▲母乳育児してる人の食事メニューその3▲

母乳育児中の人が、毎日どのようなものを食べているか書き込むスレです。
美味しくて安全なパイのために頑張ってはいるけれど、つい食生活が乱れがちになりませんか？
自戒の意味も込めて、あなたの食事メニューをさらしてください。

前スレ
▲母乳育児してる人の食事メニューその2▲
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1135865931/

まんこ

ちんこ

埋めちゃったので上げときます。

赤@1ヶ月半

朝：ご飯、味噌汁(もやし・庄内麩・ねぎ)、ミニハンバーグ(冷食)、
　　ほうれん草とコーンのバター炒め、麦茶
昼：大盛イカ焼きそば、野菜ジュース
夜：発芽米入りご飯、中華風コーンスープ、麻婆春雨、もやし・きゅうり・カニカマの中華和え

久々に間食なしにしたら乳が楽だ。

赤３ヶ月半
朝　パン　目玉焼き　白身フライ
昼　コロッケ×２　ウズラフライ　チーズチキンカツ
夜　米１号かパン１枚
間食　ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ
旦那いないしギックリなんだけど余りにもﾋﾄﾞｽ。
今日一日ゆっくりしたら明日から頑張ろう・・・。

赤＠1ヵ月半

朝：レーズンパン２つ
昼：ご飯、わかめスープ、納豆、煮物
夜：ご飯、ハッシュドポテト、からあげ、しらたきとしめじの炒め物、味噌汁
間食：きのこの山1箱、板チョコ4/1、ココア

チョコ中毒になってる…甘いものが止まらないよ｡･ﾟ･（ﾉД'）･ﾟ･｡

赤＠４ヶ月
朝：ぶりあら大根・みそ汁・ごはん一善・卯の花
昼：みそ汁・ごはん一膳・野菜の酢の物
夜：みそ汁・ごはん一膳・鶏むねとこんにゃくの煮物・菜の花ごまあえ
間食：ガトーショコラ・旦那がもらってきたチョコ・クラッカー一袋・りんご１個

うちもチョコづいてる…。
おっぱいにしこりができて痛くて赤に吸ってもらったら楽になった。
できるだけ間食しないようにして乳を楽にしたいよ(´・ω・`)

娘@一歳

朝 はちみつトースト カフェオレ
昼 ケンタッキーチキン×３ ケンタッキービスケット
フライドポテト 烏龍茶
間食 チョコトリュフ×７ 紅茶 クッキー
夜 たぬきうどん ホットミルク　ブロッコリー
ケンタッキーチキン×１　野菜ジュース


ゴディバとチキンで胸やけ。
自業自得だ。
旦那がいなくてついハメ外しちゃった。

赤@3ヶ月
目標体重まであと5kg

朝：でかい丸いﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ、たんぽぽｺｰﾋｰ
昼：麦ご飯1膳、ほっけ1.5尾、野菜みそ汁、ほうれん草とえのきのﾊﾞﾀｰ炒め、ﾌﾟｰｱｰﾙ茶
夜：ちゃんこ鍋どっさり、黒豆どっさり、ご飯1膳、ﾌﾟｰｱｰﾙ茶
間：ﾌﾟﾙｰﾝ3個、おにぎり2個、ﾁｮｺひとかけ、焼芋1.5本、かにせん1枚、えびせん1枚、ﾋﾟｺﾗ1本

毎日明日こそはと思って毎日挫折してる

赤@6ヶ月

朝：野菜ジュース
　　ライ麦パンスライス2枚、ブロッコリー、アスパラ、ミニトマト
　　りんご1/2、ヨーグルト（ドライいちじく、プルーン入り）、紅茶
間：チョコ1粒、せんべい1枚
昼：雑穀入りごはん、みそ汁（インスタント）、
　　ひじきの炒り煮（余り物具だくさん）、ほうれん草のおひたし、
　　がんもの焼いたの
デザート：ヤマザキのケーキドーナツ2つ、たんぽぽコーヒー
間：バナナパウンド、チャイ
夜：雑穀入りごはん、みそ汁（まいたけ、小松菜）
　　角煮（大根、長ネギ、かいわれ）、ほうれんそうおひたし
　　ひじきの炒り煮、伊達巻き
デザート：チョコ2粒、ルイボスティー

完母のせいか食っても食ってもハラが減る。
体重も妊娠前と変わらない。ホンマに栄養吸い取られてんな〜。
どんなに甘い物食っても詰まらないパイに感謝。

赤＠1ヶ月

朝：コーンフレーク
昼：明太子おにぎり、コッペパン（小豆マーガリン）
夜：モス（フレッシュバーガー、オニポテ、ミルクティ）
間食：板チョコ2，3片、喉飴

もうずっと体重図ってない…(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

赤@二ヶ月

朝 ふりかけご飯
昼 月見うどん
おやつ チョコ
夜 ご飯 白身魚の野菜あんかけ 竹輪磯辺揚げ ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ 納豆

赤3ヵ月

朝　天然酵母パン3個
昼　生協の冷凍お好み焼き　炊き込みご飯
間　トーストに苺ジャム
夜　鯖味噌　紅白なます　じゃがいものそぼろ煮　菜の花の胡麻マヨ和え　トマト　味噌汁　煮干しと昆布のふりかけ　ご飯

赤を寝かし付けてから夕食なので、風呂前に何か食べておかないと腹減って氏ぬ。

赤@1ヶ月半

朝：発芽米ポップライス×4枚、麦茶
昼：雑炊
間：かぼちゃプリン
夜：ご飯、味噌汁(じゃがいも・ねぎ・わかめ)、牛すじ煮(牛すじ・大根・人参・ごぼう)、
　　春菊胡麻和え、サラダ(水菜・豆腐・じゃこ)

お腹はそこそこ減るけど、ゆっくり食事する時間がないから食事量を増やせない。
妊娠前-6kg突破。どうせ卒乳=飲酒開始したら増えるんだから、-10kg目指すかな。

赤＠4か月
朝　握り拳大おにぎり（塩昆布）
間　コーヒー（スキムミルク入り）、マリービスケット3枚、
チョコビスケット1枚、コーヒービスケット1枚
昼　ご飯丼1杯半、わかめと豆腐の味噌汁、ほうれん草のおひたし、鯖の干物半身
間　紅茶（ストレートで）、マリービスケット3枚、リッチストロベリーチョコ1かけ
夜　ご飯丼1杯、豚汁、生わかめのポン酢がけ

赤に卵アレルギー発覚のため、医者から卵と鶏肉除去を指示されてる。
大概の食べ物（特に菓子類）に卵って入ってるんだね…orz

赤＠1ヵ月半

朝：スティックパン２つ、バナナ
昼：エビドリア、きのこスープ、パン
夜：ハヤシライス、ほうれん草とえのきの炒め物、卵スープ
間食：板チョコ3/1、飴、ココア

おなか空きすぎる…

赤＠1ヵ月半

朝：スティックパン1つ、バナナ
昼：ご飯、ハヤシスープ、納豆、チキンナゲット
夜：カレードリア、肉団子とキャベツとじゃが芋のスープ
間食：チョコビスケット3枚入り3袋

ビスケット食べまくってしまった。
明日の買い物ではお菓子を買わないようにする…

赤@1ヶ月半

朝：発芽米入りご飯、味噌汁(じゃがいも・わかめ・ねぎ)、納豆、水菜と油揚げの煮びたし
昼：牛すじカレー
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(豆腐・えのき・ねぎ)、豚とエリンギの味噌炒め、春菊ツナマヨ和え

赤子と一緒に昼寝しすぎて間食なし。

あげます
赤四ヶ月完母なのですが
ご飯の全体量てどれくらいたべてます?
母乳外来行ったら母の私が栄養失調でした
食べる量増やすしかないって言われたorz

赤＠1ヶ月半

朝：コーンフレーク、バナナ2本
昼：ご飯、納豆、キャベツと卵のスープ、ハッシュドポテト、チキンフライ
夜：麻婆丼、あさりの味噌汁、ピーマンのおかかあえ、葱としめじの煮物
間食：チョコクッキー4枚、いよかん、フレーク

>>20
＞ご飯の全体量
説明が難しいねｗ
最近はご飯だとどんぶり少くらい食べてしまってる。
おかずは人並みに…

>>20ですが
私は女の人用っていうのか分かんないけど小さめの茶碗あるよね?
それに１,２杯が基本プラス煮物と味噌汁って感じだったけど
それで足りないて言われた
１日米４合食えって…そんなに食えねぇw

赤�Dヶ月
朝：いくら丼きゅうりのせ・大根の味噌汁・えのベー4本
間：ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ
昼：おでん（ジャガ芋・ﾁｸﾜﾌﾞ・ｺﾝﾆｬｸ・ﾂﾐﾚ）・ご飯一善
間：ｺｼｱﾝ饅頭・ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ・ﾚｰｽﾞﾝｸｯｷｰ10枚・ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ
夜：ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ・乾燥梅干し10こ

間食しすぎた…
体重計ったら�Tキロ増えてた……

赤@1ヶ月半

朝：フランスパン2切れのピザ風、ゴママヨサラダ(ごぼう・人参・れんこん)、牛乳
昼：明太子うどん、野菜ジュース
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(小松菜・油揚げ・ねぎ)、刺身(鮪赤身・帆立・鰤)、
　　煮奴(シメジ・舞茸・菜の花)、酢の物(もずく・きゅうり・カニカマ)

>>20
一日１合にも満たないですが、今のところ赤子がたまにむせるくらい母乳出ています。
もう少し大きくなると今のご飯の量では足りなくなるのかな…

赤＠１７日

朝：フルーツグラノーラ（あずきとかぼちゃ）＋牛乳、オニオンコンソメ（粉末）、じゃこ入り炒り卵
　　　サラダ菜、きゅうり、チーズ
昼：パスタ（レトルト・チーズソース）、レタス、プチトマト、グレープフルーツ＋無糖ヨーグルト
夜：ご飯、からあげ、春巻き、レタス、菜の花の煮物、ワンタンスープ
間：葉酸クッキー１枚
他、たんぽぽ茶ガブ飲み

間食したくないんだけどお腹が空く…お茶で誤魔化してるけど、１食の量を減らして回数を増やした
方がいいんだろうか

２ヶ月

朝　パン２個（ブルーベリージャム・蜂蜜）、豆乳ココア
昼　くずきりと胡瓜の酢の物、野菜のあんかけ、かぶときのこの味噌汁
　　　ご飯１膳、納豆
夜　ぶり大根、くずきりと胡瓜の酢の物、野菜のあんかけ、ご飯２膳
　　　ひじきふりかけ
間　厚切りバームクーヘン３個、ナイアガラ（ホワイトチョコ）、ビスコ
　　　ポテトチップチョコレート、フラン（苺味）、たんぽぽコーヒー
　　　鉄カルウェハース　　

赤＠1ヵ月半

朝：コーンフレーク大盛り、バナナ
昼：ご飯、納豆、からあげ、チキンナゲット、もやしと玉子のスープ
夜：ご飯、鶏と葱の照り焼き、ほうれん草の白和え、人参とあぶらげの煮たの、しめじと玉子の味噌汁
間食：今川焼き2個、サブレ3枚、カフェオレ、ココア

チョコよりあんこの方がマシかなと思い、今川焼き2個も食べてしまった…

関係ないけど>>24の明太子うどんが気になるｗ
明太子入れてうどん炒めたのかな？

赤@1ヶ月半

朝：発芽米入りご飯、味噌汁(小松菜・油揚げ・ねぎ)、白菜おひたし、ミニ春巻き1本
昼：カレーパン、海老カツパン、牛乳
間：モンテールのメープルシフォン、タンポポコーヒー
夜：フランスパン2切れ、鶏ときのこのトマト煮込み、シーザーサラダ

>>27
カトキチうどんをゆでて生風味の明太子パスタの素で和えただけです。
居酒屋メニューで見かけたのを目指しましたが全然違ったorz

1ヶ月

朝：うどん（ほうれん草、牛肉）
昼：巻き寿司
夜：もやし炒め（もやし、にんにくの芽、塩豚）、ブロッコリーと砂ズリ炒め物、鰻、
　　ミソシル（ほうれん草、キャベツ）、タコオクラ（蛸、オクラ、メカブ）、10穀米
間食：ミックスジュース、ルイボスティ大量、カル鉄スティック（4本）

乳が熱持って痛いので赤に吸ってもらって、冷やしてる。
昨日のすき焼きが原因か・・・・orz

2ヶ月

朝　プリン風クリームデニッシュロール、アーモンドクリームロール、豆乳ミロ
　　　Ｅお母さん
昼　ひじきと南瓜とさつま芋煮、ご飯１膳、納豆
夜　ひじきと南瓜とさつま芋煮、おいなりさん３個、寒ぶりの寿司、うの花、
　　　焼き鳥（レバー、にんにく、ねぎま、豚トロ）、かっぱ巻き
間　鉄カルウェハース、ビスコ、ハーゲンダッツ黒ゴマセサミ、チーズベーコン
　　　クロワッサン

赤＠1ヵ月半

朝：お茶漬け、バナナ
昼：雑炊（きのこ類、ネギ、あぶらげ、チャーシュー）
夜：ビーフシチュー（肉はチキン）、パン2枚
間食：プチチョコパイ2つ、クッキー3枚、カフェオレ

夜はシチューおかわり＋パン2枚で多すぎた…

赤@1ヶ月半

朝：麦ご飯、味噌汁(卵・玉ねぎ)、ゴママヨサラダ(ごぼう・人参・れんこん)、
　　はんぺんフライ
昼：皿うどん(豚・キャベツ・人参・玉ねぎ・かまぼこ・シーフードミックス)
夜：麦ご飯、とろろ、吸い物(かまぼこ・しいたけ・ミツバ)、冷やしトマト、
　　野菜炒め(牛・キャベツ・人参・玉ねぎ・れんこん・ニンニクの芽)
間：ハーゲンダッツバニラ

>>29 張ってるなら鰻は危険ジャマイカ?

赤４ヶ月目標体重まで四キロ

朝 サンドイッチ
昼 味噌煮込みうどん(外食)
夜 エビマヨ寿司
間 パン コーヒー 野菜ジュース

2ヶ月

朝　頭脳パン、豆乳きなこ、Ｅお母さん
昼　炊き込みご飯、芋と南瓜のひじき煮
夜　ご飯、納豆、鶏肉と野菜煮込み
間　厚切りバームクーヘン１個、ポテトチップチョコレート半箱、ビスコ３袋
　　　せんべい２枚、フラン苺味１袋、どうぶつビス１袋、ビスケット２枚、
　　　プチのポテト２/３袋、クロワッサン、豚まん、アップルジュース、
　　　たんぽぽコーヒー、いちご１パック、プルーン２個、鉄カルウェハース５枚　　

赤＠７ヶ月

朝：レーズントースト２枚　ピーマンとベーコンの炒め物　大学芋
　　プチトマト　ホットミルク
昼：とんこつラーメン　野菜ジュース　ヨーグルト
間：ミルクティ　チーズサンド1/2コ
間：ココア　スナック菓子1/2袋
夕：ごはん　豆腐ハンバーグ　キャベツとアサリのさっと煮　金平ごぼう

ここって赤の月齢が低い人ばっかでびっくりした。

妊娠中はすごい少食だったのに、完母の今はパスタなんか150g軽く食べられちゃう。
食っても食っても腹がへる！
育児にイラっときたらすぐ甘いものに手が伸びるし、やばいなぁ。

赤＠1ヵ月半

朝：赤飯、バナナ、トースト
昼：ロッテリアのハンバーガー、ポテト（S半分）、カフェラテ
夜：ビーフシチュー、明太子トースト
間食：バナナ、クッキー2枚、チョコクリームケーキ、のど飴

お宮参りでケーキを義母からもらったので、がっつり甘いの食べちゃった(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
チョコにバタークリーム…詰まらないから食べちゃったけど、
最近赤に湿疹出そうだから、ひどくなったら気をつけよう…

赤@1ヶ月半

朝：フランスパン2切れ、目玉焼き、シャウエッセン2本、サラダ(レタス・トマト)、牛乳
昼：カップラーメン(坦々麺)
夜：発芽米入りご飯、牡蠣フライ＋千切りキャベツ、菜の花辛子和え、焼きがんも

2ヶ月

朝　ホットケーキ２枚（バター、シロップ、蜂蜜）、豆乳、たんぽぽコーヒー
昼　ヒレカツと京野菜巻き、キャベツ、味噌汁、ご飯２膳、茶碗蒸し（外食）
夜　前菜、牛ロース、汁、ご飯、エビ、白身、天ぷら、サラダ、グレープフルーツ、
　　　パイナップル、その他（外食）
間　さくら餅、ブルーベリーチーズケーキ２個、毎日果実１袋

お昼はイタリアンのランチに行きたかったのに・・・。

赤がいるのにイタリアンのランチって…
子連れ？落ち着け無さそうｗ　それとも赤は家に放置かな？

寝ててくれるし楽ですよ。
今くらいの時期だと外出しても大人しいので結構外食してますが
周りに迷惑をかけたこともなく、落ち着いて食べられています。
念のため個室があるところを選んで行くことが多いですけど。

同じ外食なら好きなものが食べたいと思うのが人情だよ。
自分はヒレカツ好きだけどね……食べたいな。

朝　ご飯、味噌汁、漬物
昼　ご飯、味噌汁、漬物
夕　チャーハン、酢豚、中華サラダ

間　せんべい、大福

赤＠あと8日で2ヶ月

朝　カフェインレスコーヒー(牛乳とオリゴのおかげをティースプーン2杯入れて)
　　トースト　1枚(+杏のジャム)
　　ご飯をお茶碗に軽く一膳
　　でんろく豆　一袋

昼　ざるそば　小岩井の白桃ジュース500ml

間食　メントス1本　新製品のﾁｮｺ菓子をたらふく(もう何をいくつ食べたか覚えていない)

夜　ご飯　鶏肉のごぼう巻き　納豆　かぼちゃのひき肉あんかけ

間食　またチョコ　ポッキー一袋

甘い物がマジでやめられないよ。
毎日こんな感じでﾔﾊﾞｲ。
ご飯も冷凍物とかばかりで全く自炊できてません＿|￣|○

赤四ヶ月です。風邪薬飲んで授乳したらダメなんですよね？
赤にはどう影響あるのでしょうか？

赤＠もうすぐ７ヶ月

朝：プレーンヨーグルト・プルーン３粒
昼：唐揚弁当（大盛り）・おから煮大盛り・大根の煮物
間：プリンパフェ（かなり大きい）・ブラックコーヒー
夜：キノコ雑炊

>>35さん
体重って戻りました？
私はまだ＋５キロです。
いつもかなりガッツリ食べちゃってます。。

赤＠1ヵ月半
昨日のメニュー

朝：トースト、バナナ
昼：冷凍の五目炒飯、キャベツともやしのスープ
夜：ラーメン、野菜炒め、焼き鳥（砂ずり）
間食：今川焼き2個、クッキー3枚、ふがし2つ

>>42
＞新製品のﾁｮｺ菓子をたらふく
うらやましすｗ　自分も買い物行ったら新製品のチョコ買いそうになる…
最近はふがしにハマってる。黒糖（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

>>43
スレ違い。

2ヶ月

朝　クリームパン、メロンパン、豆乳ココア、Ｅお母さん
昼　ご飯、納豆、もろみ海苔、雑炊丼一杯
夜　ご飯２膳、きんめだい味噌漬け、なめこ豆腐、焼き鳥
　　　（レバー、にんにく、豚トロ、ねぎま）
間　バームクーヘン２カット、ポテトチップチョコレート１箱、
　　　クリームパン、たんぽぽコーヒー、豆乳ココア

>>43
薬の成分が母乳に出るのはほんの微量だそうで、
赤ちゃんには影響はないそうですよ。

一ヶ月と一週間♀
>>42
うちも作るのは簡単な物だけで冷食頼りだ。
上の子が味噌汁が大好きで、それだけは野菜どっさりで毎日作ってる。
たまに面倒だけど息子のお陰で何とか栄養バランスが保たれているかも。 旦那と自分だけだったら毎日作る気になんてなれないw

赤@3ヵ月
目標体重まで4.5kg

朝　パン2個、たんぽぽコーヒー
昼　もち米ブレンドご飯、納豆、人参小松菜エノキの味噌汁
夜　もち米ブレンドご飯、かれいと白菜の酒蒸し、人参小松菜エノキのおすまし
間　手作りココアケーキ2/3ホール

ココアケーキ、2日分のおやつのつもりで作ったのに私ったら！
夕飯の酒蒸しのお酒がきつかった
よっぱらったかもヤバス

>>43さんｽﾚﾁなのにどうもありがとうございました。
優しさに感動…。

赤＠1ヵ月半

朝：シュガートースト
昼：ご飯、納豆、野菜スープ、ポテトとチキンナゲット（冷凍）
夜：めかじきとキャベツと人参の蒸し焼き、じゃが芋とネギの辛味噌炒め、味噌汁（えのき、葱）
間食：どら焼き、クッキー、ココア

うちも冷食よく使ってる…。
あとどうせ買い物にも行きにくいので、野菜とか切って冷凍してるとかなり便利。
（前スレにあった冷凍きのこミックスとかｗ）

>>49
ココアケーキ美味そう…！自分も作ろうかなぁ。

娘＠１歳

手帳見たら、
１年前の今日。
(産休もこの日までですた。)

朝　そうめん１袋(乾麺で２００�c分
　　納豆　１パック
昼　ごはん２膳
　　納豆　１パック
夜　豚汁
　　ごはん２膳
　　
間　16茶
　　おにぎり(ごはん＋のり)

ですた。
乳児湿疹が酷く、病院からのアドバイスも受けて
卵断ちしはじめたころ。
ちなみに娘卵アレルギー。
母、食物アレルギー無し。

産休中はほぼ毎日、けんちん汁or豚汁作ってました。
具だくさんのみそ汁＋ごはんメインでした。
炭水化物多し。。

昨日おかゆ１善と梅干し２個とお茶のみ


















インフルエンザになっちゃったヽ(´д､`｡)ﾉ。ﾟｳｴｯ
子からうつされた筈なのに私だけインフルエンザ
辛すぎる…‥
隔離されて今日は長男と一瞬目が合っただけ
皆さんも気をつけてﾉｼ

赤＠2ヶ月

朝：おにぎり、トースト、卵焼き、カフェオレ
昼：そぼろご飯、から揚げ1個、野菜ジュース
夜：ご飯、肉じゃが、わかめとえのきの味噌汁、キャベツともやしの辛味噌炒め
間食：ふがし数個、飴、ホットケーキ2枚、スイートポテト1個

お菓子が食べたくホットケーキ作りつつ、スイートポテト作ってしまった…
甘さ控えめにしたからまだマシだよね…でも食べ過ぎ（ｒｙ

赤＠４ヶ月


朝　コーンフレーク
昼　ピザトースト（ピーマン、ハム）、豚スペアリブと大根の煮物（昨夜の残り）
夜　混ぜ御飯（筍、きのこ類、他）、お刺身、入り豆腐（人参、干し椎茸、エビ）
間　板チョコ半分

先月チョコやらミスドにどっぷりハマり、しょっちゅう食べてたら
先週乳腺炎になってしまった。
油物、間食を一週間我慢し今日久しぶりにチョコに手を出した。
幸せだったよ･･･
またそこそこの我慢を頑張ろう。
皆さんも気をつけて！

赤＠四ヶ月半。

朝：ごはん、味噌汁、りんごジュース、サンドイッチの耳（上の子の）
昼：ごはん、大根の煮物、小松菜と野菜天煮、サンドイッチ（朝の旦那の残り）
　　納豆、めかぶ
間：ホットケーキ、デコポン、カフェオレ
夜：あんかけ焼きそば、中華スープ（トマト、シメジ、たまねぎ）

チョコは危険だよね。バレンタインで旦那がもらったのがまだまだある。
旦那はあんまり食べないから、なかなか減らない。
見ると食べたくなるよ〜。

赤＠2ヶ月

朝：トースト
昼：ご飯、納豆、肉じゃが
夜：カレー2杯
間食：ホットケーキ、ココア

今日は午後に昼寝したから間食しないで済んだ…
チョコは危険と聞き、和菓子のあんこ食べてる。カロリーは変わらないんだろうなぁ…
でも甘いの食べたいよorz

赤@2ヶ月

朝：炒飯おにぎり1個、ヤクルトもどき１本
昼：海老グラタンコロッケバーガー
間：モンテールの生チョコクレープ
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(豆腐・ほうれん草・ねぎ)、ブリの刺身、
　　きんぴらごぼう、わけぎとたこの酢味噌和え

赤子が順調に飲んでくれると多少の間食でも問題ないが、片乳飲み逃げされると
つらくなる。切り替えのタイミングがまだつかめない…

赤＠2ヶ月

朝：餅2個、鶏そぼろおにぎり
昼：ロッテリアのタルタルフライセット、抹茶シェーキ、Ｓポテト
夜：カレーうどん
間食：バナナ、どら焼き、かりんとう数個

赤@2ヶ月

朝：フランスパン3切れ、ミニハンバーグ１個(冷食)、カリフラワー、牛乳
昼：カルビ焼きそば
間：モンテールのベルギーショコラシュークリーム
夜：モッツァレラとトマトのスパゲティ、チキンナゲット、ブロッコリーと海老のサラダ

赤＠四ヵ月半

朝：バナナ半本、ごはん、水菜サラダ、ソーセージサンド半分
昼：ごはん、天ぷら（かきあげ、海老）、おから
間：プリン、ひなあられ
夜：ごはん、クリームシチュー、ブロッコリー

ひなあられ、またさっきも食べた。一袋全部。
最近夜起きないから、詰まるかな・・・。

赤＠2ヶ月

朝：餅、バナナ
昼：コッペパン（チョコピーナッツ）、ﾂﾅﾏﾖおにぎり
夜：ピザ、ポテト（スパイシー、薩摩芋）、ジンジャーエール
間食：かりんとう

日曜だから食事手抜き。
明日からまた和食中心でがんがる。

赤@2ヶ月

朝：発芽米入りご飯、味噌汁(玉ねぎ・わかめ)、鮭ハラス焼、カリフラワー
昼：テリマヨチキンピザ(明治)
間：ハーゲンダッツストロベリー
夜：ご飯、白菜と青梗菜の中華スープ、エビチリ、肉しゅうまい

2ヶ月

朝　おかゆ、梅干、さわらのゴマ焼き２つ、白玉杏仁
昼　紅白まんじゅう、焼き菓子２枚、しょうが湯
夜　ご飯、ちりめんじゃこ、味噌汁、りんご

インフルにかかってつらい・・・

赤@2ヶ月

朝：発芽米ポップライスクラッカー4枚、麦茶
昼：ソース焼きそば
間：チョコシュークリーム
夜：ご飯、味噌汁(卵・のり・小ネギ)、金目鯛の煮付け、きゅうりとちくわのゴマ酢和え、トマト

赤2ヵ月半

朝：ご飯・ｺﾗｰｹﾞﾝ納豆（卵、海苔、ｷﾑﾁ）

昼：三角ﾁｮｺﾊﾟｲ

間：ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・ﾁｮｺｸｯｷｰ（小袋）・ｶﾌｪﾗﾃ・ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ

夜：水炊き（豚バラ、鶏肉、京ねぎ、ﾚﾀｽ、春菊、えのき、水餃子牡蠣）・ｷﾑﾁ・ご飯
間：いちご

間食で甘い物、特に菓子ﾊﾟﾝが止められない。妊娠前の体重まで残り4Kg。しかしこのたるんだ腹はどうしたもんか。

赤＠2ヶ月

朝：トースト2枚、バナナ
昼：カレーパン、五目炒飯
夜：ご飯、チキンとオクラのトマト煮、ほうれん草・玉葱・ベーコンのキッシュ、キャベツのスープ
間食：かりんとう、飴、パン

家に体重計ないので出産以来体重計ってない(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
やっぱ体重見てないと、気が緩んで余計食べてしまうｷｶﾞｽ…

アリの巣コロリってあるじゃん。
蟻の行列にポンと置くと、一瞬ビックリして列が乱れる。
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る。
そのうち好奇心旺盛な一匹がアリの巣コロリに入る。
そいつをマネして何匹も入る。
毒とも知らずにツブツブを運び出す。一匹が一粒づつ。
いつのまにか行列はアリの巣コロリが折り返し地点になる。
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい。
一匹が一粒づつ、丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ。
せっせと、せっせと、せっせと、せっせと。
蟻さんって働き者だなと思う。俺も頑張らなきゃなと思う。
次の日、あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない。
ほんとにいない。探してもいない。泣きたくなった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このﾚｽを見た人は４日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう・・・・それが嫌ならこのﾚｽを５つの板にｺﾋﾟﾍﾟしてください。　信じるか信じないかはあなた次第です。

赤＠2ヶ月

朝：食パン（2枚）
昼：ご飯、トマトスープ、チキン、ハッシュドポテト
夜：ご飯、肉団子スープ、じゃが芋とピーマンの辛炒め、ほうれん草とシメジの和え物、納豆
間食：かりんとう

赤@2ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(卵・のり・小ネギ)、カリフラワー、鮭ハラス焼
昼：カレーパン、ピロシキパン、サイダー
夜：ご飯、味噌汁(じゃがいも・わかめ)、刺身(鮪腹身)、菜の花辛子和え、
　　煮物(鶏・がんも・人参・れんこん)

食べる量は妊娠前と大差なし＋禁酒＋完母の合わせ技で、間もなく10年前の体重
まで戻れそう。あとはガードルとブラの間に残る肉(特に背中)をどうにかすれば満足。

赤＠２ヶ月

朝　トースト、バナナ
昼　ご飯、鶏肉の玉子とじ、明太子
夜　ご飯、筑前煮もどき、帆立とほうれん草のソテー、わかめの味噌汁
間食　かりんとう

赤@2ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(じゃがいも・わかめ)、鮭ハラス焼、白菜おひたし
昼：カップラーメン
間：nicoのレアチーズケーキバー
夜：ご飯、味噌汁(ニラ・卵)、れんこんの挽肉はさみ焼き、照り焼きつくね、あさり酒蒸し

2ヶ月

朝　かぼちゃマフィン、ポンデショコラ、ポンデ黒糖、チーズマフィン、メープルマフィン、
　　　ポンデ金ごま、オールドファッション抹茶、エンゼルクリーム、ポンデダブルショコラ
　　　豆乳、Ｅお母さん、しょうが湯
昼　レトルトの冷凍ナポリタン、バナナ、豆乳、ブランフレーク、きなこ
夜　カツ丼
間　ガトーショコラ（ホール半分）、ハーゲンダッツ（マカダミアナッツ）、コーンポタージュ
　　　頭脳パン、ビスコ

赤＠5か月目前
朝　バナナ、イチジク入りフランスパン、コーヒー
昼　ご飯大盛り、味噌汁（わかめ・豆腐・大根）、ほうれん草のおひたし、
　　蓮根のきんぴら、冷や奴
夜　トンボシビづけ丼（ご飯大盛り）、ほうれん草のおひたし、蓮根のきんぴら
間　ハイミルク一かけ、極細ポッキー4本、渚あられ10粒ほど、飲む豆乳ヨーグルト1本
　　チョコ＆コーヒービスケット各1枚、キャラメル1粒、あんまん１つ

赤＠明日で2ヶ月

朝　トースト（バター＆メープルシロップ）、コーヒー、ヨーグルト
昼　塩昆布ご飯、わかめうどん半人前
夜　たらの甘酢野菜あんかけ、五目焼きビーフン、湯豆腐、ごはん
間　カットバームクーヘン1切れ、チョコひとかけ、チーズケーキ

赤＠２ヶ月

朝：バナナ、トースト１枚、菓子パン１個
昼：ご飯、昨日の残りの煮物、わかめスープ、冷凍唐揚げ１個、菓子パン１個
夜：ご飯、ピーマンの肉詰め、シメジと油げの味噌汁、煮物
間食：菓子パン、かりんとう、飴

ここって赤が２ヶ月くらいの人が多いのかな？

赤@2ヶ月

朝：発芽米入りご飯、味噌汁(ニラ・卵)、白菜おひたし、ミニハンバーグ(冷食)
間：スティックチーズケーキ
昼：UFOガーリック味、サイダー
夜：ハヤシライス、サラダ(ミックスビーンズ・きゅうり・ツナ)、牛乳
間：スティックチーズケーキ

3ヶ月

朝　パン２個（ブルーベリージャム、苺ジャム）、豆乳
昼　ブリ２匹、雑穀ご飯（丼飯）
夜　焼き鳥（レバー、ねぎま）、ご飯、牛肉、うの花、ポテサラ、ピリ辛胡瓜
　　　きつねうどん
間　ビスコ４袋、鉄カルウェハース６枚、フラン苺味、東京ばなな、ポテチ１袋
　　　黒飴、ひじきふりかけご飯、抹茶かたくり、生姜湯、Ｅお母さん、コーンスープ
　　　黒豆茶、ロイズの生チョコ２個、プルーン３個

夜まとめて寝てくれるのはいつになることやら・・・。

2ヶ月

朝　トースト、ヨーグルト、カフェオレ
昼　肉うどん
夜　きゃべつと牛肉の辛みそ炒め、坦々スープ餃子、シジミの炊き込み御飯
間　みたらし団子1串、せんべい、

６ヶ月

朝　マイクロダイエット
昼　鮭ちらし寿司（青しそ　きゅうり　鮭フレーク　白ごま）
　　卯の花　焼き芋
間　オールブランシリアルビスケット　焼き芋
夜　雑穀ご飯　納豆　めかぶ　卯の花　五目豆　青汁
間　オールブランシリアルビスケット　焼き芋

焼き芋とオールブランビスケットと卯の花にはまってます。
おかげで毎朝快便！
今も焼き芋片手に２ｃｈ中...

赤＠2ヶ月

朝：トースト、カフェオレ
昼：ご飯、こんにゃくの煮物、唐揚
夜：親子丼、味噌汁（里芋、人参、しめじ）、かぼちゃの煮物
間食：プチチョコパイ、ミルクプリン2個

余ってるスキムミルクでミルクプリン作って食べてたら、珍しくパイが張ってた…
（久々に長時間授乳してなかったこともあるけど）
授乳者がスキムミルクをとるって変な感じだ…

3ヶ月

朝　ミロ、ライ麦天然酵母パン、Ｅお母さん
昼　ご飯、納豆、めばるのバター醤油焼き
夜　ココイチのカレー、イカサラダ、ソーセージサラダ、札幌ラーメン
間　ビスコ２袋、東京ばなな３個、スパイシーチリドッグ、板チョコアイス
　　　胡桃とアーモンドキャラメルクリームのパン、メンマ、ホットミルク（蜂蜜入り）
　　　生姜湯、黒飴、とろろ

1ヶ月
朝　コーンフレーク　ヨーグルト
昼　シラスご飯　味噌汁
夜　ブリの照り焼き　ごはん　サラダ　味噌汁
間　小さいおにぎり２つ　いよかん
体重が全く減らない。それだけ食ってるって事なのか。
完母なのに。。。2ヶ月入らないと減らないんだろうか。。。

赤２週間

朝　バケット　クロワッサン　目玉焼き　ソーセージ　野菜ジュース　紅茶
昼　寝てた
夜　16穀米　チンジャオロース　根菜サラダ　なます　わかめスープ　ケンタッキー１個　
間　チョコケーキ　カステラ　ミニあんまん２個　せんべい　

赤＠2ヶ月

朝：菓子パン、チーズケーキ、バナナ
昼：おにぎり（ツナマヨ）、コッペパン（うぐいすあん）
夜：ベーコンと玉葱のトマトソースパスタ、ほうれん草とコーンのスープ
間食：チョコパイ1個、バナナ

ヤマザキのでっかいコッペパンにハマってしまった…
安いけどカロリー高い(つД｀)

3ヶ月

朝　天然酵母チョコバナナパン、ミルクココア、Ｅお母さん
昼　天丼、ちらし寿司、焼きそば、魚
夜　焼肉（肉１ｋｇ）、さつまいも、じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ
間　東京ばなな３個、フラン苺味、ハーゲンダッツ（クッキー＆クリーム）
　　　ホット豆乳（蜂蜜入り）、たんぽぽコーヒー、生姜湯

赤@2ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(ほうれん草・高野豆腐)、ミニメンチ2個(冷食)、キャベツのおひたし
昼：味噌ラーメン、ご飯1/3杯くらい
間：ハニーチュロ
夜：ピザMサイズ1/2、生ハムとレタスのサラダ、シュリンプミックス1/2

おとといピザーラのDMが届いて早速新商品を注文。おいしかった。
左に水ぶくれできて痛いし、メンテも兼ねて夜中は直接授乳せず搾乳する予定。

土曜日

朝：パン2枚、スクランブルエッグ、オレンジジュース３００ｍｍ、プロテイン５０ｃｃ
昼：バナナ１本、ご飯１杯、ツナ缶１個、ささみ２００グラム、オレンジジュース２００ｍｍ
　　プロテイン５０ｃｃ、
間：バナナ１本、オレンジ１００ｍｍ、ホットドック、プロテイン５０ｃｃ
夜：ご飯１杯、ロースとビーフ２００ｇ、コンビーフ１缶、バナナ１本、
　　オレンジジュース１００ｍｍ、プリン１個、プロテイン５０ｃｃ

プロテインより野菜摂りなよ…

産む前なんですが、間食なんてするもんじゃないと思いますが…

あなたも産んで母乳で赤を育ててみればわかるｗ。
腹が減って腹が減って、三度のめしだけじゃ足りないのだ。

妊娠後期みたいな少ない食事じゃ、すぐに母乳枯れちゃうよ〜

自分も産む前は食事に気を使ってたけど（脂肪つくと難産になりやすいらしいから）
母乳育児すると腹が減る減る…
↓はもっと凄いよねｗ

母乳育児でも甘いもの食べてまっせ　２個目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1159484727/

赤＠６ヶ月

朝　マイクロダイエット　青汁
昼　雑穀ご飯　納豆　めかぶ　切干大根の煮物　味噌汁（豆腐　わかめ　卵）
間　焼き芋　五目豆
夜　雑穀ごはん　ごぼうと牛肉の卵とじ　切干大根の煮物　菜の花のおひたし
　　味噌汁（わかめ　じゃがいも）
間　焼き芋　ちんすこう

皆さん体重は妊娠前に戻りましたか？
母乳だと妊娠前より減ると聞き、期待していましたが未だ＋1キロ
やっぱり食生活かしら・・・運動も散歩くらいしかしてないしなあ。

ホントお腹減るよね。
夜中の授乳の時もお腹減って寝れない時もあるし。
入院中にすでにお腹減ってて、みんなで夜中パン食べてたよ。(´･ω･`)

赤＠2ヶ月

朝：シュガートースト、よもぎぱん1個、バナナ
昼：卵マヨトースト、よもぎぱ（ｒｙ
夜：カップヌードル、野菜炒め、苺
間食：飴、パン、ミルクプリン

今日は全て手抜き…久々にカップ麺食べたｗ
確かに母乳育児は腹が減るよね…
夜中起きてるとその分空腹感あるし。
夜中の間食してる人いるかな？自分はよくやってるorz

3ヶ月

朝　黒糖玄米パン、豆乳、Ｅお母さん
昼　マクドナルド（チーズてりたまバーガー、シャカシャカポテト、コーンスープ）
夜　海鮮丼、イクラのにぎり
間　チョコパイ３個、飴２個、ビスケット、リーフパイ、ハーゲンダッツ（マカダミア）
　　　ホットミルク（蜂蜜）、たんぽぽコーヒー

赤@2ヶ月

朝：エビグラタンパイ、ハムタマゴパイ、たんぽぽコーヒー
昼：たぬきうどん
間：アップルパイ、たんぽぽコーヒー
夜：お好み焼き(豚1/2、海鮮1/2)

赤＠４ヶ月

朝：ミルクセーキ、カツカレー、紅茶
間：杏仁プリン、抹茶
昼：洋食亭のハンバーグ１個、うどん、海老天、うな重、ババロア
夜：おかゆ、いちご

赤＠2ヶ月

朝：トースト、ロールパン、カプチーノ
昼：ご飯、納豆、から揚げ、ポテト、もやしとほうれん草のスープ
夜：ドライカレー、ポテトサラダ、ほうれん草とベーコンのキッシュ
間食：イチゴ大福2個、飴

3ヶ月

朝　パン３枚（ブルーベリーと苺ジャムたっぷり）、豆乳、Ｅお母さん
昼　サラダ巻き６個、ネギトロ巻き４個、きつねうどん、焼き鳥（レバー、
　　　ねぎま、豚トロ）
夜　サトウのご飯、納豆、ウインナーと野菜を焼肉のタレで炒めたもの、
　　　サラダ巻き３個、ネギトロ巻き２個、ちりめんじゃこ
間　ビスコ２袋、東京ばなな、コーンスープ、抹茶かたくり、黒豆茶、飴
　　　ホットミルク（蜂蜜入り）

赤@2ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(玉ねぎ・わかめ)、キャベツのおひたし、白身魚フライ1個(冷食)
昼：スパゲティミートソース、麦茶
間：シュークリーム、たんぽぽコーヒー
夜：ご飯、スープ(白菜・青梗菜・きくらげ)、餃子6、小龍包6、くらげときゅうりの和え物

赤＠４ヶ月

朝：菓子パン
昼：カルビ焼肉、パン、コーンスープ、プリン、イカの足
夜：うどん、コーンスープ、生姜焼き

赤＠３週間

昨日
朝　トースト　蜂蜜　バケット　玉子焼き　野菜ジュース　紅茶
昼　ミニ坦坦麺（甘口）　てりやきバーガー　野菜ジュース
夜　さばご飯　茄子の煮びだし　なます　鳥肉のレモンソテー　しらあえ
間　シュークリーム　せんべい4枚　クッキー１枚　エンゼルクリーム　

出産疲れで自炊がまだできない・・・
宅食とコンビ二（セブン）だけでいいのだろうか・・

赤１ヵ月半
朝　無し
昼　せんべい２枚　チロルチョコ６コ
夜　ほうれん草の味噌汁　ほうれん草の胡麻和え　さば　ちくわの胡瓜入り

赤@3週間

朝:トースト1枚半(バター&ジャム)、クッキー1個
昼:ご飯1膳、ほうれん草の味噌汁、なめたけ、肉じゃが残り
夜:ご飯1膳、塩鮭、根菜の煮物、湯豆腐
間食:豆乳寒(黒豆煮&きなこがけ)、黒豆煮、草餅、カフェインレスコーヒー

赤＠6ヶ月


朝：シチュー（昨晩の残り）、フランスパン2切れ、キャベツ山盛り
昼：手作りピザ（具はピーマン・マッシュルーム）
夜：鮭のムニエル、シチュー（残り）

間食：おはぎ1個

少しだけ食べる量を減らして飲み物を水にしたら10日で5キロも減った。
嬉しいんだけどビックリ！これが母乳の力なの？
それとも病気とかかな？？

3ヶ月

朝　バナナチョコ天然酵母パン、豆乳、Ｅお母さん
昼　ご飯３膳、ちりめんじゃこ、豆と芋と人参とごぼう煮、もろみ海苔
　　　とろろ昆布
夜　ご飯２膳、納豆、鮭、昼の残りの煮物
間　チョコパイ、東京ばなな、ビスコ２袋、鉄カルウェハース５枚、黒豆茶
　　　生姜湯、コーンポタージュ、ホットミルク（蜂蜜入り）、たんぽぽコーヒー

赤@2ヶ月半

朝：発芽米入りご飯、味噌汁(キャベツ・油揚げ)、モーニングサーブ3本、カリフラワー
昼：インスタントのかきあげそば
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(豚・人参・ごぼう・長いも・ねぎ)、刺身(鮪・鰤・鮭)、
　　にらときのこの煮びたし

赤＠2ヶ月

朝：おにぎり、苺大福、ホットケーキ（小）
昼：バナナクリームパン、海老ドリア、キッシュとポテトサラダ（どちらもアルミカップ1個分）
夜：ご飯、鱈ときのこのアルミホイル焼き、ほうれん草とベーコンのスープ、里芋のカレー風あんかけ、ポテトサラダ
間食：苺大福、飴、ココア、カフェオレ

>105
産後は宅食やら出来合いのものでいいと思うよ。
自分はほとんど食事は義母の世話になってた…

赤＠５ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(じゃが芋、人参、青梗菜、セロリ、キャベツ、大根)　納豆
　　キャベツと卵の炒め物　ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ
昼：ご飯、鶏肉のそぼろ、ひじきと切り干し大根の煮物、炒め物の残り、味噌汁
　　ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ
間：抹茶ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ、ｺｰﾋｰ
夜：ご飯、味噌汁、あじの干物(１/２)、ひじきの煮物、さつま揚げ焼いた物、
　　鳥そぼろ、ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ

今日はこれでも食事や間食をｾｰﾌﾞしたほう。すぐお腹がすいてしまう。　

赤＠４ヶ月

朝：うどん、
昼：焼肉、パン、コーンスープ、ブロッコリー、
夜：なし

赤＠１ヵ月半

朝
豆乳350ml

昼
味噌汁(野菜たっぷり)、切り干し大根と油揚げの煮物、納豆、
唐揚げ2個(冷食)、ご飯2杯、
焼き芋(でかい)2本、オムライス(冷食)

夜
なし


暴食した…

赤＠３週間

朝：食パン1枚、目玉焼き、トマトスープ

昼：ご飯1膳、味噌汁、煮物

夜：ご飯1膳、トマトスープ、菜の花のおひたし、野菜炒め

間食：煮りんご、Caｳｪﾊｰｽ、卵ポーロ、カフェオレ

赤＠3週間

朝　食パン　蜂蜜　野菜ジュース　紅茶
昼　お好み焼き（小）　クリームパン
夜　キャベツと鶏肉のスープ　野菜オムレツ　ご飯　昨日の惣菜残り少し
間　せんべい4枚　クッキー２枚　プリン　プーアール茶　

>>111レスありがとうです
野菜スープ作っただけでヘロヘロになったので
体力回復するまで宅食を利用することにします。
親が風邪引いてなければ・・・（泣

赤＠2ヶ月

朝：スティックパン2本、おにぎり、どら焼き
昼：ご飯、わかめスープ、から揚げ2個、玉子焼き
夜：ご飯、もやしとわかめの味噌汁、手羽元と里芋の煮物、ほうれん草とベーコン炒め
間食：おはぎ、スティックパン、あんこ、カフェオレ

甘いのが食べたくてあんこだけで食べてしまった…

赤＠１ヵ月半

朝
豆乳350ml、野菜生活黄の野菜、
ソフトフレッシュ(パン)、食パン１枚(ジャム・マーガリン)、
みかん２個、りんご

夕方から夜にかけてダラダラと
豆乳300ml、
大根の味噌汁、かれいの煮付け、焼き芋、
かりんとう１袋、チョコ４個、たべっこどうぶつ１袋


食生活乱れまくり。
豆乳飲み過ぎは良くないのかな・・・

赤@2ヶ月半

朝：どらやき、牛乳
昼：中巻(ネギトロ、エビフライ、ひれカツ)、麦茶
間：ショコラシュークリーム
夜：ご飯、味噌汁(豚・人参・ごぼう・長いも・ねぎ)、カレイの煮付け、
　　わかめとわけぎの酢味噌和え、トマト

とりあえず噴出すほど乳でているからご飯１膳にしてるけど、最近満腹感がない…
赤子あやしながら急いで食べるせいだろう。よく噛んで食べたいよー

＠６ヶ月

朝　マイクロダイエット　麦茶
昼　雑穀ご飯　納豆　めかぶ　ごぼうと人参の炒り豆腐　青汁
間　焼き芋大１本　オールブランシリアル　麦茶
夜　雑穀ご飯　卯の花　めかぶ　納豆　もずくのスープ
間　焼き芋半分

赤がお昼寝すると今のうち！とばかりに暴食してしまう・・・
一緒にお昼寝した方がいいかもー

赤＠３ヶ月

ココの人達を見習って食生活の改善を試みる（予定）
朝 ご飯山盛一膳、味噌汁(大根、水菜)、納豆、青海苔入卵焼き、冷食(海苔っこチキン)

昼 カルボナーラスパ、ハンバーガー(マック)、ポテトＭ

間食 みたらし団子２本

夜 お赤飯２膳、お味噌汁(しじみ、わかめ)、餃子５個、煮物(大根、油揚げ、里芋、人参、椎茸)

間食 牛乳寒

お湯一日でポット１盃半


誰かコンビから発売しているお茶について知っている人はいないでしょうか？

赤＠４ヶ月

朝：ココア、半熟卵２個、パン、焼き魚
昼：牛肉のアスパラ炒め２２０ｇ、食パン、ジンジャーエール、茶碗蒸し
夜：一口カツ、エビフライ、うなぎの蒲焼、春巻き１個、ご飯、ゼリー

120さん 母乳あげているのにマイクロ大丈夫なの？マイクロやリエータなどしたくてもこわくて飲めないのですが。

赤＠３週間

朝：トースト2枚、いり卵、クッキー1枚
昼：ご飯1膳、切り干し大根の煮物、ほうれん草の味噌汁
夜：ご飯1膳、切り干し大根の煮物、チキンソテー4切、ほうれん草のおひたし
間食：イチゴケーキ、りんごコンポート、ビスケット

里帰り先の母親が、昨日のホワイトデーに大量のクッキーもらってきた。
おまけに出産祝いのケーキまで…
つい手が出ちゃうよ…甘いものスレに移行すべきかorz

赤@2ヶ月半

朝：ご飯、味噌汁(ニラ・卵)、キャベツおひたし、白身魚フライ(冷食)
昼：とりごぼうサラダパン、クロックムッシュ、野菜ジュース
夜：鶏ときのこのグラタン、チキチキボーン5本、サラダ(レタス・トマト・きゅうり)

3ヶ月

朝　ポンデ金ごま、ハニーチュロ、パンプキンマフィン、豆乳ココア、Ｅお母さん
昼　黒豆ご飯、とろろ汁、シルバーの味噌焼き
夜　寿司（いくら４、生ハム５、甘エビ１、うに３、はまち１、マグロ３、かっぱ巻き４
　　　エビ４）、うの花、ポテトサラダ、焼き鳥（レバー、ねぎま）
間　トッポ（パンナコッタ）、苺大福、バナナ、生姜湯、たんぽぽコーヒー、ビスコ
　　　ハーゲンダッツ（あずき）、ホットミルク（蜂蜜たっぷり）、午後の紅茶ミルクティー

日に日に巨デブ化してる・・・
やばいなと思えば思うほど食べてしまうよ。
詰まらない乳がニクイ。

赤＠３週間

朝　雑炊　目玉焼き　バナナヨーグト（ドライクランベリー入り）
昼　サンドイッチ　鮭おにぎり　あずきクロワッサン
夜　ご飯　丸天とこんにゃくの煮物　海老蒸し餃子４個　白菜豆腐の味噌汁
間　フレンチクルーラー　チョコチップクッキー　薄皮あんぱん1個

親と旦那の差し入れ甘いもの多すぎ・・・断るのにな。
あれば食べちゃうじゃん・・

赤＠5ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(豆腐、ｾﾛﾘ、舞茸、南瓜、ﾈｷﾞ、ｶﾌﾞ)、納豆、チキンカツとブナﾋﾟｰとﾈｷﾞの卵とじ
　　ほうれん草のおひたし、ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ
昼：ご飯、ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ(人参、ｾﾛﾘ、じゃが芋、豚肉、玉葱)、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、厚揚げと人参としめじの煮物
間：ｽﾀﾊﾞのｶﾌｴﾗﾃ
夜：ｶﾚｰ、ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ、ﾊﾑ、ちくわ)、卵とじの残り、ｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰ、味噌汁　さんまのみりん干し　

>>120
マイクロダイエット授乳中でも使用可能？

>>129
こっちで聞いた方がよかれ。
母乳育児スレッド　その46
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1171360952/


赤＠2ヶ月
朝：トースト、おにぎり、シリアル少量
昼：ご飯、ハッシュドポテト（半分）、チンジャオロース少量、大豆の炊いたん、玉子焼き
夜：豚丼、わかめとあぶらげの味噌汁、筍と蒟蒻の煮物、ほうれん草の白和え
間食：あんころ餅、飴、カフェオレ2杯

間食は少し減ったけどその分、食事の量が増えてる…ヤバイ。

3ヶ月

朝　バナナ、豆乳、きなこ、ブランフレーク、Ｅお母さん
昼　黒豆ご飯、さばのおかか煮、ちりめんじゃこ、とろろ汁、炊き込みご飯
夜　天丼
間　メロンパン、苺牛乳、ホットミルク（蜂蜜入）

赤@2ヶ月半

朝：梅じゃこおにぎり(小)2個、牛乳
昼：チキンカツサンド、オニオンチーズパン、野菜ジュース
夜：レトルトカレー
間：ハーゲンダッツバニラ

旦那飲み会で不在のため、夕食手抜き。

赤＠３週間
朝　トースト　ヨーグルト　コーンスープ　コーヒー
昼　ハンバーグ半分　雑炊　じゃがいも饅頭２個　バター少し
夜　えびフライ２個　カキフライ３個　ごはん　とろろ　菜の花おひたし　サラダ
間　Ｄポップ　ミニ薄皮あんぱん　黒豆せんべい　クロワッサン

赤@2ヶ月半

朝：ご飯、味噌汁(大根・大根葉)、カリフラワー、モーニングサーブ
昼：マックのてりたまチーズバーガー、ポテトM、ジンジャーエールM
夜：鍋(白菜・ねぎ・水菜・えのき・マロニー・鶏・麺)

昨日の夜か今日の昼が悪いのか、左乳が重い。赤子がいくら飲んでも
楽にならない。やばい…

3ヶ月

朝　ポンデ金ごま、ポンデ黒ごま、ココナッツドーナツ、Ｅお母さん、たんぽぽコーヒー
昼　サトウのご飯、ちりめんじゃこ、とろろ汁、さばのおかか煮
夜　ご飯２膳、納豆、鮭のマヨネーズ焼き、うの花、ほうれん草のお浸し、ポテトサラダ
間　ポンデ黒糖、豆乳ミロ、ハーゲンダッツ（クッキー＆クリーム）

ドーナツおいしかった。

　
赤＠４ヶ月
朝
：おやすみなさい。












つかれた

赤＠食べちゃってもいいですか？

赤＠２ヶ月半

朝：ごはん　ジャガイモの味噌汁
昼：ごはん　ジャガイモの味噌汁
間：甘酒マグカップで３杯　花見団子３本
夜：余りものの野菜炒め（キャベツ、ニラ、長いも）　ミネストローネ

最近、間食に困る。今まで干し芋をメインで食べていたんだが店頭から姿を消した…
ﾊﾟｲに優しくて美味しいおやつは無いものか…
ちなみにかりんとう食べて白斑つくったYO

赤＠2ヶ月

朝：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト、ピザトースト
昼：サンドウィッチ（野菜コロッケ）、フランスパン2切れ
夜：ご飯、チキンシチュー、筍とピーマンの炒め煮、ほうれん草の白和え
間食：さつま芋半分、チョコ菓子半袋

今日久々にチョコ菓子食べた…しみこーん初めて食べたけど（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

＞ﾊﾟｲに優しくて美味しいおやつ
自分も知りたいｗ　詰まらないから何でも食べちゃってるけど…
フルーツ系のが良いのかなぁ？

赤@2ヶ月半

朝：発芽米ポップライスクラッカー4枚、麦茶
昼：鮭とレタスの炒飯、牛乳
夜：ご飯、味噌汁(玉ねぎ・わかめ)、鰤大根、ほうれん草と人参の胡麻和え、きゅうり浅漬け

左基底部がすっきりしないので間食自粛。
すっきりするまで飲んでもらったら次以降供給過多になりそうだし…
早く需要と供給のバランスがとれた乳になりたい。

3ヶ月

朝　明太フランス、コーンポタージュ、Ｅお母さん、豆乳
昼　ご飯２膳、ちりめんじゃこ、味噌汁（大根、人参、しいたけ、白菜、油揚げ）
　　　もろみのり
夜　ご飯３膳、ちりめんじゃこ、昼の残りの味噌汁、魚一匹、もろみのり
間　板チョコアイス、シュガードーナツパン、タンポポコーヒー、ホットミルク（蜂蜜タップリ）
　　　

赤@2ヶ月半

朝：フランスパン2切れ、ザワークラウト、カリカリベーコン1.5枚、野菜ジュース
昼：ミックスサンド(カツ・野菜・タマゴ)、牛乳
夜：ご飯、トマトと卵のスープ、レタスと牛肉の炒め物、春雨サラダ

3ヶ月

朝　黒糖玄米パン、Ｅお母さん、豆乳
昼　ねぎたこやき、苺ミルク
夜　シカゴピザ（テリヤキ、ガーリック）、ケチャマル
間　苺パフェ、ミスドのエンゼルクリーム、おはぎ５個、メロンパン
　　　ミロ2杯

赤＠2ヶ月

朝：おにぎり2個
昼：ココア蒸しケーキ
夜：ミートソースパスタ、人参とアスパラともやし炒め
間食：黒砂糖クッキー4枚、ミニ肉まん2個

こうして書くと少なく見える…量が多いのかな…
最近お菓子食べたくてしょうがないので作ってるｗ

赤@2ヶ月半

朝：フランスパン2切れにハム・トマト・チーズのせ、スクランブルエッグ、牛乳
昼：中巻(ネギトロ・ヒレカツ・エビフライ)
間：ショコラシュークリーム、タンポポコーヒー
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(大根・麩・小ネギ)、ホッケ、ほうれん草胡麻和え、板わさ

赤＠2ヶ月

朝：おにぎり（ふりかけ）大、バナナ
昼：ご飯、納豆、冷凍の唐揚げ2個、菓子パン（チョコクリーム）
夜：ご飯、カレイとなすの煮付け、じゃが芋と筍の炒めたの、わかめとシメジの味噌汁
間食：クッキー4枚、カプチーノ、カフェオレ、昆布茶、さつま芋半分

最近さつまいもにハマりつつある…レンジでチンするだけなので楽（ﾟдﾟ）ｳﾏ

赤@2ヶ月半

朝：おにぎり小2個、野菜ジュース
間：りんごジュース
昼：7-11の海老クリームパスタ、サイダー
夜：ご飯、肉豆腐、水菜とちくわのポン酢マヨ和え

赤＠５ヶ月半

朝:シスコーンいちご味
昼:ご飯、蓮根きんぴら、納豆
間:ロールケーキ２切れ、レモンティー
夜:ご飯、ジャーマンポテト（ジャガイモ、豚バラ、玉葱）、サラダ（もやし、ピーマン、ハム）
　　トマトスープ（キャベツ、しめじ）、蓮根きんぴら

赤＠2ヶ月

朝：レーズンパン、スタバのｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ、ﾌﾟｰｱｰﾙ茶
昼：ご飯、焼き魚、味噌汁、切り干し大根の煮物、白菜とほうれん草のおひたし、野菜炒め、緑茶
間：干しいも、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ一枚、草餅一個、安倍川餅、メープルパン小
夜：ご飯、モツ煮、サラダ(レタス、きゅうり、ツナ、ハム)、味噌汁、さつま揚げとちくわの煮物

赤＠１ヵ月
朝　トースト　ヨーグルト　バナナ　
昼　冷凍とんこつラーメン
夜　ごはん　ふりかけ
間　チップスター半分

初めての育児で体ボロボロ・・買い物もいけない。食料尽きてきた・・・

赤＠2ヶ月

昨日のメニュー
朝：シリアル＋ヨーグルト、おにぎり
昼：おにぎり2個
夜：焼きうどん、シメジとネギのスープ
間食：チョコ菓子1/4、今川焼き

赤＠2ヶ月

朝：パン、おにぎり2個、バナナ
昼：ご飯、トースト、玉子焼き、鶏肉とじゃが芋の炒めたの、ミートボール、レタス
夜：ご飯、唐揚げ、きのこのあんかけ豆腐、山芋
間食：板チョコひとかけ、手作りドーナッツ3個、カフェオレ

赤＠6ヶ月

朝：ご飯・回鍋肉・味噌汁・ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
昼：回転寿司（8皿）
間：ｼﾌｫﾝｹｰｷ・苺6個・ココア
夜：ご飯・あじのひらき・ほうれん草おひたし・味噌汁・胡瓜の酢の物

ここにきて、自分が食いすぎだと気付かされた････
今日は少ないほう。
食べても食べても口寂しくて食べちゃうよ。

心機一転、明日から制限ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！！

赤＠１ヵ月
朝　トースト　目玉焼き　コーンスープ　野菜ジュース
昼　ハーブチキンとマリネのバケットサンド　ほうれん草のキッシュ
夜　なし

間食　じゃがりこ半分　もみじ饅頭2個

昼が遅かったから夜食べそびれた。

まじで今日はすさんでる

赤＠6ヶ月半

朝：卵かけご飯・味噌汁・トマトサラダ・ひじき
間：ジャガバター・アイス2本・アイス１カップ・コーヒーゼリー
昼：なし
夜：アンパン・ウインナークロワッサン・アイス１本

なんじゃ、こりゃ。

赤さんごめんね。

赤@3ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(じゃがいも・わかめ)、白身フライ(冷食)、ほうれん草おひたし
昼：鮭と大葉の炒飯、りんごジュース
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(豆腐・えのき・ねぎ)、きゅうりのゆかり和え、
　　野菜炒め(豚・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・もやし)

赤@3ヶ月

朝：発芽米入りご飯、味噌汁(豆腐・えのき・ねぎ)、ホタテフライもどき(冷食)、
　　ニラとささみの煮びたし
昼：インスタントの醤油ラーメン
間：バランスアップのグラノーラ3枚、牛乳
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(豆腐・大根・小ネギ)、れんこん入りつくね焼、
　　湯葉刺、冷やしトマト

痩せないんだけど。。。
赤＠７ヶ月

朝：ご飯・豆腐の味噌汁・タラモサラダ・冷奴・りんご
昼：唐揚弁当
間：カフェオレ・レーズンパン・チョコフランス
夜：置き換えスープ・りんご・玉ねぎスープ

昨日から遂に置き換え導入。

>>158
その間食がやばいのでは？
菓子パンってカロリーすごいよ。おいしいからつい食べちゃうけど。

赤＠１ヶ月半

朝　スコーン･ブロッコリー･トマト･パイナップル
昼　ベーグル＋クリームチーズ･サラダ･きな粉ヨーグルト･キウイ･いちご
間　野菜クラッカー＆アーモンド
夜　きゃべつ･豆腐･ゴーダチーズ･温野菜（ｻﾂﾏｲﾓ･ｶﾎﾞﾁｬ）

カキコしてみて、自分の食事が「欧米か！」状態なのに気づいた。
みんなちゃんと和食食べててえらいなぁ。
でも私、お米きらい・・ﾀﾍﾞﾗﾚﾅｲ

赤@3ヶ月

朝：バランスアップのグラノーラ3枚、クリーム玄米ブラン2枚、牛乳
昼：スモークサーモンとほうれん草のクリームスパゲティ
間：黒糖羊羹1切れ
夜：発芽米入りご飯、とろろ昆布の吸い物、鯖みりん焼、冷奴、もやしのカレー風味おひたし

旦那飲み会で不在。あ〜〜〜あの店のいかわた焼と残ったわたにご飯投入した
のが食べたい！

赤@3ヶ月

朝：麦入りご飯、味噌汁(玉ねぎ・わかめ)、ピーマンとじゃこの炒め物、
　　ハムチーズフライ(冷食)
昼：鴨ねぎうどん
間：ミニパナップ
夜：発芽米入りご飯、中華コーンスープ、レバニラ炒め

赤@3ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(ほうれん草・油揚げ・ねぎ)、鮭ハラス焼、トマト
昼：ピザ
間：ミニエクレア1個
夜：赤飯、吸い物、鯛塩焼き1/4尾分くらい、煮物
間：牛乳プリン1個

お食い初め完了。

赤ちゃん１ヶ月 朝 納豆ごはん ｵﾚﾝｼﾞ2 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾂｸﾈ 卵焼き昼 ご飯 具沢山味噌汁 切り干しｻﾗﾀﾞ大量 ツナキャベツｻﾗﾀﾞ
間 あんこ餅三本 野菜ｼﾞｭｰｽ 夜 味噌汁 だけにします 切り干したべすぎてえらい(ToT)

改行しようよ…

赤＠１か月半

朝：トースト、ハムエッグ
昼：黒米ごはん、葉唐辛子、お味噌汁(ほうれん草、しめじ、玉ねぎ)
夜：ごはん、野菜スープ、鰈みりん干し、野菜炒め(もやし、ほうれん草、卵)、冷凍ミニピザ1切れ
間：レモンバウム、ぶどうのクッキー5個、ヨーグルト(きな粉がけ)、緑黄色野菜ウェハース

食べ過ぎ記念ﾊﾟﾋﾟｺ。
無印の甘い物祭り開催してしまった…orz

朝 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ ｵﾚﾝｼﾞ ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 紅茶
昼

朝 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ ｵﾚﾝｼﾞ ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 紅茶
昼 ご飯 味噌汁 高野 豆腐 ｷﾘﾎﾞｼｻﾗﾀﾞ

>>164は滋賀かその近辺？？？

すごいなあ、みんなちゃんと食べてるんだなあ！


赤10カ月半

朝　米と海苔　
昼　クロワッサン一個と卵とカフェオレ

>>164
三重じゃね？？

なんで？三重？(笑)

朝：白米・味噌汁・卵と豆腐の煮物・ｷｬﾍﾞﾂアオジソ和え・ﾁｰｽﾞ
昼：白米・鮭・汁・煮しめ・リンゴ一個・サラダ
夕：白米・汁・酢豚・キノコ和え・ｷｬﾍﾞﾂサラダ・ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄが 今日の入院食でした

赤生誕１１日＠第二子。
朝。四枚切り食パン一枚に苺ジャム、ヨーグルト、カフェオレ。
昼。肉まん、ミックスサンドイッチ、おにぎり（全部コンビニｗ）
夜。ハムフライ、散らし寿司、お吸い物、タコ酢。
間食。みたらし団子四本、アイス一本、プリン、りんご半玉。
これ、食べ杉？ｗ全然痩せなくてワロス。
一人目の時は食べててもすぐに元通りだったのに。

赤@3ヶ月半

朝：発芽米ポップライスクラッカー4枚、麦茶
昼：春キャベツとアンチョビのスパゲティ、麦茶
間：ミニパナップ
夜：ご飯、レタスと卵のスープ、麻婆ナス、ピーマンとハムの春雨サラダ

赤＠１ヶ月半

朝：豆乳＋トマトジュース
昼：いくら玄米ごはん、お味噌汁、ししゃも
間：トマトゼリー、チーズビット一袋、アルフォート一箱
夜：薄皮あんぱん一袋

甘いものが嫌いだったのに、止まらない・・・

赤@3ヶ月半

朝：トースト＋えびカツ＋キャベツ千切り、牛乳
昼：冷凍GOOTA 酸辣湯麺
夜：ご飯、味噌汁(玉ねぎ・卵)、鰤照り焼き、たことわけぎの酢味噌和え、
　　大根と人参の梅風味サラダ

前回の授乳から3時間経っていないのに張ってきた…
昼のラーメンが失敗か？

私の知り合いの子供、お腹にいる時、授乳時に母親がコーラばかり飲んでて三歳の時に脳梗塞になったらしい。コーラはやっぱりダメかなぁ。

うちの姉は妊娠中から毎日コーラ２リットル飲んでますが子は二人とも元気です。

＞179姉ちゃん飲み過ぎw
それでテブじゃなかったら憎いな

>>180コーラ中毒の姉はデブじゃなくてガリですｗ
ちなみに水が大好きな私はデブ気味ｗ

でもやっぱり怖いよね。
人工甘味料とか食品添加物。

>>178
脳こうそくになったのは子ども？母？

【在日＆在日北朝鮮カルト凶悪犯罪の歴史・日本編】
1992年 8月28日 顕正会への入会強要 顕正会員 2名 逮捕 送検
1993年 3月26日 拉致監禁暴行 男子高校生失明 逮捕 送検
1996年11月 2日 覚醒剤取締法違反 顕正会員 逮捕 送検
1999年 8月 入会強要で暴行 男子高校生骨折の重傷
2000年12月 入会強要 顕正会員 山口 朝子
2000年11月 入会強要 森田 議文 中原 ムネハル 小川 ジュン 北森 某 事情聴取 厳重注意
2000年 9月 恐喝・入会強要 顕正会員 長井 光二 示談
2000年 5月 2日 顕正会員が強制わいせつ・余罪多数 丸山 陽三 立件 逮捕
2000年 3月18日 顕正会員が違法射撃 秀島 裕展 逮捕 送検
2001年 7月25日 顕正会員が住居侵入・暴行 田中 えりな 逮捕
2001年 7月 2日 入会強要・暴行 桜井 祐也 太田 隆司 高橋 康晃 逮捕
2001年 3月 4日 入会強要 顕正会員 武藤 ひさ子 解雇
2001年 2月25日 入会強要 顕正会員 事情聴取 厳重注意
2002年 6月15日 殺人・覚醒剤取締法違反 顕正会員 宇高 明男 宇高 聡 起訴
2002年 6月15日 殺人 顕正会員 宇高 明男 逮捕
2002年 5月 顕正会への入会強要 小池 淳子 厳重注意
2002年 4月 顕正会への入会強要・殺人未遂・暴行 前川 某 逮捕
2003年11月11日 顕正会への入会強要 松野 登志彦 和田 茂樹 逮捕
2003年 9月19日 軽犯罪法違反（つきまとい） 顕正会員2名 逮捕 送検
2004年 6月　　 ジャパネットたかた契約社員（３７）約５１万人分の顧客情報を記録して流出させる。
2004年 9月14日 大阪教育大付属池田小学校殺人事件 宅間守死刑執行。
2005年 5月 5日 監禁 石川 秀樹 行徳 祐一 逮捕　「　起　訴　猶　予　処　分　」にて釈放。
2006年 7月 3日 傷害 群馬の中沢誠が元短大教授(71歳)を暴行、顕正会群馬県施設に一斉捜査。
2006年12月　　　　埼玉・行田市で溝口順子容疑者（４７）ら２人が器物損壊の疑いで逮捕、ほか二名別件で逮捕
2007年 1月11日　「顕正会本部」を初捜索　大学生に入会強要、「神奈川県警公安１課」が３人逮捕
2007年 2月　　 派遣社員の顕正会員が派遣勤務先から約９００万件の個人情報を持ち出し逮捕。
2007年 4月 奈良の騒音おばさん実刑確定。刑務所送りになる。
2007年 4月19日　１９９９年９月池袋通り魔事件 造田博被告（３１）死刑確定。

脳梗塞になったのは子供です。

３才で脳梗塞って…
その子どうなったんだろう

赤@3ヶ月半

朝：ご飯、味噌汁(ほうれん草・油揚げ・ねぎ)、モーニングサーブ3本、トマト1/2
昼：炒飯、野菜ジュース
夜：ビーフシチュー、フェットチーネ、シーザーサラダ

赤@2ヶ月半

朝:ごはん一膳、納豆、みそ汁(油揚げ・わかめ)、昨日の残りのナス揚げ、野菜ジュース
昼:食パンにチキンフライとチーズを挟んだもの、朝食りんごヨーグルト、牛乳
間食:たけのこの里二粒、コーヒー、シュガーラスク数枚
夜:ごはん、鮭のレモンマヨソース、ツナとジャガイモのカレー煮、みそ汁(油揚げ、豆腐)

最近朝は納豆で昼はトーストパンのマンネリ化。
お金はかからないが、飽きた&物足りない…
昼ごはんを少し豪華にしようかな。
あーお腹すくよぅ…

赤@4ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(卵・のり・小ネギ)、シャウエッセン2本、ブロッコリー
昼：塩焼きそば柚子胡椒風味(豚・キャベツ・人参・もやし)、野菜ジュース
間：パウンドケーキ1切れ、タンポポコーヒー
夜：ご飯、とろろ昆布の吸い物、鰹たたき、大根と水菜のポン酢マヨサラダ

赤＠３週間

朝：食パン２枚、マーブルチョコのパン１かけ、マーブルメープルのパン１かけ、
　　バナナ、ヨーグルト、コーヒーちょっぴり
間食：酒まんじゅう、ソイジョイ１本、小さいおにぎり梅、お茶、ポカリ
昼：パニーニ、野沢菜パン、牛乳、十六茶
夜：いなり１個、かんぴょう巻き１かけ?、太巻き１かけ、キャベツ人参油揚げの味噌汁、ところてん、
　　新玉ねぎサラダ、冷奴、納豆、魚肉ソーセージ１本、鰹たたき１切れ、ご飯茶碗に半分、トマト

ちびちび食べながらいっぱい食べてるようなｗ

赤＠３週間

朝：食パン２枚、バナナ、ヨーグルト、コーヒーちょっぴり
昼：マーブルチョコのパン１かけ、マーブルメープルのパン１かけ、おにぎり小１個、ウィダーインプロテイン
間食：チョコ１粒、一口おにぎり、シリアル小皿１杯、牛乳
夜：昨日のキャベツ人参油揚げの味噌汁、スーパーの寿司パック、納豆、豆腐、トマト半分

赤＠3ヶ月

朝：ご飯2杯　味噌汁2杯　鮭　海苔　マカロニサラダ　ハム　スティックパン3本
昼：焼そば
夜：冷凍ペペロンチーノパスタ　チキン　ポテト
間：スティックパン1本

朝食いすぎ？

赤＠２ヶ月　

朝　食パン　クリームチーズ　イチゴ
昼　ご飯２合　鯖の煮つけ1/4　のり佃煮
間　プレーンヨーグルト　チョコアイス1/3本
夜　豆腐１かけ　焼き鳥１本　もろきゅう　サラダ　じゃがりこ５本

昼、久しぶりに炊きたてのご飯食べたら
おいしくて２合完食してしまった。
皆さんはご飯どれくらい食べてますか？

赤@4ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(豆腐・麩・ねぎ)、納豆、ぼんなのおひたし
昼：ネギトロ細巻2本、ツナマヨ中中巻1本
夜：ご飯、卵スープ、麻婆豆腐、もやし・きゅうり・カニカマの和え物

赤＠４週

朝：トースト、シュガーデニッシュ、カフェオレ
昼：ご飯、鯖、煮物の里芋、にんじん、がんも、海老となすのてんぷら、黒豆
夜：ビーフシチュー、豆腐、ごはん、枝豆

赤の顔に湿疹が出るし、２０分ごとに起きるので、甘いものとﾁｮｺとコーヒーは
もうやめよう、、。

赤＠１ヶ月

朝:シリアル、牛乳、バナナ、ヨーグルト、柏餅
昼:納豆チャーハン、インスタントの松茸お吸い物、トマト１個
間食:おにぎり１個
夜:素麺、新玉葱サラダ、冷奴、魚肉ソーセージ、トマト、キュウリ、切り干し大根煮物、黒豆
寝る前:ホットミルク

赤@1ヵ月半

朝:ツナサンド、オレンジジュース
昼:とんこつラーメン、餃子、チャーハン二口
間食:抹茶デニッシュ2個バター、野菜ジュース、飴一個
夜:カレーライス、キャベツ、ポン酢、アロエジュース

赤＠１ヶ月

朝：梅おにぎり、シリアル、牛乳、ヤクルト
昼：うどん、冷奴、魚肉ソーセージ
間食：パン２切、ソイジョイ、トマト１個、ポカリ
夜：ワカメ＆エノキ味噌汁、納豆ご飯、新玉葱サラダ、ところてん、野菜炒め、タラ煮付け、黒豆

赤@4ヶ月半

朝：発芽米入りご飯、味噌汁(大根・大根葉)、ミニチキンカツ(冷食)、
　　ピーマンきんぴら、牛乳
昼：天丼、永谷園のお吸い物
間：ヤクルトもどき1本
夜：発芽米入りご飯、味噌汁(じゃがいも・わかめ)、鯵のさんが焼、
　　冷やしトマト、きゅうり浅漬け

200get

赤＠あと2日で6か月
朝:マグロの刺身のせチラシ寿司(昨夜の残り)､けんちん汁
昼:焼そば､けんちん汁
夕:ごはん､ゴーヤチャンプル､けんちん汁　の予定
間;アレルギー用クッキー､ふんわり名人きなこ餅､カフェインレスソイラテ

けんちん汁作りすぎた･･･｡
4か月のとき､赤の卵､牛乳アレ発覚してから除去食生活｡
家ではいいけど外食が困る･･･｡回転寿司かうどん(具を別にしてもらう)ばっかだよ｡

赤@4ヶ月半

朝：ご飯、味噌汁(青海苔)、ウィンナー、ザワークラウト
昼：ミートソーススパゲティ、ブロッコリー、牛乳
夜：ご飯、スープ(青梗菜・きくらげ)、黒酢酢豚、きゅうりの和え物

赤＠４ヶ月

朝：なし
昼：パン２個　チョコアイス
夜：雑穀ご飯、蒸し鶏と温野菜のごまソースあえ、
　　ほっけ開き、ねぎとわかめの味噌汁

夜は張り切って作るんだけど朝昼は食べるのすら面倒で適当になってしまう…
　　

赤＠２ヶ月

朝：ごはん２杯　ねぎみそ　大根と大根菜の味噌汁　大豆の水煮　いちご
間：鯛の粉菓子（祝菓）、爽健美茶
昼：ハヤシライス　トマト　いちご
間：コーヒーゼリー白玉あんこ添え
夜：ごはん１杯　ねぎみそ　にらの味噌汁　キャベツ千切り　きゅうりの塩もみ　鳥のから揚げ

鯛の粉菓子食べ過ぎた・・・orz　夜は少しセーブ気味。間食を控えたいなぁ・・・

良ｽﾚ　ｱｹﾞ

赤@1ヶ月半

朝：ミスドのオールドファッション フレンチクルーラー
昼：オムライス ひじき ちりめんじゃこ
夜：にんにくの芽と牛肉の炒め物 ブロッコリーとウインナーのマヨネーズ焼き ご飯 味噌汁
間：バウムクーヘン

赤@5ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(豆腐・わかめ)、コーンコロッケ2個(冷食)、キャベツのおひたし
昼：カレーパン、バジルチーズパン、野菜ジュース
夜：ラタトゥイユ＋タリアタッレ、ゆでアスパラガス、チキンナゲット
間：プリン1個

赤＠１ヶ月

朝：たけのこご飯　わかめのみそ汁　はつか大根の酢漬け　大豆醤油煮　いちご
間：小魚アーモンド１袋　爽健美茶
昼：大根菜とじゃこの混ぜご飯　わかめのみそ汁　いちご
間：小魚アーモンド１袋　えびせんべい　コーヒー（赤ネス）
夜：たけのこご飯　アサリのみそ汁　ひじきの煮物　大豆醤油煮　味噌きゅうり
間：すいか　バナナ　小魚アーモンド１袋　コーヒー（赤ネス）

どうしても間食してしまう・・・
乳で出すエネルギーより食べて吸収するエネルギーのほうが多いよな・・・orz

赤＠３週間
朝：かれいの煮付け みそ汁（玉ねぎ、白菜） ご飯
昼：みそ汁 卵掛けごはん
間：パン屋のピーナツバターのコッペパン
夜：パン屋のサンドイッチ（お腹壊した）

ずっと手作りで初めて店で作ったもの買ったけどお腹壊した
胃腸弱ってるのかなあ…出産前もずっと入院生活でした

赤＠１０日目

朝：ミロ、まめぱん、レタス、トマト、ピクルス、ウインナー。
昼：サンドイッチ（ｺｰﾙｽﾛｰ、ﾀﾏｺﾞ、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ）、メロン。
間：サンドイッチ（昼の残り）。
夜：ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ（白米＋玄米）、ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ（牛、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾅｽ、ﾆﾝｼﾞﾝ）、
　　豚汁（豚、ﾈｷﾞ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｺﾞﾎﾞｳ、赤ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾓﾔｼ、ｲﾓ、ｺﾝﾆｬｸ、豆腐）。

赤＠3ヵ月

朝　オニオンマヨパン　バナナ半分　野菜ジュース
昼　鶏ごぼうご飯　
夜　チンゲン菜の炒め物　ご飯　鶏の竜田揚げ　味噌汁
間　カステラ　羊羹

赤＠１４日目
　
朝：パン、炒め物（ｱｽﾊﾟﾗ、ｼｲﾀｹ）、サラダ（ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ｽﾌﾟﾗｳﾄ、ｶﾆｶﾏ）。
昼：そーめん、わかめ、サラダ（朝の残り）、バナナ。
夜：焼き鳥、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ）。

赤＠4週間
朝：冷や汁
昼：冷や汁
間：ぜんざい ベビースターラーメンおつまみ
夜：冷や汁

大葉とキュウリｲﾊﾟｰｲ

赤@5ヶ月

昨日
朝：ピザトースト、ごぼうのゴママヨサラダ、牛乳
昼：ネギトロ巻2本、ツナマヨ巻1本、麦茶
間：クーリッシュバニラ
夜：トマトとなすの冷製スパゲティ、チキンナゲット

今日
朝：卵かけご飯、味噌汁(大根・人参・ねぎ)、もやし梅紫蘇和え
昼：冷やし天ぷらうどん、麦茶
間：ミスドのクランベリーチーズフレンチ
夜：ご飯、味噌汁(豆腐・生のり)、鰹のさんが焼、ほうれん草胡麻和え

赤＠１５日目
　
朝：梅おにぎり、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ）。
昼：ｴﾋﾞｶﾂﾂｲｽﾀｰ、ﾎﾟﾃﾄｓ、ｺｰﾙｽﾛｰ、ｱｲｽﾃｨｰ。
夜：白米、煮物（ｻﾊﾞ、ﾌｷ＋ﾆﾝｼﾞﾝ＋さつま揚げ＋油揚げ）、
　　味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ）、0ｶﾛﾘｰｺｰﾗ。

赤＠一ヶ月
朝：筑前煮 みそ汁（大根 ねぎ 人参）
昼：３色パン
間：牛乳もち 明太子プリッツ一袋
夜：筑前煮 みそ汁

牛乳もちｳﾏｰ！

赤@5ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(生のり・豆腐)、鮭ハラス焼、水菜とさつま揚げの煮びたし
昼：いかすみスパゲティ
間：メロンシュークリーム1個
夜：ソース焼きそば、からあげ4個、もやしときゅうりのナムル

赤＠１６日目
　
朝：ミロ、白米、納豆、目玉焼き、ごま昆布。
昼：梅おにぎり、煮物（ｻﾊﾞ、ﾌｷ＋ﾆﾝｼﾞﾝ＋さつま揚げ＋油揚げ）。
間：パン。
夜：牛丼（ﾀﾏﾈｷﾞ、ｼｲﾀｹ）、酢の物（ﾓｽﾞｸ、ｷｭｳﾘ、ｽﾘｺﾞﾏ）、
　　味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾅﾒｺ、ﾄｳﾌ）、漬物（ｷｭｳﾘ、ﾅｽ）。

赤@8ヶ月

朝 ロールパン 1個
昼 おにぎり 2個
夜 蕎麦 1,5人前

コーラ⇒脳梗塞の因果関係が知りたい。
とっても気になる！

赤＠一ヶ月
朝：ベーコンエッグ みそ汁（大根 人参 里芋）
昼：おかゆ
間：ブルガリアヨーグルト キャラメルコーン少し
夜：おかゆ 肉豆腐

赤＠２０日目
　
朝：ミロ、バナナ。
昼：いなり寿司、餃子、野菜炒め、お吸い物。
夜：のり弁、大根サラダ、酢の物、ドーナツ。

赤@5ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(大根・人参・ねぎ)、ミニホタテ風フライ2個(冷食)、トマト1/2
昼：そうめん
間：クリーム玄米ブランイチゴ味2枚、牛乳
夜：ハヤシライス、サラダ(きゅうり・アスパラガス・ゆで卵)

赤２ヶ月
朝 野菜ジュース
昼 焼きうどん(ウインナー、きゃべつ、もやし、しめじ)
夜 白米、味噌汁(あさげ)、ししゃも、ナスのバター炒め、ハラミの味噌炒め
間 カロリーメイト４本携帯からなので改行おかしかったらすみません。

赤＠一ヶ月
朝：八宝菜 みそ汁（さつまいも 白菜）
昼：かぼちゃキッシュ（パン屋）
間：ふんわり名人きなこ餅３パック（…。）
夜：八宝菜

ふんわり名人きな粉餅３枚じゃなくて３パック！？
パイは無事ですか？ｗ

朝　北海道チーズ蒸しケーキ。ドライマンゴー少々。

昼　ご飯。コロッケ一個。サラダ。茄子の辛子漬け少々。

夜　鯖の塩焼き。大根おろし。じゃが芋とイカの煮物。黒大豆豆腐。人参と胡瓜といんげんの胡麻和え。

間　抹茶生チョコ５粒。自分で焼いたヨーグルトケーキ一切れ。

赤＠２１日目
　
朝：ミロ、ほか弁ののり弁半分。
昼：そーめん、ワカメ、キャベツ、ドーナツ。
間：酢飯。
夜：白米、炒め物（豚、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｸﾗｹﾞ）、
　　味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ、油揚げ）、マサヒロとかいう豆腐。

赤＠３ヶ月。昨日のメニュー
朝：ご飯 味噌汁(大根 人参 えのき 油揚げ) かぶの醤油バター煮 ほうれん草のお浸し 焼き海苔
昼：ご飯 朝の味噌汁の残り こんにゃくの甘辛煮 れんこんのきんぴら
夜：ご飯 しょうが焼き(キャベツの千切りとミニトマト) 白菜とじゃこの煮浸し れんこんのきんぴら

朝と夜は旦那も同じメニューだけど、今朝、最近質素だねと言われて泣いてしまった。
出しても出しても必ず残すから少なく出してんだよ!!

赤＠１ヶ月
朝：食パンに胡瓜と魚肉ソーセージとマヨとチーズ乗っけたの　
　　ちっさいスイートポテト　カルピス
昼：納豆ご飯　温泉卵　焼鳥１本　お味噌汁　赤玉葱の甘酢漬け
間：羊羹
晩：イカのから揚げ　牛蒡のカレーから揚げ　サニーレタスと赤玉葱の海苔サラダ
　　春雨ナムル（錦糸玉子と胡瓜とカニカマ）　なんかお味噌汁　ご飯

朝　低脂肪乳
昼　ごはん　サラダ（レタス、豆腐、アボガド）　昆布佃煮
間　ヨーグルト＋きなこ　寒天＋黒蜜　梅こんぶ
夜　常夜鍋　バンバンジー風和え物　もろきゅう

>>228　朝からそんなに出して「質素」！？
そんな贅沢な旦那にはトーストとコーヒーでも出しときゃいいよ！
うちは夫婦揃って朝食べるのが苦手なため、牛乳or果物のみ。
赤が大きくなったらちゃんとしよう・・。

赤＠２ヶ月
朝→バター入りロールパン、焙じ茶
昼→たらこパスタ、バター入りロールパン、焙じ茶
夜→白米、海老ワンタンと野菜のスープ、さんま開き、千切りキャベツときゅうりの生野菜
お腹くだしてたから間食なし

赤@5ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(じゃがいも・わかめ・ねぎ)、なすとピーマンのカレー炒め
昼：冷やし天ぷらうどん
間：クーリッシュグレープフルーツ味、ショコラシュークリーム
夜：ご飯、味噌汁(もやし・麩・小ネギ)、まぐろ腹身、炒り豆腐

>226
スカスカした食感だから割りと大丈夫だけどカロリーちと
とりすぎました…

赤＠一ヶ月
朝：いわしの梅煮 みそ汁（さつまいも 白菜 ねぎ） オクラを酢醤油で
昼：サンドイッチ （パン屋）
間：ふんわり名人きなこ餅１パック 小さいいちごコッペパン
夜：豚ニラ

赤＠２２日目
　
朝：ミロ、梅おにぎり、炒め物（昨夜の残り）。
昼：白米、納豆、ごま昆布、目玉焼き、味噌汁。
間：菓子パン、たんぽぽコーヒー。
夜：白米、肉じゃが（豚、ｲﾓ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｲﾝｹﾞﾝ）、
　　ホッケ、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ、ﾜｶﾒ）。

>>228
ウチも全く同じだった。
「気に入らないなら食べなくていいよ。外で食べて来て。その方が私は楽だから」
と言ってやったら黙って食べる様になった。

>>230
むかついたから翌朝いつもの倍出したら残されましたorz
その残り物は私のお昼ご飯…

>>235
次言われたらそう言い返します!!

その昨日のメニュー
朝：ご飯 味噌汁(キャベツ 人参 えのき)玉子焼き みずなと油揚げの煮浸し なすの漬物 納豆 冷奴
昼：ご飯 味噌汁(朝の残り)旦那の残した冷奴＆煮浸し
夜：ご飯 アスパラの豚肉巻き サラダ(レタス ミニトマト 玉ねぎ コーン シーチキン) 餃子 レンコンと昆布と油揚げの炒め煮

赤＠１ヶ月
朝　ご飯　白菜おひたし　味噌汁(豆腐・なす・山芋・さつま芋・大根・人参・ごぼう・エリンギ)
昼　ご飯　味噌汁(朝と同じ)
間　レトロバケット(スロウブレッド)
夜　ご飯　焼鮭　小松菜おひたし　味噌汁(朝と同じ)

乳腺詰まりかけてから１ヶ月半ずっとこんなメニュー…
普通のもの、甘いもの食べたいけど、怖くて食べれない(涙

赤＠あさってで２ヶ月

朝：おにぎり（鮭＋梅）・焼きベーコン２枚・オニオンスライス+きゅうり・プチトマト２個・大根菜と玉ねぎのみそ汁
間：赤ネス・最中
昼：納豆ご飯＋大根菜の塩もみ・蕗の煮物・ぜんまいの煮物・キャベツとベーコン、玉ねぎの炒め
間：赤ネス・コーヒー・たまごボーロ
夜：ごはん・冷しゃぶ＋キャベツ千切り＋オニオンスライス＋レタス＋プチトマト、玉ねぎとキャベツ、豆腐のスープ、
玉ねぎを焼いたの

玉ねぎを大量にもらったのでたまねぎ祭りなメニュー。玉ねぎはﾎﾞﾇｰにいいかしら？

赤@5ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(もやし・麩・小ネギ)、納豆＋とろろ＋オクラ
昼：焼カレーパン、スモークサーモンとクリームチーズのサンド、牛乳
間：ハーゲンダッツバニラ
夜：皿うどん、ひとくち餃子9個、大根の中華和え

赤＠２４日目
　
朝：ミロ、梅おにぎり。
昼：梅おにぎり、ホッケ、煮びたし（ﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾎｳﾚﾝｿｳ、、ﾜｶﾒ、高野豆腐）。
間：菓子パン。
夜：竜田めし弁当、大根サラダ、ごぼうサラダ、酢の物（ﾓｽﾞｸ、ﾎｳﾚﾝｿｳ）、ビワ、キウイ。
　
朝：白米、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ、ﾜｶﾒ）。
間：低脂肪乳、カステラ。
昼：白米、肉じゃが、炒め物（鶏、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾆﾝﾆｸのﾒ）、納豆。
間：低脂肪乳、カステラ。
夜：うどん（ﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾜｶﾒ、ﾀﾏｺﾞ、高野豆腐）、ビワ、バナナ。

赤＠２ヶ月
朝→野菜ジュース２杯
昼→コンビニおにぎり１個、おから、牛肉とニンニクの芽炒め、ナス漬け物、焙じ茶
夜→白米、ぶりの照り焼き、おから、焙じ茶
間→かりんとう、ホシイモ、からあげクン、焙じ茶

赤＠1ヶ月
朝：マーボ茄子 みそ汁（白菜 エノキ）
昼：サンドイッチ （パン屋）
間：コパン ようかん
夜：マーボ茄子 みそ汁（白菜 エノキ）

赤＠２ヶ月
朝：なし
昼：白米、肉野菜炒め、おから
夜：白米、冷食のミニハンバーグ４個、水菜のおひたし、ぶりの照り焼き間：かりんとう、ホシイモ、黒糖パン

赤＠4ヶ月
朝　スティックタイプの菓子パン　野菜ジュース　カロリーメイト2本
昼　サンドイッチ（ハム）　野菜ジュース
夜　ナスとソーセージのトマトパスタ
間　お煎餅　ビスコ　わらび餅

赤@2ヶ月
朝 カレーパン
昼 のり弁当（白身フライ ちくわ天ぷら ウインナー 卵焼き）
夜 （外食にて）カスミパスタ ポテトサラダ少し 鰹たたき少し
間 エクレア

みんな外食ってどうしてる?
結構きつめに食事制限してるから食べるものなくて困る

朝 白米 ひじきのにつけ 味噌汁
昼 白米 にんじんきんぴら 味噌汁
夜 白米 朝と昼の残り

赤＠２ヶ月
朝→ミロ、黒糖パン３個昼→親子丼
夜→ご飯、餃子、鯖味噌缶、野菜ジュース
間→ホシイモ
野菜食べてないから野菜ジュース飲んでみた…

赤@5ヶ月

朝：ピザ風トースト1.5枚、牛乳
昼：スーパーの寿司(カレイエンガワ4貫、中トロ3貫)
間：シュークリーム1個
夜：鯵蒲焼丼、味噌汁(卵・玉ねぎ)、ほうれん草と人参の白和え、細竹の味噌漬け

>>246
外食時の食事制限って、甘いもの食べると乳がはるとかで？

私はあんまり制限してない、、、。

赤０ヶ月
　
朝：ミロ、ケチャップライス（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｳｲﾝﾅｰ）、バナナ。
昼：トマトスパゲッティ（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾎｳﾚﾝｿｳ、ﾊﾑ）、ゆで卵。
夜：白米、納豆、唐揚げ、レタス、海草サラダ、アイス。
　
>>246
なぜ結構きつめに食事制限？？
脂肪は控えてるがカロリー多めに摂らないとどんどん痩せちゃう。

赤@2ヶ月

朝：ごはん　にんにく肉みそそぼろ　わかめと豆腐のみそ汁　キャベツ千切り　きゅうり
昼：牛丼　ほうれん草とにんじんのみそ汁　大豆の甘煮　トマト
間：コーヒー　こどもボウロ　せんべい
夜：ごはん　鶏手羽元の塩グリル焼き　玉ねぎスライス　ルッコラ　大根のみそ汁
大根とにんじん・アスパラの煮物　塩鮭のマリネ
間：ウーロン茶　黒糖２切　小魚アーモンド　ポテトチップスちょっと

間食が多いかな？水分摂取が少なめになってきたので気をつけよう。

赤＠１ヶ月
　
朝：ミロ、カントリーマアム２コ。
昼：寿司１０貫。
間：スイカ。
夜：寿司１０貫。

ミロ率高いのね。
母乳にいいんですか？（既出だったらｽﾝﾏｾﾝ）

赤＠１ヶ月
　
朝：無し。
昼：オムやきそば。
夜：うな丼、海草いろいろ、レタス、味噌汁。
　
>>253
貧血なので少しでも鉄摂ろうかと・・・妊娠中からの癖。

赤@6ヶ月

朝：ピザトースト1/2枚×3、牛乳
昼：ミニ味噌カツ丼
間：ショコラシュークリーム
夜：ラーメンサラダ、一口餃子9個

赤＠2週間

朝：ミロ(ビーンスターク混)、ロールパン2個、あべかわ餅2切れ

間：スタバのチャイフラペチーノ

昼：グレフル半分、マンゴー1個、鉄分クッキー、Eお母さん

間：Doleのスティックりんごシャーベット、夏チロル

晩：素麺茶碗一杯、オクラベーコン巻きの天ぷら、鰯の煮付け

間：グレフル半分、パイナップル2切れ、野菜一日これ一本

果物ｳﾏｰ

赤＠１ヶ月
　
朝：白米、ビーフカレー（レトルト）、ウインナー、アスパラ。
昼：白米、豚のしょうが焼き、キャベツ、ひじき煮、たくあん。
間：クリームドーナツ。
夜：冷やし中華（ﾀﾏｺﾞ、ｷｭｰﾘ、ﾄﾏﾄ、ﾊﾑ、海草いろいろ）。

>>238
赤さんの●は泡でした？

>>258

>>238ですが、うむぅ〜どうだったかな〜時間が経ってしまいすぎて・・・
それよりも、生後７５日を迎えて、ここ４〜５日、１日おきの排便と言う状況。
すごく臭いおならはよく出ているけど、●は出ない。で、今までの水便様から、
水気の少ない粘り気のある●へと変化中。色も、おなかの中で酸化するのか黄緑色です。

あと、急ににおいが炊けたご飯からフローズンヨーグルトに変わった。そのことと関係するのかな〜。

このままだとすれ違いなので

赤＠２ヶ月

朝：ごはん、鶏がらスープ（玉ねぎ＋しめじ＋長ネギ）、ベーコン１枚、鳥から揚げ１個、レタス＋トマト少々、らっきょ
間：オレンジジュース（果汁１０％）
昼：永谷園そうらーめん、ポテトコロッケ、レタス＋トマト、すいか
間：タンポポコーヒー、ふ菓子
夜：ごはん、アジ納豆、みそ汁（モロヘイヤ＋豆腐）、温豆腐、口福袋
間：さんぴん茶、桃１／２、黒糖１かけ

赤＠１ヶ月
　
朝：白米、鮭、ひじき煮。
昼：納豆そば。
間：ブルーベリータルト。
夜：ピザ。
　
家事めんどくせー

赤@２ヶ月

朝：ごはん、みそ汁（わかめ＋豆腐）、豚にんにくそぼろ、ほっけ半切れ、らっきょ３粒、ハム１枚
間：ふ菓子、コーヒー
昼：ごはん、シラスおろし和え、鯨汁、きゅうり、イカの刺身
間：最中、コーヒー、ふかしいも
夜：ごはん、豚肉もやしにら炒め、みそ汁（玉ねぎ＋小松菜＋ほうれん草）、新じゃが煮っ転がし、とうもろこし
間：たんぽぽコーヒー、ふ菓子

鯨汁さいこー！もう少し水分を摂りたい。

赤@6ヶ月

朝：ご飯、味噌汁(海苔)、れんこんはさみ揚げ(冷食)、もやしおひたし
昼：焼きカレーパン、タラモサラダパン、サイダー
間：ティラミス
夜：なすとツナのペンネアラビアータ、ジャーマンポテト、生野菜(レタス・きゅうり)

ビール飲みたくなるような晩飯作ってしまった。やっぱり職場復帰前に断乳かな…

赤＠１ヶ月半
　
朝：発芽十六雑穀米、卵焼き、赤ウインナー、豆腐、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ、ﾏｲﾀｹ）。
昼：うどん（ﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾎｳﾚﾝｿｳ、ﾏｲﾀｹ、ﾁｸﾜ、ﾄｳﾌ）。
間：ミロ、バナナ。
夜：発芽十六雑穀米、豚の生姜焼き、野菜炒め（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾓﾔｼ）、トマト。

赤ﾁｬﾝ�Bヵ月

朝 十六茶
昼 納豆ニパック 梅干し 海苔 サラダ 玄米
夜 玄米 具だくさん味噌汁 カボチャのミルク煮 めかぶサラダ 十六茶

もうじき2か月

朝 8枚切りパン2枚のうち1枚チーズ入り、ジョア(プレーン)
昼 冷やしラーメン(ゴマ味) 、極細ポッキー1袋、チーズビット半袋
間食アイス半カップ
夜 タラスパ、コンソメスープ、サラダ

もうじき３ヶ月

朝・・・ごはん・わかめみそ汁・らっきょ・たらこ・あぶらげ焼き・グレープフルーツ
間・・・ベビー用スナック
昼・・・そぼろごはん・わかめみそ汁・らっきょ・ちくわ・洋ナシゼリー
間・・・ふ菓子・サブレ
夜・・・ごはん・鶏手羽元グリル焼・あさりみそ汁・玉ねぎスライス・ベビーリーフ・しらすおろし
間・・・たんぽぽコーヒー

携帯からｽﾏｿ。1ヵ月検診のとき赤の体に湿疹でて先生に｢ママはヤギさんになって下さい。あと牛乳と卵も控えて。｣と言われ、もうすぐ2ヵ月。あー肉食いてー！同じような方います？朝　野菜ジュース
昼　ご飯、玉葱の味噌汁、トマト、まぐろのフレーク

1週間前に出産し、本日退院しました。
家にたくさん杜仲茶があるので飲み始めたのですが
杜仲茶って授乳中でも平気なんですかね？
ググってもいまいちよくわからなかったので。
今のところ1日に200mlくらい母乳で足りない分はミルクです。

>>267

ﾉｼ　同じです！１ヶ月検診で卵・牛乳の除去を指導されました。
肉については指導がなかったので、ほどほどに食べてますけど。
>>267は肉も控えて、って言われたのかー。えらいね。
でも、うちの赤も豚肉を食べた翌日はちょっと湿疹がひどくなりがちなので
控えた方がいいかもしれないな・・・。

自制心が弱い私の場合は、洋菓子セーブの格好の理由になるのだ、と副産物的効果
があると自分に言い聞かせています。実際、食べなくて体重減少は順調です。

朝：ごはん　あさりみそ汁　らっきょ　きゅうり　ちくわ　納豆
間：ふ菓子
昼：ごはん　お吸い物　きゅうり・なす漬物　かぼちゃ　大葉味噌
間：ミニ最中４つ
夜：ごはん　かつおたたき　麻婆茄子　野菜の煮物
間：桃

赤＠１ヶ月
　
朝：雑穀ごはん、なめたけ。
昼：雑穀ごはん、納豆、紫の野菜生活。
間：雑穀おにぎり、ミスドのアップルパイ。
夜：みそらーめん（ﾌﾞﾀ、ﾊｸｻｲ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾓﾔｼ、ﾒﾝﾏ、海草いっぱい）。
　
>>268
薄めにしてますが、うちも飲んでます。ﾉｼ
１週間後には２ヶ月、完母、今のところは順調。

赤三ヶ月。
朝。米入りロールパン二つ、ヨーグルト、バナナ、珈琲
昼。外食にて、一口ヒレカツ、カニクリームコロッケ定食
間食。ソフトクリーム、クッキー二枚
夜。散らし寿司、みそ汁、手羽先、冷奴
昨日は野菜不足だな

赤さんあと２日で３ヶ月

朝：トースト　ジャガイモ・いんげん・ウインナーのソテー　紅茶
昼：タイカレー（なす・オクラ･鶏肉）　野菜生春巻き
夜：昼の食べすぎでトースト一枚
間：チョコチップクッキー５枚　乾燥イチジク３個　

あまり乳が張ったり詰まったりしないのをいいことに、
ほとんど何も考えずに食べている・・・
赤さんが夜１０時間くらい寝るのでビールを飲んじゃうことも。
こんなわたしを皆さん叱ってください。だんなが勧めるのでつい一杯・・・

>>268
http://www.kenko.com/product/item/itm_7511039072.html
の「よくある質問」とか参照ー。

朝食パン2枚、コーヒー牛乳、レモンケーキ
昼飯つけめん、チーズ1個
夕食ヨーグルト、キャベツ、Vienna sausage3本

>>272
大声で言えないけど1杯くらいならぶっちゃけ影響ないよ

って助産師が言ってた

朝：ﾐﾆﾋﾚｶﾂ丼、具沢山味噌汁(白菜･大根菜･人参･油揚げ)、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、茄子漬け
昼：ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ、おつまみｻﾗﾐ３つ、ﾌﾙｰﾂ野菜ｼﾞｭｰｽ、牛乳
間：ｴﾝｾﾞﾙﾊﾟｲ１個、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺ１粒
夜：焼きうどん半分、ｺﾞｰﾔｻﾗﾀﾞ、インゲン豆のごまあえ

>>275さん

そうなの？！なんて嬉しい。
産院で何人もの助産師＆看護師さんに聞いたけど
みんなもってのほか、と言う反応だったからさ・・・
でも週２回までにしとこう。多くて３回。
夏の夕方になるともうね。我慢できなくなるよ。

>>277
酒の話は荒れるけど、飲まないに越したことはないんだから
我慢できないとか言うなよ。
せめてノンアルコールビールにしたら？

>>277
炭酸水を試してみては？ペリエでもいいし、焼酎割るような安いのでもいいし。
大のビール党ですが、セービングの炭酸水で妊娠発覚から禁酒できています。
…ビール好きすぎて、1杯だとかえって不満だから飲まないというのもありますが。

朝：フランスパン3切れ＋檸檬マーマレード、ミニトマト3個、シャウエッセン1本、牛乳
昼：フライドチキン2本、生春巻き1.5本
間：コーヒーシュークリーム
夜：ご飯、ラムと野菜の炒め物、きゅうりのナムル

ノンアルコールビールは、アルコールゼロってわけじゃないって聞いたけど？

>277
2ちゃんで大丈夫って言われたからって
鵜呑みにしちゃだめだよ。
迷ったり罪悪感あるなら、医者や助産師の指導を守ったほうがいいよ。

ウィルキンソンのジンジャーエールは、まんまジンジャーって感じだから
フルーツやジュースと割って飲むと、喉に感じるしょうがのHOT感が
なんとなくアルコールっぽい。試してみて。

278,279,280さん

レスありがとうございます。みなさん優しい。
アル中みたいなこと言ってしまって情けないっす。
妊娠中は全くおいしくなくって禁酒できていましたが、
生んでからはつい流されてしまっていました。
どうしても頭から離れないときは、
炭酸や他のものを試してみます。
だんなにも断酒宣言しました。もう誘わないでくれー
でも人のせいではないよね。頑張ろう。

朝パン2枚、バナナ1本
昼納豆ご飯、甘いお菓子
夜焼き肉、ご飯、焼きそば

今日の公明新聞１面
「山本保、高野危うし」

赤＠１ヶ月
　
朝：ミロ、わかめごはん。
昼：回転寿司（ｲｸﾗ、ｴﾋﾞﾏﾖ、ｱｹﾞﾅｽ、ﾏｸﾞﾛ、ﾏｸﾞﾛﾕｯｹ、ｹﾞｿｱｹﾞ）。
夜：ナポリタン（ﾊﾑ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾄﾏﾄ）、
　　スープ（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｲﾓ、ｺﾏﾂﾅ、ｳｲﾝﾅｰ）。

赤@生後6日

朝：ご飯 茄子と油あげの味噌汁 茹でたアスパラ&ウィンナー2本 ネギ入り卵焼き 焼き鮭

昼：チャーハン（ﾆﾝｼﾞﾝ ﾋﾟｰﾏﾝ ｴﾉｷ ﾍﾞｰｺﾝ）コンソメスープ（ﾆﾗ ﾆﾝｼﾞﾝ ｴﾉｷ ﾊﾑ）フルーツヨーグルト

朝 バナナジュース、チリトマトヌードル
昼 キットカットレモン、しっとりきなこ、ビーフジャーキー
夜 野菜炒め、ご飯、ワカメスープ、ししゃもの仲間みたいな焼き魚３尾

ししゃもの仲間みたいな焼き魚ﾜﾛﾀ

朝　パネトーネクロワッサン　カロリーメイト２本　野菜ジュース
昼　のりたまおにぎり
夜　ドライカレー（ピーマン　たまねぎ　エリンギ　シメジ　）
間　スコーン＆ブルーベリージャム2個　カヌレ　マンゴーババロア
　　じゃがビー半分
　　

>>267 私は母乳マッサージ?に行ってるけど
基本肉ダメだよ
ただ赤さんに影響ないしパイの様子をみて
とり胸肉だけはたまにとってる
こってりなの食べたい…

もう昨日か
朝ネオレーズンバターロール2個、バナナ1本、ヨーグルト、唐揚げ2個、ゴボウサラダ
昼ゴボウサラダ、ラーメン
夜スパゲティ、味噌汁、ネオレーズンバターロール2個

赤＠１ヶ月
　
朝：ミロ、そーめん２束、わかめ。
昼：冷やしラーメン（ﾎｳﾚﾝｿｳ、ﾊﾑ、ﾀﾏｺﾞ、海草いろいろ）。
間：オーザック、野菜ジュース。
夜：（ほっかほっか亭）のり弁、とん汁。

激辛ラーメン食べたい・・・

朝 食パン(五枚切り一枚)コーヒー
昼 納豆チャーハン 五目きんぴら エビいため


ここのみんなはあまり詰まったりしない?

朝　ミルクロール3個　野菜ジュース
昼　カルボナーラ　ブルーベリーヨーグルト
夜　あらだき　ご飯　味噌汁（豆腐　油揚げ）　餃子7個　ちりめんじゃこ
間　パピコ一本　ダノン　饅頭　

>>292
自分は詰まるものは避けるよ。（揚げ物　チョコ　チーズが詰まる）

朝 ネオバターロール1個、食パン1枚、バナナヨーグルトジュース（ミキサーで）
昼 チャーハン、麺づくり塩

赤＠１ヶ月
　
朝：低脂肪乳、レーズンパン。
昼：ラーメン（ﾈｷﾞ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾊｸｻｲ、ﾓﾔｼ、ﾒﾝﾏ、煮ﾀﾏｺﾞ、ﾜｶﾒ）。
夜：発芽十六雑穀ごはん、煮びたし（ｺﾏﾂﾅ、ｼｲﾀｹ、ｴﾉｷ、高野豆腐）、
　　焼き鮭、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ、ﾜｶﾒ）。

赤＠２ヶ月
　
朝：おにぎり。
昼：納豆ごはん。
間：野菜ジュース、ポテチ。
夜：そうめん、肉じゃが（肉以外）、炒め物（ｺﾏﾂﾅ、ｼﾒｼﾞ）、モズク酢。

赤＠５ヶ月
朝：なし
昼：納豆ご飯大盛り・ししゃも・大根のお味噌汁
間：チーズケチャップご飯？・桃・キウイ・焼き芋
夜：納豆ご飯大盛り・さんま・大根の漬け物

間食やめたい

お腹すくなら食べていいんじゃねーの？

赤＠２ヶ月
　
朝：あさりごはん、はんぺん。
昼：にゅーめん（ﾊｸｻｲ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾈｷﾞ、ﾜｶﾒ、ﾊﾝﾍﾟﾝ）。
夜：たこ焼き。

赤＠９日目

朝：丸パン2個・ミニオムレツ・ハムと紫玉葱とレタスのサラダ・ヨーグルト・ポタージュスープ
昼：カボチャの煮物・納豆・ご飯・ポテトサラダ・焼鳥2本・カレーパン・ハイチュウ3個・ガム6粒
夕：寿司16貫・ポテトサラダ・ポンデチョコ・カボチャの煮物・ミニクロワッサン5個

食べ過ぎ…だよなぁ

赤＠２ヶ月
　
朝：アロエヨーグルト。
昼：雑穀ごはん、炒め物（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ、さつま揚げ）、
　　山くらげ、味噌汁（ﾊｸｻｲ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾈｷﾞ、ﾜｶﾒ、高野豆腐）。
間：わかめごはん。
夜：雑穀ごはん、炒め物（昼の残り）、納豆、さんま缶。

赤＠10日目

朝：サンドイッチ4切れ・ナメコと若芽の味噌汁・カボチャの煮物・人参と胡瓜のサラダ・クッキー・白桃餅
昼：カボチャの煮物・人参と胡瓜のサラダ・サンドイッチ3切れ
間：あずきアイス・ミニアンパン4個
夕：明太子ご飯・アジの干物・キャベツと玉葱のコンソメスープ・カボチャの煮物・塩漬けぜんまい・ミニアンパン1個・かりんとう・和菓子

朝
ﾏｯｸｸﾞﾘﾄﾞﾙソーセージ&エッグチーズ
ﾊｯｼｭ
ナゲット
ひじき、舞茸汁
昼なし
間 トップバリューのToppoまがい1袋
ｾｲﾋｮｰの桃太郎、ﾌｧﾝﾀオレンジがぶ飲み
夜天ぷらそうめん、アンパン、カスタードパン

赤＠２ヶ月
　
朝：グリーン麺、もずく酢。
昼：カロリーメイト。
夜：回転寿司５皿。

赤＠１２日目
朝：餡ドーナッツ２個・納豆ースト・シラスチーズトースト・ジャムトースト・カボチャの煮物・モナカアイス・桃・牛乳
昼：胡瓜と若芽のポン酢かけ・ふりかけご飯・カボチャの煮物・ピーナッツ・モナカアイス・牛乳
間：モナカアイス２個
夕：アンパン２個・カレーパン・カボチャの煮物・茹でオクラ・トマト・冷奴・桃

>303

桃太郎ってことはニーガタ県人ですかw
そういう私も昨日食べました。

>>306
地元でしか売って無かったのか！しまったw

赤＠０ヶ月
朝：納豆ご飯、南瓜と大根の味噌汁、ホウレン草といんげんのごま和え、胡瓜と若芽の酢の物、朝飯めかぶ
昼：鰻、ご飯、南瓜と大根の味噌汁、胡瓜と若芽の酢の物、餡パン
夕：胡瓜と若芽の酢の物、モナカアイス

赤＠２ヶ月
　
朝：ミロ。
昼：鮭弁当、あさげ。
間：ロールちゃん４分の１（ﾁｮｺ）。
夜：雑穀米、コロッケ（ｶﾎﾞﾁｬ）、漬物（ｷｭｰﾘ、ｶﾌﾞ）、サバ味噌（缶）、
　　千切りキャベツ、海草サラダ、トマト、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ、ﾜｶﾒ）。

朝：納豆ご飯、味噌汁、サンマ、酢豚、ミニアンパン
昼：カレー、サラダ、オニオンリング、ミニアンパン、あずきバー
夕：カレー、味噌汁、冷奴、牛乳、アンパン、大福、ワッフル、ビーノ

赤@３ヶ月

朝：ごはん、大根人参玉ねぎのみそ汁、なすのそぼろあんかけ、トマトのシーチキン和え、焼きかぼちゃ、ミロ
昼：納豆ごはん、空心菜のみそ汁、トマト、きゅうりとちくわのサラダ
間：梅ゼリー、すいか、ふ菓子
夕：うどん

今日は友人がお土産もって来てくれた。おいしい夏の味覚。

このスレに常駐するミロ星人の影響で、ミロ始めましたw

赤＠２ヶ月
　
朝：小さいクリームパン。
昼：冷やしラーメン（ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ﾏｲﾀｹ、ﾜｶﾒ）。
間：ミロ、柿の種、スープ（ﾈｷﾞ、ﾎｳﾚﾝｿｳ、ﾜｶﾒ）、リッチドーナツ。
夜：雑穀ごはん、鮭、和え物（中華くらげ、ｷｭｰﾘ）、
　　スープ（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾐｽﾞﾅ、ﾏｲﾀｹ）、漬物（ｶﾌﾞ）、スイカ。

赤＠０ヶ月

朝：納豆ご飯・朝飯めかぶ・カボチャの煮物・胡瓜とレタスのサラダ・刺身・牛乳・あずきバー
間：四里餅・饅頭
昼：茄子とピーマンの味噌炒め・豆腐と大根の味噌汁・冷奴・カボチャの煮物
夕：茄子とピーマンの味噌炒め・坦々スープ・ご飯・食パン・ワッフル・クッキー・あずきバー

赤＠０ヶ月
朝：卵スープ・ご飯・南瓜の煮物
昼：ブロッコリーと胡瓜とトマトのサラダ・豆乳
夕：焼きそば・南瓜の煮物・ヒジキの煮物・牛乳
間：豆子朗・信玄餅・草餅・柿ピー・あずきバー

昨日
朝:カボチャスープ
昼:なし
間:もなか１つ
夜:ビーフシチュー､カボチャ､野菜スティック､レバー少し､スイカ

今日
朝:なし
昼:カボチャスープ､ひじき､ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘ-

↑↑
おっと､忘れてた。
赤は0ヵ月です。

赤＠３ヶ月半

朝：ハムエッグ、なめこ汁、紫の野菜生活１杯
昼：ピタマック、ポテトＭ、麦茶
夕：カツ丼、グリーンサラダ、キャベツと豆腐の味噌汁
間：チョコｱｲｽ１本、クッキー１枚


高脂肪で油過多・・・・・・・ｏｒｚ
いまさらだが、赤に湿疹できたらどうしよう。

赤＠０ヶ月

朝：ハーゲンダッツ2個・信玄餅2個・餡パン・南瓜の煮物・ヒジキの煮物・中華スープ
昼：ポテトサラダ・野菜炒め・信玄餅・あずきバー・ご飯
間：あずきバー
夕：ピザ・牛乳

満腹中枢がイカれてます…
元の食欲に戻りたい

赤＠２ヶ月
　
朝：ミロ。
昼：そーめん、ワカメ、もずく酢。
間：サンドイッチ（ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾚﾀｽ、ﾊﾑ）、ロールちゃん（白）３分の１。
夜：雑穀ごはん、漬物（野沢菜）、ほっけ、ひじき煮、
　　煮物（ﾀｹﾉｺ、ｼｲﾀｹ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾞﾎﾞｳ、ﾁｸﾜ、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾚﾝｺﾝ、ｺﾝﾆｬｸ、ｻﾄｲﾓ、高野豆腐）。

赤＠0ヶ月
朝：豆腐の卵とじ・ポテトサラダご飯
昼：南瓜の煮物・ヒジキの煮物・めかぶ・オクラ・力うどん
間：信玄餅・あずきバー・ハーゲンダッツ・餡パン・ビスケット・みたらし団子
夕：ハンバーグ・ヒジキの煮物・オニオンサラダ・ご飯

このスレみてミロ飲み始めよう！と買ってきたのに、
ほとんど旦那に飲まれてしまってｶﾅｼｽ(´･ω･`)

赤＠0ヶ月
朝：納豆ご飯・卵スープ・牛乳
昼：サンドイッチ・ウィンナーパン・オニオンサラダ・ヒジキの煮物・厚揚げの煮物
夕：明太子ご飯・コーンパン・冷奴・厚揚げの煮物・コーヒー牛乳
間：塩羊かん・プチシュークリーム・カール

赤＠２ヶ月
　
朝：リッチドーナツ（ｶｽﾀｰﾄﾞ半分、ﾏﾛﾝ半分）、アップルパイ半分。
昼：脂控えめ薄味みそらーめん。
夜：白米、煮物（ｺﾝﾆｬｸ、ﾌｷ、ｼｲﾀｹ、ﾀｹﾉｺ、ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷ、油揚げ、高野豆腐）、
　　サンマ缶、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾐｽﾞﾅ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾞﾎﾞｳ、ｴﾉｷ、油揚げ）。

赤＠0ヶ月

朝：竹の子ご飯・豆腐サラダ
昼：小ハンバーグ・金目鯛の煮付け・唐揚げ・南蛮漬け・アンパン・モナカアイス・プリン・かりんとう
間：失敗したホットケーキ
夕：クリームパン・納豆・スープ・肉ジャガ・冷奴

今日は水とお茶以外にミルクティーと100パーセント果汁ジュースと牛乳をがぶ飲みしてしまった…。

赤＠４ヵ月
朝・白米、ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛの煮魚
昼・白米、焼き鮭
夕・白米、鶏肉テリヤキ、おから
間・アーモンドチョコ、かりんとう
野菜食べてない。。

面白い！このｽﾚｗ

赤＠もうすぐ２ヶ月

朝：トースト１枚
昼：ラーメン上の子と半分ｺ
間：ポテチ少々＆リーフパイ２枚
夜：トンカツ、チキンカツ、ポテトサラダ、キャベツ、白米

今日は友人宅にお呼ばれ＆旦那ｻﾏが夕食ｲﾗﾈだったので、
ひどすぎる食事だ・・・明日は頑張ろう

赤@４ヶ月

朝：お茶漬け、食パン、３０品目のバランスサラダ、ミロ
昼：ざるそば（つゆに納豆入り）、３０品目のバランスサラダ、スモークチーズ２切れ
間：セイヒョー桃太郎、ふ菓子
夜：ごはん、ラムチョップのハーブ焼、豆腐とトマトのサラダ、ベークドパンプキン、ぶどうゼリー、なし２切れ

急に冷え込んだニーガタ県です。風邪気味でのどが痛い・・・。

赤＠２ヶ月
　
朝：白米、煮物（ｺﾝﾆｬｸ、ﾌｷ、ｼｲﾀｹ、ﾀｹﾉｺ、ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷ、油揚げ、高野豆腐）、
　　サンマ缶、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾐｽﾞﾅ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾞﾎﾞｳ、ｴﾉｷ、油揚げ）。
昼：うどん（ﾈｷﾞ、大根おろし、ｼｮｳｶﾞ）、天ぷら（ｲｶ、赤ｳｲﾝﾅｰ）。
夜：そば、寿司、茶碗蒸し、ゲソ揚げ。

赤ｻﾝ４ヶ月
朝・梅干しおにぎり(大１個)
昼・白米、野菜の煮物(ジャガイモ、人参、しめじ、玉ねぎ)、味噌汁（大根、人参、玉ねぎ)
夜・白米、チキン南蛮タルタルソース(コンビニ)間・ミルクティー、かりんとう、アルフォート、納豆ご飯

赤＠もうすぐ２ヶ月

朝：素麺半束、くるみパン半分
昼：白米、納豆、味付け海苔
間：雪の宿４枚
夜：とろろかけ玄米ご飯、子持ちカレイの煮付け、卵豆腐とオクラのお吸い物

頑張ってこのメニューorz

>>327
風邪こじらせないようにお気をつけて。
ミロって母乳にいいんですか？

赤＠3ヶ月
　朝→お粥・味噌汁(もやしｷｬﾍﾞﾂ舞茸)秋刀魚
昼→醤油ラーメン(豚肉ﾓﾔｼネギ入り)
夜→塩むすび・味噌ラーメン半分・豆腐・秋刀魚・茹でたﾓﾔｼ豚肉 間食→ﾌﾞﾄﾞｳﾊﾟﾝ1枚半

赤＠0ヶ月

朝：クリームパン・チラシ寿司・肉ジャガ・モナカアイス
昼：南蛮鶏・素麺
間：チョコ・あずきバー
夕：赤飯・クロワッサン・アンパン・サンマ刺身・オクラ・ホウレン草のごま和え・めかぶ・チョコ・煎餅・小魚

赤４ヶ月

朝:ホットケーキ２切れ バター メイプルシロップ
昼:おにぎり２個 めんたいこ 餃子８個
夜:フライドポテト きゅうりとみょうがの浅漬け 餃子８個 山芋のふわふわ焼き
間:リンゴジュース ブルガリアヨーグルト苺

ぶっちゃけ、今の０歳児のうち、天然母乳で育てられてる子は
全体の何％ぐらいなのでしょうか。

>>330

>>327です。お見舞いありがとう。
夏風邪はその後ゲリーと頭痛に症状を変えました・・・。
ミロは、ミロ星人に洗脳されたのですが母乳にいいかどうかはﾜｶﾝﾈ。
鉄分・ミネラルは多少増える程度か？
私的には、ちょっとした楽しみという要素が強いです。


朝：ごはん、ちくわ、豆腐とトマト・レタスのサラダ、ポテトとスモークチーズのグラタンもどき
昼：ごはん、オクラ・玉ねぎ・きゅうりのめんつゆ和え、みそ汁（もやし＋玉ねぎ）
間：ふ菓子、たんぽぽコーヒー
夜：ごはん、ジンギスカン、みそ汁（もやし＋玉ねぎ）

朝は昨日からダンナに腹立つストレス満タン！昼過ぎなっとうご飯と玉子焼き、 夜はビール１本としゃぶしゃぶ

赤＠４ヶ月

朝：ごはん、みそ汁（大根菜）、ちくわ、スモークチーズ１切れ、
千切りキャベツ、オクラ・玉ねぎ・きゅうりのめんつゆ和え、ミロ
昼：ごはん、クリームシチュー、トマト、ナスの漬物
間：アイスコーヒー、せんべい２枚、緑茶、チョコ１かけ
夕：ごはん、鮭のムニエル、きのこのソテー、粉ふき芋、キャベツの千切り、
キャベツとにらとねぎと春雨の中華スープ、プレーンヨーグルト

赤＠２ヶ月
　
朝：わかめごはん。
間：トースト、目玉焼き。
昼：そーめん（ｴﾉｷ、ﾜｶﾒ、ﾈｷﾞ）。
間：トースト（ﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ）、ミロ。
夜：グリーン麺、海草サラダ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾐｽﾞﾅ、ﾄﾏﾄ）。

赤＠0ヶ月
朝：なめこの味噌汁・南瓜と人参の煮物・ホウレン草のごま和え・茹でもやし・キャンディチーズ
昼：チュッパチャプス・焼きそば
間：カスタードケーキ・あずきバー・スナックさやえんどう
夕：明太子おにぎり・茄子の天ぷら・エビフライ・茹でもやし・大根おろし・めかぶ・キャンディチーズ・練乳あずきアイス

赤＠３ヶ月
　
朝：ナン、ココナッツカレー（ﾚﾝｺﾝ、ﾅｽ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ）。
昼：わかめごはん、海草サラダ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾐｽﾞﾅ）。
夜：グリーン麺（ﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾞﾎﾞｳ、ﾀﾏｺﾞ）。
　
パイは無事だったが赤ぐずりまくり・・・カレーおっかない。

赤＠４ヶ月

朝：ごはん、みそ汁（大根菜）、ぶり大根、キャベツと舞茸の和え物、ベークドパンプキン
昼：ごはん、みそ汁（大根菜）、ちくわ、
おくら・きゅうり・玉ねぎ・みょうがのめんつゆ和え、冷奴
間：ミルクまんじゅう、コーヒー
夜：ごはん、トン汁、アジの塩焼き、アジの刺身、ピーマンのサラダ、
バナナヨーグルト、コーヒー

きょうの料理プラスでやってたピーマンサラダ、当たりでしたw

赤＠0ヶ月

朝：コーンフレーク豆乳がけ
昼：イカげそ揚げ・餃子・ホウレン草のマヨネーズあえ・アンパン
夕：カレーライス・煮干し・水羊羹

一ヶ月健診だった
赤の体重が出生時より2kg強増えてた
自分の体重も退院時より2kg強増えてた…orz

母乳育児だとどんどん体重減るって聞いてたけど、退院した時より増えてる
んですが…食べすぎ？でも腹が減る〜orzみなさんはどうですか？？ちなみに昨日の食事
朝…チーズ入りパン二個
昼…イカカレー目玉焼きのせ、チーズ入りパン、ミニもちパン三個
夜…ご飯半膳、すき焼き(牛肉六切れ、豆腐、えのき、ねぎ、白滝、うどん少し)
あ、赤二ヶ月半です。パンが太る原因かなぁ〜大好きで困る…orz

>>343
体重落とすのって３ヶ月から６ヶ月が勝負って聞いた事あるよ。
うろ覚えだから事実かどうか確かじゃなくてｽﾏｿけど
自分は確かにそんな感じで３ヶ月過ぎたあたりから落ちてきたよ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ(｀･ω･´)

赤＠そろそろ６ヶ月
朝：ご飯 みそ汁(豆腐 ねぎ えのき)こんにゃくの甘辛炒め
　　キャベツと海老の炒め煮 柴漬け かぼちゃの煮物
昼：ご飯 みそ汁(朝の残り)ハンバーグ(キャベツ千切り トマト)かぼちゃの煮物
夜：炊き込みご飯 ほっけ焼(大根おろし)肉じゃが タコときゅうりの酢の物
間：不二家のアンパンマンクッキー２枚 チョコクッキー４枚

赤＠0ヶ月
朝：味噌汁・パン・煮干し・豆乳
昼：めかぶ・ひじきの煮物・オクラ・ミニトマト・ピザ・あずきバー
夕：焼鳥・味噌汁・白菜キムチ・うの花・ミニトマト・午後の紅茶ミルクティ

>>343
自分はどんどん減ります。それなりのを維持したいが油断するとすぐ減る・・
　
赤＠３ヶ月
　
朝：ミロ。
昼：たこ焼き１５コ半。
間：蒸しパン（ｻﾂﾏｲﾓ）、串だんご２本、たこ焼き２コ。
夜：白米、お浸し（ﾅｽ、ｺﾞｰﾔ）、サバ味噌、酢の物（ﾀｹﾉｺ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｷｸﾗｹﾞ、ﾅﾒｺ、春雨）。

>>343です。赤の世話の為あんまり外出できず、家に引きこもってる(?)のも原因かも…
パイの為、三食しっかり、間食なしで頑張ってみます！三ヶ月以降に期待ww
赤＠二ヶ月半・今日の食事
朝…ご飯、みそ汁、目玉焼き、大根の煮物、昨晩の残りの揚げ物二個
昼…ピザ四切れ、カフェラテ
夜…昼にカロリー取りすぎたので、野菜＆鶏肉の雑炊にする予定。

赤＠1ヶ月

朝：豆乳・南瓜の煮物・ひじきの煮物・プリンタルト
昼：バターロール・納豆巻・太巻・ひじきの煮物
間：ピノ
夕：ご飯・たことマグロの刺身・梨・南瓜の煮物・プリンタルト

赤＠４ヶ月

朝：ごはん　バケット　みそ汁（モロヘイヤ）　ベーコン１切れ
ベークドパンプキン　キャベツとトマト・シーチキンの温サラダ
間：たんぽぽコーヒー　ふ菓子
昼：ごはん　みそ汁（みょうがとなす）　ナスの漬物　トマト　かぼちゃの煮たの
間：コーヒー　羽二重餅
夜：ごはん　鯛のあら煮　ピーマンとなす・じゃこの甘辛炒め　みそ汁（あさりねぎ）
ゆでかぼちゃ　梨

赤ｻﾝ４ヶ月
朝・メロンパン、ミロ
昼・ご飯、味噌汁(小松菜、玉ねぎ、キャベツ)、ホッケの干物
間・たこ焼き
夕・ご飯、味噌汁(昼の残り)、ブロッコリー、鯖味噌煮缶
夜食・しらす入り卵ご飯

赤＠6ヶ月

朝　マーラーカオ
昼　マーラーカオ
夜　一平ちゃん
間　歌舞伎揚げ　アルフォート

旦那が遅くてご飯いらない日はどうもだめだ。
息子ごめんよ。
明日はバランス良く食べよう…

赤＠４カ月
朝、鮭茶漬け
昼、にゅうめん
間、タピオカ入りココナツミルク、パスコ超熟スティック２本
夜、筑前煮、魚肉ソーセージとピーマンを天ぷらに、納豆、レタスサラダ、かぼちゃ煮物、玉ねぎとエノキの味噌汁、オロナミンＣ


朝も昼も炭水化物ｗ

赤＠３ヶ月
　
朝：パン。
昼：白米、サバ味噌、
　　煮物（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀｹﾉｺ、ｺﾝﾌﾞ、ｺﾝﾆｬｸ、ｶﾞﾝﾓ、油揚げ、高野豆腐）。
間：昼の残り。
夜：白米、鮭、煮物（ｶﾎﾞﾁｬ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｲﾝｹﾞﾝ）、
　　味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾞﾎﾞｳ、ｻﾄｲﾓ、油揚げ）。

赤＠1ヶ月
朝：ご飯・味噌汁・唐揚げ・アンパン
昼：焼きうどん・プリンタルト
間：ベイクドチョコ
夕：焼きそば・味噌汁

赤ｻﾝ４ヶ月
朝兼昼・ご飯、かぼちゃの煮物、目玉焼き、ウインナー、味噌汁(大根、小松菜、キャベツ)
間・パン１個
夜・ご飯、豚汁、焼き魚、味噌汁の予定。

赤＠6ヶ月
朝　チーズ蒸しケーキ
昼　ビッグマック　ホットアップルパイ
夜　親子丼　水菜サラダ　味噌汁(もやし・あげ)
間　ハッピーターン(予定)

赤＠2ヶ月
朝:ご飯 味噌汁(わかめと豆腐) ｵｸﾗ納豆 ｳｲﾝﾅｰ
昼:焼きうどん
夜:ご飯 冷や奴 きんぴらごぼう 塩鮭間:ｱｽﾞｷﾊﾞｰ ﾘｯﾂ

赤＠1ヶ月
朝：マーガリンを塗った食パン・ブロッコリー・ルイボスティ
昼：若芽ラーメン
間：ボーロ
夕：味噌汁・ご飯・肉ジャガ

赤＠８ヶ月

朝 ご飯 納豆 味噌汁
昼 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 唐揚げ
夜 ﾊﾔｼﾗｲｽ ｻﾗﾀﾞ

赤さん明日で９ヶ月だ

赤@6ヶ月

朝　チョコチップスナックパン4本
昼　たらこおにぎり　メロンパン　からあげくんレッド
夜　カレーライス　サラダ

最近寝返り返りを覚えた息子。
寝ながらゴロゴロまわってベッドから落ちそうなところを
間一髪でキャッチした。焦った。

赤３ヶ月
　
朝：雑穀ごはん、豚汁。
昼：ちらし寿司（ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾞﾎﾞｳ、ﾎｼｼｲﾀｹ、山菜ﾐｯｸｽ、ｽﾘｺﾞﾏ、ｼﾞｬｺ）、
　　お吸い物（ﾈｷﾞ、鶏だんご）。
間：煮物（ｶﾎﾞﾁｬ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｲﾝｹﾞﾝ）、バームクーヘン。
夜：塩ラーメン（ﾈｷﾞ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾊｸｻｲ、ﾓﾔｼ、ﾒﾝﾏ、ﾅﾙﾄ、ｵｸﾗ）。
　
赤さんもうすぐ百日だ

赤＠９ヶ月

朝 ご飯 納豆 ｻﾗﾀﾞ昼 卵雑炊
おやつ ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ ﾏﾀﾆﾃｨ
夜 ご飯 焼きﾋﾞｰﾌﾝ 豚の生姜焼き 味噌汁

ﾛｰﾙちゃんが気になる

赤＠1ヶ月
朝：お茶漬け
昼：オムライス
夕：カレーライス
間：チョコ・ゼリー・タンポポ茶・ルイボスティ

一日中ｱｶｻﾝがグズグズで疲れた…

赤＠1ヶ月
朝：食パン(マーガリン)・ブロッコリー
昼：チョコ・カレーライス
間：ブロッコリー・タンポポ茶・梅酢ドリンク
夕：ハンバーグ・サラダ・ご飯

赤＠6ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　たこ焼き
間　ハッピーターン
夜　肉じゃが　アジの開き　納豆　味噌汁　ご飯

赤＠４ヶ月

朝：おかかごはん、みそ汁（わかめ・長ネギ）、キャベツ千切り、
魚の煮物、ピーマンの炒め物、れんこんきんぴら
昼：おくら納豆ご飯、冷やしみそ汁、茄子漬物、きゅうり漬物、トマト
間：コーヒー、粉菓子、ふ菓子
夜：鮭のピラフ、みそ汁（かぼちゃとにら）、キャベツざく切り、トマト、枝豆、おぼろ豆腐

あー、肉食べてないなぁ

赤＠３ヶ月
　
朝：ほ｡かほ｡か亭のり弁３分の１。
昼：グリーン麺（ﾈｷﾞ、ﾏｲﾀｹ、ﾜｶﾒ）。
間：トースト（ﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ）、グリーン麺（昼と同じ）。
夜：雑穀ごはん、炒め物（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾏｲﾀｹ）、
　　焼き鳥１本、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ、ﾜｶﾒ）、梨半分。

赤＠1ヶ月

朝：ゼリー・めかぶ茶
昼：豆腐と玉子のスープ・ドリア
間：杏仁豆腐・チョコ
夕：肉ジャガ・ご飯

間食のチョコがやめられない…

赤＠6ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　ポテトとベーコンのパン　アップルパイ
間　昨日の肉じゃがの残り　ハッピーターン
夜(予定)　豚のしょうが焼き　じゃがいものきんぴら　しめじの中華和え　味噌汁　ごはん

今日は自治体の赤ちゃん教室みたいなのに行ってきた。
赤ちゃんいっぱいで癒されたー。
うちの子はずっと泣いてたけど…。

赤＠４ヶ月
朝：食パン１／２、鮭ピラフ・みそ汁、ちくわ、キャベツ、マンゴーゼリー
間：アイスキャンディ
昼：ごはん、ナスの漬物、トマト、ジャガイモ煮物、なんばんみそ、冷やしみそ汁
間：コーヒー、ふ菓子
夕：ごはん、けんちん汁、鮭のホイル焼き、水菜・トマトと豆腐のサラダ、ゆでじゃがいも

秋鮭を食す日が続く。
チラ裏だが、食の細いダンナは朝ごはんの残りの食パンを私にくれる。
食べる私も私だが、食べさせといて「その腹すげーなー」って、あんたw

あのキャンプに再入隊するか・・・

赤＠1ヶ月　　

朝：なし　（午前5時まで寝てくれなかったので昼まで寝てしまった）
昼：のり茶漬け・芋茎の煮物・きゅうり丸齧り
間：豆乳・ナッツいっぱいケーキ
夜：秋刀魚塩焼き・里芋の煮物・もやしとピーマンの炒め物・ご飯

産後1ヶ月、完母できましたが1キロも体重は減りませんでした・・・
「母乳で育てるとすごい体重落ちるよ！」って聞いたので、ご飯もお腹いっぱい食べてたからかな

赤＠2ヶ月　　

朝：枝豆ご飯、みそ汁、ソーセージ、野菜ジュース
昼：食パン、野菜ジュース
間：ラスク3枚
夜（予定）：ごはん、鰆醤油漬け、温野菜サラダ
　　　　　　ナスと茗荷の酢の物、中華スープ

野菜もうちょっと取らなきゃな・・

赤＠1ヶ月
朝：きな粉入り低脂肪乳・野菜スナックパン
間：野菜スナックパン・南瓜の煮物・柿ピー
夕：ご飯・玉子スープ・もやしとオクラのサラダ・焼海苔

赤＠４ヶ月

朝：ごはん、けんちん汁、オクラと夏野菜のめんつゆ和え、水菜とトマトのサラダ、ミロ
昼：ごはん、けんちん汁、オクラと夏野菜のめんつゆ和え、枝豆
間：コーヒー、チョコ２かけ、黒砂糖、こんにゃく畑梅味
夜：ごはん、根菜の五目煮、みそ汁（豆腐とねぎ）、野菜たっぷりの冷しゃぶ、グレープフルーツ

朝昼と、残り物で生きてる日々。

赤＠４ヵ月
朝・トースト1枚
昼・トースト1枚
間・トースト1枚
夜・ご飯、ししゃも、茄子の塩もみ、野菜スープ
今日はひどい。明日からはまた献立しっかり考えよう…

赤＠6ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　たらこパスタ
間　アルフォート　ハッピーターン　かっぱえびせん
夜　ラーメン屋のお持ち帰りメニュー　冷やしタンタン麺　餃子　チャーハン少し

明日は買出しいけるだろうか…

赤＠４ヶ月

朝：トースト・根菜の五目煮・レタス・りんごヨーグルト
昼：納豆ごはん、みそ汁（なす＋みょうが）、ナスの漬物、トマト、かぼちゃの煮たの、
、巨峰
間：コーヒー、緑茶、饅頭１つ、麩饅頭１つ、ビスケット４枚
夕：炊き込みご飯、秋刀魚塩焼き、みそ汁（大根人参えのき）、きゅうりの塩もみ、
ピーマンの甘辛いため
間：たんぽぽコーヒー、チョコ

ああああああ。食べ過ぎた。甘いもの。

赤＠４ヵ月
朝・カフェインレスコーヒー、トースト1枚
昼・卵かけご飯、ししゃも、野菜スープ
間・さつまいもパン1個
夜・ご飯、天ぷら(茄子、春菊、舞茸、椎茸)、梅干し２個
天ぷら久しぶり。うまかったー。

赤３ヶ月
　
朝：パン。
昼；カレーピラフ。
間：サンドイッチ。
夜：茶そば。

赤＠6ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　いなり・赤飯にぎり・巻き寿司のセット　コロッケ
夜　鶏胸肉と青梗菜のオイスターソース炒め　あげ卵煮　納豆　味噌汁　ごはん

赤＠1ヶ月

朝：タンポポ茶・きな粉入り低脂肪乳・ゼリー
昼：まるごとバナナ2個
間：南瓜の煮物
夕：ご飯・アジの干物・玉子スープ

久しぶりに生クリームを口にした
美味しかった

赤＠３ヶ月
　
朝：カレーピラフ（ﾆﾝｼﾞﾝ、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾂﾅ）。
間：ミロ、エクレア。
昼：チキンライス（鶏ﾑﾈ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ）、サラダ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ、ｳｲﾝﾅｰ）。
夜：グリーン麺（ﾈｷﾞ、ﾜｶﾒ、納豆）、野菜ジュース。
　
そろそろ頑張ろう・・

赤＠1ヶ月
朝：タンポポ茶・きな粉入り低脂肪乳・ご飯
昼：まるごとバナナ2個
間：南瓜と人参の煮物
夕：コーヒー・ポカリ・えのきと若芽の胡麻ドレあえ・酢きんぴらゴボウ・ご飯

赤＠6ヶ月

朝　蒸しケーキ2個
昼　みどりのたぬき
間　アイスティー
夜　ハヤシライス　サラダ
間(予定)　キットカットオレンジピール？とかそんな名前の

赤＠1ヶ月

朝：カルピス・低脂肪乳・えのきと若芽の胡麻ドレあえ・味海苔・食パン・ゼリー・駄菓子
昼：塩焼きそば・食パン
間：ロールちゃん・バナナクレープ
夕：ご飯・大根煮・にらスープ・マロンクリームエクレア
食べ過ぎ…

赤＠４ヶ月

朝：ごはん、ピーマンの甘辛いため、サラダ、フランスパン＋クリームチーズ、みそ汁、ミロ
昼：そば、サラダ、かぼちゃソテー＋ヨーグルト、しそジュース
間：ビスケット
夕：ラーメンもどき（しらたきでw）、ごましおむすび、きゅうりの塩もみ、かまぼこ、
バナナヨーグルト

朝食、われながらなんて和洋折衷・・・。

赤＠6ヶ月

朝　蒸しケーキ2個
昼　昨日の残りのハヤシライス
夜　そぼろと卵の2色丼　かぼちゃサラダ　味噌汁
間　キットカットの残り半分

野菜食べたい

赤＠４ヶ月
朝・ロールパン1個
昼・ロールパン2個、アルフォート、カフェインレスコーヒー
夜・炒飯(キャベツ、玉ねぎ、椎茸、ウインナー)、ザーサイ、はと麦茶
炒飯は2杯食べた。夜の大食いは太る元なのに…

赤＠1ヶ月

朝：にらと若芽のスープ
昼：トマトと白菜のスープ・ご飯
間：シュークリーム・キスミント・タンポポ茶
夕：トマトと白菜のスープ・野菜たっぷり焼きうどん

お宮参りにいってきた

赤＠6ヶ月

朝　蒸しケーキ2個
昼　昨日の残りのかぼちゃサラダと2色ごはん
夜　カレイの煮付け　牛肉入りきんぴら　納豆　味噌汁　ご飯

和食さいこー

赤＠４ヶ月
朝・梅干しおにぎり1個
昼・ご飯、鶏肉照り焼き、カフェインレスコーヒー
夜・ご飯、モツ鍋。鍋のしめにうどん。
間・ミルクティー、チョコチップクッキー
太らないけど痩せもしない。

赤@６ヶ月

朝：くるみパン二個、チーズオムレツ、ツナときゅうりのサラダ、トマト
昼：豚ミンチとシメジのオイスターソース炒め、ごはん
夜：ごはん、麻婆茄子、かぼちゃサラダ、ワカメと油揚げの味噌汁
間：カントリーマアム３個

妊娠前→54キロ
臨月　→68.5キロ
現在　→56.5キロ
５ヶ月位から痩せてきた。身長167センチ
あと2.5キロだ。

赤＠1ヶ月

朝：トースト8枚切り2枚・白菜のおひたし
間：まるごとバナナ2個
昼：南瓜の煮物・ネギと若芽の味噌汁・ご飯
夕：ポトフ・ふかした薩摩芋・ご飯

まるごとバナナにハマった…

赤＠もうすぐ4ヶ月

朝：トースト６枚切り１枚・プチダノン・野菜ジュース
昼：チャーハン・食物繊維のサプリクッキー
夜：秋刀魚の煮物・薩摩芋と舞茸の卯の花・きゅうりの浅漬け・白米
間食：コロン一箱

赤子の乳の飲む量が治まってきて泌乳量も減ってきたのに食欲だけが減らない・・・

赤＠6ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　昨日の残りの煮魚　納豆　味噌汁　ご飯
夜　麻婆豆腐丼　サラダ　味噌汁

児童館行ってきてクタクタ。
今旦那がハーゲンダッツ買いに行ってくれてる〜。

赤＠３ヶ月
　
朝：白米＋玄米、ひじき煮。
昼：白米＋玄米、ひじき煮、卵焼き。
間：ミロ、ロールちゃん３分の１。
夜：雑穀ごはん、炒め物（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ、ﾏｲﾀｹ、ﾍﾞｰｺﾝ）、
　　ひじき煮、味噌汁（ﾈｷﾞ、ｺﾞﾎﾞｳ、ｺﾝﾆｬｸ、ｽﾘﾐ、油揚げ）。

赤＠1ヶ月半

朝：トースト8枚切り2枚・白菜の胡麻ドレあえ
昼：ロールケーキ
間：クッキー4枚・うすあわせ7個
夕：ご飯・ポトフ・もやしと若芽のナムル・うすあわせ4個

甘い物が欲しくてたまらない。
明日からこそ控えるぞ！

赤＠1ヶ月半
朝：たんぽぽ茶
昼：根菜汁・ご飯
間：クランキーチョコアイス
夕：根菜汁・根菜の煮物・栗ご飯

赤＠４ヶ月
朝・ロールパンのサンドイッチ(卵、ハムチーズ)カフェインレスコーヒー
昼・白米、味噌汁(キャベツ、大根)、鶏肉そぼろ
間・菓子パン１個
夜・白米、焼き魚(ほっけ)、ブロッコリー、肉野菜炒め(キャベツ、ニラ、もやし、豚肉)
９／１３のメニューです

赤＠6ヶ月

昨日
朝　チョコチップスティック
昼　メロンパン
夜　牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め　青梗菜としめじの中華和え　納豆　味噌汁　ご飯
間　カフェオレ

今日
朝　マーラーカオ
昼　赤飯おにぎり　から揚げ
夜　ごぼうつくね　じゃが煮　納豆　具沢山味噌汁　ご飯

風邪ひいたっぽい…

赤＠８ヶ月

朝：野菜ジュース＋豆乳、カフェオレ、メープルホイップドーナツ
昼：長崎ちゃんぽん
間食：チョコチップクッキー４枚
夜：マーボ豆腐、コーンと卵の中華スープ、ご飯

赤＠1ヶ月
朝：たんぽぽ茶・ゆかりおにぎり
昼：薩摩芋と大根のスープ・ゆで卵・ご飯
間：胡麻団子4個・ガム
夕：薩摩芋と大根のスープ・・焼きそば・胡麻団子2個

赤＠４ヶ月
朝・なし
昼・鶏肉そぼろご飯、味噌汁(インスタント)
間・チョコチップクッキー、サツマイモ蒸しパン、カフェインレスコーヒー
夜・ご飯、焼き魚(ほっけ)、味噌汁(大根、人参、ナス)、ナスの塩もみ、肉野菜の卵とじ（ニラ、しめじ、豚肉、卵)
おなかのﾌﾞﾖﾌﾞﾖはいつ戻るのだろう…。

赤＠1ヶ月半

朝：じゃがいもとキャベツのスープ
昼：じゃがいもとキャベツのスープ・ご飯・子供の残した少量のカレーライス
間：チョコアイス・まるごとバナナ2個・マシュマロ・飴
夕：鮭のホイル焼き・冷奴

上の子とおやつを食べ過ぎたから夕飯は炭水化物抜き〜

赤＠6ヶ月

朝　マーラーカオ
昼　赤飯のおにぎり
間　黒糖のど飴
夜　牛丼　レンコンとひじきの胡麻マヨサラダ　味噌汁

のど痛いよ…
赤にうつりませんように。

赤＠３ヶ月
　
朝：ロールちゃん３分の１。
昼：雑穀ごはん、ひじき煮、目玉焼き。
間：グリーン麺、ワカメ、ポッキー。
夜：白米＋玄米、炒め物（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾗ、ｼﾒｼﾞ、ﾀﾏｺﾞ）、
　　焼き魚、味噌汁（ﾈｷﾞ、ｺﾞﾎﾞｳ、ｺﾝﾆｬｸ、ｽﾘﾐ、油揚げ）。
　
朝：白米＋玄米、炒め物（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾗ、ｼﾒｼﾞ、ﾀﾏｺﾞ）。
昼：うどん（ﾈｷﾞ、ｺﾞﾎﾞｳ、ｽﾘﾐ、油揚げ）。
間：ポッキー。
夜：カレーピラフ（ﾆﾝｼﾞﾝ、ｲﾝｹﾞﾝ、ｼﾒｼﾞ、ﾂﾅ）、
　　スープ（ﾈｷﾞ、ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ、ｴﾋﾞｷﾞｮｰｻﾞ）。

赤＠８ヶ月

朝:カフェオレ、チーズトースト＋ブルーベリージャムのせ、ブルーベリー入りヨーグルト＋はちみつがけ
昼：黒豆ぜんざい
間食：バナナ
夜：スパゲティーナポリタン

赤＠明日で５ヵ月
朝・ロールパンのサンドイッチ(卵、ハムチーズ）カフェインレスコーヒー
昼・ご飯、鶏肉の照り焼き、具だくさん味噌汁
間・カフェラテ、肉まん
夜・ご飯、鯖の西京漬け焼き、具だくさん味噌汁、湯豆腐
鶏肉の照り焼きはスーパーの惣菜。スーパー行く度に買ってしまう。

赤＠今日で7ヶ月ｵﾒﾃﾞﾄｰ

朝　チョコチップスティック
昼　スープでおこげ
間　赤飯おにぎり　ファミチキ　グレフルティー　黒糖飴
夜　オムライス　サラダ

赤＠1ヶ月

朝：南瓜のスープ
昼：南瓜のスープ・豚のチーズはさみ揚げ・明太子おにぎり・キャラメルクレープ
間：板チョコ・うまい棒
夕：筑前煮・ご飯

朝：トースト8枚切り2枚・ミニクリームパン2個
昼：焼きそば
間：クッキー・マシュマロ・栗
夕：肉ジャガ・ご飯(予定)

風邪引いたかも…

赤＠５ヵ月
朝・ご飯、煮物(大根、人参、がんも)
昼・ご飯、鯖の西京漬け焼き、味噌汁
夜・ご飯、納豆、卵焼き、具だくさん味噌汁
間・ミルクティー、キットカット、レアチーズケーキ
間食しすぎ。
９／１７の献立です。

赤＠３ヶ月
　
朝：おにぎり。
昼：そば。
間：ポップコーン。
夜：おにぎり、味噌汁。

赤＠1ヶ月
朝：なし
昼：麻婆春雨・食パン6枚切り・南瓜の煮物・きんぴらゴボウ・チョコアイス2本
夕：ラーメン(キャベツ、もやし、叉焼)・きんぴらゴボウ・飴2個・クッキーサンドアイス・豆乳バナナ

赤＠５ヵ月
朝・チャーハン
昼・チャーハン
夜・ご飯、焼き魚、味噌汁(人参、もやし)
間・チャーハン、一口ドーナッツ、ミルクティー
チャーハン作りすぎた。思ったより旦那も食べないから今日はずっとチャーハン食べてました。

赤＠５カ月
朝：梅おにぎり
昼：ワカメうどん、冷奴、なんだか新しい雪印コーヒー
間食：カゴメ野菜生活100
夜：納豆ご飯、肉じゃが、ﾋﾟｰﾏﾝ&人参&ちくわ炒め、ところてん、もやし&豆腐の味噌汁、枝豆、オロナミンＣ

赤＠４ヶ月
朝：ごはん、母乳育児スレ51-171のミネストローネ、ウインナー２個、レタス
間：赤福２つ
昼：ごはん、鯨汁、なす漬物、ねぎみそ＠実家
間：栗きんとん１つ、お茶
夕：ごはん、ミネストローネ、鯛のあら煮、南瓜コロッケ、レタス

ミネストローネあんまりおいしそうなんで作ってみたら大当たりw

あまりの酷さに初ﾊﾟﾋﾟｺ。

赤＠２ヵ月

朝　トースト＋こけももジャム、カフェオレ（カ　　フェインレス)
昼　ピザトースト(ピーマン･トマト･玉ねぎ)
間　ハーゲンダッツ＋クッキー１枚
夕　ダブルチーズドック、キッシュ（鶏肉･キ　　ノコ･ほうれん草他)、カフェオレ
晩　ミルクブレッド、サンドイッチ（ハムレタス　　　）、キリンＮＵＤＡ

…お腹減った、米食いてえ。

赤＠３ヶ月
　
朝：白米、味噌汁（ﾈｷﾞ、いろいろ忘れた）。
昼：食パン（ｷｬﾍﾞﾂ＋ﾀﾏｺﾞ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ）、ミロ。
間：パスタ、ロールちゃん３分の１。
夜：白米、海老餃子４コ、キャベツ、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾀﾞｲｺﾝ、ﾆﾝｼﾞﾝ、鶏つみれ）。

ロールちゃん飽きた。が、目が合うとつい買ってしまう。が、やっぱり飽きてる。

赤＠1ヶ月半
朝：トースト6枚きり1枚・ヨーグルト2個
間：クレープアイス
昼：野菜スープ(薩摩芋、じゃがいも、玉葱、人参、セロリ、キャベツ)・カレーコロッケ・チーズパン
間：ココアクッキー11枚
夕：野菜スープ

赤＠４ヶ月

朝：ミネストローネかけごはん、豚肉しょうが焼き、キャベツ、きゅうり塩もみ、ピーマンの甘辛炒め、白菜の漬物、プチトマト
昼：ごはん、鮭のムニエルきのこソースがけ、白菜漬物、ミネストローネ、栗ういろ、巨峰
間：コーヒー、チョコ２かけ
夕：豚肉と根菜の八丁味噌まぜごはん、あさりの赤だし、レタス、プチトマト、きゅうり塩もみ

最近、飲み終わりに赤が視線を合わせてきて、「にやり」と笑うのが可笑しくてたまらない。

420さんメニューが豊富ですばらしいですね！見習いたいです。
そんな私のメニュー
朝・おにぎり２個（梅干し、昆布)
昼・バターロールパン
夜・ご飯、鶏肉照り焼き、味噌汁、大根の漬け物
間・まるごとバナナのチョコレート味
赤は５ヵ月です。離乳食にむけて料理がんばらなきゃ…。

赤＠８ヶ月

朝：カフェオレ、チーズトースト＋ブルーベリージャム、ブルーベリー入りヨーグルト
昼：ご飯、厚揚げの中華味噌炒め（前日の残り）
夜：ご飯、ほっけ、黒豆、味噌汁

赤＠７ヶ月　3日ぶり〜

朝　チョコクロ
昼　ツナオニオンブレッド　レーズンシナモンパン
夜　ブリ照り大根付き　きんぴらレンコン　納豆　豆腐・わかめの味噌汁　ご飯

赤＠1ヶ月
朝：チーズトースト8枚切り食パン1枚
昼：コンソメ味のお粥小松菜入り
間：ワンタンスープしらたき入り
夕：カレー(ご飯の変わりに豆腐)・蒸しキャベツ・茹でブロッコリー

赤＠４ヶ月

朝：牛肉と根菜の八丁味噌混ぜご飯、あさりみそ汁、キャベツときゅうりの塩もみ、ビアソーセージ、
間：桃太郎アイス
昼：牛肉と根菜の八丁味噌混ぜご飯、ミネストローネ
間：栗ようかん、緑茶
夕：ごはん、さんま塩焼き、きのことナスのみそ汁、夏野菜のめんつゆ和え、巨峰、たんぽぽコーヒー

赤@4週

朝
カレーまん 野菜＆果物ジュース
昼
トースト3枚(チーズ バター ピーナッツ) 野菜＆果物ジュース
間食
フランスパン工房 黒糖 黒豆煎餅
夜
ネバネバそば(山芋 納豆 おくら 卵 海苔) トマト もやしのお浸し
りんご 梨 ソーダアイス

赤＠2週間 55ｷﾛ
朝　ご飯　サラダ　きのこ炒め　茶碗蒸し　
昼　ご飯　白菜漬物
夜　ご飯　白菜漬物　ミートボール　フライドポテト
間　ロールケーキ しみチョコ 煎餅 たい焼き


産んで5ｷﾛ減った所から全然減らない
食べ過ぎなのかな？

赤＠7ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　ホカ弁のからあげ弁当　ほうじ茶
間　ドトールのアイスカフェラテ
夜　豚きく玉炒め　大根マヨサラダ　きんぴらレンコン　豆腐・揚げの味噌汁　ご飯

>>427
産んですぐ減る人、徐々に減る人、減らない人orz、個人差あると思います。
私はあと3キロが戻りません…

赤＠５ヶ月

朝：ごはん、夏野菜のめんつゆ和え、かまぼこ４枚、鯛のあら煮
昼：いなりずし、ナスじゃがのみそ汁、ナスの漬物、いか刺身、桃太郎アイス
間：コーヒー、栗ようかん
夕：鮭フレークごはん、ミネストローネ、夏野菜のめんつゆ和え、ビアソーセージとキャベツきゅうりのサラダ、
オニオンスライス、ゆでかぼちゃ

かぼちゃは１週間以上置くと味ががた落ち・・・あたりまえか。しょう油で煮ればよかったなorz

赤＠1ヶ月半

朝：なし
昼：薩摩芋と人参入りのコンソメ味お粥
間：クッキーサンドアイス・飲むゼリー
夕：焼きそば

風邪引いた

赤＠7ヶ月

朝　メロンパン
昼　大根サラダ
間　ハム＆クリームチーズのランチパック　カフェオレ
夜　カレーライス　サラダ

ここ最近息子の機嫌が悪い…疲れたorz

赤＠5ヶ月

朝：食パン1枚、枝豆ご飯、ミネストローネ、ヨーグルトドリンク
昼：梅干おにぎり２つ、みそ汁（なすみょうが）、なす漬物、レンコンきんぴら
間：コーヒー、緑茶
夕：ごはん、鯨汁、なす漬物、トマト、ゆでいか、中トロ刺身、梨

赤＠３ヶ月
　
朝：チャイラテ。
昼：赤飯、ﾍﾞｰｺﾝ、ﾎｳﾚﾝｿｳ炒め、肉じゃが、鮭、味噌汁。
間：たこ焼き２つ。
夜：無し。

赤@2週間　55ｷﾛ
朝　ご飯　サラダ　白菜漬物　味噌汁　ささみしそ巻　ワッフル
昼　焼きおにぎり　エビフィレオ　フライドポテト
夜　ご飯　白菜漬物　
間　ナシ じゃがりこ

赤＠6ヶ月

朝　トースト　チョコシフォンケーキ　牛乳　梨　柿　ブドウ
昼　×（朝昼兼用）
間　苺ポッキー　煎餅2枚
夜　スープカレー（鶏肉・蓮根・なす・ピーマン・ジャガイモ・人参・しめじ・長ネギ・アスパラ）
　　ひじき　ブドウ

産後2ヶ月で体重が戻ったので調子づいてたら、おっぱいが張ってしょうがない。

赤＠３ヶ月
　
朝：白米、味噌汁。
昼：おにぎり。
夜：おにぎり、おでん、味噌汁。

赤＠５ヵ月
朝・たこ焼き４個、ミルクティー
昼・ご飯、鰤のテリヤキ、ポテトサラダ
夜・ご飯、鳥の唐揚げ、ポテトサラダ、味付けのり
間・クッキー、ミルクティー

赤@2週間　55ｷﾛ
朝　ご飯のﾍﾟﾀﾝｺ焼き　きんぴら　鶏肉煮　　大根煮　
昼　キムチ牛丼　きんぴら　ジェラードアイス
夜　なし　巻き寿司　おでん
間 なし

赤@3週間　55ｷﾛ
朝　いなり寿司　もやしいりレバニラ炒め　
昼　ご飯のﾍﾟﾀﾝｺ焼き　ゆで卵　ヨーグルト　ジェラードアイス
夜　ソイジョイ　
間　梨

今日から床あげ少しは動かなきゃ。

赤＠7ヶ月

朝　プチケーキ2個
昼　懐石料理
夜　ホカ弁で焼肉弁当

おばあちゃんの四十九日。
やはり懐石料理は口に合わん…1万円…

赤＠８ヶ月

朝：カフェオレ、ミニスナックゴールド
昼：温麺、ギョーザ３つ
夜：ご飯、中華風コーンクリームスープ、かぼちゃ煮付け、黒豆

赤＠９ヶ月
朝 ご飯 味噌汁
昼 ミルク粥
夜 ご飯 鳥の唐揚げ 海藻と蒟蒻のサラダ 味噌汁
おやつ 卵ボーロ 団子

赤＠５ヵ月
朝・メロンパン
昼・ご飯、蓮根きんぴら、パスタサラダ
夜・ご飯、サンマ塩焼き、ポテトサラダ、ひじき、具だくさん味噌汁

赤＠7ヶ月

朝→おにぎり二個(生たらこ、梅干し)
卵焼き二切れ、バナナ1/3本
お茶、カフェインレスコーヒー

昼→煮込みうどん(人参、大根、ねぎ、
ほうれん草、しいたけ、油揚げ、豆腐、豚肉)

夜→餃子、昼のうどんを汁代わりに。
ご飯、プリン

>>439
「ごはんのぺたんこ焼き」
どんなものかかなり気になってますｗ良かったらレシピ教えてください！


赤＠４ヶ月
朝
・もやし、マイタケ、豆腐、わかめ入り味噌汁
・すりごまとマヨの卵焼き
・自家製ピクルスのセロリ
・雑穀米

昼
・残り野菜（人参ピーマン大根、青梗菜等…）のチーズリゾット

夜
・豚生姜焼き
・野菜炒め（玉ねぎ、人参、キャベツ、ピーマン）←添え物なので生姜焼きと同じ味付け
・サラダ（キュウリ、二色プチトマト、ツナ、パセリ、ピクルス）
・かき卵わかめスープ
・白米

間
・チョコ３粒
・甘栗むいちゃいますた一袋
・長男のチーズおかき一つ強奪

みんななんでそんなに暴食して乳腺炎にならないんだろう・・・
うらやましすぎます

>>446　はつまりやすい人なのね。どのくらい食事規制してるのかな？
ちなみに自分は差し乳なのでほとんど張ることがないけれど、
お陰で多少かっくらっていても、つまりにくいのではと考えています。

赤＠５ヶ月が卵白アレルギーなので鶏卵除去、あとは魚卵と鶏肉も控えています。
お肉も「以　前　よ　り　は」、控えめにしています。

甘いものは・・・これはけっこうがしがし喰らってるw洋菓子以外になりますけど。

そんな私が「これ食べると乳が張るなぁ」と思うのは、
天ぷら、もち米ですね。
やっぱり油っぽいのはてきめんだなぁと感じます。

赤＠３ヶ月
　
朝：梅おにぎり、おでん。
昼：おにぎり、キャベツとさつま揚げ炒め。
間：トースト。
夜：白米、ごま昆布、炒め物（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾆﾝｼﾞﾝ、挽肉）、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾜｶﾒ、豆腐）。
　
もっといろんなもの食べなきゃ・・・
そういえばﾎﾞﾇｰﾏｯｻｰｼﾞの助産師が４ヶ月過ぎたら肉おｋといってたな

>>447　レスありがとうございます
２人出産したけど上の子のときは退院して１週間で
家事をしたり買い物したりで体調不良になったら
出なくなってしまいました。
２人目のときはがんばるぞ！と　調味料無添加のものにしたり
けんちん汁、豚汁をたくさん食べて
油物、お菓子を控えたり・・・
母乳育児のHPみたりかなり勉強したんですけど
１ヵ月後には乳腺炎になってとんでもない目にあい、

４ヶ月で出が悪くなって体重が足りないので　混合になり
出なくなってしまいました＞＜

体質なのかなー　と、残念です

皆さん、量はいいけど　質は気をつけてくださいね！

特にチョコはよくないみたいです。
赤に湿疹できたりするし　詰まったら痛いですよ〜〜〜〜〜

でも、なぜか食べたくなるんですけど　笑

赤＠７ヵ月

朝：ブルーベリーパン半分、チョコデニッシュ半分、ぶどうパン
　　鶏挽肉としめじ入りオムレツ、水菜のゴマドレがけ、巨峰３粒
　　牛乳1杯

昼：焼きそば、ひじきとベーコンの炒め煮、プーアル茶

夜：ご飯、鶏もも肉とカラーピーマンの甘辛炒め、ひじきとベーコンの
　　炒め煮、かぼちゃのがんも（半調理品）、プーアル茶

間：きのこの山、たけのこの里

>>445
ご飯のﾍﾟﾀﾝｺ焼き
冷ご飯をザルで洗う
水気をきり、小麦粉適量とと混ぜる
せんべいみたいな、ひらべったい形にする
油をひいたフライパンで両面カリッと焼く

味の素と醤油で食べると美味しいです

>>449
レスありがとう。そっか、言いにくい話をしてくれてありがとう。
自分も退院直後全く出なくてミルクをあげていたのだけど、そのうち乳頭混乱を
起こして自分の乳首を咥えさせるとギャン泣き！みたいなことがあって軽くマタニティブルーだったりしたので、
切ない気持ちよくわかります。

そうなのよ、チョコとか甘いものはなぜかほしくなる！どうしても、の時は
１かけ・２かけだけと決めて食べています。

結局ほとんどの成分が油脂だもんね、チョコはさ。そう思うとバカ食いできないかも。

>>451

おお〜、おいしそうですな！！こんどやってみよう。


チョコ

ありゃーーー・・・

「from チョコ」の書き置きではないです。ｽﾏﾝｽ｡

赤＠５ヵ月
朝・おじや(大根、人参、揚げ、ネギ)
昼・ご飯、ひじき、きんぴら、
夜・コロッケ２個
間・カントリーマアム、一口ドーナツ

赤@3週間　55ｷﾛ
朝　ご飯　白菜漬物　ハム　目玉焼き　サラダ　ヨーグルト　プルーン
昼　うなぎ丼　梨　
夜　おでん　ヨーグルト
間　スピン

赤＠7ヶ月

朝　サンマルクのやみつきドッグ
間　ハーベスト
昼　ジョナサンでエビマカロニグラタン　パン　スープ
夜　和風カレー丼　サラダ　卵・玉ねぎの味噌汁
間　柿ピー　ハーベスト　アルフォート

カレーやっと終わった。

赤＠４ヶ月半

朝　６枚切トースト２枚（マーガリン、ブルーベリージャム）、ハムエッグ、アロエヨーグルト、麦茶
昼　すじこおにぎり１個
間　しょうゆだんご２本
夜　カレーライス、味噌汁（舞茸、えのき茸、油あげ）、こんぶの煮物、ナスのにんにく醤油炒め
間　月見用の大福(小）１個
　　　りんご、梨　各半分ずつ
　　　クッキー２枚


食いすぎた・・・・・・・・・orz

>>451
レシピありがとう！子どもでも手軽に食べれそうだね、早速朝に作ってみるお(^ω^)ﾉｼ

赤＠４ヶ月

朝:ソイジョイ カカオオレンジ？
昼:おじや（鶏ムネ肉、オクラ、椎茸、卵、ごま入り）
夜:チキンソテー添え野菜カレーライス、わかめサラダ、ぶどう

間:ハーゲンのドルチェ半分、チョコ二粒、キョロちゃんクッキー一枚

甘いものが美味しすぎる今日この頃…orz

　　　　　　　★★小泉純一郎と安倍晋三は朝鮮人★★
コピペして各板に貼り付けよう　知人にも話そう
小泉純一郎　
・戦前大臣を務めた祖父小泉又次郎は純粋な日本人とされる。だが、純一郎の帰化朝鮮人である父が鮫島姓を買い取り
　又次郎の娘をたぶらかして婿として小泉家に入る　そこで小泉家は帰化朝鮮人である純一郎の父に乗っ取られた
　参照http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E6%B3%89%E7%B4%94%E4%B9%9F
・父親の純也は、鹿児島東加世田の朝鮮部落の出身者といわれる　日大卒業名簿には、純也の日本名はなく、
　見知らぬ朝鮮名が書かれているという 　
　純也は朝鮮人の帰国事業、地上の楽園計画の初代会長であった
・結婚後、子供をもうけ即離婚した宮本佳代子は在日企業エスエス製薬創業者の孫
・小泉の元秘書官の名前は飯島勲←注目　帰化朝鮮人
・派閥のドン森喜朗も生粋の朝鮮人 ←森も帰化人がよく使う通名
・小泉は、横須賀のヤクザ、稲川会と関係が深い
安倍晋三
・岸家 毛利元就が陶晴賢と厳島沖で戦い大勝を収めた際、寝返って毛利方についた船の
　調達人が「ガン」と称する帰化人であったという　毛利はその功績によって「ガン」を
　田布施周辺の代官に召したてた　このガンを岸家の先祖とする説がある
・祖父岸信介が文鮮明と共に 反共団体　国際勝共連合（統一教会）を設立
・官房長官時代統一教会「合同結婚式」に祝電を送り、話題に
・安倍のスポンサーは、下関の朝鮮人パチンコ業者である
・グリコ森永事件時、明らかになった帰化朝鮮人企業森永のご令嬢と結婚
・そのわが国のファーストレディーは電通（会長成田豊、半島生まれの帰化人）勤務という分かりやすい
　経歴の持ち主の朝鮮の血筋
・韓国、中国の留学生に日本の企業に入ってもらうために住居費分、学費免除分、生活費など月計２０万〜３０万円相当の支給
　日本人のワーキングプア層を全く省みない　また帰化系在日系朝鮮人が日本の企業で技術を盗み、半島の現代などの企業に
　伝授していることが深刻な問題になっている　
・多くの朝鮮人が差別を主張し、警察、原発、自衛隊で職を得ている

ついでにいわゆる残業代カット法案のトヨタ、キヤノン製品の不買もお勧めです

赤＠7ヶ月

朝→前日のうどん、マンゴー入れたヨーグルト
カフェインレスコーヒー

昼→餃子、ご飯、プリン

間→牛乳で割ったカルピス

夜→ぶり、大根おろし、ジャーチャン豆腐、
かぼちゃのサラダ(レーズン、スライスアーモンド)
味噌汁(ほうれん草、ねぎ、お麩)

夜追加→たこ飯

赤＠5ヶ月
朝：納豆ご飯、トン汁、ミネストローネ、キャベツ千切り、かまぼこ、プチトマト、ミロ
昼：カレーライス、きゅうり塩もみ
間：コーヒー、おせんべ３枚
夕：ハヤシライス、トン汁、かぼちゃコロッケ半分、にんじんのチーズ白和え、ゆでもやし
夜：桃太郎アイス

なんか絶不調。あと油分多すぎ。

赤@3週間　54．5ｷﾛ
朝　ご飯　おでん　ごぼうサラダ
昼　ご飯　おでん
夜　間食しすぎた為無し　
間　梨　みかもの月　バニラヨーグルト　ぼんち揚げ　カレースナック　プルーン

赤＠7ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　炊き込みご飯のおにぎり　インスタントのフカヒレスープ
間　柿ピー　アルフォート
夜　肉団子　焼きなす　納豆　じゃがいも・わかめの味噌汁　ご飯

赤＠５ヵ月
朝・ご飯、鶏肉照り焼き
昼・まるごとバナナチョコレート味、ミルクティー
夜・ご飯、大根のきのこ庵、豚肉と小松菜のマヨ醤油炒め、人参と玉ねぎのスープ
間・ミルクティー、チーズ

赤＠６ヶ月
朝　ピザトースト、コーヒー牛乳、カスピ海ヨーグルト
昼　ご飯２杯、エビフライ２本、アジフライ、カマンベールチーズフライ、串かつ２本、ポテトサラダ、お味噌汁
夜　ご飯２杯、餃子１０個、もずく酢、だし巻き玉子、エビチリ、わかめスープ
間　巨峰一房、シュークリーム、チーズケーキ、おはぎ２個、紅茶２杯

赤＠5ヶ月

朝：ハヤシライス、トン汁、キャベツときゅうりの塩もみ
間：ふ菓子、栗ういろ
昼：栗ご飯、大根菜の味噌汁、ナスの漬物
間：せんべい３枚、コーヒー
夕：ごはん、塩鮭１／２、いか刺身、ゆでじゃがのカッテージチーズ和え、煮物
夜：せんべい

赤＠7ヶ月

朝→ジャーチャン豆腐の残り、たこ飯
カフェインレスコーヒー

昼→ランチパックチョコクランチ味、ピール入り蜂蜜レモン

間→一口チョコ3粒

夜→豚ロースのカレー風味焼き、トマト、
根菜サラダ(ごぼう、人参、蓮根、くわい、こんにゃく)
鶏肉と卵のチリソース炒め、野菜ポタージュ
(かぼちゃ、人参、玉ねぎ、ほうれん草)
丸ごとバナナ

タンポポコーヒーとタンポポティー、味違いますか？

赤@3週間　54．5ｷﾛ
朝　ご飯　いんげんと人参の肉巻　にらいため　ピザ　クレープ
昼　ご飯　おでん　茄子とネギの味噌汁
夜　ご飯　茄子とネギの味噌汁　
間　梨　かきぴー　リポD

赤@5ヶ月
朝：ごはん、牛肉と玉ねぎの甘辛煮、にんじんのチーズ白和え、じゃがいものカッテージチーズ和え
昼：ねぎ納豆ご飯、みそ汁（なすみょうが）、焼きなす、枝豆、巨峰
間：コーヒー、まんじゅう
夕：ハヤシライス、車麩・こんにゃく・大根の煮物、みそ汁（大根菜なす）、きゅうり塩もみ、枝豆、みかん

残り物ストックで生きてる。

赤＠7ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　炊き込みご飯のおにぎり　からあげ
間　アイスカフェオレ
夜　鮭ときのこのホイル焼き　ひじき煮　納豆　ナス・しめじの味噌汁　ご飯
間(予定)　ハーゲンダッツのキャラメル

赤＠５ヵ月
朝・バターロールのサンドイッチ２個(卵、ハムチーズ)、カフェインレスコーヒー
昼・無し
夜・ご飯、切り干し大根、豚肉と小松菜のマヨ醤油炒め、味噌汁(えのき、揚げ)、もやしとキャベツのポン酢あえ

赤＠7ヶ月

朝→卵焼き、ミートボール、チーズパウンドケーキ、梨


昼→鶏肉と卵のチリソース炒め、ご飯

間→丸ごとバナナ、一口チョコ1粒、カルピスの牛乳割り、
アイスピーチティー

夜→カレーライス、サラダ(キャベツ、レタス、トマト、うずらの卵)
すんごいデカいロールケーキを薄っぺらく切ったもの

赤@3週間　54．5ｷﾛ
朝　ご飯　大根の漬物　マッシュポテト　ｷｬﾍﾞﾂ　エクレア
昼　ご飯　ニラ餃子　梨
夜　漬物　焼きいか
間　いなりずし　みたらし団子

赤＠7ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　ロコモコハンバーグ　アイスコーヒー
間　レモンティー
夜　ブリのしょうが焼き　大根とちくわの煮物　ひじき煮　なす・しめじ・えのきの味噌汁　ご飯

赤＠５ヶ月

朝：十穀パン、ごまパン、みそ汁、フルーツヨーグルト
昼：ごはん、みそ汁、トマト、野菜の煮物、饅頭
間：緑茶、さつまいも
夕：きのこの炊き込みご飯鮭のせ、ミネストローネ、人参のチーズ白和え、
かぼちゃの甘辛煮、おぼろ豆腐

赤＠7ヶ月

朝→カレーライス、ちくわの磯辺揚げ1/4

昼→カレーライス、アイスピーチティー

間→アイスカフェオレ

夜→さばのみぞれ煮、根菜のきんぴら(人参、ごぼう、
れんこん、こんにゃく、ごま)、いかおくら納豆、
味噌汁(にら、卵)、巨峰半房



巨峰食べ過ぎて歯がキシキシした･･････orz

赤＠５ヶ月
朝：炊き込みご飯、みそ汁
昼：ペッパーランチ
間：栗ういろ
夕：ごはん、あさりの赤だし、鯛のあら煮、おぼろ豆腐、焼きなす、きゅうりの塩もみ、
れんこんきんぴら、グレープフルーツ、コーヒー

久しぶりに外食のペッパーランチ、辛すぎた・・・残した。
おっぱい仕様の薄味にあまりに慣れすぎたためかな？

赤@3週間　54．5ｷﾛ
朝　ご飯　ハンバーグ　餃子　味噌汁　チーズケーキ
昼　カッパ寿司で寿司10皿　茶碗蒸し　味噌汁
夜　無し　
間　ジェラートアイス　チーズケーキ　どら焼き

赤＠7ヶ月

朝　チョコマフィン
昼　カップヌードル醤油
間　柿ピー　アルフォート
夜　味噌煮込みうどん　炊き込みご飯のおにぎり

手抜きの日。

赤＠８ヶ月

朝：カフェオレ、スイスロール半分
昼：鶏五目あんかけご飯
夜：ご飯、納豆、春雨とシーフードのスープ、茹で栗
夜食：ソイジョイ、ヨーグルト

赤＠7ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　なし
夜　クリームシチュー　鮭のムニエルタルタル添え　サラダ　ご飯

食べ過ぎたー。苦しい。

>>483

クリームシチューとごはんって最強の組み合わせだよね！豚肉だとなおさら。

>>484
ちょうど豚肉だったよー。細切れだけどね。
シチューはごはんにかけても美味しいよね。


赤@7ヶ月

朝　チョコチップスティック　カフェオレ
昼　すみれの味噌ラーメン
間　アイスカフェオレ
夜　エビとブロッコリーのクリームパスタ　サラダ
間　歌舞伎揚げ　ハーゲンダッツラムレーズン　ピーチティー

旦那が休みだと食生活が緩むー。

赤＠５ヶ月

朝：炊き込みご飯、みそ汁（なす大根菜）、らっきょ、レンコンきんぴら、かぼちゃの甘辛煮
昼：車麩と青梗菜のとろりスープごはん、さつまいもとレンコンのゴマ衣、かぼちゃの甘辛煮
間：ふ菓子、かあさんケット、たんぽぽコーヒー
夕：ごはん、塩鮭、車麩・大根・里芋の和風煮、かぼちゃの甘辛煮、さつまいもとレンコンのゴマ衣、枝豆、梨

車麩のおいしいのをもらったので車麩づいている。

赤＠7ヶ月

朝　チョコチップスティック飽きた
昼　赤飯のおにぎり　竜田揚げ
間　竜田揚げの残り
夜　肉じゃが　サバ塩焼き　納豆　白菜･えのき味噌汁　ご飯
間　ソフトクリーム

赤＠４ヶ月
　
朝：おにぎり（しそ昆布）、ミロ。
昼：うどん（ﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾊｸｻｲ、鶏、ｴﾉｷ、油揚げ、ﾀﾏｺﾞ）。
間：ミスド（ﾊﾆｰなんだか半分、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ半分）
夜：白米、カレー（挽肉、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｲﾓ、ｼﾒｼﾞ）、ポテトサラダ（ﾍﾞｰｺﾝ、ｷｭｳﾘ）、
　　酢の物（ｷｭｰﾘ、ｼﾞｬｺ、ｽﾘｺﾞﾏ、ﾓｽﾞｸ）、スープ（ﾈｷﾞ、ﾎﾀﾃ、ｴﾉｷ）。
　
朝：ミスド（Ｄﾎﾟｯﾌﾟ、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ）。
昼：白米、切干大根（ﾆﾝｼﾞﾝ、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾁｸﾜ、干し椎茸、油揚げ）、目玉焼き。
間：ミロ。
夜：（予定）昨夜と同じ。
　
サンマが３０本も届いたんだが・・・orz

赤＠８ヶ月

朝：カフェオレ、プチクリームロール３個
昼：たんぽぽコーヒーオレ、メンチカツロール、ランチパック（メープル＆マーガリン）、クリームフランス
夜：ご飯、味噌汁（わかめと豆腐）、かぼちゃのそぼろあんかけ、ミートボール

赤が離乳食をよく食べるようになり
母乳の回数が減ってパイが張りぎみ…
そろそろ食べすぎに気をつけないと今後がコワイ

赤@7ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　マックでチーズ月見とオレンジジュースS
間　チョコチップクッキー
夜　あんかけ焼きそば　餃子
間　チョコモナカジャンボ　チーズかまぼこ

>>488がどのようのさんまを食しているのかすごく興味あるなぁ。
ぜひリポートを。

赤＠５ヶ月
朝：ごはん、キャベツとコンビーフスープ、ウインナ２本、塩もみきゅうり、かぼちゃの煮物、
ヨーグルトドリンク、みかん
間：ふ菓子、そば茶
昼：ごはん、みそ汁（大根・人参他具沢山）、なす漬け、
間：あん玉、コーヒー、ゆで栗４個
夕：カレーライス、フルーツのヨーグルト和え、大根とえのきの煮物、大根サラダ

赤＠7ヶ月

朝　チョコチップスティック
昼　ちりめん・高菜明太子のおにぎり
間　コーヒー
夜　豚のしょうが焼き　ほうれん草の胡麻和え　納豆　豆腐・わかめの味噌汁　ご飯

ここにきて痩せてきた。なぜだ。

赤＠7ヶ月

朝　チョコチ（ｒｙ
昼　ひじき煮　こんぶ佃煮　揚げ・わかめの味噌汁　ご飯
夜　ハヤシライス　エビ・ブロッコリー・ゆで卵のマヨサラダ
間　カフェオレ

>>491
４日の夜に塩焼きで２本、生姜醤油に漬けて２本冷凍、普通に３本冷凍、
実家に８本、義実家に５本、旦那の妹宅に１０本あげますた。
刺身でもいけるやつだったのに魚も捌けない嫁でゴメン・・・
　
朝：ミロ。
昼：寿司、山菜おろしそば、茶碗蒸し。
間：せんべい。
夜：野菜たっぷり味噌ラーメン。
　
昼も夜も出前orz

>>493ﾀｿがあまりに毎日ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸを食べてるのみてﾜﾛﾀw
しかも食べたくなってきちゃったから今日買ってこようw

そんな私も同じく赤＠七ヶ月。
昨日。
朝 コーヒー、ごはん、たまごみそ
昼 そぼろ丼、キャベツしめじの味噌汁
間 ぷりん
夜 納豆ごはん、味噌汁残り
間 ココア

↑東北の方？たまごみそ私も好きです。


赤＠１週間

朝：納豆、ご飯、味噌汁(あげ、ﾜｶﾒ)、里芋の味噌煮、小松菜おひたし
昼：うどん(ネギ、タマネギ、牛肉)
夜：刺身(鯛、サーモン)、竹の子と牛肉煮物、サラダ(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ)、味噌汁(あげ、長ネギ)

間：チーズケーキ、ブラウニー、スイカ


産んだと同時に体重が戻って体重が妊娠前よりどんどん減ってる。これから太るのか？？
パイ出過ぎて痛いよー！

>>496
イエス。北海道住みですよん。たまごみそ好き、同士がいて嬉しい！

昨日あまり食べなかったらパイが出ない･･･ので、今日はちょっとカロリー取った。
朝 ご飯、鯖味噌煮
昼 鳥はむチャーハン、わかめスープ
間 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸwww、ラングドシャ
夜 ご飯、たまごみそ、てけとー味噌汁の予定。

今週は旦那が夕方から出勤なので、晩御飯だらだらできてよかったな。
明日からはちゃんと作らにゃならんなぁ。
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸ、ｳﾏｰでした。ありがとん。

連投ｽﾏｿ。書き忘れた。
>>496ﾀｿ出産おめでとう！

>>497
自分も北海道ですﾉｼ　たまごみそは知らない(´･ω･`)

赤４ヶ月
　
朝：ミロ、白米＋玄米、煮物（ﾀﾞｲｺﾝ、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾌﾞﾀ）、しそ昆布。
間：せんべい。
昼：白米、炒め物（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾏｲﾀｹ、ﾆﾗ）、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾏｲﾀｹ、ﾄｳﾌ、ﾜｶﾒ）。
間：クリームパン。
夜：白米、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾏｲﾀｹ、ﾄｳﾌ、ﾜｶﾒ）、漬物（ﾀﾞｲｺﾝ）。

>>495
安いし、他にいいものがないからついｗ

赤@7ヶ月
昨日
朝　なし
昼　牡蠣とほうれん草のペペロンチーノ　サラダ
間　アイスカフェラテ
夜　五目あんかけご飯　ひとくち餃子
間　イチゴのケーキ　チョコシフォン半分　カフェラテ

旦那の誕生日だったので2食とも外食。

>>494
さんま完売乙。刺身かぁ・・・さんまを捌くのはうろことかない分、覚えてしまえばラクかもね。
レッツチャレンジ。


赤＠５ヶ月
朝：ミネストローネ雑炊、みそ汁（大根人参みょうが）、バナナヨーグルト
昼：納豆ご飯（大根菜入り）、みそ汁（わかめ）
間：ごまだれだんご、白玉だんご、コーヒー
夕：ごはん、さんま塩焼き、みそ汁（キャベツ里芋）、生キャベツ、もやしとオニオンのサラダ、かぼちゃの煮たの
間：桃太郎アイス

赤＠7ヶ月

朝　チョコチ（ｒｙ　もうしばらく買わない
昼　麺作り味噌
間　柿ピー
夜　チキン南蛮丼　わかめサラダ　あげとしめじの味噌汁

赤＠４ヶ月
　
朝：おにぎり（梅）。
昼：白米、ひじき煮、納豆、目玉焼き。
間：やきそば弁当。
夜：白米、ひじき煮、鮭、湯豆腐（ﾈｷﾞ、ﾊｸｻｲ、ｼﾗﾀｷ）、味噌汁（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾞｲｺﾝ）。

赤＠５ヶ月

朝：ごはん、煮物（お麩・こんにゃく・厚揚げ）、ポークケチャップ、キャベツ千切り、
フランスパン４切れ
間：たんぽぽコーヒー、ふ菓子
昼：ごはん、玉ねぎスープ、たくあん、かまぼこ
間：たんぽぽコーヒー、チョコ
夕：ごはん、トン汁、たくあん、大根ポン酢

赤＠7ヶ月

朝　レーズンバターロール
昼　ほか弁でからあげ弁当
間　柿ピー
夜　鶏ごぼうパスタ　サラダ
間　カップヌードルMISOひとくち　煮たまご半分

赤が初めて風邪ひいた。鼻ズルズルでｶﾜｲｿｽ。

過疎ってる？あげときます。

赤@7ヶ月

朝　クロワッサンの甘いの　カフェオレ
昼　いなり・赤飯おにぎり・巻き寿司のミニセット
夜　ビビンバ風丼　カボチャサラダ　大根とあげのお味噌汁
間　カフェオレ　りんご飴

赤＠２ヵ月半

朝　いちごちょこぱん
昼　白米　いわしのかば焼き
　納豆卵
夜　白米　サラダ(玉葱きゅうりごぼう人参タコ)
　ささみのにんにく煮
煮物(れんこん糸こんにゃく挽肉)
　　一口餃子
間 Eお母さん

赤＠生後7日

朝 ジャムパン バナナ 牛乳

昼 鍋焼きうどん(野菜など具だくさん) ご飯 めかぶ酢

夜 サワラバター焼き きんぴら御坊 豆腐味噌汁 オレンジ

赤＠7ヶ月

朝　レーズンバターロール　カフェオレ
昼　一平ちゃん
夜　味噌煮こみうどん(大根･人参・かぼちゃ・ねぎ・油揚げ・豚肉)　きのこの炊き込みご飯

赤＠４ヶ月
　
朝：おにぎり、りんご。
昼：白米＋玄米、ひじき煮、納豆、目玉焼き。
間：トースト（ﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ）、エンゼルクリーム。
夜：丼（ﾈｷﾞ、ｻｻﾐ、ﾀﾏｺﾞ）、豆腐、もずく酢、味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ、油揚げ）。

赤＠５ヶ月

朝：ミネストローネ雑炊、めざし、ビアソーセージとキャベツのサラダ、ベビーダノン
昼：栗おこわ、ナスとごぼうのお吸い物、五目煮、たくあんの炒め煮、大根菜の煮物、蕗の煮物、野沢菜、ハーブティ
夜：ごはん、いかの酒蒸し、牛肉煮込み、大根のみそ汁、甲州ぶどう、２５品目サラダ

お昼に行ったカフェの栗おこわ定食がおいしかった。リフレッシュ。

赤＠５ヶ月

朝：牛丼、みそ汁（大根）、バナナヨーグルト
昼：ごはん、五目煮、水餃子
間：コーヒー、あん玉、鉱泉せんべい
夕：ごはん、鮭のチャンチャン焼き、五目煮

生後６ヶ月を目前にして、体重が妊娠前マイナス１キロになった〜。
離乳食も始まるので、だんだんと食べる量に気をつけないとかな。

あげときます。

朝　バナナ
昼　白米　一口餃子　鯖と豆腐の味噌煮
　　蓮根と白滝の煮物　玉葱の味噌汁
夜　白米　キムチ鍋(白菜.豚肉.白モツ.えのき
　　.しいたけ.長葱.にら.もやし.焼き豆腐.油揚げ

赤＠４ヶ月
　
朝：白米、しそ昆布。
昼：ケチャップライス（ﾂﾅ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、ﾎｳﾚﾝｿｳ）。
間：食ぱん、くきわかめ。
夜：白米、炒め物（ﾊｸｻｲ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｴﾉｷ）、
　　サンマ缶、味噌汁（ﾊｸｻｲ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾈｷﾞ、ｴﾉｷ、ﾁｸﾜ、油揚げ）。
　
おもしろいもの食べたい・・・

赤＠4ヶ月

朝：納豆ご飯、味噌汁(なす、じゃがいも、わかめ)
間：カステラ1切れ、フルーチェ
昼：塩焼きそば(にんじん、キャベツ、玉ねぎ)
間：一口アンパン×2、ヨーグルト＋リンゴジャム、キットカット
夜：白米、豚とリンゴと玉ねぎの炒め物、ポテトサラダ(じゃがいも、きゅうり、卵)、味噌汁(なす、じゃがいも、わかめ)
間：カップアイス1/4くらい

胃が小さいのか、一回に少量しか食べられなくてすぐおなかすいちゃうから間食が多い。
体重は妊娠前マイナス4キロ。
どんどん減り続けています。。

赤＠４ヶ月
　
朝：わかめごはん。
昼：たこ焼き１６コ。
間：たこ焼き８コ、薄皮ミルクパン１コ、ミロ。
夜：寿司８貫、茶碗蒸し、味噌汁（ﾊｸｻｲ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾈｷﾞ、ｴﾉｷ、ﾁｸﾜ、油揚げ）。
　
煎餅屋開店祝いｗ

赤＠8ヶ月にﾅﾀﾖ

朝　レーズンバターロール　カフェオレ
昼　デニーズで牡蠣フライ定食
夜　カレーライス　サラダ

赤＠４ヶ月

朝：寿司１０貫
間：ヨーグルト、菓子パン
昼：納豆ご飯、味噌汁(大根、にんじん、オクラ)
間：バナナ
夜：白米、ホッケの開き、サラダ(レタス、きゅうり、しそ、卵)、味噌汁(大根、ナス、オクラ)

赤＠５ヶ月

朝：納豆ごはん、キャベツのおひたし、みそ汁（大根人参里芋）、りんご
昼：ごはん、ナスの漬物、きのこ汁、茄子の油いため
間：コーヒー、鉱泉せんべい、あん玉、チョコバナナ餃子
夕：納豆ごはん、豆腐餃子、ねぎま汁、きゅうりの塩もみ

味楽るミミカ見てヒントを得た「豆腐餃子」は、お肉の半量を木綿豆腐にしてみました。
味はほとんど変わりません。って、ここは料理板じゃないっつーのな。

赤＠４ヶ月
　
朝：わかめごはん、薄皮ミルクパン１コ。
昼：寿司１０貫、そば少し。
間：おやき（ｸﾘｰﾑ）半分、薄皮ミルクパン１コ、ミロ。
夜：白米、さんま缶、治部煮（ﾐｽﾞﾅ、ﾏｲﾀｹ、ｻｻﾐ）、ごま昆布、味噌汁（ｲﾓ、ﾀﾏﾈｷﾞ）。

赤＠４ヶ月

朝：菓子パン、味噌汁(大根、ナス、オクラ)
間：ヨーグルト、バナナ
昼：納豆ご飯、味噌汁(大根、ナス、オクラ)
間：ポップコーン
夜：白米、炒め物(牛肉、こんにゃく、にんじん)、かき玉汁(大根、油揚げ)、サラダ(きゅうり、リンゴ、レタス)

赤＠8ヶ月

朝　レーズンバターロール
昼　なし
夜　カツ丼　赤の残りのバナナ

でかけてバタバタしてたらこんなん…

赤＠５ヶ月

朝：ごはん、みそ汁、新巻鮭、梨１／２
昼：梅干おにぎり、ミネストローネ、レタス、プチトマト、ヨーグルト
間：コーヒー、バナナ、ふ菓子
夕：ごはん、豚肉のしょうが焼き、キャベツときゅうりとレタスの千切り、赤だし、おぼろ豆腐、
和風煮物（車麩、こんにゃく、さつま揚げ）

赤＠５ヶ月

朝：ごはん、みそ汁、牛肉のオイスター炒め、キャベツ千切り
昼：ごはん、きのこ汁、かぶの味噌漬け、なすの漬物、きんぴらごぼう
間：チョコ２個、鉱泉せんべい、コーヒー
夕：ごはん、新巻鮭、みそ汁、和風煮物

残り物で生きる日。

赤＠２ヵ月

朝：納豆ご飯(15雑穀米)半膳、アスパラとハムステーキのソテー、
チキンボールと野菜たっぷりのスープ、カフェオレ２杯

昼：菓子パン２個、コロッケパン１個、カフェオレ２杯

夕：ご飯、ササミチーズほうれん草挟みのソテー、肉じゃが、
千切りキャベツ、野菜たっぷり味噌汁、インゲンのバターソテー

夜おやつ：かっぱえびせん１袋

昼は上の２歳の世話でいつもバタバタして、
子供にはちゃんと作っても、自分はカップラーメンとかパンばっかり。
良くないのは分かってるんだけど…。
しかし昨日はこうしてみると油っこいメニューだなぁ。

赤@１歳１ヶ月
朝 肉まん 一個半
昼 野菜たっぷりけんちん汁
白米 梅干し
夜 筑前煮 白米 梅干し

まだ新生児並にまめに飲む息子腹減った…

赤＠8ヶ月

朝　レーズンバターロール　カフェオレ
昼　いなり・中巻・赤飯おにぎりのセット
夜　オムライス　ワカメサラダ

おっぱい噛まれた。痛い。

赤＠４ヶ月
　
朝：白米、味噌汁（豆腐、ﾜｶﾒ）、高菜の漬物。
昼：石焼ビビンバ、フライドポテト少し、醤油ラーメン一口。
間：アップルパイ一口、アイスコーヒーＳ、プッカ。
夜：回転寿司６皿。
　
久しぶりに昼も夜も外食。

赤＠2ヶ月

朝
納豆トースト・メイプルシロップトースト・ホットミルク
間食
シューロールケーキ1袋・ホットコーヒー
昼(マクドナルド)
焙煎ごま海老フィレオ・ポテトＭ・カフェオーレ
間食(外で)
ミックスサンド・アイスオーレ・トルコアイス
夜
さつまいもご飯・焼き鮭・天ぷら(海老・ちくわ・舞茸)・
煮物(人参・小芋・昆布・蒟蒻)・ひじき煮・黒豆の甘煮

コーヒー＆カフェオーレ飲み過ぎた・・・

赤＠５ヵ月半

昨日のﾒﾇｰ
　朝：マミー　コップ１杯
　昼：ニラと納豆の卵とじ、ほうれん草のり和え、大根と油揚げ味噌汁
　間：スーパーカップチョコ味１個
　夜：すき家の牛丼並み盛り

最近、赤の夜泣きが始まった・・・・・ｏｒｚ

赤＠8ヶ月

朝　カフェオレ
昼　めんたつ醤油
夜　カラスガレイの煮付け　具沢山の炒り豆腐　納豆　ほうれん草・あげのお味噌汁

小さいお子さんにテレビは見せない方がいいですよ。
携帯を片手に育児もできれば避けた方がいいみたいですよ。
携帯から微弱な電磁波も出ているらしいですよ。
外国では１６歳ぐらいまで、子供が携帯を持つことを禁止する国もあるらしいですよ。
「『授乳時のケータイで子どもは壊れる』正司昌子」

赤＠４ヶ月
　
朝：わかめごはん。
昼：カレーうどん。
間：パン。
夜：チャーハン（ﾈｷﾞ、ﾀｶﾅ、ﾌﾞﾀ）、味噌汁（ﾀﾞｲｺﾝ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾐｽﾞﾅ、油揚げ）。

赤＠６ヶ月

朝：ごはん、味噌煮込み（夕べの味噌鍋の残り物）
昼：ごはん、きのこ汁、漬物
間：コーヒー、茶巾芋
夕：ごはん、味噌煮込み（まだあった夕べのry）、豚肉と長ネギの塩炒め、水菜サラダ、イカのわた煮
、巨峰
間：たんぽぽコーヒー、ふ菓子、かりんと

風邪引いてのどが痛いが食欲は衰えを知らない。

赤＠４ヶ月
　
朝：白米、インスタント味噌汁。
昼：山菜おこわ、煮物（ﾌｷ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾝﾆｬｸ、ｼｲﾀｹ）、
　　いんげんの胡麻和え、ひじき煮、卵焼き、鮭。
間：食パン、スクランブルエッグ、チョコラングドシャ。
夜：白米、すき焼き（ﾊｸｻｲ、ｴﾉｷ、ﾈｷﾞ、ｼｭﾝｷﾞｸ、ｼﾗﾀｷ、ﾄｳﾌ）、さんま缶。

赤＠６ヵ月

朝：白米、納豆、塩辛。
昼：牛乳、薄皮つぶあんぱん四個。
夕：回転寿司（玉子、いなり、甘海老、鉄火巻、ネギトロ、イカ、ウニ、味噌汁）。

夜食：バウムクーヘンニ切れ。
夕食が早かったから空腹に負けた‥

赤＠６ヶ月

朝：ごはん・トン汁・白菜の漬物
昼：白菜のトマトクリームパスタ、トマトのピッツァ、サラダ、マンゴージュース、白ぶどうジュース
間：紅茶、りんごのコンポート、かりんと、コーヒー
夕：そば、かきあげ

久しぶりの外食。ごはんは朝だけだったな。

赤＠8ヶ月

朝　たまごむし2個
昼　たまごむし1個　フランクフルト1本
間　フランクフルト1本
夜　ニラ玉　納豆　あげとわかめの味噌汁　ごはん

風邪ひいたよーー。なぜか耳も痛い。

赤＠1ヶ月

朝　菓子パン３個　ご飯大盛り２杯(きな粉＆佃煮)
昼　スパゲティ(ナス入りミートソース)　ご飯１杯
間　アイスクリーム１個　
晩　ご飯　味噌汁(じゃが芋、もずく)　めばるの煮付け　鶏レバー　きゅうり
間　クッキー２個

炭水化物大好きで困ってます。菓子パンなんて軽いから、何十個でも食べれそうなくらい。
なのでできるだけご飯食べてます。それから汁物を意識して取ろうと思います。

赤１ヶ月。

朝：イングリッシュマフィン、キャベツとソーセージ炒め、メロン半分

昼：玄米ごはん、ひじき煮物、白菜ときのこの味噌汁、ちりめんじゃこ

間：そばぼうろ

夜：玄米ごはん、鮭の昆布巻き、ひじき煮物、おから

赤にパイを吸われているからか、いくらでも食べられる。でも少しずつ減っていく体重…ある意味すごく幸せな時期かも！

赤＠６ヶ月

朝：ごはん、みそ汁（小松菜豆腐）、おでん
昼：納豆ご飯、きのこ汁、大根の漬物
間：お茶、くるみゆべし
夕：ごはん、豚ロースのアスパラ巻き、おでんの残り

赤＠８日
朝：ごはん、みそ汁（だいこん＋油揚）、おでん（だいこん・ガンモ・ロールキャベツ）
昼：納豆ご飯、おでん（だいこん・ガンモ）、サラダ、梨、バナナ半分
間：おにぎり（じゃこ）
夕：ごはん、カレイ一夜干し、キャベツ＋トマト＋ササミのスープ
間：おにぎり（じゃこ）

昼夜逆転生活がつらい…

赤@8ヶ月

朝　蒸しケーキ　ふつうのとチョコの
昼　なし
夜　麻婆豆腐丼　サラダ　あげ・わかめ・じゃがいもの味噌汁
間　バニラアイス

子供に風邪うつした…というかうつしたりうつされたりのループ…orz

赤@６ヶ月

朝：ごはん、けんちん汁、ゆで豚
昼：けんちんうどん、ゆで豚、かぼちゃの煮たの
間：緑茶、求肥に包んだ餡だんごを紫蘇の砂糖漬けでくるんだお菓子、チョコ２かけ
夜：ごはん、焼き餃子、春雨と白菜のスープ
間：たんぽぽコーヒー、鉱泉せんべい

けんちん汁をたっぷり楽しんだ。　

赤＠５ヶ月
　
朝：白米、煮物（ﾌﾞﾀ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾞｲｺﾝ、ｼｲﾀｹ）、キムチ。
昼：回転寿司（ﾈｷﾞﾄﾛ、ﾀﾏｺﾞ、真だち１貫、ｲｸﾗ１貫、ﾀｺｻﾗﾀﾞ、ﾏｸﾞﾛ、ｹﾞｿｱｹﾞ）。
間：グミ、マックポテト、アイスコーヒー。
夜：白米、しゃぶしゃぶ（ﾈｷﾞ、ﾊｸｻｲ、ﾐｽﾞﾅ、ｼﾗﾀｷ、ﾄｳﾌ、ﾌﾞﾀ）、イカ刺し、カブの漬物。

赤＠8ヶ月

朝　ふかし芋　カフェオレ
昼　冷凍ちゃんぽん
夜　具沢山味噌煮込みうどん
間　柿ピー

赤も私も旦那も風邪orz

赤＠６ヶ月

朝：ごはん、春雨スープ
昼：納豆ご飯、きのこ汁、大根の漬物、なすの漬物、れんこんきんぴら
間：コーヒー、あん玉
夕：スパゲッティミートソース、ポトフ（大根人参ジャガイモウインナ）、ぶとうジュース

ガッテンの通りにゆでようとしたら、塩多く入れすぎた・・・orz

>>546　じゃ、みんな一緒に治って終了だw

赤＠8ヶ月

朝　蒸しケーキ2個　カフェオレ
昼　昨日の煮込みうどんの残りのうどんぬき
夜　メカジキの照り焼き　高野豆腐の煮物　納豆　たまねぎと卵の味噌汁

>>547
それが残念なことにループしてるんですorz

赤＠５ヶ月
　
朝：白米、味噌（挽肉、ｼｲﾀｹ、ｺﾞﾏ）、キムチ。
昼：うどん（ﾊｸｻｲ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｴﾉｷ、ﾈｷﾞ、ﾀﾏｺﾞ）。
間：プリッツ、チョコマシュマロ２コ。
夜：うどんの汁でおじや（白米＋玄米、ﾈｷﾞ、ｺﾏﾂﾅ、ｴﾉｷ）。

あげ

赤＠６ヶ月

朝：ごはん、納豆、ゆで豚、トマトスープ
昼：味噌煮込みうどん
間：コーヒー、かりんとう
夕：ごはん、肉じゃが、みそ汁（大根）、かぼちゃの煮たの、キャベツのざく切り、梨

離乳食始めた。

赤＠１ヶ月

朝：ごはん、味噌汁（ほうれん草、大根、シメジ）里芋煮っ転がし
昼：助六寿司
間：ピーナッツバターパン、みかん
夕：ごはん、秋刀魚の開き、白菜と豚肉の炊いたの、南瓜の煮物

牛乳飲んでる人少ない感じだけどｲｸﾅｲのかな？
雑誌とか産院の冊子とか年配の人とかみんな意見が違うんだけども

>>552

牛乳は、ちょっと控えめにしている位で、全く飲まないわけではないよ。
現に、このスレではちょっと前にはミロブームなどもw

ただ、牛乳には脂肪分が多く含まれているため、詰まりやすい人は要注意なのは間違いないみたいです。

結論としては、赤に牛乳アレルギーの心配がなくて、詰まる心配が少ないのならば飲み過ぎない程度にﾄﾞｿﾞｰ

朝：玉ねぎとほうれん草の雑炊、みそ汁（豆腐わかめ）、なし
間：くるみ大福、黒糖饅頭、麦茶
昼：ごはん、みそ汁（大根）、大根の漬物、ぜんまいの煮物
間：おせんべ５枚、コーヒー
夕：ごはん、中華春雨スープ、塩チャーシュー（玉ねぎ＋キャベツとともに）、肉じゃが

間食しすぎたorz

赤＠５ヶ月
　
朝：丼物（ﾈｷﾞ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾏﾂﾅ、ｴﾉｷ、ﾌﾞﾀ）。
昼：無し。
夜：茶そば（ﾈｷﾞ、ﾃﾝｶｽ、ｶﾏﾎﾞｺ、ﾀﾏｺﾞ、ﾀﾞｲｺﾝｵﾛｼ）。
　
>>552
自分は酒以外なら牛乳でもコーヒーでも飲みたいときに飲みます。
詰まりやすいタイプではないけどミロは低脂肪乳で作ります。

赤＠三ヶ月

朝：白米、豚汁
間：食パン1枚・黒糖飴
昼：炒飯
間：バタークッキー10枚
夕：白米、みそ汁（玉ねぎ・人参・油揚げ）、里芋・人参・豚肉の煮物、ほうれん草おひたし

体重減らないand最近食生活乱れがちなので
書きこんでみることにしました。

赤@8ヶ月

朝　ふかし芋　牛乳
昼　なし
夜　親子丼　サラダ　さつまいもと揚げの味噌汁

最近お腹すかなくてお昼食べないことが多いのに、体重減らないのはなぜなんだぜ。

赤＠6ヶ月

朝：ごはん、中華春雨スープ、ウインナ２本、キャベツ、塩大根、きゅうり
間：スタバのデカフェ
昼：ミートソーススパゲッティ、ヨーグルト、キウイ
間：かーさんケット5枚、たんぽぽコーヒー、チョコ１かけ
夜：ごはん、煮物（こんにゃく車麩さつま揚げがんも）、塩サバ、塩大根、プチトマト

かーさんケット、食べ始めるとノンストップですorz
6ヶ月過ぎたら食欲が少しおさまってきた・・・と思っていたのになぁ。

あげとく

赤＠６ヶ月

朝：納豆ご飯　みそ汁（里芋大根）　りんご
昼：ごはん　ぜんざい（もち小１）　菊の酢の物　里芋煮っ転がし　ごぼうのきんぴら
間：みかん　おせんべ　緑茶　コーヒー
夕：車麩と青梗菜のかけごはん　みそ汁（里芋大根）　ゴマ豆腐　菊の酢の物　牡蠣フライ３つ　キャベツの千切り

たっぷりたっぷり。

あげてなかったorz　逝って来ます

赤＠8ヶ月

朝　寝坊したのでなし
昼　ほか弁ののり弁
夜　オムそば　わかめサラダ
間　柿ピー　かりんとう

赤＠11週間
朝
白米1膳・わかめのお味噌汁・納豆・卵焼き・自家製鰹と昆布のでんぶ
昼
トースト5枚切り2枚(黒ごまクリーム・メイプルシロップ)・野菜ジュース(紫の野菜)
間
バナナ2本・海老のお煎餅8枚・コーヒー
夜
牛すじの土手鍋(牛すじ・こんにゃく・豚肉・白菜・人参・えのき茸・大根・卵)
春雨の酢の物(春雨・人参・きくらげ・きゅうり)・枝豆の塩ゆで
スイスロール1/2本・牛乳プリン・雪見だいふく(ティラミス味)

赤＠６ヶ月

おめざ：ふ菓子、たんぽぽコーヒー牛乳入り
朝昼兼用：みそ汁雑炊、トースト
間：コーヒー、ふ菓子、ビスケット
夕：ごはん、ミネストローネ、豚のしょうが焼き、キャベツ、かぶときゅうりの中華風和え、柿
間：たんぽぽコーヒー、大福

柿はほんとは母乳にはよくないんだよね。食べちゃってるけど。

赤@3ヶ月
昨日　

朝　白い食卓ﾛｰﾙ2個　豆乳200ml　ﾗﾌﾞﾚ　ﾐｶﾝ
昼　白米　納豆　味噌汁
間　ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰー3枚　ﾐｶﾝ
夜　白米　ゆで卵　ちくわと切り昆布の煮物(人参･ﾋﾟｰﾏﾝ)　
　　豆腐の炒り煮　里芋の胡麻和え　

柿、母乳に良くないんですか？好きで結構食べてる。
ついでに干し柿も…。少し控えたほうがいいのかなorz
　　

赤＠5ヶ月半

朝：トースト（マーガリン）バナナ1本　無糖ココア　アロエヨーグルト
昼：にら玉ほうれん草雑炊(味噌味)　鯖みそ缶詰
間：ダイエットコーラ　ミニかぼちゃパイ
夜：ご飯　ほうれん草油揚げ味噌汁　秋鮭ムニエル　鳥ひき肉じゃが

体脂肪率30。

>>564

私は桶通いなのですが、そこの待合室に貼ってある「母乳の質を悪くする食べ物」に
載ってたんですよ。なんでも、身体を冷やす作用があるとかで、差し乳の人は注意しろ、ってことだと思うんですよ。
そんな私は典型的な差し乳wでも柿、おいしい・・・

赤＠６ヶ月

朝：ごはん、みそ汁（あさり）、ほうれん草の海苔酢和え、りんご
間：ふ菓子、たんぽぽコーヒー
昼：ごはん、みそ汁（里芋）、めぎすのムニエル、菊の酢の物
間：おせんべ、コーヒー、緑茶
夕：自家製ラーメン

卵除去中なので外食ラーメンはお預けなのですが、スーパーで卵抜きの中華メンを発見したので
自家製で久しぶりに食べました。

>>566さん
なるほど…。私も差し乳です。でも、柿美味しいですよねー！
少し回数減らしつつ、食べちゃいますｗ
レスありがとうございました！

赤＠5ヵ月半

朝：トースト(マーガリン)ミニかぼちゃパイ、ミニさつまいもパイ各1個　フルーツグラノーラ少々
昼：鳴門金時1本　ポタージュスープ
間：無糖ココア　チョコチップクッキー2枚　ダイエットコーラ
夜：ご飯　ほうれん草味噌汁　肉じゃが　チキンチーズカツ　カボチャ煮物

赤＠６ヶ月

朝：ごはん、ミネストローネ、なすとピーマンの甘辛いため、かぶときゅうりの中華風和え、キウイフルーツ
昼：ごはん、山芋のとろろ、菜納豆、みそ汁（大根里芋）、漬物
間：コーヒー
夕：ごはん、みそ汁（大根里芋）、鯛のあら煮、ブロッコリーのペペロンチーノ、ぶどうジュース
間：ぶどう

赤@3ヶ月半

朝　ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ　豆乳　ﾗﾌﾞﾚ
昼　納豆巻き　味噌汁　ｷｭｳﾘとﾜｶﾒの和え物
間　ﾐｶﾝ　ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ
夜　けんちんうどん　長いものｻﾗﾀﾞ(予定)

ﾁｮｺ控えてたけど、ｷｮﾛちゃん見たら無性に食べたくなってしまった。
ごめんね、赤さん。ﾁｮｺで湿疹出ちゃったのに…；

赤＠5ヶ月半

朝：ご飯(納豆と卵かけ)　肉じゃが　千切りキャベツ3分の2個
昼：カレーパン　ミネストローネ　ソイジョイ
間：ミニさつま芋パイ　カフェオレ
夜：ご飯　マーボー豆腐　チヂミ　焼肉のレタス包み

赤＠６ヶ月

朝：ごはん（白飯＋カレーチャーハン）、みそ汁（里芋大根）、ちくわ、トマト
間：コーヒー、ふ菓子、かりんと
昼：納豆ごはん、きのこ汁、菊の酢の物、
間：コーヒー、プリッツ１／２、柿の種
夕：ごはん、中華スープ（しいたけ＋にら）、焼き鮭、和風煮物

プリッツうめー。その後胃もたれしたけど・・・。

赤＠５ヶ月
　
朝：白米、ごま昆布、肉まん。
昼：サンドイッチ（ﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ、ﾂﾅ）。
間：カボチャのパン。
夜：手巻き寿司（納豆、ﾈｷﾞﾄﾛ、ｻﾗﾀﾞ、牛しぐれ煮）、煮物（ｶﾎﾞﾁｬ、ｲﾝｹﾞﾝ）、
　　スープ（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾐｽﾞﾅ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾀﾞｲｺﾝ、ｼﾒｼﾞ、牛ﾊﾞﾗ）、ひじき煮。

赤＠５ヵ月半

朝：トースト(ママレード)　ミニさつま芋パイ　ホットケーキ少々　無糖ココア
昼：巻き寿司１本と２切れ　鶏照り焼き　サニーレタスとプチトマトのサラダ
間：チョコチップクッキー２枚　ハッピーターン８枚　カフェオレ　牛乳　カルピス
夜：カレーライス

間食しすぎた・・

赤＠６ヶ月

朝：納豆ごはん、中華スープ、煮物
昼：お雑煮
間：あん玉、緑茶、コーヒー
夕：野菜炒めタンメン

あん玉食べ過ぎてしまった。orz
妊娠前-1�`の体重がちょっと増えつつある。食べすぎだー。

赤＠2ヶ月半
朝
調理パン10種類各1/3〜1/2個 ラクベジ4杯 飲むヨーグルト2杯
昼
かちんうどん　ほうれん草の胡麻和え
間
ブラックコーヒー スイートポテト 甘栗15個
夜
キムチ鍋(豚肉 キムチ キャベツ もやし 人参 大根 えのき茸 舞茸 豆腐 うどん)
ミルクプリン りんご1/3個 みかん1個

赤＠３ヶ月半

朝　白い食卓ロール　豆乳　バナナ
昼　白米　納豆　ひじき煮
夜　白米　白菜と鶏団子の生姜煮　小松菜ともやしのナムル
間　一口スイートポテト

赤の乳児湿疹が突然悪化。今朝、病院へ…。
とりあえず、軟膏塗って様子見。赤いほっぺ、痛々しいよ。

赤@9ヶ月

朝　寝坊したのでナシ
昼　レーズンバターロール2個　カフェオレ
夜　豚のしょうが焼き丼　ポテトサラダ　しめじと揚げのお味噌汁

やっと体重戻ったー。

赤＠６ヶ月
朝：ごはん、和風煮物、ほうれん草の胡麻和え、蒸しかぼちゃ、りんご
間：ふ菓子、たんぽぽコーヒー
昼：ごはん、ミネストローネ、蒸しかぼちゃ、チャーシュー
間：ポテコ、ふ菓子、ミルクコーヒー
夕：ごはん、鮭のチャンチャン焼き、キャベツ・きゅうり・ビアソーセージのサラダ、バナナとりんごのヨーグルト和え

赤＠５ヵ月半

朝:よもぎ蒸しパン半分　トースト(マーガリン)　ミックスフルーツゼリー　ポタージュスープ
間:ハッピーターン５枚　ホットミルク　カフェオレ
昼:ラーメン(出前一丁)温野菜とゆで豚　よもぎ蒸しパン半分
夜:タコ焼き３０個　ご飯　ゆで豚　ダイエットコーラ

　

赤@3ヶ月半

朝　ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ　豆乳　ﾊﾞﾅﾅ　ﾐｶﾝ
昼　納豆ご飯　水団と卵の味噌汁
夜　白米　水団と卵の味噌汁　肉じゃが　ほうれん草の胡麻和え
間　ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚　いわしせんべい

赤@9ヶ月

朝　カフェオレ
昼　赤飯おにぎり　牛肉コロッケ
夜　3色ご飯　大根とツナのマヨサラダ　揚げとわかめのお味噌汁

赤＠５ヵ月半

朝:アップルリング４分の１メロンパン半分りんご　カフェオレ
間:ハッピーターン カフェオレ
昼:焼肉(カルビ･ロース･タン塩２００グラム位)ご飯わかめスープナムル　ピビンバ少々
間:小枝チョコレート　カフェオレ
夜:手巻寿司　ホットミルク

赤＠６ヶ月
朝：ごはん、中華スープ、蒸しかぼちゃ、チャーシュー、りんご
昼：味噌煮込みうどん
間：おこさませんべ、ふ菓子
夕：ごはん、中華スープ、豆腐餃子、もやしと玉ねぎ、シーチキンのサラダ、柿

赤＠５ヵ月半

朝：アップルリング３分の１　ロールキャベツ入りミネストローネ　カフェオレ
昼：納豆　ご飯　ロールキャベツ入りミネストローネ　水餃子
間：カフェオレ　胡麻クッキー３枚　
夜：とり五目御飯　から揚げ　プチトマト

赤＠６ヶ月

朝：納豆ごはん、かぼちゃの煮たの、中華スープ、ベビーダノン
間：ミルクコーヒー、おこさませんべ
昼：菜納豆ごはん、鮭のあら汁、焼き鮭、たくあん、白菜漬
間：コーヒー、あん玉、おせんべ
夕：梅おかゆ、トン汁、菊の酢の物、ちぎりキャベツ
間：たんぽぽコーヒー、ふ菓子

赤@9ヶ月

朝　レーズンバターロール　カフェオレ
昼　昨日の残りの3色ご飯
夜　鶏胸肉と青梗菜のオイスターソース炒め　高野豆腐の卵とじ　納豆　大根とワカメの味噌汁　ご飯

赤ｸﾞｽｰﾘなので戯れにこのスレの１・２見てた。
結構興味深い。今より食事談義が多かったのね〜。
なんか、食べても食べてもやせて困ってる人もいるんだ〜と思って
自分との違いにただﾋﾞｸｰﾘ。

良スレだということも再認識。食べすぎ・暴食に気をつけるためにもﾏﾀｰﾘと書き込んでいこうとｵﾓﾀﾖ

赤＠３ヶ月半
昨日
朝　ｲﾝｸﾞﾘｼｭﾏﾌｨﾝ　豆乳　ﾊﾞﾅﾅ　
昼　納豆ご飯　肉じゃが　抹茶ｱｲｽ
夜　味噌煮込みうどん
間　ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚　ﾁﾛﾙﾁｮｺ　ﾐｶﾝ

最近、やたら寒い。お散歩行くのも躊躇ってしまう…。

赤＠１ヶ月半

朝:パニーニ、レーズンロール、紅茶
昼:玄米ごはん、ひじき煮、キャベツと油揚げの味噌汁、里芋田楽
間:リッツバニラ
夜:唐揚げ、かぼちゃサラダ、ブロッコリー、じゃがいものポタージュ

本当に寒いよね。赤のほっぺが乾燥してきた…ワセリン塗ろうかな。

赤＠二ヶ月

朝・ライ麦入りパン 野菜コンソメスープ（白菜、レタス、玉葱、人参、ジャガ芋、ベーコン）

昼・天丼 野菜ジュース

夜・レタス炒飯　野菜スープ　餃子

間食・カール塩チョコ

赤＠５ヵ月半

朝：レーズンロールパン１個　バナナ１本　桃ヨーグルト　カフェオレ
昼：にゅうめん(卵、ネギたっぷり)　カボチャミルクスープ（にんじん、コーン）
間：アセロラドリンク　ダイエットコーラ　ハッピーターン
夜：ご飯　焼き鳥４本　モヤシ卵肉炒め　ロールキャベツ入りカレースープ

赤＠６ヶ月

朝：食パン＋マーガリン、トン汁残り、ミネストローネ、りんご
昼：ごはん、きのこのみそ汁、ねぎみそ、ごぼうきんぴら、たくあん
間：コーヒー、緑茶、ピノ３個、鉱泉せんべい
夕：ごはん、おでん、水菜と大根のサラダ、ミディトマト２個、ねぎみそ、蒸しかぼちゃ
間：コーヒー、ピノ３個

赤@9ヶ月

朝　ジャンボ蒸しケーキ
昼　納豆・ねぎとろの細巻
夜　大根と豚そぼろの中華煮　じゃがいものきんぴら　めかぶ納豆　玉ねぎ・卵の味噌汁　ご飯

最近夕飯食べる時間が早いから、お腹すくのも早い…orz

赤＠５ヵ月半

朝:鮭卵雑炊　レタスときゅうりサラダ　バナナ１本　ヨーグルト
間:ハッピーターン　チョコビスケット　ヤクルト　無糖ココア
昼:カロリーメート　ポタージュ
間:カフェオレ
夜:ご飯　手羽先スパイス焼　モヤシとゆで牛サラダ　豆腐ネギ味噌汁　小エビ天ぷら　

赤＠３ヶ月半
昨日　

朝　ロールパン　抹茶ラテ　バナナ　ミカン
昼　いなり寿司２個　オクラとワカメのサラダ
間　ビスケット４枚　チロルチョコ
夜　鮭雑炊　オクラと春雨のサラダ

赤一才一ヶ月
昨日
朝 食パン一枚
昼 白菜と卵の味噌汁 白米 ふりかけ
夜 おじや バナナ
間 みかん ほうじ茶

白はんできて食事を制限きつくせざる終えなくなった…
きなこパン食べたい

赤＠５ヵ月半

朝：卵かけご飯　バナナ　ヨーグルト　ホットミルク
間：ミルクティ
昼：お好み焼き　カボチャ野菜スープ
間：ミルクティ
夜：ご飯　酢豚　カボチャ煮物　豆腐とワカメとネギの味噌汁

赤＠６ヶ月

朝：ごはん、おでんの残り、蒸しかぼちゃ、りんご
昼：うどん、蒸しかぼちゃ、菊の酢の物、
間：鉱泉せんべい、ふ菓子、コーヒー
夕：ごはん、ポークソテー、みそ汁（豆腐ほうれん草）、蒸しかぼちゃ、菊の酢の物、ほうれん草のおひたし

残り物万歳。それにしても量多すぎ。

赤@8ヶ月

朝　肉まん
昼　盛岡温麺とミニビビンパのセット（外食）
夜　ハヤシライス　わかめサラダ　ゆで卵半分

赤＠５ヵ月半

朝：紅茶バウム　牛乳　グラノーラクランチ　
間：カフェオレ　ヤクルト　ハッピーターン
昼：かまたまうどん　鮭ご飯茶碗半分　りんご
夜：しゃぶしゃぶ　うどん（和食のさと）　抹茶味ポッキー３本
　
ハッピーターンがやっとなくなった。

赤@9ヶ月

朝　肉まん
昼　寿司セット
夜　スーラー湯麺　シュウマイ　ブロッコリーのおかか和え

上の書き込み、赤の月齢間違えてた。
時間の流れがはやいなぁ。

赤もうすぐ4ヶ月

朝　ロールパン　豆乳　ミカン
昼　かぼちゃ粥　切干大根の煮物
間　ビスケット３枚
夜　白米　納豆　豆腐ハンバーグ(里芋・人参・まいたけのあんかけ）

あーあ。旦那と冷戦状態だー。
色々と溜め込むお前が悪いって言われた。
言っても聞かないじゃん、旦那…。　チラ裏ごめんorz

赤@9ヶ月

朝　あんまん
昼　メンチカツ　赤飯のおにぎり
夜　具沢山の牛丼（牛・しらたき・ねぎ・豆腐・温泉卵）　ひじきと蓮根のゴママヨサラダ　揚げ・ワカメの味噌汁

>>604
乙。
ケンカ疲れるよね。早く和解できるといいね。

赤＠７ヶ月　ﾊﾞｰｼﾞｮﾝUP

朝：ごはん、トン汁、たくあん
間：プリッツ
昼：カレーライス
間：コーヒー３杯、山形土産のあんこ菓子
夕：ごはん、ねぎみそ、大根の浅漬け、湯豆腐

赤＠２ヶ月
昨日
朝・ミスド（オールドファッション、ポンデ黒糖）、牛乳
昼・焼肉もりもり
夜・卵粥、白菜の漬物
間・チョコ、ピザポテト、きのこの山

昨日食べすぎたから今日は控えめにと思ったが
旦那がお昼にケンタ買って来た…orz
誘惑に負けてさっきチキン２ピースとビスケット食べちゃったよ('A`)

赤@9ヶ月

朝　肉まん
昼　ミスドのエビマカロニパイ？チョコカスタード
夜　ひき肉とレタスのガーリック炒飯　春雨サラダ　中華風コーンスープ

赤もうすぐ4ヶ月

朝　ロールパン　バナナ　豆乳
昼　白米　納豆　キャベツとトマトのスープ
間　クッキー3枚　一口饅頭1個
夜　昼のスープの残りにご飯入れたお粥?　コンニャクの柚子胡椒煮　
　　大根と人参の浅漬け

>>604です　　>>605さん　　
ありがとう。何とか和解出来つつあります！
キャベツのスープ食べ過ぎた〜。1/2玉なんて余裕だｗ

赤@9ヶ月

朝　あんまん
昼　一平ちゃん
夜　手羽元と卵のサッパリ煮　スナップエンドウの胡麻和え　めかぶ納豆　大根・しいたけ・揚げの味噌汁　ご飯

>>609
おお、よかった。お互い頑張ろうね。

赤＠５ヶ月半

朝：ロールパン１個フルーツグラノーラ　牛乳
昼：にゅうめん　ハッピーターン
間：マンゴーティー　炭酸水
夜：ご飯　鶏の南蛮焼　カボチャ煮つけ　カレー味ポトフ　野菜と豚のしょうが焼
　
昨日のメニュー

赤５ヶ月
　
朝：納豆ごはん、切干大根。
昼：和風スパゲッティ、ホットケーキ、ケンタチキン１コ、ポテトＳ。
夜：白米、八宝菜、炒め煮（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾁｸﾜ、昆布、油揚げ）、味噌汁。

赤＠５ヶ月半

朝：フルーツグラノーラ　牛乳　コーンスープ　ロールパン
間：松坂牛せんべい　ハッピーターン　カフェオレ
昼：白菜ニンジンネギ卵入りにゅうめん　カレーポトフの残り　余ったご飯少し
間：カフェオレ
夜：鮭がゆ　八宝菜　カボチャ煮物

赤＠５ヶ月
　
朝：納豆ごはん、切干大根
間：プリッツ
昼：寿司８貫
間：プリッツ
夜：白米、鮭、炒め物（ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾅｽ、ﾄｳﾌ）、切干大根、
　　炒め煮（ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾁｸﾜ、昆布、油揚げ）、味噌汁（ﾈｷﾞ、ﾄｳﾌ、ﾜｶﾒ）

あか＠７ヶ月

朝：ごはん、みそ汁（里芋ねぎ）、ねぎみそ
間：コーヒー、大福２個
昼：納豆ごはん、みそ汁（里芋大根菜）
間：コーヒー、和菓子
夕：ごはん、みそ汁（里芋大根菜）、ぶり大根、かぼちゃの煮たの　だしがらの佃煮


茶色いメニュー。

赤@５ヶ月

朝：フルーツグラノーラ　牛乳　ロールパン　パステルのプリン
昼：卵入り粥　チキンポテト焼　
間：ミルクティー　パイナップル
夜：白粥　焼き飯少々　チヂミ　ほうれん草おひたし　豚しょうが焼き　

赤@9ヶ月

朝　肉まん
昼　ネギトロ巻き　納豆巻き
夜　肉じゃが　塩鮭　納豆　大根・ねぎ・わかめの味噌汁　ご飯　柿

赤もうすぐ4ヶ月

朝　ロールパン　豆乳　クッキー2枚
昼　白米　納豆　玉ねぎと卵のスープ
間　チョコ2かけ　たこ焼き3個
夜　白米　玉ねぎと卵のスープ　人参と豚肉のピリ辛炒め　もやしのナムル
　　青梗菜と豆腐のオイスターソース煮

赤＠５ヵ月半

朝：玉子レタスサンド　コーンスープ　ココア
間：ハッピーターン　ミルクティー
昼：ご飯　納豆　温野菜サラダ(カボチャ　ニンジン　レタス)　ゆで豚
間：ダイエットコーラ　塩むすび小
夜：豆腐キムチ丼　魚肉団子と野菜の甘酢炒め　春巻き３本　カボチャ煮物　ほうれん草味噌汁

赤@4ヶ月

朝：わさび茶漬け　煮物(人参ごぼう蓮根椎茸）　白和え
間：お米ロール2個
昼：焼飯　かぼちゃ煮付
間：おはぎ4個(あんこ・きなこ)　キャラメルポップコーン　塩せんべい4枚
夜：白米　シチュー　かぼちゃ煮付　
他：ミルクハーブ　あと水がぶがぶ

上の子の時は出過ぎるくらい出ても詰まらなかったのに、
今度は詰まりまくりorz

赤＠今日で６ヶ月

朝：チーズポッポ　レタス卵サンド　フルーツミックスジュース
間：カフェオレ
昼：お好み焼　魚肉団子甘酢炒め　アロエヨーグルト
間：明治プロビオ　ちくわ１本
夜：ご飯　鮭フレーク　おでん　ほうれん草炒め

赤@9ヶ月

朝　肉まん
昼　なし
夜　クリームシチュー　鮭のカレームニエル　ほうれん草のソテー　わかめサラダ　ご飯

今日は救急行ったりで疲れたー。

赤@４ヶ月

朝　ロールパン　ブランクレーク+豆乳　かぼちゃボーロ
昼　白米　納豆　水団と三つ葉のすまし汁
間　抹茶チョコ2かけ　抹茶ドラ焼
夜　白米　肉じゃが　レタスサラダ　水団と三つ葉のすまし汁

今日で赤さん4ヶ月になった。
迷った末、地元の和菓子屋さんでドラ焼買って食べちゃった。
相変わらずウマーでした。明日はお菓子控えようかな…。

赤＠６ヶ月

朝：トースト(マーマレード）グレープフルーツジュース
昼：カレーライス　おでんの残り
間：源氏パイ　大豆おかき　ルーベラ　ルマンド
夜：ちゃんこ鍋　赤飯　クッキー

６ヶ月祝いに赤飯炊いた。おやつ食べすぎorz

赤@9ヶ月

朝　肉まん
昼　ハムサンド　残り物のシチュー
夜　麻婆豆腐丼　わかめとツナのサラダ　青梗菜と卵のスープ
間　ハーゲンダッツキャラメル　チョコチップクッキー

赤＠６ヶ月
昨日
朝：トースト(マーガリン)　アクエリアス
昼：牛丼　ごぼうサラダ
間：オレンジジュース　大豆せんべい　ミニチョコパフェ
夜：ホタテとえびカレーライス

赤@4ヶ月

朝　ロールパン　豆乳+ブランフレーク　ミカン
昼　白米　納豆　卯の花　自家製水羊羹1切れ
間　ミカン　一口せんべい2枚
夜　豆乳クリームシチュー　コールスローサラダ(ツナ・キュウリ入)

ぬあーー。シチュー食べ過ぎた！
明日は保健所で3〜4ヶ月検診。他所の赤ちゃんも見れる♪
ちょっと楽しみ。

赤＠６ヶ月

朝：マーブルチョコパン一切れ　牛乳　豆乳
昼：鮭がゆ　ダイエットコーラ
間：大豆おかき
夜：昨日の残りのカレー

赤@9ヶ月

朝　肉まん
昼　ミートソーススパ
間　ビスコ
夜　鶏ムネとピーマンの炒め物　切干大根の煮物　納豆　卵・たまねぎの味噌汁　ご飯

ビスコお通じよくなるって聞いて食べたら、お腹痛くなったorz

赤＠７ヶ月

朝：納豆ごはん、みそ汁（かぼちゃにらしめじ）、和風煮物、みかん
間：コーヒー、キットカット
昼：ごはん、みそ汁（大根と大根菜）、餃子
間：緑茶、饅頭、とち餅
夜：ごはん、カレイの煮付け、みそ汁（大根）、ビアソーセージとレタスのイタリアンサラダ
間：緑茶、柿

赤＠６ヶ月

朝：卵サンド　コーンスープ
昼：ツナ卵サンド　牛すじまん　コーンスープ　みかん２個
夜：中華おこわ　ほうれん草と豆腐味噌汁　はんぺんチーズ焼　ハッシュポテト　刻みオクラ

赤＠６ヶ月
　
朝：卵サンド　牛乳　豆乳
昼：ツナ卵サンド　牛すじまん　野菜ジュース　みかん２個
夜：中華おこわ　ほうれん草と豆腐の味噌汁　ハッシュポテト　チーズはんぺん焼　刻みオクラ

赤@4ヶ月
昨日
　
朝　ロールパン　ココア　ミカン1個
昼　鮭おにぎり　卵のスープ　ふんわり名人(きなこ)
夜　けんちんうどん　大根とカブの柚子サラダ
間　苺大福　一口せんべい3枚　苺チョコ1粒　紅茶(生姜入)

ちょっとお菓子食べ過ぎたかなぁ。苺菓子うまい。

赤＠ほぼ３ヶ月

朝:食パンonピーナッツクリーム+マーガリン×２枚
昼:とんこつラーメン
間:チョコバナナミニケーキ、プチのホワイトラングドシャ
夕:肉まん、ナイススティック一本、焼きそば
夜:白菜のお味噌汁、ごはん、チーズ入りチキンカツ、
レタス、牛丼一杯

妊娠中の食事以来久しぶりに食事スレきた。
でも書き出してみると妊娠中より遥かに荒く量多い…
脂肪が増えてきて最近あせってきましたぜorz

>>634　おめでとう&いらっしゃいw
赤の栄養保持しつつしっかりダイエットできるといいですね。
そういう私はあまりダイエット的な努力はしていない。
６ヶ月で体重が妊娠前-1�`となり、下げ止まり。今は妊娠前と同じだ。
体重減少のピークが６ヶ月というのは本当だった。

赤＠７ヶ月
朝：ごはん、みそ汁、煮物の残り
昼：菜納豆ごはん、みそ汁、さつまいものミルク煮レーズン入り、漬物、柿
間：緑茶、キットカット２個
夕：ごはん、牛肉としいたけの朴葉味噌焼、みそ汁、和風煮物、レタス

飛騨高山土産の朴葉味噌ｳﾏ-でもｼｮｯｶﾗｰ　レタスをいっしょにばくばく食べました。
たまのいいお肉は本当にうまい。

>>635　ショッカーにみえたｗ

赤＠６ヶ月

昨日
朝：焼そばパン　りんご
昼：卵サンド　おかゆ少々　きのことマカロニスープ
間：みかん２個
夜：ご飯　ハンバーグ　ハッシュポテト　キャベツサラダ

赤@4ヶ月

朝　ロールパン　ココア　ミカン
昼　鶏五目の炊き込みご飯　ワカメスープ
間　焼き芋プリン　無糖ココア　一口せんべい
夜　幕の内ご飯1/2　親子丼3口

赤さんBCGに行って来た。泣くかと思ったら、キョトンとしてた。

赤＠三ヶ月
朝
バタートースト5枚切り2枚 濃いラクベジ400ml 粗挽きソーセージ4本 バナナ1本
昼
納豆ご飯山盛り1杯 卵焼き2個分 油揚げと茄子のみそ汁
間
草加煎餅6枚 バナナ1本 丸ごとバナナ
夜
焼きうどん 鮭のクリームシチュー 濃いラクベジ400ml
今からチョコアイス食べる

赤＠７ヶ月

朝：おかゆ、みそ汁（長ネギ小松菜）、和風煮物残り、ねぎみそ、梅干
間：たんぽぽコーヒー、白かりんと
昼：おかゆ、ねぎみそ、和風煮物残り
間：麦茶、白かりんと
夕：ごはん、豆腐餃子、野菜炒め、あさりのみそ汁、柿、キウイ、コーヒー

柿うまい。

>>635
レスありがとう。
私の場合、体重は産後1ヶ月で元に戻ったんだけど
それは水分が減ってるだけで、見かけはお肉がぷにぷにorz
つわりで痩せたと調子に乗っていたら
段々昔の体型に近づいてきたので焦り出したところです…
やっぱり6ヶ月ってキーポイントなんですね。
よし、適度な栄養+量&腹筋ｶﾞﾝｶﾞる(｀･ω･´)！

赤＠ほぼ３ヶ月
朝・食パン(ピーナッツクリーム+マーガリン)×３枚
昼・ナイススティック一本間・ミニチョコ１０個
夜・野菜たっぷり生ラーメン、納豆ごはん

今日はいつもよりシンプル！
でも朝昼の栄養少ﾅｽ

赤@4ヶ月

朝　ロールパン　ココア　ミカン
昼　白米　納豆　味噌汁(ネギ・豆腐)
間　ココア　クッキー2枚
夜　野菜煮込みうどん　ニンジンサラダ(ツナ・卵入)

一週間ぐらい天気がいいらしい。ってことで干し芋を製作開始！
蒸かし終わって、切ってる側からついパクパク…orz
ま…まあいいさ。5日後ぐらいが楽しみだーー♪

赤＠７ヶ月

朝：ごはん、みそ汁、お漬物、しらすおろし
昼：おにぎり２個、玉子焼き、エビ塩焼き
間：コーヒー、ポテチ
夕：鍋焼きうどん

赤＠４ヶ月
　
朝　ロールパン　抹茶ラテ　クッキー１枚
昼　白米　納豆　ひじき煮　クッキー１枚
間　自家製柚子茶(お湯割り)　ココア
夜　鶏雑炊　豆腐の卵よせ　白菜のサラダ

赤＠三ヶ月

朝　バナナ　大根菜混ぜご飯　豆腐
間　食パン
昼　ご飯　秋刀魚開き　もやし　キャベツ　焼いも
間　食パン　
夜　ご飯　納豆　白菜煮びたし（予定）

トラブル満載おっぱいの飼主。うおーーーーー！ケンタが、アイスが、ピザが
たべたーーーーーーーい！！なんでも食べられる人、超うらやましい！！

赤＠７ヶ月

朝：納豆ごはん、みそ汁、小松菜の胡麻和え
昼：ごはん、なめこのみそ汁、焼き魚（なぞの白身）
間：コーヒー、ふ菓子、キットカット、キャラメル
夕：ごはん、みそ汁（大根大根菜）、鯛のあら煮、冷やっこ、しらすおろし、大根の塩もみ

赤＠７ヶ月

朝：しらすおかゆ、みそ汁
間：みかん
昼：ごはん、なめこみそ汁、なめこおろし、煮菜
間：コーヒー、キットカット、みかん
夕：ごはん、ジャガイモの甘辛煮、赤だし（大根豆腐）、しらす、蒸かしたさつまいも

赤＠三ヶ月

朝：ご飯、バナナ、大根味噌汁
間：食パン
昼：秋刀魚の開き、畑菜おひたし、ご飯。
夕：ホタテと白菜の豆乳シチュー

シチュー、葛きり満載。美味しかった！！

赤＠４ヶ月

朝　鶏五目のおにぎり　卵とワカメのスープ
昼　ホットアップルパイ　ココア　
夜　鍋　フルーツケーキ
間　お菓子色々

今日は私の誕生日ってことで、お菓子いっぱい食べちゃった…！
ごめんね、赤さん。明日からまた和食で頑張るよ。
半年振りのケーキは美味しかったです。

赤＠７ヶ月

朝：ごはん、鯛のあら炊き、みそ汁（大根ねぎ）
間：コーヒー、柿
昼：味噌煮込みうどん、蒸かし芋
間：コーヒー、ハイハイン
夕：ごはん、ポトフ、キャベツ千切り、ビアソーセージ
間：たんぽぽコーヒー、ベビーダノン、ふ菓子

蒸かし芋食べてたら赤がよだれたらしてたので一口だけあげた。ダノンは離乳食にと買ってみた。
甘みが強いとよく見かけるのでまずは母が味見、してたらやっぱりよだれたらしてたので一口だけあげた。
プレーンだけど喜んで食べたなぁ。

赤＠一ヶ月


朝：豆乳ポタージュスープ、ご飯2杯

昼：目玉焼き、マルシンハンバーグ半分、ご飯、みかん一個

夜：マカロニサラダ、しゅうまい、肉野菜炒め、ご飯、みかん一個

お腹すくからご飯がおいしくって仕方ない。母乳の力ってすごいね

赤＠７ヶ月

朝：ごはん、シチュー、りんご
昼：食パン、シチュー、キャンディーチーズ、プチトマト
間：麦茶、ふ菓子、みかｎ
夕：ねぎみそごはん、お茶漬け、ポトフ
間：コーヒー

赤発熱中にて家事はおさぼりモードの残り物大処分

赤＠三ヶ月

朝：ごはん、豆乳白菜シチュー（前日の残り）、厚揚げ、」バナナ
間：コンニャク煮物
昼：ごはん、豚肉お好み焼き（じゃが芋すりおろしとキャベツ小半分）
間：桃ゼリー半分、ふかし芋一本
夕：ごはん、もやしお浸し、納豆、大根とブロッコリーのお味噌汁。
あぁ・・・。から揚げ食べたい。でも詰まるの怖いWWW。乳量多いから食べるの控え
たいのだけど、、。空腹、辛いのでさつま芋一本食べた。うおーーー。腹へる。

赤＠４ヶ月
携帯から失礼します

朝 ロールパン ココア ミカン

昼 炊き込みご飯 豆腐の卵寄せ ナスとイワシの生姜煮 キュウリの浅漬け

夜 鍋（野菜一杯）うどん おじや

間 キャラメルミルク クッキー１枚 チョコ数粒 煎餅

最近、夜赤が寝た後にお菓子つまむのが癖になりつつある…。
気を引き締めねば！！

赤＠７ヶ月

朝：ごはん、みそ汁（大根・大根菜・にんじん）、ねぎみそ、ヨーグルト、バナナ１／２
間：コーヒー、ビスケット６枚
昼：ごはん、なめこ汁、白菜味噌漬け、おぼろ豆腐、大豆甘煮、りんご
間：コーヒー、ビスケット３枚
夕：夕べのピェンローの残り汁のお粥、だしがらの炊いたの、スモークサーモン＋オニオンスライス、朝のみそ汁、ヨーグルト

ちょっとメニューに偏りあり。っていうか残りもry

赤＠三ヶ月

朝：バナナ、ご飯、もやしお浸し、焼き魚（鮭）
昼：押し寿司パック、ほうれん草お浸し、鶏胸肉ソテー（三切れ）
間：焼いも
夕：納豆ご飯、蒸し大根、ほうれん草お浸し

出産祝いに頂いたオーブンで蒸し大根作成。味付けなしでもすっごく美味しい！
大根、半分食べ尽くした・・・。乳出す人はすごい食欲。

子@1歳3ヶ月

朝 チーズトースト2枚
昼 たらこスパゲティー
間食 飴 ヤクルト
夜 ハンバーグ ご飯 もやしと玉子の味噌汁
長芋 キャベツ千切り ピーマンの油炒め

白斑できて少し張り気味…。

赤@8ヶ月

朝:エクレア 麦茶
昼:テリヤキバーガー ポテト アイスティー
夜:ほっけ開き 蟹クリームコロッケ サラダ 野沢菜 ご飯
間:コーラ

赤＠７ヶ月

朝：おかゆ、みそ汁、ヨーグルト
間：ヨーグルト
昼：ごはん、みそ汁、スモークサーモン、キャベツ千切り、かぼちゃ甘辛煮、プチトマト、みかん
間：麦茶、ふ菓子
夕：白菜とカニのトロトロ煮、ごはん、キャベツとにらの春雨スープ、かぼちゃ甘辛煮

のほほん。

赤＠四ヶ月

朝：ご飯、豆腐、大根の煮物　蕎麦
間：食パン
昼：納豆卵かけご飯、大根たまねぎの味噌汁、紫芋の焼き芋
夕：炊き込み御飯（鶏胸肉、人参、舞茸、お揚げさん）大根とキノコの味噌汁、
　　小松菜と豆腐の炒め物、海苔巻（おしんこ、きゅうり）いなり寿司

今日で赤さん、四ヶ月！海苔巻といなり寿司は旦那のお土産。美味しかった！

赤＠４ヵ月半

朝　ロールパン　ココア　ミカン
昼　塩ネギチャーシューマン　おにぎり　卵スープ
夜　鍋(白菜いっぱい・鶏団子・ネギ)　お歳暮で頂いたハム2切れ

明日のパンに挟むカスタードクリームを作っていたら、
美味しくて思わずパクパク…。またやってしまったorz
味見程度で止めときゃいいのに…っ！

赤＠７ヶ月

朝：白菜とカニのトロトロ煮、ごはん、かぼちゃ甘辛煮、りんご、麦茶
昼：ごはん、豆腐ハンバーグ、大豆甘煮、キャベツ千切り、りんご、コーヒー
間：緑茶、あん玉
夕：ごはん、おでん、白菜漬物

赤＠７ヶ月

朝：ごはん、だしがらの煮たの、おでん
間：ビスケット、コーヒー
昼：ＢＦのおかゆ、キャンディーチーズ、ちくわ
間：おこさませんべい、ふ菓子
夕：ごはん、ねぎみそ、おでん、バナナ、ヨーグルト

朝から寝過ごしたのに正午ごろから赤と一緒に昼寝。
気づいたら食べるものがないので３時くらいにＢＦのおかゆを自分用として食べた。
あーあ。

赤＠四ヶ月

朝：炊き込み御飯
昼：納豆卵かけご飯、ブロッコリー、大根の蒸したやつ、紫芋焼き芋
間：蜂蜜トースト
夕：麦ご飯、人参大根の蒸したやつ、茄子と玉葱のお味噌汁、ししゃも塩焼き2匹

白ご飯を沢山食べるようになったので、ビタミン足らんかも？！と旦那が麦購入。
今日からしばらく麦ご飯が続きそう。
高級フランス料理店コックの友人から、パテ二種類とタルトをもらった♪でも詰ま
るの怖くて食べられない・・。今、冷蔵庫で冬眠中。誘惑と詰まる恐怖、どっちが
勝つのか？！勝負だ！

朝　メロンパン　ご飯スパゲティー　コロッケ　ピザパン　コンポタージュ
間　チョコスナック１袋　せんべい
夕　チョコパン
本当自分ちゃんと栄養あるもの食べろよって感じのメにゅうだな…
だから痩せないし母乳の出が悪いんだよな
みんなえらいですね！

赤＠４ヵ月半

朝　ロールパン　ココア　ミカン
昼　白米　納豆　大根と厚揚げの煮物　卯の花
間　たこ焼き３個　チョコ２粒
夜　白米　大根と厚揚げの煮物　卯の花　大根サラダ　ほっけの開き

久しぶりに卯の花作った。美味しいけど作りすぎたなぁ。
卯の花のおかげかお腹がグルグルいってる…。明日はコロッケにしようｗ

赤＠７ヶ月

朝：ごはん、ほうれんそうソテー、バナナヨーグルト、おでん
間：コーヒー
昼：ごはん、ねぎみそ、白菜のみそ汁、大根の煮物、キャベツ千切り、おぼろ豆腐
間：コーヒー、緑茶、あん玉、チョコ、みかん
夕：お寿司、ざるうどん（赤みそだれ）、キャベツ千切り

夕方のメニューはお歳暮でもらったざるうどんと決めていたけど、ちょっと
ボリュームに欠けるのでお寿司を買ってこようと思いつつ、寒いから出かけるのやめた。
そしたら、知り合いの人が「会合で余ったから」と寿司折持ってきたw
「願えば叶う寿司」と命名・・・くだらない自分語りｽﾏｿ

赤＠四ヶ月

朝：ごはん、ししゃも一匹、人参３切、食パン半分
昼：蕎麦（もやし、玉子、鶏もも一口）
間：スキムミルクでシナモンティー、食パンに蜂蜜つけて半分、きな粉棒
夕：麦ご飯、ししゃも、白菜と人参の煮物

フランス料理のパテ、旦那がほとんど食べた。一口食べた。物凄くおいしーーーー♪

初カキコします。
赤＠4ヶ月

朝:カボチャの甘煮
五目豆

昼:なし

間:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾄﾞﾙﾁｪﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
夜:鍋(えのき,はくさい,にんじん)揚げ物2つ
刺身3切れぐらい
野菜スティック

赤＠７ヶ月

朝：納豆ごはん、みそ汁（豆腐わかめ）、ほうれん草胡麻和え、コーヒー
昼：ごはん、みそ汁、鮭と車麩の煮物
間：緑茶、ハーブティ、桜餅、饅頭、チョコ３かけ
夕：みそだれうどん、キャベツ千切り、スモークサーモン、ちくわ、貝割れ大根、生春巻き、塩むすび小、りんご、ミルクコーヒー

乳が急激にふにゃついた。完全なる差し乳化か？

赤＠７ヶ月

朝：納豆ごはん、みそ汁（豆腐わかめ）、ほうれん草胡麻和え、コーヒー
昼：ごはん、みそ汁、鮭と車麩の煮物
間：緑茶、ハーブティ、桜餅、饅頭、チョコ３かけ
夕：みそだれうどん、キャベツ千切り、スモークサーモン、ちくわ、貝割れ大根、生春巻き、塩むすび小、りんご、ミルクコーヒー

乳が急激にふにゃついた。完全なる差し乳化か？

赤＠四ヶ月

朝：おかかご飯、ブロッコリーと大根蒸し。
昼：ごはん、鮭塩焼き、ブロッコリーと大根の煮物
間：蜂蜜食パン
夕：ごはん、納豆、厚揚げ素焼き、畑菜おひたし、秋刀魚の開き半分。（予定）

母が手焼きのクッキーをたっぷりくれた。うぅ、、、。私の乳は詰まるのに。
また旦那が平らげるのかな？厚焼きサブレ、美味しそうだ。

赤＠８ヶ月

朝：ごはん、みそ汁、キャベツ千切り、車麩の煮物
間：ミックスジュース
昼：味噌煮込みうどん（油揚かまぼこ入り）、キャベツ千切り、梅と鮭のおにぎり、キャンディーチーズ
夕：湯豆腐、ごぼうきんぴら、きのこ汁、ケーキ、いちご

卵除去中で、ずっとケーキ食べてなかったのだが、アレルギー対応ケーキを買ってきてもらって
イブイブ。おいしw

赤＠4ヶ月目前
一昨日
朝
トースト(5枚切り2枚 バター)・みかん5個
昼
白米飯2杯・納豆・ハンバーグ・きゃべつとベーコンの炒めもの
間
チョコレート1枚・みかん6個
夜
てっちり(ふぐ さごし 白菜 人参 えのき 葛きり 豆腐 うどん)

昨日
朝
トースト(5枚切り2枚 バター)・みかん5個
昼
おにぎり2個(明太子 鮭)・カレーうどん
間
チョコレート6粒・コアラのマーチ10粒くらい
夜
雑炊3杯(さごし 白菜 もやし えのき 卵)・牡蠣のバター焼き10個
チーズケーキ

673さん、みかんがすごい量だね。

昨日
朝　ほうれん草ソテー・豚ロースのステーキ・トマト
　　レーズンパン・白パン・コーヒー

昼　トマトのスープ(マカロニ入り)・フランスパン

間　チョコレートケーキ・コーヒー

夜　上海焼きそば・五目チャーハン・焼き豚(皮付きバラ)　＠中華街

とりあえず今のところは詰まり知らず。
．．．でもちょっと昨日は脂っぽいメニューだったな。

>>674さん
箱買いしたら直ぐに箱で貰って、今年はみかん甘いし
元々みかん好きだしで気づくと籠に盛ったみかんがなくなってます。

>>675
ﾊｹﾞﾄﾞｳw今年のみかんは甘酸っぱくておいしいよね！

なんか、みかん食べると赤の●が緩くなると聞いたけど、
本当？
ここの人たちはちゃんと食事メモ取ってて偉いなぁ。
スレチすみません汗

赤＠８ヶ月

朝：ねぎみそごはん、だしがらの炊いたの、みそ汁（白菜里芋）、バナナヨーグルト
間：コーヒー、みかん、おこさませんべい
昼：ごはん、きのこ汁、さんまの干物、れんこんきんぴら
間：コーヒー、みかん、ふ菓子
夕：ごはん、鯛のあら煮、赤だし（ほうれん草）、スモークサーモン、キャベツ千切り、ゆでカリフラワー、

赤＠８ヶ月

朝：ごはん、トン汁、ウインナ３本、みかん、コーヒー
間：麦茶、ふ菓子
昼：ごはん、イカげそのゆでたの、みそ汁、ほっけ焼き、緑茶
間：コーヒー、みかん
夕：ごはん、豆腐餃子、トン汁、ブロッコリーとほうれん草のペペロンチーノ

>>677
うちの赤はまだユル●だからかみかん食べ過ぎても●に変化ないです。

赤＠四ヶ月
朝
おにぎり(鮭マヨ・明太子) お味噌汁(ワカメ) 納豆
昼
ロールパンにメロンパンの生地を被せて焼いたなんちゃってメロンパン 野菜ジュース ヨーグルト
夜
しゃぶしゃぶ(牛肉・豚肉・白菜・人参・えのき・舞茸・豆腐・うどん)
苺　チョコレートのアイスケーキ チーズケーキ
間食はみかんとチョコレートをちょこちょこと(汗

赤＠８ヶ月

朝：ねぎみそごはん、みそ汁、とろろ昆布のおかゆちょっと
間：チョコ２枚、麦茶
昼：ごはん、ししゃも、大根おろし、たくあん、みそ汁、おぼろ豆腐
間：緑茶、イチゴ大福、おこわだんご
夕：ごはん、ビフテキw、ミネストローネ、ベビーリーフのサラダ
間：コーヒー、みかん

今日はビフテキにしましたwごめん赤。

赤５ヵ月

朝　おにぎり（鮭・わかめ）
昼　白米　ハンバーグ
間　りんご
夜　白米　ハンバーグ　おしんこ　わかめの味噌汁　ポテト　海女海老　海苔

赤もうすぐ５ヶ月

朝　ロールパン　ココア
昼　納豆ご飯　味噌汁
間　抹茶煎餅１枚　ココアプリン1/2　クッキー３枚
夜　鶏雑炊　鶏胸肉のマヨ醤油焼き

最近、赤が寝た後にちょっとしたお菓子やパンを焼くのが楽しい。
そして、寝る前だというのに食べてしまう…!
もう寝るし、我慢しよう〜と思いつつ、幸せな時間なのです…orz