パニック障害のママ限定スレ　3ﾊﾟﾆ目

>>935
あー凄いわかる。
テンション上がってる時はガンガン話せるんだけどなぁ。
言葉に詰まったり、なんて言おうか悩んだり言葉が出てこなかったりすると、寝込みそうになるわ。

>>936
頓服飲んで何とか切り抜けられると良いんだけど。
テンションあがっても、頭真っ白になるタイプです。

>>937
私は仕事の時しか服薬しなくしたんだけど、前は頓服飲み過ぎてたから、根本的な薬を変えてもらったよ。
それからは頓服知らずだったなぁ。
これから役員で大変になるなら、相談してみるのも手ですよ！

>>938
根本的な薬kwsk
やっぱSSRI飲まなきゃ治らないのかな
デパス毎日飲んでたら全然効かなくなってきちゃった

>>939
938だけどデパゲンやメイラックスと色々飲んでたんだけど、ジェイゾロフトに切り替えてからは頓服がいらなくなったよw
多分私にはデパゲンが合わなかっただけかもしれないけど…
これは担当の先生と相談して思い切って切り替えてみたんだ。

>>938
私はSSRIとか4環系とか飲むとなんだかイライラするので、
今はリーゼと頓服のみです。

>>940
やっぱりゾロフト効くんだねー
飲んだ事あるけど飲み始めの吐き気が辛すぎて断念してしまった
頓服いらないほど効くって想像がつかない。すごいな
チャレンジしてみようかな
ありが�d

私の主治医は重病ではない限り、デパスやパキシルは簡単に出さない先生だったから、このやり方しかなくて。
今は妊娠中に断薬して、体から薬が抜け切ったおかげか、リーゼだけで大丈夫になってきたw
今では仕事の時だけの服用だ。

>>943は940です。ＩＤ変わってた

やっぱり妊娠→出産したら体から薬が抜けるのか…
前は不安感強くてひどい時は、トフラニール一日Maxで3錠とか飲んでたけど、出産してからデパスだけになった。
と思ったら最近調子悪くてまたルジオミール一日1錠飲むように（涙）

以前、切迫早産で相談した者です。結局入院をまぬがれ無事出産することができました。あの時はみなさんのアドバイスで救われました、ありがとうございました｡

>>946
おめでとうございます！
薄荷油のコメントしたものです。
これから育児、寝不足な日が続いて大変だと思いますが、無理なさらずに(^^)

>>946
おめでとうございます！
ゆっくり休んで下さいね！

パニック持ちだと妊娠出産なにかと心配ありますよね。
年齢(もうすぐアラフォー)でなおかつパニあるから妊娠はあきらめてはいますが
いくつぐらいまでと考えてますか？
齢がもうちょっと若ければパニがあっても二人目頑張れたかなぁと思うんですが
・・パニなおかつ高齢で産んだよって方いますか。

不妊治療（1年ほど）して、38で第一子産みましたよ！もうすぐアラフォーならまだまだ若い！

>>949
まだ三十代なら大丈夫じゃないかな？

４２歳と４４歳で出産しました。
私は結婚したのが４０代入ってからだったので
もう後がない！と勢いで産んでしまいました。
パニック歴は２０年ですが、妊娠中は薬を飲まなくても安定していました。
（わりとそういう人多いらしいです）

>>951
妊娠中って何故か安定しますよね

という私は子供の幼稚園でママ友達一人もいなくて、明日の懇談会ですら今からドキドキ憂うつです。

私も妊娠、出産で薬減った。みんな今体調どんな感じですか？季節の変わり目か、まだしんどいです。

自分は子供できて急にママ友関係活発になり、大丈夫か？と思ってる。
でも付き合う以上は隠せなくてパニ告白してる。それでなんとかやって行けてるのかも。まぁ元々社交的だったから自分は良かったのかも知れないが 自分語りｽﾏｿ

うちは保育園だから、ママ友の類はないのでその辺は気楽かな。
でも仕事するかママ友か…と考えたら、まだ仕事のが私には楽だったw

>>954
妊娠八ヶ月まで仕事しててすぐ子育てオンリー＆パニック悪化
なので私も仕事したくなりました。
ブランクはあるけど、小学校前までにはパソコンで勉強して仕事しようと思いました。
仕事したときは安定してましたね
自分がたりすまそん

>>955
私は逆だよ。仕事は接客のせいかストレス半端なくて、仕事中のみ薬飲んでるよ。

>>956
私もだ。接客業の時は特に薬よく飲んだわ。
育児も慣れてくればまだ仕事よりプレッシャーは少ない気がする。

私も最近仲良くしてるママ友にパニ告白した。
今まで無理して我慢してギリギリのところで社交的な自分を保ってたけど
この半年のパニ発作の酷さを考えるとこれ以上は隠しておけないと判断した。
妊娠する前に１年かけて断薬して、産後は苦手な場所(乗り物・美容院など)で
頓服をかじる程度に寛解してたのに、今年に入ってからほんとに無理。ダメ。
朝ゴミ捨てに行ってご近所ママと喋るだけで発作でそうになる。
今のしんどさを思うと、昔のパニ発作の辛さなんてまだ軽いもんだったわ、
と言えてしまうくらい史上最高に辛い。

>>958
>>953だけど、体調しんどいね。
私は頓服だけだったけど最近坑うつ剤も飲みはじめた。
ママ友さんにはしょっ中体調ｲﾏｲﾁ〜、気分もﾀﾞﾒなど愚痴ってるけど、割りと似た者同士で気楽に付き合えてる。
住んでるところが田舎（ド田舎ではない）で田舎の人が多いから、背伸びしなくていいからかも。
プライドとかステイタスとか無縁の世界で今までの世界より自分に合ってる。

>>958も、少し自分をさらけ出したらまた気が楽になっていくかも…？
的外れなレスならごめんなさい。自分は開き直ってこうしているだけなんだけど。

>958
一緒にファミレスとか行ってみたい。
同じで理解してくれる人と一緒だと、PDあるあるとか話て盛り上がって、
楽しく過ごせたりして・・・なって思う。

外食は予期不安になりやすくて。

>>947
>>948
ありがとうございます。出産時もってかれそうになりましたが、痛みでなんとか発作回避できました。薄荷は鞄に準備していつでも使える様にして少し気持ちに余裕がもてました。

あげ

>>960
私も同じ
きっと今日は大丈夫だと思ってても店に入った途端何も食べられなくなってしまう

8w4dの初マタです
パニック障害、嘔吐恐怖症で１０年ほど通院しています
何より吐くのが怖くて吐き気がすると発作が起きます
8w入った頃から吐き気が増してきて夜中に産院に電話したこともあります
自分の不甲斐なさに情けなくなりこれからまだまだ続く妊婦生活
果ては育児まですっかり自信がなくなり何を励みにしたらいいのか
わからなくなってしまいました
どうしたらいいんだろう・・・

>>964
それは大変ですね。
産まれたら産まれたで、大変過ぎて発作起こしてる暇がなかったなぁ。
何か気分転換をするか、吐き気が来たら氷を食べるとか。
あまり食べ過ぎると体冷やしちゃうから程々にね！
今は赤ちゃんの成長だけを考えてゆっくりしてくださいね。

>>965
レスありがとうございます！
妊娠を機に薬も断薬してそのせいか人がいるところに行くと
不安感で目眩などします
１０年かけて薬さえ飲んでいれば何とか人並みに生活できるようになったのに
また振り出しに戻った気分・・・
どこにも言える場所がなく愚痴吐きすみません

>>966
いえいえ。私も同じく妊娠中に断薬したから、辛さわかりますよ！
私は一人ではバスなどの公共機関を利用出来なかったのですが、お腹の子供と一緒だ！と意識したら、克服してました。(今は一人では乗れませんw)
今は仕事再開して、リーゼと言う弱い薬を仕事中のみ服薬してます。
後は気力と旦那に愚痴言いまくって乗り越えてます。
旦那さんは理解してくれてますか？理解あるなら、素直に話してみては？大分変わりますよ。

>>967
一応理解してくれてて家事全く出来なくても許してくれるけど
パニック中に溜息とかつかれて凹みます・・・
吐き気に耐えれず精神科に吐き気止め欲しいと電話したら
こちらでは判断できないから産科で聞いてと言われ
産科では精神薬のことは精神科で聞けと言われ八方塞がりですorz

>>968
溜息かぁ。旦那さんは「俺が居るのに何故発作？ストレス溜まるの？」とか考えるのでは？憶測でごめんね。
吐き止めは内科だと思うよ？そもそも、精神薬に吐き止めはないと思う。

>>969
今まで吐き気止めを精神科で貰っていたのでつい精神科に聞いちゃいました
内科近くにあるけど吐き気止めくれるのかなぁ
妊娠中というとやはり責任取れないからと他の科でも薬くれなかったんですよねorz
旦那いはく「気を遣う」そうです
どう対処していいかわからないからかなぁ

>>970
対処の仕方、教えてないのですか？
妊娠中に服薬しても大丈夫そうな薬とか調べて処方してくれるはずですが。
それがかえってストレスになるならね。
妊婦にストレスは大敵だからw
私の友人は普通に薬飲みながらも、出産しましたよ！

>>971
吐き気の時の対処の仕方は私自身もわからないです・・・
薬を落ち着くまで飲みまくるとかで今まで過ごしてきました
うちの精神科は何故か妊娠前から吐き気止めを出すのを渋っていて
漢方ならくれるのですが吐き気止め（ナウゼリンなど）は
余りいい顔をされませんでした
今回も漢方ならあげると言われましたが手持ちにもまだ余裕があって
飲んでも全く効きません
次の金曜が産科受診日なので産科でも相談してみます
自分が甘いのはわかっているけど吐き気以外の症状できてほしい・・・

私もパニックに予期不安があって、嘔吐恐怖です。

私は心療内科から紹介状も書いてもらって、
産科の担当医もとてもいい方で、薬も出してもらっていました。
全部調べてくれて、飲んでからの血中濃度から何から・・・。

吐き気止めは、普通の方でもプリンペランという錠剤が出ます。
本気で吐いちゃって体調がひどい人は、点滴されるみたい。
妊娠中の頓服は確かソラナックスに替えられて、
産後は母乳の影響を考えてということでレキソタンだったかな？
パニックということで計画無痛分娩だったのですが、
前日は眠れなくて何か入眠剤まで出してもらいました。
（もう明日出そうと言う時にはあまり関係ないようですが、軽いものを。）

とりあえずプリンペランなら出されると思います。
頓服などは先生の考えもあるだろうから、相談してみてください。
私は出されても、健診の時しか飲みませんでしたね・・・。
あとは船酔いバンドをしてみたり。

＞妊娠を機に薬も断薬してそのせいか人がいるところに行くと
＞不安感で目眩などします

これは認知の歪みかもしれませんよ。
PDでなくても色々な症状で具合が悪くなる人はたくさんいます。
それをPD方面だと決め付けずに・・・。

早く落ち着きますように・・・

>>973-974
レスありがとうございます！
今私が通っている産科は産科メインで内科・心療内科もついているとこなのですが
精神科の先生は大きい総合病院にしたら？って言っていたのを思い出しました。
総合病院なら紹介状書くよって言っていました！
通うのがままならないから近場の産科にしていましたが
本当に耐え切れなくなったら総合病院に転院しようかなぁ・・・
まずは今の産科でプリンペランなど貰えないか聞いてみます！

急に寒くなって調子が悪い・・・。

毎月10日は感謝の日ですよ。感謝は形にして表らわしましょう。

私も今妊娠中なんだけど
毎日毎日、不安や動悸、過呼吸で発作の手前まできてる。
お薬はワイパックスのみ。
考えすぎ、不安になりすぎって毎日言われるけどどうしようもないよ。
早く産んでしまいたいけど産むのも怖い。

妊娠と母乳育児を経て薬断ちしたよ　引きこもり気味だけどね。
今でも時々動機がして死にそうな気分になるけどなんとか乗り切ってる

>>978
ワイパックスのみ、なら、そんなに心配いらないんじゃないかな。
絶対安心、ってのは、薬飲んでない妊婦さんも同じ。
後期には結構落ち着いて、薬止めちゃったんだけど、
今思えば、ちゃんと飲んで、
赤ちゃんにきちんと酸素を送っておくべきだったって思う。

パニック障害は完治なんかありえないとか後遺症で薬を飲まないで一生いられないとおっしゃる方もいますが
わたしは本当に今は全く後遺症もなく明るく生活しています。
それはもしかしたらその機会が当時のわたしを病気改善へと導いたのかもしれません。
わたしはミュージカルがとても好きで度々観賞へ出向きます。
老舗ミュージカルのバックステージツアーへ初めて当選し、当日にファンである男性出演者と短いながらもお話をする機会を得ました。
わたしは当時パニック障害だった為、こういう辛い状況があるので気が紛れて素敵なツアーでしたとお話すると、
その俳優さんは『大変でしょうがきっと治ります。応援していますよ。』と手を握って励ましてくれました。オマケにハグも。
本当にそのときの感情は不思議なもので、精神的な悪いものがスーッっと抜け出る感覚でした。
恐らくそれがわたしの完治の鍵ともいうべき出来事だったのかと思います。
これはあくまでわたしの経験ですがみなさまもきっと完治する鍵が見つかると思います。あきらめずに頑張って下さい。

>981
完治じゃなくて寛解っていうから微妙だけれどね。
普通少し頑張って「出来た」って自信をつけて、
少しずつ出来ることが増えてまた予期不安があったりして少し戻って・・・を繰り返して
徐々に戻していくものだと思うけど、
981さんはその俳優さんとのことが凄すぎて「出来た」メモリがバーンと跳ね上がったのかな。
羨ましいなぁ・・・自分は無趣味だし、ロト6でも当たってくれたらいいのだけれど。

買いにいけないしｗ

>>981
何がきっかけになるかわからないという話やね

旦那以外の男性にハグされたら過呼吸で死んでしまう自信があるわ

私は軽い方なのかな。
薬が合わなかったから薬も飲んでないし、
外出も出来るけど、気温差でパニックになる。
寒くなってくる時が特に辛い。

私も好きな俳優がいて、会話したりハイタッチで指絡めたりしてくれたけど、
過呼吸にもならなかったし、パニックも治らなかったぞ。
いいきっかけが欲しいな・・・

983だけど感じが悪い書き方だったな

パニ障になったきっかけが男に襲われたことだから余計なんだ
みんな何かきっかけがあって治るといいよね・・・