☆うつ病の子育てPart9☆

>>298さん　お薬とカウンセリング両方です。。。

前任の医師はお薬が安定すると変えることはありませんでした。
カウンセリングも話を聞いて、運動をすすめるばかりでした。

現在の医師は、今年1月からお世話になっていますが信頼しています。
具体的には、週1回のカウンセリングで時間は約10〜15分、最初と2回目
は30分ほどかかっていたのを治すように注意されへこみましたが、指示
どうりカウンセリングの前に話したいことをまとめメモするようにしま
した。（待ち時間を利用）

話す内容が自然に濃いものになって、前回のメモを見比べ体調や気分、出来事
など自己認識につながりますし、話の内容で薬を細かく調節してくれます。

とにかく気になる事はなんでも相談しますよ。