違うかも。
１人目はすぐ戻ったけど２人目産んだ後はもう１人入ってる？ってくらいお腹ポッコリだった。
１人目はすぐ戻ったけど２人目産んだ後はもう１人入ってる？ってくらいお腹ポッコリだった。
体質かぁ。あと年齢もありそうだね。
自分３０半ば…若い人はすぐ戻りそう。
自分３０半ば…若い人はすぐ戻りそう。
妊娠線スイカ並みに出たけど皮たるんたるん。まあ100センチまで膨らんだから諦めてる。
あきらめないで！
初産で比較的若く出産したけど
お腹の皮戻らない…なぜ。
お腹の皮戻らない…なぜ。
同じく、
へそ周りがが梅干食べたようだ…。
へそ周りがが梅干食べたようだ…。
先日のアカルイミライ見た人いるかな？
30秒ほどお腹を引っ込めるだけのエクササイズが凄く効いた。
たった数日でお腹回りがスッキリ。
このエクササイズは骨盤の開きによる「たるみお腹」には特に効くのかも？
こんな事ならビフォーの写真を撮っておきゃ良かったｗ
30秒ほどお腹を引っ込めるだけのエクササイズが凄く効いた。
たった数日でお腹回りがスッキリ。
このエクササイズは骨盤の開きによる「たるみお腹」には特に効くのかも？
こんな事ならビフォーの写真を撮っておきゃ良かったｗ
ロングブレスみたいな感じかな？
あれは酸欠なってクラクラしちゃってダメだったけど。
古くはドローインと呼ばれてる方法だよね。
あれは酸欠なってクラクラしちゃってダメだったけど。
古くはドローインと呼ばれてる方法だよね。
産後半年。
大根おろしと足パカをゆるーく継続中。
元々ピザなのに妊娠出産で10kg増なのですが、ここんところ体重が少し落ちてきた。
ここ2日で1kg減。
しかし体脂肪率が2％増。or2
授乳中だから仕方ないのだろうけど凹むわ。
大根おろしと足パカをゆるーく継続中。
元々ピザなのに妊娠出産で10kg増なのですが、ここんところ体重が少し落ちてきた。
ここ2日で1kg減。
しかし体脂肪率が2％増。or2
授乳中だから仕方ないのだろうけど凹むわ。
整体予約したー！
骨盤とか色々歪んでるだろうし、ガッツリやってもらってくるわ
ボテッとした腹も少しは凹むかしら
骨盤とか色々歪んでるだろうし、ガッツリやってもらってくるわ
ボテッとした腹も少しは凹むかしら
30歳 152㎝ 完母
妊娠前45㎏
出産前59㎏
３ヶ月50㎏
ピタッと体重が変化しなくなった…体脂肪32%とかとか終わってる…
筋力落ちすぎてるから筋トレから始めるかなぁ。とりあえず足パカとカービーがんばる！
妊娠前45㎏
出産前59㎏
３ヶ月50㎏
ピタッと体重が変化しなくなった…体脂肪32%とかとか終わってる…
筋力落ちすぎてるから筋トレから始めるかなぁ。とりあえず足パカとカービーがんばる！
産後お腹が引っ込まずに皮がたるんでるby.生後２ヶ月
体型崩れるってこういう事だったのねママン。
ところで内股に力入れたら股関節に違和感があるんだけど２ヶ月ってそんなもん？
そしてデリケートゾーン全体生理の日みたいにズクンズクン痛んだり押したら痛いんだけどこれもこんなもん…？
スレチだったらごめん&移動するので誘導お願いします。
体型崩れるってこういう事だったのねママン。
ところで内股に力入れたら股関節に違和感があるんだけど２ヶ月ってそんなもん？
そしてデリケートゾーン全体生理の日みたいにズクンズクン痛んだり押したら痛いんだけどこれもこんなもん…？
スレチだったらごめん&移動するので誘導お願いします。
>>642
まだ出産後2カ月なら、極端に痛くないなら股の違和感や関節痛はあって大丈夫だと思う。
私も半年くらい恥骨痛続いてうつ伏せになれなかったし。
落ちついた頃まだ違和感ありアリならお医者さんへ相談だ！
まだ出産後2カ月なら、極端に痛くないなら股の違和感や関節痛はあって大丈夫だと思う。
私も半年くらい恥骨痛続いてうつ伏せになれなかったし。
落ちついた頃まだ違和感ありアリならお医者さんへ相談だ！
2ヶ月じゃまだ痛いよね。無理しないようにね。
>>642
生理の日みたいわかる！その頃よくズーンと重かったよ。
3ヶ月頃だったか、子宮脱！？gkbrってなって産婦人科行ったよ。特に問題ないですよーって。
骨盤開いてるかなんかじゃないかなー。(勝手な推測
しばらくして治らなかったら上の人も言ってるように産婦人科へgo!
生理の日みたいわかる！その頃よくズーンと重かったよ。
3ヶ月頃だったか、子宮脱！？gkbrってなって産婦人科行ったよ。特に問題ないですよーって。
骨盤開いてるかなんかじゃないかなー。(勝手な推測
しばらくして治らなかったら上の人も言ってるように産婦人科へgo!
>>643-645
良かった！異常じゃないんだ…！
みなさまありがとうございます…。
もっとキツく締まる骨盤ベルト買ってまいります。
特に生理の日みたいとかいう分かりにくい表現にも関わらず賛同いただけたのがすっごくホッとできました。
この前市のセンターに悩み相談したら出産経験ない人が対応して全然役立たずだったもんで…orz
骨盤締める体操頑張りますー！
良かった！異常じゃないんだ…！
みなさまありがとうございます…。
もっとキツく締まる骨盤ベルト買ってまいります。
特に生理の日みたいとかいう分かりにくい表現にも関わらず賛同いただけたのがすっごくホッとできました。
この前市のセンターに悩み相談したら出産経験ない人が対応して全然役立たずだったもんで…orz
骨盤締める体操頑張りますー！
>>646
あんまりムリしすぎないようにね。
骨盤きつく締めればいいとおもってギュウギュウに〆た結果
歪んだまま定着しちゃって歩行に支障きたしちゃった人とかママ友にいるから、
ちょうど気持ちいいな～位のレベルでしばらくは大丈夫だからねー
あんまりムリしすぎないようにね。
骨盤きつく締めればいいとおもってギュウギュウに〆た結果
歪んだまま定着しちゃって歩行に支障きたしちゃった人とかママ友にいるから、
ちょうど気持ちいいな～位のレベルでしばらくは大丈夫だからねー
うん、骨盤ベルトは正しく締められるとすごく歩きやすいからそれを目安に
2ヶ月ったら、自分はトコベルをやっと再開できた頃だった
一ヶ月目は閉めたら悪露が増えて貧血起こした
ムリしないで、お大事に。
2ヶ月ったら、自分はトコベルをやっと再開できた頃だった
一ヶ月目は閉めたら悪露が増えて貧血起こした
ムリしないで、お大事に。
>>55
＞新聞に社長のインタビュー記事出てたが、起業の９７％が赤字なら
＞その逆をやればええんちゃうかという発想らしい（ホントはもっと考えてると思うが）
＞見学に来る人には２０００円徴収してるのはﾜﾛﾀ
明日検診行く予定でこの一ヶ月1kg弱の体重増ですんでたのに、
地方B級グルメをお取り寄せして週末に満喫したせいで
2日で1kg近く更に増量した…。
その増量と同時にググっとお腹が大きくなった気がする。
今までは前に突き出す様だったのに横にも張って来た。
まだ28wなのに家の階段を昇り降りした程度で結構疲れるけど
こんなんだったら臨月入ったらどんだけ大変なんだろう。
＞新聞に社長のインタビュー記事出てたが、起業の９７％が赤字なら
＞その逆をやればええんちゃうかという発想らしい（ホントはもっと考えてると思うが）
＞見学に来る人には２０００円徴収してるのはﾜﾛﾀ
明日検診行く予定でこの一ヶ月1kg弱の体重増ですんでたのに、
地方B級グルメをお取り寄せして週末に満喫したせいで
2日で1kg近く更に増量した…。
その増量と同時にググっとお腹が大きくなった気がする。
今までは前に突き出す様だったのに横にも張って来た。
まだ28wなのに家の階段を昇り降りした程度で結構疲れるけど
こんなんだったら臨月入ったらどんだけ大変なんだろう。
えっ
誤爆、、、ですかね。
さすがに遠投すぎるし誤爆だろうねｗ
4ヶ月でパイ止まったら1ヶ月くらいで背中の肉ごっそり落ちた。
特に脇まわり。
授乳中の養分が背中に貯まってたんだな。
ラクダか！
特に脇まわり。
授乳中の養分が背中に貯まってたんだな。
ラクダか！
654 ：名無しの心子知らず：2012/06/15(金) 23:48:15.29 ID:MwvChWLt
こぶｗｗｗ
産後半年、整体いってきました
骨盤が少し歪んでいたようだ
骨をちょいちょい、手足をブラブラ、凝ってる部分をさすさす…
こんなんで効くのかよと思ったけど、すごい効いてる、ビックリ
骨盤が少し歪んでいたようだ
骨をちょいちょい、手足をブラブラ、凝ってる部分をさすさす…
こんなんで効くのかよと思ったけど、すごい効いてる、ビックリ
↑途中送信しちゃった
んで終わってみたらぽっこりだった下っ腹がスッキリしてる！！
これが一番ビックリしたなぁ～
んで終わってみたらぽっこりだった下っ腹がスッキリしてる！！
これが一番ビックリしたなぁ～
整体行けていいなあ…
ボディケアの免許をこないだ取り、もうすぐ整体師の免許も取るんだけど、自分がもう一人欲しい…んで施術して欲しい…
セルフ整体とかもあるけど…なんつーか、やってもらった方が気持ちいいじゃないか
産後4ヶ月、肉を何とかしたいです
断乳しないと無理かなあ…
ボディケアの免許をこないだ取り、もうすぐ整体師の免許も取るんだけど、自分がもう一人欲しい…んで施術して欲しい…
セルフ整体とかもあるけど…なんつーか、やってもらった方が気持ちいいじゃないか
産後4ヶ月、肉を何とかしたいです
断乳しないと無理かなあ…
産後4ケ月で断乳。あっという間に乳が小さくなった。妊娠前ってこんなに小さかったっけ？いまいち納得できない。
ヘソ周りの肉を胸に移動させたい。
ヘソ周りの肉を胸に移動させたい。
妊娠前より小さくなるのはデフォ。
それが嫌で一度も母乳あげない人が居るとか…
それが嫌で一度も母乳あげない人が居るとか…
巨乳に憧れてたけどもう飽きた。
ペチャパイに戻ってもいいから痩せたい
ペチャパイに戻ってもいいから痩せたい
体型と言うかちょっと言いにくいんだけど
おまたのヒダが左右に開いたまま閉じなくなって臭いがきになるorz
これいつかまた閉じるのかなぁ
一人目は切開したから無事だったのにー
おまたのヒダが左右に開いたまま閉じなくなって臭いがきになるorz
これいつかまた閉じるのかなぁ
一人目は切開したから無事だったのにー
産後四ヶ月。娘の通う学校が100Kg級の女の人が多くて自分だって決して痩せてはいないのに学校行事の度に忘れる。
私は下半身は細いが上半身に肉がつくタイプで、ひめだるまに棒みたいな感じ。
へそ周りの肉がひどい…便秘と下痢繰り返してんのも痩せれない原因だろうなあ…。バナナうんちに会いたいわ…。
上半身デブって下半身デブよりめっちゃデブに見えるしなあ…どうすりゃこの肉とれるんだー！！
私は下半身は細いが上半身に肉がつくタイプで、ひめだるまに棒みたいな感じ。
へそ周りの肉がひどい…便秘と下痢繰り返してんのも痩せれない原因だろうなあ…。バナナうんちに会いたいわ…。
上半身デブって下半身デブよりめっちゃデブに見えるしなあ…どうすりゃこの肉とれるんだー！！
29歳 153cm 完母
妊娠前 52㎏
出産前 62㎏
出産直後 57㎏
産後1ヶ月 55㎏
産後4ヶ月 52㎏ 生理再開
産後5ヶ月 50㎏
産後8ヶ月 47.5㎏ 今ここ
吸い付く力がかなり強くなった5ヶ月から急に減りだした。それまで完母マジック無し。
一番痩せてた42㎏くらいまで落ちないかなー。
でも腹の肉とかやばい…
妊娠前 52㎏
出産前 62㎏
出産直後 57㎏
産後1ヶ月 55㎏
産後4ヶ月 52㎏ 生理再開
産後5ヶ月 50㎏
産後8ヶ月 47.5㎏ 今ここ
吸い付く力がかなり強くなった5ヶ月から急に減りだした。それまで完母マジック無し。
一番痩せてた42㎏くらいまで落ちないかなー。
でも腹の肉とかやばい…
産後11ヶ月経った。
今更ながらシェイプマミーはいてみても効果無いかなぁ…？
今更ながらシェイプマミーはいてみても効果無いかなぁ…？
２２歳 １５４センチ 缶ミ
妊娠前 ５２キロ
出産前日 ６５キロ
産後一週間 ６０キロ
二週間 ５６キロ
もうすぐ産後９ヶ月になりますが、変動なし。
妊娠前のデニムはなんとかギリギリ履けてますが肉がすごいことになってます。
妊娠前 ５２キロ
出産前日 ６５キロ
産後一週間 ６０キロ
二週間 ５６キロ
もうすぐ産後９ヶ月になりますが、変動なし。
妊娠前のデニムはなんとかギリギリ履けてますが肉がすごいことになってます。
皆さん、胸どうなってる？
私、左右で大きさが全く違う…
元々左の方が少し大きめだったけど、今じゃ2カップ分位差がありそうorz
二人目、産後半年で混合
断乳したらどうなるんだろう…
私、左右で大きさが全く違う…
元々左の方が少し大きめだったけど、今じゃ2カップ分位差がありそうorz
二人目、産後半年で混合
断乳したらどうなるんだろう…
産後４ヶ月 完ミ ２５歳
妊娠前４０㎏
出産前５３㎏
産後１ヶ月 ４９㎏
産後４ヶ月 ４３.５㎏
体重は順調に戻りつつある。
他の人には妊娠前と変わらないと言われるけど、自分では明らかに太ももが違うのが分かる！！
太ももだけが戻らないorz
相変わらずパンツが入らない(泣)
妊娠前４０㎏
出産前５３㎏
産後１ヶ月 ４９㎏
産後４ヶ月 ４３.５㎏
体重は順調に戻りつつある。
他の人には妊娠前と変わらないと言われるけど、自分では明らかに太ももが違うのが分かる！！
太ももだけが戻らないorz
相変わらずパンツが入らない(泣)
26歳 産後三ヶ月半 完母
身長153cm
妊娠8ヶ月前(ワースト)52.0
妊娠前(通常)48.5
出産前59.0
出産後56.0
一ヶ月56.0
今49.5
妊娠前、食べ過ぎで太ったので冬場約5ヶ月ほどほぼ毎日帰宅後に一時間ほどランニングで3.5キロ減。
里帰り中は勝手にご飯出てくるし、母乳出ないと困るので食べまくってたため変化なし。
里帰り終了後は動くしそれなりのものしか食べないので戻りつつある。が、パンツ履くとお腹になんか乗ってる。そして背中も痛い。
この状態から運動したらもっと減るのかなー。
身長153cm
妊娠8ヶ月前(ワースト)52.0
妊娠前(通常)48.5
出産前59.0
出産後56.0
一ヶ月56.0
今49.5
妊娠前、食べ過ぎで太ったので冬場約5ヶ月ほどほぼ毎日帰宅後に一時間ほどランニングで3.5キロ減。
里帰り中は勝手にご飯出てくるし、母乳出ないと困るので食べまくってたため変化なし。
里帰り終了後は動くしそれなりのものしか食べないので戻りつつある。が、パンツ履くとお腹になんか乗ってる。そして背中も痛い。
この状態から運動したらもっと減るのかなー。
31歳 産後5ヶ月半 だいぶミルク寄り混合
身長170cm
妊娠前(通常)56.5
出産直前70.0
出産後68.0
一ヶ月62.0
今57.0
身長でかいから出産直前70は超でかいオンナw
少し前まで母乳寄りの混合だったけど遊び飲みも酷くなってきたし離乳食も始まったしミルク寄りに移行。
それに伴い食事は米をやめてHBで焼くパンちょこっとと野菜中心に変更。
それとフラフープ1日15分。
順調に減って行ってますが、ボトムに乗るこの腹の肉ナニコレw
身長170cm
妊娠前(通常)56.5
出産直前70.0
出産後68.0
一ヶ月62.0
今57.0
身長でかいから出産直前70は超でかいオンナw
少し前まで母乳寄りの混合だったけど遊び飲みも酷くなってきたし離乳食も始まったしミルク寄りに移行。
それに伴い食事は米をやめてHBで焼くパンちょこっとと野菜中心に変更。
それとフラフープ1日15分。
順調に減って行ってますが、ボトムに乗るこの腹の肉ナニコレw
29才二人目産後４ヶ月
一気に体重が減ったと思ったら抜け毛が酷くなってきたし、よく見たら首が腫れてるorz
甲状腺皆さんも気をつけてね
一気に体重が減ったと思ったら抜け毛が酷くなってきたし、よく見たら首が腫れてるorz
甲状腺皆さんも気をつけてね
もうすぐ断乳だ～
食べても食べても太らない日々が終わる…食欲元に戻せるかなぁ。
食べても食べても太らない日々が終わる…食欲元に戻せるかなぁ。
25歳 155cm 初産 完母
妊娠前 65キロ
出産前 63キロ
出産後 60キロ
産後３ヶ月 54キロ
産後７ヶ月 50キロ ←今ココ
何が起こったのかって位痩せていきます
今まで何しても減らなかったのに…
去年の服が全部ブカブカで、ボトムはベルトを使って履こうとしたらウエストのとこが巾着みたいで…
勿体ないけど全部捨てました
でも産後３ヶ月くらいの時に買い直した服も緩くなってきてるのですが、まだ体重が減っているので買い直す勇気が出ません
産後の体重はいつくらいまで減るものなのでしょうかね？
痩せて嬉しいけどリバウンドが怖いし洋服代もかさんで大変です
妊娠前 65キロ
出産前 63キロ
出産後 60キロ
産後３ヶ月 54キロ
産後７ヶ月 50キロ ←今ココ
何が起こったのかって位痩せていきます
今まで何しても減らなかったのに…
去年の服が全部ブカブカで、ボトムはベルトを使って履こうとしたらウエストのとこが巾着みたいで…
勿体ないけど全部捨てました
でも産後３ヶ月くらいの時に買い直した服も緩くなってきてるのですが、まだ体重が減っているので買い直す勇気が出ません
産後の体重はいつくらいまで減るものなのでしょうかね？
痩せて嬉しいけどリバウンドが怖いし洋服代もかさんで大変です
28歳159センチ
一人目
妊娠前47キロ
臨月60キロ
産後64キロ(何故)
そのまま体重戻らず
二人目
臨月71キロ
退院時65キロ
産後2週間63キロ←いまここ
浮腫みや妊娠中毒症やら乳腺炎やらと無縁の体で、
好きなもの好き放題2年近く毎日5000カロリー以上食べてたらこうなった。
二人目産んでからは一日1500カロリーに抑えて生活してたけど
母乳が止まってしまったのでもう少し増やさねばならぬか。
結婚式の写真見るとマジ別人。
40キロ代とかもう一生無理な気がする
一人目
妊娠前47キロ
臨月60キロ
産後64キロ(何故)
そのまま体重戻らず
二人目
臨月71キロ
退院時65キロ
産後2週間63キロ←いまここ
浮腫みや妊娠中毒症やら乳腺炎やらと無縁の体で、
好きなもの好き放題2年近く毎日5000カロリー以上食べてたらこうなった。
二人目産んでからは一日1500カロリーに抑えて生活してたけど
母乳が止まってしまったのでもう少し増やさねばならぬか。
結婚式の写真見るとマジ別人。
40キロ代とかもう一生無理な気がする
やっぱり運動不足だと思い、とりあえず近場のショッピングセンターで歩きまくったら、なぜか増えた(怒)
こないだも動物園に行って歩きまくったのに、なぜか増えた。
家でダラダラしてるほうが増えない。
なんでだろう？
こないだも動物園に行って歩きまくったのに、なぜか増えた。
家でダラダラしてるほうが増えない。
なんでだろう？
>>676
筋肉ついてるとか？
筋肉ついてるとか？
とりあえず一回歩いたくらいで脂肪や筋肉が増えたり減ったりはしないよ
疲れて浮腫んだんじゃない？
ウォーキングで太る何てことないから
そんなのを言い訳に家でだらけるより何日か続ければ？
疲れて浮腫んだんじゃない？
ウォーキングで太る何てことないから
そんなのを言い訳に家でだらけるより何日か続ければ？
妊娠前体重ｷﾀｰ
しかし乗り続ける腹の肉。
しかし乗り続ける腹の肉。
>>669
お、いろいろ近い。
29歳 産後3ヶ月 完母 169cm
妊娠前 58kg
出産前 68kg
出産後 64kg
今 57kg
同じく腹回りの肉が浮き輪状態。
目標は学生時代の53kg…
子ども産むほど戻らないお腹の皮＼(^o^)／ｵﾜﾀ
お、いろいろ近い。
29歳 産後3ヶ月 完母 169cm
妊娠前 58kg
出産前 68kg
出産後 64kg
今 57kg
同じく腹回りの肉が浮き輪状態。
目標は学生時代の53kg…
子ども産むほど戻らないお腹の皮＼(^o^)／ｵﾜﾀ
やっぱ腹筋最強だと思った
お腹の皮のタルミとりは筋トレだ
吐きそうになりながら頑張ってるけどだいぶ浮き輪皮から脱皮出来てきてる。
ただし腰のケアも一緒にやらないとキツイ、やっぱり子育てって腰と肩に相当負担くるねー
二の腕がヤバイ
二の腕細くする方法がわかんない
お腹の皮のタルミとりは筋トレだ
吐きそうになりながら頑張ってるけどだいぶ浮き輪皮から脱皮出来てきてる。
ただし腰のケアも一緒にやらないとキツイ、やっぱり子育てって腰と肩に相当負担くるねー
二の腕がヤバイ
二の腕細くする方法がわかんない
なんかの本で読んだけど、腕を使うときに一緒に肩まで上がっちゃってるから
二の腕が太くなるって
マスカラ塗る時とか子供を抱っこする時肩を下げてしろって
細くなるかはわからんが
あと整体とか骨盤の本読みまくって、
骨盤しめるには骨盤底筋と内転筋鍛えることが大事だと思った
やっぱ筋トレだよ！
二の腕が太くなるって
マスカラ塗る時とか子供を抱っこする時肩を下げてしろって
細くなるかはわからんが
あと整体とか骨盤の本読みまくって、
骨盤しめるには骨盤底筋と内転筋鍛えることが大事だと思った
やっぱ筋トレだよ！
産後１年、出産前より６～７kg増えた
むしろ増え続けているorz
ちなみに完母なんだけど、夜泣き→寝れないストレスから
だいぶ夜泣きしなくなったのに、夜なかなか寝付けなくなって
寝付けないストレスやら毎日睡眠２～３時間やらで
ダイエットする気力もわかず、なのに(特に生理前)過食しまくって
さらに凹んでますorz
このループ抜け出したいなあ～チラ裏スミマセン
むしろ増え続けているorz
ちなみに完母なんだけど、夜泣き→寝れないストレスから
だいぶ夜泣きしなくなったのに、夜なかなか寝付けなくなって
寝付けないストレスやら毎日睡眠２～３時間やらで
ダイエットする気力もわかず、なのに(特に生理前)過食しまくって
さらに凹んでますorz
このループ抜け出したいなあ～チラ裏スミマセン
産後3ヶ月。(産前 46kg 産まれる直前 60kg)
ここ1ヶ月ほど46kgで止まってて、元の体重に戻ったしこれ以上落ちなくていいやとお菓子を解禁して食事も旦那並の大盛りにして暴食。…してたのに今量ったら44kg代になってた。人生で45kg以下になったことないし体重計壊れたかと思った。
混合でやってるんだけど母乳の量増えたのか？それとも週1で通ってる整体のおかげか？
ここ1ヶ月ほど46kgで止まってて、元の体重に戻ったしこれ以上落ちなくていいやとお菓子を解禁して食事も旦那並の大盛りにして暴食。…してたのに今量ったら44kg代になってた。人生で45kg以下になったことないし体重計壊れたかと思った。
混合でやってるんだけど母乳の量増えたのか？それとも週1で通ってる整体のおかげか？
馬鹿みたいに食べても増えないかわりに、
食べなくても減らない。
やる気なくす。
食べなくても減らない。
やる気なくす。
増えないだけいいではないか。
688 ：名無しの心子知らず：2012/07/02(月) 13:06:43.53 ID:CQRe/P8U
妊娠前：50
出産前日：64
出産翌日：59
産後20日目：58←ｲﾏｺｺ
母乳マジックっていつから発動するんだぜ…
骨盤ベルトしながらようつべにあるコアリズムでも始めよう。
出産前日：64
出産翌日：59
産後20日目：58←ｲﾏｺｺ
母乳マジックっていつから発動するんだぜ…
骨盤ベルトしながらようつべにあるコアリズムでも始めよう。
>>686
そうだね、前向きに捉えるよw
生後六ヶ月、160cm･完母。
妊娠前53kg
産後から今まで、肉･米･パン･ケーキを好き放題食べてましたが、
授乳してる間に痩せなきゃ一生痩せられない！と、
一ヶ月前からご飯なしおかずのみ、野菜を意識して食べるようにしてますが、
56～57kgを上下するだけで、全然痩せない。
授乳やめたらどうなるんだろー。
もう憂鬱。
そうだね、前向きに捉えるよw
生後六ヶ月、160cm･完母。
妊娠前53kg
産後から今まで、肉･米･パン･ケーキを好き放題食べてましたが、
授乳してる間に痩せなきゃ一生痩せられない！と、
一ヶ月前からご飯なしおかずのみ、野菜を意識して食べるようにしてますが、
56～57kgを上下するだけで、全然痩せない。
授乳やめたらどうなるんだろー。
もう憂鬱。
自分で腕枕するとふわふわで気持ちいいのはいいんだけど、腕を下ろして立つと変な段差が出来て体とバランスが合わないくらい太い。
ストンと細い二の腕になりたい。
ストンと細い二の腕になりたい。
>>685私がいる…
30分ほどベビカに赤乗せて歩いたら太ももと背中が痒くなり暑くてたまらん…脂肪燃焼されてるのかしら
30分ほどベビカに赤乗せて歩いたら太ももと背中が痒くなり暑くてたまらん…脂肪燃焼されてるのかしら
赤さん抱っこしてる限りストンとした二の腕って無理じゃない？
私はなんかムキムキしてきたわ。
私はなんかムキムキしてきたわ。
二の腕も太いけど、肩回りや背中が妙にごつい。
それで胸もバインバインですごいおかしな体型。
いかにもおっかさんって感じ。
それで胸もバインバインですごいおかしな体型。
いかにもおっかさんって感じ。
自分も二の腕～腕の付け根がすごく太い。
体重は妊娠前まで戻ったけど、元がやや肥満だからまだ痩せる余地あり。
体重は妊娠前まで戻ったけど、元がやや肥満だからまだ痩せる余地あり。
695 ：名無しの心子知らず：2012/07/02(月) 21:27:39.11 ID:JoUDKR4f
妊娠前、44キロ
出産前、62キロ
退院時、58キロ
現在産後2ヶ月、55キロ
ここから微動だにしない
１人目の時も62キロまで増えたが退院の時すでに52キロまで減って何も考えず元に戻ったから今回も…と思ってたが減らない。
出産前、62キロ
退院時、58キロ
現在産後2ヶ月、55キロ
ここから微動だにしない
１人目の時も62キロまで増えたが退院の時すでに52キロまで減って何も考えず元に戻ったから今回も…と思ってたが減らない。
身長163
妊娠前56
出産２日前72ｗ
退院時67
産後１ヶ月62
産後３ヶ月60
産後７ヶ月51
今月結婚式が２件入ってて、産後３ヶ月で赤ちゃん見に来てくれた友達に
やせた！って思われたくて春からがんばった
でもなんか全体的に皮っぽいorz
結婚式の体重に近くなったのに、やっぱり産後はたるむのかなぁ…
妊娠前56
出産２日前72ｗ
退院時67
産後１ヶ月62
産後３ヶ月60
産後７ヶ月51
今月結婚式が２件入ってて、産後３ヶ月で赤ちゃん見に来てくれた友達に
やせた！って思われたくて春からがんばった
でもなんか全体的に皮っぽいorz
結婚式の体重に近くなったのに、やっぱり産後はたるむのかなぁ…
698 ：sage：2012/07/02(月) 22:25:03.02 ID:UoqErN/8
産後6ヶ月半、やっと妊娠前の体重(44キロ)に戻った。
やってるのは、
間食なし、夕飯の炭水化物なし(代わりに大根おろしかキャベツ煮)、
朝と昼は普通に食べる(腹八分目)、料理の際にレシピの野菜を倍・調味料を2/3にして薄味。
毎日自転車1時間半、骨盤枕、腹筋背筋。
でもやっぱりお腹周りがタルタル。ウエストがなくなったorz
腹筋背筋で引き締め中。
やってるのは、
間食なし、夕飯の炭水化物なし(代わりに大根おろしかキャベツ煮)、
朝と昼は普通に食べる(腹八分目)、料理の際にレシピの野菜を倍・調味料を2/3にして薄味。
毎日自転車1時間半、骨盤枕、腹筋背筋。
でもやっぱりお腹周りがタルタル。ウエストがなくなったorz
腹筋背筋で引き締め中。
妊娠前41kg
臨月 51kg
退院時49kg
産後一ヶ月44kg
現在産後二ヶ月半41kgで体重は戻った。
でも妊娠前と何かが違う…
筋肉が落ちて太ももとお腹がぷよぷよでだらしない。
服を着ていれば見た目は妊娠前と変わらないけど
脱いだら残念なかんじorz
臨月 51kg
退院時49kg
産後一ヶ月44kg
現在産後二ヶ月半41kgで体重は戻った。
でも妊娠前と何かが違う…
筋肉が落ちて太ももとお腹がぷよぷよでだらしない。
服を着ていれば見た目は妊娠前と変わらないけど
脱いだら残念なかんじorz
母乳神話も産後６ヶ月の魔法も私には効かなかったから必死に運動(コアリズムやモムチャンなど)してたけど、
最近子がやたら動きまわるようになってきてなかなか出来なくなってきた。そしてあまり昼寝もしない８ヶ月児。
早朝ジョギングでもしようと思ったけどまだ夜の授乳あって朝ツライ…。
ベビーカーで30分くらい歩いてるけどあまり意味ないよなー。
あー思いっきり運動したい。
最近子がやたら動きまわるようになってきてなかなか出来なくなってきた。そしてあまり昼寝もしない８ヶ月児。
早朝ジョギングでもしようと思ったけどまだ夜の授乳あって朝ツライ…。
ベビーカーで30分くらい歩いてるけどあまり意味ないよなー。
あー思いっきり運動したい。
テスト
2人目160cm
妊娠前57kg
臨月 73kgwww
退院時67kg
産後1ヶ月65kg
産後2ヶ月61kg
完全母乳だけど、やはり二人目だからか落ちるペースが遅い。。
上の子が見事な赤ちゃん返り中でおっぱい返りしてしまい
多い時で1日10回以上は飲む様になってしまった（食事の量も減った）。
上も下もとにかく体格良くて良く飲むので
ご飯と小松菜とたんぽぽコーヒーと鉄分ガンガンとって何とか絞り出しているという感じ。
ここで大根おろしの話題が出ていたけど
こんな本を見つけて10日前位から実践中。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4837662218/ref=oh_details_o02_s01_i00
効いているかはまだよく分からないけど、スープを飲む様になってから
甘い物への異様な欲求が収まったよ。
あと、先週半ばにウイルス性胃腸炎にかかって下しまくって、それが効いたのか？
2週間前にキツキツだったスカートが今日スルリと履けた。
妊娠前57kg
臨月 73kgwww
退院時67kg
産後1ヶ月65kg
産後2ヶ月61kg
完全母乳だけど、やはり二人目だからか落ちるペースが遅い。。
上の子が見事な赤ちゃん返り中でおっぱい返りしてしまい
多い時で1日10回以上は飲む様になってしまった（食事の量も減った）。
上も下もとにかく体格良くて良く飲むので
ご飯と小松菜とたんぽぽコーヒーと鉄分ガンガンとって何とか絞り出しているという感じ。
ここで大根おろしの話題が出ていたけど
こんな本を見つけて10日前位から実践中。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4837662218/ref=oh_details_o02_s01_i00
効いているかはまだよく分からないけど、スープを飲む様になってから
甘い物への異様な欲求が収まったよ。
あと、先週半ばにウイルス性胃腸炎にかかって下しまくって、それが効いたのか？
2週間前にキツキツだったスカートが今日スルリと履けた。
途中で書き込んでしまった。。今日でちょうど産後2ヶ月。
腰と恥骨が痛いので週1で骨盤調整も通ってる。
旦那は単身赴任中で子供を預けられずジョギングもウォーキングも難しいから
コアリズムでもやってみるか。
前回もお世話になったトピナガードルを今回も使用、
ウエストははっきりとくびれてきた。
しかし前から見ての話で、横から見るとまだまだ無惨な腹だ・・・
ベスト体重だった53kgまで戻したい。
腰と恥骨が痛いので週1で骨盤調整も通ってる。
旦那は単身赴任中で子供を預けられずジョギングもウォーキングも難しいから
コアリズムでもやってみるか。
前回もお世話になったトピナガードルを今回も使用、
ウエストははっきりとくびれてきた。
しかし前から見ての話で、横から見るとまだまだ無惨な腹だ・・・
ベスト体重だった53kgまで戻したい。
産後半年過ぎてから落ち始めた。
28歳初産完母161/52(産前)
産後すぐ57
産後半年までに58～60
産後半年55
もうすぐ7ヶ月の今54.4
大根おろしは速攻飽きたので、切り干し大根とひじきの煮物作ってお粥と一緒にワシワシ食べてる。
鳥ひき肉入れるとガッツリ感出てウマー
旦那に腹肉つかまれて本当に嫌だったのでせっかくだから50きれるように頑張る。
28歳初産完母161/52(産前)
産後すぐ57
産後半年までに58～60
産後半年55
もうすぐ7ヶ月の今54.4
大根おろしは速攻飽きたので、切り干し大根とひじきの煮物作ってお粥と一緒にワシワシ食べてる。
鳥ひき肉入れるとガッツリ感出てウマー
旦那に腹肉つかまれて本当に嫌だったのでせっかくだから50きれるように頑張る。
産後8カ月
体重は妊娠前の体重にほぼ戻ったけど、未だに妊娠6か月みたいなお腹…。
ウォーキングはしてるけど、筋トレ系の運動をするしかないのか…。頑張ろう。
体重は妊娠前の体重にほぼ戻ったけど、未だに妊娠6か月みたいなお腹…。
ウォーキングはしてるけど、筋トレ系の運動をするしかないのか…。頑張ろう。
同じく産後8ヶ月
体重は妊娠前-4kg。
だけどやっぱりお腹がだるーんだるーん。
仕事に復帰して肉体労働してるけど、
制服のズボンの上にお腹の皮だけ乗るようになったし
もう無理かなぁ。
体重は妊娠前-4kg。
だけどやっぱりお腹がだるーんだるーん。
仕事に復帰して肉体労働してるけど、
制服のズボンの上にお腹の皮だけ乗るようになったし
もう無理かなぁ。
産後3ヶ月
妊娠前－1.5kg
BMI18になってこれ以上痩せなくてもいいとは思ってるんだけど、今完母であと3ヶ月位で断乳予定のため断乳後が怖い。
母乳辞めたら同じ食生活でも太ったりするんでしょうか？
今は絶賛母乳マジック中です。
運動皆無で、食生活も乳が詰まらない体質なので普通に油分も糖分も沢山食べてます。
断乳後、同じ食生活するだけでどんどん太って行ったら怖い…
妊娠前－1.5kg
BMI18になってこれ以上痩せなくてもいいとは思ってるんだけど、今完母であと3ヶ月位で断乳予定のため断乳後が怖い。
母乳辞めたら同じ食生活でも太ったりするんでしょうか？
今は絶賛母乳マジック中です。
運動皆無で、食生活も乳が詰まらない体質なので普通に油分も糖分も沢山食べてます。
断乳後、同じ食生活するだけでどんどん太って行ったら怖い…
>>703 ﾄﾋﾟﾅｶﾞｰﾄﾞﾙ、私も気になってるんですが付け心地、効果、どんなもんですか？
今からの時期、蒸れたりしませんか？
お腹、腰まわりの肉をなんとかしたいのと、体重もあと４キロ減らしたいのに、
なかなか減らなくて泣きそうです。
今からの時期、蒸れたりしませんか？
お腹、腰まわりの肉をなんとかしたいのと、体重もあと４キロ減らしたいのに、
なかなか減らなくて泣きそうです。
どなたか産後ヨガかピラティス通われた方いませんか？
骨盤整えたり筋力つけたいので、効果を聞きたいです
骨盤整えたり筋力つけたいので、効果を聞きたいです
もうすぐ産後１ヶ月。
母乳マジックってこれから？
１年ってスパンで考えてるけど焦るなぁ…
母乳マジックってこれから？
１年ってスパンで考えてるけど焦るなぁ…
私も産後ヨガ気になる…
骨盤矯正とエステでかれこれ20万くらいかけて、妊娠線以外はほぼ元通りになった気がする。出来れば妊娠前よりキレイ、
を目指したい。けどこれってもうひとり産んだらまたやり直し？だとしたらどの位気合いれて自分をメンテナンスするべきだろうか。
骨盤矯正とエステでかれこれ20万くらいかけて、妊娠線以外はほぼ元通りになった気がする。出来れば妊娠前よりキレイ、
を目指したい。けどこれってもうひとり産んだらまたやり直し？だとしたらどの位気合いれて自分をメンテナンスするべきだろうか。
確かに
一人目を産んで三ヶ月。
妊娠前の体重に戻り、お腹が妊娠前より少しふっくらくらいまでは戻したけど、
卒乳したら二人目欲しい。
でも二人目以降って体型の戻りが遅いらしいからgkbr
今回は妊娠線出来なかったけど次は出来るだろうなぁ…
一人目を産んで三ヶ月。
妊娠前の体重に戻り、お腹が妊娠前より少しふっくらくらいまでは戻したけど、
卒乳したら二人目欲しい。
でも二人目以降って体型の戻りが遅いらしいからgkbr
今回は妊娠線出来なかったけど次は出来るだろうなぁ…
>>712
やり直しになるけど、元に戻しとくのは大事だと思う
2人目二歳差で出産したけど、完全に戻さず妊娠出産したもんだから抜け殻感ハンパない
もうすぐ産後三ヶ月だけど、まだ体重戻ってないし、2人目妊娠中の体重の増え方が1人目よりひどかった
そんなめちゃくちゃ食べたりしてなかったのに
体質変わってる場合もあると思うから、キープは大事だと思うよ
私も頑張る！
やり直しになるけど、元に戻しとくのは大事だと思う
2人目二歳差で出産したけど、完全に戻さず妊娠出産したもんだから抜け殻感ハンパない
もうすぐ産後三ヶ月だけど、まだ体重戻ってないし、2人目妊娠中の体重の増え方が1人目よりひどかった
そんなめちゃくちゃ食べたりしてなかったのに
体質変わってる場合もあると思うから、キープは大事だと思うよ
私も頑張る！
716 ：sage：2012/07/10(火) 14:34:58.83 ID:XcSK2jfi
>>715
確かに1人目産後に体重戻しておいた方が
2人目の妊娠中の体重管理や産後の戻しに力が入るかも。
ちなみに私は1人目の時は何もしなくても体重が戻ったし、お腹の浮き輪もいつの間にか取れていた。
が、2人目産後7ヶ月の今は結構な運動や食事管理を経てやっと体重だけ戻った感じ。お腹はタルタル。
金もないし、ひたすら腹筋しかないかな。
確かに1人目産後に体重戻しておいた方が
2人目の妊娠中の体重管理や産後の戻しに力が入るかも。
ちなみに私は1人目の時は何もしなくても体重が戻ったし、お腹の浮き輪もいつの間にか取れていた。
が、2人目産後7ヶ月の今は結構な運動や食事管理を経てやっと体重だけ戻った感じ。お腹はタルタル。
金もないし、ひたすら腹筋しかないかな。
>>709
>>703です。
トピナは厚めに出来ているのでこれからは多少蒸れる。。
でも、ナイロン素材みたいな不快さはなくてコットンに近い肌触りで
蒸れた所が冷えるという事もないし、個人的には気にならないかな。
よほど暑い時は脱ぐけど、冷え性だからエアコンの強い所に行く時は必須。
春秋冬は暖かくてかなり気持ちいい。ちなみにアウターは薄地だと響きやすい。
1枚目はロングでゆるめのを買ってしまい。交換や補正が面倒でそのまま履いていたけれど
今回はぴったりのショートを買い足したら上の子の時よりラインがくびれたよ。
まだ一人目の時よりサイズはあるけどw ちなみに昼間はショート、寝る時にロング着用。
厚い分ホールド感はしっかりしていて姿勢が良くなった気も。
個人的には何となく中途半端感のあるショートよりロングをおすすめ。高いけど・・・
補正も無料なのでロングを詰めてもらおうかと思ってる。
>>703です。
トピナは厚めに出来ているのでこれからは多少蒸れる。。
でも、ナイロン素材みたいな不快さはなくてコットンに近い肌触りで
蒸れた所が冷えるという事もないし、個人的には気にならないかな。
よほど暑い時は脱ぐけど、冷え性だからエアコンの強い所に行く時は必須。
春秋冬は暖かくてかなり気持ちいい。ちなみにアウターは薄地だと響きやすい。
1枚目はロングでゆるめのを買ってしまい。交換や補正が面倒でそのまま履いていたけれど
今回はぴったりのショートを買い足したら上の子の時よりラインがくびれたよ。
まだ一人目の時よりサイズはあるけどw ちなみに昼間はショート、寝る時にロング着用。
厚い分ホールド感はしっかりしていて姿勢が良くなった気も。
個人的には何となく中途半端感のあるショートよりロングをおすすめ。高いけど・・・
補正も無料なのでロングを詰めてもらおうかと思ってる。
二人目以降、体型の戻りが遅いだなんて……。
一人目も二人目も体重管理はそこそこ。(どちらも＋8kg)
一人目は産後ダイエットに成功して、妊娠前よりも落としたから二人目も頑張ろう。
母乳をやめても私はそんなに増えなかったよ。
断乳と仕事の復帰のタイミングが重なったから増える暇がなかったんだと思う。
食事の量と内容を気をつければ大丈夫じゃないかな。
一人目も二人目も体重管理はそこそこ。(どちらも＋8kg)
一人目は産後ダイエットに成功して、妊娠前よりも落としたから二人目も頑張ろう。
母乳をやめても私はそんなに増えなかったよ。
断乳と仕事の復帰のタイミングが重なったから増える暇がなかったんだと思う。
食事の量と内容を気をつければ大丈夫じゃないかな。
産後２ヶ月半で自治体の健康診断を受けて、今日結果が届いた＠４ヶ月
体重はやや肥満なのは重々承知してたけど、中性脂肪がものすごく高くて驚いた。
おやつやお惣菜の採りすぎ、運動不足など思い当たるふしがある。
混合だけど胸は詰まらないので食事が雑になってたから、ちゃんと節制しなきゃなぁ。
体重はやや肥満なのは重々承知してたけど、中性脂肪がものすごく高くて驚いた。
おやつやお惣菜の採りすぎ、運動不足など思い当たるふしがある。
混合だけど胸は詰まらないので食事が雑になってたから、ちゃんと節制しなきゃなぁ。
156戦地
産前 45キロ
臨月 54キロ
退院時～いま（8ヶ月）45キロ
面白いほど体重はかわらないけど
面白いほど体型が激変・・
餓鬼時代を経て現在ハンプティ何某とか足を長く描いてもらった則巻センベイさんみたい
産前 45キロ
臨月 54キロ
退院時～いま（8ヶ月）45キロ
面白いほど体重はかわらないけど
面白いほど体型が激変・・
餓鬼時代を経て現在ハンプティ何某とか足を長く描いてもらった則巻センベイさんみたい
２人出産したあと、ダイエット頑張っていまＢＭＩ18くらい。
産前よりより体重は少ないけど、
産前には無かった腰回りについたウキワ肉がとれないよ
カーヴィとかやれば違うのかな
芸能人が、産後とは思えないほどきれいな体型に戻るのは
産前時代からジムとか行ってひきしめてたのが大きい気がする。
産前よりより体重は少ないけど、
産前には無かった腰回りについたウキワ肉がとれないよ
カーヴィとかやれば違うのかな
芸能人が、産後とは思えないほどきれいな体型に戻るのは
産前時代からジムとか行ってひきしめてたのが大きい気がする。
体重戻ってもホント体型が酷いよね。
下半身はブヨブヨ。肩～二の腕はガッチリ！
もともと筋肉つきやすい体質ってのもあるけど、ほっそい腕した産後芸能人見るとちゃんと自分で抱っこしてるか？って思ってしまう。
そういや安室も確か産後はガッチリになってたな。
下半身はブヨブヨ。肩～二の腕はガッチリ！
もともと筋肉つきやすい体質ってのもあるけど、ほっそい腕した産後芸能人見るとちゃんと自分で抱っこしてるか？って思ってしまう。
そういや安室も確か産後はガッチリになってたな。
別に思うくらいいいじゃないｗ
726 ：名無しの心子知らず：2012/07/12(木) 22:39:11.53 ID:XMCl5N1O
あのモデルのSHIHOでさえ産後の二の腕にはびっくりした
それでも一般人よりは細いんだろうけどね
それでも一般人よりは細いんだろうけどね
155センチ/23歳
一人目 完母
妊娠前50キロ
出産前64キロ
産後半年46キロ
二人目 完ミ
妊娠前46キロ
出産前57キロ
産後1ヶ月48キロ←今ここ
最近体重の減りが緩やかになった。
でも体型が悲惨。
お尻垂れてるし、内太ももの肉がすごい。
お腹はガードル履いてるからぺったんこになったけど皮が悲惨。
おへそ周りが梅干しみたいにしわしわ。
一人目 完母
妊娠前50キロ
出産前64キロ
産後半年46キロ
二人目 完ミ
妊娠前46キロ
出産前57キロ
産後1ヶ月48キロ←今ここ
最近体重の減りが緩やかになった。
でも体型が悲惨。
お尻垂れてるし、内太ももの肉がすごい。
お腹はガードル履いてるからぺったんこになったけど皮が悲惨。
おへそ周りが梅干しみたいにしわしわ。
157cm 28歳 2人目 ほぼミルクの混合
産前51kgベスト49～50kg
臨月65kg
産後60kg
産後1ヵ月58kg
現在5ヵ月58kg orz
産後～3ヵ月まで骨盤体操を毎日やった
3ヵ月～4ヵ月まで置換ダイエット含め食事制限もした
にも関わらず全く変わらない…1ヵ月やれば少しは変わるかと思いきや全く変わらず、食事制限解除しても増えないからダイエット休憩中…
骨盤体操も腰痛のためお休み中…
ただ骨盤は体操のおかげである程度は締まったし、先週から骨盤矯正で歪みも治して腰痛治療はしているが体重変わらず
上の子の時も10ヶ月くらいまでは減らなかったしそういうものかと思ってる…1年経っても減らなかったら考えよう…
産前51kgベスト49～50kg
臨月65kg
産後60kg
産後1ヵ月58kg
現在5ヵ月58kg orz
産後～3ヵ月まで骨盤体操を毎日やった
3ヵ月～4ヵ月まで置換ダイエット含め食事制限もした
にも関わらず全く変わらない…1ヵ月やれば少しは変わるかと思いきや全く変わらず、食事制限解除しても増えないからダイエット休憩中…
骨盤体操も腰痛のためお休み中…
ただ骨盤は体操のおかげである程度は締まったし、先週から骨盤矯正で歪みも治して腰痛治療はしているが体重変わらず
上の子の時も10ヶ月くらいまでは減らなかったしそういうものかと思ってる…1年経っても減らなかったら考えよう…
729 ：名無しの心子知らず：2012/07/14(土) 07:30:29.55 ID:V74cBppR
２カ月から完み、痩せないからダイエット中、
あなわたな人がいっぱいw
体重は戻ったけど、体型が戻らん。
二の腕は細くなったけど、その分の肉が、腹周りと太ももにガッチリ。
なんともブッサイクな体型ﾜﾛｴﾅｲ…
体重は戻ったけど、体型が戻らん。
二の腕は細くなったけど、その分の肉が、腹周りと太ももにガッチリ。
なんともブッサイクな体型ﾜﾛｴﾅｲ…
>>728
ほぼ同じ！
今産後１ヶ月半、母乳のみなのにいっこうに痩せない…
その分しっかり食べ過ぎてるんだとわかってるけど…
母乳のみでも食事気を付けないと痩せないのかな？母乳で痩せた人は産後何ヵ月くらいから痩せてきましたか？
ほぼ同じ！
今産後１ヶ月半、母乳のみなのにいっこうに痩せない…
その分しっかり食べ過ぎてるんだとわかってるけど…
母乳のみでも食事気を付けないと痩せないのかな？母乳で痩せた人は産後何ヵ月くらいから痩せてきましたか？
>>731
あんまり参考にならないかもだけど。
二人目完母。もともとが超デブだったからだと思うけど、産後2ヶ月で15キロ減。
それ以降は1ヶ月に1キロ減
一人目3ヶ月まで完母。その後復職の時はほぼ戻ったけど、15キロ落とすのに1年かかったよ～
今は食事もけっこう簡素かな。疲れちゃって食べる気力もないせいもあるけど。
二人目5ヶ月まだ減ってるのは母乳マジックのせいなのかな。
一人目の時、復職するちょっと前に着る服がなくて低インシュリンダイエットをして無理に落としたから。
あんまり参考にならないかもだけど。
二人目完母。もともとが超デブだったからだと思うけど、産後2ヶ月で15キロ減。
それ以降は1ヶ月に1キロ減
一人目3ヶ月まで完母。その後復職の時はほぼ戻ったけど、15キロ落とすのに1年かかったよ～
今は食事もけっこう簡素かな。疲れちゃって食べる気力もないせいもあるけど。
二人目5ヶ月まだ減ってるのは母乳マジックのせいなのかな。
一人目の時、復職するちょっと前に着る服がなくて低インシュリンダイエットをして無理に落としたから。
>>717
まだ見てますかー？
私も産後にトピナ買ったんだけど(ロングとショート)
夜寝る時はちょっと寝苦しいので履いてなかったんです
産後半年でまあまあ戻ったけど、期待してたほどお腹が凹まない…
ロングには尻と太ももシェイプも期待してたんですが、効かないんだよね…
まだ見てますかー？
私も産後にトピナ買ったんだけど(ロングとショート)
夜寝る時はちょっと寝苦しいので履いてなかったんです
産後半年でまあまあ戻ったけど、期待してたほどお腹が凹まない…
ロングには尻と太ももシェイプも期待してたんですが、効かないんだよね…
産後五ヶ月、退院した時と体重変わらない私は涙目。
産前と同じ体型、もしくはより細くなった方っていますか？
今ダイエット中で、体重的には産前とほぼ同じになったんだけど、
明らかに腰回り～太ももの付け根が産前より太い。
骨盤は開いていない(レントゲンでチェック済)
これはもう諦めるしかないのでしょうか？
今ダイエット中で、体重的には産前とほぼ同じになったんだけど、
明らかに腰回り～太ももの付け根が産前より太い。
骨盤は開いていない(レントゲンでチェック済)
これはもう諦めるしかないのでしょうか？
>>738です。
やっぱり腰回りって落ちないですよね・・・
>>741さん、私とほぼ同じスペックで驚きましたｗ
腰回り、なんとかならないんですかね・・・
芸能人みたいにお金かけないと以前みたいな体型
に戻すのは難しいのかな。
今流行りのマキシとか好きじゃなく、基本パンツスタイルなので、
腰回りがなんとかならないとおしゃれする気にもならないわ・・・
やっぱり腰回りって落ちないですよね・・・
>>741さん、私とほぼ同じスペックで驚きましたｗ
腰回り、なんとかならないんですかね・・・
芸能人みたいにお金かけないと以前みたいな体型
に戻すのは難しいのかな。
今流行りのマキシとか好きじゃなく、基本パンツスタイルなので、
腰回りがなんとかならないとおしゃれする気にもならないわ・・・
743 ：名無しの心子知らず：2012/07/17(火) 09:50:14.75 ID:DWwe38vZ
2人目産後半年だけど骨盤が開きっぱなしなのか両足が外側向くようになった
気を抜くと妊婦さん歩きになる
今更サボってたトコベル再開しても意味あるかな…
結構深刻
気を抜くと妊婦さん歩きになる
今更サボってたトコベル再開しても意味あるかな…
結構深刻
生後3ヶ月の赤ちゃんと一緒にヨガに通おうかと思ってる。
週1回のレッスンで月12000円て高いのかな？相場がわからない。
そして効果あるのかな～赤ちゃんも良く眠るようになってくれるって書いてあったけど本当かなあ
週1回のレッスンで月12000円て高いのかな？相場がわからない。
そして効果あるのかな～赤ちゃんも良く眠るようになってくれるって書いてあったけど本当かなあ
赤ちゃんへの効果は、赤ちゃんが新しい刺激を受けるので
(いい意味で)疲れて寝るようになるかんじはあったなぁ
でもそのうち慣れちゃうのであまり変化なくなると思う
うちは初回はギャン泣きされましたw
(いい意味で)疲れて寝るようになるかんじはあったなぁ
でもそのうち慣れちゃうのであまり変化なくなると思う
うちは初回はギャン泣きされましたw
29歳 2人目･3人目(双子)
160cm ほぼ完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
産後2ヶ月 53.5kg
来月、訳あって長女の七五三＆下の子達のお宮参りの写真撮影をすることに。
妊娠前に買ったスーツを着たいが、パツパツ！！
1ヵ月で腰回り～太ももがスッキリする方法って何かないですか？
むくみもあるのかなぁ…
160cm ほぼ完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
産後2ヶ月 53.5kg
来月、訳あって長女の七五三＆下の子達のお宮参りの写真撮影をすることに。
妊娠前に買ったスーツを着たいが、パツパツ！！
1ヵ月で腰回り～太ももがスッキリする方法って何かないですか？
むくみもあるのかなぁ…
749 ：sage：2012/07/18(水) 15:58:37.48 ID:K6XOWg+s
どんなにがんばっても一人目妊娠前に戻らない
焦る
スーパー行っても細いママばっかりなのに・・
三人目欲しいけどこれ以上太ったらとおもうとためらう
焦る
スーパー行っても細いママばっかりなのに・・
三人目欲しいけどこれ以上太ったらとおもうとためらう
3人目8ヶ月です
産前59キロ
1人目臨月78キロ、産後半年で55キロ
2人目臨月69キロ、産後半年で59キロ
太って65キロに…
3人目臨月69キロ、産後8ヶ月で54キロ、完母マジックでいくら食べても減ってく
1人目と3人目でやったのは骨盤締めること、これは効いてると思う
身長162センチだったら、何キロくらいがいいのかな？
筋肉量とかいろいろあるだろうけどひとつの目安として
ずっとピザだからわからない
産前59キロ
1人目臨月78キロ、産後半年で55キロ
2人目臨月69キロ、産後半年で59キロ
太って65キロに…
3人目臨月69キロ、産後8ヶ月で54キロ、完母マジックでいくら食べても減ってく
1人目と3人目でやったのは骨盤締めること、これは効いてると思う
身長162センチだったら、何キロくらいがいいのかな？
筋肉量とかいろいろあるだろうけどひとつの目安として
ずっとピザだからわからない
Ｍが着れない自分が嫌になるのに間食がやめれない。
二人目産後五ヶ月。
元々は標準体型だったのに一人目の時にデブりすぎて、様々なダイエットを試すもリバウンド繰り返し、一向に痩せなくなってしまった…とりあえず腹まわりがひどい。
今度久しぶりに大学の仲間と会うんだけど憂鬱だ…あまりに変わりすぎてびっくりするだろうな。
最近背中にまで肉があるよ…小さいのがいてもできる運動ってないかなあ…あの頃に帰りたい。
二人目産後五ヶ月。
元々は標準体型だったのに一人目の時にデブりすぎて、様々なダイエットを試すもリバウンド繰り返し、一向に痩せなくなってしまった…とりあえず腹まわりがひどい。
今度久しぶりに大学の仲間と会うんだけど憂鬱だ…あまりに変わりすぎてびっくりするだろうな。
最近背中にまで肉があるよ…小さいのがいてもできる運動ってないかなあ…あの頃に帰りたい。
753 ：名無しの心子知らず：2012/07/19(木) 02:31:16.62 ID:xMOuUknV
最近家電量販店でエアリーシェイプに座ってみたらマイルドなマッサージ機って感じで
なかなか気持ちよかったのですが、産後の骨盤矯正とかに使えるのでしょうか？
なかなか気持ちよかったのですが、産後の骨盤矯正とかに使えるのでしょうか？
ごめんあげちゃった…
>>753持ってるけど絶大な効果はないよーな…効果が全くない訳ではないだろうけど
私はさらに骨盤体操もやってたからどっちが効果あったかは分からないけど、ある程度は締まった
でも歪んで腰痛になったから整体行ったけど…
私はさらに骨盤体操もやってたからどっちが効果あったかは分からないけど、ある程度は締まった
でも歪んで腰痛になったから整体行ったけど…
756 ：名無しの心子知らず：2012/07/19(木) 08:33:06.29 ID:UyTjcV1S
身長161センチ
産前59キロ
妊娠中MAX71キロ
今60キロ
ずっとピザでｻｰｾﾝｗ
みんな細くていいな。
昔と体重同じくらいでも、だんぜん今はブヨブヨ。
バーオソルダイエットっていうバレエの筋トレのDVD買ったけど続かないｗ
頑張って続けようかな。
産前59キロ
妊娠中MAX71キロ
今60キロ
ずっとピザでｻｰｾﾝｗ
みんな細くていいな。
昔と体重同じくらいでも、だんぜん今はブヨブヨ。
バーオソルダイエットっていうバレエの筋トレのDVD買ったけど続かないｗ
頑張って続けようかな。
25歳初産、150cm
最初は母乳寄り混合、２ヶ月以降は完母
妊娠前39kg
臨月49kg
退院時45kg
産後１ヶ月42kg
産後４ヶ月39kg
妊娠前のジーンズも入るようになった。
でもやっぱりお腹はへこんでも皮はダルッとしてる…
最初は母乳寄り混合、２ヶ月以降は完母
妊娠前39kg
臨月49kg
退院時45kg
産後１ヶ月42kg
産後４ヶ月39kg
妊娠前のジーンズも入るようになった。
でもやっぱりお腹はへこんでも皮はダルッとしてる…
>>751ありがとう
ジムに通いつつの50キロは理想ですね
今は忙しいのですが、体動かすの好きなので老後のためにもなにか運動できればと思っています
とりあえず今は体力落とさないように減らしていきたいと思います
ジムに通いつつの50キロは理想ですね
今は忙しいのですが、体動かすの好きなので老後のためにもなにか運動できればと思っています
とりあえず今は体力落とさないように減らしていきたいと思います
3日前から家の階段で踏み台昇降やってる
10分で汗がじんわり、さらに数分やれば汗がしばらく止まらない
体重が落ちないのは私の場合、骨盤がまだ安定していないのと、下半身の筋力が弱いから基礎代謝が落ちてるから
下半身の筋力をある程度つければ代謝が上がりおのずと痩せると整体の先生が教えてくれた
ウォーキングが最適だけどこのくそ暑い中、５ヵ月赤を連れてウォーキングなんぞ出来ないので地道に階段で踏み台昇降
今も15分ほどやってるが頭や脇から汗が垂れてるわw 頑張って続けるぞー
10分で汗がじんわり、さらに数分やれば汗がしばらく止まらない
体重が落ちないのは私の場合、骨盤がまだ安定していないのと、下半身の筋力が弱いから基礎代謝が落ちてるから
下半身の筋力をある程度つければ代謝が上がりおのずと痩せると整体の先生が教えてくれた
ウォーキングが最適だけどこのくそ暑い中、５ヵ月赤を連れてウォーキングなんぞ出来ないので地道に階段で踏み台昇降
今も15分ほどやってるが頭や脇から汗が垂れてるわw 頑張って続けるぞー
761 ：名無しの心子知らず：2012/07/19(木) 10:21:27.59 ID:o0hmyWvu
26歳身長163cm、
二人目完母で産後10ヶ月。
産前60kg→MAX72kg→現在60～61kg。
産前には大体戻ったけど元々太ってから妊娠したし、
服がキツキツで泣けてくる。
お腹ぶよぶよ、二の腕超たくましい。
二人育児が大変でオシャレする気力もダイエットする気もおきない。
チョコとかポテチ、アイスばかり食べてる。
これじゃダメだよね…。52kg位になりたい。
もうすぐ産後1年になるし、もはや産後とは呼べなくなるし…
いよいよがんばらなくちゃだな。。。
二人目完母で産後10ヶ月。
産前60kg→MAX72kg→現在60～61kg。
産前には大体戻ったけど元々太ってから妊娠したし、
服がキツキツで泣けてくる。
お腹ぶよぶよ、二の腕超たくましい。
二人育児が大変でオシャレする気力もダイエットする気もおきない。
チョコとかポテチ、アイスばかり食べてる。
これじゃダメだよね…。52kg位になりたい。
もうすぐ産後1年になるし、もはや産後とは呼べなくなるし…
いよいよがんばらなくちゃだな。。。
産後七ヶ月、体重は妊娠前よりー1kg
しかし体脂肪率は＋2%
見た目も明らかに弛んでるorz
授乳中だからか食欲ヤバイし…
ジム行ってみっちり筋トレしたい
しかし体脂肪率は＋2%
見た目も明らかに弛んでるorz
授乳中だからか食欲ヤバイし…
ジム行ってみっちり筋トレしたい
産前 55kg
臨月 74kg
退院時 67kg
産後2週間 61kg
孫を構いたいだけで何もしない実母と
やりたがり義母が
(でも変なやり方で無駄に家事を増やす)が
自宅に交代でずっと来ており、
退院当日から自分一人で家事+αをしてたから
お祝いでもらったケーキやお菓子たべつつも
ここまで減ったんだと思う
あと数日で義母が帰る
そしたら減らなくなるんだろうな
カーヴィーがんばろう
臨月 74kg
退院時 67kg
産後2週間 61kg
孫を構いたいだけで何もしない実母と
やりたがり義母が
(でも変なやり方で無駄に家事を増やす)が
自宅に交代でずっと来ており、
退院当日から自分一人で家事+αをしてたから
お祝いでもらったケーキやお菓子たべつつも
ここまで減ったんだと思う
あと数日で義母が帰る
そしたら減らなくなるんだろうな
カーヴィーがんばろう
>>764
>>755です
でもマッサージ機として使うなら良いと思うよ～気持ちいいしリラックス出来るし
ただ骨盤を「締める」けど「整える」訳じゃないからね
合う人が使えば綺麗に締まると思うけど腰痛持ちの私には整体的な効果はなかった…
>>755です
でもマッサージ機として使うなら良いと思うよ～気持ちいいしリラックス出来るし
ただ骨盤を「締める」けど「整える」訳じゃないからね
合う人が使えば綺麗に締まると思うけど腰痛持ちの私には整体的な効果はなかった…
全身うつる鏡を見たら愕然としたよー
体重はそこそこ戻ったけど、肉がものすごくダルダル。
特に腰回りが、腸骨と大転子がゴツゴツ出っ張ってて、ものすごくみっともない。
これってどうしたらいいんだろう・・・もう戻らないのかな。整体？
体重はそこそこ戻ったけど、肉がものすごくダルダル。
特に腰回りが、腸骨と大転子がゴツゴツ出っ張ってて、ものすごくみっともない。
これってどうしたらいいんだろう・・・もう戻らないのかな。整体？
産後6か月、骨盤矯正に通いだしたんだけど
どうも改善されてる気がしない。
そもそも矯正にゴールなんてあるんだろうか。
結構高いしもうやめようかな。
どうも改善されてる気がしない。
そもそも矯正にゴールなんてあるんだろうか。
結構高いしもうやめようかな。
28歳、3人目出産。
妊娠前 44kg
産む直前 60kg
産後2日 55kg
産後10日 50kg
上2人の経験から、自分は母乳あげてる間は妊娠前＋2kgで固定されるので
残り4kg減らすのが目標だけど、多分余裕。
でも・・・体型が・・・！
浮腫みが酷くて常にパンパンだった脚の水分が抜けたら
ほぼ元の太さだけどだるだるになってたでござる。。
だるんとしててセルライトの浮かぶ太もも・・・なんか見たことあると思ったら
母親(54歳)の脚と同じでショックを受けたｗ
帝王切開だしまだ運動できないので、オイルでマッサージするくらいしかしてないけど
セルライト対策してる方いますか？
妊娠前 44kg
産む直前 60kg
産後2日 55kg
産後10日 50kg
上2人の経験から、自分は母乳あげてる間は妊娠前＋2kgで固定されるので
残り4kg減らすのが目標だけど、多分余裕。
でも・・・体型が・・・！
浮腫みが酷くて常にパンパンだった脚の水分が抜けたら
ほぼ元の太さだけどだるだるになってたでござる。。
だるんとしててセルライトの浮かぶ太もも・・・なんか見たことあると思ったら
母親(54歳)の脚と同じでショックを受けたｗ
帝王切開だしまだ運動できないので、オイルでマッサージするくらいしかしてないけど
セルライト対策してる方いますか？
>>767
ね、私も「7割戻りましたが、まだキレイになるのでこのペースで通って下さい！産前より綺麗な体型になりますよ！」
と言われたけどいつがゴールか謎だ
ちなみに767さんはいくら位掛かってる？私は1回15分2500円を毎週でたまにマッサージのオプションつけて月13000円くらい。高いのか安いのかわからない
ね、私も「7割戻りましたが、まだキレイになるのでこのペースで通って下さい！産前より綺麗な体型になりますよ！」
と言われたけどいつがゴールか謎だ
ちなみに767さんはいくら位掛かってる？私は1回15分2500円を毎週でたまにマッサージのオプションつけて月13000円くらい。高いのか安いのかわからない
>>770
767です。週一で一回40分5000円、骨盤プラス全身も。
骨盤締まったら苦しくなったジーンズも
楽になるかと思ってたのに変わらない。
七割戻ったと言われて実感はあります？
私は全く実感がないので本当に意味あるのか微妙なところ。
767です。週一で一回40分5000円、骨盤プラス全身も。
骨盤締まったら苦しくなったジーンズも
楽になるかと思ってたのに変わらない。
七割戻ったと言われて実感はあります？
私は全く実感がないので本当に意味あるのか微妙なところ。
整体や整骨院は昔からあるのに、骨盤骨盤言われ出したのがここ数年というのもね。
整骨院の人が「骨盤広がるってあれ筋肉が弱まってるだけで骨関係ないからね」って言ってた…
筋肉をとにかく頑張って鍛えろってさ。
でも腰痛が治ったりしてるなら効果あるんじゃないかな？
筋肉をとにかく頑張って鍛えろってさ。
でも腰痛が治ったりしてるなら効果あるんじゃないかな？
高いなー
自分は接骨院で腱鞘炎肩こりを治す一環で、骨盤も戻してもらった
なんか捻れてたらしい
マッサージは気持ちいいよね
自分は接骨院で腱鞘炎肩こりを治す一環で、骨盤も戻してもらった
なんか捻れてたらしい
マッサージは気持ちいいよね
括約筋をとにかく鍛えろって本に書いてあった。キーゲル体操というやつだよね。
地味に続けているけど、いまだにお風呂のお湯が膣に入ったり空気が入ったりする感じがする。
鍛えられた実感がないし目にも見えないからよくわからない。
地味に続けているけど、いまだにお風呂のお湯が膣に入ったり空気が入ったりする感じがする。
鍛えられた実感がないし目にも見えないからよくわからない。
もうすぐ産後3か月、２人目。
レッグマジックが括約筋鍛えるのにいいって聞いて
とりあえず買ってみたけれども、重くてまだ箱から出していないw
変な話だけど、膣だけじゃなく肛門もゆるい。
まずはやってみるか。効果出るといいけど
レッグマジックが括約筋鍛えるのにいいって聞いて
とりあえず買ってみたけれども、重くてまだ箱から出していないw
変な話だけど、膣だけじゃなく肛門もゆるい。
まずはやってみるか。効果出るといいけど
>>771
矯正に通って2ヶ月、確かに体重は産前-1kg、産後慌てて買ったジーンズはぶかぶかになったけど、まだ産前のSLYの超スキニーなジーンズははいる兆しもない。
矯正のおかげか、単に母乳マジックと健康的な食事のおかげかもいまいちわからない。
でも、私の通ってるところは時間短い代わりにだいぶ安いんだね
産後のリラックスになるしあと1、2ヶ月は通おうかな…
矯正に通って2ヶ月、確かに体重は産前-1kg、産後慌てて買ったジーンズはぶかぶかになったけど、まだ産前のSLYの超スキニーなジーンズははいる兆しもない。
矯正のおかげか、単に母乳マジックと健康的な食事のおかげかもいまいちわからない。
でも、私の通ってるところは時間短い代わりにだいぶ安いんだね
産後のリラックスになるしあと1、2ヶ月は通おうかな…
矯正、私も一回5000円で8回くらい通ったけど正直微妙。ってか直後は履いてったデニムのウエストゆるくなるくらい効果あってすげぇ！って思ったけど、2日もすれば元通り。2回目も3回目も同じ。
結局歪む生活直さないとダメなんだなー。毎日2～3時間エルゴで抱っこかおんぶだからだいぶ腰に負担かかってそう。
結局歪む生活直さないとダメなんだなー。毎日2～3時間エルゴで抱っこかおんぶだからだいぶ腰に負担かかってそう。
産後三ヶ月で産後二週間目から月一で骨盤矯正やってるけどトコベル比較で
最初はベルトの端が大転子近くだったのがいまではくっつきそうなくらいになってるよ。
1人目の時と同じトコベルだから伸びたとしてもそれ程でもないと思う。
1人目の時の骨盤矯正は目に見えて変わった！って感じなかったから
やってくれる人の違いなんだろうなって気がするよ。
ちなみにまだ体重は妊娠前に戻ってない。
2人目はほんと体型も体重も戻らんねー。
最初はベルトの端が大転子近くだったのがいまではくっつきそうなくらいになってるよ。
1人目の時と同じトコベルだから伸びたとしてもそれ程でもないと思う。
1人目の時の骨盤矯正は目に見えて変わった！って感じなかったから
やってくれる人の違いなんだろうなって気がするよ。
ちなみにまだ体重は妊娠前に戻ってない。
2人目はほんと体型も体重も戻らんねー。
771です。うーん、やっぱ整骨院任せにしちゃダメですね。
そう言えば膣にお湯入るのも治ってない！
筋トレして、整骨院別のところに変えてみようかな。
いろんな人の意見聞けて助かりました。
そう言えば膣にお湯入るのも治ってない！
筋トレして、整骨院別のところに変えてみようかな。
いろんな人の意見聞けて助かりました。
産後三ヶ月
体重が停滞した
ロングブレスしてみようかな
やったことある人います？
体重が停滞した
ロングブレスしてみようかな
やったことある人います？
>>781
ダイエット板に専スレあるよ
ダイエット板に専スレあるよ
骨盤は、人間生きてる限りずれ続けるものだって整骨院で言われた。
確かに出産後はガタガタになるけど、自然に元の位置に治る人もいるし
整体で治したからと言って油断しても、普段の姿勢が悪いとまた傾いたり開いたりする。
特に座り方が悪いとてきめんに骨盤はズレる。
片膝を立てて片膝はあぐらの状態とか(分かりにくくてごめん)は一番まずい。
反対にいつも綺麗に座っていれば骨盤も徐々に矯正されてくる。
って聞いたから、私は2回だけ通ってとりあえず治してもらって
(でもあんまり骨盤開いてないよ？矯正するほどのものじゃないよ？って言われた)
後は日々の生活で姿勢に毛を付けてる。
確かに出産後はガタガタになるけど、自然に元の位置に治る人もいるし
整体で治したからと言って油断しても、普段の姿勢が悪いとまた傾いたり開いたりする。
特に座り方が悪いとてきめんに骨盤はズレる。
片膝を立てて片膝はあぐらの状態とか(分かりにくくてごめん)は一番まずい。
反対にいつも綺麗に座っていれば骨盤も徐々に矯正されてくる。
って聞いたから、私は2回だけ通ってとりあえず治してもらって
(でもあんまり骨盤開いてないよ？矯正するほどのものじゃないよ？って言われた)
後は日々の生活で姿勢に毛を付けてる。
ごめ…毛は付いてないです。
夜中だけど軽く吹いた＞毛を付けてる
産後４ヶ月過ぎて、飛び出た感じだった尾てい骨が少し収まってきた気がする
産後４ヶ月過ぎて、飛び出た感じだった尾てい骨が少し収まってきた気がする
なるほどー！とマジメに読んでたのに最後でｗ
でも良い事聞いた。ありがとう。
足組むのとかも悪いのわかってるけどついやっちゃうんだよね。
気をつけよう。
でも良い事聞いた。ありがとう。
足組むのとかも悪いのわかってるけどついやっちゃうんだよね。
気をつけよう。
やべえ毛に吹き出して赤が起きたｗｗ下半身系の話題だけに余計にワロタｗ
下半身太りが治らない！って人は骨盤の他にも反り腰の癖がついてる可能性大だよ。
妊娠中はたいてい反り腰になるけど、産後も子供抱っこする時にお腹突き出してお腹で子供支えるのは大NG。
私もかなり反り腰の癖ついちゃってるから、常に姿勢に毛…じゃなくて気をつけてるよ。
下半身太りが治らない！って人は骨盤の他にも反り腰の癖がついてる可能性大だよ。
妊娠中はたいてい反り腰になるけど、産後も子供抱っこする時にお腹突き出してお腹で子供支えるのは大NG。
私もかなり反り腰の癖ついちゃってるから、常に姿勢に毛…じゃなくて気をつけてるよ。
そういえば整体で添い乳は無理な姿勢になりやすくて
骨盤が歪むと言われたなぁ。
だけど添い乳がやめられない…
骨盤が歪むと言われたなぁ。
だけど添い乳がやめられない…
骨盤にばっかり気を付けてると、他でガタがきそう…。
足を組むと歪むっていうけど、左右どちらも楽に組めて、交互に組んでても歪むのかな？
足を組むと歪むっていうけど、左右どちらも楽に組めて、交互に組んでても歪むのかな？
毛に吹いたw
添い乳も足組むのもやってるorg
とりあえず足組むのやめよう
私も添い乳が楽で夜中はやめられん
158cm
産前 55
出産前 61
退院時 57
1ヶ月 55
5ヶ月 51
3ヶ月頃から乳児湿疹のためにお菓子とパンやめたらスルスル4kg落ちた
大根おろしも試してみたけど面倒で一時やめたんだけどジューサーでおろせる事を発見して
食べるようになったら便秘が解消されて母乳も増えてる
大根おろし教えてくれた人ありがとう
添い乳も足組むのもやってるorg
とりあえず足組むのやめよう
私も添い乳が楽で夜中はやめられん
158cm
産前 55
出産前 61
退院時 57
1ヶ月 55
5ヶ月 51
3ヶ月頃から乳児湿疹のためにお菓子とパンやめたらスルスル4kg落ちた
大根おろしも試してみたけど面倒で一時やめたんだけどジューサーでおろせる事を発見して
食べるようになったら便秘が解消されて母乳も増えてる
大根おろし教えてくれた人ありがとう
157cm完母
1人目（5年前） 妊娠前53kg→臨月57kg→11ヶ月38kgで断乳→約2年で元通りw
2人目 妊娠前55kg→臨月60kg→産後4ヶ月43kg
元々の体重増加要因だった晩酌がないのと、母乳過多で減らすために
食事をほどほどにしていたら、体力に支障がでるくらいのペースで減った。
でも10年前46kgだった頃のジーンズは腰回りがきつい。尻は扁平で垂れてしまった。
母乳増えずに筋肉が増える食材ってなんだろう？
食べ物に頼らずひたすら運動しかないのだろうか・・・
1人目（5年前） 妊娠前53kg→臨月57kg→11ヶ月38kgで断乳→約2年で元通りw
2人目 妊娠前55kg→臨月60kg→産後4ヶ月43kg
元々の体重増加要因だった晩酌がないのと、母乳過多で減らすために
食事をほどほどにしていたら、体力に支障がでるくらいのペースで減った。
でも10年前46kgだった頃のジーンズは腰回りがきつい。尻は扁平で垂れてしまった。
母乳増えずに筋肉が増える食材ってなんだろう？
食べ物に頼らずひたすら運動しかないのだろうか・・・
私が行っている骨盤調整の先生曰く、もちろん組まないに越した事ないけど
（どちらかというと組むから歪むのではなく歪んでいるから組んでしまうらしい）
どうしてもというなら交互もしくは組みにくい方に組む方がいいとの事でした。
私は切り干し大根スープを飲んでるけど便秘知らずになったよ～
水で戻して戻し汁そのままで弱火で煮出して味つけず飲むだけ。私は大根そのものも食べてる。
切り干し大根の煮物が苦手だったのに何故かこれは平気だ。
大根は母乳にも便秘にもいいから有り難いね
（どちらかというと組むから歪むのではなく歪んでいるから組んでしまうらしい）
どうしてもというなら交互もしくは組みにくい方に組む方がいいとの事でした。
私は切り干し大根スープを飲んでるけど便秘知らずになったよ～
水で戻して戻し汁そのままで弱火で煮出して味つけず飲むだけ。私は大根そのものも食べてる。
切り干し大根の煮物が苦手だったのに何故かこれは平気だ。
大根は母乳にも便秘にもいいから有り難いね
>>791
私も母乳過多で困ってる。
だけどそのわりには食欲がなくて、
体重は落ちるんだけど体がたるんでるから筋肉つけて引き締めたい。
でもあまり食べないとフラフラしたり吐き気で大変なので
主食を減らしておかずをできるだけ食べて、栄養補助食品で足りない栄養を補うようにしてる。
筋肉はやっぱり運動しかないかなー
私も母乳過多で困ってる。
だけどそのわりには食欲がなくて、
体重は落ちるんだけど体がたるんでるから筋肉つけて引き締めたい。
でもあまり食べないとフラフラしたり吐き気で大変なので
主食を減らしておかずをできるだけ食べて、栄養補助食品で足りない栄養を補うようにしてる。
筋肉はやっぱり運動しかないかなー
添い乳よくないのかー…毎晩やってるわ。でもやめられない。
そして>>783の書き込みを読みながら慌てて姿勢を正したｗ
これからは姿勢に気をつけて、お臍に力入れてピンと座ろう。っていつまで持つか分からんけど
かくいう私は>>748です
来月の写真撮影に向けて頑張らねば！！
とりあえず朝はグリーンスムージーを自己流で作って飲んでる。
赤が寝てる間にｗｉｉで何とか頑張ろう。暑いけど補正下着もまじめに着けよう。
そして>>783の書き込みを読みながら慌てて姿勢を正したｗ
これからは姿勢に気をつけて、お臍に力入れてピンと座ろう。っていつまで持つか分からんけど
かくいう私は>>748です
来月の写真撮影に向けて頑張らねば！！
とりあえず朝はグリーンスムージーを自己流で作って飲んでる。
赤が寝てる間にｗｉｉで何とか頑張ろう。暑いけど補正下着もまじめに着けよう。
退院してから一キロしか減ってない。
六ヶ月完母でデカ赤10キロなのに…
母乳マジックなんぞそれ
お散歩も毎日してる、
そんなに完食もしてないのになぁ
本当もはや産後とは言えない
スーパーや支援センターはほっそりした美人ママ多いしへこむわ
とりあえず大根おろしと踏み台昇降やってみる！
チラ裏すまそ
六ヶ月完母でデカ赤10キロなのに…
母乳マジックなんぞそれ
お散歩も毎日してる、
そんなに完食もしてないのになぁ
本当もはや産後とは言えない
スーパーや支援センターはほっそりした美人ママ多いしへこむわ
とりあえず大根おろしと踏み台昇降やってみる！
チラ裏すまそ
1人目
妊娠前42kg
臨月55kg
2人目
1人目出産して一年四ヶ月後に妊娠
妊娠前44kg
臨月59kg
産後三ヶ月46kg
ジリジリ減ってはいるけど
なんとしてでも1人目妊娠前に戻したい！
しかし妊娠五ヶ月級のポッコリお腹、どうにかならんのか…
だるだるだるーん
2人目の方が戻りが遅いな
妊娠前42kg
臨月55kg
2人目
1人目出産して一年四ヶ月後に妊娠
妊娠前44kg
臨月59kg
産後三ヶ月46kg
ジリジリ減ってはいるけど
なんとしてでも1人目妊娠前に戻したい！
しかし妊娠五ヶ月級のポッコリお腹、どうにかならんのか…
だるだるだるーん
2人目の方が戻りが遅いな
160cm 36歳 初産
結婚時 48kg
妊娠前 50.5kg
臨月 64kg
退院時 57kg
産後３ヶ月 50.5kg
2ヶ月まで混合、2ヶ月から完母
実家から自宅に帰ってきたときにははけなかったジーンズがはけるようになった
けど、腹がたるんでるし、正中線がなかなか消えない
腹筋鍛えるか…
結婚したときの体重が見えてきたし、頑張るよ
卒乳後に太りそうでこわい
結婚時 48kg
妊娠前 50.5kg
臨月 64kg
退院時 57kg
産後３ヶ月 50.5kg
2ヶ月まで混合、2ヶ月から完母
実家から自宅に帰ってきたときにははけなかったジーンズがはけるようになった
けど、腹がたるんでるし、正中線がなかなか消えない
腹筋鍛えるか…
結婚したときの体重が見えてきたし、頑張るよ
卒乳後に太りそうでこわい
整体は国家資格ではないから誰でもやろうと思えば出来るもので…
そういう私も整体及びボディケア全般の免許を取り始めて、いずれは独立考えてるんだけど
ぶっちゃけ「あと○回」って言われない所(聞いても教えてくれない所)は止めた方が良いよ
きちんとしてる所なら大体の目安は教えてくれる
骨盤以外もやればやっただけお金になるからね…たとえ腕がなくとも
体型が変わらなかったり痛みが緩和されなかったら別の所にした方が良いよ
ちなみに自分は産後もうすぐ6ヵ月、腰痛ひどくて通ってるけど4回だけで終わる予定、痛みもなくなったし骨盤も締まったけど脂肪が落ちないorz これは骨盤の問題じゃないですね…
そういう私も整体及びボディケア全般の免許を取り始めて、いずれは独立考えてるんだけど
ぶっちゃけ「あと○回」って言われない所(聞いても教えてくれない所)は止めた方が良いよ
きちんとしてる所なら大体の目安は教えてくれる
骨盤以外もやればやっただけお金になるからね…たとえ腕がなくとも
体型が変わらなかったり痛みが緩和されなかったら別の所にした方が良いよ
ちなみに自分は産後もうすぐ6ヵ月、腰痛ひどくて通ってるけど4回だけで終わる予定、痛みもなくなったし骨盤も締まったけど脂肪が落ちないorz これは骨盤の問題じゃないですね…
170cm/59kg
臨月時69kg
出産後65kg
8か月後の今63kg
やばいやばいよ
母乳はたべてもたべても痩せてくといわれ、調子にのって米ｻﾝｺﾞｳﾄｶ食べてた自分殴ってやりたい
臨月時69kg
出産後65kg
8か月後の今63kg
やばいやばいよ
母乳はたべてもたべても痩せてくといわれ、調子にのって米ｻﾝｺﾞｳﾄｶ食べてた自分殴ってやりたい
みんな痩せてるよ！
160㌢二人目
産前58キロ
臨月72キロ
産後68キロ
もうすぐ三ヶ月70キロ！！
完母だけど太りやすい。
一人目は5キロしか太らなかったのに産後やっぱり臨月近い体重に。
その後二年かかって戻った。多分母乳量に比例して減っていった。
今回は恐ろしい。しかも妊娠中もかなり粗食で、なぜ太ったのか医者も首をかしげるぐらい。
今回ものんびり落ちていくといいけどね…たべないと出ないし。
でも体重ここに書いてすっきりしたー！
みんな大丈夫。私に比べたらやせてるよ！
前向きにとりあえずデブライフ送ろう…
160㌢二人目
産前58キロ
臨月72キロ
産後68キロ
もうすぐ三ヶ月70キロ！！
完母だけど太りやすい。
一人目は5キロしか太らなかったのに産後やっぱり臨月近い体重に。
その後二年かかって戻った。多分母乳量に比例して減っていった。
今回は恐ろしい。しかも妊娠中もかなり粗食で、なぜ太ったのか医者も首をかしげるぐらい。
今回ものんびり落ちていくといいけどね…たべないと出ないし。
でも体重ここに書いてすっきりしたー！
みんな大丈夫。私に比べたらやせてるよ！
前向きにとりあえずデブライフ送ろう…
１５５ｃｍの５４キロ
一時は５１キロまで頑張ったんだけどリバウンド中。
育児のストレスでお菓子食べるクセがついたのと
旦那の転勤で実家が遠くなり子供を預けられなくなって運動できず・・
カーブィダンスはあんまり合わないみたい。
レッグマジックの購入を検討してるんですがどなたか使用されてる方いますか？
一時は５１キロまで頑張ったんだけどリバウンド中。
育児のストレスでお菓子食べるクセがついたのと
旦那の転勤で実家が遠くなり子供を預けられなくなって運動できず・・
カーブィダンスはあんまり合わないみたい。
レッグマジックの購入を検討してるんですがどなたか使用されてる方いますか？
妊娠前から矯正に通ってるけど
生活してれば骨格は歪んじゃうから
(ものすごく姿勢のいい人とかは別)
何回で終わり…というのはない
と矯正の先生に言われた
でも効果を感じなかったら
すぐ他のところにするというのは正しいかも
私はそこの矯正は1回目で効果を感じたから
その先生の言うことは信じてる
あと通ってるけど
1～2ヶ月に1回みたいなダラダラ通いだから
続けていけるのかも
生活してれば骨格は歪んじゃうから
(ものすごく姿勢のいい人とかは別)
何回で終わり…というのはない
と矯正の先生に言われた
でも効果を感じなかったら
すぐ他のところにするというのは正しいかも
私はそこの矯正は1回目で効果を感じたから
その先生の言うことは信じてる
あと通ってるけど
1～2ヶ月に1回みたいなダラダラ通いだから
続けていけるのかも
>>798に補足です
「あと何回」というのは歪みや痛みがある程度落ち着くという目安で、完璧に歪みが治るという意味ではなく…極論を言えば、10年かけて歪んだものは同じ月日をかけて矯正しないと戻らない
ただ産後の骨盤はケアすればちゃんと戻るからやった方が良い
でも効果が全く無いのに何度も通わされるのは…ね…
妊娠前＋7kgからずっと脱却出来なくてついつい広告やCMのダイエット食品や器具に目がいってしまうw
騙されるな！ダイエット食品や○○ダイエットの落とし穴は色々と分かってるだろう！と頑張って言い聞かせてる…
とりあえず毎日階段の踏み台昇降を頑張ります…
「あと何回」というのは歪みや痛みがある程度落ち着くという目安で、完璧に歪みが治るという意味ではなく…極論を言えば、10年かけて歪んだものは同じ月日をかけて矯正しないと戻らない
ただ産後の骨盤はケアすればちゃんと戻るからやった方が良い
でも効果が全く無いのに何度も通わされるのは…ね…
妊娠前＋7kgからずっと脱却出来なくてついつい広告やCMのダイエット食品や器具に目がいってしまうw
騙されるな！ダイエット食品や○○ダイエットの落とし穴は色々と分かってるだろう！と頑張って言い聞かせてる…
とりあえず毎日階段の踏み台昇降を頑張ります…
私も月１で整体に通ってる。
通ってるうちに歪んでくると自分でわかるようになってきた。
自分のゆがみのクセみたいのがわかるので、
ちょこちょこ調整できてる。
でも長年の筋肉のクセなどはすぐにはキレイにならないみたいね。
ほっておくとすぐ歪むよ。
酵素ドリンク注文したんだけど、どうかな？
２日間プチ断食して内臓休めたあと、
糖質オフダイエットしようと思ってる。
通ってるうちに歪んでくると自分でわかるようになってきた。
自分のゆがみのクセみたいのがわかるので、
ちょこちょこ調整できてる。
でも長年の筋肉のクセなどはすぐにはキレイにならないみたいね。
ほっておくとすぐ歪むよ。
酵素ドリンク注文したんだけど、どうかな？
２日間プチ断食して内臓休めたあと、
糖質オフダイエットしようと思ってる。
酵素ドリンクは飲むとあまりお腹空かないから、
置き換えとか気軽にできていいよ。
私とママ友らとある酵素ドリンク飲み始めたけど、
お互いにえ！？痩せた！！ってわかる位にスッキリしました。
といっても産前のベストまでは戻ってないですが・・・
置き換えとか気軽にできていいよ。
私とママ友らとある酵素ドリンク飲み始めたけど、
お互いにえ！？痩せた！！ってわかる位にスッキリしました。
といっても産前のベストまでは戻ってないですが・・・
>801
ホームセンターで買ったバッタモンだけど使ってるよ
三週間経って、体重は緩やかにしか減ってないけどお尻が上がってきた
ホームセンターで買ったバッタモンだけど使ってるよ
三週間経って、体重は緩やかにしか減ってないけどお尻が上がってきた
二人目産後一ヶ月半
あと3kg。それより身体の歪みひどくなった！
今日整体行ったが、猫背やくせも一緒に治すよ…
姿勢気をつけつつ、筋力つけないと！
あと3kg。それより身体の歪みひどくなった！
今日整体行ったが、猫背やくせも一緒に治すよ…
姿勢気をつけつつ、筋力つけないと！
おかしいな こどもはとっくに だしたのに
横から見ると まだ４ヶ月
横から見ると まだ４ヶ月
DHCの山ちゃんのCMのダイエット食品を
試した人はいませんかー！？
試した人はいませんかー！？
>>809
友人が飲んだその日に酷い下痢に襲われ即やめてたよ
友人が飲んだその日に酷い下痢に襲われ即やめてたよ
158㎝ 29才 二人目 完母
妊娠前 54
出産前 70
退院時 64
産後１カ月 64
一人目の時は１ヶ月後には元に戻ってたのにアレ…？と思ってたら、旦那がいろんな情報誌で耳つぼダイエットとか調べだしたorz で産後2カ月の頃に行ってみた。
結局食事制限な感じなんだけど、一応３ヶ月で10キロ落ちて、産後一年経つ今は51～52ウロウロしてる。
耳つぼとか変な話題でスマソ
妊娠前 54
出産前 70
退院時 64
産後１カ月 64
一人目の時は１ヶ月後には元に戻ってたのにアレ…？と思ってたら、旦那がいろんな情報誌で耳つぼダイエットとか調べだしたorz で産後2カ月の頃に行ってみた。
結局食事制限な感じなんだけど、一応３ヶ月で10キロ落ちて、産後一年経つ今は51～52ウロウロしてる。
耳つぼとか変な話題でスマソ
耳ツボ興味あるけど結構高いんだよなあ・・・
いくら位かかりました？
いくら位かかりました？
下半身が本当に細くならない。
頑固すぎてもうダイエット諦めそう・・・
産前の細い自分のイメージがまだ頭にあるから、
今の不格好な自分のスタイルを受け入れられずにいる
頑固すぎてもうダイエット諦めそう・・・
産前の細い自分のイメージがまだ頭にあるから、
今の不格好な自分のスタイルを受け入れられずにいる
ありがとうございます
ひええええええそんなにかかるのか
自分にゃ無理だ
ひええええええそんなにかかるのか
自分にゃ無理だ
172cm
産前52kg
妊娠中65kg
産後5ヶ月 44kg
完母です
ご飯は茶碗2杯は食べてます
50kg迄は母乳SUGEEEEE!ドヤ！してたんですが、今では病気の人みたいになってしまったんです
母乳あるあるなのか、異常なのかわからないまま、ただただ、体型が気持ち悪いです
母乳スレで相談しようかと思ったのですが、体型の事はこちらとあったので…
気にしなくて良いのか、病院に行くべきか、悩んでいます
産前52kg
妊娠中65kg
産後5ヶ月 44kg
完母です
ご飯は茶碗2杯は食べてます
50kg迄は母乳SUGEEEEE!ドヤ！してたんですが、今では病気の人みたいになってしまったんです
母乳あるあるなのか、異常なのかわからないまま、ただただ、体型が気持ち悪いです
母乳スレで相談しようかと思ったのですが、体型の事はこちらとあったので…
気にしなくて良いのか、病院に行くべきか、悩んでいます
もともとの基礎代謝がいい人はするすると減るらしいですぜ。
なので運動と年齢が肝かと。
なので運動と年齢が肝かと。
>>818
あんまり減るようなら甲状腺の異常の可能性もありますよ。
あんまり減るようなら甲状腺の異常の可能性もありますよ。
妊娠前50
臨月70
現在60
母乳マジックいつからだよ！クソッ！
臨月70
現在60
母乳マジックいつからだよ！クソッ！
妊娠前69
出産時74
退院後三日後66
もうすぐ５ヶ月69
ﾜﾛｴﾅｲ
減らないなぁ
半々くらいの混合だと大してカロリー消費しないのか
出産時74
退院後三日後66
もうすぐ５ヶ月69
ﾜﾛｴﾅｲ
減らないなぁ
半々くらいの混合だと大してカロリー消費しないのか
産後10カ月、体重は戻った。
けど、妊娠前のウエストサイズ61㎝だったのが、現在77㎝…。
体重は戻ったのに、おかしい！未だに妊婦と間違われる！！！
けど、妊娠前のウエストサイズ61㎝だったのが、現在77㎝…。
体重は戻ったのに、おかしい！未だに妊婦と間違われる！！！
2人目3ヶ月、完母
元々デカ胸で苦労の連続だったのが、産後に＋15センチ・・・ブラも高いのに買い直し
重くて欧米人みたいにバージスラインが大きいからただでさえ太って見えるのに
体重も戻らないしもう嫌だ
元々デカ胸で苦労の連続だったのが、産後に＋15センチ・・・ブラも高いのに買い直し
重くて欧米人みたいにバージスラインが大きいからただでさえ太って見えるのに
体重も戻らないしもう嫌だ
産後５ヶ月。
ヒンヌーがデカパイになり、おなかは微妙にたるみ、太ももは妊娠前より太い。
それなのに、妊娠前より体重は減ってる。
元々運動嫌いで筋肉なかったから、筋肉落ちたとかいう感じでもない。
体重減って見た目太いってなにこれｗ
ヒンヌーがデカパイになり、おなかは微妙にたるみ、太ももは妊娠前より太い。
それなのに、妊娠前より体重は減ってる。
元々運動嫌いで筋肉なかったから、筋肉落ちたとかいう感じでもない。
体重減って見た目太いってなにこれｗ
>>826 なんというあなわたw
現在産後3ヶ月過ぎ、体重は妊娠前の＋1kgなんだけど太もも、お尻、お腹がやばい。
お肉が…たるーんたるーんてしてるよw
旦那には「女性らしくなって、これはこれでいいんじゃない？」と言われたが…
現在産後3ヶ月過ぎ、体重は妊娠前の＋1kgなんだけど太もも、お尻、お腹がやばい。
お肉が…たるーんたるーんてしてるよw
旦那には「女性らしくなって、これはこれでいいんじゃない？」と言われたが…
>>826です。
同じような方がいてよかったｗ
筋トレかぁ…体動かすの嫌いだけど、体重減って見た目は太いってやばいよね。背に腹はかえられん。ちょっとがんばってみるかな。
寝ぐずりで毎回抱っこユラユラから寝かし付けはじまるから、スクワットか踵の上げ下げ取り入れてみるか。
同じような方がいてよかったｗ
筋トレかぁ…体動かすの嫌いだけど、体重減って見た目は太いってやばいよね。背に腹はかえられん。ちょっとがんばってみるかな。
寝ぐずりで毎回抱っこユラユラから寝かし付けはじまるから、スクワットか踵の上げ下げ取り入れてみるか。
うちは産後痩せてく私を見て、もう痩せないでいいのにとうるさい。まさかのデブ専だったようだ…
もはや何のために痩せるのかわからないけど、産後体型が変わるのはやっぱり気持ち悪いので引き継ぎがんばる。
もはや何のために痩せるのかわからないけど、産後体型が変わるのはやっぱり気持ち悪いので引き継ぎがんばる。
>>675だけど、頻回授乳がきつすぎて一日一万カロリーくらい食べてたら67キロになってた…
本気のダイエットを決意した。
一日2000カロリーに抑えて筋トレとウォーキング頑張ってる。
62キロまではどうにか落としたが、50キロ代にならないと体が重くてあんまり動けない…
泣きたい
本気のダイエットを決意した。
一日2000カロリーに抑えて筋トレとウォーキング頑張ってる。
62キロまではどうにか落としたが、50キロ代にならないと体が重くてあんまり動けない…
泣きたい
30歳164センチ
一人目
妊娠前63キロ
臨月73キロ
産後57キロ(一番減った時)
少しリバウンドして二人目60キロ
臨月71キロ
退院時68キロ
産後一ヶ月65キロ
数字を実際目にするとショックを受けるわ。
ダイエット頑張ります。
二人目は減らないー!!
一人目
妊娠前63キロ
臨月73キロ
産後57キロ(一番減った時)
少しリバウンドして二人目60キロ
臨月71キロ
退院時68キロ
産後一ヶ月65キロ
数字を実際目にするとショックを受けるわ。
ダイエット頑張ります。
二人目は減らないー!!
160cm台で60kg台後半って人よく見かけるけど、
芸能人でいうとどれ位のレベルなんだろう。
申し訳ないけど、森三中の大島位？とか思ってしまう。
そしてそういう人とは、人の多い首都圏住でもなかなかお目にかかれない。
意外と皆もっと細い気がする。
芸能人でいうとどれ位のレベルなんだろう。
申し訳ないけど、森三中の大島位？とか思ってしまう。
そしてそういう人とは、人の多い首都圏住でもなかなかお目にかかれない。
意外と皆もっと細い気がする。
マジレスすると、160cm台で60kg台後半は
「ちょっとがっちり」くらいだと思う。
極端に太っていないけど、痩せていない。
標準より太い？くらい。(服のサイズはMかLで迷うくらい。)
骨格や筋肉によっても体型は違って見えるので数字だけでは何とも言えない。
まあ、服装でも体型はカバーできるからね。
ちなみに大島は身長166cm、体重78kgってウィキに載ってるよ。
「ちょっとがっちり」くらいだと思う。
極端に太っていないけど、痩せていない。
標準より太い？くらい。(服のサイズはMかLで迷うくらい。)
骨格や筋肉によっても体型は違って見えるので数字だけでは何とも言えない。
まあ、服装でも体型はカバーできるからね。
ちなみに大島は身長166cm、体重78kgってウィキに載ってるよ。
あ、芸能人でいうとの部分を忘れていた！
個人的には友近とか青木さやかくらいかな。
個人的には友近とか青木さやかくらいかな。
なるほど、だったらそこまで太いって感じはしない。
体格いいなぁ～かあちゃんって感じだなぁという印象。
産後はお腹辺りに肉付いてるだろうから、そこをカバーしていれば、
見た目はそんなに太っては見えなさそうですね。
体格いいなぁ～かあちゃんって感じだなぁという印象。
産後はお腹辺りに肉付いてるだろうから、そこをカバーしていれば、
見た目はそんなに太っては見えなさそうですね。
>832
＞一日一万カロリー
非常に申し訳ないんだけど鼻水出てしまった
10000カロリーて、芋けんぴ10袋食べても追い付けない…
むしろどういう食生活だったのか知りたい
＞一日一万カロリー
非常に申し訳ないんだけど鼻水出てしまった
10000カロリーて、芋けんぴ10袋食べても追い付けない…
むしろどういう食生活だったのか知りたい
>>838
>>675だけど芋けんぴ10袋くらい軽いわ。
ご飯だと、一食でホカ弁なら3つは軽く完食する。
ご飯も一日6合とか食べてたし…。
間食も半端なくて、ロールケーキ一本とか、ケーキもホールで食うし、スナック菓子や菓子パンならマジで何個でもいける。
太りさえしないなら大食いの道に進めそう。
体形だけど、159で60キロ後半だとバービーくらいになるかな。
おなかいっぱい食べたいけど、体が重くてきついから頑張って痩せる！
今からwiiフィットする！
>>675だけど芋けんぴ10袋くらい軽いわ。
ご飯だと、一食でホカ弁なら3つは軽く完食する。
ご飯も一日6合とか食べてたし…。
間食も半端なくて、ロールケーキ一本とか、ケーキもホールで食うし、スナック菓子や菓子パンならマジで何個でもいける。
太りさえしないなら大食いの道に進めそう。
体形だけど、159で60キロ後半だとバービーくらいになるかな。
おなかいっぱい食べたいけど、体が重くてきついから頑張って痩せる！
今からwiiフィットする！
161cmでほぼ母乳混合
妊娠前54
出産直前62
産後全然痩せず五ヶ月半で60
がっちりっていうよりデカイ！ってかんじですよ。育児で筋肉ついてるし。
上も下もLサイズかLL。
おやつもプルーンか母乳出すために甘酒か団子で水分もたんぽぽコーヒーか白湯なのに痩せない。
散歩も毎日エルゴで坂道登り下りしてる。
一体何が悪いんだろうか。
食べないと母乳でなくなるし、でも痩せたいし苦しいわ。
妊娠前54
出産直前62
産後全然痩せず五ヶ月半で60
がっちりっていうよりデカイ！ってかんじですよ。育児で筋肉ついてるし。
上も下もLサイズかLL。
おやつもプルーンか母乳出すために甘酒か団子で水分もたんぽぽコーヒーか白湯なのに痩せない。
散歩も毎日エルゴで坂道登り下りしてる。
一体何が悪いんだろうか。
食べないと母乳でなくなるし、でも痩せたいし苦しいわ。
妊娠前41kg
臨月51kg
現在産後三ヶ月半40kg。完母
とにかく食欲がすごい！
お腹すいてないのに食べたい！
朝起きて寝るまで常に何か食べ続けてて、
旦那に過食症じゃない？とまで言われたorz
10000kcalまではいかないけど、食欲では負けてないと思う。
この食欲どうしたら収まるんだろ。
臨月51kg
現在産後三ヶ月半40kg。完母
とにかく食欲がすごい！
お腹すいてないのに食べたい！
朝起きて寝るまで常に何か食べ続けてて、
旦那に過食症じゃない？とまで言われたorz
10000kcalまではいかないけど、食欲では負けてないと思う。
この食欲どうしたら収まるんだろ。
産後５ヶ月163cm69kg
大島さんより少しスケールダウンした体型です
服はLL
久しぶりにウエスト計ったら80cm…
去年の今ごろはつわり真っ最中でトマトばっかり食べてたら３㎏減ったなぁ
力石みたいとオモタ
大島さんより少しスケールダウンした体型です
服はLL
久しぶりにウエスト計ったら80cm…
去年の今ごろはつわり真っ最中でトマトばっかり食べてたら３㎏減ったなぁ
力石みたいとオモタ
産後4ヶ月。
目標体重まであと3キロ。
卒乳したら本気出す。
目標体重まであと3キロ。
卒乳したら本気出す。
1人目
妊娠前48kg
臨月60kg
産後1年で52kg
2人目
妊娠前52kgのまま
臨月64kg
産後8ヶ月で53kg
あと1キロで2人目妊娠前に戻るけど、出来れば1人目妊娠前まで戻りたいなぁ。
妊娠中も産後も欲望のままに食べまくってるけど、
1人目より落ちにくいと言われる二人目の方が減りが早い。
食べる量は多いけど、上の子に合わせて食事3回とおやつ1回だからかな。
1人目の時は間食の回数がすごかったもんな。
妊娠前48kg
臨月60kg
産後1年で52kg
2人目
妊娠前52kgのまま
臨月64kg
産後8ヶ月で53kg
あと1キロで2人目妊娠前に戻るけど、出来れば1人目妊娠前まで戻りたいなぁ。
妊娠中も産後も欲望のままに食べまくってるけど、
1人目より落ちにくいと言われる二人目の方が減りが早い。
食べる量は多いけど、上の子に合わせて食事3回とおやつ1回だからかな。
1人目の時は間食の回数がすごかったもんな。
148センチ
体重39キロ
臨月46キロ
現在42キロ 産後8日
おぞましいくらい便秘。
背が低いのもあって骨盤ガタガタ…腰が痛い。
母乳なんでとりあえず骨盤ベルトを巻いてみた。
便秘何とかならんかいな…
体重39キロ
臨月46キロ
現在42キロ 産後8日
おぞましいくらい便秘。
背が低いのもあって骨盤ガタガタ…腰が痛い。
母乳なんでとりあえず骨盤ベルトを巻いてみた。
便秘何とかならんかいな…
>>846
産後三ヶ月半、便秘で病院に運ばれた私が通りますよ
もともと便秘がちだったんだけど、出産してから酷くなって、でも育児にかまけて放置してたら夜中に陣痛くらい激しい腹痛に襲われ、病院に…
今、マシニンガンっていう漢方処方されて飲んでる。授乳してても飲めるし、お腹痛くならないのに効くよ。マズイけど。
でも病院で言われたのは、とにかく水分補給しろって。今の時期は汗もかくし、母乳でも水分奪われまくってるからとにかくその分飲みまくれってさ。
適度な油分と食物繊維もとって、あと運動もしなさいだそうだ…
耳が痛かったよ…
産後三ヶ月半、便秘で病院に運ばれた私が通りますよ
もともと便秘がちだったんだけど、出産してから酷くなって、でも育児にかまけて放置してたら夜中に陣痛くらい激しい腹痛に襲われ、病院に…
今、マシニンガンっていう漢方処方されて飲んでる。授乳してても飲めるし、お腹痛くならないのに効くよ。マズイけど。
でも病院で言われたのは、とにかく水分補給しろって。今の時期は汗もかくし、母乳でも水分奪われまくってるからとにかくその分飲みまくれってさ。
適度な油分と食物繊維もとって、あと運動もしなさいだそうだ…
耳が痛かったよ…
昨日から1kg減った。
もちろん体型どうのこうのじゃないけど、この積み重ねが大切なんだよね。
間食を減らしたら体重が減るって、どんだけ食べてたんだ私。
もちろん体型どうのこうのじゃないけど、この積み重ねが大切なんだよね。
間食を減らしたら体重が減るって、どんだけ食べてたんだ私。
849 ：名無しの心子知らず：2012/08/04(土) 13:00:26.06 ID:KetEeM7D
158cm
妊娠出産前のベスト４８ｋｇ
妊娠前５４．５
出産前６０．４
出産直後５５．５
出産二週間後５３
出産一ヶ月５２．５
出産六ヶ月５１
出産八ヶ月５０．２ ←イマココ
しかしやっぱり体系はなんか違う。
しかし足や腰は細くなった
ベルトでしめあげたせいか、お尻も小さくなった。
太ももも細くなった
だけど、ウエストだけがなんか様子がおかしい
きれいな八の字型の体系が
腰を変にしめあげたせいで、そのしわ寄せがウエストにきてるぽい
>>846
身長同じで体重は＋10kg、独身時代から便秘に悩んだ事が無い私が通りますよ。
朝食を作るのが面倒なので毎朝フルーツグラノーラ＋オートミールに
ヨーグルトとジャムをかけて食べます。
オートミールは食物繊維の塊だし噛み応えもある。
ジャムも色々揃えれば飽きない。
一日二日で治るものではないけど美味しく食物繊維を取れるしお勧め。
>>847が言うように水分や運動ももちろん不可欠。
身長同じで体重は＋10kg、独身時代から便秘に悩んだ事が無い私が通りますよ。
朝食を作るのが面倒なので毎朝フルーツグラノーラ＋オートミールに
ヨーグルトとジャムをかけて食べます。
オートミールは食物繊維の塊だし噛み応えもある。
ジャムも色々揃えれば飽きない。
一日二日で治るものではないけど美味しく食物繊維を取れるしお勧め。
>>847が言うように水分や運動ももちろん不可欠。
体重は独身の頃マイナス１キロまで落ちたけど、なんだこの腰まわりの肉は！
すんごい醜くて泣ける。
あとどのくらい体重落とせばいいんだろうか…
まわりには、もう体型戻ったねーと言われるのがせめてもの救いだ。
すんごい醜くて泣ける。
あとどのくらい体重落とせばいいんだろうか…
まわりには、もう体型戻ったねーと言われるのがせめてもの救いだ。
食べてて痩せないならわかるし、努力のしようもあるんだけど産前より摂取カロリーも食べてる量も少ないのに面白いぐらい体重減らないのが不思議。
あんまり外出ないし消費カロリーが少ないからかなぁ。産後プラス三キロのまま笑えるほど落ちないし、腰まわりと内ももと二の腕の肉がどえらい事になっている。
まさにオカン！って感じ。完母なのに…
最近はそれはそれでいっかって開き直っているｗダイエットは卒乳してからにする。
あんまり外出ないし消費カロリーが少ないからかなぁ。産後プラス三キロのまま笑えるほど落ちないし、腰まわりと内ももと二の腕の肉がどえらい事になっている。
まさにオカン！って感じ。完母なのに…
最近はそれはそれでいっかって開き直っているｗダイエットは卒乳してからにする。
昨日は間食にアイス、夜はカレーだったのに体重が思ったより増えていなかった。
毎日体重計に乗る生活を妊娠中から続けているけど、いつまでこの生活が続くんだ。
体重も体型も気にしない人生がほしい。
毎日体重計に乗る生活を妊娠中から続けているけど、いつまでこの生活が続くんだ。
体重も体型も気にしない人生がほしい。
2日後とかに出ない？
このｽﾚ>>197です。
あれから子供も5ヶ月になりました。
身長167cm
産後5ヶ月 65kg
70からしばらく動かなくて心が折れそうでした。
とこベル2は産後すぐはLサイズだったのが、今はMサイズ。
運動は、樫木さんの楽やせしかしてません。
運動増やしたいんだけど、在宅で仕事も始めてるので無理。
まだまだ体重減らさないといけないので頑張ります！
それより、子が10kgになりそう。
米袋みたいで重くて昨日初めて指がつりました。
あれから子供も5ヶ月になりました。
身長167cm
産後5ヶ月 65kg
70からしばらく動かなくて心が折れそうでした。
とこベル2は産後すぐはLサイズだったのが、今はMサイズ。
運動は、樫木さんの楽やせしかしてません。
運動増やしたいんだけど、在宅で仕事も始めてるので無理。
まだまだ体重減らさないといけないので頑張ります！
それより、子が10kgになりそう。
米袋みたいで重くて昨日初めて指がつりました。
>>856トコベルはいつから着けましたか？
同じく帝王切開後11日目なんですが､傷口にベルトが圧迫されて座った時や立ち上がった時に痛くて｡
恥骨痛と尾底骨痛があって､骨盤の拡がりも気になるから早く締めたいとは思っているのですが｡ちなみに傷は縦切りです｡
同じく帝王切開後11日目なんですが､傷口にベルトが圧迫されて座った時や立ち上がった時に痛くて｡
恥骨痛と尾底骨痛があって､骨盤の拡がりも気になるから早く締めたいとは思っているのですが｡ちなみに傷は縦切りです｡
>>857
>>856です。
たぶん、産後2週間行くか行かないかの時から付けました。
それまではニッパーで傷を両側からしめてました。
でも、1ヶ月健診が終わるまでは自己責任で。
締めて、傷が痛くなったらいけないので。
私も縦切りで、ズボンに擦れて痛かったので
ミニタオルみたいなハンカチを傷口にかませていました。
産前は緩めに付けていましたが、産後はギューギュー締め上げています。
私も尾てい骨痛かったです。
たぶん、3ヶ月ぐらいまでは骨盤が
とこベルしてないとグラグラしてる感じでした。
>>857さん、早く良くなーれ。
>>856です。
たぶん、産後2週間行くか行かないかの時から付けました。
それまではニッパーで傷を両側からしめてました。
でも、1ヶ月健診が終わるまでは自己責任で。
締めて、傷が痛くなったらいけないので。
私も縦切りで、ズボンに擦れて痛かったので
ミニタオルみたいなハンカチを傷口にかませていました。
産前は緩めに付けていましたが、産後はギューギュー締め上げています。
私も尾てい骨痛かったです。
たぶん、3ヶ月ぐらいまでは骨盤が
とこベルしてないとグラグラしてる感じでした。
>>857さん、早く良くなーれ。
出産直後どれくらい体重減るのが平均なのか知りたい、、4、5kgなのかな?
>>859
胎児と胎盤、羊水で計約4kgと聞いた
胎児と胎盤、羊水で計約4kgと聞いた
3500の赤、胎盤は、見せてもらった時に何g位あるんですか？って聞いたらその場で測ってくれて、600gだった。
出血は150ccって書いてあった。
それで、出産した日に5kg減ってた。
次の日更に1キロ減った。
出血は150ccって書いてあった。
それで、出産した日に5kg減ってた。
次の日更に1キロ減った。
もうすぐ産後四ヶ月、2人目
妊娠前まであと2キロがなかなか落ちない
前回戻らなかった2キロもあるからトータル4キロ
1人目に比べると体重の落ち方が緩やか
なんとか半年までに痩せたい…
なかなかお菓子断ちができない
自分が悪いのはよくわかってるけど、腹、尻、もも肉見ると心が折れそうになる
妊娠前まであと2キロがなかなか落ちない
前回戻らなかった2キロもあるからトータル4キロ
1人目に比べると体重の落ち方が緩やか
なんとか半年までに痩せたい…
なかなかお菓子断ちができない
自分が悪いのはよくわかってるけど、腹、尻、もも肉見ると心が折れそうになる
>>864
分かる！
二人目のが戻りづらいのになぜかお菓子食べちゃうorz
自分はもうすぐ二ヶ月だけどあと1キロが減らない。ジーンズは入るけどシルエットが違う。腰回りが太いというかズドーンとしてる。
骨盤ベルトはキツキツだし、骨盤体操とガニ股スクワットしてるけどあまり効果がみられない。
あと、産後便秘になった。フォースコリー飲んでみたけどどうなんだろ…。
分かる！
二人目のが戻りづらいのになぜかお菓子食べちゃうorz
自分はもうすぐ二ヶ月だけどあと1キロが減らない。ジーンズは入るけどシルエットが違う。腰回りが太いというかズドーンとしてる。
骨盤ベルトはキツキツだし、骨盤体操とガニ股スクワットしてるけどあまり効果がみられない。
あと、産後便秘になった。フォースコリー飲んでみたけどどうなんだろ…。
フォースコリーとかそういうダイエット系のサプリって、授乳中に飲んでも平気なの？
>>859おっと 直後は-3kg弱
>>866
完ミだから無問題
完ミだから無問題
産後28日だけど、骨盤しめたおかげでお尻は良い感じに。
しかし、もともと太もも太い上に妊娠で15キロ増したせいで
太ももが一番張り出してる。。
母乳マジックも発動しないし、運動しないとかなぁ。
しかし、もともと太もも太い上に妊娠で15キロ増したせいで
太ももが一番張り出してる。。
母乳マジックも発動しないし、運動しないとかなぁ。
>>857です｡
>>858さんありがとうございます｡
ニッパー用意しておけばよかった！！帝王切開だとどの程度締めていいかわからず｡
もう少し傷口が気にならなくなってからトコベル着けたいと思います｡トコベル締めて圧迫で傷口がケロイドっぽくなっても嫌だし､骨盤拡がったままも嫌だし｡骨盤締める黄金期なのに勿体ないななど悶々としてます｡
>>858さんも順調に産後ダイエット成功しますように！！
>>858さんありがとうございます｡
ニッパー用意しておけばよかった！！帝王切開だとどの程度締めていいかわからず｡
もう少し傷口が気にならなくなってからトコベル着けたいと思います｡トコベル締めて圧迫で傷口がケロイドっぽくなっても嫌だし､骨盤拡がったままも嫌だし｡骨盤締める黄金期なのに勿体ないななど悶々としてます｡
>>858さんも順調に産後ダイエット成功しますように！！
トコベルの締め位置、脚の付け根あたりになると思うんだけど、
切開の傷に触るという人はトコベル１使用？
切開の傷に触るという人はトコベル１使用？
あんなに運動しても減らなかった体重が仕事始めた途端一ヶ月で一気に5kgもダウン、事務だから座ってるだけなのに。
現在産後57kg、ベスト体重まであと1kg。ありがたやありがたや…
そんな私は>>491です。
現在産後57kg、ベスト体重まであと1kg。ありがたやありがたや…
そんな私は>>491です。
産後57kgって何だ？
「現在産後1年、体重57kg」でした。
「現在産後1年、体重57kg」でした。
877 ：名無しの心子知らず：2012/08/08(水) 08:10:18.86 ID:xT1lfW9E
157cm
妊娠前42kg
出産前56kg
産後18日で48kgです。完ミ。あと6キロどうしよう‥。
骨盤ガードルやエクササイズをすぐにやりたいですが、帝王切開のため、傷がケロイドになっても嫌なので、念のためまだしていません。骨盤の歪み早く直したい(涙)。
今は食事制限をしていて一日1500カロリー以下にしています。
私の病院でもトコベルすすめていて、１回巻くのを試させてもらったら、めんどくさかった(涙)
妊娠前42kg
出産前56kg
産後18日で48kgです。完ミ。あと6キロどうしよう‥。
骨盤ガードルやエクササイズをすぐにやりたいですが、帝王切開のため、傷がケロイドになっても嫌なので、念のためまだしていません。骨盤の歪み早く直したい(涙)。
今は食事制限をしていて一日1500カロリー以下にしています。
私の病院でもトコベルすすめていて、１回巻くのを試させてもらったら、めんどくさかった(涙)
身長168cm
妊前57kg
産前65kg
産後5ヶ月51kg 完母
独身時代に絶食ダイエット()してたときでさえ
こんなに痩せなかったのに。
すごく嬉しいけど腹筋ないから腹ダルダル。
この暑さでガードルも履けんし。
妊前57kg
産前65kg
産後5ヶ月51kg 完母
独身時代に絶食ダイエット()してたときでさえ
こんなに痩せなかったのに。
すごく嬉しいけど腹筋ないから腹ダルダル。
この暑さでガードルも履けんし。
身長153cm
元々ﾎﾟﾁｬで最痩47kg
3人目妊娠前53kg
妊娠で+15kg（切迫で動けなかった）
出産1週間で-10kg（赤3800ｇ超で胎盤も大きいと言われた）
そこから数ミリも変動なし。
完母でピューピューなのに…。
冬にインフルで２キロ減ったけどもう戻ったorz
もう1歳8か月なので一緒に散歩でも行くか…。
巨大児だったおかげで二の腕のママ筋太すぎてフォーマル着れなくなってて本気で困った。
旦那にランニング勧められてるけどそもそも旦那あんまり家にいないから子供置いてでれないし、股関節ずれて走れない。
幼稚園入ったら昼間スポーツジム行こうって決めてるけどまだ先は長い。
元々ﾎﾟﾁｬで最痩47kg
3人目妊娠前53kg
妊娠で+15kg（切迫で動けなかった）
出産1週間で-10kg（赤3800ｇ超で胎盤も大きいと言われた）
そこから数ミリも変動なし。
完母でピューピューなのに…。
冬にインフルで２キロ減ったけどもう戻ったorz
もう1歳8か月なので一緒に散歩でも行くか…。
巨大児だったおかげで二の腕のママ筋太すぎてフォーマル着れなくなってて本気で困った。
旦那にランニング勧められてるけどそもそも旦那あんまり家にいないから子供置いてでれないし、股関節ずれて走れない。
幼稚園入ったら昼間スポーツジム行こうって決めてるけどまだ先は長い。
ママ筋ってなんぞ
子供を抱っこすると太くなる筋肉、みたいな？
子供を抱っこすると太くなる筋肉、みたいな？
ママ筋っていうのかｗ
私も体幹はガリガリなのに肩から二の腕がムキムキでエヴァンゲリオンみたいだ。
15キロ近い上の子も抱っこするから仕方ないのかな。
私も体幹はガリガリなのに肩から二の腕がムキムキでエヴァンゲリオンみたいだ。
15キロ近い上の子も抱っこするから仕方ないのかな。
私ガンダム
むしろドム
今朝は涼しいからベビーカーで散歩に出たよ
モーニング食べてるからあまりウォーキング効果はないかもしれないが
むしろドム
今朝は涼しいからベビーカーで散歩に出たよ
モーニング食べてるからあまりウォーキング効果はないかもしれないが
産後一ヶ月、妊娠前の体重に戻った！
でもお腹はダルダルだし、二の腕は…。
人間、体重じゃなくて筋肉で勝負だと感じたよ。
でもお腹はダルダルだし、二の腕は…。
人間、体重じゃなくて筋肉で勝負だと感じたよ。
私太ももがやばい。
太もも以外はかなりガリ
なぜなんだｗ
太もも以外はかなりガリ
なぜなんだｗ
私も太ももと尻だけが太い
ジーンズが足の付け根から上がらない
仕方ないからショートパンツとレギンス履いてる
実母に顔も体型も似てきたから、将来の姿が想像ついて焦っているw
ジーンズが足の付け根から上がらない
仕方ないからショートパンツとレギンス履いてる
実母に顔も体型も似てきたから、将来の姿が想像ついて焦っているw
産後六ヶ月ちかくでも骨盤しめるの意味あるかな？
母乳なのに退院後全く痩せなくて腰回りとか太ももがやばいんだけどさ。
母乳なのに退院後全く痩せなくて腰回りとか太ももがやばいんだけどさ。
あるある！早速今日から締めよう！
身長163センチ完母
妊娠前48kg
出産前67kg
出産後63kg
産後二ヶ月54kg←ｲﾏｺｺ
7年ぶりの三人目なんだけど、痩せないわー。やっぱり年齢の違いなんだろうね。
上の二人を産んだ時も20～30kg増で、その度にそれなりに戻ったのに。
今までは何もしてなかったけど、これからカロリー制限と腹筋頑張る！
履けないデニムばっかりで着るものがないわw
妊娠前48kg
出産前67kg
出産後63kg
産後二ヶ月54kg←ｲﾏｺｺ
7年ぶりの三人目なんだけど、痩せないわー。やっぱり年齢の違いなんだろうね。
上の二人を産んだ時も20～30kg増で、その度にそれなりに戻ったのに。
今までは何もしてなかったけど、これからカロリー制限と腹筋頑張る！
履けないデニムばっかりで着るものがないわw
サイズアップして服買い直すほどクソ忌々しい事ってないよねw
デカ胸で非常に苦労していたのにさらにデカくなり
服だけでなくブラまで買い替える羽目に
産前まで後4キロ、ベストまで後8キロ
ちなみに息子は3ヶ月にして8キロあるデカ赤（上の子も同じだった）
この息子と同じ重さの肉を減らさないといけないのか
デカ胸で非常に苦労していたのにさらにデカくなり
服だけでなくブラまで買い替える羽目に
産前まで後4キロ、ベストまで後8キロ
ちなみに息子は3ヶ月にして8キロあるデカ赤（上の子も同じだった）
この息子と同じ重さの肉を減らさないといけないのか
>>897
グロ注意
グロ注意
ひとり目妊娠中はビヤダルか黒ヒゲだったな…
産後は６ヶ月までは砂時計型で７歳くらい若く見え、一年程で両腕が前脚、ウエストが行方不明に。
今二人目妊娠中でとりあえず体重調整はうまくいっている。
産後は６ヶ月までは砂時計型で７歳くらい若く見え、一年程で両腕が前脚、ウエストが行方不明に。
今二人目妊娠中でとりあえず体重調整はうまくいっている。
帝王切開の方、ニッパーやガードルはいつから着けましたか？
また 上手くいきました？
また 上手くいきました？
産後10ヶ月、なぜか脚だけ痩せてきた。
そのかわり二の腕がかなり逞しくなってきて辛い。
腕が細いお母さんが羨ましい。
そのかわり二の腕がかなり逞しくなってきて辛い。
腕が細いお母さんが羨ましい。
産前-15キロ、妊娠前から－5キロくらいに減ったけど。
おなかぽよんぽよん。
子供が気持ちよさそうに枕にするｗ
おなかぽよんぽよん。
子供が気持ちよさそうに枕にするｗ
ダイエットに少しだけ成功して
１５４センチ５１．８キロまで頑張ったんだけど
最近ストレスで過食気味で今日測ったら５７．４キロまで
増えてた・・・・
過食が止まらない。焦りで余計イライラする。
どうやってダイエットしてたんだっけなぁ。
１５４センチ５１．８キロまで頑張ったんだけど
最近ストレスで過食気味で今日測ったら５７．４キロまで
増えてた・・・・
過食が止まらない。焦りで余計イライラする。
どうやってダイエットしてたんだっけなぁ。
体重は大体戻ったけど、元々胸が大きめで、完母だからなのか更に大きくなって、どういう服を着ればいいのか悩む。
妊娠前Ｅカップ→現在Ｇカップ。
緩めのトップスは太ってみえるし、ピッタリしたトップスは胸が強調されすぎて恥ずかしいし、授乳の時に不便。
同じような悩みの方いませんか？どうしてますか？
妊娠前Ｅカップ→現在Ｇカップ。
緩めのトップスは太ってみえるし、ピッタリしたトップスは胸が強調されすぎて恥ずかしいし、授乳の時に不便。
同じような悩みの方いませんか？どうしてますか？
>>904
悩ましいよね。しかもバストライン整えるようなワイヤーブラ使えないから胸の位置？形？も変になるし。みんなどうしてるか気になる。
私は緩めかつ胸のあたりにデザインのあつやつ着て誤魔化してる。あとセレブw風にストールを肩からかけたりすると胸が目立たない。猛暑日は着れないけど、硬めのデニムシャツが胸のラインでにくくてかつスッキリ見える気がしてる。
悩ましいよね。しかもバストライン整えるようなワイヤーブラ使えないから胸の位置？形？も変になるし。みんなどうしてるか気になる。
私は緩めかつ胸のあたりにデザインのあつやつ着て誤魔化してる。あとセレブw風にストールを肩からかけたりすると胸が目立たない。猛暑日は着れないけど、硬めのデニムシャツが胸のラインでにくくてかつスッキリ見える気がしてる。
産後4ヶ月。
155cmで妊娠中16kgも太ったのに、久しぶりに体重計乗ったら妊娠前より4kg痩せてた。今42kg代。
4ヶ月検診で親も子も痩せすぎを指摘されて気づいた。
胸以外の上半身だけガリガリで、足は太いままだからめちゃめちゃアンバランス。どうやったら上半身太って下半身痩せていいかんじの健康体になれるんだろう。
155cmで妊娠中16kgも太ったのに、久しぶりに体重計乗ったら妊娠前より4kg痩せてた。今42kg代。
4ヶ月検診で親も子も痩せすぎを指摘されて気づいた。
胸以外の上半身だけガリガリで、足は太いままだからめちゃめちゃアンバランス。どうやったら上半身太って下半身痩せていいかんじの健康体になれるんだろう。
>>904
896だけど、F～G75だったのがH80になりましたよ・・・ぶっちゃけデブw
もう開き直ってぴったり目のトップス着てる。襟ぐりゆったり目＆黒とか紺とか濃色が鉄則。
後はプッチもどきみたいな派手で大きめの柄が意外とごまかしてくれる。
日本のブランドはデカ胸は視界に入ってないからアバクロとかアメリカ系よく着てます。
ブラも外出の時はサルートのつまんないベージュのワイヤー入りフルカップ。
授乳大変だし乳腺に良くないって分かってるけど、ワイヤー無しだとあまりにもみっともなくて。。
暑くなければ抱っこ紐でいくらでも隠せるんだけどね。
896だけど、F～G75だったのがH80になりましたよ・・・ぶっちゃけデブw
もう開き直ってぴったり目のトップス着てる。襟ぐりゆったり目＆黒とか紺とか濃色が鉄則。
後はプッチもどきみたいな派手で大きめの柄が意外とごまかしてくれる。
日本のブランドはデカ胸は視界に入ってないからアバクロとかアメリカ系よく着てます。
ブラも外出の時はサルートのつまんないベージュのワイヤー入りフルカップ。
授乳大変だし乳腺に良くないって分かってるけど、ワイヤー無しだとあまりにもみっともなくて。。
暑くなければ抱っこ紐でいくらでも隠せるんだけどね。
>>906えっ？子供も痩せすぎなの!?
おっぱい出てるんじゃないの!?
おっぱい出てるんじゃないの!?
>>908
完母で子供はうんちもおしっこも良くしてごきげんだったんだけど、足りてなかったみたい。
たまに少食で食に執着のない無欲な赤ちゃんがいるらしく、うちの子もそうかも知れないらしい…
今必死に、無理矢理おっぱいと粉ミルク飲ませてる。
これ以上はスレチだね、すみません。
完母で子供はうんちもおしっこも良くしてごきげんだったんだけど、足りてなかったみたい。
たまに少食で食に執着のない無欲な赤ちゃんがいるらしく、うちの子もそうかも知れないらしい…
今必死に、無理矢理おっぱいと粉ミルク飲ませてる。
これ以上はスレチだね、すみません。
>>748の者です
29歳 2人目･3人目(双子)
160cm ほぼ完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
産後2ヶ月 53.5kg
産後3ヶ月 52.7kg←いまここ
ジムで走ったりしてだんだん締まってきていると実感。
来週七五三前撮りなんだが、妊娠のスーツ何とか着られた!
あと一週間でマッサージなどしてむくみ撃退し、写真写りに耐えられる体にしたい。
旦那にも最近「３人産んだとは思えないね!よく体型戻ったね」とほめられ嬉しいｗ
29歳 2人目･3人目(双子)
160cm ほぼ完母 帝王切開
妊娠前 50kg
臨月 69kg
産後2ヶ月 53.5kg
産後3ヶ月 52.7kg←いまここ
ジムで走ったりしてだんだん締まってきていると実感。
来週七五三前撮りなんだが、妊娠のスーツ何とか着られた!
あと一週間でマッサージなどしてむくみ撃退し、写真写りに耐えられる体にしたい。
旦那にも最近「３人産んだとは思えないね!よく体型戻ったね」とほめられ嬉しいｗ
×妊娠のスーツ
○妊娠前のスーツ
ごめん
ちなみに年齢も ×２９歳→○３０歳、どうでもいいがごめん
○妊娠前のスーツ
ごめん
ちなみに年齢も ×２９歳→○３０歳、どうでもいいがごめん
妊娠前41kg
臨月51kg
産後もうすぐ４ヶ月39kg
完母なのに最近あまり食欲がわかず
痩せていってる。
栄養はバランス考えて1500kcalくらいと鉄剤をとっているのですが、
完母だと一日にどのくらいのカロリーが必要なんだろう？
臨月51kg
産後もうすぐ４ヶ月39kg
完母なのに最近あまり食欲がわかず
痩せていってる。
栄養はバランス考えて1500kcalくらいと鉄剤をとっているのですが、
完母だと一日にどのくらいのカロリーが必要なんだろう？
>>913えっ…、ありがとうｗ写りをよくしたいと言う事へのアドバイスかな？
まあ確かにまだ妊娠前の体重まで戻ってないしね、それくらいしないとだめなんだけどね
ちなみに骨盤ベルトはトコちゃんずっと締めてるよー、忘れる日もあるけど。
一週間でどこまで出来るか、とりあえずがんがってみる！
まあ確かにまだ妊娠前の体重まで戻ってないしね、それくらいしないとだめなんだけどね
ちなみに骨盤ベルトはトコちゃんずっと締めてるよー、忘れる日もあるけど。
一週間でどこまで出来るか、とりあえずがんがってみる！
ジムか…いいな～通いたい…
自由にウォーキングやらできるようになるのっていつになるのかな…はぁ
自由にウォーキングやらできるようになるのっていつになるのかな…はぁ
>>915ごめんなさい 安価ミスです 失礼しました(；ﾟДﾟ)
半年にして臨月のときと体重かわらない。
最初ミルク、一ヶ月から混合、五ヶ月でやっと完母。
天気がよければ散歩してるし、野菜もとってる。
母乳があんまりでない乳で何人かの助産師に五食食べろっていわれ、
さすがにそれはないんで白米はしっかりたべてるんだけど減らした方がいいのかな。
身体が重くて、疲れやすくて辛い。
最初ミルク、一ヶ月から混合、五ヶ月でやっと完母。
天気がよければ散歩してるし、野菜もとってる。
母乳があんまりでない乳で何人かの助産師に五食食べろっていわれ、
さすがにそれはないんで白米はしっかりたべてるんだけど減らした方がいいのかな。
身体が重くて、疲れやすくて辛い。
子が七ヶ月になったのに退院した時と変わらない。
完母なのに！155センチ.58キロ。
あと5キロいらないんだ。
冬にブーツが入らなかったらすごい出費になる…ってことで宅配食材申し込んでみた。
週に三日間、晩ご飯ようの主菜と副菜で600キロカロリーの材料がくるらしい。
これにスープでなんとか乗り切る！
ちょっとでもカロリーセーブ出来るといいな。
完母なのに！155センチ.58キロ。
あと5キロいらないんだ。
冬にブーツが入らなかったらすごい出費になる…ってことで宅配食材申し込んでみた。
週に三日間、晩ご飯ようの主菜と副菜で600キロカロリーの材料がくるらしい。
これにスープでなんとか乗り切る！
ちょっとでもカロリーセーブ出来るといいな。
ここにいる人って何気に裕福な生活してるよね。
ジムとか宅配食材とか、ごく一般家庭じゃ難しい気がする。
うちは割と余裕ある方だけど旦那がケチだからそういうのはできず、
地道に家庭内でできるエクササイズやってるよ・・・
ジムとか宅配食材とか、ごく一般家庭じゃ難しい気がする。
うちは割と余裕ある方だけど旦那がケチだからそういうのはできず、
地道に家庭内でできるエクササイズやってるよ・・・
148cm 二人目 完母30才
もうすぐ六ヶ月
臨月66㎏→退院時61㎏→現在51㎏まで減らしたけど、腹がダルダルビッシュorz
うちは余裕があまりないので、毎日掃除してるよ
床拭き、埃取り、掃除機かけてからコロコロ……
今までダラ奥だったから息切らしながらやってるよ
掃除って良い運動になるんだねｼﾗﾅｶｯﾀﾖｰ
もうすぐ六ヶ月
臨月66㎏→退院時61㎏→現在51㎏まで減らしたけど、腹がダルダルビッシュorz
うちは余裕があまりないので、毎日掃除してるよ
床拭き、埃取り、掃除機かけてからコロコロ……
今までダラ奥だったから息切らしながらやってるよ
掃除って良い運動になるんだねｼﾗﾅｶｯﾀﾖｰ
公営のジムなら一時間200円とかで利用できるよー。うちは実家遠くて子供見ててくれる人が居ないから行けないけど。
妊娠線出来てしまった方、どれくらいで目立たなくなりましたか？
現在1ヶ月目前で未だ生々しく目立ってます。
過去に太ももに肉割れを起こしてしまってるので、最終的にこういう感じになるんだろうなとは予想できますが、
いつ出来ていつ目立たなくなったかは分からないので…
現在1ヶ月目前で未だ生々しく目立ってます。
過去に太ももに肉割れを起こしてしまってるので、最終的にこういう感じになるんだろうなとは予想できますが、
いつ出来ていつ目立たなくなったかは分からないので…
宅配はネットスーパーなら
店頭と同じ価格で買えるよー
5000円以上なら送料無料だし！
見切り品を買えないのは苦しいけどw
私はジムに行ける人が不思議
両親と同居とか？
うたは核家族家庭で預けられないから
もうジムには行けないよ…
家の中で踏み台昇降がんばる
店頭と同じ価格で買えるよー
5000円以上なら送料無料だし！
見切り品を買えないのは苦しいけどw
私はジムに行ける人が不思議
両親と同居とか？
うたは核家族家庭で預けられないから
もうジムには行けないよ…
家の中で踏み台昇降がんばる
>>921さんの言う宅配は、単なるネットスーパーじゃなくて、
3食分がバランス弁当みたいになってるものの宅配って事だよね？
これをやったら食費かなりかかると思うんだー。
例え自分の分だけだとしても、それを許可してもらうとなると
そこそこ生活に余裕がないとできない気がする。
3食分がバランス弁当みたいになってるものの宅配って事だよね？
これをやったら食費かなりかかると思うんだー。
例え自分の分だけだとしても、それを許可してもらうとなると
そこそこ生活に余裕がないとできない気がする。
妊娠線ではないけど、
中学時代に太ももにひどい肉割れができて未だに目立ってるorz
でもなぜか妊娠中は肉割れしなかったな。
中学時代に太ももにひどい肉割れができて未だに目立ってるorz
でもなぜか妊娠中は肉割れしなかったな。
>>925宛てです。
体重減らねぇぇぇええええええ！
食べたーい！！もういや！
ぐああ誰か励ましてくれー！
食べたーい！！もういや！
ぐああ誰か励ましてくれー！
>>931
食うなー！頑張れー！
妊娠してるときから外してた婚約指輪と結婚指輪、赤が4ヶ月になったからまたはめてみようと指にねじ込んでみたら…
付け根までいかない上に、指、変色。
抜けなくなって、指切断しないといけなくなるかと思った…どうにかこうにか抜いたけど
はぁ…orz
私もジムとかウォーキング行きたいよー！
食うなー！頑張れー！
妊娠してるときから外してた婚約指輪と結婚指輪、赤が4ヶ月になったからまたはめてみようと指にねじ込んでみたら…
付け根までいかない上に、指、変色。
抜けなくなって、指切断しないといけなくなるかと思った…どうにかこうにか抜いたけど
はぁ…orz
私もジムとかウォーキング行きたいよー！
ありがと。食べずに一晩堪え切った
今日はお出かけするから弁当作ったよ
旦那と子どもには大好きなエビフライ、ミートボール、唐揚げ、トンカツ、ウィンナー入れてあげた
私のおかずは卵焼きと野菜…
でも頑張るよ！
一キロでもいい！痩せてくれ！
なんでこんなに減らなくなった29歳
今日はお出かけするから弁当作ったよ
旦那と子どもには大好きなエビフライ、ミートボール、唐揚げ、トンカツ、ウィンナー入れてあげた
私のおかずは卵焼きと野菜…
でも頑張るよ！
一キロでもいい！痩せてくれ！
なんでこんなに減らなくなった29歳
>>933
旦那と子供の弁当豪華杉
旦那と子供の弁当豪華杉
>>928
921さんのはお弁当じゃなくて、レシピと使い切りの材料のセットが届くのじゃないかな？
普通に材料を買うのに比べたら割高だけど、お弁当ほどじゃないし食材が無駄にならない分良さげ。
うちは産後手伝いなしだったから、ワタ○タクショクのお弁当を使ってたけど、
ぶっちゃけ美味しくなかった。
私は母乳のことを考えて食べてたけど、旦那はすぐに「外食かお惣菜買うかするから俺の分はいらない」と言って食べなくなったよ。
921さんのはお弁当じゃなくて、レシピと使い切りの材料のセットが届くのじゃないかな？
普通に材料を買うのに比べたら割高だけど、お弁当ほどじゃないし食材が無駄にならない分良さげ。
うちは産後手伝いなしだったから、ワタ○タクショクのお弁当を使ってたけど、
ぶっちゃけ美味しくなかった。
私は母乳のことを考えて食べてたけど、旦那はすぐに「外食かお惣菜買うかするから俺の分はいらない」と言って食べなくなったよ。
168㎝ ほぼ完母
妊娠前 58
臨月69
産後1ヶ月 62
もうすぐ産後3ヶ月 64
何故増えたし！
母乳マジック何故1ヶ月で終了してしまったんだorz
あと6kg...
やばい、文字にすると非常にまずいことが改めてわかった
おやつ減らそう頑張ろう
妊娠前 58
臨月69
産後1ヶ月 62
もうすぐ産後3ヶ月 64
何故増えたし！
母乳マジック何故1ヶ月で終了してしまったんだorz
あと6kg...
やばい、文字にすると非常にまずいことが改めてわかった
おやつ減らそう頑張ろう
文字にするとまずいことがわかるのか、じゃあ書こう。
154cm 完母
妊娠前 49
臨月 58
産後1ヶ月 54
もうすぐ1年 51
妊娠前49だってダイエットしなきゃしなきゃと思ってたのに
そこから増えてるくせに危機感なかったよ。
もう母乳マジックあるわけないし、服が本当に似合わない。
やっぱり腹～尻～太ももが産後、経産婦、オバサンの体型だ。
154cm 完母
妊娠前 49
臨月 58
産後1ヶ月 54
もうすぐ1年 51
妊娠前49だってダイエットしなきゃしなきゃと思ってたのに
そこから増えてるくせに危機感なかったよ。
もう母乳マジックあるわけないし、服が本当に似合わない。
やっぱり腹～尻～太ももが産後、経産婦、オバサンの体型だ。
私も自分のヤバさを確認したい
160cm 完母
妊娠前 50
臨月 61
産後１ヶ月 56
産後４ヶ月現在 57
何故増えたし。そして腹・尻・太ももの醜さよ
妊娠前にも太ってた時があったけど、肉の付く場所が全然違う
生活習慣を見直さないと。そして赤ちゃんと全力で遊んでやる!
160cm 完母
妊娠前 50
臨月 61
産後１ヶ月 56
産後４ヶ月現在 57
何故増えたし。そして腹・尻・太ももの醜さよ
妊娠前にも太ってた時があったけど、肉の付く場所が全然違う
生活習慣を見直さないと。そして赤ちゃんと全力で遊んでやる!
胃腸炎にかかって、おかゆだけの1週間で3kg痩せた
ほっそりして喜んだのもつかの間、2日で元に戻ったよ
でも寝込んでる間、母乳は普通に出てたんだよね…
もちろん栄養は足りてないだろうけど、大量に間食する必要はなかったのかもしれないorz
どうりで痩せないわけだわ…間食減らして運動頑張ろう
ほっそりして喜んだのもつかの間、2日で元に戻ったよ
でも寝込んでる間、母乳は普通に出てたんだよね…
もちろん栄養は足りてないだろうけど、大量に間食する必要はなかったのかもしれないorz
どうりで痩せないわけだわ…間食減らして運動頑張ろう
>>940
胃腸炎お疲れさま
そしておかゆでも母乳が出てたってのにはっとしたよ
そうだよね、いくら母乳だからってそんな大量に食べる必要ないんだよね
母乳のためと言い訳しないで食欲抑える努力をしようorz
胃腸炎お疲れさま
そしておかゆでも母乳が出てたってのにはっとしたよ
そうだよね、いくら母乳だからってそんな大量に食べる必要ないんだよね
母乳のためと言い訳しないで食欲抑える努力をしようorz
私も自分のヤバさを確認しておこう。
160㎝ ほぼミルクの混合
妊娠前54
臨月67
産後１ヶ月56
産後６ヶ月現在63
・・・orz。体重もさることながら、下半身の太り方がマズい。完璧におばさん体型。
骨盤締めてなかったのもあるんだろうけど、今から締めても果たして意味はあるのだろうか。
とりあえず今週から運動、水分制限にプラス置き換えダイエット食で頑張ってみてるけど・・・。
うあー！何が何でもやせるんだ！
160㎝ ほぼミルクの混合
妊娠前54
臨月67
産後１ヶ月56
産後６ヶ月現在63
・・・orz。体重もさることながら、下半身の太り方がマズい。完璧におばさん体型。
骨盤締めてなかったのもあるんだろうけど、今から締めても果たして意味はあるのだろうか。
とりあえず今週から運動、水分制限にプラス置き換えダイエット食で頑張ってみてるけど・・・。
うあー！何が何でもやせるんだ！
943 ：名無しの心子知らず：2012/08/15(水) 20:38:21.62 ID:R669FSrO
では私も
150ｃｍ ほぼ完母
妊娠前47
臨月61
産後一ヶ月52
産後五ヶ月54
産後五ヶ月半の現在52
半月前から筋トレと減食を始めて、間食をやめて、ちょっと痩せてきた。
がんばるぞー。
150ｃｍ ほぼ完母
妊娠前47
臨月61
産後一ヶ月52
産後五ヶ月54
産後五ヶ月半の現在52
半月前から筋トレと減食を始めて、間食をやめて、ちょっと痩せてきた。
がんばるぞー。
私だけだろうか…
空腹が我慢できなくなった。
ご飯作りながらつまみ食いと言う本気食いをはじめ、夕方子供と一緒におやつ。お腹すいたなーと思ったらなんだか我慢ができない。
おからクッキーは食べた後気持ち悪くなって吐いたことがある。
なんだったんだろう。
お盆でダラダラ食べすぎて1kg増えたorz
ただの便秘と思いたい。
ぼちぼち本気だす！
空腹が我慢できなくなった。
ご飯作りながらつまみ食いと言う本気食いをはじめ、夕方子供と一緒におやつ。お腹すいたなーと思ったらなんだか我慢ができない。
おからクッキーは食べた後気持ち悪くなって吐いたことがある。
なんだったんだろう。
お盆でダラダラ食べすぎて1kg増えたorz
ただの便秘と思いたい。
ぼちぼち本気だす！
よし…私も
161cm ほぼ完ミのような混合
妊娠前 54kg
臨月 75kg
出産直後 65kg
産後4ヶ月 62kg
なぜ妊娠して20kgも太ったんだ自分！バカかー！つわりなかったからって調子乗ってんじゃねーぞｺﾞﾙｧ！
全体的に丸くてヤバイ。腹も尻も出てるし太もも二の腕太すぎる…産後とか関係なしに、ただのデブかこれ
…骨盤が今開いてるのかどうかって、なにかしら分かるもの？整骨院行きたいけど、開いてる実感がない…そんなもんなのかな
運動したいけど、いつしよう…みんな赤預けてしてるのかな？
161cm ほぼ完ミのような混合
妊娠前 54kg
臨月 75kg
出産直後 65kg
産後4ヶ月 62kg
なぜ妊娠して20kgも太ったんだ自分！バカかー！つわりなかったからって調子乗ってんじゃねーぞｺﾞﾙｧ！
全体的に丸くてヤバイ。腹も尻も出てるし太もも二の腕太すぎる…産後とか関係なしに、ただのデブかこれ
…骨盤が今開いてるのかどうかって、なにかしら分かるもの？整骨院行きたいけど、開いてる実感がない…そんなもんなのかな
運動したいけど、いつしよう…みんな赤預けてしてるのかな？
じゃあ便乗して
32歳150cmベスト40kg
1人目妊娠前42kg
臨月55kg
2人目妊娠前44kg
臨月58kg
産後四ヶ月46kg
せめて1人目妊娠前まで戻したい！
最近レコーディングダイエット始めた
ジリジリ減ってはいるけど2人目痩せにくいって本当だわ…
やっぱ余分に太った分は簡単には減らないな～
着られる服が少なくて困っているが、サイズアップして買うのが悔しくて買ってない
頑張る！
32歳150cmベスト40kg
1人目妊娠前42kg
臨月55kg
2人目妊娠前44kg
臨月58kg
産後四ヶ月46kg
せめて1人目妊娠前まで戻したい！
最近レコーディングダイエット始めた
ジリジリ減ってはいるけど2人目痩せにくいって本当だわ…
やっぱ余分に太った分は簡単には減らないな～
着られる服が少なくて困っているが、サイズアップして買うのが悔しくて買ってない
頑張る！
160cm母乳よりの混合
妊娠前 47
臨月 62
産後1ヶ月 50
産後1年半現在 48
体重は妊娠前とそんなに変わらないけど体型がもう…終わってる｡
どうみても25歳の体型じゃない｡
腹･腰･背中･太もも…肉付きすぎ｡
妊娠前は食べても食べても変わらなかったから同じ感覚で食べてたら全部無駄な肉になっていくわ｡
妊娠前 47
臨月 62
産後1ヶ月 50
産後1年半現在 48
体重は妊娠前とそんなに変わらないけど体型がもう…終わってる｡
どうみても25歳の体型じゃない｡
腹･腰･背中･太もも…肉付きすぎ｡
妊娠前は食べても食べても変わらなかったから同じ感覚で食べてたら全部無駄な肉になっていくわ｡
T168
妊娠前 48
出産前 67
出産後 64
産後4ヶ月 54
あと6キロ…尻と太ももと腰と腹のダルダル辛い
レッグマジック真剣にやるしかないなぁ
妊娠前 48
出産前 67
出産後 64
産後4ヶ月 54
あと6キロ…尻と太ももと腰と腹のダルダル辛い
レッグマジック真剣にやるしかないなぁ
私も便乗する！
2人目完母
154センチ、ベストは43キロ
妊娠直前48
臨月60
退院直後53.6
産後1ヶ月54
産後5ヶ月48
47キロ代突入したと思ったら48に戻ってしまった…たった２日の便秘が憎い！！
やってる事は、三食普通に食べること。
夜は白米少なめで。
抜くとそのあとバカ食いして後悔するから抜くことはしないようになった！
あとは暇があればゴリゴリとマッサージ。二の腕がやばい…
最終目標44キロまでがんばる。
2人目完母
154センチ、ベストは43キロ
妊娠直前48
臨月60
退院直後53.6
産後1ヶ月54
産後5ヶ月48
47キロ代突入したと思ったら48に戻ってしまった…たった２日の便秘が憎い！！
やってる事は、三食普通に食べること。
夜は白米少なめで。
抜くとそのあとバカ食いして後悔するから抜くことはしないようになった！
あとは暇があればゴリゴリとマッサージ。二の腕がやばい…
最終目標44キロまでがんばる。
160cm 完母
妊娠前 53
臨月 65
1ヶ月 54
半年 51
1年半現在 49
胸がダルダルに垂れた。
体系はそんな変わらないけど、日々の疲れで肌に張りがなくなっきたかも…
子供が走りまわるようになってきたら、更に体重が減り続けている。
毎日が運動会で疲れるけどそのおかげかいくら食べても太らない。
妊娠前 53
臨月 65
1ヶ月 54
半年 51
1年半現在 49
胸がダルダルに垂れた。
体系はそんな変わらないけど、日々の疲れで肌に張りがなくなっきたかも…
子供が走りまわるようになってきたら、更に体重が減り続けている。
毎日が運動会で疲れるけどそのおかげかいくら食べても太らない。
>>949
スペックほぼ一緒！
私はまだ産後1ヶ月経ってないからこれから1年かけて43kg目指して来年の夏はビキニ着る！
とりあえず小腹が空いた時に煮干し食べるようにしてみた。
1ヶ月検診終わったらインスパイリングエクササイズ始めよう。
スペックほぼ一緒！
私はまだ産後1ヶ月経ってないからこれから1年かけて43kg目指して来年の夏はビキニ着る！
とりあえず小腹が空いた時に煮干し食べるようにしてみた。
1ヶ月検診終わったらインスパイリングエクササイズ始めよう。
その痩せ方気持ち悪い。と
言われてしまったorz
母乳のせいか体重減少が著しい。
言われてしまったorz
母乳のせいか体重減少が著しい。
旦那に、夜スリム トマ美ちゃん買ってみれば？って言われてしまった
産後の体型戻ったって言ってたよ！って…
あんなもんで痩せたら苦労しないよ…心惹かれるのは確かだけど…。
産後の体型戻ったって言ってたよ！って…
あんなもんで痩せたら苦労しないよ…心惹かれるのは確かだけど…。
産後７ヶ月完母、160cm57kg。あと4kg痩せたい。
昼にご飯やパンが中心、たまにおやつ。おかずは大体肉。
晩御飯は基本なし。
カロリーとしては多い日でも2000ｶﾛﾘｰぐらいなんだけど、栄養のバランスが悪すぎなんだろうな～。
野菜を取る、白飯は抜く、晩御飯は置き換えドリンクを飲むように頑張る。
酵素ダイエットやってみたけど、クソ高いのに1キロも痩せなかった…。
昼にご飯やパンが中心、たまにおやつ。おかずは大体肉。
晩御飯は基本なし。
カロリーとしては多い日でも2000ｶﾛﾘｰぐらいなんだけど、栄養のバランスが悪すぎなんだろうな～。
野菜を取る、白飯は抜く、晩御飯は置き換えドリンクを飲むように頑張る。
酵素ダイエットやってみたけど、クソ高いのに1キロも痩せなかった…。
連投ごめん。
私の場合、痩せない理由って結局、危機感が足りないのかも。
外出しても思いきりおしゃれできないし（アクセサリーだめ・髪はくくる・授乳しやすい服等）
子供も産んだし今更めかしこんでもな、という気持ちもある。
服も、どうせ買っても来て行く所ないし勿体なくて買えない。
あーもういっかなー4ｷﾛや5ｷﾛ、子持ちなんだし多少でっぷりしててもそんなもんでしょ、
どうせ痩せたって「キレイなママ」って訳じゃないんだし、と
女を捨てかかってる自分がいる…。
こんなんじゃあかん、目をさませ私。
私の場合、痩せない理由って結局、危機感が足りないのかも。
外出しても思いきりおしゃれできないし（アクセサリーだめ・髪はくくる・授乳しやすい服等）
子供も産んだし今更めかしこんでもな、という気持ちもある。
服も、どうせ買っても来て行く所ないし勿体なくて買えない。
あーもういっかなー4ｷﾛや5ｷﾛ、子持ちなんだし多少でっぷりしててもそんなもんでしょ、
どうせ痩せたって「キレイなママ」って訳じゃないんだし、と
女を捨てかかってる自分がいる…。
こんなんじゃあかん、目をさませ私。
>958
諦めたら試合終了よ！
せめて髪だけはと思って、ヘアアクセを奮発した。
でも年中の娘には、結わない方が好きとか、妊娠中の方が可愛かった@娘比
とかいわれてやる気なくす。
諦めたら試合終了よ！
せめて髪だけはと思って、ヘアアクセを奮発した。
でも年中の娘には、結わない方が好きとか、妊娠中の方が可愛かった@娘比
とかいわれてやる気なくす。
最近クーラーつけてるからか痩せなくなってしまった
何年か前の猛暑で、クーラー付けっぱなしでダラダラ過ごしてたら12kgも太った経験がある
汗流さないと代謝が…なんだけど、赤さんがいるから難しいし、涼しくて食欲旺盛だ
あと2.5kgなんだけど遠い…
何年か前の猛暑で、クーラー付けっぱなしでダラダラ過ごしてたら12kgも太った経験がある
汗流さないと代謝が…なんだけど、赤さんがいるから難しいし、涼しくて食欲旺盛だ
あと2.5kgなんだけど遠い…
やっぱクーラーつけないほうが痩せるかな？
>>960の書き込み見て慌てて消した。
>>960の書き込み見て慌てて消した。
汗かくことと痩せることは全く無関係と聞いたよ。
夏と冬同じ食事量だとすると、夏の方が太るらしい。
冬の方が体の体温上げようとカロリー消費するからだと。
夏と冬同じ食事量だとすると、夏の方が太るらしい。
冬の方が体の体温上げようとカロリー消費するからだと。
途中送信してしまった。
だからクーラーつけないで汗かいても、痩せることには
直接は繋がらないんじゃないかなぁと思う。
わからんけど。
だからクーラーつけないで汗かいても、痩せることには
直接は繋がらないんじゃないかなぁと思う。
わからんけど。
食欲の問題じゃね？
うん、代謝は関係あるかもだけど、汗かくことが痩せるってことには繋がらないかも
>>958
私は大した顔じゃないからこそ少しでもマシにしようとキレイなママ目指すよ！
頑張ろう！
旦那が何かにつけ体型のことからかってくるよー。
まだ産後1ヶ月経った所だもん。
そんなすぐ戻らんわ！
骨盤安定するまで激しい運動したくないけど焦る。
とりあえず食事制限の前に妊娠、産褥期で落ちまくった筋肉を取り戻さなくては。
私は大した顔じゃないからこそ少しでもマシにしようとキレイなママ目指すよ！
頑張ろう！
旦那が何かにつけ体型のことからかってくるよー。
まだ産後1ヶ月経った所だもん。
そんなすぐ戻らんわ！
骨盤安定するまで激しい運動したくないけど焦る。
とりあえず食事制限の前に妊娠、産褥期で落ちまくった筋肉を取り戻さなくては。
958です。励ましてくれた方、ありがとう。
元々イケてる訳じゃなかったのに、さらにオカンって感じに肉ついたもんだからぐれてた。
でも、あと4ｷﾛで済んでるうちに頑張る。
皆にマジックあれ。
元々イケてる訳じゃなかったのに、さらにオカンって感じに肉ついたもんだからぐれてた。
でも、あと4ｷﾛで済んでるうちに頑張る。
皆にマジックあれ。
夜中の授乳の後眠れん
産後半年間は身体が元に戻ろうとする、けどそれ以上はなんらかの努力しないと減らないんだなぁ
元が太いので５㎏増までって言われていて産み月には体重戻ったけど、それから４ヶ月余り±１kgくらいをずっとウロウロしてる
あぁ早く涼しくなってたくさん散歩に出たい
産後半年間は身体が元に戻ろうとする、けどそれ以上はなんらかの努力しないと減らないんだなぁ
元が太いので５㎏増までって言われていて産み月には体重戻ったけど、それから４ヶ月余り±１kgくらいをずっとウロウロしてる
あぁ早く涼しくなってたくさん散歩に出たい
産後２ヶ月半、体重減る所か増える一方…。
完母なのに…
今の食事の量を減らしたら母乳も減ってしまうのかな？この時期にダイエットすると母乳がとまると聞いたから、量を少し減らすのはどうなんだろう？母乳がとまるのは困るし…
完母なのに…
今の食事の量を減らしたら母乳も減ってしまうのかな？この時期にダイエットすると母乳がとまると聞いたから、量を少し減らすのはどうなんだろう？母乳がとまるのは困るし…
産後一ヶ月半、ほぼ産前だけど体型がオカンだ。
骨盤矯正ベルトで締めていかないと。
母乳には根菜類がいいんじゃなかったかな。
ご飯もいいみたいだから、油を控えめにすればいいと思うよ。
骨盤矯正ベルトで締めていかないと。
母乳には根菜類がいいんじゃなかったかな。
ご飯もいいみたいだから、油を控えめにすればいいと思うよ。
ひょっとしてカロリー０飲料は体重コントロールによくないのかな。
ノンアルコールカクテルを買いだめ→飲みきって暫く飲まない
を繰り返しているけれど、飲んでる期間は体重がビクともしない事に気付いた。
ノンアルコールカクテルを買いだめ→飲みきって暫く飲まない
を繰り返しているけれど、飲んでる期間は体重がビクともしない事に気付いた。
年齢が年齢で（34）これから子作りしようと思ってるからここ覗いたけど、
自分がどのくらい産後太って、数字的に体重が戻ったとしても今と同じ体型に戻る事は
不可能な気がしておじけづいてきた
自分がどのくらい産後太って、数字的に体重が戻ったとしても今と同じ体型に戻る事は
不可能な気がしておじけづいてきた
脅すわけではないけど、産前と同じ体型に戻すのは、
芸能人のように体にお金をかけられない限りは
ほぼ不可能だと思っていた方がいいよ・・・
芸能人でも、特に体を売りにしている仕事でない場合は、
やっぱり経産婦の体型になっているなぁという印象だし。
産前太っていた人であれば、それより痩せてスリムになる
という事は十分期待できると思うけど。
芸能人のように体にお金をかけられない限りは
ほぼ不可能だと思っていた方がいいよ・・・
芸能人でも、特に体を売りにしている仕事でない場合は、
やっぱり経産婦の体型になっているなぁという印象だし。
産前太っていた人であれば、それより痩せてスリムになる
という事は十分期待できると思うけど。
産後の体型で悩んでない人はこのスレには来ないからね。
高齢でも何人目でも健康的にスタイル良く体型戻った人を何人か知ってるよ。
別にお金かけたりせず、努力でね。
高齢でも何人目でも健康的にスタイル良く体型戻った人を何人か知ってるよ。
別にお金かけたりせず、努力でね。
正直、母親になるということより自分の体型の崩れの方が気になるなら子など作らない方がいいのではと思う。
ってか一般人の34歳がものすごいナイスバディだろうが誰も気づかないと思うよ。
ってか一般人の34歳がものすごいナイスバディだろうが誰も気づかないと思うよ。
>>977
同意。
体型もそうだけど、肌や髪やその他諸々、自分にかける時間やお金もがくんと減るからね。
まぁ、子供産まなくても年取れば相応に体型って崩れてく。
親世代見てると、すごくデブじゃない限り、服装と髪とメイクに気を使えば小綺麗なおばちゃんになれる。
年取ればそれで十分だ。
今はまだ、子供とのプールや海が待ってるからダイエットするけど。
同意。
体型もそうだけど、肌や髪やその他諸々、自分にかける時間やお金もがくんと減るからね。
まぁ、子供産まなくても年取れば相応に体型って崩れてく。
親世代見てると、すごくデブじゃない限り、服装と髪とメイクに気を使えば小綺麗なおばちゃんになれる。
年取ればそれで十分だ。
今はまだ、子供とのプールや海が待ってるからダイエットするけど。
妊娠中、胸もﾜﾝｻｲｽﾞ大きくなった位(でも妊娠中から母乳でてた)でお腹も臨月で73センチ身長159で42で体重が妊娠前より食べても食べても全く増えず減ることもなく帝王切開で出産。
出産後、お腹にガスが数日たまり食欲不振の４日後の体重測定で産む前より体重が0.4Kgしか減ってなかった。浮腫みがあったけど不思議な身体だ、、、、
出産後、お腹にガスが数日たまり食欲不振の４日後の体重測定で産む前より体重が0.4Kgしか減ってなかった。浮腫みがあったけど不思議な身体だ、、、、
母乳マジックって何人目まで有効とかあるのかな。
3人目だけどまったく母乳マジック無し。単に歳なだけ？
3人目だけどまったく母乳マジック無し。単に歳なだけ？
ほぼミルクの混合、2人目
身長157cm
妊娠前52kg(ベスト49～50kg)
臨月65kg
産後60kg
産後1ヵ月58kg
現在、産後6ヵ月58kg
全く減らない不思議現象
骨盤体操、整体、食事制限、踏み台昇降…やったけど減らないのは、日々の抱っこで筋肉に変わりつつあるのだろう…
筋肉質で筋トレやるとすぐ付く体質、特に肩まわりや腕はすぐに付くからレスリング選手のようにがっちりしてるのに腹周りは脂肪の塊…体脂肪は体重計が壊れてしまって計れないが恐らく30前後はある
腹も腕みたく筋肉つけば引き締まるんだろうけど
1人目も1年近く戻らなかったしなー
10ヶ月かけて太ったんだから10ヶ月以上かけて戻る、と考えてるんだがどうだろう
産前産後は脂肪をため込みやすいというしなー
と言い訳してみる
身長157cm
妊娠前52kg(ベスト49～50kg)
臨月65kg
産後60kg
産後1ヵ月58kg
現在、産後6ヵ月58kg
全く減らない不思議現象
骨盤体操、整体、食事制限、踏み台昇降…やったけど減らないのは、日々の抱っこで筋肉に変わりつつあるのだろう…
筋肉質で筋トレやるとすぐ付く体質、特に肩まわりや腕はすぐに付くからレスリング選手のようにがっちりしてるのに腹周りは脂肪の塊…体脂肪は体重計が壊れてしまって計れないが恐らく30前後はある
腹も腕みたく筋肉つけば引き締まるんだろうけど
1人目も1年近く戻らなかったしなー
10ヶ月かけて太ったんだから10ヶ月以上かけて戻る、と考えてるんだがどうだろう
産前産後は脂肪をため込みやすいというしなー
と言い訳してみる
産前６９キロ
臨月７３キロ
産後育児ノイローゼで５１キロまで減りました。
しかし、最近ストレスで過食＆うつ気味で横になってることが多く
今は５７キロ。
もともとウォーキングとかランニング好きなんだけど
子供がいるとできないですよね？
昼間は暑いし、夕方はご飯お風呂寝かしつけで忙しい。
ウォーキングしてる人っていつやってるのかな？
一応家で筋トレはやってるけど、週３～４日じゃダメなの？
やり方がおかしいの？
ダイエットのことばっか考えて余計イライラする～～
臨月７３キロ
産後育児ノイローゼで５１キロまで減りました。
しかし、最近ストレスで過食＆うつ気味で横になってることが多く
今は５７キロ。
もともとウォーキングとかランニング好きなんだけど
子供がいるとできないですよね？
昼間は暑いし、夕方はご飯お風呂寝かしつけで忙しい。
ウォーキングしてる人っていつやってるのかな？
一応家で筋トレはやってるけど、週３～４日じゃダメなの？
やり方がおかしいの？
ダイエットのことばっか考えて余計イライラする～～
>>985
私は夕方。
赤抱っこしつつ外の景色見せがてら歩いてるよ。
でも最近は暑いから冷却パッドを赤の背中に当てつつか、近くのお店の店内をブラブラしてる。
買い物もついでに？して、腕も鍛える。あんまり大量に買うと帰られなくなるけどねｗ
でも夕方に家事もしないといけないならしんどいかもね。
近くにお店があるなら日中に行って冷房が効いてるところをブラブラするのはどうだろう。
元気になってからね。
私は夕方。
赤抱っこしつつ外の景色見せがてら歩いてるよ。
でも最近は暑いから冷却パッドを赤の背中に当てつつか、近くのお店の店内をブラブラしてる。
買い物もついでに？して、腕も鍛える。あんまり大量に買うと帰られなくなるけどねｗ
でも夕方に家事もしないといけないならしんどいかもね。
近くにお店があるなら日中に行って冷房が効いてるところをブラブラするのはどうだろう。
元気になってからね。
>>985
早めに寝て、早朝はどう？
早めに寝て、早朝はどう？
>>987
横だけど、ウォーキング早朝にやってるあいだって、家に寝てる赤放置？みんなそうやってるのかな？
うち、旦那が赤泣いても起きないから無理だ orz
両実家も遠いし頼れる人いないし、やろうと思ったらお金払って預けるしかないかな…
横だけど、ウォーキング早朝にやってるあいだって、家に寝てる赤放置？みんなそうやってるのかな？
うち、旦那が赤泣いても起きないから無理だ orz
両実家も遠いし頼れる人いないし、やろうと思ったらお金払って預けるしかないかな…
早朝散歩はベビーカーだよ。
うちは赤ちゃんが5時起きになったから仕方なく始めたんだけど、これが良かった。
うちは赤ちゃんが5時起きになったから仕方なく始めたんだけど、これが良かった。
うん、抱っこかおんぶかベビーカーで散歩を兼ねて連れていく感じだろうね。
今日５～６ヶ月児の集まりに行ったけどお母さん方はほとんど普通体型～やや細身だった。
家でできる運動も限られるけど少し頑張ろうっと。
今日５～６ヶ月児の集まりに行ったけどお母さん方はほとんど普通体型～やや細身だった。
家でできる運動も限られるけど少し頑張ろうっと。
そっか、やはりそうだよね
かと言って寝てるとこを連れては行けないしな…うちの子が早朝に起きるようになるまで待とう…
ありがとうございました
かと言って寝てるとこを連れては行けないしな…うちの子が早朝に起きるようになるまで待とう…
ありがとうございました
あ、ID変わってるけど↑は988です
http://www.charonboat.com/2008/09/charonboat_dot_com_raped_murdered1.jpg
http://www.charonboat.com/2008/09/charonboat_dot_com_raped_murdered2.jpg
http://www.charonboat.com/2008/09/charonboat_dot_com_raped_murdered3.jpg
http://www.charonboat.com/2008/09/charonboat_dot_com_raped_murdered4.jpg
http://www.charonboat.com/2008/09/charonboat_dot_com_raped_murdered5.jpg
http://www.charonboat.com/2008/09/charonboat_dot_com_raped_murdered2.jpg
http://www.charonboat.com/2008/09/charonboat_dot_com_raped_murdered3.jpg
http://www.charonboat.com/2008/09/charonboat_dot_com_raped_murdered4.jpg
http://www.charonboat.com/2008/09/charonboat_dot_com_raped_murdered5.jpg
便秘治したら1.5kg減るとか大丈夫か自分…
妊娠前から便秘がちではあったけど、産後四ヶ月最近特にひどくて、おととい病院かけこんだ
肉もそうだがいらんもん溜めすぎだ orz
妊娠前から便秘がちではあったけど、産後四ヶ月最近特にひどくて、おととい病院かけこんだ
肉もそうだがいらんもん溜めすぎだ orz
身長158cm
妊娠前57kg
臨月73kg
産後70kg
現在産後1ヵ月63kg
完母
母乳マジックで今のところするすると落ちていってる
でも体型ダルダル
元が太いのでそれよりも痩せたい…
妊娠前57kg
臨月73kg
産後70kg
現在産後1ヵ月63kg
完母
母乳マジックで今のところするすると落ちていってる
でも体型ダルダル
元が太いのでそれよりも痩せたい…
みなさん朝やってるんですか。
朝いつもギリギリまで寝てるタイプなんで思いつかなかった・・・
早起きして、朝ウォーキング行ってみようと思います。
イージートーン？買ってみようかな。
２日連続夜ごはん抜いて酵素置き換えしたら、
１．８キロ減。酵素いいですよ。
朝いつもギリギリまで寝てるタイプなんで思いつかなかった・・・
早起きして、朝ウォーキング行ってみようと思います。
イージートーン？買ってみようかな。
２日連続夜ごはん抜いて酵素置き換えしたら、
１．８キロ減。酵素いいですよ。
早朝ウォーキング行きたいので
してらっしゃる方、教えてくどさい
1回に何分くらい？
ウォーキング中に赤のお腹がすいたら？
おむつが汚れたら？
↑どうされてますか？
してらっしゃる方、教えてくどさい
1回に何分くらい？
ウォーキング中に赤のお腹がすいたら？
おむつが汚れたら？
↑どうされてますか？
>>998
30分から1時間くらい。
おっぱい飲ませてから行く。
途中でうんちはしたことないけど、したら途中の公園のトイレで替えるかなあ。
もしくは家までそのままw
ベビーカーで揺られてれば、お尻が汚れていても泣かないので。
30分から1時間くらい。
おっぱい飲ませてから行く。
途中でうんちはしたことないけど、したら途中の公園のトイレで替えるかなあ。
もしくは家までそのままw
ベビーカーで揺られてれば、お尻が汚れていても泣かないので。
1000ならみんな痩せる
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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