【お肉】産後の体型 10ヶ月目【ぷよぷよ】
体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 9ヶ月目【ぷよぷよ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1185331134/
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。
よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。
前スレ
【お肉】産後の体型 9ヶ月目【ぷよぷよ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1185331134/
|
|
|
[よくある質問]
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？
A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）
おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。
1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
10秒静止。
＊うまくできない場合は座面前方を掴む
＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
＊背もたれによりかからない
＊上半身の重心やや前へ
＊足首もあげると効果大
＊腰痛もちなら重心をうしろへ
＊妊娠中はやらないこと！
＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。
Ｑ．腰が痛い、骨盤広がったみたい、どんな治療院へいけばいいの？
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）
治療施設の違い
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
以上、テンプレ終了。
整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。
以上、テンプレ終了。
5 ：名無しの心子知らず：2008/04/11(金) 22:09:47 ID:5885eBEc
>>1
乙です。
乙です。
6 ：名無しの心子知らず：2008/04/13(日) 00:31:11 ID:3X4/oukw
産後３ヶ月目完母なのに生理がきたら一気に痩せた！下痢が続きお腹すっきり～
7 ：名無しの心子知らず：2008/04/13(日) 00:33:25 ID:xLLzyYj+
産後、動かない・・・体重は増える一方・・
*、 *、 ｡*ﾟ *-+。・+。-*｡+｡*
／ ﾟ+、 ﾟ+、 *ﾟ ・ﾟ ＼ 。*ﾟ
∩ *。 *。 +ﾟ ∩ *
(´･ω･`) +｡ +｡ ﾟ* (´･ω･`)
と ﾉ *ﾟ *ﾟ ・ 。ヽ、 つ
と、ノ ・ﾟ ・ﾟ +ﾟ * ヽ、 ⊃
~∪ *ﾟ *ﾟ * +ﾟ ∪~ ☆
+′ +′ +ﾟ ﾟ+｡*。・+。-*｡+。*ﾟ
／ ﾟ+、 ﾟ+、 *ﾟ ・ﾟ ＼ 。*ﾟ
∩ *。 *。 +ﾟ ∩ *
(´･ω･`) +｡ +｡ ﾟ* (´･ω･`)
と ﾉ *ﾟ *ﾟ ・ 。ヽ、 つ
と、ノ ・ﾟ ・ﾟ +ﾟ * ヽ、 ⊃
~∪ *ﾟ *ﾟ * +ﾟ ∪~ ☆
+′ +′ +ﾟ ﾟ+｡*。・+。-*｡+。*ﾟ
11 ：名無しの心子知らず：2008/04/14(月) 22:08:25 ID:dxFpLSln
産後１ヶ月半ですがなかなか体重落ちないし疲れててなかなかダイエットの決意ももてません 今ワコールの「シェイプマミーガードル」はいてるんですけど、どなたか「おなかトレーニングボトム」はいてる方いますか？よければはき心地教えて下さい！
12 ：名無しの心子知らず：2008/04/14(月) 22:28:03 ID:4kNTz63n
ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰｶﾞｰﾄﾞﾙあたしも産後すぐからはいていたけど効果なし～！さらしのほーがよい。
13 ：名無しの心子知らず：2008/04/15(火) 11:08:53 ID:F/XnJwVH
骨盤って外科的手術で削ったりできないのかな？体型戻らずデニムが２Sizeアップー。最悪や！みんな骨盤矯正とか行った？
14 ：名無しの心子知らず：2008/04/15(火) 13:37:49 ID:hPXI+JH5
>13
骨盤は削りゃあいいってもんじゃない。
広がったものをまた縮めればいいだけの話し。
産後しばらくはガードルとかで締めて、
その後はひたすら骨盤体操のみ。
骨盤は削りゃあいいってもんじゃない。
広がったものをまた縮めればいいだけの話し。
産後しばらくはガードルとかで締めて、
その後はひたすら骨盤体操のみ。
広がったものをまた縮めればいい「だけ」ってことはないでしょう。
そう簡単にできたらみんな苦労しないよ。
そう簡単にできたらみんな苦労しないよ。
>16
ごめん、日本語の使い方おかしかった。
締めるのが簡単って意味じゃなくて、
骨盤はただ広がったり締まったりするだけの
簡単構造をしているって言いたかった。
ごめん、日本語の使い方おかしかった。
締めるのが簡単って意味じゃなくて、
骨盤はただ広がったり締まったりするだけの
簡単構造をしているって言いたかった。
もし削れるとしても両腰にメス入れるんだよね…
手術の痕残るのもいやだし形が変わるのもこわいよ。
締められるもんなんだから体操頑張ろう！
手術の痕残るのもいやだし形が変わるのもこわいよ。
締められるもんなんだから体操頑張ろう！
ぶっちゃけ『どっかで諦めないといけない』と思ってる自分がいる
痩せたいから運動しようにも子供二人（二歳と４ヶ月）の世話で時間がとれない
（暇があれば歩くしちょっと筋トレくらいはするけど痩せない）
乳首は黒いし腹は妊娠線でビリビリだしたるんでるし
デブ好きの旦那は「子供産んだ証拠じゃん。かっこいいよ」とかわけわからん事言うし…
保育園預けるけど働くから、余裕はでないだろうなあ…
痩せたいから運動しようにも子供二人（二歳と４ヶ月）の世話で時間がとれない
（暇があれば歩くしちょっと筋トレくらいはするけど痩せない）
乳首は黒いし腹は妊娠線でビリビリだしたるんでるし
デブ好きの旦那は「子供産んだ証拠じゃん。かっこいいよ」とかわけわからん事言うし…
保育園預けるけど働くから、余裕はでないだろうなあ…
>>20
私も、妊娠線は子供をこのお腹で育てた証だと誇らしいよ。確かに若い頃には想像も
しなかったようなところにお肉がついてたりして、どうすれば落ちるかと悩んだりは
するけどｗ
育児中って自分の時間があまりとれないから余計に痩せにくくなるよね。
出産して知ったよ、ダイエットって時間に余裕がないと出来ないなんてorz
私は合間合間にやるストレッチと食事改善で、緩やかな減量に成功中。でもまだ
妊娠前には戻ってないので、ゆっくりまったりやっていくつもり。急激に減らし
ても、急激に戻るだけだもんね。リバウンドを繰り返すと脂肪が燃焼しにくくな
るっていうし、何より体に悪い。
体が硬いと何をやっても痩せないので、まずはストレッチと固まった脂肪をほぐ
すマッサージだけでも続けると、私の場合は少しは痩せやすい体質になってくれ
る。
私も、妊娠線は子供をこのお腹で育てた証だと誇らしいよ。確かに若い頃には想像も
しなかったようなところにお肉がついてたりして、どうすれば落ちるかと悩んだりは
するけどｗ
育児中って自分の時間があまりとれないから余計に痩せにくくなるよね。
出産して知ったよ、ダイエットって時間に余裕がないと出来ないなんてorz
私は合間合間にやるストレッチと食事改善で、緩やかな減量に成功中。でもまだ
妊娠前には戻ってないので、ゆっくりまったりやっていくつもり。急激に減らし
ても、急激に戻るだけだもんね。リバウンドを繰り返すと脂肪が燃焼しにくくな
るっていうし、何より体に悪い。
体が硬いと何をやっても痩せないので、まずはストレッチと固まった脂肪をほぐ
すマッサージだけでも続けると、私の場合は少しは痩せやすい体質になってくれ
る。
22 ：名無しの心子知らず：2008/04/17(木) 08:34:35 ID:/JPSMvI2
お腹のど真ん中に(おへその上下)黒い縦の線が入ってます
妊娠中からこの黒い線は何かな？と思ってましたが、出産後は消えるのかと呑気にしていました
産後２ヶ月たちましたが、消える気配がありません
一生このままですかね？
なんか汚い腹になってへこみます
妊娠中からこの黒い線は何かな？と思ってましたが、出産後は消えるのかと呑気にしていました
産後２ヶ月たちましたが、消える気配がありません
一生このままですかね？
なんか汚い腹になってへこみます
私も産後二ヶ月だけど、妊娠線、皮のたるみ、真ん中の黒い線、
これらのせいでお腹付近が醜くて辛いな。
これらのせいでお腹付近が醜くて辛いな。
昔は縦長の綺麗なおへそでしたが、今は真ん丸で中が丸見えのおへそになりました
我ながら醜いです
我ながら醜いです
産後4ヶ月の私が通りますよ
真ん中の黒い線は徐々に消えつつあります。
たるみはやっぱり努力でしょうねぇ・・
私もかつてないほどのぽっこりお腹で
お風呂に入って自分の体を見るのが嫌だよ
真ん中の黒い線は徐々に消えつつあります。
たるみはやっぱり努力でしょうねぇ・・
私もかつてないほどのぽっこりお腹で
お風呂に入って自分の体を見るのが嫌だよ
縦の黒い線、もうすぐ産後９ヶ月になるけどまだ消えないよorz
体重は妊娠前より減ったけど、お腹はたるんでる。。 皮がのびたせいかお腹全体
黒ずんでるしヘソも広がって形もおかしくなってるし。
ストレッチしたくても時間ないし、時間できても疲れて結局やらずじまい。
最近はテレビでやってた骨盤まわしのストレッチを５分だけ毎日かならずするように
しはじめたらジーンズがゆるくなった気がする☆
体重は妊娠前より減ったけど、お腹はたるんでる。。 皮がのびたせいかお腹全体
黒ずんでるしヘソも広がって形もおかしくなってるし。
ストレッチしたくても時間ないし、時間できても疲れて結局やらずじまい。
最近はテレビでやってた骨盤まわしのストレッチを５分だけ毎日かならずするように
しはじめたらジーンズがゆるくなった気がする☆
27 ：名無しの心子知らず：2008/04/17(木) 14:53:37 ID:eLu4xYlm
正中線は美容皮膚科のﾊｲﾄﾞﾛｷﾉﾝで消したよ！あとは骨盤だけちぢめりゃー産前のあたしに戻れるただいま産後２ヶ月
28 ：名無しの心子知らず：2008/04/17(木) 15:29:38 ID:pxNdHT06
29 ：名無しの心子知らず：2008/04/17(木) 15:34:44 ID:TNT+JCAh
正中線は何もしなくても自然に消えるよ。
それより赤ちゃんに乳すわれてはずす時に
乳首がおもいっきりのびるんだけど
これ繰り返してたら乳首が長くなりそう！
実際長くなるんだろうか。
それより赤ちゃんに乳すわれてはずす時に
乳首がおもいっきりのびるんだけど
これ繰り返してたら乳首が長くなりそう！
実際長くなるんだろうか。
へそがまっくろで、すごいカサカサです。
32 ：名無しの心子知らず：2008/04/17(木) 15:52:51 ID:Cg0nEKkC
つミミクリン&綿棒
産後に痩せた方います？
痩せた方はどれくらいから、落ちていきましたか？
今、産後１か月半だけど全然落ちない・・・。
まだこれからかなあ。
痩せた方はどれくらいから、落ちていきましたか？
今、産後１か月半だけど全然落ちない・・・。
まだこれからかなあ。
他に適当なスレが見つからないので
ここで相談させてください。
産後40日ちょっと、高齢出産、会陰切開ありです。
傷跡の痛みはもうないんですが、会陰まわりの
全体のもや～っとした鈍痛がなかなか消えません。
いわゆる骨盤底筋が、まだ修復中、ということなのでしょうか。
ずっと養生してきて、尿漏れとかもないんですが、
気になります。
そろそろ運動（軽い散歩とか）もしたいけど、怖くて
あまり出来ずにいます。
医者に相談すべきなのかどうか。
どの位の期間で治まったとか、他の方の体験を
お聞きしたいです。
ここで相談させてください。
産後40日ちょっと、高齢出産、会陰切開ありです。
傷跡の痛みはもうないんですが、会陰まわりの
全体のもや～っとした鈍痛がなかなか消えません。
いわゆる骨盤底筋が、まだ修復中、ということなのでしょうか。
ずっと養生してきて、尿漏れとかもないんですが、
気になります。
そろそろ運動（軽い散歩とか）もしたいけど、怖くて
あまり出来ずにいます。
医者に相談すべきなのかどうか。
どの位の期間で治まったとか、他の方の体験を
お聞きしたいです。
35 ：名無しの心子知らず：2008/04/17(木) 18:36:58 ID:wodaMrq6
産後のリフォームインナーって、たまひよショップとかの安価なやつで
いいのでしょうか？
サポーター・ニッパー・ガードルの3点セットとかなんですが。
ガードルは産後落ち着いてから購入の方がいいのでしょうか？？
いいのでしょうか？
サポーター・ニッパー・ガードルの3点セットとかなんですが。
ガードルは産後落ち着いてから購入の方がいいのでしょうか？？
36 ：名無しの心子知らず：2008/04/18(金) 00:19:02 ID:cCF8W3by
産後１年以上経ってから痩せ(体質にな)ることあるのでしょうか？
生理再開後とか母乳が枯れてからとか。
一般的には母乳止めたり生理が再開すると太りやすくなるっていうけど。
逆の人も中にはいるのでしょうか？
生理再開後とか母乳が枯れてからとか。
一般的には母乳止めたり生理が再開すると太りやすくなるっていうけど。
逆の人も中にはいるのでしょうか？
37 ：名無しの心子知らず：2008/04/18(金) 16:10:55 ID:eMiLSNjP
＞３６
生理始まってがくっと痩せたって言う人は結構いるよ。
私も１人目は産後２ヶ月で生理始まって一気に痩せた。
２人目はまだ生理再開していないのでまだわからないけど。
ちなみに産後３ヶ月で体重は停滞気味。
生理始まってがくっと痩せたって言う人は結構いるよ。
私も１人目は産後２ヶ月で生理始まって一気に痩せた。
２人目はまだ生理再開していないのでまだわからないけど。
ちなみに産後３ヶ月で体重は停滞気味。
合わせ鏡でオシリ見たら、左右で垂れ具合が、全然違う。
右が5ｾﾝﾁ位下がってて、肉づきも多い。
同じ様な方いますか？
体重落ちても、割合的には変わらないから、どうしようって感じです。
以前整体に数回通ったのですが、歪みを指摘されました。
右が5ｾﾝﾁ位下がってて、肉づきも多い。
同じ様な方いますか？
体重落ちても、割合的には変わらないから、どうしようって感じです。
以前整体に数回通ったのですが、歪みを指摘されました。
41 ：名無しの心子知らず：2008/04/18(金) 21:14:48 ID:cCF8W3by
３６です。
>>37
レスありがとうございます。
やっぱりそういう人もいるのですね。
出産後、退院までに元の体重以下に戻ったものの、授乳するうちに痩せるどころか
体重がどんどん増えていって(体中の血管が極太になって盛り上がり、水分が増えたというか
むくみ体質っぽくなった)、あっという間に7キロ増えてしまいました。
食事も極力野菜中心で間食もほとんどしてないのに。。
まさに水を飲んでも太るといった感じです。
現在、産後１年2ヶ月。授乳一日3回。先日ようやく生理が再開しました。
これ以上太ったら本気で泣きそうです！！
>>37
レスありがとうございます。
やっぱりそういう人もいるのですね。
出産後、退院までに元の体重以下に戻ったものの、授乳するうちに痩せるどころか
体重がどんどん増えていって(体中の血管が極太になって盛り上がり、水分が増えたというか
むくみ体質っぽくなった)、あっという間に7キロ増えてしまいました。
食事も極力野菜中心で間食もほとんどしてないのに。。
まさに水を飲んでも太るといった感じです。
現在、産後１年2ヶ月。授乳一日3回。先日ようやく生理が再開しました。
これ以上太ったら本気で泣きそうです！！
>>33
ﾉｼ
162ｾﾝﾁ妊娠前51ｷﾛ
産後１番痩せてた時期で46ｷﾛでした。（今は二人目妊娠中）
産む直前で59ｷﾛ、産んで退院時52ｷﾛ。
産後２ヶ月で49.5ｷﾛ（妊娠前ﾏｲﾅｽ1.5）
里帰りも出来ず手伝いもなく、子は手のかかる子だったので
育児疲れで痩せた。
まわり見ても、里帰りした人は体重戻らなかった人が多い。
ただ、疲れで高熱だしたり倒れたりしたのであまりオススメしないｗ
ﾉｼ
162ｾﾝﾁ妊娠前51ｷﾛ
産後１番痩せてた時期で46ｷﾛでした。（今は二人目妊娠中）
産む直前で59ｷﾛ、産んで退院時52ｷﾛ。
産後２ヶ月で49.5ｷﾛ（妊娠前ﾏｲﾅｽ1.5）
里帰りも出来ず手伝いもなく、子は手のかかる子だったので
育児疲れで痩せた。
まわり見ても、里帰りした人は体重戻らなかった人が多い。
ただ、疲れで高熱だしたり倒れたりしたのであまりオススメしないｗ
>>33
ここにもﾉｼ
164cm
妊娠前 58kg
産前 62kg
出産直後 57kg
現在産後3ヶ月 53kg
里帰り無しだったのと、入院中からパイの出が良く完母だったからだと思う。
自分の周りでも里帰り中（特に産前）に体重増えてしまった人が
体重戻ってない印象。
自分はといえば、倒れたりはしてないけど、子に完全に吸われてる感じがするよ。
脂肪というよりは肉とか骨削られてるみたい。肌もぼろぼろ。
ここにもﾉｼ
164cm
妊娠前 58kg
産前 62kg
出産直後 57kg
現在産後3ヶ月 53kg
里帰り無しだったのと、入院中からパイの出が良く完母だったからだと思う。
自分の周りでも里帰り中（特に産前）に体重増えてしまった人が
体重戻ってない印象。
自分はといえば、倒れたりはしてないけど、子に完全に吸われてる感じがするよ。
脂肪というよりは肉とか骨削られてるみたい。肌もぼろぼろ。
44 ：名無しの心子知らず：2008/04/18(金) 23:14:07 ID:ovlTtLUn
里帰りだったけど、体重だけなら産後２ヶ月で戻ったよ。
156/43→臨月50→二ヵ月後42。で、今（10ヶ月）もそのまま。
ただ、長いこと体脂肪率は妊娠前から＋３％のままだった。
今は骨盤も落ち着いたし母乳期も終わりのほうにかかってきたので
もっぱら筋トレの毎日です。やっとウエストが産前に戻りそう。
やっぱおなかのたるみ感だけは腹筋じゃないとダメみたいだね。
156/43→臨月50→二ヵ月後42。で、今（10ヶ月）もそのまま。
ただ、長いこと体脂肪率は妊娠前から＋３％のままだった。
今は骨盤も落ち着いたし母乳期も終わりのほうにかかってきたので
もっぱら筋トレの毎日です。やっとウエストが産前に戻りそう。
やっぱおなかのたるみ感だけは腹筋じゃないとダメみたいだね。
携帯からすみません。産後かんぼですが、２ヶ月で生理がはじまりました。体重が増えたりしませんが、減りません。あと７キロへらすため今カルニチンダイエット＆週に一度気休め程度に骨盤矯正に通ってます。みなさん頑張っていきましょ！
46 ：名無しの心子知らず：2008/04/19(土) 04:01:05 ID:FglLsbvo
産後３ヶ月です。
今から骨盤体操などで矯正しても、もう遅いですか？
妊娠前→５０ｷﾛ
出産前→５９ｷﾛ（悪阻で一度４８ｷﾛまで落ちた）
現在→５２ｷﾛ
出産時とあまり変化がありません。私の場合、出産１ヶ月前から里帰りしてました。
今からでも出産前より痩せるのは可能ですか？
今から骨盤体操などで矯正しても、もう遅いですか？
妊娠前→５０ｷﾛ
出産前→５９ｷﾛ（悪阻で一度４８ｷﾛまで落ちた）
現在→５２ｷﾛ
出産時とあまり変化がありません。私の場合、出産１ヶ月前から里帰りしてました。
今からでも出産前より痩せるのは可能ですか？
ズボラな私は昨日接骨院で治してもらったよ。
骨盤体操は３日坊主。骨盤クッションは２日で終わった。
初診900円、次回から500円の接骨院に行った方が楽だし安い。
ボキボキなるけど全く痛くないから不思議。
オムツ、お尻ふき、授乳ポンチョ、付き添い人が必要だけど行く価値はあります。
骨盤は100%閉じますよ。
骨盤体操は３日坊主。骨盤クッションは２日で終わった。
初診900円、次回から500円の接骨院に行った方が楽だし安い。
ボキボキなるけど全く痛くないから不思議。
オムツ、お尻ふき、授乳ポンチョ、付き添い人が必要だけど行く価値はあります。
骨盤は100%閉じますよ。
48 ：名無しの心子知らず：2008/04/19(土) 12:15:00 ID:DHZYABXy
１歳半の息子にロタウィルスを移され痩せました。
妊娠前→５３キロ
出産後一年→５０キロ
ロタ後→４７キロ
ここ半年ぐらい玄米菜食生活しているせいか、ロタの後、特に何もしてないけど体重キープしてます。
でも大人のロタはきつい・・・・。
妊娠前→５３キロ
出産後一年→５０キロ
ロタ後→４７キロ
ここ半年ぐらい玄米菜食生活しているせいか、ロタの後、特に何もしてないけど体重キープしてます。
でも大人のロタはきつい・・・・。
>>47
それは…接骨院でその値段ということは、多分健康保険不正請求ではなかろうか。
それは…接骨院でその値段ということは、多分健康保険不正請求ではなかろうか。
50 ：sage：2008/04/19(土) 16:08:01 ID:NCcazZ/5
１人目
産前46㌔
臨月＋16㌔
産後半年で戻ったけど、腰回りが戻りませんorz
今、２人目妊娠中で骨盤締めて、確実に戻したいと思ってます！
一応、インスパとトコベルを買う予定なのですが、トコちゃんベルトは骨盤締められるんでしょうか？使われたことがある方いたら、お話し聞きたいです。
産前46㌔
臨月＋16㌔
産後半年で戻ったけど、腰回りが戻りませんorz
今、２人目妊娠中で骨盤締めて、確実に戻したいと思ってます！
一応、インスパとトコベルを買う予定なのですが、トコちゃんベルトは骨盤締められるんでしょうか？使われたことがある方いたら、お話し聞きたいです。
51 ：名無しの心子知らず：2008/04/19(土) 17:59:31 ID:9S/CM61J
156ｾﾝﾁ
産前49ｷﾛ
臨月61ｷﾛ
出産1ヵ月半(今)50ｷﾛ
産前の服はボトムは着れるようになった。
このまま結婚前の体重まであと3ｷﾛ落としたい。
産後デニム買ったけど必要なかったな。
産前49ｷﾛ
臨月61ｷﾛ
出産1ヵ月半(今)50ｷﾛ
産前の服はボトムは着れるようになった。
このまま結婚前の体重まであと3ｷﾛ落としたい。
産後デニム買ったけど必要なかったな。
身長148cm
妊娠前43kg
臨月56kg
現在二人目出産一年経過41kg
満足してたけど、もっと身長高くて40キロ前半の人多いね・・・
ダイエットにお金割けないから、踏み台昇降して地道に頑張るよ。
妊娠前43kg
臨月56kg
現在二人目出産一年経過41kg
満足してたけど、もっと身長高くて40キロ前半の人多いね・・・
ダイエットにお金割けないから、踏み台昇降して地道に頑張るよ。
>>36
生理再開後、体重変化ありましたか？
今産後11ヶ月であと３キロが全然落ちない。
おまけに最近極度のむくみ体質になり（足がすさまじくだるい）
体重も減るどころか増える一方…
レポよろしくです！
生理再開後、体重変化ありましたか？
今産後11ヶ月であと３キロが全然落ちない。
おまけに最近極度のむくみ体質になり（足がすさまじくだるい）
体重も減るどころか増える一方…
レポよろしくです！
54 ：名無しの心子知らず：2008/04/20(日) 00:38:06 ID:z6gvnkFG
母乳あげるためにタバコも再開してないから余計にお腹すくー…。チョコにクッキーにぱくぱくたべちゃうから痩せられない。今日から玄米食べることにしたよ。
これを言っちゃスレの意味ないかもしれないけど･･･
みなさま、それでも健康なら良しとしませんか。
産後5ヶ月
妊娠前→48kg
後期→58kg
産後→52kg
現在→54kg
持病が産後悪化して投薬増やした結果
薬が効きすぎた反動で体重増量。
妊娠中期・出産直後より今の方がピザだなんてorz
でも、ここで体型を戻すべく頑張ってる人たちのレス見て
半分投げやりになりつつある気持ちを奮い立たせてます。
みなさま、それでも健康なら良しとしませんか。
産後5ヶ月
妊娠前→48kg
後期→58kg
産後→52kg
現在→54kg
持病が産後悪化して投薬増やした結果
薬が効きすぎた反動で体重増量。
妊娠中期・出産直後より今の方がピザだなんてorz
でも、ここで体型を戻すべく頑張ってる人たちのレス見て
半分投げやりになりつつある気持ちを奮い立たせてます。
57 ：名無しの心子知らず：2008/04/21(月) 11:47:16 ID:1iSLYPJM
36です。
>>53
生理再開してまだ半月なのでなんとも言えませんが、とりあえず現体重をキープしてます。
日によって－1キロの時も。
というか、さすがにこのままではやばいと思い、生理再開後から美腰体操やストレッチ
を始めたので、もしかしたらそのせいかも。
食事も夕飯は17時には済ませるようにしています。
相変わらず手と足のむくみがひどく、サイズそのものは変わってないと思われます。
でもこれ以上体重は増えると本当に立ち直れなくなってしまいそうで(精神的にも)
必死に頑張ってます。
授乳が終わったらどうなるのか、それが今後の気になるところです。
お互い頑張りましょう！
>>53
生理再開してまだ半月なのでなんとも言えませんが、とりあえず現体重をキープしてます。
日によって－1キロの時も。
というか、さすがにこのままではやばいと思い、生理再開後から美腰体操やストレッチ
を始めたので、もしかしたらそのせいかも。
食事も夕飯は17時には済ませるようにしています。
相変わらず手と足のむくみがひどく、サイズそのものは変わってないと思われます。
でもこれ以上体重は増えると本当に立ち直れなくなってしまいそうで(精神的にも)
必死に頑張ってます。
授乳が終わったらどうなるのか、それが今後の気になるところです。
お互い頑張りましょう！
妊娠前52キロ
出産直後62キロ
産後10日で55キロ。
慎重は158。
今日妊娠前のデニムはいたら、こしまわりが全然はいらなかった。
ちょこちょこ外に出たりしたいんだけど服がない。
一ヶ月検診までにデニム入るようになるかなぁ・・
出産直後62キロ
産後10日で55キロ。
慎重は158。
今日妊娠前のデニムはいたら、こしまわりが全然はいらなかった。
ちょこちょこ外に出たりしたいんだけど服がない。
一ヶ月検診までにデニム入るようになるかなぁ・・
産後５ヶ月。
骨盤閉まったのに、太ももだけ太くて、すんごい変な体型orz
骨盤閉まったのに、太ももだけ太くて、すんごい変な体型orz
61 ：名無しの心子知らず：2008/04/22(火) 14:18:26 ID:E8IBVGe6
>>58
私が書いたのかと思った。
全く一緒。
身長は私のほうが低いが…orz
赤が静かにしている時を見計らって、足踏みと骨盤まわしと腹筋やった。
ダイエットは続いた試しがないが、今回ばかりは本当に痩せねば。
私が書いたのかと思った。
全く一緒。
身長は私のほうが低いが…orz
赤が静かにしている時を見計らって、足踏みと骨盤まわしと腹筋やった。
ダイエットは続いた試しがないが、今回ばかりは本当に痩せねば。
家にお菓子を置かない!!
と決めたのだけど、無いなら無いで自作するようになってしまったorz
お菓子に執着し過ぎ…痩せるわけないよね
と決めたのだけど、無いなら無いで自作するようになってしまったorz
お菓子に執着し過ぎ…痩せるわけないよね
63 ：名無しの心子知らず：2008/04/23(水) 12:47:45 ID:rTo8mtrF
教えてﾁｬｿでｽﾏｿ。
美腰体操とか、腹筋とか、
いつから始めましたか？
床上げ前はﾀﾞﾒ？
産後10日です。
美腰体操とか、腹筋とか、
いつから始めましたか？
床上げ前はﾀﾞﾒ？
産後10日です。
断乳したら体重が増えてきた。
ストレッチから始めて徐々に腹筋とかやるぞ!
ストレッチから始めて徐々に腹筋とかやるぞ!
>63
少なくとも床上げまでは産褥体操くらいで。
徐々に体を慣らしていったほうがイイと思うよ。
本格的に動き出すのは１か月検診で子宮の戻り等を
診てもらってからで充分間に合う。産褥期の無理は後に響くぞ！
少なくとも床上げまでは産褥体操くらいで。
徐々に体を慣らしていったほうがイイと思うよ。
本格的に動き出すのは１か月検診で子宮の戻り等を
診てもらってからで充分間に合う。産褥期の無理は後に響くぞ！
>>63
産後すぐの腹筋は子宮脱になりやすくなるよ。
産後すぐの腹筋は子宮脱になりやすくなるよ。
ただ今産後7ヶ月、産後4ヶ月より週2日、
DVDを見ながらヨガをやってたら
ものすごく体が整ってきた。
お腹も戻ったし妊娠前より足も細くなったよ。
DVDを見ながらヨガをやってたら
ものすごく体が整ってきた。
お腹も戻ったし妊娠前より足も細くなったよ。
産後３週間。あと５キロ戻す自信はある。けどおなかにできたおびただしい数の
妊娠線はどうにもならないよね…？
おなか見る度鬱になる。
まだ若いのに水着着れない…
妊娠線はどうにもならないよね…？
おなか見る度鬱になる。
まだ若いのに水着着れない…
妊娠線は消えないよ。でも、薄くはなるよ
子供産んだ証だと思って気にせず水着きる予定～
でもお腹がダルンダルンなのが情けなくて泳ぎに行けそうにもないorz
食欲が止まらなくてダイエット挫折してしまう～
子供産んだ証だと思って気にせず水着きる予定～
でもお腹がダルンダルンなのが情けなくて泳ぎに行けそうにもないorz
食欲が止まらなくてダイエット挫折してしまう～
産後14日
妊娠前→52kg
臨月→62g
産後→59kg
現在→55kg
2週間で5キロ落ちたけど、ぶよぶよが全然戻らない。
もともと太ってはいたけども。
妊娠前より痩せてやるー。
妊娠前→52kg
臨月→62g
産後→59kg
現在→55kg
2週間で5キロ落ちたけど、ぶよぶよが全然戻らない。
もともと太ってはいたけども。
妊娠前より痩せてやるー。
どこで聞けばいいか分からないのでここに
ワコールのシェイプマミーを買いたいんだけど
本店購入と赤ほん購入だと値段が違いますよね？
違いが分かる方はいますか？
またスレチなら誘導をお願いします
ワコールのシェイプマミーを買いたいんだけど
本店購入と赤ほん購入だと値段が違いますよね？
違いが分かる方はいますか？
またスレチなら誘導をお願いします
>>72
出産してから23日目、今日妊娠前のジーンズが履けたよ！
リフォームガードル履いて、その上からなんとか入ったけど
ジーンズの上にぶよぶよのお腹が乗るよ…。
嬉しいけど複雑な気分さ。
ちなみに産後二週間くらいの時はやっぱりマタニティジーンズ履いてた。
今日は低気圧のせいか、えいんの傷が痛むぜ。
出産してから23日目、今日妊娠前のジーンズが履けたよ！
リフォームガードル履いて、その上からなんとか入ったけど
ジーンズの上にぶよぶよのお腹が乗るよ…。
嬉しいけど複雑な気分さ。
ちなみに産後二週間くらいの時はやっぱりマタニティジーンズ履いてた。
今日は低気圧のせいか、えいんの傷が痛むぜ。
皆痩せてるじゃん…私なんて
結婚時・一人目妊娠時＝64キロ
二人目出産後４ヶ月経過（現在）＝73キロだよ
筋トレくらいじゃ痩せないよ！
ウォーキングが無理なので、今更ビリーを購入してみた
結婚時・一人目妊娠時＝64キロ
二人目出産後４ヶ月経過（現在）＝73キロだよ
筋トレくらいじゃ痩せないよ！
ウォーキングが無理なので、今更ビリーを購入してみた
75 ：名無しの心子知らず：2008/04/28(月) 03:43:23 ID:WIILFSQ6
安室ちゃんはどんなダイエットしたか知ってる方いますか？
>>71 シェイプマミー、両タイプ持っているけど違いは生地だと思う。
高い方はツルッとした生地でしなやかな感じ。
アカ本のはゴワッとしていてザラザラした生地。
デザインと機能的には同じだと思うけど、やっぱり高い方がはき心地は断然いいよ
高い方はツルッとした生地でしなやかな感じ。
アカ本のはゴワッとしていてザラザラした生地。
デザインと機能的には同じだと思うけど、やっぱり高い方がはき心地は断然いいよ
昨日久々に会った友達、もともと痩せてたけどさらに痩せてた。
母乳育児中で、痩せたってよりやつれたの～なんて言ってたが綺麗なスリム体型。
羨ましいよ。私も母乳育児なのに山のようなショルダー。浮輪のような腹。
母乳育児中で、痩せたってよりやつれたの～なんて言ってたが綺麗なスリム体型。
羨ましいよ。私も母乳育児なのに山のようなショルダー。浮輪のような腹。
ごめん、スルーしたほうがいいんだろうけど
>>75なぜ今更アムロｗｗ
>>75なぜ今更アムロｗｗ
でも今も活躍している安室の体型見てると
子供産んだお母さんには見えないし 何より自分と比べると…
まぁ ダンスやってるし比べちゃいけない相手なんだろうけどね。
あぁ～ 何この腹～
子供産んだお母さんには見えないし 何より自分と比べると…
まぁ ダンスやってるし比べちゃいけない相手なんだろうけどね。
あぁ～ 何この腹～
アムロちゃんか～
あの、腰ｸｲｯｸｲｯつーダンスがいいのかな?
美腰体操（？）みたいで。
あの、腰ｸｲｯｸｲｯつーダンスがいいのかな?
美腰体操（？）みたいで。
81 ：名無しの心子知らず：2008/04/29(火) 02:12:34 ID:xGGG7fG7
安室は産後すぐに復帰したのに超スレンダーだったのを覚えてる！母乳だったみたいだけど他にもなんかやったのかなー気になる
82 ：名無しの心子知らず：2008/04/29(火) 06:58:29 ID:mfrbH9kj
アムロちゃん３９ｷﾛだっけ？うらやましすぎるあの体型…
83 ：名無しの心子知らず：2008/04/29(火) 13:20:35 ID:vo8S5JqA
アムラー最盛期の頃当時買ってた雑誌には156㎝／46㎏って書いてあった
アムロちゃんも私と同じスペックなんだーと、妙に親近感わいた記憶がある
でも今は40㎏以下なのか・・・ｲｲﾅー
なのに私は産後1年5ヶ月ﾌﾟﾗｽ10㎏・・・頑張って痩せるお！
アムロちゃんも私と同じスペックなんだーと、妙に親近感わいた記憶がある
でも今は40㎏以下なのか・・・ｲｲﾅー
なのに私は産後1年5ヶ月ﾌﾟﾗｽ10㎏・・・頑張って痩せるお！
84 ：名無しの心子知らず：2008/04/29(火) 16:53:35 ID:5L4pHwvL
>>71です
>>76
レスないと思って見てませんでした
教えてくれてありがとうございます！
先日、赤ほんに行ったのですが店頭にはなくて…
現在は高いほうを持ってるのですが、
サイズを下げるにあたり安いのもあるのに気づいて迷ってました
参考にしますね
>>76
レスないと思って見てませんでした
教えてくれてありがとうございます！
先日、赤ほんに行ったのですが店頭にはなくて…
現在は高いほうを持ってるのですが、
サイズを下げるにあたり安いのもあるのに気づいて迷ってました
参考にしますね
86 ：名無しの心子知らず：2008/04/30(水) 20:16:08 ID:Q1V6CtYa
今日出産したばかりで、病院の廊下を歩いてたら産科のお医者さんに「これからですか？」と言われたorz お医者さん…今あなたの見ていた新生児室に居る赤ちゃんが私の赤ちゃんですよ。そして最後に一言「お腹大きいから間違えちゃった。」
産後すぐの頃兄に「まだ妊娠してるみたいじゃん。」って言われたっけ。
私ももう一人入ってる？って言われた。…産後半年くらいまで…orz
今は妊娠前より－４キロだよ(￣ー￣)+
今は妊娠前より－４キロだよ(￣ー￣)+
身長168cm
妊娠前48㎏
出産前68㎏
産後直後61㎏
産後一ヶ月（今）57㎏
20㎏噌だったからまだまだ時間かかりますよね～？
完母でしたかったけど出が悪く混合なのでやっぱり落ちにくいのだろうか…
腰回りがやっぱりついてるのは確だ！
妊娠前48㎏
出産前68㎏
産後直後61㎏
産後一ヶ月（今）57㎏
20㎏噌だったからまだまだ時間かかりますよね～？
完母でしたかったけど出が悪く混合なのでやっぱり落ちにくいのだろうか…
腰回りがやっぱりついてるのは確だ！
産後4ヶ月。整骨院に通ったら、二週間前には入らなかったパンツが入った！
体重はちっとも変わってないのに。骨盤大事だね。
体重はちっとも変わってないのに。骨盤大事だね。
産後80日過ぎるくらいまでは、あんまり体重の事とか考えず、
体力回復に専念すればいいと思うよ。
それに、BMIが22以下なら、それ以上痩せなくてもいいし。
24以上とかなら、健康の為にも痩せたほうがいいと思われ。
体力回復に専念すればいいと思うよ。
それに、BMIが22以下なら、それ以上痩せなくてもいいし。
24以上とかなら、健康の為にも痩せたほうがいいと思われ。
↑ごめん
×80日
○60日
×80日
○60日
私も整体行って3週間目。
体重は変わらないけど
太くなってた太ももが明らかに細くなってきた。
まだまだだけど、産後のぶっとくなった太ももに
幻滅してたのでひとまず安心
体重は変わらないけど
太くなってた太ももが明らかに細くなってきた。
まだまだだけど、産後のぶっとくなった太ももに
幻滅してたのでひとまず安心
整体良さｹﾞだなぁ～～私も行ってみようかなぁ？
産後肥り酷くて、上の子とジョギング始めたよ（付き合いサンキュﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ）
早くも筋肉痛だ…
身体鈍ってるんだろうな～
産後肥り酷くて、上の子とジョギング始めたよ（付き合いサンキュﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ）
早くも筋肉痛だ…
身体鈍ってるんだろうな～
産後半年。
トコちゃんベルトしてたら、ヒップが妊娠前より３cm細くなった。
体重も妊娠前より2kg減。
二の腕も明らかに細くなってる。
だがしかし！お腹のたるみは全然元に戻んない。
相対的にお腹だけものすごくボコッと出て見える(´Д⊂ヽ
トコちゃんベルトしてたら、ヒップが妊娠前より３cm細くなった。
体重も妊娠前より2kg減。
二の腕も明らかに細くなってる。
だがしかし！お腹のたるみは全然元に戻んない。
相対的にお腹だけものすごくボコッと出て見える(´Д⊂ヽ
産後１０日目
体重－１キロだけどお腹はぶよんぶよん。
切開部の痛みがひいたら腹筋がんばろう。
体重－１キロだけどお腹はぶよんぶよん。
切開部の痛みがひいたら腹筋がんばろう。
>>91
妊娠前158/50→出産前70→今46キロ。
子は1才6ヶ月です。産後１ヶ月で12キロおちて
あとは子供が1才過ぎてからｶﾞﾀｶﾞﾀ落ちました。
ダイエットはしてないけどやたら動きまわるようになったからかな。
つか出産前増えすぎ。
妊娠前158/50→出産前70→今46キロ。
子は1才6ヶ月です。産後１ヶ月で12キロおちて
あとは子供が1才過ぎてからｶﾞﾀｶﾞﾀ落ちました。
ダイエットはしてないけどやたら動きまわるようになったからかな。
つか出産前増えすぎ。
骨盤ベルトはいつまでつけるべきですか？
これなかったら産前デニムはけるのになー
これなかったら産前デニムはけるのになー
99さんと同じで
私も20キロ増えて今まだ産後1ヶ月ちょっとなんですが、
母乳で頑張ってもまだ11キロしか戻ってない…
何時ぐらいから痩せだすんですかね？
私も20キロ増えて今まだ産後1ヶ月ちょっとなんですが、
母乳で頑張ってもまだ11キロしか戻ってない…
何時ぐらいから痩せだすんですかね？
中国奇形動物の画像【苦手な方は閲覧を御遠慮下さい】
http://d.hatena.ne.jp/tsukkun/20061211/p3
鼻二つに眼が三つの子牛. 頭一つに身体二つの子豚. 単眼の子豚. もはや原形を
とどめない子豚. 4本足のヒヨコ・・・ （ここではヒトの奇形は詳しく紹介しませんが、
中国語「畸形」（簡体字・繁体字ともに）でインターネット検索をしたら・・・)
【国際】 "死者、相次ぐ" 中国で意図的に不純物混入か。中国は「米で混入」主張→米側は全面反論★２
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1209610042/
徹底した反日・反米教育の成果といえるでしょう。毒ギョーザだけではないのです。
【中国】猛毒インスタントラーメンか？小学生4人、食べた直後に死亡―雲南省昭通市
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1196827590/
製造工程で化学物質が混入した可能性などが考えられるという。
【毒ギョーザ】日本に報道規制を要求 イヤなら報復＝中国高官
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1202464491/
こういう事情なので、日本のマスメディアではほとんど報道しません。
「日本人、ようやく『中国のチベット侵略・虐殺の話題』を封じてきた"何か"に気づき始めた」
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1209578682/
日本に７万人もいる「中国人留学生」の正体
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1210307952/
ホテル内に逃げ込んだチベット人を襲撃する中国人集団。人様の国でも我が物顔に暴れます。
http://www.youtube.com/watch?v=3wT4scEwMIc
中国人が叫ぶ「ワンチャイナ」の意味がわかりましたか？ 「世界は中国人のものだ」なのです。
これらを報じない日本の新聞は何のための新聞でしょうか。無料でも高い。解約しましょう。
http://d.hatena.ne.jp/tsukkun/20061211/p3
鼻二つに眼が三つの子牛. 頭一つに身体二つの子豚. 単眼の子豚. もはや原形を
とどめない子豚. 4本足のヒヨコ・・・ （ここではヒトの奇形は詳しく紹介しませんが、
中国語「畸形」（簡体字・繁体字ともに）でインターネット検索をしたら・・・)
【国際】 "死者、相次ぐ" 中国で意図的に不純物混入か。中国は「米で混入」主張→米側は全面反論★２
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1209610042/
徹底した反日・反米教育の成果といえるでしょう。毒ギョーザだけではないのです。
【中国】猛毒インスタントラーメンか？小学生4人、食べた直後に死亡―雲南省昭通市
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1196827590/
製造工程で化学物質が混入した可能性などが考えられるという。
【毒ギョーザ】日本に報道規制を要求 イヤなら報復＝中国高官
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1202464491/
こういう事情なので、日本のマスメディアではほとんど報道しません。
「日本人、ようやく『中国のチベット侵略・虐殺の話題』を封じてきた"何か"に気づき始めた」
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1209578682/
日本に７万人もいる「中国人留学生」の正体
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1210307952/
ホテル内に逃げ込んだチベット人を襲撃する中国人集団。人様の国でも我が物顔に暴れます。
http://www.youtube.com/watch?v=3wT4scEwMIc
中国人が叫ぶ「ワンチャイナ」の意味がわかりましたか？ 「世界は中国人のものだ」なのです。
これらを報じない日本の新聞は何のための新聞でしょうか。無料でも高い。解約しましょう。
産後四か月と一週間。
チリ紙にうっすらと血がついた。個人差はあるだろうけど生理って半年過ぎてくるものだと思った!
母乳は止まらないのか？!
生理きたら痩せるかな？？
チリ紙にうっすらと血がついた。個人差はあるだろうけど生理って半年過ぎてくるものだと思った!
母乳は止まらないのか？!
生理きたら痩せるかな？？
105 ：名無しの心子知らず：2008/05/10(土) 15:00:16 ID:6RHTg03M
マルチはいかんよ
産後の身体を語るスレ２
896 名前: 名無しの心子知らず Mail: sage 投稿日: 2008/05/10(土) 12:18:09 ID: LgI5Ey2u
産後四か月と一週間。
チリ紙にうっすらと血がついた。個人差はあるだろうけど生理って半年過ぎてくるものだと思った!
母乳は止まらないのか？!
生理きたら痩せるかな？？
産後の身体を語るスレ２
896 名前: 名無しの心子知らず Mail: sage 投稿日: 2008/05/10(土) 12:18:09 ID: LgI5Ey2u
産後四か月と一週間。
チリ紙にうっすらと血がついた。個人差はあるだろうけど生理って半年過ぎてくるものだと思った!
母乳は止まらないのか？!
生理きたら痩せるかな？？
整体や整骨院で細くなった方、どれくらいのペースで行かれましたか？
パンツは入るようになったけど、背中の肉が落ちない…
産前のトップス全滅だよorz
どうしよ
産前のトップス全滅だよorz
どうしよ
質問する前に1から読めばいいのになぁ。
腰まわし、散歩、スロトレを１ヶ月くらいやってたら、体重落ちてきた。
母乳だとお腹空くからついたくさん食べちゃうけど、なるべくおやつを控えたのがよかったかな。
といっても、おやつはやめられない。
この調子で頑張るぞ。
腰まわし、散歩、スロトレを１ヶ月くらいやってたら、体重落ちてきた。
母乳だとお腹空くからついたくさん食べちゃうけど、なるべくおやつを控えたのがよかったかな。
といっても、おやつはやめられない。
この調子で頑張るぞ。
産後５ヶ月たってようやく落ち着いてきたからショコとゾーン始めたのに
妊娠してるのがわかったorzまだ４㌔戻ってない…仕方ないからこれ以上は
増えないように頑張ってみる。みなさんしばらくの間、さよならです。
妊娠してるのがわかったorzまだ４㌔戻ってない…仕方ないからこれ以上は
増えないように頑張ってみる。みなさんしばらくの間、さよならです。
>>109
妊娠ｵﾒ！
早く次ほしいからｳﾗﾔﾏｼｽ@産後4ヶ月（生理いまだ来ず）
産んでからまた頑張れば良いよ！
一日●が出なかったら即
腹がポコーンと出るようになってしまってることに気付いた。
腹筋鍛えないと腹がぼよんぼよん…orz
赤を私の腹～腿に座らせて腹筋すると
私の顔が近付くたびに大ウケしてくれるんで、
しばらくがんばってみる。
妊娠ｵﾒ！
早く次ほしいからｳﾗﾔﾏｼｽ@産後4ヶ月（生理いまだ来ず）
産んでからまた頑張れば良いよ！
一日●が出なかったら即
腹がポコーンと出るようになってしまってることに気付いた。
腹筋鍛えないと腹がぼよんぼよん…orz
赤を私の腹～腿に座らせて腹筋すると
私の顔が近付くたびに大ウケしてくれるんで、
しばらくがんばってみる。
>>109
オメ！
元気な子産んでから、またがんばろうぜ！
>>110
赤カワユスw
現在出産後７ヶ月。体重は妊娠前プラス５キロ。
１週間前にビリー始めて現在さらにプラス1キロ。
どうしろと……orz
オメ！
元気な子産んでから、またがんばろうぜ！
>>110
赤カワユスw
現在出産後７ヶ月。体重は妊娠前プラス５キロ。
１週間前にビリー始めて現在さらにプラス1キロ。
どうしろと……orz
>>111
筋肉がついた分の重さｼﾞｬﾏｲｶ？
筋肉がついた分の重さｼﾞｬﾏｲｶ？
耳つぼダイエットっていいんかなぁ？
今すごい惹かれてる･･･産後1年でまだプラス５kg。
腰まわし、ビリーなど少しづつやってみたが、このあと５kgが曲者。
上の子とそろそろ早朝ランニングでも始めてみようかとも思うんだけどね。
熊が出るような田舎なので怖いｗ
今すごい惹かれてる･･･産後1年でまだプラス５kg。
腰まわし、ビリーなど少しづつやってみたが、このあと５kgが曲者。
上の子とそろそろ早朝ランニングでも始めてみようかとも思うんだけどね。
熊が出るような田舎なので怖いｗ
前にどっかのダイエットスレで、耳ツボダイエットは店によるとか書いてあったよ。
だいたい健康食品をたくさん買わされるんだって。効果も人によるらしい。
何とかしなくちゃと焦るけど、チュニックがはやってたよかったとも思うw。
だいたい健康食品をたくさん買わされるんだって。効果も人によるらしい。
何とかしなくちゃと焦るけど、チュニックがはやってたよかったとも思うw。
産後45日
食欲半端ない！
お腹すぐ空くし手っ取り早くパン食べてるから体重減らない。
バケット1本食べれる勢いで怖い。
腹にまた肉付きだした様に思える…
みんな食欲どう押さえてるんだろ？
食欲半端ない！
お腹すぐ空くし手っ取り早くパン食べてるから体重減らない。
バケット1本食べれる勢いで怖い。
腹にまた肉付きだした様に思える…
みんな食欲どう押さえてるんだろ？
>>113
耳ツボやってみた。
ツボを押して食欲を抑えただけで、効果がある間は食べないから痩せる→効果が切れたら食べるから元通り
て感じだった。
114の言うとおり店によるから全部が全部ではないだろうけど、あまり頼りにはならないと思う。
耳ツボやってみた。
ツボを押して食欲を抑えただけで、効果がある間は食べないから痩せる→効果が切れたら食べるから元通り
て感じだった。
114の言うとおり店によるから全部が全部ではないだろうけど、あまり頼りにはならないと思う。
117 ：名無しの心子知らず：2008/05/15(木) 14:27:00 ID:smfNvUTu
産後１０ヶ月。
産前は身長１５０体重４９キロ。
臨月 ６２キロ！
で、産んですぐに５２キロまで落ちた。
んで、１ヵ月に１キロのペースで減り続け、いまや４２キロ。
甲状腺の疑いをもったが異常なし。母乳ってすごい！
でも、卒乳したら元にもどるのかなあ
こういうママさんいますか？
産前は身長１５０体重４９キロ。
臨月 ６２キロ！
で、産んですぐに５２キロまで落ちた。
んで、１ヵ月に１キロのペースで減り続け、いまや４２キロ。
甲状腺の疑いをもったが異常なし。母乳ってすごい！
でも、卒乳したら元にもどるのかなあ
こういうママさんいますか？
>>114>>116
レスどうもありがとう！
そっかー、あんまりいいことなさそうだね。
お金もかかるし･･･
素直に長男と走ってきた方がよさげかも。
熊が怖いから、駐車場で縄跳びでもするか。
朝からビュンビュンやって近所迷惑じゃないかなと思うけど、
朝しか時間ない（フルタイム勤務）ので、頑張ります。
レスどうもありがとう！
そっかー、あんまりいいことなさそうだね。
お金もかかるし･･･
素直に長男と走ってきた方がよさげかも。
熊が怖いから、駐車場で縄跳びでもするか。
朝からビュンビュンやって近所迷惑じゃないかなと思うけど、
朝しか時間ない（フルタイム勤務）ので、頑張ります。
119 ：名無しの心子知らず：2008/05/15(木) 17:04:39 ID:2K62THct
>>115
自分も食欲凄かった。
食パン一斤余裕だった。
とりあえず、手軽なパンはやめたほうがいいんじゃないかな。
パンって、腹持ち良くないし。
私の場合、始めに汁物とかザク切りキャベツを食べてたよ。
>>118
家の中でやる運動はダメ？
ショコとかヨガとか。
自分も食欲凄かった。
食パン一斤余裕だった。
とりあえず、手軽なパンはやめたほうがいいんじゃないかな。
パンって、腹持ち良くないし。
私の場合、始めに汁物とかザク切りキャベツを食べてたよ。
>>118
家の中でやる運動はダメ？
ショコとかヨガとか。
>>119さん
そうなんですよね～
パン腹持ち悪いんですよね～でもツイツイ赤の散歩がてら買ってしまう…
普通の食事は汁物、野菜系から食べてるけど、なんせ赤がグズるから早食いのドカ喰いになるんですよ。
取りあえずパン辛抱してみます。
そうなんですよね～
パン腹持ち悪いんですよね～でもツイツイ赤の散歩がてら買ってしまう…
普通の食事は汁物、野菜系から食べてるけど、なんせ赤がグズるから早食いのドカ喰いになるんですよ。
取りあえずパン辛抱してみます。
>>120
私かと思った。
退院した時に一気に10kg落ちたんだけど、里帰りで至れり尽くせりで母乳だから食えって言われて1週間で8kg増えたよ。
そしてどうにか3kg減ったけど…
5kgってでっかいね～
私かと思った。
退院した時に一気に10kg落ちたんだけど、里帰りで至れり尽くせりで母乳だから食えって言われて1週間で8kg増えたよ。
そしてどうにか3kg減ったけど…
5kgってでっかいね～
123 ：名無しの心子知らず：2008/05/15(木) 20:46:10 ID:XH3S2Oea
産後２年なんで、ここではスレチかもしれないけど・・・
妊娠前体重４２キロ
１人目出産後、何の努力もなく４２キロへ。
２人目出産後、４７キロまでは戻ったところで妊娠
３人目出産後、全然体重が落ちなくて最高６８キロを記録
（ちなみに臨月の最高が７１キロ）
産後１年、授乳してる間は自分に言い訳してごまかしてきたけど
それからさらに１年。
どんな服も似合わないし、年齢よりも老けて見える気がしてダイエットしてみたけど
どれも続かず効果もイマイチ。
もともと飽きっぽくて面倒くさがりな性格なので
とにかく簡単にできて続けられることを探してはじめた骨盤体操で
やっと少しずつ痩せてきた。
１回数分を１日３～４回だけ。
最初の頃はウッカリ忘れて１日１～２回の時もあったけど
それでもじわじわ痩せてきた。
キツキツだったＬサイズのスカートが入るようになった（涙
このままマイペースで続けてＭサイズスカートになるぞ！
妊娠前体重４２キロ
１人目出産後、何の努力もなく４２キロへ。
２人目出産後、４７キロまでは戻ったところで妊娠
３人目出産後、全然体重が落ちなくて最高６８キロを記録
（ちなみに臨月の最高が７１キロ）
産後１年、授乳してる間は自分に言い訳してごまかしてきたけど
それからさらに１年。
どんな服も似合わないし、年齢よりも老けて見える気がしてダイエットしてみたけど
どれも続かず効果もイマイチ。
もともと飽きっぽくて面倒くさがりな性格なので
とにかく簡単にできて続けられることを探してはじめた骨盤体操で
やっと少しずつ痩せてきた。
１回数分を１日３～４回だけ。
最初の頃はウッカリ忘れて１日１～２回の時もあったけど
それでもじわじわ痩せてきた。
キツキツだったＬサイズのスカートが入るようになった（涙
このままマイペースで続けてＭサイズスカートになるぞ！
>>121
授乳中だから腹すくんだよね？
おにぎりとふかし芋と授乳中用のハーブティー、母乳ダイエットで20kg減したよ。
（ちなみに妊娠中+11kg増）
授乳中に食欲抑えるのは無理だと思う。
寧ろ卒乳後に食欲抑える努力した方がいいかと。
母乳ダイエットのリバウンドで妊娠前体重+2kg。
この微妙な数字をなかなか克服できない…
授乳中だから腹すくんだよね？
おにぎりとふかし芋と授乳中用のハーブティー、母乳ダイエットで20kg減したよ。
（ちなみに妊娠中+11kg増）
授乳中に食欲抑えるのは無理だと思う。
寧ろ卒乳後に食欲抑える努力した方がいいかと。
母乳ダイエットのリバウンドで妊娠前体重+2kg。
この微妙な数字をなかなか克服できない…
一人目も二人目も完母だけど、今回初めて母乳ゆえの飢餓感を
感じて驚いてる。
こんなにお腹が空くんだね･･･おかげで産後４ヶ月で７㎏増のうち
半分しか戻ってないや。
でもトコベルと骨盤体操で、ジーンズは妊娠前のが緩いくらいに
なってる。
体重じゃないんだね。不思議だ。
感じて驚いてる。
こんなにお腹が空くんだね･･･おかげで産後４ヶ月で７㎏増のうち
半分しか戻ってないや。
でもトコベルと骨盤体操で、ジーンズは妊娠前のが緩いくらいに
なってる。
体重じゃないんだね。不思議だ。
妊娠前159センチ61キロ
臨月62キロ
退院54キロ
産後二ヶ月完母51キロ
がつがつ食べてるから、退院時よりお腹でてきたorz。
妊娠って20歳前後の体型に戻るって、友達に言われたんですけど、聞いた事ある人いますか？
臨月62キロ
退院54キロ
産後二ヶ月完母51キロ
がつがつ食べてるから、退院時よりお腹でてきたorz。
妊娠って20歳前後の体型に戻るって、友達に言われたんですけど、聞いた事ある人いますか？
121です
昨日はパンがまんして大学芋食べたら腹持ち良かったです。
やっぱりパンは間食には駄目ですね。
元々食事もおかず喰いなのでご飯を食べてなかったので食べてみる様にしてみます。
頑張って元に戻すぞぉ～
昨日はパンがまんして大学芋食べたら腹持ち良かったです。
やっぱりパンは間食には駄目ですね。
元々食事もおかず喰いなのでご飯を食べてなかったので食べてみる様にしてみます。
頑張って元に戻すぞぉ～
130 ：名無しの心子知らず：2008/05/16(金) 14:11:53 ID:M1mjR/wc
産後３ヶ月がくるところです。 160センチ妊娠前48キロ、臨月で59キロ、ただ今約55キロ。
母乳とミルク混合で、凄い食欲…
チュニックはやってるけど、その下にはくズボン、妊娠前のやつが入らなくてどうしようもない。
ニッパーやガードルはいても入らない！みんなこんなことはない？
だから、いまだにマタ用のズボンはいてる…
ズボンやスカートって、産後どれくらいではけるようになった？
母乳とミルク混合で、凄い食欲…
チュニックはやってるけど、その下にはくズボン、妊娠前のやつが入らなくてどうしようもない。
ニッパーやガードルはいても入らない！みんなこんなことはない？
だから、いまだにマタ用のズボンはいてる…
ズボンやスカートって、産後どれくらいではけるようになった？
132 ：名無しの心子知らず：2008/05/16(金) 17:52:24 ID:o/ufcCui
>>130
ほぼ一緒だ。
妊娠前162cm48kg
臨月58kg
退院時54kg
現在３ヶ月55kg
完母の友達は食べても食べても痩せていくって言ってたけど、
自分はミルク混合だからか食べた分だけ太ってくよ。
6ヶ月までに戻さないともう戻らないって医者に言われて焦ってる。
もちろん妊娠前の服も入らないです・・・
ほぼ一緒だ。
妊娠前162cm48kg
臨月58kg
退院時54kg
現在３ヶ月55kg
完母の友達は食べても食べても痩せていくって言ってたけど、
自分はミルク混合だからか食べた分だけ太ってくよ。
6ヶ月までに戻さないともう戻らないって医者に言われて焦ってる。
もちろん妊娠前の服も入らないです・・・
133 ：名無しの心子知らず：2008/05/16(金) 18:44:21 ID:M1mjR/wc
>>132
そうですか！ 何か、本や医者によって違うなぁ、１年くらいかけて戻せばいいと書いてあったり、半年以内に戻しなさいって言われたり…
母乳あげてると、前の２倍は食べてしまってます…どうにも食欲がガマンできないし、菓子パン好きに輪をかけて毎日食べてしまう。
あーーあ。食欲さえなければ、まだ悩まないのになぁ。
早く妊娠前の服着れるようになりたいね…
そうですか！ 何か、本や医者によって違うなぁ、１年くらいかけて戻せばいいと書いてあったり、半年以内に戻しなさいって言われたり…
母乳あげてると、前の２倍は食べてしまってます…どうにも食欲がガマンできないし、菓子パン好きに輪をかけて毎日食べてしまう。
あーーあ。食欲さえなければ、まだ悩まないのになぁ。
早く妊娠前の服着れるようになりたいね…
134 ：117：2008/05/16(金) 19:09:36 ID:GAylVliu
私なりにふと考えてみた
赤さんと母親の相性もあると思うぞ 痩せと母乳の関係には。
私の赤さんは１０ヶ月で成長曲線の上限値に近い。けど、離乳食を
ほっとんど食べないんだなこれが。困り者。
で、そのかわりに、母乳大好き。で、母乳から私が食べたばかりの
糖分やら脂肪を効率的に吸い取ってくれる。だから私も
効率的に痩せていく。でも、母乳育児してても痩せないって人はきっと
赤さんが効率的にもっていってくれてないんだと思う。
母乳育児でなかなか痩せないお母さんと赤ちゃんの相性って絶対あると思う。
赤さんと母親の相性もあると思うぞ 痩せと母乳の関係には。
私の赤さんは１０ヶ月で成長曲線の上限値に近い。けど、離乳食を
ほっとんど食べないんだなこれが。困り者。
で、そのかわりに、母乳大好き。で、母乳から私が食べたばかりの
糖分やら脂肪を効率的に吸い取ってくれる。だから私も
効率的に痩せていく。でも、母乳育児してても痩せないって人はきっと
赤さんが効率的にもっていってくれてないんだと思う。
母乳育児でなかなか痩せないお母さんと赤ちゃんの相性って絶対あると思う。
135 ：名無しの心子知らず：2008/05/16(金) 19:43:58 ID:90k8eqJM
頭悪い女って、出産すると離乳食やらなんかで興味持つのか知らないけど、急に栄養士になりたいとか言い出すよな
中卒には無理じゃね？
さんざん遊びまくって親になって改心したり、バカ多いよな
まともな会社に勤めてる人を気難しいとか、風俗しかできなくて、こどもの父親じゃないやつに生活の面倒みてもらってるお前に言われたくねぇよ
中卒には無理じゃね？
さんざん遊びまくって親になって改心したり、バカ多いよな
まともな会社に勤めてる人を気難しいとか、風俗しかできなくて、こどもの父親じゃないやつに生活の面倒みてもらってるお前に言われたくねぇよ
>>134
相性かぁ…。体質の相性、になるのかな？
私のママ友達に完母なのに体重が増え続けている人がいるよ。
私は２ヶ月前に完母からミルク＋離乳食にしたのだけど、
その辺りから体重増えた気がする。
あと妊娠中って腹筋使わないからお腹ぼよぼよになってて、
ちょっとやそっとの腹筋運動じゃ締まらなくなってしまった…
妊娠前のボトムス全滅…orz
相性かぁ…。体質の相性、になるのかな？
私のママ友達に完母なのに体重が増え続けている人がいるよ。
私は２ヶ月前に完母からミルク＋離乳食にしたのだけど、
その辺りから体重増えた気がする。
あと妊娠中って腹筋使わないからお腹ぼよぼよになってて、
ちょっとやそっとの腹筋運動じゃ締まらなくなってしまった…
妊娠前のボトムス全滅…orz
>>129
127です。
友達が言うには、妊娠出産すると、20歳前後の体型になる説。
私は確かに20歳前後の48から51キロの間だったし、
友達は20歳前後太ってて、その後痩せたけど、妊娠でいっきに体重増加してた。
また気になったので、詳しく聞いたら、
本やテレビの情報ではなく、友達統計だからあてにならないと思います。
すみません
127です。
友達が言うには、妊娠出産すると、20歳前後の体型になる説。
私は確かに20歳前後の48から51キロの間だったし、
友達は20歳前後太ってて、その後痩せたけど、妊娠でいっきに体重増加してた。
また気になったので、詳しく聞いたら、
本やテレビの情報ではなく、友達統計だからあてにならないと思います。
すみません
産後３ヶ月で体重１２キロ減りました～。妊娠してから２０キロ太りました。ふとももがありえないくらい太くなりました～。エンダモロジーに通って頑張って削ぎ落としてます。
母体が甘いものや脂っこいものばかり食べてたら、そのまま母乳に移行して、
将来赤ちゃんが肥満になったりするのですか？
将来赤ちゃんが肥満になったりするのですか？
140 ：名無しの心子知らず：2008/05/17(土) 14:32:46 ID:tPN69p8T
一人目を２０才で産んだ私はどうなるのだろう‥。
妊娠前150cm46kg
出産後64kg→61kg
たるんたるんでしわしわな腹を見た旦那が
「デカいき○たま付いてるみたいだ」と…ｏｒｚ
出産後64kg→61kg
たるんたるんでしわしわな腹を見た旦那が
「デカいき○たま付いてるみたいだ」と…ｏｒｚ
不謹慎だがﾜﾛﾀw 自分の腹見てその後落ち込んだ。。
二人出産。二人目現在１歳７ヶ月。
一人目
妊娠中２０キロ増 産後体重全く減らず。しかし物凄い眠らない子で育児ノイローゼ手前まで。
結果もとの体重マイナス６キロでガリガリに。そして１年半かかって産前の体重に。
二人目
妊娠中１０キロ増 産後するすると体重が落ちたものの、元の体重プラス２キロから
戻らず。現在に至る。
体型は１人めはわりと元に戻ったが、二人目はウエストの皮が伸びきった感がある。
中身のないプニプニした皮が垂れ下がった感じ。正直諦めた。
現在３２歳なので、産後のせいなのか加齢のせいかわからん。
一人目
妊娠中２０キロ増 産後体重全く減らず。しかし物凄い眠らない子で育児ノイローゼ手前まで。
結果もとの体重マイナス６キロでガリガリに。そして１年半かかって産前の体重に。
二人目
妊娠中１０キロ増 産後するすると体重が落ちたものの、元の体重プラス２キロから
戻らず。現在に至る。
体型は１人めはわりと元に戻ったが、二人目はウエストの皮が伸びきった感がある。
中身のないプニプニした皮が垂れ下がった感じ。正直諦めた。
現在３２歳なので、産後のせいなのか加齢のせいかわからん。
144 ：名無しの心子知らず：2008/05/17(土) 21:37:23 ID:WFRFA2NJ
シェイプマミーを使ってるんだけど、普通のガードルに変えるタイミングっていつだろう？
>>143
二人目産後一年ちょっとの27才ですが、お腹の状態まったく一緒です。
体重も体脂肪も、下の子抱えて上の子追い回したおかげで下がったけど
お腹だけはダメだー。
ショコはじめたけど、骨盤体操とかも取り入れたほうがいいのかな。
二人目産後一年ちょっとの27才ですが、お腹の状態まったく一緒です。
体重も体脂肪も、下の子抱えて上の子追い回したおかげで下がったけど
お腹だけはダメだー。
ショコはじめたけど、骨盤体操とかも取り入れたほうがいいのかな。
こないだ、１歳くらいのお子さん連れてる人で、ウエストキュっ、足や手もほっそりとした、
本当に子供産んだの？って感じのモデル並みのスタイルのママ見た。ああなるのって、体質も関係してるのかな？
本当に子供産んだの？って感じのモデル並みのスタイルのママ見た。ああなるのって、体質も関係してるのかな？
147 ：名無しの心子知らず：2008/05/19(月) 18:10:08 ID:t8dtSIFg
綺麗な人はみんな努力してるよ。私は加圧トレーニングで体型戻したよー。
>>146
体質はかなり関係してくると思う。
元々太りにくいとか、完母とか…
私は３人生んで末っ子が今５ヶ月で、157cm43kg。体脂肪18～19。
妊娠中は12キロ増だった。ちなみに32歳。
小さい頃からやせっぽちで、いくら食べても太らないタイプだった。
やったことと言えば、３回とも里帰りなしの里も来なかったのと、
完母で２歳近くまでおっぱいあげてたくらい。
ただ、２人目が断乳してからのおっぱいは目もあてられない。
Aカップが余るほどしぼんじゃってるのに、乳首はやたら大きくてバランス悪いおっぱいになっちゃったorz
母と全く同じ体質みたいだから、中年になったらおなか周りにどっしり肉がついて、
二の腕やおしりがぷよぷよなムーミン体型になるんだろうなと諦めてる…
体質はかなり関係してくると思う。
元々太りにくいとか、完母とか…
私は３人生んで末っ子が今５ヶ月で、157cm43kg。体脂肪18～19。
妊娠中は12キロ増だった。ちなみに32歳。
小さい頃からやせっぽちで、いくら食べても太らないタイプだった。
やったことと言えば、３回とも里帰りなしの里も来なかったのと、
完母で２歳近くまでおっぱいあげてたくらい。
ただ、２人目が断乳してからのおっぱいは目もあてられない。
Aカップが余るほどしぼんじゃってるのに、乳首はやたら大きくてバランス悪いおっぱいになっちゃったorz
母と全く同じ体質みたいだから、中年になったらおなか周りにどっしり肉がついて、
二の腕やおしりがぷよぷよなムーミン体型になるんだろうなと諦めてる…
やっぱり母乳あげると減るのかな？いまミルクよりの混合だから減らないのかな・・・。
相談させてください。産後もうすぐ３週間です。
「お腹がぽこっと･･･」「皮がたるんで･･･」というのはよく聞くのですが、
私の場合、「お腹がぽこっ」の状態が変な気がします。
体全体は、やせぎみ（162cm48kg）なのに、おへそのまわり半径10cm部分だけ、
子宮か内臓？が出っ張っているかのように出ています。授乳で大きくなった乳と同じ高さぐらいに･･･
妊娠４～５ヶ月ぐらいといった感じです。でも、仰向けに寝ると平らになります。
寝た状態でニッパーを付け、立ち上がると一応引っ込んでいます。（かなりキツいです）
3人目出産だったのですが、１・２人目の時はこんなことはなかったと思うので、
何が悪かったのか、どこか悪いのか心配です。
これは普通の（ありがちな）「お腹ぽっこり」なのでしょうか？
やはり、ニッパーを装着して、子宮・内臓を元の位置に戻す必要があるのでしょうか？
それとも、骨盤の戻りが悪いのか、お腹の筋力が不足しているだけなのでしょうか。
こんなことで病院に行ったら変ですよね？誰に（どこに）相談していいものか分からず
悩んでいます。産後同じようなお腹の出方だった方いますか？
「お腹がぽこっと･･･」「皮がたるんで･･･」というのはよく聞くのですが、
私の場合、「お腹がぽこっ」の状態が変な気がします。
体全体は、やせぎみ（162cm48kg）なのに、おへそのまわり半径10cm部分だけ、
子宮か内臓？が出っ張っているかのように出ています。授乳で大きくなった乳と同じ高さぐらいに･･･
妊娠４～５ヶ月ぐらいといった感じです。でも、仰向けに寝ると平らになります。
寝た状態でニッパーを付け、立ち上がると一応引っ込んでいます。（かなりキツいです）
3人目出産だったのですが、１・２人目の時はこんなことはなかったと思うので、
何が悪かったのか、どこか悪いのか心配です。
これは普通の（ありがちな）「お腹ぽっこり」なのでしょうか？
やはり、ニッパーを装着して、子宮・内臓を元の位置に戻す必要があるのでしょうか？
それとも、骨盤の戻りが悪いのか、お腹の筋力が不足しているだけなのでしょうか。
こんなことで病院に行ったら変ですよね？誰に（どこに）相談していいものか分からず
悩んでいます。産後同じようなお腹の出方だった方いますか？
病院で診てもらった方がいいんじゃないですか？
何ともなかったらそれで安心できますしね。
何ともなかったらそれで安心できますしね。
>>150
> 体全体は、やせぎみ（162cm48kg）なのに、おへそのまわり半径10cm部分だけ、
> 子宮か内臓？が出っ張っているかのように出ています。授乳で大きくなった乳と同じ高さぐらいに･･･
> 妊娠４～５ヶ月ぐらいといった感じです。でも、仰向けに寝ると平らになります。
> 寝た状態でニッパーを付け、立ち上がると一応引っ込んでいます。（かなりキツいです）
わたしもまさにそんな感じでしたよ。産後ひと月半ぐらいまで。
同室だった人も「気持ち悪い出っ張り方～」って嘆いてました。
なのでわりと普通のことかと思ってたんですが。
わたしの場合は、ふわふわし感じがあったので、「腹筋が伸びきって
んだろうなー」と思ってました。
わたしの場合は、1ヵ月後ぐらいで家事をし始め、動くようになってから、
腹筋が戻り始めたのか、だいぶ改善されましたよ。
> 体全体は、やせぎみ（162cm48kg）なのに、おへそのまわり半径10cm部分だけ、
> 子宮か内臓？が出っ張っているかのように出ています。授乳で大きくなった乳と同じ高さぐらいに･･･
> 妊娠４～５ヶ月ぐらいといった感じです。でも、仰向けに寝ると平らになります。
> 寝た状態でニッパーを付け、立ち上がると一応引っ込んでいます。（かなりキツいです）
わたしもまさにそんな感じでしたよ。産後ひと月半ぐらいまで。
同室だった人も「気持ち悪い出っ張り方～」って嘆いてました。
なのでわりと普通のことかと思ってたんですが。
わたしの場合は、ふわふわし感じがあったので、「腹筋が伸びきって
んだろうなー」と思ってました。
わたしの場合は、1ヵ月後ぐらいで家事をし始め、動くようになってから、
腹筋が戻り始めたのか、だいぶ改善されましたよ。
妊娠前52キロ
妊娠中太りに太って28キロ増
産後8ヵ月現在60キロ…
家の体重計で計って58キロだから油断してたら、
先日デジタル体重計で計ってみたら60キロだった…
元々太めだったのに、いくら何でも太りすぎ。
うぅ、体が重い(泣)
妊娠中太りに太って28キロ増
産後8ヵ月現在60キロ…
家の体重計で計って58キロだから油断してたら、
先日デジタル体重計で計ってみたら60キロだった…
元々太めだったのに、いくら何でも太りすぎ。
うぅ、体が重い(泣)
154 ：名無しの心子知らず：2008/05/21(水) 09:57:01 ID:+DlFHfam
体脂肪計れるのに乗ったら28．9もあった！
どうりで腰まわりも二の腕もすごい訳だな。
暑くなってきたし夕方散歩するか！
体脂肪だけみたら肥満だよ
どうりで腰まわりも二の腕もすごい訳だな。
暑くなってきたし夕方散歩するか！
体脂肪だけみたら肥満だよ
>>150
私も３人産んだけど、そんな感じだったよ。
まだ３週間だし、152さんも言ってるように床上げして動き出してからだんだん戻っていった。
それまではくしゃみするのもしんどいくらいの腹筋のなさに泣いてたよｗ
新生児いいなぁ。堪能しまくってね！
私も３人産んだけど、そんな感じだったよ。
まだ３週間だし、152さんも言ってるように床上げして動き出してからだんだん戻っていった。
それまではくしゃみするのもしんどいくらいの腹筋のなさに泣いてたよｗ
新生児いいなぁ。堪能しまくってね！
>>146>>148
体質、あるよね・・。
思うんだけど、産後の体型って
・脂肪のタイプ
・筋肉のタイプ
・それとは別におっぱいのタイプ
の組み合わせでできてる気がする。
筋肉が戻らなくて、体重や体脂肪は落ちてもなんか妙にプヨプヨとか（私です・・）
脂肪は落ちきってないけど筋肉は戻り、結果がっしり系になった人とか（うちの姉）
脂肪も落ち筋肉もつけて、どこが経産婦？って人とか（これがみんな理想だよね）
あと、腹筋でウエストラインは完全に戻っても、おっぱいはまた別の話でたれたれだったり。
逆に「あと３キロ～」なんて状態でも、おっぱいのハリが良いとちょっとお肉あるぶん若々しく見えたり。
体重は落ちる。体脂肪も落ちる。ウエストもなんとか戻った。
でもおっぱいだけはどうにもならないorz あ、垂れたお尻も・・。
これが私の「体質」なんだろうな・・。なにが一番強敵かはそれぞれだよね。
体質、あるよね・・。
思うんだけど、産後の体型って
・脂肪のタイプ
・筋肉のタイプ
・それとは別におっぱいのタイプ
の組み合わせでできてる気がする。
筋肉が戻らなくて、体重や体脂肪は落ちてもなんか妙にプヨプヨとか（私です・・）
脂肪は落ちきってないけど筋肉は戻り、結果がっしり系になった人とか（うちの姉）
脂肪も落ち筋肉もつけて、どこが経産婦？って人とか（これがみんな理想だよね）
あと、腹筋でウエストラインは完全に戻っても、おっぱいはまた別の話でたれたれだったり。
逆に「あと３キロ～」なんて状態でも、おっぱいのハリが良いとちょっとお肉あるぶん若々しく見えたり。
体重は落ちる。体脂肪も落ちる。ウエストもなんとか戻った。
でもおっぱいだけはどうにもならないorz あ、垂れたお尻も・・。
これが私の「体質」なんだろうな・・。なにが一番強敵かはそれぞれだよね。
息子@3ヶ月が乳吸いながら私の腹をﾆｷﾞﾆｷﾞするｗ
｢ｶｧﾁｬﾝ、これどぉにかしろよ｣と言われてるみたいで
ｶｧﾁｬﾝなんだか複雑だよorz
｢ｶｧﾁｬﾝ、これどぉにかしろよ｣と言われてるみたいで
ｶｧﾁｬﾝなんだか複雑だよorz
>>150です。ﾚｽくれた方ありがとう。
今日、一応産院に行ってみて、助産師さんにちょっと聞いてみたところ、
皆さんの言う通りで「肉よ～ｗ」とのことでしたｗ
ベテランの助産師さん曰く、何人も生むほど、あちこち緩んで
戻りにくくなってくるからとのこと。
ある意味安心しました･･･これで心おきなくニッパーで締められますｗ
>>155
久しぶりの産まれたて新生児はほんとに可愛かった！！
4人目も･･･なんて少し思うけど、この腹を見ると意気消沈してしまいますorz
今日、一応産院に行ってみて、助産師さんにちょっと聞いてみたところ、
皆さんの言う通りで「肉よ～ｗ」とのことでしたｗ
ベテランの助産師さん曰く、何人も生むほど、あちこち緩んで
戻りにくくなってくるからとのこと。
ある意味安心しました･･･これで心おきなくニッパーで締められますｗ
>>155
久しぶりの産まれたて新生児はほんとに可愛かった！！
4人目も･･･なんて少し思うけど、この腹を見ると意気消沈してしまいますorz
産前→53kg
最高→68kg(出産直前)
現在→51kg(産後9ヶ月)
身長160cm。
腹腰まわり太ももの肉がぶよぶよ。
今夏はビキニを着る予定があるのでダイエットを始めた。
昨日は朝昼軽く食べて夜はサツマイモのみ。
一日中筋トレや骨盤体操をしていて、
さらに夜ジョギング＆ウォーキングをした。
お腹グーグー鳴っていたがｼｶﾄして就寝。
今朝起きてお茶２杯のんでしばらくしたら
急に気持ち悪くなって吐きそうになった。
手足がしびれて立てなかった。
あ、こりゃマズイなと感じて、なんとか食事をとり休んだら大丈夫になった。
初日から張り切りすぎたようだ。
貧血？低血糖状態？
よくわからないが命の危険を感じたので、
これからは気をつけようorz
最高→68kg(出産直前)
現在→51kg(産後9ヶ月)
身長160cm。
腹腰まわり太ももの肉がぶよぶよ。
今夏はビキニを着る予定があるのでダイエットを始めた。
昨日は朝昼軽く食べて夜はサツマイモのみ。
一日中筋トレや骨盤体操をしていて、
さらに夜ジョギング＆ウォーキングをした。
お腹グーグー鳴っていたがｼｶﾄして就寝。
今朝起きてお茶２杯のんでしばらくしたら
急に気持ち悪くなって吐きそうになった。
手足がしびれて立てなかった。
あ、こりゃマズイなと感じて、なんとか食事をとり休んだら大丈夫になった。
初日から張り切りすぎたようだ。
貧血？低血糖状態？
よくわからないが命の危険を感じたので、
これからは気をつけようorz
妊娠前 161cm/51.5kg
臨月 62.5kg
現在（産後二週間） 56.6kg
完母なんですが、お腹が空いてお菓子とかつい食べてしまう･･･。
みなさん我慢してますか？
臨月 62.5kg
現在（産後二週間） 56.6kg
完母なんですが、お腹が空いてお菓子とかつい食べてしまう･･･。
みなさん我慢してますか？
162 ：名無しの心子知らず：2008/05/25(日) 11:43:09 ID:QAfAzOAk
＞１６２
我慢できません！
グラノーラが止まらない・・・
ちなみに産後４ヶ月です
我慢できません！
グラノーラが止まらない・・・
ちなみに産後４ヶ月です
てす
ジーンズ、マジで入らない
息吸って止めても入らない
ダイエットはつらいんでこのままいこうかな…ちなみに妊娠前49→産後53㌔
息吸って止めても入らない
ダイエットはつらいんでこのままいこうかな…ちなみに妊娠前49→産後53㌔
>>164
産後何ヶ月？
骨盤締めてみ。トコベルおすすめ。
産後にジーンズが入らなくて諦めてデカイの買ったのに、
すぐに緩くなって気付いたら妊娠前のが履けてた。
今産後4ヶ月で完母でものすごく食べてるから、体重は
お産直後から変わらない（3㌔増のまま）。
ダイエットより骨盤ケアだよ。
産後何ヶ月？
骨盤締めてみ。トコベルおすすめ。
産後にジーンズが入らなくて諦めてデカイの買ったのに、
すぐに緩くなって気付いたら妊娠前のが履けてた。
今産後4ヶ月で完母でものすごく食べてるから、体重は
お産直後から変わらない（3㌔増のまま）。
ダイエットより骨盤ケアだよ。
完母で朝も夜中も乳あげてたら
寝る前にお腹空くからついつい甘い物食べてしまう。
朝は起きたら既にお腹空いてる…朝からみたらし団子ほうばる…
体重産後1ヶ月まではするする落ちたのに、落ちないまま産後２か月やばいよね～
寝る前にお腹空くからついつい甘い物食べてしまう。
朝は起きたら既にお腹空いてる…朝からみたらし団子ほうばる…
体重産後1ヶ月まではするする落ちたのに、落ちないまま産後２か月やばいよね～
167 ：名無しの心子知らず：2008/05/27(火) 03:47:37 ID:wd0y3++1
私も同じだｗ
まだ７ｋｇ残したまま、放置気味。
痩せる気が失せてるよ、最近。
まだ７ｋｇ残したまま、放置気味。
痩せる気が失せてるよ、最近。
>>159
朝起きたら､ぶどう糖を舐めるといいよ｡それから活動開始!
ﾌﾟﾖﾌﾟﾖのたるみが筋肉になると､体のﾗｲﾝもすっきりして体重もかなり落ちるからがんばろう｡
私は､常温の水を2L飲んでましたよ｡
朝起きたら､ぶどう糖を舐めるといいよ｡それから活動開始!
ﾌﾟﾖﾌﾟﾖのたるみが筋肉になると､体のﾗｲﾝもすっきりして体重もかなり落ちるからがんばろう｡
私は､常温の水を2L飲んでましたよ｡
一人目妊娠時
妊娠前→50㎏
臨月→66㎏
産後1ヶ月→54㎏
産後半年→47㎏
二人目妊娠時
妊娠前→50㎏
臨月→61㎏
産後1ヶ月→56㎏
産後4ヶ月現在→53㎏
前回今回も完母。
一人目は食べても食べても痩せていった。実際５食２膳飯に毎日アイスクリームを食べていても痩せた。
しかし、二人目は痩せない痩せない。食べる量も回数も確実に一人目の時より少ないし、動いているのに何故…。
二人目は戻りにくいって本当だったんですね。
妊娠前→50㎏
臨月→66㎏
産後1ヶ月→54㎏
産後半年→47㎏
二人目妊娠時
妊娠前→50㎏
臨月→61㎏
産後1ヶ月→56㎏
産後4ヶ月現在→53㎏
前回今回も完母。
一人目は食べても食べても痩せていった。実際５食２膳飯に毎日アイスクリームを食べていても痩せた。
しかし、二人目は痩せない痩せない。食べる量も回数も確実に一人目の時より少ないし、動いているのに何故…。
二人目は戻りにくいって本当だったんですね。
170 ：名無しの心子知らず：2008/05/29(木) 13:06:50 ID:ZWL3+//f
産後一ヵ月半
妊娠前→52kg
臨月→63kg
現在→53kg
STEP3の産後ガードルがぶかぶかになったので
スキップしながら1サイズ下を買いに西松屋行ってきた。
しかし今はいてみたが入らNeeeeeeeee!!!!
ガードルが伸びてただけのようだorz
妊娠前→52kg
臨月→63kg
現在→53kg
STEP3の産後ガードルがぶかぶかになったので
スキップしながら1サイズ下を買いに西松屋行ってきた。
しかし今はいてみたが入らNeeeeeeeee!!!!
ガードルが伸びてただけのようだorz
テスト
産後1年
妊娠前→60キロ
臨月 →80キロ超（！）
現在 →50キロ
産後3ヶ月あたりからビリーに入隊して頑張っていましたが、
一向に体重は減少せず・・・。
そのうち動悸を覚え、体を動かすのが億劫になってますます太りました。
産後6ヶ月のときに整体の先生に骨盤を締めてもらったら、
1ヶ月で10キロ痩せました。
もともと太ってたのはあるんですが、
動悸も治まって、6ヶ月の間どんなに食べても太らず、減る一方です。
整体の先生曰く、太るのは大体骨盤のゆがみが原因らしい。
10分でそれを治してしまう先生にますますついて行きますって思いましたよ。
プチ断食ダイエットも効いたのかな。
妊娠前→60キロ
臨月 →80キロ超（！）
現在 →50キロ
産後3ヶ月あたりからビリーに入隊して頑張っていましたが、
一向に体重は減少せず・・・。
そのうち動悸を覚え、体を動かすのが億劫になってますます太りました。
産後6ヶ月のときに整体の先生に骨盤を締めてもらったら、
1ヶ月で10キロ痩せました。
もともと太ってたのはあるんですが、
動悸も治まって、6ヶ月の間どんなに食べても太らず、減る一方です。
整体の先生曰く、太るのは大体骨盤のゆがみが原因らしい。
10分でそれを治してしまう先生にますますついて行きますって思いましたよ。
プチ断食ダイエットも効いたのかな。
やっぱ整体通わなきゃ痩せないのかな。
整体に通い続けるお金がないorz
整体に通い続けるお金がないorz
整体やっぱいいんだ～。
あたしも元からデブだから整体で骨盤しめてもらおかな。
いとこが自営で整体やってて良かったって初めて思ったよ。
産んだら頼んでみよ。
あたしも元からデブだから整体で骨盤しめてもらおかな。
いとこが自営で整体やってて良かったって初めて思ったよ。
産んだら頼んでみよ。
肉ぷよの上にワキガになったorz
痩せたらなおるかなー？
痩せたらなおるかなー？
176 ：名無しの心子知らず：2008/06/02(月) 00:15:36 ID:ekp65xRQ
あ
産後もうすぐ４ヶ月
妊娠前→44キロ
臨月 →52キロ
現在 →45キロ
体重はいいんだけど、お腹の肉がorz
産後すぐトコベルで骨盤しめたからか、ジーンズ類は産後一ヶ月しないで入ったけど、お腹の肉は本当にやばい…
一人目の時もこんな感じだったかなぁ？
妊娠6ヶ月みたいな腹何とかしなきゃだ。
やっぱり腹筋かなぁ。
妊娠前→44キロ
臨月 →52キロ
現在 →45キロ
体重はいいんだけど、お腹の肉がorz
産後すぐトコベルで骨盤しめたからか、ジーンズ類は産後一ヶ月しないで入ったけど、お腹の肉は本当にやばい…
一人目の時もこんな感じだったかなぁ？
妊娠6ヶ月みたいな腹何とかしなきゃだ。
やっぱり腹筋かなぁ。
産後１年３ヶ月（もはや産後とは言えないかも・・）
妊娠前＋４㎏ orz
運動したり、食事減らしたり、
とにかく色々したけど、どーしても痩せない
で、ついに耳ツボに手をだしました
マルチだとか色々言われているみたいだけど、
藁をもすがる思いです
妊娠前＋４㎏ orz
運動したり、食事減らしたり、
とにかく色々したけど、どーしても痩せない
で、ついに耳ツボに手をだしました
マルチだとか色々言われているみたいだけど、
藁をもすがる思いです
一人目♂
妊娠前 57kg
臨月 63kg
産後最高 50kg
二人目(妊娠中)
妊娠前 56kg
現在(7か月) 61kg
今回は増え方が早い…。
上の子と散歩に出かけたり明らかに前回より動き回っているのに。
今から産後が不安。
一人目は完母で結構痩せた(戻ったけど…)んだけど、二人目は女の子っぽい。
男の子より女の子はおっぱい吸う力が弱いと聞いたんだけど、そうだったら産後の戻りも怖いよぉ(;´Д`)
妊娠前 57kg
臨月 63kg
産後最高 50kg
二人目(妊娠中)
妊娠前 56kg
現在(7か月) 61kg
今回は増え方が早い…。
上の子と散歩に出かけたり明らかに前回より動き回っているのに。
今から産後が不安。
一人目は完母で結構痩せた(戻ったけど…)んだけど、二人目は女の子っぽい。
男の子より女の子はおっぱい吸う力が弱いと聞いたんだけど、そうだったら産後の戻りも怖いよぉ(;´Д`)
産後もうすぐ6ヶ月
妊娠前150cm/50kg、臨月56kg、現在46kg
完母のせいか、じわじわやせ続けている。
トコベルトで産後2ヶ月間骨盤を締めたのがよかったのか、ジーンズは産前より
１～２サイズ小さくなった。
驚いたのは、二の腕やふくらはぎ、太ももまで痩せたこと。
ぱつぱつのカットソーやブーツがゆるゆるになってきた。
ただ、お腹はまだたるみがち。それと、元からももが太かったので、
お尻まわりはぽよぽよしている・・・。
離乳食が始まってもリバウンドしないように、筋トレがんばるぞ。
妊娠前150cm/50kg、臨月56kg、現在46kg
完母のせいか、じわじわやせ続けている。
トコベルトで産後2ヶ月間骨盤を締めたのがよかったのか、ジーンズは産前より
１～２サイズ小さくなった。
驚いたのは、二の腕やふくらはぎ、太ももまで痩せたこと。
ぱつぱつのカットソーやブーツがゆるゆるになってきた。
ただ、お腹はまだたるみがち。それと、元からももが太かったので、
お尻まわりはぽよぽよしている・・・。
離乳食が始まってもリバウンドしないように、筋トレがんばるぞ。
181 ：名無しの心子知らず：2008/06/04(水) 01:06:17 ID:iTjaBh/l
え
182 ：名無しの心子知らず：2008/06/04(水) 01:13:34 ID:ax3/XItn
産後一年５ヶ月…。
もはや産後ではない。
こんな私でもまだ骨盤ベルト･整体間に合いますか？
本気になってここ２週間ステッパーで背中の肉はとれつつあります。
もはや産後ではない。
こんな私でもまだ骨盤ベルト･整体間に合いますか？
本気になってここ２週間ステッパーで背中の肉はとれつつあります。
ここ読んでたら整体に興味が出てきた～!!
料金とかどんくらいするんだろう？やっぱり何度も通わなきゃいけんのかな？
料金とかどんくらいするんだろう？やっぱり何度も通わなきゃいけんのかな？
三人目
産前身長150、体重43㌔
臨月体重59㌔（！
出産直後54㌔
現在産後二週間、二人目を産んだ後にトコベルト購入して今回は産前から着用。
産後すぐに着けてもらって、今もう産前のジーンズがはける…。トコベルの威力に脱帽した。
だが、お腹のお肉が乗っている。orz
産前身長150、体重43㌔
臨月体重59㌔（！
出産直後54㌔
現在産後二週間、二人目を産んだ後にトコベルト購入して今回は産前から着用。
産後すぐに着けてもらって、今もう産前のジーンズがはける…。トコベルの威力に脱帽した。
だが、お腹のお肉が乗っている。orz
子どもを産んだあとって、痩せる人とがっつり太る人に二分される気がする。
体質なんだろうかねえ。
自分は前者、将来はガリ老婆決定だよ・・・
老け込んでる感じで辛い。
体質なんだろうかねえ。
自分は前者、将来はガリ老婆決定だよ・・・
老け込んでる感じで辛い。
体重は出産前に戻ったけど腹肉だけはそのまま。
Tシャツ着てたら夫に「ハラ出てるよ」と言われた。
「ベルトが大きいからそう見えるだけだよ！」と苦しい言い訳。
薄着の季節は困るな～～orz
Tシャツ着てたら夫に「ハラ出てるよ」と言われた。
「ベルトが大きいからそう見えるだけだよ！」と苦しい言い訳。
薄着の季節は困るな～～orz
あー薄着困る。Tシャツなんて着られないわ
乳がもっさりしててみったくない
乳がもっさりしててみったくない
妊娠前155/44kg
妊娠期58kg（双子二ヶ月早産）
産後３日目51.5kg
現在産後5ヶ月（完ミ）46.5kg
腹はだいぶ引っ込んできたものの、妊娠前に比べるとウエスト＋10cm
そのくせ乳は妊娠前と全く同じorz
ブックオフで骨盤トントン体操を発見して、昨夜さっそくやってみたら、
１回やっただけでウエスト＆下腹が－２cm！！
かなり感動したけど今日朝一で生理きたorz
産後２ヶ月から生理始まり、ちゃんと29日周期だったのに今回6日も早い…
骨盤トントンと関係あるか分からないけど、生理中は体操できないんだね(´･ω･`)
妊娠前の腹に戻りたい
本当にこんな腹じゃ絶対薄着無理だよ
妊娠期58kg（双子二ヶ月早産）
産後３日目51.5kg
現在産後5ヶ月（完ミ）46.5kg
腹はだいぶ引っ込んできたものの、妊娠前に比べるとウエスト＋10cm
そのくせ乳は妊娠前と全く同じorz
ブックオフで骨盤トントン体操を発見して、昨夜さっそくやってみたら、
１回やっただけでウエスト＆下腹が－２cm！！
かなり感動したけど今日朝一で生理きたorz
産後２ヶ月から生理始まり、ちゃんと29日周期だったのに今回6日も早い…
骨盤トントンと関係あるか分からないけど、生理中は体操できないんだね(´･ω･`)
妊娠前の腹に戻りたい
本当にこんな腹じゃ絶対薄着無理だよ
漫画で学ぶチベット問題
今何かと話題のチベット問題、何故今ここまで問題とされているのか？
チベットの僧侶が、女性が、子供が民族浄化されていく…
ニコニコ動画
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2752213
今何かと話題のチベット問題、何故今ここまで問題とされているのか？
チベットの僧侶が、女性が、子供が民族浄化されていく…
ニコニコ動画
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2752213
産後3週間。
産後ガードルがきつくて跡がついた所がかゆすぎる。
プラスこの湿っぽい天候で汗かいてさらにカユカユになってる。
産後3ヶ月まで履かなきゃいけないなんて地獄だわorz
産後ガードルがきつくて跡がついた所がかゆすぎる。
プラスこの湿っぽい天候で汗かいてさらにカユカユになってる。
産後3ヶ月まで履かなきゃいけないなんて地獄だわorz
妊娠前157/48
妊娠期60㎏
産後12日目52㎏
母乳８割ぐらいの混合
生んだら足が細くなった。
こんなに浮腫んでたとは思わなかったぐらい。
妊娠期60㎏
産後12日目52㎏
母乳８割ぐらいの混合
生んだら足が細くなった。
こんなに浮腫んでたとは思わなかったぐらい。
母乳７割。妊娠前160センチ48キロ、臨月で約60キロ、そろそろ3ヶ月。
産後、ものすごい食欲だったためたべまくっていたせいか、いまだに妊娠６ヶ月の腹・・・
出産して何日かでみるみるお腹がへっこんだからか、油断したorz
体重も、赤ちゃんが入ってた分だけしか減ってなくて、そっから体重が落ちない！
変わってないのは足の太さくらいだ。あとはすべてがひとまわり大きくなって、悲しい。
妊娠前にするっとはけてたズボンやスカートがキツキツ。 今から１年前に戻るのはもう無理なのか・・・？
産後、ものすごい食欲だったためたべまくっていたせいか、いまだに妊娠６ヶ月の腹・・・
出産して何日かでみるみるお腹がへっこんだからか、油断したorz
体重も、赤ちゃんが入ってた分だけしか減ってなくて、そっから体重が落ちない！
変わってないのは足の太さくらいだ。あとはすべてがひとまわり大きくなって、悲しい。
妊娠前にするっとはけてたズボンやスカートがキツキツ。 今から１年前に戻るのはもう無理なのか・・・？
>>192
いや、まだまだ大丈夫。
私が体重とか体型が戻ってきたの1年後だから。
もちろん努力もしたけどね。あと少し頑張りたい。
そういえば、ドクターに子宮の戻りが悪いって言われた。
子宮の戻りの悪さと、体型の戻りの悪さって比例するのかしら。
いや、まだまだ大丈夫。
私が体重とか体型が戻ってきたの1年後だから。
もちろん努力もしたけどね。あと少し頑張りたい。
そういえば、ドクターに子宮の戻りが悪いって言われた。
子宮の戻りの悪さと、体型の戻りの悪さって比例するのかしら。
産後半年、妊娠前より６キロ増orz
もう産後ガードル履いていても意味ない？ 産後だと甘えてここまで来たが、
気合い入れる！！ 半年以降でもサイズダウン、ウェイトダウンした方いますか
もう産後ガードル履いていても意味ない？ 産後だと甘えてここまで来たが、
気合い入れる！！ 半年以降でもサイズダウン、ウェイトダウンした方いますか
195 ：名無しの心子知らず：2008/06/14(土) 01:20:00 ID:lqVmcwHK
たんぱんまん
>>194
あたしも知りたい。
産後半年で完母のおかげか妊娠前から４㎏減ではあるけど、
ガリガリなせいもあって、骨盤と腹のたるみが気になる。
ガードルやベルトは全く使わなかったんだけど、
これからやっても意味ないのかな。
痩せたけど老け込んだ気がするよ
あたしも知りたい。
産後半年で完母のおかげか妊娠前から４㎏減ではあるけど、
ガリガリなせいもあって、骨盤と腹のたるみが気になる。
ガードルやベルトは全く使わなかったんだけど、
これからやっても意味ないのかな。
痩せたけど老け込んだ気がするよ
整体で骨盤強制が一番良いんじゃないかな？
ガードルなんかよりも短期間で骨盤強制できるし、なによりこれから夏でごついガードルなんて履いてられない。
ガードルなんかよりも短期間で骨盤強制できるし、なによりこれから夏でごついガードルなんて履いてられない。
198 ：名無しの心子知らず：2008/06/14(土) 15:00:06 ID:59ugEEhU
>>197
自分もそれ思った
トコちゃんとかガードル買うより整体でバーンと骨盤しめた方が早いんじゃないかとｗ
もちろん体系綺麗にするのはガードルとかはいた方いいだろうけど
手っ取り早く痩せるなら整体が一番いいような気がするなぁ～
そこんとこどうなんだろ
自分もそれ思った
トコちゃんとかガードル買うより整体でバーンと骨盤しめた方が早いんじゃないかとｗ
もちろん体系綺麗にするのはガードルとかはいた方いいだろうけど
手っ取り早く痩せるなら整体が一番いいような気がするなぁ～
そこんとこどうなんだろ
199 ：名無しの心子知らず：2008/06/14(土) 15:00:42 ID:59ugEEhU
ごめんあげちゃったoQz
まぁ整体でしめてもらっても、ある程度の期間はガードルでしめといたほうがいいみたいだけど。
骨盤矯正って痛いイメージあるけど痛くないのかな？
整体2回行ったけど痛くないよ。今はボキボキやらない所が多いよ。
もしくはボキボキ苦手ですと言えばやらないと思う。
自分はやってすぐは2キロ落ちたかな。
整体って行って逆に変になるヤブァイ所もあるから、
色々調べてから行った方がいいよ。
整体って国家資格なくても誰でも開けるからね。
もしくはボキボキ苦手ですと言えばやらないと思う。
自分はやってすぐは2キロ落ちたかな。
整体って行って逆に変になるヤブァイ所もあるから、
色々調べてから行った方がいいよ。
整体って国家資格なくても誰でも開けるからね。
整骨がいいのかな？
だけど近くに無いから中々行けないかも。
赤ちゃん見ててくれる人もいないしorz
骨盤体操とかしてみようかな。
だけど近くに無いから中々行けないかも。
赤ちゃん見ててくれる人もいないしorz
骨盤体操とかしてみようかな。
私は自分で骨盤にいいとか言われてるエクササイズ等やった方がよかった。
別件で行った整骨院で「骨盤開いてますかね？」ってきいたら
お尻の割れ目が始まるすぐ上の当たりを触って「仙骨がつまってますね」と言われた。
処置はうつ伏せの状態で片方のかかとをぐいぐい押されただけ。
痩せたって方はどんなことしてもらったのかな？
後になって骨盤の歪みと開きを混同してしまってると気がついた。
仙骨が痛くなるのは生理前＝骨盤が開いていってる時、
産後に腰痛と冷え性がひどかった＝骨盤がゆがんでいた、
エクササイズで解消できたのは腰痛と冷え性だけ。
ヨガなんかをやると仙骨あたりの痛みがよくなる。
心なしか、ブヨ腹もいくぶんへっこむw。
別件で行った整骨院で「骨盤開いてますかね？」ってきいたら
お尻の割れ目が始まるすぐ上の当たりを触って「仙骨がつまってますね」と言われた。
処置はうつ伏せの状態で片方のかかとをぐいぐい押されただけ。
痩せたって方はどんなことしてもらったのかな？
後になって骨盤の歪みと開きを混同してしまってると気がついた。
仙骨が痛くなるのは生理前＝骨盤が開いていってる時、
産後に腰痛と冷え性がひどかった＝骨盤がゆがんでいた、
エクササイズで解消できたのは腰痛と冷え性だけ。
ヨガなんかをやると仙骨あたりの痛みがよくなる。
心なしか、ブヨ腹もいくぶんへっこむw。
205 ：名無しの心子知らず：2008/06/17(火) 02:16:18 ID:yijpb43V
たんぱん
206 ：名無しの心子知らず：2008/06/17(火) 09:03:43 ID:6W2re8FW
骨盤をしめないとしめないとサイズ戻らないと思う。
207 ：名無しの心子知らず：2008/06/17(火) 12:59:15 ID:CgOnjxpD
自分で自分の骨盤が開いてるとか閉じてるとか
どうやったらわかるんですか？
産後４ヶ月ですが産前のデニムはきついです。
これがすでに骨盤が開いてるということですか？
単にお腹がまだ出てるからキツイのかと思ってるんですが。
どうやったらわかるんですか？
産後４ヶ月ですが産前のデニムはきついです。
これがすでに骨盤が開いてるということですか？
単にお腹がまだ出てるからキツイのかと思ってるんですが。
産後１ヶ月です。
帝王切開の方、ウエストニッパーとかガードルっていつからつけました？ 自分はまだです…母親が傷に障るからいかん！というもんで…
ちなみに
妊娠前→58
出産直前→72
出産後→67
今日→64
です…なかなか落ちない…
帝王切開の方、ウエストニッパーとかガードルっていつからつけました？ 自分はまだです…母親が傷に障るからいかん！というもんで…
ちなみに
妊娠前→58
出産直前→72
出産後→67
今日→64
です…なかなか落ちない…
某全国紙の土曜に連載の出産育児マンガ、
作者さんは産後入院中にお腹引っ込んだらしい…
三十半ばなのにすげい。裏山。
骨格がすごい整ってる人や腹筋バリバリの人は引っ込みやすいんだろうか。
作者さんは産後入院中にお腹引っ込んだらしい…
三十半ばなのにすげい。裏山。
骨格がすごい整ってる人や腹筋バリバリの人は引っ込みやすいんだろうか。
211 ：名無しの心子知らず：2008/06/17(火) 22:08:03 ID:/4unIMHV
あ
一人目の時はｽﾙｽﾙ痩せたのに二人目も完母なのに痩せる気配がないよ。2年の月日の違いで代謝が落ちたのか、一人目は分娩時間が7時間だったからそれだけ多くｶﾛﾘｰ消費したのか、、、骨盤も開いていて妊娠前のﾃﾞﾆﾑも入らぬ。
もう産後3週間なのに
もう産後3週間なのに
携帯からｽﾐﾏｾﾝ。
産後3カ月ですが、今からﾄｺﾍﾞﾙ着けても骨盤閉まると思いますか？
市販の骨盤だけ閉めるｺﾙｾｯﾄ購入したのですが効果がなくて…
ちなみに、どのｼﾘｰｽﾞがいいでしょうか？
産後3カ月ですが、今からﾄｺﾍﾞﾙ着けても骨盤閉まると思いますか？
市販の骨盤だけ閉めるｺﾙｾｯﾄ購入したのですが効果がなくて…
ちなみに、どのｼﾘｰｽﾞがいいでしょうか？
215 ：名無しの心子知らず：2008/06/18(水) 17:55:04 ID:rua7l2m9
216 ：名無しの心子知らず：2008/06/18(水) 18:01:23 ID:rua7l2m9
あ、シリーズってトコベルの話じゃなかったらごめん。
出産関係なく骨盤しめるのにトコベルきくとは思う。
肉が落とせるかはわからないけど…
出産関係なく骨盤しめるのにトコベルきくとは思う。
肉が落とせるかはわからないけど…
218 ：名無しの心子知らず：2008/06/19(木) 01:47:18 ID:nq0duXQs
か
219 ：名無しの心子知らず：2008/06/19(木) 01:47:52 ID:nq0duXQs
か
220 ：名無しの心子知らず：2008/06/19(木) 09:31:50 ID:1eg+rjBf
産後１ヶ月なります。来週1ヶ月検診があります。
皆さんは骨盤矯正ベルトや骨盤矯正(整体)にはいつくらいからしましたか？
ちなみに帝王切開で出産し、妊娠中は＋４キロ、産後－６キロ、妊娠前のジーンズが履けます。
皆さんは骨盤矯正ベルトや骨盤矯正(整体)にはいつくらいからしましたか？
ちなみに帝王切開で出産し、妊娠中は＋４キロ、産後－６キロ、妊娠前のジーンズが履けます。
>>220
まだ産後３週間にもならないとこです。
ベルトは出産直後から使えるやつを一週間後くらいからやってるよ。
お尻近くまできてる傷に響いて長時間はつけてないけど…
それでも、馬鹿になってた尿意が戻ってきて、効いてる感じはする。
整体はもっと身体が回復してから行ってみたいな。
とりあえず検診で聞いてみては？
まだ産後３週間にもならないとこです。
ベルトは出産直後から使えるやつを一週間後くらいからやってるよ。
お尻近くまできてる傷に響いて長時間はつけてないけど…
それでも、馬鹿になってた尿意が戻ってきて、効いてる感じはする。
整体はもっと身体が回復してから行ってみたいな。
とりあえず検診で聞いてみては？
一ヶ月検診も終わって、よし、体型戻すぞー！と思ってコアリズム買ってみた。
やっと届いたので、やろうと思っても日中は赤があまり寝てくれなくなり
起きてる間は抱っこ虫状態…やっと寝たーと思ってどすんどすんやってると
目が覚めてぐずぐず…いつになったらDVDの最後までたどり着けるんだろ。
関係ないけど骨盤たたきダイエットやりはじめたらｵﾛが黄色からまた赤に戻った…
これは骨盤のゆがみが整ったせいなのか？まさか生理じゃないよなあ。
やっと届いたので、やろうと思っても日中は赤があまり寝てくれなくなり
起きてる間は抱っこ虫状態…やっと寝たーと思ってどすんどすんやってると
目が覚めてぐずぐず…いつになったらDVDの最後までたどり着けるんだろ。
関係ないけど骨盤たたきダイエットやりはじめたらｵﾛが黄色からまた赤に戻った…
これは骨盤のゆがみが整ったせいなのか？まさか生理じゃないよなあ。
223 ：名無しの心子知らず：2008/06/19(木) 12:53:58 ID:1eg+rjBf
>221
1ヶ月検診で聞いてみます。ありがとうございます。
>222
骨盤たたきダイエット？とはどんなんですか？
教えていただけたらありがたいです。
1ヶ月検診で聞いてみます。ありがとうございます。
>222
骨盤たたきダイエット？とはどんなんですか？
教えていただけたらありがたいです。
>>223 骨盤たたきダイエットでぐぐってみて。
そのまんまのタイトルで本も数冊HITすると思う。
一日一回（ていうか一回しかやっちゃだめ）３分で骨盤のゆがみが取れてウエストくびれるすぐれもの。
妊娠前からゆがみ対策で日常的にやってたんだけど、妊娠中は中止して
一ヶ月検診後から再開。
ちなみに、私はトコベルは出産直後から。
整体は一ヶ月経つ前に行ったらまだ早いって言われたよ・・・。
あるていどは骨が自分で戻ろうとするので、それが落ち着くまでは待った方が良いみたいです。
そのまんまのタイトルで本も数冊HITすると思う。
一日一回（ていうか一回しかやっちゃだめ）３分で骨盤のゆがみが取れてウエストくびれるすぐれもの。
妊娠前からゆがみ対策で日常的にやってたんだけど、妊娠中は中止して
一ヶ月検診後から再開。
ちなみに、私はトコベルは出産直後から。
整体は一ヶ月経つ前に行ったらまだ早いって言われたよ・・・。
あるていどは骨が自分で戻ろうとするので、それが落ち着くまでは待った方が良いみたいです。
あの、今産後そろそろ３ヶ月で、ミルクと母乳で育てていますが、こちらにいる
骨盤ダイエット等されてる方は、もう卒乳された方が多いのですか？
お乳あげてるからか食欲も凄くて、いっこうに体型も体重も戻らないので、
トコベルはしていますが他にこれと言ったことはしていません。
母乳あげてるうちは、あんまりダイエットなるものはしないほうがいい、とよく聞くんですが、どうなのでしょうか。
早く痩せてもとの体に戻りたい。
骨盤ダイエット等されてる方は、もう卒乳された方が多いのですか？
お乳あげてるからか食欲も凄くて、いっこうに体型も体重も戻らないので、
トコベルはしていますが他にこれと言ったことはしていません。
母乳あげてるうちは、あんまりダイエットなるものはしないほうがいい、とよく聞くんですが、どうなのでしょうか。
早く痩せてもとの体に戻りたい。
>>225 連レススマン。母乳あげてるうちはダイエットしない方が…っていうのは
炭水化物を減らすなどの食事制限をすると、母乳量減るよって言う事じゃないの？
骨盤ダイエット系は、妊娠～出産で開いた骨盤を閉じる為の物だから。
私も母乳あげてるので、基本的に３食＋αでモリモリ食べてるから
重さより、シルエット重視で、体重計には乗らない事にしてるｗ
とにかく産前のジーンズが履けるようになるまでいきたい。
でも、妊娠腺ばりばりで股浅のローライズは二度と履けないよorz
非道い体になっちまったなあ…
炭水化物を減らすなどの食事制限をすると、母乳量減るよって言う事じゃないの？
骨盤ダイエット系は、妊娠～出産で開いた骨盤を閉じる為の物だから。
私も母乳あげてるので、基本的に３食＋αでモリモリ食べてるから
重さより、シルエット重視で、体重計には乗らない事にしてるｗ
とにかく産前のジーンズが履けるようになるまでいきたい。
でも、妊娠腺ばりばりで股浅のローライズは二度と履けないよorz
非道い体になっちまったなあ…
227 ：名無しの心子知らず：2008/06/19(木) 16:10:48 ID:1SgrhaPV
３人出産し、今産後２か月半経ってます。
二人目の断乳後も大食いが食い止められなくて、＋１０キロの６５キロボデ
ィにorz。
ここから３人目を妊娠出産して、産後１か月で６５キロになり、そこから骨
盤ベルトして食事制限（といっても母乳なので、ご飯のおかわりをやめて、
間食をバナナとさつまいもにしただけ。でも甘いものもたまに食べてるｗ）
して、産後２か月で６１キロ。今はそれにプラスして踏み台昇降を始めて５
日経過して（一日２０分くらい）５９キロになった。
運動（踏み台昇降）を少ししただけでいきなり２キロやせるなんて、どんだ
け自分はピザなんだ・・・ｗとも思ったけどやせれたらうれしい。健康的だ
し。体重の減りが止まってしまっても続けていけたらなって思う。
元通りの５５キロまであと４キロ・・・身長が１５７㎝なのでそれでも小デ
ブだけど、頑張るぞ！
二人目の断乳後も大食いが食い止められなくて、＋１０キロの６５キロボデ
ィにorz。
ここから３人目を妊娠出産して、産後１か月で６５キロになり、そこから骨
盤ベルトして食事制限（といっても母乳なので、ご飯のおかわりをやめて、
間食をバナナとさつまいもにしただけ。でも甘いものもたまに食べてるｗ）
して、産後２か月で６１キロ。今はそれにプラスして踏み台昇降を始めて５
日経過して（一日２０分くらい）５９キロになった。
運動（踏み台昇降）を少ししただけでいきなり２キロやせるなんて、どんだ
け自分はピザなんだ・・・ｗとも思ったけどやせれたらうれしい。健康的だ
し。体重の減りが止まってしまっても続けていけたらなって思う。
元通りの５５キロまであと４キロ・・・身長が１５７㎝なのでそれでも小デ
ブだけど、頑張るぞ！
食べる量減っても母乳の量は減らない。
ということは食事制限なんかすると母体が栄養失調状態になる。
制限するなら脂ものと甘いもの。
和食中心のあっさりメニューでがっつり食べる。これが母乳ダイエット。
で、プラスアルファで運動やベルトで引き締め。
半年後には妊娠前より体重は落ちてるはず。
体型は…これは努力あるのみｗ
ということは食事制限なんかすると母体が栄養失調状態になる。
制限するなら脂ものと甘いもの。
和食中心のあっさりメニューでがっつり食べる。これが母乳ダイエット。
で、プラスアルファで運動やベルトで引き締め。
半年後には妊娠前より体重は落ちてるはず。
体型は…これは努力あるのみｗ
>220
同じく産後1ヶ月の帝王切開です。
トコベルは産後1日目から寝ている時だけつけています。
起きている時は、かがんだ拍子などに傷跡に食い込むのでつけていません。
同じく産後1ヶ月の帝王切開です。
トコベルは産後1日目から寝ている時だけつけています。
起きている時は、かがんだ拍子などに傷跡に食い込むのでつけていません。
231 ：名無しの心子知らず：2008/06/20(金) 01:26:05 ID:8OA8IqxC
痩せません
>>228に激しく同意
産前は肉食だったけど、産後は菜食でガッツリ+母乳でかなり痩せた。
栄養はちゃんと取れるし基本が野菜だから太らない。
甘いものが食べたくなったら、和菓子か自分で作る。生クリーム系はNG。
後はベルトで引き締めて、運動はステッパーを1日10分程度。ヒップラインが綺麗になると思う。
産前は肉食だったけど、産後は菜食でガッツリ+母乳でかなり痩せた。
栄養はちゃんと取れるし基本が野菜だから太らない。
甘いものが食べたくなったら、和菓子か自分で作る。生クリーム系はNG。
後はベルトで引き締めて、運動はステッパーを1日10分程度。ヒップラインが綺麗になると思う。
233 ：名無しの心子知らず：2008/06/20(金) 23:04:23 ID:8OA8IqxC
痩せない
234 ：名無しの心子知らず：2008/06/20(金) 23:17:44 ID:4YPAUMf7
日本の健全なお母様へ
大いに怒ってください。
『日本の母親は我が子への「ふぇらちお」がお好き』
毎日新聞の海外報道問題で記事削除
↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080620-00000003-jct-sci
まとめサイト
↓
http://www9.atwiki.jp/mainichiwaiwai/pages/1.html
大いに怒ってください。
『日本の母親は我が子への「ふぇらちお」がお好き』
毎日新聞の海外報道問題で記事削除
↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080620-00000003-jct-sci
まとめサイト
↓
http://www9.atwiki.jp/mainichiwaiwai/pages/1.html
産後1年、体重は減ったけど下腹ポッコリ。
何とかしようとステッパーを。
ステッパーが壊れたので、コアリズムにチェンジ。
下腹は明らかに減りました。
何よりも、腰を振るのが骨盤矯正になったみたいで
体の線がまっすぐになったよ！
それまでは添い乳や抱っこなどの影響で、かなり姿勢が悪くなり
明らかに体が曲がっていたから。
腕を振ってウォーキングも効果的だけど、子供がいると難しい
ので、コアはオススメ。
何とかしようとステッパーを。
ステッパーが壊れたので、コアリズムにチェンジ。
下腹は明らかに減りました。
何よりも、腰を振るのが骨盤矯正になったみたいで
体の線がまっすぐになったよ！
それまでは添い乳や抱っこなどの影響で、かなり姿勢が悪くなり
明らかに体が曲がっていたから。
腕を振ってウォーキングも効果的だけど、子供がいると難しい
ので、コアはオススメ。
236 ：名無しの心子知らず：2008/06/20(金) 23:51:06 ID:ukTFA6CW
あ
産後1ヶ月検診の帰りにガードル購入しました。
前ファスナーでロング丈の物です。
はくとファスナーを無理矢理しめる感じで、肉がひとつかみあふれて乗ってしまいます…。
この状態で着用を続けていいのでしょうか？
きつくしめすぎは子宮脱などの原因になるとどこかで読み、迷っています。
前ファスナーでロング丈の物です。
はくとファスナーを無理矢理しめる感じで、肉がひとつかみあふれて乗ってしまいます…。
この状態で着用を続けていいのでしょうか？
きつくしめすぎは子宮脱などの原因になるとどこかで読み、迷っています。
>>237
ガードルでしめて、実際に子宮脱になって婦人科通ってる知り合いがいるんで、
産後数ヶ月しか経ってない状態でのガードルしめつけすぎはよくないと思う。
それより今の時期にできる体操から始めていくのがいいんじゃないのかなぁ。
ガードルでしめて、実際に子宮脱になって婦人科通ってる知り合いがいるんで、
産後数ヶ月しか経ってない状態でのガードルしめつけすぎはよくないと思う。
それより今の時期にできる体操から始めていくのがいいんじゃないのかなぁ。
通常165センチ45キロの私は臨月に57キロまで増えて産後今（4週目）未だに51キロ。
パンツ全滅だよ
オワタ
パンツ全滅だよ
オワタ
>>240
ﾉｼ
157センチ45キロから出産直前で61キロ。
産後4週目の現在、未だに54キロ・・・orz
同じくパンツ全滅。
完母で産後2週目までに一気に7キロ落ちて、それからサッパリ落ちない。
食べすぎかも。
ﾉｼ
157センチ45キロから出産直前で61キロ。
産後4週目の現在、未だに54キロ・・・orz
同じくパンツ全滅。
完母で産後2週目までに一気に7キロ落ちて、それからサッパリ落ちない。
食べすぎかも。
242 ：名無しの心子知らず：2008/06/24(火) 01:47:19 ID:LSXTlIN+
あ
243 ：名無しの心子知らず：2008/06/24(火) 03:37:39 ID:AtQnbZIH
でっぷり太ったオバちゃん
安室ちゃんて帝王切開かな？あのスタイルのよさは母だとはとても思えない！！ニコールリッチーはキャベツダイエットで一週間で体型戻したらしーね
安室ちゃんはダンスのお稽古や
なんかがあるから痩せるでしょ。
元々若いから戻りも早そう。
なんかがあるから痩せるでしょ。
元々若いから戻りも早そう。
産後半年
体重・体型共にほぼ戻ったけれど、下腹のぽっこりがびくともしないよ。
皮がたるんだ、ぶよぶよ肉・・・とかじゃなくて、しっかりとぽっこり。
腹筋などの運動で戻るか心配・・
体重・体型共にほぼ戻ったけれど、下腹のぽっこりがびくともしないよ。
皮がたるんだ、ぶよぶよ肉・・・とかじゃなくて、しっかりとぽっこり。
腹筋などの運動で戻るか心配・・
産後もうすぐ3ヶ月。骨盤ベルトで締めてたせいか妊娠前のズボンは入るようになったけど、体重が産後1ヶ月で10キロ落ちて以来びくともしない。
今回二人目で上の子のときに比べて動き回ってるし、母乳のことを考えて野菜中心の食生活なのにな。
上の子男子、二人目女の子で母乳を飲む量が少ないからなのか・・・。
あと5キロ落としたい。
今回二人目で上の子のときに比べて動き回ってるし、母乳のことを考えて野菜中心の食生活なのにな。
上の子男子、二人目女の子で母乳を飲む量が少ないからなのか・・・。
あと5キロ落としたい。
248 ：名無しの心子知らず：2008/06/26(木) 00:47:19 ID:PRlrfYag
ｱﾙﾌｫｰﾄがブーム
250 ：名無しの心子知らず：2008/06/26(木) 02:07:18 ID:6wjTRxj2
身長160ｾﾝﾁで産前48ｷﾛ、出産の時64ｷﾛで今産後約２ヶ月で52ｷﾛ。ここまで順調に減量したけど52ｷﾛから減らない。
251 ：名無しの心子知らず：2008/06/26(木) 09:34:58 ID:+n6YHyBt
アルフォート安くて美味いよねw
一人目♂の時は授乳の度に腹が減りお菓子ばかり食べてたけど産前より細いジーパンが履ける様になった
只今臨月、今回は♀だからどうなんだろ？
産後上の子の入園準備もあるし早く体型戻したいからコアリズム購入した
一人目♂の時は授乳の度に腹が減りお菓子ばかり食べてたけど産前より細いジーパンが履ける様になった
只今臨月、今回は♀だからどうなんだろ？
産後上の子の入園準備もあるし早く体型戻したいからコアリズム購入した
コアリズムのまねをよくするんだけど、
給食を食べ終わってすぐに走り回ったりすると腹が痛くなる状態になるので
長い時間できない。
給食を食べ終わってすぐに走り回ったりすると腹が痛くなる状態になるので
長い時間できない。
産後痩せたけどお腹だけはぽっこり
もうこれは腹筋鍛えるしかないですよね？
もうこれは腹筋鍛えるしかないですよね？
コア、３日坊主…つか、リズム感０な私には足のステップが難しすぐるorz
ビリーの方が良かったかなぁ？？？
ビリーの方が良かったかなぁ？？？
産後一ヶ月半
妊娠前３７ｋｇ
臨月４６ｋｇ
出産５日後３９ｋｇ
体重はほぼ元通り
でもウエストは＋７ｃｍ
骨盤が開いてるのかガニ股気味で股関節が痛い
ニッパーで締めたいけど帝王切開で傷が痛くて何もつけられない
帝王切開の方はガードルとかはどうしてるんですか？
産前のジーンズ全滅は財布に厳しいです
妊娠前３７ｋｇ
臨月４６ｋｇ
出産５日後３９ｋｇ
体重はほぼ元通り
でもウエストは＋７ｃｍ
骨盤が開いてるのかガニ股気味で股関節が痛い
ニッパーで締めたいけど帝王切開で傷が痛くて何もつけられない
帝王切開の方はガードルとかはどうしてるんですか？
産前のジーンズ全滅は財布に厳しいです
出産前のズボンははけるようになったのに
体重はあと３キロってところでとまってる ＠産後二ヶ月
あと、５キロは痩せたいのになぁ～
整体で頑張るかぁ～
体重はあと３キロってところでとまってる ＠産後二ヶ月
あと、５キロは痩せたいのになぁ～
整体で頑張るかぁ～
元々160cm42kgを10年ぐらいキープしてたのにストレスで52kgになってダイエットをしようと決意直後に妊娠して、あれよあれよと71kgまで肥えてしもたよ。
産後１ヶ月で自然に10kg減ったけどそれからパッタリだ。
トコベル2と以前お世話になってたオルビス注文しました。せめて48kg位には落としたいよ。
産後１ヶ月で自然に10kg減ったけどそれからパッタリだ。
トコベル2と以前お世話になってたオルビス注文しました。せめて48kg位には落としたいよ。
妊娠前 38kg/149cm
臨月 50kg
産後一年 39kg
一年にしてやっとここまで戻ったけど、もともと下半身に肉がつきやすい体型だっただけに
産後はさらに酷く･･･orz
整体にも通ったけど、やっぱり骨盤を妊娠前と同じように様に戻すのはなかなか難しいらしい
ひたすら筋トレ、リンパマッサージ、ストレッチを続けるしかないのか･･･
臨月 50kg
産後一年 39kg
一年にしてやっとここまで戻ったけど、もともと下半身に肉がつきやすい体型だっただけに
産後はさらに酷く･･･orz
整体にも通ったけど、やっぱり骨盤を妊娠前と同じように様に戻すのはなかなか難しいらしい
ひたすら筋トレ、リンパマッサージ、ストレッチを続けるしかないのか･･･
質問です｡
骨盤をしめるためにﾍﾞﾙﾄ購入を検討中なのですが､
トコちゃんﾍﾞﾙﾄにするかﾋﾟｼﾞｮﾝのｻﾎﾟｰﾄﾍﾞﾙﾄにするか悩んでいます｡
どちらがいいとかありましたら教えて下さい｡
読みにくくてすいません｡
骨盤をしめるためにﾍﾞﾙﾄ購入を検討中なのですが､
トコちゃんﾍﾞﾙﾄにするかﾋﾟｼﾞｮﾝのｻﾎﾟｰﾄﾍﾞﾙﾄにするか悩んでいます｡
どちらがいいとかありましたら教えて下さい｡
読みにくくてすいません｡
260 ：名無しの心子知らず：2008/07/03(木) 09:14:38 ID:YY6c6DfN
美腰エクササイズの本買ってさっそく始めたんだけど
１ヶ月で６キロやせた。
食事制限やウォーキングとか、色々試したけど効果出ず。
やっぱり骨盤体操って大事なんだね・・・
１ヶ月で６キロやせた。
食事制限やウォーキングとか、色々試したけど効果出ず。
やっぱり骨盤体操って大事なんだね・・・
>>260
産後どれくらいの期間で美腰エクササイズ始めましたか？
私はいま産後２週間。順調に体も回復してますが骨盤や仙骨のあたりが痛みます。
早く治したいから日常生活を送る上で適度に動くようにしてるけど、骨盤の運動も早くやってみたい！
産後どれくらいの期間で美腰エクササイズ始めましたか？
私はいま産後２週間。順調に体も回復してますが骨盤や仙骨のあたりが痛みます。
早く治したいから日常生活を送る上で適度に動くようにしてるけど、骨盤の運動も早くやってみたい！
>>261
産後１ヶ月くらいからですよ。
でも、台所で料理しながら、とか
ながら系で無理なく始めて、
しんどかったら、腰をひねるだけにしたり。
2週間くらいしたら、思い出した時に
毎日５分×１０セットくらいに増やしていきました。
あと、代謝をよくするために、
腹筋を１０回×５セット（これも無理のない程度に）追加していくうちに
もうすぐ２ヶ月め突入ですが、体重は変動なしですが
あきらかにくびれが出てきました。太ももも細くなってきたし。
途中でめんどくさくなったりしないために、
無理なくやるのが1番いいですよね。効果が出てくると楽しくなってくるし
なにせ、子供との思い出の写真をとるのに
２重あごの母親の写真ばかりでは、子供がかわいそうかなあと思ってｗ
子供のためにもがんばりますｗ
産後１ヶ月くらいからですよ。
でも、台所で料理しながら、とか
ながら系で無理なく始めて、
しんどかったら、腰をひねるだけにしたり。
2週間くらいしたら、思い出した時に
毎日５分×１０セットくらいに増やしていきました。
あと、代謝をよくするために、
腹筋を１０回×５セット（これも無理のない程度に）追加していくうちに
もうすぐ２ヶ月め突入ですが、体重は変動なしですが
あきらかにくびれが出てきました。太ももも細くなってきたし。
途中でめんどくさくなったりしないために、
無理なくやるのが1番いいですよね。効果が出てくると楽しくなってくるし
なにせ、子供との思い出の写真をとるのに
２重あごの母親の写真ばかりでは、子供がかわいそうかなあと思ってｗ
子供のためにもがんばりますｗ
美腰ってshinoの？
産後2ヶ月からshinoの美腰エクササイズして1ヶ月経つけど、体重が全然減らないよ。
ズボンのボタンが留まらなかったのが、するっと留まるようにはなったけど。
寝る前に1セットしかしてないからかな？私も思いついた時に何セットもするようにしよう。
産後2ヶ月からshinoの美腰エクササイズして1ヶ月経つけど、体重が全然減らないよ。
ズボンのボタンが留まらなかったのが、するっと留まるようにはなったけど。
寝る前に1セットしかしてないからかな？私も思いついた時に何セットもするようにしよう。
>>263>>264
そうです。
思い出した時に2分でもいいから1日に何ｾｯﾄかやるといいと思いますよ。
腹筋も、１０回がしんどいなら、意識して
おなかをひっこめるようにを1分。これを掃除機かけながら
常に意識してやるとか。
空腹時が効果あるようです。ｱﾐﾉ酸摂取してやるようになってから
効果があがったような気がします。梅干とかでもいいです（ｱﾐﾉ酸）。
最初の１週間で１キロ減。
2週間めから３キロ減。
１ヶ月で計６キロ減。
今２ヶ月目で、変動はないけど、けっこう食べても
増えなくなってきました。３０過ぎるとほんとに
やせにくくなるんで、やるなら早いうちに体質改善したほうが
いいですよね。
そうです。
思い出した時に2分でもいいから1日に何ｾｯﾄかやるといいと思いますよ。
腹筋も、１０回がしんどいなら、意識して
おなかをひっこめるようにを1分。これを掃除機かけながら
常に意識してやるとか。
空腹時が効果あるようです。ｱﾐﾉ酸摂取してやるようになってから
効果があがったような気がします。梅干とかでもいいです（ｱﾐﾉ酸）。
最初の１週間で１キロ減。
2週間めから３キロ減。
１ヶ月で計６キロ減。
今２ヶ月目で、変動はないけど、けっこう食べても
増えなくなってきました。３０過ぎるとほんとに
やせにくくなるんで、やるなら早いうちに体質改善したほうが
いいですよね。
赤が男の子か女の子かで完母でも体重の戻りが違うってよく聞くけど本当？
267 ：名無しの心子知らず：2008/07/04(金) 10:10:43 ID:j7kp7O6a
>>266そんな話聞いたことないや。
本気で痩せる気になればそんなの関係ないっしょ。
本気で痩せる気になればそんなの関係ないっしょ。
263です。そうだね。家事してる時も腹筋を意識するだけでも大分違うよね。
モチ上がったよ。がんばろう。
一人目男、今回女だけど体重の減りが悪い気がするよ。近所のおばちゃん達も｢女の子は母乳の飲み方が少ないから痩せないわよ～」って言ってたよ。
モチ上がったよ。がんばろう。
一人目男、今回女だけど体重の減りが悪い気がするよ。近所のおばちゃん達も｢女の子は母乳の飲み方が少ないから痩せないわよ～」って言ってたよ。
270 ：名無しの心子知らず：2008/07/04(金) 21:04:18 ID:j7kp7O6a
つまり完母に限った話なんだね。
どうりで子供二人とも完ミの私は知らないわけだわ。
骨盤1分やり始めて5日だけどO脚がほとんど治って体重も減りはじめました。
骨盤がしまってる感覚があるので腹筋や腰回しもプラスしてこれからも続けてみる。
どうりで子供二人とも完ミの私は知らないわけだわ。
骨盤1分やり始めて5日だけどO脚がほとんど治って体重も減りはじめました。
骨盤がしまってる感覚があるので腹筋や腰回しもプラスしてこれからも続けてみる。
271 ：ゆう：2008/07/04(金) 22:44:11 ID:izypFmXx
身長161cm
妊娠前体重 54kg
妊娠でプラス10キロ
帝王切開で出産です
今7ヶ月経ちました
完全母乳＆育児労働で
今の体重は45kgで大変満足！
なのに夫や母は、母親なんだから
子供のために栄養をしっかり摂って太れという（＞＜）
昔からの友達は会うたびに拒食症？とか
育児大変なの？と心配するし
どんなにダイエットしても50以下になったことがないから
ギャップが大きいのか？
もともと骨太で筋肉質だから
今の体重だと骨と筋肉が目立って拒食症扱いされるの？？
このまま細い体を維持したいけど
こんな私は変でしょうか？
妊娠前体重 54kg
妊娠でプラス10キロ
帝王切開で出産です
今7ヶ月経ちました
完全母乳＆育児労働で
今の体重は45kgで大変満足！
なのに夫や母は、母親なんだから
子供のために栄養をしっかり摂って太れという（＞＜）
昔からの友達は会うたびに拒食症？とか
育児大変なの？と心配するし
どんなにダイエットしても50以下になったことがないから
ギャップが大きいのか？
もともと骨太で筋肉質だから
今の体重だと骨と筋肉が目立って拒食症扱いされるの？？
このまま細い体を維持したいけど
こんな私は変でしょうか？
273 ：名無しの心子知らず：2008/07/05(土) 00:19:39 ID:FwuNi8GF
短パン
274 ：名無しの心子知らず：2008/07/05(土) 09:25:00 ID:02sg0ZZk
産後８ヵ月が経ちやっと体重が戻ったけど腹が妊娠４ヵ月過ぎ位に出てる。腹筋はたまにやってるけど...これほんと元に戻るのか？
275 ：名無しの心子知らず：2008/07/05(土) 11:23:47 ID:DA/YUDZA
>>272そうそう。
楽チンだし、運動不足だからあれだけで汗かくしね。
膝痛い場合のやり方も載ってるから本買ってやってみるといいよ。
ダイエット板の骨盤スレにも成果あらわれてる人いるからもうちょっと頑張ってみる。
楽チンだし、運動不足だからあれだけで汗かくしね。
膝痛い場合のやり方も載ってるから本買ってやってみるといいよ。
ダイエット板の骨盤スレにも成果あらわれてる人いるからもうちょっと頑張ってみる。
276 ：名無しの心子知らず：2008/07/05(土) 12:43:01 ID:2NU89wZE
>>271
短期間で急に痩せたからじゃないかな。
普段見慣れてる姿から急に変わると
人というものはあれこれ言いたくなるもの。
てか、そこまで痩せられてうらやましいｗ
うちは産後15キロ一年半かけて痩せたけど
それでもポチャの域だからね(155/55)。
もうそれ以上痩せる必要はないけど、
周りに合わせて太る必要もないと思う。
ただ、炭水化物だけはしっかり取ったほうがいいかな。
それもパンとかじゃなくてお米(できれば玄米)でね。
これから子供が歩き出すと一気に母親の使うエネルギーも増えるから。
(散歩したり、走ったり、抱っこしたり)
太るの心配だったらご飯と大盛りサラダだけにしてもいいよ。
あとおやつにサツマイモはおすすめ。
食物繊維やたんぱく質も入ってるし。
歳を取れば代謝が落ちて大体ふっくらしてくるものだから、
そのための貯金だと思えばいい。
子育てしつつの体型維持って大変だけど、お互い頑張ろうね。
短期間で急に痩せたからじゃないかな。
普段見慣れてる姿から急に変わると
人というものはあれこれ言いたくなるもの。
てか、そこまで痩せられてうらやましいｗ
うちは産後15キロ一年半かけて痩せたけど
それでもポチャの域だからね(155/55)。
もうそれ以上痩せる必要はないけど、
周りに合わせて太る必要もないと思う。
ただ、炭水化物だけはしっかり取ったほうがいいかな。
それもパンとかじゃなくてお米(できれば玄米)でね。
これから子供が歩き出すと一気に母親の使うエネルギーも増えるから。
(散歩したり、走ったり、抱っこしたり)
太るの心配だったらご飯と大盛りサラダだけにしてもいいよ。
あとおやつにサツマイモはおすすめ。
食物繊維やたんぱく質も入ってるし。
歳を取れば代謝が落ちて大体ふっくらしてくるものだから、
そのための貯金だと思えばいい。
子育てしつつの体型維持って大変だけど、お互い頑張ろうね。
>>271
いきなりコテハン、ageって・・・ここはホスラブじゃないよｗ
骨太、筋肉質急激に痩せると、それが目立って拒食のように見える。
年齢も若く産後の場合、脱水状態も含めて痩せる人はよくいるが、しばらくすると落ち着く。
私も同じ体格だからよく言われた。
>このまま細い体を維持したいけど
こんな私は変でしょうか？
変かどうかは自分が決めればよろしい。その質問が無意味。
無理なダイエットをしない状態なら良いのでは？
いきなりコテハン、ageって・・・ここはホスラブじゃないよｗ
骨太、筋肉質急激に痩せると、それが目立って拒食のように見える。
年齢も若く産後の場合、脱水状態も含めて痩せる人はよくいるが、しばらくすると落ち着く。
私も同じ体格だからよく言われた。
>このまま細い体を維持したいけど
こんな私は変でしょうか？
変かどうかは自分が決めればよろしい。その質問が無意味。
無理なダイエットをしない状態なら良いのでは？
278 ：名無しの心子知らず：2008/07/05(土) 23:03:20 ID:DgJKQSUo
短パンうざい
279 ：名無しの心子知らず：2008/07/05(土) 23:30:05 ID:P9qjozie
短パン
280 ：名無しの心子知らず：2008/07/06(日) 01:35:54 ID:/T03AMhV
あ
20代前半じゃないとガッツリ体重落ちないって聞いたよ。やっぱ基礎代謝が下がるからなのかな？
今年三十路の私は減らない予感。
今年三十路の私は減らない予感。
でも最近は２０代前半といっても、
不規則な生活や食生活してる若い女性が増えてるから
ご飯食べずにお菓子とかね、そういうことしてたら
痩せにくいみたいですよ。
３０代になると確かに痩せにくくはなるけど
体質改善したらガタっと痩せますよ。
年齢のせいにしてあきらめないで、普段から
健康な体作りにはげみましょう。
不規則な生活や食生活してる若い女性が増えてるから
ご飯食べずにお菓子とかね、そういうことしてたら
痩せにくいみたいですよ。
３０代になると確かに痩せにくくはなるけど
体質改善したらガタっと痩せますよ。
年齢のせいにしてあきらめないで、普段から
健康な体作りにはげみましょう。
痩せない×痩せないと言ってる人ほど、食について調べてなかったりだらしないんだよな
>>283
確かに。あと、やたらカロリー計算、数字にこだわってばかりでも
効果が出ない人も多い。
痩せても見た目は「え？そんな少ないのね。もっと重そうに見える・・・」
って人もいる。
骨密度とか、筋肉の重さとか人それぞれだし、
あまり体重にこだわりすぎないでも
いいと思う。
痩せてても皮膚がたるんでておなかの皮がだら～んってなってるより、
多少ﾑﾁﾑﾁしてても、健康的な痩せ方で皮膚も筋肉も引き締まってる
見た目の方が綺麗に見えるし。
もちろん内側から健康的にならないといけないけど。
食事もとらずに水だけ飲んでれば確かに痩せるだろうけど、
骨がｽｶｽｶになったり、他から栄養を補充しようとするから
肌や髪がガサガサパサパサになったりするし、
綺麗に痩せるためにはバランスよく食べるのが1番だよ。
確かに。あと、やたらカロリー計算、数字にこだわってばかりでも
効果が出ない人も多い。
痩せても見た目は「え？そんな少ないのね。もっと重そうに見える・・・」
って人もいる。
骨密度とか、筋肉の重さとか人それぞれだし、
あまり体重にこだわりすぎないでも
いいと思う。
痩せてても皮膚がたるんでておなかの皮がだら～んってなってるより、
多少ﾑﾁﾑﾁしてても、健康的な痩せ方で皮膚も筋肉も引き締まってる
見た目の方が綺麗に見えるし。
もちろん内側から健康的にならないといけないけど。
食事もとらずに水だけ飲んでれば確かに痩せるだろうけど、
骨がｽｶｽｶになったり、他から栄養を補充しようとするから
肌や髪がガサガサパサパサになったりするし、
綺麗に痩せるためにはバランスよく食べるのが1番だよ。
286 ：名無しの心子知らず：2008/07/08(火) 10:30:52 ID:4W+EhNI9
確かに産後ってただでさえ髪の毛とかパサパサになるのに食事抑えたらひどいことになりそう。
やつれないように気を付けて痩せないとだなー。
やつれないように気を付けて痩せないとだなー。
31歳だけど
産後体重が減っていく
いいけどどこまで減るのか心配になってきた
身長150センチ
妊娠前46→産前53→今５カ月41
贅肉は母乳に変化したみたい
中学校以来のウエストのくびれが出現
産後体重が減っていく
いいけどどこまで減るのか心配になってきた
身長150センチ
妊娠前46→産前53→今５カ月41
贅肉は母乳に変化したみたい
中学校以来のウエストのくびれが出現
うらやま。
秘訣教えてください。
秘訣教えてください。
289 ：名無しの心子知らず：2008/07/11(金) 21:27:38 ID:x/WONLrS
ほす
290 ：名無しの心子知らず：2008/07/12(土) 07:12:58 ID:nLYqJj6T
完母だとやっぱり乳垂れちゃうんですかね？
291 ：名無しの心子知らず：2008/07/12(土) 10:22:39 ID:pn3r6p9N
子供産んで規則正しい生活してたら少しずつ痩せてきた。
子供今１歳。お菓子はすごく好きだけど食べてるとこ見られると欲しがるのであんまり食べなくなりました。
ご飯は卒乳してから食べる量が減った。妊娠前45kg→53kg→現在43kg。特に運動はしてないので規則正しい生活って大事だと思う。
長文失礼しました
子供今１歳。お菓子はすごく好きだけど食べてるとこ見られると欲しがるのであんまり食べなくなりました。
ご飯は卒乳してから食べる量が減った。妊娠前45kg→53kg→現在43kg。特に運動はしてないので規則正しい生活って大事だと思う。
長文失礼しました
292 ：名無しの心子知らず：2008/07/12(土) 10:23:45 ID:pn3r6p9N
ちなみに乳は若干垂れたかな
垂れるのはしかたないにしても、乳首の色が黒くなるのがいやだorz
卒乳しても戻らないのかな？
卒乳しても戻らないのかな？
乳首がさほど黒くならなかったという奥様いますか？
みーんな黒ずんじゃうものなの？
みーんな黒ずんじゃうものなの？
私は黒くならなかったです。
妊娠中は少し濃くなったなーと思ったけど、出産して授乳で吸われるのもあってか、
だんだん薄くなってきました。
今産後もうすぐ１年ですが、薄茶色＋ぴんくみたいな色です。
でもやっぱ乳は少し垂れたかな；；
妊娠中は少し濃くなったなーと思ったけど、出産して授乳で吸われるのもあってか、
だんだん薄くなってきました。
今産後もうすぐ１年ですが、薄茶色＋ぴんくみたいな色です。
でもやっぱ乳は少し垂れたかな；；
心配しなくても授乳期が終わって女性ホルモンが少なくなるにつれ
乳首の色はピンク色になるよ。
乳首の色はピンク色になるよ。
298 ：名無しの心子知らず：2008/07/13(日) 21:07:25 ID:WI7yCh8T
そしておばあちゃんになったら綺麗なピンクになるよ！
171㌢妊娠中76㌔現在49㌔
ガリコって呼ばれてる。
ガリコって呼ばれてる。
24歳です。
元々48キロ→産前58キロ→現在43キロ。
子は１歳８ヶ月です。
全体的にほっそり痩せましたが、腹だけブヨーンと出て全然元に戻りませんorz。
子がいまだに毎日母乳飲むから、そのおかげで痩せてるのかな？断乳した後が怖いです。orz
元々48キロ→産前58キロ→現在43キロ。
子は１歳８ヶ月です。
全体的にほっそり痩せましたが、腹だけブヨーンと出て全然元に戻りませんorz。
子がいまだに毎日母乳飲むから、そのおかげで痩せてるのかな？断乳した後が怖いです。orz
301 ：名無しの心子知らず：2008/07/14(月) 07:53:26 ID:zPU0ZEGb
出産前63→妊娠中67→出産直後60→現在1ヶ月半62…
完母だから三食ガッツリだべて、おやつも頂く…
やばいよ、なんだか増えてきたよ…;;
完母だから三食ガッツリだべて、おやつも頂く…
やばいよ、なんだか増えてきたよ…;;
302 ：名無しの心子知らず：2008/07/14(月) 08:27:27 ID:0e7ynp+R
完母だからって食べ過ぎててない？
303 ：名無しの心子知らず：2008/07/14(月) 09:17:48 ID:zPU0ZEGb
>302
母乳出なくなるのが怖くて食べ過ぎてるのかもしれない;;
母乳出なくなるのが怖くて食べ過ぎてるのかもしれない;;
体重が減っても体型が崩れてたら
あまり嬉しくないなあ。
体重にこだわりすぎず、
適度に運動して体をひきしめるほうがいいと思うけど。
あまり嬉しくないなあ。
体重にこだわりすぎず、
適度に運動して体をひきしめるほうがいいと思うけど。
305 ：名無しの心子知らず：2008/07/14(月) 09:28:11 ID:MXaJ5+Dd
妊娠前158/52→妊娠中58→出産直後55→1年後現在42
あばら骨と骨盤が浮き出てる。
でも乳が減らない｡
ぶっちゃけ洋服選べないから乳イラネ。
あばら骨と骨盤が浮き出てる。
でも乳が減らない｡
ぶっちゃけ洋服選べないから乳イラネ。
今ようつべで美腰をやってみたが
骨盤がガコガコいって怖くなった・・・・
もとから足あげると骨盤がガコッってすごい音するから
大分ゆがんでるんだろうなぁ・・・
骨盤がガコガコいって怖くなった・・・・
もとから足あげると骨盤がガコッってすごい音するから
大分ゆがんでるんだろうなぁ・・・
サエコすごいなぁ・・・
私は産後1ヶ月からビクともしないよ・・・
私は産後1ヶ月からビクともしないよ・・・
そりゃ芸能人だし、旦那は金もちだし
お金かけずに痩せる一般人とは違うよお
お金かけずに痩せる一般人とは違うよお
311 ：名無しの心子知らず：2008/07/16(水) 12:12:43 ID:XVXEFiXg
妊娠前５２→出産直前６２→産後約１年で４７～８を行き来してる。
身長は１５４くらい。
妊娠前より全体的に痩せたのはいいけどお腹ぶよぶよ。
あと５キロくらい痩せたいけど完母でお腹すくから食事制限は絶対できなそうだし
運動も子供がいるとなかなかできない…と甘えた考えをもってしまう。
それよりお腹の縦の線消えないのが１番嫌なんだけど…。
もう消えないのかな。
身長は１５４くらい。
妊娠前より全体的に痩せたのはいいけどお腹ぶよぶよ。
あと５キロくらい痩せたいけど完母でお腹すくから食事制限は絶対できなそうだし
運動も子供がいるとなかなかできない…と甘えた考えをもってしまう。
それよりお腹の縦の線消えないのが１番嫌なんだけど…。
もう消えないのかな。
>>309
やっぱりモチベーションが違うんだろうね。
もともと細くてキレイだった人はそれに戻ろうとするし、
芸能人ならなおさら体型戻さないと人前に出られなくなっちゃうだろうし、
プライドがあるから頑張れるんだろうね。
やっぱりモチベーションが違うんだろうね。
もともと細くてキレイだった人はそれに戻ろうとするし、
芸能人ならなおさら体型戻さないと人前に出られなくなっちゃうだろうし、
プライドがあるから頑張れるんだろうね。
314 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 05:17:41 ID:nHF0IinN
http://d.pic.to/urdxr
自力じゃないと思う、産後にもかかわらず顔もまた整形してたもん。
自力じゃないと思う、産後にもかかわらず顔もまた整形してたもん。
315 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 06:35:43 ID:kF7N6shB
１５キロも増えなかったからわからないけど戻るのに３ヶ月もかかるものなんですね。
あたしは162cm45kg妊娠中＋6kgで51kgまで増えたけど産後１ヶ月しないで元に戻った。母乳オンリーのおかげかなんなのか。
お腹の皮のたるみはあとちょっと残ってるけど…これは引っ込むのかな？
あたしは162cm45kg妊娠中＋6kgで51kgまで増えたけど産後１ヶ月しないで元に戻った。母乳オンリーのおかげかなんなのか。
お腹の皮のたるみはあとちょっと残ってるけど…これは引っ込むのかな？
316 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 07:24:31 ID:8XbNCQ2H
完母で、産後約2ヶ月。私も妊娠中4キロ増えて産後は入院中(帝王切開だから10日完)には元に戻り、おまけに妊娠前より－3キロで退院した。
退院してから＋1.5増えちゃたけど(笑)
退院してから＋1.5増えちゃたけど(笑)
たて続け二人に、
『お二人目？』っと腹を触られた…
ショックすぎ。
5㌔戻ってないのだが、全部腹に肉がついてる。
嗚呼、みごとなメタボ腹どうにかせねば。
一歳になった子をダンベルがわりに、腹筋鍛えるよ…
『お二人目？』っと腹を触られた…
ショックすぎ。
5㌔戻ってないのだが、全部腹に肉がついてる。
嗚呼、みごとなメタボ腹どうにかせねば。
一歳になった子をダンベルがわりに、腹筋鍛えるよ…
320 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 08:45:19 ID:SeNzf5+N
てか、妊娠中に15キロも太って医者になにも言われないものなの？
この子妊娠している時、産婦人科にちゃんと通ってたの？
あと、たしかに産後やせたいとは思うけどさ、
数ヶ月で15キロマイナスさせるのはちょっとムリ。サエコって産後何ヶ月たったのよ？
ﾁﾋﾞﾀﾞﾙ（子供のこと？）がいてもできる-15キロダイエットなんて、
世の中に出回ってるダイエット法なんか比べものにもならないぐらい即効性がある方法ってことでしょ。そんなのが実際に可能とはどーしても思えないな…。
この子妊娠している時、産婦人科にちゃんと通ってたの？
あと、たしかに産後やせたいとは思うけどさ、
数ヶ月で15キロマイナスさせるのはちょっとムリ。サエコって産後何ヶ月たったのよ？
ﾁﾋﾞﾀﾞﾙ（子供のこと？）がいてもできる-15キロダイエットなんて、
世の中に出回ってるダイエット法なんか比べものにもならないぐらい即効性がある方法ってことでしょ。そんなのが実際に可能とはどーしても思えないな…。
>>320
３月頃に出産してなかったっけ？
3ヶ月ちょいで１５キロ減。１ヶ月５キロ平均痩せたことになるよね。
ずっと乳腺炎で何もできなかったとブログに書かれていたから
トレーニングで痩せたとは思えない。
３月頃に出産してなかったっけ？
3ヶ月ちょいで１５キロ減。１ヶ月５キロ平均痩せたことになるよね。
ずっと乳腺炎で何もできなかったとブログに書かれていたから
トレーニングで痩せたとは思えない。
322 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 10:59:32 ID:hFEVxiPj
若いと一気に体重戻るよ。
と同じ歳に出産した私が言ってみる。
と同じ歳に出産した私が言ってみる。
323 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 11:04:58 ID:rhDBUX//
産後2ヶ月半。妊娠中は12kg増。30歳過ぎてるが14kg落ちたよ。
やたら食べてるけど減るのは完母だからかしらん。
まあ元々小ピザだから痩せやすいんだろうけどさ…
やたら食べてるけど減るのは完母だからかしらん。
まあ元々小ピザだから痩せやすいんだろうけどさ…
みんな、サエコの事が嫌いなんだね
産後勝手に減るのって７ｋｇくらいじゃない？
あとは母乳とか睡眠不足とか上の子の世話もあったりして減るかもしれないけど、
１５㎏全部自然には減らないと思うなぁ。
あとは母乳とか睡眠不足とか上の子の世話もあったりして減るかもしれないけど、
１５㎏全部自然には減らないと思うなぁ。
私も15kg太って産後2ヶ月程で戻ったよ。
ちなみに１人目で当時25歳だった。
何もしなかったが、子が乳をよく飲む子ででか赤にｗ
でも体重減っても腹の肉はついたままだ…
ちなみに１人目で当時25歳だった。
何もしなかったが、子が乳をよく飲む子ででか赤にｗ
でも体重減っても腹の肉はついたままだ…
>>318
赤が大事かどうかと痩せられるか痩せられないかは関係ないと思うけど。
そりゃたしかに旦那の稼ぎが良かったり、赤がいなくて自分のためだけになら美容やダイエットにもっとお金かけられるだろうけど、お金なんてかけなくても頑張ったらそれなりに体重は減るし、妊娠前ほどではなくても体型も戻るよ。
自分は裕福ではなくむしろ貧乏だが、赤が寝たら昼でも夜でもひたすら運動して母乳やってお腹がすいてても、産前の体重に戻るまでは絶対甘いものやファーストフードは我慢した。
158cm
妊娠前44kg→臨月54kg
産後２ヶ月→39kg
初めての育児のストレスもあったからか順調に減ったよ。
サエコの事はよく知らんが、自分は赤が大事だからって意味がわかんない。
赤が大事かどうかと痩せられるか痩せられないかは関係ないと思うけど。
そりゃたしかに旦那の稼ぎが良かったり、赤がいなくて自分のためだけになら美容やダイエットにもっとお金かけられるだろうけど、お金なんてかけなくても頑張ったらそれなりに体重は減るし、妊娠前ほどではなくても体型も戻るよ。
自分は裕福ではなくむしろ貧乏だが、赤が寝たら昼でも夜でもひたすら運動して母乳やってお腹がすいてても、産前の体重に戻るまでは絶対甘いものやファーストフードは我慢した。
158cm
妊娠前44kg→臨月54kg
産後２ヶ月→39kg
初めての育児のストレスもあったからか順調に減ったよ。
サエコの事はよく知らんが、自分は赤が大事だからって意味がわかんない。
329 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 13:49:01 ID:cXDWDMV1
あたしも妊娠で10キロ増えて産後４ヶ月で15キロ減ったよ。何もダイエットはしてない。完母で質素な食事を心がけたくらい。
>>328
318は赤大事だから、いくら痩せるって言われても(母乳に悪影響を与えるような)
草はやらないよ～ってことを言いたいのでは？
赤とか関係なくモラルの問題とは思うけど。
つーかサエコって草やるの？
上のこのときは3年近くだらだら体重減ったのに、下のこのときはいまだ
びくともしない。体って慣れるのか･･･
318は赤大事だから、いくら痩せるって言われても(母乳に悪影響を与えるような)
草はやらないよ～ってことを言いたいのでは？
赤とか関係なくモラルの問題とは思うけど。
つーかサエコって草やるの？
上のこのときは3年近くだらだら体重減ったのに、下のこのときはいまだ
びくともしない。体って慣れるのか･･･
331 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 15:44:09 ID:hFEVxiPj
>>330すべてｻｴｺに嫉妬するデブの妄想です
妊娠前体重44ｷﾛで出産時+15ｷﾛだったけど、産後半年の今、体重46ｷﾛ。
ちなみに完ミ。ダイエットは一切してない。
出産直後は体重50ｷﾛでした。
でもやっぱり腹肉が気になるよなー。
ちなみに完ミ。ダイエットは一切してない。
出産直後は体重50ｷﾛでした。
でもやっぱり腹肉が気になるよなー。
333 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 15:55:58 ID:eIm1jLMt
産前２１ｷﾛ太り、退院する前に１４ｷﾛ痩せました。
今、産後１ヶ月ちょいですが、それからは１ｷﾛも痩せません。
完母なのに…関係無いんですかね？
あと、皆さん骨盤って絞めてますか？ベルト買ったけど、暑くて絞めてないです。orz
今、産後１ヶ月ちょいですが、それからは１ｷﾛも痩せません。
完母なのに…関係無いんですかね？
あと、皆さん骨盤って絞めてますか？ベルト買ったけど、暑くて絞めてないです。orz
334 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 15:58:58 ID:pNBd6szy
私は恥ずかしながら妊娠して25ｷﾛ増えた。今三ヶ月だけど、特に何にもしないで20ｷﾛ減。暴飲暴食したりする日もあるけど、完母で助かってるかんじ。そろそろ本格的にダイエットしないと減らなくなるよな;
産前18ｷﾛ増、3200ｸﾞﾗﾑの子を出産。なのに
退院時は4ｷﾛしか減ってなくて目を疑った。
母乳で育てつつ、三ヶ月半経過して現在13ｷﾛ減。
自然にここまで落ちたのは嬉しいが、
腹肉がぼよぼよ、妊娠線、腹の中央線くっきり。
あと5ｷﾛで元の体重には戻るけど、
お肌やｽﾀｲﾙは本当に厳しそうだ・・・頑張るけど。
退院時は4ｷﾛしか減ってなくて目を疑った。
母乳で育てつつ、三ヶ月半経過して現在13ｷﾛ減。
自然にここまで落ちたのは嬉しいが、
腹肉がぼよぼよ、妊娠線、腹の中央線くっきり。
あと5ｷﾛで元の体重には戻るけど、
お肌やｽﾀｲﾙは本当に厳しそうだ・・・頑張るけど。
>>335
早いけど、同い年にはならないんじゃない？
5月で、産後5ヶ月ってことは、12月くらいに産んだんでしょ？
だから、学年は変わるとｵﾓ。
まぁ、数ヶ月違いだろうから、
歳が同じといえなくもないだろうけど。
早いけど、同い年にはならないんじゃない？
5月で、産後5ヶ月ってことは、12月くらいに産んだんでしょ？
だから、学年は変わるとｵﾓ。
まぁ、数ヶ月違いだろうから、
歳が同じといえなくもないだろうけど。
338 ：名無しの心子知らず：2008/07/17(木) 17:04:30 ID:xMSixfbF
産後2～3ヶ月で元の体重に戻る人は産後の体の回復が早い人だと思う。
完母かミルクかはあまり関係ない。
逆に半年経っても戻らない人は回復が遅い体質だと言える。
自分は後者で妊娠で10kg増、産後5kg減も半年で臨月の体重にw
その後一年くらいそのままで、生理が来て半年くらいから節制(１日1200ｶﾛﾘｰ)、間食なしでやっとこさ15kg痩せた。
ピーク時なんて朝計ったら前の晩より100g増えてた時があったから(減るよね常考)…w
以上の経験で分かったのは、産後の体重の変化ほど個人差が大きいものはないということ。
あまり気にしないで、自分の体の声を聞きましょう。
完母かミルクかはあまり関係ない。
逆に半年経っても戻らない人は回復が遅い体質だと言える。
自分は後者で妊娠で10kg増、産後5kg減も半年で臨月の体重にw
その後一年くらいそのままで、生理が来て半年くらいから節制(１日1200ｶﾛﾘｰ)、間食なしでやっとこさ15kg痩せた。
ピーク時なんて朝計ったら前の晩より100g増えてた時があったから(減るよね常考)…w
以上の経験で分かったのは、産後の体重の変化ほど個人差が大きいものはないということ。
あまり気にしないで、自分の体の声を聞きましょう。
上の方で痩せた人いいなぁ～～
妊娠12キロ↑でまだ4キロしか減ってない…orz
ちなみに産後10か月…ｗ
おかし～な～…完母なのに…
腰回しもやってるのに…
最大のネックはトシかな～～…？
ｻｴｺは好きになれないけど痩せれてｳﾗﾔﾏｼｽ
15キロ痩せた時の写真、足細くてスリムだったな～～いいな～
妊娠12キロ↑でまだ4キロしか減ってない…orz
ちなみに産後10か月…ｗ
おかし～な～…完母なのに…
腰回しもやってるのに…
最大のネックはトシかな～～…？
ｻｴｺは好きになれないけど痩せれてｳﾗﾔﾏｼｽ
15キロ痩せた時の写真、足細くてスリムだったな～～いいな～
産後3週間完母。
妊娠中+12ｷﾛで産後一気に8ｷﾛ減った。
ここからは努力次第だと思うので1ヶ月健診が終わった頃から骨盤体操やろうと思ってるんだけど、SHINO方式と山田教授方式どっちがいいんだろ。
美腰スレではSHINO方式しか書いてなくて…
ﾄｺﾍﾞﾙも使用していいものなのかな。
早く下半身ｽｯｷﾘさせたいなー。
妊娠中+12ｷﾛで産後一気に8ｷﾛ減った。
ここからは努力次第だと思うので1ヶ月健診が終わった頃から骨盤体操やろうと思ってるんだけど、SHINO方式と山田教授方式どっちがいいんだろ。
美腰スレではSHINO方式しか書いてなくて…
ﾄｺﾍﾞﾙも使用していいものなのかな。
早く下半身ｽｯｷﾘさせたいなー。
私はＳＨＩＨＯの５分間骨盤体操やったけど
ＳＨＩＮＯ方式っていうのもあるんですね。
ＳＨＩＮＯ方式っていうのもあるんですね。
若いから痩せるなんて迷信だと思う２０才
18キロ太って半年で10キロ落ちたけど、まだまだまだまだ…
ｻｴｺ嫌いだけど羨ましいよ
SHIHOも骨盤もカロリーも散歩もちゃんとしてるのに最近減りません
個人差って何ですか？
それっておいしいんですか？
18キロ太って半年で10キロ落ちたけど、まだまだまだまだ…
ｻｴｺ嫌いだけど羨ましいよ
SHIHOも骨盤もカロリーも散歩もちゃんとしてるのに最近減りません
個人差って何ですか？
それっておいしいんですか？
344 ：名無しの心子知らず：2008/07/19(土) 13:59:05 ID:uCKjDvST
>>343まぁまぁ自暴自棄になるなってｗ
停滞期なんだよ。どんなダイエットでも停滞期ってあるからね。
運動量増やしてみたら？私は13ｷﾛ増えて、夜は炭水化物抜きにして2ヶ月で10ｷﾛ減って以来停滞期に。
今週から1分骨盤と腹筋腕立て10回にビリーを25分だけやってます。
それと暇さえあればマッサージ。
今日までに2キロ落ちましたよ。頑張ろう！と20才の私が言ってみる
停滞期なんだよ。どんなダイエットでも停滞期ってあるからね。
運動量増やしてみたら？私は13ｷﾛ増えて、夜は炭水化物抜きにして2ヶ月で10ｷﾛ減って以来停滞期に。
今週から1分骨盤と腹筋腕立て10回にビリーを25分だけやってます。
それと暇さえあればマッサージ。
今日までに2キロ落ちましたよ。頑張ろう！と20才の私が言ってみる
妊娠時 166cm/50.5kg
臨月 58kg
現在（産後１ヶ月と数日）50.8kg
体重はほぼ戻ったけど、禁煙して１ヶ月後に妊娠したから
母子手帳に書いてある元の体重と言うのが実はプラス1.5kg
完母だからって調子乗って間食しまくり。
妊娠中かなり我慢したからからついお菓子ドカ食いしちゃう。
でも、体重も正中線も後回しでいいから、とにかく骨盤を戻したい・・・
臨月 58kg
現在（産後１ヶ月と数日）50.8kg
体重はほぼ戻ったけど、禁煙して１ヶ月後に妊娠したから
母子手帳に書いてある元の体重と言うのが実はプラス1.5kg
完母だからって調子乗って間食しまくり。
妊娠中かなり我慢したからからついお菓子ドカ食いしちゃう。
でも、体重も正中線も後回しでいいから、とにかく骨盤を戻したい・・・
産後一週間。
+4キロで退院時は-3キロ。
あまり増えなかったせいか体重はほとんど変わらないけど、お肉が…
特にお尻から太ももにかけて、妊娠中は気づかなかったけどこんなについてたっけ…と疑うくらい。
運動がんばらなくちゃ。
+4キロで退院時は-3キロ。
あまり増えなかったせいか体重はほとんど変わらないけど、お肉が…
特にお尻から太ももにかけて、妊娠中は気づかなかったけどこんなについてたっけ…と疑うくらい。
運動がんばらなくちゃ。
暑くてシェイプマミー着るのがだるい…
みんな元気だな～…
こないだちょっと運動がてら、と遠くの公園にベビカで行って帰ってきたら
腰と内臓にキタorz
産後９ヶ月なのでもういいだろと思ってたけど甘くみてました…
こないだちょっと運動がてら、と遠くの公園にベビカで行って帰ってきたら
腰と内臓にキタorz
産後９ヶ月なのでもういいだろと思ってたけど甘くみてました…
349 ：名無しの心子知らず：2008/07/22(火) 16:18:01 ID:Eq/exrHN
妊娠で１９キロ太った (160/43→62→44)
今産後７か月
１８キロ減った
最初の二か月で１２キロ減った
そこから完全ミルクになったからダイエットでおとした
旦那とは別に野菜スープを作りただひたすら野菜
運動は特にしていない
体重が殆ど戻っても骨盤の開きと太股が独身の頃と違う
後３キロダイエットがんばる(´･ω･｀)
野菜スープいいよ野菜スープ
今産後７か月
１８キロ減った
最初の二か月で１２キロ減った
そこから完全ミルクになったからダイエットでおとした
旦那とは別に野菜スープを作りただひたすら野菜
運動は特にしていない
体重が殆ど戻っても骨盤の開きと太股が独身の頃と違う
後３キロダイエットがんばる(´･ω･｀)
野菜スープいいよ野菜スープ
去年の今時期野菜スープがすっぱくなった思い出
そっから一年こわくてつくるのをやめた
懲りずに今も冷蔵庫にあるけどねｗ
そっから一年こわくてつくるのをやめた
懲りずに今も冷蔵庫にあるけどねｗ
>>349
そのﾐﾗｸﾙな野菜ｽｰﾌﾟのﾚｼﾋﾟぜひkwsk
そのﾐﾗｸﾙな野菜ｽｰﾌﾟのﾚｼﾋﾟぜひkwsk
芸能人なんて、高い金かけてエステや整体しまくってダイエットしてるに違いない。
子どもだって保育所かヘルパー雇って、自分に時間とお金を掛けてるんだろう。
そりゃ一般ピーポーとは違うわ(*ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ
って僻んで逃げてる自分がいるぜ。
子どもだって保育所かヘルパー雇って、自分に時間とお金を掛けてるんだろう。
そりゃ一般ピーポーとは違うわ(*ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ
って僻んで逃げてる自分がいるぜ。
>>352
私もそんな感じは受けるYOヾ(´∀｀*)
私もそんな感じは受けるYOヾ(´∀｀*)
>>351
中華スープ系で鳥肉少しで出汁とって残り物の野菜を大量にry
(鳥肉は一回目の茹で汁は捨ててねｗｗ油抜きした後の茹で汁で味つけてねｗｗ)
それか
鳥肉なかったら野菜細く切ってコンソメスープにしてたYO(^ω^)味は薄めかな!
お金かけなくてよい!要は腹が膨れるか膨れないか(^ω^)鍋いっぱい作って夜はスープに置き換えてくだしあ
始めは昼間も置き換えていいかも
後は歯磨きとかお茶飲んだりして空腹の気そらしてｗｗｗ
あ～後ストレッチした。椅子座る度背中後ろつけないで足あげたり。
でもやはり走りこまなきゃ足は痩せない希ガス
>>352
正直お金＜努力な感じするんだが
たしかに芸能人は
お金はあるから
エステとか行く金はある
比較的痩せやすいタイプもあるとは思う
でも努力しないで痩せた体型は手にはいらんよ
もしかしたら芸能人の裏は涙ぐましい努力してるかもしれないぜ？
梅宮アンナとかお金あっても痩せてねーしなｗｗ
中華スープ系で鳥肉少しで出汁とって残り物の野菜を大量にry
(鳥肉は一回目の茹で汁は捨ててねｗｗ油抜きした後の茹で汁で味つけてねｗｗ)
それか
鳥肉なかったら野菜細く切ってコンソメスープにしてたYO(^ω^)味は薄めかな!
お金かけなくてよい!要は腹が膨れるか膨れないか(^ω^)鍋いっぱい作って夜はスープに置き換えてくだしあ
始めは昼間も置き換えていいかも
後は歯磨きとかお茶飲んだりして空腹の気そらしてｗｗｗ
あ～後ストレッチした。椅子座る度背中後ろつけないで足あげたり。
でもやはり走りこまなきゃ足は痩せない希ガス
>>352
正直お金＜努力な感じするんだが
たしかに芸能人は
お金はあるから
エステとか行く金はある
比較的痩せやすいタイプもあるとは思う
でも努力しないで痩せた体型は手にはいらんよ
もしかしたら芸能人の裏は涙ぐましい努力してるかもしれないぜ？
梅宮アンナとかお金あっても痩せてねーしなｗｗ
355 ：名無しの心子知らず：2008/07/23(水) 10:30:24 ID:M44Iprpr
ちょっと前に産後にやるリハビリって特集をニュースで見たんだけど誰か体験者居る？
バランスボールとか使うやつ。
バランスボールとか使うやつ。
>>354
ありがとう！さっそく試してみるよー！
ありがとう！さっそく試してみるよー！
>>357
ｱﾅﾀ努力家なのにすてきにたのしいヒトNE！(*´▽｀*）
ｱﾅﾀ努力家なのにすてきにたのしいヒトNE！(*´▽｀*）
>>354
早速試してみるお(^ω^)
まずは形から･･･で、ボーナスでWiiFit買ってみた。
意外に楽しいし結構続くよ。まだ効果は出てないけど、下半身に効いてるから期待大。
毎日30分頑張る。
あと、バナナ酢買ってみた。牛乳７：豆乳３計200ccに対して15ccのバナナ酢を混ぜるんだけど、
わりと飲みやすくお腹も膨れる！
１食をコレに置き換えてみようかと思うんだけど、どのタイミングがいいかな？
やっぱ夜ですか？でも夜ってお腹すくんだよね･･･orz
早速試してみるお(^ω^)
まずは形から･･･で、ボーナスでWiiFit買ってみた。
意外に楽しいし結構続くよ。まだ効果は出てないけど、下半身に効いてるから期待大。
毎日30分頑張る。
あと、バナナ酢買ってみた。牛乳７：豆乳３計200ccに対して15ccのバナナ酢を混ぜるんだけど、
わりと飲みやすくお腹も膨れる！
１食をコレに置き換えてみようかと思うんだけど、どのタイミングがいいかな？
やっぱ夜ですか？でも夜ってお腹すくんだよね･･･orz
361 ：名無しの心子知らず：2008/07/28(月) 16:41:17 ID:6dfG4t9I
みんな頑張ってるなぁ・・・。
ＷｉｉＦｉｔいいかなぁ？買ってみようかな、この際。
スポーツクラブとか行きたいなぁ・・・。
一時間でいいから、スポーツクラブに託児所とかついてて、
見てもらえないかしら？
とはいえ、金ないしなぁ・・・。ハァ・・・。
妊娠中は、本当に少食だったのに、その反動で食べる、食べる・・・。
悲しいぐらいに、何でもおいしく感じてしまう・・・。
ＷｉｉＦｉｔいいかなぁ？買ってみようかな、この際。
スポーツクラブとか行きたいなぁ・・・。
一時間でいいから、スポーツクラブに託児所とかついてて、
見てもらえないかしら？
とはいえ、金ないしなぁ・・・。ハァ・・・。
妊娠中は、本当に少食だったのに、その反動で食べる、食べる・・・。
悲しいぐらいに、何でもおいしく感じてしまう・・・。
>>361
妊娠前までスポーツクラブ行ってましたけど、高いですよね･･･。
子供もいるから通うのも難しいし。行きたいけど行けない（´･ω･｀）
家の中でできるエクササイズもいっぱいありますよ。スタジオみたいに激しく踊るのは難しいけど。
でもつい３日坊主になりがちなんですよね。
ちなみにビリーは２日で挫折した。
妊娠前までスポーツクラブ行ってましたけど、高いですよね･･･。
子供もいるから通うのも難しいし。行きたいけど行けない（´･ω･｀）
家の中でできるエクササイズもいっぱいありますよ。スタジオみたいに激しく踊るのは難しいけど。
でもつい３日坊主になりがちなんですよね。
ちなみにビリーは２日で挫折した。
363 ：名無しの心子知らず：2008/07/28(月) 20:12:46 ID:6dfG4t9I
>>362
レスさんくすです。
私も、妊娠前はスポーツクラブに行ってたんですけど、もう無理ですね。
一人でエクササイズは、さみしい・・・（´･ω･｀）
外に出て歩いたり、サイクリングしたりは、この季節は無理だし。
何とか、自分でできることを探して頑張ってみようかな・・・。
それにしても、このお腹は元に戻ってくれるんだろうか？？？
レスさんくすです。
私も、妊娠前はスポーツクラブに行ってたんですけど、もう無理ですね。
一人でエクササイズは、さみしい・・・（´･ω･｀）
外に出て歩いたり、サイクリングしたりは、この季節は無理だし。
何とか、自分でできることを探して頑張ってみようかな・・・。
それにしても、このお腹は元に戻ってくれるんだろうか？？？
産後半年、＋７キロ
食欲がどうしても止まらない。
この際、整体院行ってしまおうか。
もう自分ではどうしようもない。
効果は人それぞれだろうけど、
ダイエットのツボとか骨盤矯正とかあるけど
効果あった方いますか？
食欲がどうしても止まらない。
この際、整体院行ってしまおうか。
もう自分ではどうしようもない。
効果は人それぞれだろうけど、
ダイエットのツボとか骨盤矯正とかあるけど
効果あった方いますか？
365 ：名無しの心子知らず：2008/07/29(火) 14:16:59 ID:Vm93g90E
産後11日目 -11キロ
まぁ元からピザだから腹がペタンコ以外変わりないわけだが。
それより妊娠線の跡がやばい…
赤がでかかったのでメラメラにできて産んでペタンコになったらなんかメラメラがボコボコに。。
これじゃ水着きれねぇorz
エッチもできねぇよ…
みなさん妊娠線って薄くなったりしましたか？
一生このままかと思うと非常に鬱。。
まぁ元からピザだから腹がペタンコ以外変わりないわけだが。
それより妊娠線の跡がやばい…
赤がでかかったのでメラメラにできて産んでペタンコになったらなんかメラメラがボコボコに。。
これじゃ水着きれねぇorz
エッチもできねぇよ…
みなさん妊娠線って薄くなったりしましたか？
一生このままかと思うと非常に鬱。。
367 ：名無しの心子知らず：2008/07/30(水) 00:44:54 ID:dmCMaUmM
体重減ってもプニプニ～
引き締めなきゃなぁ…
引き締めなきゃなぁ…
産後26日
半年以上外していたへそピアスを着けてみた
消毒用エタノールでへそをキレイにして
ピアスにワセリンをたっぷりつけて・・・
大量のアカを押しだしながら
するりと通りました。
鼻ピアスは外すとすぐ塞がってたから
半分あきらめてたけど
へそのピアスホールは縮むことなく健在でした。
さて・・・次はたるんだ腹を引き締めないとね。
半年以上外していたへそピアスを着けてみた
消毒用エタノールでへそをキレイにして
ピアスにワセリンをたっぷりつけて・・・
大量のアカを押しだしながら
するりと通りました。
鼻ピアスは外すとすぐ塞がってたから
半分あきらめてたけど
へそのピアスホールは縮むことなく健在でした。
さて・・・次はたるんだ腹を引き締めないとね。
へそピアス…子に引っ張られそうね。
妊娠線が気になるので日サロ行って程々に焼こうかと思うのですが
産後はシミになりやすいとかあるのかな･･･
産後はシミになりやすいとかあるのかな･･･
コアリズムやってる人いますか？
産後これやったら腹回り引き締まるんじゃないかなーと想像してるんだけど、
赤ちゃんいたらやる暇や体力がないかな？
産後これやったら腹回り引き締まるんじゃないかなーと想像してるんだけど、
赤ちゃんいたらやる暇や体力がないかな？
なにごとも無理しないで自分ペースでやるのがいいよ。
ビリーとか、ハードすぎて途中で挫折する人多いし
自分流にアレンジして、続けることに意味があると思うよ。
ビリーとか、ハードすぎて途中で挫折する人多いし
自分流にアレンジして、続けることに意味があると思うよ。
2ヵ月半でまだ体重が半分しか戻らない。
カイロに骨盤矯正で4回通ったけど骨盤締めるということはやらずゆがみを整えるだけだった。
整体に行ったらほうがいいのかな。
カイロに骨盤矯正で4回通ったけど骨盤締めるということはやらずゆがみを整えるだけだった。
整体に行ったらほうがいいのかな。
体重は殆ど戻ったけど体型がやばい。
おなか空いててチョコ食べまくってるからなぁ。。。
明日こそWiiフィットやらなきゃー。
おなか空いててチョコ食べまくってるからなぁ。。。
明日こそWiiフィットやらなきゃー。
5ヶ月赤もち完母。
妊娠中12キロ増加したけど、
出産後退院してガーーッと減りだし、
これが母乳でやせるってやつかーっと、
ガリガリになるんじゃないかと心配してたら何のことはない、
あと2キロで妊娠前の体重ってところでストップ。
それから半年近く経った今、いまだにあと2キロをうろついてます。
とにかく食欲が半端なくて、
とくに小麦粉系が異様に欲しくて、
毎日パンばかり。
パンを食べまくってしまう！
パン屋に行くと、明日の朝ご飯用～と思って買っても、
その日に３個たいらげちゃったり。
どうしたらいいんだろう、こんだけ食べても体重が変わらないってことは、
規則正しい食生活すればきっとやせるんだろうと思うんだけど、ダメだ。
体型戻りやすいのは産後6ヶ月って聞くけど、
もうがんばるのは遅いのかな
妊娠中12キロ増加したけど、
出産後退院してガーーッと減りだし、
これが母乳でやせるってやつかーっと、
ガリガリになるんじゃないかと心配してたら何のことはない、
あと2キロで妊娠前の体重ってところでストップ。
それから半年近く経った今、いまだにあと2キロをうろついてます。
とにかく食欲が半端なくて、
とくに小麦粉系が異様に欲しくて、
毎日パンばかり。
パンを食べまくってしまう！
パン屋に行くと、明日の朝ご飯用～と思って買っても、
その日に３個たいらげちゃったり。
どうしたらいいんだろう、こんだけ食べても体重が変わらないってことは、
規則正しい食生活すればきっとやせるんだろうと思うんだけど、ダメだ。
体型戻りやすいのは産後6ヶ月って聞くけど、
もうがんばるのは遅いのかな
いい乳を出すためには、産前体重＋2㎏を維持すべし、とどこかで聞いた。
その2㎏は、断乳してからでも落とせるんだって。
そんな自分は産後5ヶ月目だが、ようやく産前に履いてたGパンが履けるようになった。
セミオーダーで作った革パンツは、怖くてまだ履けない。
その2㎏は、断乳してからでも落とせるんだって。
そんな自分は産後5ヶ月目だが、ようやく産前に履いてたGパンが履けるようになった。
セミオーダーで作った革パンツは、怖くてまだ履けない。
最近暑いから冷たいもの食べすぎ飲みすぎで見事胃腸炎になってしまった。
たった2日まともに食べれなかっただけで２キロやせたが、
これだけでやせるなんて普段どんだけ食べてたんだろうと反省した。
たった2日まともに食べれなかっただけで２キロやせたが、
これだけでやせるなんて普段どんだけ食べてたんだろうと反省した。
ぽ～にょぽ～にょぽにょ 腹の上のぽにょ。。。orz
>>377
＞いい乳を出すためには、産前体重＋2㎏を維持すべし
希望の光じゃ～
信じていいのね？信じていいのね？
今産前体重＋４ｋｇを停滞中。ってことは、あと２ｋｇ落とせばいいって事か。
なんかやる気が沸いてきた。
＞いい乳を出すためには、産前体重＋2㎏を維持すべし
希望の光じゃ～
信じていいのね？信じていいのね？
今産前体重＋４ｋｇを停滞中。ってことは、あと２ｋｇ落とせばいいって事か。
なんかやる気が沸いてきた。
よーし。私もあと７ｋｇ！！
やる気が･･･
ﾜｶﾈｰ('A`)
やる気が･･･
ﾜｶﾈｰ('A`)
私は産後１週間で11キロ痩せた
妊娠中に増えたのは8キロだったからかなり痩せた
そして産後２週間、産前から13キロ減…貧血持ち
食欲もほとんどなくなってしまい、母乳の出がカナリ悪いです。
母乳出ないなら痩せなくて良かったな。。
妊娠中に増えたのは8キロだったからかなり痩せた
そして産後２週間、産前から13キロ減…貧血持ち
食欲もほとんどなくなってしまい、母乳の出がカナリ悪いです。
母乳出ないなら痩せなくて良かったな。。
>>382
痩せないのも大変だがこの時期に痩せすぎるのも大変だね。
とろろご飯とかそうめんとかで凌いでねー！
そして土用丑の日なのでうなたんでスタミナつけるんだー！
産後８ヶ月を目前にしてやっと体重戻ったー！
だがベストには程遠いorz
バテると大変なので増やさないように気をつけるだけでいいやｗ
痩せないのも大変だがこの時期に痩せすぎるのも大変だね。
とろろご飯とかそうめんとかで凌いでねー！
そして土用丑の日なのでうなたんでスタミナつけるんだー！
産後８ヶ月を目前にしてやっと体重戻ったー！
だがベストには程遠いorz
バテると大変なので増やさないように気をつけるだけでいいやｗ
384 ：名無しの心子知らず：2008/08/04(月) 22:42:07 ID:0fNbMvyF
出産してから８ヶ月。
妊娠前から＋１４㌔。出産２ヶ月しても５㌔ぐらいしか落ちず、その後も
地味に停滞。
赤が何故か母乳を嫌がって、4ヶ月ぐらいから完ミ。
結局、妊娠前より＋８㌔の状態のまま、2人目妊娠発覚・・・
つわりで２㌔落ちたものの、体重がほとんど戻っていないので
現状態で既に「体重注意」 はわわわわ
皆さんを見習って、次こそは産後体型を戻そうと思います。
トコベルとシェイプマミーはどっちが良いんだろう・・・
次は絶対痩せるぞ！！
妊娠前から＋１４㌔。出産２ヶ月しても５㌔ぐらいしか落ちず、その後も
地味に停滞。
赤が何故か母乳を嫌がって、4ヶ月ぐらいから完ミ。
結局、妊娠前より＋８㌔の状態のまま、2人目妊娠発覚・・・
つわりで２㌔落ちたものの、体重がほとんど戻っていないので
現状態で既に「体重注意」 はわわわわ
皆さんを見習って、次こそは産後体型を戻そうと思います。
トコベルとシェイプマミーはどっちが良いんだろう・・・
次は絶対痩せるぞ！！
385 ：名無しの心子知らず：2008/08/05(火) 01:39:59 ID:flaRbfY+
産後5か月体重はいつの間にか戻ってたけど体型が戻らない。
トコベルとか、骨盤矯正系?のものを使うのは5か月はもう遅いでしょうか？？
ストレッチしないジーンズは、妊娠前のものは全部上がらない…
ケチってベルト買わなかったから。。ウエストニッパーみたいのは使ってたけど、これは骨盤が縮むものではないよね
トコベルとか、骨盤矯正系?のものを使うのは5か月はもう遅いでしょうか？？
ストレッチしないジーンズは、妊娠前のものは全部上がらない…
ケチってベルト買わなかったから。。ウエストニッパーみたいのは使ってたけど、これは骨盤が縮むものではないよね
産後もうすぐ２ヶ月。
毎日リフォームガードルはいてるけど、めっちゃ暑ーっ。
子を抱っこするから暑さ倍増。
みんなこの時期でもがんがってガードルはいてるの?
毎日リフォームガードルはいてるけど、めっちゃ暑ーっ。
子を抱っこするから暑さ倍増。
みんなこの時期でもがんがってガードルはいてるの?
産後もうすぐ２ヶ月。
毎日リフォームガードルはいてるけど、めっちゃ暑ーっ。
子を抱っこするから暑さ倍増。
みんなこの時期でもがんがってガードルはいてるの?
毎日リフォームガードルはいてるけど、めっちゃ暑ーっ。
子を抱っこするから暑さ倍増。
みんなこの時期でもがんがってガードルはいてるの?
みなさん、体重のことは書かれてるんですが
ウエストはどうですか？体重はﾌﾟﾗｽ8kgだったけど4kgしか減らず
そこから5ヶ月の今までビクとも動かずが、
コア初めて1週間、見た目少し締まってきた？(体重-1kg）と
ウキウキして何とはなしにウエスト計ってみた。
・・・・・
68cm
やる気が失せた・・・
が続けるしかない。
はぁ・・・・
ウエストはどうですか？体重はﾌﾟﾗｽ8kgだったけど4kgしか減らず
そこから5ヶ月の今までビクとも動かずが、
コア初めて1週間、見た目少し締まってきた？(体重-1kg）と
ウキウキして何とはなしにウエスト計ってみた。
・・・・・
68cm
やる気が失せた・・・
が続けるしかない。
はぁ・・・・
長女出産して1年半、体重は産前より+2ｷﾛなのに腰が巨大化してｽﾞﾎﾞﾝが履けなかった。
整体に2度行って骨盤矯正したら1ヶ月で体重は-5ｷﾛ、ｽﾞﾎﾞﾝがｽｯﾄｰﾝと落ちるほど。
びっくりしたがその後すぐ妊娠、そして次女を出産し1年半、ｽﾞﾎﾞﾝが履けない←今ｺｺ
あの時の整体はたまたま効果あったのかもしれないが今とても縋りたい。
でも引っ越して近くに整体屋がなく、子も2人だとなかなか行くﾁｬﾝｽもない。
あのｽﾞﾎﾞﾝが履けた時の喜びをもう一度味わいたい…
整体に2度行って骨盤矯正したら1ヶ月で体重は-5ｷﾛ、ｽﾞﾎﾞﾝがｽｯﾄｰﾝと落ちるほど。
びっくりしたがその後すぐ妊娠、そして次女を出産し1年半、ｽﾞﾎﾞﾝが履けない←今ｺｺ
あの時の整体はたまたま効果あったのかもしれないが今とても縋りたい。
でも引っ越して近くに整体屋がなく、子も2人だとなかなか行くﾁｬﾝｽもない。
あのｽﾞﾎﾞﾝが履けた時の喜びをもう一度味わいたい…
ガードルは二～三ヶ月過ぎてからといわれ、やっと二ヶ月になったわけだけど
毎日暑くてねぇ。
履く気にならない。。
毎日暑くてねぇ。
履く気にならない。。
産後一ヶ月で体重が戻って
産後9ヶ月の今は妊娠時より7キロ痩せた。
産後鬱で食欲なかったからかも。
骨盤ベルトとストレッチは二ヶ月続けたせいか
ジーンズはわりと早くはけた。
正直、ここ10年で一番スタイルがいいかもしれん。
でも乳やめたら太るんだろうなぁ。
産後9ヶ月の今は妊娠時より7キロ痩せた。
産後鬱で食欲なかったからかも。
骨盤ベルトとストレッチは二ヶ月続けたせいか
ジーンズはわりと早くはけた。
正直、ここ10年で一番スタイルがいいかもしれん。
でも乳やめたら太るんだろうなぁ。
体重がすぐ戻った方、年齢も教えてほしい。
高齢出産の私は、産後３ヶ月なのに＋６キロですよ。
高齢出産の私は、産後３ヶ月なのに＋６キロですよ。
>>393
私も高齢出産でした。
産前に体重管理に必死になってたからか、出産後スルスル落ちて退院時には妊娠前+2kg。
産後1ヵ月でほぼ妊娠前の体重には戻りました。と言っても元々ピザですが。
この調子なら相当痩せると期待したのに、それから5ヶ月全く減らずorz
産後2ヵ月で妊娠前のデニムは入りましたが、今でも下腹の肉がぶにぶにはみ出てます。
妊娠前の平らなお腹に戻る気がしない。
私も高齢出産でした。
産前に体重管理に必死になってたからか、出産後スルスル落ちて退院時には妊娠前+2kg。
産後1ヵ月でほぼ妊娠前の体重には戻りました。と言っても元々ピザですが。
この調子なら相当痩せると期待したのに、それから5ヶ月全く減らずorz
産後2ヵ月で妊娠前のデニムは入りましたが、今でも下腹の肉がぶにぶにはみ出てます。
妊娠前の平らなお腹に戻る気がしない。
ハイ、高齢です。
戻ってはないけど１ヶ月頃には体重は＋２程度まで落ちました。
何もせずに体重が減ったのは、母乳なのと、
義母にお世話になってて栄養バランスが良いものを食べたからかも？
大盛りだしおやつもｷﾁﾝｷﾁﾝと出してくれたので
減らないかもと不安だったけど、その分暴飲暴食しなかった。
今は自炊でつい食事が中途半端になってしまい、
逆におやつを沢山食べてしまうから減らなくなったと自己分析。
結局二ヶ月で＋２のまま変わりません。
妊娠前から太ってたからあと５キロは落としたいんだけど。
戻ってはないけど１ヶ月頃には体重は＋２程度まで落ちました。
何もせずに体重が減ったのは、母乳なのと、
義母にお世話になってて栄養バランスが良いものを食べたからかも？
大盛りだしおやつもｷﾁﾝｷﾁﾝと出してくれたので
減らないかもと不安だったけど、その分暴飲暴食しなかった。
今は自炊でつい食事が中途半端になってしまい、
逆におやつを沢山食べてしまうから減らなくなったと自己分析。
結局二ヶ月で＋２のまま変わりません。
妊娠前から太ってたからあと５キロは落としたいんだけど。
一応毎日WiiFitで踏み台（赤抱いて）30分、午後に余裕があればビリーorコアをやっています。
伸びた皮の奥の腹筋がw。伸びた皮はどうすれば。。。
30歳で出産、今産後２.５ヶ月で妊娠前よりー２キロあたりをうろうろ。
完母です。
せっかくだから足が細くなるまで痩せたいのに、上半身ばかり。あばらが浮いててなんか変な感じです。。
伸びた皮の奥の腹筋がw。伸びた皮はどうすれば。。。
30歳で出産、今産後２.５ヶ月で妊娠前よりー２キロあたりをうろうろ。
完母です。
せっかくだから足が細くなるまで痩せたいのに、上半身ばかり。あばらが浮いててなんか変な感じです。。
連投ですいません。
思いっきり毎日アイス食べてます。これだけがどうしてもやめられない。。。
思いっきり毎日アイス食べてます。これだけがどうしてもやめられない。。。
31歳 三人目 赤二ヶ月半 完母
身長150妊娠前40㌔ 臨月58㌔
退院時52㌔
現在47㌔。
トコベルはしてるんだけど、私もガードルが…。
必死にガードルをはこうとしてる私を見て旦那がボソっと
『崖っぷちのブニョがいる』
うぜーーーーーーーｗ
身長150妊娠前40㌔ 臨月58㌔
退院時52㌔
現在47㌔。
トコベルはしてるんだけど、私もガードルが…。
必死にガードルをはこうとしてる私を見て旦那がボソっと
『崖っぷちのブニョがいる』
うぜーーーーーーーｗ
150cmほぼ完母
妊娠前36ｷﾛ
臨月61ｷﾛ
産後10日51ｷﾛ
現在産後1ヶ月49.8ｷﾛ
産んですぐにかなり落ちたのにそれから減らなくなった
３日前からSHINOの美腰体操を一日５分始めたら
51ｷﾛから動かなかった体重が減ってきました
にしても妊娠して体重増えまくったのでまだまだ先は長い
せめて43ｷﾛくらいになりたいよー
妊娠前36ｷﾛ
臨月61ｷﾛ
産後10日51ｷﾛ
現在産後1ヶ月49.8ｷﾛ
産んですぐにかなり落ちたのにそれから減らなくなった
３日前からSHINOの美腰体操を一日５分始めたら
51ｷﾛから動かなかった体重が減ってきました
にしても妊娠して体重増えまくったのでまだまだ先は長い
せめて43ｷﾛくらいになりたいよー
150cm 完母 産後3ヶ月
妊娠前46ｷﾛ→臨月55ｷﾛ→退院時49ｷﾛ→現在43ｷﾛ
もともとﾋﾟｻﾞってたから体重が減ったのは嬉しいが、下腹部の余った皮と肉が…
帝切の傷が痛くてやってなかったけど、そろそろ骨盤戻す体操始めよう
あと、もう少し過ごしやすくなったらガードルも穿こう
妊娠前46ｷﾛ→臨月55ｷﾛ→退院時49ｷﾛ→現在43ｷﾛ
もともとﾋﾟｻﾞってたから体重が減ったのは嬉しいが、下腹部の余った皮と肉が…
帝切の傷が痛くてやってなかったけど、そろそろ骨盤戻す体操始めよう
あと、もう少し過ごしやすくなったらガードルも穿こう
156cm 完母 産後2ヶ月半
妊娠前51㌔→臨月59㌔→退院時56㌔→現在49㌔
臨月腹囲100cm→現在66cm
元々の体重は47㌔ぐらいで、妊娠直前に太ってしまってたから
妊娠前より体重減ったけど、痩せた気がしない。
帝切だったからリフォームインナー着始めたのが、
産後3週間ぐらい経ってからだったのがいけないのかな。
お腹がさっぱり戻らない。ついでに出べそも戻らない。
整体行きたいなぁ。
妊娠前51㌔→臨月59㌔→退院時56㌔→現在49㌔
臨月腹囲100cm→現在66cm
元々の体重は47㌔ぐらいで、妊娠直前に太ってしまってたから
妊娠前より体重減ったけど、痩せた気がしない。
帝切だったからリフォームインナー着始めたのが、
産後3週間ぐらい経ってからだったのがいけないのかな。
お腹がさっぱり戻らない。ついでに出べそも戻らない。
整体行きたいなぁ。
158cm 完母 産後一ヵ月半
妊娠前52㌔→臨月61㌔→退院時56㌔→現在55㌔
食欲が半端なくて（特に甘いもの）母乳ダイエットをしようと思ってたのに
全然痩せられる気配なし…
暑くて出かけるわけにもいかず、毎日クーラーきいた部屋で
ぐうたらしてるからか。
おやつをとりあえず、おにぎりにかえてみようかな。
モチベーションアップしたい…一応目標はマイナス5kg！
妊娠前52㌔→臨月61㌔→退院時56㌔→現在55㌔
食欲が半端なくて（特に甘いもの）母乳ダイエットをしようと思ってたのに
全然痩せられる気配なし…
暑くて出かけるわけにもいかず、毎日クーラーきいた部屋で
ぐうたらしてるからか。
おやつをとりあえず、おにぎりにかえてみようかな。
モチベーションアップしたい…一応目標はマイナス5kg！
産後2ヶ月半 完母
157.5ｃｍ 妊娠前45→出産前61→退院後55→産後2週間54
産後2週間から全く減らなかった体重がやっと落ちてきた今は53.5
完母だから勝手に痩せると思ってたのに今焦ってる。
腹筋と骨盤回し始めたのとお菓子辞めた。
157.5ｃｍ 妊娠前45→出産前61→退院後55→産後2週間54
産後2週間から全く減らなかった体重がやっと落ちてきた今は53.5
完母だから勝手に痩せると思ってたのに今焦ってる。
腹筋と骨盤回し始めたのとお菓子辞めた。
↑今53.5じゃなくて52.5だった。
お菓子やめられないよ～。
甘いもの食べないと力がでないというか、ｸﾞｯﾀﾘしてしまう。
単に習慣になってるからだろうか。。。
甘いもの食べないと力がでないというか、ｸﾞｯﾀﾘしてしまう。
単に習慣になってるからだろうか。。。
406 ：名無しの心子知らず：2008/08/10(日) 23:11:43 ID:yT4OcxqC
産後二週間。身長161センチ。臨月に71キロまでになった。
今は63キロ。妊娠線もひどいし、皮びろびろだし大変だけど
今日からじっくり痩せます。誓います。
今は63キロ。妊娠線もひどいし、皮びろびろだし大変だけど
今日からじっくり痩せます。誓います。
産後2ヶ月
腰を回す骨盤体操を一日たった3分くらい不真面目にやり初めて1ヶ月
だんだん腰の幅と厚みが締まってきた！これが歪みが直るってことか？
自分にしかわからない程度のかすかな変化だけどね
真面目にやったら効きそうなんだがメンドクサイし気力ない
腰を回す骨盤体操を一日たった3分くらい不真面目にやり初めて1ヶ月
だんだん腰の幅と厚みが締まってきた！これが歪みが直るってことか？
自分にしかわからない程度のかすかな変化だけどね
真面目にやったら効きそうなんだがメンドクサイし気力ない
>>406
私はもうすぐ産後3ヶ月ですが身長、産前の体重、今の体重全く一緒です。産後2週間で10ｷﾛ落ちたもののその後中々落ちず。
ﾄｺﾍﾞﾙ&ﾋﾟｼﾞｮﾝの産後ｶﾞｰﾄﾞﾙで何とか引き締めたいっす。
物は試しとやってるけどﾄｺﾍﾞﾙ&産後ｶﾞｰﾄﾞﾙって大丈夫なのかな？
私はもうすぐ産後3ヶ月ですが身長、産前の体重、今の体重全く一緒です。産後2週間で10ｷﾛ落ちたもののその後中々落ちず。
ﾄｺﾍﾞﾙ&ﾋﾟｼﾞｮﾝの産後ｶﾞｰﾄﾞﾙで何とか引き締めたいっす。
物は試しとやってるけどﾄｺﾍﾞﾙ&産後ｶﾞｰﾄﾞﾙって大丈夫なのかな？
産後5ヶ月。
妊娠前47ｷﾛ→臨月63ｷﾛ
現在53.5ｷﾛ
2ヶ月前にﾄｺﾍﾞﾙ2購入し、合わせてたまに運動(歩く、縄跳び、ﾌﾗﾌｰﾌﾟ)と晩ご飯時に白飯を減らしたら2週間で3ｷﾛ減りました。
産前のｼﾞｰﾊﾟﾝも履けるようになりました。
ここ1ヶ月程熱くてﾄｺﾍﾞﾙしてないけど、昨日からまた着用してます。
ﾄｺﾍﾞﾙのおかげか、運動＆ご飯減のおかげかは分かりません。
ﾄｺﾍﾞﾙて効果あるのかな？
妊娠前47ｷﾛ→臨月63ｷﾛ
現在53.5ｷﾛ
2ヶ月前にﾄｺﾍﾞﾙ2購入し、合わせてたまに運動(歩く、縄跳び、ﾌﾗﾌｰﾌﾟ)と晩ご飯時に白飯を減らしたら2週間で3ｷﾛ減りました。
産前のｼﾞｰﾊﾟﾝも履けるようになりました。
ここ1ヶ月程熱くてﾄｺﾍﾞﾙしてないけど、昨日からまた着用してます。
ﾄｺﾍﾞﾙのおかげか、運動＆ご飯減のおかげかは分かりません。
ﾄｺﾍﾞﾙて効果あるのかな？
産後1か月経ったので、ガードル開始。
・・・暑い、暑いよママン・・・。
ガードルとＴシャツだけというみっともないかっこで過ごす。
旦那には見せられない。
・・・暑い、暑いよママン・・・。
ガードルとＴシャツだけというみっともないかっこで過ごす。
旦那には見せられない。
412 ：名無しの心子知らず：2008/08/15(金) 23:50:14 ID:bXD3rB+I
156㎝ 妊娠前54キロ
臨月67キロ→産後退院時58キロ
現在産後３ヶ月完母 53.5キロ
毎日キットカットやケーキやアイス食べまくっているけど、少しずつ減った。
おやつを止めて目指せ－5キロ！
腰回し、効くのかな？
臨月67キロ→産後退院時58キロ
現在産後３ヶ月完母 53.5キロ
毎日キットカットやケーキやアイス食べまくっているけど、少しずつ減った。
おやつを止めて目指せ－5キロ！
腰回し、効くのかな？
413 ：名無しの心子知らず：2008/08/16(土) 00:17:08 ID:rhboB4S4
産後４ヶ月弱。
産前53キロ。臨月60キロ。産直後55キロ。今58キロ。
さすがに、焦ってきた。
完母で、やたらと腹が減り、空腹感に任せてお菓子やらアイスやらを食べすぎたのが原因か。
高齢だから体の戻りが遅いのか？
子宮内膜症だったからか？
とにかく、これではいかん！と思い、このスレやインターネットなんかを見て、ワコールのシェイプアップマミー(だっけ？)のガードルとブラを買い、WiiFitを買い、今日整体に行った。
よいと言われるものを、とりあえず試してみて、頑張ります！
あぁ、気付くのが遅かったなぁ(´・ω・｀)。
産前53キロ。臨月60キロ。産直後55キロ。今58キロ。
さすがに、焦ってきた。
完母で、やたらと腹が減り、空腹感に任せてお菓子やらアイスやらを食べすぎたのが原因か。
高齢だから体の戻りが遅いのか？
子宮内膜症だったからか？
とにかく、これではいかん！と思い、このスレやインターネットなんかを見て、ワコールのシェイプアップマミー(だっけ？)のガードルとブラを買い、WiiFitを買い、今日整体に行った。
よいと言われるものを、とりあえず試してみて、頑張ります！
あぁ、気付くのが遅かったなぁ(´・ω・｀)。
414 ：名無しの心子知らず：2008/08/16(土) 00:19:40 ID:V4qvBdFg
150センチ、産前43キロ、臨月61キロ。
今日で産後3ヶ月！
体重は50キロから全く減りません(^_^;)
子供二人の育児と家事で結構動いてるのにぃ～！
でも今日からがんばる！絶対痩せてみせるぞぉ。
ママンたちよ、がんばろ！
今日で産後3ヶ月！
体重は50キロから全く減りません(^_^;)
子供二人の育児と家事で結構動いてるのにぃ～！
でも今日からがんばる！絶対痩せてみせるぞぉ。
ママンたちよ、がんばろ！
産前42キロ
臨月52キロ
身長153センチ完母です。
出産直後49キロ
産後3ヶ月47キロ
産後6ヶ月42キロ
産後10ヶ月40キロ
産後1ヶ月後からストレッチ→インスパ→踏み台と徐々に体を動かし、
最近母乳の回数が一気に減ったので食事制限＋コアリズム始めました。
今は39～41キロをうろうろ。
コアリズムでお腹回りはだいぶひきしまった。
これだけ体重減らしたのに太ももだけは一向に落ちない…。
何故だ。
臨月52キロ
身長153センチ完母です。
出産直後49キロ
産後3ヶ月47キロ
産後6ヶ月42キロ
産後10ヶ月40キロ
産後1ヶ月後からストレッチ→インスパ→踏み台と徐々に体を動かし、
最近母乳の回数が一気に減ったので食事制限＋コアリズム始めました。
今は39～41キロをうろうろ。
コアリズムでお腹回りはだいぶひきしまった。
これだけ体重減らしたのに太ももだけは一向に落ちない…。
何故だ。
腹も浮き輪みたいだけど
私の場合は胸だな。
元々大きいほうだったけど
母乳あげ始めて、おっかさんみたいな体型になっちゃった。
腹筋とかウォーキングがんばって全体的に引き締めようとはしてるけど
胸だけ縮小できなくて巨大ではずかしいT_T
私の場合は胸だな。
元々大きいほうだったけど
母乳あげ始めて、おっかさんみたいな体型になっちゃった。
腹筋とかウォーキングがんばって全体的に引き締めようとはしてるけど
胸だけ縮小できなくて巨大ではずかしいT_T
417 ：名無しの心子知らず：2008/08/18(月) 17:16:23 ID:t4xmCb/s
そう、それ！おっかさんみたいな体型！
腹回りの浮き輪と巨乳垂れ乳で、すごいことになっている。
コアリズムって効くのかなぁ？
ちょっと気になる・・・。
腹回りの浮き輪と巨乳垂れ乳で、すごいことになっている。
コアリズムって効くのかなぁ？
ちょっと気になる・・・。
418 ：名無しの心子知らず：2008/08/19(火) 01:12:29 ID:PtxhXQU1
ん
コアリズム、お笑い芸人のくわばたおはらの眼鏡の方が
やっててかなり痩せて引き締まったよね。
腹筋を毎日５０回続けていたらウエストが１ヶ月で６センチダウンした。
他の部分も自然と引き締まってきた。
腰の運動って重要だなって思う。
やっててかなり痩せて引き締まったよね。
腹筋を毎日５０回続けていたらウエストが１ヶ月で６センチダウンした。
他の部分も自然と引き締まってきた。
腰の運動って重要だなって思う。
腹筋、一日おきくらいに200回やってるんだけど
確かに、カチンコチンになってきたが
その上の脂肪の厚さがなんとも...
続けてたら脂肪もなくなるんでしょうか
確かに、カチンコチンになってきたが
その上の脂肪の厚さがなんとも...
続けてたら脂肪もなくなるんでしょうか
産後骨盤引き締めの為にベルトなどするんですが、骨盤を引き締めないと何か体に悪影響があったりするんですかね?
おしりが大きくなるだけなんですかね?
おしりが大きくなるだけなんですかね?
妊娠中に買ったトコベル、
妊娠後期にはそこそこ役立ったけど、
産後暑いのとﾏﾝﾄﾞｸｻでﾏﾝﾄﾞｸｻで全然使わないまま、
産後6ヶ月を迎えようとしている。。
売った方がいいのかな？
もうやる意味ない？
ちなみに完母、産後小麦粉中毒みたいにﾊﾟﾝばかり食べまくってて、
妊娠前の体重＋3kgのままだったけど、
体重を落とすのには産後6ヶ月がチャンスと聞いて、
最後の悪あがきでﾊﾟﾝ禁止してみたら1kgやせたよ
妊娠後期にはそこそこ役立ったけど、
産後暑いのとﾏﾝﾄﾞｸｻでﾏﾝﾄﾞｸｻで全然使わないまま、
産後6ヶ月を迎えようとしている。。
売った方がいいのかな？
もうやる意味ない？
ちなみに完母、産後小麦粉中毒みたいにﾊﾟﾝばかり食べまくってて、
妊娠前の体重＋3kgのままだったけど、
体重を落とすのには産後6ヶ月がチャンスと聞いて、
最後の悪あがきでﾊﾟﾝ禁止してみたら1kgやせたよ
出産直後からワコールの骨盤ベルト締めて、１月後にガードルも購入しカイロに行きました。
カイロは１回５０００円で４回行ったけど高いので終了。でも体がほぐれてよかったよ。
その後、保険のきく整骨院に行ったけど初診で８００円。
整骨院のおじさんいわく、産後の体は１年～２年で戻せばいい、あまり無理にやるとよくない、
骨盤はも自然に戻るとのこと。またぼったくりにも気をつけろだそう。
骨盤の歪みを整えつつ自然にもどればイイやと考えを改めたらストレスもなくなって心に余裕ができてきたよ。
食欲も普通になって（夏バテなのか？）、でも母乳はたくさんでるようになった。
「すぐに体重は戻りましたが体型が・・・」という書き込みをよくみていたので、体重が戻らない私はおかしいのかと
思ったけど、すぐには戻らない人も結構いるんじゃないかと思う。
最近は骨盤を整える体操と、腰回しをやっているので体重も少しずつ減ってきたよ。
カイロは１回５０００円で４回行ったけど高いので終了。でも体がほぐれてよかったよ。
その後、保険のきく整骨院に行ったけど初診で８００円。
整骨院のおじさんいわく、産後の体は１年～２年で戻せばいい、あまり無理にやるとよくない、
骨盤はも自然に戻るとのこと。またぼったくりにも気をつけろだそう。
骨盤の歪みを整えつつ自然にもどればイイやと考えを改めたらストレスもなくなって心に余裕ができてきたよ。
食欲も普通になって（夏バテなのか？）、でも母乳はたくさんでるようになった。
「すぐに体重は戻りましたが体型が・・・」という書き込みをよくみていたので、体重が戻らない私はおかしいのかと
思ったけど、すぐには戻らない人も結構いるんじゃないかと思う。
最近は骨盤を整える体操と、腰回しをやっているので体重も少しずつ減ってきたよ。
425 ：名無しの心子知らず：2008/08/21(木) 10:06:51 ID:gVi1Og/g
ベルメゾンとかの通販雑誌に産後の体系戻しの為に色んなニッパーとか
あるけど、みんな使ってるの？
出産直後～、２週間～、３週間～と使い分けていくみたいなんだけど
たかが１週間の為に３千円とかする物を使わないと後々後悔するのかなって。
ここだとトコちゃんベルトが人気みたいだけどそれだけで足りるのか不安。
あるけど、みんな使ってるの？
出産直後～、２週間～、３週間～と使い分けていくみたいなんだけど
たかが１週間の為に３千円とかする物を使わないと後々後悔するのかなって。
ここだとトコちゃんベルトが人気みたいだけどそれだけで足りるのか不安。
426 ：名無しの心子知らず：2008/08/21(木) 10:54:13 ID:i9Vy5zF9
新生児～赤ちゃんの育児って特に大変でしかも母乳だったりすると当然のように体重は、ぐんぐん落ちると思うこど…
産後痩せない人ってよっぽど自己管理できず妊娠中太りすぎた人かグータラして育児もろくにやってない人？
それともお菓子や甘いもの食べまくってるとか？！
デブって痩せようと努力してるんだかしてないんだか見てると必ず他の人より食べてるよね…w
産後痩せない人ってよっぽど自己管理できず妊娠中太りすぎた人かグータラして育児もろくにやってない人？
それともお菓子や甘いもの食べまくってるとか？！
デブって痩せようと努力してるんだかしてないんだか見てると必ず他の人より食べてるよね…w
夏ばてなのかなんなのか食欲はそんなにないから食べなくても良いくらいだけど
母乳だからそんなわけにもいかないし、疲れるからか甘いものは欲しくなるし、
こんな感じだから現状よりも痩せる気はしないな～。
あとちょっと痩せたいんだけどな。
母乳だからそんなわけにもいかないし、疲れるからか甘いものは欲しくなるし、
こんな感じだから現状よりも痩せる気はしないな～。
あとちょっと痩せたいんだけどな。
>>426
おまい、さては子梨だな
おまい、さては子梨だな
>>426
母乳で痩せるは個人差あるし、体力なくて補う為に食べなくちゃならない人もいる。
ストレスが食に向かっちゃう場合もあるしね。
私は＋9ｷﾛで出産したが余分の2ｷﾛが落ちないよー。BMI17だが腹腰に集中して肉が付いてるからﾀﾞﾙﾀﾞﾙで鬱。
腕も太くなったけど肉なのか？だっこ筋肉なのか？やっぱ肉か…orz
食べようが食べまいが体重は増えにくい方だが逆に言えば痩せにくいんだ…。
せめてライン整えるべく腰廻しｶﾞﾝｶﾞﾛ。
母乳で痩せるは個人差あるし、体力なくて補う為に食べなくちゃならない人もいる。
ストレスが食に向かっちゃう場合もあるしね。
私は＋9ｷﾛで出産したが余分の2ｷﾛが落ちないよー。BMI17だが腹腰に集中して肉が付いてるからﾀﾞﾙﾀﾞﾙで鬱。
腕も太くなったけど肉なのか？だっこ筋肉なのか？やっぱ肉か…orz
食べようが食べまいが体重は増えにくい方だが逆に言えば痩せにくいんだ…。
せめてライン整えるべく腰廻しｶﾞﾝｶﾞﾛ。
430 ：名無しの心子知らず：2008/08/21(木) 12:58:17 ID:i9Vy5zF9
完母で妊娠前より六キロやせたのに、卒乳してビール飲み始めたら当たり前だか、あっという間に六キロ増えた…
焦ってコアリズムとショコはじめやした。
つか、産んですぐから体型気にするのってえらいね。半年は子育て大変すぎてパニクってたよ。
焦ってコアリズムとショコはじめやした。
つか、産んですぐから体型気にするのってえらいね。半年は子育て大変すぎてパニクってたよ。
>>425
妊娠・出産で骨盤が開いてしまうと、その分内臓の位置が下がるんだよね。
下に下がったままなのにウエストを絞ってしまったら、戻るに戻れない。
ニッパーで締めると確かに細くはなるけど、体を悪くしたくない。
入院中にトコベルを知って両方使ったけど、開封してないニッパーもあるw。
私は買ってしまったことの方に後悔してるよ。
妊娠・出産で骨盤が開いてしまうと、その分内臓の位置が下がるんだよね。
下に下がったままなのにウエストを絞ってしまったら、戻るに戻れない。
ニッパーで締めると確かに細くはなるけど、体を悪くしたくない。
入院中にトコベルを知って両方使ったけど、開封してないニッパーもあるw。
私は買ってしまったことの方に後悔してるよ。
今日「妊娠脂肪」という言葉を知りました。
これは、授乳か脂肪吸引でしか取る事ができないらしい…。
そうすると、母乳の出が悪くほぼ完ミで
しかも産後1年以上も経ってる私みたいな人は
もう絶望的なのでしょうか？
食事制限、骨盤矯正、運動といろいろ
努力はしてきたけど、確かにまったく痩せません。
これは、授乳か脂肪吸引でしか取る事ができないらしい…。
そうすると、母乳の出が悪くほぼ完ミで
しかも産後1年以上も経ってる私みたいな人は
もう絶望的なのでしょうか？
食事制限、骨盤矯正、運動といろいろ
努力はしてきたけど、確かにまったく痩せません。
434 ：名無しの心子知らず：2008/08/21(木) 21:07:08 ID:gVi1Og/g
>>435
うらやましい。
自然に戻ったんですか？
腹筋とかって一旦ゼロになってるので
かなり見苦しくありませんでしたか？
普通の生活で筋肉取り戻せましたか？
産後あまり動かないので（近所のスーパーに出かける程度）
半年たつのに全然引き締まりません。
うらやましい。
自然に戻ったんですか？
腹筋とかって一旦ゼロになってるので
かなり見苦しくありませんでしたか？
普通の生活で筋肉取り戻せましたか？
産後あまり動かないので（近所のスーパーに出かける程度）
半年たつのに全然引き締まりません。
>>436 亀レスでごめんなさい。
腹筋て一旦ゼロになってるんだろうか。
私、妊娠中もおなかがあまり目立たない方だったんだけど
見た感じは筋肉質なお相撲さんのような腹でしたｗ
腹圧をなるべくかけないようには気をつけていたんですが、
どうしても、起き上がる時とかにお腹に力が入ってたので
妊娠中もおなかが筋肉で硬かったんですけど
出産後もけっこう硬さの名残があって、
もっと、だら～んとなるって聞いてたので自分でもびっくりです。
美腰エクササイズもやりつつ、引き締め効果が出てきました。
ちなみに、体重は、妊娠してから３キロ増で、
出産後（１ヶ月め）は５キロ減です。
腹筋て一旦ゼロになってるんだろうか。
私、妊娠中もおなかがあまり目立たない方だったんだけど
見た感じは筋肉質なお相撲さんのような腹でしたｗ
腹圧をなるべくかけないようには気をつけていたんですが、
どうしても、起き上がる時とかにお腹に力が入ってたので
妊娠中もおなかが筋肉で硬かったんですけど
出産後もけっこう硬さの名残があって、
もっと、だら～んとなるって聞いてたので自分でもびっくりです。
美腰エクササイズもやりつつ、引き締め効果が出てきました。
ちなみに、体重は、妊娠してから３キロ増で、
出産後（１ヶ月め）は５キロ減です。
亀レスじゃなくて横レスでした・・・ｗごめんなさい。
聞いた話ですが
出産前に、全身の筋力を弱くするホルモンが出るらしい
出産前に、全身の筋力を弱くするホルモンが出るらしい
そうでなくと腹筋は、妊娠すると真ん中からふたつに分かれるしね
>>435
妊娠脂肪とは、妊娠時に皮下脂肪の下に
主に子宮や腰の周りにつく脂肪の事だそうです。
産後半年以内に授乳等で減らさないと
取る手段が無いらしいです。
これを知った時はもうすでに産後1年以上。
今まで散々努力してきたのに。
正直、涙が出ました。
ただ、検索してHITしたサイトのほとんどが
美容外科やエステのサイトだったので、
もう少し希望を捨てないでおこうと思ってもいますが。
それにしても、母乳は出ないし、ひどい会陰裂傷の為
産後数ヶ月は運動もトコベルも禁止だった
私は運が悪い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
妊娠脂肪とは、妊娠時に皮下脂肪の下に
主に子宮や腰の周りにつく脂肪の事だそうです。
産後半年以内に授乳等で減らさないと
取る手段が無いらしいです。
これを知った時はもうすでに産後1年以上。
今まで散々努力してきたのに。
正直、涙が出ました。
ただ、検索してHITしたサイトのほとんどが
美容外科やエステのサイトだったので、
もう少し希望を捨てないでおこうと思ってもいますが。
それにしても、母乳は出ないし、ひどい会陰裂傷の為
産後数ヶ月は運動もトコベルも禁止だった
私は運が悪い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
>>442
なんか、すぐに騙されちゃいそうな人だなぁ。
なんか、すぐに騙されちゃいそうな人だなぁ。
ネット初心者なんじゃない
産後はウエストニッパーかトコちゃんベルトかどっちが効果ありますか？
ウエストを絞めるものと骨盤を絞めるものとで違うのは分かるんですけど、二つ買う余裕はなくて‥
ウエストを絞めるものと骨盤を絞めるものとで違うのは分かるんですけど、二つ買う余裕はなくて‥
>446さんありがとう
ニッパーはよくないんですか
じゃあ骨盤ベルトにしてみます
ニッパーはよくないんですか
じゃあ骨盤ベルトにしてみます
ニッパーと骨盤ベルトの両刀使いはどうでしょうか？
>>448
あなたの体がおでんの具の巾着だと思って想像してみて。
今は油揚げの袋の中で中身が下の方にいちゃってるの。
袋の中で均等になるように下から1/3の位置でかんぴょうで締めて
いい位置になったけど、真ん中でたこ糸で縛っちゃった。
中身はぐちゃぐちゃ。
あなたの体がおでんの具の巾着だと思って想像してみて。
今は油揚げの袋の中で中身が下の方にいちゃってるの。
袋の中で均等になるように下から1/3の位置でかんぴょうで締めて
いい位置になったけど、真ん中でたこ糸で縛っちゃった。
中身はぐちゃぐちゃ。
>>451 あ、ごめんなさい。まだ34wで準備品として購入しました。
今のうちに勉強しとこうと思って聞きました。
ニッパーはハードではないと思います｡
腹巻みたいなのとウエストニッパーと太ももまでのガードルの
３セットを産後直ぐから一週間ずつ増やして装着するタイプです。
骨盤ベルトも買いました。
今のうちに勉強しとこうと思って聞きました。
ニッパーはハードではないと思います｡
腹巻みたいなのとウエストニッパーと太ももまでのガードルの
３セットを産後直ぐから一週間ずつ増やして装着するタイプです。
骨盤ベルトも買いました。
産後３ヶ月半、17kg増えて出産して3kg戻ってから完ミでなかなか減らなかったけど、やっと更に3kg戻した。夏バテだったのもあるけど。
たった3kg戻すのにこれだけ大変なのにあと11kg戻すのにどれくらいかかるのだろう…。
更に結婚前の体重に戻すにはあと20kg減らさなくてはならない、気が遠くなる。
たった3kg戻すのにこれだけ大変なのにあと11kg戻すのにどれくらいかかるのだろう…。
更に結婚前の体重に戻すにはあと20kg減らさなくてはならない、気が遠くなる。
>>452
ワコールの産後下着だと、産後直後は骨盤ベルトで１ヶ月頃からガードル、ニッパーだったよ。
私は腹巻にマジックテープが付いたようなものをお腹に巻いてたけど（病院でもらった）
してもしなくても変わらないと思ったよ。むしろ、その後のガードルがよかった。
床上げまでは、産褥体操と骨盤ベルトでてゆっくり休んだらいいと思います。
個人的には下着も大事だけど、産後の生活をどうするかが重要だと思ったよ。
私は入院中からお菓子とか病院のご馳走食べまくってゴロゴロしてたからなあ。
産褥体操とか母乳に良い食事について調べておけば、今頃体重はもっと減ってたかもって思う。
ワコールの産後下着だと、産後直後は骨盤ベルトで１ヶ月頃からガードル、ニッパーだったよ。
私は腹巻にマジックテープが付いたようなものをお腹に巻いてたけど（病院でもらった）
してもしなくても変わらないと思ったよ。むしろ、その後のガードルがよかった。
床上げまでは、産褥体操と骨盤ベルトでてゆっくり休んだらいいと思います。
個人的には下着も大事だけど、産後の生活をどうするかが重要だと思ったよ。
私は入院中からお菓子とか病院のご馳走食べまくってゴロゴロしてたからなあ。
産褥体操とか母乳に良い食事について調べておけば、今頃体重はもっと減ってたかもって思う。
>>454 骨盤ベルトが先なんですね。ありがとうございす。
産後は食生活に気をつけて体操も頑張ろう！
産後は食生活に気をつけて体操も頑張ろう！
ピラティスとか骨盤ダイエットって、産後どのくらいから始めればいいんだろう？
産後すぐ動きすぎると更年期にひびくっていうし
産後すぐ動きすぎると更年期にひびくっていうし
457 ：名無しの心子知らず：2008/08/26(火) 12:34:59 ID:oEhcFs8C
過疎age～
458 ：名無しの心子知らず：2008/08/26(火) 12:50:39 ID:R9lQoUW8
>>433
残念だけど、妊娠脂肪ってあるみたいよ。
http://www.asahi-net.or.jp/~wj9t-kjm/10shibou/10index.html
まぁ完ミの人は、痩せようとしたって辛いだけだし
現状維持を心掛けるくらいでいいんじゃない？
残念だけど、妊娠脂肪ってあるみたいよ。
http://www.asahi-net.or.jp/~wj9t-kjm/10shibou/10index.html
まぁ完ミの人は、痩せようとしたって辛いだけだし
現状維持を心掛けるくらいでいいんじゃない？
>>433
妊娠中に第１子＋17ｷﾛで完ミ
第２子＋15ｷﾛで完ミだった人を知ってるけど
運動したら妊娠前の体重に戻ったらしいよ。今も細い。
妊娠脂肪について妊娠脂肪肝を除いてググると
殆どがエステ・補正下着の記事だったり２ちゃんの任天堂スレだった。
確かな学説があるわけでもなさそうだし、あまり気にせず運動したらいいんじゃない？
痩せる如何は個人差があるだろうけど。
下のサイトでは運動で痩せますって言ってるし
やっぱりエステ会社が宣伝に利用してるだけだと思う。
ttp://www.jit-net.biz/porta/item/item2007_06-3/index.html
妊娠中に第１子＋17ｷﾛで完ミ
第２子＋15ｷﾛで完ミだった人を知ってるけど
運動したら妊娠前の体重に戻ったらしいよ。今も細い。
妊娠脂肪について妊娠脂肪肝を除いてググると
殆どがエステ・補正下着の記事だったり２ちゃんの任天堂スレだった。
確かな学説があるわけでもなさそうだし、あまり気にせず運動したらいいんじゃない？
痩せる如何は個人差があるだろうけど。
下のサイトでは運動で痩せますって言ってるし
やっぱりエステ会社が宣伝に利用してるだけだと思う。
ttp://www.jit-net.biz/porta/item/item2007_06-3/index.html
>>457
インスパイリングは産後一ヶ月くらいして体調が整ってからだった
インスパイリングは産後一ヶ月くらいして体調が整ってからだった
篠原涼子すげーキレイ･･･
なんであんなにおなかぺったんこになるの?
芸能人って母乳あげてるのかな？生活に不便だからミルクそうだけど
それであんなに痩せられるならもっとすごい。
なんであんなにおなかぺったんこになるの?
芸能人って母乳あげてるのかな？生活に不便だからミルクそうだけど
それであんなに痩せられるならもっとすごい。
なかなか痩せない人は、けっこう
むくみが原因だったりするそうですよ。
リンパの流れをよくするマッサージ、半身浴を
するだけでサイズダウンする人はたいてい浮腫みが
原因で痩せれない人。
そういう人は運動や食事でダイエットしてもあまり効果が出ないそうだよ。
一般人と違って芸能人くらいになるとモチベーションも
違うだろうし、お金もかけれるしまわりのサポートもあるだろうし
痩せやすい環境にいるとは思う。でも一般人だからと
あきらめずにがんばれば痩せれるよ。
むくみが原因だったりするそうですよ。
リンパの流れをよくするマッサージ、半身浴を
するだけでサイズダウンする人はたいてい浮腫みが
原因で痩せれない人。
そういう人は運動や食事でダイエットしてもあまり効果が出ないそうだよ。
一般人と違って芸能人くらいになるとモチベーションも
違うだろうし、お金もかけれるしまわりのサポートもあるだろうし
痩せやすい環境にいるとは思う。でも一般人だからと
あきらめずにがんばれば痩せれるよ。
芸能人は自分の体が商売道具だしねえ。
友達に話を聞いて、自分でも3人産んで思った（もちろん個人差ｱﾘ）
・若いころは戻りが早い
・それでも2人くらいまでは簡単に戻る
・3人目になるとかなりきつい
・赤ちゃんが女の子の方が戻らないと言うのは本当かもしれない
友達に話を聞いて、自分でも3人産んで思った（もちろん個人差ｱﾘ）
・若いころは戻りが早い
・それでも2人くらいまでは簡単に戻る
・3人目になるとかなりきつい
・赤ちゃんが女の子の方が戻らないと言うのは本当かもしれない
>>465
女の子の方が戻らないって言うのは
男の子の方が動き回るから？
１人目は、８キロ増ですぐに戻ったけど
２人目は１６キロ増で今産後３ヶ月で残り７キロ。
半年で戻すのは無理だな。
お腹のくすみも酷いわ。
女の子の方が戻らないって言うのは
男の子の方が動き回るから？
１人目は、８キロ増ですぐに戻ったけど
２人目は１６キロ増で今産後３ヶ月で残り７キロ。
半年で戻すのは無理だな。
お腹のくすみも酷いわ。
>>466
女性ホルモンの関係だと友達は言っていました。
女の子にあげる用に女性ホルモンが出ると言うことらしいです。（上手く説明できないorz）
その女性ホルモンのせいで、母体も脂肪が落ちなくなるとのことで。
あと、そのせいで女の子妊娠中は髪の毛が男の子妊娠中より綺麗とか。
ホントかどうか知らないけど、一人目（男）ですぐやせた人が二人目（女）でやせないとか、
今まで細身でダイエットしたことが無くて、「産んでもすぐ戻りそうね」っていわれてた人が、
女の子を出産後、全然戻らなかったとか、それっぽい話を身近で聞いたので。
髪の毛は確かに、女の子妊娠中はまったく綺麗なままでした。男の子妊娠中はばりばりになったけど。
女性ホルモンの関係だと友達は言っていました。
女の子にあげる用に女性ホルモンが出ると言うことらしいです。（上手く説明できないorz）
その女性ホルモンのせいで、母体も脂肪が落ちなくなるとのことで。
あと、そのせいで女の子妊娠中は髪の毛が男の子妊娠中より綺麗とか。
ホントかどうか知らないけど、一人目（男）ですぐやせた人が二人目（女）でやせないとか、
今まで細身でダイエットしたことが無くて、「産んでもすぐ戻りそうね」っていわれてた人が、
女の子を出産後、全然戻らなかったとか、それっぽい話を身近で聞いたので。
髪の毛は確かに、女の子妊娠中はまったく綺麗なままでした。男の子妊娠中はばりばりになったけど。
結局意識の差では？
多少体型が戻らなくても「まあ子供産んだし仕方ないよね」と言っていられる人と
体型が戻っていなければ新聞、雑誌で激太り呼ばわりされる人では差が出るでしょう。
リフォームインナーで体型を戻したっていう話も、そもそも本格的なリフォームインナーを購入する人は
自分の体型について意識が高い人だと思う。
体重は落ちたが腹筋1回もできない自分は確実に前者ｗ
多少体型が戻らなくても「まあ子供産んだし仕方ないよね」と言っていられる人と
体型が戻っていなければ新聞、雑誌で激太り呼ばわりされる人では差が出るでしょう。
リフォームインナーで体型を戻したっていう話も、そもそも本格的なリフォームインナーを購入する人は
自分の体型について意識が高い人だと思う。
体重は落ちたが腹筋1回もできない自分は確実に前者ｗ
女の子産んで、これまた全然手の掛からない子で、一日中ロクに動かず、
見事なピザ腹になりました。しかも完ミ（出なかった）
独身の時は「子供産んでみすぼらしい母親になるのは絶対嫌！いつも化粧してスタイル保って綺麗な母親になるんだ！」
な～んて思ってたのに（今思うとほんと独身女脳･･･）
赤と素肌で触れ合いたいから毎日すっぴん。お金ないから服買えね。ヒールは動きづらいからサンダルかスニーカー。
かがんだ時にケツが見えるローライズはいい年してみっともないからアウターは長めでついでにお腹も隠す。
「子供いるんだもん。しょうがないさ」で日々脂肪が溜まっていく～
見事なピザ腹になりました。しかも完ミ（出なかった）
独身の時は「子供産んでみすぼらしい母親になるのは絶対嫌！いつも化粧してスタイル保って綺麗な母親になるんだ！」
な～んて思ってたのに（今思うとほんと独身女脳･･･）
赤と素肌で触れ合いたいから毎日すっぴん。お金ないから服買えね。ヒールは動きづらいからサンダルかスニーカー。
かがんだ時にケツが見えるローライズはいい年してみっともないからアウターは長めでついでにお腹も隠す。
「子供いるんだもん。しょうがないさ」で日々脂肪が溜まっていく～
産後８ヶ月です。
７キロほど太ってしまいました。
元に戻すのは半年以内が効果的とよく言われますが、
半年以上経ってもダイエット成功された方いますか？
７キロほど太ってしまいました。
元に戻すのは半年以内が効果的とよく言われますが、
半年以上経ってもダイエット成功された方いますか？
>>471 ﾉｼ
妊娠前４８Kg 臨月時＋７Kg
退院時には５０Kgでダイエットなどなーんもせず。
完母で体重は増えず減らずで産後２年経ち、ﾔｸﾙﾄ始めて真夏に大荷物抱え自転車こいで
かなりハードな仕事だったのでそっから更に７Kg減って４２Kgまで落ちた。
旦那と不仲で悩み鬱病になり、しまいには４０Kgまで落ち、離婚して安心したら
一年で８Kg増えちゃったけどねー まあ、よく動くのが大事だっつー事よ。
妊娠前４８Kg 臨月時＋７Kg
退院時には５０Kgでダイエットなどなーんもせず。
完母で体重は増えず減らずで産後２年経ち、ﾔｸﾙﾄ始めて真夏に大荷物抱え自転車こいで
かなりハードな仕事だったのでそっから更に７Kg減って４２Kgまで落ちた。
旦那と不仲で悩み鬱病になり、しまいには４０Kgまで落ち、離婚して安心したら
一年で８Kg増えちゃったけどねー まあ、よく動くのが大事だっつー事よ。
473 ：名無しの心子知らず：2008/08/30(土) 22:35:36 ID:MEYfEVzq
すいません、前から疑問だったんですがﾋﾟｻﾞってどゆ意味？
474 ：名無しの心子知らず：2008/08/30(土) 22:45:09 ID:1L9heK58
>>471
体質や環境、人それぞれなんだから
産後の経過を見ながらでいいんじゃないかな。
半年以内に、とプレッシャーに感じながら
やることはないと思いますよ。
自分のペースで無理なくやるのが1番かと。
年齢とともに代謝が悪くなっていくから
痩せにくくなるだろうし、体質改善しつつ
代謝をよくしていけば、何年先でも痩せれますよ。
体質や環境、人それぞれなんだから
産後の経過を見ながらでいいんじゃないかな。
半年以内に、とプレッシャーに感じながら
やることはないと思いますよ。
自分のペースで無理なくやるのが1番かと。
年齢とともに代謝が悪くなっていくから
痩せにくくなるだろうし、体質改善しつつ
代謝をよくしていけば、何年先でも痩せれますよ。
158cm産後１年４ヶ月
妊娠前→42kg
出産前→57kg(＋16kg)
出産後→51kg
現在→43kg
もともと、自分に肉がついてたら何故か嫌悪感を感じるタイプでした。
45kgに増えそうになっていたので、インスパ始めたら
３日目くらいには、1kgペロッと落ちた。
1kgは誤差の範囲？落ちたとは言えないのかな。
とりあえず、腹回り腰回りは明らかに肉がついてるので、
続けてみようと思う。
妊娠前→42kg
出産前→57kg(＋16kg)
出産後→51kg
現在→43kg
もともと、自分に肉がついてたら何故か嫌悪感を感じるタイプでした。
45kgに増えそうになっていたので、インスパ始めたら
３日目くらいには、1kgペロッと落ちた。
1kgは誤差の範囲？落ちたとは言えないのかな。
とりあえず、腹回り腰回りは明らかに肉がついてるので、
続けてみようと思う。
骨盤ベルトなんか産後１ヶ月も使わなかったな…ニッパーとかガードルも買わなかった
子供が寝てる間に少し腹筋したり、スクワット抱っこであやしたりしてたら、すぐ戻った
現在産前－６kg
子供が寝てる間に少し腹筋したり、スクワット抱っこであやしたりしてたら、すぐ戻った
現在産前－６kg
>>472さん >>475さん
たっぷりついた自分の肉と
妊娠前の着れなくなった服を見る度に
焦る気持ちと嫌悪感に苛まれていましたが、
自分のペースをいうことを考えれば
８ヵ月経ってようやく向き合っていけそうです。
がんばりますよ！
ありがとう。
たっぷりついた自分の肉と
妊娠前の着れなくなった服を見る度に
焦る気持ちと嫌悪感に苛まれていましたが、
自分のペースをいうことを考えれば
８ヵ月経ってようやく向き合っていけそうです。
がんばりますよ！
ありがとう。
155ｾﾝﾁ妊娠前48ｷﾛ→臨月65ｷﾛで退院時58ｷﾛ。そして産後３ヶ月現在55ｷﾛ……
ｵｸでｺｱﾘｽﾞﾑ買いましたorz今年中には戻したいな
ｵｸでｺｱﾘｽﾞﾑ買いましたorz今年中には戻したいな
480 ：名無しの心子知らず：2008/09/03(水) 00:25:39 ID:AuS9EJg8
産後一ヶ月。正中線だけじゃなくヘソの中も真っ黒なんですけど、みんなそうですか？
２人産んだけど、どっちも二、三ヶ月でお風呂でふやけて
軽く擦ったらゴマのように取れてｽｯｷﾘしたお
ｵﾊﾟｲの色も薄くなってくるけど
真ん中の線だけはもうしばらくかかるとおも
気付いたらなくなってた。。。
軽く擦ったらゴマのように取れてｽｯｷﾘしたお
ｵﾊﾟｲの色も薄くなってくるけど
真ん中の線だけはもうしばらくかかるとおも
気付いたらなくなってた。。。
482 ：名無しの心子知らず：2008/09/03(水) 04:18:00 ID:l8AAoAZL
483 ：名無しの心子知らず：2008/09/03(水) 06:08:40 ID:AuS9EJg8
>>481消えるなら安心しました、ありがとう！
あたしも乳輪の色は薄くなったけど、産前からでかかった乳輪はさらにでかくなってｱﾌﾘｶ人のようになってしまった…orz
>>482実はあたしも。
お腹全体と脇とﾋﾞｷﾆﾗｲﾝorz
通販でｼﾞｬﾑｳ石鹸とやらを買おうか考え中。
くすみが消えるとか書いてあるけど…
あたしも乳輪の色は薄くなったけど、産前からでかかった乳輪はさらにでかくなってｱﾌﾘｶ人のようになってしまった…orz
>>482実はあたしも。
お腹全体と脇とﾋﾞｷﾆﾗｲﾝorz
通販でｼﾞｬﾑｳ石鹸とやらを買おうか考え中。
くすみが消えるとか書いてあるけど…
妊娠9ヶ月から出た酷い浮腫みが産後2週間でようやくなくなったと思ったら
それから一週間で6キロ減った。
浮腫みってすごい。
それから一週間で6キロ減った。
浮腫みってすごい。
産後3ヵ月半。へそ真っ黒ですﾉｼ
正中線（線というか幅5センチぐらい真っ黒になってた）は
風呂上りに擦ってみたら、炭かと思うくらい真っ黒い垢が出て薄くなりました。
妊娠中は怖くてお腹そっと撫で洗いしか出来なかったからなあ。
たぶんへそも擦ったら落ちるのかも。
未だ出べそ治らずなので、怖くて擦れませんが。
正中線（線というか幅5センチぐらい真っ黒になってた）は
風呂上りに擦ってみたら、炭かと思うくらい真っ黒い垢が出て薄くなりました。
妊娠中は怖くてお腹そっと撫で洗いしか出来なかったからなあ。
たぶんへそも擦ったら落ちるのかも。
未だ出べそ治らずなので、怖くて擦れませんが。
>>480
綿棒にベビーオイルつけて、おへそを耳掃除するようにすれば、キレイに黒ずみ取れるよ～
綿棒にベビーオイルつけて、おへそを耳掃除するようにすれば、キレイに黒ずみ取れるよ～
487 ：名無しの心子知らず：2008/09/03(水) 20:22:23 ID:AuS9EJg8
488 ：名無しの心子知らず：2008/09/03(水) 22:27:29 ID:n2g0uXfL
短パンマン
脇の黒いのも同じく剥がれてなくなるよ！！
従姉妹が某芸能人の産後ケア（食事担当）に携わったので参考までに
エクササイズ以上に、食生活に気をつけている人が多いそうだ
簡潔に言えば、完全菜食だったらしい
菜食＝サラダのイメージだが、実際は肉や乳性品を使わないだけとか
毎回お腹一杯になるまで食べ、栄養もバッチリとっているので母乳にも影響なし
興味がある人はベジカフェのメニューやベジ向けの料理本を見てみるといいと言っていた
エクササイズ以上に、食生活に気をつけている人が多いそうだ
簡潔に言えば、完全菜食だったらしい
菜食＝サラダのイメージだが、実際は肉や乳性品を使わないだけとか
毎回お腹一杯になるまで食べ、栄養もバッチリとっているので母乳にも影響なし
興味がある人はベジカフェのメニューやベジ向けの料理本を見てみるといいと言っていた
>480さんと同じ悩みがあり、いいタイミングでこのｽﾚ見つけた！
そういえば産後3回くらいしか湯に浸かってないわ。
だからへその黒いのも取れなかったんだな・・・
私も綿棒試してみます。
そういえば産後3回くらいしか湯に浸かってないわ。
だからへその黒いのも取れなかったんだな・・・
私も綿棒試してみます。
>>490
完全菜食ではないけど、
産後全然体重減らないどころか体調が不安定だった時に、医者の薦めで大好きだった肉をやめたよ。
とにかく前菜のサラダをしっかりとって、主食も野菜メインにした。
最初の2カ月はあまり変化を感じられなかったけど・・・
産後5ヶ月あたりから体重が落ちはじめて7ヶ月目には、産前－3kg。
お腹もすっかり平らに戻った。
野菜大嫌いだったんだけどな。食べ慣れると素材の味がわかるようになるというか、美味しいんだよね。
沢山食べても大幅な体重の増加はないから、ストレスは確かにゼロ。
今でも一応キープしてまつ。
完全菜食ではないけど、
産後全然体重減らないどころか体調が不安定だった時に、医者の薦めで大好きだった肉をやめたよ。
とにかく前菜のサラダをしっかりとって、主食も野菜メインにした。
最初の2カ月はあまり変化を感じられなかったけど・・・
産後5ヶ月あたりから体重が落ちはじめて7ヶ月目には、産前－3kg。
お腹もすっかり平らに戻った。
野菜大嫌いだったんだけどな。食べ慣れると素材の味がわかるようになるというか、美味しいんだよね。
沢山食べても大幅な体重の増加はないから、ストレスは確かにゼロ。
今でも一応キープしてまつ。
>>492
その野菜メインを、赤さんを見ながらやるとストレスにならない？
家事はまともに出来ないし、買い物にもなかなか行けない
夫が帰ってくる時間はスーパー閉まってるし、コンビニとかほか弁がどうしても入ってきて
最近睡眠不足で母乳の出も悪いし、料理どころじゃなくなってる
体も上は痩せるのに腰回りやお尻は全然痩せてくれないorz
その野菜メインを、赤さんを見ながらやるとストレスにならない？
家事はまともに出来ないし、買い物にもなかなか行けない
夫が帰ってくる時間はスーパー閉まってるし、コンビニとかほか弁がどうしても入ってきて
最近睡眠不足で母乳の出も悪いし、料理どころじゃなくなってる
体も上は痩せるのに腰回りやお尻は全然痩せてくれないorz
>>493
野菜メイン=ストレスがよくわからん
肉抜くだけならできそうじゃん
産後すぐならわかるが
数ヶ月もすれば、普通は赤が居ても料理くらい毎日作らないもん？
凄い田舎に住んでてスーパー行くのも一苦労とか？
ネットで野菜だの肉だの食材頼めるご時世だよ～
野菜メイン=ストレスがよくわからん
肉抜くだけならできそうじゃん
産後すぐならわかるが
数ヶ月もすれば、普通は赤が居ても料理くらい毎日作らないもん？
凄い田舎に住んでてスーパー行くのも一苦労とか？
ネットで野菜だの肉だの食材頼めるご時世だよ～
>493
お疲れ。
文章からもピリピリした感じが伝わってくる。
少し肩の力抜いて。
あとﾓﾁﾂｹ、492さんは野菜がおいしくなったと言っているではﾏｲｶ
人間、おいしいもの食べてるならストレスにはならんのよ。
野菜メインが493さんのストレスになるなら、この方法は合わないってことだよ。
私は歩いて5～10分圏内にスーパーもコンビにもいくつもあるのに、
この暑さで日中は買い物すら出てないｗ
涼しくなる夕方、30分くらいようやく重い腰を上げて散歩＆買い物に出る。
ﾏﾝﾄﾞｸｻの時は一日中表に出ないことも。
494さんの言うようにネットや生協の宅配を利用したり、あとコンビニでも生鮮食品扱ってるところあるよ。
ほどよく手抜きして子育ても家事もがんがろう。
お疲れ。
文章からもピリピリした感じが伝わってくる。
少し肩の力抜いて。
あとﾓﾁﾂｹ、492さんは野菜がおいしくなったと言っているではﾏｲｶ
人間、おいしいもの食べてるならストレスにはならんのよ。
野菜メインが493さんのストレスになるなら、この方法は合わないってことだよ。
私は歩いて5～10分圏内にスーパーもコンビにもいくつもあるのに、
この暑さで日中は買い物すら出てないｗ
涼しくなる夕方、30分くらいようやく重い腰を上げて散歩＆買い物に出る。
ﾏﾝﾄﾞｸｻの時は一日中表に出ないことも。
494さんの言うようにネットや生協の宅配を利用したり、あとコンビニでも生鮮食品扱ってるところあるよ。
ほどよく手抜きして子育ても家事もがんがろう。
野菜オンリーではなく野菜メインだから
そんなにストレスにはならなさそうだよね～
ちょっとだけササミ入れたりしてもよさそうだし。
みんな便利そうな町に住んでるのかな。
うちなんて弁当屋、コンビニが車で２０分くらいかかるところに
あってめったに利用しない。
車がないとスーパーもいけないような田舎だから
１週間にまとめ買いしてるよ。野菜は近所の農家からもらってるｗ
そんなにストレスにはならなさそうだよね～
ちょっとだけササミ入れたりしてもよさそうだし。
みんな便利そうな町に住んでるのかな。
うちなんて弁当屋、コンビニが車で２０分くらいかかるところに
あってめったに利用しない。
車がないとスーパーもいけないような田舎だから
１週間にまとめ買いしてるよ。野菜は近所の農家からもらってるｗ
>>492
裏山
うちは偶然にも旦那と実母ベジなのにも関わらず
私はどうしても肉やめられない人間orz ジャンクフード系も好き
体重減るどころか増えてるし腹の肉は戻んないし 鬱だ
娘の私が言うのもあれだが実母は3回出産してるのにナイスバディｗ
あんたは自分に甘すぎるよと言われた
その通りでつ
裏山
うちは偶然にも旦那と実母ベジなのにも関わらず
私はどうしても肉やめられない人間orz ジャンクフード系も好き
体重減るどころか増えてるし腹の肉は戻んないし 鬱だ
娘の私が言うのもあれだが実母は3回出産してるのにナイスバディｗ
あんたは自分に甘すぎるよと言われた
その通りでつ
子育てが苦行になっちゃつまらない。子はかわいい。そのためにも
自分もかわいがってあげたいよね。
肉好きなら、ちょっと料理法工夫して食べればいいんじゃない。
トンカツ＞焼いて油落とす＞しゃぶしゃぶ、てな具合で。
肉自体が太る要素なわけでもないから、食べていいでしょ。
「出来ない」とか「我慢がない」ってマイナスな言葉を人から
言われたり自分でも思ったりすると、体調にもよくないとｵﾓ。
野菜中心っていっても、千キャベツﾄﾏﾄ茹でたｵｸﾗやブロッコリーに
冷しゃぶのせてノンオイルドレッシングとかポン酢かけるとか。
ロールキャベツ巻かないで葉の間に肉ぎゅうぎゅう挟んだのとか。
そんなのに煮豆ﾊﾟｯｸや作りおきの人参しりしりやｷﾝﾋﾟﾗだな自分は。
自分もかわいがってあげたいよね。
肉好きなら、ちょっと料理法工夫して食べればいいんじゃない。
トンカツ＞焼いて油落とす＞しゃぶしゃぶ、てな具合で。
肉自体が太る要素なわけでもないから、食べていいでしょ。
「出来ない」とか「我慢がない」ってマイナスな言葉を人から
言われたり自分でも思ったりすると、体調にもよくないとｵﾓ。
野菜中心っていっても、千キャベツﾄﾏﾄ茹でたｵｸﾗやブロッコリーに
冷しゃぶのせてノンオイルドレッシングとかポン酢かけるとか。
ロールキャベツ巻かないで葉の間に肉ぎゅうぎゅう挟んだのとか。
そんなのに煮豆ﾊﾟｯｸや作りおきの人参しりしりやｷﾝﾋﾟﾗだな自分は。
>トンカツ＞焼いて油落とす＞しゃぶしゃぶ、てな具合で。
肉自体が太る要素なわけでもないから、食べていいでしょ。
実践してるんだが私の場合は全く効果ない
肉やその他の栄養について実母からレクチャー受け
頭では理解するが実践には程遠い
例えば卵焼きひとつにしても醤油よりマヨをかけたくなる
ジャンク＆肉に依存してるわ 自分
実母に「ピザどうにかしたいなら騙されたと思ってとりあえず菜食やってみろ」と言うが
それが容易ではない
同じ時期に出産した従姉妹は実母からベジメニューを教わり実践した
結果は言わずもがな
ただ痩せただけではなく産前よりスタイルよくなったorz
肉自体が太る要素なわけでもないから、食べていいでしょ。
実践してるんだが私の場合は全く効果ない
肉やその他の栄養について実母からレクチャー受け
頭では理解するが実践には程遠い
例えば卵焼きひとつにしても醤油よりマヨをかけたくなる
ジャンク＆肉に依存してるわ 自分
実母に「ピザどうにかしたいなら騙されたと思ってとりあえず菜食やってみろ」と言うが
それが容易ではない
同じ時期に出産した従姉妹は実母からベジメニューを教わり実践した
結果は言わずもがな
ただ痩せただけではなく産前よりスタイルよくなったorz
実母に → 実母は
間違えスマソ
間違えスマソ
私もジャンク＆高カロリーなもの好きな舌になっちゃってる。
＠コスメで人気のソンバーユの会社がこんなもの出してるんだけど、どうなんだろ。
梅エキスがジャンク舌を和食舌に変えるらしいんだがｗ
http://www.yakushido.com/howuse/howuse_06.htm
＠コスメで人気のソンバーユの会社がこんなもの出してるんだけど、どうなんだろ。
梅エキスがジャンク舌を和食舌に変えるらしいんだがｗ
http://www.yakushido.com/howuse/howuse_06.htm
伸びた皮は元に戻るのかな？
妊娠中20kg太って半年で元に戻ったはいいが皮が大変な事にｗ
妊娠中20kg太って半年で元に戻ったはいいが皮が大変な事にｗ
2人目産後２ヶ月。
体重がまったく減らない。
前回も手伝いなしで減らなかったが、
今回は手伝いなし＋完母だったから体重落ちると思ったのに…
分娩直後からﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛだよorz
体重がまったく減らない。
前回も手伝いなしで減らなかったが、
今回は手伝いなし＋完母だったから体重落ちると思ったのに…
分娩直後からﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛだよorz
体重はともかく、太ももが落ちない。
ももとももの間が見えないんだよ。ぴったり閉じてるんだよorz
ウエストは後5センチは落とさないと。
おなかの皮は、しばらくしたら戻るみたいだけど、
余裕があるから太りやすいみたいだね。
ももとももの間が見えないんだよ。ぴったり閉じてるんだよorz
ウエストは後5センチは落とさないと。
おなかの皮は、しばらくしたら戻るみたいだけど、
余裕があるから太りやすいみたいだね。
１度太るとその体型を細胞が記憶してしまうから、
なるべく早く痩せた方がいいというよね。
なるべく早く痩せた方がいいというよね。
脚の付け根がこわばるように痛い。＠３人目1ヶ月半
ソファにしばらく座っていたあと立ち上がると、力が入りにくくて
脚の付け根が固まったように動かしにくい。
セルフ腕枕してて、しびれたのではないけどこわばって「ｲﾃﾃﾃ」となる
あんな感じ。
単に運動不足？それとも骨盤のゆるみとかホルモンの関係？
ときどきトコベルは締めてるけど。
ソファにしばらく座っていたあと立ち上がると、力が入りにくくて
脚の付け根が固まったように動かしにくい。
セルフ腕枕してて、しびれたのではないけどこわばって「ｲﾃﾃﾃ」となる
あんな感じ。
単に運動不足？それとも骨盤のゆるみとかホルモンの関係？
ときどきトコベルは締めてるけど。
508 ：名無しの心子知らず：2008/09/10(水) 16:49:40 ID:rD2zA3Er
産前62キロ、産む直前70キロ、退院時66キロ、1ヶ月経った現在68キロ…何事？
赤さん問題児でストレスのためのどか食いのせい？
里で、母乳のためにたくさん食えとか言われて、乳腺炎にまでなって、さらに太るってもう…なんか凹むの越えてえぐれそう、気持ちが！
赤さん問題児でストレスのためのどか食いのせい？
里で、母乳のためにたくさん食えとか言われて、乳腺炎にまでなって、さらに太るってもう…なんか凹むの越えてえぐれそう、気持ちが！
大陰唇にお肉が付いて中のビラビラが隠れてしまいました。
現在５３キロです。
現在５３キロです。
身長154cm、妊娠前40kg、臨月56kg、退院時49kg
お腹はタルタル、手足は太いまま…。
産後半年間、体重はあまり変化無しだった。
でも、完全母乳で1年後…。
体重36kgにまで激ヤセ。
骨が浮き出て骸骨みたいな状態に。
洋服も子供服の140sizeを着用してた。
本気で死ぬかと思って実家の母に助けを求めたよ。
結局、体重が40kgまで戻ったのは産後3年後だった。
お腹はタルタル、手足は太いまま…。
産後半年間、体重はあまり変化無しだった。
でも、完全母乳で1年後…。
体重36kgにまで激ヤセ。
骨が浮き出て骸骨みたいな状態に。
洋服も子供服の140sizeを着用してた。
本気で死ぬかと思って実家の母に助けを求めたよ。
結局、体重が40kgまで戻ったのは産後3年後だった。
アドバイスを下さい
今２８ｗです
産後のために骨盤ベルトとガードルを購入しようと検討中です
近くに百貨店等がないため通販を利用しようと思うのですがどこのがおすすめですか？
犬印、ワコール、トリンプならカタログがあるんですがどこのどれがどういいのかわからなくて‥
クレクレですいません
今２８ｗです
産後のために骨盤ベルトとガードルを購入しようと検討中です
近くに百貨店等がないため通販を利用しようと思うのですがどこのがおすすめですか？
犬印、ワコール、トリンプならカタログがあるんですがどこのどれがどういいのかわからなくて‥
クレクレですいません
卒乳後のブラって、やっぱ卒乳ブラがいいのか、ワコールとかの
しゃきっとブラみたいなブラでいいのか、どっちでしょうか？
しゃきっとブラみたいなブラでいいのか、どっちでしょうか？
>512
私も28wの妊婦ですが、トコちゃんベルトを買おうと思っています。
助産師さんにつけ方の指導もしてもらう予定。
スレもあるので見てみては。
ウェストニッパーは子宮脱の原因になるそうだし、
産後の体に有害なものも売ってるそうなので注意。
http://www.sweetnet.com/tokobelt.htm
私も28wの妊婦ですが、トコちゃんベルトを買おうと思っています。
助産師さんにつけ方の指導もしてもらう予定。
スレもあるので見てみては。
ウェストニッパーは子宮脱の原因になるそうだし、
産後の体に有害なものも売ってるそうなので注意。
http://www.sweetnet.com/tokobelt.htm
>>ウェストニッパーは子宮脱の原因になる
トコベルトの宣伝文句w
トコベルトの宣伝文句w
>515-516
あれ？514だけどまじで？
このURLは別スレで知ったんだけど、私宣伝にのせられてる？
区内の助産師さんも何人か使ってるくらいだし、スレもあるし、
いいだろうと思ってるんだけどなぁ・・・。
あれ？514だけどまじで？
このURLは別スレで知ったんだけど、私宣伝にのせられてる？
区内の助産師さんも何人か使ってるくらいだし、スレもあるし、
いいだろうと思ってるんだけどなぁ・・・。
トコベルトはいいとおもうよ。
業者に間違われたくないなら大元をはればいいんじゃない？
代理店を、ｈ抜きもせずはったらそう思われても仕方ない希ガス。
業者に間違われたくないなら大元をはればいいんじゃない？
代理店を、ｈ抜きもせずはったらそう思われても仕方ない希ガス。
とこベルは高くて買えないんです‥
520 ：名無しの心子知らず：2008/09/13(土) 11:48:51 ID:pXvAtcyw
貧乏人は黙ってサラシでも巻いておきなさい。
521 ：名無しの心子知らず：2008/09/13(土) 16:56:13 ID:4BMCGwWm
身長159
妊娠前 48㎏
臨月 55㎏(+7㎏)退院時 52㎏
産後3ヶ月 48.5㎏
現在、産後1年4ヶ月で48㎏～49.4㎏を行き来してる
ほぼ妊娠前の体重に戻ったが、横からお腹をみるとポッコリしてる…ozr
まるで妊娠5ヶ月～6ヶ月のようなポッコリお腹。
明らかに骨盤広がって肉がついちゃった感じだ。
ニッパーやガードルは用意していたが、締め付けるのが嫌＆苦しいで、
数回つけただけで断念…
あと、産後の食生活(甘いの食べまくりや食べ過ぎ)が悪かった。
腰回しもやっているが効果はまだ。
このまま規則正しい食事＆おやつと腰回しを頑張っていって
おなかポッコリを脱出したいのだが、もう手遅れかしら…(泣
皆さん！こうならないようにしてね～(T_T)/~~
妊娠前 48㎏
臨月 55㎏(+7㎏)退院時 52㎏
産後3ヶ月 48.5㎏
現在、産後1年4ヶ月で48㎏～49.4㎏を行き来してる
ほぼ妊娠前の体重に戻ったが、横からお腹をみるとポッコリしてる…ozr
まるで妊娠5ヶ月～6ヶ月のようなポッコリお腹。
明らかに骨盤広がって肉がついちゃった感じだ。
ニッパーやガードルは用意していたが、締め付けるのが嫌＆苦しいで、
数回つけただけで断念…
あと、産後の食生活(甘いの食べまくりや食べ過ぎ)が悪かった。
腰回しもやっているが効果はまだ。
このまま規則正しい食事＆おやつと腰回しを頑張っていって
おなかポッコリを脱出したいのだが、もう手遅れかしら…(泣
皆さん！こうならないようにしてね～(T_T)/~~
いろいろやったおかげで、骨盤はだいぶ戻ってきた。
だけど腹のプヨ肉だけが取れないorz
腹筋背筋で取れるんだろうか…
だけど腹のプヨ肉だけが取れないorz
腹筋背筋で取れるんだろうか…
運動でプヨプヨ肉は無くなって腹筋が復活したけど、
伸びた皮膚は軽く摘める感じで残ってる…orz
妊娠前みたいにピシッとしたお腹にはならない。
｡･ﾟ･(PД`q｡)･ﾟ･｡
伸びた皮膚は軽く摘める感じで残ってる…orz
妊娠前みたいにピシッとしたお腹にはならない。
｡･ﾟ･(PД`q｡)･ﾟ･｡
>>523
腹筋が復活して贅肉がなくなったてたら
皮は引き締めクリームとかで引き締まらないかな？
産後2ヶ月半
徐々に体重は減って少しスッキリした体にはなってきてるけど
まだまだ妊娠前の服が入らないorz
腹筋が復活して贅肉がなくなったてたら
皮は引き締めクリームとかで引き締まらないかな？
産後2ヶ月半
徐々に体重は減って少しスッキリした体にはなってきてるけど
まだまだ妊娠前の服が入らないorz
産後20日なんだけど、一ヶ月経つのを待たずに腹筋運動とかして体動かしても問題ないのかな？
産後にふさわしい腹筋運動のやり方とか、ぐぐれば載ってるよ。
母親学級のテキストにも載ってたりする。
母親学級のテキストにも載ってたりする。
身長158cm。
一人目妊娠前52kg、妊娠中63kg、完母三ヶ月で52kgに戻った。
今二人目33ｗでトコベルは購入予定。
ファイブスリミングショーツってあるよね、あれってどうよ。
個人的にはあのMicacoって人の笑顔に料理研究家の奥薗寿子に通ずる不快感があるんだけど
モノがいいなら試してみようかなあ。
一人目妊娠前52kg、妊娠中63kg、完母三ヶ月で52kgに戻った。
今二人目33ｗでトコベルは購入予定。
ファイブスリミングショーツってあるよね、あれってどうよ。
個人的にはあのMicacoって人の笑顔に料理研究家の奥薗寿子に通ずる不快感があるんだけど
モノがいいなら試してみようかなあ。
産後３ヶ月
身長 154
妊娠前 47kg
臨月 59kg(+12)
産後 54kg
現在 49kg
妊娠前は調子が良くて47kgで、食べ過ぎや便秘だとよく1～2kgは変わってた。
だからベスト体重は47kgだったんだけど、旦那には痩せてた時の体重(体調不良で食べられず、43～45㎏になってた)を申告しててあるww
もう元の体重範囲に戻ってるから、ﾀﾞﾗな私にとってはOKとしたい。
でも欲を出して45kgまで減ってくれれば、私も旦那も万々歳。
ガンバレ母乳パワー！
身長 154
妊娠前 47kg
臨月 59kg(+12)
産後 54kg
現在 49kg
妊娠前は調子が良くて47kgで、食べ過ぎや便秘だとよく1～2kgは変わってた。
だからベスト体重は47kgだったんだけど、旦那には痩せてた時の体重(体調不良で食べられず、43～45㎏になってた)を申告しててあるww
もう元の体重範囲に戻ってるから、ﾀﾞﾗな私にとってはOKとしたい。
でも欲を出して45kgまで減ってくれれば、私も旦那も万々歳。
ガンバレ母乳パワー！
産後 １年２ヶ月
身長 160
妊娠前 44kg
臨月 72kg(+28)
現在 47kg
切迫早産と子宮頸管無力症で入院寝たきり生活を送ったのと
食べ悪阻があわさり想像以上に太った。
産後１ヶ月で体重が15キロ落ちたので母乳が止まり、それからはミルク。
あと３キロで産前の体重に戻るので頑張ります。
体重は戻っても妊娠線とお腹の、のびた皮が気になる…
身長 160
妊娠前 44kg
臨月 72kg(+28)
現在 47kg
切迫早産と子宮頸管無力症で入院寝たきり生活を送ったのと
食べ悪阻があわさり想像以上に太った。
産後１ヶ月で体重が15キロ落ちたので母乳が止まり、それからはミルク。
あと３キロで産前の体重に戻るので頑張ります。
体重は戻っても妊娠線とお腹の、のびた皮が気になる…
身長156cm 産前体重45k→臨月55.5k(+10.5)→産後53k(-2.5)
現在産後1ヵ月47k(-8.5)
産後直後から、毎日腰回しや軽いストレッチ運動
便秘＆抑えきれない食欲対策で、毎食三倍粥を一食にお茶碗一杯食べてます(一日一合)
いろんな産後ダイエットをしてきたけど、お粥を始めてからは
ｵｯﾊﾟｲもよく出るようになったし、便秘も解消されました！
>>525
「子宮脱になるから」と聞かされていたので、腹筋を鍛えるのは良くないと思っていましたが
産科の医者に直接聞いたところ、よほどの運動(ジムに通うなど)ではない限りOKだそうです
むしろ、産後休んでばかりいるより、動きまくれ！と言われました
ニッパーやガードルなど、筋肉が正常ではない状態で締めるほうが子宮脱になりやすいそうです
なので、私は産後一週間で外し、運動を心がけるようにしたところ
腹筋やお腹のたるみの戻りは一番良かったです
ちなみに、5人目です
現在産後1ヵ月47k(-8.5)
産後直後から、毎日腰回しや軽いストレッチ運動
便秘＆抑えきれない食欲対策で、毎食三倍粥を一食にお茶碗一杯食べてます(一日一合)
いろんな産後ダイエットをしてきたけど、お粥を始めてからは
ｵｯﾊﾟｲもよく出るようになったし、便秘も解消されました！
>>525
「子宮脱になるから」と聞かされていたので、腹筋を鍛えるのは良くないと思っていましたが
産科の医者に直接聞いたところ、よほどの運動(ジムに通うなど)ではない限りOKだそうです
むしろ、産後休んでばかりいるより、動きまくれ！と言われました
ニッパーやガードルなど、筋肉が正常ではない状態で締めるほうが子宮脱になりやすいそうです
なので、私は産後一週間で外し、運動を心がけるようにしたところ
腹筋やお腹のたるみの戻りは一番良かったです
ちなみに、5人目です
産後の体型というか、体調になるのかな。
すれ違いな質問だったらごめんなさい。
産後、生理痛が軽くなった人いらっしゃいますか？
お産を経験するとちょっと軽くなると聞いたことがあるんですが、
もともと生理痛がひどい体質で、
生理が始まる１週間くらい前から生理終了までの
約１０数日間、いつも寝込んでいたくらいひどい症状でした。
薬を飲んでも痛みは和らいでも頭がぼーっとしてしまって
何もできないとか・・・
生理痛が軽くなったらいっぱい運動したいなあってのが憧れで
産後初の生理がそろそろくる時期なんですが、
どきどきです。また生理痛ひどいままでなかなか運動できなかったら
絶対に痩せにくいだろうなあ・・・と不安です。
一応体重は戻ったんですが今のうちに腹筋にはげんでおきます。
すれ違いな質問だったらごめんなさい。
産後、生理痛が軽くなった人いらっしゃいますか？
お産を経験するとちょっと軽くなると聞いたことがあるんですが、
もともと生理痛がひどい体質で、
生理が始まる１週間くらい前から生理終了までの
約１０数日間、いつも寝込んでいたくらいひどい症状でした。
薬を飲んでも痛みは和らいでも頭がぼーっとしてしまって
何もできないとか・・・
生理痛が軽くなったらいっぱい運動したいなあってのが憧れで
産後初の生理がそろそろくる時期なんですが、
どきどきです。また生理痛ひどいままでなかなか運動できなかったら
絶対に痩せにくいだろうなあ・・・と不安です。
一応体重は戻ったんですが今のうちに腹筋にはげんでおきます。
>>530
5人目すげー！
出産だけで6キロ減った私は産後10日で体重だけは元に戻ったものの
お腹タプタプで…
一ヶ月までは運動ダメなのかと思ってウズウズしてたんだけど、ストレッチと
お粥始めてみます。
5人目すげー！
出産だけで6キロ減った私は産後10日で体重だけは元に戻ったものの
お腹タプタプで…
一ヶ月までは運動ダメなのかと思ってウズウズしてたんだけど、ストレッチと
お粥始めてみます。
産後１ヶ月からでも遅くないと思うけどね
骨盤が閉まりきらないうちのストレッチ運動はやめろと言う医者もいるし
ダイエット目的で早々に運動始めた妹は、未だに骨盤のズレと闘ってる
骨盤が閉まりきらないうちのストレッチ運動はやめろと言う医者もいるし
ダイエット目的で早々に運動始めた妹は、未だに骨盤のズレと闘ってる
>>533ストレッチ運動で骨盤が元に戻らなかったのなら
骨盤を戻すストレッチ運動ではなかったからじゃない？
産後は子宮復古と骨盤矯正、母乳を吸わせるは当然だけど？
ウエストなんて骨盤締まれば勝手に細くなるし
母乳吸わせてれば多少の脂肪もなくなるよ
骨盤を戻すストレッチ運動ではなかったからじゃない？
産後は子宮復古と骨盤矯正、母乳を吸わせるは当然だけど？
ウエストなんて骨盤締まれば勝手に細くなるし
母乳吸わせてれば多少の脂肪もなくなるよ
>産後は子宮復古と骨盤矯正、母乳を吸わせるは当然だけど？
誰も否定してないんだけど・・・なんか勘違いしてない？
ニッパーやガードル＝子宮脱になりやすいとは必ずしも言えない
正しく着用していれば、骨盤を正常に戻すのに役は立つ
産後一ヶ月未満で、痩せようと必死になってる人が稀にいるから
慌てなくても元に戻ると言いたかっただけ
正しいニッパーの装着や運動でね
誰も否定してないんだけど・・・なんか勘違いしてない？
ニッパーやガードル＝子宮脱になりやすいとは必ずしも言えない
正しく着用していれば、骨盤を正常に戻すのに役は立つ
産後一ヶ月未満で、痩せようと必死になってる人が稀にいるから
慌てなくても元に戻ると言いたかっただけ
正しいニッパーの装着や運動でね
>>531
ﾉｼ
内膜症もちで、一人目産む前は生理痛ひどかった。
腹痛、貧血、吐き気で、薬飲んでも立っていられないくらい。
一人目産んで１年後生理再開したけど、お腹痛いけど子供の相手くらいはできる
ってレベルになった。
二人目産んでからはまだ生理再開してないけど、
このままだといいなー。
ﾉｼ
内膜症もちで、一人目産む前は生理痛ひどかった。
腹痛、貧血、吐き気で、薬飲んでも立っていられないくらい。
一人目産んで１年後生理再開したけど、お腹痛いけど子供の相手くらいはできる
ってレベルになった。
二人目産んでからはまだ生理再開してないけど、
このままだといいなー。
生理はラクになった気がするけど、月経前症候群が悪化した。
頭の中でプチっとキレる音がするくらい。
適度な運動と気分転換で乗り切るしかない。
頭の中でプチっとキレる音がするくらい。
適度な運動と気分転換で乗り切るしかない。
失礼いたします。
産後の体形戻しで一番効果的なのはどれでしょうか。
①トコベルⅡで骨盤戻しを一ヶ月、その後ウエストニッパーでお腹ウエスト締め
②トコベルⅡで骨盤戻しを一ヶ月、その後ウエストニッパーとトコベルⅡの併用
③最初からウエストニッパーとトコベルⅡの併用
④トコベルⅡのみ
⑤ウエストニッパーのみ
⑥その他
アドバイスお願いいたします。
産後の体形戻しで一番効果的なのはどれでしょうか。
①トコベルⅡで骨盤戻しを一ヶ月、その後ウエストニッパーでお腹ウエスト締め
②トコベルⅡで骨盤戻しを一ヶ月、その後ウエストニッパーとトコベルⅡの併用
③最初からウエストニッパーとトコベルⅡの併用
④トコベルⅡのみ
⑤ウエストニッパーのみ
⑥その他
アドバイスお願いいたします。
全部のパターンをやって試すことは物理的に無理なので、
答えられる人間はいないと思うな。
答えられる人間はいないと思うな。
さすがに全部やったって人はいないでしょうｗ
どれかを試したけど何番のは効果がなかったよ、とか
何番のを試したけど効果があったよっていう意見が
聞きたいんじゃ？
どれかを試したけど何番のは効果がなかったよ、とか
何番のを試したけど効果があったよっていう意見が
聞きたいんじゃ？
個人差あるんだし、自分で試すしかないと思うよ。
病院ですすめられたから、トコベルトを買ったけど、
産前は良く使ったけど、産後はほとんど使わなかったなあ。
なんだかしめたら痛くて。
子宮が戻るまでそのまま（子宮周辺の靭帯も傷めててorz）放置。
その後、普通の産後ロングガードルをはいて、夏になって暑かったから
ガードルをはかずに妊娠前のジーンズで締め上げて完了。
なので、6のその他ですね。
ものすごい個人差ありなので、効果的なのは？って聞かれても
「私はこうだった」としかいえないよね。
自分のやり方はあまりオススメしない。ウエストとかは戻ったけど、
まだ腰が痛い。
産前は良く使ったけど、産後はほとんど使わなかったなあ。
なんだかしめたら痛くて。
子宮が戻るまでそのまま（子宮周辺の靭帯も傷めててorz）放置。
その後、普通の産後ロングガードルをはいて、夏になって暑かったから
ガードルをはかずに妊娠前のジーンズで締め上げて完了。
なので、6のその他ですね。
ものすごい個人差ありなので、効果的なのは？って聞かれても
「私はこうだった」としかいえないよね。
自分のやり方はあまりオススメしない。ウエストとかは戻ったけど、
まだ腰が痛い。
543 ：名無しの心子知らず：2008/09/26(金) 16:53:44 ID:tin/vFvZ
産んでから5ヶ月。体重は減ったけど、おっぱいが垂れた。ショック
544 ：名無しの心子知らず：2008/09/26(金) 17:08:56 ID:+GdHfcGF
完母だったのでたらふく食べても産後1、２ヶ月で産前の体重に戻ってた。
卒乳して、久しぶりにジーンズ履いたら入らない(卒乳するまでワンピ系ばかり着ていた)。
いつのまにか5ｷﾛも太ってたぬおぉぉ
卒乳して、久しぶりにジーンズ履いたら入らない(卒乳するまでワンピ系ばかり着ていた)。
いつのまにか5ｷﾛも太ってたぬおぉぉ
産後１ヶ月
身長163
妊娠前43
臨月63
出産後59
今53
あと10キロ。ここから減らない。
帝王切開だったからまだ傷が痛くて腹筋ができない。
母乳頑張ってお粥やってみよう！
横切りだったんだけど傷跡の上に肉乗ってるよ。
しかもそこ触っても痺れてる感じで感覚があんまりない。
この肉なくなるときは来るのかな
身長163
妊娠前43
臨月63
出産後59
今53
あと10キロ。ここから減らない。
帝王切開だったからまだ傷が痛くて腹筋ができない。
母乳頑張ってお粥やってみよう！
横切りだったんだけど傷跡の上に肉乗ってるよ。
しかもそこ触っても痺れてる感じで感覚があんまりない。
この肉なくなるときは来るのかな
546 ：名無しの心子知らず：2008/09/26(金) 18:42:10 ID:xnAFv/7r
たんぱん
>>538
④＋産後３ヶ月位から腹筋＋ウォーキングで、妊娠前より
ウエストもヒップも細くなった。
いとこは⑤で子宮脱になったよ。ニッパーつけるなら
つける位置や時期を助産婦さんに指示受けた方がいいと思う。
ちなみにうちの産院はニッパーイラネと言ってました。
④＋産後３ヶ月位から腹筋＋ウォーキングで、妊娠前より
ウエストもヒップも細くなった。
いとこは⑤で子宮脱になったよ。ニッパーつけるなら
つける位置や時期を助産婦さんに指示受けた方がいいと思う。
ちなみにうちの産院はニッパーイラネと言ってました。
産後１年４ヶ月。
１５７cmで産前４２kgだったのが今４６kg・・・
２週間前まで授乳していて４３kg代まで落としたものの、
卒乳したら３日間で一気に２kg増えた。
まだおっぱい張ってて、母乳も出るんだけど、
おっぱいが溜まってるから体重が増えてるってことあるのかな。
どなたか同じような境遇の方いらっしゃいますか。
１５７cmで産前４２kgだったのが今４６kg・・・
２週間前まで授乳していて４３kg代まで落としたものの、
卒乳したら３日間で一気に２kg増えた。
まだおっぱい張ってて、母乳も出るんだけど、
おっぱいが溜まってるから体重が増えてるってことあるのかな。
どなたか同じような境遇の方いらっしゃいますか。
>>538です。
レス下さった皆様ありがとうございます！
あと、なんだかすいません…。
焦ってニッパーやニッパー＆トコベルⅡをするより
一ヶ月くらいは骨盤戻しに集中した方がよさそうですね。
なんだか焦ってしまって…。
ありがとうございました！
レス下さった皆様ありがとうございます！
あと、なんだかすいません…。
焦ってニッパーやニッパー＆トコベルⅡをするより
一ヶ月くらいは骨盤戻しに集中した方がよさそうですね。
なんだか焦ってしまって…。
ありがとうございました！
550 ：名無しの心子知らず：2008/09/29(月) 10:17:37 ID:YZliOoQg
完母だけど全然減らない＠１ヶ月
母乳あげてれば体重スルスル落ちるとかいう人ｳﾗﾔﾏｼｽ
母乳あげてれば体重スルスル落ちるとかいう人ｳﾗﾔﾏｼｽ
>550
自分もだ。
一人目の時は、それでも3ヶ月もあれば痩せていた。
二人目の今は、一人目よりも食事量は減らし、甘いものも控え気味にしているのに
まったく痩せないというか、腹が出ている。泣きたい。
自分もだ。
一人目の時は、それでも3ヶ月もあれば痩せていた。
二人目の今は、一人目よりも食事量は減らし、甘いものも控え気味にしているのに
まったく痩せないというか、腹が出ている。泣きたい。
出産後、妊娠前より三キロ痩せたのに…
どうも肉肉しくなってきたので昨日体重はかったら、妊娠前より五キロ増えてた…
完母で、産後５ヶ月。
完母だからといっぱい食べてた。くいすぎた。
どうも肉肉しくなってきたので昨日体重はかったら、妊娠前より五キロ増えてた…
完母で、産後５ヶ月。
完母だからといっぱい食べてた。くいすぎた。
553 ：名無しの心子知らず：2008/09/29(月) 11:59:53 ID:1IHFAAuZ
二人目産後１ヶ月ちょい。
急に痩せるのも良くない。
今16キロ痩せたけどお腹のお肉と皮がシワシワぷるるん垂れてる…
体重減少に引き締めが間に合わない！
急に痩せるのも良くない。
今16キロ痩せたけどお腹のお肉と皮がシワシワぷるるん垂れてる…
体重減少に引き締めが間に合わない！
産後2週間で元の体重に戻り完母でもうすぐ4ヶ月。
妊娠中のストレスが大爆発してお菓子や甘い物食べまくり。
乳も詰まらない体質らしく調子乗りまくってる。
だけど妊娠前はぺったんこだったお腹がダルダル。
体重はかわらないのになんでー。
妊娠前ですら履けなかったジーンズも履けるようになったのになんでー。
妊娠中のストレスが大爆発してお菓子や甘い物食べまくり。
乳も詰まらない体質らしく調子乗りまくってる。
だけど妊娠前はぺったんこだったお腹がダルダル。
体重はかわらないのになんでー。
妊娠前ですら履けなかったジーンズも履けるようになったのになんでー。
555 ：名無しの心子知らず：2008/09/29(月) 20:36:05 ID:ZpXVQhxt
産後４ヶ月で体重はほぼ戻り、産前の服も着れるものの、下半身がえらいことに…
特にお腹が…
産後は言うほど食欲もなく、夏だったし家事と育児で間食どころか三食まともに食べるのも大変だった
けど最近食欲が半端なく、一日中食べ物のことを考えてる…
この食欲いつまで続くんだろ‥
狂いそう
特にお腹が…
産後は言うほど食欲もなく、夏だったし家事と育児で間食どころか三食まともに食べるのも大変だった
けど最近食欲が半端なく、一日中食べ物のことを考えてる…
この食欲いつまで続くんだろ‥
狂いそう
カイロ(整体)の先生が言ってたけど
骨盤が開いたのは3週間経たないと元に戻らないそう。
3週間は歩くの控えた方が良いと言ってた。
昔は歩かせなかったんだけど、
今はすぐ歩いちゃうんだよねとも言ってた。
戻らないならカイロに行った方が良いよ。
骨盤が開いたのは3週間経たないと元に戻らないそう。
3週間は歩くの控えた方が良いと言ってた。
昔は歩かせなかったんだけど、
今はすぐ歩いちゃうんだよねとも言ってた。
戻らないならカイロに行った方が良いよ。
産後４ヶ月。
毎日病気かと心配になるくらい髪の毛が抜ける。
これっていつまで続くんだろ？
このままじゃ、いつかハゲそうだ。
毎日病気かと心配になるくらい髪の毛が抜ける。
これっていつまで続くんだろ？
このままじゃ、いつかハゲそうだ。
産後１ヶ月とちょっと＠3人目‥
お腹だるんだるん‥
ここにきて一気に寒くなったのにこのお腹に合う洋服がない‥泣きそうだ。
お腹だるんだるん‥
ここにきて一気に寒くなったのにこのお腹に合う洋服がない‥泣きそうだ。
559 ：名無しの心子知らず：2008/09/29(月) 23:16:48 ID:xwItFm69
短パン
562 ：名無しの心子知らず：2008/09/30(火) 12:14:20 ID:ytlIL9+7
今おっぱいあげながらさつまいも食べてます。
昼ご飯です。。
昼ご飯です。。
>560>561
半年位で髪の毛抜けるの、落ち着いてくるんですね。
最初は気にしてなかったけど、本気で旦那が病院行きを勧めてきてたので、心配になっちゃってました。
レス、ありがとうございました。
半年位で髪の毛抜けるの、落ち着いてくるんですね。
最初は気にしてなかったけど、本気で旦那が病院行きを勧めてきてたので、心配になっちゃってました。
レス、ありがとうございました。
出産前と体重は変わらないのに腹は出てる。＠産後3ヶ月
そして体脂肪が前と比べて３％くらい増えてる。
授乳中は体脂肪増えると聞くが３％も増えないよね？
腹筋がいまだにぜんぜんできないから仕方ないのかな。泣ける。
そして体脂肪が前と比べて３％くらい増えてる。
授乳中は体脂肪増えると聞くが３％も増えないよね？
腹筋がいまだにぜんぜんできないから仕方ないのかな。泣ける。
>>564
お風呂上りとか、体に水が付着してる時は正確に
計測できないらしいから（体重も１～２キロの誤差が出るらしいし）
おっぱいの分があるから正確に計測されないのかもよ。
腹筋ができないなら、セルライトつぶし、揉み出しで
脂肪をつぶすといいよ。リンパの流れをよくして老廃物が
排出されやすくなって体ひきしまってくるよ。
お風呂上りとか、体に水が付着してる時は正確に
計測できないらしいから（体重も１～２キロの誤差が出るらしいし）
おっぱいの分があるから正確に計測されないのかもよ。
腹筋ができないなら、セルライトつぶし、揉み出しで
脂肪をつぶすといいよ。リンパの流れをよくして老廃物が
排出されやすくなって体ひきしまってくるよ。
運動したり、食事制限でもなかなか痩せない人って
たいてい、むくみが原因で痩せない人が多いみたいだね。
たいてい、むくみが原因で痩せない人が多いみたいだね。
ﾋﾟｼﾞｮﾝのﾆｯﾊﾟｰを購入予定なんですが、やはり産んだ直後はﾜﾝｻｲｽﾞ大きめのがいいでしょうか？持っておられる方教えて下さい。
568 ：名無しの心子知らず：2008/10/01(水) 13:07:51 ID:zYFiA+ZP
腹 が ヤ バ い ！
>>556
産後二週間目
私もカイロの先生にそういわれたわ。
出来るだけ歩くなって。
で一月後から骨盤矯正するのが一番効果的だから、
ニッパーもベルトもつけるなって言われたよ。
入院中はスパルタでつけないと歩けないくらい辛かったから
多少締めたけど、今はしてないよ。
着圧の靴下があといいね。むくみによくきくよ。
>>562
私もここのところ主食はサツマイモになってるわ。美味しいよね。
>>567
大は小をかねるが、小は大をかねない。大き目の方がいいよ。
産後二週間目
私もカイロの先生にそういわれたわ。
出来るだけ歩くなって。
で一月後から骨盤矯正するのが一番効果的だから、
ニッパーもベルトもつけるなって言われたよ。
入院中はスパルタでつけないと歩けないくらい辛かったから
多少締めたけど、今はしてないよ。
着圧の靴下があといいね。むくみによくきくよ。
>>562
私もここのところ主食はサツマイモになってるわ。美味しいよね。
>>567
大は小をかねるが、小は大をかねない。大き目の方がいいよ。
570 ：名無しの心子知らず：2008/10/02(木) 01:54:19 ID:aZK5L0fx
産後１ヶ月半です。
１ヶ月を過ぎてから、恥骨の部分が
筋肉痛のような痛みを感じる様になりました。
自然分娩で出産したので、
いきんだ時の筋肉痛？とも思ったんですが、
産後１ヶ月までは、どこも痛い所など無かったのに
今更痛みが出てくるものなのでしょうか？
１ヶ月を過ぎてから、恥骨の部分が
筋肉痛のような痛みを感じる様になりました。
自然分娩で出産したので、
いきんだ時の筋肉痛？とも思ったんですが、
産後１ヶ月までは、どこも痛い所など無かったのに
今更痛みが出てくるものなのでしょうか？
572 ：名無しの心子知らず：2008/10/02(木) 09:17:33 ID:1HUomZ1f
流れぶった切りで申し訳ないのですが
産後から一ヶ月半、いまだにトイレ（小さい方）で拭くと違和感があるのは仕様ですか？
排泄時は何ともないし、残尿感があるわけでもないので膀胱炎ではないと思うのですが
こんな方いらっしゃいますか？
産後から一ヶ月半、いまだにトイレ（小さい方）で拭くと違和感があるのは仕様ですか？
排泄時は何ともないし、残尿感があるわけでもないので膀胱炎ではないと思うのですが
こんな方いらっしゃいますか？
母乳なのにちっとも痩せやしねえ。
もうこのままデブでいいかもと諦めかけてる。
こうやって年老いてゆくんだろうな。
もうこのままデブでいいかもと諦めかけてる。
こうやって年老いてゆくんだろうな。
575 ：名無しの心子知らず：2008/10/03(金) 00:14:08 ID:mHETlVnm
ペスコ生活二年生の私が通りますよ
産後三ヶ月｡
三ヶ月になった辺りから腰に激痛が｡
整形外科でレントゲンを撮るも異常なし｡
鍼灸と接骨をやってるところでマッサージと鍼灸してもまだ痛い｡
腿の付け根も痛い｡
辛いな｡
三ヶ月になった辺りから腰に激痛が｡
整形外科でレントゲンを撮るも異常なし｡
鍼灸と接骨をやってるところでマッサージと鍼灸してもまだ痛い｡
腿の付け根も痛い｡
辛いな｡
577 ：名無しの心子知らず：2008/10/04(土) 09:10:47 ID:NLNAi5Gu
産後三週間。
トコベルまいてるけど尾てい骨がかなり痛い。
腰より尾てい骨。
トコベルだけで大丈夫ですかね。
トコベルまいてるけど尾てい骨がかなり痛い。
腰より尾てい骨。
トコベルだけで大丈夫ですかね。
トコベルはちゃんと着ければ効果あるみたいだよ。
579 ：名無しの心子知らず：2008/10/05(日) 03:01:39 ID:ZQ2DnxAe
いつまで巻けば良いんどすかね
>>574
芋米メインでやってみる。ありがとうがんばる。
芋米メインでやってみる。ありがとうがんばる。
トコベル専用の腹巻って皆買ってるの？
昨日トコベルを買ったが、肌にじかに当たって痛い…
昨日トコベルを買ったが、肌にじかに当たって痛い…
吸水性がまったくないので、腹巻を使ったほうがいいと言われたよ。
腹巻じゃなくても、三分丈くらいのショーツでもいいと思う。（その上につける。）
腹巻じゃなくても、三分丈くらいのショーツでもいいと思う。（その上につける。）
583 ：名無しの心子知らず：2008/10/07(火) 12:08:08 ID:31mWsSr6
とこべるずっとしてたけど、効果があんのかどうなのかわからず止めた
584 ：名無しの心子知らず：2008/10/07(火) 13:52:14 ID:8b2fPNCk
私も…
トイレの時などが面倒だったし。
トイレの時などが面倒だったし。
585 ：名無しの心子知らず：2008/10/08(水) 16:40:32 ID:8FU6WHhG
産後＠２週間目後半
昨日調子こいてチビをおなかに乗せて、
夫と一緒に三回ほど腹筋したら、
なんか下の術後出た子宮を詰め込んだお○んこから
思いっきり空気がはみ出してきた。
４回目で尾てい骨骨盤に痛みが走り中断。。。
以後歩くたびになんか空気がすかすか入っているような感覚がする。
思いっきり緩んでいるんだろう、まさか出てきている？と思いつつも見るのも怖い。。。
今日はおとなしくしようと思わず思ってしまった。。。
動くのとやめるのとどっちがいいんだろうか、なやむなぁ。
昨日調子こいてチビをおなかに乗せて、
夫と一緒に三回ほど腹筋したら、
なんか下の術後出た子宮を詰め込んだお○んこから
思いっきり空気がはみ出してきた。
４回目で尾てい骨骨盤に痛みが走り中断。。。
以後歩くたびになんか空気がすかすか入っているような感覚がする。
思いっきり緩んでいるんだろう、まさか出てきている？と思いつつも見るのも怖い。。。
今日はおとなしくしようと思わず思ってしまった。。。
動くのとやめるのとどっちがいいんだろうか、なやむなぁ。
>>585
私も横切りだけど傷の上に乗っかってた肉はなくなったよ。現在6ヶ月。
体重は産後1ヶ月で10キロ減って以来ほとんど変わってないのだが、肉だけは徐々に消えていった。
腹筋は無理しちゃダメらしい。産後3ヶ月からヨガの腹筋でインナーマッスルを鍛えるようにしてる。
見た目は「痩せたでしょ？」って聞かれるけど、産前体重まであと5キロなんだ･･･。がんばろ。
私も横切りだけど傷の上に乗っかってた肉はなくなったよ。現在6ヶ月。
体重は産後1ヶ月で10キロ減って以来ほとんど変わってないのだが、肉だけは徐々に消えていった。
腹筋は無理しちゃダメらしい。産後3ヶ月からヨガの腹筋でインナーマッスルを鍛えるようにしてる。
見た目は「痩せたでしょ？」って聞かれるけど、産前体重まであと5キロなんだ･･･。がんばろ。
590 ：名無しの心子知らず：2008/10/17(金) 14:53:25 ID:mIdMRq30
体重はすぐに戻ったけど、胸が見事に垂れました。
張りを取り戻したいのですが、何か良い方法ありませんか？
張りを取り戻したいのですが、何か良い方法ありませんか？
大胸筋等を鍛えてみてはどうでしょうか？
産後一ヶ月です。
乳腺炎＋子宮の戻りが悪いみたいなのですが、シェイプニッパーやガードル、軽めの引き締め運動などはまだ控えておいたほうがいいですか？
まだまだ戻す時間の猶予があるのはわかるのですが…たるんだお腹やお尻を見ると体型を引き締めたくて仕方がない…。
同じような経験された方はおられませんか？
状態が落ち着いたら骨盤の矯正も行きたい。ケツデカおばさんを矯正したい…。
乳腺炎＋子宮の戻りが悪いみたいなのですが、シェイプニッパーやガードル、軽めの引き締め運動などはまだ控えておいたほうがいいですか？
まだまだ戻す時間の猶予があるのはわかるのですが…たるんだお腹やお尻を見ると体型を引き締めたくて仕方がない…。
同じような経験された方はおられませんか？
状態が落ち着いたら骨盤の矯正も行きたい。ケツデカおばさんを矯正したい…。
593 ：名無しの心子知らず：2008/10/20(月) 18:33:10 ID:FZGvpvz1
産後２週間。
157CM 妊娠前43㌔→妊娠中 56㌔→現在48㌔
産後１週間から、上の子(４歳)時に使用した、シェイプアップマミー
を着用。
昨日からトコベルトⅡを着用して体型戻し中。
でも、トコベルトしてると太ももの付け根あたりがピリピリします。
付け方が間違ってるのかしら？
157CM 妊娠前43㌔→妊娠中 56㌔→現在48㌔
産後１週間から、上の子(４歳)時に使用した、シェイプアップマミー
を着用。
昨日からトコベルトⅡを着用して体型戻し中。
でも、トコベルトしてると太ももの付け根あたりがピリピリします。
付け方が間違ってるのかしら？
>>592
子宮の位置がまだ戻ってない状態で、
腹筋など引き締めを無理にすると、
子宮脱の原因になるよ。
ニッパーもガードルもやめたほうがいい。
産後体操みたいに足の方からの腹筋等の引き締めはＯＫ。
骨盤矯正のカイロなどは、先生に相談してからだね。。。
赤にオッパイよくすわせると乳腺炎も子宮も治りが早いぞ！
とにかく赤にいっぱい吸わせるのが一番のシェイプアップ方法だと思うぞ。
子宮の位置がまだ戻ってない状態で、
腹筋など引き締めを無理にすると、
子宮脱の原因になるよ。
ニッパーもガードルもやめたほうがいい。
産後体操みたいに足の方からの腹筋等の引き締めはＯＫ。
骨盤矯正のカイロなどは、先生に相談してからだね。。。
赤にオッパイよくすわせると乳腺炎も子宮も治りが早いぞ！
とにかく赤にいっぱい吸わせるのが一番のシェイプアップ方法だと思うぞ。
595 ：名無しの心子知らず：2008/10/20(月) 19:44:18 ID:6YHFpJFz
／ '' ~ ヾ:::::＼
/ ノ ( ＼:::::::＼
| 保険金殺人命 ⌒ 彡:::::::::|
ミ| , 、 |:::::::::|
ﾐ| _≡=-、＿＿, =≡=_ 、 |:;;;;;;;;/
| | /◎> | | /◎＼ |─´ / ＼
| ヽ二二/ ＼二二／ >∂/
/ ／( )＼ Ｕ |__/
.| / ⌒｀´⌒ ＼ ） | ／￣￣￣￣￣￣￣￣
| Ｕ│ | | ＜薬殺して病死に見せかけろ
（ ＼／￣ヽ／＼＿／ / | ｜ キンマンコッ！
.＼ ､ ＼￣￣￣／ヽ / / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ | ￣￣Ｕ ／／ ／
＼ ヽ＿＿＿＿／ ／
▲保険金殺人ならメロンが大好きな信濃町のメタボ大王に聞け！
病死も、事故死も、自殺も実は殺人だった。
本人が知らない間に保険金を掛けられ殺される時代！
【口封じ】創価学会員の不審死【保険金殺人】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/koumei/1216533326/l50
/ ノ ( ＼:::::::＼
| 保険金殺人命 ⌒ 彡:::::::::|
ミ| , 、 |:::::::::|
ﾐ| _≡=-、＿＿, =≡=_ 、 |:;;;;;;;;/
| | /◎> | | /◎＼ |─´ / ＼
| ヽ二二/ ＼二二／ >∂/
/ ／( )＼ Ｕ |__/
.| / ⌒｀´⌒ ＼ ） | ／￣￣￣￣￣￣￣￣
| Ｕ│ | | ＜薬殺して病死に見せかけろ
（ ＼／￣ヽ／＼＿／ / | ｜ キンマンコッ！
.＼ ､ ＼￣￣￣／ヽ / / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ | ￣￣Ｕ ／／ ／
＼ ヽ＿＿＿＿／ ／
▲保険金殺人ならメロンが大好きな信濃町のメタボ大王に聞け！
病死も、事故死も、自殺も実は殺人だった。
本人が知らない間に保険金を掛けられ殺される時代！
【口封じ】創価学会員の不審死【保険金殺人】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/koumei/1216533326/l50
産後1ヶ月。167cm
妊娠前44kg
妊娠中64kg
現在→57kg…
完母なのに痩せないorz
20kgも増えて、着る物が一切なくなってしまった
妊娠前44kg
妊娠中64kg
現在→57kg…
完母なのに痩せないorz
20kgも増えて、着る物が一切なくなってしまった
完母でガクッと落ちるのは産後3ヶ月くらいからかな。
私はそのあたりから見事に落ちたよ。
私はそのあたりから見事に落ちたよ。
私は落ちなかった。7キロ減ったところでストップしたので、
やっぱり赤ちゃんの重さ、羊水・胎盤などの分＋αくらいしか落ちないよね、そうだよね・・・って事で今に至ってます。
やっぱり赤ちゃんの重さ、羊水・胎盤などの分＋αくらいしか落ちないよね、そうだよね・・・って事で今に至ってます。
産前と体重は変わらないのに、明らかに太った。
筋肉が落ちて贅肉に？って思ったけど、毎日重いモノ（赤ｻﾝ）抱えて頑張ってるのに何でなんだ('A`)
筋肉が落ちて贅肉に？って思ったけど、毎日重いモノ（赤ｻﾝ）抱えて頑張ってるのに何でなんだ('A`)
>>596です。
>>597>>598
やはり人それぞれなんでしょうか…３ヶ月位は様子見した方がいいですか？
>>600
仕事が肉体労働だったので、ガッツリ食べて筋肉ムキムキでした(´・ω・｀)
今や体脂肪30％…orz
>>597>>598
やはり人それぞれなんでしょうか…３ヶ月位は様子見した方がいいですか？
>>600
仕事が肉体労働だったので、ガッツリ食べて筋肉ムキムキでした(´・ω・｀)
今や体脂肪30％…orz
603 ：名無しの心子知らず：2008/10/22(水) 14:35:32 ID:H6MwEid5
おっぱいが見事に垂れてシワシワで悲惨な状態なんだけど豊胸したら元に戻るかな？ 大きくならなくていいから 位置が上がってほしい。
>>602
私は産後一年近くかかって戻ったよ。
完母の場合、卒乳の後気を付けないと食べ過ぎで悲惨な目に･･･
>>603
私もシワシワ＆垂れましたorz
出産してから豊胸する人も多いみたいですが、私は怖くてサプリで頑張ってます。
私は産後一年近くかかって戻ったよ。
完母の場合、卒乳の後気を付けないと食べ過ぎで悲惨な目に･･･
>>603
私もシワシワ＆垂れましたorz
出産してから豊胸する人も多いみたいですが、私は怖くてサプリで頑張ってます。
>602
私も肉体労働系だったけど今じゃ腹筋すらできんし
なんか肉が全身タルタルしたような。
一人目の時でもそう感じた。二人目＠産後５ヶ月
どっかで読んだけど産後はホルモンのせいで関節も緩くなるから
膝とかも痛むとか。て事は全身緩めになってるのかな？
現に関節痛あり。体重だけのせいじゃない気が。
乳出してると余計ホルモンはまだまだ産後状態を引きずるんじゃないかな？
つまり鍛えても筋肉になりづらいの？？
わかる人いませんかー？
私も肉体労働系だったけど今じゃ腹筋すらできんし
なんか肉が全身タルタルしたような。
一人目の時でもそう感じた。二人目＠産後５ヶ月
どっかで読んだけど産後はホルモンのせいで関節も緩くなるから
膝とかも痛むとか。て事は全身緩めになってるのかな？
現に関節痛あり。体重だけのせいじゃない気が。
乳出してると余計ホルモンはまだまだ産後状態を引きずるんじゃないかな？
つまり鍛えても筋肉になりづらいの？？
わかる人いませんかー？
>>602です。
>>604
妊娠中、牛丼で言えば特盛くらい食べられる様になり、それでもまだ足りない！
て感じだったのですが、出産した直後にコロッと妊娠前の量に戻りました。
あの、満腹中枢ドコー？な感じは何だったんだろう…
>>605
私もタルタルです(´・ω・｀)３ヶ月から切迫で、ほぼ寝たきりだったので…７ヶ月の間に、筋肉→脂肪に変換された模様orz
もう筋トレとか始めても大丈夫でしょうか。
>>604
妊娠中、牛丼で言えば特盛くらい食べられる様になり、それでもまだ足りない！
て感じだったのですが、出産した直後にコロッと妊娠前の量に戻りました。
あの、満腹中枢ドコー？な感じは何だったんだろう…
>>605
私もタルタルです(´・ω・｀)３ヶ月から切迫で、ほぼ寝たきりだったので…７ヶ月の間に、筋肉→脂肪に変換された模様orz
もう筋トレとか始めても大丈夫でしょうか。
>>606
一ヶ月健診で医師に何も注意されなかったのなら、ストレッチから始めていいと思う。
時間が取れるなら中程度のウォーキングでも可だよ。
私は今産後６週間で、ターボジャムができるまで体力回復してきた。
まだタルタルだけど、ダイエット板いってｶﾞﾝｶﾞﾙよ。
一ヶ月健診で医師に何も注意されなかったのなら、ストレッチから始めていいと思う。
時間が取れるなら中程度のウォーキングでも可だよ。
私は今産後６週間で、ターボジャムができるまで体力回復してきた。
まだタルタルだけど、ダイエット板いってｶﾞﾝｶﾞﾙよ。
退院してすぐに皮はともかくウエストのサイズは産前と同じに戻ったのに
骨盤がなかなか戻らない。
今はマタニティー用のジーンズとかを履いているけど
お腹がぺったんこだからズレ落ちる。
一応骨盤ベルトとかはしているんだけど、どれくらいで戻るのかな。
骨盤がなかなか戻らない。
今はマタニティー用のジーンズとかを履いているけど
お腹がぺったんこだからズレ落ちる。
一応骨盤ベルトとかはしているんだけど、どれくらいで戻るのかな。
609 ：名無しの心子知らず：2008/10/23(木) 23:13:44 ID:R8nAEDSg
156センチ
一人目妊娠前55キロ
出産直前67キロ
産後1年6ヶ月46キロ（一番やせた時期）
二人目妊娠時60キロ
出産前日70キロ
産後3ヶ月59キロ（今ココ）
一人目スタート時にとりあえず戻りたいと思いいまは、和食中心、上の子送り迎えウォーキング、ＷｉｉＦｉｔで頑張ってます。
一人目母乳やってた時期は何食べても身にならなかったけど卒乳したらえらいことになったので今回は同じテツを踏まないようにしなきゃ！
決意表明ってことでカキコ。
一人目妊娠前55キロ
出産直前67キロ
産後1年6ヶ月46キロ（一番やせた時期）
二人目妊娠時60キロ
出産前日70キロ
産後3ヶ月59キロ（今ココ）
一人目スタート時にとりあえず戻りたいと思いいまは、和食中心、上の子送り迎えウォーキング、ＷｉｉＦｉｔで頑張ってます。
一人目母乳やってた時期は何食べても身にならなかったけど卒乳したらえらいことになったので今回は同じテツを踏まないようにしなきゃ！
決意表明ってことでカキコ。
二人目妊娠中で37wなんだけど、ヘソが広がり過ぎて戻るか不安･･･
一人目出産後は体重・ウエスト・ヒップはほぼ戻ったけどヘソは元に戻らなかった。
妊娠線も出てないし腹囲もそんなじゃないけどヘソが突っ張って痛い。
早く産みたいなぁ～
そしてやっぱり二人目は戻りづらいのかな？
いろいろ不安だな･･･
一人目出産後は体重・ウエスト・ヒップはほぼ戻ったけどヘソは元に戻らなかった。
妊娠線も出てないし腹囲もそんなじゃないけどヘソが突っ張って痛い。
早く産みたいなぁ～
そしてやっぱり二人目は戻りづらいのかな？
いろいろ不安だな･･･
身長154センチ
一人目 妊娠前体重40キロ
出産直前50キロ
産後3ヵ月後40キロ
二人目 妊娠前体重40キロ
出産直前54キロ
産後1年36キロ(完母で激ヤセ！)
三人目 妊娠前体重49キロ
出産直前64キロ
産後1ヶ月52キロ←今ココ
今回は痩せられるんだろうか。
未だに、妊娠前のジーンズは入らない…orz
一人目 妊娠前体重40キロ
出産直前50キロ
産後3ヵ月後40キロ
二人目 妊娠前体重40キロ
出産直前54キロ
産後1年36キロ(完母で激ヤセ！)
三人目 妊娠前体重49キロ
出産直前64キロ
産後1ヶ月52キロ←今ココ
今回は痩せられるんだろうか。
未だに、妊娠前のジーンズは入らない…orz
出産して入院中に５キロ痩せ、
1ヵ月後にはまたさらに５キロ痩せ、
まったく運動もしてないし、
食事はそんなに量も増えたわけでなく
ただ母乳あげて痩せたような気がする。
結局、妊娠前よりトータルで４キロ痩せた。
卒乳したらやっぱり太りますかねえ・・・
1ヵ月後にはまたさらに５キロ痩せ、
まったく運動もしてないし、
食事はそんなに量も増えたわけでなく
ただ母乳あげて痩せたような気がする。
結局、妊娠前よりトータルで４キロ痩せた。
卒乳したらやっぱり太りますかねえ・・・
完母で産後３ヶ月。
母乳やってれば痩せるとか聞いてましたがそれ何て嘘？
まったく痩せやしねぇ残りあと９キロ。
今日から枝豆さつまいもダイエットを始めます。
母乳やってれば痩せるとか聞いてましたがそれ何て嘘？
まったく痩せやしねぇ残りあと９キロ。
今日から枝豆さつまいもダイエットを始めます。
同じく ﾉｼ
産後3ヶ月完母
朝昼晩の3食以外には間食してないのに
ご飯も1膳しか食べてないのに
肉だってあまり食べず野菜中心なのに
腹8分目どころか6分目でガマンしてるのに
7㌔の赤を抱っこして毎日散歩してるのに
産後退院してから1㌔しか痩せてない・・・・・
どうしたらあと4㌔痩せられるんだろう？
産後3ヶ月完母
朝昼晩の3食以外には間食してないのに
ご飯も1膳しか食べてないのに
肉だってあまり食べず野菜中心なのに
腹8分目どころか6分目でガマンしてるのに
7㌔の赤を抱っこして毎日散歩してるのに
産後退院してから1㌔しか痩せてない・・・・・
どうしたらあと4㌔痩せられるんだろう？
私も完母で痩せなかったｸﾁだ。
痩せるリミットといわれる産後６ヶ月で臨月－２ｷﾛｗ
その後も全く変わらず。
でも産後10ヶ月目に生理再開して、授乳がほとんどなくなってから
みるみるうちに痩せ始めて、それから３ヶ月ですっかり元通りになったよ。
まあこんな例もあるってことで。
産後３ヶ月頃、早く元の体重に戻りたくて
間食減らしたら散歩中に倒れたよorz
完母の人、ダイエットは慎重にね。
痩せるリミットといわれる産後６ヶ月で臨月－２ｷﾛｗ
その後も全く変わらず。
でも産後10ヶ月目に生理再開して、授乳がほとんどなくなってから
みるみるうちに痩せ始めて、それから３ヶ月ですっかり元通りになったよ。
まあこんな例もあるってことで。
産後３ヶ月頃、早く元の体重に戻りたくて
間食減らしたら散歩中に倒れたよorz
完母の人、ダイエットは慎重にね。
私もおヘソが広がった…。
そして深くなった。
腹筋つけたら戻るのかな。
マタデニムは緩いけど、産前のパンツは全滅。
尻が入らない。
これから寒くなると、レギンス＋スカートじゃ辛そうだな。
ﾀﾞｻｰだけど、家にいるときはスエットで過ごそうorz
そして深くなった。
腹筋つけたら戻るのかな。
マタデニムは緩いけど、産前のパンツは全滅。
尻が入らない。
これから寒くなると、レギンス＋スカートじゃ辛そうだな。
ﾀﾞｻｰだけど、家にいるときはスエットで過ごそうorz
もうすぐ産後３ヶ月。
産後のお腹はﾀﾙﾀﾙになると色んな人から聞いてた
が、私は固くなった…。
引っ込んで固いならいいが、ﾎﾟｯｺﾘお腹で固いから
何か病気なんじゃないかと不安になる。
体重は戻ったけど、なんだかお風呂で身体を見る
たび不安は増していく…
産後のお腹はﾀﾙﾀﾙになると色んな人から聞いてた
が、私は固くなった…。
引っ込んで固いならいいが、ﾎﾟｯｺﾘお腹で固いから
何か病気なんじゃないかと不安になる。
体重は戻ったけど、なんだかお風呂で身体を見る
たび不安は増していく…
私も二人目を産んで現在１ヶ月｡
腹筋はなくなったものの
体型はほぼ戻った｡(体重はあと３ｷﾛが戻らない)
でもﾍｿは深いまま｡
一人目のときも深くなって戻らなかったﾍｿが
二人目出産後に元に戻るとは思えない｡
一生この深ﾍｿと付き合っていく覚悟を決めたよ｡
腹筋はなくなったものの
体型はほぼ戻った｡(体重はあと３ｷﾛが戻らない)
でもﾍｿは深いまま｡
一人目のときも深くなって戻らなかったﾍｿが
二人目出産後に元に戻るとは思えない｡
一生この深ﾍｿと付き合っていく覚悟を決めたよ｡
妊娠前58キロで、産む時74キロでそのまま巨になりそうな予感がしていたのに、
産後一年９ヶ月にして55キロ。
すぐに働き始めたのが私の場合よかったのかも。
産後一年９ヶ月にして55キロ。
すぐに働き始めたのが私の場合よかったのかも。
産後１０ヵ月。１５３センチで妊娠前４５キロ。
臨月６６キロ(２１キロ増)。産後１ヵ月で５７キロまで
落ちたけど、その後ぜんぜん減らない。完ミだからかなぁ?
骨盤が広がったままのせいか、妊娠前の上着は腰の部分がキツイ・・。
臨月６６キロ(２１キロ増)。産後１ヵ月で５７キロまで
落ちたけど、その後ぜんぜん減らない。完ミだからかなぁ?
骨盤が広がったままのせいか、妊娠前の上着は腰の部分がキツイ・・。
初産、赤は4ヶ月になったばかり
私166cm
妊娠前54～56㌔をウロウロ
妊娠後期63㌔
現在54㌔
産後2週間で妊娠前に戻った
以前のジーンズも履ける
でも骨盤小さくなる運動しるのに、まだ小さくならない
整体も通ってるのになぁ～お金の無駄かな～orz
産んで妊娠前よりスタイルよくなった人裏山！
私166cm
妊娠前54～56㌔をウロウロ
妊娠後期63㌔
現在54㌔
産後2週間で妊娠前に戻った
以前のジーンズも履ける
でも骨盤小さくなる運動しるのに、まだ小さくならない
整体も通ってるのになぁ～お金の無駄かな～orz
産んで妊娠前よりスタイルよくなった人裏山！
皆さん、産後の腹筋運動はどのようにしてますか？
産後２ヶ月。
体重は戻りつつあるけど、おなかがぽっこり。明らかに内臓が下がってるのが見てわかる。
恐る恐る腹筋してみたら鮮血の悪露再開ory
たふたふ腹も嫌だけど子宮脱も怖い。
ちなみに妊娠前47キロ
臨月62キロ(14キロ増)
現在49キロまで落ちた。
産後２週間からニッパーで締めたら骨盤は閉まってくれたみたい。
産後２ヶ月。
体重は戻りつつあるけど、おなかがぽっこり。明らかに内臓が下がってるのが見てわかる。
恐る恐る腹筋してみたら鮮血の悪露再開ory
たふたふ腹も嫌だけど子宮脱も怖い。
ちなみに妊娠前47キロ
臨月62キロ(14キロ増)
現在49キロまで落ちた。
産後２週間からニッパーで締めたら骨盤は閉まってくれたみたい。
627 ：名無しの心子知らず：2008/11/05(水) 10:36:05 ID:w6Go95/g
薬を服用しているため初めから完ミ。
産後５ヶ月半ですがまだ生理が来ません。
生理が来ないせいで体重が増えるor減らないということはあるんですか？
生理をおこす注射を
打ってもらおうか悩んでいます。
産後５ヶ月半ですがまだ生理が来ません。
生理が来ないせいで体重が増えるor減らないということはあるんですか？
生理をおこす注射を
打ってもらおうか悩んでいます。
>>627
完ミにしたからといって、すぐ生理が来る訳ではないよ。
生理が来ないということはまだ体の準備ができていないということ。
自然に任せなはれ。
２人目産後３週間。体重は妊娠前まであと１キロってとこまで戻ったが、やっぱりみんなが言ってるように体型が…
タルンタルンだorz
妊娠前にトレーニングでつけた筋肉が見事に全部なくなってるよ。
体脂肪も高い。
どうしたらいいのか。
完ミにしたからといって、すぐ生理が来る訳ではないよ。
生理が来ないということはまだ体の準備ができていないということ。
自然に任せなはれ。
２人目産後３週間。体重は妊娠前まであと１キロってとこまで戻ったが、やっぱりみんなが言ってるように体型が…
タルンタルンだorz
妊娠前にトレーニングでつけた筋肉が見事に全部なくなってるよ。
体脂肪も高い。
どうしたらいいのか。
>>626
腹筋より骨盤エクササイズとかを
ゆっくり無理なく始めた方がいいかもですよ。
骨盤の位置を戻していくと
おなかのぽっこりが嘘みたいに治るし
必死に運動してる人よりあっさり痩せていく人が
多いです。とくに正しい位置にないまま腹筋とか
続けたら変なところに筋肉ついて、腰に負担がかかったりして
危ないですよ。
腹筋より骨盤エクササイズとかを
ゆっくり無理なく始めた方がいいかもですよ。
骨盤の位置を戻していくと
おなかのぽっこりが嘘みたいに治るし
必死に運動してる人よりあっさり痩せていく人が
多いです。とくに正しい位置にないまま腹筋とか
続けたら変なところに筋肉ついて、腰に負担がかかったりして
危ないですよ。
産後3ヶ月半。妊娠前のジーンズは全滅。
骨盤矯正に行こうと思うが、これって何回か通わないといけない？
一回5000円くらいですよね…。金銭的につらい。
骨盤矯正に行こうと思うが、これって何回か通わないといけない？
一回5000円くらいですよね…。金銭的につらい。
問題が骨盤なら、骨盤を占めるベルトで何とかがんばってみるとかは？
トコちゃんベルトとか売ってるじゃない。
トコちゃんベルトとか売ってるじゃない。
骨盤体操に関する本も￥1,000-位で売ってるから、ちょっとググってみては？
>>631です。レス下さった方々、ありがとうございました。
>>632 確かに1回で治るなら苦労しませんよね…。
そして何より、>>633さんの言うように、このムーミンみたいな
体型が骨盤によるものかわかりません…。勝手に骨盤のせいに
しちゃってるところもあります。単に脂肪がどっぷり付いてしまった
だけなのかもしれないし（涙）
ベルトと本は一応買ってみたのですが、果たしてこれで効いているのか
いまいちよくわからなくて…。
出産1ヶ月頃から左肩が痛くて手が上げられない、右手の手首から親指に
かけての筋が力を入れると痛いなどの症状があります。
これら骨盤のゆがみとは関係ないですよね？
>>632 確かに1回で治るなら苦労しませんよね…。
そして何より、>>633さんの言うように、このムーミンみたいな
体型が骨盤によるものかわかりません…。勝手に骨盤のせいに
しちゃってるところもあります。単に脂肪がどっぷり付いてしまった
だけなのかもしれないし（涙）
ベルトと本は一応買ってみたのですが、果たしてこれで効いているのか
いまいちよくわからなくて…。
出産1ヶ月頃から左肩が痛くて手が上げられない、右手の手首から親指に
かけての筋が力を入れると痛いなどの症状があります。
これら骨盤のゆがみとは関係ないですよね？
637 ：名無しの心子知らず：2008/11/07(金) 18:01:07 ID:Mu4OkZGc
完母で2ヵ月経つんですが甘い物が無性に食べたくなります↓断乳、卒乳したら治りますか?経験者さん教えて下さい(>_<)
638 ：名無しの心子知らず：2008/11/07(金) 18:25:49 ID:wSTey8to
639 ：名無しの心子知らず：2008/11/07(金) 18:32:18 ID:Mu4OkZGc
638さん
ほんと甘い物欲しくなりますよね↓ご飯より甘い物って感じ…毎日どのくらい甘い物食べてますか?
ほんと甘い物欲しくなりますよね↓ご飯より甘い物って感じ…毎日どのくらい甘い物食べてますか?
640 ：名無しの心子知らず：2008/11/07(金) 19:55:22 ID:wSTey8to
>>639
今日はクリームチーズヨーグルト、トッポ一箱、ラフランス2こ、焼き芋2本をたべたよ
もちろん3度の飯もしっかりと食べてるＷ
今夜飯食べ終わったからまたお菓子食べるとこ
自分の母乳舐めたことある？
私の母乳はミルク以上に超甘かったよ
今日はクリームチーズヨーグルト、トッポ一箱、ラフランス2こ、焼き芋2本をたべたよ
もちろん3度の飯もしっかりと食べてるＷ
今夜飯食べ終わったからまたお菓子食べるとこ
自分の母乳舐めたことある？
私の母乳はミルク以上に超甘かったよ
641 ：名無しの心子知らず：2008/11/07(金) 20:25:50 ID:Mu4OkZGc
640さん
結構食べてますね～笑
私は朝どら焼き2つ
昼普通に食べてﾌﾟｯｶ1箱
夜はまだです
かなり我慢してます↓泣
今日の夜またお菓子食べ
ちゃいそう…
体重はどうですか?
産後増えましたか?
結構食べてますね～笑
私は朝どら焼き2つ
昼普通に食べてﾌﾟｯｶ1箱
夜はまだです
かなり我慢してます↓泣
今日の夜またお菓子食べ
ちゃいそう…
体重はどうですか?
産後増えましたか?
642 ：名無しの心子知らず：2008/11/07(金) 21:08:44 ID:wSTey8to
>>641
今またヨーグルトとチョコレートと焼き芋食べてしまった！
私は2ヵ月間で5キロも増えたよ
ちなみにうちの義母は完ミで一年間で10キロも痩せたみたいだよ
なんもダイエットはしなかったらしい
母乳をだす→エネルギーを使う で自然な産後ダイエットになるみたいなんだけど
どうしてもエネルギーを使うからか食欲がすごいんだよね
その欲に負けてしまってどうしても食べてしまうよ
ミルクだとエネルギーを使わないから食欲もそんなに増えないだろうね？
今またヨーグルトとチョコレートと焼き芋食べてしまった！
私は2ヵ月間で5キロも増えたよ
ちなみにうちの義母は完ミで一年間で10キロも痩せたみたいだよ
なんもダイエットはしなかったらしい
母乳をだす→エネルギーを使う で自然な産後ダイエットになるみたいなんだけど
どうしてもエネルギーを使うからか食欲がすごいんだよね
その欲に負けてしまってどうしても食べてしまうよ
ミルクだとエネルギーを使わないから食欲もそんなに増えないだろうね？
↓って何？なんなの？？？
644 ：名無しの心子知らず：2008/11/07(金) 22:54:47 ID:Mu4OkZGc
642さん
完ミで10キロはすごいなあ～
私も1人目は完ミで気付いたら元の体重より-3キロになってた!ダイエットもなんにもしてないのに
だから母乳やめた方が
食欲もおさまって痩せれるかな～って思ったり…
完ミで10キロはすごいなあ～
私も1人目は完ミで気付いたら元の体重より-3キロになってた!ダイエットもなんにもしてないのに
だから母乳やめた方が
食欲もおさまって痩せれるかな～って思ったり…
完母でもやせる人は痩せるよ。
ただ食い意地張ってるだけじゃんｗ
ただ食い意地張ってるだけじゃんｗ
完母なのに痩せない。
食べ過ぎですかそうですか。モンテールいただきます。
来週から整体通う＠産後３ヶ月
整体通えば骨盤のゆがみが治って痩せるとか勝手に妄想してますが
整体行っても肉はなくならないよね～
元通りまであと9キロｗ
食べ過ぎですかそうですか。モンテールいただきます。
来週から整体通う＠産後３ヶ月
整体通えば骨盤のゆがみが治って痩せるとか勝手に妄想してますが
整体行っても肉はなくならないよね～
元通りまであと9キロｗ
647 ：名無しの心子知らず：2008/11/08(土) 01:01:56 ID:B1GUoqze
骨盤が広がるわけないでしょ
バカなの？死ぬの？
バカなの？死ぬの？
いまさら母乳やめても
欲のままに食べ続けて肥大した胃を持ってる以上
母乳で減る分なくなって太るだけだと思うよｗ
てか、甘いもん食べたいのはわかるけど、
もう少しお菓子の量を考えないと体にも赤ちゃんにも悪いよ。
がんばって。
欲のままに食べ続けて肥大した胃を持ってる以上
母乳で減る分なくなって太るだけだと思うよｗ
てか、甘いもん食べたいのはわかるけど、
もう少しお菓子の量を考えないと体にも赤ちゃんにも悪いよ。
がんばって。
完ミでもやせたって言う人は、若くてまだ代謝もいいんじゃないの？
もしくはもともとあまりダイエットに縁がなく、痩せの大食い的な人とか。
30歳も超えると代謝もおちましてや二人目以降ととなると
そうそう簡単に痩せるもんじゃないぞｗ完母でもねｗ
もしくはもともとあまりダイエットに縁がなく、痩せの大食い的な人とか。
30歳も超えると代謝もおちましてや二人目以降ととなると
そうそう簡単に痩せるもんじゃないぞｗ完母でもねｗ
2人目産後1年半で、なぜか太り出した。
下が１歳過ぎてから、ゆるゆると＋３kg
ちょっと食べ過ぎるとあっという間。
そういえばお腹もあんまり減らないような。
時間が来ると子供と一緒につい食べてたけど
そろそろ自分の食事量を決めねば。
このままではおばさん体型まっしぐらだ。
下が１歳過ぎてから、ゆるゆると＋３kg
ちょっと食べ過ぎるとあっという間。
そういえばお腹もあんまり減らないような。
時間が来ると子供と一緒につい食べてたけど
そろそろ自分の食事量を決めねば。
このままではおばさん体型まっしぐらだ。
今日、誕生日。
これから旦那がケーキ買って帰ってくるよ。
ﾜｸﾃｶしながらまってる。
かーちゃん張り切って食べちゃうよ。
これから旦那がケーキ買って帰ってくるよ。
ﾜｸﾃｶしながらまってる。
かーちゃん張り切って食べちゃうよ。
産後１ヶ月、腹の皮がたるんでるだけで、きっとそのうち戻るんだと
思ってたら、どうもその皮の下に肉がついてきた様子…orz
体重は増えてないのにやっぱり食べすぎですか…
出産直後から半月にかけてはストレスで過食に走り、
ようやく治まったと思ったら完母のせいかとにかくお腹がすく。
胃がでかくなっちゃったんだろうなあ…これどうやって元に戻そう。
ていうかもどるのかな。
思ってたら、どうもその皮の下に肉がついてきた様子…orz
体重は増えてないのにやっぱり食べすぎですか…
出産直後から半月にかけてはストレスで過食に走り、
ようやく治まったと思ったら完母のせいかとにかくお腹がすく。
胃がでかくなっちゃったんだろうなあ…これどうやって元に戻そう。
ていうかもどるのかな。
あと三キロという壁をなかなか乗り越えられない産後6ヶ月
最近、朝昼は普通に好きなものを食べるが夜は、豆腐や野菜だけにした
毎日、食べたものを記しざっとカロリー計算している
まだ、一週間だけど少しお腹まわりがすっきりしはじめた
この調子で頑張るぞ
夜まったく食べないわけではないし
たくさん食べたかったら腹一杯肉を入れない鍋にしたりしてるから案外続けられそうだわ
最近、朝昼は普通に好きなものを食べるが夜は、豆腐や野菜だけにした
毎日、食べたものを記しざっとカロリー計算している
まだ、一週間だけど少しお腹まわりがすっきりしはじめた
この調子で頑張るぞ
夜まったく食べないわけではないし
たくさん食べたかったら腹一杯肉を入れない鍋にしたりしてるから案外続けられそうだわ
656 ：名無しの心子知らず：2008/11/09(日) 08:37:02 ID:l64Nt6hi
655
カロリー計算って
何カロリーくらいに
してる?
カロリー計算って
何カロリーくらいに
してる?
658 ：名無しの心子知らず：2008/11/09(日) 11:41:29 ID:l64Nt6hi
657
カロリー計算すると
カロリーわからない物
食べるのこわくなるし
常カロリー計算してしまう
ようになるよ!私がそう
私も産後2ヵ月､一回妊娠前の体重に戻ったけどまた増えて+3キロ…完母のせいか甘い物がやめられず太ってく
カロリー計算すると
カロリーわからない物
食べるのこわくなるし
常カロリー計算してしまう
ようになるよ!私がそう
私も産後2ヵ月､一回妊娠前の体重に戻ったけどまた増えて+3キロ…完母のせいか甘い物がやめられず太ってく
カロリー抑えるとふらふらにならない？
私が元々貧血体質だからか？
鉄分は意識して摂ってるつもりだけど
ちなみに完母5ヶ月、体重は産後2週間で元通りだけど腹はすごいぜ
私が元々貧血体質だからか？
鉄分は意識して摂ってるつもりだけど
ちなみに完母5ヶ月、体重は産後2週間で元通りだけど腹はすごいぜ
>>658
自己管理出来ないデブババア乙
自己管理出来ないデブババア乙
661 ：名無しの心子知らず：2008/11/09(日) 15:52:10 ID:eg/7RfCV
骨盤が戻ったのは、
どうやって分かるんでしょうか。
足のつけねがぼこっと出てｼﾞｰﾝｽﾞなどが入らないのは骨盤？ただのデブ？
どうやって分かるんでしょうか。
足のつけねがぼこっと出てｼﾞｰﾝｽﾞなどが入らないのは骨盤？ただのデブ？
663 ：名無しの心子知らず：2008/11/09(日) 17:53:05 ID:eg/7RfCV
>>662ありがとうございます。ﾍﾞﾙﾄ、やってみます。
産後二ヶ月
12キロ増えた体重も出産後は7キロ減りった。
でもそこから減らない
完母で食べるからなぁ
肉は下半身に。お腹は妊娠六ヶ月くらいはある
しかし顔はどんどんやつれて長くなったよ…
12キロ増えた体重も出産後は7キロ減りった。
でもそこから減らない
完母で食べるからなぁ
肉は下半身に。お腹は妊娠六ヶ月くらいはある
しかし顔はどんどんやつれて長くなったよ…
質問お願いします
来月出産予定なんですが、産後どのくらいからダイエットしても大丈夫なんでしょうか？
運動(ビリーとか)、置き換え…etc
ちなみに母乳でがんばるつもりです
来月出産予定なんですが、産後どのくらいからダイエットしても大丈夫なんでしょうか？
運動(ビリーとか)、置き換え…etc
ちなみに母乳でがんばるつもりです
935 ：名無しの心子知らず：2008/11/09(日) 16:25:00 ID:1GDwXFOk
産後体型の658
変な人に絡まれたなー
自分がそうだからってみんなそうなるって決めつけないでくれ
余計なお世話だよ
変な改行も気持ち悪いわ…
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1223980860/935
産後体型の658
変な人に絡まれたなー
自分がそうだからってみんなそうなるって決めつけないでくれ
余計なお世話だよ
変な改行も気持ち悪いわ…
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1223980860/935
>>669
連投すみません。
【母乳育児でも甘いもの食べてまっせ ５個目】
っていうスレもありますので、ここ見たら
ちょっとは気が晴れるかと思いますｗ
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1214060913/
連投すみません。
【母乳育児でも甘いもの食べてまっせ ５個目】
っていうスレもありますので、ここ見たら
ちょっとは気が晴れるかと思いますｗ
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1214060913/
673 ：名無しの心子知らず：2008/11/12(水) 15:56:58 ID:K/2KTOPw
もうすぐ産後半年になるのに体重がまだ６キロも残ってる。orz
妊娠前４５→出産前６１→現在５１。
完母で里帰りもしてないけど食べすぎなのかも。
最近さらに食欲多くなってきてる。
服は妊娠前のが入るようになってるからかなり気がゆるんでます。
妊娠前４５→出産前６１→現在５１。
完母で里帰りもしてないけど食べすぎなのかも。
最近さらに食欲多くなってきてる。
服は妊娠前のが入るようになってるからかなり気がゆるんでます。
>>674
＞ 服は妊娠前のが入るようになってる
私も体重は４キロ残ってる産後３ヶ月。
不思議とパンツは入るしお尻も小さくなってる気がする。
産前よりスタイル良くなった気がするけど錯覚？？
モチベーション上がらないw
＞ 服は妊娠前のが入るようになってる
私も体重は４キロ残ってる産後３ヶ月。
不思議とパンツは入るしお尻も小さくなってる気がする。
産前よりスタイル良くなった気がするけど錯覚？？
モチベーション上がらないw
妊娠中は筋肉使う運動なんてしないから、筋肉が痩せる。
で、痩せた筋肉の上に脂肪が増える。
そして、産後に脂肪分が減ると痩せた筋肉が出てきて、
バランスの取れたスタイルじゃなくて、お婆さんみたいな
体型になってしまう。
と、こういう事じゃないの？
お尻は垂れると小さくなった気がするんだよー。
で、痩せた筋肉の上に脂肪が増える。
そして、産後に脂肪分が減ると痩せた筋肉が出てきて、
バランスの取れたスタイルじゃなくて、お婆さんみたいな
体型になってしまう。
と、こういう事じゃないの？
お尻は垂れると小さくなった気がするんだよー。
>>678
詳しい解説ありがとうorR゛
足が細くなった気がするのも腕が細くなった気がするのもこれで合点がいく…
でも、腿張りがちょっと目立たなくなったし、これから骨盤の歪みとか整えてバランスよく筋肉付けていけばいいよね
ありがとう。頑張れそうだ。
詳しい解説ありがとうorR゛
足が細くなった気がするのも腕が細くなった気がするのもこれで合点がいく…
でも、腿張りがちょっと目立たなくなったし、これから骨盤の歪みとか整えてバランスよく筋肉付けていけばいいよね
ありがとう。頑張れそうだ。
整骨院行って骨盤矯正してもらった。
産後２ヶ月だったので１回で済んだ。
３ヶ月過ぎるとかなり時間かかるらしいので
早めに行くと早く効果でるはず。
つわりが酷く＋4kgで済んだので今は妊娠前－3kg、
ジーンズが腰までズレる、座ってるとお尻が痛い。
でも軽くデブ。下腹と太ももが凄い。
肉が減ったのではなく移動しただけだと実感。
産後２ヶ月だったので１回で済んだ。
３ヶ月過ぎるとかなり時間かかるらしいので
早めに行くと早く効果でるはず。
つわりが酷く＋4kgで済んだので今は妊娠前－3kg、
ジーンズが腰までズレる、座ってるとお尻が痛い。
でも軽くデブ。下腹と太ももが凄い。
肉が減ったのではなく移動しただけだと実感。
>>674-675
私も妊娠前の服が全部はいります！
産後三週間で、体重はあとニキロ戻ってないんですが…
妊娠中は踏み台昇降で鍛えていたんで、筋肉が衰えたってことはないと思います
おしりと腿の境目もちゃんとありますし
骨盤ベルトで骨盤が引き締まったのが良かったのかも
でもニキロの脂肪がどっかにあるはずなんで…早めに退治したいけど…授乳で手が放せないから、産褥体操すらできない現実
私も妊娠前の服が全部はいります！
産後三週間で、体重はあとニキロ戻ってないんですが…
妊娠中は踏み台昇降で鍛えていたんで、筋肉が衰えたってことはないと思います
おしりと腿の境目もちゃんとありますし
骨盤ベルトで骨盤が引き締まったのが良かったのかも
でもニキロの脂肪がどっかにあるはずなんで…早めに退治したいけど…授乳で手が放せないから、産褥体操すらできない現実
>二キロの脂肪
胸じゃないのか？裏山
胸じゃないのか？裏山
体重はさほど減ってなくても
体の余分な水分やむくみがとれるから
妊娠前よりひきしまってる人多いよね。
産後は赤ちゃん抱っこしたり沐浴したりで
筋力ＵＰしてたりするから体重はさほど
気にしなくていいと思う。
体の余分な水分やむくみがとれるから
妊娠前よりひきしまってる人多いよね。
産後は赤ちゃん抱っこしたり沐浴したりで
筋力ＵＰしてたりするから体重はさほど
気にしなくていいと思う。
684 ：名無しの心子知らず：2008/11/30(日) 21:53:11 ID:DIhtBOsK
前45臨月58今50
産後４ヶ月
ｽﾄﾚｽで食べまくり服も入らず汗ってきた。友人に臨月より今の方が下半身ﾔﾊﾞｲと言われﾀﾞｲｴｯﾄ決意!ｶﾞｰﾄﾞﾙを買おうと思いますが産後用か普通のｶﾞｰﾄﾞﾙどちらがいいですか?もう元に戻らない?
産後４ヶ月
ｽﾄﾚｽで食べまくり服も入らず汗ってきた。友人に臨月より今の方が下半身ﾔﾊﾞｲと言われﾀﾞｲｴｯﾄ決意!ｶﾞｰﾄﾞﾙを買おうと思いますが産後用か普通のｶﾞｰﾄﾞﾙどちらがいいですか?もう元に戻らない?
産前ずっと痩せの大食い体質で身長160体重38。不思議と胸だけは
Fカップでお尻もお腹もペランペランというイビツ体型でしたが
妊娠で現在臨月プラス15キロ。腹回り53→82センチ。
産前より変な体型になるのかも知れない…どうなるのか凄く心配。
お腹の皮がタルタルになるのかしら？骨盤矯正やってみようかな…
Fカップでお尻もお腹もペランペランというイビツ体型でしたが
妊娠で現在臨月プラス15キロ。腹回り53→82センチ。
産前より変な体型になるのかも知れない…どうなるのか凄く心配。
お腹の皮がタルタルになるのかしら？骨盤矯正やってみようかな…
686 ：名無しの心子知らず：2008/12/01(月) 09:43:05 ID:W1P/GmdM
>>685
体型だけが凄く心配なら妊娠しなきゃよかったじゃん。
あんたの書き込み、自分だけが可愛くて赤に対する感情が全く
無いように感じて不快だわ。
お腹の皮弛むし、おっぱいも元がFカップなら腹まで垂れるくらい
になるし、お尻も垂れるし、15キロも太ったならあんたの
想像以上になるよ。
残念ですが、垂れた皮は骨盤矯正では治りません。
今は、無事に出産できる事だけ考えてたら？
体型だけが凄く心配なら妊娠しなきゃよかったじゃん。
あんたの書き込み、自分だけが可愛くて赤に対する感情が全く
無いように感じて不快だわ。
お腹の皮弛むし、おっぱいも元がFカップなら腹まで垂れるくらい
になるし、お尻も垂れるし、15キロも太ったならあんたの
想像以上になるよ。
残念ですが、垂れた皮は骨盤矯正では治りません。
今は、無事に出産できる事だけ考えてたら？
687 ：名無しの心子知らず：2008/12/01(月) 09:47:21 ID:FzaceB5B
688 ：名無しの心子知らず：2008/12/01(月) 10:23:32 ID:QGEWI0mw
産後５日め
うわぁ…お腹はガンモドキみたい。オシリは象みたい…
うわぁ…お腹はガンモドキみたい。オシリは象みたい…
産後6か月
妊娠前48kg臨月56kg現在48kg
体重は戻った。
体型はどうにもならん。
「産後骨盤ダイエット」なる本を買ってみた。
今日からガンガル！
妊娠前48kg臨月56kg現在48kg
体重は戻った。
体型はどうにもならん。
「産後骨盤ダイエット」なる本を買ってみた。
今日からガンガル！
690 ：名無しの心子知らず：2008/12/01(月) 11:32:49 ID:KItKvB5Q
>>688産後５日目、私もショックうけたな･･･
大丈夫、徐々に痩せてくから。
大丈夫、徐々に痩せてくから。
691 ：名無しの心子知らず：2008/12/01(月) 11:34:09 ID:KItKvB5Q
>>678それいえてるかも。太ももの筋肉がなくなったような・・・
>>686
>>685の文章だけを読んで
赤に対する愛情が云々なんてよく見抜けるね・・・
っていうか産後の体型スレで赤に対しての
愛情を熱く語ってる人がいたらいたで
スレチだって叩かれると思うんだがｗ
>>685の文章だけを読んで
赤に対する愛情が云々なんてよく見抜けるね・・・
っていうか産後の体型スレで赤に対しての
愛情を熱く語ってる人がいたらいたで
スレチだって叩かれると思うんだがｗ
＞産前ずっと痩せの大食い体質で身長160体重38。不思議と胸だけは
＞Fカップで
これに嫉妬したんじゃないの。
＞Fカップで
これに嫉妬したんじゃないの。
694 ：名無しの心子知らず：2008/12/01(月) 15:25:45 ID:zPDH1Uev
出産後の入院中、廊下を歩いてたら知らないおばちゃんに、『いつ生まれるの？(^-^)』と言われた･･･
･･････もう、生まれました･･･
･･････もう、生まれました･･･
産後マイナス○kgとかすごく羨ましい。
20kg増えて5kg戻って母乳が出ないからか半年で全く痩せないどころか2kg増えた…。
20kg増えて5kg戻って母乳が出ないからか半年で全く痩せないどころか2kg増えた…。
>>694
そうそう、われながら「産んでも変わってないじゃん」って思うくらい
変わってなかったｗ
そこそこ産前の体型に戻ったんだけど、こないだ旦那に
「戻ったように見えて、下半身についたよな」って言われた。
そうだよ、太ももがむっちりなままなんだよ。
そんなとこ気がつかなくていいよ。
そうそう、われながら「産んでも変わってないじゃん」って思うくらい
変わってなかったｗ
そこそこ産前の体型に戻ったんだけど、こないだ旦那に
「戻ったように見えて、下半身についたよな」って言われた。
そうだよ、太ももがむっちりなままなんだよ。
そんなとこ気がつかなくていいよ。
697 ：名無しの心子知らず：2008/12/01(月) 21:01:19 ID:zPDH1Uev
なんで太ももに付くんだろうね～(?_?)
出産後にさらに太くなった気がする～
若い時産めば、戻りも早いのかしら･･･
出産後にさらに太くなった気がする～
若い時産めば、戻りも早いのかしら･･･
二人目出産後二週間。
トコベルしてるとこだけくぼんできた…何だこりゃorz
ウエストニッパーとガードルもあるんだけど、併用すべき？
トコベルしてるとこだけくぼんできた…何だこりゃorz
ウエストニッパーとガードルもあるんだけど、併用すべき？
左の大転子が明らかにぽっこり出てるんです。
右は出てないです……これって治療しなきゃ治らない
ですかねぇ？骨盤が完全に締まれば治るのかな…
産後３ヶ月で毎日腹筋やらﾊﾟﾗﾊﾟﾗ(笑)してみたり
してるけど、すぐに痩せるはずもなく、鏡見て自分
の体型にがっかりするよorz理想の体型が想像で
きなくなるくらい崩れてしまった｡やっぱ二人目は
体重も体型も戻りにくいのかな？目標一年なんですが…
右は出てないです……これって治療しなきゃ治らない
ですかねぇ？骨盤が完全に締まれば治るのかな…
産後３ヶ月で毎日腹筋やらﾊﾟﾗﾊﾟﾗ(笑)してみたり
してるけど、すぐに痩せるはずもなく、鏡見て自分
の体型にがっかりするよorz理想の体型が想像で
きなくなるくらい崩れてしまった｡やっぱ二人目は
体重も体型も戻りにくいのかな？目標一年なんですが…
一人目 産前48→臨月56→退院49→その後減ることなく増えていき52～54ウロウロしたまま4年戻らず。
二人目 産前52→臨月58→退院54→現在産後1ヶ月半48
なぜか一人目出産前まで戻った。
退院時54ってどういうことよ・・・、と思い諦める。
家でも体重については無視で食べまくり気にしない。
その後一ヶ月検診で初めて体重計乗って壊れてるかと思い2度乗り。
家でホコリかぶった体重計取り出し量るも痩せてた。
何もしてないけど強いて言えば二人目が産後すぐNICUに入ったので
自分は4日で退院させてもらった翌日から毎日JR乗って病院まで乳持って通って
その帰りに二人目の送り迎えでチャリ乗ったりしてたから多分「やつれた」んだと思う。
こういうのは更年期障害とか早く来たりで良くないらしいので怖い。
二人目 産前52→臨月58→退院54→現在産後1ヶ月半48
なぜか一人目出産前まで戻った。
退院時54ってどういうことよ・・・、と思い諦める。
家でも体重については無視で食べまくり気にしない。
その後一ヶ月検診で初めて体重計乗って壊れてるかと思い2度乗り。
家でホコリかぶった体重計取り出し量るも痩せてた。
何もしてないけど強いて言えば二人目が産後すぐNICUに入ったので
自分は4日で退院させてもらった翌日から毎日JR乗って病院まで乳持って通って
その帰りに二人目の送り迎えでチャリ乗ったりしてたから多分「やつれた」んだと思う。
こういうのは更年期障害とか早く来たりで良くないらしいので怖い。
自分、体重は産んだら元の体重だった・・・
が、全体的に重心が下に落ちたから
産前より下半身デブにｗｗｗｗ
って笑い事じゃねーよ
が、全体的に重心が下に落ちたから
産前より下半身デブにｗｗｗｗ
って笑い事じゃねーよ
下半身大変なことになってるよね。
太ももとお尻は5cmアップ。
なんだかなあ。
乳あげるのに座ってばかりいるから余計ダメなのかな。
太ももとお尻は5cmアップ。
なんだかなあ。
乳あげるのに座ってばかりいるから余計ダメなのかな。
抱っこし続けてるせいだと思うけど
肩から二の腕が太く…ごんぶとに…。
今まで着れてた服のシルエットが明らかに違って凹む。
体重は変わりないのに。
肩から二の腕が太く…ごんぶとに…。
今まで着れてた服のシルエットが明らかに違って凹む。
体重は変わりないのに。
妊娠前のサイズ計ってないからわからないけど、ぴったりだった23インチのデニムは入る。
サイズ的には下半身は変わってないつもりだが、体重が残り3キロ。
食べすぎた後には下腹以外がぽっこり…
お腹ですかorz
サイズ的には下半身は変わってないつもりだが、体重が残り3キロ。
食べすぎた後には下腹以外がぽっこり…
お腹ですかorz
>>706
日ごろから肛門に力入れて歩くのを心がけるといいかも。
あそこもしまるし、一石二鳥。
私も下半身は筋力が落ちちゃったよ・・・
産後半年は尿洩れがひどかったよ。
くしゃみしたらちびりまくりでした・・・
日ごろから肛門に力入れて歩くのを心がけるといいかも。
あそこもしまるし、一石二鳥。
私も下半身は筋力が落ちちゃったよ・・・
産後半年は尿洩れがひどかったよ。
くしゃみしたらちびりまくりでした・・・
709 ：名無しの心子知らず：2008/12/03(水) 22:27:46 ID:dW2lhO2H
妊娠中体脂肪は、羊水なんかもあるから増えて正確じゃないって聞いたから、10%増えてたけど気にしなかった。
でも今も変わりない･･･(ノﾟOﾟ)ノ ビックリした･･･お腹もお尻も太モモも、その上体脂肪率までも。
私一体どうなるんだろ･･･
でも今も変わりない･･･(ノﾟOﾟ)ノ ビックリした･･･お腹もお尻も太モモも、その上体脂肪率までも。
私一体どうなるんだろ･･･
710 ：名無しの心子知らず：2008/12/04(木) 00:17:35 ID:aXN98DVG
運動したいんだけど二歳の子どもいるとなかなか集中して出来ない。
とりあえず自転車封印してベビーカー復活したらいいかな。
一年計画で15キロ痩せたいんだけど、歩きだけでいけるかなあ。
とりあえず自転車封印してベビーカー復活したらいいかな。
一年計画で15キロ痩せたいんだけど、歩きだけでいけるかなあ。
ウエストが５８から７１になっててびっくりした。
これは黙ってても痩せないよね・・・。
背中からお腹から肉が集中してついちゃったんだ・・・。
みなさんはどうやって落としてる？
これ、トレーニングして落ちるものなんでしょうか？
これは黙ってても痩せないよね・・・。
背中からお腹から肉が集中してついちゃったんだ・・・。
みなさんはどうやって落としてる？
これ、トレーニングして落ちるものなんでしょうか？
>>704
腕は太くなるよね。抱っこするから仕方ないけど。
芸能人でも出産後復帰した人は、腕が太くなってるし。
安室奈美恵ですら、復帰直後の紅白で「太いな～」と思った。
長座して手を少し後ろについて、ひじを屈伸させると二の腕ｽｷｰﾘになるよ。
TV見ながらできるから、気が付いたときにやってる。
腕は太くなるよね。抱っこするから仕方ないけど。
芸能人でも出産後復帰した人は、腕が太くなってるし。
安室奈美恵ですら、復帰直後の紅白で「太いな～」と思った。
長座して手を少し後ろについて、ひじを屈伸させると二の腕ｽｷｰﾘになるよ。
TV見ながらできるから、気が付いたときにやってる。
産後7ヶ月なのにまだ腹がボッコリ。妊娠中期くらいのレベル
食後は本当に凄まじい。
食事管理とビリーで体重は産前に戻ったけど、体脂肪がなかなか変わらない
もちろん見た目もね！
はぁ('A`)
食後は本当に凄まじい。
食事管理とビリーで体重は産前に戻ったけど、体脂肪がなかなか変わらない
もちろん見た目もね！
はぁ('A`)
完ミだからかな、
ちっともやせない。
寝不足から来るストレスで毎日つい甘いお菓子を食べてしまう。
（新生児かかえて一日中ひきこもりじゃ、お菓子食べるしか楽しみがないよな）
妊娠前のボトムスが履けなくて困ってる。
着られるのはワンピースだけｗ
なので、赤の通院時、たかが病院行くつーのにワンピースという、
赤連れなのに無駄にオシャレしてる人になってしまうｗ
ちっともやせない。
寝不足から来るストレスで毎日つい甘いお菓子を食べてしまう。
（新生児かかえて一日中ひきこもりじゃ、お菓子食べるしか楽しみがないよな）
妊娠前のボトムスが履けなくて困ってる。
着られるのはワンピースだけｗ
なので、赤の通院時、たかが病院行くつーのにワンピースという、
赤連れなのに無駄にオシャレしてる人になってしまうｗ
715 ：名無しの心子知らず：2008/12/04(木) 21:04:03 ID:EXunu9OL
確かに食べる事が楽しみになってる･･･W
私はマタニティ用パンツをはいてるf^_^;
部屋着スエットもストレッチパンツも。
以前のパンツは全滅なので･･･(>_<)
私はマタニティ用パンツをはいてるf^_^;
部屋着スエットもストレッチパンツも。
以前のパンツは全滅なので･･･(>_<)
赤が外出できるようになったら、ベビーカーとかでも散歩したら
気がまぎれるかな。
私はもっぱらネット通販。晩御飯の買い物でも、ストレスの解消になるのに
それすらできないなら、つらいよね。
赤子用品をネット通販しまくるとかは？
気がまぎれるかな。
私はもっぱらネット通販。晩御飯の買い物でも、ストレスの解消になるのに
それすらできないなら、つらいよね。
赤子用品をネット通販しまくるとかは？
718 ：名無しの心子知らず：2008/12/05(金) 01:41:23 ID:RA1YiUCh
産後七ヶ月、体重は妊娠前より痩せたけど。お尻にお肉がまったくない（泣）ペッタンコでひんそう…そして生理痛がやばい。
産後2ヶ月半の完母｡体重産後直後から変わらない…｡
妊娠前の体重まであと4ｷﾛ｡
臨月でも8ｷﾛまでしか増えなかったのに｡
完母なら痩せるとか思ってたのに!!
まだある日突然体重が激減するなんていう夢を見ている｡
ﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押して､散歩頑張ろう
妊娠前の体重まであと4ｷﾛ｡
臨月でも8ｷﾛまでしか増えなかったのに｡
完母なら痩せるとか思ってたのに!!
まだある日突然体重が激減するなんていう夢を見ている｡
ﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押して､散歩頑張ろう
ベビーカー押して歩いても減らんよ
赤ちゃんと周りの風景見ながらのんび～り歩くんだもん
赤ちゃんと周りの風景見ながらのんび～り歩くんだもん
>>715
私は産後２か月目にして、まだマタニティショーツをはいている。
（帝王切開縦切りで、普通のショーツが当たって痛いから）
当然、ニッパーはおろか、普通のパンツ、ジーンズも履けない。
部屋着も同じく。マタニティ用レギンス＋チュニックという、
まさにマタファッションそのまま。
私は産後２か月目にして、まだマタニティショーツをはいている。
（帝王切開縦切りで、普通のショーツが当たって痛いから）
当然、ニッパーはおろか、普通のパンツ、ジーンズも履けない。
部屋着も同じく。マタニティ用レギンス＋チュニックという、
まさにマタファッションそのまま。
うちの母親がバレエ講師なんだけど、
私が一生懸命産後太りを解消しようとしているの見て一言。
「そんなことやったって独身時代の体型には絶対戻れないものよ」ｗ
ダンサーがゆうからグサっときた。
私が一生懸命産後太りを解消しようとしているの見て一言。
「そんなことやったって独身時代の体型には絶対戻れないものよ」ｗ
ダンサーがゆうからグサっときた。
723 ：名無しの心子知らず：2008/12/05(金) 14:46:01 ID:xgiZ13Vo
このままおばちゃん体型になっていくのかしら･･･orz
『妊娠前の体型に戻さないとね』って、メタボの父親に言われた。
お前もな☆
『妊娠前の体型に戻さないとね』って、メタボの父親に言われた。
お前もな☆
産後５ヶ月
なぜか足が細くなった。体重も妊娠前の体重よりマイナス２キロ！
と、調子に乗ってお菓子やらケーキなど食べまくったら見事に増加…
１ヶ月で３キロ増えてしまった。
なんとか１キロ戻って妊娠前の体重になったけど、もう少し減らしたい。
減った肉をお尻につけたい…
なぜか足が細くなった。体重も妊娠前の体重よりマイナス２キロ！
と、調子に乗ってお菓子やらケーキなど食べまくったら見事に増加…
１ヶ月で３キロ増えてしまった。
なんとか１キロ戻って妊娠前の体重になったけど、もう少し減らしたい。
減った肉をお尻につけたい…
産後もうすぐ10ヶ月。
夏に、ターボジャムで上半身は少し引き締まった。(でもぷよぷよw)
下半身は、ジャマイカあたりの人みたい。でも、あんな風にセクシーではないorz
育児休暇あけ、制服が入るだろうか…
一人目のときに、職場復帰して1週間で3kg減ったから、ちょっと期待してますw
夏に、ターボジャムで上半身は少し引き締まった。(でもぷよぷよw)
下半身は、ジャマイカあたりの人みたい。でも、あんな風にセクシーではないorz
育児休暇あけ、制服が入るだろうか…
一人目のときに、職場復帰して1週間で3kg減ったから、ちょっと期待してますw
＞下半身は、ジャマイカあたりの人みたい。
わ、、わからない・・・・
わ、、わからない・・・・
産後3ヶ月。
とにかく腰が痛くてたまらない。骨盤が開きっぱなしなのかな･･･。
今日みたいに寒い日は特に痛いよー。
腹の肉も余っているし。
とにかく腰が痛くてたまらない。骨盤が開きっぱなしなのかな･･･。
今日みたいに寒い日は特に痛いよー。
腹の肉も余っているし。
732 ：名無しの心子知らず：2008/12/07(日) 11:40:48 ID:EXFWpXTG
8ヶ月ごろから、ずっと股関節と円靭帯が痛かった。
仕事もしてたし動くのもおっくうで、
産んだら楽になる……と言い聞かせて我慢していた。
産後もずっと痛く、夜も眠れないほど。
トコベルも使ったし、整体、整骨院、整形外科すべて行った。
最後の整形外科でレントゲン撮って、
そんなに痛むほど酷くはないという診断。
我慢している間に痛みの回路ができてしまい、
原因はなくなったのに、神経痛だけが残っているという。
こうなると頼れるのはペインクリニックだけらしい。
産後3ヶ月たった今も、理由無くあちこち痛くてつらい。
妊娠中から早く病院行けば良かった。
仕事もしてたし動くのもおっくうで、
産んだら楽になる……と言い聞かせて我慢していた。
産後もずっと痛く、夜も眠れないほど。
トコベルも使ったし、整体、整骨院、整形外科すべて行った。
最後の整形外科でレントゲン撮って、
そんなに痛むほど酷くはないという診断。
我慢している間に痛みの回路ができてしまい、
原因はなくなったのに、神経痛だけが残っているという。
こうなると頼れるのはペインクリニックだけらしい。
産後3ヶ月たった今も、理由無くあちこち痛くてつらい。
妊娠中から早く病院行けば良かった。
>>732
私も同じような状態だわ。
トコベルの評判いいからつけてたけど全くダメだったし。
しかも、私の場合は身体中の関節がキリキリ痛む。
立ち上がったり歩いたりもやっとで、まるでお婆ちゃん。
この痛みから解放されたい…orz
私も同じような状態だわ。
トコベルの評判いいからつけてたけど全くダメだったし。
しかも、私の場合は身体中の関節がキリキリ痛む。
立ち上がったり歩いたりもやっとで、まるでお婆ちゃん。
この痛みから解放されたい…orz
職場で「ぽっちゃり。」だの「痩せろ。」だの言われるから、頑張ろうかな…。
昨日から、お尻歩きと腰回しと足踏み始めたけど、効果が出るのはいつになるやら…。
走るの好きだから走りたいけど、子供見ててくれる人いないから、結局引きこもり気味。
ベビーカーで散歩って言ったって、長時間は良くないみたいだし。
まあ、地道に家の中で運動しよ。
しかし、甘いものがやめられない…。
昨日から、お尻歩きと腰回しと足踏み始めたけど、効果が出るのはいつになるやら…。
走るの好きだから走りたいけど、子供見ててくれる人いないから、結局引きこもり気味。
ベビーカーで散歩って言ったって、長時間は良くないみたいだし。
まあ、地道に家の中で運動しよ。
しかし、甘いものがやめられない…。
甘い物やめられないね。
産前16キロ増加して、直後5キロ落ちたっきり全然やせなかったけど
3ヶ月すぎくらいから落ち出してきて6ヶ月の今やっともとの体重に戻った。
それより胸がすごい残念なことに…
すんごい垂れた。産後は添い乳がうまく出来なかったのに、良い感じにタルタルでらくちんorz
産前16キロ増加して、直後5キロ落ちたっきり全然やせなかったけど
3ヶ月すぎくらいから落ち出してきて6ヶ月の今やっともとの体重に戻った。
それより胸がすごい残念なことに…
すんごい垂れた。産後は添い乳がうまく出来なかったのに、良い感じにタルタルでらくちんorz
胸だけじゃなく、おしり、顔、全体的にたるみました・・・
最初、あれ？私痩せた？？？って喜んでいたんですが
母乳ほとんど与えてなくて、完ミに近いのに
胸って垂れるんですね・・・
たぶん１ヶ月で急激に１０キロ痩せたからかもしれないけど。
最初、あれ？私痩せた？？？って喜んでいたんですが
母乳ほとんど与えてなくて、完ミに近いのに
胸って垂れるんですね・・・
たぶん１ヶ月で急激に１０キロ痩せたからかもしれないけど。
一ヶ月に10㌔ってどうやって痩せたんですか？
妊娠中に太くなった内太股の脂肪が邪魔でしかたない！
体重は妊娠前と変わらないのに、このぶっとい足は何？
って事は、思いっきり土偶体型になったのか…orz
めちゃくちゃ動きにくいしジーンズは太股だけパツパツだし、
最近じゃ毎日自分の身体にムカついている。
体重は妊娠前と変わらないのに、このぶっとい足は何？
って事は、思いっきり土偶体型になったのか…orz
めちゃくちゃ動きにくいしジーンズは太股だけパツパツだし、
最近じゃ毎日自分の身体にムカついている。
739 ：名無しの心子知らず：2008/12/13(土) 00:55:52 ID:q2tuHR3q
産後１０ヶ月で生理が再開して体重減るかと期待をしたら・・・
生理前のストレスで食べ過ぎて（特に甘い物）2キロ近く体重増加したよorz
黄金期は過ぎたからこの先は努力しなきゃ痩せないな
生理前のストレスで食べ過ぎて（特に甘い物）2キロ近く体重増加したよorz
黄金期は過ぎたからこの先は努力しなきゃ痩せないな
>737
736じゃないけど、私は産後2週間で妊娠時のピーク体重より10キロ痩せた。
母乳はほとんど出ず。
寝不足と疲労で食欲がなかったのがでかかった気がする。
736じゃないけど、私は産後2週間で妊娠時のピーク体重より10キロ痩せた。
母乳はほとんど出ず。
寝不足と疲労で食欲がなかったのがでかかった気がする。
741 ：名無しの心子知らず：2008/12/13(土) 13:21:48 ID:UxzUn+oq
>740
まったく一緒!2週間で10キロ戻って洋服もすっかり元通り
母乳って痩せるっていうし産前より細くなるかもって喜んでいたのに３ヶ月たっても変わらない
あーあ
まったく一緒!2週間で10キロ戻って洋服もすっかり元通り
母乳って痩せるっていうし産前より細くなるかもって喜んでいたのに３ヶ月たっても変わらない
あーあ
742 ：名無しの心子知らず：2008/12/13(土) 14:23:09 ID:5UfA4erT
6キロしか太らなかったんだけど、出産して減ったのは赤(3240グラム)と胎盤分？で、3.5キロしか減らなかった･･･
2ヶ月後の今でも、変わらず･･･ 体脂肪は10%増えたまま(゜▽゜)ﾔﾊﾞ
2ヶ月後の今でも、変わらず･･･ 体脂肪は10%増えたまま(゜▽゜)ﾔﾊﾞ
お産で5kgくらい減った。
子3300ちょっと＋胎盤＋羊水＋血でそんなあるのかと驚愕
そして産後2年の今臨月の時より体重重いんですけどどうしましょう
子3300ちょっと＋胎盤＋羊水＋血でそんなあるのかと驚愕
そして産後2年の今臨月の時より体重重いんですけどどうしましょう
産むまでに１０ｋｇ増えた。
産んだら５ｋｇくらい減るわよね♪と皮算用していたのに、
お産では３ｋｇくらいしか減ってなくて、
えっ、なんで？！あんま減ってない！！と思ったら、
うちは赤が２ｋｇ以下の低体重児だったため、
赤の体重＋羊水とか胎盤とか出たもの合計が５ｋｇもなかったって話ｗｗ
がっかりというか、あてが外れたというか。
今日、ひさびさにデパート行って服とか見てきたけど、
Ｍサイズのコートが腹周りきつくてショックで買う気なくした。
妊娠前はＳサイズとか買ってたのに・・・
後７ｋｇどうにかならんか。
産んだら５ｋｇくらい減るわよね♪と皮算用していたのに、
お産では３ｋｇくらいしか減ってなくて、
えっ、なんで？！あんま減ってない！！と思ったら、
うちは赤が２ｋｇ以下の低体重児だったため、
赤の体重＋羊水とか胎盤とか出たもの合計が５ｋｇもなかったって話ｗｗ
がっかりというか、あてが外れたというか。
今日、ひさびさにデパート行って服とか見てきたけど、
Ｍサイズのコートが腹周りきつくてショックで買う気なくした。
妊娠前はＳサイズとか買ってたのに・・・
後７ｋｇどうにかならんか。
産後２ヶ月。体重は戻った。
けど写真館で撮ったお宮参りの写真をみて愕然。あごが二重にたるんでいる。
腹がぷよぷよなのは自覚していたがあごがこんなにたるんでいたとは。
ブサイクながらもせめてもとに戻りますように。
けど写真館で撮ったお宮参りの写真をみて愕然。あごが二重にたるんでいる。
腹がぷよぷよなのは自覚していたがあごがこんなにたるんでいたとは。
ブサイクながらもせめてもとに戻りますように。
双子妊娠で12キロ増えた。
退院の時には7キロ減、そこからなかなか減らなかったけどほぼ母乳で三ヶ月で3キロ減。
あともうちょいだ…
しかし、抜け毛が激しい
退院の時には7キロ減、そこからなかなか減らなかったけどほぼ母乳で三ヶ月で3キロ減。
あともうちょいだ…
しかし、抜け毛が激しい
産後一ヶ月。
デニムレギンスをポチろうか激しく迷ってる。
今ウエストゴムのらくちんレギンスに逃げたら、もう二度と帰ってこれなくなりそうでw
デニムレギンス愛用してるよ、って人いる？
誰か背中を押してくれー
デニムレギンスをポチろうか激しく迷ってる。
今ウエストゴムのらくちんレギンスに逃げたら、もう二度と帰ってこれなくなりそうでw
デニムレギンス愛用してるよ、って人いる？
誰か背中を押してくれー
>>748
あい ﾉｼ
メーカーとか作りによって違うかもしらんが、ﾜﾀｽの買ったやつは結構タイトだ。
なので、そんなに楽チン･･･とも言えないかも。
ウエストもゴムだけど、ピッタリ目なので↑のような状態。
でも一枚あると便利だよ、何よりあったかい～
あい ﾉｼ
メーカーとか作りによって違うかもしらんが、ﾜﾀｽの買ったやつは結構タイトだ。
なので、そんなに楽チン･･･とも言えないかも。
ウエストもゴムだけど、ピッタリ目なので↑のような状態。
でも一枚あると便利だよ、何よりあったかい～
しまむらで買ったの愛用中。
たしかに結構タイトなのと、ぴったりしてかえってライン出やすいので
これが似合うように痩せる、と一念発起する手もあるよw
たしかに結構タイトなのと、ぴったりしてかえってライン出やすいので
これが似合うように痩せる、と一念発起する手もあるよw
デニレギ履いたらプロレスラーみたいになっててめちゃくちゃ凹んだ…orz
いや。
姿見見て激しく吹き出した後に、だけども。
いや。
姿見見て激しく吹き出した後に、だけども。
>>737
>>736です。
たぶん睡眠不足、疲れ、母乳育児、
入院中の食事がすごく豪華で
ボリュームがあったからがっつり食べてたのに
退院したらまともな食事も食べれなくなって、
食べる時間があったら眠りたい～ってなったからかな。
でも痩せりゃいいってもんじゃないんだってことを
身をもって感じてます・・・
足だけ異様に細くて、おなかは皮膚が伸びてたるんでるから
まだ妊婦みたいに見える・・・
やっぱり運動しながら健康的にひきしめて痩せるのが理想だなって。
あと、食事ってほんとに大事なんだなって。
肌のはりを戻そうと、コラーゲンドリンク飲んだら
赤ちゃんの便がめちゃめちゃ硬くなっててびっくり！
排便時つらそうだったから・・・もう飲まない。
>>736です。
たぶん睡眠不足、疲れ、母乳育児、
入院中の食事がすごく豪華で
ボリュームがあったからがっつり食べてたのに
退院したらまともな食事も食べれなくなって、
食べる時間があったら眠りたい～ってなったからかな。
でも痩せりゃいいってもんじゃないんだってことを
身をもって感じてます・・・
足だけ異様に細くて、おなかは皮膚が伸びてたるんでるから
まだ妊婦みたいに見える・・・
やっぱり運動しながら健康的にひきしめて痩せるのが理想だなって。
あと、食事ってほんとに大事なんだなって。
肌のはりを戻そうと、コラーゲンドリンク飲んだら
赤ちゃんの便がめちゃめちゃ硬くなっててびっくり！
排便時つらそうだったから・・・もう飲まない。
産後5ヶ月・完母
体重はまだ妊娠前より3㌔多いけど
ジーパンが入るようになった。
骨盤矯正に2ヶ月通った効果かな？
あとは3㌔分の余分な脂肪を減らさなきゃな・・・
体重はまだ妊娠前より3㌔多いけど
ジーパンが入るようになった。
骨盤矯正に2ヶ月通った効果かな？
あとは3㌔分の余分な脂肪を減らさなきゃな・・・
産後の骨盤矯正に興味ある！
どんなことすんの？
どんなことすんの？
>>754
まず、全身の骨格のゆがみのチェックして
背骨のゆがみを直して、開いてる骨盤を閉める
そして矯正した骨盤を固定する筋肉をつけるための運動を1日5分する。
これを週一のペースで6回通いました。
そこの整体院にはゲルマニウム温浴もあったのでついでにゲルマで汗かいてダイエットもしました。
体重は2キロしか減らなかったけど体型は随分戻ったよ
まず、全身の骨格のゆがみのチェックして
背骨のゆがみを直して、開いてる骨盤を閉める
そして矯正した骨盤を固定する筋肉をつけるための運動を1日5分する。
これを週一のペースで6回通いました。
そこの整体院にはゲルマニウム温浴もあったのでついでにゲルマで汗かいてダイエットもしました。
体重は2キロしか減らなかったけど体型は随分戻ったよ
私も完母です
整体院に行く直前に授乳してから
赤は旦那に見てもらってました
時間は1時間半くらいなので可能でした。
整体院に行く直前に授乳してから
赤は旦那に見てもらってました
時間は1時間半くらいなので可能でした。
２人目だけど、出産後の体重もあまり減らなかったし、退院後も落ちにくい。あと２ｋｇが！！
１人目は体重はすんなり戻った。完ミ。
けど妊娠してると筋肉が落ちて最終的に胸もおしりも減るから、
ほどよく筋肉をつけて体型を整えないと、おばさん体型まっしぐらなんだよね。
毎日筋トレしてお尻はだいぶ戻ってきたよ。
どうせなら産前よりスタイルよくなりたい。
１人目は体重はすんなり戻った。完ミ。
けど妊娠してると筋肉が落ちて最終的に胸もおしりも減るから、
ほどよく筋肉をつけて体型を整えないと、おばさん体型まっしぐらなんだよね。
毎日筋トレしてお尻はだいぶ戻ってきたよ。
どうせなら産前よりスタイルよくなりたい。
人生何にでも言えることだけど
あきらめたらそこで終わりなんだよ。
ダイエットもそう。
食欲との戦いだよ。
あきらめたらそこで終わりなんだよ。
ダイエットもそう。
食欲との戦いだよ。
産後2週間にして、
体重はつわりで減った時期並みに戻ったが
（というか、妊娠前より減った）、
肉はたるんたるんなんだよなorz
腹は引っ込んでも、
10ヶ月の間に伸びた皮膚がたるんだままだし。
なんか、真っ平なのに三段腹状態。
妊娠中に伸びた皮膚って、戻るんだろうか？
体重はつわりで減った時期並みに戻ったが
（というか、妊娠前より減った）、
肉はたるんたるんなんだよなorz
腹は引っ込んでも、
10ヶ月の間に伸びた皮膚がたるんだままだし。
なんか、真っ平なのに三段腹状態。
妊娠中に伸びた皮膚って、戻るんだろうか？
もう産後6ヶ月経ったけどたるんたるんのままだ
決してデブではないと思うんだけど（166/50、妊娠前と同じ）
やっぱり運動かなー面倒だなー
決してデブではないと思うんだけど（166/50、妊娠前と同じ）
やっぱり運動かなー面倒だなー
たるんたるんな肉なら運動で締まるが、ただの伸びた皮は戻らんよ。
自然にある程度縮むのを待つしかない。
数ヶ月かけて引っ張って伸ばした革製のバッグを想像してみてよ。
元には戻らないでしょ？
自然にある程度縮むのを待つしかない。
数ヶ月かけて引っ張って伸ばした革製のバッグを想像してみてよ。
元には戻らないでしょ？
>>767
やっぱりそうですかorz
お尻の肉がたるんたるんなのは
運動すれば何とかなるかも…と思うのですが、
このお腹の皮膚が伸びたのは
自然に縮むのを待つしかないのですね。
ああ、長い道のりっぽいなぁ。
やっぱりそうですかorz
お尻の肉がたるんたるんなのは
運動すれば何とかなるかも…と思うのですが、
このお腹の皮膚が伸びたのは
自然に縮むのを待つしかないのですね。
ああ、長い道のりっぽいなぁ。
771 ：名無しの心子知らず：2008/12/20(土) 23:26:09 ID:Z3gpD/0Y
旦那がWii Fitを買ってくれた。
痩せろって事だよね～
まあ嬉しいけど。
頑張るぞ！
痩せろって事だよね～
まあ嬉しいけど。
頑張るぞ！
産後もうすぐ一ヶ月。
まだお腹は妊娠4ヶ月くらい？ってかんじなんだが・・・
これは子宮なのか、それとも脂肪なのかorz
でもなんか中身がつまってるかんじの大きさなんだよなー
まだお腹は妊娠4ヶ月くらい？ってかんじなんだが・・・
これは子宮なのか、それとも脂肪なのかorz
でもなんか中身がつまってるかんじの大きさなんだよなー
小力の名前を久しぶりに見たｗ
妊娠中、真っ黒だった乳首が産後２ヶ月あたりから
もとの色に戻って一安心。
黒くなってもう戻らないのかと思って心配だったんだ・・・
体型よりも、そっちの方が心配だったかも。
体型は努力で直せるけど、黒乳首はどうやって直せるんだろうかと。
よくピンク色に！なんていうクリームが通販で売ってるけど
あやしそうだし。
妊娠中に乳首だけじゃなくて体全体が黒ずんでいたような気がする。
もとの色に戻って一安心。
黒くなってもう戻らないのかと思って心配だったんだ・・・
体型よりも、そっちの方が心配だったかも。
体型は努力で直せるけど、黒乳首はどうやって直せるんだろうかと。
よくピンク色に！なんていうクリームが通販で売ってるけど
あやしそうだし。
妊娠中に乳首だけじゃなくて体全体が黒ずんでいたような気がする。
たるんたるんの皮、元に戻ると思うよ。
経産婦じゃないけど、レコーディングダイエットの人(男)が、
痩せた当初は皮がたるんたるんだったけど、自然に体に
丁度合うようになったって。ダイエットしても、別に
美容整形で皮を切除なんてしなくて良いんですよって言ってた。
ただ自分の場合、皮が縮む前に脂肪を溜め込んでしまいそうで怖い。
産後2週間で体重は戻ったのに、ストレスで食べまくって増えてる。
もう体重計に乗るのが怖い‥
体重って増やすのは簡単なのに、なんで減らすのって難しいのかな。
経産婦じゃないけど、レコーディングダイエットの人(男)が、
痩せた当初は皮がたるんたるんだったけど、自然に体に
丁度合うようになったって。ダイエットしても、別に
美容整形で皮を切除なんてしなくて良いんですよって言ってた。
ただ自分の場合、皮が縮む前に脂肪を溜め込んでしまいそうで怖い。
産後2週間で体重は戻ったのに、ストレスで食べまくって増えてる。
もう体重計に乗るのが怖い‥
体重って増やすのは簡単なのに、なんで減らすのって難しいのかな。
777 ：名無しの心子知らず：2008/12/21(日) 20:22:18 ID:znKlP1wH
嬉しいのであげさしもらいまつ
妊娠で20キロ増え、服がまったく入らなくなったし、以前の自分の見る影もなく
子育て辛すぎて何度も死にたいと思ったけど、
産後一年三ヶ月、娘も一歳過ぎてだいぶ楽になったし、ほとんど一日１食で頑張って
産前のジーパン、ワンピが着られるようになった！
あと２キロで元に戻る。結婚当初まではあと５キロ。頑張るぞぉー！！
自分頑張った！
ひとりよがりな文でごめんなさい。
妊娠で20キロ増え、服がまったく入らなくなったし、以前の自分の見る影もなく
子育て辛すぎて何度も死にたいと思ったけど、
産後一年三ヶ月、娘も一歳過ぎてだいぶ楽になったし、ほとんど一日１食で頑張って
産前のジーパン、ワンピが着られるようになった！
あと２キロで元に戻る。結婚当初まではあと５キロ。頑張るぞぉー！！
自分頑張った！
ひとりよがりな文でごめんなさい。
産後3か月目に朝青竜って言われた。いまだに根に持ってる。
１５９ｃｍ４８キロ→１５９ｃｍ６０キロ。
今は体重戻ったけど乳首の伸びと顔のたるみもどんねー
１５９ｃｍ４８キロ→１５９ｃｍ６０キロ。
今は体重戻ったけど乳首の伸びと顔のたるみもどんねー
779 ：名無しの心子知らず：2008/12/21(日) 22:22:07 ID:b1jQtgpv
もうすぐ産後４カ月
体重は戻ったが、腹肉がひどい。
もともと痩せ型だったので、服が入らないということは無いけど
でもブカブカだったのが丁度良くはなった。
それにしても腹が…
これ腹筋で元に戻るの？
まぁ腹筋する気力ないんだけどさ
体重は戻ったが、腹肉がひどい。
もともと痩せ型だったので、服が入らないということは無いけど
でもブカブカだったのが丁度良くはなった。
それにしても腹が…
これ腹筋で元に戻るの？
まぁ腹筋する気力ないんだけどさ
お腹がたるんでると言うより、ムーミンみたいに前に出ててあまり下に垂れないのは
内蔵脂肪なのかな…。食べづわりで体重増えすぎてなかなか戻らない。
内蔵脂肪なのかな…。食べづわりで体重増えすぎてなかなか戻らない。
産後三週間で、妊娠前よりニキロ減…
混合だし、1日四食くらい食べてるのにな
睡眠不足が原因なんだろうが、元々ピザではなかったし、減りすぎて怖い
今までダイエットしても効果なしだったけど、こういう痩せ方はちょっとな
混合だし、1日四食くらい食べてるのにな
睡眠不足が原因なんだろうが、元々ピザではなかったし、減りすぎて怖い
今までダイエットしても効果なしだったけど、こういう痩せ方はちょっとな
産後一週間。
妊娠前157/54
臨月63kg
産後5日目57,9kg
本日55,4kg
浮腫みも完全に引いて悪露も少なくなった。
痛かった恥骨もトコベルで何とかなった。
順調過ぎるか？
妊娠前157/54
臨月63kg
産後5日目57,9kg
本日55,4kg
浮腫みも完全に引いて悪露も少なくなった。
痛かった恥骨もトコベルで何とかなった。
順調過ぎるか？
785 ：名無しの心子知らず：2008/12/24(水) 12:37:08 ID:9qZx0a8L
面倒でも体重管理は気を付けた方がいいですか？
産んだら痩せるは甘いかな。
産んだら痩せるは甘いかな。
初産 増加8kg、すぐ戻った(妊娠前より痩せた)
今回 増加6kg、戻り悪い
正直、今の体重でも太ってはいないはずなんだが、鏡で丸い顔を見るたび欝
早く戻したい
>>785
必要増加量以上はただの贅肉だから、
増えるのが少ないほど、戻す苦労は少ないよ
頑張れるなら頑張ったほうがいいとは思う
今回 増加6kg、戻り悪い
正直、今の体重でも太ってはいないはずなんだが、鏡で丸い顔を見るたび欝
早く戻したい
>>785
必要増加量以上はただの贅肉だから、
増えるのが少ないほど、戻す苦労は少ないよ
頑張れるなら頑張ったほうがいいとは思う
1人目＋20キロ
産後8ヶ月ぐらいで完全に戻った(体系も)
特に努力なし
2人目＋16キロ
ただ今産後3ヶ月まだあと8キロ戻ってない
産後1ヶ月で8キロ減ったのにそれからサッパリ…
やっぱ2人目は努力しないとダメか
というか腰回りの肉がひどい浮輪です。
産後8ヶ月ぐらいで完全に戻った(体系も)
特に努力なし
2人目＋16キロ
ただ今産後3ヶ月まだあと8キロ戻ってない
産後1ヶ月で8キロ減ったのにそれからサッパリ…
やっぱ2人目は努力しないとダメか
というか腰回りの肉がひどい浮輪です。
>>789
浮き輪ﾅｶｰﾏ
^ー^)人(^ー^
私は、太股の内側もタプタプしてるし、妊娠前は服のサイズ
SS～Sサイズだったのに、今はLサイズ…orz
ジーンズも26インチだったのに、今は30インチ…orz
腰浮き輪＆タプタプ太股＆母乳でキョヌー
身長154センチ体重55キロで、チビデブ。
妊娠前は体重47キロだった。
おまけに、産後3ヶ月経っても恥骨やあらゆる関節が痛くて、
運動なんてとんでもない！
歩くのがやっとのお婆ちゃん状態。
年明けに整形外科に行かなきゃダメかも。
体ガタガタだよぅ…。
浮き輪ﾅｶｰﾏ
^ー^)人(^ー^
私は、太股の内側もタプタプしてるし、妊娠前は服のサイズ
SS～Sサイズだったのに、今はLサイズ…orz
ジーンズも26インチだったのに、今は30インチ…orz
腰浮き輪＆タプタプ太股＆母乳でキョヌー
身長154センチ体重55キロで、チビデブ。
妊娠前は体重47キロだった。
おまけに、産後3ヶ月経っても恥骨やあらゆる関節が痛くて、
運動なんてとんでもない！
歩くのがやっとのお婆ちゃん状態。
年明けに整形外科に行かなきゃダメかも。
体ガタガタだよぅ…。
791 ：名無しの心子知らず：2008/12/25(木) 23:56:58 ID:s3Ey17/h
１人目＠＋12㎏。
産後２日目には－５㎏で退院して１週間後には計－10㎏までいっていた。
だが、あと２㎏落とせば…と思っていたら産後３ヶ月で年子妊娠。
２人目＠＋13㎏。
１人目の戻りきってない体重を合わせると＋15㎏。
現在産後６日目で－５㎏だが、産後も間食が止まらなくて体重が増えたり減ったりしている。
残り計10㎏だが、このままだと戻る気がしない。
経産婦は体型が戻りにくいって聞くし、服が入らなくなっててひどく落ち込んでいる…orz
産後２日目には－５㎏で退院して１週間後には計－10㎏までいっていた。
だが、あと２㎏落とせば…と思っていたら産後３ヶ月で年子妊娠。
２人目＠＋13㎏。
１人目の戻りきってない体重を合わせると＋15㎏。
現在産後６日目で－５㎏だが、産後も間食が止まらなくて体重が増えたり減ったりしている。
残り計10㎏だが、このままだと戻る気がしない。
経産婦は体型が戻りにくいって聞くし、服が入らなくなっててひどく落ち込んでいる…orz
戻った人でも妊娠中の増え方と産後の減り方が激しい人と増え自体が少ない人と個人差すごいね
私は一人目は後者だったのに二人目はさすがに戻りにくい。戻るのかな
一人目妊娠時(29才)157/48→出産時56kg→産後2か月48kg→最終的に46kg
二人目妊娠時(32才)157/46→出産時53kg→今産後2か月48kg
旦那にこの悩みを話したら体重より体型だと言われたので頑張って運動するよ
私は一人目は後者だったのに二人目はさすがに戻りにくい。戻るのかな
一人目妊娠時(29才)157/48→出産時56kg→産後2か月48kg→最終的に46kg
二人目妊娠時(32才)157/46→出産時53kg→今産後2か月48kg
旦那にこの悩みを話したら体重より体型だと言われたので頑張って運動するよ
793 ：名無しの心子知らず：2008/12/26(金) 00:42:01 ID:ku1ybniP
一人目妊娠した時+20産後2ヶ月半で元の体重-5
二人目妊娠で臨月+22
現在産後4ヶ月14ｷﾛ減ったけれど残り8ｷﾛが遠い。最初にすぐ戻ったから平気だなんて思った自分が...orz
間食もなく食欲があるわけでもなく母乳育児。でも地味に少しずつ体重が減る程度。洋服が半分以上着れない。
二人目妊娠で臨月+22
現在産後4ヶ月14ｷﾛ減ったけれど残り8ｷﾛが遠い。最初にすぐ戻ったから平気だなんて思った自分が...orz
間食もなく食欲があるわけでもなく母乳育児。でも地味に少しずつ体重が減る程度。洋服が半分以上着れない。
一人目→+10kg・産後すぐ戻る
二人目→+13kg・あと5kgが戻らない
三人目→+13kg・三人目妊娠前までの体重には戻る。
しかしその後ストレス太りでじわじわと+5kg。
三人とも完母だけど、するする体重が落ちたのは最初の子のときだけ。
顔は頬がこけて細長く体はぶくぶく…という変な体型ですorz
二人目→+13kg・あと5kgが戻らない
三人目→+13kg・三人目妊娠前までの体重には戻る。
しかしその後ストレス太りでじわじわと+5kg。
三人とも完母だけど、するする体重が落ちたのは最初の子のときだけ。
顔は頬がこけて細長く体はぶくぶく…という変な体型ですorz
>>794
ほとんど同じだ！
私も顔がもともと丸顔だったのに
痩せたというよりやつれて細長くなって、
体型は下半身も同じように細くはなったんだけど
上半身がねえ・・・
たぶん、顔とかは痩せたんじゃなくて
たるんで下にさがってきちゃったんだろうなあ・・・
ほとんど同じだ！
私も顔がもともと丸顔だったのに
痩せたというよりやつれて細長くなって、
体型は下半身も同じように細くはなったんだけど
上半身がねえ・・・
たぶん、顔とかは痩せたんじゃなくて
たるんで下にさがってきちゃったんだろうなあ・・・
私も完母で三人目を産んで一ヶ月と少し
一人目の時は、産後二ヶ月で妊娠前の体重に戻って、更に減って結局-5ｋｇ
何の苦労もしないで痩せられて嬉しかった…
ただ、私も頬が異様にこけて、旦那には「前の方がよかった」って言われたけどorz
二人目の時はそんな特需景気はなく、12kg増えたのが産後戻ってプラマイゼロ
今回は妊娠前48kg→出産時63kg→退院時57kgで、現在53kgで停滞中…
あと5kgしっかり落とさなきゃなぁ
一人目の時は、産後二ヶ月で妊娠前の体重に戻って、更に減って結局-5ｋｇ
何の苦労もしないで痩せられて嬉しかった…
ただ、私も頬が異様にこけて、旦那には「前の方がよかった」って言われたけどorz
二人目の時はそんな特需景気はなく、12kg増えたのが産後戻ってプラマイゼロ
今回は妊娠前48kg→出産時63kg→退院時57kgで、現在53kgで停滞中…
あと5kgしっかり落とさなきゃなぁ
二人目妊娠＠臨月
みなさん産後にニッパーなどきちんと着けました？
一人目の産後は真夏＆軽い産後鬱でニッパーもすぐに止めたせいか
体重は戻っても産前のデニムの腰回りがキツキツにorz
今回は頑張ろう（って言っても締め過ぎはよくないが）と思って
旦那からのクリスマスプレゼントに骨盤ニッパーとウエストニッパー買ってもらったよw
無駄にならないようにしなければなぁ
みなさん産後にニッパーなどきちんと着けました？
一人目の産後は真夏＆軽い産後鬱でニッパーもすぐに止めたせいか
体重は戻っても産前のデニムの腰回りがキツキツにorz
今回は頑張ろう（って言っても締め過ぎはよくないが）と思って
旦那からのクリスマスプレゼントに骨盤ニッパーとウエストニッパー買ってもらったよw
無駄にならないようにしなければなぁ
798 ：名無しの心子知らず：2008/12/27(土) 17:00:31 ID:xovYLWHY
ニッパーはちゃんと着けたよ、でもいまいちこれでいいのかと思う。
あれはウエストに着けるのか、それとも骨盤に着けるのかどっちなんだろう・・
ちなみにみなさんは洋服欲しいときどうしてる？
今の体型に合わせて買うか、痩せて元に戻った時の自分を想像して買ってる？
赤さん腹にいないのにもうＬＬサイズとか着たくないのにな～
あれはウエストに着けるのか、それとも骨盤に着けるのかどっちなんだろう・・
ちなみにみなさんは洋服欲しいときどうしてる？
今の体型に合わせて買うか、痩せて元に戻った時の自分を想像して買ってる？
赤さん腹にいないのにもうＬＬサイズとか着たくないのにな～
799 ：名無しの心子知らず：2008/12/27(土) 17:02:54 ID:GQqY5v9U
骨盤ベルトならコレが１番効くよ！！
http://www.zz.tc/kirei
http://www.zz.tc/kirei
800 ：名無しの心子知らず：2008/12/27(土) 19:17:21 ID:+auvdOO8
犬HK教育の“クインテッド”で放送されてる『真夜中の動物園』ていう歌。歌詞の
「また吠えた～～なんだろぉ～」ていうところを
「また肥えた～～なんだろぉ～」って子が歌うorz
3人出産し、確実に体重増え続け、現在は独身時代より＋10㌔。あぁ耳が痛い
「また吠えた～～なんだろぉ～」ていうところを
「また肥えた～～なんだろぉ～」って子が歌うorz
3人出産し、確実に体重増え続け、現在は独身時代より＋10㌔。あぁ耳が痛い
産後10日目にちょっと心配があって病院に行った時の事。
お腹の戻りが良いので妊娠前にやや弛めだったパンツを
引っ張り出してはいてみたらお尻がピチピチ。
サイズ的にはちょうど良くなったわけだけど、
ショックだった。
産後直ぐトコベル着けたら、Ｍサイズでは小さかったのを
一生懸命キツく絞めていって３日くらいで
ベルトの絞め具合が元に戻った。
これをしたおかげでカバ尻にならなくて
済んだんだろうな…。
お腹の戻りが良いので妊娠前にやや弛めだったパンツを
引っ張り出してはいてみたらお尻がピチピチ。
サイズ的にはちょうど良くなったわけだけど、
ショックだった。
産後直ぐトコベル着けたら、Ｍサイズでは小さかったのを
一生懸命キツく絞めていって３日くらいで
ベルトの絞め具合が元に戻った。
これをしたおかげでカバ尻にならなくて
済んだんだろうな…。
802 ：名無しの心子知らず：2008/12/28(日) 21:16:47 ID:VbxHD5cm
意味不明
803 ：名無しの心子知らず：2008/12/28(日) 21:25:43 ID:idvz9+WO
マンコがばがは
804 ：名無しの心子知らず：2008/12/28(日) 21:56:43 ID:40UUVl0+
一人目も二人目もプラス８㌔増でいけたのに、二人目に関しては全く痩せない。一人目は初めての育児の辛さからマイナスまでなったのに、二人目は痩せる気配なし。
一人目産んで体壊してから、ずっと薬飲んでるので産後も完ミなのだが、母乳じゃないのに異常にお腹がすく。今日からダイエットサプリを飲み始めたが痩せるかどうか。
産前のジーンズが穿きたいがパツパツな上にボタンが閉まらない。安いジーンズを買って穿いてるが明らかに下半身がヤバイ。スリムなママになりたい！
一人目産んで体壊してから、ずっと薬飲んでるので産後も完ミなのだが、母乳じゃないのに異常にお腹がすく。今日からダイエットサプリを飲み始めたが痩せるかどうか。
産前のジーンズが穿きたいがパツパツな上にボタンが閉まらない。安いジーンズを買って穿いてるが明らかに下半身がヤバイ。スリムなママになりたい！
カバ尻にはなってないつもりが、象尻(垂れちゃってダルダル)に
なっている可能性はある。
真後ろから写メ撮ってもらって確認汁。
なっている可能性はある。
真後ろから写メ撮ってもらって確認汁。
807 ：名無しの心子知らず：2009/01/01(木) 07:01:38 ID:xeBtPFJB
産後12日目…。
２人目年子を出産したんですが、足の内側の付け根辺りと骨盤が痛い。
ずっとﾆｯﾊﾟｰをしていて今日洗濯する為に外して歩こうとしたら、付け根が打撲したように痛くて歩けなかった。
歩いても１歩ずつゆっくりと…な感じで、これって２人目だからとか年子だからとか関係あるのかな？
あと１人目は特に痛みが無かった気がするし、すぐに２人目を妊娠したので骨盤の歪みや痛みってのがよく分かりません…。
２人目年子を出産したんですが、足の内側の付け根辺りと骨盤が痛い。
ずっとﾆｯﾊﾟｰをしていて今日洗濯する為に外して歩こうとしたら、付け根が打撲したように痛くて歩けなかった。
歩いても１歩ずつゆっくりと…な感じで、これって２人目だからとか年子だからとか関係あるのかな？
あと１人目は特に痛みが無かった気がするし、すぐに２人目を妊娠したので骨盤の歪みや痛みってのがよく分かりません…。
変ちくりんになっちゃってんじゃん？pgr
809 ：名無しの心子知らず：2009/01/01(木) 14:35:48 ID:CD/eL9dU
>>807
妊娠中からの運動不足によるもの。
妊娠中からの運動不足によるもの。
体重は妊娠前から-1kg～0kgでキープ中だけど、
何だこの腹回り。一番太ってた時期（今から+5kgくらい）と
同じくらいの腹肉がついてるんだけど…
でも手足は妊娠前より細くなった。顔も。
これがリンゴ体型というやつか…
何だこの腹回り。一番太ってた時期（今から+5kgくらい）と
同じくらいの腹肉がついてるんだけど…
でも手足は妊娠前より細くなった。顔も。
これがリンゴ体型というやつか…
産後20日
既に体重は妊娠前に戻った。
ウエストもひき締まってはいないけど、
運動再開すれば何とかなりそう。
予定ではｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞをやろうかと。
既に体重は妊娠前に戻った。
ウエストもひき締まってはいないけど、
運動再開すれば何とかなりそう。
予定ではｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞをやろうかと。
150センチ母乳よりの混合
妊娠前38
出産時50
産後すぐ45
現在産後3ヶ月40
産前と体型自体はあまり変わらず。
少し骨盤が開いたくらい？
妊娠前38
出産時50
産後すぐ45
現在産後3ヶ月40
産前と体型自体はあまり変わらず。
少し骨盤が開いたくらい？
母乳だからってご飯いっぱい＋お菓子を食べていたら、太ってしまった。
子供もう11ヵ月だもんな…。
なんか食べたくなったら、温かい麦茶でも飲むとするか。
腹がどう見ても妊婦…。
身長150なのに、Lｻｲｽﾞとかやば過ぎる。
子供もう11ヵ月だもんな…。
なんか食べたくなったら、温かい麦茶でも飲むとするか。
腹がどう見ても妊婦…。
身長150なのに、Lｻｲｽﾞとかやば過ぎる。
既出だったらごめん
でべそはもう戻らないのだろうか？
でべそはもう戻らないのだろうか？
816 ：名無しの心子知らず：2009/01/06(火) 23:25:52 ID:Ey/BlPhp
二人目産後3ヶ月、混合です。
妊娠前43㌔
出産時56㌔
産後すぐ48㌔
現在 46㌔
産後2ヶ月までトコベルト、その後シェイプアップマミーはいてます。
見た目、妊娠前に戻ったように見えたのですが、ウエストが66cmもあり
ショックです。妊娠前より＋8センチ。
このまま戻るのかしら？徐々に妊娠前のジーパンは履けるように
なったけど、骨盤が閉じてないから無理矢理はいててキツイです。
妊娠前43㌔
出産時56㌔
産後すぐ48㌔
現在 46㌔
産後2ヶ月までトコベルト、その後シェイプアップマミーはいてます。
見た目、妊娠前に戻ったように見えたのですが、ウエストが66cmもあり
ショックです。妊娠前より＋8センチ。
このまま戻るのかしら？徐々に妊娠前のジーパンは履けるように
なったけど、骨盤が閉じてないから無理矢理はいててキツイです。
817 ：名無しの心子知らず：2009/01/07(水) 00:38:25 ID:ewnmUi0c
産後５ヶ月です。
たるんとしたお腹やぴろっとした胸も気になりますが、太股が一向に痩せません。
皆さんどんなエクササイズしてますか？
たるんとしたお腹やぴろっとした胸も気になりますが、太股が一向に痩せません。
皆さんどんなエクササイズしてますか？
>>817
赤と一緒にできるヨガしてる。
本屋でDVD付きで1500円くらいの本があったので、それ買った。
悩み別になってるので、とりあえずお腹ひきしめヨガだけは毎日、
それ以外は時間がある時、赤の機嫌に合わせて延長。
平均して一日5分もしてないけど、お腹のたるみがなくなった。
ヨガおすすめ。
赤と一緒にできるヨガしてる。
本屋でDVD付きで1500円くらいの本があったので、それ買った。
悩み別になってるので、とりあえずお腹ひきしめヨガだけは毎日、
それ以外は時間がある時、赤の機嫌に合わせて延長。
平均して一日5分もしてないけど、お腹のたるみがなくなった。
ヨガおすすめ。
追記。
私も太ももが腰より張り出してみっともなかったけど、
ただのもも張りじゃなく、大転子（ぐぐってね）だった。
ので、大転子を直す矯正エクササイズしたら、目に見えてよくなったよ。
私も太ももが腰より張り出してみっともなかったけど、
ただのもも張りじゃなく、大転子（ぐぐってね）だった。
ので、大転子を直す矯正エクササイズしたら、目に見えてよくなったよ。
>>820
そりゃ病院で相談した方が早そう
そりゃ病院で相談した方が早そう
kwskされた>>818-819です
本は『キレイで元気なママになる Happy産後ヨガ』ってやつ。
（高橋書店、1350円）
ベビーマッサージの方法も載ってたので買いました。
大転子を直す矯正エクササイズは、ぐぐって出て来た↓のやつ。
ゴムチューブなかったんで、トコベルを同じ要領で巻いてた。
ttp://kotuban.kenko-daijiten.com/archives/2007/07/post_43.html
私は腹まわり～腰骨あたりに肉がついて、
トコベル締めるとこがへこみ、太ももが張っている、
という変な体型だったんだけど、
上記のエクササイズでウエストができて、ももが引っ込んだ。
あとは腰の肉だけど、なかなか落ちないorz
本は『キレイで元気なママになる Happy産後ヨガ』ってやつ。
（高橋書店、1350円）
ベビーマッサージの方法も載ってたので買いました。
大転子を直す矯正エクササイズは、ぐぐって出て来た↓のやつ。
ゴムチューブなかったんで、トコベルを同じ要領で巻いてた。
ttp://kotuban.kenko-daijiten.com/archives/2007/07/post_43.html
私は腹まわり～腰骨あたりに肉がついて、
トコベル締めるとこがへこみ、太ももが張っている、
という変な体型だったんだけど、
上記のエクササイズでウエストができて、ももが引っ込んだ。
あとは腰の肉だけど、なかなか落ちないorz
826 ：名無しの心子知らず：2009/01/09(金) 03:06:56 ID:88q2aWVP
２人目出産 妊娠前47㌔ +⑥㌔増 産後１ヶ月半で現在 50㌔ 子供の風邪で延期していたお宮参り なに着て行こうかな～服がないなぁ。筋肉つけないと、やせづらいらしいよ
出産直前 57.8kg
今産後４日目で55.1kg。3062gの赤産んだのになんで減りが少ないのー？食事なんてまだお粥３回目なのに…。
帝王切開だから、まだ５日程入院する予定だけど、退院するまでにまだ減るかな。
それとも帝王切開だと減りにくいとかあるのかな。
今産後４日目で55.1kg。3062gの赤産んだのになんで減りが少ないのー？食事なんてまだお粥３回目なのに…。
帝王切開だから、まだ５日程入院する予定だけど、退院するまでにまだ減るかな。
それとも帝王切開だと減りにくいとかあるのかな。
830 ：名無しの心子知らず：2009/01/10(土) 22:49:15 ID:BP5WocYg
妊娠前49㌔出産前58㌔産後、一ヶ月後52㌔キープしたまま。。完ミなので食事制限もし、ダイエットサプリも飲んでいるが、全く痩せない。
しかも鏡でみたら上半身は痩せているが、下半身が異常に太い。バランスの悪さが気持ち悪い。
同じ身長、似たような時期に妊娠した妹は43㌔→臨月の今49㌔。しかもドカ食いしてるのに！お腹だけ出て体はガリガリ。
兄弟ながら腹が立つ程羨ましい！
今日、気休めかもだけど、Wiiﾋｨｯﾄを買って運動開始した。どんだけ痩せるんだか。。スリムになりてー！！
しかも鏡でみたら上半身は痩せているが、下半身が異常に太い。バランスの悪さが気持ち悪い。
同じ身長、似たような時期に妊娠した妹は43㌔→臨月の今49㌔。しかもドカ食いしてるのに！お腹だけ出て体はガリガリ。
兄弟ながら腹が立つ程羨ましい！
今日、気休めかもだけど、Wiiﾋｨｯﾄを買って運動開始した。どんだけ痩せるんだか。。スリムになりてー！！
全然痩せなくてﾋｨｯﾄなるかもよ
832 ：名無しの心子知らず：2009/01/11(日) 17:37:53 ID:HY8yr1BJ
初産22日目
出産前158／45
妊娠中 62
現在 52
退院してから12キロ減っててびっくりして
やばいのではと思い頑張って食べまくって
2キロ増えたがここ見て全然やばくなかった
みたい。減りすぎと思ったが減りすぎじゃ
なかった。
てか元に戻るのだろうか
4か月頃からクリームぬってたけどみごとに
真っ直ぐ妊娠線できててしわしわにへこんだ
腹により黒くなった妊娠線が無残
こんなにお腹が残念な事になるなんて‥
もう温泉とか誰にも裸見せらんないよ
出産前158／45
妊娠中 62
現在 52
退院してから12キロ減っててびっくりして
やばいのではと思い頑張って食べまくって
2キロ増えたがここ見て全然やばくなかった
みたい。減りすぎと思ったが減りすぎじゃ
なかった。
てか元に戻るのだろうか
4か月頃からクリームぬってたけどみごとに
真っ直ぐ妊娠線できててしわしわにへこんだ
腹により黒くなった妊娠線が無残
こんなにお腹が残念な事になるなんて‥
もう温泉とか誰にも裸見せらんないよ
833 ：名無しの心子知らず：2009/01/11(日) 17:43:56 ID:5kaATSOL
妊娠して15キロ増えたけど退院してから、完全母乳で一人で育児と家事してたから一ヵ月で15キロやせた。
元から太めだったからこれを期に痩せたら嬉しいなとか思ってたけど、これ以上は痩せなかった…
元から太めだったからこれを期に痩せたら嬉しいなとか思ってたけど、これ以上は痩せなかった…
835 ：名無しの心子知らず：2009/01/11(日) 19:04:19 ID:c0TZg8zm
158/48→61
出産後→56
退院前→54
現在出産して４ヶ月
３ヶ月で体重は戻りました
完母やったけど、今はほぼ完ミ
毎日ゴロゴロして運動一切してないけど、ズボンのサイズは細くなりました☆
お腹に皮と妊娠線はついたけど、旦那は『太りやすい体質のお前が元に戻ったんが奇跡』と言って特にふれてこず
まだ痩せそうな気はします♪
出産後→56
退院前→54
現在出産して４ヶ月
３ヶ月で体重は戻りました
完母やったけど、今はほぼ完ミ
毎日ゴロゴロして運動一切してないけど、ズボンのサイズは細くなりました☆
お腹に皮と妊娠線はついたけど、旦那は『太りやすい体質のお前が元に戻ったんが奇跡』と言って特にふれてこず
まだ痩せそうな気はします♪
>>833
そんなもんだと思う。私も出産直後は4キロマイナスぐらいだったけど、
1ヶ月検診までにトトトンとさらに4キロ落ちた。むくみとか、大きくなった子宮が戻っていくためかな？
3ヶ月経った今ではほぼ妊娠前に戻った。
お約束どおり、体系は変わったけどorz
そろそろ積極的な運動をはじめていくべきかな。
そんなもんだと思う。私も出産直後は4キロマイナスぐらいだったけど、
1ヶ月検診までにトトトンとさらに4キロ落ちた。むくみとか、大きくなった子宮が戻っていくためかな？
3ヶ月経った今ではほぼ妊娠前に戻った。
お約束どおり、体系は変わったけどorz
そろそろ積極的な運動をはじめていくべきかな。
産後約一か月目
そろそろ運動を始めようとストレッチをしたら、
かなり固くなってて驚いた。
伸びない、曲がらない、終いにゃ息が切れてきて
フーフー言っちゃって情けない。
こんなんでクビレを取り戻せるんだろうか…。
そろそろ運動を始めようとストレッチをしたら、
かなり固くなってて驚いた。
伸びない、曲がらない、終いにゃ息が切れてきて
フーフー言っちゃって情けない。
こんなんでクビレを取り戻せるんだろうか…。
母乳育児で体重減る減るぅ～と喜んでいたら、
ぽぽーんと２ｋｇくらい増えた＼(^o^)／ｵﾜﾀ
妊娠前157／60
妊娠中 68
現在 63
食事制限一切せず、間食・甘いもの解禁にしてりゃ太るよね。
きっと体重が減るママさんたちは食事内容に気をつけて
甘いものとか油っぽいものを極力除去してるんだろうな……
自分も気をつけなければ。
ぽぽーんと２ｋｇくらい増えた＼(^o^)／ｵﾜﾀ
妊娠前157／60
妊娠中 68
現在 63
食事制限一切せず、間食・甘いもの解禁にしてりゃ太るよね。
きっと体重が減るママさんたちは食事内容に気をつけて
甘いものとか油っぽいものを極力除去してるんだろうな……
自分も気をつけなければ。
840 ：名無しの心子知らず：2009/01/12(月) 01:43:15 ID:/k1V26Pq
>>839
>>835だけど、毎日チョコレート食べてるよ！
妊娠後期は食べ過ぎない様にしてたけど、産後は別に気にせず何でも爆食いしてた
チョコは母乳が詰まりやすいから食べない方がいいってゆわれてたけど、辞められなくてご飯食べなくてもチョコは欠かさず毎日食べてる
元々大食いなんで基本１食も平均より量は多いです
でも運動一切せずに体重戻りました
なので体質の問題なんじゃないかと…
>>835だけど、毎日チョコレート食べてるよ！
妊娠後期は食べ過ぎない様にしてたけど、産後は別に気にせず何でも爆食いしてた
チョコは母乳が詰まりやすいから食べない方がいいってゆわれてたけど、辞められなくてご飯食べなくてもチョコは欠かさず毎日食べてる
元々大食いなんで基本１食も平均より量は多いです
でも運動一切せずに体重戻りました
なので体質の問題なんじゃないかと…
841 ：名無しの心子知らず：2009/01/12(月) 07:42:13 ID:2pCIVAFs
親になったんだし正しい言葉を使いましょうよ。
×ゆわれ→○いわれ
×ゆわれ→○いわれ
詰まりやすいのでそこそこ食事制限してます。
甘いもの好きだから乳児用おやつだけ食べるけど。
体重が面白いように減る。週に1キロ減り続けて現在3ヶ月。
もうすぐ30キロ台突入しそうだけど良くないよねこれ。よく低血糖ぽくなるし。
甘いもの好きだから乳児用おやつだけ食べるけど。
体重が面白いように減る。週に1キロ減り続けて現在3ヶ月。
もうすぐ30キロ台突入しそうだけど良くないよねこれ。よく低血糖ぽくなるし。
>>842
私、二人目出産後それで倒れたよ。
生理も止まっちゃってたし。
で、体重増やすタイプのプロテイン飲んで徐々に回復した。
あの時は骸骨みたいになっちゃって悲惨だったわ。
今は家族に豚と言われるくらいだけどｗ
三人目出産後4ヶ月。
完母なのに体重が減らないよ…orz
あと10キロ減らしたい。
私、二人目出産後それで倒れたよ。
生理も止まっちゃってたし。
で、体重増やすタイプのプロテイン飲んで徐々に回復した。
あの時は骸骨みたいになっちゃって悲惨だったわ。
今は家族に豚と言われるくらいだけどｗ
三人目出産後4ヶ月。
完母なのに体重が減らないよ…orz
あと10キロ減らしたい。
844 ：名無しの心子知らず：2009/01/12(月) 17:20:00 ID:/k1V26Pq
話し言葉と書き言葉は分けましょう。
文章にする場合は読み手の立場になって考えて、標準語で
お願いします。
～わ→～は
～お→～を
ゆう→いう
文章にする場合は読み手の立場になって考えて、標準語で
お願いします。
～わ→～は
～お→～を
ゆう→いう
産後１年。妊娠で11キロ増。ようやく産後９ヶ月位であと２キロで妊娠前の体重に
戻るなと思っていたのに、そこから停滞。が、ここに来て風邪で胃の調子が
すぐれずにここ数日毎日300～400g位減っていってる。嬉しい反面なんだか
怖くて少し不安。こんな時期にストンと落ちる事ってあるんだろうか？
まだまだパイパイ星人のせいだからか、胸がボインのままで嫌だ。
卒乳するまでこのままなのかなあ
戻るなと思っていたのに、そこから停滞。が、ここに来て風邪で胃の調子が
すぐれずにここ数日毎日300～400g位減っていってる。嬉しい反面なんだか
怖くて少し不安。こんな時期にストンと落ちる事ってあるんだろうか？
まだまだパイパイ星人のせいだからか、胸がボインのままで嫌だ。
卒乳するまでこのままなのかなあ
２ちゃんで何言ってんだか。
>>843
倒れたんですね！大変でしたね…
私もふだんは小豚（背が低い）なんですがw
今すでに風邪ひきやすくてヤバいので、プロテイン買ってみます。ってプロテインは詰まらないよね？
カロリー高いもの食べれないと痩せるね。卒乳後に食い意地爆発して太らないようにしなくちゃw
倒れたんですね！大変でしたね…
私もふだんは小豚（背が低い）なんですがw
今すでに風邪ひきやすくてヤバいので、プロテイン買ってみます。ってプロテインは詰まらないよね？
カロリー高いもの食べれないと痩せるね。卒乳後に食い意地爆発して太らないようにしなくちゃw
∧l二|ﾍ
（・ω・ ） ←に土産を持たせてどこかのスレに送ってください
./￣￣￣ﾊ
| 福 | |
| 袋 | |,,,....
￣￣￣￣
現在の所持品： 帽子 老眼鏡 爪楊枝 ステテコ コタツ 仲村みうのＤＶＤ「卒業」 東名
オプーナ オプーナ オプーナ オプーナ 株券 オプーナ 信長の野望online争覇の章 いづおロール
神藤美香のDVD(赤) FF11アルタナの神兵追加ディスク 、FF11ジラートの幻影追加ディスク、xbox360エリート
もんもん ガチホモ ナベアツ The寂聴、サティスファクションディスク ズボン、百合ームコロッケ
チロルチョコ カレーヌードル ユーロ円126.805売り１万通貨（FX) 朝倉（ハルヒ）のブルマ ef BD-BOX
avastたんの写真集 すあま 壁 オープナ 深田恭子の生サイン(本人の書いてるとこの写真付き)
Norton先生の教科書 オプーナ 片霧烈火のCD 年賀状 愛 おしりふき
（・ω・ ） ←に土産を持たせてどこかのスレに送ってください
./￣￣￣ﾊ
| 福 | |
| 袋 | |,,,....
￣￣￣￣
現在の所持品： 帽子 老眼鏡 爪楊枝 ステテコ コタツ 仲村みうのＤＶＤ「卒業」 東名
オプーナ オプーナ オプーナ オプーナ 株券 オプーナ 信長の野望online争覇の章 いづおロール
神藤美香のDVD(赤) FF11アルタナの神兵追加ディスク 、FF11ジラートの幻影追加ディスク、xbox360エリート
もんもん ガチホモ ナベアツ The寂聴、サティスファクションディスク ズボン、百合ームコロッケ
チロルチョコ カレーヌードル ユーロ円126.805売り１万通貨（FX) 朝倉（ハルヒ）のブルマ ef BD-BOX
avastたんの写真集 すあま 壁 オープナ 深田恭子の生サイン(本人の書いてるとこの写真付き)
Norton先生の教科書 オプーナ 片霧烈火のCD 年賀状 愛 おしりふき
４人目産後９日目。
妊娠前160㌢/57㌔
臨月 /66㌔
現在 /62㌔
休む暇ないし体フラフラなのに食欲だけは旺盛。母乳の出が
イマイチなので混合だし体重も体型も悲惨…とりあえず
産前の体重と体型に戻りたいな。頑張ります
妊娠前160㌢/57㌔
臨月 /66㌔
現在 /62㌔
休む暇ないし体フラフラなのに食欲だけは旺盛。母乳の出が
イマイチなので混合だし体重も体型も悲惨…とりあえず
産前の体重と体型に戻りたいな。頑張ります
852 ：名無しの心子知らず：2009/01/16(金) 00:48:41 ID:uXKXEKox
853 ：名無しの心子知らず：2009/01/16(金) 01:11:57 ID:iGAbOBs5
産後4ヶ月
161 48
臨月63
現在50
体型はほぼ戻ったけどおなかはめちゃ柔らかい…
運動しよう！
161 48
臨月63
現在50
体型はほぼ戻ったけどおなかはめちゃ柔らかい…
運動しよう！
産んでから初めて｢歩くと腹が揺れる｣ということを体験しました。
妊娠前48
臨月 55
産後 48
腹はフニャフニャ＠産後二ヶ月
妊娠前48
臨月 55
産後 48
腹はフニャフニャ＠産後二ヶ月
>>851
産前同じ身長体重で、臨月69ｋｇまで増えたが
今3ヶ月ちょい完母、普通に食べてて56ｋｇまで減った。
完母じゃないにしても産後１，２ヶ月ぐらいは体重のこと忘れてしっかり休んで食べたほうがいいよー
私はそろそろ体操かストレッチでも始めないといかんな。
尻、なんで落ちるんだろうね。特に使った覚えもないのに。
産前同じ身長体重で、臨月69ｋｇまで増えたが
今3ヶ月ちょい完母、普通に食べてて56ｋｇまで減った。
完母じゃないにしても産後１，２ヶ月ぐらいは体重のこと忘れてしっかり休んで食べたほうがいいよー
私はそろそろ体操かストレッチでも始めないといかんな。
尻、なんで落ちるんだろうね。特に使った覚えもないのに。
>>855
>>尻、なんで落ちるんだろうね。特に使った覚えもないのに。
使わなかったから落ちるんじゃないのか？ｗ
筋肉なくなってさ。
一人目産んだ後、体重が戻ってもくびれもある程度は取り戻せても、お尻は
最後まで微妙なまま二人目妊娠・・。やっぱり筋肉で〆ないと戻らないよね。
産後、洗い物するときは必ず空気椅子状態、を1年以上続けた友人のお尻は
見事にプリプリだ。次は絶対やると心に決めている。
>>尻、なんで落ちるんだろうね。特に使った覚えもないのに。
使わなかったから落ちるんじゃないのか？ｗ
筋肉なくなってさ。
一人目産んだ後、体重が戻ってもくびれもある程度は取り戻せても、お尻は
最後まで微妙なまま二人目妊娠・・。やっぱり筋肉で〆ないと戻らないよね。
産後、洗い物するときは必ず空気椅子状態、を1年以上続けた友人のお尻は
見事にプリプリだ。次は絶対やると心に決めている。
洗い物をするときに空気イスってどういう状態？つま先立ちでってこと？
カカトはほんの少し上げる程度で、背筋を伸ばして少し前傾になるの。
やってみると、太腿の後ろ側とお尻に力が入るのが分かると思う。
前に美尻体操で「グッドモーニングエクササイズ」ってのがテレビに出て
流行ったことがあったんだけど、あれを「途中で静止させました」みたいな感じ。
友人はさらにそこから、「片方の膝を落として片方の尻にだけ負荷をかける」
を繰り返す（つまり左右に揺れる）「オランウータン体操」を考案していたｗ
やってみると手がダランと下がるから、確かにそんな感じになるｗｗ
テレビ見ながらできるのがいいけど、けっこうきつくてお尻痛くなったよ。
やってみると、太腿の後ろ側とお尻に力が入るのが分かると思う。
前に美尻体操で「グッドモーニングエクササイズ」ってのがテレビに出て
流行ったことがあったんだけど、あれを「途中で静止させました」みたいな感じ。
友人はさらにそこから、「片方の膝を落として片方の尻にだけ負荷をかける」
を繰り返す（つまり左右に揺れる）「オランウータン体操」を考案していたｗ
やってみると手がダランと下がるから、確かにそんな感じになるｗｗ
テレビ見ながらできるのがいいけど、けっこうきつくてお尻痛くなったよ。
産後3年
身長151cm
妊娠前52kg
出産直前58kg
産後3ヶ月48kg
激太りし、産後2年63kg
ダイエットし、現在45kg
ウエストは産前と変わらず66cmだが、以前より腹の肉が多い気がする。
毎日腹筋とウォーキングしてるのに…
身長151cm
妊娠前52kg
出産直前58kg
産後3ヶ月48kg
激太りし、産後2年63kg
ダイエットし、現在45kg
ウエストは産前と変わらず66cmだが、以前より腹の肉が多い気がする。
毎日腹筋とウォーキングしてるのに…
860 ：名無しの心子知らず：2009/01/17(土) 18:05:03 ID:I2z20a/2
なんだよみんな戻ってｳﾗﾔﾏｼｽ。
臨月で妊娠前より20キロプラス。
産後4キロ減ったので、妊娠前より16キロプラス。
産後四ヶ月で完全母乳だけど、そこからまったく変わらない。
運動しまくったらいいのかな…orz
臨月で妊娠前より20キロプラス。
産後4キロ減ったので、妊娠前より16キロプラス。
産後四ヶ月で完全母乳だけど、そこからまったく変わらない。
運動しまくったらいいのかな…orz
妊娠前身長161、体重48ｷﾛが産前＋18ｷﾛ増。
出産直後-3ｷﾛ、1ヶ月里帰り中に-5ｷﾛ。
その後半年くらいで-7ｷﾛ、産前より3ｷﾛ増で終了。
体重より何より、腰痛がしんどかった。
ずっと治らなかったらどうしようと思ったけど、半年過ぎて段々楽に。
あとは腹の皮がﾀﾙﾀﾙ、下半身ﾃﾞﾌﾞなﾗｲﾝにｽﾀｲﾙ変化。
あきらめも大事かな。
少し余裕出たら、お肌のお手入れしたいな。
出産直後-3ｷﾛ、1ヶ月里帰り中に-5ｷﾛ。
その後半年くらいで-7ｷﾛ、産前より3ｷﾛ増で終了。
体重より何より、腰痛がしんどかった。
ずっと治らなかったらどうしようと思ったけど、半年過ぎて段々楽に。
あとは腹の皮がﾀﾙﾀﾙ、下半身ﾃﾞﾌﾞなﾗｲﾝにｽﾀｲﾙ変化。
あきらめも大事かな。
少し余裕出たら、お肌のお手入れしたいな。
>>860
食べすぎ？
食べすぎ？
妊娠前 身長164センチ 体重48キロ
臨月58.8キロ
出産後52.4キロ
産後1年でやっと体が元に戻りました。
861さん妊娠中に太りすぎだよ。
お肌のお手入れの前に体をととのえなきゃ…
今2人目妊娠中だけど体重管理はまずまずかな？甘いものとりすぎないように気をつけよ…
臨月58.8キロ
出産後52.4キロ
産後1年でやっと体が元に戻りました。
861さん妊娠中に太りすぎだよ。
お肌のお手入れの前に体をととのえなきゃ…
今2人目妊娠中だけど体重管理はまずまずかな？甘いものとりすぎないように気をつけよ…
>>863さん
凄い！細身で体重管理しっかり。尊敬します。
>861ですが、激太りの言い訳は略しまして
この先のｽﾀｲﾙ回復と同じくらい、
個人的に肌(身体も顔も)がﾒﾀﾒﾀなので手をかけたいのです。
化粧品が好きで癒しになるのもｱﾘ、
触り心地良いと頑張って形も整えたくなるので…。
あとニヶ月、私も一年で戻せるよう頑張ろっと。
凄い！細身で体重管理しっかり。尊敬します。
>861ですが、激太りの言い訳は略しまして
この先のｽﾀｲﾙ回復と同じくらい、
個人的に肌(身体も顔も)がﾒﾀﾒﾀなので手をかけたいのです。
化粧品が好きで癒しになるのもｱﾘ、
触り心地良いと頑張って形も整えたくなるので…。
あとニヶ月、私も一年で戻せるよう頑張ろっと。
現在１６１cm４７kg
１人目の時は
４３kg→６４kg…orz
が､産後３ヶ月で４２kgに！
２人目
４２kg→６０kg
現在４７kg…
ここから全く変動なし｡
妊娠中太りすぎなのですが
食事はつわりが酷く大して
量は食べなかったのにorz
なぜかガンガン増えました
でも､妊娠中のトラブル
一切なし､２人共に陣痛から
お産まで３時間弱の超安産｡
１人目の時は
４３kg→６４kg…orz
が､産後３ヶ月で４２kgに！
２人目
４２kg→６０kg
現在４７kg…
ここから全く変動なし｡
妊娠中太りすぎなのですが
食事はつわりが酷く大して
量は食べなかったのにorz
なぜかガンガン増えました
でも､妊娠中のトラブル
一切なし､２人共に陣痛から
お産まで３時間弱の超安産｡
860さんやばそう。
授乳って1日500キロカロリーくらい消費するらしいのに
完母で+16キロのままって何かの病気じゃない？
授乳って1日500キロカロリーくらい消費するらしいのに
完母で+16キロのままって何かの病気じゃない？
868 ：名無しの心子知らず：2009/01/18(日) 12:31:27 ID:K3e03gmr
>>860です。
心配していただいてありがとうございます。
旦那実家が自営業で、産後いろいろあって急に手伝う事に…。
たくさん食べてるつもりないけど、
ちょこちょこつまみ食いがダメなんだろうなぁ…
あと糞トメ。
一挙手一投足一言一句もう存在自体がストレス…。
妊娠前の体重に戻った皆さんって、運動とかストレッチとか何かされていたのでしょうか？
心配していただいてありがとうございます。
旦那実家が自営業で、産後いろいろあって急に手伝う事に…。
たくさん食べてるつもりないけど、
ちょこちょこつまみ食いがダメなんだろうなぁ…
あと糞トメ。
一挙手一投足一言一句もう存在自体がストレス…。
妊娠前の体重に戻った皆さんって、運動とかストレッチとか何かされていたのでしょうか？
>>868
何もしてないよ。3ヶ月完母だけど。
1ヵ月半手伝いに来てもらったし、きつい家事もしてない。
子どももまだ夜泣き激しくなくて、夜も眠れる。
ストレスがあまりないから、過食にはしらなくて済んでるのはあるかも。
でも普通に食事して、おやつも食べてる。大福とかクッキーとか。
だから余計、>>860さんがやせないのはなんでなんだろう、と疑問に思ってしまうんだよ。
何もしてないよ。3ヶ月完母だけど。
1ヵ月半手伝いに来てもらったし、きつい家事もしてない。
子どももまだ夜泣き激しくなくて、夜も眠れる。
ストレスがあまりないから、過食にはしらなくて済んでるのはあるかも。
でも普通に食事して、おやつも食べてる。大福とかクッキーとか。
だから余計、>>860さんがやせないのはなんでなんだろう、と疑問に思ってしまうんだよ。
２７歳 初産
出産時 妊娠前＋約１１キロ
出産翌日 妊娠前＋５キロ
退院時 妊娠前＋３キロ
産後２週間 妊娠前と同じ
今日で産後２か月で、完母で３食がっつり＆間食しまくりですが、妊娠前ー１キロ
恐る恐る妊娠前にはいていたストレッチのスリムジーンズを今日履いてみたら
意外にするりと入り、洋服着てれば産前と大して変わらなく見える。
ただ、やはりお腹はたるんだ・・・
ここ見てると２人目出産後は要注意のようですね。
数年後に予定しているので、気を付けよう・・・
出産時 妊娠前＋約１１キロ
出産翌日 妊娠前＋５キロ
退院時 妊娠前＋３キロ
産後２週間 妊娠前と同じ
今日で産後２か月で、完母で３食がっつり＆間食しまくりですが、妊娠前ー１キロ
恐る恐る妊娠前にはいていたストレッチのスリムジーンズを今日履いてみたら
意外にするりと入り、洋服着てれば産前と大して変わらなく見える。
ただ、やはりお腹はたるんだ・・・
ここ見てると２人目出産後は要注意のようですね。
数年後に予定しているので、気を付けよう・・・
筋肉が落ちると痩せない。
浮腫みがひどくても痩せない。
痩せにくい理由は様々さ。
逆に、一気に痩せすぎて子が走り回る2歳になった時に
子を庇って転んで左手首を完全骨折した私。
一気に痩せすぎて、骨粗鬆症みたいになってたらしい…。
疲れやすいし、痩せ過ぎもいろいろと怖いよ。
浮腫みがひどくても痩せない。
痩せにくい理由は様々さ。
逆に、一気に痩せすぎて子が走り回る2歳になった時に
子を庇って転んで左手首を完全骨折した私。
一気に痩せすぎて、骨粗鬆症みたいになってたらしい…。
疲れやすいし、痩せ過ぎもいろいろと怖いよ。
>>872
まあずばりそういうことなんだけど。
でも別に優越感から言ってるわけじゃないですよ。
20ｋｇ増えて、出産で4ｋｇ減って、そこからまったく変わらないってのは
866さんの意見と同じく、なんか他に原因があるんでは、と心配な感じがしたから。
まあずばりそういうことなんだけど。
でも別に優越感から言ってるわけじゃないですよ。
20ｋｇ増えて、出産で4ｋｇ減って、そこからまったく変わらないってのは
866さんの意見と同じく、なんか他に原因があるんでは、と心配な感じがしたから。
典型的なストレス太りだと思うんだが。
もういいよ
この流れ…
産後の体型のスレであって、妊娠中の体重増加をつつくスレじゃないよ…
いい加減スレチ
この流れ…
産後の体型のスレであって、妊娠中の体重増加をつつくスレじゃないよ…
いい加減スレチ
嫌な書き方してるな～。
優越感あるなしの問題じゃないよ。
心配だからって言いつつ失礼だし不安煽るだけで、
参考にならない自分語り披露しかしないのね。
優越感あるなしの問題じゃないよ。
心配だからって言いつつ失礼だし不安煽るだけで、
参考にならない自分語り披露しかしないのね。
普通に優越感から言ってるようにしか見えないよ。
自分はこんなにスルスル痩せてラッキーだお♪痩せない人可哀相だし変じゃね？ﾌﾟ
が正直な気持ちって言ってるし感じ悪い人だねぇ。
ま、産後すぐから食べても食べても痩せるのも病気が隠れてる場合(ry
私は三人目産後4ヶ月。
恥骨や股関節に激痛が走り、運動なんかできやしない…orz
おかげで妊娠前の体重になるまであと6キロ。
毎回完母だが、産後半年は体重が戻らないので焦りはしない。
いや、今回は年齢的に焦るべきかな？ｗ
その前に整形外科に行かなければダメか。
自分はこんなにスルスル痩せてラッキーだお♪痩せない人可哀相だし変じゃね？ﾌﾟ
が正直な気持ちって言ってるし感じ悪い人だねぇ。
ま、産後すぐから食べても食べても痩せるのも病気が隠れてる場合(ry
私は三人目産後4ヶ月。
恥骨や股関節に激痛が走り、運動なんかできやしない…orz
おかげで妊娠前の体重になるまであと6キロ。
毎回完母だが、産後半年は体重が戻らないので焦りはしない。
いや、今回は年齢的に焦るべきかな？ｗ
その前に整形外科に行かなければダメか。
863だけど2人目産んだ後って初産より戻りが遅いのかな…
現在28歳で体の老化を少し感じるよ。
産後ちゃんと元に戻るかが不安だよ…
現在28歳で体の老化を少し感じるよ。
産後ちゃんと元に戻るかが不安だよ…
>>860です。
いろいろありがとうございます！
でもなんかすいません…。
参考になるお話（筋力が落ちていると痩せにくい、ストレス太り等々）も聞けたので、
まずはそこから改善していきます！
ありがとうございました！
いろいろありがとうございます！
でもなんかすいません…。
参考になるお話（筋力が落ちていると痩せにくい、ストレス太り等々）も聞けたので、
まずはそこから改善していきます！
ありがとうございました！
153/45
出産前 55kg
出産後 48kg
4ヶ月後の現在 47kg
へーらーなーいーーーー！
双子で完母なのになんでぇぇぇぇ。。。
2kgの壁が厚い。
お菓子食べて、ごはんももりもり食べてりゃ変わらんだろうけど。。
体重減った人は、ご飯の量は妊娠前と同じ量なんですか？
出産前 55kg
出産後 48kg
4ヶ月後の現在 47kg
へーらーなーいーーーー！
双子で完母なのになんでぇぇぇぇ。。。
2kgの壁が厚い。
お菓子食べて、ごはんももりもり食べてりゃ変わらんだろうけど。。
体重減った人は、ご飯の量は妊娠前と同じ量なんですか？
妊娠前43ｋｇ
臨月 52ｋｇ
産直後48ｋｇ
産後2ヶ月半の現在45.8ｋｇ
産後2ヶ月はトコベルだけで生活してましたが、
2ヶ月を過ぎてからガードルを着け始めたら
お腹がガードルで圧迫されて食事量が多くなくても満足できるようになり
2週間で1．5ｋｇマイナス。
ただおっぱいの張りが弱くなったような・・・
シェイプマミーを付けたら、締め付けの強さが癖になり、
他のガードルでは満足できなくなってしまった。
シェイプマミーは1着しかないので
洗濯中は普通のガードルにウエストニッパーとトコベルの3重装着（ｗ
（トコベル併用NGっていうけど、なんで？？）
ぐいぐい締め付けないと満足できないドM体質に成りつつあります
臨月 52ｋｇ
産直後48ｋｇ
産後2ヶ月半の現在45.8ｋｇ
産後2ヶ月はトコベルだけで生活してましたが、
2ヶ月を過ぎてからガードルを着け始めたら
お腹がガードルで圧迫されて食事量が多くなくても満足できるようになり
2週間で1．5ｋｇマイナス。
ただおっぱいの張りが弱くなったような・・・
シェイプマミーを付けたら、締め付けの強さが癖になり、
他のガードルでは満足できなくなってしまった。
シェイプマミーは1着しかないので
洗濯中は普通のガードルにウエストニッパーとトコベルの3重装着（ｗ
（トコベル併用NGっていうけど、なんで？？）
ぐいぐい締め付けないと満足できないドM体質に成りつつあります
885 ：名無しの心子知らず：2009/01/21(水) 02:02:41 ID:q3WYokOs
54キロで出産
産後3ヶ月で妊娠前のジーンズがゆるい意味ではけなくなったよ
体重は妊娠前とさほど変わらず４２，３くらい
産後の腰痛バンドみたいなのが1ヶ月で止める場所がなかった
それしか持ってなかったけど結果オーライだった
産後の疲労でチョコとお菓子とご飯食べまくりでもやせこけた
完全母乳
現在2人目妊娠中
8ヶ月、既に50キロ突入
なんかやばい気がするからガードルとトコちゃんの偽物を購入
大丈夫かしら…体型戻るかしら…
2人目はやばそう
産後3ヶ月で妊娠前のジーンズがゆるい意味ではけなくなったよ
体重は妊娠前とさほど変わらず４２，３くらい
産後の腰痛バンドみたいなのが1ヶ月で止める場所がなかった
それしか持ってなかったけど結果オーライだった
産後の疲労でチョコとお菓子とご飯食べまくりでもやせこけた
完全母乳
現在2人目妊娠中
8ヶ月、既に50キロ突入
なんかやばい気がするからガードルとトコちゃんの偽物を購入
大丈夫かしら…体型戻るかしら…
2人目はやばそう
三人目妊娠前→154/49(妊娠する2ヶ月前は44ｷﾛ…)
出産直前→62
産後6日目→58
現在産後4ヶ月目→55
完母なのにヤバイ。ヤバイよ、これは。
背中と腰と太ももとお腹に集中している贅肉たち…orz
体は重いし足腰痛いし、恥骨もまだ痛むし、どうすりゃいいんだ…。
運動するにもここは雪国・北海道で外は雪がわんさか降り積もっていて
赤抱いて散歩なんかとても危なくて出来る状態じゃない。
スーパーなんかで産後なのに細いママさんを見かけては深いため息。
妊娠前の洋服も全く着られず。(SサイズからLサイズになってしまった)
食事はバランスよく食べてるんだけど、体重は減らないし体は浮腫んでる。
調べたところ、女性ホルモンがほとんど分泌されていない様子。
体は更年期の状態。しかし、母乳出まくり。
はぁ…どうなってんの、私の体。
早く雪溶けてよー。
暖かくなってくれー！
外で運動させてくれーーー！
うわぁぁあああん！
出産直前→62
産後6日目→58
現在産後4ヶ月目→55
完母なのにヤバイ。ヤバイよ、これは。
背中と腰と太ももとお腹に集中している贅肉たち…orz
体は重いし足腰痛いし、恥骨もまだ痛むし、どうすりゃいいんだ…。
運動するにもここは雪国・北海道で外は雪がわんさか降り積もっていて
赤抱いて散歩なんかとても危なくて出来る状態じゃない。
スーパーなんかで産後なのに細いママさんを見かけては深いため息。
妊娠前の洋服も全く着られず。(SサイズからLサイズになってしまった)
食事はバランスよく食べてるんだけど、体重は減らないし体は浮腫んでる。
調べたところ、女性ホルモンがほとんど分泌されていない様子。
体は更年期の状態。しかし、母乳出まくり。
はぁ…どうなってんの、私の体。
早く雪溶けてよー。
暖かくなってくれー！
外で運動させてくれーーー！
うわぁぁあああん！
>>887
ﾅｶｰﾏ。
初産妊娠前→155/48
臨月→58
現在産後５ヶ月→50
完母。お腹周りがやばい。とゆーか体全体の色も見た目も気持ち悪い…。
同じく北海道。雪はそんなにないがアイスバーンで子供抱っこして
歩ける状態じゃない。風邪治ったばっかりでインフルエンザも流行ってるから
デパートも買うもの買ったらそそくさ出てくる。家でせっせとやれスクワットだ
腹筋だとしてたらが赤が構えと泣きわめく。ｏｒｚ
夕飯少なめにしたら午前３時くらいから母乳がほとんど出なくなる…。
家にこもりっきりで旦那は夜遅いし、誰とも会わないから体がたるんで
きた気がする。ゴメンなんか愚痴が入ってしまった。
春よ来い。
ﾅｶｰﾏ。
初産妊娠前→155/48
臨月→58
現在産後５ヶ月→50
完母。お腹周りがやばい。とゆーか体全体の色も見た目も気持ち悪い…。
同じく北海道。雪はそんなにないがアイスバーンで子供抱っこして
歩ける状態じゃない。風邪治ったばっかりでインフルエンザも流行ってるから
デパートも買うもの買ったらそそくさ出てくる。家でせっせとやれスクワットだ
腹筋だとしてたらが赤が構えと泣きわめく。ｏｒｚ
夕飯少なめにしたら午前３時くらいから母乳がほとんど出なくなる…。
家にこもりっきりで旦那は夜遅いし、誰とも会わないから体がたるんで
きた気がする。ゴメンなんか愚痴が入ってしまった。
春よ来い。
>>887-888
同じく北海道。外出られないの辛いよね。
道が悪くて怖いしし、赤のほっぺがガサガサになるし、
外出準備（防寒とか）が大変だ。
冬はこれからが長いんだよね、でもなんとかしのごう。
完母だけどあと３キロがやせない。腹回り・・・。
＠産後3ヶ月
同じく北海道。外出られないの辛いよね。
道が悪くて怖いしし、赤のほっぺがガサガサになるし、
外出準備（防寒とか）が大変だ。
冬はこれからが長いんだよね、でもなんとかしのごう。
完母だけどあと３キロがやせない。腹回り・・・。
＠産後3ヶ月
890 ：名無しの心子知らず：2009/01/21(水) 13:04:04 ID:z0xF00GP
妊娠前156/47
臨月67
出産直後62
産後一ヶ月半の現在54
完母でよく飲んでくれてるからか手間がかかるからか思った以上には減っていってるけど元にまではまだ程遠い…
ｲﾝｽﾊﾟやろうとはりきっていたけど実際今はそんな時間ないな
ｼｪｲﾌﾟﾏﾐ-ﾌﾞﾗ&ｶﾞｰﾄﾞﾙしてたけど骨盤の開き具合いにあせってﾄｺﾍﾞﾙポチった。
元々樽みたいな胴体だったのが特大サイズの樽になっちゃったよ…
臨月67
出産直後62
産後一ヶ月半の現在54
完母でよく飲んでくれてるからか手間がかかるからか思った以上には減っていってるけど元にまではまだ程遠い…
ｲﾝｽﾊﾟやろうとはりきっていたけど実際今はそんな時間ないな
ｼｪｲﾌﾟﾏﾐ-ﾌﾞﾗ&ｶﾞｰﾄﾞﾙしてたけど骨盤の開き具合いにあせってﾄｺﾍﾞﾙポチった。
元々樽みたいな胴体だったのが特大サイズの樽になっちゃったよ…
>>887
プロラクチン（乳腺刺激ホルモン）が高いと
エストロゲンやプロゲステロンの分泌が抑制されます。
（その結果、排卵が止まる）
高プロラクチン血症っていう病気でもなければ
授乳期間が終わったら自然にプロラクチンの値は下がるので、
そうすればエストロゲンやプロゲステロンの分泌は
元に戻ると思います。
プロラクチン（乳腺刺激ホルモン）が高いと
エストロゲンやプロゲステロンの分泌が抑制されます。
（その結果、排卵が止まる）
高プロラクチン血症っていう病気でもなければ
授乳期間が終わったら自然にプロラクチンの値は下がるので、
そうすればエストロゲンやプロゲステロンの分泌は
元に戻ると思います。
>>884
確かに。血行は絶対良くないと思う（ｗ
でも、トコベルオンリーより、ガードル併用の方が圧倒的に体のラインは戻りが早いように思う。
トコベルは24時間ほとんど付けっぱなしだったから
ガードルも24時間着けていたいくらいです。
さすがに血行悪くなりそうだから寝るときは脱ぎますけどね・・・
>>886
レス有り難う。
で、いま子宮脱について調べてみたんだけど、
ガードルで「お腹が圧迫されて」子宮脱に成るっていうのはあまり考えにくいみたいよ？
多くは骨盤底筋群や靱帯が出産によって伸びて、
子宮を支えられなくなったために起きるみたい。
実際内臓に力を加えるには、外からガードルなどで締めるより、
腹筋などの筋肉を急激に強く収縮させるほうがよっぽどきくと思うんですよ。
じゃぁなぜガードルが良くないかって言うと、
出産で開いた骨盤を、ガードルを履くことでさらに上前腸骨棘（腰の出っ張り）を押し広げ、
反対に恥骨結合が開いて周囲の靱帯や筋肉を伸ばしてしまうと言うことだと私は理解しました。
だから併用がいけないんじゃなくて、そもそもガードル自体をするべきではないというのが
トコベルのいいたいことなのかも。
ということで、私みたいにどうしてもガードルを使いたいという人は、むしろ併用した方がいいんじゃないかと
いうところに行き着いてしまいました（ｗ
（ガードルで上前腸骨棘を押し広げるのを、トコベルで抑えるという意味で）
ただ私は産後2ヶ月たってからガードルを使い始めましたが、
骨盤がゆるゆるの産後1，2ヶ月は、はやりガードルはしないほうがいいと思います。
確かに。血行は絶対良くないと思う（ｗ
でも、トコベルオンリーより、ガードル併用の方が圧倒的に体のラインは戻りが早いように思う。
トコベルは24時間ほとんど付けっぱなしだったから
ガードルも24時間着けていたいくらいです。
さすがに血行悪くなりそうだから寝るときは脱ぎますけどね・・・
>>886
レス有り難う。
で、いま子宮脱について調べてみたんだけど、
ガードルで「お腹が圧迫されて」子宮脱に成るっていうのはあまり考えにくいみたいよ？
多くは骨盤底筋群や靱帯が出産によって伸びて、
子宮を支えられなくなったために起きるみたい。
実際内臓に力を加えるには、外からガードルなどで締めるより、
腹筋などの筋肉を急激に強く収縮させるほうがよっぽどきくと思うんですよ。
じゃぁなぜガードルが良くないかって言うと、
出産で開いた骨盤を、ガードルを履くことでさらに上前腸骨棘（腰の出っ張り）を押し広げ、
反対に恥骨結合が開いて周囲の靱帯や筋肉を伸ばしてしまうと言うことだと私は理解しました。
だから併用がいけないんじゃなくて、そもそもガードル自体をするべきではないというのが
トコベルのいいたいことなのかも。
ということで、私みたいにどうしてもガードルを使いたいという人は、むしろ併用した方がいいんじゃないかと
いうところに行き着いてしまいました（ｗ
（ガードルで上前腸骨棘を押し広げるのを、トコベルで抑えるという意味で）
ただ私は産後2ヶ月たってからガードルを使い始めましたが、
骨盤がゆるゆるの産後1，2ヶ月は、はやりガードルはしないほうがいいと思います。
>>892
詳しくありが㌧。
上の子二人の時も、産後2年間生理無かったんだよね。
しかし、まだ20代と若かったからか、産後はスルッと痩せたし
あちこち痛くなるということも無かったのに今回は…orz
やっぱり痩せにくいのは代謝の問題なのかなぁ。
完母なのに痩せないという事だけが納得いかないよ(´ω｀)
詳しくありが㌧。
上の子二人の時も、産後2年間生理無かったんだよね。
しかし、まだ20代と若かったからか、産後はスルッと痩せたし
あちこち痛くなるということも無かったのに今回は…orz
やっぱり痩せにくいのは代謝の問題なのかなぁ。
完母なのに痩せないという事だけが納得いかないよ(´ω｀)
６ヵ月
体重は戻った、でもなんとなく全身プヨ気味。
妊娠前はけなくなってたパンツがはけるようになった。
プヨって見えるけど、ウエスト縮んだのかな？
こういう人います？
これって頑張ればもっとスリムになれるのかしら？ｗ（楽天過ぎ？ｗ）
体重は戻った、でもなんとなく全身プヨ気味。
妊娠前はけなくなってたパンツがはけるようになった。
プヨって見えるけど、ウエスト縮んだのかな？
こういう人います？
これって頑張ればもっとスリムになれるのかしら？ｗ（楽天過ぎ？ｗ）
ﾉｼ
>>895
同じく産後もうすぐ６ヶ月。
体重はあと２キロ戻らないけどはけなかったパンツがなぜかはける。
でも全身の筋肉が落ち、全身ぷよぷよ。お腹は浮き輪つけてます。
体重よりまずは筋トレからかな～と思ってる。
>>895
同じく産後もうすぐ６ヶ月。
体重はあと２キロ戻らないけどはけなかったパンツがなぜかはける。
でも全身の筋肉が落ち、全身ぷよぷよ。お腹は浮き輪つけてます。
体重よりまずは筋トレからかな～と思ってる。
うん。ぷよぷよというか、筋肉がぷかぷかという感じだ。
全身の筋肉を脂肪に変えて、少しでも母乳の足しにしようという仕組みになっているのだろうか・・・？
全身の筋肉を脂肪に変えて、少しでも母乳の足しにしようという仕組みになっているのだろうか・・・？
いやいや、産後の運動不足でしょう。
１ヶ月は安静。この時の筋肉の衰えは凄いよ。
その後もほとんど外出しないしね。
赤を抱く腕だけはがっちり鍛えられてるっしょ。
１ヶ月は安静。この時の筋肉の衰えは凄いよ。
その後もほとんど外出しないしね。
赤を抱く腕だけはがっちり鍛えられてるっしょ。
産後なのに細い人(友人)と、産後なのになかなか痩せない人(私…)との違いはなんだろう。
どっちも完母で同じような食生活で同じくらいの身長なのに、何故痩せないんだ…orz
妊娠前は同じくらいの体重で、同じくらいの運動量。
おまけに同い年。
一体、産後のこの違いはなんだろう？
代謝の違いなのかなぁ。
自分の体が重いし嫌だし、引きこもりになりそう。
どっちも完母で同じような食生活で同じくらいの身長なのに、何故痩せないんだ…orz
妊娠前は同じくらいの体重で、同じくらいの運動量。
おまけに同い年。
一体、産後のこの違いはなんだろう？
代謝の違いなのかなぁ。
自分の体が重いし嫌だし、引きこもりになりそう。
>>898
産後もそうだけど、妊娠中の運動不足もあるよね
産後もそうだけど、妊娠中の運動不足もあるよね
同じような方いるんですね～
なるほど、もと筋肉だったものがプヨってるのかorz
なら、赤と出来る超簡単な筋トレが良さそう。
妊娠中は、天候と体調が許す限り散歩をしてました。
今も子を抱っこしてよく散歩してる。
ベビーカーだと楽だけど、私も子供も運動にならないような気がして…
でも食欲は体育会高校生よりあるかもしれないｗ
大食漢の自分がコワイ！卒乳後のセーブ能力あるんだろうか…
なるほど、もと筋肉だったものがプヨってるのかorz
なら、赤と出来る超簡単な筋トレが良さそう。
妊娠中は、天候と体調が許す限り散歩をしてました。
今も子を抱っこしてよく散歩してる。
ベビーカーだと楽だけど、私も子供も運動にならないような気がして…
でも食欲は体育会高校生よりあるかもしれないｗ
大食漢の自分がコワイ！卒乳後のセーブ能力あるんだろうか…
903 ：名無しの心子知らず：2009/01/26(月) 12:07:27 ID:R2VQxyrO
11月に生んだ友達から写真付き年賀状きた。
半袖のかわいいワンピ姿で旦那様と赤ちゃんと写ってました・・・
多分12月頃撮影したんだろうけど、すげーって思った。
つか半袖とかのワンピを選ぶところがスゲェ。
かわいくて旦那もメロメロらしいが、わかる気がする。
完全に男目線で嫁に欲しいかんじです。
体質・・・？？努力？？
半袖のかわいいワンピ姿で旦那様と赤ちゃんと写ってました・・・
多分12月頃撮影したんだろうけど、すげーって思った。
つか半袖とかのワンピを選ぶところがスゲェ。
かわいくて旦那もメロメロらしいが、わかる気がする。
完全に男目線で嫁に欲しいかんじです。
体質・・・？？努力？？
体質はあるんじゃないのかな。
私は食べだすとすぐに体が熱くなってくるタイプで、
テレビで「すぐに熱に変換している代謝のいいタイプ、太りにくい」
って言ってるのを見たことがある。燃費が悪いとも言うけど。
それと、産んだらすぐに食欲がもとにもどって、あまり食べたくなくなった。
妊娠中の食欲は結構あったので、あの状態でやせようと思ったら
かなりつらいだろうと思う。努力がどうとかじゃない場合もあると思うよ。
私は食べだすとすぐに体が熱くなってくるタイプで、
テレビで「すぐに熱に変換している代謝のいいタイプ、太りにくい」
って言ってるのを見たことがある。燃費が悪いとも言うけど。
それと、産んだらすぐに食欲がもとにもどって、あまり食べたくなくなった。
妊娠中の食欲は結構あったので、あの状態でやせようと思ったら
かなりつらいだろうと思う。努力がどうとかじゃない場合もあると思うよ。
元々やせてた人ほど産後はむしろ前より痩せたって言う人多いから
やっぱり体質かなぁ。
やっぱり体質かなぁ。
産後2ヶ月。
双子だったからか、お腹が妊娠線とブヨブヨですごいことになってるorz
2700と2600で双子にしては大きく産めたけども、母ちゃんの腹はすごいことになってるぜぇ…
双子だったからか、お腹が妊娠線とブヨブヨですごいことになってるorz
2700と2600で双子にしては大きく産めたけども、母ちゃんの腹はすごいことになってるぜぇ…
907 ：名無しの心子知らず：2009/01/26(月) 20:50:01 ID:5v/Y3GTs
>905
えー！私164㌢43㌔ｶﾞﾘｶﾞﾘだったのに、年子で子供産んで現在58㌔だよ…
一人目臨月60㌔→53㌔までしか落ちず子供8ヶ月の時二人目妊娠→臨月65㌔→2年かけて48㌔→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで58㌔orz
そんなに沢山食べてないんだけど、やはり代謝が悪くて老廃物が溜まってんだと思う。
小さな頃からｶﾞﾘで周りには『痩せた人』って印象が強いから皆に『太ったねぇ～』としみじみ言われる…。
でもﾏﾏ友たちには『どうやって体型戻したの？』と聞かれる。
着痩せするﾀｲﾌﾟなのかな。触るとﾌﾞﾖﾌﾞﾖでﾃﾞﾌﾞなんだけど。背が高めだから縦長に見えるのかな。
えー！私164㌢43㌔ｶﾞﾘｶﾞﾘだったのに、年子で子供産んで現在58㌔だよ…
一人目臨月60㌔→53㌔までしか落ちず子供8ヶ月の時二人目妊娠→臨月65㌔→2年かけて48㌔→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで58㌔orz
そんなに沢山食べてないんだけど、やはり代謝が悪くて老廃物が溜まってんだと思う。
小さな頃からｶﾞﾘで周りには『痩せた人』って印象が強いから皆に『太ったねぇ～』としみじみ言われる…。
でもﾏﾏ友たちには『どうやって体型戻したの？』と聞かれる。
着痩せするﾀｲﾌﾟなのかな。触るとﾌﾞﾖﾌﾞﾖでﾃﾞﾌﾞなんだけど。背が高めだから縦長に見えるのかな。
908 ：名無しの心子知らず：2009/01/26(月) 21:01:50 ID:RPhk9yqA
クリスマスに旦那がWiiFit買ってくれたから、頑張ろうって思ったのに、もうすでにしてない。
体型も体重も変わりない。
体型も体重も変わりない。
909 ：名無しの心子知らず：2009/01/26(月) 21:14:00 ID:uINvL5ay
産後1年5ヶ月だつけど2人の育児家事 仕事でやつれて妊娠前より10ｷﾛ近く減り30ｷﾛ代。さすがに痩せすぎだと言われるけど毎日しんどくて増えも減りもしない
産後１年４ヶ月
産後すぐ妊娠前と同じ体重に戻ったけど、とにかく贅肉がハンパなかった。
下腹と内腿がぶるんぶるんして見るたび鬱になった。
３ヶ月前に決意して走り始めた
早朝、息子旦那が寝てるうちに5km。雨の日以外は絶対走る。
そしたら見る間に締まってきたよ。体重も2kg落ちて、ごはんが美味しくなって、おまけに肩こりが減った。
おいら頑張るよ！
産後すぐ妊娠前と同じ体重に戻ったけど、とにかく贅肉がハンパなかった。
下腹と内腿がぶるんぶるんして見るたび鬱になった。
３ヶ月前に決意して走り始めた
早朝、息子旦那が寝てるうちに5km。雨の日以外は絶対走る。
そしたら見る間に締まってきたよ。体重も2kg落ちて、ごはんが美味しくなって、おまけに肩こりが減った。
おいら頑張るよ！
>>911の名前欄はいつのまにか起きてきた息子の仕業です
可愛いなｗ
妊娠前165センチ46キロ
臨月51キロ
現在44キロ（産後５ヶ月）完ミ
退院時は50キロでしたがその後１ヶ月足らずで43キロに。体力なくなって必死で食べてちょっと増えた。
原因は旦那へのストレスと育児疲れ
無理しすぎたのかも。
周りには羨ましがられるけどただのやつれだし、目の下にはクマ、肌もボロボロでもう嫌
体重戻らなくても幸せそうにニコニコして育児する子のほうがよっぽどか可愛いしキレイだし人として輝いてる
体型は特に変化ないけど腰が痛い
クマを消すにはどうしたらいいのですかね
コンシーラーも無意味
臨月51キロ
現在44キロ（産後５ヶ月）完ミ
退院時は50キロでしたがその後１ヶ月足らずで43キロに。体力なくなって必死で食べてちょっと増えた。
原因は旦那へのストレスと育児疲れ
無理しすぎたのかも。
周りには羨ましがられるけどただのやつれだし、目の下にはクマ、肌もボロボロでもう嫌
体重戻らなくても幸せそうにニコニコして育児する子のほうがよっぽどか可愛いしキレイだし人として輝いてる
体型は特に変化ないけど腰が痛い
クマを消すにはどうしたらいいのですかね
コンシーラーも無意味
生んだばかりなんですが、ウエストニッパーはやはり体型の戻りが良いでしょうか。
腹帯も、もたつきが気になるのであまりしていませんでしたが、一応、犬印のニッパーをお下がりで持っています。
腹帯も、もたつきが気になるのであまりしていませんでしたが、一応、犬印のニッパーをお下がりで持っています。
>>915
生んだばかりであまり締め上げない方がいいと思うけど。
私は産後3ヶ月だけど、産直後に産婦人科の先生にいわれて
ガードルやウエストニッパーはしなかったよ。
なんでも骨盤がゆるゆるなのにウエストニッパーとかで締め上げると
骨盤が変なふうにゆがんだまま固まっちゃうんだとか。
しめるならトコベルならいいけどって言われたのでトコベル2ヶ月付けたよ。
2ヶ月たって悩みだった腰痛も治まったところで、シェイプマミー付け始めた。
シェイプマミー付け初めてから、格段にウエストのくびれが復活したよ。
しばらくはトコベルで様子見て（最低2ヶ月は付けるように言われた）
それからシェイプマミーだとかウエストニッパーをつけたらどうかな？
生んだばかりであまり締め上げない方がいいと思うけど。
私は産後3ヶ月だけど、産直後に産婦人科の先生にいわれて
ガードルやウエストニッパーはしなかったよ。
なんでも骨盤がゆるゆるなのにウエストニッパーとかで締め上げると
骨盤が変なふうにゆがんだまま固まっちゃうんだとか。
しめるならトコベルならいいけどって言われたのでトコベル2ヶ月付けたよ。
2ヶ月たって悩みだった腰痛も治まったところで、シェイプマミー付け始めた。
シェイプマミー付け初めてから、格段にウエストのくびれが復活したよ。
しばらくはトコベルで様子見て（最低2ヶ月は付けるように言われた）
それからシェイプマミーだとかウエストニッパーをつけたらどうかな？
>>916
詳しいレスをどうもありがとうございます！
もともと骨盤が歪んでいたので、良かったです。ニッパーはしないことにします。
トコベルトは人気あって、なかなかいいみたいですね。
シェイプマミーは知らなかったので、チェックしたいと思います。
詳しいレスをどうもありがとうございます！
もともと骨盤が歪んでいたので、良かったです。ニッパーはしないことにします。
トコベルトは人気あって、なかなかいいみたいですね。
シェイプマミーは知らなかったので、チェックしたいと思います。
結局はニッパーとかより若さなんだな・・・
20そこらの妹はすぐおなか引っ込んでやんのorz
20そこらの妹はすぐおなか引っ込んでやんのorz
私は20歳で１人目、21歳で２人目を産みました。両方とも完ミです。
１人目の時は＋10㎏でしたが１ヶ月で体重は元に戻りました。
しかし２人目を＋13㎏で産んで現在約１ヶ月…－７㎏しか落ちてなくて元の体重にはまだまだでした。
入院中「若くても２人目以降は体重や体型が戻りにくくなる」と看護婦さんに言われてたけど、まさかこんなに違うとは…。
乳は垂れて骨盤は歪み腰周りの浮き輪状の肉…気分は中年太りのｵﾊﾞﾁｬﾝです。
早くどうにか痩せたいのに年子で手がかかって運動する暇も無い。でもお腹がすくとﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてしまう自分がいるorz
１人目の時は＋10㎏でしたが１ヶ月で体重は元に戻りました。
しかし２人目を＋13㎏で産んで現在約１ヶ月…－７㎏しか落ちてなくて元の体重にはまだまだでした。
入院中「若くても２人目以降は体重や体型が戻りにくくなる」と看護婦さんに言われてたけど、まさかこんなに違うとは…。
乳は垂れて骨盤は歪み腰周りの浮き輪状の肉…気分は中年太りのｵﾊﾞﾁｬﾝです。
早くどうにか痩せたいのに年子で手がかかって運動する暇も無い。でもお腹がすくとﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてしまう自分がいるorz
>>918
35ですぐ引っ込んだ自分は珍しいのか…
ずーっと幼児体型で、
どんなにガリだったときでも下腹だけはぽっこりだったのに、
産後生まれて初めて真っ平なお腹になった。
（むしろ、ちょっとへこんでる）
母乳育児が終わった後のリバウンドが怖いけど。
35ですぐ引っ込んだ自分は珍しいのか…
ずーっと幼児体型で、
どんなにガリだったときでも下腹だけはぽっこりだったのに、
産後生まれて初めて真っ平なお腹になった。
（むしろ、ちょっとへこんでる）
母乳育児が終わった後のリバウンドが怖いけど。
初産なら30超えてても結構引っ込むよ。
問題は2人目3人目なわけで。
問題は2人目3人目なわけで。
初産→22歳
二人目→26歳
三人目(現在＠4ヶ月)→33歳
20代の時の上の子二人の時は面白いぐらい簡単に痩せたし(20キロダウン)、体が引き締まった。
しかし、三人目の今は戻らない…orz
むしろ完母なのに産後太った。
妊娠前は155センチ45キロだったのに、今は55キロ(臨月62キロ)。
背中と腰と腹と太ももがハンパねぇ！
前回産後20キロも痩せてつらい目にあったから、今回はそうならないようにわざと太ったのに…orz
やっぱり体の戻り易さは、若さと出産回数が関係あるね。
二人目→26歳
三人目(現在＠4ヶ月)→33歳
20代の時の上の子二人の時は面白いぐらい簡単に痩せたし(20キロダウン)、体が引き締まった。
しかし、三人目の今は戻らない…orz
むしろ完母なのに産後太った。
妊娠前は155センチ45キロだったのに、今は55キロ(臨月62キロ)。
背中と腰と腹と太ももがハンパねぇ！
前回産後20キロも痩せてつらい目にあったから、今回はそうならないようにわざと太ったのに…orz
やっぱり体の戻り易さは、若さと出産回数が関係あるね。
産後５ヶ月。
４ヶ月までトコベルのみで体重は元に戻ったんだけど、お腹がやばいので
産前に買ってしまったピジョンのガードルを履いてみました。
締め付け感はちょうどいい感じなんですが、座るとウェスト部分が折れて丸まってきて
ウェストシェイプになっていない気がします。
折れてくるのはガードルの仕様ですか？それともメーカーや使い方の問題ですか？
産前150cm40kgウェスト58、臨月49kg、現在40.5kgウェスト63.5です。
４ヶ月までトコベルのみで体重は元に戻ったんだけど、お腹がやばいので
産前に買ってしまったピジョンのガードルを履いてみました。
締め付け感はちょうどいい感じなんですが、座るとウェスト部分が折れて丸まってきて
ウェストシェイプになっていない気がします。
折れてくるのはガードルの仕様ですか？それともメーカーや使い方の問題ですか？
産前150cm40kgウェスト58、臨月49kg、現在40.5kgウェスト63.5です。
927 ：名無しの心子知らず：2009/01/30(金) 06:00:39 ID:JHruOFBG
サエコとかすごいよね。
久しぶりにブログとか見たけどさ、、かわええ。
私は体重はもとに戻ったけど、なんか肌のハリとかたるみとかクマとか
気になっちゃって。金がかかる（泣）
化粧品代とか美顔器とか買っちゃってアホかと・・・
べビのために貯金しなきゃならんのに。
みなさま、体型もですが、肌の調子はどうですか？？＞＜
久しぶりにブログとか見たけどさ、、かわええ。
私は体重はもとに戻ったけど、なんか肌のハリとかたるみとかクマとか
気になっちゃって。金がかかる（泣）
化粧品代とか美顔器とか買っちゃってアホかと・・・
べビのために貯金しなきゃならんのに。
みなさま、体型もですが、肌の調子はどうですか？？＞＜
サエコはさ、プロのインストラクターつけてんだぜ。いいよな～
産後６ヶ月ぐらい経ってても間に合いますかねorz
>>927
お肌ボロボロ・・
季節も悪いんだよね。
新生児いたらどうしたって、部屋にエアコン入れるじゃない。
乾いて乾いてお肌ボロボロカサカサ。
加湿器つけてたってやっぱりね・・
コラーゲンとかマジで飲もうと考えてます！
お肌ボロボロ・・
季節も悪いんだよね。
新生児いたらどうしたって、部屋にエアコン入れるじゃない。
乾いて乾いてお肌ボロボロカサカサ。
加湿器つけてたってやっぱりね・・
コラーゲンとかマジで飲もうと考えてます！
風呂上りに化粧水！乾いたらもう一度、さらに乾いたらもう一度。
繰り返しつけまくったら、ましになりましたよ。
安いのでも惜しげもなくたっぷりと！
繰り返しつけまくったら、ましになりましたよ。
安いのでも惜しげもなくたっぷりと！
おお！馬油使ってみよう。
もっぱら赤の綿棒浣腸専用になってたけど。
もっぱら赤の綿棒浣腸専用になってたけど。
洗顔後、ぬれた顔のまま塗ったらべたっとしないかもしれない＜バユ
産後２ヶ月
あと7キロ減量したい。混合だけど戻るかなあ
顔はプルプルツヤツヤ
毎日納豆食べて、加湿器たいて
nationalのイオンスチームとワセリンたっぷりつけてマッサージしてる
あと7キロ減量したい。混合だけど戻るかなあ
顔はプルプルツヤツヤ
毎日納豆食べて、加湿器たいて
nationalのイオンスチームとワセリンたっぷりつけてマッサージしてる
同じく産後２ヶ月。
あと８ｷﾛ痩せたい。
なんせ、退院した日の体重から微動だにせず…。
完母でも痩せないみたい。
あと８ｷﾛ痩せたい。
なんせ、退院した日の体重から微動だにせず…。
完母でも痩せないみたい。
産後8ヶ月。
妊娠前44キロ→出産前61キロ
現在50キロ。
完母で里帰りなし手伝いなしなのにまだ6キロも残ってるよ。
もう痩せないような気がする。
妊娠前44キロ→出産前61キロ
現在50キロ。
完母で里帰りなし手伝いなしなのにまだ6キロも残ってるよ。
もう痩せないような気がする。
産後3ヶ月。
妊娠前３８ｋｇ→出産前５１ｋｇ
現在４６ｋｇ
完母に期待したけど痩せない。気を抜いたら太る…産後１ｋｇ太ったのを戻したところ。あと3ヶ月で絶対８ｋｇ痩せてやる。
妊娠前３８ｋｇ→出産前５１ｋｇ
現在４６ｋｇ
完母に期待したけど痩せない。気を抜いたら太る…産後１ｋｇ太ったのを戻したところ。あと3ヶ月で絶対８ｋｇ痩せてやる。
>>940
身長がどれくらいかわからないけど、38キロって痩せすぎじゃない？大丈夫？
痩せすぎると体力保たなくて育児大変になるよ。
…と、産後155センチ36キロ(妊娠前40キロ・臨月54キロ)にまで
痩せてしまって倒れて入院した私からの忠告でした。
身長がどれくらいかわからないけど、38キロって痩せすぎじゃない？大丈夫？
痩せすぎると体力保たなくて育児大変になるよ。
…と、産後155センチ36キロ(妊娠前40キロ・臨月54キロ)にまで
痩せてしまって倒れて入院した私からの忠告でした。
>>941
身長は146センチです。38ｋｇはこの身長では普通だと思ってます。
昔２６ｋｇまで落ちたときはさすがに気持ち悪かったし体力もなかったけど。今は太って体が重く、しんどい…
育児に差し支えない程度にがんばります！わざわざありがとう！
身長は146センチです。38ｋｇはこの身長では普通だと思ってます。
昔２６ｋｇまで落ちたときはさすがに気持ち悪かったし体力もなかったけど。今は太って体が重く、しんどい…
育児に差し支えない程度にがんばります！わざわざありがとう！
ただいま産後一ヶ月。
産後一週間後の頃は妊娠前の体重より4kgも減ったのに、食欲増して3kg戻ってしまいました…。
白米が凄く美味しくって食欲がハンパナイです。
もしかしたら一日4000ｷﾛｶﾛﾘｰは摂取してるかもしれないです…。
青いメガネが欲しいです…。
一ヶ月経ちましたし、産後ダイエット頑張ります…orz
産後一週間後の頃は妊娠前の体重より4kgも減ったのに、食欲増して3kg戻ってしまいました…。
白米が凄く美味しくって食欲がハンパナイです。
もしかしたら一日4000ｷﾛｶﾛﾘｰは摂取してるかもしれないです…。
青いメガネが欲しいです…。
一ヶ月経ちましたし、産後ダイエット頑張ります…orz
944 ：名無しの心子知らず：2009/02/02(月) 16:43:42 ID:R2tl/zSJ
産後三ヶ月
身長157
体重46
体重は元に戻りましたが
体力と肌に疲れを感じています。
そして生理が来てさらにブルー
サプリって授乳中は飲まないほうがいいですよね？
試したいもの沢山あるけど、ベビの事気にして断念
体重は元にもどりましたが
身長157
体重46
体重は元に戻りましたが
体力と肌に疲れを感じています。
そして生理が来てさらにブルー
サプリって授乳中は飲まないほうがいいですよね？
試したいもの沢山あるけど、ベビの事気にして断念
体重は元にもどりましたが
945 ：名無しの心子知らず：2009/02/02(月) 17:22:54 ID:hU0f3JB9
156㎝
妊娠前47㎏
臨月67㎏
もうすぐ産後２ヶ月53㎏
14㎏減った～と喜びの反面あと6㎏も…厳しい。
行き付けのお店にちょっと久々行ったら、『今何ヵ月になるんですっけ？』と聞かれた……
顔には首に少し出てたアトピーがうっすら広がってるし目は方目がぼやっと四重になっててしょっちゅうものもらいになる。
あーあ
妊娠前47㎏
臨月67㎏
もうすぐ産後２ヶ月53㎏
14㎏減った～と喜びの反面あと6㎏も…厳しい。
行き付けのお店にちょっと久々行ったら、『今何ヵ月になるんですっけ？』と聞かれた……
顔には首に少し出てたアトピーがうっすら広がってるし目は方目がぼやっと四重になっててしょっちゅうものもらいになる。
あーあ
産後９ヶ月
妊娠前48kg
臨月57kg
現在48kg
完母でみるみるうちに減少し、一時期44kgまで落ちてウハウハだったのに、乳の質が低下＆早めの離乳食開始で瞬く間に元通りorz
しかも食欲は勢いそのまま…。
やっとつたい歩きが始まった赤じゃ、一緒に運動！という訳にもいかず焦ってます。
ああ、産後の私に「気を抜くな」と言ってやりたい…。
妊娠前48kg
臨月57kg
現在48kg
完母でみるみるうちに減少し、一時期44kgまで落ちてウハウハだったのに、乳の質が低下＆早めの離乳食開始で瞬く間に元通りorz
しかも食欲は勢いそのまま…。
やっとつたい歩きが始まった赤じゃ、一緒に運動！という訳にもいかず焦ってます。
ああ、産後の私に「気を抜くな」と言ってやりたい…。
あと二日で産後2年。
完母で痩せたけど、当時のたくさん食べる癖がなかなか抜けない。
その為、まだ一日5～6回のパイがあるとはいえ、さすがにじわじわ増えてきた。
今のうちに気をつけなくちゃまずいよね。妊娠中の体重管理は
しっかりできたのに、今となってはあのモチベーションはどこにもない。
どうやって食事のコントロールしてたのかも思い出せない。
はぁ…散歩でもしてくるわﾉｼ
完母で痩せたけど、当時のたくさん食べる癖がなかなか抜けない。
その為、まだ一日5～6回のパイがあるとはいえ、さすがにじわじわ増えてきた。
今のうちに気をつけなくちゃまずいよね。妊娠中の体重管理は
しっかりできたのに、今となってはあのモチベーションはどこにもない。
どうやって食事のコントロールしてたのかも思い出せない。
はぁ…散歩でもしてくるわﾉｼ
>>945
わたしもー。産んで一年経つのに、２０キロ増えた体重は
１０キロしかもどらず、ぽっこりふくれたままのお腹を見て、
よくいくスーパーの店員さんは、会計済みのかごを袋詰め台まで
運んでくれる・・。
わたしもー。産んで一年経つのに、２０キロ増えた体重は
１０キロしかもどらず、ぽっこりふくれたままのお腹を見て、
よくいくスーパーの店員さんは、会計済みのかごを袋詰め台まで
運んでくれる・・。
950 ：名無しの心子知らず：2009/02/08(日) 13:50:35 ID:AwszIg4q
＞948
946です。
いいアドバイスありが㌧。
来月友人の結婚式があるので、少しでも痩せるよう頑張ってみます。
946です。
いいアドバイスありが㌧。
来月友人の結婚式があるので、少しでも痩せるよう頑張ってみます。
ごめん、あげてしまった…。
産後二週間ちょっと、完母。
身長は162、体重は妊娠前47。
つわりで44まで落ちたが最終的に体重が71に…＼(^O^)／
まるっきり別人。
とりあえず、退院してきてしばらくして-9キロまで来たけどなぜか１週間で2キロ太ったｗｗｗｗ
恥ずかしながら自分まだ10代。
お先真っ暗( ^ω^)
妊娠中太った自分が悪いが、旦那は長い目で見てくれてる。
頑張って痩せなきゃと思って家事しつつ赤が寝たときには少し休みながらストレッチや腰回しをしたりしてるけど体重増えた。
本当に体重落ちるのか？全く落ちない気がしてきたぞ…
お腹はぶよぶよ、お尻はパツパツ…顔はアンパンマン。
もはやただの豚ｗｗｗｗ
身長は162、体重は妊娠前47。
つわりで44まで落ちたが最終的に体重が71に…＼(^O^)／
まるっきり別人。
とりあえず、退院してきてしばらくして-9キロまで来たけどなぜか１週間で2キロ太ったｗｗｗｗ
恥ずかしながら自分まだ10代。
お先真っ暗( ^ω^)
妊娠中太った自分が悪いが、旦那は長い目で見てくれてる。
頑張って痩せなきゃと思って家事しつつ赤が寝たときには少し休みながらストレッチや腰回しをしたりしてるけど体重増えた。
本当に体重落ちるのか？全く落ちない気がしてきたぞ…
お腹はぶよぶよ、お尻はパツパツ…顔はアンパンマン。
もはやただの豚ｗｗｗｗ
>>952
10代なら希望を持ってｶﾞﾝｶﾞﾚ！
まだ2週間弱でしょ？
これからだよ、これから。
30代で三人目産後5ヶ月の私は、あと10キロ痩せなきゃﾏｽﾞｲが、
一向に減らないorz
もう鏡を見るのも嫌だ。
完母で三人目出産にして初めて体重が減らない状況に焦ってる。
はぁ…。
10代なら希望を持ってｶﾞﾝｶﾞﾚ！
まだ2週間弱でしょ？
これからだよ、これから。
30代で三人目産後5ヶ月の私は、あと10キロ痩せなきゃﾏｽﾞｲが、
一向に減らないorz
もう鏡を見るのも嫌だ。
完母で三人目出産にして初めて体重が減らない状況に焦ってる。
はぁ…。
産後2週間ならまだまだ全然大丈夫だよ。
産後3ヶ月くらいまでは赤のお世話で大変だから、運動なんか二の次で休んでいてもしょうがないし。
4ヶ月に入った頃からすこしずつ肉が減ってきたような気がする。＠産後5ヶ月
無理すると腰や膝を痛めるから、1ヶ月1キロのペースでがんばってみては？
産後3ヶ月くらいまでは赤のお世話で大変だから、運動なんか二の次で休んでいてもしょうがないし。
4ヶ月に入った頃からすこしずつ肉が減ってきたような気がする。＠産後5ヶ月
無理すると腰や膝を痛めるから、1ヶ月1キロのペースでがんばってみては？
身長168 妊娠前56→臨月74→出産後67
そして産後1ヶ月64の25歳初産も
その言葉を信じていいんだろうか…。
とにかく背中、二の腕、腹の貫禄が力士級＼(^o^)／
しかもミルク寄り混合だから一向に体重が減らない／(^o^)＼
とりあえず産後体型を戻した方の運動方法を
詳しくお聞かせ頂きたい。
そして産後1ヶ月64の25歳初産も
その言葉を信じていいんだろうか…。
とにかく背中、二の腕、腹の貫禄が力士級＼(^o^)／
しかもミルク寄り混合だから一向に体重が減らない／(^o^)＼
とりあえず産後体型を戻した方の運動方法を
詳しくお聞かせ頂きたい。
産後三ヶ月までは、自分の体調も万全じゃないし
赤の世話で家にこもりきりであまり減らなかった。
赤の首が座って、おんぶで家事したり
育児に余裕がでてきて
たくさん外出出来るようになってから減っていったな。
運動は特にしてない。
あまり焦らなくても大丈夫だと思うよー
赤の世話で家にこもりきりであまり減らなかった。
赤の首が座って、おんぶで家事したり
育児に余裕がでてきて
たくさん外出出来るようになってから減っていったな。
運動は特にしてない。
あまり焦らなくても大丈夫だと思うよー
初産→産後痩せやすいし体型も戻りやすい
二人目→産後少し痩せやすいが体型は戻りにくい
三人目→産後痩せるには努力が必要＆体型は戻らない
私はこんな感じだわ。
なにこの身体中の脂肪分…orz
なにもせずに完母のみで痩せた二人目出産時の私に言ってやりたい。
三人目は身体が別人になるから覚悟しろ、と。
今産後5ヶ月、155センチ55キロ。
二人目の産後5ヶ月の時は40キロだったのに。なにコレ。
10キロの脂肪って考えると怖いし気持ち悪い。
ストレス太りなんだろうか…。
デブな自分が嫌で欝だ。
二人目→産後少し痩せやすいが体型は戻りにくい
三人目→産後痩せるには努力が必要＆体型は戻らない
私はこんな感じだわ。
なにこの身体中の脂肪分…orz
なにもせずに完母のみで痩せた二人目出産時の私に言ってやりたい。
三人目は身体が別人になるから覚悟しろ、と。
今産後5ヶ月、155センチ55キロ。
二人目の産後5ヶ月の時は40キロだったのに。なにコレ。
10キロの脂肪って考えると怖いし気持ち悪い。
ストレス太りなんだろうか…。
デブな自分が嫌で欝だ。
>>955
30代後半ｗ初産
妊娠前50→臨月61→出産後56
1ヵ月半まで混合、その後完ミだけど、やっと産後５ヶ月で50．6まできたよ
最初の2週間で3キロ減って、ミルクにしたあたりからストレスと油断で食べまくって２キロ増
その後決意してお菓子を我慢、
腰痛対策と寝かしつけをかねてビョルンで抱っこ中に、かかと上げ＆腰回し＆踏み台昇降
５分もやるとしんどいので、３分くらいとかテキトーに
個人的にはかかと上げが骨盤がしまって腰痛に効いたきがする
でも、４ヶ月頃から特別なことをしなくてもじわじわ体脂肪率が落ちてる感じ
抱っこやおんぶで動くようになったからかな
30代後半ｗ初産
妊娠前50→臨月61→出産後56
1ヵ月半まで混合、その後完ミだけど、やっと産後５ヶ月で50．6まできたよ
最初の2週間で3キロ減って、ミルクにしたあたりからストレスと油断で食べまくって２キロ増
その後決意してお菓子を我慢、
腰痛対策と寝かしつけをかねてビョルンで抱っこ中に、かかと上げ＆腰回し＆踏み台昇降
５分もやるとしんどいので、３分くらいとかテキトーに
個人的にはかかと上げが骨盤がしまって腰痛に効いたきがする
でも、４ヶ月頃から特別なことをしなくてもじわじわ体脂肪率が落ちてる感じ
抱っこやおんぶで動くようになったからかな
20代後半2人目出産、身長164、体重妊娠前53キロ→臨月57キロ
退院時には52まで減ったのに
現在産後1ヶ月と少し、54.4キロまで太っていた。ショック。
今回はかなり母乳よりの混合なせいか、食べても食べても腹が減る。
臨月までつわりがあって食べれなかった反動で何食べても美味しいんだよね。
でも間食はそんなにしてないのにな～。3食がっつり食べ過ぎなんだろうか。
ご飯の量、ちょっと減らそうかな・・・。完母は痩せるもんかと思ってたよ。ハァ。
退院時には52まで減ったのに
現在産後1ヶ月と少し、54.4キロまで太っていた。ショック。
今回はかなり母乳よりの混合なせいか、食べても食べても腹が減る。
臨月までつわりがあって食べれなかった反動で何食べても美味しいんだよね。
でも間食はそんなにしてないのにな～。3食がっつり食べ過ぎなんだろうか。
ご飯の量、ちょっと減らそうかな・・・。完母は痩せるもんかと思ってたよ。ハァ。
１人目も２人目も産後一週間で体重を産前に戻して退院するんだけど
退院してくると完母なのにビタ一やせない。
原因は甘いものの食べ過ぎ。
１人目はストレスで半年くらいまで過食気味だったのでちょっと太ったけど
今回は産後２ヶ月くらいで食欲は元通りになった。
で、甘味依存症についてちょっと調べてみたら
炭水化物の一日所要量144gを下回ると食べ物の事ばかり
考えてしまうような状態になるという事が解り、
母乳でもう少し所要量が必要になっているんだろうと言う事が思い当たった。
体重気にして主食を控えていたのが逆効果だったみたい。
今日からその辺りを気をつける＋咀嚼ダイエットでどのくらい変化するかがんばって見ます。
退院してくると完母なのにビタ一やせない。
原因は甘いものの食べ過ぎ。
１人目はストレスで半年くらいまで過食気味だったのでちょっと太ったけど
今回は産後２ヶ月くらいで食欲は元通りになった。
で、甘味依存症についてちょっと調べてみたら
炭水化物の一日所要量144gを下回ると食べ物の事ばかり
考えてしまうような状態になるという事が解り、
母乳でもう少し所要量が必要になっているんだろうと言う事が思い当たった。
体重気にして主食を控えていたのが逆効果だったみたい。
今日からその辺りを気をつける＋咀嚼ダイエットでどのくらい変化するかがんばって見ます。
>>956さんのレスで安心して涙が出てきました。
165センチ 体重59で妊娠前とは変わらないのに、体脂肪が35%の肥満体だとわかり、しかし、まだ２ヶ月で子育てのペースも掴んでいない。
食べないのに体重が減らないことに、焦ってイライラしたり、拒食症気味になっていました。
165センチ 体重59で妊娠前とは変わらないのに、体脂肪が35%の肥満体だとわかり、しかし、まだ２ヶ月で子育てのペースも掴んでいない。
食べないのに体重が減らないことに、焦ってイライラしたり、拒食症気味になっていました。
突然ですが、質問です。妊娠前は生理痛無かったのに、産後の生理で生理痛になる事ってありますか？
骨盤体操してるんだが、全く痩せない。
しかし風呂上がりしばらくして、膣からお湯が出なくなったので
少しは効果があるようだ。
しかし風呂上がりしばらくして、膣からお湯が出なくなったので
少しは効果があるようだ。
〉〉961
私なんてずーっと体重減らなかったけど、断乳
したらスルスルっと痩せた。
いろんな人がいるからあんまり気にしすぎずに。
私なんてずーっと体重減らなかったけど、断乳
したらスルスルっと痩せた。
いろんな人がいるからあんまり気にしすぎずに。
966 ：名無しの心子知らず：2009/02/13(金) 00:24:06 ID:wLuLs80M
産後３か月ですが＋１５ｋｇのままです…。このまま体重が減るか不安です…。
>>962
ちょっと違って申し訳ないが､産前から生理痛結構ひどくて､産む度に生理痛ひどくなりましたorz
体質なんでしょうね｡
産前生理痛ひどかった友人が産後嘘みたいに生理痛なくなったと聞いて羨ましかった…
携帯から失礼しました｡
ちょっと違って申し訳ないが､産前から生理痛結構ひどくて､産む度に生理痛ひどくなりましたorz
体質なんでしょうね｡
産前生理痛ひどかった友人が産後嘘みたいに生理痛なくなったと聞いて羨ましかった…
携帯から失礼しました｡
>>955
26歳で一人目出産。ミルク寄りの混合。
162cm52kg→臨月で65、産後1年半経っても57kgを切れずに悩んだ。
腰回しとインスパイリングとウォーキングで地道に半年がんばったら
産前ボトムが入るようになって4kg減。
いろいろやったけど、インスパが一番効いた気がする。
落ち始めてからは、上の子との散歩で一日に1kg減ったりした。
やったー！と喜んだとたんに二人目妊娠。つわりで激やせ。
現在産後10日で57kg。完母だから腹は減るけど、野菜でカサ増し。
妊娠中の食事制限はつらかったけど、やっぱり増やしすぎないのが
一番だと悟ったよ・・・。
26歳で一人目出産。ミルク寄りの混合。
162cm52kg→臨月で65、産後1年半経っても57kgを切れずに悩んだ。
腰回しとインスパイリングとウォーキングで地道に半年がんばったら
産前ボトムが入るようになって4kg減。
いろいろやったけど、インスパが一番効いた気がする。
落ち始めてからは、上の子との散歩で一日に1kg減ったりした。
やったー！と喜んだとたんに二人目妊娠。つわりで激やせ。
現在産後10日で57kg。完母だから腹は減るけど、野菜でカサ増し。
妊娠中の食事制限はつらかったけど、やっぱり増やしすぎないのが
一番だと悟ったよ・・・。
２人目で上がまだ小さい場合、育児疲れで妊娠中の体重増加が少ないように思う。
後周囲も２人目だからなんか余り大事にしてくれないし
後周囲も２人目だからなんか余り大事にしてくれないし
>>969
私は2人目妊娠中、上の子(2歳)と毎日散歩に行ったりしてたけど結構増えたよ。確実に1人目の時より動いてるはずなのに体重は反比例。
上の子の時は産後3か月くらいには元に戻ってて、その後もどんなに食べても面白いくらいにｽﾙｽﾙ痩せていった。
今2人目産んで5か月になるけど一向に減る気配なし。
妊娠中は10kg増加して妊娠前に戻すまでまだ4kgも残ってる。
完母でそんなにﾊﾞｶ食いしてないのになぜだ…。
でも食べないとおっぱい出ないからどうしようもない。赤ｻﾝはﾐﾙｸ嫌いだし。
自分の醜い姿見るたびに泣きたくなる。
これで離乳食始まって卒乳したら…。考えたくない。。。
私は2人目妊娠中、上の子(2歳)と毎日散歩に行ったりしてたけど結構増えたよ。確実に1人目の時より動いてるはずなのに体重は反比例。
上の子の時は産後3か月くらいには元に戻ってて、その後もどんなに食べても面白いくらいにｽﾙｽﾙ痩せていった。
今2人目産んで5か月になるけど一向に減る気配なし。
妊娠中は10kg増加して妊娠前に戻すまでまだ4kgも残ってる。
完母でそんなにﾊﾞｶ食いしてないのになぜだ…。
でも食べないとおっぱい出ないからどうしようもない。赤ｻﾝはﾐﾙｸ嫌いだし。
自分の醜い姿見るたびに泣きたくなる。
これで離乳食始まって卒乳したら…。考えたくない。。。
>>970
あなたは私ですか。
私も産後5ヶ月で完母だけど体重減らない。あと6キロ。
ちなみに三人目。
私は二人目までは産後スルスル痩せた。
若さなんだろうか…orz
二人目までは20代半ばだったけど、三人目の今回は30代前半
だからなぁ。
代謝が悪くなってるんだと思ってるけど…
朝と夜の体重が3キロも違うし。
毎日1800キロカロリーぐらいしか摂取してないのに夜は体重
増えてる。
ほぼ毎日3時間くらい散歩にも行ってるのに。
もう、どうしろと…；；
体が重くて嫌だ。
あなたは私ですか。
私も産後5ヶ月で完母だけど体重減らない。あと6キロ。
ちなみに三人目。
私は二人目までは産後スルスル痩せた。
若さなんだろうか…orz
二人目までは20代半ばだったけど、三人目の今回は30代前半
だからなぁ。
代謝が悪くなってるんだと思ってるけど…
朝と夜の体重が3キロも違うし。
毎日1800キロカロリーぐらいしか摂取してないのに夜は体重
増えてる。
ほぼ毎日3時間くらい散歩にも行ってるのに。
もう、どうしろと…；；
体が重くて嫌だ。
>>971
970です。
何か同じ人がいて自分だけじゃないと思うと頑張れる!!
一応私は25歳でそんなに代謝は悪くないはずと言われたけど、体が言うこと聞いてくれない。
ここまでかたくなに減らないと、逆に諦めてﾊﾞｶ食いしそうな勢いだよ…。
上の子は男の子でおっぱいたくさん飲んでくれたけど、今回は女の子であんまり飲まないからかなぁ。
妊娠中はおっぱいﾀﾞｲｴｯﾄに期待しまくってただけに、すごいへこむ。
周りはおっぱいあげるんだから気にせず食えと。
でも服が入らないんだよ。
卒乳したら痩せたという声を信じていいのだろうか…。
970です。
何か同じ人がいて自分だけじゃないと思うと頑張れる!!
一応私は25歳でそんなに代謝は悪くないはずと言われたけど、体が言うこと聞いてくれない。
ここまでかたくなに減らないと、逆に諦めてﾊﾞｶ食いしそうな勢いだよ…。
上の子は男の子でおっぱいたくさん飲んでくれたけど、今回は女の子であんまり飲まないからかなぁ。
妊娠中はおっぱいﾀﾞｲｴｯﾄに期待しまくってただけに、すごいへこむ。
周りはおっぱいあげるんだから気にせず食えと。
でも服が入らないんだよ。
卒乳したら痩せたという声を信じていいのだろうか…。
>>970
年、齢・・・？
年、齢・・・？
産後４０日。あれから２㌔減って６０㌔。乳が出るようになり
今は混合から完母になったけど、毎晩残業で遅くなる旦那が
食えや食えやとしょっちゅう色んな夜食を買ってくるよorz
すごくお腹減るからついつい食べてしまう…運動しなきゃと
思いつつ日中は眠気のあまり家の中でダラ。ｗii Fitほしいなぁ。
フラフープまわす運動なんかは骨盤矯正やウエストラインに
効きそうでよさげなんだけど。
今は混合から完母になったけど、毎晩残業で遅くなる旦那が
食えや食えやとしょっちゅう色んな夜食を買ってくるよorz
すごくお腹減るからついつい食べてしまう…運動しなきゃと
思いつつ日中は眠気のあまり家の中でダラ。ｗii Fitほしいなぁ。
フラフープまわす運動なんかは骨盤矯正やウエストラインに
効きそうでよさげなんだけど。
976 ：名無しの心子知らず：2009/02/15(日) 14:57:03 ID:5sx+vwu2
妊娠中＋6キロ ⇒ 出産後－3､5キロ。産後4ヶ月の今、臨月の体重に戻りつつある・・・
Wii Fitは埃被ってます(-.-;)
Wii Fitは埃被ってます(-.-;)
三人目産後5ヶ月。
毎日何かとバタバタ動き回っているせいか浮腫みがひどい。
朝と晩で体重が2～3キロも違う。
でも、浮腫みだけじゃなく、この背脂ｗをまずなんとかしなきゃな。
完母だからって、脂肪貯えすぎだろ自分…orz
折れそうだった二の腕も、今じゃ旦那より太いし。
お腹はメタボでぽにょぽにょだし。
太もももやたらと太いし。
妊娠前は155/44だったのに、今は55もある…orz
ダイエットしたいけど母乳が…。
俳優みたいに、みっちり専属のインストラクターとか栄養士とか
ベビーシッター付けて欲しいわ。
あぁ、本当にどうやって痩せよう…。
毎日何かとバタバタ動き回っているせいか浮腫みがひどい。
朝と晩で体重が2～3キロも違う。
でも、浮腫みだけじゃなく、この背脂ｗをまずなんとかしなきゃな。
完母だからって、脂肪貯えすぎだろ自分…orz
折れそうだった二の腕も、今じゃ旦那より太いし。
お腹はメタボでぽにょぽにょだし。
太もももやたらと太いし。
妊娠前は155/44だったのに、今は55もある…orz
ダイエットしたいけど母乳が…。
俳優みたいに、みっちり専属のインストラクターとか栄養士とか
ベビーシッター付けて欲しいわ。
あぁ、本当にどうやって痩せよう…。
980 ：名無しの心子知らず：2009/02/17(火) 02:35:20 ID:ZYqkqbyU
産後体重が戻らない方、いたら何か意見下さい…。産後3か月ですが、15Kg全く減りません…。(涙)それと、体重戻らない方、体しんどくありませんか？私は、しんどくてたまりません…。
戻す努力はしてる？
私、ぐうたら過ごしてたら産後二年ほとんど減らなかったよ。ちなみに乳はたんまり出た。
いつになったら自然に減るのかしら…？なんて思ってたけど、時間が経ちゃあただのデブ。
体しんどいのは病院で聞いておくれ。
私、ぐうたら過ごしてたら産後二年ほとんど減らなかったよ。ちなみに乳はたんまり出た。
いつになったら自然に減るのかしら…？なんて思ってたけど、時間が経ちゃあただのデブ。
体しんどいのは病院で聞いておくれ。
982 ：980：2009/02/17(火) 03:26:01 ID:ZYqkqbyU
>>981 ありがとうございます。よく産後半年で、自然に戻ると言いますが、どうなのでしょうか…？
自然に戻る人もいれば、戻らない人もいる
まったく減らないって事は、結局
摂取カロリー≧消費カロリー
の生活を続けてるってことだよ。
仮に完全母乳だったとしても、プラスされる消費カロリーって600kcalくらいでしょ？
どうしてもなにも、それだけ食べてるってことだよ。
＋15kgをキープできる食生活って実は結構かなり食べてるんだと思う・・。
食べたものを逐一メモってみては？「あれ？」って目が覚めるかもよ。
摂取カロリー≧消費カロリー
の生活を続けてるってことだよ。
仮に完全母乳だったとしても、プラスされる消費カロリーって600kcalくらいでしょ？
どうしてもなにも、それだけ食べてるってことだよ。
＋15kgをキープできる食生活って実は結構かなり食べてるんだと思う・・。
食べたものを逐一メモってみては？「あれ？」って目が覚めるかもよ。
妊娠中って筋肉落ちるから、妊娠前に比べて基礎代謝が落ちてると思う。
私は運良く体重が戻って足も細くなったけど、足の肉つまむと豚バラ状態w
皮下脂肪の量はかえって増えた。今必死にスクワットやランジをしている。
これからの長い育児、足腰弱ったらキツイし。
筋力アップ+基礎代謝アップで頑張ってるよ。
私は運良く体重が戻って足も細くなったけど、足の肉つまむと豚バラ状態w
皮下脂肪の量はかえって増えた。今必死にスクワットやランジをしている。
これからの長い育児、足腰弱ったらキツイし。
筋力アップ+基礎代謝アップで頑張ってるよ。
産後2週間
体重は元に戻ったけど、妊娠前のボトムがきつきつ
肉のつく場所が変わったんだな・・・
体重は元に戻ったけど、妊娠前のボトムがきつきつ
肉のつく場所が変わったんだな・・・
>>984 ありがとうございます。もう一度、食べたものを見直してみます。
１人目出産して体重戻らぬまま２ヶ月後に妊娠→出産した。
現在産後２ヶ月。
２人目妊娠前まであと５㎏残ってるけど、１人目妊娠前で計算するとあと10㎏になる…。
これでも８㎏落ちたのに…私どんだけデブったんだよ。自分が情けないよorz
そして同世代の子をﾒｯﾁｬ意識してしまう…。
現在産後２ヶ月。
２人目妊娠前まであと５㎏残ってるけど、１人目妊娠前で計算するとあと10㎏になる…。
これでも８㎏落ちたのに…私どんだけデブったんだよ。自分が情けないよorz
そして同世代の子をﾒｯﾁｬ意識してしまう…。
そろそろ次スレ立てなきゃ・・・
立てれなかったのでどなたかお願いします
立てれなかったのでどなたかお願いします
私も立てれなかった…。
誰かお願いします！
誰かお願いします！
いってきます、しばし書きこ待って
>>992 スレたて乙です！
>>985
そうなんだよね。育児には体力が必要だものね。
私は子供を抱っこしてあやしながら軽くスクワットしたり
高い高い～～しながら腕の筋肉鍛えたり、腰をひねったり、
旦那に見てもらってる間に
近くの銭湯に行って塩サウナでもみだしに励んだり、
無理なくできることからやるようにしてるけど
子供は日に日に育って重くなってるから
腕がぷるぷる震えてるわｗ
私も見た目は産前より細くなって体重は１０キロ痩せたんだけど
セルライトは前より目立ってる・・・
筋力が衰えてるのも実感してる。
セルライト潰しのいいグッズがあるか探してみようかな。
>>985
そうなんだよね。育児には体力が必要だものね。
私は子供を抱っこしてあやしながら軽くスクワットしたり
高い高い～～しながら腕の筋肉鍛えたり、腰をひねったり、
旦那に見てもらってる間に
近くの銭湯に行って塩サウナでもみだしに励んだり、
無理なくできることからやるようにしてるけど
子供は日に日に育って重くなってるから
腕がぷるぷる震えてるわｗ
私も見た目は産前より細くなって体重は１０キロ痩せたんだけど
セルライトは前より目立ってる・・・
筋力が衰えてるのも実感してる。
セルライト潰しのいいグッズがあるか探してみようかな。
最近脂肪燃焼スープをはじめたら痩せた。
ただ尿がめちゃくちゃ近くなるけど。
本当は一週間のプログラムみたいのがあるみたいなのでそれに挑戦してみる
ただ尿がめちゃくちゃ近くなるけど。
本当は一週間のプログラムみたいのがあるみたいなのでそれに挑戦してみる
産前にお世話になったわ、スープ。
味に飽きがくるのが難点だよね。
でも野菜不足は解消しそうだ。思い出させてくれてありがとう。
一週間プログラム成功したら教えてくれ。
味に飽きがくるのが難点だよね。
でも野菜不足は解消しそうだ。思い出させてくれてありがとう。
一週間プログラム成功したら教えてくれ。
997 ：名無しの心子知らず：2009/02/19(木) 01:01:34 ID:2+XL8I2g
このスレを見て、女性の方は大変なんだな…と思ってしまった。
下げ忘れたorz
999 ：名無しの心子知らず：2009/02/19(木) 02:27:23 ID:5kvFAMNU
おわり
1000 ：名無しの心子知らず：2009/02/19(木) 02:31:52 ID:5kvFAMNU
>>978
なんで腰回ししちゃいけないの？
なんで腰回ししちゃいけないの？
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。