▲▽▲１日のスケジュールを教えあいましょう▲▽▲

今の私とそっくり。
日の出が遅くなるに連れ起きる時間も遅くなる。
夜は乳児の夜泣きに起こされ、２歳児の寝相の悪さに起こされ、明け方にようやく熟睡できる。
今日も９時起きで、今朝食終わったとこです。
良くない生活だとはわかっているけど、子供が小さいうちは何時にこれをしなくてはいけないという決まりなんてないんだから、自分がしんどくならないくらいの生活をするのが１番だと思う。

１歳４ヶ月　女子　母乳、大人食併用

８時まで　子ども起きる
９時まで　母子で朝食
１０時まで　（前日に旦那が洗濯物セットしておいてくれるから）洗濯物干す、出かける身支度
１２時まで　週１の習い事、それ以外は近所の公園もしくは　雨が降ったら
掃除
１４時まで　子ども昼寝　その間に母は昼食、軽い掃除、趣味
１６時まで　子どもが起きたら昼食食べさせる、中遊び、スーパーへ夕飯の材料買出し、家中の掃除
１７時まで　子どもが幼児番組見てる間にササッと夕飯の下ごしらえ
１８時まで　子どもの２回目の昼寝　３０分ぐらい寝る　私は洗濯物とりこんだり、
趣味
１９時まで　中遊び、洗濯物畳む、おもちゃを片付ける、残りの掃除
２０時まで　夕飯準備　主人帰宅
２１時まで　夕食片付け、３人で風呂
２２時まで　寝かしつける
２４時まで　夫婦でそれぞれの趣味に没頭、食後のスイーツを食べる、たまに晩酌かな
家計簿つけたり育児日記をこの時間につけると決めてる　そうしないとさぼりがちーなので

朝振り回される
昼振り回される
夜ごはん作る風呂入れるﾊﾐｶﾞｷ.など２時半ぐらいから５時間くらい立ちっぱなし
座るのはご飯食べるときだけ

冬は日の出が遅い＆雨戸を閉めるため、８時を過ぎても起きられず、９時半頃朝食。
洗濯をして11時頃または昼食終わった1時頃に外遊び。
1時間半ほどして帰り、朝から出たときは急いで昼食準備、昼から出たときは子供にビデオ見せながら食器洗い、お米研ぎ。
3時半から子供約2時間昼寝。
私自由(ゆっくりしすぎて、起き出すと同時に急いで夕食準備)
7時半までに夕食。
8時に子供を先に風呂に入れ、後からゆっくり入る。
就寝準備になぜか１時間ほどかかるが、何をおいてでも10時には寝かしつけ開始。
半時間ほど添い寝し、後片付けなどをしている間に寝ている。
夜の自分時間は11時を回ってから、本や録画しておいたビデオを見る。
切りがないと気付けば1時を回っている。

７歳双子男児母です。
子どもが赤ちゃんの時は時間がのんびり過ぎててよかったなー。
殺伐としていたのは間違いないけどもう忘れた。

皆様ゆっくり育児頑張ってください

乳児、未就学児持ちの書き込みが多いね。
園児持ちの1日がもっと知りたいので
あげてみる。

園児の下に乳児餅のダラが来ましたよ

６時 家族一斉に起きて各自朝の身支度、その間に乳児に授乳
６時半 朝飯と弁当作って弁当箱冷ます間に乳児抱いて自分も食べる
７時半 旦那送り出し園児に出掛ける支度させ布団干して自分と乳児も着替え
８時 自宅からバス停まで送る

９時 帰宅して授乳、掃除洗濯、離乳食作って昼飯作って
１２時 乳児に見せびらかしながらお昼、その後離乳食
１３時半 散歩しつつ買い物
１５時 授乳後バス停へお迎え
１６時 帰宅して園児おやつ乳児離乳食、夕飯作って風呂沸かして入って
１９時 夜ご飯と離乳食、授乳
２０時半 歯磨きと夜の支度して一斉に寝る(予定だけど実際眠りに入るのは２２時位)

下の子の離乳食メニューが３食同じだし時間が毎日バラバラだし
園児は平日公園連れていけないし
みんなどうやってるの？

年長6歳児と2歳半幼児もち

5時30分・旦那と自分起床、旦那の朝食と弁当作って送り出し、子供らが起きるまでぼーっとテレビ見る

7時15分・子供たち起床
7時30分・子供たちと朝食
8時・着替えなど身支度
8時30分・バス停まで歩き上の子幼稚園へ

9時・帰宅して布団や洗濯干し、掃除など家事をやる、下の子は一人遊びしたりDVD見てる
10時・一息ついてコーヒー飲んで新聞読む
11時・下の子と買い物、または近所とママ友達と予定が合えば一緒に公園行ったり誰かの家で遊んだりする
12時30分・下の子と昼食
13時30分・下の子昼寝、その間に布団取り込み、時間があれば自分もちょっと寝る

14時30分・下の子を起こして上の子のお迎えに行く、習い事や用事がなければ帰り道にある公園で遊ばせる
15時30分・帰宅しておやつ、上の子の幼稚園の話を聞いてやる
16時・洗濯取り込み、風呂掃除、洗い物を片付けてから夕飯準備スタート、子供らは二人で遊ぶ、ちょいちょいケンカの仲裁に入らされる
18時・子供らとお風呂
18時30分〜19時・旦那帰宅、すぐお風呂
19時・みんなで夕食

20時・食器洗いして洗濯たたむ、旦那と子供はテレビみてダラダラ
21時・子供らに一冊絵本を読んでやり就寝、まだ子供だけで寝てくれないので寝入るまで明日の洋服選んだり携帯いじったりしながら自分もそばにいる
(ここで自分も一緒に寝てしまう日もw)
→子供らが寝ついたら自由時間、旦那と喋ったりテレビやネットなど
25時までに就寝

今の生活リズムは結構いい感じ。
でも来年上の子が入学だから、もう少し早起きさせねば。

10ヶ月男児 私は専業主婦

７時 全員起床 私＋夫朝食
８時 夫出勤 子朝食
10時 子麦茶タイム やってれば子育て広場
12時 私＋子昼食
13時 日によって買い物
14時 子昼寝
15時 寝てない時はおやつ（ベビーせんべい＋麦茶）
17時 子起床
18時 私＋子夕食
19〜20時 お風呂 ミルク200
21〜22時 子就寝 夫帰宅
23〜25時 私＋夫就寝

これでも頑張って就寝時間を１時間繰り上げたところorz
昼寝が長過ぎるのかな…たまに11時から１時間くらい寝て、昼寝もすることがある。
どうやったら早く寝てくれるんだろう。

（当時）息子２人、幼稚園年長＆年少 私専業

９時　　家族全員起床 朝食・身支度
９時半 ダンナ出勤・子供登園
家事しつつ自由時間
４時半 幼稚園迎え・夕食準備
５時半 ダンナ帰宅・夕食
６時 ダンナが子供を連れ車で30分程離れたｾｶﾝﾄﾞﾊｳｽに温泉に入りに行く・私は家で入浴
10時 帰宅・子供はもう寝てる

二人同時に園児だった一年間だけの
信じられないくらいのんびりスケジュールだった。
今は仕事も始めて、子供の塾や習い事、
役員の掛け持ちや毎晩の塾弁、
尻のあったまる暇もないほどﾊﾞﾀﾊﾞﾀだ。

私も５歳の双子男児の母です。
４歳まではもう毎日メチャクチャな生活でした。
リズムをつけるなんて無理。
とにかく食べさせてお風呂に入れて寝させて・・・を
どうにかこうにかやり遂げる毎日。
公園も散歩も一人では無理だったからママ友もいなかった。
よく頑張ったな〜と思い出しつつも
こちらのママ達の生活がしっかりしているのにびっくり。
皆さんすごいですね。

>>250
昼寝が遅いかな。遅くても16時までには切り上げるべし。
うちも10ヶ月だけど、7時起床、19時半就寝で
昼寝は午前中30分〜1時間（9時〜10時の間）と13時〜15時の2時間程度。
多分昼食後に眠気が襲ってる（そうは見えなくても）だろうから
そこで寝かしつけしてみたら？

>>252
友達に双子@1才6ヶ月がいるんだけど、私は1人でもやっとなのに2人。。。
本当に偉いなあと思って見てる。

赤5ヶ月完母。

6時：起床・授乳
7時：TV見ながら朝食
8時：洗濯・旦那見送り
9時：授乳
10時：赤と遊びつつ、重いものをスーパー宅配注文
12時：授乳
13時：赤が昼寝したら昼食
14時：洗濯物取り込みたたみ、自分も昼寝
15時：起きたら授乳、排泄済んだら赤と散歩、買い物
16、17時：赤と遊びつつ夕飯の支度
18時：赤と風呂
19時：授乳
20時：自分ひとりで夕飯
20時半：旦那の夕飯を配膳したり、物音がする作業を全部済ませる
21時：消灯して授乳→赤就寝
22時：ネットやったり録画しておいた番組見たり
23時：旦那帰宅、温めるものをチンして出す
0時：就寝(夜中の授乳はほぼ無し)

長男(２歳10ヶ月)の遅寝のために７ヶ月の次男がどんどん遅寝になっていく。
朝は８時前には自分から起きるか無理に起こす。
洗濯以外の家事は無視して午前中に外遊び。(次男の昼寝と重なるが、無理に起こして続きはベビーカーで昼寝)
歩く時間含めて１時間半ほど。
12時半に帰ってきて長男の昼食と次男の離乳食。
終わると、私はレトルトやパンなど手軽で遅い昼食。
それが終わると２時になり、子供たちの遊びに付き合うこと約１時間。
その後、DVDや絵本を見ないと気が済まないため、寝かしつけは３時半頃になる。
当然すぐ寝てくれるわけでもなく、４時まで寝なければ諦めて夕食にしようと思いつつも、幸か不幸か４時５分前に寝る。
私も心身疲れ果て、甘いものと紅茶を飲まないと気が済まず、子供も午前中の疲れがこたえたのか、２時間は寝る。
夕食準備しながら授乳、食べ始めるのは７時半。
風呂沸かしながら洗濯物たたんだり絵本読み聞かせ。
二人を風呂に入れ、自分も入ると９時になり、そのうち旦那帰宅。
授乳や絵本読み聞かせ。
寝かしつけは10時になってしまう。
昨日なんか、二人とも11時くらいにようやく寝た様子。
朝早く起こすと、その分昼寝をしっかりしてしまい、結果遅寝になるのが目に見えている。
外遊びをもう少し朝早くから始めてみようかな。

>>255
午前中は保育園や幼稚園のようなﾘｽﾞﾑ作りはどう？
うちが通う保育園だと大体９時には全員そろって１時間ほど
遊んだりしたら１０時に一旦お茶、朝の挨拶して１２時前まで外遊びや本とかいろいろ。
１２時から給食１３時過ぎから昼寝、１５時からオヤツ食べて降園準備１６時降園。
乳児さんは１１時半ごろからお昼食べてるのと、お昼寝はダラダラさせず
時間を決めて起こす。

うちはこっからかえってきて園の洗濯や夕飯準備で１８時まで放置だけどｗ
乳幼児さんなら相手しながらだから夕方が大変かなー。

１９時前にはご飯、２０時風呂、２１時消灯→７時起床８時半登園
土日も７時起床ﾍﾟｰｽを崩さないｗｗｗｗｗ
むしろ寝坊してて起こされるｗ

自分は昼間パート、子は小学生２人、園児２人
旦那は仕事柄深夜帰宅休みは週１なので何も期待していない。

どっちもが幼児さんになったらもっと楽になるはず。がんばってー。

>>255
自分の昼食の時にDVD見せて
DVD一本みたら昼寝、って決まりごとにしたらどうかな？
それで2時半ぐらいから長くても4時で起こす。
昼寝はやっぱりお腹がふくれた直後がベストだと思うし
決まりごと作るとお子さんもわかりやすくないかな？

↑
最近、その方法を試しています。
寝かしつけ開始を２時半にしてるけど、どんなに早くても寝付くのが３時回る。
下の子が起きてると、気になってなかなか寝れないというのもあるようなので、まずは下の子を添い寝で寝かす。
一緒に寝かそうと思っても、邪魔をしてしまうので、その間はひとり遊びをさせておく。
満足したら勝手に寝てくれるけど、それまでにかなりの時間を要する。
これはもう改善のしようがないと思う。
朝５時くらいに起床するなら別かも知れないけど。
でも、DVDは、決まった時間に決まった時間だけ見るというのはできただけマシだと思う。

>>253
ありがとう、>>250です。
参考にして昼食後昼寝＆16時以降は頑張って寝かさないようにしたけど、やっぱり21〜22時就寝になってしまうorz
でも、前はたまに23時就寝とかあったけど、今は22時までには寝るようになった。今度はお風呂の時間を考えてみる。
何時に寝てもキッカリ７時に起きる＆昼寝は1回1時間半というスケジュールが定着してるような気がする・・・。

3歳ﾌﾟﾚ組＆11ヶ月の姉妹
6:00 全員起床 母、朝食準備 洗濯機ON。父子は身支度。
6:30 全員で朝食
7:00 母 片づけ 掃除機 洗濯物干し。父子ら、遊ぶ
8:00 父と長女 ゴミ出しつつ出勤＆登園。母、夕食準備。次女、教育ﾃﾚﾋﾞ見つつ一人遊び。
9:00 次女 昼寝１。母、ﾜｲﾄﾞｼｮｰ見つつｺｰﾋｰﾀｲﾑ。
10:30 児童館やお友達とおうち遊び
12:00 昼食
13:30 次女 お昼寝2。母、夕食準備の続き、洗濯物畳む。余った時間はﾈｯﾄなど。
15:30 次女おやつ
16:00 長女 園バスで帰宅後全員で公園へ直行。
17:00 夕食と片づけ
18:30 お風呂
19:00 ﾏｯﾀﾘ遊ぶ
19:40 次女、添い寝で寝かしつけ。その間長女はDVD見る。
20:30 長女、絵本読み聞かせ、歯磨きとﾄｲﾚ。
21:00 長女、就寝
あとは主人が帰ってくるまで自由時間。
次女が早々に勝手に卒乳した上に添い寝で寝るようになってかなり楽になりました。

よく｢16時以降は寝かさないように｣とか言われるけど、16時以降からの昼寝はしては駄目という意味か、16時までに切り上げるという意味なのかどちらなんだろう。
ちなみに、うちの子は昼寝の寝かしつけ開始から30分経ってようやく寝入るんだけど、朝どれだけ早く起きても、どれだけ活動しても寝るのは15時半になってしまう。
今日は16時ちょうどから開始、19時前まで寝ていて22時半過ぎに就寝。
遅長く昼寝していたわりには就寝は早い方だったと思う。

三ヶ月半の双子男

9時 添い寝で寝かす
11時 私ご飯
12時 授乳 赤一人バウンザー、も一人抱っこでテレビみる
14時 ぐずぐず添い寝
16時 授乳 機嫌悪くても転がしておきながら夕飯準備
19時 夕飯前に授乳 せわしなくご飯
2030 お風呂、遊ぶ
2130 同時授乳、ミルク足す
22時 添い寝で寝かしつけ
2時 授乳
6時 授乳 洗濯

一日の半分以上は布団です

いつも３時半頃から２時間ほど昼寝する子だから夜は11時近くなることもある。
だから昼寝をさせないでみた。
自分時間を惜しみつつ、子供の相手をしながら夕飯の用意をして、急いで風呂入って寝かせようとしたけど、いつもと30分ほどしか変わらない。
これなら無理矢理昼寝させてでも、２時間自分時間取る方が良かったな。

赤＠７ヶ月、育児休暇中。
6時：旦那のみ起床、出勤。
8時：私・赤起床。
9時：離乳食1回目、授乳、私朝食、後片付け。
10時：洗濯、掃除、新聞読む。
11時〜12時：赤お昼寝。
12時半：授乳。
13時〜：テレビ見る。
14時半：離乳食2回目、授乳、私昼食、後片付け。
15時半〜17時：赤お昼寝。夕食の下ごしらえ、洗濯物たたむ。
17時半：旦那帰宅、赤の世話バトンタッチ。夕食準備、私お風呂。
19時：夕食。
19時半：赤入浴(旦那担当)、夕食の後片付け。
20時：授乳。
20時半〜21時：赤就寝。
21時〜：テレビ見たり、雑誌読んだり。
0時就寝。
夜中〜朝方１回のみ授乳。
時間は定まらず。


皆さんのスケジュールみていると、朝随分早いですね。やっぱり朝は早く起きるべきかな…
いずれ復職すること考えても離乳食8時、12時のがいいですよね。

>>261
>>263
年齢が分からないけど、2〜3歳位までだと朝6〜7時位に起きてたら
昼ご飯の後（12時半〜遅くても13時半辺り）には眠くなってるんじゃないかなあ。
というか、強制的に昼寝させる習慣をつけてみるとか。
保育園だと昼過ぎ（か13時〜）〜昼寝だし。
保育園みたいに部屋を暗くしてみたらどうだろう？
オモチャとかが見えると興奮しちゃて寝付けないのかも。

16時以降は寝かさないようにってのは、生後6ヶ月位〜の場合だと思うんだけど、
（うちは、6ヶ月の頃は朝、昼、夕と3回寝てた）
16時以降からの昼寝はしては駄目、もしその前から寝てたら16時までには起こす
っていう意味だと思う。

うちの場合だけど、生後6ヶ月以降で16時以降の昼寝無しだと、19時前後には寝ちゃってた。
でも、19時前後の眠気を逃しちゃったり、その時間に風呂に入ったりすると
目が冴えて寝るのが21時とか22時になる。。

あと、1日だけ試してみて効果が無い（今までと変わらない）ってのは無しかも。
せめて2週間は同じ事をやってみてから効果？が感じられると思うよ。

７ヶ月の子が、朝に１時間ほど寝て、離乳食の後の散歩中にベビーカーで数分ほどうたた寝して、連れて帰ってそのまま寝かせるつもりが、起きてしまってそのまま４時や５時まで起きてても寝かせない方がいい？

>>266
私なら16〜17時の間で30〜45分寝かすかな
じゃないと18時半には限界がきて寝ちゃうんじゃないかな

連投ｽﾏｿ
18時半就寝で悪いって事も無いけど多分朝5時半には起きるかと
17時〜1時間とか昼寝？して、22時辺りに就寝とどっちがﾏｼかな。。

子供のためには前者の方がいいかなあ。
でも、うちは後者のリズムだな。
いつも４時半くらいに２時間ほど寝て、就寝は10時くらい、８時起床。
どうしても上の子に合わせてしまう。
仮に５時半起床したとすると、昼寝をしっかりする可能性があり、結果遅寝になりそう。

10ヶ月♀

7時半旦那起床
8時母・娘起床
8時半　旦那出勤、娘離乳食、ミルク
10〜12時　昼寝
12時半　娘離乳食、ミルク
14〜16時　昼寝
17時半　娘離乳食、ミルク
18時　入浴
19時　ミルク・娘就寝
24時　母就寝
4時　旦那帰宅・就寝

合間でテレビとか、戯れたり。


完母だった時から夜起きたことが殆どない。

もう少し遅くまで起こしていたいのだが、起こしてると死体のようにぐったりしてる。。

11ヶ月女児。

7時　旦那、私、娘起床
7時半　娘離乳食、旦那自分で準備して朝食、出勤
8時　娘教育テレビ、私朝食洗濯掃除新聞読み等
9時半　授乳、娘昼寝
11時　娘起きる
11時半　娘離乳食
12時　抱っこ紐で散歩買い物
2時　帰宅
3時　授乳、娘昼寝
4時半　娘起きる
5時半 娘離乳食
6時半　娘とお風呂
7時　入浴後の授乳
8時　娘就寝、母夕食
9時　母パソコン
11時　旦那帰宅入浴、娘起きる
12時　旦那、私、娘就寝
〜翌朝起床まで、２・３回起きて授乳

毎日１〜２時間の誤差でこんな感じ。
でも年末年始、旦那がずっと家にいるから、リズムは狂いそう。

>>270うらやましいｗ
娘を妊娠してから、悪阻で気持ち悪くて、夜中何度も起き、
悪阻が終わったら、お手洗いが近くなって、夜中何度も起き、
娘産んでからは、授乳で何度も起きる生活になってる。
いっぺん、朝までぶっ通しで寝てみたい！

>>270
てか､旦那さん大丈夫なの？
朝４時帰宅→朝７時起床→出勤ってどんだけ働き者なんだよ｡
体こわさないようにね｡

270だす。

>>271
寝られてないんだね、大変だね。
今は寒いし特に眠いよね。。。母乳ママは大変だ。
年末年始に沢山旦那さまに育児させて少しでも息抜きしてね。お疲れさま！


>>272
もうね、真夏と真冬は仕事ピークで、いつもこうなのよ…
先週はこの調子で土日も仕事だったし
やっとの休みの昨日は旦那熱出して1日寝てたから、もう我が家はクリスマスなしorz

旦那帰宅は一番ひどいと6時半とかw次の日が休みの時はもっとひどくて8時とかww
職場で寝てくれば、とも聞いてみたんだけど、やっぱり疲れ取れないし、
それやったら１週間帰ってこれねーだろwと言われてました。確かに。。
ご心配ありがとう！旦那に伝えます。

差し支えなければ何の仕事されてるのか知りたい
うちも以前は似たような状況だったから

もうすぐ２ヶ月女児

7時　娘腹減ったと起床、私も授乳で起床
7時半　娘ハイローラックで一人遊び、私洗濯、掃除
8時　娘がぐずりだすのであやす、旦那起床（朝食はセルフ）
9時半　授乳、娘メリーで一人遊び、旦那出勤
10時〜11時　娘と遊ぶかあやす
11時　娘と近所へ買い物
11時半　娘をハイローラックであやしながら私昼食
12時　授乳
12時半〜15時　娘昼寝、私雑用やパソコン
14時半　授乳
15時〜17時　娘昼寝、夕飯の準備
17時　授乳
17時〜19時　娘ぐずぐず、私あやしながら台所の片付け、洗濯物整理
19時　授乳
19時半〜20時　娘と遊ぶかあやす
20時　旦那帰宅、娘をハイローラックであやしながら夕食
20時半〜20時45分　旦那娘と遊ぶ、私入浴準備
21時　娘、旦那と入浴
21時半　入浴後、授乳、寝かしつけ
22時　娘就寝、私就寝
1時　旦那就寝
3時　授乳

生後1ヶ月になる前からほぼこのリズムに
なったのでだいぶ楽になった。
本当は夕方にお風呂に入れて早く寝るべきなんだろうけど、
私が腰にヘルニア持ってていろいろと危ないので、
もう少ししっかりするまでは旦那任せ；

>>275
お大事に。私もヘルニア餅。
コルセットして何とかがんがってる。

赤　７ヶ月息子　混合+離乳食1回　

1：00　　授乳
6：00　　授乳
6：30　　夫だけ起床、一人で朝食
7：30　　夫出勤　私起床　身支度・洗濯機オン・拭き掃除・洗い物を30分で行うよう頑張る
8：00　　赤起床　赤の着替えと薬塗布
8：30　　授乳　　赤がミルク飲んでる間に私朝食つめこむ
9：00　　赤ダイナミックに遊ぶ　　その後をストーカーしながら、洗濯干しと掃除機と床拭き
10：00　外出（散歩＋買い物　ｏｒ　ベビーヨガ　ｏｒ　なんかの集まりなど）赤は移動中に昼寝
12：30　授乳＋離乳食　私昼食
13：00　赤と遊ぶ
14：00　赤グズりだすので立て抱っこでウロウロ
14：30　赤昼寝　　私の腹（胸）の上で寝るので動けず、片手でＰＣいじりつつテレビ見る
16：00　赤起床、NHK教育を見ながら授乳
17：00　赤ダイナミックに遊ぶ　　その後をストーカーしながら、洗濯たたみや育児日記
18：00　夕食作り（つまみながら私夕食）　　赤グズるが声かけつつ放置　終わったら遊ぶ
19：30　赤とお風呂
20：00　赤の着替え・薬塗布・ベビーマッサージ
20：30　授乳　絵本読む　夫帰宅
21：00　赤寝る　←理想では
　　　　　夫の夕食準備・部屋片付け・今日の報告など
23：00　赤グズる　寝かしつけ
0：00　　夫、私就寝　　

赤がつかまり立ちを覚えたてで、ドタドタ転ぶので私が付いて歩くはめに。
抱っこすると母をジムと思ってるのか登ってくるし、力は強いし、体力が・・・。
そのくせトイレに行こうものなら泣きながら追ってくるし。

赤はとても可愛いけど、あと何年もこの生活か・・とたまに遠い目になってしまう。

１歳１ヶ月　

6:00 夫起床　支度＆朝食自力で
6:30 子起床＆夫がオムツ替えして麦茶進呈
7:00 起こされて私フラフラしながら起きる＆食事準備
7:30 私＆子　朝食
8:00〜 皿洗い・洗濯（干し）・私身支度・子うんち＆着替え
9:30 外出（スーパー→公園もしくは児童館→スーパー）ｏｒ掃除
（子　この時間で既に眠そうな日も多い）
外出の時でも11:30には子限界で昼寝
掃除の時は10:30には昼寝

12:00 私＆子昼食。起きない時は12:30には起こす
13:30 皿洗いの間に子うんち
午前中外出したらまったり家遊び
午前中外出しなかったら準備して外出15:30帰宅

16:00 昼寝
17:00 子夕食。（子うんち）
18:30 私＆子お風呂
19:10 白湯や麦茶ではなくフォローアップ所望
19:30 寝かし付け
20:30までに眠る
21:00 夫＆私　夕食
23:30 就寝

ひるねの始まり時間が
午前午後とも食事間際に近づいてきた・・。
とともに、20:00には爆睡だったのに夜の眠りが30分ズレてきた。
思い切って昼食後１回にしてあげた方がいいんでしょうか。
午前の眠気ピークをやり過ごして昼食食べれるか不安。

今月で３歳♂と８ヶ月♂
８時：母子共に起床
授乳の後朝食準備(おかずの作り置きと味噌汁)
９時：次男を遊ばせながら長男と朝食
９時半：休憩の後着替え
10時：洗濯回しながら歯磨き、風呂洗い、子供たちと遊ぶ
10時半：洗濯物干す
11時：長男おやつ、天気が良く、次男が起きていれば公園に行く、そうでなければ絵本やブロックやDVDなど、そのうち次男は昼寝�@
12時半：昼食と離乳食準備
13時：次男を起こして離乳食、横で長男昼食、離乳食の後のミルクの間、私も昼食
14時：長男にDVDを見せながら朝からの洗い物、その後、昼寝までの間親子遊び
15時半までに寝床へ連れていき、三人で添い寝
次男は割とすんなり寝てくれるが、長男は16時になっても寝る様子がなければ昼寝中止
昼寝の間、軽く夕食下ごしらえ、自分時間
18時：夕食準備、二人同時に起きる
18時半：授乳
19時：長男と夕食
19時半：洗濯物たたみ、親子遊び
20時：三人で風呂、子供を先にあげ、パジャマを着せて次男にミルクを飲ませながら急いで私風呂の続き
20時半：旦那帰宅
21時：髪を乾かしながら旦那の夕食準備、旦那は子供と遊んだり風呂
21時半：就寝準備、旦那夕食のあとすぐ就寝、子供たちも22時には寝床へ連れて行く
次男が寝付くまで三人で添い寝し、その後洗い物や旦那の弁当作り、長男は寝付くのに一時間ほど要する
23時半：自分時間、布団に入りながらDS
0時半：私就寝
3時半：旦那起床、出勤
長男が、まだ身の回りのことを一人でできないから双子を育てている感じ
おむつはまだ取れそうにないし、着替えや歯磨きもまだできない。遊び食べが激しい、気付けば下の子を泣かしたり、片付けたおもちゃを散らかすので、きちんと幼稚園行けるか心配

上3歳7ヶ月　下11ヶ月

7:00　旦那、自分起床、朝食
7:30　旦那出勤、弁当作り
8:00　子二人同時に起き、朝食。テレビ見ながら幼稚園の支度。
8:40　上の子幼稚園に送る。
9:20　帰宅後掃除、洗濯。
10:00　下の子乳飲みつつ昼寝。新聞読みながらお茶。
11:00　昼寝終了。一緒に遊びつつ昼食準備。
12:00　先に子に食べさせてから自分も昼食。
　　　　授乳したりだらだらしながら過ごす。
13:30　買い物
14:00　そのまま幼稚園のお迎え。14:30まで園庭で遊ぶ
15:00　上の子着替え、二人でおやつ
16:00　下の子昼寝。たまに上の子も一緒に寝てしまう…
　　　　　この間に夕食準備
18:00　起床。テレビ見ながら授乳したり少しだらだら。
19:00　子供たちのみ夕食。下の子に食べさせる。
20:00　旦那帰宅、一緒に夕食。子らは工作など。
20:30　入浴。上は私と、下は旦那と。4人で一時間。
21:30　寝室へ移動。絵本タイム。
22:30　やっと二人とも就寝。私起きてきて自由時間…ネット、読書、ゲーム
24:00　旦那就寝。私夕飯の後片付けと弁当の下ごしらえ。
25:00　就寝。

睡眠時間が７時間未満の人、ちゃんと睡眠取れてますか？
体壊さないようにしてください。

あげ

もうすぐ1歳男児

6時　旦那起床〜勝手に出勤
7時　息子と私起きる
8時　息子と朝食、おかいつ見たり洗濯掃除、ベランダで猫と遊ぶ
9時　買い物があればスーパーへ、なければ息子と遊びつつ、残り掃除
10時　昼食の準備したりコーヒー飲む
11時　息子愚図りだし、抱っこして寝かしつけ（私はここで昼食）
11時半　息子泣きながら起きるのでおしゃぶりで再度寝かしつけ
12時過ぎ　息子起きて泣くのでだっこでなだめて落ち着いたら昼食
13時　テレビ見ながら遊ぶ（買い物に行ってなければ行く時も）
14時　洗濯物とりこみ、猫とベランダ、夕食の準備など
15時　息子おやつ（ベビーお菓子や果物、苺だと泣いてもっと欲しがる）　
16時　息子愚図りだし抱っこで寝かしつけ（私はここで夕食）
17時過ぎ　息子泣いておきるので、抱っこでなだめる
18時　息子夕食
19時　旦那帰宅、息子と旦那仲良くお風呂
20時　旦那夕食、旦那と絵本の時間、私後片付けや息子の服洗濯
21時　ミルク飲んで、息子寝る（旦那が寝かしつけ）
　　　私お風呂、唯一ゆっくり出来る時間
22時　息子起きるのでおしゃぶりで寝かす、夫婦も就寝

のち、1〜2時間おきに起きる息子を再度おしゃぶりで・・
朝まで続く・・・orz
いつになったら夜寝るんだろう。昼間何か間違っていますか

>>283
もう見てないかな？

夜寝れないの辛いよね･･･
うちは1歳4か月まで1時間〜2時間おきに泣いてた。
双子なんだけど２人とも。
母乳だったせいもあるかもしれないけど
断乳後3週間経っても変わらなかったので辛くて小児科の先生に相談。
「とにかくどんなに泣いても無視しなさい」と言われた。
1時間以上泣き叫ぶ、泣き疲れて寝る、30分〜1時間後にまた泣く、を
朝まで繰り返した。
1週間くらい我慢したら少しずつ起きなくなったよ。
この期間もすごく辛かったけど、今は子どももぐっすり眠れるようになったし
自分もテレビ見たりネットする時間が出来て良かったと思ってる。

自然に寝てくれるようになれば一番いいけど
もし本当に辛くて何とかしたいようだったら心を鬼にして試してみて下さい。

>>284
どうもありがとう。
双子の育児おつかれさまです。
そのやり方はネントレの類の入るかもしれませんね。
うちもジーナや色々ネントレ系読んでみてやりました。
５分持たなかった・・・・
辛いけど、いつかは・・って希望をもってがんばる。
すれ違いだけどありがとうです。

うちには三才六ヶ月と八ヶ月の男児がいます。
二人の相手で手一杯で家事や掃除、片付けが疎かになってしまっています。
家の中はちらかる一方です。
みなさんは子供の相手しなから、どの程度、掃除してますか？

>>283
まだ見てるかなあ。
あと半年もしたらお昼位まで起きていられるようになると思うので
そしたら昼食後に２〜３時間程度寝せる努力をして、
夕方の昼寝はやめて20時前には寝せると良いと思うよ〜
おしゃぶりが無いと眠れない様なので、何とか取れると良いね。
泣いて起きても抱っこで乗り切ってみるとか。
３日頑張れば忘れてくれる。。かも？
ちなみにうちは１歳過ぎたあたりから急にすごく寝る様になりました。
断乳してないし、原因不明なのですが。。

>>286
１歳児餅ですが、家事は相当やってませんww
家が狭いのと、掃除は好きなので掃除機とちょっとした雑巾がけは午前中にやってます。
子供は掃除機にくっついてますw
私は料理が嫌いなのでそっちがおろそかになってます。。

>278
就寝時間が９時台というところ以外、娘とほぼ同じです。
娘は今１歳２ヶ月で、278さんと同じ理由で
先月から２回だった昼寝を午後１回にしました。
午前中寝てしまったときは長くても30分以内に起こしています。
一度だけ昼ご飯に眠くてギャン泣きされましたが、
昼寝の時間も就寝時間も早まってきましたよ。

赤6ヶ月女児
だら育児住人です･･

7時半　ミルク、自分は旦那の弁当とパンを用意して寝る
8時半　旦那出勤
12時　起床　ミルクと離乳食、自分の昼ごはん（おにぎり）
　　　ごくたまに家事
17時　ミルク
18時　夕飯の支度
19時　夕飯を食べる
21時　子と自分の風呂、ミルク→寝かし付け
25時　就寝

空いている時間は全てダラダラ・・・

あわわ･･
24時　旦那帰宅　夕食用意
です

保守