【お肉】産後の体型 13ヶ月目【ぷよぷよ】
1 ：名無しの心子知らず：
体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 12ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257993749/
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 12ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257993749/
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[よくある質問]
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Ｑ．腰が痛い、骨盤広がったみたい、どんな治療院へいけばいいの？
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
治療施設の違い
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
テンプレ以上。
新スレ見当たらなかったので立てました。
新スレ見当たらなかったので立てました。
>>1乙です。
妊娠前 53kg
産後1ヶ月 53kg
現在産後8ヶ月 57kg orz
子が７ヶ月になり、春間近でそろそろ本気で体引き締めなきゃと思って早1ヶ月。
体重が1kg増加してたorz
なんだかんだ言って食べ続けてたのが悪かった。
先日カーヴィーダンスの本とXboxのキネクトを購入（楽しければ続くかと思って）。
間食もやめなければ！
弱い意志を持続させるためにカキコ。
妊娠前 53kg
産後1ヶ月 53kg
現在産後8ヶ月 57kg orz
子が７ヶ月になり、春間近でそろそろ本気で体引き締めなきゃと思って早1ヶ月。
体重が1kg増加してたorz
なんだかんだ言って食べ続けてたのが悪かった。
先日カーヴィーダンスの本とXboxのキネクトを購入（楽しければ続くかと思って）。
間食もやめなければ！
弱い意志を持続させるためにカキコ。
1おつ
産前 58
出産前夜 71.7
退院時 68.1
昨日 65.4
1ヶ月と5日でこんくらい
ようやくマタニティジーンズでないのはけました
でも産前のは無理でスーパーで安売りしてたウエスト７３のジーンズですが。
産前 58
出産前夜 71.7
退院時 68.1
昨日 65.4
1ヶ月と5日でこんくらい
ようやくマタニティジーンズでないのはけました
でも産前のは無理でスーパーで安売りしてたウエスト７３のジーンズですが。
>>1乙
一人目妊娠前ベスト体重47キロ
妊娠直前に太って49キロ
臨月63キロ
産後半年51キロ
卒乳して53キロ
そのまま2年がすぎ
二人目妊娠53キロ
臨月62キロ
現在産後7ヶ月で53キロ
4カ月でこの体重になったがそれから全く落ちていない。
あと3ヶ月でせめて50キロになりたい
上の子の豆椅子でショコってたけど最近重量オーバーで壊れそうだ
一人目妊娠前ベスト体重47キロ
妊娠直前に太って49キロ
臨月63キロ
産後半年51キロ
卒乳して53キロ
そのまま2年がすぎ
二人目妊娠53キロ
臨月62キロ
現在産後7ヶ月で53キロ
4カ月でこの体重になったがそれから全く落ちていない。
あと3ヶ月でせめて50キロになりたい
上の子の豆椅子でショコってたけど最近重量オーバーで壊れそうだ
今日から本格的にダイエット頑張る。
たるんだ腹肉をなんとかしてやる。
妊娠前41kg
臨月49kg
産後2ヶ月46kg
来週の今日、またスペック晒しにこよう。
そうでもしないとまた挫折してしまう。
とりあえず来週までにマイナス1kgを目指す。
たるんだ腹肉をなんとかしてやる。
妊娠前41kg
臨月49kg
産後2ヶ月46kg
来週の今日、またスペック晒しにこよう。
そうでもしないとまた挫折してしまう。
とりあえず来週までにマイナス1kgを目指す。
↑今更ながらスレチだということに気付いた。
もうしません。
もうしません。
あんまり自分を追い詰めないようになぁ～
産後一ヶ月すぎ。
たるんだ全身と増えた4キロがどうしても落ちない。
完母なのになぜだ。
あと二ヶ月ちょいで仕事復帰予定。
気合で元の体型にしなければ。
たるんだ全身と増えた4キロがどうしても落ちない。
完母なのになぜだ。
あと二ヶ月ちょいで仕事復帰予定。
気合で元の体型にしなければ。
１ヶ月じゃまだ戻らんだろ。
復帰ずいぶん早いなぁ～。一年休まないんだ…。
復帰ずいぶん早いなぁ～。一年休まないんだ…。
妊娠前53kg
臨月67kg
産後3ヶ月現在57kg
徐々に減ってきてはいるけど、
おなかぷよぷよが憎らしい。
食欲が止まらない
臨月67kg
産後3ヶ月現在57kg
徐々に減ってきてはいるけど、
おなかぷよぷよが憎らしい。
食欲が止まらない
妊娠前まで太った事が一度もないので、
産後太ってしまったいまの体型をどのようにして
戻していったら良いのか検討がつかない。
お腹だけでなく、全身が一回り大きくなった感じなんだけど、
こういう場合はどうやってダイエットすればよいのだろうか。
有酸素運動してれば痩せる？
産後太ってしまったいまの体型をどのようにして
戻していったら良いのか検討がつかない。
お腹だけでなく、全身が一回り大きくなった感じなんだけど、
こういう場合はどうやってダイエットすればよいのだろうか。
有酸素運動してれば痩せる？
本気の腹筋初めてからお腹が凹んだのに
地震の後、いろいろ気になって腹筋どころじゃなくなったら
あっという間にポヨンorz
テレビで「運動で痩せると、運動しないと太る体になる」って
言ってたけど、このことか・・・。
普段の姿勢でお腹凹ませるようにすれば良いのかな・・・。
サンキュ！に載ってた左右のかかとを９０度につけて立つのも
なかなか良かった！尻の位置が上がった気がする。
腹筋の後に尻上げ運動もやってたからかもしらんが。
地震の後、いろいろ気になって腹筋どころじゃなくなったら
あっという間にポヨンorz
テレビで「運動で痩せると、運動しないと太る体になる」って
言ってたけど、このことか・・・。
普段の姿勢でお腹凹ませるようにすれば良いのかな・・・。
サンキュ！に載ってた左右のかかとを９０度につけて立つのも
なかなか良かった！尻の位置が上がった気がする。
腹筋の後に尻上げ運動もやってたからかもしらんが。
18 ：名無しの心子知らず：2011/03/25(金) 18:57:44.23 ID:9Ks7hLua
自分の身体に萎える
妊娠前 48㎏ 臨月 57㎏
今産後26日で元の体重に戻り腹もペタンコ。
一見良さそうだが、急激なダイエット後のように腹の皮がしわしわ＆色素沈着で黒くなってる…orz
今産後26日で元の体重に戻り腹もペタンコ。
一見良さそうだが、急激なダイエット後のように腹の皮がしわしわ＆色素沈着で黒くなってる…orz
20 ：名無しの心子知らず：2011/03/25(金) 19:40:43.29 ID:E15WiYO+
完母で、妊娠前プラス3㌔がなかなか落ちなかったけど、一年たったら気が付いたら妊娠前プラス1㌔になってた。
母乳だすためにはある程度体重必要らしいから焦る必要ないよ
母乳だすためにはある程度体重必要らしいから焦る必要ないよ
21 ：名無しの心子知らず：2011/03/25(金) 19:59:34.44 ID:0poJ+BqK
妊娠前・43㌔
出産前・65㌔
今産後一ヶ月・50㌔
妊娠中の食欲が、嘘のように無くなって今はあんまり食べられない。
出産前・65㌔
今産後一ヶ月・50㌔
妊娠中の食欲が、嘘のように無くなって今はあんまり食べられない。
22 ：名無しの心子知らず：2011/03/26(土) 08:07:45.31 ID:ysqwqXlI
身長161
妊娠前49キロ
臨月69キロ
産後10日～2週間59キロをキープ中(停滞中)
完母です。太りすぎを絶賛後悔中。絶対元の体形、体重に戻したい。まだまだこれから望みありますよね？？
妊娠前49キロ
臨月69キロ
産後10日～2週間59キロをキープ中(停滞中)
完母です。太りすぎを絶賛後悔中。絶対元の体形、体重に戻したい。まだまだこれから望みありますよね？？
似たようなスペックの人がいて安心したw
産院で、毎日体重計ると痩せやすいと言われたが全然計ってない
完母で、ベビーカー使わず赤を重石だと思って買い物行ってるんだけど、効果はあるんだろうか……
産院で、毎日体重計ると痩せやすいと言われたが全然計ってない
完母で、ベビーカー使わず赤を重石だと思って買い物行ってるんだけど、効果はあるんだろうか……
156cm
妊娠前ベスト47kg
妊娠発覚50kg
臨月66kg
今日で11ヶ月52.5kg
産前のデニムやっと履けたけどパツパツだ
今日からまたトコベルつけてサボってたエクササイズして間食やめる！
抱っこ紐で赤と散歩しまくる！
完母だし卒乳後も怖すぎるから今から胃を小さくしておこう
妊娠前ベスト47kg
妊娠発覚50kg
臨月66kg
今日で11ヶ月52.5kg
産前のデニムやっと履けたけどパツパツだ
今日からまたトコベルつけてサボってたエクササイズして間食やめる！
抱っこ紐で赤と散歩しまくる！
完母だし卒乳後も怖すぎるから今から胃を小さくしておこう
>>25
痩せやすい体質じゃないかぎり、10キロover 太った人は努力しなきゃ戻らないって
知り合いの看護師に言われました。あと、生理再開後は痩せにくいみたいです。
私は、運動無し、夕飯→リンゴに置き換えだけでスルスル痩せました。
が、＋4キロをすでに3ヶ月経過。。。私も痩せ方を知りたい。運動しなきゃだめかな。
痩せやすい体質じゃないかぎり、10キロover 太った人は努力しなきゃ戻らないって
知り合いの看護師に言われました。あと、生理再開後は痩せにくいみたいです。
私は、運動無し、夕飯→リンゴに置き換えだけでスルスル痩せました。
が、＋4キロをすでに3ヶ月経過。。。私も痩せ方を知りたい。運動しなきゃだめかな。
28 ：名無しの心子知らず：2011/03/26(土) 11:55:07.90 ID:ysqwqXlI
身長１６７ｃｍ
妊娠前４８ｋ
出産前５８ｋ
産後二ヵ月半５１ｋ
完母なので、もうちょっと戻したい。
妊娠前４８ｋ
出産前５８ｋ
産後二ヵ月半５１ｋ
完母なので、もうちょっと戻したい。
身長158㌢
妊娠前50㌔
出産前59㌔
出産後55㌔(赤4ヶ月)
ミルク寄り混合でここからなかなか痩せず…
震災後53㌔
被害は少なかったけど、最初の3日間はろくに食べられなくて。
でもライフラインが戻ったら、食べれることがうれしくてダイエット忘れてた！！
ちょっと希望が見えてきたからあと3㌔頑張ろう…。
妊娠前50㌔
出産前59㌔
出産後55㌔(赤4ヶ月)
ミルク寄り混合でここからなかなか痩せず…
震災後53㌔
被害は少なかったけど、最初の3日間はろくに食べられなくて。
でもライフラインが戻ったら、食べれることがうれしくてダイエット忘れてた！！
ちょっと希望が見えてきたからあと3㌔頑張ろう…。
１人目完母
妊娠前・55kg、出産前・60kg、産後半年・45kg
みるみる痩せて、母乳パワーすげぇと油断したのか、２人目完母なのに
妊娠前・45kg、出産前60kg、産後３年50kg
あと5kgが落ちないよー(´；ω；｀)
妊娠前・55kg、出産前・60kg、産後半年・45kg
みるみる痩せて、母乳パワーすげぇと油断したのか、２人目完母なのに
妊娠前・45kg、出産前60kg、産後３年50kg
あと5kgが落ちないよー(´；ω；｀)
一人目
166センチ７５キロ
臨月７９キロ
産後１週間で７０キロ
産後１年半で５２キロ
166センチ７５キロ
臨月７９キロ
産後１週間で７０キロ
産後１年半で５２キロ
34 ：名無しの心子知らず：2011/03/26(土) 19:53:21.03 ID:XOJkKa7o
産前 56kg
臨月 68kg
産後11ヶ月 57kg
もともとポチャだったのに産後のだらしない腹と妊娠線。
踏み台昇降とプチヨーグルト断食で頑張る。
臨月 68kg
産後11ヶ月 57kg
もともとポチャだったのに産後のだらしない腹と妊娠線。
踏み台昇降とプチヨーグルト断食で頑張る。
身長150cm
妊娠前39kg
産前56kg
産後１年８ヶ月経った現在40kg許容範囲
体重は何もしないでも勝手に落ちた。問題は体重じゃない！体型だ！
得てして人はおばちゃん体型になっていくのですね…お母さん
ごめんなさい。
お母さんなんでデブなの？とか言ってごめんなさい。
脇腹とお尻周りの肉が落ちない。あと上腕がぱんぱん。
でもやる気出ない。
妊娠前39kg
産前56kg
産後１年８ヶ月経った現在40kg許容範囲
体重は何もしないでも勝手に落ちた。問題は体重じゃない！体型だ！
得てして人はおばちゃん体型になっていくのですね…お母さん
ごめんなさい。
お母さんなんでデブなの？とか言ってごめんなさい。
脇腹とお尻周りの肉が落ちない。あと上腕がぱんぱん。
でもやる気出ない。
1人目
妊娠前 52キロ
臨月 77キロ...
産後一ヶ月 72キロ(むくみが酷かった)
産後一年 48キロ
2人目
妊娠前 48キロ
臨月 67キロ
産後三週間 65キロ(1人目よりむくみ酷い)←いまここ
今回は前回よりむくみがとんでもなく酷いので漢方薬を処方してもらった。出産したのに体重変わらず...。1人目の時も産後二ヶ月から一気に体重落ち始めたから今回もかな？
生理が再開してから体重落ちやすくなったのは多分気のせいだったっぽいねorz
妊娠前 52キロ
臨月 77キロ...
産後一ヶ月 72キロ(むくみが酷かった)
産後一年 48キロ
2人目
妊娠前 48キロ
臨月 67キロ
産後三週間 65キロ(1人目よりむくみ酷い)←いまここ
今回は前回よりむくみがとんでもなく酷いので漢方薬を処方してもらった。出産したのに体重変わらず...。1人目の時も産後二ヶ月から一気に体重落ち始めたから今回もかな？
生理が再開してから体重落ちやすくなったのは多分気のせいだったっぽいねorz
子ども３人母乳で育てたら乳首が大きくなってしまったので
体型よりそっちの方が気になる。乳首の大きさを
元に戻す方法って美容整形以外ないのでしょうかね？（泣。
体型よりそっちの方が気になる。乳首の大きさを
元に戻す方法って美容整形以外ないのでしょうかね？（泣。
39 ：名無しの心子知らず：2011/03/28(月) 21:05:35.90 ID:zxp9znUt
一人目
妊娠前→48キロ
臨月→65キロ
産後１ヶ月→51キロ
産後２ヶ月→47キロ
二人目
妊娠前→47キロ
臨月→64キロ
産後１ヶ月(現在)→53キロ
一人目は何も気にせずスイスイ体重が落ちたのに今回は腰回りの肉がまったく落ちない。妊娠前のジーパンやスカートが入る気配がなくて不安でしょうがない。
一人目は産後けっこうすぐ妊娠前の服が入っていたこともあってまだ産後１ヶ月なのにもうこのまま元にもどらないんじゃないかと思えてくる
レッグマジック購入予定…
最近ダイエット関係の通販CMみると目が釘付け
妊娠前→48キロ
臨月→65キロ
産後１ヶ月→51キロ
産後２ヶ月→47キロ
二人目
妊娠前→47キロ
臨月→64キロ
産後１ヶ月(現在)→53キロ
一人目は何も気にせずスイスイ体重が落ちたのに今回は腰回りの肉がまったく落ちない。妊娠前のジーパンやスカートが入る気配がなくて不安でしょうがない。
一人目は産後けっこうすぐ妊娠前の服が入っていたこともあってまだ産後１ヶ月なのにもうこのまま元にもどらないんじゃないかと思えてくる
レッグマジック購入予定…
最近ダイエット関係の通販CMみると目が釘付け
１５３cm。
妊娠前52kg、臨月63kg
産後７日57kg、産後４ヶ月（今）45kg。
めちゃくちゃ食べまくってるけど完母のためか痩せまくり。二重あごが消滅。持ってるデニムが全部緩くなって全滅。２人目は戻らない痩せないと聞いてもう作りたくないなぁと思ってしまう。
妊娠前52kg、臨月63kg
産後７日57kg、産後４ヶ月（今）45kg。
めちゃくちゃ食べまくってるけど完母のためか痩せまくり。二重あごが消滅。持ってるデニムが全部緩くなって全滅。２人目は戻らない痩せないと聞いてもう作りたくないなぁと思ってしまう。
う…うらやましい！
なんか運動とかしてるの？
なんか運動とかしてるの？
>>42です。運動とか恥ずかしいくらいに全くしてないです。基本的にダラなので引きこもりで子と一緒に寝てるだけ…独身の頃はヘルシア飲みまくったりジム行ったりしても痩せなかったのに何故…
身長165センチ。産後三ヶ月。
妊娠発覚時→60kg
出産直前→72kg
出産後4日目→69kg
産後一ヶ月～→66kg
完母なのに66kgからずーっと停滞中なのは出してる母乳量以上に食べてるからかorz
でもめちゃくちゃお腹すく。私も夕飯リンゴにしてみよかな
妊娠前のベスト体重が53kgくらいだったのでそこまで痩せたい！
ってか、妊娠中「妊婦だからおｋ」で食べたいだけ食べてた自分を呪う。
妊娠発覚時→60kg
出産直前→72kg
出産後4日目→69kg
産後一ヶ月～→66kg
完母なのに66kgからずーっと停滞中なのは出してる母乳量以上に食べてるからかorz
でもめちゃくちゃお腹すく。私も夕飯リンゴにしてみよかな
妊娠前のベスト体重が53kgくらいだったのでそこまで痩せたい！
ってか、妊娠中「妊婦だからおｋ」で食べたいだけ食べてた自分を呪う。
私も産後一ヶ月半ずっと停滞期。
一昨日からレコーディングダイエットしてみてるけど
一キロ減りました。
写真に写り込んでた自分の後ろ姿がびっくりする程の巨体で泣けた。
泉ピン子もレコーディングですごい痩せてたし、がんばる。
一昨日からレコーディングダイエットしてみてるけど
一キロ減りました。
写真に写り込んでた自分の後ろ姿がびっくりする程の巨体で泣けた。
泉ピン子もレコーディングですごい痩せてたし、がんばる。
一ヶ月半じゃまだまだだよ、半年をめどに体重が減らなかったらダイエットを考えて、
と手持ちの本に書いてあった。
と手持ちの本に書いてあった。
私も後ろ姿ヤバい。お尻どぉーん太ももむっちり。
鏡で自分の裸見たら、ルネサンス絵画の女性体型だった…。
163センチ
妊娠前48キロ
出産時63キロ
産後１ヶ月完母56キロ
産院の栄養士さんに、産後半年は、体が妊娠前の体に戻ろうとするホルモンの魔法が効いてるから、半年が勝負よっ☆と言われた。
がんばるか…！
鏡で自分の裸見たら、ルネサンス絵画の女性体型だった…。
163センチ
妊娠前48キロ
出産時63キロ
産後１ヶ月完母56キロ
産院の栄養士さんに、産後半年は、体が妊娠前の体に戻ろうとするホルモンの魔法が効いてるから、半年が勝負よっ☆と言われた。
がんばるか…！
レコダイの本スレいってきたけどみんな驚く程少食。
そりゃ痩せないな～自分。
でも母乳だしあんまり食事量は減らせないから
ほどほどで頑張るしかないんだろうなあ。
ちなみに昨日食べ過ぎて本日むくみまくり。
はぁ。
そりゃ痩せないな～自分。
でも母乳だしあんまり食事量は減らせないから
ほどほどで頑張るしかないんだろうなあ。
ちなみに昨日食べ過ぎて本日むくみまくり。
はぁ。
レコダイの本スレいってきたけどみんな驚く程少食。
そりゃ痩せないな～自分。
でも母乳だしあんまり食事量は減らせないから
ほどほどで頑張るしかないんだろうなあ。
ちなみに昨日食べ過ぎて本日むくみまくり。
はぁ。
そりゃ痩せないな～自分。
でも母乳だしあんまり食事量は減らせないから
ほどほどで頑張るしかないんだろうなあ。
ちなみに昨日食べ過ぎて本日むくみまくり。
はぁ。
157cm
妊娠前57kg
出産時60kg（つわりで53kgまで減）
産後直後56kg
産後2ヶ月半、完母52kg
産後2週間くらいでストンと落ちたが、その後2ヶ月間変わらず。
完母なのでするする落ちることを期待したが無理か…。
周りには痩せた痩せたと言われるが、元がデブなだけなので、
これを機会にもう4～5kg落としたいと思う。
授乳後はお腹空いて甘いものが欲しくなるけど、甘えだよな…。
妊娠前57kg
出産時60kg（つわりで53kgまで減）
産後直後56kg
産後2ヶ月半、完母52kg
産後2週間くらいでストンと落ちたが、その後2ヶ月間変わらず。
完母なのでするする落ちることを期待したが無理か…。
周りには痩せた痩せたと言われるが、元がデブなだけなので、
これを機会にもう4～5kg落としたいと思う。
授乳後はお腹空いて甘いものが欲しくなるけど、甘えだよな…。
148㎝
妊娠前43㎏
臨月45㎏
出産直後42㎏
産後７ヶ月でどうにか現在39㎏まで落とせた。
しかしながら体型が酷い。
開きまくった骨盤を整体に通って戻したいよ…。
いくら体重落としても、骨が滅茶苦茶なんじゃ意味ないもんなぁ。
妊娠前43㎏
臨月45㎏
出産直後42㎏
産後７ヶ月でどうにか現在39㎏まで落とせた。
しかしながら体型が酷い。
開きまくった骨盤を整体に通って戻したいよ…。
いくら体重落としても、骨が滅茶苦茶なんじゃ意味ないもんなぁ。
156cm
妊娠前48～49kg
臨月MAX63kg
出産直後58kg
産後一ヶ月56kg
少しずつやせることを期待してトコベルと骨盤ダイエットを
ゆるゆるやっていたが、
産後二ヶ月の今、全然減ってこない…
母乳が出ないのがそもそも計算外だったのに
お菓子食べまくってたらやせないよねorQ
ヒップはトコベルで元のサイズくらいになったぽいが
太ももが太すぎていまだにマタニティしか着られないorQ
甘いもの禁止、暖かくなってきたので赤を抱っこ紐に入れて散歩、
レコーディングを取り入れてがんばる。
妊娠前48～49kg
臨月MAX63kg
出産直後58kg
産後一ヶ月56kg
少しずつやせることを期待してトコベルと骨盤ダイエットを
ゆるゆるやっていたが、
産後二ヶ月の今、全然減ってこない…
母乳が出ないのがそもそも計算外だったのに
お菓子食べまくってたらやせないよねorQ
ヒップはトコベルで元のサイズくらいになったぽいが
太ももが太すぎていまだにマタニティしか着られないorQ
甘いもの禁止、暖かくなってきたので赤を抱っこ紐に入れて散歩、
レコーディングを取り入れてがんばる。
160cm
妊娠前 66kg
臨月 78kg
産後3日目 71kg
産後7ヶ月 68kg
完母よりの混合で全く減らず。
産後6ヶ月経っちゃった！どうしようと思ったら、１ヶ月に2回ウィルス性胃腸炎になって体重落ちてキープ中。妊娠前より減らしたい…
クワバタの新しいコアリズムが気になる。
妊娠前 66kg
臨月 78kg
産後3日目 71kg
産後7ヶ月 68kg
完母よりの混合で全く減らず。
産後6ヶ月経っちゃった！どうしようと思ったら、１ヶ月に2回ウィルス性胃腸炎になって体重落ちてキープ中。妊娠前より減らしたい…
クワバタの新しいコアリズムが気になる。
160㎝
妊娠前54㎏
臨月 68㎏
退院日59㎏
出産２ヶ月後55㎏
あと少しなんだけど結婚前の48㎏にもどりたい…
ストレッチや運動をはじめてみたが食欲がおさまらん！
腹の肉が憎い…
妊娠前54㎏
臨月 68㎏
退院日59㎏
出産２ヶ月後55㎏
あと少しなんだけど結婚前の48㎏にもどりたい…
ストレッチや運動をはじめてみたが食欲がおさまらん！
腹の肉が憎い…
あーもう全然痩せない！！
母乳も噴き出す程出てるし妊娠前くらいの食事量なのに
退院した日と全く変わらない…
もう産後二カ月だというのに。
母乳も噴き出す程出てるし妊娠前くらいの食事量なのに
退院した日と全く変わらない…
もう産後二カ月だというのに。
あーもう全然痩せない！！
母乳も噴き出す程出てるし妊娠前くらいの食事量なのに
退院した日と全く変わらない…
もう産後二カ月だというのに。
母乳も噴き出す程出てるし妊娠前くらいの食事量なのに
退院した日と全く変わらない…
もう産後二カ月だというのに。
連投スマソ
>>57
母乳神話は忘れよう
妊娠前と食事の量が同じでも、運動量は極端に減ってないかい？
軽いストレッチや散歩から始めて、母乳はお腹が空くとは思うけど食事の量も減らしたり献立も気をつければ自然と減るよ
上の内容で3ヶ月から6ヶ月で4kg減ったよー。
頑張れー！
母乳神話は忘れよう
妊娠前と食事の量が同じでも、運動量は極端に減ってないかい？
軽いストレッチや散歩から始めて、母乳はお腹が空くとは思うけど食事の量も減らしたり献立も気をつければ自然と減るよ
上の内容で3ヶ月から6ヶ月で4kg減ったよー。
頑張れー！
155㎝
妊娠前51㎏
臨月 65㎏
産後2ヶ月55.5㎏
もうすぐ産後4ヶ月58kg！！
元々デブなのに本当にやばい！(T ^ T)
完母なのに痩せないし毎回お風呂でがっくり。今月から気合いいれてがんばる！
妊娠前51㎏
臨月 65㎏
産後2ヶ月55.5㎏
もうすぐ産後4ヶ月58kg！！
元々デブなのに本当にやばい！(T ^ T)
完母なのに痩せないし毎回お風呂でがっくり。今月から気合いいれてがんばる！
>>60
ありがとう！
今日は早速軽めにして上の子と二時間ゆっくり散歩してきました。
性格的にちょっとつまづくとすぐガツガツ食べてしまうので
朝を少なくするのがいいのか。
今月中にマイナス四キロくらいいけばいいのに。
ありがとう！
今日は早速軽めにして上の子と二時間ゆっくり散歩してきました。
性格的にちょっとつまづくとすぐガツガツ食べてしまうので
朝を少なくするのがいいのか。
今月中にマイナス四キロくらいいけばいいのに。
身長173cm
妊娠前 52kg
産前 79kg
産後1ヶ月74kg
妊娠中異常な食欲でブクブク太り、胸やふくらはぎまで妊娠線が出来たorz
完母で妊娠前より食欲減少したのに、なかなか体重が減らない。
ズドーンと迫力のあるお尻と太もものせいで
オマタが蒸れてかぶれるし、
引き締めベルトはサイズアウトだし、食い込んで痛いしで悲しくなってきた。
妊娠前 52kg
産前 79kg
産後1ヶ月74kg
妊娠中異常な食欲でブクブク太り、胸やふくらはぎまで妊娠線が出来たorz
完母で妊娠前より食欲減少したのに、なかなか体重が減らない。
ズドーンと迫力のあるお尻と太もものせいで
オマタが蒸れてかぶれるし、
引き締めベルトはサイズアウトだし、食い込んで痛いしで悲しくなってきた。
おとといから地味にダイエットしてます。
ダイエットはじめた次の朝いきなり増えてたから
心が折れそうでした…なぜ…
あったかくなってきたし、本気で頑張らないと！
モチ上げカキコ
ダイエットはじめた次の朝いきなり増えてたから
心が折れそうでした…なぜ…
あったかくなってきたし、本気で頑張らないと！
モチ上げカキコ
161cm
妊娠前47kg
出産前日54kg
産後3週間50kg弱
体重管理に厳しい先生だったから増やせなかったけど、
今は良かったと思う
完母なのに戻らないし
妊娠前47kg
出産前日54kg
産後3週間50kg弱
体重管理に厳しい先生だったから増やせなかったけど、
今は良かったと思う
完母なのに戻らないし
67 ：名無しの心子知らず：2011/04/08(金) 14:33:37.31 ID:flMdn9UR
断乳から3ヶ月経ってさっき気付いたんだけど
パイの巨大化に合わせて増えまくった二の腕と脇まわりの脂肪が体重相応になっとる
このままオバちゃん体型になるんだと悲観してたけど
よかった、戻るもんなんだね
パイは元の2/3になったけどね！
パイの巨大化に合わせて増えまくった二の腕と脇まわりの脂肪が体重相応になっとる
このままオバちゃん体型になるんだと悲観してたけど
よかった、戻るもんなんだね
パイは元の2/3になったけどね！
162cm
妊娠前45kg
出産前日56kg
産後1週間52kg
産後３ヶ月48ｋｇ
産後５ヶ月46ｋｇ
４１高齢出産 自然分娩 混合
太ったオバさんママにだけはなりたくない。
シミ・シワ、メイクとファッションにも気をつけてます。
妊娠前45kg
出産前日56kg
産後1週間52kg
産後３ヶ月48ｋｇ
産後５ヶ月46ｋｇ
４１高齢出産 自然分娩 混合
太ったオバさんママにだけはなりたくない。
シミ・シワ、メイクとファッションにも気をつけてます。
>>26です
戒めのため再度書き込み
現在51.3kg
トコベルもエクササイズもできてない
散歩もほとんどしてない
納豆ごはんばっかり食べてる…
イージートーン買おうかな
抱っこしながらでも効果あるかな
あと20日で1年…
せめて50kgきりたい
戒めのため再度書き込み
現在51.3kg
トコベルもエクササイズもできてない
散歩もほとんどしてない
納豆ごはんばっかり食べてる…
イージートーン買おうかな
抱っこしながらでも効果あるかな
あと20日で1年…
せめて50kgきりたい
妊娠前47kg
臨月(出産3日前)51.2kg
産後10日48.8kg
完母目指してます。
ﾀﾞｲｴｯﾄはまだ考えてないけど、するようになる頃のためにｽﾚ参考にします。
ただ体脂肪率が5%も増えたのがｼｮｯｸ…
臨月(出産3日前)51.2kg
産後10日48.8kg
完母目指してます。
ﾀﾞｲｴｯﾄはまだ考えてないけど、するようになる頃のためにｽﾚ参考にします。
ただ体脂肪率が5%も増えたのがｼｮｯｸ…
46です。
私も>>26さんを見習って途中経過で自分に喝。
レコダイ続けて軽い腹筋やりながら増減を経て
今日の時点でマイナス1.2キロ。
一週間に1キロ減目標だったのでなんとなく今週は達成できました。
だけどまだあと3キロちょい残ってる…
今週もがんばります！
私も>>26さんを見習って途中経過で自分に喝。
レコダイ続けて軽い腹筋やりながら増減を経て
今日の時点でマイナス1.2キロ。
一週間に1キロ減目標だったのでなんとなく今週は達成できました。
だけどまだあと3キロちょい残ってる…
今週もがんばります！
今日で産後二カ月。
産前プラス五キロをキープ。
なんだこの腹。
産前プラス五キロをキープ。
なんだこの腹。
産後3ヶ月です。
産前がBMI16と痩せ型、今は産前の体重プラス6キロ。
下半身が重くて＆だるくて仕方ありません。
そしてむくみもあります。
これってやっぱり、無駄な肉が付いたからでしょうか？
骨盤開いてる事と関係ありますか？
以前が痩せ過ぎだったので体重的には問題ないけど、
違和感あるってことはやっぱりベストな体重・体型じゃない
って事ですよね・・・
産前がBMI16と痩せ型、今は産前の体重プラス6キロ。
下半身が重くて＆だるくて仕方ありません。
そしてむくみもあります。
これってやっぱり、無駄な肉が付いたからでしょうか？
骨盤開いてる事と関係ありますか？
以前が痩せ過ぎだったので体重的には問題ないけど、
違和感あるってことはやっぱりベストな体重・体型じゃない
って事ですよね・・・
まだ24なのにＦカプがＡカプになって垂れた
しかも授乳終わってから乳輪が常にかゆい
乳に関する問題すべて閉じて暮らしてる
しかも授乳終わってから乳輪が常にかゆい
乳に関する問題すべて閉じて暮らしてる
162cm
妊娠前 50kg
臨月 75kgwww
退院時 71kg
産後２ヶ月 61kg
完母、４月中に50kg台突入が目標
昔から食事制限しても痩せないタイプなんで、温野菜中心でバランス良くしっかり食べて運動してる
間食はなるべく200kcal以内、午前中は赤をぶら下げて掃除洗濯＋30分程度のストレッチとエクササイズ、午後は赤をぶら下げて１時間のウォーキングを兼ねた買い物
どうしても甘い物が欲しくてたまらなくなったら、翌日朝昼兼用でフルーツ＆アイスクリームたっぷりワッフルやパンケーキを食べてる
早い時間に糖を摂取しとくと脳が満足してその日の食事が軽く済むんだよね……
今のペースが守れたら、半年後には元に戻ってる……はずなんだ……余ってる腹の皮以外
妊娠前 50kg
臨月 75kgwww
退院時 71kg
産後２ヶ月 61kg
完母、４月中に50kg台突入が目標
昔から食事制限しても痩せないタイプなんで、温野菜中心でバランス良くしっかり食べて運動してる
間食はなるべく200kcal以内、午前中は赤をぶら下げて掃除洗濯＋30分程度のストレッチとエクササイズ、午後は赤をぶら下げて１時間のウォーキングを兼ねた買い物
どうしても甘い物が欲しくてたまらなくなったら、翌日朝昼兼用でフルーツ＆アイスクリームたっぷりワッフルやパンケーキを食べてる
早い時間に糖を摂取しとくと脳が満足してその日の食事が軽く済むんだよね……
今のペースが守れたら、半年後には元に戻ってる……はずなんだ……余ってる腹の皮以外
体重はあと1ｷﾛなのに体脂肪率がすげぇｗ
泣ける( ノД`)…
泣ける( ノД`)…
一人目、完母。
身長163cm
妊娠前58kg
臨月63kg
産後6ヶ月52kg
お腹減ってバクバク食べてるけど減っていくよ。
もともと肉ついてたから、これを好機にもう少し引き締めたいなあ。
身長163cm
妊娠前58kg
臨月63kg
産後6ヶ月52kg
お腹減ってバクバク食べてるけど減っていくよ。
もともと肉ついてたから、これを好機にもう少し引き締めたいなあ。
母乳でどんどん減ってく方は産後からコンスタントに減り続けてますか？
私は産後2週間くらいでドンと3～4キロ減って、妊娠前より5キロほど少ないのだけど、
産後3ヶ月の今はその体重からピクリとも動かず。
面白いくらいに変動がないです。
完母でお腹がすくのをいいことにそれなりに食べてるから、
減らしたら体重も減るのかな…。
私は産後2週間くらいでドンと3～4キロ減って、妊娠前より5キロほど少ないのだけど、
産後3ヶ月の今はその体重からピクリとも動かず。
面白いくらいに変動がないです。
完母でお腹がすくのをいいことにそれなりに食べてるから、
減らしたら体重も減るのかな…。
身長162cm
妊娠前51kg
臨月64kg
産後9ヶ月50kg
体重減ったのは良いんだけど胸がしぬ程垂れた
実母になにそれｗｗｗやばいんだけどｗｗｗｗｗって馬鹿にされる位だから相当だ…
妊娠前51kg
臨月64kg
産後9ヶ月50kg
体重減ったのは良いんだけど胸がしぬ程垂れた
実母になにそれｗｗｗやばいんだけどｗｗｗｗｗって馬鹿にされる位だから相当だ…
>>79
垂れた乳は子育ての勲章だ！
と、三人母乳でD→Aでへにゃ乳の私が言ってみる。
ちなみに上記は旦那に言われた台詞。
産前40kg
臨月53kg
産後2ヶ月半47kg
三人目は痩せにくいというのは本当だったよ…。二人目までは面白いくらいにスルスルと痩せたのに…。
この腹肉が憎い…。
垂れた乳は子育ての勲章だ！
と、三人母乳でD→Aでへにゃ乳の私が言ってみる。
ちなみに上記は旦那に言われた台詞。
産前40kg
臨月53kg
産後2ヶ月半47kg
三人目は痩せにくいというのは本当だったよ…。二人目までは面白いくらいにスルスルと痩せたのに…。
この腹肉が憎い…。
みんな体脂肪どのくらい？
体脂肪測ってないけどすごそうなのが目に見えてわかる( ；´Д｀)
つまり基礎代謝もかなり下がっているんだろうなー
もうすぐ産後三ヶ月だというのに体重も体型も変わらないまま。
つまり基礎代謝もかなり下がっているんだろうなー
もうすぐ産後三ヶ月だというのに体重も体型も変わらないまま。
身長159cm
妊娠前47kg
産後8ヶ月52kg
妊娠前に撮った写真の体型が眩しすぎたｗ
とりあえずくびれがほしい。コアリズムやってみるお。
妊娠前47kg
産後8ヶ月52kg
妊娠前に撮った写真の体型が眩しすぎたｗ
とりあえずくびれがほしい。コアリズムやってみるお。
東原亜希が出産後やたら痩せて、出産ダイエットとか言ってるらしい…
羨ましすぎる…
二の腕とかも細すぎ。
いいな。
羨ましすぎる…
二の腕とかも細すぎ。
いいな。
３人目出産したあとって痩せにくいの？
そうなの？
産後２３日で退院時と体重かわんない…
完母で間食も無しなのに何故だー…
そうなの？
産後２３日で退院時と体重かわんない…
完母で間食も無しなのに何故だー…
二の腕ぇーーーー！
二の腕半端なくぶってぇーーー！
なぜ…なぜだあーーーー
食事ちょっとくらい減らしても完母なのに変化ねえーー！
二の腕半端なくぶってぇーーー！
なぜ…なぜだあーーーー
食事ちょっとくらい減らしても完母なのに変化ねえーー！
産前のボトムが履ける気がしない＠産後3ヶ月半
今だからって事じゃなく、今後一生履ける気がしない。
体型戻せる人はすごいな。
一応コアリズムも途切れ途切れやったり、
食事制限も軽くしてるけど、体重体型に変化なし。
はぁ・・・9
今だからって事じゃなく、今後一生履ける気がしない。
体型戻せる人はすごいな。
一応コアリズムも途切れ途切れやったり、
食事制限も軽くしてるけど、体重体型に変化なし。
はぁ・・・9
くわばた、スゴイよな～
ほんと、すごいくびれてたよね。
努力すればあーいう風になれるんだなぁ。
私もがんばろ。
産前41kg
臨月50kg
産後1ヶ月44kg
産後4ヶ月46.5kg←今ここ
完母だからと調子こいて食べまくってたら
太ってしまった。
来月末親戚一同集まるので、それまでには4kg痩せたい。
さすがに無理だろうか。
また来月末報告しにくる・・・！
努力すればあーいう風になれるんだなぁ。
私もがんばろ。
産前41kg
臨月50kg
産後1ヶ月44kg
産後4ヶ月46.5kg←今ここ
完母だからと調子こいて食べまくってたら
太ってしまった。
来月末親戚一同集まるので、それまでには4kg痩せたい。
さすがに無理だろうか。
また来月末報告しにくる・・・！
身長168
産前46キロ
臨月65キロ
出産後すぐ57キロ
地道な運動をしつつ、
今は産後10ヶ月で54キロ
ちなみにスリーサイズ
83/67/91…
くびれなし
産前46キロ
臨月65キロ
出産後すぐ57キロ
地道な運動をしつつ、
今は産後10ヶ月で54キロ
ちなみにスリーサイズ
83/67/91…
くびれなし
今日ファンケルで体脂肪計ってきたら27％もあった…
BMIは19なんだけど、隠れ肥満ていうか
やっぱり体重よか体脂肪減らすべきなんだと痛感したわ…
BMIは19なんだけど、隠れ肥満ていうか
やっぱり体重よか体脂肪減らすべきなんだと痛感したわ…
もうすぐ産後5ヶ月。妊娠前まで後4kgもある。でも腕、腹、尻、もも、背中それ以上に肉ついてる気がする。。。。
一人目の時は10kg近く増えた体重やぽっこりお腹が全く落ちなかった。
けど、二人目の時はつわりが酷く食事が出来なくて、4kgしか体重が増えなかった。
妊娠してても気がつかれなかった位。
お陰で出産一日目で出産前の体重－2kgに減った。
元々一人目の時体が戻ってなかったせいか出産一日目で既に産前の体型に
けど、二人目の時はつわりが酷く食事が出来なくて、4kgしか体重が増えなかった。
妊娠してても気がつかれなかった位。
お陰で出産一日目で出産前の体重－2kgに減った。
元々一人目の時体が戻ってなかったせいか出産一日目で既に産前の体型に
軽い食事制限で体重減らすのは簡単だったけど、
体型戻すのって難しいorz
たるんだ肉を元の場所に戻したい。
体型戻すのって難しいorz
たるんだ肉を元の場所に戻したい。
>>92
>>90ですが、私もコアリズムやってくびれてきたけど、
体重が全然減らないおｗ
あと、今のところお腹にしか効果が出ていない。
くわばたも初めの3週間は体重減らなくて辛かったって言ってたけど、
その後からがくんと痩せたみたいだし、私も信じて頑張ってみよ。
もうすでにへこたれそだけどね・・・
>>90ですが、私もコアリズムやってくびれてきたけど、
体重が全然減らないおｗ
あと、今のところお腹にしか効果が出ていない。
くわばたも初めの3週間は体重減らなくて辛かったって言ってたけど、
その後からがくんと痩せたみたいだし、私も信じて頑張ってみよ。
もうすでにへこたれそだけどね・・・
産後すぐからお腹を締めて産褥体操してたらくびれが出来た。
産後すぐから締める事が大切らしい。
一人目の時太ってしまったから痩せてきて超嬉しい。
この調子で頑張る。
産後すぐから締める事が大切らしい。
一人目の時太ってしまったから痩せてきて超嬉しい。
この調子で頑張る。
162cm
妊娠前：50kg
臨月：55kg
退院時：52kg
産後一ヶ月：48kg
産後三ヶ月：50kg←いまここ
産後二ヶ月までは完毋で頑張ってたからそれなりに減ったが、産休開けから仕事復帰のため混合にしたとたんこんな結果にorz
仕事してると動かない割には頭使うのか、お腹が減って食べてしまう…
体型もお腹ぽっこり、乳は垂れてて鏡見る度にヘコむ
シェイプマミー履いて仕事頑張ろう
産後、みるみる痩せる人が羨ましい
妊娠前：50kg
臨月：55kg
退院時：52kg
産後一ヶ月：48kg
産後三ヶ月：50kg←いまここ
産後二ヶ月までは完毋で頑張ってたからそれなりに減ったが、産休開けから仕事復帰のため混合にしたとたんこんな結果にorz
仕事してると動かない割には頭使うのか、お腹が減って食べてしまう…
体型もお腹ぽっこり、乳は垂れてて鏡見る度にヘコむ
シェイプマミー履いて仕事頑張ろう
産後、みるみる痩せる人が羨ましい
痩せたいよー。
運動は少しずつだけど毎日やってる。
けど、産後4ヶ月経っても下半身に違和感があって、
動くのが億劫・・・毎日だるくて仕方ないです。
産後4ヶ月ならこんなもんでしょうか？
運動は少しずつだけど毎日やってる。
けど、産後4ヶ月経っても下半身に違和感があって、
動くのが億劫・・・毎日だるくて仕方ないです。
産後4ヶ月ならこんなもんでしょうか？
>>100
初産の方でしょうか？
私も初産の時は同じような感じでした。
今、産後４ヶ月＠２人目ですが、生理が再開してしまったorz
生理前は食欲が激減するので、体重は４９キロまで落ちたけど。
産前の体重４８キロまで後少しだけど、腿のタプタプをどうにかしないと。
初産の方でしょうか？
私も初産の時は同じような感じでした。
今、産後４ヶ月＠２人目ですが、生理が再開してしまったorz
生理前は食欲が激減するので、体重は４９キロまで落ちたけど。
産前の体重４８キロまで後少しだけど、腿のタプタプをどうにかしないと。
>>54です。
骨盤体操、ウォーキング、レコーディングで
一ヶ月で1キロくらい減った。
このペースででも減っていってくれたらいいんだけど
生理再開しちゃったら下げ止まるのかなgkbr
ほとんど母乳出てないので恐ろしい…
甘いもの最近よくもらうので食べまくっちゃってるしorz orz
とにかく少しずつでも減らせるようがんばるぞ！
骨盤体操、ウォーキング、レコーディングで
一ヶ月で1キロくらい減った。
このペースででも減っていってくれたらいいんだけど
生理再開しちゃったら下げ止まるのかなgkbr
ほとんど母乳出てないので恐ろしい…
甘いもの最近よくもらうので食べまくっちゃってるしorz orz
とにかく少しずつでも減らせるようがんばるぞ！
脂肪吸引してえ・・
来月で産後一年。
いつまでこのスレにいていいんだろうw
155cm
産前47キロ
産後52キロ
今49キロ
2キロしか違わないのに全身ぷよぷよ。
きっと体脂肪が10パー近く増えたせい。
毎日の家事に加え離乳食作り、さらに食べさせることでまた時間取られて運動する暇がないよ…
いつまでこのスレにいていいんだろうw
155cm
産前47キロ
産後52キロ
今49キロ
2キロしか違わないのに全身ぷよぷよ。
きっと体脂肪が10パー近く増えたせい。
毎日の家事に加え離乳食作り、さらに食べさせることでまた時間取られて運動する暇がないよ…
ちょっくら脂肪吸引してきます
いろいろ試しつつ、産後２ヶ月、２週間で二キロ減る平均でここまできた。あと２キロで妊娠前に戻る。
でも妊娠前もダイエット中だったので、出来ればこのまま続けて目標値までいきたい。
なにしろいろいろ試しているので何が効いてるかイマイチ分からないけど、
完母だって理由は大きいかもだなあ。
今回二人目なんだけど、一人目のときは混合で、体重戻すのに一年半かかったから。
代謝は年だから落ちてるはずなんだけど。
でも妊娠前もダイエット中だったので、出来ればこのまま続けて目標値までいきたい。
なにしろいろいろ試しているので何が効いてるかイマイチ分からないけど、
完母だって理由は大きいかもだなあ。
今回二人目なんだけど、一人目のときは混合で、体重戻すのに一年半かかったから。
代謝は年だから落ちてるはずなんだけど。
産後１ヶ月と１週間
153cm
妊娠前→50kg
出産前日→60kg
産後5日→55kg
まだ里帰り中なんだけど、実家には体重計がない。
なのにほぼ完母で本能のまま食べてるorz
日曜日に家に帰るからぼちぼち頑張るかーって事で決意表明のカキコ。
今日から骨盤スクワットと背肉対策のストレッチを始めたとこで、帰ってからはレコーディングも追加する。
自分が母乳育児で痩せられる体質だったらいいなー…
とりあえず帰ったらソッコー服脱いで体重計に乗る！！
153cm
妊娠前→50kg
出産前日→60kg
産後5日→55kg
まだ里帰り中なんだけど、実家には体重計がない。
なのにほぼ完母で本能のまま食べてるorz
日曜日に家に帰るからぼちぼち頑張るかーって事で決意表明のカキコ。
今日から骨盤スクワットと背肉対策のストレッチを始めたとこで、帰ってからはレコーディングも追加する。
自分が母乳育児で痩せられる体質だったらいいなー…
とりあえず帰ったらソッコー服脱いで体重計に乗る！！
完母。
生理無かった時は、1ヵ月丸々生理後の痩せやすい期だったのが
生理来たら、生理前は2キロ太り生理後に痩せるのリズムに戻る＋育児で
自分の思う通りに食事や運動出来ないし時間作れないし痩せない。
全然痩せない。乳頭びよんびよんだし、しにたい。
生理無かった時は、1ヵ月丸々生理後の痩せやすい期だったのが
生理来たら、生理前は2キロ太り生理後に痩せるのリズムに戻る＋育児で
自分の思う通りに食事や運動出来ないし時間作れないし痩せない。
全然痩せない。乳頭びよんびよんだし、しにたい。
109 ：名無しの心子知らず：2011/05/15(日) 02:55:49.29 ID:Bf8Fm1Yl
完母。
体重は妊娠直前くらいまで戻った。
とはいっても、その前にストレスによる過食でぷらす３ｋｇだったので
そこが真の目標だし、ウエストがダルダルなのをなんとかしたい。
それよりやばいのが骨盤の痛み。
妊娠中から違和感を感じていたけど、産後すぐは気にならなくなったので
放っておいたら、４カ月たったここへ来て猛烈に痛くなってきた。
仰向けに寝られないし、横向きでも違和感。
風邪をひいて咳をしたらその衝撃で痛いのなんのって。
整体や接骨院探してみたけど、どこがいいのかわからないし
下手にして悪化してもいやだ。
テンプレ参照にして月曜日産婦人科に行ってみようかな。
ちゃんとなおればいいけれど。
体重は妊娠直前くらいまで戻った。
とはいっても、その前にストレスによる過食でぷらす３ｋｇだったので
そこが真の目標だし、ウエストがダルダルなのをなんとかしたい。
それよりやばいのが骨盤の痛み。
妊娠中から違和感を感じていたけど、産後すぐは気にならなくなったので
放っておいたら、４カ月たったここへ来て猛烈に痛くなってきた。
仰向けに寝られないし、横向きでも違和感。
風邪をひいて咳をしたらその衝撃で痛いのなんのって。
整体や接骨院探してみたけど、どこがいいのかわからないし
下手にして悪化してもいやだ。
テンプレ参照にして月曜日産婦人科に行ってみようかな。
ちゃんとなおればいいけれど。
産後７ヶ月目
完母
150cm
産前 47kg
妊娠中ﾋﾟｰｸ 59Kg
産後すぐ 53Kg
現在 49Kg
７ヶ月目にしてようやくこの体重…
完母はすぐ痩せると聞いて余裕ぶっこいてたけど現実はなかなか戻らず…
特に50Kgからなかなか体重が落ちなくて運動必死こいてやっても２ヶ月くらいぴくりとも動かない体重、しまいには旦那にでぶ呼ばわり、かなり氏にたくなってたらようやくまた落ちてきた! 産後も停滞期ってあるんでしょうか?Orz
完母
150cm
産前 47kg
妊娠中ﾋﾟｰｸ 59Kg
産後すぐ 53Kg
現在 49Kg
７ヶ月目にしてようやくこの体重…
完母はすぐ痩せると聞いて余裕ぶっこいてたけど現実はなかなか戻らず…
特に50Kgからなかなか体重が落ちなくて運動必死こいてやっても２ヶ月くらいぴくりとも動かない体重、しまいには旦那にでぶ呼ばわり、かなり氏にたくなってたらようやくまた落ちてきた! 産後も停滞期ってあるんでしょうか?Orz
運動＆食事制限して2ヶ月経った。
全く痩せない@もうすぐ産後4ヶ月半
骨盤の開きって関係あるのかな・・・
もう嫌になってきたお
全く痩せない@もうすぐ産後4ヶ月半
骨盤の開きって関係あるのかな・・・
もう嫌になってきたお
>>106です。
いろいろ試しすぎて体重がへる理由が分からなかったので
引き算しつつダイエット続行してます。
やはり食事制限が一番かな・・・。
妊娠前より食べてしまわないよう注意、母乳が詰まるものを食べてしまわないように注意、
このふたつを厳守すればジワジワやせることが分かりました。
そんなわけで無理めな筋トレ、長くやり続けなければならない有酸素運動は少し減らしました。
お風呂場で骨盤体操とストレッチは休まず続けてます。
いろいろ試しすぎて体重がへる理由が分からなかったので
引き算しつつダイエット続行してます。
やはり食事制限が一番かな・・・。
妊娠前より食べてしまわないよう注意、母乳が詰まるものを食べてしまわないように注意、
このふたつを厳守すればジワジワやせることが分かりました。
そんなわけで無理めな筋トレ、長くやり続けなければならない有酸素運動は少し減らしました。
お風呂場で骨盤体操とストレッチは休まず続けてます。
114 ：名無しの心子知らず：2011/05/19(木) 23:41:02.71 ID:Qo/aIwgl
身長150cm
妊娠前38kg
産前46kg
産後40kg
現在（産後６ヶ月）38kg
完母のおかげで戻るのは早いけど
あきらかにおなかの皮が伸びた
パンツの上にかぶってる
あと骨盤の形が変わったかも
ちょっと広がった気がする
体重は後少しで産前に戻るのに、腹肉が未だに腹にとどまっているのはなぜなんだぜ…。
１６０センチ
妊娠前４６キロ
出産時６５キロ
出産後５５キロ
もうちょいで産後１年経ちます。ただ今４９キロ。
完母なのに全く痩せず、ストレスで痩せたり太ったりで安定せず。あと３キロが遠い！
完母なのに痩せない方います？食べても食べても痩せるよって言われてただけにナゼ？！って感じです。
妊娠前４６キロ
出産時６５キロ
出産後５５キロ
もうちょいで産後１年経ちます。ただ今４９キロ。
完母なのに全く痩せず、ストレスで痩せたり太ったりで安定せず。あと３キロが遠い！
完母なのに痩せない方います？食べても食べても痩せるよって言われてただけにナゼ？！って感じです。
ここにはそういう人多いんじゃないかな？w
かくいう私は>>104w
完母で全く痩せませんwww
何食べても詰まらないし、食事制限してもガンガン出る乳なのでもう食事制限することにした。
夜ご飯は豆腐、キャベツ、春雨、もやしを適当に。
これとちょっとずつの筋トレで半月で2キロ減。
妊娠前はこれだけやればもっと痩せた気がする。
全身ぷよぷよだよー。
夏まで時間ないよーorz
かくいう私は>>104w
完母で全く痩せませんwww
何食べても詰まらないし、食事制限してもガンガン出る乳なのでもう食事制限することにした。
夜ご飯は豆腐、キャベツ、春雨、もやしを適当に。
これとちょっとずつの筋トレで半月で2キロ減。
妊娠前はこれだけやればもっと痩せた気がする。
全身ぷよぷよだよー。
夏まで時間ないよーorz
身長165cm
妊娠前49kg
臨月65kg
出産直後59kg
産後4ヶ月53～54kg
妊娠前はあまり食べなかった。
晩ご飯はビールとおかずちょこっと。お菓子も食べない。
そんな生活だったから、それなりの体重をキープしていた。
>>116
完母でーす！私は痩せません！
乳の出は良い。
↑に書いた通り、妊娠前はそんな食生活だったので、今とは正反対。
お菓子大好きになったし。
そりゃ痩せないわと思ってる。
だけど少しでも動かなくちゃ、と子をベビーカーに放り込んで、近所を１時間ほどうろついてるけど、余計に腹減ってダメだｗｗｗ
妊娠前49kg
臨月65kg
出産直後59kg
産後4ヶ月53～54kg
妊娠前はあまり食べなかった。
晩ご飯はビールとおかずちょこっと。お菓子も食べない。
そんな生活だったから、それなりの体重をキープしていた。
>>116
完母でーす！私は痩せません！
乳の出は良い。
↑に書いた通り、妊娠前はそんな食生活だったので、今とは正反対。
お菓子大好きになったし。
そりゃ痩せないわと思ってる。
だけど少しでも動かなくちゃ、と子をベビーカーに放り込んで、近所を１時間ほどうろついてるけど、余計に腹減ってダメだｗｗｗ
私も完母9ヶ月。
朝は豆乳バナナジュースのみ。
昼普通
夜もご飯少なめ、週1～2は豆腐とこんにゃくだけの鍋とかやってんのに全く痩せない。
ショコも一ヶ月やってんのに全く痩せない。
寝てばっかで母乳で20キロ痩せた人がまわりにうようよいて自分だけこれだよ。・゜・(ノД`)・゜・。
朝は豆乳バナナジュースのみ。
昼普通
夜もご飯少なめ、週1～2は豆腐とこんにゃくだけの鍋とかやってんのに全く痩せない。
ショコも一ヶ月やってんのに全く痩せない。
寝てばっかで母乳で20キロ痩せた人がまわりにうようよいて自分だけこれだよ。・゜・(ノД`)・゜・。
>>110です
>>116-120
私も完母なのに痩せませんOrz
しかも>>117さんと同じく何食べても詰まらないし食事制限しても母乳でるとかドンピシャですWWW
痩せなかったのが卒乳したら痩せだす人もいるみたいなんでもう卒乳まで我慢してその後に賭けるしかないと思いはじめた今日この頃です…
>>116-120
私も完母なのに痩せませんOrz
しかも>>117さんと同じく何食べても詰まらないし食事制限しても母乳でるとかドンピシャですWWW
痩せなかったのが卒乳したら痩せだす人もいるみたいなんでもう卒乳まで我慢してその後に賭けるしかないと思いはじめた今日この頃です…
母乳ならどんだけ食べても痩せる
↓
生理来たら痩せる
↓
卒乳したら痩せる
どの神話が本当なのか
どれも期待してる分当てはまらなかった時の打撃がすごい…
↓
生理来たら痩せる
↓
卒乳したら痩せる
どの神話が本当なのか
どれも期待してる分当てはまらなかった時の打撃がすごい…
123 ：名無しの心子知らず：2011/05/21(土) 17:18:54.96 ID:BPJ4vk7F
私は生理きたら徐々に痩せはじめたよ、一人目は
母乳では全くです
同じく二人目産後二ヶ月、母乳では痩せない
今はヤーナリズムと骨盤整体始めたけど、どーなることやら
退院直後、１キロしか痩せなかったのが大きかったかな(ﾉД`)
病院食、三食全部食べて、おやつに夜食も、出されたもの全部きれいに食べたのが響いてるのか
旦那にはこのまま痩せなかったら離婚するぐらいまでに言われてて、はぁーもうやだ
母乳では全くです
同じく二人目産後二ヶ月、母乳では痩せない
今はヤーナリズムと骨盤整体始めたけど、どーなることやら
退院直後、１キロしか痩せなかったのが大きかったかな(ﾉД`)
病院食、三食全部食べて、おやつに夜食も、出されたもの全部きれいに食べたのが響いてるのか
旦那にはこのまま痩せなかったら離婚するぐらいまでに言われてて、はぁーもうやだ
産後もうすぐ6ヶ月が経つ。
人参前かなりの痩せ体型だったのに、今はややぽっちゃり。
会う人会う人になんかお母さんっぽくなったね！
って言われるのが辛いお(´Д` )
面と向かって太ったね、なんて言えないもんね・・・
人参前かなりの痩せ体型だったのに、今はややぽっちゃり。
会う人会う人になんかお母さんっぽくなったね！
って言われるのが辛いお(´Д` )
面と向かって太ったね、なんて言えないもんね・・・
もうすぐ産後2ヶ月。
体重は出産後1週間で戻ったけど体脂肪率が…orz
体重は出産後1週間で戻ったけど体脂肪率が…orz
人参w
116です。
私も>>117さん､>>121さんと同じで何食べても詰まらなくて好きな物食べ放題って感じです。
逆にベビの為に粗食にすると出が悪くなったりして参ってます。
そんなに食べてるつもりないんですけど痩せない。
>>124さん、私も妊娠前痩せ型だったので旦那にあんまりぽちゃってるお腹見ると萎えるからって言われる度にイラつきます。
あ～ストレスだーー
私も>>117さん､>>121さんと同じで何食べても詰まらなくて好きな物食べ放題って感じです。
逆にベビの為に粗食にすると出が悪くなったりして参ってます。
そんなに食べてるつもりないんですけど痩せない。
>>124さん、私も妊娠前痩せ型だったので旦那にあんまりぽちゃってるお腹見ると萎えるからって言われる度にイラつきます。
あ～ストレスだーー
完母、たいした量食べていないないのに痩せないのは何故？
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるんじゃないの？
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるんじゃないの？
実の姉158cmは二人目で11kg増→最終的17kg減
妹の私157cm
妊娠前46kg
産前54.5kg
産後52kg
二ヶ月現在50kg
産前、えーまさか40kgとかなっちゃうの!?と嬉しい悲鳴をあげれると思ってたのにどーいうことだね？
ちなみに小学6年で55kg、中学2年で62kgという過去ありの成り上がり体重。
妹の私157cm
妊娠前46kg
産前54.5kg
産後52kg
二ヶ月現在50kg
産前、えーまさか40kgとかなっちゃうの!?と嬉しい悲鳴をあげれると思ってたのにどーいうことだね？
ちなみに小学6年で55kg、中学2年で62kgという過去ありの成り上がり体重。
164センチ53.5キロ
里帰りしてた間は全然体重減らなくて日々ストレスだったけど
自宅にもどったら日に日に体重は減ってく。
産前まであと1.5キロ。
でも新婚の頃は47キロだったので
このままじゃんじゃん減ってくれないかなー。
ただ体脂肪で身体中ぶよぶよだあ。
里帰りしてた間は全然体重減らなくて日々ストレスだったけど
自宅にもどったら日に日に体重は減ってく。
産前まであと1.5キロ。
でも新婚の頃は47キロだったので
このままじゃんじゃん減ってくれないかなー。
ただ体脂肪で身体中ぶよぶよだあ。
先日旅にでて、旅先でヤケクソでたくさんいろいろ食べまくった。
なのに体重減っていた。
母乳の出はいつも通り。
かなり歩いたからかなあ？
そういえば産前にくらべて産後はかなり歩かなくなった。
３日ぐらい家だけで過ごせてしまうことがあるぐらい。
そう思って体を動かすようにしたらメキメキ体重が落ちてきた。
カロリーを消費してなかったんだな・・・
なのに体重減っていた。
母乳の出はいつも通り。
かなり歩いたからかなあ？
そういえば産前にくらべて産後はかなり歩かなくなった。
３日ぐらい家だけで過ごせてしまうことがあるぐらい。
そう思って体を動かすようにしたらメキメキ体重が落ちてきた。
カロリーを消費してなかったんだな・・・
体重はあと少しなのに
お腹の肉やっべー＼(^o^)／
どっから湧いて出て来たんだよ…
お腹の肉やっべー＼(^o^)／
どっから湧いて出て来たんだよ…
身長164cm
妊娠前54kg
産前64kg
産後56kg
現在（産後2ヶ月）52kg
妊娠直前に4ｋｇ増えたのであと2ｋｇ戻れば結婚当時に戻る。
でも結婚前に6ｋｇ増えたので独身時代まではあと8ｋｇ。無理だろうなｗ
体重は産前に戻ったけど体型が違いすぎる。ふとましい
妊娠前54kg
産前64kg
産後56kg
現在（産後2ヶ月）52kg
妊娠直前に4ｋｇ増えたのであと2ｋｇ戻れば結婚当時に戻る。
でも結婚前に6ｋｇ増えたので独身時代まではあと8ｋｇ。無理だろうなｗ
体重は産前に戻ったけど体型が違いすぎる。ふとましい
135 ：名無しの心子知らず：2011/05/26(木) 17:41:22.67 ID:UnPcM/E1
身長160cm
妊娠前48kg 産前56kg 産後51kg → 現在（産後1,5ヶ月）47kg
夫や親に関心されるほど、体型がスムーズに戻った。
お腹ぺたんこでくびれあり。結構意識的に体型戻した。やったことは
産後１カ月経ってすぐに腹筋運動１日50セット。デトックススープをよく飲む。桶谷式な生活。
完母でも痩せないって出産前にこのスレ読んで学んでいて本当良かったと思う。
妊娠前48kg 産前56kg 産後51kg → 現在（産後1,5ヶ月）47kg
夫や親に関心されるほど、体型がスムーズに戻った。
お腹ぺたんこでくびれあり。結構意識的に体型戻した。やったことは
産後１カ月経ってすぐに腹筋運動１日50セット。デトックススープをよく飲む。桶谷式な生活。
完母でも痩せないって出産前にこのスレ読んで学んでいて本当良かったと思う。
136 ：名無しの心子知らず：2011/05/26(木) 17:50:03.07 ID:0xnVCl77
もう体重無視して見た目よくしようと思ったけど、垂れてるおっぱい見て激萎え。
>>136
わかるわ～。
私は妊娠前43キロ、出産前62キロ、産後58キロ、今は産後一年で44キロで順調に痩せてきたけどおっぱいほんと激萎え。
もともとペチャパイだけどさ…。
ちなみに私は2ヶ月から完ミで生理は産後1ヶ月からきた。
子供がよく動く子で寝返りとかずりはいがすごくて目が離せなくなり、いきなり痩せてきた。ストレスですか…。
わかるわ～。
私は妊娠前43キロ、出産前62キロ、産後58キロ、今は産後一年で44キロで順調に痩せてきたけどおっぱいほんと激萎え。
もともとペチャパイだけどさ…。
ちなみに私は2ヶ月から完ミで生理は産後1ヶ月からきた。
子供がよく動く子で寝返りとかずりはいがすごくて目が離せなくなり、いきなり痩せてきた。ストレスですか…。
私はストレスで太るタイプ。
慣れない育児とあまり力にならない旦那にストレスたまって
むくむく太ってる。
そしてそれがまたストレスだという悪循環。
慣れない育児とあまり力にならない旦那にストレスたまって
むくむく太ってる。
そしてそれがまたストレスだという悪循環。
みんなの年齢を知りたい。
歳によって違ってくる気がする。
三十歳の初産では体重の戻りは遅かったけど
お腹はひっこんだし乳は垂れなかった。
二度めの今回、
体重は減るけど下っ腹は引っ込まない。乳はグロテスク。
もうなんか女を諦めて
いっそおばちゃん道を極めたくなる。
楽になれるかしら。
歳によって違ってくる気がする。
三十歳の初産では体重の戻りは遅かったけど
お腹はひっこんだし乳は垂れなかった。
二度めの今回、
体重は減るけど下っ腹は引っ込まない。乳はグロテスク。
もうなんか女を諦めて
いっそおばちゃん道を極めたくなる。
楽になれるかしら。
>>139
諦めないで！
諦めないで！
上で書かれてたコアリズム試してみた。
これいいわー。基本の腰振りしかやってないけど２週間で明らかに体が引き締まった。
ブラもお肉に食い込まなくなったし。おすすめです。
これいいわー。基本の腰振りしかやってないけど２週間で明らかに体が引き締まった。
ブラもお肉に食い込まなくなったし。おすすめです。
145 ：名無しの心子知らず：2011/05/28(土) 13:58:24.08 ID:BeKxhFOo
身長159センチ
妊娠前 50キロ
臨月 62キロ
産後３ヶ月 53キロ
一人目のときより戻りが早い気がする。
やる事が多いからかな？
妊娠前 50キロ
臨月 62キロ
産後３ヶ月 53キロ
一人目のときより戻りが早い気がする。
やる事が多いからかな？
146 ：名無しの心子知らず：2011/05/28(土) 14:29:21.00 ID:zoSLpCRE
断乳したら痩せた方いますか？
完母ですが全く痩せないです。毎日うつです
完母ですが全く痩せないです。毎日うつです
>>146
母乳のほうが戻りが早いって聞くよ。どうなんだろうね？
21歳のときに一人目を出産。半年まで完母。
妊娠前 37kg
産前 51kg
産後一年 39kg
今23歳。二人目産んで二ヶ月
妊娠前 39kg
産前 55kg
産後二ヶ月 46kg
身長は151cm。今はおっぱいはってるけど一人目卒乳したとき２カップおちた…また２カップ落ちたらえぐれるよ…
乳首伸びたし、おっぱいしぼむしどうすればいいんだ orz
母乳のほうが戻りが早いって聞くよ。どうなんだろうね？
21歳のときに一人目を出産。半年まで完母。
妊娠前 37kg
産前 51kg
産後一年 39kg
今23歳。二人目産んで二ヶ月
妊娠前 39kg
産前 55kg
産後二ヶ月 46kg
身長は151cm。今はおっぱいはってるけど一人目卒乳したとき２カップおちた…また２カップ落ちたらえぐれるよ…
乳首伸びたし、おっぱいしぼむしどうすればいいんだ orz
>>１４６さんは産後何ヵ月ですか？
断乳すると太るのでは…。今一歳完母ですが、妊娠前より５㌔減りました。自分も最初全然減らなくて焦りましたが、産後半年あたりから急激に減りはじめましたよ。
もしも低月齢ならばこれから減るかも知れないです。
自分は骨盤の位置が気になる…開いたというより位置が下がった。プリンて上向いてた尻が激しく垂れて鬱。
断乳すると太るのでは…。今一歳完母ですが、妊娠前より５㌔減りました。自分も最初全然減らなくて焦りましたが、産後半年あたりから急激に減りはじめましたよ。
もしも低月齢ならばこれから減るかも知れないです。
自分は骨盤の位置が気になる…開いたというより位置が下がった。プリンて上向いてた尻が激しく垂れて鬱。
150 ：名無しの心子知らず：2011/05/28(土) 22:06:41.56 ID:zoSLpCRE
148さん、もう少しで産後10ヶ月もたちます。
今も離乳食が進まないのでほとんど母乳のみです。生理はまだ来てないんです。
今も離乳食が進まないのでほとんど母乳のみです。生理はまだ来てないんです。
153cm妊娠前43.5kg出産時50kg
完母で一番痩せてたときは40kgだったのに一歳半で断乳したらあっというまに43kg
食欲はおちたんだけど酒がひさしぶりでうますぎて毎日とまらない
パイも65Cから70Aにorz
完母で一番痩せてたときは40kgだったのに一歳半で断乳したらあっというまに43kg
食欲はおちたんだけど酒がひさしぶりでうますぎて毎日とまらない
パイも65Cから70Aにorz
152 ：名無しの心子知らず：2011/05/29(日) 00:52:35.67 ID:xSkDOz1J
>>149
私も食欲はすごくあるんだけど（初産、子供２箇月）さぁ食べよう！という
時に子供が泣いたりするし、そうこうしている間に家事がたまったりするので、
そうそう食事という食事とれなくて痩せていくよー。授乳しながらりんごかじったりしてる。
私も食欲はすごくあるんだけど（初産、子供２箇月）さぁ食べよう！という
時に子供が泣いたりするし、そうこうしている間に家事がたまったりするので、
そうそう食事という食事とれなくて痩せていくよー。授乳しながらりんごかじったりしてる。
153 ：名無しの心子知らず：2011/05/29(日) 02:12:52.10 ID:oGcoipXd
コアリズムって難しくない？
赤ちゃん抱いてスクワットや踏み台やりまくっていたら、
腕も腹も太ももも筋肉ついてきて、みるみる体脂肪率が落ちてきた。
162センチで51キロ、けして軽くなく痩せたいんだけど
サイズ的には出産前より細くなってきた。しかも授乳ちゅうゆえに胸がある。
鍛えるの楽しいなー
腕も腹も太ももも筋肉ついてきて、みるみる体脂肪率が落ちてきた。
162センチで51キロ、けして軽くなく痩せたいんだけど
サイズ的には出産前より細くなってきた。しかも授乳ちゅうゆえに胸がある。
鍛えるの楽しいなー
156 ：名無しの心子知らず：2011/05/30(月) 15:25:04.99 ID:zs1WDRlz
身長156センチ・27歳・産後53日目
産前47キロ
臨月59キロ（産前＋12キロ）
現在52キロ（産前＋5キロ）
あと５キロで産前に戻れる。
家のなかでは「トコちゃんベルト」＆「肩楽さん」（姿勢を正すインナー2000円位）
外では「ZeMon式骨盤ベルト」（薄いレースの骨盤ベルト）付けてます。
「肩楽さん」がなにげにイイ。
猫背矯正になってそう。つけたまま授乳できるし。
二の腕も細くなりそうな予感。
肩が楽かと言えば、そうでもないけど。
誰か使ってる人いません？？
産前47キロ
臨月59キロ（産前＋12キロ）
現在52キロ（産前＋5キロ）
あと５キロで産前に戻れる。
家のなかでは「トコちゃんベルト」＆「肩楽さん」（姿勢を正すインナー2000円位）
外では「ZeMon式骨盤ベルト」（薄いレースの骨盤ベルト）付けてます。
「肩楽さん」がなにげにイイ。
猫背矯正になってそう。つけたまま授乳できるし。
二の腕も細くなりそうな予感。
肩が楽かと言えば、そうでもないけど。
誰か使ってる人いません？？
>>151
ナカーマ！身長体重似てるーうちも1才6ヶ月。
いきなりだけど、どんなブラしてる？私はD65からAA70まで
さらに、えぐれたんだけどorz
トリンプのヨセアゲハで着用2ヶ月で今C65まで回復したよ！
トリンプの社員みたいなレスだけどｗオススメだよー！
ナカーマ！身長体重似てるーうちも1才6ヶ月。
いきなりだけど、どんなブラしてる？私はD65からAA70まで
さらに、えぐれたんだけどorz
トリンプのヨセアゲハで着用2ヶ月で今C65まで回復したよ！
トリンプの社員みたいなレスだけどｗオススメだよー！
30代前半、1歳持ち、断乳完了。
産後すぐ結構痩せて、授乳中は全く減らなかった。
断乳してから食べる物がいい加減になったり
ちゃんと食べる時間がなかったり、子供といると動くし
少しずつゆっくりだけど減ってきた。
これから夏で、あとちょっと痩せることを期待。
授乳中すごく減る人もいるし、断乳したら太る人もいるし、それぞれだよね。
産後すぐ結構痩せて、授乳中は全く減らなかった。
断乳してから食べる物がいい加減になったり
ちゃんと食べる時間がなかったり、子供といると動くし
少しずつゆっくりだけど減ってきた。
これから夏で、あとちょっと痩せることを期待。
授乳中すごく減る人もいるし、断乳したら太る人もいるし、それぞれだよね。
完母なのに痩せない！って言う人はたぶん浮腫んでるからじゃないかな？
自分は一人目母乳よりの混合で、母乳あげてる割にはちっとも痩せなくて
詰まりやすいパイだったから、かなり粗食にしてたのに体重は微動だにしなかったな…
でも卒乳したらスルスル減りだした
二人目は完母だったけど、これまた痩せず
卒乳して生理再開したらなぜか減った
個人差もあるから一概にはいえないけど完母で痩せない人は
消費カロリー＜摂取カロリーになってるか、浮腫があるかのどちらかの場合が多そう
自分は一人目母乳よりの混合で、母乳あげてる割にはちっとも痩せなくて
詰まりやすいパイだったから、かなり粗食にしてたのに体重は微動だにしなかったな…
でも卒乳したらスルスル減りだした
二人目は完母だったけど、これまた痩せず
卒乳して生理再開したらなぜか減った
個人差もあるから一概にはいえないけど完母で痩せない人は
消費カロリー＜摂取カロリーになってるか、浮腫があるかのどちらかの場合が多そう
>>90ですが、宣言通り報告しにきました。
完母、一日中の摂取カロリー1500kcal前後、
コアリズム一日10分を毎日続けた結果・・・
体重→全く変化なし
見た目→ウエストが少しくびれた
その他→膝を壊した
なんか悲しすぎるorz
摂取カロリーなんて少ない位だと思うんだけどな。
なぜ痩せないのかが不思議なんだぜ・・・
>>159
むくみあります。
産前むくみとは無縁だったのに(妊娠中もむくまなかった)、
今は一日中足がむくんでだるーい状態が続いてる。
リンパマッサージとかしても効果ないみたいで。
断乳or卒乳するまでは痩せないって事なのかな・・・
完母、一日中の摂取カロリー1500kcal前後、
コアリズム一日10分を毎日続けた結果・・・
体重→全く変化なし
見た目→ウエストが少しくびれた
その他→膝を壊した
なんか悲しすぎるorz
摂取カロリーなんて少ない位だと思うんだけどな。
なぜ痩せないのかが不思議なんだぜ・・・
>>159
むくみあります。
産前むくみとは無縁だったのに(妊娠中もむくまなかった)、
今は一日中足がむくんでだるーい状態が続いてる。
リンパマッサージとかしても効果ないみたいで。
断乳or卒乳するまでは痩せないって事なのかな・・・
身長155センチ・30歳・産後もうすぐ半年…。
産前50kg
臨月65kg（産前＋15kg）
現在53kg（産前＋3kg）
体脂肪は産前より5%増えたまま…。
時間あるときにモムちゃんやってるけど、あんまり効果感じない。
ちなみに1日1.5食くらいです。
朝がっつり、昼軽め、夜は旦那のごはん作る際に味見程度。
産前50kg
臨月65kg（産前＋15kg）
現在53kg（産前＋3kg）
体脂肪は産前より5%増えたまま…。
時間あるときにモムちゃんやってるけど、あんまり効果感じない。
ちなみに1日1.5食くらいです。
朝がっつり、昼軽め、夜は旦那のごはん作る際に味見程度。
ダイエット板でいろいろ勉強してから、なんで痩せなかったかとか分かってきたよ。
163センチ
産前のベスト体重：52キロ
妊娠前に太って：62キロ
出産前：87キロ
産後1週間：77キロ
たべづわりだったせいもあって、増えまくった
もちろんお腹の妊娠線もばっちり
産後食事の量も献立も気を使ってるんだけど、この先落ちるか不安…
母乳が全然でなくて混合ってのも不安倍増
高齢出産だから子供のためにも痩せて綺麗になりたい
産前のベスト体重：52キロ
妊娠前に太って：62キロ
出産前：87キロ
産後1週間：77キロ
たべづわりだったせいもあって、増えまくった
もちろんお腹の妊娠線もばっちり
産後食事の量も献立も気を使ってるんだけど、この先落ちるか不安…
母乳が全然でなくて混合ってのも不安倍増
高齢出産だから子供のためにも痩せて綺麗になりたい
24歳 165センチ 産後2ヶ月
妊娠前:50キロ
臨月:75キロ
産後2ヶ月現在:70キロ
ミルク多めの混合です。
ダイエットしてるのに余りにも痩せないから1週間前から更に食事量減らして
朝:糸こんにゃくとキノコ
昼:ところてん2個
夜:なし
にしてるのにそれでも減らないって何……
病気としか思えない
妊娠前:50キロ
臨月:75キロ
産後2ヶ月現在:70キロ
ミルク多めの混合です。
ダイエットしてるのに余りにも痩せないから1週間前から更に食事量減らして
朝:糸こんにゃくとキノコ
昼:ところてん2個
夜:なし
にしてるのにそれでも減らないって何……
病気としか思えない
正月から4kgも増えた…
食べることしかストレス発散できない
食べることしかストレス発散できない
>>165
悪いけど釣りかと思ったｗ
私も２４で一人目産んでミルク寄りの混合、妊娠中１８キロ増えて戻るのに１年かかった。
今二人目(２ヶ月)産んで完母、妊娠中１０キロ増えたけど体重少～しずつ減ってるよ
上の方も言ってるように、頑張って完母にした方がいいと思う。
何か事情があって無理ならごめん
悪いけど釣りかと思ったｗ
私も２４で一人目産んでミルク寄りの混合、妊娠中１８キロ増えて戻るのに１年かかった。
今二人目(２ヶ月)産んで完母、妊娠中１０キロ増えたけど体重少～しずつ減ってるよ
上の方も言ってるように、頑張って完母にした方がいいと思う。
何か事情があって無理ならごめん
甲状腺とか患うと太ったりするって聞いたことあるけど、大丈夫かな？
食事量減らすだけだと筋肉落ちて脂肪はそのままらしいから気をつけて
食事量減らすだけだと筋肉落ちて脂肪はそのままらしいから気をつけて
>>165
若いから、今までその方法で痩せれてたんだと思うんだけど、
今後はそんな食制限の方法じゃ無理じゃないかと思う。
妊娠中に筋肉が落ちて基礎代謝が低くなったと思うので、
良質なたんぱく質をとりながら、適度な運動で筋力をアップさせて、
基礎代謝をあげたほうが、結果的に痩せやすい身体になる。
無理な食制限をすると、身体は脂肪だけじゃなく、
筋肉や骨からも必要なカロリーをとろうとするから、
今の食事を続けながらだと、どんどん基礎代謝が低くなって
これからもっと痩せにくい身体になってしまうよ。
若いから、今までその方法で痩せれてたんだと思うんだけど、
今後はそんな食制限の方法じゃ無理じゃないかと思う。
妊娠中に筋肉が落ちて基礎代謝が低くなったと思うので、
良質なたんぱく質をとりながら、適度な運動で筋力をアップさせて、
基礎代謝をあげたほうが、結果的に痩せやすい身体になる。
無理な食制限をすると、身体は脂肪だけじゃなく、
筋肉や骨からも必要なカロリーをとろうとするから、
今の食事を続けながらだと、どんどん基礎代謝が低くなって
これからもっと痩せにくい身体になってしまうよ。
>>165です。
そうですよね。
こんな食事じゃ筋肉から減ってもっと痩せ難くなるって分かってるんだけど、低炭水化物高タンパク質な食事＋適度な運動しても全く痩せないので暴挙に出ました。
完母のほうが痩せるんですかね？
母乳で痩せる人、卒乳して痩せる人、生理が来て痩せる人 といるみたいで自分は母乳で痩せるタイプでは決してないみたいだから母乳止めたいくらい……
妊娠前ルーズにタボッと着てたメンズ用ジーンズがピッタリサイズになってて絶望した。
でもあんまり焦らず長いスパンで頑張ってみます。
子どもの為にも本当に母乳止まったら困るし。
皆さんありがとう。
そうですよね。
こんな食事じゃ筋肉から減ってもっと痩せ難くなるって分かってるんだけど、低炭水化物高タンパク質な食事＋適度な運動しても全く痩せないので暴挙に出ました。
完母のほうが痩せるんですかね？
母乳で痩せる人、卒乳して痩せる人、生理が来て痩せる人 といるみたいで自分は母乳で痩せるタイプでは決してないみたいだから母乳止めたいくらい……
妊娠前ルーズにタボッと着てたメンズ用ジーンズがピッタリサイズになってて絶望した。
でもあんまり焦らず長いスパンで頑張ってみます。
子どもの為にも本当に母乳止まったら困るし。
皆さんありがとう。
166cm 産後一ヶ月
産前 48kg
妊娠判明時 50kg
臨月 65kg（＋15kg）
産後一ヶ月 54kg（＋4kg）
産後一ヶ月で11kg減。本当は15kg戻したかったけど、完母だからお腹減るし好きな物食べたいから2ヶ月目標。
やっと一ヶ月たったから、明日から運動も取り入れる。押入れからコアリズム出してくる。
一ヵ月後に元に戻るための決意の書き込み。
>>172
タニタ食堂のレシピ本、ちゃんとお腹も膨れるけどするすると痩せたよ。
食べづわりで15キロ太って、臨月では過食嘔吐のような状態になって産後に戻るのか不安で泣きそうだったけど、正しい食生活で痩せたから楽だった。
食事を見直してみたらどうだろう。ちゃんと食べると母乳の出も良いし、母乳出すから痩せるし。
赤さんの為にもちゃんと食べたほうが良いよ。がんばれー
産前 48kg
妊娠判明時 50kg
臨月 65kg（＋15kg）
産後一ヶ月 54kg（＋4kg）
産後一ヶ月で11kg減。本当は15kg戻したかったけど、完母だからお腹減るし好きな物食べたいから2ヶ月目標。
やっと一ヶ月たったから、明日から運動も取り入れる。押入れからコアリズム出してくる。
一ヵ月後に元に戻るための決意の書き込み。
>>172
タニタ食堂のレシピ本、ちゃんとお腹も膨れるけどするすると痩せたよ。
食べづわりで15キロ太って、臨月では過食嘔吐のような状態になって産後に戻るのか不安で泣きそうだったけど、正しい食生活で痩せたから楽だった。
食事を見直してみたらどうだろう。ちゃんと食べると母乳の出も良いし、母乳出すから痩せるし。
赤さんの為にもちゃんと食べたほうが良いよ。がんばれー
>>54です。ちょうど二カ月たった。
30歳 156cm ミルク寄り混合
妊娠前48～49kg
臨月MAX63kg
出産直後58kg
産後１ヶ月56kg
２ 56kg
３ 54～55kg
４ 53kg前後 ←今ここ
ご飯もおやつもしっかり食べてこのペースだったらよしとするか…
と思っていたら、久しぶりに会った父親にデブpgrされたorz
もとの体重にはあと5㎏もあるもんなorz orz
しかし健康的にやせなければ意味がないと思っているので、
このペースをキープしよう…
…もとの体重に戻るまで、ホルモンの魔法が切れないことを祈る。
30歳 156cm ミルク寄り混合
妊娠前48～49kg
臨月MAX63kg
出産直後58kg
産後１ヶ月56kg
２ 56kg
３ 54～55kg
４ 53kg前後 ←今ここ
ご飯もおやつもしっかり食べてこのペースだったらよしとするか…
と思っていたら、久しぶりに会った父親にデブpgrされたorz
もとの体重にはあと5㎏もあるもんなorz orz
しかし健康的にやせなければ意味がないと思っているので、
このペースをキープしよう…
…もとの体重に戻るまで、ホルモンの魔法が切れないことを祈る。
すごい、産後って頑張ればしっかり痩せるもんなんですね！
今まだ産後七日ですが産褥体操くらいから始めてみます。
しかしまさか三キロの赤ちゃん産んで減るのが三キロとは。
胎盤どこいった。
今まだ産後七日ですが産褥体操くらいから始めてみます。
しかしまさか三キロの赤ちゃん産んで減るのが三キロとは。
胎盤どこいった。
30歳 完母 161cm
妊娠前49㎏
出産前69㎏
出産直後62㎏
現在2カ月半56～57㎏
約3900gで頭でかい赤だったので、骨盤まわりがガッタガタ…
運動、食事制限なにもしてません
あと7㎏…絶対戻したい
太りすぎはお産も大変だったよー後悔してる
赤が6カ月過ぎたらベビースイミング行きたいので
母のダイエット効果も期待してます…
妊娠前49㎏
出産前69㎏
出産直後62㎏
現在2カ月半56～57㎏
約3900gで頭でかい赤だったので、骨盤まわりがガッタガタ…
運動、食事制限なにもしてません
あと7㎏…絶対戻したい
太りすぎはお産も大変だったよー後悔してる
赤が6カ月過ぎたらベビースイミング行きたいので
母のダイエット効果も期待してます…
20代 158cm 混合→完ミ
妊娠前48kg
臨月63kg
出産直後59kg
約1ヶ月経った現在54kg
乳腺炎になっちゃって、59から54まで3日で落ちて2週間経った現在キープ中。
お菓子食べまくってるから全然減らない。
そろそろお腹のブヨブヨ退治に運動始めたい！
アマゾンでコアリズム系DVD漁ってこよ
妊娠前48kg
臨月63kg
出産直後59kg
約1ヶ月経った現在54kg
乳腺炎になっちゃって、59から54まで3日で落ちて2週間経った現在キープ中。
お菓子食べまくってるから全然減らない。
そろそろお腹のブヨブヨ退治に運動始めたい！
アマゾンでコアリズム系DVD漁ってこよ
30歳 160cm 完ミ
妊娠前52
臨月62
産後57
六ヶ月現在60
どうしてこうなった…
いや、肉三昧で揚げ物三昧、野菜はサラダだけの食事のせいだとわかってはいる
でも作ってもらってるから文句言いたくないし、息子が抱っこ命！で私が代わりに作るのはかなり厳しい
食べる量少し抑えてスロトレと散歩で頑張る
結婚してから4kg太ってダイエット始めた矢先の妊娠だったから
二年計画くらいで結婚前の48まで戻してやる！
妊娠前52
臨月62
産後57
六ヶ月現在60
どうしてこうなった…
いや、肉三昧で揚げ物三昧、野菜はサラダだけの食事のせいだとわかってはいる
でも作ってもらってるから文句言いたくないし、息子が抱っこ命！で私が代わりに作るのはかなり厳しい
食べる量少し抑えてスロトレと散歩で頑張る
結婚してから4kg太ってダイエット始めた矢先の妊娠だったから
二年計画くらいで結婚前の48まで戻してやる！
179 ：名無しの心子知らず：2011/06/03(金) 19:44:59.29 ID:Q5yY907Z
もう出産から一年たとうとしてる。
もう痩せないし、無責任だが死にたいと思う
本当に死にたい
もう痩せないし、無責任だが死にたいと思う
本当に死にたい
>>179
あきらめないで！
あきらめないで！
>180
真矢ｻｰﾝ
179じゃないけど、わたしあきらめない！
とりあえずまだ母乳マジックを信じて…。
真矢ｻｰﾝ
179じゃないけど、わたしあきらめない！
とりあえずまだ母乳マジックを信じて…。
バストに関して。母乳7粉ミルク3だったけど
1人しか産んでないからかバストは戻ったよ
産前70Dが授乳で一時的に痩せて65Bまで落ちたけど
バスト用サプリや両手相撲で70Eに。ハリもあって大満足。
温泉も堂々と入れてる。諦めたらダメだよ
出産は30歳。現在43です。
1人しか産んでないからかバストは戻ったよ
産前70Dが授乳で一時的に痩せて65Bまで落ちたけど
バスト用サプリや両手相撲で70Eに。ハリもあって大満足。
温泉も堂々と入れてる。諦めたらダメだよ
出産は30歳。現在43です。
20代半ば チビ 完母
妊娠前 49
出産直前 67
出産後 たしか62くらい
１ヶ月後 49～51 和食中心だが米三合、パン一斤食べてた。搾乳頑張ってたせいか頬がこけた。その時赤にデレデレしすぎて嫌がるまでずっと抱っこ。
１年後（現在）53～55 差し乳化したので搾乳はやめた。食事量は相変わらず。内容はジャンク系揚げ物甘い物洋食寄り。児童館以外はいつも抱っこorおんぶ。おかげたくさん食べても太らない。
だが抱っこ&おんぶしても姿勢が崩れてしまうので下っ腹とお尻太いままと分かった。
子と遊びながら出来る部分痩せ運動を模索中。
バストはすごい張り乳で皮膚が伸びてしまい、しかも皮膚トラブルでゆるゆるブラジャーしかつかえなかったからちょっと垂れた。
妊娠前 49
出産直前 67
出産後 たしか62くらい
１ヶ月後 49～51 和食中心だが米三合、パン一斤食べてた。搾乳頑張ってたせいか頬がこけた。その時赤にデレデレしすぎて嫌がるまでずっと抱っこ。
１年後（現在）53～55 差し乳化したので搾乳はやめた。食事量は相変わらず。内容はジャンク系揚げ物甘い物洋食寄り。児童館以外はいつも抱っこorおんぶ。おかげたくさん食べても太らない。
だが抱っこ&おんぶしても姿勢が崩れてしまうので下っ腹とお尻太いままと分かった。
子と遊びながら出来る部分痩せ運動を模索中。
バストはすごい張り乳で皮膚が伸びてしまい、しかも皮膚トラブルでゆるゆるブラジャーしかつかえなかったからちょっと垂れた。
出産後2ヶ月たって体重は戻ったけど体型がもどらない！
体重52ｋｇウエスト72ｃｍってなんだこれ。
体重52ｋｇウエスト72ｃｍってなんだこれ。
186 ：名無しの心子知らず：2011/06/04(土) 12:59:43.52 ID:F2B4t1Fs
母20前半、完母、153cm、二人目
妊娠前50
出産直前61
出産後56
産後1ヶ月現在48
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ飲みまくってる。母乳の出も良いし、里帰り中は1日中ベットでごろごろ食事制限や運動無しでもみるみる痩せた。
しかし、元から肩幅広いうえに乳がありえないくらいでかくなったからｶﾞﾀｲが更に良く見える…
卒乳するまで大きさこのままかな…？
妊娠前50
出産直前61
出産後56
産後1ヶ月現在48
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ飲みまくってる。母乳の出も良いし、里帰り中は1日中ベットでごろごろ食事制限や運動無しでもみるみる痩せた。
しかし、元から肩幅広いうえに乳がありえないくらいでかくなったからｶﾞﾀｲが更に良く見える…
卒乳するまで大きさこのままかな…？
もしかして、産後体重が激減する人っていうのは、
妊娠前普通～肥満な体型だったりするのかな？
妊娠前痩せてたけど、それより痩せた人っています？
妊娠前普通～肥満な体型だったりするのかな？
妊娠前痩せてたけど、それより痩せた人っています？
25歳 150㎝ 混合 子6ヵ月
妊娠前 50
臨月 78
産後2ヵ月 60
現在 60のまま停滞中
ウォーキング毎日1時間はじめた
痩せるかなー…
妊娠前 50
臨月 78
産後2ヵ月 60
現在 60のまま停滞中
ウォーキング毎日1時間はじめた
痩せるかなー…
当時２９歳 152センチ
妊娠前４７キロ
臨月 ５２キロ
産後 ４７キロ
産後1ヶ月 ４５キロ
卒乳半年後 ４９キロ
卒乳したら体重増えた…。二人目妊娠中なので年明けたらまた来ます…。
妊娠前４７キロ
臨月 ５２キロ
産後 ４７キロ
産後1ヶ月 ４５キロ
卒乳半年後 ４９キロ
卒乳したら体重増えた…。二人目妊娠中なので年明けたらまた来ます…。
>>178だけど
ちょっと愚痴らせて
「そのジーパン(妊娠前のやつ)きつくないの？めっちゃライン出てるんだけど。まさか他の人にはそう見えないと思ってんのｗ」
ってどんな生活しても太らない旦那に思いっきりpgrされてべっこり凹んだ…
たまに遊びに来る義妹は元々細いのが、産後食べても食べても痩せて妊娠前より細いモデル体型
羨ましい通り越して最早憎いよ
始めて一日目で心が折れそう
実家に戻りたい同居解消したい
ちょっと愚痴らせて
「そのジーパン(妊娠前のやつ)きつくないの？めっちゃライン出てるんだけど。まさか他の人にはそう見えないと思ってんのｗ」
ってどんな生活しても太らない旦那に思いっきりpgrされてべっこり凹んだ…
たまに遊びに来る義妹は元々細いのが、産後食べても食べても痩せて妊娠前より細いモデル体型
羨ましい通り越して最早憎いよ
始めて一日目で心が折れそう
実家に戻りたい同居解消したい
191 ：名無しの心子知らず：2011/06/04(土) 16:26:04.58 ID:hwDi3SYb
身長163㎝
妊娠前 53kg
臨月 76kg
退院 77w
1ヶ月 67kg
現在6ヶ月 69kg
完母で子は10kgのムチムチなのになぜ母の重さは減らない…
腹周りが凄すぎる。輪っかがあるよ輪っかがorz
妊娠前 53kg
臨月 76kg
退院 77w
1ヶ月 67kg
現在6ヶ月 69kg
完母で子は10kgのムチムチなのになぜ母の重さは減らない…
腹周りが凄すぎる。輪っかがあるよ輪っかがorz
192 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 ：2011/06/04(土) 17:19:19.00 ID:bfaRIGiN
身長153cm
妊娠前37kg
臨月55kg
産後１年現在47kg
「すっかり妊娠前の体型に戻ったねー」
・・・手足はな。
「むしろ痩せた？すごーい」
・・・胸がしぼんで垂れたからね。
チュニックで腹回りを隠しているから痩せているように見えるけど、
腹回りすごいんだよ。
妊娠前の体型から胸を引いて、その胸肉と+10kgの肉が全部腹回りについてるんだよ。
ウエスト20cmアップだよ恐ろしい。
ハンプティダンプティそっくりの体型だよ。
いつバレるかヒヤヒヤだよまったく。
妊娠前37kg
臨月55kg
産後１年現在47kg
「すっかり妊娠前の体型に戻ったねー」
・・・手足はな。
「むしろ痩せた？すごーい」
・・・胸がしぼんで垂れたからね。
チュニックで腹回りを隠しているから痩せているように見えるけど、
腹回りすごいんだよ。
妊娠前の体型から胸を引いて、その胸肉と+10kgの肉が全部腹回りについてるんだよ。
ウエスト20cmアップだよ恐ろしい。
ハンプティダンプティそっくりの体型だよ。
いつバレるかヒヤヒヤだよまったく。
私は一人目、妊娠前痩せてて、今完母ですが、
なかなか痩せません。
もっと動かなきゃダメなのか・・・
かといって痩せ過ぎも良くないみたいですね。
3人の育児は大変かと思いますが、お体壊しませんように。
なかなか痩せません。
もっと動かなきゃダメなのか・・・
かといって痩せ過ぎも良くないみたいですね。
3人の育児は大変かと思いますが、お体壊しませんように。
産後から手先、足先がむくむんじゃなくてお尻がとふとももがすごくむくんでるきがする。
お尻、ふとももだけ異様に冷たいのと脂肪にしては柔らか過ぎる。そして腫れぼったい。
お尻のむくみには何が効くかご存知の奥様いらっしゃいませんか？
お尻、ふとももだけ異様に冷たいのと脂肪にしては柔らか過ぎる。そして腫れぼったい。
お尻のむくみには何が効くかご存知の奥様いらっしゃいませんか？
198 ：名無しの心子知らず：2011/06/05(日) 01:56:50.20 ID:ogNGNJ9q
>>187
身長160センチ 妊娠前48→出産２カ月後 44キロ
子供が泣いたりして思うタイミングでご飯を食べられないから痩せていったよ。
夫が帰ってきてからみてもらってる間にスナック菓子好きなように食べてる時間が
至福。元々更に細い友達は完母で37キロまで痩せたと言ってたよー。
身長160センチ 妊娠前48→出産２カ月後 44キロ
子供が泣いたりして思うタイミングでご飯を食べられないから痩せていったよ。
夫が帰ってきてからみてもらってる間にスナック菓子好きなように食べてる時間が
至福。元々更に細い友達は完母で37キロまで痩せたと言ってたよー。
34歳初産 完母 170センチ
妊娠前56キロ
出産前65キロ
産後一ヶ月57キロ
現在産後二ヶ月半53から54キロをウロウロ
今日、一ヶ月ちょいぶりに会った友人にすごい痩せたねと言われた。
甘いものを食べても詰まらない鉄の乳で、
お菓子を間食しまくりなのに痩せていく。
運動らしい運動をしていないのでお腹はタルタルだけど…
妊娠前56キロ
出産前65キロ
産後一ヶ月57キロ
現在産後二ヶ月半53から54キロをウロウロ
今日、一ヶ月ちょいぶりに会った友人にすごい痩せたねと言われた。
甘いものを食べても詰まらない鉄の乳で、
お菓子を間食しまくりなのに痩せていく。
運動らしい運動をしていないのでお腹はタルタルだけど…
うつ・人格障害・犯罪者…その真の原因は…
「白砂糖の恐怖」検索 血糖値乱高下で情緒不安定人間にする白砂糖…！
「菜食のススメ」検索 肉を食べると元気がなくなる…！
「白砂糖の恐怖」検索 血糖値乱高下で情緒不安定人間にする白砂糖…！
「菜食のススメ」検索 肉を食べると元気がなくなる…！
初産、混合
161センチ
産前52キロ
臨月65キロ
産んだ後61キロ
産後２ヶ月58キロ
昨日産後すぐ入らなかった妊娠前のボトム(妊娠前はゆるゆる)がきついけど入った！うれしい！！
シェイプボクシングしたら不正出血が起きてしまったので今は寝ながらできるヨガと腹筋とトコベルで引き締め中
産後半年で元の体重までにもどすのを頑張る
161センチ
産前52キロ
臨月65キロ
産んだ後61キロ
産後２ヶ月58キロ
昨日産後すぐ入らなかった妊娠前のボトム(妊娠前はゆるゆる)がきついけど入った！うれしい！！
シェイプボクシングしたら不正出血が起きてしまったので今は寝ながらできるヨガと腹筋とトコベルで引き締め中
産後半年で元の体重までにもどすのを頑張る
ここの皆さんは、産後トコベルとかワコールのバーシングスムーザーとか使われましたか？
203 ：名無しの心子知らず：2011/06/06(月) 14:17:37.44 ID:++kOd5dq
20歳初産 完母 155cm
妊娠前 58kg
臨月 73kg
産後1週間 67kg
産後2週間 63kg
退院してから母子整体をしてました
トコベルト２してます
食事は和食中心、でも深夜の授乳のたびにオニギリとか食べちゃいますｗこれを我慢できればもっと落ちるのかな
体がたるんでる気がします
妊娠前 58kg
臨月 73kg
産後1週間 67kg
産後2週間 63kg
退院してから母子整体をしてました
トコベルト２してます
食事は和食中心、でも深夜の授乳のたびにオニギリとか食べちゃいますｗこれを我慢できればもっと落ちるのかな
体がたるんでる気がします
>>190
私は産後、お姑さんが半月家にきて産褥期を助けてくれて
三度の食事は全部作ってもらっていたんだけど
やっぱり最初、揚げ物や肉ばかりで野菜はサラダだけで
体重ぜんぜん落ちない上に、私は母乳だったんで詰まっちゃって。
熱だして赤ちゃん抱っこして、お姑さんに付き添ってもらって母乳外来に行ったのよ。
そしたらそこで食事療法をこんこんと助産婦さんが語ってくれて、お義母さんが感心して。
それで食事がガラリと変わった上に、お義母さんが息子である夫にも学んだことをいっぱい語って諭してくれて、
旦那の私への態度や行動もガラリと変わったよ～。
ミルクだから難しいかもだけど、赤ちゃんのお世話をするためにも産後の体を戻していく大切さを親御さんにも知ってもらうのはどうかなあ。
親御さん自身にも食事内容はあまりよくないわけで・・・
旦那さんの親御さんと仲良くなると、後々楽だしね。
私は産後、お姑さんが半月家にきて産褥期を助けてくれて
三度の食事は全部作ってもらっていたんだけど
やっぱり最初、揚げ物や肉ばかりで野菜はサラダだけで
体重ぜんぜん落ちない上に、私は母乳だったんで詰まっちゃって。
熱だして赤ちゃん抱っこして、お姑さんに付き添ってもらって母乳外来に行ったのよ。
そしたらそこで食事療法をこんこんと助産婦さんが語ってくれて、お義母さんが感心して。
それで食事がガラリと変わった上に、お義母さんが息子である夫にも学んだことをいっぱい語って諭してくれて、
旦那の私への態度や行動もガラリと変わったよ～。
ミルクだから難しいかもだけど、赤ちゃんのお世話をするためにも産後の体を戻していく大切さを親御さんにも知ってもらうのはどうかなあ。
親御さん自身にも食事内容はあまりよくないわけで・・・
旦那さんの親御さんと仲良くなると、後々楽だしね。
163cm
妊娠前65kg
出産時79kg
産後75kg
退院後２週67kg
元々太ってたので、産後３週間でMAXの体重から12kg減りました。
完母です。中年太りする前の体重に戻したいな～。
妊娠前65kg
出産時79kg
産後75kg
退院後２週67kg
元々太ってたので、産後３週間でMAXの体重から12kg減りました。
完母です。中年太りする前の体重に戻したいな～。
206 ：名無しの心子知らず：2011/06/06(月) 18:57:02.61 ID:fbpsyzfo
下腹部が本当に皮が伸びた。おへそがキュッてしまってたのが、だらーんと伸びてなおらない。妊娠線もひどい。伸びた皮は戻らないだろうな...
>>206
そろそろ産後1年3ヶ月になるけど、皮は大分戻ったよ
妊娠線は結構残ってるけど
自分はﾏﾝﾄﾞｸｾなのでやってないけど、産後もオイルとか塗り込んどくと、目立ちにくくなるらしいね＜妊娠線
身長168cm
産前57kg
妊娠時ピーク69kg
産後1年3ヶ月現在51kg前後
元々ﾋﾝﾇｰだけどもなんかおっぱいに張りがなくなったような・・・
そろそろ産後1年3ヶ月になるけど、皮は大分戻ったよ
妊娠線は結構残ってるけど
自分はﾏﾝﾄﾞｸｾなのでやってないけど、産後もオイルとか塗り込んどくと、目立ちにくくなるらしいね＜妊娠線
身長168cm
産前57kg
妊娠時ピーク69kg
産後1年3ヶ月現在51kg前後
元々ﾋﾝﾇｰだけどもなんかおっぱいに張りがなくなったような・・・
最近前より賑わってるような気がするけど夏が近いからかな？w
何度かここに書き込みしてるけど全然痩せない。
間食したものと体重体脂肪率だけ書く簡単なレコーディング始めて気づいたけど、気をつけてるつもりでも旦那の休みとか友達と遊んだりで何かしら食べてる日が多いorz
さらに娘が残した離乳食(完了期)食べてる。
これじゃ痩せないよね。
もう夏までは無理かもしれないけど、10月に友達の結婚式があるのでそれまでにはなんとか痩せる。
何度かここに書き込みしてるけど全然痩せない。
間食したものと体重体脂肪率だけ書く簡単なレコーディング始めて気づいたけど、気をつけてるつもりでも旦那の休みとか友達と遊んだりで何かしら食べてる日が多いorz
さらに娘が残した離乳食(完了期)食べてる。
これじゃ痩せないよね。
もう夏までは無理かもしれないけど、10月に友達の結婚式があるのでそれまでにはなんとか痩せる。
身長165cm
妊娠前 60kg
臨月 74kg
産後 69kg
産後8ヶ月 61kg
産後1年 60kg
ごはんも甘いものも思いっきり食べまくってるのに体重だけは戻った。
でも妊娠前の激太りと今のお腹の肉を考慮すると、最低あと5kgは痩せないといけない。
我ながら綺麗だったと思う結婚当時の体重にはあと10kg…
妊娠前 60kg
臨月 74kg
産後 69kg
産後8ヶ月 61kg
産後1年 60kg
ごはんも甘いものも思いっきり食べまくってるのに体重だけは戻った。
でも妊娠前の激太りと今のお腹の肉を考慮すると、最低あと5kgは痩せないといけない。
我ながら綺麗だったと思う結婚当時の体重にはあと10kg…
身長154m 混合
妊娠前 60kg
臨月 73kg
産後 68kg
退院後 62kg
一ヶ月 57kg
産後から急激に減ったのはむくみの水がとれたからと思う
１日で3kg減った日もあったから
それからはおそらく母乳効果かな
ただ体重は減ってもお腹はべろんべろんだから、ガードルを購入
ひとまずガードルと少しのコアリズムで綺麗な体型を目指してみる
妊娠前 60kg
臨月 73kg
産後 68kg
退院後 62kg
一ヶ月 57kg
産後から急激に減ったのはむくみの水がとれたからと思う
１日で3kg減った日もあったから
それからはおそらく母乳効果かな
ただ体重は減ってもお腹はべろんべろんだから、ガードルを購入
ひとまずガードルと少しのコアリズムで綺麗な体型を目指してみる
年齢26
身長153
産前44.4
臨月57.6
産後50.5
一年後45.8
一年半後45.0
久しぶりにきました。産後一年半経過したけど、腰～腹周りがさっぱりだよ…。
で、カーヴィーダンスなるものを始めてみた。
ビリー→ヨガ、ピラティス→ベリーダンスときて今のところ一番効果あるかも！なにより楽だｗ
ノンスタイルの井上がこれで２週間６kgやせたらしいけど、ホントかよー。
子も見てて楽しいらしく(おかしな動きの母をｗ)続けれそう。
頑張るぞー！
身長153
産前44.4
臨月57.6
産後50.5
一年後45.8
一年半後45.0
久しぶりにきました。産後一年半経過したけど、腰～腹周りがさっぱりだよ…。
で、カーヴィーダンスなるものを始めてみた。
ビリー→ヨガ、ピラティス→ベリーダンスときて今のところ一番効果あるかも！なにより楽だｗ
ノンスタイルの井上がこれで２週間６kgやせたらしいけど、ホントかよー。
子も見てて楽しいらしく(おかしな動きの母をｗ)続けれそう。
頑張るぞー！
臍は場合によっては外科で保険適用の手術できるよ。
真っ白な妊娠線大量。お腹隠れる水着買いに行こう。
真っ白な妊娠線大量。お腹隠れる水着買いに行こう。
まだ産後３週間なのですが、ここの皆さんは赤さんとお散歩とか行けるようになったのはだいたいどれくらいからでしたか？妊娠中18㎏も増えてしまいました…11㎏減っても、あと7㎏も減らさないといけないなんてorz
教えてください。
ガードルって産後用のじゃないとダメなんでしょうか？
帝王切開だったけどもうすぐ１ヶ月だからそろそろガードルはきたいけど、産前の普通のでも良いならわざわざ買わなくて良いし。
ガードルって産後用のじゃないとダメなんでしょうか？
帝王切開だったけどもうすぐ１ヶ月だからそろそろガードルはきたいけど、産前の普通のでも良いならわざわざ買わなくて良いし。
>>214
基本的には、
産前＝ヒップアップやウエストマークが目的
産後＝骨盤サポートが目的
だと思う
骨盤ガクガクを自覚したのは産後２ヶ月半頃だった
１時間ウォーキングして消費してきたカロリーと、たった今小腹が空いてパクついたロールパン１個のカロリーがほぼ同じでした
ありがとうございました
基本的には、
産前＝ヒップアップやウエストマークが目的
産後＝骨盤サポートが目的
だと思う
骨盤ガクガクを自覚したのは産後２ヶ月半頃だった
１時間ウォーキングして消費してきたカロリーと、たった今小腹が空いてパクついたロールパン１個のカロリーがほぼ同じでした
ありがとうございました
>>215さんありがとうございます。
骨盤ベルトあるから買わなくて良いかなぁ…
骨盤ベルトあるから買わなくて良いかなぁ…
妊娠前 50.4kg
臨月 57ｋｇ
産後 54ｋｇ（むくみがひどかった！）
産後3ヶ月 50.0kg
妊娠中あまり体重が増えなかったから、
これで産後は母乳頑張れば痩せまくりだぜイエーイ
とワクワクしてたら、母乳がそれほど出ない上に、体重も妊娠前の値を行ったり来たり…
食べてる量は妊娠前の1.3倍くらいだと思う
育児疲れを理由にあまり動いてないのが良くないのかな
もっとシャキれば体重落ちそうだけど、しんどいよー
臨月 57ｋｇ
産後 54ｋｇ（むくみがひどかった！）
産後3ヶ月 50.0kg
妊娠中あまり体重が増えなかったから、
これで産後は母乳頑張れば痩せまくりだぜイエーイ
とワクワクしてたら、母乳がそれほど出ない上に、体重も妊娠前の値を行ったり来たり…
食べてる量は妊娠前の1.3倍くらいだと思う
育児疲れを理由にあまり動いてないのが良くないのかな
もっとシャキれば体重落ちそうだけど、しんどいよー
身長161cm 完ミ
妊娠前 59kg
臨月 67kg
産後 65kg
産後１ヶ月 56kg
赤ちゃんのお世話で寝不足なところを上の子２人に振り回される。
昼寝無し、間食無し、体調の良いときだけ筋トレや踏み台昇降。
後５キロは落としたい。
妊娠前 59kg
臨月 67kg
産後 65kg
産後１ヶ月 56kg
赤ちゃんのお世話で寝不足なところを上の子２人に振り回される。
昼寝無し、間食無し、体調の良いときだけ筋トレや踏み台昇降。
後５キロは落としたい。
妊娠前７１キロ
つわりピーク６１.８キロ
出産当日７３.８キロ
出産後６６.８キロ
産後２週間６３キロ
一気に妊娠前よりも
体重が落ちたけども余った皮のせいで
妊娠前のジーンズがきついよorz
完母だからといって食べ過ぎ無いようにして
今度こそは痩せるぞっっ
つわりピーク６１.８キロ
出産当日７３.８キロ
出産後６６.８キロ
産後２週間６３キロ
一気に妊娠前よりも
体重が落ちたけども余った皮のせいで
妊娠前のジーンズがきついよorz
完母だからといって食べ過ぎ無いようにして
今度こそは痩せるぞっっ
整形外科で骨盤のレントゲンをとったのですが(正面のみ)、
骨盤は全く広がっておらず、大転子の付き方？も正常でした。
今産後5ヶ月、妊娠前＋5キロなのですが、
痩せにくい原因が骨盤の開きでないとしたら、
他に何が考えられるでしょうか？
骨盤は全く広がっておらず、大転子の付き方？も正常でした。
今産後5ヶ月、妊娠前＋5キロなのですが、
痩せにくい原因が骨盤の開きでないとしたら、
他に何が考えられるでしょうか？
産後１ヶ月半完母
妊娠前４０ｋｇ
妊娠中５６ｋｇ
出産直後４８ｋｇ
現在４５ｋｇ
体重はちょっと減ったけど、お腹だるだる。
お尻・太腿・顎もぷにぷに。
そしてこの肉が定着してきてる感がある。
コルセット暑い。
妊娠前４０ｋｇ
妊娠中５６ｋｇ
出産直後４８ｋｇ
現在４５ｋｇ
体重はちょっと減ったけど、お腹だるだる。
お尻・太腿・顎もぷにぷに。
そしてこの肉が定着してきてる感がある。
コルセット暑い。
産後2ヶ月混合
妊娠前58kg
つわり52kg
臨月 72kg
産後 64kg
現在 67kg
混合なのに食欲がすごい＆運動を全くしてないので痩せるどころか増えてきてる
一人目のとき流行ってたインスパイリングのDVDをひっ張りだしてみたけどやる気が起きない
どうしようと思いつつ今日も昼寝してダラけてしまった
妊娠前58kg
つわり52kg
臨月 72kg
産後 64kg
現在 67kg
混合なのに食欲がすごい＆運動を全くしてないので痩せるどころか増えてきてる
一人目のとき流行ってたインスパイリングのDVDをひっ張りだしてみたけどやる気が起きない
どうしようと思いつつ今日も昼寝してダラけてしまった
産後三ヶ月 完母 身長154cm
妊娠前 44.5kg
臨月 57kg
退院時 54kg
現在 49kg
一人目のときは退院時で9kg減だったので余裕ぶってたら、今回は落ちが悪い…。
ワコール穿いて引き締めます、卒乳の頃までには小梨時の43.5kgに戻したい。
妊娠前 44.5kg
臨月 57kg
退院時 54kg
現在 49kg
一人目のときは退院時で9kg減だったので余裕ぶってたら、今回は落ちが悪い…。
ワコール穿いて引き締めます、卒乳の頃までには小梨時の43.5kgに戻したい。
産後３ヶ月にもうすぐ突入。
162センチ、産前48キロ
臨月63キロ、産後退院直前57キロ。
完母で現在48キロ。
試したもの↓
臨月はトコベルト、産後トコベルトを約１ヶ月
２ヶ月めからマミーシェイプ
１日のカロリー制限1800キロ（1500は切らないよう注意しました）
運動は産後１ヶ月半はひたすら産褥体操
その後は踏み台昇降と水平ももあげ百回
骨盤スクワットもやりました。
体型はほぼ戻りました。
皮のたるみも戻りつつあります。ひとりめよりも戻り早いのはたぶんマミーシェイプのおかげかなー
ジーンズがゆるゆるになったのはトコベルとスクワットのおかげかと。
あとは婚前の45キロのベストを目指してみることにする。
162センチ、産前48キロ
臨月63キロ、産後退院直前57キロ。
完母で現在48キロ。
試したもの↓
臨月はトコベルト、産後トコベルトを約１ヶ月
２ヶ月めからマミーシェイプ
１日のカロリー制限1800キロ（1500は切らないよう注意しました）
運動は産後１ヶ月半はひたすら産褥体操
その後は踏み台昇降と水平ももあげ百回
骨盤スクワットもやりました。
体型はほぼ戻りました。
皮のたるみも戻りつつあります。ひとりめよりも戻り早いのはたぶんマミーシェイプのおかげかなー
ジーンズがゆるゆるになったのはトコベルとスクワットのおかげかと。
あとは婚前の45キロのベストを目指してみることにする。
産後3ヶ月 母乳よりの混合
妊娠前 82kg
出産時 75.5kg
退院時 73kg
現在 67kg
もともとピザなので、妊娠中は体重管理を徹底した
今は毎日お腹がすいて食べまくってしまうorz
もっと頑張らなければ！
妊娠前 82kg
出産時 75.5kg
退院時 73kg
現在 67kg
もともとピザなので、妊娠中は体重管理を徹底した
今は毎日お腹がすいて食べまくってしまうorz
もっと頑張らなければ！
そろそろ産後3ヶ月、ほぼ母乳
身長 155cm
妊娠前 45kg
出産時 60.5kg
退院時 60kg(むくみが凄過ぎた)
現在 54.5kg
最近完母になりつつありますが体を動かさないのでまったく痩せない。
元々筋肉はなかったけど、妊娠中の安静生活で余計に疲れやすい体質に。
恥骨痛も落ち着いたので母乳伝説に頼るのはやめて体質改善もかね筋トレをはじめてみた。
ストレッチ、骨盤スクワット、ももあげ、腹筋、ピラティスをつらくならない範囲で。
着たい服を着るためにとりあえずは数字より見た目重視でがんばる。
身長 155cm
妊娠前 45kg
出産時 60.5kg
退院時 60kg(むくみが凄過ぎた)
現在 54.5kg
最近完母になりつつありますが体を動かさないのでまったく痩せない。
元々筋肉はなかったけど、妊娠中の安静生活で余計に疲れやすい体質に。
恥骨痛も落ち着いたので母乳伝説に頼るのはやめて体質改善もかね筋トレをはじめてみた。
ストレッチ、骨盤スクワット、ももあげ、腹筋、ピラティスをつらくならない範囲で。
着たい服を着るためにとりあえずは数字より見た目重視でがんばる。
骨盤スクワットって何度か出てるけど、これは骨盤が
開いている人にしか効果がないのでしょうか？
開いている人にしか効果がないのでしょうか？
>>110です
やっと妊娠前の体重になりました!
お腹に効きそうな腰回しやらフラフープなどを試した結果
へそ回りが74cm→70cmあるかないかまで戻ったことが何よりも嬉しい!
でもまだチビなだけに絞りたいから引き続き頑張ります…
やっと妊娠前の体重になりました!
お腹に効きそうな腰回しやらフラフープなどを試した結果
へそ回りが74cm→70cmあるかないかまで戻ったことが何よりも嬉しい!
でもまだチビなだけに絞りたいから引き続き頑張ります…
おめでとう
私もあなたを見習って体重を
健康的に落とせるように頑張るわ
私もあなたを見習って体重を
健康的に落とせるように頑張るわ
おめでとう！羨ましい！
私もがんばろう
私もがんばろう
みなさま、体脂肪の減りはどんなですか？
産前の体重まであと2kg。体脂肪は5%増えたまま変わらずの私。。。
産前の体重まであと2kg。体脂肪は5%増えたまま変わらずの私。。。
>>232
>>233
ありがとうございます!
まだ絞りたいんで同志でいさせてください!！
>>234
私の体脂肪は28.4から現在26.2になりました。が、まだブヨブヨですOrz
22％くらいになりたいものです…
>>233
ありがとうございます!
まだ絞りたいんで同志でいさせてください!！
>>234
私の体脂肪は28.4から現在26.2になりました。が、まだブヨブヨですOrz
22％くらいになりたいものです…
産後2.5ヶ月 母乳より混合
身長 164cm
妊娠前 54kg
出産時 64kg
退院時 58kg
現在 51.5kg
妊娠直前に4ｋｇ増えたのであと1.5ｋｇで元の体重に戻るけど、妊娠前の
2サイズアップしたパンツが入らない。
筋肉が減って脂肪が増えてるってことか。
産後初めて8分ほど歩いてみた。骨盤がグラグラしててびっくり。恥骨も痛い。
筋トレがんばる
身長 164cm
妊娠前 54kg
出産時 64kg
退院時 58kg
現在 51.5kg
妊娠直前に4ｋｇ増えたのであと1.5ｋｇで元の体重に戻るけど、妊娠前の
2サイズアップしたパンツが入らない。
筋肉が減って脂肪が増えてるってことか。
産後初めて8分ほど歩いてみた。骨盤がグラグラしててびっくり。恥骨も痛い。
筋トレがんばる
産後3ヶ月 母乳 3人目
身長163
妊娠前 53キロ
出産時 61キロ
退院時 57キロ
現在 54キロ
あと1キロがなかなか落ちない。
腹筋や背筋などの筋トレのおかげか、体はだいぶ締まったかも。
体脂肪率も23%までおちた。
ウエストも63までさがった。
だけど、尻がデカイ。太もももやばい。
骨盤広がったかな。
完全に、かぁちゃん体型。
どうしたらいいのだろう...
身長163
妊娠前 53キロ
出産時 61キロ
退院時 57キロ
現在 54キロ
あと1キロがなかなか落ちない。
腹筋や背筋などの筋トレのおかげか、体はだいぶ締まったかも。
体脂肪率も23%までおちた。
ウエストも63までさがった。
だけど、尻がデカイ。太もももやばい。
骨盤広がったかな。
完全に、かぁちゃん体型。
どうしたらいいのだろう...
今日で産後１ヶ月 母乳ミルク混合
身長160ｃｍ
妊娠前ベスト体重 52Kg
妊娠直前 62Kg
出産前日 69.5Kg
出産翌日 67Kg
現在 63.4Kg
産後やたら快便なのと、やっとむくみが取れたので妊娠直前体重まではもう少し。
しかし妊娠前に激太りしたのであと10Kg落としたい…１ヶ月経ったし、腹筋やストレッチ始めよう。
さっきググって骨盤スクワットやってみた。教えてくれた人ありがとう。
身長160ｃｍ
妊娠前ベスト体重 52Kg
妊娠直前 62Kg
出産前日 69.5Kg
出産翌日 67Kg
現在 63.4Kg
産後やたら快便なのと、やっとむくみが取れたので妊娠直前体重まではもう少し。
しかし妊娠前に激太りしたのであと10Kg落としたい…１ヶ月経ったし、腹筋やストレッチ始めよう。
さっきググって骨盤スクワットやってみた。教えてくれた人ありがとう。
骨盤スクワット、今日はじめてやってみた
超きつい
45秒も耐えられない
何日くらいで効果がでるかな・・・
超きつい
45秒も耐えられない
何日くらいで効果がでるかな・・・
度々出てくる骨盤スクワットについて質問です。
内股バージョンをやる時には、どこに力が入るのが正しいですか？
外股の時は内腿に効いてる感じがするのですが、
内股だとどこを意識してやればいいよか分かりません。
内股バージョンをやる時には、どこに力が入るのが正しいですか？
外股の時は内腿に効いてる感じがするのですが、
内股だとどこを意識してやればいいよか分かりません。
もう産後一年経過、母乳やめてからは半年くらい経過しているのに
おっぱいがしぼんで戻らない。もうなんか膨らんでない風船にちょっと水が
入ってるような、皮だけおっぱい。しかもおばあちゃん並に垂れてる。
マッサージやエクササイズ？みたいなのもやってるけどあまり効果なし…。
おっぱい萎まない人もいるのかな？
しぼんで垂れた人で戻せたよって人がいたらどうやって戻せたか教えてください。
ケータイから長文すみません。
おっぱいがしぼんで戻らない。もうなんか膨らんでない風船にちょっと水が
入ってるような、皮だけおっぱい。しかもおばあちゃん並に垂れてる。
マッサージやエクササイズ？みたいなのもやってるけどあまり効果なし…。
おっぱい萎まない人もいるのかな？
しぼんで垂れた人で戻せたよって人がいたらどうやって戻せたか教えてください。
ケータイから長文すみません。
骨盤スクワット、バレエのグランプリエみたいな感じなんだね。
内股スクワットはちょっと恐い。
内股スクワットはちょっと恐い。
>>241と真逆で授乳終わって１年以上経つのに妊娠前よりデカイままの人っていますか？
萎むのがデフォ、あの人まだ卒乳してないのかしらﾆﾔﾆﾔみたいな事が何回も…
妊娠前F→妊娠中→G～H→授乳中I～J？→今Gです
元々人よりデカイのですが、二人目？とか卒乳まだ？とか言われるのか正直ストレス
しかも母乳の出は悪くて混合で、デカイだけの役立たずでしたｗ
萎むのがデフォ、あの人まだ卒乳してないのかしらﾆﾔﾆﾔみたいな事が何回も…
妊娠前F→妊娠中→G～H→授乳中I～J？→今Gです
元々人よりデカイのですが、二人目？とか卒乳まだ？とか言われるのか正直ストレス
しかも母乳の出は悪くて混合で、デカイだけの役立たずでしたｗ
あ ごめん断乳後の話だったか
さっきはなまるマーケットで骨盤スクワットやってた
ほんとに３分でいいのね
子供が走りまくりいたずらざかりだけど何とか出来そうだ
ほんとに３分でいいのね
子供が走りまくりいたずらざかりだけど何とか出来そうだ
産後２ヶ月半
１５３cm完母２人目
妊娠前５０
出産前日６０.４
退院時５５
今５４
５４キロから中々落ちない。
完母で痩せる人だったらとっくに痩せてるよねorz
１人目はすぐ完ミになって１年かけてやっと５０キロにまで減ったけど(それでも妊娠前より＋２キロ)
完母でも減らないかぁ…授乳が１日５回とか６回じゃそりゃ減らないよね
よく寝てくれて助かるのですが。
昨日のビューティーコロシアムみたいに煮干し食べようかな。
１５３cm完母２人目
妊娠前５０
出産前日６０.４
退院時５５
今５４
５４キロから中々落ちない。
完母で痩せる人だったらとっくに痩せてるよねorz
１人目はすぐ完ミになって１年かけてやっと５０キロにまで減ったけど(それでも妊娠前より＋２キロ)
完母でも減らないかぁ…授乳が１日５回とか６回じゃそりゃ減らないよね
よく寝てくれて助かるのですが。
昨日のビューティーコロシアムみたいに煮干し食べようかな。
産後10ヶ月
身長152センチ
妊娠前44キロ
臨月60キロ
産後57キロ
現在43.5キロ
完母でじわじわ～と痩せてやっとここまできました
しかしまだ足が太すぎるからあと3キロは落とす！
身長152センチ
妊娠前44キロ
臨月60キロ
産後57キロ
現在43.5キロ
完母でじわじわ～と痩せてやっとここまできました
しかしまだ足が太すぎるからあと3キロは落とす！
産後1ヶ月
身長153センチ
妊娠前43キロ
臨月55キロ
産後52キロ
現在48キロ
>>248さんと妊娠前の体型が似てて思わずカキコ。
10ヶ月経ったらそれくらい減ってるとよいなぁ。
なくなった腹筋をどうやって復活させるかが課題だよ。
身長153センチ
妊娠前43キロ
臨月55キロ
産後52キロ
現在48キロ
>>248さんと妊娠前の体型が似てて思わずカキコ。
10ヶ月経ったらそれくらい減ってるとよいなぁ。
なくなった腹筋をどうやって復活させるかが課題だよ。
来週で産後3ヶ月
妊娠前47kg
臨月51.8kg
産後1週間49.8kg
現在46.5kg
子の体重は出生時2492gだったが今では6000gに。
妊娠前47kg
臨月51.8kg
産後1週間49.8kg
現在46.5kg
子の体重は出生時2492gだったが今では6000gに。
悩んでる方には申し訳ないけど、授乳後に干し柿のようになった私からすれば羨ましい…orz
巨乳の人って出が悪い人多いみたいだね
逆に縦抱きで授乳出来るような平たい人がドバドバ出たり…人体って不思議ｗ
出が悪かった、混合で授乳回数少なかった、だと崩れが少ないのでは
飲ませば飲ませるほど乳首は伸び、本体は萎み垂れて悲惨な事に…
逆に縦抱きで授乳出来るような平たい人がドバドバ出たり…人体って不思議ｗ
出が悪かった、混合で授乳回数少なかった、だと崩れが少ないのでは
飲ませば飲ませるほど乳首は伸び、本体は萎み垂れて悲惨な事に…
巨乳だけどドバドバだよ
周りの巨乳さんもピューピューでてる
周りの巨乳さんもピューピューでてる
見事なまな板だけどピューピュー出た
もともと胸に何の価値もなかったから、垂れちゃったとか萎んじゃったとか全然気にならないや
これは涙じゃないよ汗だよ！
もともと胸に何の価値もなかったから、垂れちゃったとか萎んじゃったとか全然気にならないや
これは涙じゃないよ汗だよ！
私もなんの意味もないパイだったけど、赤に授乳してやっと乳に使命が。
なので垂れ垂れなっても使命を成し遂げた達成感のみ残ったわ。
なので垂れ垂れなっても使命を成し遂げた達成感のみ残ったわ。
コレは非常食だったんだ！
…と赤がパイにしゃぶりつく姿見て感動。
ヒンヌーでも少しは大きくなって満足。
グラビアアイドルのアレも、非常食さw
…と赤がパイにしゃぶりつく姿見て感動。
ヒンヌーでも少しは大きくなって満足。
グラビアアイドルのアレも、非常食さw
産後8か月
身長165センチ
妊娠前58キロ
臨月66キロ
産後62キロ
現在52キロ
おっぱいと、トコちゃんベルト激締めで痩せた
でも健康的なやせ方じゃなくて、げっそり…
実母から甲状腺の病気を疑われたよ
身長165センチ
妊娠前58キロ
臨月66キロ
産後62キロ
現在52キロ
おっぱいと、トコちゃんベルト激締めで痩せた
でも健康的なやせ方じゃなくて、げっそり…
実母から甲状腺の病気を疑われたよ
トコベルっていつまで締めてた？
うち暑くって三ヶ月ぐらいでやめちゃったんだけど
うち暑くって三ヶ月ぐらいでやめちゃったんだけど
トコベルしてたのは、産んだ後三ヶ月まで
ベルトがくいこんでアザが出来る位きつく締めてたよ。おかげで産前のパンツが全部大きくなって、買い直した
正しい使い方じゃないけど、留めるマジックテープの位置が変わるのが楽しくて、限界まで締めてた
ベルトがくいこんでアザが出来る位きつく締めてたよ。おかげで産前のパンツが全部大きくなって、買い直した
正しい使い方じゃないけど、留めるマジックテープの位置が変わるのが楽しくて、限界まで締めてた
うわ、とこベル持ってるから締めよう。
がんばろ！
がんばろ！
>>256共感過ぎワロタｗｗｗｗ
あー私も！私も！トコベルつける！もう少しで3ヶ月だけど間に合うか！？
トコベルって正しくつければ、帝王切開の傷にはあたりません！って見たけど本当？
骨盤ベルトは持ってるんだけど、産後９ヶ月の今でも痛いよ…。
骨盤ベルトは持ってるんだけど、産後９ヶ月の今でも痛いよ…。
>>260
三ヶ月間は、トコベルぎゅうぎゅうだけでした？
現在産後一カ月だけど、まだ妊娠前のボトム全滅orz
暑いし、薄着したいがまだもう一人ぐらい入ってそうなお腹にウンザリ。
最近話題の骨盤スクワットや、カーヴィダンスやらはいつぐらいから始めてもいいんだろうか。焦るなあ。
三ヶ月間は、トコベルぎゅうぎゅうだけでした？
現在産後一カ月だけど、まだ妊娠前のボトム全滅orz
暑いし、薄着したいがまだもう一人ぐらい入ってそうなお腹にウンザリ。
最近話題の骨盤スクワットや、カーヴィダンスやらはいつぐらいから始めてもいいんだろうか。焦るなあ。
トコベル張り切って産前から買ったのに
締めるとアンダー腹巻きの上からでも翌日赤くなってかゆいのでサボってしまう
もうすぐ産後2ヶ月なのに直後に9kg落ちてから全然変わってない……
締めるとアンダー腹巻きの上からでも翌日赤くなってかゆいのでサボってしまう
もうすぐ産後2ヶ月なのに直後に9kg落ちてから全然変わってない……
620です
今まで使ったのはトコベルだけです。お腹を締めるニッパーも買ったけど、痛くてやめちゃった
でも常に締めてたわけじゃなくて、家にいる時だけ
あとは、いつもお腹に力入れて引っ込めてると、腹筋ついて引き締まるよ。子がいても関係なく出来てお手軽だから、すごく良かった
今まで使ったのはトコベルだけです。お腹を締めるニッパーも買ったけど、痛くてやめちゃった
でも常に締めてたわけじゃなくて、家にいる時だけ
あとは、いつもお腹に力入れて引っ込めてると、腹筋ついて引き締まるよ。子がいても関係なく出来てお手軽だから、すごく良かった
ごめん260でした
暑さで頭があったかくなったのかも
暑さで頭があったかくなったのかも
269 ：名無しの心子知らず：2011/06/27(月) 00:06:36.50 ID:dmQN0SRB
産後１ヶ月
ほぼ母乳の混合
妊娠中18㎏も増え、むくみがひどかったので一気に12㎏は落ちたけど今月中にあと1㎏落としたい。ま～しかし体が悲惨な事になってるわw人気なさそうだけど、ワコールのバーシングスムーザー使ってる人いるかな？トコベルのがやっぱ効果あるのかな…
ほぼ母乳の混合
妊娠中18㎏も増え、むくみがひどかったので一気に12㎏は落ちたけど今月中にあと1㎏落としたい。ま～しかし体が悲惨な事になってるわw人気なさそうだけど、ワコールのバーシングスムーザー使ってる人いるかな？トコベルのがやっぱ効果あるのかな…
産後４ヵ月。生理が始まってしまったorz
通りで最近性欲戻ってきて食事の量減らして運動しても体重が
減らないわけだ
通りで最近性欲戻ってきて食事の量減らして運動しても体重が
減らないわけだ
271 ：名無しの心子知らず：2011/06/27(月) 08:39:08.19 ID:kTElSAbu
1人目のときも生理再開したら痩せなかったから
産後1ヶ月で生理始まって本気で凹む･･･
一気にやる気なくなるよorz
産後1ヶ月で生理始まって本気で凹む･･･
一気にやる気なくなるよorz
妊娠前68Kg
出産前80Kg
出産直後75Kg
産後現在62Kg(赤１ヶ月半)
元々、太ってたからせめて50Kg台までは落としたい。
出産前80Kg
出産直後75Kg
産後現在62Kg(赤１ヶ月半)
元々、太ってたからせめて50Kg台までは落としたい。
あートコベルさぼってた
座ったりするたびに外すのめんどくさくて…ちゃんと使おう
体重は妊娠前より落ちてるのに腰周り、太もも、尻肉が前よりついた気がする
座ったりするたびに外すのめんどくさくて…ちゃんと使おう
体重は妊娠前より落ちてるのに腰周り、太もも、尻肉が前よりついた気がする
最近寝かしつけてから30分だけ寝て2時間程覚醒→寝るというパターン。
寝かしつけがトータル3時間もかかり苦痛なんですが、皆さんだったら2時間粘りますか？
それとも明るくして遊んだりしますか？
寝かしつけがトータル3時間もかかり苦痛なんですが、皆さんだったら2時間粘りますか？
それとも明るくして遊んだりしますか？
誤爆orz
>>269
私はバーシングスムーザーよかったよ。
産後すぐ～１ヶ月くらいまで毎日つけてたらいい感じに骨盤閉まったみたい。
臨月時にプラス11キロだったけど、産後２ヵ月で妊娠前の
ジーンズ履けた。
トコベルは使ったことないから比較はできないけど…。
私はバーシングスムーザーよかったよ。
産後すぐ～１ヶ月くらいまで毎日つけてたらいい感じに骨盤閉まったみたい。
臨月時にプラス11キロだったけど、産後２ヵ月で妊娠前の
ジーンズ履けた。
トコベルは使ったことないから比較はできないけど…。
身長164.5cm妊娠前46kg
産前68kg
産後一ヶ月58kg
2人目だけど、ますますお尻デカになった気がする。
どうりで出産が楽だったわけだわw
頑張って絞めたいけど、体調悪くてそれどころじゃない・・・
産前68kg
産後一ヶ月58kg
2人目だけど、ますますお尻デカになった気がする。
どうりで出産が楽だったわけだわw
頑張って絞めたいけど、体調悪くてそれどころじゃない・・・
279 ：名無しの心子知らず：2011/06/28(火) 23:55:21.66 ID:FwpWNDVn
>>276
>>277
>>269です。レスありがとうございます。２ヶ月で妊娠前のジーンズ履けるなんて希望が持てました。バーシングスムーザー、授乳時とか食い込むのが不快で、寝るときしか着けてなかったのですが、ここのみなさんはトコベルの方も含め、１日中着けられていますか？
>>277
>>269です。レスありがとうございます。２ヶ月で妊娠前のジーンズ履けるなんて希望が持てました。バーシングスムーザー、授乳時とか食い込むのが不快で、寝るときしか着けてなかったのですが、ここのみなさんはトコベルの方も含め、１日中着けられていますか？
<<272
もう見てないかな？
１ヶ月半で１３キロ落ちたってことですよね？
どんな生活したのか教えてください！
もう見てないかな？
１ヶ月半で１３キロ落ちたってことですよね？
どんな生活したのか教えてください！
281 ：名無しの心子知らず：2011/06/29(水) 12:32:04.83 ID:XKCcMtFj
282 ：名無しの心子知らず：2011/06/29(水) 13:01:03.68 ID:LQMxLo/R
出産直後からお風呂以外ずっとﾄｺちゃんしてたら産後半月くらいでジーパンはけた。(体重は5キロ残ってたけど)
一人目ん時は何もしてなかったからなかなかはいらなかったけど。
ちなみに妊娠中11キロ増えて1ヶ月で元に戻ったけどケツがでかすぎて泣ける。
一人目ん時は何もしてなかったからなかなかはいらなかったけど。
ちなみに妊娠中11キロ増えて1ヶ月で元に戻ったけどケツがでかすぎて泣ける。
13kg増えた体重は割とすぐに戻ったんだけど、お腹がダルダルになった。
お酒飲まないし便秘もしないから自分より痩せてる友達よりもお腹は綺麗にペッタンコだったのに…
ダルダルが戻らないまま最近二人目妊娠。もう多分一生ダルダルなお腹なんだろうな…
お酒飲まないし便秘もしないから自分より痩せてる友達よりもお腹は綺麗にペッタンコだったのに…
ダルダルが戻らないまま最近二人目妊娠。もう多分一生ダルダルなお腹なんだろうな…
身長158
妊娠前50キロ
妊娠前ベスト体重41キロ
臨月69キロ
出産翌日65キロ
現在は出産から約二年たち、46キロから47キロをうろうろ
産後一年で42キロだったかな？
なんか我ながら体重の変動すごすぎだろと思う
ちなみに元々は小デブです
余裕で10キロ変動しまくり
妊娠前50キロ
妊娠前ベスト体重41キロ
臨月69キロ
出産翌日65キロ
現在は出産から約二年たち、46キロから47キロをうろうろ
産後一年で42キロだったかな？
なんか我ながら体重の変動すごすぎだろと思う
ちなみに元々は小デブです
余裕で10キロ変動しまくり
1人目
50が出産翌日72キロ
一年後50
今二人目妊娠中八ヶ月66キロ
もうダメだ…
体重管理気を付けてるつもりなのに、ほんとにつもりだけだった。
産後また頑張る…
50が出産翌日72キロ
一年後50
今二人目妊娠中八ヶ月66キロ
もうダメだ…
体重管理気を付けてるつもりなのに、ほんとにつもりだけだった。
産後また頑張る…
286 ：名無しの心子知らず：2011/06/30(木) 17:04:24.91 ID:c8aYp9Tg
>>281
レスありがとうございます。私も今更ですが、日中もちゃんと着用しようと思います。あとはワコールのシェイプマミー？ガードルも購入済みなのでそろそろ使ってみようと思います。最近ネット等でかわいい服を探してはモチベーションあげてますw
レスありがとうございます。私も今更ですが、日中もちゃんと着用しようと思います。あとはワコールのシェイプマミー？ガードルも購入済みなのでそろそろ使ってみようと思います。最近ネット等でかわいい服を探してはモチベーションあげてますw
287 ：名無しの心子知らず：2011/06/30(木) 17:44:21.12 ID:D2G49ocA
出産から9ヶ月経過。
出産前から+20kg。
出産してから骨盤ベルト関係は着けなかった。
（あせもがひどかった）
今から着けたところで、効果あるのかな…。
骨盤開いたままだと、ダイエットしても意味無いんだろうか…。
接骨院通うほうがいいのかな。
出産前から+20kg。
出産してから骨盤ベルト関係は着けなかった。
（あせもがひどかった）
今から着けたところで、効果あるのかな…。
骨盤開いたままだと、ダイエットしても意味無いんだろうか…。
接骨院通うほうがいいのかな。
>>287
ほぼ同じスペック
現在産後10ヶ月
＋20キロ
出産直後はあせもでトコベルできず
今月始め見事ぎっくり腰に。
急いで鍼やらマッサージやら行ったら骨盤のズレが凄いとの事。
赤ちゃん抱くだけでかなり重労働なんだから、腰弱い人は、たとえ骨盤締まっててもベルトしてって言われて、もちろん骨盤締まってなんかないから今更つけてる。
ガタガタの体で試してみると、確かにトコベルしてると腰がかなり楽に！
しかも少しずつベルト締める位置も変わってきてるよ。
時期が遅くても、しないよりよいのでは？
意味ないとしても腰が楽でやめられんw
ほぼ同じスペック
現在産後10ヶ月
＋20キロ
出産直後はあせもでトコベルできず
今月始め見事ぎっくり腰に。
急いで鍼やらマッサージやら行ったら骨盤のズレが凄いとの事。
赤ちゃん抱くだけでかなり重労働なんだから、腰弱い人は、たとえ骨盤締まっててもベルトしてって言われて、もちろん骨盤締まってなんかないから今更つけてる。
ガタガタの体で試してみると、確かにトコベルしてると腰がかなり楽に！
しかも少しずつベルト締める位置も変わってきてるよ。
時期が遅くても、しないよりよいのでは？
意味ないとしても腰が楽でやめられんw
二人目妊娠中。一人目の時産後の肥立ちが悪く、悪露もとまらなくてなにもケアできず太ったままになってしまったので、今回こそはとトコベルを早めに購入した。
妊娠中からつけるってあるけどみんなつけてる？妊婦帯もトコベル用にした？
トコベル初心者すぎて、つわりが今ひどいからきついんだけどやった方がいいのか悩んてます。
助言いただけたら嬉しいです。
妊娠中からつけるってあるけどみんなつけてる？妊婦帯もトコベル用にした？
トコベル初心者すぎて、つわりが今ひどいからきついんだけどやった方がいいのか悩んてます。
助言いただけたら嬉しいです。
290 ：名無しの心子知らず：2011/07/01(金) 12:01:14.54 ID:Nqnowpnr
>>287です。
>>288さん、レスありがとうございます。
やはり、巻かないより巻いたほうがいいですよね。
私も息子を抱き上げる度に、いつ腰痛に襲われるかびくびくしてますorz
一度、接骨院にも行ってみたいと思います。
同じようなスペックの方のアドバイス本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。
>>288さん、レスありがとうございます。
やはり、巻かないより巻いたほうがいいですよね。
私も息子を抱き上げる度に、いつ腰痛に襲われるかびくびくしてますorz
一度、接骨院にも行ってみたいと思います。
同じようなスペックの方のアドバイス本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。
トコベルスレありますよ
久しぶりに書き込めた。>>54 >>174 です
30歳 156cm ミルク寄り混合
妊娠前48～49kg
臨月MAX63kg
出産直後58kg
産後１ヶ月56kg
３ 54～55kg
５ 52kg前後 ←今ここ
見事に一カ月一キロペース…。
元の体重まであと三～四カ月。このペースが続けられれば、だけど。
夫に、体重減ってるの？とか聞かれてへこむ。
見た目にも痩せてきてると思うんだけどな…
もともとの体型にはまだまだ遠いってことか。
トコベルはあせもができて中断。
レコーディングとウォーキング、骨盤体操して、食事もおやつもわりと食べている。
骨盤スクワットも始めてみようと思う。
30歳 156cm ミルク寄り混合
妊娠前48～49kg
臨月MAX63kg
出産直後58kg
産後１ヶ月56kg
３ 54～55kg
５ 52kg前後 ←今ここ
見事に一カ月一キロペース…。
元の体重まであと三～四カ月。このペースが続けられれば、だけど。
夫に、体重減ってるの？とか聞かれてへこむ。
見た目にも痩せてきてると思うんだけどな…
もともとの体型にはまだまだ遠いってことか。
トコベルはあせもができて中断。
レコーディングとウォーキング、骨盤体操して、食事もおやつもわりと食べている。
骨盤スクワットも始めてみようと思う。
>>157 もうみてないかな？
163です。ヨセアゲハ買ったった!!店員さんにみてもらったらB70かC65って言われて
試着したらC65ですね^^って言われたよ
産前と変わってなかった…嬉しかったがA70とはなんだったのか…
でもC65でよかった!!垂れたのを押し込めてる感じだがww
163です。ヨセアゲハ買ったった!!店員さんにみてもらったらB70かC65って言われて
試着したらC65ですね^^って言われたよ
産前と変わってなかった…嬉しかったがA70とはなんだったのか…
でもC65でよかった!!垂れたのを押し込めてる感じだがww
身長158
妊娠前47kg
臨月70kg
出産時65kg
一ヶ月55kg
5カ月52kg←イマココ
生理が来たからか体重減らない
因みにC65はA70と同じらしい。
そんな私もC65。笑
妊娠前47kg
臨月70kg
出産時65kg
一ヶ月55kg
5カ月52kg←イマココ
生理が来たからか体重減らない
因みにC65はA70と同じらしい。
そんな私もC65。笑
スレ違いですが、
C65とA70はトップの数字は同じ80ですが、アンダーとの差が15cmと10cmと違うので、
乳房自体の大きさも違いCカップのほうが大きいですよ。念のため。
C65とA70はトップの数字は同じ80ですが、アンダーとの差が15cmと10cmと違うので、
乳房自体の大きさも違いCカップのほうが大きいですよ。念のため。
身長166cm 二人目ほぼ完母
妊娠直前57kg（2か月で6kg痩せてから妊娠）
出産直前68kg
出産直後63kg
産後4か月56kg
一つ質問があります。
妊娠前の体重に戻ったのに、
腹の肉は出産直後や63kg時（妊娠前）と変わりません。
歳は35。特に何もしてません。
こんなもんですか？(´・ω・｀)
妊娠直前57kg（2か月で6kg痩せてから妊娠）
出産直前68kg
出産直後63kg
産後4か月56kg
一つ質問があります。
妊娠前の体重に戻ったのに、
腹の肉は出産直後や63kg時（妊娠前）と変わりません。
歳は35。特に何もしてません。
こんなもんですか？(´・ω・｀)
体型じゃないんだけど
お腹の皮余らないですか？orz
少し下向いて腰曲げると
タルタルの皮が集って超キモい…
産後半年、これはどうにもならないのかなヽ(；▽；)ノ
お腹の皮余らないですか？orz
少し下向いて腰曲げると
タルタルの皮が集って超キモい…
産後半年、これはどうにもならないのかなヽ(；▽；)ノ
皮余ってます・・・産後半年です。
お腹も含め痩せ体型だけど、腰曲げると皮がorz
切るしかないのだろうか。
お腹も含め痩せ体型だけど、腰曲げると皮がorz
切るしかないのだろうか。
158cm・２人目
産前→43kg
臨月→57kg
産後７ヶ月→44.5kg
痩せ型だけどおなかが変に出ているし横腹もたるんでいる…しかし！
１０年ぶりに水着を買った！しかもビキニ。アラサーなので短パンセットのやつ。
予算が足りずラッシュガードは買えなかった。
なので今日からプールへ行く日まで腹筋頑張るんだ！
幼稚園娘にとってカッコイイカーチャンを目指すための決意カキコ。
髪の毛も切って新しい水着も買ってモチベあがりまくりなのでこの勢いのまま頑張るぞ！
産前→43kg
臨月→57kg
産後７ヶ月→44.5kg
痩せ型だけどおなかが変に出ているし横腹もたるんでいる…しかし！
１０年ぶりに水着を買った！しかもビキニ。アラサーなので短パンセットのやつ。
予算が足りずラッシュガードは買えなかった。
なので今日からプールへ行く日まで腹筋頑張るんだ！
幼稚園娘にとってカッコイイカーチャンを目指すための決意カキコ。
髪の毛も切って新しい水着も買ってモチベあがりまくりなのでこの勢いのまま頑張るぞ！
ビキニ羨ましいなぁ。妊娠線だらけで着れないorz
産後一年、私も皮あまってる、しかも右と左に分割？されて気持ち悪い。
産後一年、私も皮あまってる、しかも右と左に分割？されて気持ち悪い。
305 ：sage：2011/07/04(月) 20:51:05.73 ID:wzuxPjv0
169センチ・完母
産前→60キロ
出産直前→75キロ
退院時→71キロ
産後１ヶ月半→67キロ(←今ココ)
見事な三段腹…
運動頑張る！！！
産前→60キロ
出産直前→75キロ
退院時→71キロ
産後１ヶ月半→67キロ(←今ココ)
見事な三段腹…
運動頑張る！！！
165cm 一人目完母
妊娠前→50kg
臨月→63kg
出産直後→57kg
四ヶ月現在→57kg
完母なのに全くやせない。驚くほどやせない。。。
のみならず、たるたるになったお腹の皮に
身がつまり始めた気がする
妊娠中にもっと体重管理しておくんだった。。
妊娠前→50kg
臨月→63kg
出産直後→57kg
四ヶ月現在→57kg
完母なのに全くやせない。驚くほどやせない。。。
のみならず、たるたるになったお腹の皮に
身がつまり始めた気がする
妊娠中にもっと体重管理しておくんだった。。
産後10ヶ月
妊娠前から＋6㎏
太って気持ち悪い。
気分も低いまま子育てしてる…
体重戻る人羨ましい。
妊娠前から＋6㎏
太って気持ち悪い。
気分も低いまま子育てしてる…
体重戻る人羨ましい。
>>104
>>117です。
とりあえず46.8kgまで落とした。
体脂肪率も3%減った。
まだまだ落とす余地はあるので頑張る。
やったことは
・1日1200kcalくらい
・たまにジョギング
・カーヴィーダンス
・レッグマジックの偽物
たくさん食べようが全く食べなかろうが関係無い乳だったので置き換えも使ったりしてる。
赤が残した離乳食の残り食べたりしてるけどそれはノーカウントw
カーヴィーダンスで若干お腹すっきり、シャコで腰回りすっきり。
赤の後追いが終わった、離乳食→幼児食になって少し料理が楽になって運動する時間取れた。
まだ肉はついてるけど産後っぽい体ではなくなった。
海行くまでにもう一絞りする。
>>117です。
とりあえず46.8kgまで落とした。
体脂肪率も3%減った。
まだまだ落とす余地はあるので頑張る。
やったことは
・1日1200kcalくらい
・たまにジョギング
・カーヴィーダンス
・レッグマジックの偽物
たくさん食べようが全く食べなかろうが関係無い乳だったので置き換えも使ったりしてる。
赤が残した離乳食の残り食べたりしてるけどそれはノーカウントw
カーヴィーダンスで若干お腹すっきり、シャコで腰回りすっきり。
赤の後追いが終わった、離乳食→幼児食になって少し料理が楽になって運動する時間取れた。
まだ肉はついてるけど産後っぽい体ではなくなった。
海行くまでにもう一絞りする。
授乳やめたら太る人とやせる人
どっちが多いのかな。
どっちが多いのかな。
>>309
一人目のときは卒乳後1kg増え、そのままキープだった
二人目の今、そもそも体重戻るのだろうか…
体形はだいぶ戻ってきた気がするけれど、体重は横ばい
そして太もも～尻の肉が大変なことになっている
夏が終わるまでには産前のボトムが穿けるように戻したい
一人目のときは卒乳後1kg増え、そのままキープだった
二人目の今、そもそも体重戻るのだろうか…
体形はだいぶ戻ってきた気がするけれど、体重は横ばい
そして太もも～尻の肉が大変なことになっている
夏が終わるまでには産前のボトムが穿けるように戻したい
311 ：286：2011/07/06(水) 12:40:12.37 ID:U6mp3WkA
産前に買っておいたワコールのシェイプマミーガードル、こんな小さなガードル多分まだ履けないだろうと思いつつ履いてみたら入った！お腹とおしりがキュッとしてまぁまぁ効きそうだ。腹と尻の脂肪がなくなれば着たい服たくさん着れるのになぁ…はぁ醜い体だ。
>>309一人目の時は授乳中は緩やかな痩せ方だったけど、卒乳したらガクッと痩せたよ。
私の場合、卒乳後食欲が一気になくなったからだと思った。
今二人目産後一ヶ月半で8kg減、産前まで残り13kg頑張らなければｗ
私の場合、卒乳後食欲が一気になくなったからだと思った。
今二人目産後一ヶ月半で8kg減、産前まで残り13kg頑張らなければｗ
157cm １人目完母
妊娠前→38キロ
出産前→57キロ
産後11ヵ月→42キロ
なんでまだ腹たるんでるのorz
妊娠前→38キロ
出産前→57キロ
産後11ヵ月→42キロ
なんでまだ腹たるんでるのorz
一人目 混合
１５０センチ
妊娠前４２キロ
出産前４９キロ
帝王切開後４６キロ
現在４４キロ
母乳出すためガツガツ食べてるし全く痩せない。
お腹も出たまま、顔もブクブク、太ももありえない。
外に出たくない…
１５０センチ
妊娠前４２キロ
出産前４９キロ
帝王切開後４６キロ
現在４４キロ
母乳出すためガツガツ食べてるし全く痩せない。
お腹も出たまま、顔もブクブク、太ももありえない。
外に出たくない…
>>314
体重は痩せだと思うしいまで十分だと思うのですが、体型が…。産後１年経とうとしてるのにお腹がたるんだままなんです。
体重は痩せだと思うしいまで十分だと思うのですが、体型が…。産後１年経とうとしてるのにお腹がたるんだままなんです。
産婦人科の退院指導で｢産後1ヶ月で元の体重に戻って下さい。3ヶ月たっても戻らないならただのデブです｣と言われて今の私はただのデブ…
165cm完母
妊娠前→58Kg
悪阻ピーク→53Kg
出産前→65Kg
退院時→62Kg
今(4ヶ月)→57Kg
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽに挑戦して腰痛悪化
上の子の食べ残しを食べる為に自分の食事量を減らして低血糖
何をすればいいんだ…
とりあえず整体からかな…?
完母はダイエットしちゃダメって母親に言われたけど、完母の方は卒乳してからダイエットしてますか??
165cm完母
妊娠前→58Kg
悪阻ピーク→53Kg
出産前→65Kg
退院時→62Kg
今(4ヶ月)→57Kg
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽに挑戦して腰痛悪化
上の子の食べ残しを食べる為に自分の食事量を減らして低血糖
何をすればいいんだ…
とりあえず整体からかな…?
完母はダイエットしちゃダメって母親に言われたけど、完母の方は卒乳してからダイエットしてますか??
318 ： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2011/07/08(金) 19:18:24.89 ID:XP/FkEth
>>317
完母だけど、ダイエットしてるよー。
160cm
妊娠前54kg
出産前ピーク68kg
退院時60kg
今(3ヶ月)55kg
完母を言い訳にして食べ過ぎてた…。
朝昼晩白米をお茶碗2杯ずつってどんだけ食うんだと。
幸い今はトラブル無しのおっぱいなので、
晩ご飯は米抜き&1日のカロリー1500以内にしてる。
カーヴィー注文したけどまだ来ない…。
こんなんなら近所の本屋で買えば良かったよ。
完母だけど、ダイエットしてるよー。
160cm
妊娠前54kg
出産前ピーク68kg
退院時60kg
今(3ヶ月)55kg
完母を言い訳にして食べ過ぎてた…。
朝昼晩白米をお茶碗2杯ずつってどんだけ食うんだと。
幸い今はトラブル無しのおっぱいなので、
晩ご飯は米抜き&1日のカロリー1500以内にしてる。
カーヴィー注文したけどまだ来ない…。
こんなんなら近所の本屋で買えば良かったよ。
320 ：名無しの心子知らず：2011/07/09(土) 09:40:58.34 ID:JNCGA4vw
あの、すみません
今凄く暑くて食欲落ちて食べる量が多少減りませんか？
産後５ヵ月私それで全然減らなかった体重が少しずつ減ってきた
１６４cm
妊娠前４９kg
臨月６７kg
現在５４kg
今凄く暑くて食欲落ちて食べる量が多少減りませんか？
産後５ヵ月私それで全然減らなかった体重が少しずつ減ってきた
１６４cm
妊娠前４９kg
臨月６７kg
現在５４kg
暑いとアイスが食べたくなってだな…orz
30年生きてて「暑いから食欲ない」ってことになったことがない…。
30年生きてて「暑いから食欲ない」ってことになったことがない…。
身長172センチ、体重50キロ
妊娠時→56キロ
臨月 →67キロ
出産翌日→62キロ
退院時→60キロ
産後1ヵ月→57キロ
産後4ヵ月→52.4キロ
完母で、産後11ヵ月で卒乳したらみるみる太り、現在産後1年→56～57キロ
妊娠時→56キロ
臨月 →67キロ
出産翌日→62キロ
退院時→60キロ
産後1ヵ月→57キロ
産後4ヵ月→52.4キロ
完母で、産後11ヵ月で卒乳したらみるみる太り、現在産後1年→56～57キロ
身長１６７センチ
産前４８キロ
臨月５８キロ
翌日５３キロ
産後半年４８キロ
完母で第二子です。
第一子のときは完母で４３キロまでやつれたけど、今回は夏ばてでやつれそう。
因みに詰まりやすい体質なので、乳製品・卵は控えています。
産前４８キロ
臨月５８キロ
翌日５３キロ
産後半年４８キロ
完母で第二子です。
第一子のときは完母で４３キロまでやつれたけど、今回は夏ばてでやつれそう。
因みに詰まりやすい体質なので、乳製品・卵は控えています。
ここにくる人ってみんな元々痩せの人ばっかりで凹む
私みんなの妊娠中くらいの体重が普段の体重だもの
私みんなの妊娠中くらいの体重が普段の体重だもの
そんな事なくない？
スレ遡って見た？
スレ遡って見た？
BMIで22程度ならそれでいいじゃない。
25超えていて、その要因になる病気や障害が無いならそれはあなた自身の怠慢による肥満かと。
人それぞれだけど体質や遺伝やライフスタイルがあるし、人と比べてカリカリする事無いよ。
あなたはあなたなりの健康な身体というものがあるよ。
25超えていて、その要因になる病気や障害が無いならそれはあなた自身の怠慢による肥満かと。
人それぞれだけど体質や遺伝やライフスタイルがあるし、人と比べてカリカリする事無いよ。
あなたはあなたなりの健康な身体というものがあるよ。
ここには、22程度じゃ嫌だから、18以下に痩せようとしてる人ばっかりじゃん。
まだまだ痩せ信仰が根強いし、しゃーないんじゃない
かくいう私も妊娠前より痩せたい人
思春期に太っていて嫌な思いしたからかな、体重に固執してしまう
産後３ヶ月過ぎたけどあと４キロ戻らなーい
夏バテで食欲ダウン願う
かくいう私も妊娠前より痩せたい人
思春期に太っていて嫌な思いしたからかな、体重に固執してしまう
産後３ヶ月過ぎたけどあと４キロ戻らなーい
夏バテで食欲ダウン願う
後3kgで出産前と同じ体重(53kg)になる。
体重は落ちて来たけど、腹肉がぶよぶよだ。
股関節が悪くて普通の腹筋運動は出来ない（ゴリゴリ鳴るし痛い）のが辛い。
股関節が悪くても腹筋を鍛えられる方法ないですか…
体重は落ちて来たけど、腹肉がぶよぶよだ。
股関節が悪くて普通の腹筋運動は出来ない（ゴリゴリ鳴るし痛い）のが辛い。
股関節が悪くても腹筋を鍛えられる方法ないですか…
見た目だよね
シュッとしてれば体重は気にしなくなるかも
シュッとしてれば体重は気にしなくなるかも
意外とここの住人がいい人ばっかりで泣けた
>>330
足を肩幅に開いて両手を上向きに肩の高さまで腕をあげる。
そのまま息を吐きながら痛くない位置まで後ろに上半身をひねる。
普通に呼吸を２、３回。
逆方向にも。を３セット。
背筋、側筋というかウエスト回りの筋肉だけど。
あと、仰向けに寝てへそを見るだけでも結構いいよ。
首が少し持ち上がる程度。
腹筋意識しながら。
あとは腹式呼吸。
効果はゆっくりだけど。
腹筋は効果を焦ると腰痛めるよね。
足を肩幅に開いて両手を上向きに肩の高さまで腕をあげる。
そのまま息を吐きながら痛くない位置まで後ろに上半身をひねる。
普通に呼吸を２、３回。
逆方向にも。を３セット。
背筋、側筋というかウエスト回りの筋肉だけど。
あと、仰向けに寝てへそを見るだけでも結構いいよ。
首が少し持ち上がる程度。
腹筋意識しながら。
あとは腹式呼吸。
効果はゆっくりだけど。
腹筋は効果を焦ると腰痛めるよね。
>>249
そんなに痩せてるならすぐだよすぐ！
そんなに痩せてるならすぐだよすぐ！
しまむらで買った骨盤補正ベルトの着け心地が凄く良くてこれなら長続きできそうな気がしてきた！
在庫が無くて一個しか買えなかったけどこれは980円で乗りきれと言う意味だと思ってやるぞ～
在庫が無くて一個しか買えなかったけどこれは980円で乗りきれと言う意味だと思ってやるぞ～
338 ：名無しの心子知らず：2011/07/13(水) 12:51:00.14 ID:t3SYZJMc
産後２ヶ月で体重は戻ったけど体型が～･･･
シェイプマミー買って履いたらウエストはおｋなのに太ももに段差が出来てショック。
とりあえず３ヶ月になったら本格的に締めるよう頑張ろう。
米が止まらない人はこんにゃく米おススメですよ～
見た目では分かるけど、食べた感じはまんまお米です。
１人目のときに大分助けられた
シェイプマミー買って履いたらウエストはおｋなのに太ももに段差が出来てショック。
とりあえず３ヶ月になったら本格的に締めるよう頑張ろう。
米が止まらない人はこんにゃく米おススメですよ～
見た目では分かるけど、食べた感じはまんまお米です。
１人目のときに大分助けられた
340 ：名無しの心子知らず：2011/07/13(水) 13:59:34.72 ID:t3SYZJMc
157cm
妊娠前52kg
出産後3ヶ月48kg
子供1才時46kg
最近卒乳＆仕事はじめて朝晩1時間かけて自転車で送り迎えしてたら、健康診断で43kgになってた
最近痩せたなぁと思ってたけど、卒乳したしまぁ食べてるし大丈夫だと過信してたら予想以上だった
元々ぽっちゃりだったから嬉しいは嬉しいがお腹はぷよぷよ胸はしぼんで垂れた
体力落ちが心配だし、もっとたんぱく質と炭水化物意識してとる
その上腹筋背筋と胸筋きたえる
でも暑くてキュウリとそうめん以外食べたくない
薬と思わないとな
妊娠前52kg
出産後3ヶ月48kg
子供1才時46kg
最近卒乳＆仕事はじめて朝晩1時間かけて自転車で送り迎えしてたら、健康診断で43kgになってた
最近痩せたなぁと思ってたけど、卒乳したしまぁ食べてるし大丈夫だと過信してたら予想以上だった
元々ぽっちゃりだったから嬉しいは嬉しいがお腹はぷよぷよ胸はしぼんで垂れた
体力落ちが心配だし、もっとたんぱく質と炭水化物意識してとる
その上腹筋背筋と胸筋きたえる
でも暑くてキュウリとそうめん以外食べたくない
薬と思わないとな
産後もう２年経つんだけど
今更シェイプマミー買っても意味ないですか…？
今更シェイプマミー買っても意味ないですか…？
>>343
普通に運動した方がずっと良いと思う。
普通に運動した方がずっと良いと思う。
身長150
産前→50キロ
妊娠→62キロ
産後→50キロ
現在→55キロ（子１歳）
この１年どこのタイミングで増えたかわからない！
家じゃ絶対運動しないし、ベビーカーひいてウォーキングもどうかと思うし、子連れで行けるスポーツクラブとかないのかなあ？
お尻大きくなったからか、どう着こなしてもズボンから谷間＆肉がハミでる
産前→50キロ
妊娠→62キロ
産後→50キロ
現在→55キロ（子１歳）
この１年どこのタイミングで増えたかわからない！
家じゃ絶対運動しないし、ベビーカーひいてウォーキングもどうかと思うし、子連れで行けるスポーツクラブとかないのかなあ？
お尻大きくなったからか、どう着こなしてもズボンから谷間＆肉がハミでる
身長161cm
妊娠前48～49kg
臨月64kg(+15)
産後8ヶ月現在53kg(+4)
完全母乳中
骨盤ベルトはいつまで効き目があるの？
急にヤル気出てサラシで締めてみたけど…
妊娠前の服、特にジーンズが履けないのが困る！
今の体型用に新たに買うわけにもいかんし、みんな服どうしてるの？
妊娠前48～49kg
臨月64kg(+15)
産後8ヶ月現在53kg(+4)
完全母乳中
骨盤ベルトはいつまで効き目があるの？
急にヤル気出てサラシで締めてみたけど…
妊娠前の服、特にジーンズが履けないのが困る！
今の体型用に新たに買うわけにもいかんし、みんな服どうしてるの？
ガルディコーヒーで、大容量のアガー買って大量にコーヒーゼリー作った。
小腹空いたらコーヒーゼリー食べてるけど便通が半端なく良くなった。
過食とまらない人にアガーでゼリーお勧め。
小腹空いたらコーヒーゼリー食べてるけど便通が半端なく良くなった。
過食とまらない人にアガーでゼリーお勧め。
服はゆるゆるほっこり系のを買ってる。痩せても着られるように。
妊娠前は細身なのばかり着ていたから、
なかなか着られない…。着られても、似合わない…。
もうすぐ産後半年。あと３kgがんがる。
昨日食べまくってしまったが、しきりなおすぞ
妊娠前は細身なのばかり着ていたから、
なかなか着られない…。着られても、似合わない…。
もうすぐ産後半年。あと３kgがんがる。
昨日食べまくってしまったが、しきりなおすぞ
元からピザだったから妊娠前よりもマイナス１０キロへった
でも、せめて２番目の子妊娠前の体重に戻りたいよ～
あと９キロ痩せたらなぁ…
１番目だと、１３キロかぁ～
道のりは長いけどまだ産後２ヶ月だから
無理ではないだろうか？？？
とりあえず今日は子供達と布団でゴロゴロしていよう
でも、せめて２番目の子妊娠前の体重に戻りたいよ～
あと９キロ痩せたらなぁ…
１番目だと、１３キロかぁ～
道のりは長いけどまだ産後２ヶ月だから
無理ではないだろうか？？？
とりあえず今日は子供達と布団でゴロゴロしていよう
痩せたいけどグータラなので、骨盤枕を買ってみた
骨盤がかなり開いてるから効くといいな
トコベルは座ると窮屈だったからなぁ
骨盤がかなり開いてるから効くといいな
トコベルは座ると窮屈だったからなぁ
私も骨盤枕ダイエット始めました！
２日でウエスト－３センチだったけど、その後また＋３センチ。
便秘も治らない…
２日でウエスト－３センチだったけど、その後また＋３センチ。
便秘も治らない…
352 ：名無しの心子知らず：2011/07/21(木) 10:30:26.92 ID:naY6S/nX
どなたか分かる方いたら教えてください。
当方２人目出産後２ヶ月半なのですが、シェイプマミーが緩くなってきました。
２人目の産前のサイズには戻ったのですが、１人目の産前のサイズにはまだまだ…
ワンサイズダウンしたものを着用して効果はあるでしょうか？
それとも普通のガードルとかの方がいいのでしょうか？
当方２人目出産後２ヶ月半なのですが、シェイプマミーが緩くなってきました。
２人目の産前のサイズには戻ったのですが、１人目の産前のサイズにはまだまだ…
ワンサイズダウンしたものを着用して効果はあるでしょうか？
それとも普通のガードルとかの方がいいのでしょうか？
353 ：名無しの心子知らず：2011/07/22(金) 14:55:57.19 ID:nbkIfPrB
一人目（12年前当時26歳）-56キロ（妊娠前）→72キロ（臨月）→58キロ（産後落ち着いた体重）
痩せる気無いまま、働き始めたらやせて
二人目（4年前35歳-53キロ→67キロ→50キロ）
ダイエットで一時48キロまでいき
三人目（今38歳-52キロ→65キロ→58キロ）←赤1ヶ月半で今ここ
9月には会社のユニフォーム（ブラウス、スカート9号とベスト7号）を
着れるようにしたいのであと5～6キロは落としたい。
今日からあと1ヶ月なので食べ過ぎをやめられるように頑張る！
痩せる気無いまま、働き始めたらやせて
二人目（4年前35歳-53キロ→67キロ→50キロ）
ダイエットで一時48キロまでいき
三人目（今38歳-52キロ→65キロ→58キロ）←赤1ヶ月半で今ここ
9月には会社のユニフォーム（ブラウス、スカート9号とベスト7号）を
着れるようにしたいのであと5～6キロは落としたい。
今日からあと1ヶ月なので食べ過ぎをやめられるように頑張る！
産前41
臨月50
産後すぐ48
産後1ヶ月44
産後3ヶ月47
産後半年45←いまここ
離乳食初期、まだ母乳メインでもりもり飲むけど、
ここ最近食欲が落ち着いてきて痩せ始めた。
某スレにある足痩せ運動で太ももはサイズダウンしたけど、
腰回りが細くならないので相変わらず産前のパンツは履けないまま。
腰回りってどういう運動すれば肉落ちるのかな・・・
臨月50
産後すぐ48
産後1ヶ月44
産後3ヶ月47
産後半年45←いまここ
離乳食初期、まだ母乳メインでもりもり飲むけど、
ここ最近食欲が落ち着いてきて痩せ始めた。
某スレにある足痩せ運動で太ももはサイズダウンしたけど、
腰回りが細くならないので相変わらず産前のパンツは履けないまま。
腰回りってどういう運動すれば肉落ちるのかな・・・
サラシでしめてたら、尻の割れ目がギュッと閉じられてしまうので、蒸れて痒くなってダメだった…。
ときどきずり落ちてしまうし。
締め付け感はググっときいてる感じがして て、腿からかかとまで真っ直ぐになるから良かったんだけどなあ。
骨盤ベルトではサラシほどのパワーを感じないけど、骨盤ベルトにシフト中。
ときどきずり落ちてしまうし。
締め付け感はググっときいてる感じがして て、腿からかかとまで真っ直ぐになるから良かったんだけどなあ。
骨盤ベルトではサラシほどのパワーを感じないけど、骨盤ベルトにシフト中。
産後2ヶ月半になるのに、産後直後から体重が全く変わりません
完母なんですけどね
みなさん何か特別な運動とかしてるんですか？
完母なんですけどね
みなさん何か特別な運動とかしてるんですか？
産後一月たったので、乙女体操やってみた
右と左でずれた感じがするのが、骨盤のゆがみなのかな
ただやりすぎたのか、子宮らへんが痛い
右と左でずれた感じがするのが、骨盤のゆがみなのかな
ただやりすぎたのか、子宮らへんが痛い
皆さん運動とかボディケアっていつしてますか？
産後2年で産前の体重には戻ったけど、兼業ということもあり自分の時間が殆どありません。
子供が起きてる間は出来ないし、寝た後は家事と旦那の世話であっという間に日付が変わる…
産後2年で産前の体重には戻ったけど、兼業ということもあり自分の時間が殆どありません。
子供が起きてる間は出来ないし、寝た後は家事と旦那の世話であっという間に日付が変わる…
363 ： 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 ：2011/07/25(月) 07:34:24.84 ID:VjOPpq6Z
身長160
妊娠前54kg
出産前ピーク68kg
退院時60kg
今(3ヶ月20日)53kg
なんとか戻ったー！
しかもこの1ヶ月で、マイナス5kg。
完母だから食事制限は心配だったけど、今のところ問題なし。
問題はスタイルだな…ウエスト68って…。
妊娠前54kg
出産前ピーク68kg
退院時60kg
今(3ヶ月20日)53kg
なんとか戻ったー！
しかもこの1ヶ月で、マイナス5kg。
完母だから食事制限は心配だったけど、今のところ問題なし。
問題はスタイルだな…ウエスト68って…。
なんというあなわた
身長164
妊娠前54kg
出産前ピーク64kg
退院時58kg
今(3ヶ月23日)50kg
ウエスト68ｏｒｚ
レモンみたいな体型になってきた
身長164
妊娠前54kg
出産前ピーク64kg
退院時58kg
今(3ヶ月23日)50kg
ウエスト68ｏｒｚ
レモンみたいな体型になってきた
164cm
妊娠前46kg
臨月51.8kg
産後1ヶ月→49.8kg
産後3ヶ月→45.1kg(今ここ)
左右の乳輪の大きさが違いすぎて泣ける…
妊娠前46kg
臨月51.8kg
産後1ヶ月→49.8kg
産後3ヶ月→45.1kg(今ここ)
左右の乳輪の大きさが違いすぎて泣ける…
痩せすぎ
>>365
ちょっとスペック似てるかも、臨月の体重が全然違うけど。
二人目・完母
164cm
妊娠前44kg
臨月57kg
産後1ヶ月半48kg←今ここ
お腹の肉がぷよぷよしていてジーンズ入らないので、
カーヴィーダンスのDVDが付いてる本を買ってきた。
でも下の子の頻回授乳でクタクタなので、やる気力がない…
ちょっとスペック似てるかも、臨月の体重が全然違うけど。
二人目・完母
164cm
妊娠前44kg
臨月57kg
産後1ヶ月半48kg←今ここ
お腹の肉がぷよぷよしていてジーンズ入らないので、
カーヴィーダンスのDVDが付いてる本を買ってきた。
でも下の子の頻回授乳でクタクタなので、やる気力がない…
自慢したいだけの人が多いね
スレが進むにつれ産前の体重がじわじわと軽くなるのがワロタw
アタシの方が！軽い！と言いたいのはわかったw
アタシの方が！軽い！と言いたいのはわかったw
どうして皆そんなに軽いんだよ…
妊娠前ベスト体重48kg(運動しまくってたとき１日20キロ走ったりとか)
産前54kg
臨月73kg
産後63kg(7ヶ月後)
出産直後に－10kg落ちたあと微動だにしねぇわ…完母で色々筋トレやらウォーキングしてても落ちん！見た目は若干ましになったけど、それでもまだデブデブじゃ…
妊娠前ベスト体重48kg(運動しまくってたとき１日20キロ走ったりとか)
産前54kg
臨月73kg
産後63kg(7ヶ月後)
出産直後に－10kg落ちたあと微動だにしねぇわ…完母で色々筋トレやらウォーキングしてても落ちん！見た目は若干ましになったけど、それでもまだデブデブじゃ…
ほんとみんな細いね…
28歳
身長155cm
妊娠前 58kg
臨月 78kg
産後七ヶ月 55kg
ヤーナとお尻歩きでダイエット中。
ここ見て乙女と足パカも始めた。
産前は57kgから頑ななまでに
落ちなかったけど
授乳中だからかあっさり切って驚いた…
卒乳までに40kg台行かないかなぁ。
40kg台とか中学以来見てないわ＼(^o^)／
28歳
身長155cm
妊娠前 58kg
臨月 78kg
産後七ヶ月 55kg
ヤーナとお尻歩きでダイエット中。
ここ見て乙女と足パカも始めた。
産前は57kgから頑ななまでに
落ちなかったけど
授乳中だからかあっさり切って驚いた…
卒乳までに40kg台行かないかなぁ。
40kg台とか中学以来見てないわ＼(^o^)／
>>52です。
産後半年、現在49-50kgをウロウロ。
ご飯減らすと母乳の出が悪くなったり立ちくらみするので
それなりに食べてるけど、1ヶ月に0.5キロくらいの超ゆるいペースで着実に減り中。
身長157なので、このままもう2キロくらい落ちて48位にならないかなと
期待してるけど、母乳マジックは産後半年くらいで切れると聞いてgkbr
食事は食べつつ運動しようかな。
元々デブで40キロ台とか見た事ないから楽しいよw
産後半年、現在49-50kgをウロウロ。
ご飯減らすと母乳の出が悪くなったり立ちくらみするので
それなりに食べてるけど、1ヶ月に0.5キロくらいの超ゆるいペースで着実に減り中。
身長157なので、このままもう2キロくらい落ちて48位にならないかなと
期待してるけど、母乳マジックは産後半年くらいで切れると聞いてgkbr
食事は食べつつ運動しようかな。
元々デブで40キロ台とか見た事ないから楽しいよw
156ｾﾝﾁ
妊娠前48ｷﾛ
産前62ｷﾛ
退院日57ｷﾛ
まもなく産後2ヶ月で
56ｷﾛ
母乳の出が悪いから、必死に食べてた＆ストレスで甘いもの食べまくりで全然減らない
このスレの痩せ自慢みてイライラする
そんな自分も大嫌い…
妊娠前48ｷﾛ
産前62ｷﾛ
退院日57ｷﾛ
まもなく産後2ヶ月で
56ｷﾛ
母乳の出が悪いから、必死に食べてた＆ストレスで甘いもの食べまくりで全然減らない
このスレの痩せ自慢みてイライラする
そんな自分も大嫌い…
374 ：名無しの心子知らず：2011/07/26(火) 22:43:29.57 ID:1GKTyztN
>>373
ｗ
ｗ
なんつうか、産後身体ががっしりしたので、
産前と同じ体重なのに太って見える。
けど、どこががっしりしたのかがいまいち分からない。
産前の全身写真でも撮っておけばよかった。
産前と同じ体重なのに太って見える。
けど、どこががっしりしたのかがいまいち分からない。
産前の全身写真でも撮っておけばよかった。
妊娠前 ６６
臨月 ７９
産後４ヶ月 ６６
一人目妊娠前の５５まで戻したいなー
みんな痩せてて羨ま。
臨月 ７９
産後４ヶ月 ６６
一人目妊娠前の５５まで戻したいなー
みんな痩せてて羨ま。
160cm
妊娠前51kg
臨月58kg
出産後54.5kg
一ヶ月半後51kg
体重は戻ったのに、妊娠前にはけてたジーンズ入らない。
骨盤で止まるしお腹のお肉がプヨプヨだよ…。
数字は一緒でも産後はエライ違いだ…。
妊娠前51kg
臨月58kg
出産後54.5kg
一ヶ月半後51kg
体重は戻ったのに、妊娠前にはけてたジーンズ入らない。
骨盤で止まるしお腹のお肉がプヨプヨだよ…。
数字は一緒でも産後はエライ違いだ…。
>>378子ども抱いたりすると筋肉つくから二の腕ががっちりしてくるよね。
体重は戻ったのに腕に筋肉ついて太くなって半袖が着にくいorz
妊娠前は血管細くて出なかったのに妊娠中からモリモリ出てきて産後もモリモリ出たまま…
体重は戻ったのに腕に筋肉ついて太くなって半袖が着にくいorz
妊娠前は血管細くて出なかったのに妊娠中からモリモリ出てきて産後もモリモリ出たまま…
妊娠直前より-3ｋｇ落ちたけど当時のジーンズが太ももで引っかかってはけない。
ウエスト70近くある。
なんだろうこの腹のぷよぷよ。皮？脂肪？体重へっても腹の脂肪って減らないの？？
ウエスト70近くある。
なんだろうこの腹のぷよぷよ。皮？脂肪？体重へっても腹の脂肪って減らないの？？
>>177
あれからDVDで運動どころかほぼ動いてないｗｗｗ
ダラにも程がある…orz
現在52kg。
来年同窓会あるんだよー
親戚の集まりで撮った写真見たら腰から太ももにかけてパンパンで恥ずかしかった…。
きっと筋肉が全くないから実際の体重より更に太って見えてるよ…orz
お腹は妊娠線の跡が皮と一緒にふにゃふにゃになってる。
海行きたかったなー。
あれからDVDで運動どころかほぼ動いてないｗｗｗ
ダラにも程がある…orz
現在52kg。
来年同窓会あるんだよー
親戚の集まりで撮った写真見たら腰から太ももにかけてパンパンで恥ずかしかった…。
きっと筋肉が全くないから実際の体重より更に太って見えてるよ…orz
お腹は妊娠線の跡が皮と一緒にふにゃふにゃになってる。
海行きたかったなー。
>373
なんというあなわた…！
スペックもほぼ一緒、産後２カ月時の心境&状況も！
そんな自分は>>54
そのあとも何回か書いてるけど、今は産後六か月、
51～2kgで停滞気味。ホルモンの魔法切れた？
そして暑くて歩く時間減ってたところに
赤が下痢して散歩できなくなってしまたorz
ここ数日はストレスもたまっておやつやパンを食べまくっていたが
増えてはいない…。
このスレで知って始めた骨盤枕が効いているのか…？
あと、肩楽さんのこと書いてくれた人ありがとう。すごくいいね。
長年の肩こりが多少ましになった。
離乳食でフープロ購入したついでにw
グリーンスムージーをなんとなく始めてみた。食欲減るといいんだけど。
なんというあなわた…！
スペックもほぼ一緒、産後２カ月時の心境&状況も！
そんな自分は>>54
そのあとも何回か書いてるけど、今は産後六か月、
51～2kgで停滞気味。ホルモンの魔法切れた？
そして暑くて歩く時間減ってたところに
赤が下痢して散歩できなくなってしまたorz
ここ数日はストレスもたまっておやつやパンを食べまくっていたが
増えてはいない…。
このスレで知って始めた骨盤枕が効いているのか…？
あと、肩楽さんのこと書いてくれた人ありがとう。すごくいいね。
長年の肩こりが多少ましになった。
離乳食でフープロ購入したついでにw
グリーンスムージーをなんとなく始めてみた。食欲減るといいんだけど。
垂れきった乳と、デカくなった尻を何とかしたい…。
体重は戻っても、体型が明らかにもっさりしてしまった。
体脂肪率も妊娠前から６％ぐらい増えてるわ。
29歳だけど、初めて白髪も発見してしまって、ほんと凹む。
体重は戻っても、体型が明らかにもっさりしてしまった。
体脂肪率も妊娠前から６％ぐらい増えてるわ。
29歳だけど、初めて白髪も発見してしまって、ほんと凹む。
数字上はやせてても、
問題はスタイルなんだよな。
今日下の娘4か月でのお宮参り。
結婚前に買ったスーツが、
は、腹が苦しいorz
上の子の時にも着たのだが、
その時はすんなり入った。
明らかにその時より軽いのに…orz
数字上は目標体重達成なのだが、
腹の肉と尻と太ももの肉が邪魔。
一体どこがやせてるのだ？
どこの肉が減っているのかが全く分からない。
問題はスタイルなんだよな。
今日下の娘4か月でのお宮参り。
結婚前に買ったスーツが、
は、腹が苦しいorz
上の子の時にも着たのだが、
その時はすんなり入った。
明らかにその時より軽いのに…orz
数字上は目標体重達成なのだが、
腹の肉と尻と太ももの肉が邪魔。
一体どこがやせてるのだ？
どこの肉が減っているのかが全く分からない。
31 身長148cm
上の子妊娠前 48kg
35Wで出産 58kg
産後1年 48kg
下の子妊娠前 52kg
40Wで出産 67kg
産後3ヶ月 53kg ←今ここ。
夫から、足やせろと毎日言われます。
小学生から足やせ努力しても太いんだよ、体質なんだよと抗弁してるけど、
数字だけ見ても明らかに上の子出産前からずいぶん太ってるorz
お盆には上の子連れてプールに行かねばならないので、ウエストと腰まわり、足やせ体操を今日からやる！
水着を買いに行くのはあと1kg減ってからにする！
上の子妊娠前 48kg
35Wで出産 58kg
産後1年 48kg
下の子妊娠前 52kg
40Wで出産 67kg
産後3ヶ月 53kg ←今ここ。
夫から、足やせろと毎日言われます。
小学生から足やせ努力しても太いんだよ、体質なんだよと抗弁してるけど、
数字だけ見ても明らかに上の子出産前からずいぶん太ってるorz
お盆には上の子連れてプールに行かねばならないので、ウエストと腰まわり、足やせ体操を今日からやる！
水着を買いに行くのはあと1kg減ってからにする！
>>382
373です。レスありがとうございます！
54見ました。私もまずはレコーディング始めてみます
今はブラキャミ一枚だと女子プロみたいで鏡も見たくないけど、できることから少しずつ頑張ってみるよ！
373です。レスありがとうございます！
54見ました。私もまずはレコーディング始めてみます
今はブラキャミ一枚だと女子プロみたいで鏡も見たくないけど、できることから少しずつ頑張ってみるよ！
今日1日食べるか2ちゃんしてる…。
おなかいっぱいで吐きそうなのにまだ食べたい。
順調だった生理も来ないしずっと生理前の食欲が続いてるのかな。
おなかいっぱいで吐きそうなのにまだ食べたい。
順調だった生理も来ないしずっと生理前の食欲が続いてるのかな。
不健康的にダイエット
単に食べないだけなんだけど、全く動かなかった50キロから48キロになった
たまに立ちくらみw
乳は変わらずﾋﾟｭｰﾋﾟｭｰでｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ
ただ質は疑問だな
自己中な腐れママンですみません
単に食べないだけなんだけど、全く動かなかった50キロから48キロになった
たまに立ちくらみw
乳は変わらずﾋﾟｭｰﾋﾟｭｰでｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ
ただ質は疑問だな
自己中な腐れママンですみません
出産前48キロ、臨月最高16キロ太り、出産後1年以内に46キロまで下がった
子供が2歳の今、結局48キロ辺りウロウロしてて体重自体は戻ったんだけど
この間ビキニきたらお腹の肉がヤバイorz
お腹のたるんだ肉を効果的に引っ込めるいい方法ないですか？
とりあえず本屋でコアリズムの体験版みたいなの咄嗟に購入して毎日やろうと思うけど
他にもなにか効率的な方法で引っ込めた人いたら教えて下さい
子供が2歳の今、結局48キロ辺りウロウロしてて体重自体は戻ったんだけど
この間ビキニきたらお腹の肉がヤバイorz
お腹のたるんだ肉を効果的に引っ込めるいい方法ないですか？
とりあえず本屋でコアリズムの体験版みたいなの咄嗟に購入して毎日やろうと思うけど
他にもなにか効率的な方法で引っ込めた人いたら教えて下さい
390 ：名無しの心子知らず：2011/07/28(木) 11:54:11.79 ID:Nwgt9Wkn
１６６センチ
妊娠前５２キロ
臨月６１キロ
産後２週間５６キロ
一人目は７キロ増えて産後１週間で元通りだったのに
二人目だからかすでに停滞中…あわよくば４８キロ
まで痩せたいのに。完母だし長い目でガンガル。
妊娠前５２キロ
臨月６１キロ
産後２週間５６キロ
一人目は７キロ増えて産後１週間で元通りだったのに
二人目だからかすでに停滞中…あわよくば４８キロ
まで痩せたいのに。完母だし長い目でガンガル。
身長159センチ
産前55㎏
つわりピーク47㎏
臨月59㎏
産後54㎏
産後２ヶ月の現在51㎏
母乳のでがいいから産前より減ったけど腹と尻が…
トコベル汗疹できるから使えないし
つわりピークくらいの細さになりたいわ
産前55㎏
つわりピーク47㎏
臨月59㎏
産後54㎏
産後２ヶ月の現在51㎏
母乳のでがいいから産前より減ったけど腹と尻が…
トコベル汗疹できるから使えないし
つわりピークくらいの細さになりたいわ
>>75だけど、もうすぐ産後半年
５月に重症の腱鞘炎で負荷禁止になり、タラタラ暮らしてたけど現在56kg
やはり運動したらすぐ減ることが判明
今月中に50kg台前半突入可能かも
そして、どこからどう見ても太ももが「太」ももです
伸びてたお腹の皮は元に戻ってきたけど正中線がｗ
秋までに元に戻る、に目標変更
５月に重症の腱鞘炎で負荷禁止になり、タラタラ暮らしてたけど現在56kg
やはり運動したらすぐ減ることが判明
今月中に50kg台前半突入可能かも
そして、どこからどう見ても太ももが「太」ももです
伸びてたお腹の皮は元に戻ってきたけど正中線がｗ
秋までに元に戻る、に目標変更
妊娠前 ７１キロ
つわり時 ６１キロ
出産直前 ７３.８キロ
出産後 ６７キロ
1週間 ６５キロ
１ヶ月 ６３キロ
２ヶ月 ６０.８キロ
減っている…なんとか減り続けているけども
上の子の妊娠前体重まで落ちないであろうか？
まだ努力が足りないかな？
つわり時 ６１キロ
出産直前 ７３.８キロ
出産後 ６７キロ
1週間 ６５キロ
１ヶ月 ６３キロ
２ヶ月 ６０.８キロ
減っている…なんとか減り続けているけども
上の子の妊娠前体重まで落ちないであろうか？
まだ努力が足りないかな？
394 ：匿名：2011/07/29(金) 07:28:57.17 ID:RF7V9G28
産後2ヶ月になりますが、仰向けになってへそ下押すとゴリゴリしたものがあります。
そのゴリゴリは左の足の付け根まであって形的に長細い感じなんですけど、
これってなんですかね？子宮？
そのゴリゴリは左の足の付け根まであって形的に長細い感じなんですけど、
これってなんですかね？子宮？
産後１０日、シェイプマミー買ってあるんだけど、傷がまだ痛むのと、膀胱炎や、
蒸れてｶﾝｼﾞﾀﾞになるんじゃないかと怖くてまだはいていない…。
早い方がいいんだろうけどなー。
蒸れてｶﾝｼﾞﾀﾞになるんじゃないかと怖くてまだはいていない…。
早い方がいいんだろうけどなー。
シェイプマミーって産後３週～じゃなかったっけ？
今は子宮とか骨盤とかが戻っていく時期だから、妨げになるのでは？
早いからいいってものではないと思うよ。
それより、結構脱ぎ履き大変だよ？
悪露で大変なことになりそう…
今は子宮とか骨盤とかが戻っていく時期だから、妨げになるのでは？
早いからいいってものではないと思うよ。
それより、結構脱ぎ履き大変だよ？
悪露で大変なことになりそう…
398 ：匿名：2011/07/29(金) 11:42:09.13 ID:RF7V9G28
155cm
産前体重62キロ←仕事による不摂生とストレス＆婦人科系の服薬による副作用で太ってた
つわり全盛期44キロ←20代前半の頃の体重
出産直前58キロ
産後1週間59キロ←極悪なむくみ
産後3週間53キロ
今は9か月で、ウエストは産後に痩せて細くなってるんだけどたるんで太く見えるみたいで、旦那に
太った？って毎回聞かれてるorzこれから腹筋かなんかを日課にしようと思ってる。
産前体重62キロ←仕事による不摂生とストレス＆婦人科系の服薬による副作用で太ってた
つわり全盛期44キロ←20代前半の頃の体重
出産直前58キロ
産後1週間59キロ←極悪なむくみ
産後3週間53キロ
今は9か月で、ウエストは産後に痩せて細くなってるんだけどたるんで太く見えるみたいで、旦那に
太った？って毎回聞かれてるorzこれから腹筋かなんかを日課にしようと思ってる。
34才 二人目
妊娠前50kg
出産直前61kg
産後3日目58kg
産後２週間目55kg
妊娠時より軽いし体が楽だから｢これでもいいんじゃね？｣と思ってしまう時が…
いけない。気を引き締めないと。
妊娠前50kg
出産直前61kg
産後3日目58kg
産後２週間目55kg
妊娠時より軽いし体が楽だから｢これでもいいんじゃね？｣と思ってしまう時が…
いけない。気を引き締めないと。
401 ：名無しの心子知らず：2011/07/30(土) 13:14:04.15 ID:dFb7lhmy
妊娠発覚時 １６５cm５２kg
つわり期 ４９kg
臨月ＭＡＸ ５８.５kg
出産直後 ５２.５kg
産後４ヶ月現在 ５１.５kg
母乳だとこんなに食べても増えないんだな。
妊娠中チョコと洋菓子とカフェオレ毎日食べてたけど、
産後それら絶ってるのがきいてるかも。
あと１kg減らしたいな
つわり期 ４９kg
臨月ＭＡＸ ５８.５kg
出産直後 ５２.５kg
産後４ヶ月現在 ５１.５kg
母乳だとこんなに食べても増えないんだな。
妊娠中チョコと洋菓子とカフェオレ毎日食べてたけど、
産後それら絶ってるのがきいてるかも。
あと１kg減らしたいな
食べる量減らしてもカロリー高いのばかり食べてるからﾍﾗﾈw
昨日量っても57.4だった。
あと5キロ…せめて8月いっぱいで痩せたいけど無理だよねorz
昨日量っても57.4だった。
あと5キロ…せめて8月いっぱいで痩せたいけど無理だよねorz
>>90、>>160です
最近変化出てきたのでカキコ。
159cm
産前41kg
臨月50kg
産後1ヶ月44kg
産後4ヶ月46.5kg
産後もうすぐ7ヶ月45kg
体重はまあいいとして、太もも細くなってきたのが嬉しい。
運動は、エア自転車こぎを毎日100回くらいしている程度。
あと、子供が動くようになってきた＆ほとんど寝ないので、
その相手をしていたらだんだん痩せてきた。
毎日暑い中子を抱っこして買い物してるのも関係あるかも。
体重は減らなくても構わないので、腹から下を引き締めたい。
最近変化出てきたのでカキコ。
159cm
産前41kg
臨月50kg
産後1ヶ月44kg
産後4ヶ月46.5kg
産後もうすぐ7ヶ月45kg
体重はまあいいとして、太もも細くなってきたのが嬉しい。
運動は、エア自転車こぎを毎日100回くらいしている程度。
あと、子供が動くようになってきた＆ほとんど寝ないので、
その相手をしていたらだんだん痩せてきた。
毎日暑い中子を抱っこして買い物してるのも関係あるかも。
体重は減らなくても構わないので、腹から下を引き締めたい。
163cm
6年前、一人目46gから83kg。
21歳だから、勝手に痩せる。
二人目、産後52kg。ウォーキングと筋トレしてたから引き締まってた。
三人目3ヶ月。55kg。
痩せる気がしない。完母。二人目のときは骨盤締めるの頑張ったからなぁ。今からでもやるかな。
6年前、一人目46gから83kg。
21歳だから、勝手に痩せる。
二人目、産後52kg。ウォーキングと筋トレしてたから引き締まってた。
三人目3ヶ月。55kg。
痩せる気がしない。完母。二人目のときは骨盤締めるの頑張ったからなぁ。今からでもやるかな。
骨盤しめないと、やっぱり開きっぱなしというかでか尻のままかな？
一人目の時は産前53キロ→妊婦70キロ→産後50キロって順調に落ちたけど
二人目妊娠までに太りに太って
産前64キロ→妊婦74キロ→産後一週間の今は69キロ
切ったからお腹の傷がまだ痛くて締めれそうもない
鏡見ると、見事に下半身へのラインが梨っていうか、お尻が象って感じで
悲しいことになってる
二の腕もたぷたぷ。早く運動したい
一人目の時は産前53キロ→妊婦70キロ→産後50キロって順調に落ちたけど
二人目妊娠までに太りに太って
産前64キロ→妊婦74キロ→産後一週間の今は69キロ
切ったからお腹の傷がまだ痛くて締めれそうもない
鏡見ると、見事に下半身へのラインが梨っていうか、お尻が象って感じで
悲しいことになってる
二の腕もたぷたぷ。早く運動したい
>>392だが、産後半年まであと２週間切った
遂に55kg突入！！！
基本的に48～52kgなんで、許容体重まであと３kg ﾋｬｯﾎｩ
産前に買った一番細いジーンズ、
「こんなの入らねーよ」
と思ってたが、実母がくれた骨盤ガードル履いたら意外とすんなり入った
骨盤ガードルは毎日履かなきゃいけないらしいけど、暑い
遂に55kg突入！！！
基本的に48～52kgなんで、許容体重まであと３kg ﾋｬｯﾎｩ
産前に買った一番細いジーンズ、
「こんなの入らねーよ」
と思ってたが、実母がくれた骨盤ガードル履いたら意外とすんなり入った
骨盤ガードルは毎日履かなきゃいけないらしいけど、暑い
モムチャン毎日続けて一ヶ月経過
体重の変動は無いけど、明らかに引き締まった！
このままあと一ヶ月頑張る。
体重の変動は無いけど、明らかに引き締まった！
このままあと一ヶ月頑張る。
160㎝
妊娠前50キロ
出産前75キロ
産後1年43キロ
太り過ぎたけど、妊娠前より痩せた
妊娠前50キロ
出産前75キロ
産後1年43キロ
太り過ぎたけど、妊娠前より痩せた
体重より見た目重視で、産後半年で体型を戻したいのですがオススメの矯正下着などありますか？
トコベルは購入予定です
トコベルは購入予定です
>>409
ﾜｺｰﾙのシェイプマミーガードル。苦しくなくて尚且つ引き締まるよ！
ﾜｺｰﾙのシェイプマミーガードル。苦しくなくて尚且つ引き締まるよ！
今日のためしてガッテン見た人いる？
骨盤矯正も意味ないってことかな･･･。
骨盤矯正も意味ないってことかな･･･。
見なかった
良かったら教えて欲しい
運動や体操しないと意味ないって事かな？
良かったら教えて欲しい
運動や体操しないと意味ないって事かな？
今日のガッテン
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110803.html
＞「骨盤ダイエット」で
＞★血行が改善し、基礎代謝が上がることでやせやすい体になる
＞という効果は、期待できないと考えられます。
＞骨盤をしめることで
＞★内臓が持ち上がり、おなかポッコリ解消
＞という効果は、期待できないと考えられます。
＞※骨盤の位置や角度などを変えて股関節の自由度を上げる効果や、
＞腰痛や姿勢などの改善効果を否定するものではありません。
＞※骨盤の底にある筋肉を鍛えると、尿もれの予防・改善などに、効果が期待できます。
骨盤矯正は腰痛改善になら効果があるかもね、ということか？
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110803.html
＞「骨盤ダイエット」で
＞★血行が改善し、基礎代謝が上がることでやせやすい体になる
＞という効果は、期待できないと考えられます。
＞骨盤をしめることで
＞★内臓が持ち上がり、おなかポッコリ解消
＞という効果は、期待できないと考えられます。
＞※骨盤の位置や角度などを変えて股関節の自由度を上げる効果や、
＞腰痛や姿勢などの改善効果を否定するものではありません。
＞※骨盤の底にある筋肉を鍛えると、尿もれの予防・改善などに、効果が期待できます。
骨盤矯正は腰痛改善になら効果があるかもね、ということか？
家事をしながらだったのでウロ覚えなんだけど
骨盤をつなぐ筋肉が（ホルモンが作用して）緩むのであって骨盤自体が動いて拡がるのではない。
産後、ホルモンの分泌が止まると自然と締まる。
骨盤自体が動いたらそれは病気だっていうようなことを言っていた。
ってことはベルトとかも意味ねーの？骨盤矯正は？ってびっくりした。
骨盤をつなぐ筋肉が（ホルモンが作用して）緩むのであって骨盤自体が動いて拡がるのではない。
産後、ホルモンの分泌が止まると自然と締まる。
骨盤自体が動いたらそれは病気だっていうようなことを言っていた。
ってことはベルトとかも意味ねーの？骨盤矯正は？ってびっくりした。
産後8ヶ月
調子のって食べてたら体重増加してきたー。母乳の出も悪くなってきたし、このままじゃヤバイ！
調子のって食べてたら体重増加してきたー。母乳の出も悪くなってきたし、このままじゃヤバイ！
ウエストニッパーつけたらくびれができた。
型抜きか～。
型抜きか～。
ガッテン自分も見た。骨盤矯正云々に関しては、あくまでも
整体の分野の話であって、「その分野の専門家」＝整形外科（医者）
に聞いたら、そりゃ否定されるわな、ってオモタ。
医学的に証明できる話ではないもの。
今後はガッテンを盲目的に信じないようにする…。
整体の分野の話であって、「その分野の専門家」＝整形外科（医者）
に聞いたら、そりゃ否定されるわな、ってオモタ。
医学的に証明できる話ではないもの。
今後はガッテンを盲目的に信じないようにする…。
ガッテンはあくまで骨盤ダイエットに関する検証で、妊産婦の骨盤矯正が無意味とは言ってないんじゃないか。
自分の骨盤がどうなってるか、エコーかなんかで一回見てみたいな。巨大化したケツの中身が知りたい。
自分の骨盤がどうなってるか、エコーかなんかで一回見てみたいな。巨大化したケツの中身が知りたい。
165cm 完母
妊娠前ベスト 54kg
妊娠直前 57kg
妊娠6w 60kg
臨月 72kg
産後2w 66kg
産後1カ月半 64kg
産んですぐは食欲が凄かったけど、最近は忙しくて食べる暇が減ってきて
赤さんの世話やらで忙しいと、お腹の空きも感じなくなった。
あと4カ月で 54kgになるために、－2.5kg/月 の減量を頑張る !
妊娠前ベスト 54kg
妊娠直前 57kg
妊娠6w 60kg
臨月 72kg
産後2w 66kg
産後1カ月半 64kg
産んですぐは食欲が凄かったけど、最近は忙しくて食べる暇が減ってきて
赤さんの世話やらで忙しいと、お腹の空きも感じなくなった。
あと4カ月で 54kgになるために、－2.5kg/月 の減量を頑張る !
421 ：353：2011/08/07(日) 10:36:07.87 ID:DD4Zlpka
妊娠前 52kg （162㎝）
臨月 60㎏
お産直後 54㎏
産後1ヶ月 54kg
産後6ヶ月 52㎏
現在産後10ヶ月 52.5kg
体重だけ見たらあんまり変わらないけど、産後すぐにぎっくり腰になって
トコちゃんベルト使用禁止になったからか、尻がでけぇorz
臨月 60㎏
お産直後 54㎏
産後1ヶ月 54kg
産後6ヶ月 52㎏
現在産後10ヶ月 52.5kg
体重だけ見たらあんまり変わらないけど、産後すぐにぎっくり腰になって
トコちゃんベルト使用禁止になったからか、尻がでけぇorz
トコちゃんベルトとか産後のベルトって
やっぱ着けてたら違うんだろうか？
寝る時も着けるの？
この時期、かぶれない？
ガードル着けてるのと何もしないのとでは
後々体型が違うもんなの？
やっぱ着けてたら違うんだろうか？
寝る時も着けるの？
この時期、かぶれない？
ガードル着けてるのと何もしないのとでは
後々体型が違うもんなの？
155cm
妊娠前 45kg
臨月 62kg
退院時 52kg
産後2カ月半 46kg
難産の疲れと貧血で入院中はご飯をほとんど受け付けられず、
義母が病室居座りなどのすったもんだがあり、
悪露も1ヵ月半続いて体調が良くならず…気付いたら妊娠前+1。
身体ガタガタだわ…もっと健康的に痩せたい、体重より体型だ体型！
ぶよぶよだからシェイプアップマミー購入したのに着けると倒れそうになるorz
まずは体調を戻さないとストレッチも辛い。
妊娠前 45kg
臨月 62kg
退院時 52kg
産後2カ月半 46kg
難産の疲れと貧血で入院中はご飯をほとんど受け付けられず、
義母が病室居座りなどのすったもんだがあり、
悪露も1ヵ月半続いて体調が良くならず…気付いたら妊娠前+1。
身体ガタガタだわ…もっと健康的に痩せたい、体重より体型だ体型！
ぶよぶよだからシェイプアップマミー購入したのに着けると倒れそうになるorz
まずは体調を戻さないとストレッチも辛い。
混合＠２ヶ月
朝めちゃくちゃ腹減って
レーズンバターロール二個
食パン8枚切り二枚
農協コーヒー一杯
白身魚のフライ（冷食）一個
昼甘いのも食べたくて
梅お茶漬け一杯
温泉饅頭二個
豆腐（小カップ）一個
これって量的に食べ過ぎ？
体重を気にしてる皆さんがどれくらいの量食べてるか気になります。
朝めちゃくちゃ腹減って
レーズンバターロール二個
食パン8枚切り二枚
農協コーヒー一杯
白身魚のフライ（冷食）一個
昼甘いのも食べたくて
梅お茶漬け一杯
温泉饅頭二個
豆腐（小カップ）一個
これって量的に食べ過ぎ？
体重を気にしてる皆さんがどれくらいの量食べてるか気になります。
産後１週間で体重が妊娠前に戻り、１ヶ月で妊娠前マイナス３キロになって
妊娠前のジーンズも履けたから問題ないと思って体のメンテナンスを全くしてなかった。
そしたら今日、体が異様に固くなってることに気付いた…。
前屈しても膝までしか手がいかないし、開脚も直角が限界。
毎日お酢飲んでストレッチしたらどうにかなるかな。
産後体が固くなった人はどんなことをしてますか？
妊娠前のジーンズも履けたから問題ないと思って体のメンテナンスを全くしてなかった。
そしたら今日、体が異様に固くなってることに気付いた…。
前屈しても膝までしか手がいかないし、開脚も直角が限界。
毎日お酢飲んでストレッチしたらどうにかなるかな。
産後体が固くなった人はどんなことをしてますか？
>>427
私も固くなったけど、単に妊娠前まで習慣にしていた風呂上がりのストレッチを
やってないからだと思ってる。
お酢が好きならいいけど、別にお酢飲まなくたって柔らかくなると思うよー。
柔らかくなりたいのはやまやまなんだけど、赤子とお風呂入って授乳して
そのまま寝かしつけしてるから、風呂上がりに柔軟やってる暇がないんだなあ…。
私も固くなったけど、単に妊娠前まで習慣にしていた風呂上がりのストレッチを
やってないからだと思ってる。
お酢が好きならいいけど、別にお酢飲まなくたって柔らかくなると思うよー。
柔らかくなりたいのはやまやまなんだけど、赤子とお風呂入って授乳して
そのまま寝かしつけしてるから、風呂上がりに柔軟やってる暇がないんだなあ…。
産後１年･･
身長152㎝･体重46キロ
妊娠前44キロ･臨月55キロ
あと2キロ落としたい!
ただ、そんなに食べてないんだけどなぁ･･
運動不足？
夜泣きで寝不足で運動とかする気になれない･･。
食事は減らしたら母乳で栄養とられるのか貧血になった。
代謝が悪いのかなぁ、痩せたいし産後１年の自分の体が、体力がなさすぎて病気なんじゃ、と、時々怖くなる(;_;)
妊娠前はもっと体力あったのに(;_;)
身長152㎝･体重46キロ
妊娠前44キロ･臨月55キロ
あと2キロ落としたい!
ただ、そんなに食べてないんだけどなぁ･･
運動不足？
夜泣きで寝不足で運動とかする気になれない･･。
食事は減らしたら母乳で栄養とられるのか貧血になった。
代謝が悪いのかなぁ、痩せたいし産後１年の自分の体が、体力がなさすぎて病気なんじゃ、と、時々怖くなる(;_;)
妊娠前はもっと体力あったのに(;_;)
トコちゃんつけて、産後シェイプマミー買って、
超有名な整体に通って、
子どもは１歳６か月、
いまだブランコに乗れない。おしりがひっかかる。
やっとこむくみが多少改善されてきた程度。
もういやなので、やせる薬のむよ、美容外科で買ってきて。
超有名な整体に通って、
子どもは１歳６か月、
いまだブランコに乗れない。おしりがひっかかる。
やっとこむくみが多少改善されてきた程度。
もういやなので、やせる薬のむよ、美容外科で買ってきて。
産後6ヶ月 卒乳したばかり
身長151
妊娠前60
臨月73
退院時59
現在55.1
妊娠高血圧症候群の為緊急帝王切開で出産。
入院中3日間絶飲絶食＆毎食味のないヤマトのりの様なお粥ばかりのお陰で入院12日で－12kg。
ほとんど水分と赤だったみたい。
塩分控えめって大事だなってつくづく感じた。
食事は一日一食 間食なし 基本麦茶
運動はバランスボールとベビーカーで1時間半ウォーキング。寝る時はトコベル。
まだまだデブなので、子供と旦那の為に頑張る。絶対頑張る！
身長151
妊娠前60
臨月73
退院時59
現在55.1
妊娠高血圧症候群の為緊急帝王切開で出産。
入院中3日間絶飲絶食＆毎食味のないヤマトのりの様なお粥ばかりのお陰で入院12日で－12kg。
ほとんど水分と赤だったみたい。
塩分控えめって大事だなってつくづく感じた。
食事は一日一食 間食なし 基本麦茶
運動はバランスボールとベビーカーで1時間半ウォーキング。寝る時はトコベル。
まだまだデブなので、子供と旦那の為に頑張る。絶対頑張る！
>>431
一日一食は同じくおすすめしない。
永遠に一日一食なら良いかもしれないけど。
後々から肌に悪い影響でるよ。
ってか、家族全員で食事しないの？
家族が食べてて自分は食べないとか？
家族揃ってご飯食べるからなんか不思議だw
一日一食は同じくおすすめしない。
永遠に一日一食なら良いかもしれないけど。
後々から肌に悪い影響でるよ。
ってか、家族全員で食事しないの？
家族が食べてて自分は食べないとか？
家族揃ってご飯食べるからなんか不思議だw
産後に一日一食じゃ骨粗鬆症まっしぐらだな
431です。ご心配ありがとうございます。食事の時間は主人が11時頃家を出て朝方4時頃帰ってくるので一緒にはたべられません。家族団欒羨ましいです。
今後はしっかり三食食べれる様工夫していきます。
今後はしっかり三食食べれる様工夫していきます。
ぶったぎりごめんなさい。
ここ3ヶ月ぴたりと止まっていた体重、体脂肪ががくと減った。
理由は…義理親の借金発覚。旦那が肩代わりする気満々。
ここ3ヶ月ぴたりと止まっていた体重、体脂肪ががくと減った。
理由は…義理親の借金発覚。旦那が肩代わりする気満々。
164cm
妊娠前 54kg
臨月 64kg
退院時 58kg
産後4カ月半 49kg
体重は結婚前に戻ったけど腹回りが70ｃｍ
運動しても減らない。腕とか足はしまってきたのに。腹だけぷよぷよ。何でだー！！
妊娠前 54kg
臨月 64kg
退院時 58kg
産後4カ月半 49kg
体重は結婚前に戻ったけど腹回りが70ｃｍ
運動しても減らない。腕とか足はしまってきたのに。腹だけぷよぷよ。何でだー！！
>>381
産後3ヵ月
１日だけ赤ちゃん母に預かってもらって旦那の誕生日にUSJいって1kg減った！
現在50～51をうろうろ
歩いたせいか久しぶりに体脂肪計ったら1ヶ月前より5%減ってた！
産後初めてってくらいに外出れてストレスも発散できた
ただ体力の低下にビックリ…orz
筋トレも初めないと
産後3ヵ月
１日だけ赤ちゃん母に預かってもらって旦那の誕生日にUSJいって1kg減った！
現在50～51をうろうろ
歩いたせいか久しぶりに体脂肪計ったら1ヶ月前より5%減ってた！
産後初めてってくらいに外出れてストレスも発散できた
ただ体力の低下にビックリ…orz
筋トレも初めないと
妊娠前53kg 出産前70kg 出産後68kg
産後ダイエットして57kg
今子供3歳、62kg＼(^o^)／
身長低くて元々BMI25のデブだったのに今BMI30 Lサイズの服がきつくなってきたから本気だして頑張るよ！
産後ダイエットして57kg
今子供3歳、62kg＼(^o^)／
身長低くて元々BMI25のデブだったのに今BMI30 Lサイズの服がきつくなってきたから本気だして頑張るよ！
結婚前４０キロ
妊娠前４３キロ
出産前５０キロ
出産後４５キロ
帝王切開のため体を庇うため運動出遅れ、今産後３ヶ月でまだ４５キロ…
４４キロになった事もあるけど
結婚前からだとあと５キロもあるよ
母乳のため食事制限なしで余計太くなってきた
みんな減ってる人は何してるの？
夏服は体のラインが出る服しか持ってないのに、腹がすごい…orz
妊娠前４３キロ
出産前５０キロ
出産後４５キロ
帝王切開のため体を庇うため運動出遅れ、今産後３ヶ月でまだ４５キロ…
４４キロになった事もあるけど
結婚前からだとあと５キロもあるよ
母乳のため食事制限なしで余計太くなってきた
みんな減ってる人は何してるの？
夏服は体のラインが出る服しか持ってないのに、腹がすごい…orz
連投ゴメン
便秘なんだけど、良い解消方法ないかな？
便秘なんだけど、良い解消方法ないかな？
>>441
母乳だと、水分不足かもしれないね。
母乳だと、水分不足かもしれないね。
私はカルビーのフルーツグラノーラ食べると便秘解消したよ
水分はよくとろうね。暑いし母乳だとどんどん生産で使われちゃう
水分はよくとろうね。暑いし母乳だとどんどん生産で使われちゃう
441です
水分とってるつもりなんだけど、オシッコばっか行きたくなる…
水分とってるつもりなんだけど、オシッコばっか行きたくなる…
産後３週間、退院した時と体重が全然変わってない…。
昨日からシェイプマミーはきだした。
あと5～6キロ減らしたいんだよぅ。
昨日からシェイプマミーはきだした。
あと5～6キロ減らしたいんだよぅ。
ダイエットで油分減らしすぎても便秘になるよ
軽い運動もダイエットになるのはもちろん腸が動くから便秘によいよ
子がいたらなかなか運動する時間をとるのは難しいけど、ちょっとずつでいいから毎日やるのが大事だよね
で、私は産後9ヶ月、妊娠前から－7キロ
もともとがデブだから今丁度いい感じだけど、母乳が止まったらキープできる気がしない
キープできるようにビリーに入隊しようかと思ってる
頑張ろう
軽い運動もダイエットになるのはもちろん腸が動くから便秘によいよ
子がいたらなかなか運動する時間をとるのは難しいけど、ちょっとずつでいいから毎日やるのが大事だよね
で、私は産後9ヶ月、妊娠前から－7キロ
もともとがデブだから今丁度いい感じだけど、母乳が止まったらキープできる気がしない
キープできるようにビリーに入隊しようかと思ってる
頑張ろう
産後一ヶ月半。妊娠前プラス四キロ。
めちゃくちゃ食べても、かなり食べる量を減らしても、体重にまったく変化なし。なぜだ？
だったら、好きに食べたほうがいんじゃないかと心が揺らぐ。
いつかカロリーと体重が比例するようになるものなの？
めちゃくちゃ食べても、かなり食べる量を減らしても、体重にまったく変化なし。なぜだ？
だったら、好きに食べたほうがいんじゃないかと心が揺らぐ。
いつかカロリーと体重が比例するようになるものなの？
>>446
私も元がデブだったので、産後約２カ月で妊娠前から-6キロ。
結婚前より痩せてしまった。
お腹はタプタプしているんだけど、鎖骨・あばら骨がくっきり。
授乳が終わって酒を飲んだらあっという間に太ると思う。
ウエストニッパー必要かなぁ？
帝王切開で傷跡に響きそうで怖くて…。
この暑い時期にムレそうなのも怖い。
私も元がデブだったので、産後約２カ月で妊娠前から-6キロ。
結婚前より痩せてしまった。
お腹はタプタプしているんだけど、鎖骨・あばら骨がくっきり。
授乳が終わって酒を飲んだらあっという間に太ると思う。
ウエストニッパー必要かなぁ？
帝王切開で傷跡に響きそうで怖くて…。
この暑い時期にムレそうなのも怖い。
>>406
産後半年過ぎた
家族持ち回りで風邪引いて、暑いから食事制限も運動もしてない
現在54kg
なかなか予定通りにはいかないけど、特に努力もせずピークより20kg以上減った
正中線も薄くなり、お腹の皮も戻ってきてビキニ(笑)が着られるようになった
産後半年過ぎた
家族持ち回りで風邪引いて、暑いから食事制限も運動もしてない
現在54kg
なかなか予定通りにはいかないけど、特に努力もせずピークより20kg以上減った
正中線も薄くなり、お腹の皮も戻ってきてビキニ(笑)が着られるようになった
生後半年です。
身長158cm
妊娠前47kg
出産直前70kg
出産直後65kg
生後半年48kg
母乳は3ヶ月ぐらいで止まってしまった。
身長158cm
妊娠前47kg
出産直前70kg
出産直後65kg
生後半年48kg
母乳は3ヶ月ぐらいで止まってしまった。
451 ：名無しの心子知らず：2011/08/17(水) 21:40:54.17 ID:3VXQ2ai8
やっぱり半年期限だね
なぜか私の友達は、「子供がもっと動くようになったら自然と痩せるよ」
と言っていた。
6か月頃って意味。
これは、産後ホルモンの関係でなしに、単に忙しくて食べる暇なし動く量多し
ってだけか。
と言っていた。
6か月頃って意味。
これは、産後ホルモンの関係でなしに、単に忙しくて食べる暇なし動く量多し
ってだけか。
163cm
妊娠前46kg
臨月58kg
産後46.5kg
授乳疲れや寝不足もあるが１ヶ月で戻った
こんなに一気に減って大丈夫なのだろうか
妊娠中どんなに食べまくっていたかがよくわかった
妊娠前46kg
臨月58kg
産後46.5kg
授乳疲れや寝不足もあるが１ヶ月で戻った
こんなに一気に減って大丈夫なのだろうか
妊娠中どんなに食べまくっていたかがよくわかった
40歳 初産 160cm
妊娠前53
臨月68
産後64
現在56 (産後二ヶ月半)
iPhoneのためしてガッテンダイエットアプリ、増減がグラフ化されるからヤル気がでる。
あと-5kg目標に頑張ろう。
妊娠前53
臨月68
産後64
現在56 (産後二ヶ月半)
iPhoneのためしてガッテンダイエットアプリ、増減がグラフ化されるからヤル気がでる。
あと-5kg目標に頑張ろう。
39歳 帝王切開での初産
164cm
妊娠前 51kg
出産直前 61kg
出産直後57kg
産後5ヶ月現在 57キロ
ミルクよりの混合→完ミルク
ちっとも痩せない。運動量も増えてきたのにな～もうダメだろうか。
生後半年
妊娠前→49kg
出産直前→60kg
出産直後→56kg
現在→47kg
妊娠前は太ってたから今が丁度良い。でも完母だからかまだじりじり減ってる。
いくら食べてもお腹がすく。
妊娠前→49kg
出産直前→60kg
出産直後→56kg
現在→47kg
妊娠前は太ってたから今が丁度良い。でも完母だからかまだじりじり減ってる。
いくら食べてもお腹がすく。
もともとピザだったんだけど、なぜか産後体重落ちまくって
産後9ヶ月で臨月のときより-17キロ
妊娠前からでも-15キロ
産後ダイエットもできればいいな☆とか軽く思ってたけどさすがにこれは･･･
体力が落ちちゃって絶賛ハイハイ中の赤さんの相手がつらいorz
産後9ヶ月で臨月のときより-17キロ
妊娠前からでも-15キロ
産後ダイエットもできればいいな☆とか軽く思ってたけどさすがにこれは･･･
体力が落ちちゃって絶賛ハイハイ中の赤さんの相手がつらいorz
みんな食生活とか運動してるしてない完母なのか混合なのかとか書いてほしいです
母乳とミルクだと母乳の方が戻りがいいってよく言うけど、
経膣分娩と帝王切開だと違いはあるのかな？
今二人目妊娠中だけど、帝王切開になりそうでgkbrしてるよ…。
ちなみに第一子は妊娠前+7.5kg、経膣分娩で出産後完母だったけど、
スルスル落ちることはなかった。
多分代謝が悪くて太りやすく痩せやすい体質だと思うから、
半身浴やカロリー計算、コアリズムとかやって、
かなり頑張って-10kgになった。
今回はかなり太ってから妊娠したし、体重も現時点で+8kgくらいだから、
しゅっさん時には+10kg以上いってそう…。
出産後は出産前-15kgくらい目標にがんばらねばorz
経膣分娩と帝王切開だと違いはあるのかな？
今二人目妊娠中だけど、帝王切開になりそうでgkbrしてるよ…。
ちなみに第一子は妊娠前+7.5kg、経膣分娩で出産後完母だったけど、
スルスル落ちることはなかった。
多分代謝が悪くて太りやすく痩せやすい体質だと思うから、
半身浴やカロリー計算、コアリズムとかやって、
かなり頑張って-10kgになった。
今回はかなり太ってから妊娠したし、体重も現時点で+8kgくらいだから、
しゅっさん時には+10kg以上いってそう…。
出産後は出産前-15kgくらい目標にがんばらねばorz
>>460
一人目だから違いはわからないけど帝王切開＆完母でするする痩せてるよ。
特に運動はしてない。赤子抱いてるだけ。
産後7ヶ月、体重は2ヶ月ほど増減ないけど体脂肪がするする下がって筋肉量が増えていく。
6ヶ月たつと完母マジックが消えるというのでなるべく早くもう少し落としておきたい。
一人目だから違いはわからないけど帝王切開＆完母でするする痩せてるよ。
特に運動はしてない。赤子抱いてるだけ。
産後7ヶ月、体重は2ヶ月ほど増減ないけど体脂肪がするする下がって筋肉量が増えていく。
6ヶ月たつと完母マジックが消えるというのでなるべく早くもう少し落としておきたい。
>>460
帝王切開と経膣はかわらないんじゃないかな。
完母だと、子宮の収縮が促されるのとカロリー消費するから戻りがはやそうだけど。
160cm34才完母
妊娠前50キロ
出産直前61キロ
出産直後58キロ
産後１ヶ月53キロ
1人目の時は１ヶ月で妊娠前まで戻ったけど、今回は落ちる気配なし。
戻るのかなあ…
帝王切開と経膣はかわらないんじゃないかな。
完母だと、子宮の収縮が促されるのとカロリー消費するから戻りがはやそうだけど。
160cm34才完母
妊娠前50キロ
出産直前61キロ
出産直後58キロ
産後１ヶ月53キロ
1人目の時は１ヶ月で妊娠前まで戻ったけど、今回は落ちる気配なし。
戻るのかなあ…
463 ：名無しの心子知らず：2011/08/19(金) 21:25:30.10 ID:WjjO5GNG
>>460-462
多分出産時の年齢も関係してるかも。
私の場合
26歳の時＋18キロでダイエット意識しなかったため落ちにくかったから論外として
35歳の時＋8キロで２ヶ月くらいで±０になったけど
39歳の今は＋14キロで今２ヶ月半＋まだ＋５キロ
年齢で自然に落ちにくくなってるのは実感してる。
そろそろ本格的に運動したい…
多分出産時の年齢も関係してるかも。
私の場合
26歳の時＋18キロでダイエット意識しなかったため落ちにくかったから論外として
35歳の時＋8キロで２ヶ月くらいで±０になったけど
39歳の今は＋14キロで今２ヶ月半＋まだ＋５キロ
年齢で自然に落ちにくくなってるのは実感してる。
そろそろ本格的に運動したい…
あ、書き忘れたけど全部帝切でした。
１人目(24歳)→＋18キロ、帝王切開、完ミ
２人目(26歳)→＋10キロ、帝王切開、完母
今産後４ヶ月であと３キロ残ってる。というかあと３キロのまま２ヶ月前から止まってる。
完母はすぐ体重戻るのを期待してたけど、やっぱり体質かなorz
２人目(26歳)→＋10キロ、帝王切開、完母
今産後４ヶ月であと３キロ残ってる。というかあと３キロのまま２ヶ月前から止まってる。
完母はすぐ体重戻るのを期待してたけど、やっぱり体質かなorz
あー、もうぜんっぜん体重減らない！！
妊娠前 54
臨月 65
退院時 61
現在産後１ヶ月 60前後をウロウロ
友達にはまだ産後１ヶ月なんだから当たり前だよーとかいわれるけど、
結構１ヶ月のうちに体重だけはもとに戻ってる人多いような。
食べる量は少なくはないけど。夕飯の白飯なくすかな…。
鏡にうつる自分が分厚いし醜いよ…
妊娠前 54
臨月 65
退院時 61
現在産後１ヶ月 60前後をウロウロ
友達にはまだ産後１ヶ月なんだから当たり前だよーとかいわれるけど、
結構１ヶ月のうちに体重だけはもとに戻ってる人多いような。
食べる量は少なくはないけど。夕飯の白飯なくすかな…。
鏡にうつる自分が分厚いし醜いよ…
体がここまで太れるぞ！ってのを記憶してるのか
特に食べてないのにガンガンに太るね
お菓子も甘いものも食べない、間食しないし油ものもあまり食べてない
のにあっという間に増えてる
一人目は＋１７で完母育児で－１７、その後おっぱいやめたら＋１０
二人目は＋１０で二週間くらいで－１０になったけど
ちょうどいい体重まであと１０キロもある
おばさんみたいな体型で辛い
特に食べてないのにガンガンに太るね
お菓子も甘いものも食べない、間食しないし油ものもあまり食べてない
のにあっという間に増えてる
一人目は＋１７で完母育児で－１７、その後おっぱいやめたら＋１０
二人目は＋１０で二週間くらいで－１０になったけど
ちょうどいい体重まであと１０キロもある
おばさんみたいな体型で辛い
嫌味でなく、真面目な質問です。
産後痩せない、もしくは太ったという方は、
お子さんに手があまりかからないのでしょうか？
私も産後3ヶ月頃まではなかなか痩せなかったのですが、
(赤も寝てばかりだったので、食事や間食する余裕があった)
産後半年過ぎてから、子も起きている時間が長くなり、
かつ構ってやらないとぐずる事が増えたので、
まともに食事する暇がない。
完母だから喉乾くしお腹も空くんだけど、
疲れて食べる気力も湧きません。
結果どんどん痩せていきました。
健康的な痩せ方じゃないから見た目はアレたけど・・・
産後痩せない、もしくは太ったという方は、
お子さんに手があまりかからないのでしょうか？
私も産後3ヶ月頃まではなかなか痩せなかったのですが、
(赤も寝てばかりだったので、食事や間食する余裕があった)
産後半年過ぎてから、子も起きている時間が長くなり、
かつ構ってやらないとぐずる事が増えたので、
まともに食事する暇がない。
完母だから喉乾くしお腹も空くんだけど、
疲れて食べる気力も湧きません。
結果どんどん痩せていきました。
健康的な痩せ方じゃないから見た目はアレたけど・・・
子供は手がかからない只今二歳のまったり男児。
断乳して十ヶ月、気付いたら太ってた。何かおかしいと思ったんだ！
気の所為じゃなかった！下半身がどんどん太る。
去年の写真を見た旦那に怒られた。明日…いや今日からがんばる…。
断乳して十ヶ月、気付いたら太ってた。何かおかしいと思ったんだ！
気の所為じゃなかった！下半身がどんどん太る。
去年の写真を見た旦那に怒られた。明日…いや今日からがんばる…。
そういやうちも手がかからない。
断乳してから太った。妊娠中そんなに増えなかったのに、
今現在臨月超えてしまってる。中身入ってないってのに。
断乳してから太った。妊娠中そんなに増えなかったのに、
今現在臨月超えてしまってる。中身入ってないってのに。
あーたしかに言われてみれば手がかからないから一日三食手の混んだもの作れるし
食べたい物があると買いにいけるのか
いやでも食べたければどんな手段を使っても食べるなきっとw
私の場合は出産まで続いたつわりのせいで食い意地がはってるだけだなw
産後4ヶ月まだ妊娠前＋8キロはぁ
食べたい物があると買いにいけるのか
いやでも食べたければどんな手段を使っても食べるなきっとw
私の場合は出産まで続いたつわりのせいで食い意地がはってるだけだなw
産後4ヶ月まだ妊娠前＋8キロはぁ
妊娠前 63
出産前日 74
出産後5日目 70
出産後10日目 64
元がデブですが、案外モリモリ食べても痩せるもんですね。
この調子で1ヶ月後には50㎏台に戻したい。
出産前日 74
出産後5日目 70
出産後10日目 64
元がデブですが、案外モリモリ食べても痩せるもんですね。
この調子で1ヶ月後には50㎏台に戻したい。
>>472
産後10日で10キロって、すごいね～。
完母ですか？いいなぁ～。
混合だとやせにくいのかな。
妊娠前58
出産前74
産後5日 70
産後約一ヶ月 69 チーンて感じ。
出血が治まったら、運動しよう。
産後10日で10キロって、すごいね～。
完母ですか？いいなぁ～。
混合だとやせにくいのかな。
妊娠前58
出産前74
産後5日 70
産後約一ヶ月 69 チーンて感じ。
出血が治まったら、運動しよう。
手がかかったけど太ったよ
ストレス過多だったからだと思う
ストレス過多だったからだと思う
妊娠前→58
悪阻ピーク→53
出産前→65
退院時→60
今(半年後)→58
体重は戻ったんだけど明らかに太って見える。
お腹から下半身にかけての肉が取れない!!
どこの部分が痩せたんだろ…
わかるのは胸だけど…
完母なのに張らないから胸がぺっちゃんこだよー
秋になったらサボってたｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽを再開しよう
悪阻ピーク→53
出産前→65
退院時→60
今(半年後)→58
体重は戻ったんだけど明らかに太って見える。
お腹から下半身にかけての肉が取れない!!
どこの部分が痩せたんだろ…
わかるのは胸だけど…
完母なのに張らないから胸がぺっちゃんこだよー
秋になったらサボってたｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽを再開しよう
157cm/元BMI17くらい/21歳
妊娠前→43㎏
つわり→40㎏
臨月→55㎏
産後3日目→48.5㎏
子供は出生体重3202g､母乳ｼﾞｬﾊﾞｼﾞｬﾊﾞ｡尻～太ももについたお肉が憎い｡
妊娠前→43㎏
つわり→40㎏
臨月→55㎏
産後3日目→48.5㎏
子供は出生体重3202g､母乳ｼﾞｬﾊﾞｼﾞｬﾊﾞ｡尻～太ももについたお肉が憎い｡
>>476
すいません、よければ身長と年齢おしえてもらえますか？
すいません、よければ身長と年齢おしえてもらえますか？
あ～自分の体が醜いよ～
忙しくてご飯食べてないのにやせない。
体重は減るけど体型がひどい…。
一日中赤ちゃんの世話と家事で１日が終わっていく。
長時間散歩につき合わすわけにはいかないしどうすればいいんだ。
お肉消えろ！お肉消えろ！
忙しくてご飯食べてないのにやせない。
体重は減るけど体型がひどい…。
一日中赤ちゃんの世話と家事で１日が終わっていく。
長時間散歩につき合わすわけにはいかないしどうすればいいんだ。
お肉消えろ！お肉消えろ！
160cm/25歳/第一子/完母
妊娠時 57kg
臨月 69kg
産後１ヶ月半 58kg
体重は戻ったけど、皆さんおっしゃるように体型が…。
二十歳のときは50kgだったので、あわよくばそこまで落としたい。
ワコールのシェイプマミーを買おうかどうか悩む。
こちらの皆さんは使われてますか？
今月出た新しいやつ、どうなんだろう。
ホックとかマジックテープがないせいか、弱冠お安め。それでも一万は越えてるけど…。
妊娠時 57kg
臨月 69kg
産後１ヶ月半 58kg
体重は戻ったけど、皆さんおっしゃるように体型が…。
二十歳のときは50kgだったので、あわよくばそこまで落としたい。
ワコールのシェイプマミーを買おうかどうか悩む。
こちらの皆さんは使われてますか？
今月出た新しいやつ、どうなんだろう。
ホックとかマジックテープがないせいか、弱冠お安め。それでも一万は越えてるけど…。
>>480
165ｾﾝﾁ/完母/2回帝王切開
１子妊娠前48kg
臨月68kg
産後1年かかって52kg
2子妊娠時52kg(+3戻らず)
臨月67kg
産後2ヵ月56kg
帝王切開だった為、産後１ヶ月手前からﾜｺｰﾙのｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰﾛﾝｸﾞをつかいはじめました。体重はつけはじめてから2kg 落ちました。締め付け感もなく苦になりません。私はﾎｯｸ付きですが。
165ｾﾝﾁ/完母/2回帝王切開
１子妊娠前48kg
臨月68kg
産後1年かかって52kg
2子妊娠時52kg(+3戻らず)
臨月67kg
産後2ヵ月56kg
帝王切開だった為、産後１ヶ月手前からﾜｺｰﾙのｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰﾛﾝｸﾞをつかいはじめました。体重はつけはじめてから2kg 落ちました。締め付け感もなく苦になりません。私はﾎｯｸ付きですが。
>>480>>481
私もワコール情報求めていました。ありがとう。
良さげだし早速買いに行こう。
赤ホンのニッパー付きロングガードル買ってみたら、サイズが合ってなかった…orz
値段は3000円ちょい、安い割にはいいかもしれないけど、動きやすいというワコール効果に期待。
妊娠前 50
出産後 58
一か月 60 ←今
身長158
事情があり母乳は薬で止めてます
他にもホルモン剤服用
特に痩せにくい環境にあるので、ダイエット頑張らなくちゃ。
私もワコール情報求めていました。ありがとう。
良さげだし早速買いに行こう。
赤ホンのニッパー付きロングガードル買ってみたら、サイズが合ってなかった…orz
値段は3000円ちょい、安い割にはいいかもしれないけど、動きやすいというワコール効果に期待。
妊娠前 50
出産後 58
一か月 60 ←今
身長158
事情があり母乳は薬で止めてます
他にもホルモン剤服用
特に痩せにくい環境にあるので、ダイエット頑張らなくちゃ。
33歳 初産 完母 現在産後2週間です。
妊娠時 52
出産前 63
産後2日 59
現在 53
一昨日くらいまで1日1キロペースで減っていたのがピタッと止まった。
この後は運動とか食事とか気をつけていかなきゃ減らないんだろうな･･･
妊娠前に5キロくらい太ったのであと6キロは痩せたいけどまだ運動は早いですよね。
妊娠時 52
出産前 63
産後2日 59
現在 53
一昨日くらいまで1日1キロペースで減っていたのがピタッと止まった。
この後は運動とか食事とか気をつけていかなきゃ減らないんだろうな･･･
妊娠前に5キロくらい太ったのであと6キロは痩せたいけどまだ運動は早いですよね。
>>484
>>483です。
オススメしてくれてありがとうでした。早速昨日ワコール行って来ましたw
寝る時はガードルは着けないで、と言ってたけどサポート力高いショーツがあって(3000円ちょいのやつ)寝る時にもオススメって事で買ってみたよ。
一緒に着用するとガードルのサポート力も更に高まるとか。
骨盤ベルトはガードル着用時は着けなくていいけど寝る時に着けるといいとのアドバイス。
私は手持ちのトコベルと購入したサポートショーツで夜も万全体制取れましたw
採寸してカルテ作ってくれて丁寧な試着。
着け心地もしっかりなのに動きやすいし、秋冬新作のボディスーツやブラも良かったので色々購入～。
ちなみにマタニティブラ&ショーツもワコールが犬印とかよりも断然良かったし、ガードル類もやっぱり違いがあるんだなと実感。
>>483です。
オススメしてくれてありがとうでした。早速昨日ワコール行って来ましたw
寝る時はガードルは着けないで、と言ってたけどサポート力高いショーツがあって(3000円ちょいのやつ)寝る時にもオススメって事で買ってみたよ。
一緒に着用するとガードルのサポート力も更に高まるとか。
骨盤ベルトはガードル着用時は着けなくていいけど寝る時に着けるといいとのアドバイス。
私は手持ちのトコベルと購入したサポートショーツで夜も万全体制取れましたw
採寸してカルテ作ってくれて丁寧な試着。
着け心地もしっかりなのに動きやすいし、秋冬新作のボディスーツやブラも良かったので色々購入～。
ちなみにマタニティブラ&ショーツもワコールが犬印とかよりも断然良かったし、ガードル類もやっぱり違いがあるんだなと実感。
>>486
そうなんだね！やっぱ締め付けしっかりしてるでしょ？
夜はしなくていいのかぁ。ありがとう！一人目のときに買ったﾄｺﾍﾞﾙ寝るとき着けよう★
根気よくやらなきゃダメだね！
私も下着調べてみるー！
お互い体型戻し頑張りましょうね！
そうなんだね！やっぱ締め付けしっかりしてるでしょ？
夜はしなくていいのかぁ。ありがとう！一人目のときに買ったﾄｺﾍﾞﾙ寝るとき着けよう★
根気よくやらなきゃダメだね！
私も下着調べてみるー！
お互い体型戻し頑張りましょうね！
488 ：名無しの心子知らず：2011/08/29(月) 12:48:57.10 ID:C9tBih7n
489 ：名無しの心子知らず：2011/08/29(月) 14:42:05.74 ID:nTAaG16j
私もシェイプマミー産後１ヶ月から穿いてます～ 現在９ヶ月。寝るときも四六時中つけてるど、タレきってたお尻と下っぱらがマシになってきた！
トコベル等だけじゃ伸びた皮は戻らないと実感ｗ
それより気になるのはシワシワに伸びて縮んだパイ…みなさん普通のブラつけてますか？
トコベル等だけじゃ伸びた皮は戻らないと実感ｗ
それより気になるのはシワシワに伸びて縮んだパイ…みなさん普通のブラつけてますか？
>>489
一人目のときは授乳終わってﾊﾟｲが普通に戻ってからﾜｺｰﾙのﾌﾞﾗ使ってました。いま二人目授乳中なので早くｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしてしっかりしたﾌﾞﾗつけたい！
聞いた話だとやっぱﾌﾞﾗはケチらずしっかりしたものを着けないと後々垂れる。って。
けどもう乳首位置がおかしい！
ﾌﾞﾗは着けてればいいけど、裸になるとﾀﾞﾒだよね、パイ。。
一人目のときは授乳終わってﾊﾟｲが普通に戻ってからﾜｺｰﾙのﾌﾞﾗ使ってました。いま二人目授乳中なので早くｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしてしっかりしたﾌﾞﾗつけたい！
聞いた話だとやっぱﾌﾞﾗはケチらずしっかりしたものを着けないと後々垂れる。って。
けどもう乳首位置がおかしい！
ﾌﾞﾗは着けてればいいけど、裸になるとﾀﾞﾒだよね、パイ。。
助産師のすすめで、産後10日目からワコールのバーシングブラを着けてる。
一応産褥期用らしいけど、ずっと使えるそうだ。
寄せて上げる効果は、ハーフトップの割りにすごい。
難点は、見た目より高い事、ダサい事、
構造上、母乳パッドが着け難い事、
ボタンが、使い難い事。
でも買って良かった。
ワコールのブラなんてプｗって感じだったけど、これは良い。
一応産褥期用らしいけど、ずっと使えるそうだ。
寄せて上げる効果は、ハーフトップの割りにすごい。
難点は、見た目より高い事、ダサい事、
構造上、母乳パッドが着け難い事、
ボタンが、使い難い事。
でも買って良かった。
ワコールのブラなんてプｗって感じだったけど、これは良い。
具体的にどう良いですか？
断乳卒乳後の胸の垂れを軽減できるなら買いたいな。
断乳卒乳後の胸の垂れを軽減できるなら買いたいな。
>>487
締め着け感はすごいのに、本当歩きやすい上に元々腰痛持ちの私が久々に腰痛を忘れてました！
スゴイ！
トコベル着けてても腰痛かったんだけどなぁ。
体型戻し頑張りましょうね。
>>489
皮も縮ませてくれるなんて至れり尽くせり！私も期待してみようw
着用中に小さいサイズに買い替えたりはありましたでしょうか？
私はパイが萎んできても対応可能な産後用のワイヤー入りブラをワコールで購入しました。
脇に流れてる肉もしっかりカップに収まるので乳が大きく見えますが脱ぐとやっぱり……涙目
締め着け感はすごいのに、本当歩きやすい上に元々腰痛持ちの私が久々に腰痛を忘れてました！
スゴイ！
トコベル着けてても腰痛かったんだけどなぁ。
体型戻し頑張りましょうね。
>>489
皮も縮ませてくれるなんて至れり尽くせり！私も期待してみようw
着用中に小さいサイズに買い替えたりはありましたでしょうか？
私はパイが萎んできても対応可能な産後用のワイヤー入りブラをワコールで購入しました。
脇に流れてる肉もしっかりカップに収まるので乳が大きく見えますが脱ぐとやっぱり……涙目
494 ：名無しの心子知らず：2011/08/31(水) 17:03:03.17 ID:mk/1FCBt
>>493
シェイプマミー私は調子にのって５８センチ買いましたｗ初めはキツすぎて交換しようと思ったけど、慣れくるのでまぁ良かったかなと…
結構ブラもワコールの方多いですね。最近、楽天で脇肉キャッチャーという凄まじいﾈｰﾐﾝｸﾞなブラを見つけポチしてしまったｗ
効くかな～
シェイプマミー私は調子にのって５８センチ買いましたｗ初めはキツすぎて交換しようと思ったけど、慣れくるのでまぁ良かったかなと…
結構ブラもワコールの方多いですね。最近、楽天で脇肉キャッチャーという凄まじいﾈｰﾐﾝｸﾞなブラを見つけポチしてしまったｗ
効くかな～
２８歳、第２子出産
身長１６１、産前時６４、妊娠中７５のデブデブ
産後一ヶ月の今は－１２キロの６３キロ
周囲の人達に、もうお腹ぺちゃんこじゃん！と言われるくらいには腹ぺたにはなった
でもまだ絞めてても皮はあまってるしデブだし、悲しいほどにおばちゃん体型
なんとかしたいけど、抱いていないと泣く赤ちゃんなので
激しい運動ができず、緩やかな運動しかできない
独身時代の普通体型に戻すために頑張る
肉肉しくて動きにくいし
身長１６１、産前時６４、妊娠中７５のデブデブ
産後一ヶ月の今は－１２キロの６３キロ
周囲の人達に、もうお腹ぺちゃんこじゃん！と言われるくらいには腹ぺたにはなった
でもまだ絞めてても皮はあまってるしデブだし、悲しいほどにおばちゃん体型
なんとかしたいけど、抱いていないと泣く赤ちゃんなので
激しい運動ができず、緩やかな運動しかできない
独身時代の普通体型に戻すために頑張る
肉肉しくて動きにくいし
153cm24才完母
妊娠前43キロ
出産直前52キロ
出産直後47キロ
産後3ヶ月43キロ
毎食おやつとどんぶりごはん食べてるから母乳やめるの怖い。
お腹の皮はタルタルで胸はタレタレになってしまった。
ワコール話も収束の予感ですが、ポチったシェイプマミーが昨日届いたので感想を。
サイズは64ですが、まず太ももで止まって涙目ｗｗｗ
気合いで引き上げたらなんとかなった。
太ももが極太なので、すこぶるキツイ。
座ると肉が腹に食い込んで痛い。（座り方が悪い？姿勢の問題？
けど、一度履いてしまえばすごく楽！心地よい締め付け感。
姿勢が良くなって、家の中歩くのもちょっと楽しいｗ
シェイプマミーを履くとボトムがゆるゆるになるので、ベルト必須かも。
これから頑張ります！
サイズは64ですが、まず太ももで止まって涙目ｗｗｗ
気合いで引き上げたらなんとかなった。
太ももが極太なので、すこぶるキツイ。
座ると肉が腹に食い込んで痛い。（座り方が悪い？姿勢の問題？
けど、一度履いてしまえばすごく楽！心地よい締め付け感。
姿勢が良くなって、家の中歩くのもちょっと楽しいｗ
シェイプマミーを履くとボトムがゆるゆるになるので、ベルト必須かも。
これから頑張ります！
シェイプマミー家の中で履いて居られるってすごい！
サイズは合わせてもらったはずなのにファスナーがくい込んで痛くて着けてられないし
足口は上がってくるから長く履けない
ハイウエストガードルじゃなくてガードルとニッパーのほうがいいのかなぁ
サイズは合わせてもらったはずなのにファスナーがくい込んで痛くて着けてられないし
足口は上がってくるから長く履けない
ハイウエストガードルじゃなくてガードルとニッパーのほうがいいのかなぁ
流れでワコールの産後用ブラ買っちまった。可愛いしラク！値段は可愛くないけど…
>>498
帝王切開で傷痛かったけど産後半月でつかいはじめた。64買って初めは同じく太ももでｽﾄｯﾌﾟ！気合いであげたら入って気持ちいい。
今は普通に上まであがるようになった。(産後２ヶ月)けどﾎﾞﾄﾑゆるゆるになりません。妊娠前のはﾎﾞﾀﾝがようやく止まる感じ。骨盤が絞まってないのかなぁ？悲しくなるよ。
ﾄｺﾍﾞﾙも併用してるけど、。。
太ももの部分が上がってきて肉が盛ってしまう…
下半身が酷すぎです。
帝王切開で傷痛かったけど産後半月でつかいはじめた。64買って初めは同じく太ももでｽﾄｯﾌﾟ！気合いであげたら入って気持ちいい。
今は普通に上まであがるようになった。(産後２ヶ月)けどﾎﾞﾄﾑゆるゆるになりません。妊娠前のはﾎﾞﾀﾝがようやく止まる感じ。骨盤が絞まってないのかなぁ？悲しくなるよ。
ﾄｺﾍﾞﾙも併用してるけど、。。
太ももの部分が上がってきて肉が盛ってしまう…
下半身が酷すぎです。
あぁつられてポチってきてしまったｗ
楽天のサイズ交換おk、送料代引き手数料無料、11000円
安く感じてしまったけど11000円…
や、痩せねば！
サイズ58買ったけど入るかな～？
楽天のサイズ交換おk、送料代引き手数料無料、11000円
安く感じてしまったけど11000円…
や、痩せねば！
サイズ58買ったけど入るかな～？
>>502
多分、私も同じ所で購入！
多分、私も同じ所で購入！
シェイプマミー、皆さんは今のウエストサイズより小さいサイズを買ってますか？
今までガードルをつけたことがなくてよく分からず、実測のサイズで買ったんだけど、つけた感じはそんなに苦しくない。
実測よりも小さいサイズで買うべきだったのかな？
今までガードルをつけたことがなくてよく分からず、実測のサイズで買ったんだけど、つけた感じはそんなに苦しくない。
実測よりも小さいサイズで買うべきだったのかな？
シェイプマミーってウエストは細くなるけど、おへそから下は全く変わらないよね。
骨盤もそのまま。
骨盤もそのまま。
506 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/09/03(土) 21:17:23.76 ID:hgXDWX0H
えっ下半身には効果ないの？
いままさにポチろうかと思ってたのに…
太ももやお尻まわりに効果あったかたいますか？
いままさにポチろうかと思ってたのに…
太ももやお尻まわりに効果あったかたいますか？
私はお尻や太ももにも効果があったよ。
妊娠前はＭサイズのパンツだったのがＳサイズが履けるようになった。
今度は第二子を出産するんだけど、新たに買いなおした。
妊娠前はＭサイズのパンツだったのがＳサイズが履けるようになった。
今度は第二子を出産するんだけど、新たに買いなおした。
産後の体型戻しアイテム、トコベルしかもってないけど、
ガードルやニッパーは産前に用意したほうがいいんですかね？
ガードルやニッパーは産前に用意したほうがいいんですかね？
>>508
産後すぐつけるタイプのウエストニッパーは必須。
産んだら買いになんて行けないし、ネット注文する暇なんかないよ。暇があったら眠いもん。
産後一ヶ月くらいからつけるヤツもあれば安心だけど、
こっちは出産前に慌てて買わなくてもいいかも。
体型の戻り方によってはなかなかそれを着けられないから…
結局ワンサイズ大きいのを買い足したんだ…
産後すぐつけるタイプのウエストニッパーは必須。
産んだら買いになんて行けないし、ネット注文する暇なんかないよ。暇があったら眠いもん。
産後一ヶ月くらいからつけるヤツもあれば安心だけど、
こっちは出産前に慌てて買わなくてもいいかも。
体型の戻り方によってはなかなかそれを着けられないから…
結局ワンサイズ大きいのを買い足したんだ…
ありがとう。
シェイプマミーみたいのは産後でいいってことですかね？ウェストニッパー産前なんですね。いまから調べて買ってみます。
同じワコールがいいのかな？
シェイプマミーみたいのは産後でいいってことですかね？ウェストニッパー産前なんですね。いまから調べて買ってみます。
同じワコールがいいのかな？
教えてください。
産後すぐにウエストニッパーをつけると、
子宮脱や膣壁が出やすくなるので、
良くないので、
産後すぐは、ウェストはまだ締めずに
恥骨あたりの骨盤だけを細いベルトで締めるのがいいと
聞いたのですが、病院によっては産後すぐにウェストニッパーをつける所もあります。
一体、どちらがいいんでしょうか？
産後すぐにウエストニッパーをつけると、
子宮脱や膣壁が出やすくなるので、
良くないので、
産後すぐは、ウェストはまだ締めずに
恥骨あたりの骨盤だけを細いベルトで締めるのがいいと
聞いたのですが、病院によっては産後すぐにウェストニッパーをつける所もあります。
一体、どちらがいいんでしょうか？
>>511
出産直後は「骨盤を締めるタイプ」のウエストニッパーだよ。
自分の時は出産準備品のなかにウエストニッパー（出産直後用）ってのがあった。
無印のマジックテープのヤツを準備したんだけど、
産後のケアの時に助産師さんがウエストじゃなくて
骨盤を締めるように巻くんだよって教えてくれたよ。
参考になれば。
出産直後は「骨盤を締めるタイプ」のウエストニッパーだよ。
自分の時は出産準備品のなかにウエストニッパー（出産直後用）ってのがあった。
無印のマジックテープのヤツを準備したんだけど、
産後のケアの時に助産師さんがウエストじゃなくて
骨盤を締めるように巻くんだよって教えてくれたよ。
参考になれば。
骨盤を締めるタイプのウエストニッパーってトコベルでいいんですよね？？
>>514
おkだよ
おkだよ
シェイプマミーいいよね。
ガードルもいいけど、ブラもおすすめ～。
背中の肉とかすっきりした気がする。
ただわたしは張り切り過ぎて早くからガードル付け過ぎたみたいで、
締め付けたせいか悪露が中々引かず大変だった…。
ただウエストは細くなったので効果はあった。
ガードルもいいけど、ブラもおすすめ～。
背中の肉とかすっきりした気がする。
ただわたしは張り切り過ぎて早くからガードル付け過ぎたみたいで、
締め付けたせいか悪露が中々引かず大変だった…。
ただウエストは細くなったので効果はあった。
517 ：名無しの心子知らず：2011/09/05(月) 14:35:35.56 ID:ZyTtH0zT
産前４８ｋｇ
臨月５８ｋｇ
産後３ヶ月４８ｋｇ
１人目産前４５ｋｇ
自分は>>505さんと一緒でシェイプマミーへそから下には効果なかった…
産後３ヶ月で体重は戻ったけど、へそ下～太ももがひどい。産前のパンツはほぼ全滅…
この部分ってどんな運動が効果的なんだろうか。
臨月５８ｋｇ
産後３ヶ月４８ｋｇ
１人目産前４５ｋｇ
自分は>>505さんと一緒でシェイプマミーへそから下には効果なかった…
産後３ヶ月で体重は戻ったけど、へそ下～太ももがひどい。産前のパンツはほぼ全滅…
この部分ってどんな運動が効果的なんだろうか。
>>517
腰ぐるぐる回すか、おしりの穴を常に閉める感じで行動かな。
腰ぐるぐる回すか、おしりの穴を常に閉める感じで行動かな。
自分は産前に張り切ってシェイプマミー+トコベルトと買ったけど、数回使用で断念…
確かに引き締め具合はいいけど、生地が硬くて入りきらなかった腹肉が上に乗っかって痛たかった。
代わりに、三枚式の骨盤ベルト楽天で購入。上記２つより生地が柔らかくてトイレも楽。ずれにくい。三枚式だからベルトなのに骨盤全体を包み込む感じが好き。おかげで完ミ４ヶ月、59kg→45kg
ｘｓのパンツが履けるようになった。
が、太ももがどうしてもパツパツ。変な体型orz
確かに引き締め具合はいいけど、生地が硬くて入りきらなかった腹肉が上に乗っかって痛たかった。
代わりに、三枚式の骨盤ベルト楽天で購入。上記２つより生地が柔らかくてトイレも楽。ずれにくい。三枚式だからベルトなのに骨盤全体を包み込む感じが好き。おかげで完ミ４ヶ月、59kg→45kg
ｘｓのパンツが履けるようになった。
が、太ももがどうしてもパツパツ。変な体型orz
↑改行下手で読みづらくてすみません。
>>519
完ﾐでそんなにすっきり痩せたなんて羨ましい！
ほとんどﾐﾙｸ寄りの混合なのですが産後３ヶ月、56ｷﾛから全然減らなくて…
ｽﾄﾚｽでつい間食してしまいます。
食事など気をつけてたんですか？良かったら教えてほしいです
あと妊娠前まであと６ｷﾛは落とさないといけないのですが、３ヶ月からでも間に合いますか？
完ﾐでそんなにすっきり痩せたなんて羨ましい！
ほとんどﾐﾙｸ寄りの混合なのですが産後３ヶ月、56ｷﾛから全然減らなくて…
ｽﾄﾚｽでつい間食してしまいます。
食事など気をつけてたんですか？良かったら教えてほしいです
あと妊娠前まであと６ｷﾛは落とさないといけないのですが、３ヶ月からでも間に合いますか？
>>503ﾅｶｰﾏ！
>>502届いた！
こんなのはけるかな？と思ったけど、意外にすんなり入った
締め付け感はあるけど全然苦しくない
締め付け具合もマジックテープで調節できるようになってる
これなら続けれそう！
ウエストや腰周りには効きそうだけど、太ももには効果薄そうな感じ
あとホック付きすぎｗ
トコベルと合わせて頑張ろ！
>>502届いた！
こんなのはけるかな？と思ったけど、意外にすんなり入った
締め付け感はあるけど全然苦しくない
締め付け具合もマジックテープで調節できるようになってる
これなら続けれそう！
ウエストや腰周りには効きそうだけど、太ももには効果薄そうな感じ
あとホック付きすぎｗ
トコベルと合わせて頑張ろ！
>>521さん、ありがとうございます！>>519です。
最初混合で、完ミになったのは２ヶ月目からでした！書き方悪くてｽﾐﾏｾﾝ。
食事は全然気を使っていなくて、やってる事と言えば夏でも熱いお茶を飲んで体冷やさないようにしてます。
完ミになり52kgからなかなか落ちなかったんですが、熱い桑の葉茶を飲むようにしたら45kgまで落ちました。
私が聞いた話では、体型(骨盤？)は産後半年以内に戻さないと戻りにくいみたいです。
体重はわかりません。
私も後３kg落とさないと産前に戻らないです…。お互いがんばりましょう！！
最初混合で、完ミになったのは２ヶ月目からでした！書き方悪くてｽﾐﾏｾﾝ。
食事は全然気を使っていなくて、やってる事と言えば夏でも熱いお茶を飲んで体冷やさないようにしてます。
完ミになり52kgからなかなか落ちなかったんですが、熱い桑の葉茶を飲むようにしたら45kgまで落ちました。
私が聞いた話では、体型(骨盤？)は産後半年以内に戻さないと戻りにくいみたいです。
体重はわかりません。
私も後３kg落とさないと産前に戻らないです…。お互いがんばりましょう！！
>>524
521です。なるほど、体を冷やさないようにすることもポイントなんですね
冷たいお茶ばかり飲んでましたorz
あたたかいお茶、早速実践してみようと思います
桑の葉茶も調べてみます
最近予防接種で小児科行くと、スリムなママばかりで恥ずかしかったんですよね
あと３ヶ月、ストレス解消方法も探しながら体型戻し頑張ります！
丁寧な回答ありがとうございました
521です。なるほど、体を冷やさないようにすることもポイントなんですね
冷たいお茶ばかり飲んでましたorz
あたたかいお茶、早速実践してみようと思います
桑の葉茶も調べてみます
最近予防接種で小児科行くと、スリムなママばかりで恥ずかしかったんですよね
あと３ヶ月、ストレス解消方法も探しながら体型戻し頑張ります！
丁寧な回答ありがとうございました
妊娠前→43㎏
臨月→55㎏
出産翌日→48.5kg
産後半月(現在)→47㎏
骨盤の開きが治ったのか今日産後初めて妊娠前のｽｷﾆｰのﾎﾞﾀﾝがとまった！嬉しい！
臨月→55㎏
出産翌日→48.5kg
産後半月(現在)→47㎏
骨盤の開きが治ったのか今日産後初めて妊娠前のｽｷﾆｰのﾎﾞﾀﾝがとまった！嬉しい！
妊娠前→45ｷﾛ
臨月→57ｷﾛ
産後2ヶ月→49ｷﾛ
ジーンズがなんとかはいったけど、お腹に浮き輪がついてる。
まだ骨盤締めても間に合うかな？
産後しばらくしてたけど、むれてあせもできてから中断中。
臨月→57ｷﾛ
産後2ヶ月→49ｷﾛ
ジーンズがなんとかはいったけど、お腹に浮き輪がついてる。
まだ骨盤締めても間に合うかな？
産後しばらくしてたけど、むれてあせもできてから中断中。
528 ： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 ：2011/09/09(金) 03:31:34.18 ID:YEJK5B7I
骨盤ベルト、イヌジルシとワコールのバーシングスムーサーとどっちがいいでしょうか？
両方3900円くらい。
それともトコベルがいいのかなー、
産後1ヶ月からはシェイプマミー使う予定ですが、
肝心の骨盤ベルトが決まりません…
両方3900円くらい。
それともトコベルがいいのかなー、
産後1ヶ月からはシェイプマミー使う予定ですが、
肝心の骨盤ベルトが決まりません…
産後2ヵ月半。
ここ見てシェイプマミーがそんなに良いって初めて知った。
今からでも大丈夫かなぁ。
3ヶ月・6ヶ月までは脂肪が～とかはデマだよー6ヶ月過ぎても大丈夫だよー
って話も聞いた事もあるし買ってみようかな。
ここ見てシェイプマミーがそんなに良いって初めて知った。
今からでも大丈夫かなぁ。
3ヶ月・6ヶ月までは脂肪が～とかはデマだよー6ヶ月過ぎても大丈夫だよー
って話も聞いた事もあるし買ってみようかな。
530 ：名無しの心子知らず：2011/09/11(日) 18:07:37.97 ID:yqd5oMbf
食べないのが一番な気がしてきたorz
だめだよ～食べないとパイ出なくなるよ～
>>528
犬印とトコベルあるけど、トコベルのほうがずれにくいししめやすいかな。
犬印のさらしが一番きもちいいけど、服着た時にどうなんだろうと思った。
産後すぐはスカートしかはいてないから使ってたけど。
犬印とトコベルあるけど、トコベルのほうがずれにくいししめやすいかな。
犬印のさらしが一番きもちいいけど、服着た時にどうなんだろうと思った。
産後すぐはスカートしかはいてないから使ってたけど。
>>530
私は食べなくても痩せなかったから、それなら食べた方がいいよ。
6ヶ月目辺りから、赤の後追いとか激しくなってきて、
勝手に痩せてったな・・・
身長159
産前41
臨月50
産後5ヶ月47
産後8ヶ月43
ここ2ヶ月ほど体重が変わらない。
腰回りの肉だけがどうしても落ちないから、
ここの肉のせいで体重が減らないんだと思う。
腰回りってどうやったら痩せるかなぁ。
私は食べなくても痩せなかったから、それなら食べた方がいいよ。
6ヶ月目辺りから、赤の後追いとか激しくなってきて、
勝手に痩せてったな・・・
身長159
産前41
臨月50
産後5ヶ月47
産後8ヶ月43
ここ2ヶ月ほど体重が変わらない。
腰回りの肉だけがどうしても落ちないから、
ここの肉のせいで体重が減らないんだと思う。
腰回りってどうやったら痩せるかなぁ。
>>530
私はつわりでほとんど食べられない日が妊娠7週～6ヶ月まで続いたけど
6キロくらいしか落ちなくて逆に笑ったよ。
これだけ食べなくても5キロぽっちならそりゃ食事制限だけのダイエットじゃ無理だわ、と。
元々BMI25のピザなので入院とかもなかったけど。
それと食べずに体重減ったり肉が落ちたとしても
『痩せた』んじゃなくて『枯れた』だけだから食べれば元に戻る。
って聞いて納得した。
私はつわりでほとんど食べられない日が妊娠7週～6ヶ月まで続いたけど
6キロくらいしか落ちなくて逆に笑ったよ。
これだけ食べなくても5キロぽっちならそりゃ食事制限だけのダイエットじゃ無理だわ、と。
元々BMI25のピザなので入院とかもなかったけど。
それと食べずに体重減ったり肉が落ちたとしても
『痩せた』んじゃなくて『枯れた』だけだから食べれば元に戻る。
って聞いて納得した。
産後一ヶ月半
もともと食べる量が少ないせいか、お腹だけはぺちゃんこになった現在63キロ
妊娠前50キロ
おっぱいが終わればまた大好きなお酒をたくさん飲んでしまう
そうなる前に落としきらなければ
もともと食べる量が少ないせいか、お腹だけはぺちゃんこになった現在63キロ
妊娠前50キロ
おっぱいが終わればまた大好きなお酒をたくさん飲んでしまう
そうなる前に落としきらなければ
536 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/09/14(水) 06:28:44.80 ID:XB0nSCei
アドバイスお願いします！
トコベル･借り物ウエストニッパー(マジックテープ)･シェイプマミーを用意したのですが、明日帝王切開になってしまいました。
これらの使う時期はだいたいどれくらいになるのですかね？
トコベル･借り物ウエストニッパー(マジックテープ)･シェイプマミーを用意したのですが、明日帝王切開になってしまいました。
これらの使う時期はだいたいどれくらいになるのですかね？
産後六ヶ月 +3kgを行ったりきたり
暑さが落ち着いてきたのでクロスウォーカー買ってきた
ワコールの人に、夏の間ガードルしてなかったけどいきなり穿いて大丈夫か、と質問したら、
体調が落ち着いていれば特に問題はないとのこと
まだ暑いけどそろそろ頑張らないとまずいので、毎日歩くぞー
足を鍛えるスニーカーも気になってる…
暑さが落ち着いてきたのでクロスウォーカー買ってきた
ワコールの人に、夏の間ガードルしてなかったけどいきなり穿いて大丈夫か、と質問したら、
体調が落ち着いていれば特に問題はないとのこと
まだ暑いけどそろそろ頑張らないとまずいので、毎日歩くぞー
足を鍛えるスニーカーも気になってる…
>54です
156cm
妊娠前48～49kg
臨月MAX63kg
出産直後58kg
来週で産後８ヶ月になる…。50～51kgを停滞中。
あと2kgなんだけどなあ。
とりあえず甘いもの食べすぎだったので、
甘いもの絶ちを三日前からw決行。
156cm
妊娠前48～49kg
臨月MAX63kg
出産直後58kg
来週で産後８ヶ月になる…。50～51kgを停滞中。
あと2kgなんだけどなあ。
とりあえず甘いもの食べすぎだったので、
甘いもの絶ちを三日前からw決行。
妊娠前50㎏
出産前日60㎏
産後1ヶ月55㎏
産後5ヶ月52㎏
母乳はよく出てるけど体重なかなか減らなかったので、
ちゃんとカロリー計算して１日1650キロカロリーぐらいを目標に
食べるようにしたら半月で１㎏減った。
母乳だからって言い訳して食べすぎてたorz
出産前日60㎏
産後1ヶ月55㎏
産後5ヶ月52㎏
母乳はよく出てるけど体重なかなか減らなかったので、
ちゃんとカロリー計算して１日1650キロカロリーぐらいを目標に
食べるようにしたら半月で１㎏減った。
母乳だからって言い訳して食べすぎてたorz
541 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ：2011/09/18(日) 17:39:30.93 ID:a4T1U/6i
25歳･161cm･帝王切開
妊娠前 59kg
出産前 66･5kg
術後３日目 60kg
52kgをとりあえずの目標にします！
しかし腰と背中がガクガクする…
妊娠前 59kg
出産前 66･5kg
術後３日目 60kg
52kgをとりあえずの目標にします！
しかし腰と背中がガクガクする…
>>536
今術後、4日目位かな。
私も帝切横切りだったので、亀レスだけど参考までに。
トコベルは翌日から助産師さんが巻いてくれた。
私の場合は、起き上がる時に食い込まないようにさえしたら、
トコベルしてるほうが傷の痛みが軽減されたし、歩きやすかった。
ニッパーは産後すぐ用のゴム？布？の腹巻タイプを2週間後ぐらいから、
マジックテープタイプは1～2か月後位から、
シェイプマミーは3か月後位に着用開始しましたよ。
傷の位置や横切り縦切り、治りの早さなどで大分左右されると思います。
ニッパーにはやっぱり血がついたりしたので、
借り物ならちゃんと傷が塞がってからの方がいいかもしれませんね。
今術後、4日目位かな。
私も帝切横切りだったので、亀レスだけど参考までに。
トコベルは翌日から助産師さんが巻いてくれた。
私の場合は、起き上がる時に食い込まないようにさえしたら、
トコベルしてるほうが傷の痛みが軽減されたし、歩きやすかった。
ニッパーは産後すぐ用のゴム？布？の腹巻タイプを2週間後ぐらいから、
マジックテープタイプは1～2か月後位から、
シェイプマミーは3か月後位に着用開始しましたよ。
傷の位置や横切り縦切り、治りの早さなどで大分左右されると思います。
ニッパーにはやっぱり血がついたりしたので、
借り物ならちゃんと傷が塞がってからの方がいいかもしれませんね。
543 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/09/19(月) 15:53:38.60 ID:Jcydy97x
産前 ５０キロ
産後 ６０キロ
１０か月現在 ５５．４キロ（最高で。～５６．５キロをうろうろ）
産後８カ月で６０キロあり、体重を測ってびっくりして
がんばって２カ月で５キロ落としたものの、そこから全然減らなくなった（停滞期？）。
１週間前からyoutubeで一番長くupされてるコアリズム動画（7分）を
一日４回やってる。
連休中に食べすぎたのもあり、今日の体重は５５．６キロ。
でもコアリズムのおかげかウエストは－２．５cm。
生理前で余計に体重減らないと思うけどめげずに頑張る。
産後 ６０キロ
１０か月現在 ５５．４キロ（最高で。～５６．５キロをうろうろ）
産後８カ月で６０キロあり、体重を測ってびっくりして
がんばって２カ月で５キロ落としたものの、そこから全然減らなくなった（停滞期？）。
１週間前からyoutubeで一番長くupされてるコアリズム動画（7分）を
一日４回やってる。
連休中に食べすぎたのもあり、今日の体重は５５．６キロ。
でもコアリズムのおかげかウエストは－２．５cm。
生理前で余計に体重減らないと思うけどめげずに頑張る。
１人目の時、産後３ヶ月くらいからシェイプマミーのガードルで毎日締めたおかげで
ウェスト人生初の５０㎝台に！！
その代わりに、無理にウエストを締めたせいで骨盤が歪み
腰痛と恥骨剥離で尿漏れに悩まされることに…。
２人目、３人目はガードル付けなかったからウェストはあまり締まらなかったけど
尿漏れと腰痛が治った。
ガードルで締めるのも良いけど、キツイのに無理して締めてると
骨盤に負担がかかるので皆さんも気を付けてくださいね。
ウェスト人生初の５０㎝台に！！
その代わりに、無理にウエストを締めたせいで骨盤が歪み
腰痛と恥骨剥離で尿漏れに悩まされることに…。
２人目、３人目はガードル付けなかったからウェストはあまり締まらなかったけど
尿漏れと腰痛が治った。
ガードルで締めるのも良いけど、キツイのに無理して締めてると
骨盤に負担がかかるので皆さんも気を付けてくださいね。
>>45ですがなんとか60キロまで痩せたー！
1ヶ月前から母乳出なくなって完ミになったので、摂取カロリー控えてたら痩せた
あと私もコアリズム最近始めたよ
普段運動不足だったから筋肉痛がすごい…まだ基本編の半分もできないｗ
どうせダイエットするんだし40キロ代になるまで痩せたい！
1ヶ月前から母乳出なくなって完ミになったので、摂取カロリー控えてたら痩せた
あと私もコアリズム最近始めたよ
普段運動不足だったから筋肉痛がすごい…まだ基本編の半分もできないｗ
どうせダイエットするんだし40キロ代になるまで痩せたい！
お腹痛くなるのあるある
飲食した直後に走ったりして横っ腹が痛くなる時みたいな感じの痛みだよね
なんでだろうね？
食後は運動よくないって聞いたからちゃんと空腹時にやってるんだけどなぁ
飲食した直後に走ったりして横っ腹が痛くなる時みたいな感じの痛みだよね
なんでだろうね？
食後は運動よくないって聞いたからちゃんと空腹時にやってるんだけどなぁ
>>90=>>160=>>354です
またも報告しにきてみた。
産前 41
臨月 50
産後すぐ 48
産後1ヶ月 44
産後3ヶ月 47
産後半年 45
産後もうすぐ9ヶ月 42.5←いまここ
運動という運動というはしていないけど、徐々に痩せてきた。
多分育児疲れだと思う・・・
子供の後追いが激しくてご飯食べる暇がない。
数字的にはもうちょいだけど、筋肉が落ちているので
見た目は明らかに産前よりぶよぶよorz
筋肉付けるにはやっぱ筋トレだろうか。
有酸素運動もしないと脂肪＋筋肉で余計に太くなりそう。
ダイエットスレとか見てても意見がバラバラだから悩むなぁ。
またも報告しにきてみた。
産前 41
臨月 50
産後すぐ 48
産後1ヶ月 44
産後3ヶ月 47
産後半年 45
産後もうすぐ9ヶ月 42.5←いまここ
運動という運動というはしていないけど、徐々に痩せてきた。
多分育児疲れだと思う・・・
子供の後追いが激しくてご飯食べる暇がない。
数字的にはもうちょいだけど、筋肉が落ちているので
見た目は明らかに産前よりぶよぶよorz
筋肉付けるにはやっぱ筋トレだろうか。
有酸素運動もしないと脂肪＋筋肉で余計に太くなりそう。
ダイエットスレとか見てても意見がバラバラだから悩むなぁ。
>>231
久しぶりに覗いたんで私もついでに報告です
現在46.4前後
９月初めまでは45.8とか最高45.3まで落ちましたが現在の体重で安定してますOrz
何しても痩せないので第２の壁と呼んでます…この壁を超えたら目標の40までスルスル行きそうなんだけどな…あくまでもカンですけどもOrz
へそ周りは65cmまで落としました!でも若干まだポッコリしてるOrz
あと約６キロ…!頑張って痩せますﾉｼ
久しぶりに覗いたんで私もついでに報告です
現在46.4前後
９月初めまでは45.8とか最高45.3まで落ちましたが現在の体重で安定してますOrz
何しても痩せないので第２の壁と呼んでます…この壁を超えたら目標の40までスルスル行きそうなんだけどな…あくまでもカンですけどもOrz
へそ周りは65cmまで落としました!でも若干まだポッコリしてるOrz
あと約６キロ…!頑張って痩せますﾉｼ
一人目の時に体重が落ちるがままにしていたら授乳終了後の胸が悲惨な事になった。
今回はなんとか胸を残しつつ痩せていきたいなと思うんだけど、胸筋のエクササイズをすればいいのかな。
今回はなんとか胸を残しつつ痩せていきたいなと思うんだけど、胸筋のエクササイズをすればいいのかな。
産後２ヶ月。あと５キロから全く動かない。
胸とか腕とかムチムチ、パツンパツンですげえ嫌だ。
胸とか腕とかムチムチ、パツンパツンですげえ嫌だ。
26歳3人目完母152センチ
産前48キロ
臨月69キロ
産後4ヶ月61キロ
1ヶ月検診のときから微動だにせず
もう笑うしかない＼(^o^)／
おなかすくしもう諦めそう
産前48キロ
臨月69キロ
産後4ヶ月61キロ
1ヶ月検診のときから微動だにせず
もう笑うしかない＼(^o^)／
おなかすくしもう諦めそう
>>178ですが報告を
あれからなんとか55まで落ちたよ！
運動は途中で挫折したので、結局ご飯を少し減らすくらいしかしてないけど
内容は変わらず肉三昧の揚げ物三昧
一ヶ月ほど停滞してるけど、もうちょっと頑張って続けるよ
励ましてくれた方ありがとうございました！
赤と一緒にハイハイすると地味に太ももにくるね
あれからなんとか55まで落ちたよ！
運動は途中で挫折したので、結局ご飯を少し減らすくらいしかしてないけど
内容は変わらず肉三昧の揚げ物三昧
一ヶ月ほど停滞してるけど、もうちょっと頑張って続けるよ
励ましてくれた方ありがとうございました！
赤と一緒にハイハイすると地味に太ももにくるね
>>555
すばらしいですね！私もがんばろう
すばらしいですね！私もがんばろう
前回>>237
もうすぐ産後7ヶ月。26歳。
51～52キロをいったりきたり。
成長期過ぎてから一番痩せた。
完母だからもう少し痩せないかなぁ。って思ってるんだけど。
体脂肪率が17～18%だからあんまり落とすのもやばいかなぁと思ったり。
でも太ももがやばいんだよねぇ。
もうすぐ産後7ヶ月。26歳。
51～52キロをいったりきたり。
成長期過ぎてから一番痩せた。
完母だからもう少し痩せないかなぁ。って思ってるんだけど。
体脂肪率が17～18%だからあんまり落とすのもやばいかなぁと思ったり。
でも太ももがやばいんだよねぇ。
37歳三人目完母
産前56キロ
臨月72キロ
産後二ヶ月65キロ
背中がトド。
巻ける時にトコベル巻いてなんとか今日産前のデニムが履けた。
ゆるゆるで落ちるから捨てようと思ってたサイズがジャストになってた。
体力落ちてて子どもの支度で手一杯。運動どころかヨガもできない。
膝ゆる体操とかいうのを昨日から始めてみた。
産前56キロ
臨月72キロ
産後二ヶ月65キロ
背中がトド。
巻ける時にトコベル巻いてなんとか今日産前のデニムが履けた。
ゆるゆるで落ちるから捨てようと思ってたサイズがジャストになってた。
体力落ちてて子どもの支度で手一杯。運動どころかヨガもできない。
膝ゆる体操とかいうのを昨日から始めてみた。
27歳二人目完母
産前65
臨月79
産後2ヶ月67
一昨日からカーヴィー始めた
産後二週間くらいトコベルしてたからか、産前のパンツは入った
（一人目のときはぜんぜん入らなかったのに
できたら50台までに…元が太いからこれを期に。
産前65
臨月79
産後2ヶ月67
一昨日からカーヴィー始めた
産後二週間くらいトコベルしてたからか、産前のパンツは入った
（一人目のときはぜんぜん入らなかったのに
できたら50台までに…元が太いからこれを期に。
２８歳一人目混合
産前70
直前82
産後一ヶ月70
元々は50台だったんだ
混合だけど月2キロ減ペースで
産後六ヶ月で60にしたい
産前70
直前82
産後一ヶ月70
元々は50台だったんだ
混合だけど月2キロ減ペースで
産後六ヶ月で60にしたい
28歳完母
一年前 52kg
妊娠判明時58kg
臨月 65kg
産後一ヶ月59kg
退院後すぐに57まで戻ったのに食欲がすごくて59になってしまった
ベストの52まで戻すのに何ヶ月かかることやら
とりあえずトコベルと腹筋頑張ります
一年前 52kg
妊娠判明時58kg
臨月 65kg
産後一ヶ月59kg
退院後すぐに57まで戻ったのに食欲がすごくて59になってしまった
ベストの52まで戻すのに何ヶ月かかることやら
とりあえずトコベルと腹筋頑張ります
体重だけなら戻らないこともないけど、
下半身の肉やら腰回りへそ下の肉やらは
地道なエクササイズしかないからね～。
本当、体重より体型戻したい。
下半身の肉やら腰回りへそ下の肉やらは
地道なエクササイズしかないからね～。
本当、体重より体型戻したい。
564 ：名無しの心子知らず：2011/09/29(木) 11:29:21.72 ID:8BAMOr39
携帯から失礼
産後６ヶ月たってしまった
168cm
妊娠前48kg前後
出産前64kg
現在50kg前後
授乳まだ続けてるけど、ダイエットはじめます
旦那にも宣言して、成功度に応じてクリスマスにご褒美もらう予定
体重戻らないのに、ウエスト以外は全部サイズダウンした
胸が２カップ大きくなったから？
どこに２キロついてるんだろう
産後６ヶ月たってしまった
168cm
妊娠前48kg前後
出産前64kg
現在50kg前後
授乳まだ続けてるけど、ダイエットはじめます
旦那にも宣言して、成功度に応じてクリスマスにご褒美もらう予定
体重戻らないのに、ウエスト以外は全部サイズダウンした
胸が２カップ大きくなったから？
どこに２キロついてるんだろう
産前５４㎏
産後６２㎏
産後９ヶ月経つけど一旦５６㎏まで減ったのに
５９.３㎏に増量…orz
今まで生きてきた中で最大値に達してしもうた。
しかも今日ゆったりめのワンピを着てスーパーへ行ったら
店員さんに妊婦に間違えられたｗ
腹が出てるから仕方ないんだけどさ…。
涼しくなってきたからヤーナリズムと散歩で頑張ります。
産後６２㎏
産後９ヶ月経つけど一旦５６㎏まで減ったのに
５９.３㎏に増量…orz
今まで生きてきた中で最大値に達してしもうた。
しかも今日ゆったりめのワンピを着てスーパーへ行ったら
店員さんに妊婦に間違えられたｗ
腹が出てるから仕方ないんだけどさ…。
涼しくなってきたからヤーナリズムと散歩で頑張ります。
566 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 ：2011/09/29(木) 13:25:53.52 ID:MJTkMX7Y
25歳･1人目･帝王切開･完母
161cm
妊娠前60
出産前66
出産後58
産後２週間57
茶色くデカイ乳輪…たるんだ下腹…横切りの傷痕…鏡に写る全裸の自分がハロウィンのかぼちゃに見えるorz
161cm
妊娠前60
出産前66
出産後58
産後２週間57
茶色くデカイ乳輪…たるんだ下腹…横切りの傷痕…鏡に写る全裸の自分がハロウィンのかぼちゃに見えるorz
163cm
29歳、初産。産後20日目、経膣分娩。
ミルクよりの混合、母乳の割合増やしていきたいけどずっと混合予定。
妊娠直前59kg
出産直前65kg
出産一週間後58kg（現在も同様）
毎年夏～秋に体重が減り、
冬にはそこからプラス３～４kgになるのがデフォ。
そんなわけで目標54kg。
少しずつ頑張るぞ。
29歳、初産。産後20日目、経膣分娩。
ミルクよりの混合、母乳の割合増やしていきたいけどずっと混合予定。
妊娠直前59kg
出産直前65kg
出産一週間後58kg（現在も同様）
毎年夏～秋に体重が減り、
冬にはそこからプラス３～４kgになるのがデフォ。
そんなわけで目標54kg。
少しずつ頑張るぞ。
コアリズム一日３０分を始めて１７日。
（といっても生理中の１週間は休んでストレッチのみなので、実質１０日）
ウエストが－６cm。太ももあたりも引き締まったけど
体重がまったく変わらず・・・。
食事量も多すぎず少なすぎずで気をつけてるのになぁ。
少し筋肉がついたからその分と前向きに考えよう・・・。
（といっても生理中の１週間は休んでストレッチのみなので、実質１０日）
ウエストが－６cm。太ももあたりも引き締まったけど
体重がまったく変わらず・・・。
食事量も多すぎず少なすぎずで気をつけてるのになぁ。
少し筋肉がついたからその分と前向きに考えよう・・・。
40歳 ほぼミルクな混合
１５７ｾﾝﾁ
妊娠前５０
出産直前６２
産後３ヶ月５５
今更ながらシェイプマミーをポチろうと思う
抱っこしてないとすぐ愚図るからエクササイズとかやる暇無しorz
ストレスで甘いものに走りがちだから全然減らない…
太ってるからか旦那に楽してると思われてるみたいでムカつく
年齢を言い訳にせず食欲コントロールしてあと５ｷﾛ頑張りたい！
１５７ｾﾝﾁ
妊娠前５０
出産直前６２
産後３ヶ月５５
今更ながらシェイプマミーをポチろうと思う
抱っこしてないとすぐ愚図るからエクササイズとかやる暇無しorz
ストレスで甘いものに走りがちだから全然減らない…
太ってるからか旦那に楽してると思われてるみたいでムカつく
年齢を言い訳にせず食欲コントロールしてあと５ｷﾛ頑張りたい！
4０歳…！産後３ヶ月！？
何人目のお子さんだろう
すごいなあ
何人目のお子さんだろう
すごいなあ
シェイプマミー使って一ヶ月ちょい
クビレがうっすら戻ってきた！(嬉)
体重は1.5キロ程減ったー。
締め付け感で食欲も抑えられるから少食でも耐えられる。
ただやっぱり腹の皮が萎びてる…
39歳、この皮って縮むのかどうか心配…
腰から尻のラインが四角形に等しい。
数日前から骨盤枕ダイエットと合わせて頑張ってる。
クビレがうっすら戻ってきた！(嬉)
体重は1.5キロ程減ったー。
締め付け感で食欲も抑えられるから少食でも耐えられる。
ただやっぱり腹の皮が萎びてる…
39歳、この皮って縮むのかどうか心配…
腰から尻のラインが四角形に等しい。
数日前から骨盤枕ダイエットと合わせて頑張ってる。
573 ：名無しの心子知らず：2011/09/30(金) 20:48:09.17 ID:vKETI64O
29歳 163㎝
現在2週と4日目 完母
出産前→55キロ
出産直前→67キロ
現在61キロ
退院して4日目でいきなり乳腺つまりかけて病院にとんぼ返り、
詰まりやすい体質だから食べ物に節制かかって
粗食にせざるをえなかったのが功をそうしてるっぽい。
あと、皮膚が弱い私はトコベルダメだった…
アンダー腹巻きしてもパジャマの上からまいても
かぶれてしまうのでサラシのほうがあってるみたいだ。
早くもとの体型に戻りたいよー…
腹も体もなんか膨張したまんまだ…
本格的に運動始めるのってやっぱ3ヶ月位からの方がいいのかな。
現在2週と4日目 完母
出産前→55キロ
出産直前→67キロ
現在61キロ
退院して4日目でいきなり乳腺つまりかけて病院にとんぼ返り、
詰まりやすい体質だから食べ物に節制かかって
粗食にせざるをえなかったのが功をそうしてるっぽい。
あと、皮膚が弱い私はトコベルダメだった…
アンダー腹巻きしてもパジャマの上からまいても
かぶれてしまうのでサラシのほうがあってるみたいだ。
早くもとの体型に戻りたいよー…
腹も体もなんか膨張したまんまだ…
本格的に運動始めるのってやっぱ3ヶ月位からの方がいいのかな。
今年中に40 初産 産後2ヶ月半 帝王切開
身長158
体重 妊娠前49 産前59 現在53
母乳だといくら食べても痩せていくといわれたがいまだにその兆候はみえない
妊娠前は頑張って有酸素とウエイトで体型維持して体年齢も23をキープしていたのに
前置胎盤で長期入院していたら長年の努力が水の泡に
完全に元に戻すには一年以上かかるとおもうけど負ける訳にはいかない
子供の運動会で「おまえのかーちゃんババアだけどすげえな！」っていわせてやるんだ
身長158
体重 妊娠前49 産前59 現在53
母乳だといくら食べても痩せていくといわれたがいまだにその兆候はみえない
妊娠前は頑張って有酸素とウエイトで体型維持して体年齢も23をキープしていたのに
前置胎盤で長期入院していたら長年の努力が水の泡に
完全に元に戻すには一年以上かかるとおもうけど負ける訳にはいかない
子供の運動会で「おまえのかーちゃんババアだけどすげえな！」っていわせてやるんだ
>>572
私は青を買ったけど、どちらも大きな差はないかも。
書店で解説本を比較して青には腰痛対策や応用編が載ってたのとフルカラーって事で決めましたよ～。
赤には体験談が多く載ってたので好みで決めていいのでは？
これ、寝てるだけなんだけど手応えあり。
力抜いて横になるといつもは爪先が外に向くのが、骨盤枕の後は自然と内股になってるの。
朝晩10分ずつ位やってるけど腰痛持ちなのがちょっと軽くなった感じも。
オススメですよ。
私は青を買ったけど、どちらも大きな差はないかも。
書店で解説本を比較して青には腰痛対策や応用編が載ってたのとフルカラーって事で決めましたよ～。
赤には体験談が多く載ってたので好みで決めていいのでは？
これ、寝てるだけなんだけど手応えあり。
力抜いて横になるといつもは爪先が外に向くのが、骨盤枕の後は自然と内股になってるの。
朝晩10分ずつ位やってるけど腰痛持ちなのがちょっと軽くなった感じも。
オススメですよ。
二人目だけど出産は三回目、現在二ヶ月、完母、31歳、身長167cm
元の体重56kg
臨月66kg
現在63kg
3kgの子供と胎盤出したはずなのに、お産直後は全く減ってなかった。
完母なのに全然減らない、食欲が凄すぎる。前回は余裕で戻ったんだけどな…
夫がX箱のキネクト欲しがってるからダイエットソフトも一緒に買おうかな。
元の体重56kg
臨月66kg
現在63kg
3kgの子供と胎盤出したはずなのに、お産直後は全く減ってなかった。
完母なのに全然減らない、食欲が凄すぎる。前回は余裕で戻ったんだけどな…
夫がX箱のキネクト欲しがってるからダイエットソフトも一緒に買おうかな。
完母だけど全然痩せない
一日2000kcal弱って食べ過ぎなのか？
一日2000kcal弱って食べ過ぎなのか？
>>578
授乳期のカロリーって2200～2500位必要なはずだから、緩やかに2000だと減っていくと思うけど。
軽く体動かせれば減りやすいと思う。
あとはカロリーの摂り方。バランス悪いと減りにくい。
授乳期のカロリーって2200～2500位必要なはずだから、緩やかに2000だと減っていくと思うけど。
軽く体動かせれば減りやすいと思う。
あとはカロリーの摂り方。バランス悪いと減りにくい。
>>579
まだ全然体動かしてないし、カロリーの摂り方も最悪なはず
鮭フレークとかふりかけで白米どっかり食べてるし、寝起きはまず炊き込みご飯おにぎり大
油っこい物やお菓子類は一切食べないんだけどね
少し改善しないと体重も体型も戻らなそうだ
まだ全然体動かしてないし、カロリーの摂り方も最悪なはず
鮭フレークとかふりかけで白米どっかり食べてるし、寝起きはまず炊き込みご飯おにぎり大
油っこい物やお菓子類は一切食べないんだけどね
少し改善しないと体重も体型も戻らなそうだ
>>580
大丈夫だと思う
私もがっつり米食べてるけど緩やかに減っていったよ
米と水分が母乳には大事だからと聞いたので
私の場合、そこで安心してしまって最近脂っこいものや甘いものもたまに食べちゃうから産前以下には減ってませんｗ
大丈夫だと思う
私もがっつり米食べてるけど緩やかに減っていったよ
米と水分が母乳には大事だからと聞いたので
私の場合、そこで安心してしまって最近脂っこいものや甘いものもたまに食べちゃうから産前以下には減ってませんｗ
母乳に白米ってあれなんでなんだろうね？
と思いつつ私も常にごはん二杯生活だけど
母乳って血液からできるんだよね？
だとすると必要な栄養は白米ではない気もするんだよね
と思いつつ私も常にごはん二杯生活だけど
母乳って血液からできるんだよね？
だとすると必要な栄養は白米ではない気もするんだよね
>>580
たんぱく質ちゃんととった方が痩せると思う。
アレルギーの心配が特にないなら納豆ご飯や卵ご飯でも。
それとバナナとかたしたりグラノーラでミネラル補給とか。
>>583
単純にエネルギーに変わりやすいからじゃない？炭水化物。
母乳出してると水泳やジョギングしてるようなもんだし。
パスタでもいいだろうね。
たんぱく質ちゃんととった方が痩せると思う。
アレルギーの心配が特にないなら納豆ご飯や卵ご飯でも。
それとバナナとかたしたりグラノーラでミネラル補給とか。
>>583
単純にエネルギーに変わりやすいからじゃない？炭水化物。
母乳出してると水泳やジョギングしてるようなもんだし。
パスタでもいいだろうね。
スレチだったらすみません。どこへ行けばいいかわからなかったので。
産後１０日なんですが、膣の入り口？膣の中？辺りが痒いです・・・
四六時中痒いわけではないんですが、蒸れてるだけのか、何か病気なのか心配です。
悪露は落ち着いてきています。痒くなり始めたのは２、３日程前からです。
産後はこういうもんですか？同じような方いませんか？
産後１０日なんですが、膣の入り口？膣の中？辺りが痒いです・・・
四六時中痒いわけではないんですが、蒸れてるだけのか、何か病気なのか心配です。
悪露は落ち着いてきています。痒くなり始めたのは２、３日程前からです。
産後はこういうもんですか？同じような方いませんか？
産婦人科に電話して受診した方がいいと思いますよ！
骨盤引き締めについてもここでokですか？
出産直後から使えるということでワコールのバーシングスムーザー買ったけど、
ウェストニッパーは骨盤が開いたまま固定されてしまうと聞きました。
(既に数時間着けてしまったけど)
バーシングスムーザーも出産直後には使用しない方が良いんですか？
骨盤ベルトを使用せずウェストニッパーのみの場合は産後いつくらいから
着けはじめると良いんでしょう？
出産直後から使えるということでワコールのバーシングスムーザー買ったけど、
ウェストニッパーは骨盤が開いたまま固定されてしまうと聞きました。
(既に数時間着けてしまったけど)
バーシングスムーザーも出産直後には使用しない方が良いんですか？
骨盤ベルトを使用せずウェストニッパーのみの場合は産後いつくらいから
着けはじめると良いんでしょう？
>>587ですが自己解決
バーシングスムーザーはウェストニッパーというより、
やはり骨盤ベルトに近いようですね
ワコールのサイトで見た装着位置に着けて仰向けになると
恥骨あたりがぐっと押されるような感覚があるし
立つとお腹の肉がバーシングスムーザーにのっかるので
内臓は締め付けられていない様子
バーシングスムーザーはウェストニッパーというより、
やはり骨盤ベルトに近いようですね
ワコールのサイトで見た装着位置に着けて仰向けになると
恥骨あたりがぐっと押されるような感覚があるし
立つとお腹の肉がバーシングスムーザーにのっかるので
内臓は締め付けられていない様子
産後半年で産前の体重に戻った。ってママ友に言ったら私二ヶ月で戻ったよと自慢。いや、でもあんたデブじゃん。
産後すぐからトコベルだけ着けてたせいか、ヒップサイズは妊娠前に
戻ったけどお腹がダルダルで、全く凹んでいない事に気がついた。
お腹だけ引き締めたい場合、シェイプマミーで全体を引き締めるか
ワコールの産後ウエストニッパーで、お腹用だけ購入するか迷う。
どちらも装着した人いないかな。感想を聞きたい。
↑ 産後5ヶ月経過してます。
そんなもの使うより骨盤ダイエットで運動した方が安いし引き締まりそうなもんだが
骨盤ダイエットだけでお腹のダルダル引き締まる？
皮が伸びてる様な感じだけど、上から押さえつけないでも大丈夫かなぁ。
皮が伸びてる様な感じだけど、上から押さえつけないでも大丈夫かなぁ。
トコちゃんベルト装着時って
椅子に座ったり床に座ったりする時はどうしてますか？
産科でトコちゃんベルト代わりのさらしを巻いてもらって退院後も2ヶ月巻き続けるように指導を受けたのですが
上にずれあがったまま座っていて良いものなのか疑問です。が、必ずずれるものだし、どうしたものか･･･
椅子に座ったり床に座ったりする時はどうしてますか？
産科でトコちゃんベルト代わりのさらしを巻いてもらって退院後も2ヶ月巻き続けるように指導を受けたのですが
上にずれあがったまま座っていて良いものなのか疑問です。が、必ずずれるものだし、どうしたものか･･･
さらし、ちゃんと巻けばずれないはずですが…
下すぎるのでは？
座っただけでずれているのでは、意味がないです
下すぎるのでは？
座っただけでずれているのでは、意味がないです
一応、指導を受けたとおり、骨盤の下の一番骨が出っ張っているところで巻いているつもりでした
ちなみに私の場合は、尾てい骨が少し外側向きに出ているので、お尻は少し上げるように言われました
お尻側を上げなければ椅子に座る時はずれません でも上げるとずり上がることが多いです
自宅では、和室が多く、床に座ることが多いのに正座が得意ではないので、妊娠中の癖からかつい胡坐でいてしまいます
胡坐だと必ずずれあがってしまいます
もう一度、助産師外来受診して、指導受けなおして来ます･･･
レスありがとうございました>>596
ちなみに私の場合は、尾てい骨が少し外側向きに出ているので、お尻は少し上げるように言われました
お尻側を上げなければ椅子に座る時はずれません でも上げるとずり上がることが多いです
自宅では、和室が多く、床に座ることが多いのに正座が得意ではないので、妊娠中の癖からかつい胡坐でいてしまいます
胡坐だと必ずずれあがってしまいます
もう一度、助産師外来受診して、指導受けなおして来ます･･･
レスありがとうございました>>596
>>594
ありがとう。
つまんだら伸びない。なので腹周りは全部脂肪だわ。
筋肉つけたほうがいいなら、ガードル類の購入は見送ってエクササイズしてみる。
産後5ヶ月で産前より+6㌔だ。地道に努力していこう。
ありがとう。
つまんだら伸びない。なので腹周りは全部脂肪だわ。
筋肉つけたほうがいいなら、ガードル類の購入は見送ってエクササイズしてみる。
産後5ヶ月で産前より+6㌔だ。地道に努力していこう。
産後一ヶ月で産前の体重に戻った
ほとんど浮腫の水分だったみたいだし
ええ、元々デブですけどね
この勢いで痩せていきたいなと
ほとんど浮腫の水分だったみたいだし
ええ、元々デブですけどね
この勢いで痩せていきたいなと
>>585
私も産後10日で同じ状況。動くたびにこすれてイタタタター！て感じでした。
いろいろググってみたら、やはりかぶれ？ぽいかな。
あと、傷が治るときに痒くなるという説もなんとなく納得。
で、昨日はとっても痛かったんだけど、
こまめにナプキンをかえるのと、ウォッシュレットで洗い流すのとをして、
今日はだいぶ治ってきたよ。
私も産後10日で同じ状況。動くたびにこすれてイタタタター！て感じでした。
いろいろググってみたら、やはりかぶれ？ぽいかな。
あと、傷が治るときに痒くなるという説もなんとなく納得。
で、昨日はとっても痛かったんだけど、
こまめにナプキンをかえるのと、ウォッシュレットで洗い流すのとをして、
今日はだいぶ治ってきたよ。
産後１ヶ月半で、何とか産前のパンツ入った。
そしてその上にはダルダルのお腹がのってる…
腹筋鍛えないと。
>>585
同じくかゆくてたまらない時期がありました。
病気？って焦ったけど、傷もひどかったのでその影響かと思って、
６００さんと同様清潔にして、ちょっと空気浴ぽくしたりしてました。
そしてその上にはダルダルのお腹がのってる…
腹筋鍛えないと。
>>585
同じくかゆくてたまらない時期がありました。
病気？って焦ったけど、傷もひどかったのでその影響かと思って、
６００さんと同様清潔にして、ちょっと空気浴ぽくしたりしてました。
妊娠中に７kg増えて、退院時には７kg減で元通り
そして現在産後14日目で、さらに３kg減
元から太いから、あと５kgは減らしたいなぁ…
そして現在産後14日目で、さらに３kg減
元から太いから、あと５kgは減らしたいなぁ…
二人目産後20日、絶対
戻す！と意志を固めるため書き込み。
身長163cm
ベスト体重53kg
妊娠前60kg
出産前72kg
現在64kg
3kgの赤+血液羊水が出たのに退院時何故か1kgしか減ってなかったorz
完母+カロリー管理でやっと8kg減だけどここからが落ちません。
妊娠前のベスト体重まで戻したい…がんばるぞー！
戻す！と意志を固めるため書き込み。
身長163cm
ベスト体重53kg
妊娠前60kg
出産前72kg
現在64kg
3kgの赤+血液羊水が出たのに退院時何故か1kgしか減ってなかったorz
完母+カロリー管理でやっと8kg減だけどここからが落ちません。
妊娠前のベスト体重まで戻したい…がんばるぞー！
34才完母２人目160cm
妊娠前51kg
臨月61kg
出産直後58kg
１週間後55kg
１ヶ月53kg
２ヶ月5１kg
３ヶ月50kg
とりあえず体重は戻ったけど、胸から上がガリガリで胸から下は肉がたくさんだ。
筋トレすればいいのか？
妊娠前51kg
臨月61kg
出産直後58kg
１週間後55kg
１ヶ月53kg
２ヶ月5１kg
３ヶ月50kg
とりあえず体重は戻ったけど、胸から上がガリガリで胸から下は肉がたくさんだ。
筋トレすればいいのか？
身長 163
産前 55（妊娠前に意味無く7kg太る）
臨月 67
産後 65
産後1w 63
1月60
ベスト 48←ココに戻りたい！
シェイプマミー届いたから履いた。キツイ…余裕みて64買ったのにキツイ…58にしなくて良かった。とりあえず頑張る！早く腹筋したいけどまだかなぁ。
産前 55（妊娠前に意味無く7kg太る）
臨月 67
産後 65
産後1w 63
1月60
ベスト 48←ココに戻りたい！
シェイプマミー届いたから履いた。キツイ…余裕みて64買ったのにキツイ…58にしなくて良かった。とりあえず頑張る！早く腹筋したいけどまだかなぁ。
恥骨が締まったかどうかイマイチわからない
恥骨を触ったらわかるらしいけど…
触って開いているのかまわからないということは締まったのか？
自信がないので、いつまでベルトつければ良いのやら
恥骨を触ったらわかるらしいけど…
触って開いているのかまわからないということは締まったのか？
自信がないので、いつまでベルトつければ良いのやら
>>603
私が書き込んだのかと思ったくらい、スペックがほぼ同じだ…。
ただし1人目出産後なんだけど。
私も頑張ろう。
身長161cm
ベスト体重52kg
妊娠前60kg
出産前72kg
現在63kg
退院時6kg減、産後2ヶ月の今そこから3kg落ちたけど、
母乳の出がイマイチなので食べるモノは減らせずここまできてる。
私が書き込んだのかと思ったくらい、スペックがほぼ同じだ…。
ただし1人目出産後なんだけど。
私も頑張ろう。
身長161cm
ベスト体重52kg
妊娠前60kg
出産前72kg
現在63kg
退院時6kg減、産後2ヶ月の今そこから3kg落ちたけど、
母乳の出がイマイチなので食べるモノは減らせずここまできてる。
産後ひと月、何もせずに過ごしてしまいました。
骨盤締めるグッズって何買えばいいのかサッパリわからない。
犬印の産後ニッパー？
とこちゃんベルト？
ワコールの矯正下着？
確かに効果を感じた、という物ありますか？
骨盤締めるグッズって何買えばいいのかサッパリわからない。
犬印の産後ニッパー？
とこちゃんベルト？
ワコールの矯正下着？
確かに効果を感じた、という物ありますか？
>>608
トコちゃんベルトに一票。
トコちゃんベルトに一票。
私もトコベルは効いた気がする。
産後すぐから始めて、３ヶ月くらいにはマジックテープが足りないくらいユルユルになったので
そっからワコールの矯正下着を使い出した。
産後すぐから始めて、３ヶ月くらいにはマジックテープが足りないくらいユルユルになったので
そっからワコールの矯正下着を使い出した。
横から失礼します。
産後すぐから3ヶ月までトコベル→シェイプアップマミー使用予定でいます。
現在産後1ヶ月半、トコベルMサイズから始めて
現在Sサイズのマジックテープが重なるくらいになりました。
ですが体重が後4キロ程戻っていないというのもあるのでしょうが
お腹はブヨブヨ、太ももはひどい事になってます。
3ヶ月までトコベルだけでもこの体型はちゃんと元に戻りますか？
2ヶ月くらいから矯正下着を使用した方がいいんでしょうか…。
ちなみに2人目です。
産後すぐから3ヶ月までトコベル→シェイプアップマミー使用予定でいます。
現在産後1ヶ月半、トコベルMサイズから始めて
現在Sサイズのマジックテープが重なるくらいになりました。
ですが体重が後4キロ程戻っていないというのもあるのでしょうが
お腹はブヨブヨ、太ももはひどい事になってます。
3ヶ月までトコベルだけでもこの体型はちゃんと元に戻りますか？
2ヶ月くらいから矯正下着を使用した方がいいんでしょうか…。
ちなみに2人目です。
トコベルスレなくなったんだね。
今まだ妊娠中だけど二人目の今回こそ一人目でふとりすぎたのを戻したいよ。今トコベルПしてるけどいつも腹巻して骨盤高位にしてから巻いてるから、産後すぐにって悪露とかもあるしできるの？産後すぐ用のをみんな買ってる？
妊婦帯とかもトコベル用あるけど初心者すぎてわからないよ～。誰かトコベルの有効活用の仕方を教えてくれたらありがたいです。
一応ニッパーも買っとくべきか悩む…。
今まだ妊娠中だけど二人目の今回こそ一人目でふとりすぎたのを戻したいよ。今トコベルПしてるけどいつも腹巻して骨盤高位にしてから巻いてるから、産後すぐにって悪露とかもあるしできるの？産後すぐ用のをみんな買ってる？
妊婦帯とかもトコベル用あるけど初心者すぎてわからないよ～。誰かトコベルの有効活用の仕方を教えてくれたらありがたいです。
一応ニッパーも買っとくべきか悩む…。
産後1年半 1日1500カロリー以下にして筋トレもやぅてるけど代謝が落ちてるのか全然やせないね
1キロ落ちるのに10日位かかる・・・。
妊娠前なら1週間に2キロは落ちてたメニューなのになぁ
産後3ヶ月のときに骨盤矯正やったけどあまり効果も無く（汗
1キロ落ちるのに10日位かかる・・・。
妊娠前なら1週間に2キロは落ちてたメニューなのになぁ
産後3ヶ月のときに骨盤矯正やったけどあまり効果も無く（汗
614 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/10/18(火) 22:44:33.39 ID:L18VTt6S
身長160cm
妊娠前53kg
出産前69kg
出産後60kg
現在(産後6ヶ月半)50kg
完母
ついにここまで来たー！
産後はなかなか痩せなくて、母乳の為にたくさん白飯食べてたんだけど、
母乳が軌道に乗ってからは炭水化物を減らしたら、みるみる内に痩せていった。
問題はスタイルだな…太ももがパツパツ過ぎて洋梨みたいだよ…orz
妊娠前53kg
出産前69kg
出産後60kg
現在(産後6ヶ月半)50kg
完母
ついにここまで来たー！
産後はなかなか痩せなくて、母乳の為にたくさん白飯食べてたんだけど、
母乳が軌道に乗ってからは炭水化物を減らしたら、みるみる内に痩せていった。
問題はスタイルだな…太ももがパツパツ過ぎて洋梨みたいだよ…orz
母乳だと努力なく痩せてくってよく聞くけど、
おなかまわりの贅肉もエクササイズしなくてもなくなっていくの？
おなかまわりの贅肉もエクササイズしなくてもなくなっていくの？
なくなりません。
母乳で努力なく痩せるっていうのも個人差だよな～。
私は妊娠中は糖尿でかなり食事制限厳しかったから産んで食事制限解除したら逆に太った…。
頑張って運動するぞ！
私は妊娠中は糖尿でかなり食事制限厳しかったから産んで食事制限解除したら逆に太った…。
頑張って運動するぞ！
トコベルの買い方、使い方がいまいちわからないorz
1とか2とか何なの。しかもサイズもあるのか。う～ん。
しかも高すぎる。
1とか2とか何なの。しかもサイズもあるのか。う～ん。
しかも高すぎる。
うん、高すぎる！
シェイプマミー！きいてきたよ！
昼間しかつけてないけど、たまにサボるけど、お腹の皮が引き締まって来た！
お義母さんにも痩せた？っていわれたよー
体重 59.8
昼間しかつけてないけど、たまにサボるけど、お腹の皮が引き締まって来た！
お義母さんにも痩せた？っていわれたよー
体重 59.8
>>622
おぉ、出産頑張って下さい！
好きなだけ食べて特に何もしてないです…
腹筋と腰上げ体操？は始めました！
産後すぐは、病院で買った産褥ﾍﾞﾙﾄを
一ヶ月24時間つけて、
それ以降は朝からお風呂までｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰ。
夜寝る時は気休めにﾕﾆｸﾛの引き締めるやつです。
因みにｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰだけだと､ﾌﾞﾗとｼｪｲﾌﾟの間に肉がorz…ってなるのでw
ﾕﾆｸﾛのｶｯﾌﾟつきの引き締めるのを着ると
良い感じになりました！
授乳のときはカップを下に下げたら大丈夫です！
おぉ、出産頑張って下さい！
好きなだけ食べて特に何もしてないです…
腹筋と腰上げ体操？は始めました！
産後すぐは、病院で買った産褥ﾍﾞﾙﾄを
一ヶ月24時間つけて、
それ以降は朝からお風呂までｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰ。
夜寝る時は気休めにﾕﾆｸﾛの引き締めるやつです。
因みにｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰだけだと､ﾌﾞﾗとｼｪｲﾌﾟの間に肉がorz…ってなるのでw
ﾕﾆｸﾛのｶｯﾌﾟつきの引き締めるのを着ると
良い感じになりました！
授乳のときはカップを下に下げたら大丈夫です！
トコベルのサイトをじっくり見た。
なるほど勉強になったが、なんであのベルトが6300円もするのかだけが、
最後まで理解できなかった。
効果あるみたいだけど、商売の仕方が半ば信者集めと化してて気に入らん…
といいつつ、さっきポチった。
こんだけ悩んで買ったんだから、絶対効くよね～
なるほど勉強になったが、なんであのベルトが6300円もするのかだけが、
最後まで理解できなかった。
効果あるみたいだけど、商売の仕方が半ば信者集めと化してて気に入らん…
といいつつ、さっきポチった。
こんだけ悩んで買ったんだから、絶対効くよね～
>>624
結局買ったんかいw
結局買ったんかいw
シェイプマミーつけてるとトコベルがストンと落ちちゃう…
ダブルで頑張ろうとおもったのに(泣
ダブルで頑張ろうとおもったのに(泣
日曜日に法事があるので1年以上
着ていなかった喪服を着てみたら
パツパツorz。@産後3ヶ月
今回はパツパツでやり過ごすけど
喪服、高かったのでがんばります…。
着ていなかった喪服を着てみたら
パツパツorz。@産後3ヶ月
今回はパツパツでやり過ごすけど
喪服、高かったのでがんばります…。
帝王切開、混合。158cm 妊娠前66kg
つわりピーク57.2kg
出産直前66.7kg
出産後一週間59.9kg
出産後二週間56.5kg
つわりからゆっくり体重戻ってどーんと増え始めそうってところで入院。
徹底した病院の食事管理により出産直前は入院時より3kg痩せてたw
退院後は食欲戻らず減る一方。
とりあえずどかんと増えないように＆倒れないように気を付ける。
もう少ししたら入院生活で衰えた筋肉をどうにかしたいなあ
つわりピーク57.2kg
出産直前66.7kg
出産後一週間59.9kg
出産後二週間56.5kg
つわりからゆっくり体重戻ってどーんと増え始めそうってところで入院。
徹底した病院の食事管理により出産直前は入院時より3kg痩せてたw
退院後は食欲戻らず減る一方。
とりあえずどかんと増えないように＆倒れないように気を付ける。
もう少ししたら入院生活で衰えた筋肉をどうにかしたいなあ
身長168cm
妊娠判明時体重57kg
臨月68kg
退院時64kg
現在産後3週間62kg
完母だけど、里帰り中でお母さんのご飯たくさん食べてるせいか体重減らず…
明日骨盤矯正行ってくる！
妊娠判明時体重57kg
臨月68kg
退院時64kg
現在産後3週間62kg
完母だけど、里帰り中でお母さんのご飯たくさん食べてるせいか体重減らず…
明日骨盤矯正行ってくる！
風邪ひいたりなんだりでまだ運動らしい運動できてない。
トコベル巻くのやめたらまたジーンズが引っかかるようになったので今日から巻く！
体重は62キロで普通のダイエットなら順調な減り具合なのに。
トコベル巻くのやめたらまたジーンズが引っかかるようになったので今日から巻く！
体重は62キロで普通のダイエットなら順調な減り具合なのに。
31歳、完母 産後来週で三ヶ月
身長155㎝
妊娠前ベスト体重42㎏
妊娠直前49㎏（生理不順を治すため7㎏増量）
出産前日65㎏
帝王切開で出産、退院前日（産後８日）58㎏
１ヶ月53㎏
２ヶ月51㎏
現在２ヶ月20日49.4㎏
２ヶ月半で生理再開、トコベルで骨盤＆お尻小さくなってきた
太ももは向こう側が見えない位肉が凄すぎ
何とか体重戻ったけど体型がとんでもなくて泣けてくる
部屋着やその他パンツ類はＳサイズしか持って無くて
入るけどムチムチすぎて恥ずかしくて履いていられない
産後３ヶ月になるし来週骨盤矯正に行って締めてもらいます
生理再開してから体重落ちた方いますか？
身長155㎝
妊娠前ベスト体重42㎏
妊娠直前49㎏（生理不順を治すため7㎏増量）
出産前日65㎏
帝王切開で出産、退院前日（産後８日）58㎏
１ヶ月53㎏
２ヶ月51㎏
現在２ヶ月20日49.4㎏
２ヶ月半で生理再開、トコベルで骨盤＆お尻小さくなってきた
太ももは向こう側が見えない位肉が凄すぎ
何とか体重戻ったけど体型がとんでもなくて泣けてくる
部屋着やその他パンツ類はＳサイズしか持って無くて
入るけどムチムチすぎて恥ずかしくて履いていられない
産後３ヶ月になるし来週骨盤矯正に行って締めてもらいます
生理再開してから体重落ちた方いますか？
妊娠前50㎏
臨月69㎏
出産後65㎏
今日60㎏
日曜日で産後１ヶ月になる
産後2日で長男が骨折したから夜中そのまま退院で24時間付き添い入院
搾乳して次男に母乳持って行ってるけど食事がコンビニだから出が悪いような。
産後直後からバタバタしまくってたから老後こえーｗｗｗｗｗｗ
年越し前には退院できそうだからそこからダイエットしよう
臨月69㎏
出産後65㎏
今日60㎏
日曜日で産後１ヶ月になる
産後2日で長男が骨折したから夜中そのまま退院で24時間付き添い入院
搾乳して次男に母乳持って行ってるけど食事がコンビニだから出が悪いような。
産後直後からバタバタしまくってたから老後こえーｗｗｗｗｗｗ
年越し前には退院できそうだからそこからダイエットしよう
筋肉をつけるエクササイズを開始して三週間経過。
腹筋やスクワットが最初の頃より楽々出来る様になったから、筋肉が付いてきたと思う。
出産直後は、ヒザから上にあがらなかったデニムも太ももまで履けて感動。
が、しかし。
浮かれて体重計に乗ったところ、増減±0ときたもんだ。
体型が締まってきたのに体重が減らないで嘆くのは、まだ早いのかな。
筋トレは続けておｋ
筋肉が無いと脂肪が落ちない
筋肉が無いと脂肪が落ちない
身長 163cm
妊娠前 60kg
臨月 72kg
出産後 68kg
8月からダイエット始めてやっと58kgになった！
食事制限して1日800～1000カロリーくらいにしてます。
あとは1ヶ月くらい前からコアリズムをやってます。
コアリズムのおかげか腹が劇的に痩せて、人生の中で一番今が体型引き締まってるｗ
元々運動やダンスとか苦手なんだけどコアリズムは楽しく気軽に出来るのでなんとか続いてます。
お腹だけじゃなく体が全体的に一回り小さくなって、デブから普通体型になってきたような。
妊娠前 60kg
臨月 72kg
出産後 68kg
8月からダイエット始めてやっと58kgになった！
食事制限して1日800～1000カロリーくらいにしてます。
あとは1ヶ月くらい前からコアリズムをやってます。
コアリズムのおかげか腹が劇的に痩せて、人生の中で一番今が体型引き締まってるｗ
元々運動やダンスとか苦手なんだけどコアリズムは楽しく気軽に出来るのでなんとか続いてます。
お腹だけじゃなく体が全体的に一回り小さくなって、デブから普通体型になってきたような。
ここってスペック晒しと独り言を書き殴るスレなん？
じゃあ何を書いてほしいの？
>>635
食事制限はやめたほうがいい、リバウンドすごいから
食事制限はやめたほうがいい、リバウンドすごいから
妊娠前 60.2
臨月 68.5
産後 65.0
産後２週間 60.2
産後１ヶ月半 60.8
身長 160
二人目産後１ヶ月半。
一人目の時より＋５㌔で妊娠。
なので最低あと５㌔は痩せたい。
今はトコベルや骨盤締め体操、たまに腹筋してるけど、食事量減らせないから体重が落ちないｗ
むしろ若干増えたし便秘気味orz
やっぱり夕飯の米はやめるべきかなー。
でも母乳量減るのが怖いんだよね。
皆さんどうしてますか？
臨月 68.5
産後 65.0
産後２週間 60.2
産後１ヶ月半 60.8
身長 160
二人目産後１ヶ月半。
一人目の時より＋５㌔で妊娠。
なので最低あと５㌔は痩せたい。
今はトコベルや骨盤締め体操、たまに腹筋してるけど、食事量減らせないから体重が落ちないｗ
むしろ若干増えたし便秘気味orz
やっぱり夕飯の米はやめるべきかなー。
でも母乳量減るのが怖いんだよね。
皆さんどうしてますか？
みんな元がデブ過ぎ。
書くなら年齢と、何人目の妊娠かも明かして欲しい。
参考にならない。
書くなら年齢と、何人目の妊娠かも明かして欲しい。
参考にならない。
>>640
うちは三ヶ月だけど米減らしたら母乳量が減ったみたい。
子どもの寝つきが悪くなったりしたので米はしっかり食べてる。
腹筋やストレッチ、産褥体操なんかで寝ながらできるやつをしてるよ。
週に1キロずつだけど、減らないよりはマシだ。
うちは三ヶ月だけど米減らしたら母乳量が減ったみたい。
子どもの寝つきが悪くなったりしたので米はしっかり食べてる。
腹筋やストレッチ、産褥体操なんかで寝ながらできるやつをしてるよ。
週に1キロずつだけど、減らないよりはマシだ。
643 ：名無しの心子知らず：2011/10/24(月) 04:16:36.05 ID:AB+gqgkm
>>641
言い出しっぺからドゾー。
言い出しっぺからドゾー。
644 ：名無しの心子知らず：2011/10/24(月) 04:36:06.84 ID:2HPfwvaF
基礎代謝をあげたい
>>647
食べづわりで太り過ぎ＋出産しても殆ど体重が減らなかったので…
半年までになるべく落としちゃいたいな。
矛盾するようだけど、一人目二人目は半年どころか一歳過ぎてから徐々に体型戻ったから今回もそれに期待してる。
ピラティス習った時が一番スルスル落ちた。次が本見ながらのヨガ。
ピラティスは自己流だとあまり効果なかったな。
食べづわりで太り過ぎ＋出産しても殆ど体重が減らなかったので…
半年までになるべく落としちゃいたいな。
矛盾するようだけど、一人目二人目は半年どころか一歳過ぎてから徐々に体型戻ったから今回もそれに期待してる。
ピラティス習った時が一番スルスル落ちた。次が本見ながらのヨガ。
ピラティスは自己流だとあまり効果なかったな。
今初産妊娠32週目だけど参考がてらに覗いてます。
今んとこ妊娠前+2kgだから出産したら元より痩せれんじゃないの？！
と元がチョイぽちゃな私は期待していたがこのスレ見たら自分の考えが甘い事に気が付いた。
油断は禁物だね
今んとこ妊娠前+2kgだから出産したら元より痩せれんじゃないの？！
と元がチョイぽちゃな私は期待していたがこのスレ見たら自分の考えが甘い事に気が付いた。
油断は禁物だね
651 ：名無しの心子知らず：2011/10/24(月) 17:36:30.32 ID:WSxrJYRN
産後７ヶ月
身長156cm
妊娠前：50ｷﾛ
臨月：62ｷﾛ
退院時：56ｷﾛ
産後４ヶ月：51ｷﾛ
現在：56ｷﾛ orz
４ヶ月時点で乳腺炎になり母乳が止まり、
必死に食べまくったらこの有り様。
毎日おはぎは効きました。乳にも体重にも。
体重もやばいけど、背中年齢プラス15歳な体型が辛い。
昨日からガードル付けてダイエット開始。
決意表明カキコ。
目標は妊娠前ベストの46ｷﾛ！
身長156cm
妊娠前：50ｷﾛ
臨月：62ｷﾛ
退院時：56ｷﾛ
産後４ヶ月：51ｷﾛ
現在：56ｷﾛ orz
４ヶ月時点で乳腺炎になり母乳が止まり、
必死に食べまくったらこの有り様。
毎日おはぎは効きました。乳にも体重にも。
体重もやばいけど、背中年齢プラス15歳な体型が辛い。
昨日からガードル付けてダイエット開始。
決意表明カキコ。
目標は妊娠前ベストの46ｷﾛ！
>>650
ほんとにちょいぽちゃ程度なら32wで+2kgは赤ちゃんかわいそう。
かなりの巨デブならそんなもんなんだろうけど。
自分の将来より赤ちゃんの将来の健康を気にしようよ。
170cm25歳
妊娠前56kg
産前63kg
産後57kg
2ヶ月後52kg
現在55kg
ストレス解消に食べまくってたら太ったー
目標は47kg！
コアリズムとウォーキングでお腹と太もも引き締めるぞー！
ほんとにちょいぽちゃ程度なら32wで+2kgは赤ちゃんかわいそう。
かなりの巨デブならそんなもんなんだろうけど。
自分の将来より赤ちゃんの将来の健康を気にしようよ。
170cm25歳
妊娠前56kg
産前63kg
産後57kg
2ヶ月後52kg
現在55kg
ストレス解消に食べまくってたら太ったー
目標は47kg！
コアリズムとウォーキングでお腹と太もも引き締めるぞー！
妊娠中のダイエットは巨漢の人以外は禁物だよ。
赤が将来、成人病になるリスクが上がるよ。
赤が将来、成人病になるリスクが上がるよ。
赤子いるのにウォーキングっていつやっているの？
参考に教えてほしい
参考に教えてほしい
>>655
かわいそうなのかな…？
赤は標準だと言われてたから安心しきってたorz
でも特に厳しい体重管理はしてないつもりです。
夜は9時以降は食べないようにして､後は朝昼晩と食べたいものをお腹いっぱい食べてる。
お米もドーナツも大好きだし…
でも2ちゃんとか見てると食のわりには意外と増えてない事に気付いたからもしや痩せれる…？！
と期待してしまいましたorz
かわいそうなのかな…？
赤は標準だと言われてたから安心しきってたorz
でも特に厳しい体重管理はしてないつもりです。
夜は9時以降は食べないようにして､後は朝昼晩と食べたいものをお腹いっぱい食べてる。
お米もドーナツも大好きだし…
でも2ちゃんとか見てると食のわりには意外と増えてない事に気付いたからもしや痩せれる…？！
と期待してしまいましたorz
私も知りたい＜ウォーキングの時間
赤が寝たあと？
抱っこしてとかじゃないよね？ウォーキングなら。
あと太りません自慢乙。
赤が寝たあと？
抱っこしてとかじゃないよね？ウォーキングなら。
あと太りません自慢乙。
>>658
ごめん、かわいそうっていう言い方は悪かったわ。
でも>>656が言ってることは本当らしいからそういうこともあるってことで。
太らない体質ならちょっとうらやましいけど。
バランス良く食べて元気な子産んでね。
ウォーキングは…今帰ってきた。
うちの赤は朝５時か６時に必ず飲むからしっかり飲ませて即出発。
昼間は日差しが気になるし、赤1人で留守番なんて無理だし
毎日のことだから近所の義実家に預けるのもわずらわしいし
この時間なら旦那も赤のとなりで寝てるから。
ごめん、かわいそうっていう言い方は悪かったわ。
でも>>656が言ってることは本当らしいからそういうこともあるってことで。
太らない体質ならちょっとうらやましいけど。
バランス良く食べて元気な子産んでね。
ウォーキングは…今帰ってきた。
うちの赤は朝５時か６時に必ず飲むからしっかり飲ませて即出発。
昼間は日差しが気になるし、赤1人で留守番なんて無理だし
毎日のことだから近所の義実家に預けるのもわずらわしいし
この時間なら旦那も赤のとなりで寝てるから。
凄いなあ。根性だね。
私は赤ちゃん一ヶ月半だから、まだ体も 気持ちも、そこまでいかないわ。
私は赤ちゃん一ヶ月半だから、まだ体も 気持ちも、そこまでいかないわ。
毎日午後3時位から20分、赤を抱っこしながら散歩を兼ねてウォーキング…は甘い？
てか、ウォーキングにはならないか。
はぁ、痩せないよ。背中の肉ってどうやって取るんだろう。
てか、ウォーキングにはならないか。
はぁ、痩せないよ。背中の肉ってどうやって取るんだろう。
皆さんの感覚だと私完全にデブだわ。
痩せるには根性が必要…今日もチョコたらふく食べたし、情けない…ﾅﾆｸｿで頑張ります
痩せるには根性が必要…今日もチョコたらふく食べたし、情けない…ﾅﾆｸｿで頑張ります
決意表明カキコ。
今産後４週間目。
身長160
体重61
とりあえず産前の55を目標に。
間食お菓子をやめて、米は夜だけ半膳。昼間は１膳。カービィーダンスと骨盤体操、３階住みなのでエレベーター使わないなど頑張る。
痩せて綺麗になってオシャレする！
今産後４週間目。
身長160
体重61
とりあえず産前の55を目標に。
間食お菓子をやめて、米は夜だけ半膳。昼間は１膳。カービィーダンスと骨盤体操、３階住みなのでエレベーター使わないなど頑張る。
痩せて綺麗になってオシャレする！
産後１ヶ月と４週間の間違いです。
産後のケア下着って、ガードルタイプとニッパータイプとどっちがいいんでしょう
>>650
38w0dで出産して妊娠前から3.1ｷﾛしか増えなかった私の娘は2500gに少し足りなかった。
つわりが出産まで続いたのと臍帯券絡頸部2回でうまく育たなかったみたいだけど…
低体重児だと学資保険(特に医療保険と一体型)断られることが多いよ!!
そして産後6ヶ月。
娘は8ｷﾛ超えて身長も体重も成長曲線の上の方で安心した。
164ｾﾝﾁ40ｷﾛになりﾌﾗﾌﾗ…
食べても食べてもお腹が空くよorz
ある程度体重増えてないと産後辛いよ
38w0dで出産して妊娠前から3.1ｷﾛしか増えなかった私の娘は2500gに少し足りなかった。
つわりが出産まで続いたのと臍帯券絡頸部2回でうまく育たなかったみたいだけど…
低体重児だと学資保険(特に医療保険と一体型)断られることが多いよ!!
そして産後6ヶ月。
娘は8ｷﾛ超えて身長も体重も成長曲線の上の方で安心した。
164ｾﾝﾁ40ｷﾛになりﾌﾗﾌﾗ…
食べても食べてもお腹が空くよorz
ある程度体重増えてないと産後辛いよ
初産の時は、36週まで体重増加無しで、40週の時までに5kgくらい増えて、産まれた赤子は満40週ちょいで2600g。
次の子の時は、悪阻も何も無しでモリモリ食べてるのに、妊娠～出産までで13kg落ちちゃったけど赤子は満40週ちょいで産まれて2800g。
で、現在妊娠36週で体重ﾌﾟﾗｽ8で腹の子の推定体重2700g。
毎回バラバラだから、ダイエットや無茶な運動してる訳じゃないならそんなに気に病む事も無いかと。
気をつける事は大切だけど、気にしすぎはよくないよ。
寧ろ、朝昼ガッツリ食べて夜控えめなら健康的なんじゃないか？
次の子の時は、悪阻も何も無しでモリモリ食べてるのに、妊娠～出産までで13kg落ちちゃったけど赤子は満40週ちょいで産まれて2800g。
で、現在妊娠36週で体重ﾌﾟﾗｽ8で腹の子の推定体重2700g。
毎回バラバラだから、ダイエットや無茶な運動してる訳じゃないならそんなに気に病む事も無いかと。
気をつける事は大切だけど、気にしすぎはよくないよ。
寧ろ、朝昼ガッツリ食べて夜控えめなら健康的なんじゃないか？
前回 >>564
体重戻った。
48kg台で落ち着いてる。
やったのは、
ほぼ毎日ｶｰｳﾞｨｰの部分痩せ10分
1800～2200kcalに食事管理
ｶｰｳﾞｨｰおすすめ。
お腹の皮がなくなった。ｳｴｽﾄも60cm切ったし。
ちなみに１人目28才完母。
ところで特に授乳してる方は、どこまで続けますか？
ふたりめも考えてるし、あまり落としすぎたくないけど、卒乳したら太るって言うし揺れる。
体重戻った。
48kg台で落ち着いてる。
やったのは、
ほぼ毎日ｶｰｳﾞｨｰの部分痩せ10分
1800～2200kcalに食事管理
ｶｰｳﾞｨｰおすすめ。
お腹の皮がなくなった。ｳｴｽﾄも60cm切ったし。
ちなみに１人目28才完母。
ところで特に授乳してる方は、どこまで続けますか？
ふたりめも考えてるし、あまり落としすぎたくないけど、卒乳したら太るって言うし揺れる。
身長165センチ
妊娠前47キロ
妊娠直前太って49キロ
臨月62キロ
退院時56キロ
1ヶ月後52キロ(ミルク寄り母乳
2ヶ月後52キロ（母乳寄り混合
ここにきて全く体重が減らない＆腹肉落ちない
今回3人目だからかな
1人目も2人目も15キロ増えたけど1ヶ月検診の頃には激痩せして妊娠前より体重減ってたのに年齢なのかな
ぽよった腹と広がった骨盤がにくい。
妊娠前47キロ
妊娠直前太って49キロ
臨月62キロ
退院時56キロ
1ヶ月後52キロ(ミルク寄り母乳
2ヶ月後52キロ（母乳寄り混合
ここにきて全く体重が減らない＆腹肉落ちない
今回3人目だからかな
1人目も2人目も15キロ増えたけど1ヶ月検診の頃には激痩せして妊娠前より体重減ってたのに年齢なのかな
ぽよった腹と広がった骨盤がにくい。
>>669
子供の性格にもよるかな。
これから動くようになると、活発な子を追い掛け回すのはかなり体力が要るから。
うちは一人目が活発＋アレルギー持ちだったので食事制限があったため
産前よりも８キロくらいやせ衰えてしまったよ。
血液検査の結果は再検査ばかりだし、眩暈も酷いし。
因みに身長167㎝、体重43㌔が自己最低体重でした。
今は第二子＠10ヶ月だけど、
出産直前58㌔
出産直後55㌔
半年後～現在47㌔
二人とも完母です。
子供の性格にもよるかな。
これから動くようになると、活発な子を追い掛け回すのはかなり体力が要るから。
うちは一人目が活発＋アレルギー持ちだったので食事制限があったため
産前よりも８キロくらいやせ衰えてしまったよ。
血液検査の結果は再検査ばかりだし、眩暈も酷いし。
因みに身長167㎝、体重43㌔が自己最低体重でした。
今は第二子＠10ヶ月だけど、
出産直前58㌔
出産直後55㌔
半年後～現在47㌔
二人とも完母です。
お腹すいたよ。
でも食べたら太るよね。
この間試してガッテンでやってたたるみ解消の運動とｶｰﾋﾞｨｰがなんとなく効いてる気がする。
腰から太ももなんとかしたいよー。
でも食べたら太るよね。
この間試してガッテンでやってたたるみ解消の運動とｶｰﾋﾞｨｰがなんとなく効いてる気がする。
腰から太ももなんとかしたいよー。
腰と太もも、お尻、なんか効果的なものありますかな
マミーガードルで効果あります？
マミーガードルで効果あります？
674 ：名無しの心子知らず：2011/10/31(月) 15:32:34.29 ID:LxGqJsqe
身長１５６ｃｍ・完母で
１人目産前４６ｋｇ
２人目産前４８ｋｇ
現在産後６ヶ月４６ｋｇ
退院までに４８ｋｇまでは落ちたのに、それから４ヶ月まで運動しても全然体重変化ナシだったけど、
産後４ヶ月ごろ肩が限界で整体に行ったら「全身の筋肉が固すぎる！！」と言われて全身ほぐしてもらったら
ちょっとずつ体重が落ちるようになった。（揉んで貰ったらゴリゴリに腕や足も固くなってたのが良く分かった。）
産後体重が落ちにくい人の中には、骨盤が開いている以外でも筋肉がカチカチで痩せにくくなってる人もいるのかも。
１人目産前４６ｋｇ
２人目産前４８ｋｇ
現在産後６ヶ月４６ｋｇ
退院までに４８ｋｇまでは落ちたのに、それから４ヶ月まで運動しても全然体重変化ナシだったけど、
産後４ヶ月ごろ肩が限界で整体に行ったら「全身の筋肉が固すぎる！！」と言われて全身ほぐしてもらったら
ちょっとずつ体重が落ちるようになった。（揉んで貰ったらゴリゴリに腕や足も固くなってたのが良く分かった。）
産後体重が落ちにくい人の中には、骨盤が開いている以外でも筋肉がカチカチで痩せにくくなってる人もいるのかも。
産前47㌔
産後1カ月46㌔
現在維持。
体重は落としたというより、
里なしでやつれたという言葉がぴったり。
白髪増えたしオススメはしない。
それより、一人目なのに母乳ででかくなった乳首が
いろんなところに挟まって痛い。
もう小さくなれとか贅沢言わないから、痛いのだけ勘弁。
産後1カ月46㌔
現在維持。
体重は落としたというより、
里なしでやつれたという言葉がぴったり。
白髪増えたしオススメはしない。
それより、一人目なのに母乳ででかくなった乳首が
いろんなところに挟まって痛い。
もう小さくなれとか贅沢言わないから、痛いのだけ勘弁。
>> 671
669です。
レスありがとう！
43kgはすごいね。
きっと体力も精神的にも大変だったよね…ほんとおつかれさまです。
うちの子はどうかな…活発は活発だけど、周りいわく、育てやすい子らしいし。
もう少し様子見て体重維持してみるよ。
気をつけた生活続けてて、減少傾向だけど、減りすぎは怖い…。
671さんもからだに気をつけてね。
669です。
レスありがとう！
43kgはすごいね。
きっと体力も精神的にも大変だったよね…ほんとおつかれさまです。
うちの子はどうかな…活発は活発だけど、周りいわく、育てやすい子らしいし。
もう少し様子見て体重維持してみるよ。
気をつけた生活続けてて、減少傾向だけど、減りすぎは怖い…。
671さんもからだに気をつけてね。
産前60キロ
出産直前69キロ
出産直後66キロ
産後10ヶ月52キロ
産後1年54キロ
完母で物凄い勢いで減ったけど、母乳の量が減って体重増えてきた
維持できるように運動頑張る
出産直前69キロ
出産直後66キロ
産後10ヶ月52キロ
産後1年54キロ
完母で物凄い勢いで減ったけど、母乳の量が減って体重増えてきた
維持できるように運動頑張る
あと四キロで妊娠前に戻る。
そんな今日、旦那が私の着替えをまじまじ見ながらしみじみ言った。
「本当やせたよね…」
うん、嬉しかったよ。めっちゃ喜んだよ。
視線の先にあるのが胸って気付くまではな！
ブラすっかすかのふにゃパイ泣きたい。かき集めたら一応埋まるけどさ…。
ボリュームが半分になったよorz
胸筋鍛えたら上げ底でもそれなりに見えるようになるかなあ…。
そんな今日、旦那が私の着替えをまじまじ見ながらしみじみ言った。
「本当やせたよね…」
うん、嬉しかったよ。めっちゃ喜んだよ。
視線の先にあるのが胸って気付くまではな！
ブラすっかすかのふにゃパイ泣きたい。かき集めたら一応埋まるけどさ…。
ボリュームが半分になったよorz
胸筋鍛えたら上げ底でもそれなりに見えるようになるかなあ…。
679 ： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 ：2011/11/04(金) 14:20:08.13 ID:uuY4fPmt
入院中出産前マイナス3キロだったのに…１ヶ月半の現在出産前プラス4キロorz
完母だからって食べ過ぎた…下半身があり得ないぐらいダルダルになってきてる
これから頑張ってダイエットする！くそー
完母だからって食べ過ぎた…下半身があり得ないぐらいダルダルになってきてる
これから頑張ってダイエットする！くそー
>>677
産前産後のスペックがほぼ一緒！
けどそこからも一緒になるからは私しだい…
お聞きしたいんだけど、食事はどんな感じにしてましたか？
量はしっかり食べてましたか？
なにか運動してましたか？
よかったら教えてください
産前産後のスペックがほぼ一緒！
けどそこからも一緒になるからは私しだい…
お聞きしたいんだけど、食事はどんな感じにしてましたか？
量はしっかり食べてましたか？
なにか運動してましたか？
よかったら教えてください
産後10ヶ月、体重が増えてきてしまった。
離乳食メインになって、授乳回数が減ったためと思われる。
この前火スペでやってたバーオソルダイエットと
ボリウッドダンス？が気になるんだけど、
誰かやってる人いないかなぁ？？
離乳食メインになって、授乳回数が減ったためと思われる。
この前火スペでやってたバーオソルダイエットと
ボリウッドダンス？が気になるんだけど、
誰かやってる人いないかなぁ？？
682 ：名無しの心子知らず：2011/11/06(日) 07:31:34.51 ID:2kAiMO+u
昨日出産しました。
身長153
妊娠前46
臨月60
現在はまだ体重測ってないので不明です。
トコちゃんベルト持参で入院して来たけど、
早産予防の時と同じ巻き方で良いんでしょうか？
(あの買った時に付いてた簡易パンフに載ってた付け方)
出産直後から巻くものだと聞いたけど、昨日の今日でもう巻いていいのか…
トコベルスレが落ちているそうなので、こちらで聞いてみました。
詳しい方、アドバイスお願いします。
身長153
妊娠前46
臨月60
現在はまだ体重測ってないので不明です。
トコちゃんベルト持参で入院して来たけど、
早産予防の時と同じ巻き方で良いんでしょうか？
(あの買った時に付いてた簡易パンフに載ってた付け方)
出産直後から巻くものだと聞いたけど、昨日の今日でもう巻いていいのか…
トコベルスレが落ちているそうなので、こちらで聞いてみました。
詳しい方、アドバイスお願いします。
上げちゃいました、ごめんなさい。
あと手持ちのトコちゃんベルトは２の方です。
あと手持ちのトコちゃんベルトは２の方です。
詳しくはないけど、私もトコベル持参して2日目から巻いてたよ。
巻き方は産前と一緒。
けど私の場合、巻いたら脱肛したところに響き（締め付けるから？）4日目には外してた。
まぁこんな例もあるよってことでw
巻き方は産前と一緒。
けど私の場合、巻いたら脱肛したところに響き（締め付けるから？）4日目には外してた。
まぁこんな例もあるよってことでw
>684
巻き方は同じなんですね。
私も自己責任で始めてみたいと思います。
ありがとうございました。
巻き方は同じなんですね。
私も自己責任で始めてみたいと思います。
ありがとうございました。
子が6ヶ月になり体重が重くなってきたせいか
私の体重が自然と痩せてきた！
グズったときの長時間抱っこはつらいけど
カレーにチーズのっけて食べても、焼き肉行っても体重増えてなかった！
あとはゆらグランス？っていうスリッパ履いてる
現在157/48
まだまだ肉あるからWiiのダンスするやつ購入！頑張る！
私の体重が自然と痩せてきた！
グズったときの長時間抱っこはつらいけど
カレーにチーズのっけて食べても、焼き肉行っても体重増えてなかった！
あとはゆらグランス？っていうスリッパ履いてる
現在157/48
まだまだ肉あるからWiiのダンスするやつ購入！頑張る！
>>680
遅くなったけど
妊娠前は時々ジョギングして、腹筋は毎日鍛えてた
気が向いた時に腹筋に全力でぐっと力を入れるだけ、気長にやれば結構引き締まるよ
それのおかげか、あんまり腹囲増えなかったから妊娠線できなかったし、
お腹もあんまりだるだるにならなかったよ
出産後はジョギングはできないけど腹筋は続けてる
食事は旦那に合わせてるから時間も量もめちゃくちゃで参考にならないと思うけど
普通の女の人より食べる量は多いと思う
今は仕事復帰してるから他の運動は極力階段使うくらいかな
ジョギングしたいけど、なかなかムリだー
遅くなったけど
妊娠前は時々ジョギングして、腹筋は毎日鍛えてた
気が向いた時に腹筋に全力でぐっと力を入れるだけ、気長にやれば結構引き締まるよ
それのおかげか、あんまり腹囲増えなかったから妊娠線できなかったし、
お腹もあんまりだるだるにならなかったよ
出産後はジョギングはできないけど腹筋は続けてる
食事は旦那に合わせてるから時間も量もめちゃくちゃで参考にならないと思うけど
普通の女の人より食べる量は多いと思う
今は仕事復帰してるから他の運動は極力階段使うくらいかな
ジョギングしたいけど、なかなかムリだー
産後20日。
遅ればせながら産褥体操始めてみたけど、まだ微妙に恥骨が痛みます。
痛みがあるときは無理にやらない方がいいですか？
それとも続けてればそのうち無くなりますか？
遅ればせながら産褥体操始めてみたけど、まだ微妙に恥骨が痛みます。
痛みがあるときは無理にやらない方がいいですか？
それとも続けてればそのうち無くなりますか？
689 ：名無しの心子知らず：2011/11/06(日) 20:36:56.15 ID:cevcIQaL
>>687
>>680です。
てっきり食事は減らしてると思ってたからしっかり採ってるのに減量できたのがすごいね！
腹筋あなどれないなー。
二人目２ヶ月なんだけど、一人目は全然痩せなかったら今回しかないんだよねw
今は和食心掛けて間食もなるべくしないように気をつけて、運動はできるときに筋トレとカービィーを20分やるくらい。
だけど産前の体重からはなかなか減らなくて…
年齢も関係あるかもだけど。
ちなみに35。
ジョギング、わたしもやってたー。
ジムに行ってた頃がなつかしい。
参考にして頑張ってみる。
ありがとう！
>>680です。
てっきり食事は減らしてると思ってたからしっかり採ってるのに減量できたのがすごいね！
腹筋あなどれないなー。
二人目２ヶ月なんだけど、一人目は全然痩せなかったら今回しかないんだよねw
今は和食心掛けて間食もなるべくしないように気をつけて、運動はできるときに筋トレとカービィーを20分やるくらい。
だけど産前の体重からはなかなか減らなくて…
年齢も関係あるかもだけど。
ちなみに35。
ジョギング、わたしもやってたー。
ジムに行ってた頃がなつかしい。
参考にして頑張ってみる。
ありがとう！
>682
産後トコベルの付け方、母子整体の助産師さんからは
ブランコに乗るイメージで、うしろのお尻の下のほうにひっかけるように
付けるよう教わったよ。
（産前までは、後ろと前とで同じ高さのイメージ）
きっと色々な説があるだろうと思うけど、参考までに。
産後9ヶ月、減り傾向だった体重がむしろ増加に転じつつあるorz
あと2kgで産前なのに…
産後1年で元に戻したい…秋は食欲増えるね…。
カーヴィダンス、想像よりずっと難しくて驚いたよ。みんなあれ踊れてるの？
産後トコベルの付け方、母子整体の助産師さんからは
ブランコに乗るイメージで、うしろのお尻の下のほうにひっかけるように
付けるよう教わったよ。
（産前までは、後ろと前とで同じ高さのイメージ）
きっと色々な説があるだろうと思うけど、参考までに。
産後9ヶ月、減り傾向だった体重がむしろ増加に転じつつあるorz
あと2kgで産前なのに…
産後1年で元に戻したい…秋は食欲増えるね…。
カーヴィダンス、想像よりずっと難しくて驚いたよ。みんなあれ踊れてるの？
カーヴィは即やせのほうは難しいよ。
部分やせのほうが簡単だから、こっちの方がとっつきやすいかも。
確実にボディラインにきいてくるので諦めないで～粘ってやるといいと思う。
ウエストやらヒップやら三ヶ月で5センチ以上減りました！
今三人目五ヶ月だけど、あと2キロで産前体重。
部分やせのほうが簡単だから、こっちの方がとっつきやすいかも。
確実にボディラインにきいてくるので諦めないで～粘ってやるといいと思う。
ウエストやらヒップやら三ヶ月で5センチ以上減りました！
今三人目五ヶ月だけど、あと2キロで産前体重。
>692
そうだったのか…。どっちにするか悩んで適当に買ったんだけど、
見事に即やせのほうだったorz
何日かやってみたら、だいたいできるようにはなったけど、
なかなかリズムに乗れない。
もうひとつのほうも観てみようかな～とりあえず続けてみる！
一日１～２回が限界なんだけど、これくらいでも効くんだろうか…
>683
母子整体では、とにかく気持ちよい締め方を心がけるように教わったよ。
合うやり方を模索するようにと。
自分も一応尻の大きさは戻ったよ～新生児の世話と骨盤ケアｶﾞﾝｶﾞﾚ
そうだったのか…。どっちにするか悩んで適当に買ったんだけど、
見事に即やせのほうだったorz
何日かやってみたら、だいたいできるようにはなったけど、
なかなかリズムに乗れない。
もうひとつのほうも観てみようかな～とりあえず続けてみる！
一日１～２回が限界なんだけど、これくらいでも効くんだろうか…
>683
母子整体では、とにかく気持ちよい締め方を心がけるように教わったよ。
合うやり方を模索するようにと。
自分も一応尻の大きさは戻ったよ～新生児の世話と骨盤ケアｶﾞﾝｶﾞﾚ
>694
即でも毎日続けてたらそれなりの動きができるようになるよね。
でも、私いまだにタコ踊りだわ…orz
リズムに乗れてなくてもどこの筋肉にきかせてるかを意識して動くのが大事らしいよ？
一日二回もやってるなんてえらいよ！
私基本一日一回で、子どものぐずりぐあいによっては一日置きだったりもしたけど継続は力なりだよ。ひと月もすれば見違えるようになるよ！
即でも毎日続けてたらそれなりの動きができるようになるよね。
でも、私いまだにタコ踊りだわ…orz
リズムに乗れてなくてもどこの筋肉にきかせてるかを意識して動くのが大事らしいよ？
一日二回もやってるなんてえらいよ！
私基本一日一回で、子どものぐずりぐあいによっては一日置きだったりもしたけど継続は力なりだよ。ひと月もすれば見違えるようになるよ！
カービーダンスで体重も落ちる？
まだ始めて10日にもならないけど、なかなか体重落ちないお…
めげずにやればそのうち痩せるかな。
マンション３Ｆ住みだから思い切りステップ踏めない。
ちなみに即やせのウォーミングアップとダンスステップⅠを１日１回週４回ほどやるのが限度orz
まだ始めて10日にもならないけど、なかなか体重落ちないお…
めげずにやればそのうち痩せるかな。
マンション３Ｆ住みだから思い切りステップ踏めない。
ちなみに即やせのウォーミングアップとダンスステップⅠを１日１回週４回ほどやるのが限度orz
>>560です、経過カキコ
２８歳一人目混合
産前70
直前82
産後一ヶ月70
産後二ヶ月68
本当に何もしてなくて毎日ごはん大盛りなのに少しずつ減ってく
せっかくなので何か足したいのだけど
補正下着かダンス系か迷う
シェイプマミーってモゴモゴしませんか？
今は授乳時に冷えないように腹巻きしてます
ダンスはやる時間あるだろうか
２８歳一人目混合
産前70
直前82
産後一ヶ月70
産後二ヶ月68
本当に何もしてなくて毎日ごはん大盛りなのに少しずつ減ってく
せっかくなので何か足したいのだけど
補正下着かダンス系か迷う
シェイプマミーってモゴモゴしませんか？
今は授乳時に冷えないように腹巻きしてます
ダンスはやる時間あるだろうか
>>696
体重はあまり落ちないかも。
その分体脂肪が落ちてるはず。
体重は減っていなくても、
筋肉が増えて代謝がよくなるから、
後々自然と体重は落ちていくんじゃない？
単純に体重を減らすのではなく、
筋肉をつけないと簡単にリバウンドするよ。
体重はあまり落ちないかも。
その分体脂肪が落ちてるはず。
体重は減っていなくても、
筋肉が増えて代謝がよくなるから、
後々自然と体重は落ちていくんじゃない？
単純に体重を減らすのではなく、
筋肉をつけないと簡単にリバウンドするよ。
>695
自分はリズム感が欠けているらしくロボット的な動きになってる気がする…
粘っこく、カーヴィに…っていうのが難しい。
しかし、始めて1週間くらいなんだけど、0.5kgくらい減ってる傾向でびっくり。
たまたまかもしれないけど、夜中におやつも何回か食べたし、
子の病気でほとんど外歩いていないにもかかわらず、なので驚いている。
ここでもらえた助言を忘れずに続けるよ…ありがとう！
自分はリズム感が欠けているらしくロボット的な動きになってる気がする…
粘っこく、カーヴィに…っていうのが難しい。
しかし、始めて1週間くらいなんだけど、0.5kgくらい減ってる傾向でびっくり。
たまたまかもしれないけど、夜中におやつも何回か食べたし、
子の病気でほとんど外歩いていないにもかかわらず、なので驚いている。
ここでもらえた助言を忘れずに続けるよ…ありがとう！
700 ：名無しの心子知らず：2011/11/09(水) 09:34:03.53 ID:zLoYA0l5
カーヴィーやってる人けっこういるんだね！
わたしもやってる。>>692が樫木先生の声で再生されたｗ
タイトルに釣られて即やせ買ったけど、部分痩せもいいのかー。
今度買ってこよう。本とDVDで1000円ちょっとだし良心的だよね。
コアリズムはハードすぎて続かなかったけど、カーヴィーなら続けられそう。
2歳児と0歳児がいてなかなかできないけど、
はじめて一週間で体重は1kg減、くびれもすこしだけできたよ。
母乳だし、育児疲れもあるけど産後1ヶ月半で中々落ちなくて凹んでたから嬉しい。
ベスト体重までまだ11kgもあるけど、1年以内に戻せるようにがんばる！
わたしもやってる。>>692が樫木先生の声で再生されたｗ
タイトルに釣られて即やせ買ったけど、部分痩せもいいのかー。
今度買ってこよう。本とDVDで1000円ちょっとだし良心的だよね。
コアリズムはハードすぎて続かなかったけど、カーヴィーなら続けられそう。
2歳児と0歳児がいてなかなかできないけど、
はじめて一週間で体重は1kg減、くびれもすこしだけできたよ。
母乳だし、育児疲れもあるけど産後1ヶ月半で中々落ちなくて凹んでたから嬉しい。
ベスト体重までまだ11kgもあるけど、1年以内に戻せるようにがんばる！
もうすぐ産後一ヶ月、ミルク寄り混合。
155cm
妊娠前ベスト47
MAX 59
産後3日 58
現在 53
妊娠中は食べ悪阻。
産後すごい浮腫みで減らなくて鬱だった
しばらくして53までストンと減ったけどそこから減らない。
いまは終日トコベルトと産褥ニッパーぎゅうぎゅう。
シェイプマミー購入検討中。
ぎっくり腰になり易いため、どんな体操を取り入れようかな…
155cm
妊娠前ベスト47
MAX 59
産後3日 58
現在 53
妊娠中は食べ悪阻。
産後すごい浮腫みで減らなくて鬱だった
しばらくして53までストンと減ったけどそこから減らない。
いまは終日トコベルトと産褥ニッパーぎゅうぎゅう。
シェイプマミー購入検討中。
ぎっくり腰になり易いため、どんな体操を取り入れようかな…
702 ：名無しの心子知らず：2011/11/11(金) 07:58:31.18 ID:P6TLd5ID
>>701
ギックリ腰をやった友人はフラダンスを始めてからギックリ腰をやらなくなったそうだよ。
カービィーで体重落ちないかと思ってたら、始めて10日ほどで500ｇ落ちたよ！
サイズも２cmくらい落ちた！
基本和食で間食はしてます。
このまま頑張る！
ギックリ腰をやった友人はフラダンスを始めてからギックリ腰をやらなくなったそうだよ。
カービィーで体重落ちないかと思ってたら、始めて10日ほどで500ｇ落ちたよ！
サイズも２cmくらい落ちた！
基本和食で間食はしてます。
このまま頑張る！
>>701
ギックリ腰をやった友人はフラダンスを始めてからギックリ腰をやらなくなったそうだよ。
カービィーで体重落ちないかと思ってたら、始めて10日ほどで500ｇ落ちたよ！
サイズも２cmくらい落ちた！
基本和食で間食はしてます。
このまま頑張る！
ギックリ腰をやった友人はフラダンスを始めてからギックリ腰をやらなくなったそうだよ。
カービィーで体重落ちないかと思ってたら、始めて10日ほどで500ｇ落ちたよ！
サイズも２cmくらい落ちた！
基本和食で間食はしてます。
このまま頑張る！
エステティシャンの友達が面会にきてくれた
とにかく腹肉を揉んで潰せ！と言い残し、去って行った
産後1週間、1キロ減
3人目なので、痩せにくいけど今回痩せなきゃいつ痩せる、だ！
でも売店でパンとチョコ買った…
とにかく腹肉を揉んで潰せ！と言い残し、去って行った
産後1週間、1キロ減
3人目なので、痩せにくいけど今回痩せなきゃいつ痩せる、だ！
でも売店でパンとチョコ買った…
705 ：名無しの心子知らず：2011/11/12(土) 10:56:01.70 ID:5/4S8uWR
166ｾﾝﾁ
妊娠前48
臨月56
現在(産後１年)48
完母だから元より痩せると思ってたのに痩せない…
というか体重とかより見た目が酷い。
妊娠前48
臨月56
現在(産後１年)48
完母だから元より痩せると思ってたのに痩せない…
というか体重とかより見た目が酷い。
妊娠前最痩せ49
妊娠前平常55
臨月85
産後5日目75
産後10日目70
産後20日目68
産後10日目に85→70になったのが自分でも不思議、
妊娠中はビックリするほど尿も便も出なかった。
採尿でコップ1センチしか採れず、前後の尿を捨てることができなかった。
産後、尿がジャンジャン出るようになり、どんだけ浮腫んでたの、ってかんじ。
自己最高にはまだまだ遠いけど、ひとまず68から57目指します
68から57までダイエット成功するの、人生で三回今まで経験してる。
今回もなんとかなるといいな。
正直増減幅が有りすぎて、誰にも数値は言えないわ…。
妊娠前平常55
臨月85
産後5日目75
産後10日目70
産後20日目68
産後10日目に85→70になったのが自分でも不思議、
妊娠中はビックリするほど尿も便も出なかった。
採尿でコップ1センチしか採れず、前後の尿を捨てることができなかった。
産後、尿がジャンジャン出るようになり、どんだけ浮腫んでたの、ってかんじ。
自己最高にはまだまだ遠いけど、ひとまず68から57目指します
68から57までダイエット成功するの、人生で三回今まで経験してる。
今回もなんとかなるといいな。
正直増減幅が有りすぎて、誰にも数値は言えないわ…。
スレチだったら誘導お願いします。
トコちゃんベルト2を持っていて産後巻こうとおもっています。
使ってらっしゃる方アンダーベルトなど他のものも使用していますか？
単品だけじゃだめかな。
トコちゃんベルト2を持っていて産後巻こうとおもっています。
使ってらっしゃる方アンダーベルトなど他のものも使用していますか？
単品だけじゃだめかな。
>>707
産後すぐから悪露が落ち着くまではちゃんと巻いてた。
専用腹巻き→産褥ショーツ→ベルトの順。
寝て巻くのがムリな事が多かったから立って巻いた。
以降はめんどくさくてレギンスやオーバーパンツの上から巻いてる。
トイレ行く時が外す時、みたいな感じ。
産後すぐから悪露が落ち着くまではちゃんと巻いてた。
専用腹巻き→産褥ショーツ→ベルトの順。
寝て巻くのがムリな事が多かったから立って巻いた。
以降はめんどくさくてレギンスやオーバーパンツの上から巻いてる。
トイレ行く時が外す時、みたいな感じ。
>>708
レスありがとう！
でももう既婚子持ちになった今、過去の68→57×3セットの時のやりかたじゃ
ダメそう…
過労多忙な環境を作り出すことで無理やり痩せてた。
ズバリ昼職＋夜バイト。といっても夜バイトはお水ではなく、
コルセンや居酒屋ホール、倉庫作業。強制的に9時17時昼職以降、23時24時まで
バイトして外出を義務づける。
さらに、バイトで新しい人間関係が作られ、新人歓迎会だのカラオケだの、
イベントが多発するようになり、デブじゃ恥ずかしい状況になり、
ガンガン痩せて、68→57も２ヶ月くらいで達成できる！
あと、夕飯はつまみとアルコールのみ！だとあっという間に痩せるのだが…
書いてて既婚子持ち母乳にはもう無理じゃねーかと悟ってきた…
バイトだのアルコールだの、いったいいつ解禁よ…
つーかもう夜間バイトに行ける身分じゃなかった。旦那帰ってきてんじゃん。
確かにダイエット実績三回もあるけど、今となっては再現不能かもしれない
ジムにでもバイトでも行けたらいいのにな。
レスありがとう！
でももう既婚子持ちになった今、過去の68→57×3セットの時のやりかたじゃ
ダメそう…
過労多忙な環境を作り出すことで無理やり痩せてた。
ズバリ昼職＋夜バイト。といっても夜バイトはお水ではなく、
コルセンや居酒屋ホール、倉庫作業。強制的に9時17時昼職以降、23時24時まで
バイトして外出を義務づける。
さらに、バイトで新しい人間関係が作られ、新人歓迎会だのカラオケだの、
イベントが多発するようになり、デブじゃ恥ずかしい状況になり、
ガンガン痩せて、68→57も２ヶ月くらいで達成できる！
あと、夕飯はつまみとアルコールのみ！だとあっという間に痩せるのだが…
書いてて既婚子持ち母乳にはもう無理じゃねーかと悟ってきた…
バイトだのアルコールだの、いったいいつ解禁よ…
つーかもう夜間バイトに行ける身分じゃなかった。旦那帰ってきてんじゃん。
確かにダイエット実績三回もあるけど、今となっては再現不能かもしれない
ジムにでもバイトでも行けたらいいのにな。
なんの参考にもならなかった件について
www
旦那が帰ってきてってことは単身赴任中にそのダイエット法してたってことなのかね
その行動力はすごいねw
30㌔増もすごい。中毒症にはならなかったの？
その行動力はすごいねw
30㌔増もすごい。中毒症にはならなかったの？
トコベル2ですが、お尻の方はどの辺りの位置にベルトを回していますか？
今は恥骨の直上からサイドは骨盤の出っ張りの直下
そのまま肛門のど真ん中を通るように閉めていますが、
座る時とかに圧迫されるせいか、肛門部に違和感がありまくりで
このままだと痔になりそうです。
どの位置が正しいのでしょうか。
今は恥骨の直上からサイドは骨盤の出っ張りの直下
そのまま肛門のど真ん中を通るように閉めていますが、
座る時とかに圧迫されるせいか、肛門部に違和感がありまくりで
このままだと痔になりそうです。
どの位置が正しいのでしょうか。
164ｾﾝﾁ
ベスト50
妊娠前58
出産前68
退院時62
現在産後1ヶ月55
完母パワー凄いw
エネルギーめっちゃ吸いとられてるんだろうなぁ。
ベスト50
妊娠前58
出産前68
退院時62
現在産後1ヶ月55
完母パワー凄いw
エネルギーめっちゃ吸いとられてるんだろうなぁ。
一人めの時は産後はほとんどやせず、子が二歳くらいになりよく公園で遊ぶようになって激やせしました。
二人めの今回はどうなるのかなあ…
保育園で働くので動くだろうがやせるのかしら？
二人めの今回はどうなるのかなあ…
保育園で働くので動くだろうがやせるのかしら？
スポ根系ダイエット
156センチ
妊娠前56
出産前67www
退院時59
産後4ヶ月目からジム通い＆桶谷式食事療法開始
現在（産後7ヶ月）55
週１日ヨガ、週３日ジムで筋トレ20分→水中ウォーク50分
朝は炭水化物、昼は運動後にタンパク質たっぷり（焼肉や魚）、
夜は野菜中心で夜6時半までに食べ終えて腹が減ったら寝る。
元々運動が好きなのでジムは苦じゃないけれど、修行僧の気分ww
開始当初は逆に体重が増えて涙目だったが、
筋肉が付いたのが理由だった模様。
体脂肪率も25くらいになった。
今は１ヶ月にマイナス1キロを目標に、
３月までには51キロ（理想体重）に減らせれば御の字かな。
156センチ
妊娠前56
出産前67www
退院時59
産後4ヶ月目からジム通い＆桶谷式食事療法開始
現在（産後7ヶ月）55
週１日ヨガ、週３日ジムで筋トレ20分→水中ウォーク50分
朝は炭水化物、昼は運動後にタンパク質たっぷり（焼肉や魚）、
夜は野菜中心で夜6時半までに食べ終えて腹が減ったら寝る。
元々運動が好きなのでジムは苦じゃないけれど、修行僧の気分ww
開始当初は逆に体重が増えて涙目だったが、
筋肉が付いたのが理由だった模様。
体脂肪率も25くらいになった。
今は１ヶ月にマイナス1キロを目標に、
３月までには51キロ（理想体重）に減らせれば御の字かな。
乳児どうしてるの…？
私も思った。預かってくれる人がいないとそんな生活、無理だよね。
163cm、25歳、二人目完母
妊娠前58kg
臨月72kg
出産直後69kg
産後１ヶ月65kg
現在もうすぐ産後２ヶ月で62～3kg。完母でものすごくよく飲む子だけど中々痩せない…。
鏡に映る自分の姿に激萎えする毎日。
二重あご、二の腕バツパツ、だるだるの背中、たるんだお尻、そしてにっくき腹肉腰肉…orz
手足は比較的細いからふわっとしたワンピ着てごまかしてるけど、パンツスタイルにするとひどい状態。全身がっしりしててガンダムみたい。
どうやらむくみやすい体質みたいで子が寝た後毎日半身浴30分したら体が目に見えてスッキリしたす、体重も少しずつ落ちてきた。
あとは気が向いたらカービィーダンスしたり。
２歳の上の子もいるので毎日あっという間に終わる。
年内には50台に行って、最終的には一年以内に52kgまで落としたい。がんばる。
妊娠前58kg
臨月72kg
出産直後69kg
産後１ヶ月65kg
現在もうすぐ産後２ヶ月で62～3kg。完母でものすごくよく飲む子だけど中々痩せない…。
鏡に映る自分の姿に激萎えする毎日。
二重あご、二の腕バツパツ、だるだるの背中、たるんだお尻、そしてにっくき腹肉腰肉…orz
手足は比較的細いからふわっとしたワンピ着てごまかしてるけど、パンツスタイルにするとひどい状態。全身がっしりしててガンダムみたい。
どうやらむくみやすい体質みたいで子が寝た後毎日半身浴30分したら体が目に見えてスッキリしたす、体重も少しずつ落ちてきた。
あとは気が向いたらカービィーダンスしたり。
２歳の上の子もいるので毎日あっという間に終わる。
年内には50台に行って、最終的には一年以内に52kgまで落としたい。がんばる。
いいなぁ。芸能人って多分そんな感じの生活なんだろうな。
痩せ過ぎもつらいよ・・・
産後なかなか体重減らなかったけど、6ヶ月頃からげっそりしてしまった。
160センチ39キロとか。
女子プロとか女子柔道の人が子供産んだら、
抱っこなんて楽勝なのかな？とか考えてしまう。
産後なかなか体重減らなかったけど、6ヶ月頃からげっそりしてしまった。
160センチ39キロとか。
女子プロとか女子柔道の人が子供産んだら、
抱っこなんて楽勝なのかな？とか考えてしまう。
夫と子供の３人暮らしです。実家は車で１時間程度離れてます。
完母で３～４時間おきに授乳してます。
１日のスケジュールはこんな感じ。
８時 朝食
掃除・洗濯
１１時半～１時 ジム（託児所付きのジムです）
２時 子供と一緒に昼食。思う存分食べられる至福の時。
夕食の買出しなど
６時半 自分だけ野菜中心の食事を終える
それから夫の夕食をガッツリ作ります。
２０時 子供を寝かしつける
２１時 夫帰宅
夫が食事しているのを横目にたまった仕事を片付け。
（ここでつまみ食いしたら太る！と自分に言い聞かせてw）
２３時半 就寝
やり始めの頃はヘトヘトでしたが、筋肉付いて体力もアップしたおかげで、
今は慣れました。夜中の授乳時はかなり空腹ですが、
その分朝食が楽しみになりました。
芸能人でなくても、なんとかできるものですよ。
完母で３～４時間おきに授乳してます。
１日のスケジュールはこんな感じ。
８時 朝食
掃除・洗濯
１１時半～１時 ジム（託児所付きのジムです）
２時 子供と一緒に昼食。思う存分食べられる至福の時。
夕食の買出しなど
６時半 自分だけ野菜中心の食事を終える
それから夫の夕食をガッツリ作ります。
２０時 子供を寝かしつける
２１時 夫帰宅
夫が食事しているのを横目にたまった仕事を片付け。
（ここでつまみ食いしたら太る！と自分に言い聞かせてw）
２３時半 就寝
やり始めの頃はヘトヘトでしたが、筋肉付いて体力もアップしたおかげで、
今は慣れました。夜中の授乳時はかなり空腹ですが、
その分朝食が楽しみになりました。
芸能人でなくても、なんとかできるものですよ。
託児所付きのジムが無いorz
仕方ないから家でDVDやってるけど、家だとどうしてもサボり癖が出てしまう。
ジムだとお金払ってるんだから行かなきゃ！って自分を奮い立たせられるからいいよね。
子が幼稚園行くようになるまで我慢だな…。
仕方ないから家でDVDやってるけど、家だとどうしてもサボり癖が出てしまう。
ジムだとお金払ってるんだから行かなきゃ！って自分を奮い立たせられるからいいよね。
子が幼稚園行くようになるまで我慢だな…。
託児所付いててもわずか4ヶ月の子はなかなかなあ
運動はジムじゃないとヤダ！って人たまにいるよね
ジムじゃないと怠けちゃうの～ってか
運動はジムじゃないとヤダ！って人たまにいるよね
ジムじゃないと怠けちゃうの～ってか
いまもなかなか寝付かない、寝てもすぐに起きてしまう２ヶ月半乳児餅の私としては、託児所付きジムはうらやましい限り。
カービィーやりたいけどなかなか時間取れないお。
だからといって預けてジム行くかと言われたら行かないと思う。
価値観の違いだよね。
お互いがんばろう。
カービィーやりたいけどなかなか時間取れないお。
だからといって預けてジム行くかと言われたら行かないと思う。
価値観の違いだよね。
お互いがんばろう。
初産、帝王切開
身長 158cm
妊娠前体重 50kg
産前体重 59kg
産後体重 58kg
二週間健診時 53kg
現在混合授乳。
産後の入院中は凄く浮腫んでいたこともあるけど
二週間で53kgまで減っていて驚いた。
特に何もしていなく、喰っちゃ寝生活。
授乳の度に空腹になるのでクラッカーとか食べてしまうくらいなのに。
しかし、数字とは裏腹に下腹のたるみや太もも(尻周り)の肉は気になるので
帝王切開の傷が落ち着いたらヨガや筋トレを始めたい。
身長 158cm
妊娠前体重 50kg
産前体重 59kg
産後体重 58kg
二週間健診時 53kg
現在混合授乳。
産後の入院中は凄く浮腫んでいたこともあるけど
二週間で53kgまで減っていて驚いた。
特に何もしていなく、喰っちゃ寝生活。
授乳の度に空腹になるのでクラッカーとか食べてしまうくらいなのに。
しかし、数字とは裏腹に下腹のたるみや太もも(尻周り)の肉は気になるので
帝王切開の傷が落ち着いたらヨガや筋トレを始めたい。
託児所つきのジムがあるのも、そういう余裕な金銭状況なのも、ダイエット成功してるのも素直に羨ましいわ…。
母親が結構太ってる(158センチ、75キロ？)んだけど、最近太ももが似てきた。泣いた。
ちっちゃいときから、ああなりたくないって思ってたのにな。
完母なのに全く痩せないまま、そろそろ卒乳しそう。
母親が結構太ってる(158センチ、75キロ？)んだけど、最近太ももが似てきた。泣いた。
ちっちゃいときから、ああなりたくないって思ってたのにな。
完母なのに全く痩せないまま、そろそろ卒乳しそう。
産後1ヶ月、トコベルしなきゃと思いながら、赤ちゃんのお世話で大変な中
骨盤高位とか面倒すぎてぜんぜんつけてない…
おろがあるうちは腹巻→パンツはなんか抵抗あるし、かといって
トイレのたびに外してつけてなんてとても。
トコベル使いのみなさん、いったいどうやって装着できてるの？
骨盤高位とか面倒すぎてぜんぜんつけてない…
おろがあるうちは腹巻→パンツはなんか抵抗あるし、かといって
トイレのたびに外してつけてなんてとても。
トコベル使いのみなさん、いったいどうやって装着できてるの？
>>731
腹巻つけて骨盤高位でトコベル装着後パンツはいてる。
産後３週目から続けて、途中面倒になって外してたら食欲が増した気がしてまたつけるようになった。
やっぱりちゃんとつけたほうがいいと思う。
170cm 28歳
自己ベスト48kg
妊娠直前56kg
臨月63kg
産後３日目57kg
産後４ヶ月現在46kg 体脂肪16%
腹巻つけて骨盤高位でトコベル装着後パンツはいてる。
産後３週目から続けて、途中面倒になって外してたら食欲が増した気がしてまたつけるようになった。
やっぱりちゃんとつけたほうがいいと思う。
170cm 28歳
自己ベスト48kg
妊娠直前56kg
臨月63kg
産後３日目57kg
産後４ヶ月現在46kg 体脂肪16%
託児所付きジムなんてあるのか！
ちなみにおいくらくらいするの？
ちなみにおいくらくらいするの？
トコベルは、腹巻必須だよね
一念発起して痩せる！
163センチ
妊娠前55
臨月65
今産後４ヶ月59
目標54
二重あご、振り袖二の腕、浮き輪な腰まわり、なんとかならないのか！
骨盤矯正行ったけど高いから続けて行けない。
３人の子供の世話でやつれるかと思ったのに、ストレス食いしてしまう
たーすーけーてー
163センチ
妊娠前55
臨月65
今産後４ヶ月59
目標54
二重あご、振り袖二の腕、浮き輪な腰まわり、なんとかならないのか！
骨盤矯正行ったけど高いから続けて行けない。
３人の子供の世話でやつれるかと思ったのに、ストレス食いしてしまう
たーすーけーてー
産後すぐにトコベル、一ヶ月後からシェイプマミーと言う王道を
予定しているのですがトコベルだけより
ウエストニッパーと併用するべきでしょうか。
上の方で「トコベルがあっても産後すぐつけるタイプのウエストニッパーは必須」と
書いていたので悩んでいます。トコベルだけで使ってる人も多そうですよね。
トコベルだけの方、ニッパー併用してる方の意見が聞きたいです。
宜しくお願いします。
予定しているのですがトコベルだけより
ウエストニッパーと併用するべきでしょうか。
上の方で「トコベルがあっても産後すぐつけるタイプのウエストニッパーは必須」と
書いていたので悩んでいます。トコベルだけで使ってる人も多そうですよね。
トコベルだけの方、ニッパー併用してる方の意見が聞きたいです。
宜しくお願いします。
うちの産院ではトコベルにニッパー併用すると
のちのち子宮脱の原因になるって説明されたよ
なので併用はしない予定
のちのち子宮脱の原因になるって説明されたよ
なので併用はしない予定
売り場で、骨盤が締まる前にウエストニッパーすると、子宮脱に
なることがあるから、骨盤をしっかりしめてからが良いと言われました。
ウエストはいくらでも細くなり、そのぶん内臓が下垂し放題だと。
怖くて骨盤ベルトしかできず、まだウエストニッパーに着手できない
産後１ヶ月です。
なることがあるから、骨盤をしっかりしめてからが良いと言われました。
ウエストはいくらでも細くなり、そのぶん内臓が下垂し放題だと。
怖くて骨盤ベルトしかできず、まだウエストニッパーに着手できない
産後１ヶ月です。
いま産後一ヶ月になってシェイプマミーはじめたんだけどマズイかな？gkbr
骨盤閉まったかとか自分で分かるものなのかしら?
シェイプマミーに乗る腹肉が憎いorz
骨盤閉まったかとか自分で分かるものなのかしら?
シェイプマミーに乗る腹肉が憎いorz
>>737-738
レスありがとうございます。
子宮脱恐ろしい！やっぱり最初は骨盤が重要なんですね。
併用はしない方向で考えたいと思います。
産前の今はトコベルが面倒であまり付けてないけど
産後は頑張ってつけるようにしよ。
レスありがとうございます。
子宮脱恐ろしい！やっぱり最初は骨盤が重要なんですね。
併用はしない方向で考えたいと思います。
産前の今はトコベルが面倒であまり付けてないけど
産後は頑張ってつけるようにしよ。
なにも知らずに妊娠前使ってたウエストニッパーを産後一週間から10日間ギュウギュウしめてた…。子宮脱怖いです。
完食をやめたらパイの出が物凄く悪くなった…
これじゃぁ痩せたいのに痩せれない
これじゃぁ痩せたいのに痩せれない
完食→×
間食→○
間食→○
恥骨当たりがぷにっぷに。もりまん。
こんなじゃなかったのに。というかこれはなんだ？贅肉？脂肪？
内臓が落ちてるからもっこりしてるのかな？
母乳中って痩せるけど食欲と空腹感が半端ないね。我慢できない。
こんなじゃなかったのに。というかこれはなんだ？贅肉？脂肪？
内臓が落ちてるからもっこりしてるのかな？
母乳中って痩せるけど食欲と空腹感が半端ないね。我慢できない。
34才162センチ
妊娠前65キロ
臨月69キロ
完母、帝王切開
産後1週間は変わらず、産後15日の今は62キロ
最近毎日1キロ減ってく
風邪と乳腺炎
こんな痩せ方…
でも、50キロ代になりたいよ
最高に痩せてたとき55キロでフラフラだったんだけど、その位がベストなのかな
顔だけ丸かったな…
3人目なので、ご飯食べる暇もない
気合い入れてがんばる！
妊娠前65キロ
臨月69キロ
完母、帝王切開
産後1週間は変わらず、産後15日の今は62キロ
最近毎日1キロ減ってく
風邪と乳腺炎
こんな痩せ方…
でも、50キロ代になりたいよ
最高に痩せてたとき55キロでフラフラだったんだけど、その位がベストなのかな
顔だけ丸かったな…
3人目なので、ご飯食べる暇もない
気合い入れてがんばる！
このスレのみなさんは元々太目が多いね。
もりまん？って何だろう？
そんなとこにお肉付くのね(ﾟoﾟ;)
そんなとこにお肉付くのね(ﾟoﾟ;)
168cm
妊娠前ベスト54キロ
妊娠発覚57キロ
臨月69キロ
産後すぐ64キロ
現在産後2ヶ月63キロ…
この2ヶ月体重が全く変わらなくて腹立つ
この間旦那に子を預けて5時間程外出したら、電車乗って買い物しただけで身体がヘロヘロで痩せたらヤバイと思った。
でも痩せたい。せめて妊娠発覚体重には戻りたいよ…
妊娠前ベスト54キロ
妊娠発覚57キロ
臨月69キロ
産後すぐ64キロ
現在産後2ヶ月63キロ…
この2ヶ月体重が全く変わらなくて腹立つ
この間旦那に子を預けて5時間程外出したら、電車乗って買い物しただけで身体がヘロヘロで痩せたらヤバイと思った。
でも痩せたい。せめて妊娠発覚体重には戻りたいよ…
産後一ヶ月になった。
158センチ
妊娠前47キロ(正月太りした直後に妊娠したのでベストは43)
臨月56キロ
退院時53キロ
完母なのに退院から全く体重減らない。
食べないと母乳の出が悪くなるし赤さん寝なくてまともに運動できない。
昨日から赤さん抱っこ紐に入れて30分ほどの散歩始めたけど、これくらいの運動じゃ意味ないですか？
お腹はまだ仕方ないにしても、お尻と太ももデブすぎてﾀﾋにたい…
158センチ
妊娠前47キロ(正月太りした直後に妊娠したのでベストは43)
臨月56キロ
退院時53キロ
完母なのに退院から全く体重減らない。
食べないと母乳の出が悪くなるし赤さん寝なくてまともに運動できない。
昨日から赤さん抱っこ紐に入れて30分ほどの散歩始めたけど、これくらいの運動じゃ意味ないですか？
お腹はまだ仕方ないにしても、お尻と太ももデブすぎてﾀﾋにたい…
そんなにあせらなくても、産後1ヵ月ならそんなもんじゃないの？
今はしっかり食べて、赤ちゃんに母乳あげないとね。
今はしっかり食べて、赤ちゃんに母乳あげないとね。
752 ：名無しの心子知らず：2011/11/19(土) 09:16:02.52 ID:DzSvYG0B
>>749
あせると体調崩しますよ。私は１人目のときに体調崩しました。
749さんと身長・産前臨月が同スペックで、
産後すぐ→50ｋｇ
産後1ヶ月→49ｋｇで4ヶ月まで停滞
産後7ヶ月（現在）→45kg
自分は3ヶ月で完全に体力が回復してから散歩とか始めました。
産後1ヶ月なら、産褥体操やストレッチなどの軽い運動とトコベルやウエストニッパー・
シェイプマミーぐらいでいいんじゃないかと個人的に思います。
ちなみに完母です。
あせると体調崩しますよ。私は１人目のときに体調崩しました。
749さんと身長・産前臨月が同スペックで、
産後すぐ→50ｋｇ
産後1ヶ月→49ｋｇで4ヶ月まで停滞
産後7ヶ月（現在）→45kg
自分は3ヶ月で完全に体力が回復してから散歩とか始めました。
産後1ヶ月なら、産褥体操やストレッチなどの軽い運動とトコベルやウエストニッパー・
シェイプマミーぐらいでいいんじゃないかと個人的に思います。
ちなみに完母です。
身長１６８センチ
妊娠前体重５２キロがベストでした。
妊娠時最高６５キロまで増え、一年過ぎた今５７キロ。ここから下がらず。
母乳育児は痩せると聞いてたけど全く痩せず。妊娠前の服きついし腰痛ずっとあるし少しでも体重戻したいよ。
妊娠前体重５２キロがベストでした。
妊娠時最高６５キロまで増え、一年過ぎた今５７キロ。ここから下がらず。
母乳育児は痩せると聞いてたけど全く痩せず。妊娠前の服きついし腰痛ずっとあるし少しでも体重戻したいよ。
身長153センチ
妊娠前41キロ
臨月56キロ
出産して2週間経った今50キロ
完母だから自然と落ちると思っていたのに、50キロから減らない…
お腹すいた
妊娠前41キロ
臨月56キロ
出産して2週間経った今50キロ
完母だから自然と落ちると思っていたのに、50キロから減らない…
お腹すいた
１５７cm
産前４６kg
出産直前６４kg
出産直後５９kg
産後３か月５１kg
産後６か月４１kg
完全母乳。最近、子が動き回るようになってこっちも体力を使うからか体重が妊娠前よりへった。
湯船につかる時にお尻の骨が当たって痛い…旦那にガリガリで気持ち悪いって言われる始末。
産前４６kg
出産直前６４kg
出産直後５９kg
産後３か月５１kg
産後６か月４１kg
完全母乳。最近、子が動き回るようになってこっちも体力を使うからか体重が妊娠前よりへった。
湯船につかる時にお尻の骨が当たって痛い…旦那にガリガリで気持ち悪いって言われる始末。
身長１５２センチ
妊娠前４６kg
つわりピーク時４０kg
臨月時５４kg
出産直後４８kg
産後１か月から４７kg停滞
産後６か月４５kg
産後９か月の現在は４４kg
新生児の頃から完ミです。実母同居です。
顔だけ痩せて不健康な感じ・・・。でも３食ガッツリ食べてる。
つわりピーク時の４０kgに憧れるけれど、これ以上顔痩せしてほしくない。
でも太もも痩せてほしい。４８センチ。
完全母乳。最近、子が動き回るようになってこっちも体力を使うからか体重が妊娠前よりへった。
湯船につかる時にお尻の骨が当たって痛い…旦那にガリガリで気持ち悪いって言われる始末。
妊娠前４６kg
つわりピーク時４０kg
臨月時５４kg
出産直後４８kg
産後１か月から４７kg停滞
産後６か月４５kg
産後９か月の現在は４４kg
新生児の頃から完ミです。実母同居です。
顔だけ痩せて不健康な感じ・・・。でも３食ガッツリ食べてる。
つわりピーク時の４０kgに憧れるけれど、これ以上顔痩せしてほしくない。
でも太もも痩せてほしい。４８センチ。
完全母乳。最近、子が動き回るようになってこっちも体力を使うからか体重が妊娠前よりへった。
湯船につかる時にお尻の骨が当たって痛い…旦那にガリガリで気持ち悪いって言われる始末。
あああごめんなさい、757さんのコピーが残ってしまっておりました・・・。
申し訳ありません。こんなミスばっか・・・。
申し訳ありません。こんなミスばっか・・・。
>>750>>752
レスありがとうございました。
退院後一週間は赤さんの世話に追われまともに食事ができず51キロまで減ったのですが、
母乳の出が悪くなってしまったため慌てて食べてたら見事にまた53キロへリバウンド。
このままじゃどんどん太っていくんじゃないかと焦ってました。
やはり無理は良くないんですね。トコベルはすぐズレるのであまり使ってませんでしたが、ちゃんと使ってみようと思います！
あとはそんなに食べなくても母乳量が安定してくれればなぁ…
レスありがとうございました。
退院後一週間は赤さんの世話に追われまともに食事ができず51キロまで減ったのですが、
母乳の出が悪くなってしまったため慌てて食べてたら見事にまた53キロへリバウンド。
このままじゃどんどん太っていくんじゃないかと焦ってました。
やはり無理は良くないんですね。トコベルはすぐズレるのであまり使ってませんでしたが、ちゃんと使ってみようと思います！
あとはそんなに食べなくても母乳量が安定してくれればなぁ…
>>760
出産後短期間でがっつり減る人を見ると、焦るよね。
私は16kg増から産後半年かけて、特に何もしなくても徐々に14kg戻った。
あと2kgはｶｰｳﾞｨｰはじめて落ちた。
ちなみに
>>564 >>669
今は47～48で安定。
あと、私は３ヶ月過ぎてさし乳化したら母乳落ち着いたよ。
最初は疲れて食べないと全然出なくて、無理矢理食べてた。
出産後短期間でがっつり減る人を見ると、焦るよね。
私は16kg増から産後半年かけて、特に何もしなくても徐々に14kg戻った。
あと2kgはｶｰｳﾞｨｰはじめて落ちた。
ちなみに
>>564 >>669
今は47～48で安定。
あと、私は３ヶ月過ぎてさし乳化したら母乳落ち着いたよ。
最初は疲れて食べないと全然出なくて、無理矢理食べてた。
産後ガッツリ減る人が羨ましい。
出産直前５４キロ
産後５日目５１.５キロｗ産後1ヶ月５１キロｗｗｗ
赤が3100gだったのになにこれｗ入院中に太ったとかｗｗｗ
その後も順調に太り続け８ヶ月現在妊娠中より太ってる…
アホみたいに食べ過ぎなのはわかっている
毎日吐くまで食うとか多分病気だ
食うのやめたいといいつつ全然やめられない甘さだめぽ。この醜い体で生きてるのがつらい。
出産直前５４キロ
産後５日目５１.５キロｗ産後1ヶ月５１キロｗｗｗ
赤が3100gだったのになにこれｗ入院中に太ったとかｗｗｗ
その後も順調に太り続け８ヶ月現在妊娠中より太ってる…
アホみたいに食べ過ぎなのはわかっている
毎日吐くまで食うとか多分病気だ
食うのやめたいといいつつ全然やめられない甘さだめぽ。この醜い体で生きてるのがつらい。
妊娠前61kg
妊娠中ピーク71kg
出産後67.5kg
産後25日60.5kg
なーんにもしてない、むしろ食べまくってるのに、すでに妊娠前より減ってしまった。
ま、もともとあれなんだけどｗ
ここから増えていくのかな？気を付けなきゃ。
妊娠中ピーク71kg
出産後67.5kg
産後25日60.5kg
なーんにもしてない、むしろ食べまくってるのに、すでに妊娠前より減ってしまった。
ま、もともとあれなんだけどｗ
ここから増えていくのかな？気を付けなきゃ。
>>762
入院中に２キロしか減ってないっていう人はいたよ
その人いわく病院の食事以外にかなり食べてたみたいだけど
食べる内容が見直せるならそうしたほうがいいと思うよ
和食とか。やってたらごめん、私もあるもの食べちゃうから
お菓子とか買わないようにしてる
でもまだ一ヶ月だし気にする範囲じゃないような気もする
急に減ると体にくるから
ようやく産前まで落ちた＠四ヶ月完母
でも産前が太いからこれからだorz
入院中に２キロしか減ってないっていう人はいたよ
その人いわく病院の食事以外にかなり食べてたみたいだけど
食べる内容が見直せるならそうしたほうがいいと思うよ
和食とか。やってたらごめん、私もあるもの食べちゃうから
お菓子とか買わないようにしてる
でもまだ一ヶ月だし気にする範囲じゃないような気もする
急に減ると体にくるから
ようやく産前まで落ちた＠四ヶ月完母
でも産前が太いからこれからだorz
産後1キロくらいしか減らなかったよー
すごい浮腫んだから
しばらくして5キロ落ちた
けどそっから減らない@一ヶ月半
贅肉って贅沢な肉なんですねorz
すごい浮腫んだから
しばらくして5キロ落ちた
けどそっから減らない@一ヶ月半
贅肉って贅沢な肉なんですねorz
泣きわめいた後の昼寝中に間食するのが慣習になってる
ストレス食い。
産後7カ月で妊娠前プラス5kg
ガリの旦那と体重一緒
ストレス食い。
産後7カ月で妊娠前プラス5kg
ガリの旦那と体重一緒
767 ：名無しの心子知らず：2011/11/24(木) 11:21:37.83 ID:ITxs3Rv8
妊娠前47㌔
出産時61㌔
退院時53㌔
産後19日51㌔
体調崩して1日で2㌔減。でもそのかわり頭痛いし体痛い。骨盤はﾍﾞﾙﾄのおかげでほぼ元に戻ったけど、腰回りの肉が…
出産時61㌔
退院時53㌔
産後19日51㌔
体調崩して1日で2㌔減。でもそのかわり頭痛いし体痛い。骨盤はﾍﾞﾙﾄのおかげでほぼ元に戻ったけど、腰回りの肉が…
旦那の浮気が発覚してから食欲無くてついでにダイエット中。
朝カレー小昼無し夜サラダと娘の離乳食残り
お腹は空くけど母乳も出てるし一歳時追いかけたり抱っこできるぐらい元気。
今まで食べ過ぎだったんだね。
3kg落ちないかなー。
旦那早く帰ってこないかなー。
朝カレー小昼無し夜サラダと娘の離乳食残り
お腹は空くけど母乳も出てるし一歳時追いかけたり抱っこできるぐらい元気。
今まで食べ過ぎだったんだね。
3kg落ちないかなー。
旦那早く帰ってこないかなー。
復活
>>768
だ、大丈夫ですか？
強いんですね
私も新生児抱えて離婚話出てるけど、ダイエットできちゃいますよね
頑張ろう…
妊娠で4キロ増
産後20日で－7キロ
トコベルしてるけど、そろそろシェイパーするかな？
ぷよぷよ腹にパンツの跡がついて、凹んでるから今ならシェイパーも効きそう
だ、大丈夫ですか？
強いんですね
私も新生児抱えて離婚話出てるけど、ダイエットできちゃいますよね
頑張ろう…
妊娠で4キロ増
産後20日で－7キロ
トコベルしてるけど、そろそろシェイパーするかな？
ぷよぷよ腹にパンツの跡がついて、凹んでるから今ならシェイパーも効きそう
恥骨って割れ目の上(延長線上)かと思うのですが、
ggrと恥骨が痛い＝足の付け根が痛いと書かれていることがありますよね。
今、産後２ヶ月で、最近足の付け根(骨盤の横に張り出した部分の下あたり)
が痛いのですが、恥骨の開きや緩み、歪みが原因ということでしょうか？
ベルトで恥骨締めたのは産後２週間程度で、なんだかんだで
日中、付けたり外したりしてしまってあまり長時間連続で締めていませんでした。
整体って骨盤だけですか？恥骨を治してくれるとこもありますか？
病院に行くとしたら何科なんでしょうか
ggrと恥骨が痛い＝足の付け根が痛いと書かれていることがありますよね。
今、産後２ヶ月で、最近足の付け根(骨盤の横に張り出した部分の下あたり)
が痛いのですが、恥骨の開きや緩み、歪みが原因ということでしょうか？
ベルトで恥骨締めたのは産後２週間程度で、なんだかんだで
日中、付けたり外したりしてしまってあまり長時間連続で締めていませんでした。
整体って骨盤だけですか？恥骨を治してくれるとこもありますか？
病院に行くとしたら何科なんでしょうか
772 ：名無しの心子知らず：2011/11/25(金) 21:20:08.03 ID:V4dQmZYI
おーまーおれ。私も足の付け根が痛い。老人みたいに立ち上がれなくなるときもある
テスト
775 ：名無しの心子知らず：2011/11/28(月) 19:21:11.83 ID:FFxqKCLs
>>771
恥骨ってモロに恥骨が痛いのかな？
私は太ももの付け根（恥骨というよりは真ん中ぐらい）が歩いたりすると痛くて
肩こり見てもらうついでに整体で見てもらったら、筋肉が肩こりと同じように
ガチガチになっていたので暖めたりほぐしてもらったら治りましたよ。
もしくは恥骨なら産婦人科にまず聞いて、整形外科がいいかもです。
恥骨ってモロに恥骨が痛いのかな？
私は太ももの付け根（恥骨というよりは真ん中ぐらい）が歩いたりすると痛くて
肩こり見てもらうついでに整体で見てもらったら、筋肉が肩こりと同じように
ガチガチになっていたので暖めたりほぐしてもらったら治りましたよ。
もしくは恥骨なら産婦人科にまず聞いて、整形外科がいいかもです。
産後三ヶ月いきなり体重落ちなくなった
そろそろ運動を加えるべきか
そろそろ運動を加えるべきか
>>775
モロ恥骨ではなくてビキニラインです。右側のみです。
産後直後は痛くなかったのですがここ数日痛くなってきました。
ネットで調べたら、足の付け根が痛い＝恥骨の痛みというのを発見したので、
恥骨が悪いの？と思っただけで実際の原因はわかりません。
モロ恥骨ではなくてビキニラインです。右側のみです。
産後直後は痛くなかったのですがここ数日痛くなってきました。
ネットで調べたら、足の付け根が痛い＝恥骨の痛みというのを発見したので、
恥骨が悪いの？と思っただけで実際の原因はわかりません。
>>777
右側で抱っこする機会が多いか、右側に体重がかかっているか、片側に負荷がかかりすぎているんだと思う。
多分右側の足が短くなっているんじゃないかな。 カイロとかいくと｢骨盤がねじれてる｣って言われそう。
整形外科で異常がないか確認してから整体行くかストレッチ、骨盤回しをするといいかも。
寝る前に壁に足をくっつけて腕立てのポーズで腰をぐるぐる３回位まわすといいよ。
右側で抱っこする機会が多いか、右側に体重がかかっているか、片側に負荷がかかりすぎているんだと思う。
多分右側の足が短くなっているんじゃないかな。 カイロとかいくと｢骨盤がねじれてる｣って言われそう。
整形外科で異常がないか確認してから整体行くかストレッチ、骨盤回しをするといいかも。
寝る前に壁に足をくっつけて腕立てのポーズで腰をぐるぐる３回位まわすといいよ。
>>778
ただでさえ短い足がさらに短くなってるのかorz
土曜に整体行ったけど骨盤の歪み等はないそうです。
ただ右側負荷が続くと、これから歪んでいくかも、とのこと。
恥骨は診て貰えず、こちらからも聞かなかったのですが…
整形外科も近所にあるので痛みが続くようなら行った方が原因はっきりするかな。
腕立てポーズで腰ぐるぐるやってみます。
ただでさえ短い足がさらに短くなってるのかorz
土曜に整体行ったけど骨盤の歪み等はないそうです。
ただ右側負荷が続くと、これから歪んでいくかも、とのこと。
恥骨は診て貰えず、こちらからも聞かなかったのですが…
整形外科も近所にあるので痛みが続くようなら行った方が原因はっきりするかな。
腕立てポーズで腰ぐるぐるやってみます。
ほぼ完母
161cm
妊娠前 46kg
臨月 62kg
産後 57kg
現在産後2カ月だがまったく痩せない。
カーヴィダンスや腹筋してるのに…
やっぱり食べ過ぎかな。食欲が止まらないorz
161cm
妊娠前 46kg
臨月 62kg
産後 57kg
現在産後2カ月だがまったく痩せない。
カーヴィダンスや腹筋してるのに…
やっぱり食べ過ぎかな。食欲が止まらないorz
782 ：名無しの心子知らず：2011/11/29(火) 23:49:06.58 ID:WVrmr6mj
体重が落ちないのは年齢的なものもあるんだろうなぁと最近感じる。
そりゃありそうだね悲しいことに。
私も減らないなぁorz
私も減らないなぁorz
ワコールで、一ヶ月からは昼間シェイプマミー、寝るときはトコベルを勧められたけど、普通に腹巻の上だとけっこうずれてしまう。寝るときつけてる人、どうしてますか？
結婚前42
妊娠前47
臨月64
一人目産後46
二人目臨月67
産後60
一人目の時に比べて全然減らない
頑張らなきゃ
妊娠前47
臨月64
一人目産後46
二人目臨月67
産後60
一人目の時に比べて全然減らない
頑張らなきゃ
786 ：名無しの心子知らず：2011/12/01(木) 10:14:12.05 ID:d21yqPjV
ﾄｺﾍﾞﾙﾄじゃない骨盤ﾍﾞﾙﾄだけど薄手のﾙｰﾑｳｪｱのﾊﾟﾝﾂの上から着用してる。寝ながら着用できるしずれたらいちいち起きなくても直せるし。
一人目の時は骨盤ﾍﾞﾙﾄを半年ぐらい着用+ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾏﾐｰでﾊﾟﾝﾂのｻｲｽﾞM→XSになったから今回も頑張る！
一人目の時は骨盤ﾍﾞﾙﾄを半年ぐらい着用+ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾏﾐｰでﾊﾟﾝﾂのｻｲｽﾞM→XSになったから今回も頑張る！
>>784
腹巻きの代わりに産後用骨盤サポーターを巻いてその上からトコベルしてる。
あたしも日中はシェイプマミー付けてる。
トコベル効果あるのかないのかよくわからないけどとりあえず付けてる感じ。
シェイプマミーはお腹凹むしくびれるんだけど全身に万遍なく付いた肉をどうにかしなきゃ…。
一応妊娠前の服は入るんだけどやっぱり何かもたついて見えるんだよね。
28歳身長161センチ初産、完母で
妊娠前48キロ
妊娠発覚時51キロ
臨月60キロ
出産直後56キロ
産後１ヶ月54キロ
産後２ヶ月53キロ
気が向いたら妊娠前行ってたジムのエクササイズ思い出してやってる程度だからなかなか減らないのかな…。
まだ産後２ヶ月だし焦りは禁物かもだけど２月に友達の結婚式あるからそれまでに痩せたいんだよね。
腹巻きの代わりに産後用骨盤サポーターを巻いてその上からトコベルしてる。
あたしも日中はシェイプマミー付けてる。
トコベル効果あるのかないのかよくわからないけどとりあえず付けてる感じ。
シェイプマミーはお腹凹むしくびれるんだけど全身に万遍なく付いた肉をどうにかしなきゃ…。
一応妊娠前の服は入るんだけどやっぱり何かもたついて見えるんだよね。
28歳身長161センチ初産、完母で
妊娠前48キロ
妊娠発覚時51キロ
臨月60キロ
出産直後56キロ
産後１ヶ月54キロ
産後２ヶ月53キロ
気が向いたら妊娠前行ってたジムのエクササイズ思い出してやってる程度だからなかなか減らないのかな…。
まだ産後２ヶ月だし焦りは禁物かもだけど２月に友達の結婚式あるからそれまでに痩せたいんだよね。
本当に1人目と違って2人目って体重体型戻りにくいのね•••
1人目の時は何もしなくても痩せすぎって位痩せたのになぁ～。はぁ。
1人目の時は何もしなくても痩せすぎって位痩せたのになぁ～。はぁ。
カーヴィーで引き締まってきた！が、
体重減ってないから、ガタイ良いままで変な体型だ。
体重減ってないから、ガタイ良いままで変な体型だ。
冗談でなく一日4000kcalくらい食べてる。産後から3ヶ月の今までずっと。
内容は普通の三食+米か小麦のみのパンかチョコレート。
腹が出っぱなしなので体重増えてると思ってたのに、産後6日目以来量ってみたら、5kg（妊娠前+3kg）落ちてた。
家事週一しかしてないのに、完母すげー。
さて、この妊娠6ヶ月ばりの腹をどうしてくれようか・・・
内容は普通の三食+米か小麦のみのパンかチョコレート。
腹が出っぱなしなので体重増えてると思ってたのに、産後6日目以来量ってみたら、5kg（妊娠前+3kg）落ちてた。
家事週一しかしてないのに、完母すげー。
さて、この妊娠6ヶ月ばりの腹をどうしてくれようか・・・
全母で痩せるなんて運のいい人だけだーーーー。
全然痩せないよー。
むしろ母乳を吸われてる間に猛烈な空腹感に襲われて食べてしまうので
太っている気がする…怖くて体重計乗れないけど…。
全然痩せないよー。
むしろ母乳を吸われてる間に猛烈な空腹感に襲われて食べてしまうので
太っている気がする…怖くて体重計乗れないけど…。
>>793
ハゲドー！
2000Kcalくらいしかとってないけど全然痩せないよorz
産後一ヶ月の時に体重全然減ってなくて、それ以来怖くて体重計乗ってない。しかし産前のデニムは相変わらずパツパツだから痩せてないんだろうな。
母乳で痩せる人と痩せない人の違いってなんなんだろうね？
年齢？体質？
ハゲドー！
2000Kcalくらいしかとってないけど全然痩せないよorz
産後一ヶ月の時に体重全然減ってなくて、それ以来怖くて体重計乗ってない。しかし産前のデニムは相変わらずパツパツだから痩せてないんだろうな。
母乳で痩せる人と痩せない人の違いってなんなんだろうね？
年齢？体質？
混合だけど、産後三ヶ月を前にして体重もサイズも妊娠前より落ちた
ズボンも普通に履ける
帝王切開でガードルとかニッパーとかつけれなかったけど
骨盤体操みたいのをせっせとやっていたかいがあったのかな
ズボンも普通に履ける
帝王切開でガードルとかニッパーとかつけれなかったけど
骨盤体操みたいのをせっせとやっていたかいがあったのかな
ホントホント、母乳で痩せるのなんて都市伝説かというね！
今月で産後９ヶ月、今更シェイプマミーガードル履き始めました。
３月の職場復帰までにせめて70kg台に戻さないと新人と勘違いされてしまう…
今月で産後９ヶ月、今更シェイプマミーガードル履き始めました。
３月の職場復帰までにせめて70kg台に戻さないと新人と勘違いされてしまう…
ん？70kg台ってどゆこと？？
気合い入れて骨盤ベルト巻いてたら、巻き方悪くて人生初のむくみを体験した。
早い内に骨盤閉めたいのに！
はやくむくみ治まれー。
今日退院で、産後初の体重計。
現実を受け止めて頑張るぞ。
あぁ…それにしてもご飯美味しかったな。
早い内に骨盤閉めたいのに！
はやくむくみ治まれー。
今日退院で、産後初の体重計。
現実を受け止めて頑張るぞ。
あぁ…それにしてもご飯美味しかったな。
>>797
元が170cm60kgなの。今88kg…太りすぎワロタw
ビックリしたよね、すまんすまん。
実業団で水泳やっててで逆三角形だから肩幅有り得ないわ。
ここのみなさん華奢で本気でうらやましいです。
ジムで水泳とかウエイトは時間的に無理だし、カーヴィーダンスしようかな。
元が170cm60kgなの。今88kg…太りすぎワロタw
ビックリしたよね、すまんすまん。
実業団で水泳やっててで逆三角形だから肩幅有り得ないわ。
ここのみなさん華奢で本気でうらやましいです。
ジムで水泳とかウエイトは時間的に無理だし、カーヴィーダンスしようかな。
25歳3人目
身長162cm
妊娠前46kg
臨月52kg
産後7日目49.9kg
産後1ヶ月47.8kg
産後3ヶ月45.5kg
産後6ヶ月43.2kg
体重は減ったのに体脂肪が…
そして貧血辛いorz
身長162cm
妊娠前46kg
臨月52kg
産後7日目49.9kg
産後1ヶ月47.8kg
産後3ヶ月45.5kg
産後6ヶ月43.2kg
体重は減ったのに体脂肪が…
そして貧血辛いorz
産後減りが悪い人は骨盤かな？助産師さんは骨盤締めるか締めないがで結構差が出るとは言っていた。
その差は産後に妊娠前のジーパンはけるかはけないかについてだから体重はどうかわからないけど。
私はとこちゃんベルト指導してくれた整体で産んだ直後分娩台から降りるまえにすぐベルトの二重巻きして
それから三ヶ月くらいつけっぱだった。体重はとりあえず戻って－１０キロ。
あとは一日に食べないとすぐ３キロくらい減るが食えばすぐ戻る。
その差は産後に妊娠前のジーパンはけるかはけないかについてだから体重はどうかわからないけど。
私はとこちゃんベルト指導してくれた整体で産んだ直後分娩台から降りるまえにすぐベルトの二重巻きして
それから三ヶ月くらいつけっぱだった。体重はとりあえず戻って－１０キロ。
あとは一日に食べないとすぐ３キロくらい減るが食えばすぐ戻る。
１５２センチ３７歳。
妊娠前７２キロ
臨月８２キロ
産後２ヶ月７１キロ（母乳止まる）
産後４ヶ月７４キロ（ウェイダウンダイエット開始）
産後５ヶ月７５キロ
太ったのにジーンズがすごいゆるい・・・なぜだ・・・。
妊娠前７２キロ
臨月８２キロ
産後２ヶ月７１キロ（母乳止まる）
産後４ヶ月７４キロ（ウェイダウンダイエット開始）
産後５ヶ月７５キロ
太ったのにジーンズがすごいゆるい・・・なぜだ・・・。
ふてえ
ウェイダウンダイエットで太るってどーいうことよ…
でも子が起きてる時間増えてきて自分の運動量増える頃だしちょっと脂肪が筋肉に変わってきてんのかもね。
でも子が起きてる時間増えてきて自分の運動量増える頃だしちょっと脂肪が筋肉に変わってきてんのかもね。
人の事はいいじゃない。
身長：157.5cm 年齢：25歳
妊娠前：47kg
出産直前：58.5kg
出産直後：54kg
現在(産後1ヶ月)：49kg
母乳で育てていて、大量に食べないと体重がどんどん減る。産後ダイエットの励みになるように買ったショートパンツがもう緩い。
2人目の出産だから戻りにくいかなって思ってたけど、あと少しで戻ります。
あとは体型が戻るよう努力あるのみ。
妊娠前：47kg
出産直前：58.5kg
出産直後：54kg
現在(産後1ヶ月)：49kg
母乳で育てていて、大量に食べないと体重がどんどん減る。産後ダイエットの励みになるように買ったショートパンツがもう緩い。
2人目の出産だから戻りにくいかなって思ってたけど、あと少しで戻ります。
あとは体型が戻るよう努力あるのみ。
お尻の段差はどうしたらなくなるんだろう・・・
トラタニってところの、お尻に食い込まないショーツを履いてるけど、
座った時に地に着いている部分の肉が凹んでそれが段差になってるので、
根本的に防ぎようがないというか。
立った時にお尻がものすごく不細工で泣ける。
トラタニってところの、お尻に食い込まないショーツを履いてるけど、
座った時に地に着いている部分の肉が凹んでそれが段差になってるので、
根本的に防ぎようがないというか。
立った時にお尻がものすごく不細工で泣ける。
お尻の段差っていいのが想像できない。
一人目の時に骨盤ﾍﾞﾙﾄを巻いていた所だけ凹んだことならあるけど。
一人目の時に骨盤ﾍﾞﾙﾄを巻いていた所だけ凹んだことならあるけど。
>>803です。
>>805
自分でも愕然としたさ・・・
ただ、ちょうどウェイダウン始めてから職場復帰したから
思うようにウェイダウンダイエットができずに、ただの食事量を減らすダイエットになってしまったかも。
それにしたってもうちょっと減ってもいいと・・・思うんだけどね。BBAだからか・・・。
BMIも増えてたんですよ奥様。wiiで測ってがっかり。
>>805
自分でも愕然としたさ・・・
ただ、ちょうどウェイダウン始めてから職場復帰したから
思うようにウェイダウンダイエットができずに、ただの食事量を減らすダイエットになってしまったかも。
それにしたってもうちょっと減ってもいいと・・・思うんだけどね。BBAだからか・・・。
BMIも増えてたんですよ奥様。wiiで測ってがっかり。
身長：160cm
年齢：43歳
妊娠前：63kg
出産直前：74kg
出産直5日後：70kg
産後10日：65kg
産後1ヶ月：61kg
産後3ヶ月：58.5kg
帝王切開、完母。
夢の50キロ台w。出産後一月位は食欲反発なかったけど、今は落ち着いてる。
妊娠前に比べて朝のパン一枚、夕飯のご飯一膳追加してるくらい。
オヤツは一日3回ケーキやポテチなど。
30台前半の53キロまでなんとか持って行きたい。
痩せたと言っても腹は普通の人の妊娠5ヶ月位はあるわ。
トコベルはちょっとしてたけどやめた。
2ヶ月め位は2～3時間位散歩してたけど、
雪国なのでもう無理ぽ。
今は時々産後ヨガに行ってるけどカロリー消費量は高くない。
測るだけダイエットアプリが良いのかなぁ？
年齢：43歳
妊娠前：63kg
出産直前：74kg
出産直5日後：70kg
産後10日：65kg
産後1ヶ月：61kg
産後3ヶ月：58.5kg
帝王切開、完母。
夢の50キロ台w。出産後一月位は食欲反発なかったけど、今は落ち着いてる。
妊娠前に比べて朝のパン一枚、夕飯のご飯一膳追加してるくらい。
オヤツは一日3回ケーキやポテチなど。
30台前半の53キロまでなんとか持って行きたい。
痩せたと言っても腹は普通の人の妊娠5ヶ月位はあるわ。
トコベルはちょっとしてたけどやめた。
2ヶ月め位は2～3時間位散歩してたけど、
雪国なのでもう無理ぽ。
今は時々産後ヨガに行ってるけどカロリー消費量は高くない。
測るだけダイエットアプリが良いのかなぁ？
158
妊娠前 54.5
出産前 60.5
出産直後 55.8
退院日 54.8
でも、妊娠前のベスト体重が48キロ
妊娠前になんかでぶった。。
妊娠前 54.5
出産前 60.5
出産直後 55.8
退院日 54.8
でも、妊娠前のベスト体重が48キロ
妊娠前になんかでぶった。。
>>631です
31歳、完母 産後４ヶ月半くらい
身長155㎝
妊娠前ベスト体重42㎏
妊娠直前49㎏（生理不順を治すため7㎏増量）
出産前日65㎏
帝王切開で出産、退院前日（産後８日）58㎏
１ヶ月 53㎏
２ヶ月 51㎏
２ヶ月20日 49.4㎏
３ヶ月 49㎏
４ヶ月 48㎏～47㎏
４ヶ月10日 46.4㎏
今日 45.8㎏
産後二ヶ月半で生理が来てからも順調に減ってる
昨日三回目の骨盤矯正終了
トコベルでも大分お尻小さくなったけど骨盤矯正して更に小さくなってきた
太ももの向こう側も見えてきたしSサイズのパンツも入るようになった
でも妊娠前体調も安定してずっとキープしていた43㎏まで落としたい
体重体型も戻ったのに16㎏増えたせいで妊娠線出来て見た目が辛い
31歳、完母 産後４ヶ月半くらい
身長155㎝
妊娠前ベスト体重42㎏
妊娠直前49㎏（生理不順を治すため7㎏増量）
出産前日65㎏
帝王切開で出産、退院前日（産後８日）58㎏
１ヶ月 53㎏
２ヶ月 51㎏
２ヶ月20日 49.4㎏
３ヶ月 49㎏
４ヶ月 48㎏～47㎏
４ヶ月10日 46.4㎏
今日 45.8㎏
産後二ヶ月半で生理が来てからも順調に減ってる
昨日三回目の骨盤矯正終了
トコベルでも大分お尻小さくなったけど骨盤矯正して更に小さくなってきた
太ももの向こう側も見えてきたしSサイズのパンツも入るようになった
でも妊娠前体調も安定してずっとキープしていた43㎏まで落としたい
体重体型も戻ったのに16㎏増えたせいで妊娠線出来て見た目が辛い
>>814
整体院ではなく整骨院です。
私☆★☆トコちゃんベルト４☆★☆スレたてた物ですが
2 名無しの心子知らず[sage] 投稿日：2011/12/09(金) 15:38:47.76 ID:zzf2VDDt [2/2]
>>1です
前スレ７月から落ちてたけど立ててみました
私事ですが８月始めに出産し病院の売店でトコベル２を購入して
逆子の帝王切開だったため、傷口に当たらないように術後１週間後から使用しました
妊娠で15㎏太りました
・産後１ヶ月
まだまだでかいお尻で外出るの辛すぎて引きこもる
・産後２ヶ月
少しガッシリポチャデブクラス、１ヶ月よりは大分マシ
・産後３ヶ月目
２ヶ月終わりから３ヶ月の始め頃に見て分かるほどお尻が小さくなり、体重体型戻る
逆子だった原因は産院では戻らない理由が無い、順調問題なしと言われ
一日４回逆子体操、１ヶ月間鍼灸院に通院、自宅でもお灸
さんざん頑張っても結果戻らず手術
手術中に赤ちゃんが前に入ってるなー、だから戻れなかったのかーと先生が
３ヶ月経過して整骨院に行き、骨盤を戻して貰いました
その時に骨盤が前に傾いてる、腰痛が無いのが不思議なくらいと言われ治してもらいました
恥骨痛が辛い方、逆子で悩んでる方、購入を悩んでる方の参考になれたら嬉しいです
改行多すぎなので二回に分けます
整体院ではなく整骨院です。
私☆★☆トコちゃんベルト４☆★☆スレたてた物ですが
2 名無しの心子知らず[sage] 投稿日：2011/12/09(金) 15:38:47.76 ID:zzf2VDDt [2/2]
>>1です
前スレ７月から落ちてたけど立ててみました
私事ですが８月始めに出産し病院の売店でトコベル２を購入して
逆子の帝王切開だったため、傷口に当たらないように術後１週間後から使用しました
妊娠で15㎏太りました
・産後１ヶ月
まだまだでかいお尻で外出るの辛すぎて引きこもる
・産後２ヶ月
少しガッシリポチャデブクラス、１ヶ月よりは大分マシ
・産後３ヶ月目
２ヶ月終わりから３ヶ月の始め頃に見て分かるほどお尻が小さくなり、体重体型戻る
逆子だった原因は産院では戻らない理由が無い、順調問題なしと言われ
一日４回逆子体操、１ヶ月間鍼灸院に通院、自宅でもお灸
さんざん頑張っても結果戻らず手術
手術中に赤ちゃんが前に入ってるなー、だから戻れなかったのかーと先生が
３ヶ月経過して整骨院に行き、骨盤を戻して貰いました
その時に骨盤が前に傾いてる、腰痛が無いのが不思議なくらいと言われ治してもらいました
恥骨痛が辛い方、逆子で悩んでる方、購入を悩んでる方の参考になれたら嬉しいです
改行多すぎなので二回に分けます
>>815続きです
整骨院では産後の骨盤矯正もやっていて３回のプログラム
一回目は歪みと姿勢のチェックで正しい姿勢になるようチェック後少し矯正、骨盤を後ろに下げて貰う
二回目は前回の延長＋骨盤締めてヒップアップのインナーマッスル鍛える運動教わる
三回目（終了）は前回のしめたトコからゆがんだ部分などを最終的に締める
二回目終了してからかなり小さくなり体型も戻ったけど三回目終了は元より小さくなった気がする
でもお尻小さくなって体型戻ったけどお尻がとんでもなく垂れてインナーマッスル鍛える運動で戻るのか心配
運動はつま先を外側に向けて開いて踵を上げて立ち、五秒かけて床に踵を戻す
寝ながら下腹の下にバスタオルやクッションを敷いて足を片方づつ上げて５秒かけて下ろすなどです
二人目も欲しいけど手術の事考えたら怖いし、せっかく骨盤しめたからなーと考え中
整骨院では産後の骨盤矯正もやっていて３回のプログラム
一回目は歪みと姿勢のチェックで正しい姿勢になるようチェック後少し矯正、骨盤を後ろに下げて貰う
二回目は前回の延長＋骨盤締めてヒップアップのインナーマッスル鍛える運動教わる
三回目（終了）は前回のしめたトコからゆがんだ部分などを最終的に締める
二回目終了してからかなり小さくなり体型も戻ったけど三回目終了は元より小さくなった気がする
でもお尻小さくなって体型戻ったけどお尻がとんでもなく垂れてインナーマッスル鍛える運動で戻るのか心配
運動はつま先を外側に向けて開いて踵を上げて立ち、五秒かけて床に踵を戻す
寝ながら下腹の下にバスタオルやクッションを敷いて足を片方づつ上げて５秒かけて下ろすなどです
二人目も欲しいけど手術の事考えたら怖いし、せっかく骨盤しめたからなーと考え中
骨盤大事なんだな…
トコベルしてるけど、腰痛いー
近所の整体に問い合わせてみようかしら
次も産みたいし
ほんと、女は大変ですね、みんなエライ！
トコベルしてるけど、腰痛いー
近所の整体に問い合わせてみようかしら
次も産みたいし
ほんと、女は大変ですね、みんなエライ！
ウエストニッパーやると、骨盤逆に開くってほんとかな！
>>560です、経過カキコ
２８歳一人目混合
産前70
直前82
産後一ヶ月70
産後二ヶ月68
産後三ヶ月67
ダイエット的なこと何もしないでグダグダ引きこもりしてるだけで痩せる不思議
産後ウォーターベッドみたいだったお腹もくびれが戻ってきた
これからはコアリズムも取り入れる予定
今年中に65台に、年度末には60台にしたい
そして久しぶりに50台になりたい！
２８歳一人目混合
産前70
直前82
産後一ヶ月70
産後二ヶ月68
産後三ヶ月67
ダイエット的なこと何もしないでグダグダ引きこもりしてるだけで痩せる不思議
産後ウォーターベッドみたいだったお腹もくびれが戻ってきた
これからはコアリズムも取り入れる予定
今年中に65台に、年度末には60台にしたい
そして久しぶりに50台になりたい！
820 ：名無しの心子知らず：2011/12/14(水) 14:40:55.68 ID:v+bLZY8b
整体に通うのっていつ頃からがいいですか？
早ければ早い方がいいだろうけど、
なにぶんにも新生児がいるから難しいです。
私は触ると分かるくらいに骨盤が歪んでいるんで
絶対に整体に通った方がいいと思うのですが
いつ行くのがベストか分からないまま日にちだけが過ぎて行きます。。
早ければ早い方がいいだろうけど、
なにぶんにも新生児がいるから難しいです。
私は触ると分かるくらいに骨盤が歪んでいるんで
絶対に整体に通った方がいいと思うのですが
いつ行くのがベストか分からないまま日にちだけが過ぎて行きます。。
25歳 完母
出産直前 69.7
産後3日目 65.1
産後24日目 61.6
産後44日目 60.5 ←new！
シェイプマミー注文した。今日からカロリー計算も始める。
47kg目指して頑張る！
出産直前 69.7
産後3日目 65.1
産後24日目 61.6
産後44日目 60.5 ←new！
シェイプマミー注文した。今日からカロリー計算も始める。
47kg目指して頑張る！
>>820
行こうと思ってる整体に電話して聞いた方がいいと思いますよー
行こうと思ってる整体に電話して聞いた方がいいと思いますよー
>>820
歪みってどう触ったらわかるんですか？
歪みってどう触ったらわかるんですか？
>822
そうか、整体に問い合わせればいいんですね。
盲点でした。ありがとうございます。
>823
私の場合は明らかに左右の腰の出っ張っている骨の高さが違うので
歪んでいると判断しました。
トコちゃんベルトを左右の出っ張っている骨の高さに合わせて締めると
水平じゃなく斜めになります。
そうか、整体に問い合わせればいいんですね。
盲点でした。ありがとうございます。
>823
私の場合は明らかに左右の腰の出っ張っている骨の高さが違うので
歪んでいると判断しました。
トコちゃんベルトを左右の出っ張っている骨の高さに合わせて締めると
水平じゃなく斜めになります。
腰や足の付け根が痛くてエアリーシェイプ買ったよ
今日届いて一日中使ってみたんだけど、骨盤閉じて痛みとれてきてワロタ
使用前のサイズ測っときゃ良かった
今日届いて一日中使ってみたんだけど、骨盤閉じて痛みとれてきてワロタ
使用前のサイズ測っときゃ良かった
>>827
エアリーシェイプはマッサージ器だよ。
私もかなり欲しいけど、高いし踏み切れなかった。
効果あるなら購入しようかな…。
トコちゃんベルト付けてるけどいまいち効果感じないし付けてる部分だけ脂肪が凹んで余計変な体型にorz
エアリーシェイプはマッサージ器だよ。
私もかなり欲しいけど、高いし踏み切れなかった。
効果あるなら購入しようかな…。
トコちゃんベルト付けてるけどいまいち効果感じないし付けてる部分だけ脂肪が凹んで余計変な体型にorz
>>827>>828
二万切ってたから購入に踏み切ったよ
肘掛けあってだっこも楽だよ
本体とからだで子の手足を挟まないように気をつけなきゃだけど
トコベル使いこなせない＆ダラで産褥体操サボってた自分にはいい感じだ
片足だけ異様にむくんでだるかったんだけどそれも楽になった
まだ一日しか使ってないから長期的な効果は分からないけどね…
二万切ってたから購入に踏み切ったよ
肘掛けあってだっこも楽だよ
本体とからだで子の手足を挟まないように気をつけなきゃだけど
トコベル使いこなせない＆ダラで産褥体操サボってた自分にはいい感じだ
片足だけ異様にむくんでだるかったんだけどそれも楽になった
まだ一日しか使ってないから長期的な効果は分からないけどね…
>>830
尼だよー
尼だよー
母乳の方、食事減らしたり間食やめたら出が悪くなりませんか？
母乳と体型戻しを両立させたいけど、悩む毎日…
母乳と体型戻しを両立させたいけど、悩む毎日…
ガンガン食べてガンガン母乳出した方が意外と痩せるよ！
食事制限しても代謝落ちてるからあまり減らない気がする
食事制限しても代謝落ちてるからあまり減らない気がする
>>832
完母で臨月＋8kg。出産直後＋3kg
以降、なに食べても＋2キロのまま変化なし
なので諦めて好きなものと母乳にいいものを食べてる。
子育てしながら運動しとけば、体重はともかく部分痩せはしたよ。
んで、卒乳後に体重減らす予定。
完母で哺乳瓶拒否だと食べるのに必死w
人生でこんなに米食べたことないわ
完母で臨月＋8kg。出産直後＋3kg
以降、なに食べても＋2キロのまま変化なし
なので諦めて好きなものと母乳にいいものを食べてる。
子育てしながら運動しとけば、体重はともかく部分痩せはしたよ。
んで、卒乳後に体重減らす予定。
完母で哺乳瓶拒否だと食べるのに必死w
人生でこんなに米食べたことないわ
ありがとうございます、やっぱり今は食べるしかないですよね。すごい早食いになってるし炭水化物中心にとらなきゃだし、心配だったんですが。
子育てしながらの運動、今のところ抱っこしながらスクワットをたまにやってます。おすすめの運動教えてください！
子育てしながらの運動、今のところ抱っこしながらスクワットをたまにやってます。おすすめの運動教えてください！
>>835
長文スマソ
子がいくつかにもよりますが私は(@5ヶ月)
寝かしつけのときはスクワットとショコ(ダイエット板に専用スレあり)とカーヴィの真似で腰回す。
抱っこのときは踵あげて骨盤の引き締めと足上げてストレッチ、抱っこする腕を外側の筋肉を使うように手の甲側とを使うと二の腕が引き締まるらしい。
遊びで体育座りで山の上に赤のせて、いきなり足伸ばす！戻す！ってやるとジェットコースター的落下で大喜びw
お腹に赤をたっちで乗せて、ぎっこんばったんって言いながら腹筋。
たまにぎっこん～～～～、って目合わせながらためて、ばったん！ってすると大喜び。
寝っ転がって足をあげて、足のスネに赤乗せて飛行機ブーン。たまにカーブしたり急降下したり。1曲歌い切るまで(アトムの空を越えて～を歌ってる)
抱っこは片腕ばっかり使ってると腕の太さが変わるので注意。
あとおっぱいも同じ意味で注意w
骨盤と足上げは歯磨きとドライヤーのときもやってます。
こんだけ書くと真面目にやってそうだけど、フライパン大のホットケーキをかじりながら書いてる。無理せずほどほどにね！
長文スマソ
子がいくつかにもよりますが私は(@5ヶ月)
寝かしつけのときはスクワットとショコ(ダイエット板に専用スレあり)とカーヴィの真似で腰回す。
抱っこのときは踵あげて骨盤の引き締めと足上げてストレッチ、抱っこする腕を外側の筋肉を使うように手の甲側とを使うと二の腕が引き締まるらしい。
遊びで体育座りで山の上に赤のせて、いきなり足伸ばす！戻す！ってやるとジェットコースター的落下で大喜びw
お腹に赤をたっちで乗せて、ぎっこんばったんって言いながら腹筋。
たまにぎっこん～～～～、って目合わせながらためて、ばったん！ってすると大喜び。
寝っ転がって足をあげて、足のスネに赤乗せて飛行機ブーン。たまにカーブしたり急降下したり。1曲歌い切るまで(アトムの空を越えて～を歌ってる)
抱っこは片腕ばっかり使ってると腕の太さが変わるので注意。
あとおっぱいも同じ意味で注意w
骨盤と足上げは歯磨きとドライヤーのときもやってます。
こんだけ書くと真面目にやってそうだけど、フライパン大のホットケーキをかじりながら書いてる。無理せずほどほどにね！
産後骨盤ダイエットって本オススメ
>>837
簡単に書きすぎたかも。
産後の骨盤ダイエットは、>>838も言ってるけど一度本を読むのをおすすめします。
踵あげたり、股に力入れたり、お風呂やら椅子やら寝っ転がったりたくさんある。
私は勝手に応用して、肩幅に足を開いて踵をあげ股に力を入れ10数えたら力をぬく、を3セットしたら踵をおろしてます。
簡単に書きすぎたかも。
産後の骨盤ダイエットは、>>838も言ってるけど一度本を読むのをおすすめします。
踵あげたり、股に力入れたり、お風呂やら椅子やら寝っ転がったりたくさんある。
私は勝手に応用して、肩幅に足を開いて踵をあげ股に力を入れ10数えたら力をぬく、を3セットしたら踵をおろしてます。
皆さん骨盤ベルトって産後どれくらいまでつけました？
また、きつさってどれくらいが妥当かな？
また、きつさってどれくらいが妥当かな？
>>841
トコベルスレあるよ
トコベルスレあるよ
>>480です。
産後５ヶ月、52キロ。
あと3キロ落としたいなー、いけるかなー。
離乳食始まったし、少し間食減らすように注意しなきゃ。
運動は月に２回のヨガと、抱っこひもかベビカで30分～１時間ほどの散歩です。
抱っこひもの方が覿面に体重落ちるけど、
赤のおしりがかぶれてるときがあるから多用はできない…
産後５ヶ月、52キロ。
あと3キロ落としたいなー、いけるかなー。
離乳食始まったし、少し間食減らすように注意しなきゃ。
運動は月に２回のヨガと、抱っこひもかベビカで30分～１時間ほどの散歩です。
抱っこひもの方が覿面に体重落ちるけど、
赤のおしりがかぶれてるときがあるから多用はできない…
抱っこ紐で散歩した方が痩せるの！？
いいこと聞いた！
いいこと聞いた！
480=843です。
私は抱っこひものときのがガンガン落ちました。
ベビカの散歩が続くと増えはしないけど減ることはなかった。
デカ赤なせいもあるかも。今は八キロ半ある…。
私は抱っこひものときのがガンガン落ちました。
ベビカの散歩が続くと増えはしないけど減ることはなかった。
デカ赤なせいもあるかも。今は八キロ半ある…。
28歳初産混合
身長157cm
妊娠前48kg
妊娠判明50kg
出産直前62kg
産後10日目55kg
産後３週間目51kg←今ここ。
母乳神話かはわからないけど、母乳出る＋育児疲れで動いても無いのに体重が減ってく。
睡眠不足で痩せたというよりやつれたのかな。
食事は１日３食普通に食べてます。ただ里帰り中で何か気を使ってしまい間食はあまりせず。
自分に余裕ができたらたるんだ腹の皮と一番肉が付いた太ももを何とかしたい！
身長157cm
妊娠前48kg
妊娠判明50kg
出産直前62kg
産後10日目55kg
産後３週間目51kg←今ここ。
母乳神話かはわからないけど、母乳出る＋育児疲れで動いても無いのに体重が減ってく。
睡眠不足で痩せたというよりやつれたのかな。
食事は１日３食普通に食べてます。ただ里帰り中で何か気を使ってしまい間食はあまりせず。
自分に余裕ができたらたるんだ腹の皮と一番肉が付いた太ももを何とかしたい！
157cm・29歳・完母
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
産後１ヶ月経ったので運動始める決意カキコ
まずは体重を妊娠前に戻したい
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
産後１ヶ月経ったので運動始める決意カキコ
まずは体重を妊娠前に戻したい
32歳、身長161、完母
妊娠前52キロ
出産前65キロ
出産後61キロ
五ヶ月52キロ
体重戻った！
しかし腹回りと背中はひどくたるんでる…
カーヴィーがんばろう。
外出は必ず抱っこ紐。
私も抱っこ紐は効果あった気がします。
スタスタ歩くと、お尻や太ももに効く。
体重は変わらないけど、妊娠前よりズボンはゆるくなった。
妊娠前52キロ
出産前65キロ
出産後61キロ
五ヶ月52キロ
体重戻った！
しかし腹回りと背中はひどくたるんでる…
カーヴィーがんばろう。
外出は必ず抱っこ紐。
私も抱っこ紐は効果あった気がします。
スタスタ歩くと、お尻や太ももに効く。
体重は変わらないけど、妊娠前よりズボンはゆるくなった。
165cm、31歳、初産、完母
結婚時：54kg
妊娠前：61kg
出産前：77kg
退院時：70kg
６ヶ月：64kg
８ヶ月：61kg ←イマココ
やっと妊娠が分かった時期の体重に戻った。結婚当初も太ってるのを気にしていたけど、あの頃の自分が眩しい。
産後半年からようやくダイエット始めたけど、もっと早くから頑張っていれば良かった。魔法の期間過ぎてたよ。そんな余裕なかったんだよ…
諦めずに頑張る。奮い立ちカキコ。
結婚時：54kg
妊娠前：61kg
出産前：77kg
退院時：70kg
６ヶ月：64kg
８ヶ月：61kg ←イマココ
やっと妊娠が分かった時期の体重に戻った。結婚当初も太ってるのを気にしていたけど、あの頃の自分が眩しい。
産後半年からようやくダイエット始めたけど、もっと早くから頑張っていれば良かった。魔法の期間過ぎてたよ。そんな余裕なかったんだよ…
諦めずに頑張る。奮い立ちカキコ。
31歳167㎝完母
妊娠前62
出産前68
出産後63
1ヵ月61
3ヵ月58
4ヵ月56
6ヵ月55
折角だからこの機会にベスト体重の53キロまで
あと2キロ落としたいのに、ここから落ちない
お菓子食べたくなっちゃうんだよね
芋けんぴは神
抱っこ紐で3時間歩いたりしてるけど
そろそろ重くて辛くなってきた9キロ赤ちゃん
妊娠前62
出産前68
出産後63
1ヵ月61
3ヵ月58
4ヵ月56
6ヵ月55
折角だからこの機会にベスト体重の53キロまで
あと2キロ落としたいのに、ここから落ちない
お菓子食べたくなっちゃうんだよね
芋けんぴは神
抱っこ紐で3時間歩いたりしてるけど
そろそろ重くて辛くなってきた9キロ赤ちゃん
抱っこ紐で３時間は赤ちゃんかわいそうだなぁ
確かにw
親の都合で三時間抱っこ…
32歳155cm、ミルク寄り混合
妊娠前ベスト47、理想45
妊娠判明時49
MAX60
産後一週間57
産後二ヶ月現在51
生理再開したかもしれない。
全身ぷよぷよ
シェイプマミー履いて運動もしないとorz
妊娠前ベスト47、理想45
妊娠判明時49
MAX60
産後一週間57
産後二ヶ月現在51
生理再開したかもしれない。
全身ぷよぷよ
シェイプマミー履いて運動もしないとorz
横だけど、毎日だったら一時間ならいいかな？
一時間なら毎日してるよ。
親の都合というより上の子の都合だけど。
でも全然痩せね～orz
親の都合というより上の子の都合だけど。
でも全然痩せね～orz
>>857
そっか～ありがとうw
産後全く痩せない…ほとんど出ないから、
普通に食べるだけだと痩せない。
混合でもするする痩せる人もいるのにね。
食事にも気をつけている人は
毎日どんなもの食べてるのか興味あるなぁ。
そっか～ありがとうw
産後全く痩せない…ほとんど出ないから、
普通に食べるだけだと痩せない。
混合でもするする痩せる人もいるのにね。
食事にも気をつけている人は
毎日どんなもの食べてるのか興味あるなぁ。
２５歳160cm２人目
妊娠時51kg
出産前63kg
産直後60kg
１ヶ月57kg
２ヶ月55kg
１人目は毎日食べまくりでも面白いくらい落ちて、
１ヶ月で元通り→49kgをちらつく時もあったのに
今回はペースが全然違うから焦るorz
ただ、おやつにチョコ菓子暴食してたのをやめて
せめてみかんにするようにしたら体重変動したので、
モチ保って頑張りたい。
でも体重より体型だよね…ということで
地道に運動も頑張る！と決意表明カキコ。
妊娠時51kg
出産前63kg
産直後60kg
１ヶ月57kg
２ヶ月55kg
１人目は毎日食べまくりでも面白いくらい落ちて、
１ヶ月で元通り→49kgをちらつく時もあったのに
今回はペースが全然違うから焦るorz
ただ、おやつにチョコ菓子暴食してたのをやめて
せめてみかんにするようにしたら体重変動したので、
モチ保って頑張りたい。
でも体重より体型だよね…ということで
地道に運動も頑張る！と決意表明カキコ。
身長156㎝。30歳。
二人目完母。
妊娠前45キロ
妊娠判明時47キロ
臨月60キロ
産後1ヶ月半53キロ
一人目の時は妊娠前49キロ→臨月60キロだったけど産後8～9ヶ月頃には43キロに落ちた。
今回は年齢的に落ちにくいだろうけどせめて45キロには戻りたい！
特にこの腰回りの肉！太ももの付け根の肉！醜いよ（泣）
二人目完母。
妊娠前45キロ
妊娠判明時47キロ
臨月60キロ
産後1ヶ月半53キロ
一人目の時は妊娠前49キロ→臨月60キロだったけど産後8～9ヶ月頃には43キロに落ちた。
今回は年齢的に落ちにくいだろうけどせめて45キロには戻りたい！
特にこの腰回りの肉！太ももの付け根の肉！醜いよ（泣）
160㎝3人目28歳。
妊娠前50ｷﾛ
出産当日65ｷﾛ
１週間後59ｷﾛ
産後１ヶ月53ｷﾛ
産後２ヶ月51ｷﾛ
産後３ヶ月49ｷﾛ
産後４ヶ月47ｷﾛ
三人目は体重減らないとか言われてたけど、三人産んだ中で
一番体重増えた割に一番戻りが早い。
一人目妊娠前47ｷﾛ
出産当日56ｷﾛ
産後すぐ50ｷﾛ
二人目妊娠前51ｷﾛ
出産当日63ｷﾛ
産後すぐ57ｷﾛ
産後一ヶ月53ｷﾛ
二年かけて50ｷﾛ
好きなものを腹八分目、特に運動はしていない。
母乳だからといって無理に食べないで、温かい飲み物で水分補給
することを気をつけたらするすると痩せていった。
二人目の入園式の服、買い換えなくて済みそうでよかった！
妊娠前50ｷﾛ
出産当日65ｷﾛ
１週間後59ｷﾛ
産後１ヶ月53ｷﾛ
産後２ヶ月51ｷﾛ
産後３ヶ月49ｷﾛ
産後４ヶ月47ｷﾛ
三人目は体重減らないとか言われてたけど、三人産んだ中で
一番体重増えた割に一番戻りが早い。
一人目妊娠前47ｷﾛ
出産当日56ｷﾛ
産後すぐ50ｷﾛ
二人目妊娠前51ｷﾛ
出産当日63ｷﾛ
産後すぐ57ｷﾛ
産後一ヶ月53ｷﾛ
二年かけて50ｷﾛ
好きなものを腹八分目、特に運動はしていない。
母乳だからといって無理に食べないで、温かい飲み物で水分補給
することを気をつけたらするすると痩せていった。
二人目の入園式の服、買い換えなくて済みそうでよかった！
シェイプマミーってやっぱ寝るとき以外ずっとしてないと意味ないよね？
ハイウエストの高さが微妙で、座った時に肋骨の一番下にゴリゴリ当たって不快すぎる。
体型戻したいから我慢してつけてるけど挫折しそう…
ハイウエストの高さが微妙で、座った時に肋骨の一番下にゴリゴリ当たって不快すぎる。
体型戻したいから我慢してつけてるけど挫折しそう…
産後５ヶ月
まるで体重減らないぞ…。このまま年末年始むかえるの嫌だ。
35才で三人目を産んだんだけど、代謝悪すぎてほんと減らない。
生姜で体温まらない…セルライトもお腹、お尻、太ももがすごい。
目標体重まではあと４キロなんだけどなー。
１ヶ月に２キロくらい普通に落ちても良さそうなのに。いや、食べてるよ私…orz
食べたい、痩せたい、運動めんどくさい、痩せたいってそんなの無理なのわかってるんだけどさ。
とりあえず体重だけでも減ってくれないと、なんにもやる気にならん。
まるで体重減らないぞ…。このまま年末年始むかえるの嫌だ。
35才で三人目を産んだんだけど、代謝悪すぎてほんと減らない。
生姜で体温まらない…セルライトもお腹、お尻、太ももがすごい。
目標体重まではあと４キロなんだけどなー。
１ヶ月に２キロくらい普通に落ちても良さそうなのに。いや、食べてるよ私…orz
食べたい、痩せたい、運動めんどくさい、痩せたいってそんなの無理なのわかってるんだけどさ。
とりあえず体重だけでも減ってくれないと、なんにもやる気にならん。
25歳 ほぼ完母
妊娠前 57
出産直前 73
産後3日目 68
産後25日目 61←今ココ
食欲無くてあまり食べれず、みるみる減って行く…。
この勢いであと10kg減ってくれないかな。
妊娠前 57
出産直前 73
産後3日目 68
産後25日目 61←今ココ
食欲無くてあまり食べれず、みるみる減って行く…。
この勢いであと10kg減ってくれないかな。
昨日から骨盤枕をしてみたんだけど、今日お腹がすごい筋肉痛になった！
しばらく続けてみよう。
しばらく続けてみよう。
すいません、スレチかもですが教えてください。
まだ妊娠5週とかなんですが、もともとお腹がめっちゃ出てるんです（泣
（ただいま160cm54kg…腹は下手すりゃ中期くらいに見えるかも…）
出産したらこの元々の肉はどんな様子になってしまうの……と今から不安…
似たような先輩いたらどうなったか教えてください！
まだ妊娠5週とかなんですが、もともとお腹がめっちゃ出てるんです（泣
（ただいま160cm54kg…腹は下手すりゃ中期くらいに見えるかも…）
出産したらこの元々の肉はどんな様子になってしまうの……と今から不安…
似たような先輩いたらどうなったか教えてください！
スレチだし、これから出産までにどれくらい体重増えるかわかんないし
とりあえずお腹はぶよぶよになるよ、あと腰や尻に意味不明の肉がつく
産後に体重が戻ってもなかなか体型は戻らない
とりあえずお腹はぶよぶよになるよ、あと腰や尻に意味不明の肉がつく
産後に体重が戻ってもなかなか体型は戻らない
29歳、完母、産後10ヶ月
妊娠判明時55㎏
臨月70㎏
出産後64㎏(子4030g)
退院時62㎏
産後～5ヶ月60㎏停滞、体脂肪率40％
産後8ヶ月55㎏、体脂肪率35％
産後10ヶ月52㎏、体脂肪率28％ (基礎代謝1200cal前後)
全てタニタ体脂肪系で計測
産前10ヶ月の今思うことは、産前半年まで落ちなくてもｷﾆｽﾝﾅ、ﾑﾘｽﾝﾅ
片付けても片付けても散らかされたり、ぐずられておんぶで二時間、三時間歩かされたりと強制的に運動量があがります
体重落ちないと鬱になるけどそのうちご飯食べる暇もなくなりますw
でも骨盤だけはしっかりケア！今はまだ痩せなくて鬱になってもしっかりケア！骨盤ベルト食い込んで肉が乗っても毎日ケア！
産後2ヶ月まで毎日サラシ巻いて、半年まで骨盤体操して、今産前ボトムがゆるくなりました
産後半年近く体重が落ちなくてずっとスレROMってました
スレを参考に骨盤ケア続けて本当に良かったと思います
ありがとうございました！
妊娠判明時55㎏
臨月70㎏
出産後64㎏(子4030g)
退院時62㎏
産後～5ヶ月60㎏停滞、体脂肪率40％
産後8ヶ月55㎏、体脂肪率35％
産後10ヶ月52㎏、体脂肪率28％ (基礎代謝1200cal前後)
全てタニタ体脂肪系で計測
産前10ヶ月の今思うことは、産前半年まで落ちなくてもｷﾆｽﾝﾅ、ﾑﾘｽﾝﾅ
片付けても片付けても散らかされたり、ぐずられておんぶで二時間、三時間歩かされたりと強制的に運動量があがります
体重落ちないと鬱になるけどそのうちご飯食べる暇もなくなりますw
でも骨盤だけはしっかりケア！今はまだ痩せなくて鬱になってもしっかりケア！骨盤ベルト食い込んで肉が乗っても毎日ケア！
産後2ヶ月まで毎日サラシ巻いて、半年まで骨盤体操して、今産前ボトムがゆるくなりました
産後半年近く体重が落ちなくてずっとスレROMってました
スレを参考に骨盤ケア続けて本当に良かったと思います
ありがとうございました！
873 ：名無しの心子知らず：2011/12/30(金) 14:33:59.49 ID:QJh4nl6S
156cm､初産､完母
妊娠前→50kg
臨月→57kg
産後一日目→52kg
現在産後一週間→54kg
なぜ完母なのに増える…
産後一日目は減ってたのに次の日に増えてたって方いますか？
妊娠前→50kg
臨月→57kg
産後一日目→52kg
現在産後一週間→54kg
なぜ完母なのに増える…
産後一日目は減ってたのに次の日に増えてたって方いますか？
27歳、152センチ、初産、完母
妊娠前４７キロ
直前６０キロ
直後５４キロ
産後１ヶ月５２キロ
完母なんに痩せないし、なんか生理始まった…
この時期完ミで生理なら、早いね～でわかるが、完母で生理とかありえないだろ…痩せないフラグ？オワタ＼(^o^)／
妊娠前４７キロ
直前６０キロ
直後５４キロ
産後１ヶ月５２キロ
完母なんに痩せないし、なんか生理始まった…
この時期完ミで生理なら、早いね～でわかるが、完母で生理とかありえないだろ…痩せないフラグ？オワタ＼(^o^)／
>>873
ﾉｼ
入院中の豪華な食事、退院してからの上げ膳据え膳で、出産直後から３キロも太ったよｗ@一ヶ月。もちろん完母。
自分には母乳神話は当てはまらなかったみたいorz
でも死ぬほどお腹すくんだよなー。どうしたもんか。
ﾉｼ
入院中の豪華な食事、退院してからの上げ膳据え膳で、出産直後から３キロも太ったよｗ@一ヶ月。もちろん完母。
自分には母乳神話は当てはまらなかったみたいorz
でも死ぬほどお腹すくんだよなー。どうしたもんか。
>>874
それ生理じゃなくて悪露の残りじゃないのかなぁ
それ生理じゃなくて悪露の残りじゃないのかなぁ
877 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/12/30(金) 18:39:53.64 ID:6vXgoyL1
産後３ヶ月半･161cm･完母･帝王切開
妊娠前57ｷﾛ
臨月66ｷﾛ
退院時56ｷﾛ
現在 65ｷﾛ………orz
もう自分の姿を鏡で見るのが鬱
完母でまったく痩せない人なんているの？もうヤダ泣きたい
妊娠前57ｷﾛ
臨月66ｷﾛ
退院時56ｷﾛ
現在 65ｷﾛ………orz
もう自分の姿を鏡で見るのが鬱
完母でまったく痩せない人なんているの？もうヤダ泣きたい
>>877
え、退院後なぜ増えた・・・？
え、退院後なぜ増えた・・・？
26歳、159センチ、初産 産後6ヵ月、完ミ
妊娠前→47kg
臨月→60kg
出産直後→55kg
現在→48kg
体重はほぼ戻ったのにお腹の肉がなくならない…
妊娠前→47kg
臨月→60kg
出産直後→55kg
現在→48kg
体重はほぼ戻ったのにお腹の肉がなくならない…
156cm 20代 初産 完ミ
妊娠前 49キロ
出産前 63キロ
出産後 58キロ
３ヵ月 48キロ
現在7ヵ月48キロ
トコちゃんベルト、シェイプマミー、コアリズム続かず…
Wiiとバランススリッパで奮闘中。
３ヵ月から全然痩せない…orz
というかダイエット続かない…orz
あ、明日から頑張ります！ｗ
妊娠前 49キロ
出産前 63キロ
出産後 58キロ
３ヵ月 48キロ
現在7ヵ月48キロ
トコちゃんベルト、シェイプマミー、コアリズム続かず…
Wiiとバランススリッパで奮闘中。
３ヵ月から全然痩せない…orz
というかダイエット続かない…orz
あ、明日から頑張ります！ｗ
30代 156cm、完母
妊娠前…47キロ
出産前…51キロ
出産後…44キロ
３ヶ月…38キロ
一年後の現在36キロ。産後～３ヶ月、無理してでも食べておけば良かった。
体重減りすぎで育児がしんどい。
子供抱っこ出来ないとかどんだけ筋力落ちてんだ。
腕は細いのに足太くて、お腹の肉伸びて気持ち悪い体型に。
妊娠前に戻りたいのに体重増えない…
増えなくて悩んでる人いますか？
妊娠前…47キロ
出産前…51キロ
出産後…44キロ
３ヶ月…38キロ
一年後の現在36キロ。産後～３ヶ月、無理してでも食べておけば良かった。
体重減りすぎで育児がしんどい。
子供抱っこ出来ないとかどんだけ筋力落ちてんだ。
腕は細いのに足太くて、お腹の肉伸びて気持ち悪い体型に。
妊娠前に戻りたいのに体重増えない…
増えなくて悩んでる人いますか？
882 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/12/30(金) 22:12:38.15 ID:6vXgoyL1
>>878
入院中は傷の痛みでまったく食欲がなかったんだけど、退院してから食欲がどんどん出てきて…
でも普通に食べてるだけなんだけどなorz
トコベルも巻いてたのに
とりあえずカーヴィー買ってきた！
素敵なカーチャンになるぞ！
入院中は傷の痛みでまったく食欲がなかったんだけど、退院してから食欲がどんどん出てきて…
でも普通に食べてるだけなんだけどなorz
トコベルも巻いてたのに
とりあえずカーヴィー買ってきた！
素敵なカーチャンになるぞ！
２６
１５６センチ 完母
妊娠前４６キロ
臨月６５キロ
産後すぐ６０キロ
産後３か月５０キロ
産後８か月４０キロ←今ここ。
体重が減って喜んでいられたのは産後半年くらいまでだった。痩せてしまって体力がかなり落ちた。しかも肉が無いからか、もんのすごく寒い。
痩せたというよりこけてガリガリ。
１５６センチ 完母
妊娠前４６キロ
臨月６５キロ
産後すぐ６０キロ
産後３か月５０キロ
産後８か月４０キロ←今ここ。
体重が減って喜んでいられたのは産後半年くらいまでだった。痩せてしまって体力がかなり落ちた。しかも肉が無いからか、もんのすごく寒い。
痩せたというよりこけてガリガリ。
痩せまくっちゃう人はその人なりに悩みなんだろうけど、正直ちょっと羨ましいと思ってしまった。
義姉も生むたびに痩せてくって言ってたけど、もともと太らない体質で妊娠中だけやたら体重増えたみたい。やっぱもともとの体質なのかな。
義姉も生むたびに痩せてくって言ってたけど、もともと太らない体質で妊娠中だけやたら体重増えたみたい。やっぱもともとの体質なのかな。
>>885
妊娠９ヶ月までめちゃくちゃ悪阻が酷くて、プラス１キロでした。
臨月になって食欲出てプラス３キロ。
太り憎い体質ではないけど（過去にデブの経験あり）、産後疲れや寝不足で全く食欲ありません。
食べないのに母乳はガンガン出て、痩せる一方でした。
今も寝ない子で、これがどのくらい続くのか…怖いです。
見た目、お婆さんみたいになっていくから痩せてもいい事ない。
体力あって健康が一番だって痛感してます。
妊娠９ヶ月までめちゃくちゃ悪阻が酷くて、プラス１キロでした。
臨月になって食欲出てプラス３キロ。
太り憎い体質ではないけど（過去にデブの経験あり）、産後疲れや寝不足で全く食欲ありません。
食べないのに母乳はガンガン出て、痩せる一方でした。
今も寝ない子で、これがどのくらい続くのか…怖いです。
見た目、お婆さんみたいになっていくから痩せてもいい事ない。
体力あって健康が一番だって痛感してます。
もうすぐ産後３ヶ月になるのに全然痩せない。
２ヶ月過ぎからカーヴィーダンス始めたけど、魔の６週が来たり上の子と自分が立て続けに風邪ひいたりで出来たのは数える程。
暴飲暴食はしてないし間食も控えてるのに何故痩せない？！
じっとしてない3才児も居るからそれなりに動いてるのに。
魔法の期間は６ヶ月までっていうけど、あと３ヶ月で８kg絶対無理だ。
やはり食事制限しかないかな。
完母だけど痩せない方、食事どうしてますか？
２ヶ月過ぎからカーヴィーダンス始めたけど、魔の６週が来たり上の子と自分が立て続けに風邪ひいたりで出来たのは数える程。
暴飲暴食はしてないし間食も控えてるのに何故痩せない？！
じっとしてない3才児も居るからそれなりに動いてるのに。
魔法の期間は６ヶ月までっていうけど、あと３ヶ月で８kg絶対無理だ。
やはり食事制限しかないかな。
完母だけど痩せない方、食事どうしてますか？
888 ：名無しの心子知らず：2012/01/05(木) 07:28:21.81 ID:KyZFU+fM
二人目完ミ今月の11日で産後二ヶ月｡予定帝王切開でした｡26才｡
妊娠前55
出産当日67orz
出産翌日64
退院61
産後一ヶ月58
今56
だがしかし結婚前は47とかだった気がする…
一人目の出産と育児で増えすぎた｡
旦那が可哀想で仕方ないので
痩せやすい今の時期に今回は死ぬ気で頑張る!!
ていうか今痩せなきゃ一生この体型な気がする｡
妊娠前55
出産当日67orz
出産翌日64
退院61
産後一ヶ月58
今56
だがしかし結婚前は47とかだった気がする…
一人目の出産と育児で増えすぎた｡
旦那が可哀想で仕方ないので
痩せやすい今の時期に今回は死ぬ気で頑張る!!
ていうか今痩せなきゃ一生この体型な気がする｡
初産 ２０代 完ミ
妊娠前 ５３
出産直前 ６５ｗ
退院前日 ６０
産後１ヶ月 ５６
産後３ヵ月の現在５７～５８
この前凸ってきた友達には「妊婦みたいｗｗｗ」って言われるし
まぁ確かに、腹の出具合が妊娠前と全然違うわorz
カーヴィーダンスやったけど、ウォーミングアップ？が終わったくらいに
必ずって言っていいほど赤起きて中断。気付いたら、やらなくなってたし。
妊娠前 ５３
出産直前 ６５ｗ
退院前日 ６０
産後１ヶ月 ５６
産後３ヵ月の現在５７～５８
この前凸ってきた友達には「妊婦みたいｗｗｗ」って言われるし
まぁ確かに、腹の出具合が妊娠前と全然違うわorz
カーヴィーダンスやったけど、ウォーミングアップ？が終わったくらいに
必ずって言っていいほど赤起きて中断。気付いたら、やらなくなってたし。
出産後体重が4キロ程減っていわゆる美容体重の数値になったんだけど、
これ（美容体重）って本当なのかなぁ？
身長が低いから、美容体重じゃまだぽっちゃり見えてる気がする。
ちなみに、156センチ46キロ。
これ（美容体重）って本当なのかなぁ？
身長が低いから、美容体重じゃまだぽっちゃり見えてる気がする。
ちなみに、156センチ46キロ。
なるほど！筋肉か～。
やつれ落ちだから確かに筋肉無いや。
やつれ落ちだから確かに筋肉無いや。
カーヴィーダンスの樫木先生って156cm48kgだっけ？
どう見ても40kg台前半に見えるし筋肉って大事だよね。
カーヴィーダンスやりたいけど寝ない乳児が居るからなかなかできないorz
どう見ても40kg台前半に見えるし筋肉って大事だよね。
カーヴィーダンスやりたいけど寝ない乳児が居るからなかなかできないorz
産後五ヶ月、やっとシェイプマミー導入した。
ほんとは脂肪が柔らかいと言われる六ヶ月までに勝負つけたかったんだけど、苦しくて先延ばしにしてきた。
今、サイズ70がやっと入る。
ガードルって慣れてないからほんと窮屈だしめんどくさいけど、効果を信じてがんばろう。
ほんとは脂肪が柔らかいと言われる六ヶ月までに勝負つけたかったんだけど、苦しくて先延ばしにしてきた。
今、サイズ70がやっと入る。
ガードルって慣れてないからほんと窮屈だしめんどくさいけど、効果を信じてがんばろう。
素朴な疑問。シェイプマミーみたいな強力なガードルって、はいてるだけで痩せる効果があるの？はいてたら見た目が細いだけじゃなくて？
25歳 完母 2人目
妊娠前 57
出産直前 73
産後3日目 68
産後25日目 61
産後5週間 60←今ココ
落ちなくなってきたorz食事摂れるようになってきたからかな。
そろそろ運動始めないとなぁ。
妊娠前 57
出産直前 73
産後3日目 68
産後25日目 61
産後5週間 60←今ココ
落ちなくなってきたorz食事摂れるようになってきたからかな。
そろそろ運動始めないとなぁ。
897 ：名無しの心子知らず：2012/01/08(日) 00:45:01.44 ID:ooYsVLz3
妊娠前53
臨月70
出産直後65
退院時69
産後３ヶ月58
産後７ヶ月今、48
完母です
臨月70
出産直後65
退院時69
産後３ヶ月58
産後７ヶ月今、48
完母です
初産24歳完母167cm
妊娠前57
出産前71
出産後65
30日後61
50日後59
めちゃくちゃお菓子食べてるけど体重は減った。見た目悪すぎてプロレスラーみたいだよorz
妊娠前体脂肪29%の筋肉無しでぶだから現在の体脂肪怖くて図れない…お菓子やめないとなぁ。
妊娠前57
出産前71
出産後65
30日後61
50日後59
めちゃくちゃお菓子食べてるけど体重は減った。見た目悪すぎてプロレスラーみたいだよorz
妊娠前体脂肪29%の筋肉無しでぶだから現在の体脂肪怖くて図れない…お菓子やめないとなぁ。
産後1年経っていまだに生理が始まらないんだけど、
完母だとしても遅すぎのような気がする・・・
そして生理が始まったら痩せにくくなるのかな？
産前は生理がめちゃめちゃ軽くて(ちょっと腰痛になる程度)
生理になると体重増えるとかそんな事一度もなかったけど、
体質変わってたら嫌だなぁ・・・
完母だとしても遅すぎのような気がする・・・
そして生理が始まったら痩せにくくなるのかな？
産前は生理がめちゃめちゃ軽くて(ちょっと腰痛になる程度)
生理になると体重増えるとかそんな事一度もなかったけど、
体質変わってたら嫌だなぁ・・・
骨盤矯正の先生が、トコベルとかガードルは良くないって言ってたんだけど
実際付けて良くなってる人たくさんいるよね？
実際付けて良くなってる人たくさんいるよね？
>>900
私は高齢出産だったのもあってか、生理再開は産後1年半後だったよ。
その後無事に第二子も妊娠出産したから、特に疑問も抱いてなかったw
生理が始まったら痩せにくくなるとかは聞いたことないけど、
卒乳したらたちまち太り始めたよ。
私は高齢出産だったのもあってか、生理再開は産後1年半後だったよ。
その後無事に第二子も妊娠出産したから、特に疑問も抱いてなかったw
生理が始まったら痩せにくくなるとかは聞いたことないけど、
卒乳したらたちまち太り始めたよ。
903 ：名無しの心子知らず：2012/01/09(月) 01:46:05.54 ID:QyZHMgpN
904 ：名無しの心子知らず：2012/01/09(月) 01:56:25.07 ID:IQ9HqkO5
産後１年21歳166㎝49㎏
産後会陰の傷が痛すぎてトコベル等の骨盤戻しグッズをつけないでいたら尻がえらいことに…巨大すぎる
産後会陰の傷が痛すぎてトコベル等の骨盤戻しグッズをつけないでいたら尻がえらいことに…巨大すぎる
905 ：名無しの心子知らず：2012/01/09(月) 09:55:01.15 ID:0CmGzRyY
完母、妊娠前52
臨月60
出産後56
産後6ヶ月49
妊娠前のズボンがブカブカ。
でも戻りそうで怖い。
新しいサイズのズボン買おうか悩む…
臨月60
出産後56
産後6ヶ月49
妊娠前のズボンがブカブカ。
でも戻りそうで怖い。
新しいサイズのズボン買おうか悩む…
>>905
すげー裏山。
ちなみに５６～４９になった経緯というか
産後一ヶ月とか二ヶ月ってどれくらいの減りでした？
完母、妊娠前54.5
臨月60
出産後56
産後二週間52
産後一ヶ月53.5
二週間で５２まで落ちたんだけどそれが底で一ヶ月の今53.5で安定。
もうこれ以上の減りは自然にはなさそうだ・・・チェッ。
妊娠前の体重以上はだまってても落ちないみたいですねorz
本当のベストは48kgで妊娠前にぐっと太ったのとその前から徐々に太ったのと色々で
なんかもう、４０キロ台にはのれない気がしてきた。
すげー裏山。
ちなみに５６～４９になった経緯というか
産後一ヶ月とか二ヶ月ってどれくらいの減りでした？
完母、妊娠前54.5
臨月60
出産後56
産後二週間52
産後一ヶ月53.5
二週間で５２まで落ちたんだけどそれが底で一ヶ月の今53.5で安定。
もうこれ以上の減りは自然にはなさそうだ・・・チェッ。
妊娠前の体重以上はだまってても落ちないみたいですねorz
本当のベストは48kgで妊娠前にぐっと太ったのとその前から徐々に太ったのと色々で
なんかもう、４０キロ台にはのれない気がしてきた。
>>906
産後1ヶ月 52.2
産後2ヶ月 51.9
産後3ヶ月 50
産後4ヶ月から今まで 49
こんな感じです…
出産後から毎日、甘いもの食べまくりです。
円座みたいな形の骨盤クッションに毎日座っていたからか、
骨盤は以前より小さくなりました。
でも背が低いので、もっと痩せないとｗ
携帯からすみません。
産後1ヶ月 52.2
産後2ヶ月 51.9
産後3ヶ月 50
産後4ヶ月から今まで 49
こんな感じです…
出産後から毎日、甘いもの食べまくりです。
円座みたいな形の骨盤クッションに毎日座っていたからか、
骨盤は以前より小さくなりました。
でも背が低いので、もっと痩せないとｗ
携帯からすみません。
身長160cm完母
妊娠前59kg
つわりで55kg
出産直前70kg
現在産後2週間59kg
元々デブだからここがチャンスなんだ...！
と思いながらもお腹空くからバクバク食べちゃう...
このスレの人みんな細くて焦ったあああ
今日からお菓子もう食べない！
綺麗なママ目指すぞーー！！！
妊娠前59kg
つわりで55kg
出産直前70kg
現在産後2週間59kg
元々デブだからここがチャンスなんだ...！
と思いながらもお腹空くからバクバク食べちゃう...
このスレの人みんな細くて焦ったあああ
今日からお菓子もう食べない！
綺麗なママ目指すぞーー！！！
909 ：名無しの心子知らず：2012/01/09(月) 12:58:04.95 ID:Jli6sESm
身長165
完母
妊娠前48
出産直前62
産後一ヶ月52
産後三ヶ月46
凄く食べるが食っても食っても吸いとられてる気がする
でもお腹ブヨブヨ…
帝王切開だったから骨盤矯正ベルトもできずケツデカ
運動苦手でまったくできない
痩せたというよりやつれて我ながら老けたなあと…
髪は抜けまくるし白髪増えたしなんかもう色々ｵﾜﾀ感が
完母
妊娠前48
出産直前62
産後一ヶ月52
産後三ヶ月46
凄く食べるが食っても食っても吸いとられてる気がする
でもお腹ブヨブヨ…
帝王切開だったから骨盤矯正ベルトもできずケツデカ
運動苦手でまったくできない
痩せたというよりやつれて我ながら老けたなあと…
髪は抜けまくるし白髪増えたしなんかもう色々ｵﾜﾀ感が
誘導されてきました。
165㎝ 完母 30後半
ベスト 55
妊娠前 57
臨月 72
産後 3カ月 61
産後 6カ月 61 ←イマココ
出産で15キロ増、6カ月過ぎた現在
妊娠前より4キロ増、ベストには6キロ・・・
みなさん、産後、体重戻すのに効果的だったものは何でしょうか？
完母ですが、このままでは6キロの肉がついたままになりそうで。
なんせ、妊娠前の服がほとんど入らず、不経済。
コアリズムとかどうなんでしょうか？
165㎝ 完母 30後半
ベスト 55
妊娠前 57
臨月 72
産後 3カ月 61
産後 6カ月 61 ←イマココ
出産で15キロ増、6カ月過ぎた現在
妊娠前より4キロ増、ベストには6キロ・・・
みなさん、産後、体重戻すのに効果的だったものは何でしょうか？
完母ですが、このままでは6キロの肉がついたままになりそうで。
なんせ、妊娠前の服がほとんど入らず、不経済。
コアリズムとかどうなんでしょうか？
身長154
ミルク多めの混合
妊娠前 48
出産直前 70
産後3ヶ月 60
産後9ヶ月 58
とにかく骨盤ベルトで締めて赤子だいてスクワットとショコでなんとか50代
でも抑えられない食欲…
最近では食べすぎたらトイレで嘔吐
結婚式を控えているのにドレス試着したらデブすぎて見苦しいったらなかった
赤子の面倒見ながらできるダイエットって何かありかすか？
ミルク多めの混合
妊娠前 48
出産直前 70
産後3ヶ月 60
産後9ヶ月 58
とにかく骨盤ベルトで締めて赤子だいてスクワットとショコでなんとか50代
でも抑えられない食欲…
最近では食べすぎたらトイレで嘔吐
結婚式を控えているのにドレス試着したらデブすぎて見苦しいったらなかった
赤子の面倒見ながらできるダイエットって何かありかすか？
ありかすか？
>>911
結婚式って自分の？
結婚式って自分の？
メンヘルデキ婚かぁ
妊娠中に太った人って、顔も太りましたよね？
それはどうやって落とせばいいのでしょうか。
顔だから骨盤ベルトみたいのもないし…
食べつわりのせいでまん丸になった顔と二重顎が醜くて泣けます…orz
それはどうやって落とせばいいのでしょうか。
顔だから骨盤ベルトみたいのもないし…
食べつわりのせいでまん丸になった顔と二重顎が醜くて泣けます…orz
私は顔には出なかったなー。見事全てお腹と下半身につきました！って感じ。
部分痩せはできないって言うし、頑張ってダイエットするしかないね。
骨盤ベルトだってつけてるだけでスルスル痩せる訳じゃないし。
トコベルずっとつけてるけど食べまくってたら太ったしｗ
完母神話も自分には当てはまらなかったから食事制限するしかない。
食べても食べても痩せる人うらやましす…。
部分痩せはできないって言うし、頑張ってダイエットするしかないね。
骨盤ベルトだってつけてるだけでスルスル痩せる訳じゃないし。
トコベルずっとつけてるけど食べまくってたら太ったしｗ
完母神話も自分には当てはまらなかったから食事制限するしかない。
食べても食べても痩せる人うらやましす…。
太ももの付け根が痩せない。
完母だけど3ヵ月で生理キタorz
あと6kg減らさなきゃだけど、生理きてからも順調に減ってる方いらっしゃいますか？
あと6kg減らさなきゃだけど、生理きてからも順調に減ってる方いらっしゃいますか？
>>901
骨盤を支えてくれるのは良いんだけど、それに頼りすぎて筋力がなくなるんだってさ。
そんで、ベルトとったら一気に腰痛とかきて動けなくなる。ソースは私ｗ
産後１年くらいトコベルでしめてとって１ヶ月位たった朝急に起きれなくなった。
骨盤を支えてくれるのは良いんだけど、それに頼りすぎて筋力がなくなるんだってさ。
そんで、ベルトとったら一気に腰痛とかきて動けなくなる。ソースは私ｗ
産後１年くらいトコベルでしめてとって１ヶ月位たった朝急に起きれなくなった。
自分も食べづわりで妊娠初期から顔に肉がついて顔でかくなってたな。
産んで授乳で体重落ちてきたら気がついたら顔も痩せてた。
身長166センチ27歳母乳より混合
妊娠発覚時53キロ
臨月61.5キロ
一ヶ月検診54.5キロ
産後三ヶ月51キロここから横ばいになってるかな。
体脂肪は25パーセントくらいのある。
育児に慣れてきた産後一月後くらいのから
甘いものとかどんどん食べたくなって毎日毎日甘いもの三昧だよ。
出産すると体質変わるよね。平熱が35度代に下がって
こたつに入ってても足が氷みたい。砂糖の取りすぎもよくないだろうな。
小梨時はウォーキングとか好きだったのに今は寒くて子と家にこもりたくなる。
体鍛えたいなぁ。
産んで授乳で体重落ちてきたら気がついたら顔も痩せてた。
身長166センチ27歳母乳より混合
妊娠発覚時53キロ
臨月61.5キロ
一ヶ月検診54.5キロ
産後三ヶ月51キロここから横ばいになってるかな。
体脂肪は25パーセントくらいのある。
育児に慣れてきた産後一月後くらいのから
甘いものとかどんどん食べたくなって毎日毎日甘いもの三昧だよ。
出産すると体質変わるよね。平熱が35度代に下がって
こたつに入ってても足が氷みたい。砂糖の取りすぎもよくないだろうな。
小梨時はウォーキングとか好きだったのに今は寒くて子と家にこもりたくなる。
体鍛えたいなぁ。
>>921
私は逆で、暑がりになった。
すぐに汗をかく…もう産後４ヶ月になったから、産後の汗かきのとは違うと思う。
おやつを控えるよう頑張ってるけど、どうしても甘いものが欲しくなる。
食べないとクラクラしてしまうし、夜中にお腹が鳴って鳴って仕方ない。
手も震えてしまうw
とりあえず今は子に合わせて早寝してるので、夕飯を17時に摂るようにしてる。
最近やっと完母になれたし、もっと体重落としたい。
私は逆で、暑がりになった。
すぐに汗をかく…もう産後４ヶ月になったから、産後の汗かきのとは違うと思う。
おやつを控えるよう頑張ってるけど、どうしても甘いものが欲しくなる。
食べないとクラクラしてしまうし、夜中にお腹が鳴って鳴って仕方ない。
手も震えてしまうw
とりあえず今は子に合わせて早寝してるので、夕飯を17時に摂るようにしてる。
最近やっと完母になれたし、もっと体重落としたい。
妊娠前も
妊娠中も
妊娠してからも
ずっとジャンクや甘いものは大好きなのでこれといって変わってない
今もまだ普通に甘いものをたべたくなる
ただそれは妊娠前からずっとそうだ
体が脂肪でぶよぶよなのも、歩くと疲れるのも妊娠前からそうだったからいまさらわからないｗ
妊娠中も
妊娠してからも
ずっとジャンクや甘いものは大好きなのでこれといって変わってない
今もまだ普通に甘いものをたべたくなる
ただそれは妊娠前からずっとそうだ
体が脂肪でぶよぶよなのも、歩くと疲れるのも妊娠前からそうだったからいまさらわからないｗ
924 ：!omikuji !dama !kab：2012/01/11(水) 23:45:48.77 ID:RBqsSdHZ
155㎝
妊娠前48㎏
臨月 69㎏
退院日64㎏
出産２ヶ月ﾁｮｯﾄ56㎏
筋トレ再開したが、筋トレしてるより赤と遊んでる時間が多い(^-^;
くびれがほすぃ
妊娠前48㎏
臨月 69㎏
退院日64㎏
出産２ヶ月ﾁｮｯﾄ56㎏
筋トレ再開したが、筋トレしてるより赤と遊んでる時間が多い(^-^;
くびれがほすぃ
160㎝完母、30前半
妊娠前 60ｗ
臨月 69
産後一ヶ月 59
産後三か月 51
産後六か月 47
妊娠判明時に2年がかりのダイエット開始！と意気込んだはいいが
妊娠中期まで自分が極度のむくみ体質だってのを自覚してなかった。
安定期入ってさあ運動！と動き出したとたんに運動禁止食らって
３日間トイレ以外動かなかったら2kg痩せたｗ
今は毎日のようにポテチ食べてるのに全くむくんでない。
卒乳したらぱんぱんになるのが目に見える･･･orz
妊娠前 60ｗ
臨月 69
産後一ヶ月 59
産後三か月 51
産後六か月 47
妊娠判明時に2年がかりのダイエット開始！と意気込んだはいいが
妊娠中期まで自分が極度のむくみ体質だってのを自覚してなかった。
安定期入ってさあ運動！と動き出したとたんに運動禁止食らって
３日間トイレ以外動かなかったら2kg痩せたｗ
今は毎日のようにポテチ食べてるのに全くむくんでない。
卒乳したらぱんぱんになるのが目に見える･･･orz
身長156 26歳
妊娠前 57
出産直前 76
出産直後 70
産後一ヶ月 67←今ここ
元からデブが19キロ増だから目も当てられない。
子がお前の母ちゃんデブ！といじめられないようにとりあえず1年で53キロ目指してがんばる
妊娠前 57
出産直前 76
出産直後 70
産後一ヶ月 67←今ここ
元からデブが19キロ増だから目も当てられない。
子がお前の母ちゃんデブ！といじめられないようにとりあえず1年で53キロ目指してがんばる
身長156 30歳
完母
妊娠前 48
出産直前 57
産後直後 55
産後1ヶ月 54
産後3ヶ月 53
スローペースすぎる体重減少に焦る毎日。
完母だから食事にも気を使っているのに、激痩せする人との差って何なんだろう･･･orz
完母
妊娠前 48
出産直前 57
産後直後 55
産後1ヶ月 54
産後3ヶ月 53
スローペースすぎる体重減少に焦る毎日。
完母だから食事にも気を使っているのに、激痩せする人との差って何なんだろう･･･orz
>>927
ﾅｶｰﾏ！年齢は4歳上だけどorz
完母だけどスルスル痩せるどころか正月太りしたし抱っこじゃないと赤さん寝なくて運動も全然できない。
6ヶ月までに痩せないとって言うけどあと3ヵ月で痩せられる気がしないorz
ﾅｶｰﾏ！年齢は4歳上だけどorz
完母だけどスルスル痩せるどころか正月太りしたし抱っこじゃないと赤さん寝なくて運動も全然できない。
6ヶ月までに痩せないとって言うけどあと3ヵ月で痩せられる気がしないorz
年末年始で太ったよね、やっぱ
身長165 31歳
完母
妊娠前 49
出産直前 64
産後直後 59
産後3w 56
まっったくくびれがなくて笑える
まだ悪露があるんだけど、運動してもいいのかな…
皆さんどんな運動をいつから始められましたか？
食欲は抑えられそうにないので…
完母
妊娠前 49
出産直前 64
産後直後 59
産後3w 56
まっったくくびれがなくて笑える
まだ悪露があるんだけど、運動してもいいのかな…
皆さんどんな運動をいつから始められましたか？
食欲は抑えられそうにないので…
160センチ 23歳
ミルク寄り混合
出産前…58キロ
出産直前…70キロ
産後5日後…62キロ
産後1ヶ月…61キロ
退院直後から主人実家のごちそう攻撃で全く減らないどころかむしろ増えそうだonz
今週いっぱいで居候終了だからそれから本気出す！カキコ
ミルク寄り混合
出産前…58キロ
出産直前…70キロ
産後5日後…62キロ
産後1ヶ月…61キロ
退院直後から主人実家のごちそう攻撃で全く減らないどころかむしろ増えそうだonz
今週いっぱいで居候終了だからそれから本気出す！カキコ
みんな子供産んで2キロしか減らなかったの？
産んだだけで6キロ減ったのってラッキーだったのかな。
産んだだけで6キロ減ったのってラッキーだったのかな。
>>935
産んで２kgだけってすごいよね。
自分は子が3200gあり、退院前日はマイナス５kgくらい。
退院後数日してもう少し落ちた。
妊娠時に増えた6.5kgはそれで戻ったよ。
ただ、やはりお腹の中にいたものを守るためなのか、同じ体重でも体脂肪率が妊娠前とは違う！
体重よりも体型戻しが大変だよ…
産んで２kgだけってすごいよね。
自分は子が3200gあり、退院前日はマイナス５kgくらい。
退院後数日してもう少し落ちた。
妊娠時に増えた6.5kgはそれで戻ったよ。
ただ、やはりお腹の中にいたものを守るためなのか、同じ体重でも体脂肪率が妊娠前とは違う！
体重よりも体型戻しが大変だよ…
分娩台降りてすぐ体重計る訳じゃないから、その後の産院の豪華な食事で太ったんだろうね。
…と3kgしか減らなかった自分が言ってみるｗ
赤さん2900で生まれたのに胎盤と羊水分どうしたorz
…と3kgしか減らなかった自分が言ってみるｗ
赤さん2900で生まれたのに胎盤と羊水分どうしたorz
産んだ翌日から浮腫みが凄くてパンパンでw
3キロを産んで何故2キロだけorzだったよ。
浮腫みが取れたら自然に5キロ落ちてたけど、そこからが減らないorz
3キロを産んで何故2キロだけorzだったよ。
浮腫みが取れたら自然に5キロ落ちてたけど、そこからが減らないorz
綺麗なmamaってサプリ飲んでる人いますか？本当に痩せるか気になる…
>>941
くわばた著のヤーナリズムの本買ったけど、産後3ヶ月からって書いてあったよ。
くわばた著のヤーナリズムの本買ったけど、産後3ヶ月からって書いてあったよ。
>>940
産後ひと月は家から出るのも禁止されてた。
ガードル履いて産褥体操だけ地道にやってた。
寝かしつけはバランスボールに座って毎回３０分以上。しいていえばこれか？
洋食系食べると子の肌がテキメンに荒れるので
和食と和菓子を狂ったように食べてた。大福は今も神。
現在も子の卵＆乳製品アレのため卵抜き＆乳製品自粛継続中。チーズケーキ食べたい。
産後ひと月は家から出るのも禁止されてた。
ガードル履いて産褥体操だけ地道にやってた。
寝かしつけはバランスボールに座って毎回３０分以上。しいていえばこれか？
洋食系食べると子の肌がテキメンに荒れるので
和食と和菓子を狂ったように食べてた。大福は今も神。
現在も子の卵＆乳製品アレのため卵抜き＆乳製品自粛継続中。チーズケーキ食べたい。
そういや私も、上の子がアレルギーで
卵乳除去生活してた時期があったけど
落ち切らなかった最後の２kgがさくっと落ちて過去最高に痩せたな。
間食魔人的に卵と乳の除去はかなりこたえたorz
一部のもの除いて甘いものや洋食のほとんどがだめなんだもんねぇ
母の除去は終わったけどあんこは未だに神。
卵乳除去生活してた時期があったけど
落ち切らなかった最後の２kgがさくっと落ちて過去最高に痩せたな。
間食魔人的に卵と乳の除去はかなりこたえたorz
一部のもの除いて甘いものや洋食のほとんどがだめなんだもんねぇ
母の除去は終わったけどあんこは未だに神。
二人目出産、産後二年経過
160cm47kgで標準体型。だが！だが！
お腹の皮が物凄く伸びきって悲惨な状態だ。服を一枚着れば「二人も出産したなんて思えないー」なんてお世辞言ってもらえるが脱いだら別人。
いくらウエストが細くても三段腹ならぬ三十段腹だ。しわしわしわ～って。
自分なりに二年間色々頑張ってきた。腹筋１日100回は欠かさずやってきた。
おかげで、たくましい腹筋は手に入れた。皮は戻らなかった…
160cm47kgで標準体型。だが！だが！
お腹の皮が物凄く伸びきって悲惨な状態だ。服を一枚着れば「二人も出産したなんて思えないー」なんてお世辞言ってもらえるが脱いだら別人。
いくらウエストが細くても三段腹ならぬ三十段腹だ。しわしわしわ～って。
自分なりに二年間色々頑張ってきた。腹筋１日100回は欠かさずやってきた。
おかげで、たくましい腹筋は手に入れた。皮は戻らなかった…
>>946
うぉぉ…怖い話読んじゃったぜ…。
二人目を出産して一ヶ月半、皮のたるみが半端ない…と思っていたところだった。
戻らないのかorz
完母 2人目
妊娠前 57
出産直前 73
産後3日目 68
産後25日目 61
産後5週間 60
産後6週間 59←今ココ
60.3kgから全然減らなかったけど、3日前からまた落ちるようになった。
排卵日だったからか？とりあえず嬉しい！
うぉぉ…怖い話読んじゃったぜ…。
二人目を出産して一ヶ月半、皮のたるみが半端ない…と思っていたところだった。
戻らないのかorz
完母 2人目
妊娠前 57
出産直前 73
産後3日目 68
産後25日目 61
産後5週間 60
産後6週間 59←今ココ
60.3kgから全然減らなかったけど、3日前からまた落ちるようになった。
排卵日だったからか？とりあえず嬉しい！
>>882
遅レスですが、わかります。
自分も退院の時点では妊娠前に戻ってたのに
完母のせいか、すごくお腹がすいて+4ｋｇでした…。
でも生理が再開してから落ちてきましたよ。
まだ生理再開してなかったら期待してもいいかもです。
遅レスですが、わかります。
自分も退院の時点では妊娠前に戻ってたのに
完母のせいか、すごくお腹がすいて+4ｋｇでした…。
でも生理が再開してから落ちてきましたよ。
まだ生理再開してなかったら期待してもいいかもです。
皮って若さの問題だと思って諦めてたよ
今日から真面目にガードル履くわ
一人しか産んでないのにBIM25から30になり戻らない
いやストレスのはけ口が食べることになってるのが原因なんだけどね
代謝も体力も落ちて便秘になり太りやすい
一年で5kg減ったり戻ったりしてる
いやストレスのはけ口が食べることになってるのが原因なんだけどね
代謝も体力も落ちて便秘になり太りやすい
一年で5kg減ったり戻ったりしてる
>>847です。
157cm・29歳・完母
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg（←イマココ）
年末年始で停滞したものの、里帰りから戻ったら食べる暇がなくて3kg減。
結局運動はしなかったけど、妊娠前の体重にほぼ戻った！
が、皆さんの言うように体形（お腹・お尻回り）がひどすぎるorz
体重さえ戻れば…と心のどこかで期待していた自分を叱りたい。
体形戻しとベスト体重を目指して、１ヵ月後にまた来ます。
157cm・29歳・完母
妊娠前 48.0kg（ベストは43.0kg）
出産前 61.7kg
退院時 57.5kg
１ヶ月 52.2kg
２ヶ月 48.4kg（←イマココ）
年末年始で停滞したものの、里帰りから戻ったら食べる暇がなくて3kg減。
結局運動はしなかったけど、妊娠前の体重にほぼ戻った！
が、皆さんの言うように体形（お腹・お尻回り）がひどすぎるorz
体重さえ戻れば…と心のどこかで期待していた自分を叱りたい。
体形戻しとベスト体重を目指して、１ヵ月後にまた来ます。
二人目 母乳寄りの混合
身長158
妊娠前ベスト 46
一人目臨月 58
産後52まで戻すが妊娠
二人目臨月68キロorz
産後一ヵ月 60キロ
産後半年 60キロ←いまここ
コアリズム、ウォーキング、シェイプマミー、骨盤ベルト
むくみとりソックスなどなど色々試したけど60キロから全く変わらない・・・。
骨盤ゆがみまくってたので一ヵ月接骨院で骨盤矯正して体型は少しましになりました。
ヒップアップして腰痛も改善。でも体重はびくともせず。
本腰いれてコアリズム＋腹筋で頑張ってせめて50キロまで落としたい！
着られる服が無い、店員にスルーされるのってこんなに辛いと思わなかった。
名前忘れたけど紫色の夜用むくみとりスパッツはなかなかよかったです。
むくみまくりだった足がスッキリ軽くなった。でも履くのがめんどくさいけど。
身長158
妊娠前ベスト 46
一人目臨月 58
産後52まで戻すが妊娠
二人目臨月68キロorz
産後一ヵ月 60キロ
産後半年 60キロ←いまここ
コアリズム、ウォーキング、シェイプマミー、骨盤ベルト
むくみとりソックスなどなど色々試したけど60キロから全く変わらない・・・。
骨盤ゆがみまくってたので一ヵ月接骨院で骨盤矯正して体型は少しましになりました。
ヒップアップして腰痛も改善。でも体重はびくともせず。
本腰いれてコアリズム＋腹筋で頑張ってせめて50キロまで落としたい！
着られる服が無い、店員にスルーされるのってこんなに辛いと思わなかった。
名前忘れたけど紫色の夜用むくみとりスパッツはなかなかよかったです。
むくみまくりだった足がスッキリ軽くなった。でも履くのがめんどくさいけど。
完母 2人目
妊娠前 57
出産直前 73
産後3日目 68
産後7週目 57
体重戻った…！しかし体脂肪率は戻ってないorz
妊娠前 57
出産直前 73
産後3日目 68
産後7週目 57
体重戻った…！しかし体脂肪率は戻ってないorz
里帰りから戻ったら近所のおばちゃんに、いつ生まれるの？っていわれた
わわ、途中送信ごめんなさい！
とにかく悔しかったーーーーー
妊娠前の体重に戻ったけど、元がデブだからな....
産後1ヶ月経ったし、カーヴィダンスと家事頑張る！！！！
とにかく悔しかったーーーーー
妊娠前の体重に戻ったけど、元がデブだからな....
産後1ヶ月経ったし、カーヴィダンスと家事頑張る！！！！
958 ：名無しの心子知らず：2012/01/22(日) 20:36:03.38 ID:Kegu9tXu
>>603です。
現在60.9kg。
去年のうちに50kg台に乗りたかったけど無理だったorz
子はめっちゃ母乳を飲む子だけど、それ以上に食欲がすごくて
思ったより落ちない…。
今日エステに行ったら「筋肉が硬い・リンパが詰まりまくってる。
これじゃあ老廃物が流れなくて疲れやすいし体重も落ちませんよ」
と言われた。
施術後体重は落ちてなかったけど、ラインは驚くほど変わってた。
顔とかもすっきり。疲れてだるい感じもなくなって気持ちよかった。
運動はまだ出来なさそうなので、自分でリンパをほぐすようにしよう。
現在60.9kg。
去年のうちに50kg台に乗りたかったけど無理だったorz
子はめっちゃ母乳を飲む子だけど、それ以上に食欲がすごくて
思ったより落ちない…。
今日エステに行ったら「筋肉が硬い・リンパが詰まりまくってる。
これじゃあ老廃物が流れなくて疲れやすいし体重も落ちませんよ」
と言われた。
施術後体重は落ちてなかったけど、ラインは驚くほど変わってた。
顔とかもすっきり。疲れてだるい感じもなくなって気持ちよかった。
運動はまだ出来なさそうなので、自分でリンパをほぐすようにしよう。
20代。二人目で、産前だからスレ違うかもですが…
37wに入ったけど体重が妊娠前より15kg近く増えました
体重はすぐに減らせる方だと思うのですが、元々の骨盤の歪みと腰痛が酷くなり、完全に体型がくずれてます…
産後用に骨盤ベルト的なものが欲しくて今日見に行ったけど意外と高くて失敗が怖い…
骨盤しめるのにオススメな商品てないですか？
37wに入ったけど体重が妊娠前より15kg近く増えました
体重はすぐに減らせる方だと思うのですが、元々の骨盤の歪みと腰痛が酷くなり、完全に体型がくずれてます…
産後用に骨盤ベルト的なものが欲しくて今日見に行ったけど意外と高くて失敗が怖い…
骨盤しめるのにオススメな商品てないですか？
>>959
スレチだし、産前で余裕あるなら１から読み直せ
スレチだし、産前で余裕あるなら１から読み直せ
961 ：名無しの心子知らず：2012/01/22(日) 23:48:58.12 ID:r3pGld7I
産後四ヶ月
本当に最近甘いものが止まらない！！
どうすれば我慢できるのか。
ここひと月で一キロ以上リバウンドしちゃったよ・・
本当に最近甘いものが止まらない！！
どうすれば我慢できるのか。
ここひと月で一キロ以上リバウンドしちゃったよ・・
962 ：名無しの心子知らず：2012/01/22(日) 23:50:18.28 ID:N28nkdb0
テスト
154cm、24歳。帝王切開にて出産。(初産、混合)
妊娠前 50kg
臨月 62kg
退院時 53.5kg
産後一ヶ月 52.5kg
産後二ヶ月 52.5kg
もともと太いので45kgまで痩せたい。
帝王切開の方いつごろから運動や腹筋はじめましたか？
妊娠前 50kg
臨月 62kg
退院時 53.5kg
産後一ヶ月 52.5kg
産後二ヶ月 52.5kg
もともと太いので45kgまで痩せたい。
帝王切開の方いつごろから運動や腹筋はじめましたか？
妊娠前 ５６キロ（ベスト体重は５０キロ）
臨月 ６５キロ
出産後５８キロ
出産半年後 ６５キロ・・・
完ミです。
妊娠中や産後に、デブとかブスとか知らないガキに暴言吐かれ産後１年経ってから
真剣にダイエットに取り組んでます。
今の体重は５６キロです。
目標あとマイナス６キロ。
夕飯をヨーグルトのみの単純なダイエットだけど、１０キロ近く痩せました。
あとは、骨盤矯正に行ってるくらいです。
臨月 ６５キロ
出産後５８キロ
出産半年後 ６５キロ・・・
完ミです。
妊娠中や産後に、デブとかブスとか知らないガキに暴言吐かれ産後１年経ってから
真剣にダイエットに取り組んでます。
今の体重は５６キロです。
目標あとマイナス６キロ。
夕飯をヨーグルトのみの単純なダイエットだけど、１０キロ近く痩せました。
あとは、骨盤矯正に行ってるくらいです。
26歳 172㌢ 完母
もうすぐ三ヶ月になる子がいます。
妊娠前54㌔
臨月 68㌔
現在 56㌔
食欲は妊娠前と変わらないけど喉の渇きが半端ないです。
52㌔くらいになりたいなー。
もうすぐ三ヶ月になる子がいます。
妊娠前54㌔
臨月 68㌔
現在 56㌔
食欲は妊娠前と変わらないけど喉の渇きが半端ないです。
52㌔くらいになりたいなー。
968 ：名無しの心子知らず：2012/01/27(金) 15:02:54.20 ID:yjZgqHpN
24歳 155cm 初産 完母
妊娠前 75kg
(つわりで)67kg
臨月 76kg
出産直後70kg
産後11日64kg
この約10ヶ月間の体重の増減激しすぎてビックリするｗ
何年も前に穿けなくなってたジーンズが余裕で入って更にビックリ。
旦那と付き合い始めた頃の52kgまで頑張って落とす。
妊娠前 75kg
(つわりで)67kg
臨月 76kg
出産直後70kg
産後11日64kg
この約10ヶ月間の体重の増減激しすぎてビックリするｗ
何年も前に穿けなくなってたジーンズが余裕で入って更にビックリ。
旦那と付き合い始めた頃の52kgまで頑張って落とす。
25歳 3人目
妊娠前163cm 47kg
臨月51.2kg
産後1ヶ月45kg
産後6ヶ月43kg
産後9ヶ月44kg
おしりの肉がなくなって座ると痛い。
子は77cm･9300gで順調。
そして乳の大きさが左右違いすぎて泣ける…
妊娠前163cm 47kg
臨月51.2kg
産後1ヶ月45kg
産後6ヶ月43kg
産後9ヶ月44kg
おしりの肉がなくなって座ると痛い。
子は77cm･9300gで順調。
そして乳の大きさが左右違いすぎて泣ける…
35歳 2人目
妊娠前64ｷﾛ
臨月75ｷﾛ
産後70ｷﾛ
産後1ヵ月後71ｷﾛ・・・
甘い物がやめられない！
一人目出産後ﾌﾟﾗｽ６キロのまま妊娠して
このままデブ一直線
妊娠前64ｷﾛ
臨月75ｷﾛ
産後70ｷﾛ
産後1ヵ月後71ｷﾛ・・・
甘い物がやめられない！
一人目出産後ﾌﾟﾗｽ６キロのまま妊娠して
このままデブ一直線
164cm二人目
妊娠前 44kg
臨月 49kg
産後すぐ 43kg
産後一ヶ月 43kg
体重に物凄い厳しい産院で、これしか増えてないのに母子手帳には三回も体重増加注意の赤はんこついてる・・・増えたり減ったりでもなく普通に500g増えたら押されてた。
おかげで退院日に妊娠前のジーパン履いて帰れたけど母乳の出は悪いし空腹の思い出しかない。
妊娠前 44kg
臨月 49kg
産後すぐ 43kg
産後一ヶ月 43kg
体重に物凄い厳しい産院で、これしか増えてないのに母子手帳には三回も体重増加注意の赤はんこついてる・・・増えたり減ったりでもなく普通に500g増えたら押されてた。
おかげで退院日に妊娠前のジーパン履いて帰れたけど母乳の出は悪いし空腹の思い出しかない。
ガリ乙
別にガリではないと思うよ。
バランスは知らないけど。
それぞれの苦労があるだろうけどスレ違いだわな。
バランスは知らないけど。
それぞれの苦労があるだろうけどスレ違いだわな。
身長１６２
産前４８
妊娠MAX６８
産後３週間６１
もともと肉食えないし甘いもの食わないタイプだったのに後期に急に食いたくなって甘い物どか食いしすぎて２０ｋ増し。。。。
産後のおつりありすぎで産前の服が着れない。。。
早めに床上げして家事してるけど全然戻らん。完母のせいか胸筋もムキムキ発達してプロレスラーみたい。
もう少し回復したら体操しる。。。
産前４８
妊娠MAX６８
産後３週間６１
もともと肉食えないし甘いもの食わないタイプだったのに後期に急に食いたくなって甘い物どか食いしすぎて２０ｋ増し。。。。
産後のおつりありすぎで産前の服が着れない。。。
早めに床上げして家事してるけど全然戻らん。完母のせいか胸筋もムキムキ発達してプロレスラーみたい。
もう少し回復したら体操しる。。。
身長163cm 35才 完母
妊娠前49kg
出産前58kg
直後 56kg
産後2ヶ月53kg
妊娠前、体脂肪率18～19パーセント
現在、22パーセント
ボヨヨンなお腹が、コアリズムキックスタート三日目にして少し改善。くびれも復活。ついでに、肩こりも良くなった。
カーヴィのセンセの喋り方？がしっくりこなくて、ラテンに出戻りw
妊娠前49kg
出産前58kg
直後 56kg
産後2ヶ月53kg
妊娠前、体脂肪率18～19パーセント
現在、22パーセント
ボヨヨンなお腹が、コアリズムキックスタート三日目にして少し改善。くびれも復活。ついでに、肩こりも良くなった。
カーヴィのセンセの喋り方？がしっくりこなくて、ラテンに出戻りw
155センチ ミルク寄り混合 産後三ヶ月半
妊娠前ベスト47
妊娠判明時49
MAX59
産後一週間57
一ヶ月後52
いま50
あと三ヶ月でベストまで戻りたい！
妊娠前ベスト47
妊娠判明時49
MAX59
産後一週間57
一ヶ月後52
いま50
あと三ヶ月でベストまで戻りたい！
977 ：名無しの心子知らず：2012/02/02(木) 15:06:24.07 ID:rr5rogIv
>>976
身長も体重もで全て＋２でまったく一緒です。
妊娠判明時ベストよりプラスだったのも一緒だなぁ。
産後一ヶ月ですぐもどったけど、のこりの後一歩がまったくだよ。
普通にしてたら二ヶ月目も一キロしか減らなかったし。
体系戻しは六ヶ月っていうけど本当は三ヶ月だってね。
三ヶ月間がきもだって。
子供の病気とかあってこの一ヶ月何もできなかったから
ラスト一ヶ月でスパートかけたいわぁ。
身長も体重もで全て＋２でまったく一緒です。
妊娠判明時ベストよりプラスだったのも一緒だなぁ。
産後一ヶ月ですぐもどったけど、のこりの後一歩がまったくだよ。
普通にしてたら二ヶ月目も一キロしか減らなかったし。
体系戻しは六ヶ月っていうけど本当は三ヶ月だってね。
三ヶ月間がきもだって。
子供の病気とかあってこの一ヶ月何もできなかったから
ラスト一ヶ月でスパートかけたいわぁ。
私も3ヶ月！
…ってか3ヶ月がキモってマジですかorz
2ヶ月里帰りしてる間に、上げ膳据え膳の結果出産直後より太ってしまった。
3ヶ月目に焦ってダイエット始めたけど、もう遅いのかなorz
妊娠前まではあと4キロ、ベストまでは7キロもある。
完母だし1ヶ月からは上の子と散歩もしてるのに何で痩せないんだろ(泣)
…ってか3ヶ月がキモってマジですかorz
2ヶ月里帰りしてる間に、上げ膳据え膳の結果出産直後より太ってしまった。
3ヶ月目に焦ってダイエット始めたけど、もう遅いのかなorz
妊娠前まではあと4キロ、ベストまでは7キロもある。
完母だし1ヶ月からは上の子と散歩もしてるのに何で痩せないんだろ(泣)
980 ：名無しの心子知らず：2012/02/02(木) 15:42:14.03 ID:Ffmj5/tC
27歳
妊娠前 58
臨月 69
出産直後 61
産後5ヶ月 55
混合育児
妊娠前 58
臨月 69
出産直後 61
産後5ヶ月 55
混合育児
たてられませんでした。
おねがいします
体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 13ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1299643420/
おねがいします
体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 13ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1299643420/
みんな頑張ってるんだね…。すごいなぁ。
159センチ 23歳 完母
一人目妊娠前52キロ(自己ベスト51キロ)
妊娠中マックス64キロ
産後1週間56.5キロ
産後4週間55.5キロ
1年後2人目妊娠54キロ
産後1週間57.5キロ
産後4週間57キロ
産後2ヶ月56.5キロ
減らないぃぃいい……
１人目産後すぐに仕事辞めたからかなぁー。
代謝も落ちてるのかな？
外寒くて散歩にもろくに行けないし、インフルエンザ恐くて児童館とかにも行けないし、
ずっと家にこもりっきりなので暇でずっと何か食べてる。
階段昇降運動でもしようと階段に行ったけど寒いよ～orz
まさか自分がこんな体重になるなんて思ってもいなかったよ…。
159センチ 23歳 完母
一人目妊娠前52キロ(自己ベスト51キロ)
妊娠中マックス64キロ
産後1週間56.5キロ
産後4週間55.5キロ
1年後2人目妊娠54キロ
産後1週間57.5キロ
産後4週間57キロ
産後2ヶ月56.5キロ
減らないぃぃいい……
１人目産後すぐに仕事辞めたからかなぁー。
代謝も落ちてるのかな？
外寒くて散歩にもろくに行けないし、インフルエンザ恐くて児童館とかにも行けないし、
ずっと家にこもりっきりなので暇でずっと何か食べてる。
階段昇降運動でもしようと階段に行ったけど寒いよ～orz
まさか自分がこんな体重になるなんて思ってもいなかったよ…。
このスレに
妊娠前：◯kg
出産後：◯kg
……なんて書ける人はまだ大丈夫さ。
本当に切羽詰まった恐ろしい体重になってしまった奴は
現実と向き合えなくてそんなの書き込めないからな…
…私の事さorz
妊娠前：◯kg
出産後：◯kg
……なんて書ける人はまだ大丈夫さ。
本当に切羽詰まった恐ろしい体重になってしまった奴は
現実と向き合えなくてそんなの書き込めないからな…
…私の事さorz
身長167cm
第一子出産一年後58Kg
第二子臨月69Kg
現在産後半年62Kg（ベストまで5Kg）
BMIは22だが体脂肪34％…軽い肥満だそうで、どうしましょ。
完母だからか食欲すごいし、全く痩せないわ。
第一子出産一年後58Kg
第二子臨月69Kg
現在産後半年62Kg（ベストまで5Kg）
BMIは22だが体脂肪34％…軽い肥満だそうで、どうしましょ。
完母だからか食欲すごいし、全く痩せないわ。
>>983
まあまあ、そんなこと言わずに書いてみなよ
まあまあ、そんなこと言わずに書いてみなよ
うちも完母なんだけど食欲えげつないよなぁ
ダイエットしたいけど母乳育児も軌道にのせたいからがんばって食べるしで
矛盾しながらの産後だわよ・・・
それに母乳育児のせいにしてきたけど
結局自分が食いたいだけっていう
母乳育児しながら体重減った人いるかなぁ？
最初の一ヶ月の減りは生理的現象だから別として
産後二ヶ月～三ヶ月の間に母乳しながらやせた人の話ききたいわぁ
ダイエットしたいけど母乳育児も軌道にのせたいからがんばって食べるしで
矛盾しながらの産後だわよ・・・
それに母乳育児のせいにしてきたけど
結局自分が食いたいだけっていう
母乳育児しながら体重減った人いるかなぁ？
最初の一ヶ月の減りは生理的現象だから別として
産後二ヶ月～三ヶ月の間に母乳しながらやせた人の話ききたいわぁ
三ヶ月で減量ピタッと止まってしまった・・・
989 ：名無しの心子知らず：2012/02/02(木) 22:20:22.92 ID:W9HU0wm/
>>982
こんな体重になるなんて。って悲観的になる程、元々が全然細く無いんだから大丈夫じゃない？
こんな体重になるなんて。って悲観的になる程、元々が全然細く無いんだから大丈夫じゃない？
990 ：名無しの心子知らず：2012/02/03(金) 00:21:25.48 ID:bv+oASN7
筋肉つけなきゃ代謝は落ちて体力も…脂肪だけのこる！スクワットと鶏肉が効果あり
>>986
痩せたよ～。身長156．
妊娠前48キロ→妊娠中56キロ→産後52キロ→産後２カ月後46キロ。
産後太りした友達が「母乳育児は自然に痩せるっていうのは、嘘だと思う！」と
強く言っていたから、普通に食事に気をつけた。
産院が母乳育児のために、油物ＮＧ！甘いものＮＧ！のところだったのと、
ご飯の代わりにおかゆを食べていたからかな。
それでも、炭水化物を多めにとったら、母乳はよく出るようになったよ。
後間食しないように、家にはすぐに食べられる物を置かないようにした。
痩せたよ～。身長156．
妊娠前48キロ→妊娠中56キロ→産後52キロ→産後２カ月後46キロ。
産後太りした友達が「母乳育児は自然に痩せるっていうのは、嘘だと思う！」と
強く言っていたから、普通に食事に気をつけた。
産院が母乳育児のために、油物ＮＧ！甘いものＮＧ！のところだったのと、
ご飯の代わりにおかゆを食べていたからかな。
それでも、炭水化物を多めにとったら、母乳はよく出るようになったよ。
後間食しないように、家にはすぐに食べられる物を置かないようにした。
次スレ立てました。スマホからなので変なとこあったらすみません。
【お肉】産後の体型 14ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1328201875/
【お肉】産後の体型 14ヶ月目【ぷよぷよ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1328201875/
埋めがてら…
上の方で、体型戻しの肝は3ヶ月までと聞いてgkbr
完母神話を信じて調子に乗って食べまくってたら産後１ヶ月から全く体重減ってない@３ヶ月半
さすがにヤバいと少し前から食べる量減らしたけど体重に変動無しorz
これくらいからでもスルスル減ったよ！って方居ますか？
もうムリポなのかな。出産直後に戻りたい…
上の方で、体型戻しの肝は3ヶ月までと聞いてgkbr
完母神話を信じて調子に乗って食べまくってたら産後１ヶ月から全く体重減ってない@３ヶ月半
さすがにヤバいと少し前から食べる量減らしたけど体重に変動無しorz
これくらいからでもスルスル減ったよ！って方居ますか？
もうムリポなのかな。出産直後に戻りたい…
携帯からすみません。
37歳 158センチ
二人目完母
妊娠判明時48キロ
臨月67キロ
産後すぐ 64キロ
産後5ヶ月現在 53キロ
今日お通夜出席の為7号の喪服を着てみた。
胸と腰周りがピッチピチ…。
Wiiのジャストダンスを本気で頑張ります……。
>>991
えらいね！
私妊娠中は体重管理が厳しかったからがんばれたけど
産んでから体重管理されなくなったとたん
間食ばっかり。
それに妊娠中は一人目妊娠だったこともあり
たっぷり時間があったからすごく体にいい食事をゆっくり作って
低カロリーでお腹いっぱいになる食事をきちんと作れてたのもある。
産後はそんな時間もなくて
どうしても時間がないからおにぎり、お餅、何も作れないのにお腹すくからお菓子。。
みたいになっちゃってた。
えらいね！
私妊娠中は体重管理が厳しかったからがんばれたけど
産んでから体重管理されなくなったとたん
間食ばっかり。
それに妊娠中は一人目妊娠だったこともあり
たっぷり時間があったからすごく体にいい食事をゆっくり作って
低カロリーでお腹いっぱいになる食事をきちんと作れてたのもある。
産後はそんな時間もなくて
どうしても時間がないからおにぎり、お餅、何も作れないのにお腹すくからお菓子。。
みたいになっちゃってた。
卵と乳製品使ってないお菓子だけにすれば母乳ならかなり痩せるよ。
アレルギー縛りでやるんじゃないなら、何か一つだけ譲れないのはあってもいいと思う。
私はアイスだけは卵ナシならOKにしてた。
ただし産後１年の現在、見事に骨粗鬆症一歩手前orz
乳製品のカルシウムあなどれねぇ。
アレルギー縛りでやるんじゃないなら、何か一つだけ譲れないのはあってもいいと思う。
私はアイスだけは卵ナシならOKにしてた。
ただし産後１年の現在、見事に骨粗鬆症一歩手前orz
乳製品のカルシウムあなどれねぇ。
998 ：名無しの心子知らず：2012/02/03(金) 16:26:41.13 ID:t+ApfcO3
暇→間食 で太るタイプだったから産後痩せはしやすかったなぁ。
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1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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