▲母乳育児してる人の食事メニューその5▲

赤５日

夜；唐揚げ・お粥・漬物・焼き鮭
夜食；めかぶ・梨・スープ
朝；プリン・バナナ
昼；お粥・漬物・サラダ・春巻き・薩摩芋・レアチーズ・めかぶ

油物は、キツイ。
めかぶやサラダがウマー。
お粥ウマー。
やっぱブロッコリー食べたいｗ

赤８ヶ月

朝 お米で作ったｱﾝﾊﾟﾝ、しょうが湯

昼 ﾂﾅとひじきのﾁｬｰﾊﾝ

間 いりこ(海苔風味)、ｱｯﾌﾟﾙﾀｲｻﾞｰ

夜 寿司(いか、はまち、鯛、海老、サーモン、鰻、海鮮太巻き)

間 じゃがころもち、ﾏｽｶｯﾄｾﾞﾘｰ

今日野菜食べてないなぁ胃にくるぐらいのこってり洋食が恋しい…

赤３ヶ月半

朝　納豆ご飯　とうふとねぎの味噌汁
間　柿、りんご、コーヒー
昼　いなりずし、けんちんそば
夜　豆腐とにんじんと小松菜の白和え、さんまの煮付け、ポテトサラダ
　　とうふとねぎの味噌汁、白米
間　アルフォート

　

赤８ヶ月

朝 ゆかりとひじきﾂﾅ青葱の混ぜご飯

昼 米粉のﾄﾞｰﾅﾂ

間 ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄ

夜 筑前煮(牛蒡、筍、人参、ｺﾝﾆｬｸ)、蓮根ｻﾗﾀﾞ、高野豆腐と椎茸と人参の煮物、朝の残りのご飯


授乳で起きて、柚子ｼｬｰﾍﾞｯﾄと揚一番を食べ終わったとこ
忙しい朝昼はほんとﾃｷﾄｰな食生活…夜しっかり食べれば良いかと思ってる

赤５ヶ月
朝 バナナ二本 、どんぶりごはん（目玉焼き、レタス、バター）栗饅頭１。
間　ラーメン１袋（ネギ１、卵１、キャベツ）
昼 うどん（２玉、ネギ二本、アゲ２枚、卵１、チーズ１、ベーコン１）デカいマルボーロ
夕方 パスタ（チーズ、キャベツ、ほうれん草、ブロッコリー、ベーコン）杏仁豆腐１
夜 食パン１、ポタージュスープ、お惣菜の餃子６、レタス、ごはん

夜 カレー鍋
朝 トースト（半分），餅
昼 お粥，漬物，鶏モモ，ソーセージ，ヨーグルト
間 ぷりん

はぁー。
お昼ご飯を掻き込んで食べて幸せ。
お粥だけで1/4合食べたてしまったｗ

朝、長男と食べたから食べた気しなかったし。
後でプリン食べよう！

赤 ８ヶ月

朝 おにぎり(鮭とおかか)、きのうの夕飯の筑前煮、高野豆腐

昼 茄子とﾊﾟﾌﾟﾘｶとｽﾞｯｷｰﾆの米ﾊﾟｽﾀ

間 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、最中、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ、きゅうり

夜 ほうれん草のおかか和え、茄子の味噌田楽、ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝのｻﾗﾀﾞ、わかめの味噌汁、白米

卵、小麦、乳を使ってないｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲがﾎｰﾙで届いたが、今まで食べてたのとなんら変わらぬうまさに幸せ気分だった
夕飯食べ過ぎて胃が痛い…

赤きのうで1歳

朝　納豆ごはん　水菜のスープ　筑前煮（夕飯の残り）　ヨーグルト
昼　海鮮丼　みそ汁　小鉢（←外食）
夜　鶏ときのこのバターライス　トマトサラダ　卵スープ
間　ごまおかき　ラスク　誕生日ケーキの残り　

938さんと残り物の筑前煮がかぶった。

ついに1歳になっちゃったけど、まだ6〜7回/日　授乳してるので
まだもうちょっと食べ物に気をつけて母乳育児やっていきたいな。
このスレにも、もうしばらくお世話になろうと思います。

赤９日
朝 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ ｼﾅﾓﾝｺｺｱ
昼 きつねうどん みかん
間 チョコｸｯｷｰ７枚 ﾄﾞｰﾅﾂ２ｺ
夜 ちゃんこ鍋(雑炊)

赤 ８ヶ月

朝 おにぎり(ひじきﾀﾗｺ鮭)

昼 時間なくて食べれず

間 いちご大福、みたらし団子、おかき、野菜ｼﾞｭｰｽ

夜 焼き鯖、ほうれん草のおかかみぞれ和え、漬け物、麦とろ飯、しじみの味噌汁

間 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、柚子ｼｬｰﾍﾞｯﾄ

妊娠前、ご飯は茶碗に軽く一杯だったのが今は最低大盛一杯になってる
盛り加減を見た舅に笑われた

>>939

一歳の誕生日おめでとうございます
うちもまだまだパイづくしです
卒乳までよろしくお願いします

連投すんませんでした

朝 トースト２枚 生姜入りｼﾅﾓﾝココア ダノンビオ
昼 ご飯１膳半 わかめみそ汁 煮豆 納豆 ゴーヤ佃煮
間食 クッキー４枚 コーラ
夜 ご飯 豚もやし酒蒸し ふろふき大根 水菜煮びたし

赤1歳

朝　ごはん　じゃがいもとわかめのみそ汁　白菜とひく肉の和風あんかけ（夕飯残り）　ヨーグルト
昼　野菜たっぷり卵雑炊（白菜、ねぎ、大根葉、えのき、などなど）
夜　ごはん　鮭のバター醤油ソテー＋つけあわせ（小松菜、じゃがいも）　大根ときゅうりの柚子サラダ　白菜のみそ汁 ・・・の予定
間　ラスク　午後の紅茶クッキー

いただきものの麦工房ラスクが超おいしくて、バリバリ食べてしまう。

＞942さん
ありがとうございます！うちもパイづくし、いつまで続くんだろう。
私も毎食ごはんは山盛りですw

赤10日
朝 トースト２枚 ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 ごはん 白和え さつま芋煮
間食 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰうどん あんもち(小)４ｺ 葉酸キャンデｨ
夜 餃子スープ鍋 白和え さつま芋煮 菊菜煮浸し ふろふき大根

赤３ヶ月半

朝　たまごかけご飯　ブロッコリー　ウェイパー混ぜご飯
昼　お好み焼き
夜　さんまの煮付け　ヤーコンとにんじんのきんぴら　ひじきの煮つけ
　　やさいのすまし汁、ブロッコリー

赤1歳

朝　ごはん　かぶのみそ汁　なすと鶏肉の焼き浸し（夕飯残り）　ヨーグルト
昼　ほうれん草とえのきのたまご雑炊
夜　鶏肉とごぼうの炊き込みごはん　ポテトサラダ　白菜とベーコンのスープ
間　焼いも　メイプルクッキー


赤が風邪で熱を出しているので、いつも以上にパイ要求。
久しぶりに、おなかすいてしょうがない。

赤８ヶ月

朝 牛蒡と豆腐ﾜｶﾒの雑炊、バナナ

昼 朝の残り、大豆とｱｰﾓﾝﾄﾞのｹｰｷ

間 ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼｭｰｽ

夜 粕汁(蓮根、大根、じゃがいも、ｺﾝﾆｬｸ、厚揚げ、大根菜など)、さつま芋ご飯、ごぼう薩摩揚げの煮物、ｺﾝﾆｬｸｽﾃｰｷ、べったら漬け

粕汁のおいしい季節になってきた
調子のってご飯二合ぐらい食べたかも…
今は母乳で太らないけど卒乳したらこわい

赤1歳

朝　納豆ごはん　ポテトサラダ　白菜とベーコンのスープ（どっちも夕飯残り）　ヨーグルト
昼　白菜とわかめのたまご雑炊
夜　鶏つくね丼　チンゲンサイとえのきの煮浸し　大根のみそ汁　･･･の予定
間　おにぎり　ラスク　クラッカー＋クリームチーズ

昼の雑炊、もう飽きたけど赤は喜んで食べるのでやめられない。
粕汁おいしそうだな〜

赤三ヶ月半

朝　納豆ご飯　味噌汁
昼　チャーハン　ゆでさつまいも
夜　肉豆腐　もずく酢　大根とえのきの味噌汁　白米　サラダ
間　ココア　スポンジケーキ　プリッツ

スポンジケーキ久しぶりに作った　途中赤がぐずってギャン泣きだったけど

赤16日

朝 おにぎり１つ
昼 ヨーグルト 桃ゼリー
夜 水炊き鍋

今夜は、鍋だぁ！！！

赤1歳

朝　鶏肉とごぼうのたきこみごはん（冷凍）　とろろこんぶのお吸い物　　ヨーグルト
昼　根菜入り雑煮
夜　鮭とみつばの混ぜごはん　ほうれん草とゆで卵のサラダ　じゃがいもとにんじんのみそ汁
間　チーズワッフル　ごませんべい

赤の誕生祝、一升餅を背負わせたので義実家から餅をもらった。
食べるしかないけど、パイが詰まりそうで怖い。

赤7ヵ月

朝　コーヒー、チョコアイス、キャベツもやしスープ
昼　ご飯1膳、チリもどき(ひき肉玉ねぎ人参豆煮込み)2皿、鮭の中骨煮、くるみ小女子各1口、ミニ茶碗蒸し、プレーンヨーグルト

間　牧場しぼりバニラ
夜　鶏レバー煮、もちもちレンコン(桜えび葱)、ボンジリ味噌だれ、ゴマ昆布、ご飯、

間　お茶漬け、レバー結構つまんだ

赤7ヵ月

朝　ご飯、レバー3かけ、納豆、野菜の豆煮セロリ入り、目玉焼き
昼　オリーブ油で炒めたドライカレーうまし(マッシュルームと人参)
間　ブロッコリー半房、オニ盛りプリンw
夜　ブロッコリー半房、明太うどん、かつおぶし、鮭の中骨一口、プレーンヨーグルト半カップ

赤7ヵ月、連投ｽﾏﾇ

朝　コーヒー、ホルモンとほうれん草を焼き肉のたれで炒めたご飯
間　ヤスダフローズンヨーグルト、セロリ煮豆、ブロッコリー1口
昼　ご飯1膳、セロリ煮豆、かつぶし納豆、焼き鮭1口、ミニ茶碗蒸し、ほうれん草
間　半熟チーズケーキ
夕　ご飯1膳、レバー煮、つみれ、ほうれん草、くるみ小女子

トレーに乗せて机に乗せるようにしたら満足感がある。

赤1歳

朝　鶏肉とごぼうのたきこみごはん（冷凍）　大根のみそ汁　ヨーグルト
昼　ごはん　鶏肉とレタスいため　ポテトサラダ（どっちも夕飯残り）
夜　にんじんのバターライス　鶏としめじのクリーム煮　レタスのサラダ　水菜の卵スープ
間　おにぎり　メープルクッキー

ひさびさに手をかけて洋食にしたら、夫にも赤（途中取り分け）にも不評orz

赤7ヶ月
朝　ご飯、ほうれん草、レバー、鮭一切れ
間　抹茶プリン
昼　フルーツグラノラ、牛乳
夕　ご飯レバーほうれん草

赤7ヶ月
朝　納豆キムチご飯、マヨネーズ
昼タンメン(水菜ネギ玉子)
間　まるごとバナナ、キットカットミニ6枚以上…
夜　ご飯大盛り、セロリスープカレー味、ジュース

赤1歳

朝　納豆ごはん　まいたけとねぎのみそ汁　ヨーグルト
昼　卵と白菜の味噌雑炊
夜　ごはん　焼き餃子　もやしと青梗菜の炒め物　じゃがいもとわかめえのきのみそ汁
間　ポンデ黒糖　ア・ラポテト1袋

赤が寝てるすきにポテチ1袋あけてしまった〜反省。

赤1歳

朝　納豆ごはん　じゃがいもとわかめとえのきのみそ汁（夕飯残り）　ヨーグルト
昼　チキンブレスト（つけあわせ野菜＋パスタ）　シナモンロール
夜　ごはん　ハンバーグ（つけあわせコーン、ポテト）　カニクリームコロッケ　グリーンサラダ　コンソメスープ　
間　きなこのドーナツ　サーティーワンアイス（ラムレーズン＆カスタードプディング）　ニューヨークチーズケーキ

自分誕生日だから出かけて、昼はIKEAでスウェーデン料理、夜もそのまま外食。
さすがに甘い物食べまくりで母乳の味がイマイチかなあ・・・

赤1歳

朝　納豆ごはん　小松菜と油揚げのみそ汁　ヨーグルト
昼　ごはん　ツナじゃが　白菜のマヨネーズサラダ（夕飯の残り）　小松菜と油揚げのみそ汁（朝の残り）
夜　にんじんごはん　ほっけ塩焼き　きゃべつとえのきの煮浸し　ブロッコリーとゆで卵のサラダ　小松菜としめじのみそ汁
間　プリン　米粉のドーナツ

ついに夜間授乳が1回に落ち着いてきたので、夕飯の量はセーブしなくては。

赤7ヶ月
朝　キムチ、ご飯、ブロッコリとゴボウのマヨおかか和え
昼　ご飯、豚汁、ブロッコリー
夕方　豚キムチ丼
夜　ウインナ4本、チョコレート、バウムクーヘン

ダメすぎる。
赤と一緒に食べると量で物足りないし、横で食べてると泣くし、台所で立って食べるのはみじめだしどうすればいいんだ。

赤 生後１２日

朝:ごはん、味噌汁（豆腐わかめ）、明太子、こぶの煮物

昼:ごはん、味噌汁（豆腐わかめ）、納豆

間食:おいもさん（っていうお菓子）、ランチパックピーナッツ

夜（予定）:ごはん、味噌汁、麻婆豆腐


昼に母乳の出が悪かったからランチパック食べたらパンパンになったorz 早く目を覚まして飲んでくれよ〜

赤1歳

朝　のりごはん　きゃべつとえのきの煮浸し（夕飯残り）　小松菜としめじのみそ汁　ヨーグルト
昼　ごはん　じゃがいもの煮物　小松菜としめじのみそ汁（朝残り）　ブロッコリー
夜　鶏とごぼうの炊き込みごはん　きゃべつと根菜、ウインナーのスープ　トマトサラダ
間　ドーナツ

赤の飲む量が減ったせいかパイが張ってどうにも調子悪い。

>962
私もそのくらいの月齢の頃はよく台所で立って食べてました・・・みじめな気分になるよねorz

赤1歳

朝　納豆ごはん　きゃべつとウインナーのスープ（夕飯残り）　ヨーグルト
昼　野菜たっぷりの卵雑炊（大根、にんじん、ねぎなどなど）
夜　照り焼きチキン丼（＋玉ねぎ、にんじんつき）　焼きなす　青梗菜のみそ汁
間　しょうゆせんべい　メープルクッキー

今日は赤がかなりがっつり飲んだので、午後はいつになくお腹がすいた。

赤�@ヵ月半（NICUにいるため授乳ではなく搾乳ですが。。）

朝　　夕飯の汁モノで雑炊（小松菜・人参・卵など）
昼�@　フルーツグラノーラ（何もかけず）
昼�A　鮭わかめおにぎり　昆布おにぎり
夜　　納豆ごはん　冷奴（大葉・みょうが）　なすとピーマンの味噌炒め
夜中　しょうゆせんべい２枚

ちょっと早いかなと思いつつ次スレ立てました

▲母乳育児してる人の食事メニューその6▲
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1291432081/l50

最近朝時間無くて菓子パンとか食べてたからこれから頑張る
昼寝してくれない子だからどこまでできるかわからんけど

赤3ヶ月
朝：昨日の残りのミンチとピーマンとマッシュルームとナス炒め丼・ライスバーガー焼肉（０）
昼：焼きうどん（惣菜）
夜：ごはん・豚肉とほうれん草煮込み（旦那作）
間：のど飴何個か

赤3ヶ月

朝：炊き込みご飯（自家０）
昼：素うどん・いなりずし2個
夜：ご飯・豚肉人参ナスピーマンなどの野菜炒め（旦那作）
間：みかんゼリー・フルーツグラノーラ

赤１ヶ月半

朝 トースト（何もつけない）、カフェインレスコーヒ（牛乳入）
昼 目玉焼き、カリカリに炒めたじゃが芋、レタス、ご飯
夜 お好み焼き、白菜.えのき.もやしをダシで茹でたもの（トマトポン酢）
間食 みかん２個、ルマンド１本、カフェインレスコーヒ（牛乳入）
就寝前に家の前を焼きいも屋が通り、出来たて１本を旦那.息子と分けて食べた。
夜中の授乳で腹が減り残りの芋、かじってます。

赤�@ヶ月半

朝　トースト（薄くｽﾗｲｽしたりんご乗せ）・キャベツとゆで卵のサラダ
昼　とろろ昆布おにぎり2個　たんぽぽコーヒー
夜　ささみと野菜の南蛮漬け（野菜10種ぐらい）　カボチャとツナ（ノンオイル）のサラダ・ほうれん草のお吸い物
間　りんご半分

>967さん　乙です！

赤1歳

朝　納豆ごはん　夕飯の鶏だんご鍋の残り（白菜、まいたけ、鶏だんご、ごぼう）　ヨーグルト
昼　ねぎと卵の雑炊
夜　ごはん　鮭の味噌マヨ焼き　じゃがいものチーズお焼き　小松菜のみそ汁　トマト・・・の予定
間　ごまおかき　プリン

赤の離乳食が3回になって、昼の雑炊率があがってきた。

赤3ヶ月

朝：昨日の残りの野菜炒め・ごはん
昼：ねぎとわかめのうどん・いなりずし2個
夜：ごはん・いろいろ野菜のきんぴら（惣菜）
間：こんがりポテト・ジューC・ラフランス

旦那には牛丼とほうれん草のおひたしつくった
おなかすいたー

赤�@ヶ月半

朝　ほうれん草と卵の雑炊（前日の汁の残りで）
昼　きのことキャベツの焼きうどん
夜　ささみと野菜の南蛮漬け（←前日の常備菜）白菜ときゅうりの柚子胡椒和え　牛蒡の味噌汁
間　トースト（オリゴ糖）　カモミールティー

赤１ヶ月半

朝 トースト（トマト.ピーマン.玉ねぎの卵とじのせ） カフェインレスコーヒ
昼 手羽元.蒟蒻.椎茸.大根の煮物（夕飯の残り） ご飯 えのき.油揚げ.豆腐.もやしのみそ汁
夜 餃子（肉詰めピーマン） じゃが芋.ほうれん草.レタスのサラダ ご飯 みそ汁（昼と一緒）
間食 カフェインレスコーヒ バナナ

赤�@ヶ月半

朝　納豆ごはん　牛蒡の味噌汁（前日の）　えのき入り卵焼き
昼　鶏ひき肉といんげんの卵炒飯
夜　ひじきと野菜の炊き込みご飯　小松菜炒め　白菜ときゅうりの柚子胡椒（前日の）
間　りんご半分　カフェオレ

赤�@ヶ月半

朝　梅ささみ茶漬け　小松菜とツナ（ノンオイル）の炒め煮
昼　おにぎり２個（塩こんぶ・のりたま）
夜　味噌煮（牛蒡・蒟蒻・鶏肉・人参・いんげん）　ほうれん草のお浸し　もやしと貝割れのサラダ
間　チョコクッキー６枚　たんぽぽコーヒー

甘いものが我慢できなかったorz

赤２ヶ月

朝 トースト（目玉焼きのせ） コールスローサラダ カフェインレスコーヒ
昼 ササミと海老のトマトソースパスタ コールスローサラダ
夜 豚.白菜.油揚げ.キノコ類などのすき焼き煮 ご飯 キュウリ.ナスの浅漬け
間食 ふかし芋 ホットレモン

1歳

朝：バタートースト　たんぽぽコーヒー　りんごジュース　
昼：お雑煮（大根　人参　小松菜　鶏肉）　ぜんざい
夜：ご飯　ロール白菜　ボイルブロッコリー
間：プレミアムロール　柿チョコ　カフェインレスコーヒー

久しぶりのカキコ。
お昼は１歳の一升餅消費メニューw

朝　ニラねぎ卵雑炊　カモミールティ
昼�@　フルーツグラノーラ（何もかけず）　
昼�A　納豆巻き
夜　豚肉巻き（人参ピーマンorえのきインゲン）　キャベツサラダ　白菜スープ
間　バナナ　醤油せんべい2枚