【お肉】産後の体型　8ヶ月目【ぷよぷよ】

体重減らない、体重減ったけど腹だけでた、
骨盤が広がってジーンズが入らない、おっぱい垂れた等々
産後の体型について語るスレです。
母乳の人もミルクの人も、
目指せ産後のナイスバディ。

よくある質問は>>2-
>>980を踏んだ人は次スレをお願いします。
次スレが立つまで書き込みは控えましょう。

前スレ
【お肉】産後の体型　7ヶ月目【ぷよぷよ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1161585980/

[よくある質問]

Q. 雑誌Ba○y-moに載ってた10秒体操を教えて？

A. おなか、お尻、脚、背中…等各部位を意識して静止する体操です。
説明が難しいのでバックナンバーを取り寄せるか、
図書館で閲覧しましょう。
（2003 10月号別冊、11月号に載ってましたが、
　いままでも何度か掲載されているのでこれからも載ると思います。）

おなか引っ込み10秒体操のみ、「産後の体型その後どうですか？」 959よりコピぺ。

1）椅子にすわり、座面の両側をつかむ
2）背筋をのばしたまま両足をそろえてできるだけたかくあげ、
　10秒静止。

　＊うまくできない場合は座面前方を掴む
　＊静止のあいだはおなかの筋肉を意識
　＊背もたれによりかからない
　＊上半身の重心やや前へ
　＊足首もあげると効果大
　＊腰痛もちなら重心をうしろへ
　＊妊娠中はやらないこと！
　＊目標は10秒×朝晩１回ずつ。回数と時間は多ければ多い程。

Ｑ．腰が痛い、骨盤広がったみたい、どんな治療院へいけばいいの？

腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年〜１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）

治療施設の違い

整形外科・・・医学部をでた医者。骨折、捻挫、ヘルニア、関節炎、筋肉疲労等、
身体の痛みを西洋医学でみてくれる。病院の医者なので、もちろん保険対象。
整骨（接骨）院・・・柔道整復師（国家資格）で開業。
保険がきくといわれているが、本来は
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」
の治療においてのみ。それ以外の治療を行っていながら、保険を使っているのは違法行為。
なお、あえて整骨院の看板をかかげていても、
整体などの技術で施術をしている場合、最初から自費診療にしている事も。
カイロプラクティック、整体・・・特に決まった国家資格はない。
仮に○○整体の資格、○○カイロの資格、となっていってもそれは民間の資格。
手技や場合によっては器具を使い施術してくれる。
保険はもちろんきかない、また施術者の技量にバラツキが大きい。

前スレ>>980じゃないけど1000まで行ってたから立ててみたよ。

>>1
超乙です

妊娠して、乳輪と乳首が真っ黒になっちゃったんだけど、これって治る？
赤ちゃんに吸われて、乳首だけピンクになったけど、乳輪はデカデカと黒いままなんだよね…orz
洋モノのＡＶ女優みたいなおっぱいで、なんか下品…治したいよぅ。

だんだん治るよ！
で、次妊娠したらまた黒くなる。

やはり母乳で育てたらやはり乳は垂れますか？
私は元が貧乳なので、小さい上に垂れた日には目も当てられないなぁと…

>>1乙です。
乳は使った分だけくたびれちゃうんだよね…
諦めるしかないんだろうな。
脱がなきゃバレないし、他で頑張ろう！

産後5ヵ月で -7�`なんですが 骨盤が明らかに出っぱって 横に寝ると骨が当たって痛いんです。それってやっぱり骨盤クッションで治すのが良いですかね？あと恥骨？(まさに三角地帯)が盛り上がって治らないのですがそのうち戻るんですか？

>>11
同じく5か月だけど、産後一月で骨盤は治った。
恥骨の出っ張りは判らないので医者に相談したら？
ちなみに体重は−17kg身長156cmの小柄。

最近、授乳時におなかの脂肪を揉む赤10ヶ月
確かに生理が始まって急に太った。
揉んでくれるのは非常に有りがたいが爪をたて、力いっぱい揉むからかぁちゃん肌、傷だらけだよ。

>>1 乙華麗！

もうすぐ産後3ヶ月。

身長→160�p
妊娠前→46�`
臨月→67�`
今→55〜56�`


まだ履けるボトムがなくて、マタジーンズはいてるよ･･･

一人目のときも20�`増えてしまったけど、
何もしないで体重もどったから、悠長にかまえすぎてた。
今回は自然にはいかなさそうだ。
尻〜太もものセルライトがひどくて泣きそうになる。


あと、10�`減らして
このスレ終わるまでに、妊娠前のジーパン履けるようになってやる！

決意のﾊﾟﾋﾟｺｱｹﾞ

>>15
>このスレ終わるまでに

あぁそういうﾓﾁのあげ方があった！
いつの間にか産後4ヶ月．．．戻りが遅いのは2人目だからか年だからか．．．orz
私もこのｽﾚ終わるまでに10kgぐらい減らそう。
162cm
68kg
．．．．．．終わっとる．．．．．．。

>>7
前ｽﾚでも話題になったけど妊娠中、自分の乳輪乳首に
「椎茸か！」って突っ込み入れるくらい黒々してﾃﾞｶくて凹んでた。
育児で忙しくて忘れてたけど産後６ヶ月で思い出してみたら色は戻ってたよ
>>11
私も骨盤が産前に戻るのは５ヶ月くらい時間かかった。
今８ヶ月で骨盤クッション４ヶ月くらいから座ってるけど徐々に締まってきてる希ガス
私も言われて見れば恥骨が盛り上がってるorz
陣痛の時、ひたすら恥骨が痛かったからかな・・・ﾓﾘﾏﾝってやつかな？
>>13
まさにうちの子も腹揉んで来る・・・爪を立てて掴む感じ
まるでだらしない腹を痛みで戒めてるかのようだよorz

骨盤が元に戻らないと、体重も戻らないと言う事ですか？
１人目は１ヶ月で体重戻って、今回は２ヶ月で戻った。
妊娠前59→臨月70→出産直後65→5か月目48 皮がたるんでます。皮を引き締めたい…

産後20日です。ガードル購入しましたが夜もはくものなんですか？おなかぶよぶよです。腹筋とかしたほうがいいのかな？

12ｻﾝ17ｻﾝそうですか。恥骨盛り上がってる人がいてなんか安心しました。けど病院って、整体とかいかなきゃ治んないのかな？私はかなり痩せてローライズだから？デニムがブカブカなんだけど(尻とかはやせたから)明らかに骨盤が張ってるのです…あー恥骨も治したいよ！

>>19
どんなガードルかにもよるかなー。
私はワコール商品を使ってて、使い分けがわからなかった時に問い合わせした際には、
ガードル（シェイプマミーガードル、補正力強め）は日中、
バーシングスムーサー（骨盤締めるベルト、調節によるがそんなにきつくもない）は寝るときに、
って言われた。

>>1超乙です。携帯からですみません。
私は産前58→臨月78→現在61。
日中シェイプマミー、夜トコベル。でも骨盤出てるよ。
一人目の産前45キロだったから絶対どうにかしたいよ。
骨盤クッション買うつもりだけど、骨盤幅広いの治るかなぁ。
みなさんどんな運動してます？

20∞ありがとうございます。今はエンジェとピジョンのガードルは買いましたがｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰも買うつもりです。夜は何もつけないよりはつけたほうがよさそうですね。購入してみます

産後7ヶ月…
今更ながらインスパイリング エクササイズ買いました。
がんばろっと。

>>22
尻歩きと、胡座で太ももを持ち上げる運動。

骨盤クッション座ってたら、足がしびれてきます。座り方が悪いのでしょうか？それとも、これが普通ですか？

>>26
私もです。両足ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ（;´Д⊂）こんなものなんですかね？

質問！
ワコールのシェイプマミーと、他メーカーの産後ガードルって
そんなに違うの？
値段もかなり違うし、ワコールは高いからオークションで仕入れようと
しても中古なのに７０００円とか当たり前だし。
友達は、意識の問題でたいして違いはないと言うけど・・・
オクは吊り上げされて高いんだろうか？

>>1乙です！

>>28
他のガードルからシェイプマミーにしたけど、ずいぶん違うと思う。
履き心地と引き締め感にかなり差がある。
が、効果はまだないので肝心なところがわからない。ｽﾏｿ。

>>9
亀だけど。
わたしも貧乳だけど、妊娠中も産後も一度も憧れの巨乳にはならなかった。
そのままの大きさで変わらず、
ただ乳首だけでかくなって乳輪が黒くなった。
なので垂れてはない。
貧乳デカ黒乳首だ。

シェイプマミーにトコベルに骨盤クッション…。
旦那お金出してくれるかなぁ？

>>28
ヤフオク高いよね。
新品は高いし、中古も高い。
やはりそれだけ効くのだろうね。

>>28
定価が高いんだから、中古でも人気商品なら定価の半額くらいは相場だよ。
なんでもかんでも吊り上げ疑うのはどうかと思う。

竹内結子がやったダイエット方が載ってる本の題名
なんだっけ？
何方かもう実践した？

>>33
「インスパイリングエクササイズ」だったかな 私は今妊婦なんだけど、上手くいけば元の体型よりも美しくなる、みたいな事テレビでいってたから気になってるんだよね

今日ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰ買った。やべーよ肉やべーよ肉
ｶﾞｰﾄﾞﾙのｻｲｽﾞが一番でかいやつだなんて
そこまで肥えてるとは思ってもみなかったし
脳内の自分と違いすぎてた・・・
ヤバいヤバいヤバい
妊娠前はうっかり7号いけちゃったのに
試着可能ならば実際売り場行った方がいいよ
ﾌﾞﾗなんか普通に装着するとＤかなが
背な肉持ってくるとＦだよヤバすぎる

脇のはみだし肉と背中のでっぷりが気になりｼｪｲﾌﾟﾏﾐのブラを買おうと思ったらＦまでしかないのね。
妊娠前と産前はＥだったけど、現在Ｇ。
しかもアンダーがひとつあがってるよ。はぁ=3

>>26　私も最近骨盤クッション始めましたが、足がビリビリします。
みなさんもしますか？

>37
それ、おしりの大きさと骨盤クッションの大きさの加減が悪くて
どっかの神経に障ってるんじゃない？

>>38
そうなんですか？
大きさが合ってないのかな・・・
大きい方でやっているんだけど、それ以上に骨盤が開いちゃってるんだろうか。

>>39
どっちかの足だけがしびれたりするの？
おしりの辺りの神経のこともあるだろうし
もしかしたら腰を痛めてて、座ってる姿勢の問題ってこともあるかも。
骨盤クッション座るとき以外は大丈夫？

>>40
はい、他のときは大丈夫なんです。
足は毎回どちらかがしびれますorz

二の腕、細くなるどころかどんどん筋肉になってしまった。
腕に脂肪はないけど…現在顔とほぼ同じ横幅…orz
肩幅も異様に広いし、これじゃまるでガンダムだよ…＿│￣│○

>>42

ガンダムﾜﾛﾀｗ
ｽﾏﾝ
でも絶対私の方ががっちりピザさ
朝旦那にｺﾞﾘｰﾗ言われたし
女＼(^O^)／ｵﾜﾀ

整体にかかった方、産後何か月から受けてくれる物ですか？

一子目は産後ガードルのみで骨盤は順調に戻ったんですが
現在二子目妊娠中、恥骨痛・腰痛が既にひどく、
産後は骨盤ががたつきそうで心配・・・。

>>44
その整体の先生にもよるんで一概に言えないんだな。
1ヶ月過ぎたらOKの先生もいれば、3ヶ月以上経過したらの先生も・・。
3ヶ月〜の先生はその理由を「産後は骨盤が不安定だから、ある程度
時期を過ぎないと、施術をしてもだめ！金の無駄」だと。

>>44
元々腰痛餅で二人目妊娠中は寝返りも打てない程腰痛がひどかったけど、
出産して2週間位で痛くなくなったよ。
今産後2ヶ月だけど全然気にならない。
ちなみに骨盤クッション使用です。
そういう例もあるって事で。

>>45-46
レスありがとうです。
なるほど、とにかく一か月は過ぎないとだめそうですね。
産後一か月辺りまで里帰りでネットも使いにくいので、
自宅にいるうちに下調べしなきゃと思ったのです。

どの道1〜3か月過ぎなら自宅に戻ってから施設を探しても良さそうですね。

46さん産後回復して良かったですね。
上のお子さんの世話では無理かからなかったですか？
うちはどうしても上の子を抱いたり運んだりせざるを得なくて
痛めてしまった感じです。私も回復しますよいに・・・。

>>43ﾜﾛﾀ

産後４ヶ月、−６キロ
しかし妊娠して１５キロ太ったのであと９キロ･･･
ジーンズが腹の肉をえぐる。ここに記念してにスレが終わるまでに
ひとまわりしぼむとこを誓う

全然関係ないけど膀胱炎になった人いる？
産後はなりやすいらしいんだけど、大変だったから気をつけた方がいい。
足腰を冷やさないように(｀・ω・´)

膀胱炎成った、成った。授乳中なので慌てて、産科の先生の所へ。
尿が汚れているね〜と言われました。抵抗力が落ちてるみたいだから、
気をつけてねと授乳中でもＯＫのお薬貰った。勿体無くて
全部飲んでない･･･。皆様もﾀﾞｲｴｯﾄも大事だが、御自愛下さいね〜！

妊娠前　57ｋｇ
臨月　　73ｋｇ
出産直後　68ｋｇ
産後1ヶ月　63ｋｇ
産後3ヶ月　60ｋｇ

減りが停滞してきた(´・ω・｀)
インスパイリング買ってきたけど、簡単すぎて効き目があるのか疑わしくなってきちゃったよｗ
アマゾンのレビューは怒涛の勢いで効果絶大！ってなってたけどね。
インスパイリングしてる方、一緒にがんばろう！

わたしもこのスレ終わるまでに３kg落とすことを誓う！
…このレス書く前に
チョコクロワッサン２個、ウインナー、卵焼き、サラダ食べてきた。
これ書きながら練乳いちごヨーグルト食べてる。
が、モチ上げてこの後予定してたあられはやめる！
ｶﾞﾝｶﾞﾙ！

赤＠６ヶ月

ようやく痩せてきた！
でも離乳食がっつかれているからつかの間の幸せかも。。

妊娠前：４５キロ
出産直前：６１キロ
産後直前：５６キロ
赤＠３ヶ月：５１キロ〜５０キロをうろうろ
赤＠６ヶ月：４９キロ〜４８キロをうろうろ

完母だからお腹の空くままがっつり食べている。
幸い詰まらないパイのようで完食もしっかり。
菓子パンが特にヒドク食べているが最近ちょっとパン祭りが終焉模様。

骨盤クッションは最初愛用。
シェイプアップマミーも愛用。

妊娠前後４キロ。
もうちょっと頑張る。。

恥骨が出てると骨盤歪んでるって事なんでしょうか？出産前はけっこうなモリマン？だったんですが出産したらぺったんこになったんですが、これって何でなんでしょ？？

さっき義母さんが「横田さんがニッパーで締めないとお腹のプヨプヨ戻らないって言ってたよ〜」
と教えてくれた。義母さんによるとテレビでは3900円くらいの二段階のニッパーで最初締めて
次に四段階のニッパーにして半年くらい締め上げるらしい…はたして効くのか？
ちなみに横田さんと言うのはジャガーさんの事です。産後５ヵ月経ったんだけどさっそく
ニッパーをもう一度引っ張りだしてきてみたよ。騙されたと思って締めるかな…orz

>>53
歪んでるとは違うと思うけど…
ちなみに私もﾓﾘﾏﾝだが産後もﾓﾘﾏﾝだよ。
羨ましいぜ


赤６ヶ月。
妊娠前43�s
臨月 60�s
産後 53�s
今 50�s

50�sの壁にぶち当たるorz

>>55
60kgの壁に激突している私がいますよ。

今日のミラクルシェイプ、産後ダイエット特集だったね
micako（？）のインスパイリングでジャガー横田がダイエットしてたよ
１０日で３ｃｍ以上ｳｴｽﾄが細くなってた
来週結果でるけどどれくらい痩せてるんだろう・・・
私もインスパイリング買ってみようかな〜
>>54
まさに同じの見てたっぽいｗ
「産後６ヶ月で肉が流動的に動くうちにニッパーで締める」って
横田さんじゃなくてmicakoさんが言ってたよｗ

そんな私は産後８ヶ月・・・腹でまくり、もうだめぽorz
１６３ｃｍ産前４９ｋｇ臨月６３ｋｇ産後８ヶ月５１ｋｇ
あと２ｋｇがなかなか落ちない・・・骨盤クッション座ってるだけだからしかたないかorz

私も見た〜。
綺麗な先生だったよ。
ｼﾞｬｶﾞｰと一日違いで出産したから真剣に見ちゃったよ。
最近さぼってたが、番組終わってﾆｯﾊﾟｰつけたよ！
ちなみに…
妊娠前54�s
臨月67�s
出産直後62�s
一ヶ月後57�s
現在54�s

完母のためか減ったには減ったが全体的にでかい。
目標は40�s代!!

ニッパーってトコちゃんベルトでもいいかなぁ？

今臨月で来週初出産予定ですが
４６→５５キロで９キロ増えてて、
毎回検診の度に「増えすぎだよ」って言われて落ち込んでましたが
みなさんすごいですね。

そしてやっぱりどんなに増えても５キロしか出て行かないんですね。
散歩しよう。。。
母乳出るといいな。

>>58
２人産んだとは思えないｽﾀｲﾙだったね・・・
今何ヶ月かわからないけどニッパー間に合うのか・・・ｳﾗﾔﾏｼｽ
>>59
あれは骨盤締めるのだよね？
TVでやってたのはｳｴｽﾄ部分全体を締めるものだったよ
>>60
１３ｋｇ太った私には９ｋｇはかなり素晴らしくみえるよ・・・
ちなみに私は１０ｋｇはｽﾙｽﾙ落ちましたよ＠完母

>>61
そうかぁ。
ちょっと調べてみるよ、どうもありがとう！

インスパイリング凄い筋肉痛だよ。
腹部がイマイチわからないけど、尻筋と二の腕が痛い…
163／63 混合
停滞期ｷﾀｺﾚ
もう7ヶ月だ。

もともと165 48で、スタイルには自信があった。胸もE65で…
しかし二人ｽｯｻﾝしたら('A`)いまは165 52だ。しかも胸が牛みたい 垂れて情けないorz
独身の友達とあったらくびれはあるし羨ましかった
もうビキニはむりだ。三十路なのもあって体型も変わってきたし。

インスパイリング始めて1ヶ月経過。
体重の変動はなし。
体は全体的にタルタルが引き締まってきたような気がする。

インスパイリング、基本動作だけなら軽いけど、
部分痩せのまでやると、結構キツイよね？私だけかな。
妊娠期間中に、すっかり筋力が衰えて、情けない体になってしまったよ。

>>64
同じような体型だ、胸は出産前D→出産後Eだけど。
やはり胸もガードル使った方がいいんだろか。

出産後3週間で妊娠前の体重に戻ってしまった…。
赤、乳吸いすぎ。元気でうれしいけど。
食事も粗食だけどかなりの量を食べてるのに追いつかない。
しかしおなかはぷよぷよのまま。ばるんばるん。たれたれ。
骨盤が痛かったので今までニッパーだったけど
そろそろリフォームガードルでもしめてみようと思う。

インスパイリング全然痩せん。
あれで効果出たひとは他のダイエットも併用してるんだろうか？

出産後1ヶ月で妊娠前-2�`まで減った。
それから3ヶ月･･･連日の甘いもの祭りでそこから4�`戻ったorz
まじでヤバイ、でも一時的な食事制限はしたくない・・・ということでビリーズブートキャンプを購入。
まだ一週間だけど体重も体脂肪率もまったく変化なし。
やっぱり地道にウォーキングとかしないとダメだな。
ビリーのは有酸素運動というか、付いてくだけでイッパイイッパイだし。

恥骨どうやったら治りますか

インスパイリング、私もあまり効果を得られなかったので
半信半疑で骨盤トントン体操に変えてみた
･･･びっくり。３日で妊娠前のジーンズが入った
あんな簡単な体操でサイズダウンなんて嘘だぁ、と思ってサイズ測らなかったけど
こっちのほうがバッチリ効果でている
無茶苦茶ラクなんで続ける予定

>72
kwsk！産後何ヶ月ですか？

>73
もうすぐ５ヶ月目になります
ジーンズは太ももで止まってたけど、今日履けましたよ
あまりにも簡単すぎて不安になるほどなんだけど私はばっちり効いたみたい
初日は骨盤開きまくってたのか、かかとまったく着かなかったけど
今日やってみたら少し着くようになったのでためしに履いてみたら入ったのです
ちなみに産後３ヶ月まではやっちゃいけないそうです

その体操ゎどんなのですか？本ﾄｶあるんですか？

>>75
日本語は正しく使いましょう。氏ね。

お前も使えてねぇぢゃん。死ね

>>77ｳｻﾞｰ。半年ROMってろ。

骨盤トントンはダイエット板の骨盤矯正スレで詳しくでてるよ。
本もあるよ。

オタクぢゃないｶﾗ意味不な言葉通じません79さんありがとうございます

>>80
久々に真性みたわ(゜д゜；)

>>80
親切で言うけど浮いてんのは君ですよ。
2ちゃん用語も知らんのはともかく小文字に絵文字、変な表記、
いい年してる癖に恥ずかしい。

出血多量で緊急帝王切開から入院７日目
順調に回復&母乳も出てるので−10kg減りましたが+13kgから急に減ったので貧血でフラフラ
お腹はぽっこり&タルタル顔もタルタルでクマだらけ…

早くウエストニッパ−を付けたいけど痛くて付けれないけど
このままタレ腹になりそうな悪寒…無理してもソフトタイプ付けようか悩み中…

>>80
オタクうんぬんは関係ないと思います。
空気を読めるか読めないかが問題だと思います。

ＩＤが89センチのウエスト、バストは80Ｅみたいになってしまった･･･orz

>>83
それは大変でしたね･･･ご苦労さまでした
傷が痛むうちは安静にしていた方がいいかとは思いますが、焦る気持ちもわかります。
私は体の大事をとって退院してからソフトタイプ、１ヵ月後からハードタイプにしました
軽い腹筋とマッサージクリームを続けて５ヶ月目、たるみはなくなりましたがなかなか
腹筋が戻らないので相変わらずだらしない感じのお腹です
皮膚のたるみは後からでも、最悪美容整形でも戻ると思いますが、いま体を大事にしないと
あとで大変なことになるかもしれませんし、子宮と傷の回復を優先させる方がいいかな？と思います

わたしも帝王切開後、怖くてきついのはつけられませんでした。
ソフトなかんじのものからはじめ、傷のいたみが完全に感じなくなった
１ヶ月半くらいから少しだけきつめのもの、もうすぐ
２ヶ月になるんですが、遅いんですけど
りさこさんが使ってたガードルを買おうと思ってます。

これにあわせ、ﾌﾞﾗもアンダーもしめられるのを買おうと思っていたけど
サイズがないようで、その場合、どういう組み合わせで買えばいいのでしょうか。
とにかくサイズダウンさせたい。
体重はもどってるけど、もともと体重が多かったので・・。
アンダーなんて７３だったのが、８８です。助けてください・・。

>77 かえれ！

>>85
ありがとうございます
やっぱり無理は良くないですよね…
体型は戻らなくても子供に迷惑かけないけど
体調崩したら何もならないですよね
同じように退院してから体調と相談してソフトタイプからやってみます〜

>>86
キズの痛みはやはり一ヶ月位痛みましたか？
りさこさんのニッパ−が気になります〜ググッてみます

楽天で骨盤矯正クッション買おうと思うのですが､種類がありすぎてよくわかりません…
おすすめがあったらぜひﾎﾟﾁるので教えて下さい｡

ニッパーもガードルも使ってないけど、ほぼ産前まで戻ったよ＠赤８ヶ月
筋トレが大事だよ、と実感。
前、筋肉って脱げないガードルだって誰か女優が言ってたのを思い出した。

>>88
私も帝王切開でしたが、1週目はゆるめにニッパーつけて、
2週目からはきつめにニッパーつけてました。
おなかのたるんだ肉と皮に傷口が引っ張られて痛かったので、
ニッパーで固定してた方が背筋も伸ばせて逆に楽でした。
切開の方向も関係あるのかな？自分は横に切開しました。

>>90
筋トレの内容ｋｗｓｋ

産院の方針で出産の後、後始末の後にニッパー
ガチガチにつけられましたよ
おかげで腹はさほど気になりませんが
無理は禁物です皆様（；´Д｀）

>>90じゃありませんが…
仰向けに寝て膝を90度くらい曲げる。
手をまっすぐ膝の方に伸ばすか、胸の前でクロスさせる。
上体を30度くらい起こして10秒キープ。×10回
下腹に意識を集中する感じでやるのがｺﾂらしいです

最初は1回でｾﾞｰﾊｰ言ってましたが、お腹にうっすら縦の線が戻ってきた(気がする)
腰に負担が掛かりにくい腹筋方法だそうです。

>>93
子宮の収縮が悪いとぎゅうぎゅうにニッパーしたりするっけ？

シェイプマミーガードル買おうと思ったんですが、種類が何種類もあって、どれがいいのかわからない・・・
ワコールの公式見ても３種類あるし、マジックテープのやつが一番いいのかな？

骨盤トントンの本買ってきて見たらびっくり！なんと授乳期間中はダメと書いてあった…orz
まだ赤は５ヵ月で母乳をやめる予定はないしせっかくやる気になれたのにショック。
絶対、絶対ダメだよな…試したいなー。

>>97
どうしてダメなの？

>>98
なんでかわからないんだけど最初のほうのﾍﾟｰｼﾞに妊娠中と産後の授乳期間中はお休みするって書いてあるよ。
私もなんでか知りたいんだけど理由がわからないから試せないんだよね…骨格矯正作用が強いのでとか書いてある。

>>99
ありがとう〜。
うちは赤３ヶ月なんだけど、３日前からやってたよ・・・orz
母乳の出は全く変わってないし、腰痛がましになったので続けたいんだけど
そう書いてあるなら止めておいた方がいいのかなぁ。

>>97
えぇっ！？そうなんだ？
私もここ見て骨盤トントン飛び付くところだった…
やりたかったなー…妊娠前の服全部骨盤でアウト。。orz
でも骨盤矯正のトコベルやってるのにトントン駄目なのかなぁ？

骨盤トントンってベビモにも載ってたのにダメなんだ・・・
何回かやっちゃったや。

松岡先生の本によるとダメみたい…ほんとﾍﾞﾋﾞﾓにはたしかに載ってたよね。

とりあえず本に載ってた骨盤たたきﾀﾞｲｴｯﾄ５つのﾙｰﾙとやらをｶｷしとくよ。

１　体操は１日１回

２　体型別・引き締め体操は１度に１種類だけ行う（別の種類を行う場合は３日間間をおいてから行う）

３　床・たたみ・ﾖｶﾞﾏｯﾄの上で行う（ﾍﾞｯﾄﾞや布団の上は体が沈み込むので効果が半減）

４　お風呂上がりにやるのがﾍﾞｽﾄ。満腹や空腹時は避けﾄｲﾚは済ませておく。

５　妊娠中と産後の授乳期間はお休みする。

以上です。参考までに。
ﾀﾞｲｴｯﾄ板の骨盤ｽﾚで松岡博子先生の本が推奨されてたので買ってみました。
780円とｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞの本よりお手ごろ価格だったw
とりあえず本によると効果が強そうなのでびびった私は授乳期間中はやめとくかな…orz

子も十ヶ月になり授乳量がｶﾞｸﾝと減ったら体重が増えた。
実家に出戻ったせいもあるかも。
三キロも増えて途方にくれてますよ…

お腹減って食べてしまう。食べても太らなかった授乳期に戻りたひorz

もともと太くて妊娠時は必死で体重管理、3.5ｋｇ増で抑えられた。
授乳期はスルスル痩せて妊娠前マイナス６kg、食べても太らずイヤッホウ状態。
しかし。断乳して半年ほどですっかり元の体重ですよorz
乳出してないのに間食はしてるからだよな。

体重もなんだけど、産後のお腹のたるみって元に戻らない
のでしょうか？ご飯食べた後とか、すごくお腹が出るようになった
のは、やっぱりお腹の皮が伸びたからですよねorz
ジーパンのサイズ選びにも困る、ウエストに合わせると脚がブカブカ
だし、脚に合わせるとウエストがきつい。

産後一か月検診で、「子宮がまだ下がり気味なのでお腹を
押さえる物はつけないで下さい」と言われますた。
しばらくはトコちゃんベルトしかつけられそうにないです。
同じ検診に来てたギャルママさん、すごい細かったな・・・
ああいう人は元から痩せ体型なのかしら。ｳﾗﾔﾏｼｽ

帝王切開したんですけど、腹筋っていつからしてもいいのでしょうかね？
ちなみに今、産後２ヵ月です。

産後ﾏﾏ用のｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ本が出るらしい。
予約しちゃったよ。

本ついでにおうかがいしたいのですが、
竹内結子がやったエクササイズのっている本の題名、ご存じですか？
よろしければ、教えてください

＞＞111
上

>>111
オマイの上は質問ry

産後に骨盤というより股関節が広がったような感じになってます。横になると左足の付け根がだるくてしょうがなくて、股を開いて筋をのばしたくなります。上の子の時は右足だった気が。寝る時も足に布団を挟まないと寝られない。これって整体とか行った方がいいですか？

ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰとﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄ購入しました！

ﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄって付け方難しいですね..


昼はｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰ＋ﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄ

夜はﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄのみ


さて、効果はあるのかな？とりあえず頑張るぞ！

今日で産後１ヶ月…それまで歩くと右手右足を一緒にだして歩いてる？と錯覚する位ペンギン歩きでしたが、
ようやく骨盤も戻ってきたみたいで、やっとｽﾀｽﾀ歩ける人間の二足歩行に戻ったw
そして今日ジョーバが家に来た！頑張ります！

産後はシェイプマミーほしいなって思っています。今妊娠32ｗです。
今のうちに用意した方がいいんでしょうか？
それとも産後様子みて購入した方がいいですか？

>>116
臨月にどれだけ体重増えるか分からないし、どの程度戻るかも分からないからねぇ。
私は臨月に一気に3ｋｇ増えてしまい、余裕持って70サイズを用意してたのに76を買いなおす事に　orz
産後の体調が良くなかったり、新生児のお世話でそれどころじゃなかったり、
産後すぐに絶対必要ってわけでもないしね。
通販でも買えるから合ったサイズのを体調回復してから買えばいいと思うよ。

シェイプマミーは骨盤締めるサポートがついてるから、
トコベルトと一緒に使わなくても大丈夫だよ。
トコベルトは夜つけてればおけ。

産後1ヶ月です。
シェイプマミー購入しようと思ってるんですが、産後購入された方、サイズを選ぶ時はどのように選びましたか？
ワンサイズ小さいサイズ（痩せてサイズダウンした時のことを考えて）か、今現在のサイズで選ぶのかで悩んでいます。

>119
私も産後１ヶ月、そして今日シェイプマミー届きました。
妊娠前のウエストが６０前後で、今計ったら６７くらいですが、サイズダウンを考えて思い切って一番小さいサイズを買いました。
それ前に買った産後ガードルが６４だったのですが、つけていてちょっと物足りなさを感じたので。
試着せずにネットで買ったので、入らなかったら大きな痛手でしたが、なんとか詰め込んだら入りましたｗ
けっこう締めてくれるので絶対小さいサイズがいいと思う。

>>120レスありがとうございます。
まだウェストは測ってないんですが、測ってみてワンサイズ小さめ検討してみます。
ちなみに、背な肉と脇腹もプヨっててすごいんですが、ガードル履いたら脇腹の肉に負けてガードルが巻き返されないか心配です。
変な質問で、すみません。

ガードルは合ったサイズ選ばないとダメなんじゃない？
小さいのに無理に詰め込んでしまうと肉が変な位置で固定されちゃうよ。特に産後は流動しやすいらしいし。
体重が5〜10ｋｇ減ったりするのに、ガードルは1サイズしか履かないってのは無理があるかと。
今の体型に合った物を1枚、痩せたらその時にもう1枚っていう風にするのがいいと思う。
あまり履かなかったらｵｸで売ればいいし。

私はワンサイズ小さいの買って詰め込んでますよ。
座ると苦しいし脱いだらすごい跡が付いてますが…ｗ

無理して詰め込むと血流が悪くなって細くならなそうな気がするんだけど。
座ると苦しいってのはやりすぎじゃないのかな、履いていて不快そう。

小さいｻｲｽﾞのｶﾞｰﾄﾞﾙは、内蔵が下がってしまいますよ。後々大変なことになります。
10ヵ月かけて変化した体を、一気に戻そうなんて思わないほうがいいです。

小さいの履いたからって付いた肉がなくなる訳じゃないんだから…
前ｽﾚなんかでも出てたけど、ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰのロングとかだと小さいサイズは太ももｸﾙｸﾙしてきたり
お腹部分がめくれたり、本来の機能を果たさない結果になったりするよ。
ちょっと小さいくらいならまだしも、わざわざワンサイズ小さいのを「痩せた時の為に」用意するのは本末転倒じゃ？

>>123です。

説明不足でした。
ワンサイズというか、
２サイズの間でどっちにしよう？と迷ったときの小さい方です。
座ったときに苦しいのは確かですが…ｗ
使ってるのはシェイプマミのロングです。
太股もお腹も捲れませんが、
お腹の方はサポート部が固いので座ると苦しいです。
小さすぎるのでしょうか？

あと質問なんですが、
シェイプマミとトコベル併用してます。
上の方でトコベルは寝るときに…って書いてありましたが、
トコベルの説明書に
寝るときは寝返り等でズレて本来の機能を果たさないため、
就寝時は外して…と書いてあったような。。
違ったらすみません。
シェイプマミとトコベル併用の方は、
シェイプマミは昼間・トコベルは就寝時という使い方ですか？

長文ｽﾏｿ。

>>119です。
みなさんアドバイスありがとうございます。
試着できる所で、サイズ決めてみようと思います。
10ヶ月かけて変わった体型焦らないでゆっくり戻していきます。

ショップジャパンのビリーズブートキャンプ試した人いる？
すごい効きそうで惹かれる・・・

ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰを購入しようと思ってるんですが
ｵｸに出てる、定価１４，８００えんぐらいのと
１０，０００強ぐらいのとではやはり機能が違うんでしょうか。

>129
こないだラジオで、結構きついっていってたよ（DJの行ってるジムの人談）。そのかわり効くらしい。
今ようつべで見たけど、楽しそうだ…。

>129
あれ結構激しい運動だよね。
産後どれくらい経ったら、大丈夫なんだろ？半年経てば大丈夫かな？
「効率はいいけど、基本は努力型ダイエット」って感じで魅力的。
ダイエット板のビリーズスレの皆さんの報告レスも、とても楽しそう。

>>129
一ヶ月で体重変わらず、体脂肪3％落ち。
ダイエットトレーニングじゃなくて筋トレだよ。

　矯正下着の短時間の使用でもオマタが蒸れてかゆくなってしまうので
通気性の良いもの知ってる方教えてくれませんか？
　骨盤クッションも買う予定ですが、やはり有名どころの方が効果ありですか？

>>134
シェイプマミーはおまた部分がメッシュです。

ビリー、ポチッてしまった。
赤が寝た後やろうと思うけど、最近ちょこちょこ起きるから
泣いたら中断、寝たら再開って感じになりそうだけど
こんなんでもやらないよりはマシかと思い切ってみた。

クッションもマミーも効かず、完母でも痩せなかった。
産後まもなく９ヶ月・・・。　残り約５キロorz
頼むぞ！ビリー！！

>>136
ｳﾗﾔﾏｰ
ビリーズブートキャンプもうちょっと安ければなー

ﾄｺﾍﾞﾙ使ってる方は主にいつ使用されてますか？
昼間と寝る時のどちらが効果的ですか？

産後太りの解消の手助けになるようなストレッチ法を知りたいのですが、
ストレッチのやり方などが書いてあるサイトをご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。

後ろ姿を鏡で見て見たら、尻が正方形

シェイプマミ・骨盤クッション・トコベル使いのまもなく産後３ヶ月。
太股で止まって全然入らなかった妊娠前のジーンズ
さっき試しに穿いてみたら入ったー！
かなり無理矢理だしボタンとめたらすごい肉乗っかってるけど
この際何でも嬉しい！
モチ上げ記念カキコ！
あと２kgｶﾞﾝｶﾞﾙぞー！

もうすぐ赤5ヵ月。完母
全然体重が減らない私がここにいる…orz
まだ10kg近く残ってるよ。
3ヵ月から減り始めると信じて、早2ヵ月…ｶﾅｼｽ

産後3ヵ月。体重は元通りなのにお腹がひっこまない！
下っ腹ではなくヘソ辺りがボンっとでてる。
しかもデベソがなおらん。そのうち引っ込むだろうと思ってたんだけど未だ変わらない。
デベソの治し方教えてください…。

産後17日。産んでもたったﾏｲﾅｽ５ｷﾛ…orz
乳は出てるし、なぜ減らない？まだ減る時期じゃないの？
とりあえずﾏｲﾅｽ７ｷﾛ、最終的には妊娠前より減らしたいので
ﾏｲﾅｽ12ｷﾛが目標。
ﾄｺﾍﾞﾙﾄもｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰも骨盤ｸｯｼｮﾝも手に入れた！
しかし腹が減ってご飯もおやつも食べてしまうー。

骨盤クッション、ネット以外で手に入らないのかな？
近所のヨーカドーは売っていなかった。
そもそもこれって寝具？　クッション？
探すところを間違えているのだろうか…。
ネットでもうまく探せないし。

産後もうすぐ2ヶ月、出産から-7キロ。
でも妊娠時に14ｷﾛ増えたから、まだ半分あるよ…orz
腰痛もちで（ヘルニア手術暦あり）、腹筋ができないし。
ダイエットよりもまずは腰痛を治さないとダメかな…。
ありえないほどの体のたるみ、プヨプヨぶりに泣けてくる。

>>145
私はホームセンターの便利グッズコーナーで見かけた。
昔オレンジのを持ってたけど使わないからって捨てちゃった……。

>>145
楽天で「美尻岩盤浴クッション」で検索かければありますよ？


産後１ヶ月。
ついにシェイプマミー、ポチってしまった。なんか、色んな種類あって困ったけど、前ファスナー付きのロングにした。早く届かないかな〜。

今日は久しぶりに半日買い物に歩いたら、−１．５ｋｇ減ってた。
冬は軽くﾋｯｷｰで、家にいて動かず完母に甘えて
甘いものからｶﾛﾘｰ高いものから食べたいもの食べてた。
完母だから増えはしないものの全く減らなかったけど
やっぱり、外に出て食べ物を食べられない状況に身を置くと痩せるんだとｵﾓﾀ

臨月＋１３ｋｇいったけど、妊娠前の体重＋１．５ｋｇになった＠産後間もなく９ヶ月。
が、しかし！体型がおかしい・・・orz
腹と尻なんとかしないとﾀﾞﾒﾎﾟ

>>144　私も産んでもマイナス５キロで焦った、今は産後５ヵ月
　　　だけど、やっとマイナス８．５キロ、１３キロ増えたから
　　　まだ道のりは長いorz
　　　このスレが終わるまでには体重戻すぞ。

ほしのあきの腹が裏山

産後二ヶ月で体重は元に戻りましたが、腹の肉がすごいです。
なんかショーツの上に乗っかるんです。こんなの嫌です。もう脂肪吸引しかないのでしょうか。
ガードルとか効果は少しでもありますか？腹の肉がすごい方、どんな風にしてますか？

>>151
どんな風にって、どうにもこうにも諦めてるよ。
いや、これからずっと諦めてるわけじゃなくて 今は仕方ないと思ってる。
普段はガードルに押し込んでる。
今日はめずらしく締め付けるものは何もつけずに菓子食ってる。
たまに息抜きしつつ、ｶﾞﾝｶﾞってるよ。

腹筋運動とか効果ありますかね？
里帰りから帰ってきていらいやる暇なくてさぼっちゃってますが、、

体重は出産後すぐ戻ったもののお腹のたるみだけは
がんがらないとなかなか取れないぽいですね

そうだね
私も一人目の時にタルンだままの腹が
今でも、三段ぐらいにプルンプルン
で、今、二人目妊娠で
今度こそ、元の体型に戻したいと真剣に考えています。
出産直後
↓
一ヶ月後
↓
五ヶ月後

というように、どんなステップで、何をいつ使ったらいいでしょうか？
見事にシェイプアップ成功した方、または実践中の方
時系列的に、何をいつどうやったらいいのか詳しく
教えてください。
よろしくお願い致します。
特に、出産直後を詳しくお願い致します。

>>154
他人に丸投げ？なんか他力本願な人だなぁ。
過去ログ全部読んでわからない事だけ聞けば？

携帯からすみません

産後3ヵ月
毎日腹筋200回
背筋200回

なんとか妊娠前の体型に戻ってきてます。
やっぱり筋トレが一番かな？

>>156
すげー・・・
腹筋１００回と、うつぶせに寝て手足ばたばた体操
１００回で氏ねるのに・・・
後、ちょっと休んでからスクワット５０回

お腹のたるみって頑固ですねえ(´･ω･｀)

産前４９キロ
臨月６２キロ
退院時５８．５キロ
産後一ヶ月５５キロ
現在、産後二ヶ月半５３．５キロ

産前４９キロだがこの時、少々食べすぎで太り気味だった。ベスト体重は４７キロ
あと、５キロ程落としたい。
しかし、母乳メイン（ミルク足すのは週に３回くらい）のため、すぐお腹すくから
いつも何か食べてる状況だよ


ちなみにトコベル使用中
着用する日としない日あるが、なんとなく骨盤が少し元に戻ってきたっぽい

>>156 >>157
ふたりともすげいよ…
こちとら腹筋10回で死亡だよorz

私は腹筋出来ない…(´･ω･｀)

>>158
私が書き込んだのかと思った。
産前産後体重、ベスト体重、トコベルト・・
すべてが一緒です。
ちなみに今は
　>産後一ヶ月５５キロ 　←ここですw

お互いがんばりましょうね。

>>158
>>161
私も自分が書いたのかと思うほど、スペック似てたｗ
産前臨月一緒、さらに産前の４９ｋｇが通常より太り気味も一緒。
減り具合もかなり似通ってますｗ

そして私は現在産後８ヶ月、５０ｋｇ。
トコベルはしてません。骨盤クッションのみ。
完母でのらりくらり食べてますが、ここまで落ちました。
でも、お腹締めてなかったので、お腹はタルタルですorz
そろそろ運動しないと・・・

ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰｶﾞｰﾄﾞﾙとﾄｺﾍﾞﾙは一緒につけなくてもいいんですか？
どちらか一方買うとしたら、どちらを買うべきなんでしょう？

いや、そんなに回数できる腹筋ってやり方間違えてるから。
筋肉もつきにくいし、何より腰を痛める
ちゃんと負荷かけて10〜20回くらいを3セット以上。これ最強。

やり方

１、仰向けに寝て膝を90度くらい曲げる
２、両手を膝の方に伸ばすか、胸の前でクロスする
３、10秒程かけて息を吐きながら起き、また10秒かけて戻る。

できれば背中を床に付けずに繰り返す。
意識を下っ腹に集中させるのがコツらしい

>164のやり方マジでキツイよね私も体起こしたら８秒掛けて戻る腹筋してる
それか、８秒ヘソを見て背中ギリくっつかないようにしてまたヘソを見る
結構キツイよ。。

出産直後に着けるガードルで、何かよいのはありますか？
てか、出産直後に着けてもいいものなんでしょうか？
今日臨月妊婦対象の教室で、助産師さんに
「分娩室に持ってきてもらう準備物のなかに
ガードルも入れておいてください。
出産直後すぐに着けますから」と言われました。
具体的におすすめを聞いたら、公立病院のせいか、メーカー名など言わず
「下着売り場に売ってますから〜（笑顔）」
とかわされ･･････
マジックテープなんかで引っ張るタイプのがいいんでしょうかね？

>>166
産後どれぐらいお腹がへっこむかなんて産み終わってみないとわからない。
お産直後からはけるガードルなんてないとｵﾓ。
傷だってあるしオロの手当も頻繁にある。
ニッパー等で良いのでは？
私はニッパー用意して行ったけどそれすら痛みで無理で、
結局巻いたのはサラシタイプの腹帯だった。お産の次の日に。
退院近くになってようやくニッパーになったなぁ。。
ガードルは半月ぐらいしてからだった。

産後３週間です
スレチだったらすみません

来週末、お宮参りを予定しているのですが、
妊娠前の体重まであと８�s・・・
服装は全員洋服で行う予定なのですが、
皆さんは何を着ましたか？
産前のスーツ？着物？マタニティドレス？
着る服が無く悩んでいます
皆さんはどうされましたか？

先週月曜日に宮参りしました。まだ産前の体重に戻らずスーツをｺﾑｻで買いました。ゆったりめのＭｻｲｽﾞ。春らしいﾋﾟﾝｸのを着ましたよ。でもガードル着用しなきゃﾁｬｯｸはしまらない状態

私はマタニティのワンピースにジャケット羽織っていったなぁ。
顔もパンパンだし、正直お宮参りの写真やビデオは見たくない…。

私もお宮参りの時顔パンパン（今も…）
10kg近く太ってるから今までの服も全く入らず。
私はＬサイズのスーツを友達に借りました。
でもパツパツだったよorz

ふともも50センチヒップ90センチです。
ウエスト76センチなのにズボンは64センチがはける不思議

携帯から、スマソ。

やっぱり産んだあとの皮のブヨブヨは戻らないのかなぁー？

すごいたるんでるから、直した人の体験談が聞きたいよー。

肉が無くなったらブヨブヨだし、肉が付けばある程度は肉のお陰で皮がピンってなるし、、

こればっかりはムリなのかなぁ？？

出産から半年までくらいは皮が残ってﾌﾟﾖﾌﾟﾖした
感じはあったけど体力が回復してきた頃に
ヨガ的なストレッチなどして締めましたよ〜。
当時、私はまだ23才だったし今回は27才での出産。
戻るかなぁ〜…

１人産んで４年経ちますが完母だったせいか乳の萎み方がはんぱない。
そして現在２人目妊娠中。
完母でいきたいけど、ミルクにしたら乳萎まずに済むのかな(･ω･`)？

>>175
ミルクにしても垂れるもんは垂れるし、結局は絞らなきゃいけないと思いますよ？

確かに形とかくずれたら女としてはしょんぼりしますけど…。
でも逆に母親として誇りにすればいいんじゃないでしょうか？

だめかなぁ…？ι

>>173
>>174
即レス、ありがとう。
私も一人目27歳で産んで、今30。

今から汗ってもしょ〜がないんだけどね、、三年も経っちゃった〜よ、、

やっぱり若さには勝てないか、、orz　皮が戻ったってすごいよ！
第二子かぁ！頑張れ。かわいい赤の為だ！かといって、やっぱり代償の皮は悲しい、、

出る人は、形がどうなるとか言わず
母乳でいって欲しい
出なくて完ミの自分には贅沢すぎる悩みだよ

>>176>>178
そうですね。
完母でいけるなら子の為にもその方がいいですよね。
完母にして、何とか元通りまではいかなくても、マシになる方法はないものですかね？
筋トレすれば見れるくらいにはなりますかね？

>>175
梅宮アンナが垂れるのがｲﾔで完ミにしたけど
結局垂れたと言ってたよ

大胸筋鍛えるとかかな？
私も全くなにもしてないから、確実に垂れそう('A`)

>>169-171さん
遅くなりました、ありがとうございます
やはり買うなりされたんですね。
私の友達も新たに購入したり、借りたりしたとの事。
しかも、その時以来二度と着用していないとの事でした。

私も買うしかないかなぁ
パンツスーツなら何とか入るんですが、
お宮参り　という場面って、別にパンツスーツでも
いいものでしょうか？しかも紺色。
何となく華やかさを求められる気がして
スカートかな、、と一人悩んでいました

私もお宮参り悩んでる。
このブヨブヨの腹肉をどんなものに詰め込めば
氏神様に失礼に当たらないのか…
あああああと一週間しかないよ…

>>181
何色でもいいしパンツでもいいんだろうけど、
華やかな方が似合う場面だよね。
ちょうど季節も春だし。

もうすぐ産後１ヶ月になるけど、＋12ｷﾛのうち、
まだ半分しか戻ってないよー。
パイをやる時に毎回腹の肉が目につき、ため息が。
そして今日、退院したときに実父が撮った写真を見て愕然。
顔、ブクブクのパンパンですよ！orz

産後二ヶ月 一人目の時は＋11キロだったけど今頃にはほぼ元通りだったが、今回は後2キロが減らない 胸もさらに垂れた気が… シェイプマミー買うか検討中 着用されてる方効果はどうですか？薄い色の服の時に透けないかも気になります

産後6ヶ月。元の体重まであと−5�`・・・完母で食生活全く意識せず食べていたけど10�`
は自然にへりました。この5�`がたぶんへらない身についた贅肉なんだろうなぁ。
体系はなぜか右の乳だけ極端におおきくなりたれさがってます。
2カップ分は違うくらい！！左右で胸の大きさ変わった方いらっしゃいますか？
また、ブラジャーは大きい方に合わすべきなのか・・困ってます。まさか自分が夫の待ってる
熟女モノの体系になってしまうとは。。悲しいです。。。

お尻に肉がたくさんついたみたいで、かがんだ時にケツに壁とか物があたるようになった…

体重管理が上手く出来ずに臨月の時に＋14kg。
しかし、ここの板などを参考に毎回自宅で計ってから病院に行って申告してたものの、入院時に初めて病院で計ったら＋21kg…
家の体重計、イッちゃってたらしい(T_T)
妊娠後期は管理も順調で増えなかったんだけど、表示された数字を見て『はぁ!?』って言っちゃった。
中毒症とかにはならなかったから良かったものの、マジで目玉飛び出た。

だけど中の子もデカく、胎盤も普通の人よりデカかったらしく、産んだ直後に８kg減った。
１ヶ月経った今は最初に減った所から−５kg。
ちゃんと元の体重に戻るのか不安で堪らない…

>>185さん
私も右側だけ大きいんですよ。
原因は左が陥没で赤さんが飲んでくれなかった為…
赤さんもうすぐ五ヶ月になります!!
悩みますよね…今は家では授乳用のブラジャーなのですが出掛ける時にどうしようか困ります。
授乳をやめるとパイの大きさが又変わると聞いたので、それまでは出掛ける時は産前のブラジャーにつめこんでいようかと思っています。
でも服着ても明らかにでかさが違います…

＞＞188さん
185です。私は妊娠中から明らかに右だけでかくなり・・ついでに乳輪までもが
大きくなってしまいました。右はたれた巨乳。。授乳が終わればびっくりするぐらい胸が縮むときいていますが
さすがに垂れた胸はもどりませんよね・・・卒乳後の胸は一体どうなってしまうのでしょうか・・・

産後一年過ぎて断乳したら、乳がだんだん見る影もなくなってきたよ…。そして相変わらず腹はぶよぶよ。急にやせたら皮だけだるだるになってしまった。
悲しい。ひきしまったウエストになりたい…。スクワットしてたら足だけやせてしまった…orz。

背な肉の取り方教えて下さい

>>185
ダンナさんが熟女も有りで裏山しい。
うちは妊娠前、20-25歳くらいのロリではないが、ピチピチの肉体が好きだったので心配。
私、今30歳。もともとは誰もが認める（？）美乳＆巨乳だったのに、垂れてしぼんで乳輪も倍くらいになってパンダみたい。乳首もでっかくなっちゃった。。。。
ダンナ、特に胸の垂れと乳輪の大きさには相当なこだわりがあるからこのままじゃ見せられないよ〜。
あの頃の私の美胸、カムバック(_´Д｀)ノ

産後6ヶ月で65キロ・・
そろそろ本気でやばい！と思い、食事制限開始！
朝は、茶碗半分のご飯、キャベツ6分の一、油抜きした魚か鶏肉、味噌汁
昼は、朝と同量のご飯、汁物、野菜中心のおかず、
夜は、大根を入れたおかゆ、ゆで卵、湯豆腐半丁
間食は和菓子1個のメニューで夜18時以降は食べない。
週に1回のだんなの休みには好きなものを食べる。
運動はビリーズブートキャンプ（到着してないので、ようつべ版を
1日3回）と、ちょこまか動く。
離乳が始まったとはいえ完母なので、出が悪くなったらやめようと
思ってたけど、大丈夫みたい。
食事制限を始めてちょうど2週間だけど、5キロ減した。
体調も良く、母乳の出も悪くない。
食事制限する前は、甘い物、脂っこい物大量に食べて、食っちゃ寝。
こんなんじゃ痩せるはずないし、今のほうが美味しい母乳なんだろうな〜
と反省。あと10キロ頑張るぞ！

骨盤クッション買ったけど､説明に骨盤を押し込むように?とある…
明らかにはみ出る感じなのだが皆さんはどうなのだろうか?

>>194
自分もはみ出る!そんでもって自分で考えた｢ｺﾚが骨盤でしょう!｣
って骨をｸﾞｲｸﾞｲｯとｸｯｼｮﾝに押しこんでる｡でも痛い｡

>>193
米が少ない気もするが乳には理想的な食事だ･･･
私もやばいんだけど自制心が足りない。

>>193
5キロ減おめ!!
私は食事制限何度も挫折しているから尊敬するよ。
この調子でがんがれ！
>>194,195
私いす用の買ったんだけど上に座るだけで
骨盤押し込むとかそこまでにならん。
これ意味あるのか･･･？

>>195>>197
一ヶ月くらいがんばって座ってるのに未だに骨盤とｹﾂのせいでジーパンは入らず…｡
ｽﾘﾑﾋﾞｭｰﾃｨｰﾊｳｽで骨盤矯正ダイエットやってるみたいだから行こうかな〜

産後3日目。
昨日 産後初めて体重測定したら、なんと 2kgしか減ってなかった！

3kgの子を出産したのに… 栄養たっぷりな 病院の食事で 太ったのか？

妊娠前の体重まで 7kg。今は まだﾀﾞｲｴｯﾄする時期じゃないと思うけど、気をつけなきゃ…

産後すぐ付けられるのでオススメありますか？

旦那のパソコン見たら美巨乳の画像がイパーイあったよ…ごめんよ…orz

>>199 私も出産の翌日に体重計ったら、‐4キロだったけど入院中に1日1キロずつ増えて退院のときには妊娠中と殆ど変わらずだったよ… 病院の食事の量がかなり多かった為と思う ちなみに妊娠中は＋8.5キロです 退院後6キロまでは簡単に落ちたよ

出産後（入院中）に体重計っても、そんなに減ってないのが当たり前みたいよ。
助産婦さんにそれが普通って言われた。
急に６〜８�sとか減ってしまうと、母体の体力がもたないから
少しずつ緩やかに減るようになってるらしい。
母乳出さないといけないしね。

妊娠前　　57ｋｇ
臨月　　72ｋｇ
出産翌日　　68ｋｇ
退院時　　　66ｋｇ
1ヵ月後　　63ｋｇ
3ヵ月後　　57ｋｇ

3ヶ月過ぎて赤の飲む量が増えたからか、減ってきた。
特にダイエットとかせず気の向くままに食べてるけど、やっぱ完母だと戻るの早いのかな。
この調子で53ｋｇくらいになればいいのになー

ちなみにスリムクッションだけ1ヶ月から使用中。2ヶ月になった頃から産前ジーンズ入るようになったよ。
でもやっぱ全体的な体型って変わるなぁ。この腹の皮…orz

>>193
スゴス！！見習はなくては・・・。
そんな私は>>136で同じくビリー待ち。
ようつべ版をやってるけどあんまり変化なし。
楽しいけどね。
私も食生活を見直そう。
一応１８時以降は食べないんだけど減らないorz

産後 おへそが黒くなりました…
治りますか？

>>196>>197>>205
ありがとう！！

元々、我慢強い性格じゃないし、3日坊主なんだけど
旦那の会社の人達との食事会（みんな家族連れ）に行くと
他の奥さん達みんな痩せてるんだよね（泣）
子供や旦那、自分のためにも今回は頑張ってダイエットしようって決めた。
タルンタルンだし、ボヨンボヨンだし大変だけど
ここ見てるとみんな頑張ってるんだな〜って励みになるから
頑張ります。

ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰは上下ｾｯﾄでしてますか？
お腹まわりやばすぎて産前のウエストはいらず…orz

>>208
私は最初ガードルだけだったけど、
ガードルの上の肉がﾀﾙﾝﾀﾙﾝだったからブラも買った。
やっぱり上下ある方がシッカリ安定しますよ！
順調に落ちてたのが母乳止まって一気に増えた…
臨月62→5ヶ月で48キロに
そしてここ3日で52キロ…orz
授乳中の食事制限が終って調子に乗ってしまた。
今日からショコ始める決意カキコ！目標45！

>>200です。
産後すぐって皆さんつけないんですかね？

>>200，>>210
ごめん、何をつける・つけないのかわからないよ。

>>200,210
っていうかそんな質問じゃ答える気にならないｗ
現行スレ読み返すなり、過去ログ読むなりしてから出直してきなよ

完母三ヶ月だが全然体重減らないよ・・・
搾乳しまくったら減るかしら

やられた・・・
産後１ヶ月、体型のすごさにあせってマミ購入
２回着た後、悪露再発
３週間ぶりに装着してみたら、ブラは一番外から一番内へ
ガードルはジャストサイズ
もう買い直し・・・
２ヶ月くらいはニッパーで十分だった
みなさん、あせりは禁物どす。

私は完母で産後3ヵ月半。体重は元通りに。
体重は戻ったけど、絶対太った。腹の皮は分かるけど、二の腕やふくらはぎがブヨブヨしてるのは何でだ　orz
妊娠10ヶ月＋産後3ヶ月の間、あんまり運動らしい運動をしてないから弛んだのかなぁ(´・ω・｀)

>>215
たしかに筋肉なくなって、腹が軟体動物の感触してた
鏡で見たら幼稚園児のような腹になってたから焦って腹筋、背筋、腕立てを
2月末から始めてウエスト−6cm、ヒップ−4cm、体重−3�s
産後5ヶ月で停滞気味だった体型＆体重に変化が･･･
寝不足続きで体を動かすのがしんどいとは思うけど筋トレ頑張った方がいいよ
皮は風呂上りに化粧水とストレッチクリーム塗ってたら勝手に治ったから大丈夫だよ！

産後１ヶ月、さっき骨盤クッションに座ってみた。
くぼみにお尻が入らないどころか、クッション本体からはみ出してるよ…。

>>216
やっぱり筋肉がたるたるになってるのか！二の腕なんかレスラーのようだよ…
モチあがる書き込みありがとう。
筋トレ少しづつ頑張ってみる！しかしウエスト-6ｃｍ激裏山！！！

骨盤クッションは骨盤が入ってればＯＫだよ
肉は、はみ出ててＯＫ

妊娠前　身長１６４センチ、体重４３ｋｇ（家系的に痩せだけど、いたって健康）
妊娠中に５２ｋｇまで増えたけど、産後3日で６ｋｇ減り
産後7ヶ月の今は、４１ｋｇに（２０歳頃の体重に戻った）
胸は、Fカップだし、数字だけ見てればかなりGoodなんだけど．．．
なんだ、このダルダルな腹は。
痩せてガリガリなのに、ズボンが入らないよ

もうじき産後２ヶ月。
腹と太もものだるだる肉の情けなさに
シェイプマミー＆美整体ステッパー購入！
昨日からバナナ黒酢も開始！
ガンバレよ〜自分

産後１ヶ月。
バスト下〜ひざ上に体脂肪が集中しすぎorz
しかも疲れが溜ったのと、分娩後に尿を管でとられた影響か、
膀胱炎をひきずってるので、ガードルためらっている。
２ヶ月くらいからでも間に合うかな…。なんせ30代なので
体型の崩れを取り戻すには相当な努力も時間もいるわけで。

産後６ヶ月までは元の体重に戻ってなくても大丈夫だよ。

そんな私は赤＠７ヶ月。

産前 　　　４５キロ
臨月 　　　６１キロ
産後直後　 ５６キロ
３ヶ月　　 ５１キロ
現在　　 ４９キロ

まだ＋４キロだけど、１０ヶ月で太った体型早々早急に戻らないと観念している。

ちなみに体型も徐々に戻っていて産前のＧＡＰデニム０サイズは現在履けてます。

産後用にシェイプマミーを購入しておこうかと考えているんですが
サイズってどう選べばいいんですかね？
産後すぐに着ける事を考えたら妊娠前のウエストサイズで
買ってしまったら苦しそうな気がして…
大きめの方がいいんでしょうか？

>>224
心配だからMとL両方買ったけど
妊娠前M　臨月＋7kg
Mで良かったよ。生地が結構伸びるから
体重増加が7kg以上ならワンサイズ大きめ
7kg未満なら、妊娠前サイズでOKらしい
ふとももまであるタイプが良かった。
股間スナップのは、マタが圧迫されて痛かったよ
授乳時に腹に食い込んで苦しいから
ウエストニッパーを、軽くまいてたら
食い込み防止できたよ

腹の肉及び皮も相当ですが、正中線？っていうのかな、妊娠線ではない
お臍からオマタに一本線が入ってしまってて、それがもの凄い色素沈着で茶色く目立つこと。
これ、薄くなるの？こんなの出来てる人います？

ノシ
私なんか、へそ上から胸あたりにもある。
しかもへそにまっすぐ降りずにいったんカーブして再びへそに到達してる。
んでへそから下にもいってる。
何だこりゃ。妊娠線?

>>225
私>>224ではないが、マミーのサイズの事で百貨店で聞いたら
「結構のびるので妊娠前のサイズで大丈夫ですよ」と言われたんだが
＋18ｋｇなんだよ‥‥絶対入らないよねぇorz
店員さんに「でもかなり太ってしまったし」と言ったんだが
「しめる為の物なのに大きめを購入されたら意味ないですよ」と言われた‥‥。

サイズ別で買おうかとも思うんだが14000円が痛くて悩み中です。(当方ｶﾈｺﾏ)

ﾏﾐｰのｻｲｽﾞは、大きめも良くないけど、小さすぎても駄目なので
まだ妊娠中なら、産まれた後に買った方がいいとｵﾓ。
あと、正中線（だっけ？）私も凄かったけど、今はだいぶん薄くなったよ。@5ヵ月

正中線、いつの間にか消えてたよ。

>>225　>>229
私は＋10�s以上なので妊娠前サイズでは無理っぽいですね…
産後すぐに着けたいので今のうちにと思ったんですが
もう少し検討してみます

妊娠前５８ｷﾛ今９ｶ月７７ｷﾛやばいよ。情けない。産まれるまで後１ｶ月あるのにどうなる…。こんなに太った人いる？

>>232
身長は何センチ？
運良く妊娠中毒症とにならなかったかな？
体調が順調なら、食事はきちんと摂ってウォーキングするべし
これから暖かいし、とにかく歩け〜！

私じゃないけど25キロ増えたけど元に戻った人知ってますよ。

私の知り合いにも20�s近く増えたけど戻ってる人居ます
今はダイエットする訳にいかないし、産後頑張りましょう
そういう私も9ヶ月で＋11�s…

ｗ

↑
ｽﾏｿ　授乳しながら片手で書き込もうと思っけど失敗orz

赤＠もうすぐ３ヶ月
>>222
同じく胸から下とひざ上の間の肉が…どうも落ちない。
背中の肉は随分スッキリしたんだが。
私は産前に尿を管でとられた　
ガードルは全くはいてないけどトコベルトつけてます
体の調子が悪いうちは無理せずゆったりした方がいいらしい
そんなワタクシ、産後２ヶ月たってからトコベルトをほぼ毎日つけるようになったけど
骨盤はちゃんと狭くなってきてるよ！
ついでに私も３０代ｗ

>>237
トコベルトはいつつけてますか？

>>238
主には家事をする時と外出する時だけですね
トコベルトしたまま立ったり、座ったりの動作はしんどいよねｗずれたりするし
なので一日トータルで３０分〜２時間程度の着用です
あー　そうそう。夕方のぐずりタイムにも着用して立ってゆらゆら抱っこしながら
もも上げしたり、踵の上げ下ろしやってなんとなくダイエットしてるつもりになってます

>>239
へぇ〜！一日中つけてなくても効くんですね！
買ったもののずれるし いつつけるのか疑問でした。ありがとう！

１人目160ｾﾝﾁ
産前52ｷﾛ
臨月70ｷﾛ
退院時64ｷﾛ
完母〜産後１ヶ月59ｷﾛ
産後３ヶ月52ｷﾛ
産後１年４ヶ月50ｷﾛ

２人目妊娠8週で断乳直後すぐ53ｷﾛに
妊娠6ヶ月60ｷﾛ…
臨月37週70ｷﾛ（今ココ）……orz

１人目は完母＆里帰りﾅｼで家事育児に追われまくりで気づいたらスルスル体重が減ってた。

体型も半年〜一年である程度戻ったけど、まわりの人に２人目は戻りにくいと言われてかなり焦ってます…
２人以上出産経験のある方、やはり２人目以降は体重体型戻りにくいですか？

>241
身長１６２�a
一人目
産前４８キロ
臨月５９キロ
退院時５２キロ
完母で産後１ヶ月４８キロ
産後３ヶ月４５キロ
産後１年で妊娠。妊娠時４４キロ。

二人目
臨月時５４キロ
退院時５０キロ
産後２ヶ月の現在・・・４９キロ

一人目の産後と比べると明らかに減りが悪いよ。
一人目の時より、あきらかに体型が変。骨盤が開ききってすっごい寸胴デカ尻・・・

>>241
身長158センチ
一人目
産前63キロ
臨月70キロ
産後67キロ
産後一月63キロ
産後二月62キロ
産後半年53キロ

二人目
産前53キロ
臨月60キロ
産後57キロ
産後一月53キロ
産後二月52キロ
産後半年45キロ←今ココ

二か月過ぎると一気に痩せます。ちなみに31歳。

携帯から失礼します。
産後５ヵ月です。
退院のときにはほぼ妊娠前の体重に戻っていたから、余裕こいて何もしていませんでした。
でも最近、下腹がポコッと出てるのが気になります。
あと、知り合いからちゃんと締めないと内蔵下垂になると言われてびびってます。
６ヵ月までは締める効果があると言いますが、こんな時期から始めるのに適したガードルとかグッズのお勧めはありますか？
過去ログは見れなかったので、現行スレは見たんですがよくわからなくて…。
お願いします。

ひとり目
身長１５１センチ
産前４５キロ
臨月５２キロ
３ヶ月でもとにもどる。

二人目
産前４６キロ
臨月５６キロ
現在、産後９ヶ月で５１キロ。

３８歳なので、代謝が落ちていることもある
と思うんだけど、二人目は絶望的に落ちない・・。
ウエストなんて７８センチあるんだよー。
身長もこんななのに、本当にもうどうしたら
いいんだろう。

ﾄｺﾍﾞﾙﾄ、きつくしめすぎたのか 足のつけ根が痛い…

でも ある程度しめないと固定されないし、加減が難しい。
ﾄｺ使ってる方、どのくらいでしめてる？

このスレを読むと、ウエストを締めるのに
・トコベルト
・ニッパー
・シェイプマミー
の３種
お尻を小さくするのに骨盤クッション
を使っている方が多いようですが、購入時期っていつがよいんでしょう？
シェイプマミーは産後でも、というレスもありますが、産後すぐには買いにいったり
できなさそうなので。

>>247
シェイプマミーは産後すぐにはつけなから、産後でいいと思うんだが。
トコベルトは産前から利用できるから、産前でいいような。

へ〜、トコベルトって効果あるんだ。
マミーとニッパーだけで十分と思ってた。
見に行ってみよっと。

産後９ヶ月。まだ間に合いますか？臨月＋２５ｷﾛ、完母で現在＋１０ｷﾛ。
落ちませんorz ｱﾄﾞﾊﾞｲｽください…

私も２才６ヶ月と、９ヶ月の赤餅。
体重、今だに＋１０キロ！
二人目で体重もどした人いたら、本当に本当に
アドバイスください・・。

>250
>251
母乳の出を気にしつつ、普通に王道ダイエットするしかないんじゃないのかな。
私は家事をしながら踏み台昇降＋和食中心で元に戻りました＠二人目

産後5ヶ月　昨日(産後二回目の生理二日目)45.8キロ
　　　　　　　今朝　４５．０ｷﾛ　
なんですかこれは。。
一回目の生理(産後一ヶ月)のあともいきなり体重(だけ)がへった
bmi値は１６なのに、体脂肪２４ｗ
インスパイリング頑張ってます。やっている方、整理中もされていますか？　　
　　　
　　

携帯から失礼します。
妊娠前154�p/45�s
臨月49�s
産後6ヶ月現在39〜40�s
産むまでつわりがありやせてしまいました。
いくらたべても太らず、おなかは軽い腹筋だけでだいぶ締まりました。
しかし胸が悲惨です…
とにかく垂れて乳輪もﾁｸﾋﾞもでかくてｷﾓﾁﾜﾙｲ。
垂れた胸をなんとかしたいのですがもう無理なんでしょうか？

胸、私の場合は授乳止めてから色も徐々に薄くなって、
しぼんでいたのも諦め切ってたのに産後もうすぐ３年の今ではすっかり元通りです。
特に何もしなかったけど、案外大丈夫みたいですよ。

注文してたシェイプマミーが届いたのでさっそく着けてます
確かに締まるけどトイレが死ぬほどメンドクサ

>254
私は授乳を止めたくらいから、腕立て伏せをしました。
大きさは元々の貧乳に戻ってしまったけれど、垂れませんでした。

ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞの本 買おうと思ってるんですが、ﾏﾏ用ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞの方がいいのかなぁ
やってる方いますか？どんな感じでしょうか

ビリーズブートキャンプのＣＭを昨日見てしまった・・・
気になって仕方がないorz
１週間で効果がでるっぽい謳い文句がまた引かれる

ログ読んでると購入された人もいるようですね
是非、効果のほどレポお願いします
あの値段だとちょっと悩みます

>>259
ちょうど今日から始めました　>ビリー
付いていけないのは仕方ないとしても、
完母のため巨大化してる胸が揺れて痛くて・・。
産後ビリーの方、胸はどうしてるんだろう？

とりあえず、辛いところは自分でアレンジして強度落としてみましたが、
けっこう効きそうですよ。
すでに太ももや腹筋が筋肉痛の雰囲気です。

ニッパーや骨盤クッションを使って体調不良になった人いませんか？
使い方がおかしいのか、お腹が痛くなってしまう…。
帝切産後１ヶ月じゃ早いのかな？

すでにビリー隊長とのお付き合い、2ヶ月です。
効果は、もちろん全然むりっす。
ただ、目に見えて体のラインは引き締まってきます。
体重はたった2キロしか減ってないけど、
筋肉量が増えたからパツパツの服にもゆとりが出てきたよ。
個人的には、かなりお勧めです。

ちなみに、
妊娠前　　　　５０キロ
臨月　　　　　６７キロ
産後１ヶ月　　６１キロ
産後６ヶ月　　５５キロ　←今ここ

は〜
まだまだだ････
単に食いすぎなんだけど。

>>262です。
すいません。

効果はもちろん全然むりっす。

ではなく

効果はもちろん一週間では全然むりっす　のまちがえです。

>>262
おなか周りも引き締まりましたか？

はい。引き締まりましたよ。
たての腹筋が見えてきてます。
妊娠前には戻れないけど･･･
自分で筋トレのメニューを組めない方にはお勧めじゃないかな。
汗もかくから、個人的にはヨガとかもおだやかなものよりも
厚い脂肪には効果は早いと思ってます。

自分的には、お尻周りと太ももが戻ってきたと実感してます。

ただ、2ヶ月ともなると毎日続かないんだな、これが。。
明日はやろうっと。

ビリーをするとともに、正しい食生活も必要なんだよね。
入隊しているという甘えでお菓子食べたら駄目ですお！

>>260
｢産後ビリー｣、、ﾂﾎﾞにはまった。

このスレ終わるまでに-３ｷﾛ。
今-２ｷﾛ。
あと１ｷﾛ、ｶﾞﾝｶﾞﾙぞ!

>>260
私は今日で4日目ですが、ビリーする時は胸にさらしを巻いてます。
ただ、運動で代謝が良くなることと、さらしで温められてるせいか
運動後にさらしを外すと、少しお乳が張っています。
なので、すぐにお乳がガチガチに張ってしまう人だと注意かも･･･

運動と食事制限始めてから3週間が過ぎた。
体重は58キロで、−7キロ。母乳の出もいいし、体調も良好！
子供二人生む前の体重はクリア！独身時代の49キロまで頑張るぞ！

それにしてもビリーは楽しすぎる！！
運動不足の私にとっては涙出るほど辛いんだけど
続けられるのはまさにビリーマジック！
吹き替え版があればもっと良いのになぁ〜。。

教えてください。
デパートにシェイプマミーを試着しに行ってきましたが、
店員が全く親切でなく、買わずに帰ってきました。
（サイズを計られて「こちらですね」と渡されておわりでした。勿論産前のサイズなども聞かれませんでした。）
帰ってからネットで観ていたら、
マジックテープがついているものもありましたが、
私が渡されたのはチャックであげるものでした。
このスレで話題になるシェイプマミーはマジックテープのタイプのものでしょうか？
それともチャックタイプのものでしょうか？

産後、全く履けなかった２４インチのスキニー、とうとう履けました。
ヤッタァー！！

>>270
ここで語られてるのがどっちのﾀｲﾌﾟかは知らないけど、
私が持ってるのは前ﾌｧｽﾅｰ＋ﾏｼﾞｯｸﾃｰﾌﾟのもの。

帝切後３ヶ月目でビリー大丈夫かな？
かなり動きが激しいから中の傷が開きそう
しかし、やってみたい

私が使ってるシェイプマミーも前ファスナーで横にマジックテープです。
余裕をもってトイレに行かないと外してる間に漏れそうになりますね。

そう。
しめつけよりも、おしっこ止めておく自信がないからガードル苦手だ。

ガードルは昼間だけで効果ありますか？
みなさんは寝るときもつけてますか？

>>276
寝るときは穿いてません。
昼間も疲れててしんどいときは脱いでるなぁ…

>>269
260です。さらし巻いてるんですね。
私さらし持ってないな。。腹帯で代用するかな。

ちなみに、ビリー今日で４日目。
体重は0.5kgしか減ってないけど、お腹は少し引き締まりました。
まだまだこれから！お互いがんばりましょうね。

ビリー入隊してる方にちょっとお尋ねします。
結構ドタバタ足音がするみたいですが、
みなさん何か敷いたりしてますか？
もしするとしたらリビングなのですが、
赤が隣の部屋に寝ているのでどうしたものかと。
あんまりテンション上げてドタバタできない人には
不向きなんでしょうかね？

>>279
私は赤が寝てる同じ部屋でビリーしてます。
一応フローリングに厚手じゅうたんですが、振動はあります。
うちの赤が低月齢だからか、神経質じゃないからか、
そのくらいの振動では目は覚まさないですよ。

振動で起きてしまうっていう繊細な赤さんだったら
うちみたいにはいかないのかな？
参考にならなくてすみません。

ビリースレでも勧められていますが、
ヨガマットを敷けば音や振動も軽減されるとは思います。

ビリーはどのDVDですか？
いろいろ種類ありますよね？

>>239
亀レスすみませんがトコベルト１と２どっち使ってますか？

>>281
ちょっとは自分で検索なりなんなりして調べたら？
教えてチャンうざいんだけど。
そんなんでよく母親つとまってるね。

>282
どうしたのよ・・思うようにシェイプアップ出来なくていらついてるのかな？
＞そんなんでよく母親つとまってるね　これは言っちゃいけないと思うけどなぁ。。
え、釣り？もしや独身？それとも小梨ｻﾝかな

>>282ﾀｿの最初の2行に激しく同意ですわ。
ビリー関係はダイエット板見てきてほしい。
ビリースレの>>1か>>2に初心者用質問テンプレ（ここで出ている質問に全て対応済み）用意されているよ。

281です。
すみません。なんか焦ってました。
ビリースレ逝ってきます。
でも教えてくれてありがとう。

>>282
母親つとまってないと思います。
夫に随分助けてもらってますから。

>>285
おうよ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

ちょっと横レス
やっぱり少し言い過ぎでないかい？
いくら2chだからって言葉は気をつけて選んでほしいよ…。
ﾏﾀｰﾘいこうや

産後2週間。ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにかかったせいか、体重はｶﾞﾝｶﾞﾝ落ちて 妊娠前に戻った。
けど 腹はﾌﾞﾖﾌﾞﾖ…

みなさん ﾄｺﾍﾞﾙやｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰしてるみたいだけど、引き締めｼﾞｪﾙとかは使ってないですか？効果あるのかな

>>288

私も産後20日くらいで体重は元に戻りましたがお腹の皮膚ぷよぷよでした。
ワコールの引き締めジェル使ってた事が効いたのか、ダイエット運動等はしなくてもぷよぷよは治りましたよ。
気休め程度かも知れませんが効果はあったと思ってます。
あと産後一ヶ月位までは一日中腹巻き(産後ウエストシェイプ用)と引っ込めパンツと言う柔らかめの引き締めパンツはいてました。
今は産後間もないですが動くようになればすぐに体引き締まりますよ。

二人目産後1ヶ月と20日。
体重だけは元に戻っり、
お腹のたるみはこれからボチボチ引き締め頑張ろう、というところ。
問題は顔が異常に太ったこと…orz
これはむくみか？ぜい肉か？
こういう方、いらっしゃいます？
顔痩体操頑張るしかないのかなあ。

携帯からｽﾏｿ。
産後２週間です。
骨盤クッション・シェイプマミーを産前から用意していたのですが
いつから使ってよいのでしょうか？
腹＆尻ダルダルで見てられんorz

>>291
このスレを1から読んでもわからなかったらまた聞いて下さい

身長156cm
妊娠前53kg、臨月58kg、現在53kg
Cカップ→Fカップ

体重的には元に戻っているし胸もでかくなっているので
痩せているはずなのに腹回り、お尻、太腿がポチャのまま
筋肉がなくなってるんやろな・・・

>>290
あ、因みに顔、首周りに肉がついたって言われます
顎とかに力を入れて動かす美顔体操でもしようかと。。。

身長１５６ｃｍ＠赤３ヶ月
妊娠前４７キロ
臨月６３キロ
産後３ヶ月５３キロ
ウエスト　妊娠前６０センチ
産後３ヶ月７２センチ

やべえええええええ
腹筋必要だな…

一人目は+8キロ、
二回目妊娠は双子で+13キロ、
体重は戻った、がなんでしょうこの腹と太ももは・・・
へそ周り80センチ、長男がジーンズからはみ出した肉を見てマジびっくりしている。
タイトなスカートもぱつぱつで恥丘がこんもり・・・
臨月は腹囲100センチだったからか。
さっきジェルぽちった。
ビリーって切れ切れにやっても効果ないのかな。
連続で３０分も時間むりぽ。

体重はほとんど戻った。ジーパンもだいたいはいる。でも腹の肉がすごすぎるのと尻がなくなってきてかくばってる…。断乳したら乳も縮んで悲惨な体型。ひょうたんの逆バージョンだよ…どうしよお。やはり腹筋か。

やっぱり出産は腹、尻、太腿に来るんですね
筋トレとかやる元気がないのでせめて姿勢矯正として姿勢を正しくして行動しようかと
結構これが疲れるんだよね
洗い物中もキュー！座っててもシャキーン！ってしてたら下半身が絞れそう

姿勢も良くなると使う筋肉が増えて痩せるやしいですよ

ああビックリした。
赤を抱いてるビデオを初めて見たけど、
下半身のそりゃもうワイドなこと！
ジーンズはパッツンパッツンに張って
みっともないったらありゃしない。
子の顔を覗き込む私は 二重顎のお相撲さん。
後ろ姿や横顔の醜さは鏡では見落としてた…


ドスコイ！

私も写真やビデオで自分の姿に落胆したことある･･･
でもそれが普段他の人から見られている自分なんだよね･･･
旺盛な食欲がニクイ！
授乳中のせいにしている自分もニクイ!

産後体絞めなかったから腹、ふとももがぶよぶよ。2ヵ月前からｳｫｰｷﾝｸﾞ最低2キロ(ﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押して)、縄跳び150回、腹筋、背筋、晩ご飯少しにする。をしてたら、お腹の肉も半分まで減り、足も肉が減ってきました。ただ、骨盤が…

最減量時より４キロ太った。
ああ、ぎっくり痛が憎い。散歩に１時間行っただけで股関節？のあたりが痛くて
足をひきずる感じになってしまうから、運動するのが怖い。でも喰う。悪循環。
今月マッサージチェアを買うので、これでほぐしながら運動するよ。ガンガレ自分。

赤7ヶ月。離乳食も中期。
最も体重が減った頃よりプラス2�s。
怒濤の食欲はおさまったけど増え続ける我が肉orz
お腹の肉もスゴいしそろそろ気合い入れないと…。

産後7ヶ月。
ずっと上下シェイプマミーを使っていたんだけど締め付けで血行が悪くなってやめてしまった。
このスレを見て産後1ヶ月から使い続けてるけどちっとも締まった感じがしない。
シェイプマミー使ってる人多いみたいだけどそれで締まったってレス見たことないかも。

産後10ヶ月…


体重は着々と臨月へ近づいている…

『産後太り』は言い訳だと身をもって思う。
家事育児を本当にしっかりこなしている友人や知り合いは
確実に妊娠前より痩せてきている。
自分が怠けてるからよく分かる…orz

赤＠４ヶ月　身長168ｃｍ
妊娠前56ｋｇ
臨月　64ｋｇ
産後　57ｋｇ
現在　56ｋｇ
一応妊娠前の体重に戻ったけど妊娠前自体がちょっと太り気味だったので
骨盤の引き締めもかねて馬ランスチェアってのを購入。やせるかな。。

シェイプマミー使ってるんだけど、シェイプマミーがカバーしている部分だけ皮膚が黒ずんできた気がする・・・気のせいかなぁ。

>>298
>>299
私も！
ある日、靴屋のショーウインドウに、
左手に２才くらいの男の子、前に乳児をだっこして
ジャージで、肩からでかいバック！
「すっごいオバちゃんだなあ」と思って見たら、
なんと自分だった！って経験したことあるよ。
だけど二人の男の子の子育てで、体力も必要だし、
言い訳だとはわかってるんだけど、
ストレスがたまっていて、
「あー、もうこれ以上入らない・・」ってとこまで
毎回食べないと気が済まない・・。
もうずっと、このままなのかなあ・・。

産後8ヶ月。
腹がブヨブヨタルタルなのはもちろんの事、
太ももが相当ヤバイ事に気付いた！！！
椅子に座ると倍以上に太くなるよ・・・。
誰か太ももを細くする方法教えてー！

>>308神田うのがバレエをやってるときにやっていた
足を交差する奴。。。アン・ドゥオールって奴だったかな？
それをしていたらお尻から太腿にかけてシェイプするって言ってた

>>308
つスクワット

大抵のジーンズが太ももだけパツパツだったのに
夜泣きの赤子をかかえて気分転換にスクワットしてたら
太ももが細くなった。

>>308
仰向けに寝て背中と足の裏は床につけたまま
お尻を上げて5秒静止を10回くらい。
太ももとお尻に結構効く。

うん、赤あやしついでに
赤重り代わりにスクワットが一番きくね

あーそういう子育て中ならではのシェイプ法いいね。
もっと知りたい。

308です。
ご丁寧にアドバイスありがとう！
赤抱いてスクワットは気軽にできていいね。
>>311のも効きそう。
頑張って太もも細くするぞー！

赤をゆーっくり高い高いするのって二の腕に効かないかな？
二の腕プルプルも夏に向けてなんとかしたい。

>>314
高い高いは揺さぶられっこの事もあるからどうだろうね？
以前、高い高いで赤が笑ってるのは喜んでるからじゃなく、半分恐怖で笑ってるってどこかで読んだけど。

>>315
ゆっくりだから大丈夫じゃない？

産後まもなく４ヶ月。
シェイプマミー、トコベル、骨盤クッション使い。

体重臨月71kg→58kg
ウエスト73cm→68cm
ヒップ94cm→90cm

ゆっくりだけどなんとか落ちてる。
もう少し早いペースでなんとかならないかな…
夏が来ちゃうじゃないか。

270です。
レス下さった方々ありがとうございます。
もう一度別のデパートへ行き、試着してきました。
サイズが微妙で「ちょっとまよわせてください」とでてきました。
後日、別の用事でアカホンへいったらシェイプマミーが一万ちょいで売っていました。
謎に思ってワコールに問い合わせたら
「アカホンへは店員がいないのと、レースなどがちょっと違うだけでずばり効果は同じです。」だそうです。
外出だったらすみません。
母乳の出を気にしてもう６ヶ月たってしまいましたが、シェイプマミー買ってみます。

>>316
あなたは私？っていうくらい臨月時から現在値まで同じだよ。私も産後4ヶ月。
私はシェイプマミーは母乳の出よりこれから夏の暑さに耐えれるか…ｗ
赤が寝返りだしてﾄｲﾚもゆっくりできないし、面倒になってきてｻﾎﾞﾘ気味。
骨盤クッションが一番効いてる気がする。

身長160cm
妊娠前55kg
臨月67.5kg
出産直後60kg
産後11日目58kg

後＋3kgが痩せないonz
目標は40kg代になる事です。
混合だから痩せないのかな…。
完母にしたいけど、乳があんま出ないし。
近いうちシェイプマミー買おうかな…

>>319

私と全くｽﾍﾟｯｸ一緒でﾋﾞｯｸﾘ（汗）
もうすぐ産後一ヶ月になるけど、あと３キロから変化なし…orz

シェイプマミー昨日届いたから使ってるけど、
座るとお腹が２段に割れて食い込んで痛いんだけど
サイズあってないのかな？
履いてる方どうですか？

>>320
>>316だけど、私もシェイプマミー最初はきつかったよ。
購入時のサイズよりもひとつ下
(LとLLの間ぐらいだったからLにした)買ったから余計に。
このスレで小さめサイズは良くないってのを見て
買い直そうかと迷ってるうちに痩せ始めた。
安い物じゃないから、買い直さなくてよかったと思ってるよ。
立ってて痛いのはサイズが合ってないのかもしれないけど
かなりしっかりした縦のボーンが入ってるから
座って痛いのは少しぐらいはあることなんじゃないかしら？
曲がったのがお腹を押さえるように当たるってことだよね？
小さめが良いっていう意味ではなくて、一ヶ月めなら今からきっと痩せるし
少々のことなら大丈夫っていう意味で。

>>321
320です
あまりにも食い込むんでちょっと心配になりましたが
立っている時は大丈夫なんでもう少し様子をみて頑張
ってみます！

二人目＠６ヶ月
授乳のせいにして食べまくってたため出産後全く体重減らず。
ヤバイと思って「計るだけダイエット」で２０日で２キロ減。
ほとんどストレスもないし母乳の量も問題ない。
この調子で理想体重までがんばるぞ。

前日より100グラムだけ減らすってのがストレスにならないみたい。
計るだけと言っても食事の量は制限してるんだけどね。

ビリーにも興味あるけど、妊娠中の絶対安静生活で普通の腹筋運動1回すらできないくらいフニャフニャになってしまった。二の腕もすごい。
腹筋がなくてもできる腹筋運動ってないかなぁ。
ビリーはその次だな。

腹筋じゃないかも知れんけど

片足を踏みだすかたちのスクワットがお腹にキく、と
おはよう奥さんとかいう雑誌に載っていたよ

サイトをみてもトコちゃんベルトの選び方がどうも良く分からないのですが
現在9ヶ月、特に酷い腰痛とかはないので主に産後の骨盤戻しのために
購入を考えています。
�Tは妊娠後期〜産後直ぐ
�Uはそれ以外
に効くってことなので、�Uを購入した方がよいのでしょうか。

>>323
私も腹筋できなくなった・・・。
学生のときは普通に運動部だったのに、普通の腹筋ができない・・・。

退院診察の時、横になって足を台に乗せる形の
内診台から降りられなくてもがいてもがきまくった私が通りますよ

頼むから椅子タイプに変えてくださいせんせい・・・

うあぁぁぁぁ！
産後もうすぐ２ヶ月になるが、あと最低でも５ｷﾛ、
できれば８ｷﾛ減らしたいのに減らない！！！
乳あげる→腹減る→食べる、のループで、
増えもしないけど減りもしない！
食べないと乳が出なくなったら嫌だしなぁ〜。
でもまだ赤連れての散歩はそんなに長時間はできないし。
コーンフレークのスペシャルK？を今日から始めます！
骨盤クッション持ってるけど、いまいち座りかたがわからねぇー。

身長168�a
妊娠前55�`
臨月76�`
産後直後68�`
産後一ヶ月66�`
授乳を言い訳に食べまくる事四ヶ月で現在68�`…

朝パン食べて、昼ニ合、夜三合。とありえないぐらい食べてたのにあまり増えていない事にびっくり。
今考えれば食事を控えれば痩せていた…と後悔orz
一年ぶりに会った友人などには必ず「太った？」と聞かれる…

ただ今本気でダイエット中。妊娠前の体重まで頑張るぞ！

先週末に花見に行ったんだけど、
子連れ母のまぁ、体の醜いこと。
乳はもちろんだろうが、腹も、尻もフトモモもぱっつぱつw
小尻効果を狙って、ジーンズのポケットが下のほうに付いてるんだけど、
そこふとももだろ？！ってwww
レジャーシートに座るともう、明らかに乳のしたが段々。肉乗ってるし。
ブラジャーは食い込んで背中もぼこぼこ。
頼むからローライズはやめてくれ、
ガードルが見えてますからｗｗｗ

って人からはそう、自分も見えてるんだと実感。欝。
だって簡単に満たせる三大欲求、食欲しかないんだもｎ・・・

>>33
自分の事かとオモタ･･･ドキドキした。
明日で産後3ヶ月。
そろそろ食いまくりはやめないと･･･
とは思うけど食べてもすぐ腹減るorz

昨日姿見に自分の裸うつしてみてｹﾞﾝﾅﾘ・・・
なんて醜い体だ・・・乳垂れ（初乳しか飲ませてないのに･･･）、
腹デブ＆ブヨふとももムチブヨ生活にやつれた顔･ｻﾞﾝﾊﾞﾗ髪・・・
旦那や、物心ついたときの我が息子のために精進しようっと

331のアンカー
>>330のまちがい

>>330
まさに人の振り見て我が振り直せだねｗ
ﾛｰﾗｲｽﾞでｶﾞｰﾄﾞﾙ丸見えなのもﾌﾞﾖ腹目立つのも
姿勢悪く座ってるからってのもあるよね。
自分、超猫背だから人前では姿勢良く座るよう心掛けてるつもりｗ

産後5ヶ月頃だったかな？に産前に買ったﾃﾞﾆﾑが全く履けなかったんだけど
産後7ヶ月位に未練がましく履いてみたらすんなり履けた！！！
なので2,3ヶ月の方々はまだ焦らなくていいとｵﾓ。
ちなみにﾍﾞﾙﾄもｶﾞｰﾄﾞﾙもｸｯｼｮﾝもなんもしてない・・・。

>>334に同意。痩せるときゃ痩せるし痩せんときゃ痩せん！

義母が買ってくれた産後ガードルそのものが入らず、お蔵入り。
でもバランスボールで寝かしつけの効果か否か、
産後4ヶ月を目前に一応産前体重に戻った。あとは体積だ。
>>330を心に留めて姿勢もよくしよう。

3ヶ月まではあと3kgが減る兆候も全くなかったのに、
急に妊娠前の体調・腹減り具合に戻れた気がする。
急に痩せて母が倒れたら赤さんも共倒れになるからかな、
自然てすごいな、とおもた。

産後２ヶ月半、体重は停滞もするけど少しずつ減っている…
でもお腹、背中、二の腕、太もも…どこもかしこもブヨブヨブヨブヨ…orz
どうにかしようと、骨盤クッションを楽天で買い座り始めましたが、楽天から来た広告メールにあった塗り薬にも手を出してしまいました。
まだ一週間くらいなんですが、その薬の効果なのか毎日●が出る出る！(食物繊維を意識して摂りだしたからかな；)
停滞していた体重も減り始めた！
太ももの隙間もだんだんあいてきている気がする！

もっと効果でたらまたご報告しにきます。

>>336さん
元々便秘ぎみ？内科に行って酸化マグネシウム剤もらうとイイヨ。
授乳に差し支えないし、保険使えて安い。
水分たくさん摂ると、驚くほどスルッと、かつ大量にでるの。
帝王切開だったんで、いきむのが辛くて処方してもらったら、快適に過ごせたよ。

>>337
それって、市販薬だと｢ミルマグ」とかでいいのかな？
内科いくのマンドクサだけどどっちが安いんだろう？？
私もものすごい便秘です。
プーアル茶を飲みまくってるんだけど、喉が渇くかわく。
便も乾くんだろうなあ。
おかげで下腹ぽっこりですよ。

>>337さん
ありがとうございます。
元々、便秘気味ではなかったんですが、授乳で水分なくなるからか最近出にくいです。
病院でアミラーゼというのをもらっているので、ひどい時だけ飲んでいます。

産後用ウエストニッパーに、着用期間産後〜産後6ヶ月くらいまで
と書いてあるのですが、6ヶ月を過ぎたら効果がないのでしょうか。
今産後6ヶ月経ったのですが、ウエストニッパーをつけていても
お腹がへそを中心に丸く突き出た感じで、戻った気配がありません。

このままニッパーを続けるか、それとも効果がないならやめるか迷っています。
（ニッパーをつけていると正直言ってくるしいです）

着用をやめて腹筋などの運動で凹ませたほうがいいのでしょうか。
また、ニッパー・ガードルなどは運動時ははずしていいのでしょうか。

ニッパーとかガードルは肉の形を整えるだけだから、
やっぱ腹筋が必要かと。
腹筋で引き締めて、その上に乗ってる脂肪のシルエットを
ニッパーで整える、と考えるのがいいと思う。
運動中ははずすもんじゃない？動きにくいよね。

と腹筋もニッパーもろくにせず1年、
ビバンタムみたいな腹のアテクシが言ってみる。
一緒に腹筋がんがろうぜ。

>>341
ありがとうございます。
ガードルやウエストニッパーは、産後用であるかどうかにかかわらず
肉の形を整えるためにあるんですもんね。
ニッパーすればやせる、ってわけではないんですよね。
（そう思い込んでたふしがあって、>>341を読んでﾊｯとした）
腹筋がんばります！

体重減ってきてるのに体脂肪がすごい…orz

すっごい体型崩れて未だに戻らないが
旦那は相変わらず私でいいらしい
どのへんに欲情してるのか正直理解できない＿|￣|○

さぁ腹筋しよう・・・

>>336です。
自分のサイズをはかってないので確かではないのですが、勝手に報告します。
クリーム2週間使って、パツパツだったジーンズに少し余裕がでてきました。
背中の目立つぶよぶよも少し落ちた気がします。
体重は2キロ弱落ちました。
運動は特にしてません。
手抜き家事と、2ヶ月の赤と行ける範囲の散歩、骨盤クッション、クリームです。
元の体重までまだまだなので頑張ります。
クリームはえぐれる〜とうたっている物です。
お手頃な値段だったので、旦那に内緒で二本買ってしまいましたw

どんどん体重減る＝筋肉落ちてる＝体脂肪上昇
最悪なスパイラル

ロタウイルスにやられて、５�`減ったよ。
死にそう。
こんなことなら、痩せなくてもいいや。

インスパイリングエクササイズを試しています。
まあ、まだ一週間だからあまり効果はないんだけど・・・
ちょっと気合いを入れて継続してがんばってみようと思い、実践しているんだけど、
後ろでいつも旦那がニヤニヤしながら「エクササイズなんかやめてセクササイズしようよー」と誘ってくるorｚ
うまいこといってるつもりか。
このたるんだ体じゃ気になっちゃってセクササイズもできないよ。

>>344
うちの旦那もそうだｗ
でもそれってすごくありがたい。
だから頑張ってこの腹なんとかしよう！

>>348
ワロタｗ
旦那ナイスセンス！

産後3ヶ月が経ってしまった。
完母なのに全然痩せない！きっと痩せたところで、この体型は
どうにもならない気がする。
たるみきった乳に腹。今日は暖かかったから
久々に半そで着て自分の二の腕にびっくりした。ヤバイ。
何とかしなければ！
しまいこんであったニッパー引っ張り出してきて
つけたら、閉まらなかったよ、、、orz

産後3ヶ月
出産で15キロほど増えてしまい10キロは戻ったが
わき腹〜太ももの肌が(脂肪が吹き出したのか）
ブツブツザラザラになってしまっった。
セックスの時たるんだ腹よりもこれを旦那に触られるのが恥ずかしい

>>348
きもい。

>>348
うちの旦那と同じw私もｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞやってます。まだ5日目。

>>348

まぢキモい


年増夫婦

う　ら　や　ま　し　い　の　ね　

実際、>348は空気読めてないと思うYO・・
夫婦仲がよろしくてもそういう事に興味が無くても>348はキモイよｗ

このくらい別に言わせとけばいいじゃん

豚切りますよ。
ビリーされてる方、産後育児生活の中で続けられるものですか？

もうすぐ産後２ヶ月になるが、14ｷﾛ増えたうち、半分しか減ってない！！
妊娠時より明らかに食べる量は減ってるし、母乳なんだから
もうちょっと下降ラインでもいいんじゃないかと思うんだけどなー。
変なサプリ飲めないしなー、困った！

同じく産後２ヶ月、５キロしか減ってないよ。
二人目は減りにくいって本当かな。
とりあえずインスパイリングやってるけど、うつぶせの運動は胸が痛い。
ビリーさんに入門しよかなあ

上でも誰か書いてたけど
産後２．３ヶ月じゃまだまだまだまだだってば。
あんま焦らないでマターリしようぜ。

>>361
マジっすか？！
私も、もうすぐ産後二ヶ月。半分しか減ってないよ…。

いつぐらいから軌道にのるのかなぁ。
夏が来ちゃうよぉorz
マターリで良いのかな…

ﾏﾀｰﾘでいいと思いますよ
＋１４ｋｇだったけど、産後９ヶ月、体重は＋１ｋｇってとこまで来ました。
（１６３ｃｍ産前４９ｋｇ、臨月６３ｋｇ、産後９ヶ月５０ｋｇ）
私は完母ですが、２ヶ月で１０ｋｇくらいがっつり落ちて、その後１〜２ヶ月停滞しました。
で、ここ１ヶ月でまた１ｋｇくらい減ってきた。
個々人、減り方に相違あるから、６ヶ月までとあせる必要もないかと。
６ヶ月過ぎてて、なにもしなくても離乳食はじまれば母の食欲も多少落ちたり。

ただ、腹がﾔﾊﾞｲっすorz
体型が確実に変わって、夫にも「お腹周りがすごい・・・太ったね」ってorz
体重はあと少しのはずなのに、すごい太ったかのように言われますorz

少し前のベビモに、松岡さんの骨盤トントン体操が載っていたよ。
それには、妊娠中、出産直後、生理前後にはやらない事って書いてあったけど、
産後、数ヶ月経っているならOKだったよ。

妊娠中８�s増。
産後一週間で体重は戻った。(ﾋﾞｯｸﾞﾍﾞｲﾍﾞな為)



それなのに、順調にｽﾘﾑﾏﾏを目指す筈が、たるんだ腹は１年たった今でも戻らない。


腹筋すれば腰痛になるし、どうすりゃいいんだ。

産後７ヶ月　妊娠前はバランス悪いｶﾞﾘ子で「もすこしふっくらしたい」と
思っていて（１６３ｃｍ・４７ｋｇ）　自分は一生太ることないだろうな・・・と
考えていたのですが、臨月６７ｋｇ→産後１ヶ月５８ｋｇ→現在６０ｋｇと
ﾃﾞｳﾞまっしぐらです。

自慢じゃないが、自分ほど　動きが鈍くて、体力なくて、リズム感も
ゼロな人を見たことないんですが、あまりにも酷い太り方に（腹が
ブヨブヨでヒップは１００ｃｍあります）ビリーやること決意。
さっきポチッた。

もちろん全過程の動きが出来るとは思わないけど、私がこれで
痩せられたら、ここにいる人全員やせられると思う。ｶﾞﾝｶﾞﾘます

シェイプマミーガードル、ウエスト上の部分が
ブラのアンダーに重なる・・・。
最初はLサイズを買ってはいて、サイズダウンしたから
新しいの欲しいけどあの重なるのが気になって。
産後4ヶ月だしおなかトレーニングボトムにしようか迷い中。

誰か骨盤トントンやって効果でた！って人いないかなー。

尻がたれまくって産前のショーツがずり落ちる。悲惨すぎる。
ヒップアップ運動するか。

ここではシェイプマミーがﾃﾞﾌｫっぽいんだけど、
似た感じの閉めるガードルじゃ効果ないんだろうか？
やっぱり産後用のほうがいいのかな？
2000円くらいのウエストにボーンが入ったロングガードルじゃ
効果薄いのかなぁ・・・
ﾏﾐｰ高いよ・・泣

妊娠線気になりませんか？雛形あきこさん絶賛のジェルがあります。
http://www.freepe.com/i.cgi?nyatarou

ちょっと前に話題にあがったお腹ウォーカー買った方、その後どうですか？
今日ﾓｰﾆﾝｸﾞｻﾃﾗｲﾄで売れた商品ってやってて、ふとここで話題になったの思い出した。
６０００円くらいだったし、暖かくなってきて散歩しやすくなったし
買おうかなぁ〜と検討中。

１４ｋｇ増えた体重はほぼ元に戻ったけど、お腹が・・・orz

私も14ｷﾛ増えたんだけど、まだ半分しか戻ってない@産後約２ヶ月
完母だけど、運動らしいものは全くしてないからかな。
バスト〜太股にかけてセルライトがすげぇ！
半年くらいで戻るよ、とみんなに言われてもひたすら焦る。
体重戻った方は何かやっぱり運動とかしてましたか？
２ヶ月の赤連れてのベビカでの散歩は何分くらいがいいんでしょうかね？

臨月で+３キロ、出産して-３キロで元に戻ったんですが、その後、やたらとおなかが
減って、生後３ヶ月で現在プラス２キロ・・・。
完母でもないのに食べまくる中途半端な混合スタイルがいけないんでしょうか。
産後太りってこういうことを指すんだろうか。ロデオボーイを入手してみたけど
会陰切開の跡が切れて挫折。ひたすら歩くしかないのかな〜。

産後１ヶ月。元の体重には戻ったけど、下半身が酷すぎて悲しくなった。ワコールのヒップウォーカー買って歩いたり家の中てスクワットとかももあげしてるんですが、食欲が凄くて食べないといられなくてなかなかダイエットにならないです。

>>51です。
-３�s達成しました！
思ったより早く…というか、
思ったよりスレが長持ちしてくれたのでなんとかいけました。
調子に乗ってあと-１�s欲張ってみます。
引き続きﾓﾁｱｹﾞｶｷｺ。

>>376 ｵﾒ!

産後3ヶ月、妊娠前のｼﾞｰﾝｽﾞをはいてみたら、
腹の皮が入りきらず、ﾁｭﾆｯｸみたいになった...orz

ﾁｭﾆｯｸﾊﾞﾛｽｗｗ

人のこと笑えねぇ。寝転んで横向いたら、下腹が引力に引っ張られだらん・・・
反対向いたら反対にだらーん・・・
こんなもんなかったのに。。。

>>376おめでとう！
よろしければどんな方法で体重落としたか教えてもらえませんか？
産後７ヶ月･･･あと４キロ戻らない･･･

妊娠線できなかったと思って喜んでたら産後10日目にして徐々に線が見えてきた…orz
ヘソの下に１本と上に２本、軽くｼｮｯｸ

【在日＆在日北朝鮮カルト凶悪犯罪の歴史・日本編】
1992年 8月28日 顕正会への入会強要 顕正会員 2名 逮捕 送検
1993年 3月26日 拉致監禁暴行 男子高校生失明 逮捕 送検
1996年11月 2日 覚醒剤取締法違反 顕正会員 逮捕 送検
1999年 8月 入会強要で暴行 男子高校生骨折の重傷
2000年12月 入会強要 顕正会員 山口 朝子
2000年11月 入会強要 森田 議文 中原 ムネハル 小川 ジュン 北森 某 事情聴取 厳重注意
2000年 9月 恐喝・入会強要 顕正会員 長井 光二 示談
2000年 5月 2日 顕正会員が強制わいせつ・余罪多数 丸山 陽三 立件 逮捕
2000年 3月18日 顕正会員が違法射撃 秀島 裕展 逮捕 送検
2001年 7月25日 顕正会員が住居侵入・暴行 田中 えりな 逮捕
2001年 7月 2日 入会強要・暴行 桜井 祐也 太田 隆司 高橋 康晃 逮捕
2001年 3月 4日 入会強要 顕正会員 武藤 ひさ子 解雇
2001年 2月25日 入会強要 顕正会員 事情聴取 厳重注意
2002年 6月15日 殺人・覚醒剤取締法違反 顕正会員 宇高 明男 宇高 聡 起訴
2002年 6月15日 殺人 顕正会員 宇高 明男 逮捕
2002年 5月 顕正会への入会強要 小池 淳子 厳重注意
2002年 4月 顕正会への入会強要・殺人未遂・暴行 前川 某 逮捕
2003年11月11日 顕正会への入会強要 松野 登志彦 和田 茂樹 逮捕
2003年 9月19日 軽犯罪法違反（つきまとい） 顕正会員2名 逮捕 送検
2004年 6月　　 ジャパネットたかた契約社員（３７）約５１万人分の顧客情報を記録して流出させる。
2004年 9月14日 大阪教育大付属池田小学校殺人事件 宅間守死刑執行。
2005年 5月 5日 監禁 石川 秀樹 行徳 祐一 逮捕　「　起　訴　猶　予　処　分　」にて釈放。
2006年 7月 3日 傷害 群馬の中沢誠が元短大教授(71歳)を暴行、顕正会群馬県施設に一斉捜査。
2006年12月　　　　埼玉・行田市で溝口順子容疑者（４７）ら２人が器物損壊の疑いで逮捕、ほか二名別件で逮捕
2007年 1月11日　「顕正会本部」を初捜索　大学生に入会強要、「神奈川県警公安１課」が３人逮捕
2007年 2月　　 派遣社員の顕正会員が派遣勤務先から約９００万件の個人情報を持ち出し逮捕。
2007年 4月 奈良の騒音おばさん実刑確定。刑務所送りになる。
2007年 4月19日　１９９９年９月池袋通り魔事件 造田博被告（３１）死刑確定。

ないね

妊娠線できなかったと思って喜んでたら
鏡で後ろ姿を見た時、腰にあるのをハケーン!!

産後12日目。
いつまで産褥ベルトや　さらしを巻いてれば良いのでしょうか？
回答お願いします。

私はさらしは入院中だけだったよ。
（ナースさんにまいてもらってたから）
ベルトは最低一ヶ月とゆわれました。
人によって違うかもしれないけど。
ガードルは会陰の傷もあるから、どっちにしても一ヶ月は無理だったし…。
一ヶ月ベルト→それ以降昼間ガードル（寝るときガードルだめみたい）でした

384です。
>>385　ありがとうございます。
私も入院中は、さらしでした。帰ってきてからベルトしていて　いつまでか疑問でした…
最低1ヶ月は　ベルトしてます。
ありがとうございました。

お産前75キロ
お産後一週間66キロ
お産後一ヵ月62キロ

現在58キロ
4月から３職掛け持ちで働いてたらここ一週間、胃痛と吐き気と疲労‥
で、−4キロ！＠産後5ヵ月

妊娠前の体重まであと8キロ‥仕事の為、これからは完ミになる予定ですがｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｯｽﾙ！！

骨盤矯正をしに行った方、感想下さい。

確かに骨盤をなんとかしたほうがいいかも。
私は出産後退院する時助産婦さんに言われたのが
ウエストをぎゅーぎゅーしめるのではなく
腰骨を締める感じでニッパーを巻きなさい。でないと腰骨が
開いた状態のままでは体形が元に戻らないよ。と言われました。

第一子目を産んだ後、骨盤広がりっぱなしで
三年ほっておいてダイエットがてらにカイロに
通って骨盤とＯ脚矯正してもらったんだけど
半年で５�`近く痩せて、何より腰幅が小さく
狭くなった！！嬉しいと感じてた矢先、妊娠発覚
第二子産んで三週間…今回は帝王切開で産んだのに
骨盤広がってるしケツでかい…orQ

産後２ヵ月
骨盤ベルトで有名な奴を買って
昼間だけ巻いてるけど、妊娠前のデニムが退院後はお尻も入らなかったのに
今はボタンも止まるようになった。
体重は緩やかすぎて判らないし、おなかもまだポッコリだけど
確実にお尻が小さくなったよ。
あと妊娠中に左足の股関節が痛くて寝返りも打てなかったのに
今は痛くないからこれが一番ありがたかった・・。

骨盤トントン、効いてる気がする。
体重は変わらないけど、1サイズ小さいジーンズが入ったよ。
産後、違和感があった腰もあまり痛くないし。

>>376です。

>>377、>>379
ありがとう！

>>379
ここで見た三種の神器、
シェイプマミー、トコベル、骨盤クッションです。
ビリーと骨盤トントンは激しく気になりながらも
根っからのダラ＆ズボなんで、
多分続かないだろうと思って手を出せませんでした。
今でも気になってますが、運動する時間があれば寝たいヘタレです。
これからは暖かくなってきたので、ベビカで散歩に励みます。

下半身の話題が多いけど、上半身の話を、、。
産後10日なんだけど、妊娠のﾜﾝﾋﾟのﾌｧｽﾅｰが胸のところから上がらない。
産後暫らくは乳が授乳仕様だから仕方がないんですかね？それとも背中の贅肉のせい？
今まで貧乳だったからこんな経験なかったのに、、。

骨盤トントンですが、いまいちやり方を把握できてないんだけど、
うつ伏せに寝てひじをついて顔を支えて、かかとをおしりに当てる感じでいいのかなー？
その時、勢いよくブンブンッてぶつけるみたいにするのかな？
足首は伸ばすのか、直角にしておくのか？
うーん、わからん…。誰か教えてー。

シェイプマミーガードルを着るとなぜか快便になるのは私だけですか？

私は逆にガードルつけると便秘になっちゃうから、
シェイプマミー買ったけど便秘になったらつけなかったりして意味ないかも…

シェイプマミーガードル、脱ぐのが面倒で無意識にトイレに行く回数が減ってる・・・絶対体に良くないわ。

>>397
人それぞれのようですね。

>>398
私は脱ぐのより穿くほうが面倒かな。
ガードルのせいというより、赤がいるとなかなかトイレも行けないというのが現実。

病院で紹介されたﾄｺﾍﾞﾙ、２種類あった。
一つは、ｽﾞﾎﾞﾝ用のﾍﾞﾙﾄぐらいの幅。
もう一つは、ｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰぐらいの幅。
ｽﾚ内にでてくるﾄｺﾍﾞﾙは、どちらなんでしょうか？

>>400
幅はこれが太いのか細いのかよくわからないけど、
私が使ってるのはとこちゃんベルト２ってやつ。

シェイプマミーじゃないけど、産後用のニッパーすると快便どころかピーピーになっちゃうよ。

>>401さん、ありがとう
ｸﾞｸﾞｯてみた。
これは寝る時は外すもの？

>>403
>>401ですが、私は外してます。
寝てるうちにズリ上がってくるので…
でもこのスレでは着けたまま寝るという方も見かけましたよ。

私２４時間着用しています。

スクワットしたらふとももが太くなってしまったんだけど、やり方間違ってるのかな…。
スクワット以外で足痩せ狙うなら、やっぱウォーキング？でも子が二人いると難しいよね…

産後１ヶ月です。
義理母に母乳あげてる人はダイエットしちゃ駄目！と言われてしまいました。
食事制限はするつもりないのですが、ウォーキングやストレッチ、水泳なんかも駄目なんでしょうか？

今日、おしりウォーカー買った！お腹ウォーカーと迷ったけど…。

>>407
産後１ヵ月で動くのは良くないよー。水泳とウォーキングはまだ早いｗ
ストレッチはいいらしい。
助産婦さんから言われたのは和食中心でいけば母乳育児だと
母乳にもいいしかなり痩せると聞いたよ。

私は完母で２ヵ月だけど揚げ物を控えるだけで好きなもの食べてるけど
少しづつ痩せて来てるから
食生活もっと気をつければもっと痩せるはず・・・だけど腹が減るｗ

>>404さん、>>405さん、ﾚｽ有難う御座います！
完母なのに菓子食べてるから痩せない…
臨月66ｷﾛ→現在産後2ヶ月ちょいで約57ｷﾛ
3年子だから、もっと痩せても良いはずなのにorz
菓子食べないで和食だけの日は体重減るから、やはり菓子が原因か…

通販番組でビリーズブートキャンプを見てものすごくほしくなってしまった。
産後2か月、この手のハードなエクササイズはやってもよいのでしょうか？

>>406
スクワットもやり方を考えないと、筋肉ついて太くなるよ。
インスパイリングの本にも、正しくやらないと太くなるって書いてある。

>>411私も知りたいです。ビリー気になる…

私もビリー気になるけど、高いし子供が抱っこばっかりだからやる時間なくて買うのにためらってしまう。

産後３ヶ月！
ようやく、骨盤矯正にいった。
先生からも、ギリギリだったね。本当は、もっと早く来て欲しかったと言われたがマイナス３センチダウン
でも下腹がねorz
しかも、体重がピタッととまってしまた！

>>415
骨盤矯正行こうと思ってるんだけどなかなか行けない・・・。
具体的にどんなかんじだったか教えてほしい！
産後9ヶ月を過ぎた私はもう手遅れかしら。

>>416
私が行った所は、産後数ヶ月経った方が、もう動く心配が無いから良いって言ってたよ。

>>417
レスありが�d。

今旦那が接骨院に通ってるんだけど
そこで担当してくれてる人の奥さんが産後3ヶ月なんだって。
で、骨盤矯正した方がいいのか聞いてみたら
早ければ早いほうがいい！嫁はもうとっくにやってます！
って言われたんだよね。

前から早い方がいい意見と遅い方がいい意見があったから
余計に悩むわ・・・。

私は産後７ヶ月から行きだしたよ。骨盤矯正。今９ヶ月。
早いと骨盤がまだ柔らかいから５、６ヶ月からくらいからのがいいんじゃないかなぁ？
私は骨盤開いてた上に上下にも歪んでて足の長さが違ってた。
しかも開いてた骨盤でＯ脚がひどくなってて。

今結構まっすぐ！。腰痛もﾀﾞｯｺで痛めた背中痛もひどくなってた偏頭痛もなくなった。

2人目は確かに体重の減りが鈍い！
2回とも臨月で＋10kg。
1人目は完母で食べても食べても産後1ヶ月で元に戻った。
今回はもうすぐ産後2ヶ月になるがあと3kgのところでピタッと止まっている。
今回も完母だし減るさ…と好きなだけ食べていたのが敗因かと。

ジーパンは入るけどお腹〜太ももの辺りがパーンと張っててみっともないorz

骨盤矯正は急がない方がいいってのが最近のスタンダードって聞いた。
数ヶ月かけてゆっくり戻す、すぐに次の子をつくるかどうかにもよるし

>>366
あなたは私ですか・・・というくらい、体重・身長・ヒップの具合
運動神経の皆無・ビリー頼み、何から何までそっくりです。
違うのは産後5ヶ月ということと、妊娠前の体重が52キロだったこと。
臨月67→出産後1ヶ月目57.5→4ヶ月目60。
自慢ではないですが、子供の頃から体育の成績は5段階評価で
どんなに頑張っても2以上取れたことがありません、まじめにやっても
1を取ったことも何度もあります。

職場復帰を4ヶ月からしたのですが、会う人会う人に「太った?」と言われ、
「まだ妊娠中?」とも言われることに嫌気がさしてビリーをポチッてやり始めました。
全過程はとても無理、バンドも全く使えない、翌日は足も腕も突っ張って
膝はガクガク、床に落ちたゴミを拾うのさえ辛い状態。
でも、初めて1週間が経って振り返ってみたら体重が58に、ウエストは3センチ
マイナスになっていて、肩こりがなくなりました。
妊娠前の私しか見たことのない人からは未だに「太った」「デブ」と言われますが
とりあえず続けています。
>>366さんはその後どうでしょうか?

お互いがんばりましょう。

誰か私のお肉５キロもらってえぇぇぇ(;´Д`)

いらねえぇぇぇ(;´Д`)

＠８ヶ月。ふと妊娠前の２７インチシマロン試してみたら履けた。
着れるものが増えて嬉しい！

産後1ヵ月。
今日、お宮参りで着物着たんだけど、着付けの時に姿見に映った自分の体見て相当ｳﾂになった。
何これ。土遇？
骨盤体操や軽い筋ﾄﾚ頑張ってたつもりだったけど、1ヵ月じゃ仕方ないのか…

産後１０ヶ月。

いままで母乳のおかげで体重も減ったし、甘いもの食べても体重が増えなかった。
卒乳した方は母乳止めたあと体重の変化や食欲はどうでしたか？
妊娠前は甘いものは欲しなかったのに、甘いものばっかり食べてしまう時もあって。
ちょっと気になる。

スレチならごめんなさい。

>>426
ヽ(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ノ土偶ﾅｶｰﾏ
完母なのに妊娠前+5kgで停滞中。
産後2ヶ月目なのに、腕とおﾍｿから下がえらい事になってます。
20代前半第一子なのに、大家族の肝っ玉かあちゃんみたいな肉の付き方です。
初産は体型すぐに戻るってみんなから聞いてたのに(ﾉ∀`)

赤ちゃんが完母の母の体重を削り始めるのはこれからですよ。

>>429
そうそう！
身長160�p妊娠前52�s
臨月ピーク61�s→１ヶ月60�s→６ヶ月58�s
なスローな減りっぷりに諦めモードで着れる服をたくさん買い込んだ矢先
６ヶ月過ぎた頃から突然ガクガク減り始めた。
もうすぐ産後１０ヶ月で今52�s
長い道のりだったけど妊娠前の体重に戻って嬉しい。
ちなみに完母。

しかし離乳食が進んでいくこれからが怖い。

どうなの？その辺…ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

土偶ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ

‥私もﾅｶｰﾏorz

産後1年たちますが、
もう骨盤矯正に行っても戻らないかな？

ビリーに頼るしかない！

質問させて下さい。
出産後、退院してから着る洋服はどんなものが良いですか？
自分は出産した経験ないのですが、姉にプレゼントしたいのです。
体型は痩せ型でしたが、お腹はまだ元通りじゃないので、サイズなどはやはりＬがいいのでしょうか？
それとも、マタニティ服がいいのか…。
わからないのでお願いしますm(__)m

産後すぐ５８キロ。今は１年たち４５キロｗ
でも肉はたるんたるん全体的にしまりがなくなったorz
腹筋・・・

>>426です
>>428同じく腕と腹から下がやばいです
完母で胸もでかいから本当に太ってる人だよ…
二人目だから戻らなかったらどうしよう。
腕ってどうにもならないの？誰か腕やせの極意を教えて下さい…

>>434
マタニティをあげたら、温厚な人でも怒るんじゃなかろうかw
退院直後はマタニティ着てたけど、1ヶ月もすれば普通の服着れるよ。
体の戻りは人それぞれだし、しばらくはおしゃれして出かけることもあまりないけど…。
私の場合、完母で胸がかなり大きくなったから持ってた服がパツパツに。
夫が紳士ものと間違って買ってきたユニクロの婦人LLタートルを冬中着まくったよ。ゆったりして胸が圧迫されず良かった。
夏に向けて、ゆったりめのかわいいチュニックとかどうでしょう？

>>437さん
ありがとうございます！とても参考になりました！
チュニック系のＬサイズにします！

いや、妊娠前のサイズでもいいんじゃまいか？チュニックなら・・
元がLサイズだったらすっげーごめん！
産後体型を気遣ってのLなら、妊娠前（MとかSとか）でいいと思っただけです

すみません、豚切ります。
完母@１ヶ月なのですが、産後2週目には妊娠前の48キロに戻ったのに今日50キロに増えてました。
母乳で出してる分より摂取カロリーのほうが多いのでしょうか…？軽く鬱です。
完母だと食事制限よくないですよね？

>>440
食事制限は、激しくＮＧ
でも、母乳に良い食事＝和食で粗食　は、正しいダイエットメニューとも言えるよ。
産後しばらくは、母乳の分泌量も安定しないし、その分、体内の水分も
不安定なので、人によっては、多少の浮腫みもあるかも。
40週かけて太った体なので、ゆっくり元に戻しましょう。
もう少しすると、赤のお世話は益々大変になって、体力勝負になるから
多少なら太っていた方がいいかも。
というのも、先日、赤が病気になり、私にうつってダウン。私は３８キロになって死にそうでした。
赤が病気になると、徹夜の連続で食事もまともに取れないし、抱っこしっぱなしだし。

妊娠前 47キロ
＋16キロ増
現在３ヶ月で55キロ…orz

半分しか戻ってないよ… 母乳は痩せるって嘘ｼﾞｬﾏｲｶorz
あと３ヶ月が勝負だけどほぼ諦め気味

禿同

私も1ヵ月くらいじゃ完母でも体重減らなかったけど
3ヵ月したら妊娠前より痩せた。
赤子も生まれた時の倍の体重で抱っこに疲れるし
乳を飲む量も半端じゃなくなってヘロヘロになった。抜け毛も増えたけど。

でもお腹だけはぷにょぷにょとなって戻らない……

ごめん>>441に禿同でした。

産後２ヵ月半
体重は元に戻ったのに、実の兄に『デブ人間のクズ』と言われた

巨大児を産み落とした腹はまるで加藤大くんそっくりだ。

一人目妊娠でプラス20キロだったけど、
完母＋産後2ヶ月過ぎから毎日1〜2時間のお散歩をしたおかげで、
半年後にはちゃんと戻った。
二人目妊娠はプラス10キロ。
ダラ奥だったのに半年以内に戻った。
現在三人目妊娠中でプラス6キロ（7ヶ月）。
今回初めて、産後用の値段高めの下着を揃えてみた。
どうなるのか楽しみなような怖いような。

でもさ、体重が戻ったって別の生き物になっちゃうよね。

妊娠前50�`
只今37w70�`

妊娠線‥お腹には全くできてないのに
太もも＆お尻にヤバイ位できてるorz

二の腕もまるで赤ちゃんの腕の様にプニプニ



本当に元に戻るのか不安でしかたないです

スレ違い

え？体重スレじゃなくて体型スレなんだからスレ違いじゃないんでは？
自分も体重だけなら妊娠前からマイナスだけど、体型が戻らないからずっと筋トレしてる・・。
447さんくらい極端な減り方だと「目方減らし」じゃなくて「引き締め」の方に苦労するんだろうね。

身長161
産前49
臨月61
産後1ヶ月57
帝王切開　二人目完母
退院時から1キロも減ってない…。骨盤クッションポチりました。
一人目はぐんぐん減ってたのになぁorz

>>449　
スレタイ読んでる？「産後の体型」だから37ｗはスレ違い
生んでからいらっしゃい。

産後２ヶ月。

二度目の帝切で医者が横から随分引っ張ってきてしっかり縫ってくれたせいか(縦切り)、
傷跡の上に肉が乗って、
上から見ると臍が２つあるみたい…ｷﾓｽ…

腹筋鍛えたらマシになるんだろうか、

昔帝切二回した叔母の(小デブ)腹見た記憶あるけど、
肉に傷跡が埋もれて、お腹がお尻みたくなっていた。
うおおお(泣)私もそうなるのか…

似た人いますか？

子供が卒乳すると再び自己責任だよね。。
いま歩きたい盛りだから、買い物に行く時にベビーカーに乗せても
「歩かせろ！」って騒いで、降ろすとよちよち歩き。
このペースじゃ全然自分の運動にならなくて最近体重が増えてきた。
本当はウォーキングとかしたいけど時間がないから
家で必死でエクササイズしてます。。

>>451
スレ違い。
つ　ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1173292821/

ごめん、>>452 の間違い

は？なんでスレ違い？
この人のも産後でしょ。

うん、全然ｽﾚ違いじゃないｗ
こっちでも聞いて見ては？って帝王切開ｽﾚ教えてあげればいいのにｗ

１６３ｃｍ、妊娠前４９ｋｇ、臨月６３ｋｇ、産後１０ヶ月５０ｋｇ。
ベストが４８ｋｇなので出来ればあと２ｋｇ痩せたらいいなぁ〜。
特になにもしてないけど、強いて言えば毎日１時間弱ﾍﾞﾋﾞｶで散歩してます。
あと、産前に履いてたデニムのスカート、お尻がちと緩くなってる希ガス。
測ってないから気のせいかもしれないけど、お尻小さくなってるのだろうか・・・？
赤抱っこして、立ったり座ったりってのがｽｸﾜｯﾄになってるのか（？）
モモもちょと細くなった希ガス。
腹は乗ってるｹﾄﾞﾅｰ！！
ビリーが気になる、今日この頃。

毎日毎日ﾊﾗをつまみながら「これ何だよ」ときくので
「赤ちゃんの椅子だよ！」と言ってやりました。
空しくなりました。

椅子…切ないwww
産後5ヶ月、まだ妊娠前＋5�s…
来週からﾋﾞﾘｰに手伝ってもらいますorz

最近ジワジワ太ってきた。生理前なのかな。生理不順が治れば体調も
万全になるだろうけど授乳中はしょうがないよね・・

産後2ヶ月半。
退院時55キロ。
完母なのに1キロも減らない…。
お宮参り、初節句の自分の写真を見て悲しくなったよ…。

出産で骨盤が広がるってのは、よく聞くけど
私は、肋骨が広がった気がする（つまり、アンダーバストのサイズが上がった）。
そんな人いないかな。産後の授乳用ブラにはロングがないから、どう締めたら良いやら…

>>462
んーどっかでみたよー＞産後の授乳用ブラのロング
妊すぐだか赤すぐだかだったと思う。
ネットで全商品見れたはず。探してみておくれ。

>>457さんスペック近いです！！
身長163センチ、妊娠前50キロ、臨月60キロ、現在産後９ヶ月で48キロ。
一時46キロまで落ちたけど、子供に食物アレルギーが発覚して食べられる物が限られるようになり、ストレスで２キロ戻った。
ビリーいいよ！！まだ２日しかやってないけど初日から汗かきまくり。かなりきついけど、ビリーが励ましてくれるのでなんとかやれる感じ。
体重は減ったが、お腹タルタルだし胸はしぼんでるし垂れたしorz
このままビリー続けたらどうにかなるかな…

あるんだ！
ってことは、他にもアンダー辺りを締めたい人がいるってことかな
探してみます！

>>462
わたしもｱﾝﾀﾞｰ広がった気がする･･･

骨盤(ｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰ)は産後3ヶ月つけてたが苦しくてやめたが ここ1ヶ月前からまたつけ始めた。
少し苦しいが、この締め付け感が安心できる(Mか？？というくらい)
腰痛もちなので一石二鳥かも

つけていたら一週間くらいでおなかがひきしまってきた。産後ｽﾄﾚｯﾁや腹筋してもあまり効果なかったのに･･･

妊娠で18ｷﾛ増えて、産後8ｷﾛ落ちたが、妊娠前の体重より10ｷﾛ増の体重のまま変わらず…。　本当にヤバイです…妊娠前の服は全部着れなくなり、キャミなんかありえなくなりました…orz　
夏までにせめて妊娠前の体重に戻りたい。　
断食しかないですかね…。1､2ヶ月で10ｷﾛ位痩せた方いますか？

断食ｲｸﾅｲ

1,2ヶ月で10キロてΣ(ﾟДﾟ；
悪いこた言わないからもっとゆっくり痩せれ

夏前に焦る気持ちはわかるけどね。
なんか文章からして若そうだから、断食すりゃかなり痩せるだろうが、
確実にリバウンド＆前より太りやすい体型を手に入れることになるってのを忘れずに。
10ヶ月かけて太ったんだから、そのくらいかけなきゃﾀﾞﾒだよ。
今年は夏を謳歌するんじゃなくて、赤の世話に専念するつもりでさ。
来年もまた夏は来るでよ、1歳でヨチヨチ歩き始めた赤とキレイなママン…いい夏になりそうじゃないか。

>462
私もアンダーというか肋骨が左右に広がりました。
ウエストが太くなったから目の錯覚でそう見えるとずっと思いこんでたけど、やっぱり違う…
逆ハの字だったのが寸胴まっしぐらな骨格に(ﾉ∀`)
なんか細身の相撲とりみたいだわ。

骨盤バキバキ広がり、
身長153�pにして
ヒップ90�p。
…泣きたい。

このまま締めつづけば本当に8�pも元にもどるのかカナリ疑わしい …

>>472
つ骨盤クッション
臨月に96cmあった尻が
83cmまで小さくなったよ
あんまり小さくなっても困るから
使用期間1ヶ月程度でやめたよ
産後2ヶ月で腰痛、股関節痛もあったけど
無くなって助かった

>>473
472さんではないけど、私も横に広がってしまったヒップに悩んでいて
骨盤クッションを探しています。
でも種類が多くて迷う。
よかったらお勧めのクッションを教えてください。
でも産後半年から始めても手遅れかな・・・。

身長161センチ
産前50キロ
臨月64キロ
産後1ヶ月53キロ
産後2ヶ月52キロ
現在産後3ヶ月49.5キロ

やっと産前に戻った！嬉しい！この調子であと2キロは増やしたい。
生後2ヶ月から完ミになってしまったので絶対減らないと思ってたけど、
骨盤矯正ベルト、外出時のみシェイプマミー、骨盤クッションの使用で、
とりあえず尻が小さくなった。体重はそこそこ食べてたので緩やかに落ちた。

あとは脂肪質なぶよぶよをそろそろ腹筋でもして締めていくかな。
それと私もアンダーが太くなったので矯正ブラでも買うかな。

2キロ増やしたいじゃないや、減らしたいの間違いです。
スマソ

>>464
おー！！妊娠前より減ってる！！偉すぎ！！いいなー！
スペック似てるとさせていただいていいですか？orz
ビリーは、励ましてくれるのかｗ惹かれるｗ
気になってるので、その後どうなったかﾚﾎﾟしてくださいな。
ｱﾚだと大変だと思うけど、除去ｶﾞﾝｶﾞｯﾃください。
>>467
始めの１０ｋｇくらいなら１〜２ヶ月でいけるかもしれないけど
もう１０ｋｇはﾑﾘﾎﾟ。体壊すから徐々にｶﾞﾝｶﾞﾚ。
>>472
私もここでみて骨盤クッションかって、小さくなった口です。

産後２ヶ月。あと６キロ、減るように思えない…。
今日久しぶりに買い物に出かけたのだが、まずは服の流行りについていけず、
気に入った服を鏡で合わせてみて、愕然。ヤバすぎるよー！
オレンジ色の骨盤クッション(結構固め)をもってるんだけど、
あれっていつ、どこで、何分くらい座ればいいの？
確か下が柔らかいと効果ないと聞いたんだけど、食事中するときのイスとか？
テレビ見てマターリする時間なんてないから、
何かしながら座れるのがいいなぁ。

教えて下さい。骨盤ベルトのおすすめないですか？
種類が多すぎて選べない・・・・。

妊娠で10kg増え、１ヶ月で体重は元に戻り、完母のため只今産後３ヶ月で妊娠前より６kgマイナスです。
でも骨盤が広がったせいか見た目は妊娠前とあまり変わらない…。
骨盤ニッパーの高いのを買ったものの、いくつもホックを止めるのが面倒になり挫折。
はくだけのタイプもトイレの時面倒なので挫折。
なので思考を変えてインスパイリングエクササイズを始めてみたものの、一週間程で変な出血があり（生理ではない）怖くて挫折。
かなり手強い…骨盤。

>>478
福辻式 スリムクッション 買ったけど
椅子用と、床用があるから
兼用は出来ないと思うよ
福辻式のは、あぐらか体育座り推奨で
1日15分程度で効くから
テレビ見ながら計って座ってたよ
そのオレンジの説明書無かったの？

>>479
つトコちゃんベルト
締める場所さえ間違わなければ
自転車のチューブでも良いってサイトに書いてるから
予算に合うの買ったら？

暑くなってきましたがシェイプマミー、これからの季節どう思いますか？買いたいのだけれど迷ってます

シェイプマミー、暑いよ！
ここ２，３日地獄のように暑い。
でもガッチリ固めておくと、薄着でも（ちょっとは）スタイル良く見えるから手放せない。

産後の出ベソは…orz

やっぱり暑いかぁ。でも欲しいなぁ。冷房の効いてる家の中だけでも着ようかしら。迷う。

1ｷﾛ増えたぁぁ(;´Д`)

妊娠前 48.5
臨月 56.0
産後2週間 48.0
現在(産後1ヶ月半) 50.0

完母なのになぜか増えた……
食べ過ぎているのか？間食ゼロなのに

病院で、産後２週間過ぎたらガードルとかで
締めても良いって言われたんですが何となくコワヒ…
トコベルは出産直後からつけてるんですが。
みなさんガードルはいつから使い始めましたか？

>>483
シェイプマミー、暑くても我慢してはいてるよ。
姉から「とにかくシェイプマミーはいとけ、
半年後に後悔したくないならな！」って言われてるもんで。
姉は産後半年まで毎日はいてたから妊娠前よりも今は4キロ減。
めちゃスタイルいいよ。
夏に向けてショート丈のシェイプマミーも購入しようかね・・・。

最近のパンツはローライズが多いし、夏で上着も薄着＆短い丈になってきて、
腰からガードルがまるまる見えちゃう。
恥ずかしいけどどうにもならんよね・・・

>>489
ほんと？産後２ヵ月からでも間に合うかしら･･･
高いから迷ってるうちに２ヵ月経っちゃったorz

>>490
逆に、今時まる見えにならない服もいくらでもあるし、
ガードルや補正下着は、産後の人以外も履いていますよね。

あなたの場合、見えてしまう服をあえて選んでいるのでは？
嫌なら、体型崩れる方を選んだら良いと思いますよ。

>>492ちょっとした一言にそこまで言わなくても…

>492がなぜキレてるのか全然解りません。なんか悪いこと言っちゃった？

>489
昨日買いました！暑いけど、お尻が気になるのでロング。頑張ってはきます。ありがとう。

今朝体重計ったら600g何故か増えてる！完母なのに、何故？たまに食べるお菓子？運動する時間もあまり取れないしどうしたらいいんだろう。事情がありあと2ヵ月で7kg痩せないといけないんだけど、どうしたらいいか分からない。すごい凹んできた。

>>493>>494
逆にあれしきで、“そこまで”とか
“キレてる”とか言い出すって過剰反応だよ。
当たり前のことを、普通に書いただけだよ？

自分にとって「普通」の口調が他人にとってはキツく感じるんだよ。

>>496
一言多いって良く言われませんか？

失礼します。

八月出産の妊婦ですが、ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰって どこで売っていますか？
そんなに値段が張るものなのでしょうか？

可愛く５００をゲットですね♪

>>499
シェイプマミーで、ググれ
1万円以上するよ
型落ちはヤフオクで新品が安く出てる時もあるけど
ワコールマタニティで売ってるよ
デパートや、ショッピングセンターの
マタニティコーナーや
ネットショップ

一人目7月出産だったけど
ガードル自体は、そんなに暑く感じなかったよ
赤抱っこで上半身の方が暑かった…
エアコンはつけてたけど
27度くらいに設定してて
実家の客間が和室で欄間があるから効かない…
ロングガードルの方が良かったよ
ショートタイプは、股間にスナップあるし
股間が圧迫されて痛かった
まぁ、ロングは普段用
ショートは外出用に買ったけど
どっちも授乳で前屈みになったら、ガードルが曲がって
胃に食い込むから
上から、軽くウエストニッパー巻くと
食い込み防止になって良かったよ

やっぱ産後下着はワコールが一番なのかな。
卒乳後の胸垂れ防止にワコールのバーシングブラがいいって聞いて。
最近使い始めたんだけど、背中がシャンと伸びて肩こりがすごい楽になった。
かなりおすすめ。

身長163センチ
産前53キロ
臨月71キロ
産後1ヶ月65キロ
産後2ヶ月65キロ
現在産後10ヶ月51.5キロ
やっと産前より痩せることに成功しました！
完母なのに初めほとんど体重が落ちず絶望的でしたが、産後6ヵ月過ぎから少しづつ痩せはじめました。

毎日赤をﾍﾞﾋﾞｶに乗せて散歩したかいがあった！

でも、垂れた乳と下を向いた黒い乳首はどうしようもないね…

>503
おめでとん(･∀･)
私とほぼｽﾍﾟｯｸが一緒なので、産後2ヶ月で+5kgの私にも希望の光が見えました。
ｽﾄﾚｯﾁや腹筋はしてるけど、完母だからっていっぱいご飯食べちゃうので体重が変わらない…
私もﾍﾞﾋﾞｶ買って毎日散歩しよっと。
「えぇ〜子供産んだ体型に見えない！」て言われたい
今の体型だと「あれ？年子で出産！？」てかんじだ(ﾉ∀`)

>>484
同じくﾃﾞﾍﾞってます…orz
お腹の肉は落ちスッキリしてるのにﾃﾞﾍﾞ
何かイイ方法ないものか…

499です
ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰって一万はするんですね。少々高いけど、それで体型が戻るなら…

ありがとうございました！！

８月出産で暑そうだけど、シェィプアップマミーを考えています。
やはり皆さん、洗い替え用に２枚は買っていますか？

整体で骨盤矯正を予約した。
1回5000円で、２週間ごとに３回くらいやるとしっかり戻るって言われたけど、
5000円×3回ならｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰが買えるんだよね･･･
どっちがいいか迷うなぁ。

今気づいたけど、腿に肉割れが出来てるんですけどぉおおおお！！
ショックすぎる。
この前、夫に「お尻のセルライトがものすごいよ」って言われたっけ(´・ω・`)

肉割れは消えないよね？

子供産んでないデブ妹に
太ったねだの、
尻大きくなっただの
ここぞとばかりに言われて凹む…

私も
｢子供二人もいるなんて信じらんない｣
みたいな体型目指して頑張ろう！

×シェィプアップマミー
○シェイプマミーですね…

幼児を連れた母親のでかい尻に、たまらなく欲情した。

車に乗りこんだ所を押したおし、後ろ手に縛り拘束。
さっそく母親のパンツをなかば破く様におろし、
白い尻肉をあらわにさせた。
反り返ったチンポで肛門を押し広げ、ズブズブと腸内へと潜りこませる。
ペニスを包み込み、ゆっくりと広がっていく腸の感触はたまらなかった。
車の外では幼児があぜんとして見ているが、夢中で前後運動。
やわらかくも熱い直腸を、我を忘れてむさぼった。

>>507
こまめに着替えないと、汗疹できるよ
産後実家に帰るんなら
こまめに洗濯出来ない可能性もあるよ
うちの実家は、洗濯に出しても
２〜３日放置されるから、授乳ブラは2枚じゃ足りずに
産後2枚買い足したよ
自分で洗えば良かったんだけど
ワコールの母乳パッドには黴が生えたよorz
産前Mで、7kg増だったからMで良かったんだけど
心配でLも買ったから全部で4枚使い回したよ
ガードル着けたく無い日もあったから
ワコールのソフトガードルも、良く履いた
体型戻らなくて、後々スポーツジムとか通うより
ガードルの方が安上がりだって
産んだ産婦人科の婦長さんが言ってたよ
緩んだ筋肉のかわりにガードルで支えて
内臓下垂を防ぐのが目的だとか

>>508
シェイプマミーで、骨盤は締まらないよ
骨盤矯正の相場が1回3000円×10回　3万円だから
そこ、安いよ

>>513
おー、そうなんだ。ありがとう。
しかも出張で来てくれるんだからなおさらだね。
心置きなく骨盤矯正してもらいますﾉｼ

初妊娠中
産後に備えて骨盤ベルトを買おうと思っているのですが、トコちゃんにしようかビジョンにしようか悩んでいます。
性能的に問題ないなら手に入りやすいピジョンにしようかと思っているのですが…どっちの方がいいのでしょうか？
ちなみにトコちゃんなら２を買う予定です。

>>513さん
ありがとう。
やっぱり夏場だしマメに替えないと汗臭くなりそうなので、２枚買います。

産後3週。
一昨日、注文していたトコちゃんが届いたのでさっそく装着。
思った以上にしっかりと締まる！

シェイプマミーの購入も考えているのですが、トコちゃんとシェイプマミー
両方持っておられる方は、どのように使い分けていますか？

今年はノースリーブどころでなく、
半袖になるのも嫌なので、
この夏は長袖で乗り切ることにした。

日焼け対策にもちょうどいいやね(泣)

>>514

トコちゃんベルトのほうががっちり締まると思うよ。
あと、トコちゃんベルトは妊娠中にも腹帯代わりに使えますよ。

>>516

トコちゃんとシェイプマミー両方使ってました。
産後しばらく自宅にいるときはトコちゃんでがっちり骨盤を締め。
外出時はシェイプマミーでスタイル補正という感じでした。

そして、産後1年半なのにシェイプマミーがいまだに手放せない...。
このたるたるのお腹の皮はどうにもなりませんでしたｗ。

シェイプマミー最強
１番小さいサイズ購入
悪露が終わった産後１ヶ月後から使用して半月…

ウエスト５２cmヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ　
てか妊娠前より４cm減！
あばら骨浮き出て怖いけど凄い効果(´∀｀)
完ミだけど減って良かった

シェイプマミーって寝るときもはいていますか？

>>520
ｷﾓｲ

↑確かに。

でべその治し方知ってる人いませんか？
産後半年経つのに戻らない。終わってる。体重は戻ったのにどうすればいいんだ。

↑同じく
産後８ヶ月で体重やスタイルは戻りましたが…出臍に悩んでます orz
手術しかないのかな

うちの赤がでべそで、腹筋ついて来た頃に綺麗にへっこんだ。
もしかして、腹筋鍛えたら凹むのかな？

でべそは治ったけど、たてべそだったのにまん丸へそになった・・・

あと4ｷﾛがなかなか減らない。
ちなみに産後2ヵ月。
せめてあと2ｷﾛは減ってほしいな。

産後10ヶ月
159ｾﾝﾁ51ｷﾛ
未だ+10ｷﾛ。
夏までにあと5ｷﾛは痩せたい

だらだらと過ごしてきたことに反省
ただ産後1ヶ月からは今日まで朝、寝る前と欠かさず腹筋100回やってます
骨盤クッション使い始めたけどもう効果ないかなぁ
何かいいアイテムないですか？

みなさん細くて羨ましいわぁ。
わたしは初産でｍａｘ＋１５キロ
産後二ヶ月。１０キロ戻りただいま５５キロ（１６４cm完母）
今位体重ある頃もあったけど、あきらかに肉の質が違う。
赤つれてないとただの小太り女。。。
ふと気付く自動ドアのガラスなどにうつった自分の姿に鬱な日々です

ウチの妹が生まれたときデベソだったんだけど、
親が5円玉をへそにあててたら、しばらくして直った。

へその上に、５円玉＋ガーゼをあてて、テープで留める。
お風呂の時だけ外して、それ以外はずっとあててた。

なんか、説明下手でスマソ。

そんなんで治るのかよ！って子ども心に思っていたけど、
本当に治った時は驚いた。

でも、>>526みたいなことなのかも。

ワコールの店舗にシェィプマミーを買いに行ったら
Dカップ→Gカップになってしまった('A`)ので、ロングブラが買えずに
ただの授乳ブラになった。
（無理矢理Fカップを買おうとしたら、店員にやめた方がいいと言われた。残念。）
それだと買おうと思っていたガードル↓だと、ブラとガードルの間にすごい量のお肉がはみでるから、
ttp://www.e-shop.wacoal.co.jp/ishop/images/products/itm_b/MGR378bl_itm_B2.jpg
さらに長い↓にしました。
ttp://www.wacoal.co.jp/sight/jsp/db_img/prdct_img/MGR552_01.jpg

試着するときとか大変だったけど、着けてみるとそんなにつらくない。
むしろ姿勢がのびて、ほどよく締め付けられて気持ちいいかも。
でもトイレいくの面倒くさいし、あと半月もしたら暑くてイライラしそう。

とりあえず、痛い出費だった。体型戻ってくれ！

画像でみると上のと下の長さ、いっしょくらいに見えるなあ。
でも下のやつが断然ながかった。

×むしろ姿勢がのびて、ほどよく締め付けられて気持ちいいかも。
○むしろ背筋がのびて、太ももとかはほどよく締め付けられて気持ちいいかも。

>>528
腹筋だけ鍛えるとバランスが悪いから
背筋も鍛えると良いらしい
でも、腹筋と背筋は快復力が違うから
腹筋毎日　背筋2日に1回とか
筋トレだから、体重落とすには、
ベビーカー押してウォーキング推奨

腹筋と背筋のバランスが悪いと腰痛とかなり易いって聞くね。
旦那がビール腹解消にビリーをポチッたので、おこぼれにあずかろうと画策中…
このタルタルなお腹がCMのようにひっこんだら良いな

>>530
新生児のデベソは5円玉貼らなくても自然と治るものなのですよ…

産後もうすぐニカ月。(完母)
頑張って筋トレして、今体のサイズ計ったら死んだ。
159�a。ｳｴｽﾄ67�a。ﾋｯﾌﾟ89.5�a。ふともも52�aって…
あれ？一ヶ月前はふともも48�aだったよね？
筋トレやりすぎた？
本気どうすればいいか教えてください…
間食はしないし、食事は玄米と和食中心なんだけど、明らかに量を食べ過ぎだと思う。
何か気をつけることありますかね…

うちの娘が臍ヘルニアって診断されたけど、小銭は貼らないでねって言われたよ。
かぶれると厄介なんだとかで。成長と共にほぼ治るし治療が必要なら専用テープが処方されるようです。
これだけじゃスレチなので、小話。
骨盤体操で腰まわりは良くなったものの、太ももの肉が減らなきゃジーンズはスンナリ入らないと改めて実感。
骨盤のせいにしていた自分にorz‥

腰痛餅なんで、妊娠後の緩んでいる間に骨盤矯正に行って一気に治すつもりでいたら、
通っていた整体の先生が病気でダウンしちゃった。
そこで、近所のカイロプラティックに行くか思案中です。
カイロでも骨盤矯正できるでしょうか？

骨盤トントンって４ヶ月からおｋなんだよね
今日から初めてみるよ

うちの近くの整体は産後3ヶ月までに来て欲しいって。
場所によるよ。

産後８ヶ月　妊娠前から＋６キロ
離乳食の進みがよく母乳飲む量が減ってきた。
ヤバイ、どんどん体重が増えていくよ。
妊娠前の食生活がどんなんだったかスッカリ忘れてしまった・・・

産後三日目なのですが、産んだ直後、普通どういう感じで体重って変わっていきますか？
出産時に5-6kg落ちるものとは知ってるんですが、その後どれくらいに掛けて何キロ減っていくんでしょう？
昨日辺りからおっぱいが出始め、食欲もすごいことになってきたので、かなり心配です。

>>543
前レス読むといいよ。
みんなのスペックの移り変りがたくさん見れる。

あああ〜せっかくやせたのに戻ってきた…顔がパンパン、ウエストがない…。やっぱり病やせじゃ戻るよね…。もうすぐ夏なのに長袖を着なきゃいけない予感。スカートも無理かも。水着なんて夢のまた夢！今着たら犯罪だ〜。
腹筋背筋やったら変に筋肉ついたし。
だっこでまたたくましくなるし。冬はよかった…。どうやってやせよう…間食まずやめよう…160cmで55kgはやばいよね…。

学生の頃、海でお揃いのビキニを着てる親子を見てすっごい憧れたけど、
どう考えても今のままじゃ無理だ〜。
体重だけ落ちてもくびれは戻りきってないし、何よりお尻が垂れ垂れだよ・・。
あのときの赤ちゃん、大人しく座ってるだけだったからハイハイ前だったんだろうな。
お母さん背は小柄だったけど、モデル並の細さ＆くびれだったよ。
今にして思う。あの人は奇跡の人だ。

>545
つ[体重よりも体脂肪率]
同じ体重でも体脂肪率1％違うと体型も
全然違ってくるよ。

>>546
本当は親子じゃなくて、おばと姪もしくは年の離れた姉妹だったんだ…
と思え。
少しは気が楽になる。

通販雑誌見てたら、ピジョンやトリンプの産後ガードルとかも出ているのですが、使用している方いますか？ 引き締め具合聞きたいです

美整体骨盤ステッパー使っている方いますか？
購入しようか考えています。

産後もうすぐ４ヶ月。
昨日、産前履いていたパンツが入ったー！
お肉は乗ってるけどそんなの知らない。

でも最近、腰がしびれるような感じで痛くてずっと立っていられない…
なので、ここで話題になってた骨盤矯正に行こうと、家から近い整体、接骨院、整形外科、形成外科に電話して聞いてみた所、
へ！？うちではやってませんよぉ〜ｗ
といった感じで言われたorz
私の問い合わせた科が間違ってるのかな…

体重減ってきて嬉しいけど、順調だった産後が今になってガタが来始めたorz

妊娠前　58.5kg
臨月　70kg
退院時　65kg
産後2ヶ月　62.5kg
身長は159cmなので元々ﾋﾟｻﾞ。

体重も減らないけど、股関節の痛みがツライ。
トコちゃん買おうかと思って取り扱いの整体に電話したら
「整体すれば治るから取り扱いやめた」だって。
整体予約してみたけど、これって骨盤も締めてもらえるのかな！

体重減らないのは絶対に間食のせいだから我慢します。

>>549
シェイプマミーと、そうじゃない似たようなガードル持ってます。
履き比べて初めてシェイプマミーの良さが分かったよ。
シェイプマミー以外は「ハイウエスト」と銘打っててもたいしたハイじゃない。

産後もうすぐ二ヶ月。
妊娠前まで後３キロなんだが…152cmって標準体重ってどれぐらいなんだろう？
もともとピザだからこれを気に痩せたいんだけどorz

ｸﾞｸﾞれよ

>>553 私とおんなじ。産後２ヶ月であと３キロ戻らない…。ジーパンはけるけどお腹の肉がジーパンの上にのっかっちゃってるorz

産後１ヶ月半完母
160ｾﾝﾁ妊娠前50kg
臨月70kg……別人と言われるほどに増え、現在やっと58kgまできたが体型が。。。orz

１人目も17kg増えたけど体重もすんなり半年で戻り体型も乳以外はそれなりになったが
今回はあきらかに体が崩れてる〜
シェイプマミー買うしかないっ！！

>>553
私も153ｾﾝﾁで産後２ヵ月。
だけど妊娠前まであと５ｷﾛorz
妊娠前42ｷﾛで今47ｷﾛ。戻るどころか油断すると増えるよw

>>556
自分も同じようなかんじ。
二人目って確実に戻りにくい気がする。
一人目の世話や家事で整体やエステも行けないし。
私も今回はシェイプマミーのお世話になってる。
はいているだけでオッケーってすごいよね。
今3ヶ月、1ヶ月半からはいてるけど確実にウエストが締まってきたし
体重も4キロ落ちた。

シェイプマミー、何枚持ってます？

産後4ヶ月 今まではトコベルとニッパー使っていたが、限界を感じシェイプマミー買おうか悩み中
産後4ヶ月ぐらいからでも効果あった人いますか？

>>557
私とスペックがほぼ同じだ！
身長153cm
妊娠前42kg
臨月50kg
産後1ヶ月47kg
毎日甘いもの三昧で食べまくっているせいもあり全然痩せなくて
47kgから減ることがなかったのですが
子供が歩くようになって毎日追いかけ回していたらだんだん体重が減ってきました。
現在1歳4ヶ月で体重は元に戻ったけどお腹のたるみが残ったままなんで
腹筋でもして鍛えようと思ってる。
あと抱っこやおんぶで前かがみになることが多いせいか
猫背になってきたのでそれも治したい。
頑張ろう。

産前…56�`の164�a
臨月…79�`
産後…68�`


ただ今産後10ヵ月……今から骨盤矯正やｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰって効果あるかなぁ腰痛がひどいし、なかなか体重も減らないし……

産前：63k
産後：70k
現在：61k

重さ自体は2kも減っているのに。
このお腹周りのお肉さんたちはいったい
どちらからいらっしゃったのかしら。ｳﾌﾌ

>>563
子どもを守る為にはるばるいらっしゃった方と、甘いものに隠れていらっしゃった方と
おりますが、どちらの方をお腹周りにはべらせておいでですか？

>>564
我が子のためですもの。体中のお肉さんが
わが子を守るためにがんがってくださいましたのよ。ｳﾌﾌ


(´ー｀)｡ｏ○（ホントは後者もかなりあるけど・・・）

ひょんなことで今ブリトニー・スピアーズの写真を見たけど
彼女も出産後の体型戻しで頑張っているのかな?
ちょっと凄いことになっていた。
前に何千万か使って整形するって記事読んだけど
その前に鬱やストレスに負けないで欲しい。
って人のこと心配している場合じゃないよ。
あと5キロがどうしても戻らない、ﾀﾙﾀﾌﾟﾙﾌﾟﾙ腹が掴んで
溜息ついてる場合でもない、
よーし私も頑張ろう。

>>５５９
シェイプマミー5枚。
出産直後はウエスト７０を２枚使ってた。
洗濯を考えて最低２枚はいるよね。
1ヵ月後にガッチリサイズダウン。
現在ウエスト６４を３枚使ってる。
ルアノーレ（ロアノーレだっけ？）のが一番好き。
華麗なレースとかが好きなのよ。

>>567YOU金持ち〜！
せいぜい二枚しか買えないや(´･ω･`)

シェイプマミーって真ん中にファスナーが付いてるのと、履くだけのタイプありますよね？
値段も違うみたいですがファスナー付きの方が締まる感じでしょうか？

どちらも持ってる方いましたらお願いします。実際に見に行けないのでネットで購入予定です

帝王切開の方に質問です。
シェイプマミーの真ん中ファスナーは傷にひびきませんか？
縦切りなので、もろにファスナーと傷が重なりそうで怖い。
只今、産後2ヵ月。まだ傷が少し痛みます。

今赤四か月なんですが今さら
ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰ買っても間に合うかしら？

>>570さん

帝王切開で、シェイプマミーファスナー付きを使っていました。

痛くなりそうで怖くて、シェイプマミーの下に産後すぐに使うベルトをしていました。
下に布があるため、傷にはほとんどひびきませんでした。

あ、でも私は横切りだったので参考にならないかな、ごめんなさいね。
傷口の上にファスナーなんて恐ろしいですよね。
まだ、傷口が傷むとのこと、無理しないで下さいね。

産後、一年以上経つと子どもが傷の上に乗っても平気になりました。
その痛みはずっとじゃないと思うので、
早めの体型戻しも大切ですが、今はとにかく体を大事にして下さいね。

身長151　初産
妊娠前　49ｷﾛ
臨月　　53キロ
産後2週間　47ｷﾛ
産後7ヶ月　45ｷﾛ

初産なのですが、身長163ｾﾝﾁ
妊娠前43ｷﾛ(少食な上、ほぼ一日二食)、臨月52ｷﾛ、現在産後５ヶ月、38.5ｷﾛ
三食ｶﾞｯﾂﾘ食べておやつも二回、甘いもの、お肉等太りそうな物も普通より多めに食べてます。
完母のせいもあるとは思いますが痩せ方が異常な気がするのですが、他にも同じ方いませんか?
38ｷﾛきったら病気行った方がいいか悩み始めました…

>>574
痩せすぎのほうは、何か別スレなかったっけ？
自分には関係ない話なので（orz　ｽﾚﾀｲ覚えてないけど、わかる人いたら教えてあげて〜。

産後1ヶ月と1週間。
妊娠前　54
臨月　　71
出産後　66
2週間　64
これ以降、体重が落ちない、、。これから痩せていくもの？それとも、
ここで下げ止まったらもう自然には落ちないものなのかな。

>>572さん

570です。レスありがとうございます。
横切りも、しゃがんだ時とかにファスナーが食い込んだり
しそうだなと思っていたのですが、ガードすれば大丈夫そうですね。

体重は順調に落ちたのですが、お腹だけは引っ込まず、
切開傷のせいで、まるでお腹にお尻があるようです orz

お気遣いありがとうございました。
体調をみつつ引き締めていきたいと思います。

>>550
今、骨盤ステッパーを始めて二週間目。
体重は減らないし、骨盤もしまってきてるのかいまいちよく分からない。
でもお尻は確実に上がったし、太もももひきしまってきた。
垂れ尻が気になる人にはいいかもね。

>574
私も163cmですが、妊娠前の体重が56kgだわ…orz

スレの事はわからないけど、母体が元気で体がきつくないなら体重の数字にこだわらなくてよいのでは？
私は完母、もうすぐ3ヶ月ですが、体重は60kgで停滞中。
明らかにピザなのに昨日貧血でへたりこんでしまったよ。
体重を戻そうとご飯を少なめにしたら貧血になるとは…＼(^O^)／ﾓｳｵﾜﾀ

元気で食欲もあるけど、39ｷﾛ切ってから立ちくらみするようになった。

赤もほんのり細身62ｾﾝﾁ6ｷﾛだし、私の5ｷﾛ分はいずこへ…って感じです。

昨日スーパーでとんでもなく綺麗なママを見ました。ショーパン履いてた。太もも細かったな。ああなりたいもんだ。
身長154
妊娠前41
臨月50
現在産後3ヶ月あと2キロがどうしても減りません。
薄着の季節になってきたので本気で痩せなきゃ。ここ読んでやる気でました。
混合なので母乳で痩せるのは不可能っぽいので運動します。

>>574-575

痩せすぎスレは落ちてしまったようです。
(スレタイは痩せすぎてつらい　だったかな？)

身長155
妊娠前57
臨月69
産後3ヶ月65

妊娠前から太っていたわけだが・・・今はさらにﾔﾊﾞｽ
だけど不思議とあまり焦っていない。
完母だし、赤も少しずつ手がかからなくなってきてるから、
これからステッパーやらインスパイリングやらで頑張ろうと思ってる。

以前（結婚前）はなんと89ｋｇもある巨デブだった。
このままでは人生ｵﾜﾀだと思い、必死でダイエットして30ｋｇ以上やせた。
あの根性を出せばきっと痩せられると思う。

ビリーやるなら骨盤締めてからのが良いのかな…？

大好きなパンやめて、
ご飯と沢山の野菜をとる生活を１ヶ月つづけてみた。
ご飯は毎食どんぶり茶碗で食べてるのに
各部位のサイズが２〜５�p減ってきた。

パン食ん時そんなにカロリー摂取してなかったんだけど、
パンてカロリーうんぬんじゃなく太りやすいんだね。

みなさん金スマ見ましたか？
仰向けに寝転がって足回すエクササイズ、痛くて回せない・・・。
それだけ骨盤がゆがんでるということなのかしら。
先生のウエストの細さにびびる。
出産してもあそこまで細くなるんだなぁ。

ちょっとずつでも運動も頑張ろうっと。

>>586
見ましたよ。すっごい細くてビックリ！
とりあえず基本の腰回ししてみたけど、意外と汗ばむ
産後８ヶ月からじゃ遅いかな…でも試してみようっと

産後1ヶ月
赤抱っこしながら腰回しやってみた。
5分でもけっこうきつい。
でも、適度な揺れなのか、泣いていた赤が泣き止んだ。
抱っこしながら続けてみようと思う。

パン恐るべし

粉モンは吸収されやすいから太るよ。

そうだったのか･･･
昨日から毎日パンを1斤食べていたのをやめたら、今朝0.5Kg減ってた。
こりゃ断パンだなｗ

ちょｗｗｗ一斤は食べすぎｗｗｗ
それは太りますわよ、奥様。

一斤ｽｺﾞｽ(ﾟдﾟ)
産後の食欲ってなんでこんなにすごいんだろう…
なんか呆れる位に食べてしまう。
育児より、自分の食欲にストレスが溜まるヽ(`Д´)ﾉ

骨盤矯正いってきた。
矯正といっても矯正まで行かなかったけど。

骨盤のゆがみのせいで顔までゆがんでるって言われてしまい、
もうお金かかってもいいからしばらく毎週通うことにするよ。
奥様がた、足そろえたまましゃがめる？
私しゃがめないんだけど、それも骨盤のせいだと。
私の場合は尻に向かって広がってるそうで、デカ尻の原因になってました。
骨盤締めれば体重も減るって言われたから頑張る。

え････
１日３食の他にパン１斤だったのですが･･･ｗ
やめて正解だったみたいですね。

>>594

いいなぁ、骨盤矯正。
行っている間赤はどうしているの？
私も行きたいんだけど（産後3ヶ月）うちは完母でかつ寝ぐずりがﾋﾄﾞｲので人に預けづらいorz

>594
しゃがめた。だけど、骨盤矯正いくつもり！肩こり、頭痛、股関節痛すぎ。
カイロと接骨院系、どっちがいいのかな？

私も今日、整骨院行ってきました！

骨盤矯正のつもりで行ったのですが、私は骨盤よりも股関節がおかしくなっていたらしいです。
起き上がる時や歩く時に左足の付け根がﾋﾟｷと痛い、という症状がありました。

正常かどうかの確認方法は、俯せに寝て足を伸ばした時に、踵が外を爪先が内を向くのが良いらしいです。

参考になれば…
時間は30分ちょっと、費用は初診1500円、次回からは600円でした。
でも骨盤矯正は保険外らしいので、腰痛があるから治療をしていく中で骨盤矯正もやってくれる所がいいかもです。
銀○にある所だと6千円っていう所もあったりピンキリみたいですね…

長文すみません。。

金スマ見た！？
って書こうと思ったらガイシュツだったねｗ
早速やってみたけどあれ結構効くね！
ウエスト56cm目指して頑張るぞー！

金スマ見なかった人はいったいどうしたら･･･orz

うちも
他の菓子パンなど買ってたら金かかるので、
食パン一斤食いしてました。
でももうやめる。
週一にお気に入りのパン一個ごほうび、とかにする。

>>596
私も完母だけど旦那に預けたよ。
哺乳瓶嫌いにならないように気をつけてる。
外出時間も2時間かからないからパイ飲ませてすぐ出発。

>>597
私が行った所はどっち系なのかよくわからないや。
マッサージを中心に、骨盤の辺りをトントン叩かれたりしました。
マッサージはとにかく痛かった。
「痛みなくしてキレイになれるとは思わないでｗｗｗ」
って言われたよｗｗｗｗ
助産師もやってる整体師さんなので、なんとなく信頼できる気がした。

金スマのやつってこれでつか？


http://www.amazon.co.jp/やせる-腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ-SHINO/dp/4837670679

そうそうこれこれ！
まだ始めて2日目だけどなんとなく効果あるような？
食後は地面が見えない位腹が出てるんだが今日はそうでもない。
1日5分でおｋって言ってたけど暇さえあればやってるよ。
O脚や腰痛が治ったって人もいたよ〜。

産後６ヶ月。体重は妊娠前の−２�`になったけど
出たおへそがひっこまないorz
いつになったら元に戻るのかな･･･？？

ﾊﾟﾝやめたらそんなに減るんだ…
三食ﾊﾟﾝでもいいくらい、無類のﾊﾟﾝ好きなんだけどorz今は、朝に菓子ﾊﾟﾝ二つ食べて、昼夜は玄米に和食だけど1.5人前は食べてる…
産後二ヶ月、腹が減って減って減って

パンに含まれる砂糖の量って多すぎよね(^_^;)

↑顔文字ｳｻﾞｰ

ﾊﾟﾝはGI値も高いんじゃなかったか

パンはイースト菌を活発にさせるための砂糖だけでなく、
種類によってはバターや油も多く含まれるし、塩分も必ず入っているので
むくみやすいし、ご飯に比べて太りやすいよ。

産後は少し控えたほうがいいかも。
と、いう私もパン好き。お互いがんばろー！>>606

身長161
妊娠前49
臨月60
産後5ヶ月53

あと4キロ減らない。完母なのにorz
ところでシェイプマミーをはいてるんだけどサイズダウンの目安って何だろう？
マジックテープをちょっと力入れて引っ張るといっぱいのところまで行くんだけど
サイズダウンした方がいいのかな？
高いから悩む・・・。

ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰ欲しいけど、ガードルで痩せるって理論がイマイチわからない。

164cm
産前63kg
臨月72kg
産後４ヶ月（現在）56kg
産前より7kgもやせたのに、体脂肪率が減らず、見た目は同じ。
それと15kgもやせた姑に「やせた」コール集中で悲しい。
まだ６０kg台のピザなのに悔しい。

>>611
610だけど、私はガードルは体形を整える物であって
痩せるための物ではないと思ってるよ。
変なとこにお肉がある状態で痩せても格好が悪いから
ガードルにお肉の位置を整えてもらってる感じ。

産後すぐに使う骨盤矯正のものを買おうと思ってる
妊婦です。
バーシングスムーザーとトコちゃんベルト、どっちが
お勧めですか？？どっちにするか迷ってます。
短所や長所が聞けたらうれしいです。

>>613

バーシングスムーザーってワコールの？
あれは、骨盤を締めるって感じじゃなかたよ。

トコちゃんベルトでいいんでないか。

>>614
バージングスムーザー持ってるけど
動くとずり上がってくるよ

もうすぐ臨月妊婦です。
出産準備にシェイプマミーを購入したのですがこれは産後どのくらい経ってから履くんでしょうか？
すぐ履いてもいいんですかね？

ガードル着用時、
たるんだお肉はどう始末つけてます？

太ももや腰やお尻の肉をヨイショヨイショって上に行くような感じで持ち上げてますか？

大昔、ルコという補正下着専門店で正しいガードルの着け方とか言って教わったんだけど。
産後の今、たるんだ肉皮がキリねーんですよー。
ガードルに肉が 乗って余り余ってるんですけど…これはどうすれば？

>>611
痩せるためというより、ボトムを履いたときのシルエットのために履いてたけど
（お尻垂れ垂れになったので）、締め付けのおかげですっかり小食になりました。
そんな食べなくても母乳ピューピュー出るタイプだったので産後４ヶ月で痩せとガリの境界くらいに到達。
元々はまあ普通に痩せ型、くらいです（155/41→39）。
そういう意味でシェィプマミーは痩せるアイテムかも、と思ってます。


しかし！！
体重は落ちてもたるんだ体は戻らない！！
お尻のシルエットのみっともなさに、贅肉の消えた今でも相変わらずマミーを履く日々です・・orz
キン肉マンになりたい。

産後体重が減った（戻った）方に聞きたいんですが
大体どれくらいの期間で妊娠前の体重に戻れましたか？
私はそろそろ産後１ヶ月なんですが、妊娠中に14�sも増えてしまい今は7�s減った状態です。
でも、ここ２日位は体重が減らず、あともう7�s減るのか不安になってきました…
軽いストレッチなどはしているんですが、やはり運動をした方がいいんでしょうか？
ちなみに完母です。

私は5ヶ月後半で出産時の体重から13kg戻ったよ。
3ヶ月位から母乳飲む量が増えているのか
（見えないからわからないけど）
急に減りだしました。

>>620
って何で妊娠中に14�sも増えてしまうの？

切迫流早産のために食っちゃ寝を強いられていたのならまだしも
自己管理が甘かった結果ならば自業自得。

やはり妊娠中から、産後のボディイメージを考えながら生活しましょうよ。

臨月58.8�`　　　　　　　出産後52.5�`　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在出産2週間後→50.3�`です。母乳で育ててます。妊娠前が48�`だったんでもう少しで体重戻りそう。

>>622意地悪(つω；`)ｸﾞｽﾝ

>>622　
上から目線の説教ｲﾗﾈ

>>620
私も14kg増えて産後2ヶ月までは10kg切らなくて焦ってたけど
毎日トコベルトして、３ヵ月には子供の乳の飲む量も増えて
間食止めた途端減って今は妊娠前−3kgになった
まだ1ヶ月なら焦らずとも大丈夫だと思う。

でも体重減ってもこのタルタルの腹と尻が・・・

>>624
確かにね。

子供の飲む量が増える３ヶ月からが減り時なんですね。
食事に気をつけて、もう少し様子みてみます。

>622
すごく太りやすい体質の人だっているんですよ。
甘いものや菓子パン食べても5kgくらいしか太らない人もいれば、粗食少食で15kg太る人もいる。
太るのは良くないからって水ばっかり飲んでるわけにはいかないんだし、
妊娠中に太った事を全て『自己管理できてない』にするの(･Ａ･)ｲｸﾅｲ!!

私、食べづわりだったから空腹だと気分悪くなるし、
病院は体重制限厳しいしストレスで辛かったよ

今、２ヶ月半だけどまだ悪露が終わらない。
生理の終わり頃みたいな薄い色のだけど、
いつになったら収まるんだろ…

157cm
妊娠前47kg
出産直前59kg
産後6ケ月　50kg

そろそろ産後半年・・・。体重あと3kg戻らない
産後半年が痩せやすい体質だと聞いたけどもぅ間に合わないカナ　orz
そもそも体重よりも体形がヤバイ。
この半年間いったい何をしていたのか・・・・orz

163cm
妊娠前　50kg
臨月　63kg
現在産後７ヶ月　49kg

産後１ヶ月で10kg落ちて、その後停滞、少し増えたり減ったりを繰り返して
やっとここまで来た。
妊娠前の唯一の自慢だった細い二の腕は鍛えられてしまい、これは仕方がないと
思うけど、想像以上に肉がついたこの太ももはどうしたらいいんだよ･･･
スキニー試着してワロタ。

151cm
妊娠前　51kg(もとから下半身が逞しく、上半身7号、下半身11or13号だった)
臨月　62kg
産後3ヶ月　64kg
産後5ヶ月半　55.4kg

産後1ヶ月で57kgまで落ちたけど、魔の3ヶ月に突入してストレスでパンとか
チョコばかり食べていたら、妊娠前より太ってしまった。
それからﾋﾞﾘｰに入隊してマイペースにやってたら、気づいたらここまでに落ちてた。
食事療法も少ししたら、履けなかったズボンも履けるようになった、でも顔は
まだまだパンパンで二重顎がなおらない。丸顔で二重顎はほんとダメ。
これさえなおったら、見た目少しは違うと思う。
でも、最近はﾋﾞﾘｰをしても食事療法をしてもすっかり停滞してしまって、
0.5kg増えたり減ったりの毎日で、だんだんヤる気がうせてきた。
あと、5kg減らしたいけど、停滞中って本当に気が滅入る。

妊娠前58キロ

出産時77キロ‥

産後すぐ68キロ

今産後1年3ヵ月55キロ

なかなか減らない時期があって戻ると思わなかったからビックリ

双子育児肉体的精神的に最強

>>628
友達に妊娠中に20�`増えた人を3人知っているけど
3人とも7�`しか増えなかった私よりも現在はナイスバディ
体質も関係あるのかな

ビリーに入隊できるひとすごいと思う
抱っこ大好きっ子のおかげで腱鞘炎と腰痛・膝痛持ち。
一日の終りの抱っこからベッドに着地させたら
ホッとしてあとは何もできないよ…orz
本当にグッタリって感じ。
ビリー気になるんだけどなぁ。

目標まであと-3ｷﾛ。

妊娠中に太り易い体質ってありますよ。
タレントのマリアンも妊娠するたびにプラス２０�`クラスだったらしいです。
しっかり自己管理してたのに。

そしたら、妊娠によって「リンパ管」がつまる体質が原因だとわかったそうです。
産後はつまりも改善されるので、するするスリムに戻られましたね。

妊娠によってリンパ管って。意味がわからんね。
妊娠中って何が起こるかわからんな。
私は耳が聞こえにくくなった。
耳鼻科に行ったら「よくあるんですよ、子供を出してしまえば治ります」
って言われて。実際出たら治った。

>>637
私は風邪も引いていないのに鼻づまりになったが、出産後あっさり治った。
妊婦の体は不思議だねぇ。

>>637
「リンパ管」がつまって、リンパ液の流れが悪くなって、
代謝が悪くなる、という話だったと思います。
耳が聞こえにくくなったというのは、
６３７さんは妊娠中にあまり体重が増えなかったんじゃないですか？
そういう人に起こりやすいそうですが。

>>638
鼻づまり！またいろんな症状があるね。
>>639
あっごめん、どういう状況かがわからないのではなく、
なんでそうなるねん、という突っ込みな気持ちだった。
そういえば、体重はさほど増えなかったです。
本当によくあることなんだね、ビックリだ。

産後の授乳でもりもり体重が増えましたorz
夜中に起きたとき、つい食べてしまって…

産後２ヶ月。調子は良いので、軽く体を動かそうと
旦那がやってるビリーに入隊。ちょっとだけしかやってないのに体中痛い。
まだ筋トレは早かったかな〜

たまひよSHOPのお買い得リフォームセット
☆産後すぐサポーター
☆ウエストニッパー
☆リフォームガードル

…を買われた方いますか？


３枚で5980円は安いから気になるけど
安すぎるものはイクナイ？

>>642買ってないけどそれ知ってる。
なんか安くて不安‥‥。ｶﾈｺﾏだけどさw

ワ●ールの産褥ニッパー(3990円)二枚と、
ここで評判の良い岩盤美尻クッション(1980円)買いました。
ワ●ールの人にはニッパーは３ヶ月使ってね、と言われたよ。
産後１ヶ月過ぎた頃にシェイプマミー(14800円？)も買いに行く予定。
日中はマミー、夜間はニッパーつけたら良いよってさ〜。

何かの参考になれば。

生後20日目の赤持ちです。


完母で母乳はビュービュー出ますがまったく食欲がありません。
母乳の為にと食べてますがおかずのみなどバランスは最悪…
特にご飯を食べれなくなりました

でもまったく体重が減りません…なぜでしょうか？

>>644
10ヶ月かけてついた脂肪や体重が急に減る方が怖いよ。
私も完母＠3ヶ月過ぎたけど、未だに退院から3kgしか減ってない。合計しても半分も減ってないもん。
まぁ、ご飯は普通に食べてるけどさ。
母乳で体重が落ちてくるのは、もっと赤ちゃんが沢山上手く飲める様になってからだよ。
上手に体重を落とすには、適度な運動と適量の食事。
今はﾊﾞﾗﾝｽが悪くても食べれてるだけﾏｼだけど、私の意見としては、ｵｶｽﾞよりもご飯の方をしっかり食べた方が、母乳にも自分自身にもいいと思う。
お粥にしたりお茶漬けにしたり、食べやすい方法でもう少しお米を食べましょう。

ちなみに参考までに…
私の友人は完母で、妊娠で増えた20kgの体重を半年で戻したけど、離乳食が始まってからはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ中。
聞くとやっぱり無理な食事制限をしてたらしい。
この子は意図的に食事を取らなかった・運動も散歩のみだけど、やっぱり普通にﾀﾞｲｴｯﾄするみたいにﾊﾞﾗﾝｽが大事。
普通の人は完母だと食事でﾀﾞｲｴｯﾄってあんまり考えてないと思う。
だからﾋﾞﾘｰが熱いのかと。

自分の事書くの忘れてた…
出産後から、異常な位汗っかきになった。本当夏が怖い…
只でさえ体重もまだまだ残ってるのに、こんなに汗をかいてると旦那に『ﾃﾞﾌﾞ…』って呟かれて参る。
元から太りやすい体質だったから、自分の体調も良くなったし運動したいけど、甘えん坊のかまってちゃんﾍﾞｲﾋﾞｰが余裕をくれない…
ここにきて持病の腰痛も出てきた。
ﾋﾞﾘｰっ!!!!って思うけど、先に整体にお世話にならなきゃいけない状態。
ここでﾋﾞﾘｰに入隊中の人が羨ましい！

644です！
そうですよね。いきなり体重が落ちるほうが怖いですよね。


最近母乳の色が薄くなってて栄養があまりないのかな？赤がなかなか満足してくれません…
それにあまり張らなくなってしまいました。
やっぱりご飯は母乳の為にも食べなきゃだめですね！
気長に頑張ります。

私は産後２週間で５キロ落ちたよ･･･。
ちみに母乳とミルク混合で、食事は１日５食で毎日ケーキやお菓子を食べまくっていた。
だけど最初の２週間で落ちた後は一切落ちず、現在産後２ヵ月で残りﾏｲﾅｽ１キロ。
体重の減り方は人それぞれだよ。

>647
母乳育児が軌道にのってくる頃には母乳の色が薄くなるって育児書に載ってましたよ。
私(@産後3ヶ月)の母乳もﾋﾟｭｰﾋﾟｭｰでますが、米の研ぎ汁のような半透明な白い色です。
お母さんは無理のない程度に赤ちゃんの為に栄養つけてがんばってくださいね(･∀･)

私は食欲が高校男子並になってしまっているので体重が+5ｷﾛを見事にｷｰﾌﾟ…
夏の暑さと、赤ちゃんの喉の渇きと、1回に飲む母乳量が増えるのｺﾝﾎﾞで痩せる事に期待してはﾀﾞﾒだろうか(´･ω･`)
お散歩、腰廻し、ねじり腹筋はしてるけど…
これ以上体力を使うと夜は育児を忘れて眠ってしまいそう。

>>647
母乳の色は段々薄くなるよ。
初乳（黄色っぽい）〜成乳（白っぽい）へ１ヵ月くらいかけて変化するみたい。

あと、あまり張らなくなってきたのは差し乳になってきたのでは？
参考までに母乳スレのテンプレに目を通してもいいかも。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1178188406/

ただ、あんまり食べてないとしっかり出てた母乳も量が減るかもしれないから、
>>645さんの言うように何とか白米を口にするようにした方がいいよ。
暖かい飲み物も飲んでね。
そしてどうしても体が辛い時はミルクのお世話になって
母体の回復を優先させるのも必要かと。
母乳でもミルクでも赤ちゃんにとって母の愛に変わりないよ。
生後２０日頃って私は凄く辛かったよ。がんばってね。

156･5cm
妊娠前43kg
臨月56kg
退院時50kg

現在産後８ヵ月…
やっと45kgまで落ちたが後2kgが落ちないorz
妊娠前無理な食事制限で痩せてたからこれが普通なのかな。

647です！
優しいお言葉ありがとうございます｡・ﾟ(ﾉД`ﾟ)ﾟ・｡


母乳はだんだん薄くなるもんなんですね！
母乳スレ覗いてみます。

分からないことや母乳の不安などで気が参ってましたがみなさんの言葉で楽になりました。
本当にありがとうございました！頑張ります！！

発売中の「グラツィア」にインスパイリングのDVDついてた。
そのせいか高かったけど（840円）買ってしまったわ。
この提唱者も出産後に体型が戻らなくてこのエクササイズを考え付いたらしい。
二児の母とは思えないスタイルなので説得力あるかも。

>>653
お、早速買ってきてみよう。
ビリーは入隊できそうにないしな…

グラツィアって35歳からの女性がターゲットなんだね。
それように改良されたニューバージョンのインスパなんだとか。
どうせ体力ナシのピザ女だから年齢関係なく私にはちょうどいいかしら。

出産まで貧乳だったのが、産後ついに憧れの巨乳に！
…なったのはいいけど、噂どおり下向きの乳に…
今はハーフトップをしてるけど、垂れないようにするにはブラトップとかを
使ったほうがいいんでしょうか？

妊娠前156cm 45kg
妊娠中 63kg
退院時 58kg
1か月 50kg
2か月 48kg

子供の病気が見つかり、産後3日で退院を余儀なくされ、
退院してすぐ今に至るまで毎日走りっぱなし。

気づいたら15kg落ちていた。そして今三ヶ月。全く変動無し。

お腹の肉は脂肪細胞？が大きく延びたものらしいので、絞めるとなくなる…らしい。

>>656
ワイヤーブラでも、母乳の出が良かったから
産後2ヶ月から普通のワイヤーブラにかえたけど
断乳後は、しおしお垂れ垂れにouz
でも、ハーフトップよりは、ちゃんと支えた方が良いと思う

>>656
何をしても垂れる人は垂れるし垂れない人は垂れない
胸筋鍛えると違うよ

>>657
ごめん。なんで産後3日で退院を余儀なくされることになったの？
しんどいでしょ、３日なんて。

１６２センチ
妊娠前 ５１キロ
臨月 ６８キロ
産後 ６２キロ
今 産後１ヶ月半５７キロ

妊娠前 履いてたズボン全部履けね。
２人目だから体重の落ちが心配…

体重はあと３キロで戻るんだが
ウエストサイズが・・・orz

妊娠前　64cm
臨月　95cm
今　産後一ヵ月半　76cm

当然妊娠前の服は着れない。
未だにマタニティを着てるよ。
レジで店員さんがカゴをサッカー台まで運んでくれるよ。
orz・・・orz・・・

まさか、その３kgが全部ウエストに！？

妊娠前 45kg
臨月 58kg
出産後 49kg
ただいま産後２ヶ月 49kgキープ…

ウエストは
妊娠前 60cm
今 70cm
私は4kg分がウエストについてんのかな…orz

たるみが憎い！旦那が入隊しているビリーの腹筋プログラムを
少しずつやってます。
orzの体勢からキックだわ！！

魔の３ヶ月を迎えて一気に体重減少。
妊娠前より2kg減ったのに妊娠前のジーンズが履けないぞ・・スカートも苦しいぞ。
なんでだろう(´；ω；`)ｳｯ…

>>664
骨盤だ骨盤。

骨盤をベルトやガードルで締めつつ
骨盤体操とか骨盤周りの筋肉を鍛えれば良いのかな。
締めきってから運動かな

>>662
＞レジで店員さんがカゴをサッカー台まで運んでくれるよ。
＞orz・・・orz・・・

産後4ヶ月の自分もだ。
orz・・・orz・・・

妊娠前→出産時　＋7kg
出産時→現在　−9kg
＠完ミ

元々ピザだったが、
知人から「あれ？まだ中にもう1人いるの？」と言われるのが…(つД｀)
（年子だったし、悪気はないんだろうけど）
体重は落ちたんだよ〜と必死にとりつくろう自分。

↑好奇心丸出しで申し訳ないが、身長と体重が知りたい。
−９kg（あ、でも妊娠前からは−２kg？）なのにレジの人が動くなんて

身長：168センチ
体重
妊娠前：57キロ
臨月：67キロ
出産直後〜産後3ヶ月：64キロ
産後9ヶ月現在：56キロ

体重やウエストサイズはともかく胸がないorz
妊娠前はＤカップだったのに、まだ母乳あげてるのに、どうみてもＢあるかないか。
ベビーカー嫌いで後追い真っ盛りの赤を日がな一日抱っこしてるから
体脂肪率は確かに過去最も低い（といっても21％）けど、
これってもう大きくならないのかな。泣きそう。

赤連れだから、かごをサッカー台まで運んでくれるんだよね？そうだよね？
私も運んでもらってるから、そうだと思いたいorz

１６３ｃｍ妊娠前４９ｋｇ、臨月６４ｋｇ。産後１１ヶ月で４９ｋｇに戻りました。
なにもせずとも、完母のおかげで体重が落ちたけどあと２ｋｇがなかなか減らなかった。
でも、１１ヶ月入って食欲が落ち着き２ｋｇすぐ落ちた。
・・・が、体型が明らかにおかしい。腹でてるし、ｵｼﾘと腿のｾﾙﾗｲﾄがすごいことにorz
ﾀｰﾎﾞｾﾙﾗｲﾄってどうですか？

>>668
>667です。
最初、自分のスペックに書いてたものの、
あまりにピザすぎる現実直視出来ず、直前で消しちゃったんだよ。ｵﾊｽﾞｶｼ
身長　154
現在　68kg
さっきまでビリーやってきたのでお許しを。

妊娠前 46kg
臨月 64kg
現在(産後6ヶ月) 52kg


完母で最近貧血がひどい。なのに体重は…orz

産後、前の職場の人に会ったら「太った？誰か分からなかった」と。
胸がかなり大きいが、腹も同じだけ出てる。だるんだるんの肉。
骨盤も開いたままみたいでLサイズの服が引っかかって上がりにくい。
今更骨盤しめるガードル買った。骨盤矯正にも行きたい。


遅すぎだが、なんでこんなに太ってしまったんだろう。情けないorz

>>672です
入れるの忘れてた。155cm

赤ちゃん居るから買い物カゴ運んでくれるんじゃないのかな！？
そう思ってたが…

そういえば骨盤矯正にシェイプマミーつけていったんだけど、
血流が悪くなるからなるべくつけない方がいいよって言われた。
血流が悪くなる→冷えて脂肪が溜まりやすい
なんだそうだけど。
言われてから怖くなってシェイプマミーはいてないよ。

シェイプマミー的なもの履いてないけど、お尻は小さくなった罠

>>676
どうやったの？骨盤体操とか？
差し支えなければ教えて

>>677
産後５ヶ月〜６ヶ月の時に気が向いたら骨盤クッション座ってました。
その後は、ついつい忘れて座ってない(；･∀･)
あとは、ほぼ毎日１時間前後、ベビカで散歩してます。
ちゃんと測ってないけど、産前に履いてたボトムスたちがちょっと緩くなってます。
１６３ｃｍ妊娠前４９ｋｇ、臨月６４ｋｇ。現在産後１１ヶ月４９ｋｇに戻った。
でも、ベストはあと−１ｋｇなのでそこまではｶﾞﾝｶﾞﾘたい。
あ、お尻と腿は小さくなった気がするけど、お腹は出てるお(；･∀･)

なる、骨盤クッションか
ありがとー>>678

うちも体重は戻ってるけど体型が・・・

身長160cm 産後5ヶ月
妊娠前:53kg
臨月 :60kg
産直後〜3ヶ月頃:54kg
現在:49kg

3ヶ月頃まで変化なしでやばいと思っていたら
3〜5ヶ月の間に風邪＆熱を3回経験し体重激減…。
完母で脂肪も吸い取られ体脂肪が妊娠前25％→21％。
3ヶ月頃まで産後すぐﾆｯﾊﾟｰを風呂以外常に締めてたせいか
ﾋｯﾌﾟ-5の85cm!ﾔｯﾀｰｰ!!と思ったらｳｴｽﾄは妊娠前と変わらず71cm…orz
寸胴が強調されてしまった…。

骨盤矯正した時とにかく歩きなさいって言われたよ。
歩く事で、離れた骨盤を引き寄せる筋肉が養われるんだそう。

身長１７０
妊娠前５０kg
臨月時６７kg
１ヶ月６０kg
２ヶ月６０kg
全く痩せる気配なし。
元々ガリだったせいか産後の体に違和感ありまくり(´Д｀||)
しかも今更どんどん妊娠線が出来てきてるorz

身長160�a
妊娠前52�`
臨月　73�`
出産直後68�`
1ヶ月(現)57�`

まだ戻っては無いけど順調に減ってる！！
完母です。
赤ギャン泣き続きで寝不足でやつれてる感もあるけど・・・
この調子で戻らないかなぁ。
しかしお腹が皮タルタルのおっぱいが薄々でペラペラ
元々巨乳だったので垂れた今の乳は団扇にもなりそうな感じですorz
だんなよ、スマン

産後15日です。
ガードルはいつ頃からはくものですか？
産院でトコベル買ったのですが、ガードルと併用するのでしょうか？

質問テンプレ作ったほうがよさげなくらい、同じ質問がエンドレスリピだね
みんないちいち過去ログ読まないみたいだし、たった100ﾚｽ前でも読まないのだろう
産後すぐで手っ取り早くアドバイス欲しいのはわかるが待つより自分で見たほう早いのに

禿げ同
テンプレ作ろう

ガードルはともかく、トコベルは専用スレあるでそ。

二人目＠産後１ヵ月とちょっと。
退院から２キロしか減ってないよ。
母乳を飲む量が増えれば減る、まだまだこれからだ！とは思っても、
やっぱり不安です。
産院で会ったママさん(お子さんは３ヵ月くらい)
は、一ヶ月で体重戻ったと言っていた。
そのママさんが｢姉は三人産んだけど、体重戻ってないみたい｣って聞いて更に鬱。
二人目からは戻りが悪いのは本当なんだね('A`)

モチだ、
モチあげてがんばろう！
めざせ、
子供いるように見えないステキママ！

産後10ヶ月でプラス8�`のまま、
ベルト、クッション、何やってもダメポ。

金スマでやってたインスパやって、早２週間。
アリ??食制はしてないのにお腹がしまってきたぞ〜
（フォースリン併用してまふ）

>>689
餅でウエイトリフティングでもするのかと

>>689
体重だけなら充分落ちたので普段なら「わー見えなーい」なんて言ってもらえるけど、
皮が一向にもどらない。
体重・体脂肪は産前より少ないのにウエストが＋３cm・・＠産後１１ヶ月

ベビースイミングの体験教室で、いつものママ友たちに
「脱いだらちゃんと経産婦っぽいんだね！安心した！」と嬉しそうに言われたよorz

ああ最早ビリーしかないか？

二人目帝切で産後二ヶ月。元スペック150/43臨月57
産後一ヶ月で51になり今は48ジャスト。
二人目だからか精神的にも余裕があるし完母でも痩せない。ｗ
最近、雑誌サ○キュ５月号に載ってたストレッチを
始めてみた。いい感じにお腹ペタンとなってきたよ！おすすめ〜。
ゆっくり焦らずが１番だしね、皆でモチあげて頑張りまそ！

>>693
帝切・２人目・身長体重…と、スペックが妙に似ててびっくりした。
骨盤は締めてますか？
私はネットで見たインスパイリング？をやってます。

>>694
骨盤矯正椅子に座ったり、体操したり気をつけてますよ！
もうそろそろカイロに通い、骨盤矯正してもらうつもりです。
毎日、日中にロングガードル寝る時は骨盤ベルト。
スレチかもしれないけど、この間、産後初めてＨした…
そしたら次の日ウエスト細くなってるしお尻もキュっとしたような…
ホルモンの関係も大いにあるね、産後ダイエットは。

別人だが私は自転車のチューブを裂いたものを、
ゴムチューブ代わりに巻いて締めてる。
他のサイズは変わらないが腰周りが１ヶ月で５�p締まってきた。

産後６ヶ月はリラキシンというホルモンで骨盤が緩いので、６ヶ月以降の骨盤が固まるまでに締めてると戻りやすいみたいです。

かならずトコベルのように仰向け寝、膝立てで締めることです。
内臓が下がったまま締めるのはよくない。
内臓下垂、子宮脱を引き起こしやすいらしい。
夜寝てる間に重力で下がった内臓は元に戻るので、朝イチで締めます。

ニッパーでも同じです。

ビリーやってる方、エクササイズの中でジャンプもちゃんとやってますか？
乳がちぎれそうなんですが・・・はずすと効果薄くなるかな。
もしくは乳がゆれないような工夫があれば教えてください。

授乳ブラ＋普通のワイヤーブラで補強しても乳がちぎれそう。

そのシーンだけ
乳押さえてジャンプ

頭の上で手を叩くのは省略？

ありがとう。その方向性でやってみます。
ビリー今は８分が丁度いいくらいのヘタレ経産婦。
いつか５０分フルで出来るように頑張る。

ﾌｫｰｽﾘｰﾝって完母でも大丈夫なんだろうか？
説明読んだら、妊娠中は駄目って書いてあったけど、授乳中はいいのかな？
ただいま産後8ヵ月。ﾌﾟﾗｽ8kg…orz
ﾋﾞﾘｰ入隊3日目だけど、途中何回も赤がｸﾞｽﾞりだし中断。
これじゃ意味ない気もする。母ちゃんがﾄﾞﾀﾊﾞﾀしてるのが怖いのかな？（しかも暑くて下着姿）

>>697
乳はゆれぬようにちゃんとしたブラを使用するように。
乳腺が切れると元に戻らず、恐ろしい垂れ乳になる。

さらしで締める。

サラシで締めたら下手すると倒れます。（やったことあるｏｒｚ）

Ｄ●Ｃのサプリシリーズ、授乳中でも安心です、と書いてあったよ
私はダイエット系は手出す気ないけどマルチビタミンは取ってます

教えてください。産後10日の初産婦です。
骨盤低筋運動っていつ頃からやり始めればいいのでしょうか？
赤ちゃんの授乳で椅子に座りっぱなしが多く、
股の部分が痛みます。痛いのは切開した傷を縫っているのでその痛みかな〜とも
思っているのですが「もしかして子宮が下がってきている？子宮脱？？」と
怖くなってきてしまいました。
皆さんはいつ頃からやり始めましたか？

該当スレが解らなかったので、こちらで質問させていただきました。

>>696さん
てことは産後6ヶ月過ぎてから骨盤締めたほうがよいのでしょうか？
私もゴムチューブでやろうと思うのですが。
教えてください。

>>703
どんな締め方したんだか…www

>>706
六ヶ月までに、しめるのがいいと書いてあるとｵﾓ

>>708
ありがとう。
読解力がなくてスマソ。

>>705
産褥体操程度の骨盤低筋運動ならもうOKかな？
ひざ立ててねっころがって、お尻を浮かすヤツ。

産後1年半年。
体重は戻ったけど腰周りがいつもなんか邪魔な感じ。
なんというか、うまく言えないけど
腰が突っ張ってるような痺れてるような。
産前のパンツも腰だけがキツイ。
骨盤が戻ってないのかもと思い
先々週？の金ｽﾏでやってた
骨盤を直し、くびれるという体操をやってみた。
そしたらパンツが入るようになり、足のラインもキリっとしてきた！
が、喜んだのもつかの間、腰骨の横上に
一掴みくらいの肉が出現したよ。。。ﾅﾝﾀﾞｺﾘｬ
よく男性でベルトにお腹乗っかってるようなやつ。
しかも右側だけ。
腰の違和感はなくなったから体操が効いたは効いたんだろうけど
これって曲がってたうちに付いた肉が、ズレてきたのかな。。。orz
直るんだろうか？
同じような方はいますか？

>>711
金ｽﾏの体操、2週間くらいで効果が出たってこと？
3日でやめてしまったけどやっぱりやってみよう。

肉に関しては、まぁ、アレだ、とりあえずがんばれ。

>712
一回15分を一日2、3セットやってるよ。
体重は−0.7くらい。
顔と足のラインがｼｬｰﾌﾟになって心なし締まってきた。
肉は…くびれて失くなってくれるのを祈るしかないのかな　orz
いきなりそこだけ出っ張ってるんでみっともな過ぎる…

産後2ヵ月@二人目(完母)
産前のジーンズ１本ははけるようになったけど太ももと尻と体重が落ちないorz

職場復帰には間に合わなそうです。

>>700
フォー○リーン、あまりオススメしない。
Ｄ○Ｃの商品は品質が良くないから安いと聞いたことがある。
私も独身時代、使ってたけどすっごいお腹の調子が悪くなるし、
便が変な具合になる。
自己責任だけど、ベビを完母で育てているならやめといたほうが
無難。
無駄なものを身体に入れず、地道に運動しましょう。
お互いがんばろ！

足の付け根が痛い方いますか？
産後20日なのですが、足の付け根が痛みます。
骨盤が原因でしょうか？

>>716
私も　足の付け根が痛い。陣痛の時も　腰より、足の付け根が強烈に痛かった。
やはり骨盤のズレかな？
産後１ヶ月半過ぎてるが、たまに痛い

>>716
私も産前産後は左足の付け根がつったように痛かった。
でもしばらくトコちゃんベルトしてたら治ったよ。
やっぱり骨盤がずれてるんだと思うよ〜。

産後４ヶ月
臨月＋16キロ
現在＋８キロ

さっき縦抱っこ紐で骨盤ベルトしめて一時間歩いてきた

疲れた…

早食いも痩せない原因だよね。
赤がぐずるから、大急ぎで食べてしまうよ。

>>716です。
やっぱり骨盤が原因だったんですね。
トコベルは持ってるんですが、寝る時だけつけてます。
昼間もつけたほうがいいのでしょうか？

産後50日
ついさっきﾍﾞﾙﾒｿﾞﾝで注文したｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰが届いたんで
さっそくはいてみた。
サイズが心配だったけど、ちょっときついかな？位でちょうどいい。
意外とはいていて気持ち良い。もう1枚買えばよかった。
でも、座るとお腹が変な感じだし、トイレはめんどくさそうだ。

>>721
1日中トコベルつけてたよ。
これからガードルと併用するから夜だけになるかもしれんけど。

産後1ヶ月からビリーを始めて、なんとなく股関節のあたりが
おかしくなったもんだからビリーをいったん中断、トコベルを1日中
つけるようにしたら股関節の違和感がなくなったよ。
ビリーは3ヶ月くらいやめておこうと思った。
それと同時に、やっぱりトコベルは効果があるのだなと実感した。

>>715
フォー○リーン、私はあってたみたい。
お腹の調子もちょうどいいし、ドカ食いしたぁ〜って時でも助けてもらってる感じ。やっぱ個人差だね。
でも授乳中はやらなかったよ。

運動（腹筋・背筋とかテニスとか）は産後2ヶ月までは
やめたほうがいいと医者に言われた。
腹筋すると子宮が下がるとかで。

>>725

ﾋｨｨｨ〜
あたし出産数日後に子宮下垂で子宮脱手前までなってしまって
肛門しめる体操はやってるんだけど
早く痩せたい一心で腹筋しまくってたよ…………orz

悪化するじゃん……

>720
正に（・∀・）ｿﾚﾀﾞ!!
満腹感は無いし、次はいつご飯を食べれるのかわからないという妙な焦りから
急いでおかわりまでしてしまうという…orz

私も金スマ体操調子良す。
体重変化はないんだけど、腹回りがすっきりしてきた。

金スマ見なかったよ〜｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡
産後２ヵ月、退院時と体重が変わらない。
腰まわし体操ってどんなの･･･？教えてくださいorz

あぁなんかもうだめかも。

身長→163cm

妊娠前→58kg
臨月→71kg
出産後現在1年4ヶ月→60kg

育児のストレスで、食事が食べれない。
一日一食パン一枚のみ。
それでも体重が６０からまったくへらない。

しかもウェストが・・・
妊娠前→64cm
出産後現在→81cm

これも全く減らない。益々拒食症みたくなってしまいそう・・。
それでも減らないんだろうな・・

一日一食パン一枚で拒食？

骨盤のベルトなんかをまじめにつけてたけど
よく見たらお尻と太ももにセルライトが！！
血流悪くなるのかな
最近は腰が冷えるようになった・・
岩盤浴（妊娠中も行ったけど）は産後に行ったら石が合わないのか
岩盤浴の後指輪がはずせないくらいムクムようになった（冷え治らず）

>>730
私は1人目の時食事制限のし過ぎで拒食になってほんとにつらかった
どんなに食事減らしても体重は減らなかったよ。
妊娠前のダイエットで散々やせたのに妊娠出産で太って超ショックで
ダイエット続行したものの貧血起こして断念
でなんかもうどうでもよくなってダイエット止めたら
やせ始めたよ。でも食べるのは最初怖かったけどね

おっぱいだとやせるとか言うけど私は痩せないな
エストロゲンとプロエストロゲンだかなんだか
ホルモンの影響をまともに受けるみたいで生理きておっぱい出なくなり始めてから
ようやく痩せた（１人目は）
２人メはどうなんだろ

藁にもすがる思いでエステに行ったらクビレができたよ！ｳﾚｼｽ！
もう自分一人では何とかならないかもしれんので、いっそ通うかと思う。

要らない肉がてんこ盛りあって、胸は授乳で無くなったから脂肪吸引して胸に注入すれば、一石二鳥じゃん！
と思うけど…子供産むより痛そうだ(´･ω･`)
それができればかなりスタイル抜群だけどさ！

ビリーズブートキャンプは産後一ヶ月じゃやっちゃマズイかな〜？？


この肉なんとかしたいよ

>>734　
あたしも来週行こうと思ってる！！
そうかやはり効果あるのね
本契約だと・・いったいいくらつかえば
この肉スーツをぬげるのだろう

>>736
どこかのスレに産後４ヶ月くらいまではやらない方が、とあったような。
体型が気になるのは分かるけど、１ヶ月であの運動はよくなさそうだ

セルライト完全になくなるかしら‥‥＞エステ

妊娠前160センチ54キロ
出産直前71キロ
出産直後63キロ
産後10ヶ月67キロ


ちなみに完母です。
1日1時間以上スリングで抱っこしながら散歩しているのに、痩せるどころか増えたOrz

完母痩せる説を信じて、今まで食事制限一切無し。
ここ1週間で初めて間食やめてみたけど、微動だにせず。



もうずっとこのままなのかな？
断乳したら本格的にやるしかないのかな。

まわりは産後15キロとか20キロ痩せた人ばかりだからかなり凹みます。

携帯から失礼しました。

金スマ体操知りたいです。
ググリたいので正式名称を教えてください。

セルライト

エステいくより地道に運動した方が安上がりかも･･･
運動といってもショコとかステッパーとか、家でできるもので十分。
ポイントは「後ろ」を意識すること。
太ももの後ろ側、お尻。

>>741
SHINOさんの　腰回しダイエットだとｵﾓ
違ってたらｽﾏｿ


金ｽﾏ体操やってます。
体重は500�cしか減ってないけど、便秘解消した。そして留まらなかったGﾊﾟﾝが履けた！
もうすぐ産後6ｹ月‥元の体重までまだ9.5�`もあるよorz
食欲も落ち着いたし、夜中の授乳が何故か復活した今がﾁｬﾝｽ？ｶﾞﾝｶﾞﾙよ‥母ちゃんｶﾞﾝｶﾞﾙ！

しかし‥頼れる人が居ないから、退院した日から家事をこなし、散歩しながらの買い物でﾍﾞﾋﾞｶｰ押して1時間半〜2時間歩き、完母でやってきて全く減らなかった体重が本当に減るんだろうか‥orz

連ﾚｽｽﾏｿ
履けてもﾛｰﾗｲｽﾞなので‥肉の浮き輪はえらいこっちゃですorz

1人目
身長160ｾﾝﾁ
妊娠前49ｷﾛ
臨月61ｷﾛ
退院時55ｷﾛ
産後2ヵ月51ｷﾛ


あと2ｷﾛが戻らないままﾀﾞﾗﾀﾞﾗ1年過ごし2人目妊娠。
妊娠前51ｷﾛ
只今臨月63ｷﾛ

今回こそは1人目妊娠前の体重に戻したい！
1人目の時は産後のｶﾞｰﾄﾞﾙとかまったく興味なくて準備しなかったけど今回はﾊﾞｯﾁﾘ準備しますた。
産後すぐから着けれるｿﾌﾄｻﾎﾟｰﾀｰと骨盤ﾍﾞﾙﾄ！
店でMｻｲｽﾞかLｻｲｽﾞか迷ってLにしたんだけど家に帰って袋あけてみてﾋﾞｯｸﾘ！

これ入るんだろうか…

エステの話題出てるね。
エステティシャンの友達がいるんだけど、その人が言うには

「エステで痩せるには、お金が相当必要だよ。
●●コース30回●●円とかよくあるじゃない？あれは1セット(30回)だけじゃダメなんだよ。
勿論1セット(30回)でも効果は現れるけど、すぐに戻る。
2セット(60回)以上はやらないと完全には痩せないんだよ。
だから正直エステでダイエットはお金がかかりすぎるので勧めないよ。
地道に運動して、食事を見直すのが近道だと思う。
水を沢山飲んで運動して夜20時以降は食べない！それが近道」

だそうです。
勿論エステの効果は人それぞれなので、1セットで結果が出て
維持出来る人も中にはいるみたいですが、そういう人は運動やらも頑張ってると言ってました。

>>739
セルライトをエステでなくすにも相当お金かかると言っていました。
少しずつでもいから、暇があったらマッサージするといいよ、と言ってました。

>>734ですが。多分エステよりもターボセル履いて運動した方が金はかかりません。
因みにハンドマッサージとソニックを使って凝り固まったセルライトと脂肪をほぐしていきますが
めっっっちゃくちゃ痛いです。痛みに強い人しか勧められません。
痛気持ちよいぐらいだとセルライトはつぶれないです。
温熱マットで身体を温め汗カキカキ痛い施術を90分我慢に我慢で、浮腫みが少ないところから凹みました

後、元々代謝の良い人向けだと思います。
冷え性の人で、代謝アップから始めるなら先に運動と筋トレが必要かと
運動やダイエットで行き詰ってる人がモチベーションうｐの為にはいいかも

骨盤トントン体操して一週間。
デニムがゆるくなってきたよ!!半信半疑だったのに嬉しい。
食事は特に変えず今まで通りだからどう考えても体操が効いてるな…
産後もうすぐ９ヵ月でやっと産前の体型に近付いてきたよ。

>>743
741です。ありがとう！

>肉の浮輪

米国ではラブハンドルと言うそうな。
後からハグしてつかまるかららしい。
まぁ日本男子には無理な芸当かも知れないが。
金ｽﾏ体操してたらハンドル細くなってきた気がする。
お互いｶﾞﾝｶﾞﾛ-！

骨盤トントンやりたいんだけど、
あれって授乳中の人はやらない方がいいんだったよね？

あと3キロが落ちない。
3ヶ月くらいから赤の飲む量が増えて〜を信じて5ヶ月になったよorz
金スマのをするか。

>>751
以前、プレモに骨盤トントン出てたよ。
産後すぐでなければ、トントンしてよいみたいだよ。

ごめん、ベビモだった。
妊娠中、出産直後、生理前後は行わないって書いてあるよ。

>>752
おお！授乳中は関係なかったんだ。
ありがとう。さっそくトントンするよ。

雑誌には書いてなかったけど著書には授乳中は不可って書いて
あったという話が出てたはず＜骨盤トントン

出産直後ってのはどれくらいまでですか？・・・＠３週間

トコベル＆完母で乗り切り中・・・

>>756
さあ、どれくらいだろう？
とりあえず、母の1ヶ月健診で医師から普段通りの生活OKが出てからだね。

>>756 私は1ヶ月健診の時、産後の回復はかなり順調だからあと２週間くらいしたら
運動でもなんでもしていいと言われたからそれくらいかなーと思う。

>>755
そうなんだ(´･ω･`)
今度本屋で見てみる。ありがとう。
なんで授乳中もダメなんだよぅ。

>>757
>>758
ありがとう。

そうか、やっぱり１ヶ月検診が終わってからか・・・
すごいデブなんだけどな・・・
しかも授乳中はダメなのか・・・
絶望的だな・・・ｏｒｚ

>>759
私もやっていいならやりたいんだけどね・・・
このスレだとこの辺に話題が。
>>97-103

今日発売の壮快に金スマの腰回しダイエット載るね。
ゆほびかに載るベリーダンスも気になるなぁ。

産後３ヶ月。妊娠前にはあと4キロ。
もともと太いからもう少し痩せたいよ。

>>761
まさに話題になってたのね。
束の間のトントンだったけど、やっぱやめとく。
色々教えてくれたみなさん、ありがとね。

さっきこのスレで話題のビリーズブート、テレビで初めて見た。
超ﾜﾛｽｗ
あんなんきちんとやったら、そりゃ痩せるわ！
私の場合は長続きしないし、なによりも体力が戻ってないのでラジオ体操から始めたいとます。
産後にビリーズ始められた方は、どれくらいからあれをやり始めてますか？

妊娠前48ｷﾛ
妊娠発覚直後55ｷﾛ
臨月72ｷﾛ
産後1ヶ月62ｷﾛ。
あと7ｷﾛも戻らないまま二人目を妊娠して、
臨月73ｷﾛ
現在産後1ヶ月64ｷﾛ…。
旦那には詐欺師って言われたよ。ビリーやりたいけど、
上がまだ小さいからやってる最中けとばしてしまいそうだorz

明日ビリー来日。

私は今日ビリーにオファー入れた。
来週あたり来日予定。

ビリー入隊してます。
やる前に赤さんに授乳してからやってるけどオパーイ痛い。
ジャンプのが一番つらい

ビリー来日記念
>>768
しっかり胸を固定してｼﾞｬﾝﾌﾟしないと
乳腺切れて、おっぱい垂れちゃうよ

・・・ってここのｽﾚで見たよ

べリーダンスの真似して腰振ったら
全身の肉が連動してブルった。

妊娠前47ｷﾛ
妊娠時63ｷﾛ
出産後55ｷﾛ
出産後10ヶ月49ｷﾛ

体重は2ｷﾛ戻らない現在で､ﾊﾞｽﾄは2ｶﾌﾟﾀﾞｳﾝ。
本当に萎んだ。
もう一度太って、ﾊﾞｽﾄだけ残して痩せたら？と簡単に言う旦那…
胸に脂肪がつかない挙げ句痩せれなかったらどうするんじゃ。
AAｶﾌﾟのﾌﾞﾗを探してくるよ…

あぁ書き損じ…

2ｶﾌﾟは妊娠前からで､妊娠中からだと4ｶﾌﾟ萎んだ。
この差に凹むわ。

１５６センチ
妊娠前４９キロ
臨月６３キロ
出産直後５８キロ
赤が１００日祝いをする頃に５３キロ
現在赤＠５ヵ月半　しかし体重は５２〜５３キロをウロウロ…
ちょっと焦ってきたので先週からビリー入隊
産後のなまった体なので無理せずちょこっとずつトレーニング中
ちなみに、カイロプラクティックへ通い中。
赤さんが３ヶ月になるとおっぱいよく飲むから痩せやすい！ってのは
私には当てはまらなかったようだ…orz

産後1ヶ月半

164ｾﾝﾁ
妊娠前54ｷﾛ
臨月75ｷﾛ
現在64ｷﾛ

子泣き爺の顔みたいな腹だ。
尻は元からﾃﾞｶかったけど、二人も産むとさすがに酷い。特に尻のすぐ下の股が。前後から見ると◇←こんなだわ。

ちくしょう。完母なのに減らない。
腹減るから、何かﾑｼｬつくし、こりゃｲｶﾝと思って低ｶﾛ生活始めたものの、普段の食事のｶﾛﾘｰと変わらないくらいの食いっぷり。

ああぁぁぁ！！

福辻式骨盤ｸｯｼｮﾝが届いたから、座ってるけど、骨盤より尻ｲﾃｪ。

とりあえずしばらく続けてみよっと。

ｶﾞﾝｶﾞﾚみんな！！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分！！

774さん
ガンガレェ〜〜〜〜

>>774
同じくﾛｰｶﾛ生活始めてる。
万単位で金が飛んだ。

１６２ｃｍ
妊娠前　４８ｋｇ
臨月　　　６４ｋｇ
現在　　　５８ｋｇ

腹もひどいが、二の腕もひどい。太もももだ。あ、尻もだ。
結局ぜーーーんぶじゃあーーーん！！
２人目までは自然に戻ったけど、今回は難しそうだわ・・・

>762
「壮快」買ってみて、記事の下世話さに気分悪くなったよ…w
ちなみに当の腰回しダイエットの説明は、かなり概略でした。ダイエット板の該当スレ読めば良いやって感じですた。

今日は朝からビリー出まくり。
ちょいと体験入隊しました。

産後６か月

身長１６３cm
妊娠前 ５０kg
第一子産後 ５５kg　このまま６年間…
第ニ子産後現在　５２kg

体重は思った通りに落ちなかったけど、ウエストが減った。
第一子の時は夏だったので、ニッパーも何もつけなかった。
運動「のみ」で何とかなるとタカをくくってて、産後３ヶ月に洗面器一杯の悪露が。

第二子は冬うまれ、育児は寒いけど、リフォームインナーつけやすかった。
悪露も１ヶ月で落ち着いた。ウエストも７２から６６へ。
（細いとは言えないけど）
とにかくニッパーだけでも、楽なものでも何でもいいからつけた方が良いと思う。
産後のバタバタに病院通いはツライよ。

妊娠前のローライズのデニムを無理やり履いた。
息をするだけでも辛い位にパッツパツ。
あまりのキツさに骨盤締まるかもとｵﾓﾀ。

ビリー来日あげ

お台場とかに会いに行きたかったけど、子どもは２ヶ月…。

姉妹２人有り。

２人目
157cm
産前50ｷﾛ
臨月64ｷﾛ
産後ｽｸﾞ58ｷﾛ　orz
産後１年３ヶ月　46ｷﾛｗ
完全ﾎﾞﾇｰですたｗ

１人で歩いているとたまにﾅﾝﾊﾟされます。

ちなみにご飯は３食ちゃんと食べ、間食一切禁止。
水分をたくさんとりましたｗ
独身時代の体型に戻りましたｗ
体重に変化があらわれたのは１年かかった・・・
今は娘達を連れて歩くのが楽しい☆
だってスタイルに自信があるから子育ても楽しい☆
努力のかいありました。

ｗの使い方間違ってる気がする。
あと2chで☆は止めた方がいい。

>>784
シッ！！！見ちゃダメ！！！

スルー検定中

スルー決定

>>780それ私も思った。
ﾛｰﾗｲｽﾞのﾃﾞﾆﾑはいたら、ちょうど骨盤にあたってすごい締め付け。
これは矯正にはならないのかなぁ？

ビリー来日＆入隊申込記念パピコ！

155.5cm
産前　43�s
臨月　62�s
産後　48�s（ベスト45�s）
臨月　60�s
現在　50�s（ベスト49�s）

産後9ヶ月目なので、完母痩せは期待できないとみた。
こうなったらビリーで痩せる！絶対痩せる！
7日後にご報告に来ます！！！


来させて下さい、そうしないとﾓﾁが続かない・・・orz

>>788
一緒の人が居て良かった!!
安い骨盤矯正ベルトみたいなのより、ギシギシ締まる感じがするよね。
試しに毎日履いてみようかな。

正しい位置に矯正しないと意味ないから気をつけて〜

ビリーしたいけど賃貸住宅住みだから諦めｏｒｚ
もう産後1年だよー
身長151
臨月70kg
産後1年52kg
産前50kg
元々がデブだからここからがなかなか痩せないｏｒｚ

今年３月に二人目出産。
二年前の一人目の時は補正下着等は全く使いませんでした。
今回ヒップ周りの戻りが遅い気がして、産後ガードルを購入して昨日からはき始めました。
産後ほぼ４ヶ月ですが、間に合うでしょうか？

間に合うよー。

これから暑くなるけど、頑張れ!

私も二人目出産で戻りが遅いけど、お互い地道に気長に頑張ろうじゃないか。

782がきました☆
みなさんあきらかに僻みですねｗｗｗ
kwsk

二人目、生後三ヶ月。
子宮脱とか一切考えず、生まれたその日からベッドの上で軽いｸﾗﾝﾁて尻上げ運動やってました…w
腹の上部は縦線が一本うっすら見えてきたぐらいなんだが、大福のようなこの下腹部、なんとかならないもんかね。

ﾁｯ

４人目３ヵ月
もともと痩せ型で、３人目までは１ヵ月でもとの体重に戻ったからって
今回も油断しまくりで過ごしていたのがいけなかった･･･orz
体重はあと２ｷﾛのとこまで減ったのにお腹がぷよぷよ。
とても妊娠前＋２ｷﾛと思えないくらい全身ぷよぷよだよ。

産後3ヶ月。
産後1週間で 妊娠前体重に戻ったのに、完母だからと 油断して 4kgも太った。

甘い物やｼﾞｭｰｽがむしょうに食べたいし、3人の子育てに疲れて 運動もせず。
まだ母乳出したいし、無茶な事はせずに まずは 妊娠前にやってたｽﾃｯﾊﾟｰを また始めよう…

>>782
妄想乙！

来るなら来いバカウヨども！！　　徹底的に論破してやる！！！

http://society6.2ch.net/test/read.cgi/kokusai/1181745431/l50

来るなら来いバカウヨども！！　　徹底的に論破してやる！！！

http://society6.2ch.net/test/read.cgi/kokusai/1181745431/l50
来るなら来いバカウヨども！！　　徹底的に論破してやる！！！

http://society6.2ch.net/test/read.cgi/kokusai/1181745431/l50

来るなら来いバカウヨども！！　　徹底的に論破してやる！！！

http://society6.2ch.net/test/read.cgi/kokusai/1181745431/l50
来るなら来いバカウヨども！！　　徹底的に論破してやる！！！

http://society6.2ch.net/test/read.cgi/kokusai/1181745431/l50
来るなら来いバカウヨども！！　　徹底的に論破してやる！！！

産後3ヶ月半

産前−2キロ。
なのに、産前のブラのアンダーがキツイ！
ぷよぷよのヘソ周り。

トコちゃん＋金スマでやってたSHIHOの腰回しダイエットで、少し引き締まったが、
まだ四角い尻･･･。

母乳枯れ→完ミだから、チチはしぼんでボリュームないし、タレタレ。
ビリー入隊するか･･･。

産後一ヶ月
骨盤ベルトを購入して頑張ろうと思っているのですが
どういうのを購入したらいいでしょうか？
おススメあったら教えてください！

産後一年ちょうど。
一年間内臓が下がっているような違和感とお腹ﾎﾟｯｺﾘ、チナラ、腰周りと尻にだけ付く肉。
ずっと気になってて今日やっとカイロ行ってきた！やはり上のような違和感は骨盤の歪みに関係あるようです。
子供に添い寝している方向（私は右側）の骨盤が特に歪んでいました。それに伴い、尻と腹筋の筋力が極端に落ちていたことにより違和感があっただろうという結果になりました。
今日は全身の筋肉を解して骨盤の歪みを直し、しばらくは自分自身で腹と尻の筋トレをしてほしいと筋トレを教わりました。
それと抱っこの仕方（歪まないように）の注意を受けました。
これで何も変わらなければ産婦人科へ…ということでしたが、今日だけで結構変わった気がします。しばらくは習ったことをコツコツ実践していきます。長文ｽﾏｿ

>>804
よろしければその抱っこの仕方を教えて下さい。

>>805
自分の正面に対して真っすぐに子供を両腕で交差させて抱き、掌は両ひじをしっかりと捕まえて固定させる抱き方です。
説明ﾍﾀｸｿですみませんorzとにかく決まった片方にばかり負担をかけないことが第一です。

>>806
ありがとう。
いつも上の子を左の腰骨の上に乗せて左手で支え、右手でベビーカーを押して歩いてたよorz

>>807
ｱﾅﾀﾊﾜﾀｼﾃﾞｽｶってくらい全く同じ体勢だorz
腰骨にのせると片手でダッコしても疲れないし、右手が空いて楽なんだよなー・・・。
ｶｲﾛ、行ってみようか・・・。
でもﾋﾞﾘｰをﾎﾟﾁっちまったので、もうﾍｿｸﾘないぽ

産後１ヶ月半　完全ﾎﾞﾇｰ

156cm
妊娠前　　　42kg
臨月　　　　54kg
出産直後　　50kg
現在　　　　48kg

まだ産後間もないのかもしれないけど、
これ以上減るのかどうか心配になってきた。
太ももにやたら肉がつきました。
似たような方いらっしゃいますか。
　　

>>809
私と似てるー＠産後2ヶ月 完母
160�p

妊娠前 　40�s
臨月　 　52�s
出産直後 48�s
現在　　 44�s

あらゆる所に肉がついた｡
退院の時の顔はアン○ンマンのようでかなり凹んだ…
産後1ヶ月は順調に減ったのに今は停滞気味｡食欲が落ちないからなのかな｡

産後１ヶ月半、完母
ウエストニッパーのみ特別な運動はしてないですが、体重は妊娠前とほぼ同じまで戻り
（約１０kg）妊娠前のジーンズ全般、ローライズもはけました。
でもはいた次の日は必ず恥骨のあたりが痛い・・そして下から出血。
ジーンズで締め付けられているのか、ジーンズはく日は動くから子宮に残ってる血が出てきて
いるのかなーとは思うけど、なんか不安。
トコベル買おうと思ったけどジーンズはけるし、買った方がいいのか悩む。

ていうか腹が出てるから、むしろローライズしかはけない罠

インスパイリングはじめました…

体重は妊娠前よりも減ったけど、旦那には太ったと言われます。
身長169cm
妊娠前56kg
臨月63kg
産後半年54kg

私も太ももに肉が付いた。
尻も下降気味です。
体重は減ってるのに何で？