【お肉】産後の体型　8ヶ月目【ぷよぷよ】

骨盤トントンの本買ってきて見たらびっくり！なんと授乳期間中はダメと書いてあった…orz
まだ赤は５ヵ月で母乳をやめる予定はないしせっかくやる気になれたのにショック。
絶対、絶対ダメだよな…試したいなー。

>>97
どうしてダメなの？

>>98
なんでかわからないんだけど最初のほうのﾍﾟｰｼﾞに妊娠中と産後の授乳期間中はお休みするって書いてあるよ。
私もなんでか知りたいんだけど理由がわからないから試せないんだよね…骨格矯正作用が強いのでとか書いてある。

>>99
ありがとう〜。
うちは赤３ヶ月なんだけど、３日前からやってたよ・・・orz
母乳の出は全く変わってないし、腰痛がましになったので続けたいんだけど
そう書いてあるなら止めておいた方がいいのかなぁ。

>>97
えぇっ！？そうなんだ？
私もここ見て骨盤トントン飛び付くところだった…
やりたかったなー…妊娠前の服全部骨盤でアウト。。orz
でも骨盤矯正のトコベルやってるのにトントン駄目なのかなぁ？

骨盤トントンってベビモにも載ってたのにダメなんだ・・・
何回かやっちゃったや。

松岡先生の本によるとダメみたい…ほんとﾍﾞﾋﾞﾓにはたしかに載ってたよね。

とりあえず本に載ってた骨盤たたきﾀﾞｲｴｯﾄ５つのﾙｰﾙとやらをｶｷしとくよ。

１　体操は１日１回

２　体型別・引き締め体操は１度に１種類だけ行う（別の種類を行う場合は３日間間をおいてから行う）

３　床・たたみ・ﾖｶﾞﾏｯﾄの上で行う（ﾍﾞｯﾄﾞや布団の上は体が沈み込むので効果が半減）

４　お風呂上がりにやるのがﾍﾞｽﾄ。満腹や空腹時は避けﾄｲﾚは済ませておく。

５　妊娠中と産後の授乳期間はお休みする。

以上です。参考までに。
ﾀﾞｲｴｯﾄ板の骨盤ｽﾚで松岡博子先生の本が推奨されてたので買ってみました。
780円とｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞの本よりお手ごろ価格だったw
とりあえず本によると効果が強そうなのでびびった私は授乳期間中はやめとくかな…orz