【寝れない】　妊婦の睡眠　【寝すぎる】

夜中に必ずｼｯｺしたくなるのを呪いたくなる…
WCに行った3時半から今まで眠れない。脳みそ冴々、目は爛々。

シムスの体位で寝たら、左腕潰してた。
腕がダルい。
早く仰向けで寝たいよ。
あと10wか…

私のイビキで旦那が眠れないらしい。
鼻炎持ちだから口呼吸なんだよね･･･と言い訳しつつ
マスクして横向きに寝ているのだが、朝方うるさくて目が覚めるとか。
ゴメンよ。

ベットに入ると眠れなくなる＠２６ｗ
今パソの前では結構眠いのに、ベットに行くと途端ぱっちり。
・・・旦那と一緒に寝ている所為だろうか・・・。

現在12w
つわりが落ち着いてきたら睡眠欲も落ち着いてきたー。
これでようやく朝起きて夜寝るというリズムある生活に戻れる。

まだ７wなのに不眠です

というより今まで毎日眠くて眠くて仕方がなかったのに、妊娠してから不眠。夜目が覚める。
しかも仕事終わりの金曜だから余計にﾜｸﾜｸして眠れない…orz

産んだら産んだで産後ﾊｲで眠れない

1人目は4、5mos完全に寝すぎだった。
06:00　起床、弁当作って朝ごはん
07:00　旦那出勤、二度寝開始
12:00　目が覚めたらご飯。覚めないこともある。食べ切ると同時に就寝。
20:00　旦那帰宅。ずっと寝てたためご飯ないので外食
22:30　風呂入って就寝

今2人目17wだがどうも眠れない。
布団かぶると自分の熱で熱くて寝苦しい。

9時に昼寝？はじめて、今目覚めた。一日中眠いし実際眠れる。しかし夜中
目覚めるとそのまま数時間眠れなかったりする。よく分からん。

それとお腹が大きくなってから無意識下での寝返りが全く出来ない。（現在33w）
右向きで寝たら体が痛くなるorトイレで目覚めるまでずっと右向き。
意識が戻って左向きに自ら体勢を変えたらまたずーっと・・・以下ループ。

まぁ来週里帰りで、それ以降はこんなにダラ生活は送れない日々になる為
今のうちによく寝ておこうと思います。お気楽人生サヨウナラ〜

仕事やめてから眠れなくなった。やっと眠れたと思っても２〜４時間で尿意が…
朝日が眩しくて二度寝できないし、昼寝の習慣がないだけに睡眠時間が減り続けてるよorz

妊娠発覚した頃から眠くて眠くてたまんない。まだ８ｗなのに。昼間寝てても
夜も平気で寝てしまう。それでも毎日眠くて仕方ないから不思議。

30w
昨日、今日と夜ほとんど寝れてない。
寝付けそうだな、と思うと旦那の寝言攻撃。
今日なんて
「並べて干して　ドライエコ！ちなみにドライエコとは原油をあまり
　使わないこと。」と意味不明な台詞を大声で。
布団の中で爆笑。何を干してるんだ。

２人目２２ｗ。

とにかく昔からヒドイ不眠症でした。
妊娠前は相当な睡眠導入剤を飲んでで
減薬はしてたけど、結局縁が切れず。。。

心療内科の主治医とも相談して、他に持病のリスクもあるから
医師・薬剤師で話し合ってくれて、１種類だけ飲んでます。
飲んでも２時間で目覚めちゃうんですが。
これ以上、中の人に負担をかけたくないし。

周囲に誰も助けてくれる人がいない中
上の子がいるので前みたいにゴロゴロできず
色んな意味でつらいし不安だぁ・・・。

できたら生まれたら母乳で育てたいんだけどなぁ・・。
（母乳信者ではなく、牛並みに出て胸が張る）

妊娠30週の妊婦です。
後期に仰向け寝は赤ちゃんに悪い影響でますか？

えっ？そんなことないんじゃないかな。
私、普通にしていたよ、仰向け寝。

人によっては仰向けは張りやすい。あと腰がだるくなるかな…

看護師に仰向け寝は赤ちゃんにかわいそうだからとかっていわれたもので。

次回の健診で聞いてみます！

よく左側を下にして寝るといいって聞くんだけど理由がわからなかった。
２８０日カレンダーに書いててやっと理由がわかったよ。

仰向けより、身体の左側を下にして寝た方がいいって知ってた？
赤ちゃんへ酸素が届きやすくなり、腎臓への負担も減ります。

だってさ。
２８０日カレンダー　http://www.esampo.com/baby/pregnant/sample.htm
仰向けの良し悪しはわからない。
どうして赤ちゃんにかわいそうなのか聞いたら教えて欲しいです！

足つったー｡ﾟ･(ﾉд｀)･ﾟ｡
買い物で２時間位うろうろしただけで
夜、足がダルくて寝れなかった

仕方ないからマッサージしてから横になったら
ものっそ勢いよくつった…
ふくらはぎがおかしい
余計寝れなくなったorQ

妊娠中、とにかく寝てたなあ。
一日五時間も起きてない日もあった。
やたら眠い！

眠たくなって、横になって寝ようとすると
お腹がはって寝れない…
横向き、仰向け…どれも駄目…ｲｼﾞﾒっすか？(´･ω･)

つーか『ちょみ』ってwwキモww

仰向け寝は背中を通って胎盤に通じてる太い血管が圧迫されて、
血流が悪くなる＝赤さんに栄養や酸素が届きにくくなる
からよくないと母親学級で助産師さんが言ってた。
背骨はS字だからお腹が大きくなると重みで余計よくないらしい。
仰向け寝好きだったんだけどそれ聞いてから控えるようになった。

今日、健診に行ってきました。
で、先生に仰向け寝について質問したところ、赤ちゃんには直接悪影響は及ぼさないけど、
背中の辺りに太い血管が通っていて、ちょうど仰向け寝になると、
大きくなった子宮に血管が圧迫され、血流が悪くなり、母体自体の体調が悪くなることがあるみたい。
だから横向き寝を進めるとの事。
そしてやはり左側を下に横になるのが一番ベストとの事でした。

すっかり睡眠リズムが狂って寝れねーと思いながら
布団の中でいつか寝られることを信じてごろ寝中。

私も仰向けが好きだけど今ここ読んで
そうか、よっこらせとばかりに左を向いてみたら
なんだか頭にひっぱるような違和感。
手を伸ばしたら前髪を留めてたダッカールがそのままだったorz
寝る前に鏡見よう。

寝られるかなあ。

2時に目が覚めてからずっと起きてる。
今日検診なのに眠れなかった。
ていうか、予定のある日ほど焦って眠れないｗもう諦めモードｗ

14w

つわり中。　
気持ち悪くて寝るまで大変なのもあるけど、その後の睡眠が浅い、数時間起きに目が覚める。　
寝てる間は天国だからゆっくり寝たいのに…　
つわり中って眠い人が多いのになんでだろ。　

しかも左向きに寝れない…胃がムカムカしてくるし、喉の違和感も出る。　
病院のベッド腰痛い。

>>960
胃がむかむかするなら無理せず右を下にして寝たほうがいいよ。
左下はまだ先でいいと思う。

休みの日は10時は当然、下手すると12時近くまで寝てたのに、最近
年寄りみたいに早朝に目が覚める。
就寝が1時半とかだからどう考えても寝たりないはずなのに、これが
眠くない･･･
出産近くなると身体が授乳に備えて睡眠をコントロールするとは聞いて
いたけれど、まだ26週。こんなもんなのかな？

【実録大調査】妊婦健診の公費助成（東京23区）
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=17870

【実録大調査】妊婦健診の公費助成（政令指定都市）
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=18322

短パン

短パン出たらこっち↓
http://www.domo2.net/ri/
http://u.la/2ch/

24w
暑くて汗だらだらで寝れないので腹巻と靴下外したら
冷えておなか激痛、下した。
仕方なくつけて寝ると汗ばっか出て肌はひんやり。でも暑い。
足も浮いてるみたいにふわふわするし一睡も出来なかった。
扇風機つけたりエヤコンで適温にしても肌の表面に汗がにじんで冷えてしまう。
お風呂入っても白湯飲んでも全部発散しているみたい。
もう自分の体が分からない…１時間しか睡眠とってないよ…

38W
もー２、３時間の睡眠を１日二回繰り返す事しかできん！

http://colopl.dip.jp/s/explainJoin.do?fid=4zAa9IqzpetjwFTX2RpLK3DS5NGgDb

不眠の人が多いんだなぁ…有り余る眠気を分けてあげたい。
この間の土曜日はこんな感じ。
２３時就寝、１２時起床、１５時昼寝、１８時再び起床、２２時就寝。
流石に時間がもったいない。

出産前ってなんでこんなにねむいんだ？
普通に、昼寝が必要なんだけど…
最近、出産に備えて、上の子供を保育園に預けるようになったから、昼寝出来る環境になってよかったけど、自分で見てたら睡魔との戦いだったろうなぁ…

夜中寝付けない…

足の裏が熱いと言うかムズムズして

布団から足をだしても
冷たい床につけても…orQ
いっその事冷えピタでも貼ってしまおうかな

38wだが細切れの睡眠しかとれない。

>>970
ﾅｶｰﾏ(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)
私はどーしてもきつい時、休足時間貼ってる。
足だけじゃなく全身暑いときは氷枕にしてるよ。
エアコンよりやさしい気がする＞氷枕

971ｻﾝ。
ﾅｶｰﾏ(´∀｀)八(´∀｀)
ですね。

氷枕参考になりました。

妊娠後期になると余計足の裏が辛いですね…
1人目の時も本当に寝れなかった。。むくむし…

そしてまた今夜も
ムズムズ…眠いのにぃ

昨夜布団に入ってから今まで眠れん。もうスズメが鳴いてる。只今、諦めモード。

体はすごく疲れているのに何故眠れないの。

昼寝もせずになんとか寝ようとしても空回りで、もう嫌。
どうしたら眠れるの。
あまりにも眠れなさすぎて体しんどい。精神的にも限界だ。

17w
みなさん、おはよう。
私はまだ眠れてません。
おやすみなさい…って、今寝たら子供たちを
起こして、ちゃんと送り出せないよorz
お昼に寝過ぎで昼夜逆転してるのかなぁ…

35w5d
22時頃寝て、0時過ぎて目覚めたらもうねむれなーい！
いつも眠れるまで携帯で２ちゃんやってたんだけど、
最近横になってると胸焼けのような気持ち悪さに襲われるので
今日はすっぱりパソコン開いてみた！
目疲れて眠くなるかと思ったけど全然ダメだorQ

37wから検診午前中になるみたいなのに大丈夫かな･･･。
産むまで続いたらやだなー。

23w
おなかの重みで、横向きでさえも寝られなくなった。
どうしよう…と考えた末、厚めの布団を折り畳んでその上に枕を乗せて
上半身を起こす形で横になったらかなり楽になった。
腰に隙間があくので、クッションをあてたらバッチリ。

こういう寝方もアリなのかな？
ぐっすり眠れたら嬉しいな〜。

自宅安静を言い渡され一日中家に居るんだけど、毎日眠すぎて困る･･･
朝7時半起床→9時頃寝る→昼に起きる→13時頃寝る→16時頃起きる→22時頃寝る
の繰り返し。
毎回毎回、起きる時が眠すぎて眠すぎてしょうがない。

寝てるだけなのにお腹だけは空くんだよなあorQ

>>977 24Wですが、似てますわ。　無印の「からだにフィットするソファ」いいですよ。

>>971さん>>972さん
仲間だ〜；
足の裏がムズムズして眠れない30Wです。
敢えて冷やすのもありなんですね、勉強になります。。
早速今晩試してみることにしますっ。

暑すぎるのとお腹が重くて眠れない・・・。とりあえずお水飲んだけど
むくみも気になる。汗かいてるから多少むくみ解消されるかな。

私もお腹が重い。砂袋みたい。
下向きに寝たい。
足もだるい。

>>971さんの話を読んでアイスノンを足に当てて寝てみた。
とっても快適だったよ。でも病院で足を冷やしちゃ駄目って言われちゃった。
今もう一度読んでみたけど、氷枕って頭に当ててるんですよね？
さすがに足に当てちゃ駄目だね〜でも気持ちよかったんだよ〜