▲母乳育児してる人の食事メニューその4▲

赤３カ月

朝：鮭のお握り　
昼：ロールケーキ２個　フルーツ杏仁豆腐
夜：ご飯　鶏のから揚げ　レタス　トマト　柚子胡椒スパゲッティ
間：抹茶金時のかき氷半分

最近お昼にパンやらケーキばかり食べてしまい自己嫌悪・・・。

赤8ヵ月半

朝　押し麦入り7分づき米(イクラ、ちりめんじゃこ・若布のふりかけ)、無添加インスタント小松菜味噌汁
昼　きつねうどん(ほうれん草・卵)
夜　押し麦入り7分づき米、無添加インスタントめかぶスープ、無添加ハーブウインナー、レタス、
　　　夏の温野菜サラダ(茄子・イエローピーマン・おくら・人参)、苦瓜おかか和え
間　全粒粉チョコレートパン1個

実家に帰ったりして宅配の野菜をストップしているから買いに行くのが面倒臭い。
明日久々に届くぞー！
ら○ぃっしゅ○ーやなんだが、人参はそこらの有機人参と較べようがないくらいウマイ。
明日入ってるといいな。また来週からストップだし。


>>935
ご飯の時間にケーキだとお腹がもたなくないですか？
出産してからこっち私にとっては
ケーキは何個食べようとも(いやそんなに食べられないけど)あくまでおやつだｗ

赤１ヶ月
朝・カルツォーネピザ
昼・タラコのおにぎり
間食・ロールちゃんクリームチーズ味　栗饅頭
夜・ミートソースグラタン　チキンのグリル
間食・ハーゲンダッツブルーベリークリーム

セブンでロールちゃん発見。明日も食べる。

赤三ヶ月半

朝　ソイラテ　ダノンヨーグルト
昼　サラダうどん　ご飯　トマト　納豆
夜　えび餃子　豚のしょうが焼（私は玉ねぎオンリーｗ）ほうれん草の胡麻和え　トマト　ご飯
間食　ガリガリ君

眠たい…

赤３カ月

朝：グレープフルーツジュース
昼：素麵（茄子・豚ロース・長葱）
夜：オムライス　オニオンスープ　ほうれん草とシメジのバター炒め
間：水羊羹

>>936お腹はもつけど自己嫌悪。来週から宅配が届くので頑張って
作るｗ

赤6ヶ月
朝：トースト・ジャム・キウイフルーツ
昼：トースト・スライスチーズ
夜：ご飯・味噌汁・鶏肉のカシューナッツ炒め・オクラのおかか和え・かぼちゃの煮つけ

煎餅屋開店直後で昼間はご飯作れなかった
ひっくり返って泣く・裏返して泣く…

ｗ

赤8ヵ月半

朝　押し麦入り7分づき米(イクラ)、無添加インスタント赤出汁
昼　無添加ノンフライ即席ラーメン味噌味(もやし・キムチ・白胡麻)、玉子サンド
夜　押し麦入り7分づき米、無添加インスタント小松菜味噌汁、茹でとうもろこし、
　　　鶏唐揚げ(自然食品店のデリ)、もずく酢しらすおくら、苦瓜おかか和えの残り
間　蕨餅、チョコレートデニッシュ1個、トロピカーナシーズンズベスト1本

宅配に人参入ってなかった…
でも果物がデラウェアだった！
明朝食べる♪


>>939
もちますかｗえらいもんだ。

みんなちゃんと作って食べていて偉いな
私なんてそこらへんの菓子食ってるよ
一日中食ってるから朝昼夕の区別もない

こんな時間にカレーヌードルbig食べちゃったょ
しかも大蒜大量投入ｗ

赤三ヶ月半

朝　ソイラテ　ダノンヨーグルト
昼　素麺　納豆　ご飯　トマト
夜　野菜炒め　トマト　ご飯

旦那不在だったためいつもより更に適当に済ましましたｗ

>>940
煎餅屋開店オメ！

みんな専業主婦？

赤6ヶ月
朝：トースト・スクランブルエッグ
昼：アンチョビとカリフラワーのパスタ・桃
夜：ご飯・野菜スープ・ナスの糠漬・かぼちゃ煮付け・かつおの叩き
　　枝豆・納豆・オクラのバター焼き
間食：ハッサクゼリー・煎餅小袋3つ

>>945
ありがとう！
母乳なのにデブ赤で、頭小さめだから、寝返った姿が

　　　　 　　　　,.-'''"-─ `ー,--─'''''''''''i-､,,
　　　　　　,.-,/　　　　　 　 /::::::::::::::::::::::!,,　　＼
　　　　　（　 ,'　 　 　 　 　 i:::::::::::::::::::::;ﾉ　ヽ-､,,/''ー'''"7
　　　　　　`''|　 　 　 　 　 |:::::::::::::::::::::}　　　　　｀`ー''"
　　　　　　　 !　　　　　　　'､:::::::::::::::::::i
　　　　　　　 '､　`-=''''フ'ー''ヽ、::::::::::/ヽ､-─-､,,-'''ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　 ＼＿／　　　　 ヽ--く　　 _,,,..--┴-､ ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀`"　　　　　　＼>
↑に酷似していると我が家では評判なんだ…

赤8ヵ月半

朝　デラウェア1/2房、押し麦入り7分づき米、無添加インスタント蓮根味噌汁
昼　親子丼(「雲月」レトルト)、ファミマの冷たいチャーシュー麺
夜　押し麦入り7分づき米、茄子・若布の味噌汁、鶏胸肉柚子胡椒焼き、レタス・ミニトマト、
　　　冷奴(おくら・鰹節・生姜)、小松菜黒胡麻しらす和え
間　蕨餅、柿の種

昼ご飯をちょっと食べ過ぎた。
ダンナが出張からやっと帰って来た。
暫くはないけど、次の予定はもう入っているらしい…

赤三ヵ月半

朝　ソイラテ　ダノンヨーグルト
昼　ご飯　味噌串かつ一本　鶏唐揚　トマト　納豆
夜　ご飯　茄子の肉味噌炒め　キャベツほうれん草のツナサラダ　トマト
間食　クッキー　ワラビ餅　ワッフル

間食多すぎ…自己嫌悪

>>947
ﾜﾛﾀｗ

赤３カ月半

朝　黒糖パン　ポタージュ
昼　オクラと蛸のぺペロンチーノ温玉のせ　トマト豚肉巻き
夜　鮭と高菜の炒飯　春雨サラダ
間　３１のキャラメルリボン

アイスはコーンが好き。

>>947
カワユス。うちの子もお尻が似ているｗ

赤8ヵ月半

朝　デラウェア1/2房、押し麦入り7分づき米(釜揚げしらす)、昨晩の味噌汁の残り
昼　イタリアンレストランのランチ(南瓜の冷製スープ、ホタテ・トマトのオイルソース生パスタ、
　　　デザート5種、フォカッチャ、ホットコーヒー)
夜　押し麦入り7分づき米、ツルムラサキ・若布の鯛風味(離乳食の茹で汁ｗ＋昆布出汁)お澄まし、
　　　キハダ鮪・かんぱちの刺身、大葉しらすおろし、枝豆塩茹で
間　柿の種

実家帰ったりダンナいなかったりで、外食久しぶり！
でも大雨に見舞われてしまい寒かった…


>>947
可愛いのか。
くそう、携帯からだと見れんｗ

赤三ヵ月半

朝　ソイラテ　ダノンヨーグルト
昼　マーボー茄子　ご飯　納豆　トマト
夜　夏野菜カレー　トマト
間食　チョコクッキー　アイス少し

オレオ卒業ｗ

昨夜は赤がなかなか寝付かずしんどかった…

赤３カ月半

朝：天然酵母のカボチャパン　マグヌードル
昼：薄焼きピザチーズ少なめ（ジャーマン＆ガーリックチキン）
朝のカボチャパン　サラダ山盛り
夜：鰤丼（柚子胡椒味）　なめこ汁　お新香
間：31レモンシャーベット+なんとかベリー半分ずつ

抱っこ紐での散歩が辛くなってきたorz

赤6ヶ月
朝：トースト・ハムエッグ・ジャム・パパイヤ
昼：冷汁
夜：ご飯・野菜スープ・カレイの煮付け・ゴマ豆腐
間食：せんべいいっぱい

赤三ヵ月半

朝　ソイラテ
昼　カレーそば　おにぎり
夜　焼肉　ビビンバ　サラダ
間食　クッキー2枚　おにぎり

アイス食べたかったけど、おにぎりと麦茶で我慢したｗ

>>953
うちも昨日、抱っこ紐で近所の小児科へ予防接種の予約にいってきたけど
赤も私も暑くてﾊｧﾊｧだったよ

赤8ヵ月半昨日分

朝　デラウェア1/2房、押し麦入り7分づき米(イクラ・しらす)、昨晩の澄まし汁の残り
昼　無添加ノンフライ即席ラーメン味噌味(もやし・キムチ・白胡麻)、一口クロワッサン5個
夜　押し麦入り7分づき米、レタス・かき玉の豚茹で汁スープ、豚しゃぶ胡麻味噌ダレ(茗荷・大葉・トマト)、
　　　焼き白茄子(おろし生姜・鰹節)、韓国ズッキーニの海苔塩サラダ
間　なし


韓国ズッキーニは岐阜産らしい。
ちょっと甘めでしたが美味しかったです。

赤３カ月半

朝　寝坊…
昼　お寿司10貫　黒糖パン　
夜　牛丼＋温玉　冷奴　蛸のから揚げ
間　コーンフレーク＋デッカルチェ半分

>>955
うちももうすぐ予防接種。泣くかな！？とドキドキしている。

赤6ヶ月

朝：ジャムトースト・パパイヤ
昼：盛岡冷麺
夜：ご飯・味噌汁・鱧とわかめとかいわれの梅肉和え・たこの刺身
　　しいたけとピーマンのグリル・茄子の糠漬
間食：カフェオーレ・ハッサクゼリー・カルピスソーダ

私も抱っこ紐で病院いってきましたが
こう暑いと熱射病が心配になります

赤一ヶ月

朝、食パン（６枚切）、プリン
昼、ご飯、味噌
夜、ご飯、赤魚の煮付け、肉じゃが、冷や奴
間食、ポンジュース、カルピス

里帰り終了。昼御飯が貧相に…

赤8ヵ月半

朝　押し麦入り7分づき米(イクラ)、昨晩のスープの残り
昼　ファミマの韓国ビビンバ風焼きビーフン、レタスハムチーズサンド
夜　押し麦入り7分づき米、木綿豆腐・若布の味噌汁、鯵団子(冷食)のみぞれ煮、
　　　レタス、トマト、茹でとうもろこし、昨晩の海苔塩サラダの残り、もずく酢
間　プチレーズンスティックパン3本

お盆休みが近いので超久しぶりにペディキュアを塗った。
くしゃい。
でも赤就寝後だから大丈夫。ダンナの部屋が臭くなったけれど。
そして除光液を引っ越しした際にどこかにやってしまったらしい事に今頃気付いたｗ
どーすんだ。


>>959
お疲れ様！
今はまだ品数とか気にせずご飯いっぱい食べるといいよ。

うちの子、もうすぐ３ヶ月だけど、一日中ギャン泣きで
ご飯作れないけれど、ご飯作っている間どうしてますか？
泣いてる？寝てる？明け方３時からずっと泣いてるしorz
疲れとイライラで乱れまくり

赤もうじき9ヵ月

朝　押し麦入り7分づき米（なめ茸）、昨晩の味噌汁の残り
昼　素麺（大葉・茗荷）、味噌汁の残り
夜　インドカレー屋さんの夏野菜スープカレーセット
　　　（白米、冬瓜・おくら入りカレー、ひよこ豆・アスパラガスのサラダ、タンドリーチキン、コーヒーゼリー）
間　チョコスポンジのケーキ・コーヒー2杯（友人宅にて）、マンゴーソースのヨーグルトシャーベット

今日は午後から友人宅を訪問していたので夕飯を作りませんでした。
作る時間はあったけどｗ、ダンナがたまたま定時退社出来たので外に食べに行かせて貰いました。
今ダンナが交代で外に行ってるけど、
この時間にこの辺りで食べられるのってラーメン屋ぐらいじゃなかろうか…


>>961
夕方はお昼寝＆授乳後で機嫌が良いので1時間ぐらいバウンサーであやしつつ夕食下準備。
19時半には赤は寝ているのでそれから夕食の仕上げをしています。
朝は前日の残り物。
ジーナ式やってるので時間は取り易いですが、3ヵ月の頃はまだよく泣かせてたかも。
でもご飯食べなきゃ乳は出ないからやらなきゃしゃーない。


ちょっと早いですが、次スレ立てておきました。
▲母乳育児してる人の食事メニューその5▲
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1249480041/

間違えてこれ新スレに貼っちゃったよ…orz

赤三ヵ月半

朝　ソイラテ　おにぎり
昼　素麺　トマト　おにぎり　納豆
夜　ご飯　豚の生姜焼き（私は玉ねぎのみ）　和風キムチと胡瓜和え　トマト　素麺＆さつま揚げ和え
間食　ミスドのドーナツ　チョコ2粒

>>957
今月末のBCGから始まって三種混合、ヒブ…予防接種だらけですよねｗ
がんがれ、赤

>>962
乙華麗です
そろそろ次スレたてよっかなと思っていたところだったので助かります　ありがとう

>>961
うちも夕食の準備はバウンサーであやしながら準備してる
歌歌ったり「ほーら、トマトだよー！」とか言って赤の近くまで行って食材見せたりｗ
昼食は前の晩の残りや簡単なもので済ましてる
一ヶ月や二ヶ月の頃は赤が寝ている間に準備してたよ（午前中に夕飯の準備とかｗ）

赤３カ月半

朝：トースト（マーマレード）
昼：ファミレス和風ハンバーグランチ
夜：炒飯　餃子少し　スープ
間：チョコワ＋バニラアイス

クーラー壊れて蒸し暑い一日でした。

>>963
同じくかんがれ！

>>962
スレ立てありがとうございます！乙です。

>>961
夕食の買い物行った後なので、だいたいは眠っています。
起きていても不思議そうな顔で見ていたり、自分の手をしゃぶったりしげしげと眺めたり
しています。
作って抱っこして〜の繰り返しもありますｗ

ありがとうございます。
もしかしてここの奥様は男児餅ですか？
上の男の子は泣くときは泣くけど、下の女の子みたいにヒステリックに泣かなかった。

昨晩はお目汚し失礼致しました…

赤もうじき9ヵ月

朝　セブンイレブンのミックスサンド、林檎ジュース
昼　鶏ミンチ入り有機トマトソーススパゲッティーニ1.5人前
夜　押し麦入り7分づき米、ポトフ(人参・玉葱・じゃが芋・大根・鶏手羽元)、茹でとうもろこし
間　ミニチーズチャパタ1個、蕨餅、ベビーカステラ結構たくさん


いつも書きませんが、日に3度ほど飲む温かい飲み物はいつもマリエン薬局の授乳ブレンドです。
実家など外泊時はテトラバッグの有機ルイボスティを持っていきます。


>>965
ここはサンプルが少ないので、アンケスレなどで訊いた方が良いですよ。

赤6ヶ月
朝：トースト2枚・ジャム
昼：冷やしラーメン
夜：ご飯・味噌汁・おかひじきの冷しゃぶサラダ・昆布巻き・納豆。なすの糠漬
間食：棒アイス・ウエハース

>>966
マリエン薬局は気になっていました
よく出ますか？
私は、赤がむせるくらい出ていたので
そこらへんで売ってる、カモミール・フェンネル入りのハーブティです

しかし、こう暑いと冷やし麦茶に逃げてしまってだめだな

赤もうすぐ四ヶ月

朝　ソイラテ　おにぎり
昼　素麺　薩摩揚　ご飯　納豆
夜　ピーマンと人参のチンジャオロース風　トマト　鶏唐揚げ　ごはん
間食　ミスドのドーナツ　チョコ2粒

間食が・・・ヤバイ…

>>966
わたしも有機ルイボスティ飲んでる
テトラパック、楽でいいですよね

赤３カ月半

朝　じゃがフランス
昼　ご飯　鯖味噌煮　もやしのお浸し　だし巻き卵　わかめの味噌汁
夜　ご飯　白身魚のミラノ風フライ　煮込みハンバーグ少し
　　レタス　トマト
間　あいすまんじゅう

夏はアイスだねと言ってしまう自分がいる…。

赤もうじき9ヵ月

朝　押し麦入り7分づき米(若布・ちりめんじゃこふりかけ)、昨晩のポトフ鶏肉以外少し
昼　ファミマの冷たい塩ラーメン、ハムチーズ玉子サンド
夜　押し麦入り7分づき米、昨日のポトフ＋ズッキーニ エスニック風(クミン加えただけｗ)
　　　ほうれん草お浸し
間　蕨餅、ピーナッツ小袋1袋、枝豆チャパタ1個

お盆休み前のベビースイミングは今日で終わり。
張り切ったので疲れた。


>>967
授乳ハーブティはこれしか飲んだ事がないのでわかりませんが、出ていると思います。
ほぼ完母で、いまだに割とたまり乳ですし…
乳腺炎にならなかったわけではないですが、これのおかげか病院の世話になるには至りませんでした。
凄く飲み易いので好きです。

>>968
多分同じ商品ですよねｗ
これはホント便利ですね。

>>969
いや夏はアイスでしょう。

アカ０ヶ月(生後２週間目)
朝:おにぎり１個
昼:おにぎり１個
夜:御飯、ひじきの煮物、切り干し大根、オクラ胡麻和え、レバニラ炒め
間:りんごヨーグルト

鉄剤処方されていて気持ち悪くて昼間食欲無〜い

赤もうじき9ヵ月

朝　押し麦入り7分づき米(なめ茸)、昨晩のポトフの残り肉以外
昼　イタリアンレストランのランチ(冬瓜の冷製スープ、鶏肉・蕪のオイルソース、
　　　フォカッチャ、デザート3種、アイスコーヒー)
夜　7分づき米、小松菜・若布の味噌汁、秋刀魚刺身、
　　　茹でモロヘイヤもずく酢がけ、加賀茄子浅漬け
間　マンゴージュースチビ缶1本

今年初の生秋刀魚。うんまいわー。
ダンナがお盆休みに入ったので明日からまた偽実家詣で。
書けそうならまた書きに来ますが、
自分で作ったり選んだり(外食などで)した料理でないとあまり覚えてないものなんですよねｗ
はー、授乳中だってのに昼夜問わず私にビールすすめるのはやめて欲しい…(飲んでません)

赤@1ヶ月
朝:白米、味噌汁、ハムエッグ、韓国海苔、梨
昼：白米、あじの干物、冷やしトマト
間：チョコクッキー、アイスクリーム
夜：うな丼、おすまし、ポテトサラダ、焼きプリン、ごはんおかわり〔ゆかり）

久しぶりのカキコ。歯が痛くて冷たい物、硬い物食べられなかった•••orz
歯医者行ったら神経抜かれた•••やっぱり重症だったんだ•••

赤6ヶ月

昨日
朝：トースト2枚・ハム
昼：サラダボール・食べ放題のパンたくさん・オレンジジュース
夜：カレーライス・サラダ
間食：カフェモカ・アイス

今日
朝：トースト・鶏ささみときゅうりのマヨネーズ和え・スイカ
昼：温玉うどん
夜：ごはん・肉豆腐・枝豆・サラダの残り・切干大根の煮物・昆布巻き・スイカ
間食：カフェラテ・桃のシフォンケーキ

>>970
ありがとう
最近授乳中に赤がごねるので、母乳改善のお茶が気になっています

赤明日で9ヵ月

朝　プチレーズンパン、チーズパン、チョコチップメロンパン各1個、
　　　ペットボトル麦茶(移動車内)
昼　白米、カンパチ・ホタテ刺身、胡瓜、トマト、枝豆
夜　白米、ビーフシチュー、茹で野菜(白菜・人参・さやいんげん・ミニアスパラガス・)、
　　　焼き茄子、巻き寿司、「世界の山ちゃん」の手羽先
間　夕食後にデラウェア1/2房

昼食からは義実家で。
前回ほどは赤泣かなかったけど、寝かし付け時はやっぱり号泣。
甘えてるのか、乳くわえてる時間もいつもより微妙に長いｗ
明日も頑張ろうね。


>>974
カモミールも入っているから赤の鎮静効果もあるそうな。
もう後半戦ですが、いい乳出るようお互い頑張りましょう。

みんなちゃんと食べていて偉いな。
今日ケーキ四個食べちゃったよ・・・。

赤もうすぐ四ヶ月

朝　ソイラテ　おにぎり
昼　明太子スパ　トマト
夜　夏野菜カレー　レタスとトマトのサラダ
間食　チョコ4粒　バームクーヘン

お中元で大量に明太子が届いた
消費期限が短い故、夫婦二人で消費するしかないｗ

土曜の夜は旦那に赤を預け久しぶりに外出
リフレッシュできたが、パイが張って慌てて帰宅ｗ

>>975
九ヶ月オメ！
引き続きスクスク育ってください

赤３カ月半

朝　ご飯　厚揚げ煮
昼　ご飯　鮭　大根と竹の子の煮物
夜　回転寿司
間　チョコミルクレープ

赤今日で9ヵ月

朝　白米、浅蜊味噌汁、ベーコンエッグ、昨晩の茹で野菜残りなど、煎茶1杯
昼　白米、シシャモ、スパゲッティアラビアータ(レトルト)
夜　白米、ホタテ・大浅蜊磯焼き、カンパチ・鮪・ホタテ刺身、冷奴、
　　　茹でほうれん草・じゃが芋・とうもろこしなど、白ワイン少し
間　大判焼き7個、夕食後にデラウェア1房

果物は出来れば朝食べたいです…ｗ


>>977
ありがとう！
明太子は冷凍出来るよってもう遅いかな？

>>979の大判焼きは1個です、1個！
あーびっくりしたｗ

w

赤3カ月半

朝　ご飯　なめこ茸　きんぴら
昼　山菜ごはん　金目の煮つけ　スペインオムレツ
夜　ご飯　カツ煮　レタストマト胡瓜　
間　不二家のシューアイス

>>980
7個すごいなと普通に感心してしまったｗ

地震が多いから保存食買おうと思うけど、保存しておける自信がない・・・

赤6ヶ月
朝：トースト
昼：ごはん・塩さば・人参の素揚げ・きゅうり糠付け
夜：ご飯・味噌汁・肉豆腐・納豆・小松菜と薄揚げの煮びたし・切干大根
間食：オレオ

>>982
私もお腹減るから、非常食を食べちゃうｗ
雑誌で赤の非常持ち出しの特集があったので買ってしまった
大人用の食品も必要だけど、赤の食品も準備しておかないと・・・

赤もうすぐ四ヶ月

朝　ソイラテ　おにぎり
昼　無添加ベーグル　バジルパン
夜　えびシュウマイ　ほうれん草と人参のソテー　じゃがバター明太子ソースのせ　サラダラーメン少し
間食　チョコ5粒

明太子、小分けにして冷凍保存しますた
>>979　ありがとう

今朝の地震が怖かった