●●●健診・予防接種に行ったら↑age↑4ｽﾚ目●●●

ポリオage
お医者さんに麻痺が心配って言ったら
接種後１２日頃から腸で菌が爆発的に増えて抗体作るから

それより少し前くらいから
腸内の善玉菌増やすメニューを推奨された
納豆やヨーグルト　テンペなど

今日から早速実践だ！！