子どもに朝食何食べさせてますか？

小４女子

ロールパン
豆とキャベツとハムとゆで卵のサラダ
さつまいもフライ
牛乳

３歳男児

ホットサンド（ハム・チーズ・キャベツ）
トマトとブロッコリーのサラダ
いちご
番茶

牛乳が無かった。
ジュース嫌いなのでこういう時困る。

2歳男児

食パン一枚
スープ
ハンバーグ（昨日の残り）、ポテト

大人並みの食欲なのになんで身長伸びないんだろう・・・

５歳息子

卵かけご飯
からあげ半分
かぶともやしとキャベツの味噌汁
牛乳


ご飯は子ども茶碗一杯食べます。
それでも給食前になると先生に｢おなかすいた!｣とわめき散らすらしい…朝は↑くらいを食べるのが精一杯だし、どうしたものかorz

腹持ちのいい朝食って何でしょうか…

>935
甘い物を足すのはどうでしょう？
リンゴは色々めんどくさいんでw手軽につまめるイチゴとか輪切りにしたバナナとか。
ベツバラには…なってくれないかしら。

腹持ちがいい＝消化に時間がかかる、だから
油物と蛋白質だよね。

揚げ物と炒め物、ハムや肉類をもう少しとるとか。
ただ摂取カロリーもさることながら、そういうメニューばかりが好き
という食習慣もちょっと気になるところ。
お餅はどう？

>>936>>937ありが�d
フルーツは私の気分で出たりでなかったり…
でもバナナとかイチゴよさそうですね。
ビタミンビタミンだし。
餅は盲点でした。息子の好物でもあるし、海苔で巻いたら食べやすそうだし主食変えてみます。

小2年中男児

おにぎり（こんぶ　ひじき）
豆腐となめこの味噌汁
ウィンナーともやし炒め
胡瓜の浅漬け
林檎　ヨーグルト

明朝（予定）
ご飯　小松菜と油揚げの味噌汁
野菜の天ぷら（今夜の残り　さつま芋・人参）
納豆　ゆで卵
夏みかん

2歳半女児

ホットドックもどき（ウィンナ、ロールパン、ゆで卵のマヨ和え、ケチャップ）
肉団子入り野菜スープ　夕べの残り
イチゴ
ヨーグルト
牛乳

けっこう気合入って作ったのに、
父母用に作ったホットサンドの残りのパンの耳を死ぬほど食べて
他は一口程度・・・

小４女子
フレンチトースト 一枚
鳥の唐揚げ　1ケ
キャベツ千切り 少々

フレンチトーストに飽きてほしいと思う今日この頃…

先日担任の先生が朝食で１０品目の食品を摂ると頭が良くなる
みたいな話をしたらしく、なおかつ朝の学活で今朝は何品目食べてきたか
発表する時間がある…。

小２女子
ご飯
味噌汁（舞茸、豆腐、油揚げ）
大根の漬物
鶏肉のハーブソテー
煮豆
かまぼこ
フルーツ杏仁缶詰（みかん、パイナップル、牛乳寒）

年少男児

スナックチョコパン　二本
プチトマト
きゅうり
ヨーグルト
いちご

卵を嫌がって食べてくれないから、朝いっつも
ワンパターンだよ。

ヨーグルト
リンゴ2
バナナ1

1歳5ヶ月
超だらですorz

朝からご飯・魚or肉・卵・野菜・汁物で　しっかり派で育った私は
嫁ぎ先のご飯orパン、具沢山味噌汁のみの朝食がつまらない…
２才４才の子供がいても朝食がつまらない…
義母との食事自体がつまらないorz 　　　スレ違いになってきたスマソ

>945
「育ち盛りの子どもたちにはバランスのいい食事を与えなきゃ〜♪」と
子どもたちと自分の分だけおかず作ればいいじゃん。

うちは、きなこミルクにプロテインとブドウ糖をいれて飲ませています。
旦那に教えてもらいました。
あとは、コンビーフを食パンにのせてマヨネーズかけてトースターで焼くとおいしいです。

納豆ごはんか、コッペパン。
それに目玉焼きか、スクランブルエッグ。
それと味噌汁か、野菜スープ。
たまーにウインナー。

４歳＆１歳男児

ご飯+６穀
焼きシャケ
小松菜と高野豆腐の煮物
ネギとほうれん草のスクランブルエッグ
大根とわかめの味噌汁+お麩

目標１日３０品目、１週間１００品目。頑張ってます。

５歳オムツ女児

カツカレー、ミルクセーキ、いちご
いよかん、半熟卵

２才４ヶ月男児

６枚切りトースト1/2（ピーナッツバター）
ミカン1/2
キャンディータイプのチーズ１個
ほうれん草と卵の炒め（ケチャッﾌﾟ）
胡瓜スライス２枚
ジュアールティー

あと私が食べてた茄子の浅漬けチョット。

５歳でオムツって…？

夜のオムツは取れません。

1才8ヵ月の息子
しらすご飯 菜の花と人参の炒め物 ハンバーグ ウズラ卵の串カツ 具だくさん味噌汁

４歳

鮭フレーク＋ご飯
キャベツの味噌汁
ウインナー
三角チーズ

皆さん、スゴイッ。。

うち
3歳男児

毎朝
トースト（8枚切り）一枚＋メイプルシロップがけ
りんごジュース
ヨーグルト（最近食べない）


朝食に、火を使ったことはほとんど無いです。。。

本当、皆さん凄い。

1才3ヵ月女

鮭わかめごはん
とろろと麸のみそ汁
昨日の小松菜おひたし
昨日のほっけ、ちょびっと苺ヨーグルト

最近食べなくて朝からイライラ…。娘よごめん…。

４ヶ月と、５歳の子がいます。

朝は、冷凍の肉うどん
　　　桃の缶詰
　　　お茶

朝食の支度では包丁は使いません。　　　

5歳と3歳。

サンドイッチorフレンチトースト
プチトマト
野菜ジュース
ヨーグルト

２歳1ヶ月
バターロール
プレーンヨーグルト(野菜フレーク混ぜて)

1歳3ヶ月双子♀♀

ｺｰﾝﾌﾚｰｸ(きなこ入り)
ﾁｰｽﾞ
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ 1個
昨日の味噌汁の残り (玉葱、白菜、えのき、しめじ)

毎日変わらず、この献立。
朝は旦那が食べさせてくれるから楽だわぁ。

小２年中男児

おにぎり（こんぶ　ひじき）
味噌汁（あさり）
ピーマンとじゃこの炒め物
納豆　ゆで卵　ヨーグルト　林檎

中１女子
ごはん(雑穀米)１杯半
味噌汁(玉葱、キャベツ、油揚げ)
チーズオムレツ(卵２個＋スライスチーズ)
長芋の繊切り(海苔、おかか)にめんつゆかけたの
ヨーグルト
牛乳　マグカップ１杯

これだけ食べても４時間目にはお腹が鳴るそうだw

>>963
中学の頃って、やたらお腹空くから、授業中にどうやったらお腹が
鳴らないようにできるか真剣に考えてたなー。
だから朝から腹持ちの良い物をいっぱい食べてた。
健康な証拠だね、娘さん。

2歳5ヶ月娘
チーズトースト一かじり
ウインナー1本
フルーツヨーグルト

何作っても食べてくれないので最近ずーっとこんな手抜きだ。

一歳三ヶ月男の子 麦ごはん かつおふりかけ 切り干し大根煮物 豆苗とえのきと麩みそ汁 豆腐と小松菜ごま炒め バナナ 和食大好きな卵牛乳アレもち息子です

息子２歳１ヶ月
インフルエンザで四日入院してました。
予防接種してたので１晩で熱が下がって翌日から
元気で入院の意味があるのか状態･･･
そこでの朝食

１日目
ご飯
お麩の味噌汁
炒り卵
海苔の佃煮
牛乳

２日目
ご飯
大根の味噌汁
伊達巻
ふりかけ
牛乳

３日目
ご飯
ほうれん草の澄まし汁
玉子焼き
海苔の佃煮
牛乳

昼・夜は（２歳児にしては）豪華な食事が付いてたけど、
朝はとてもアッサリしてました。

小２年中男児

ご飯
味噌汁（白菜しめじ春菊）
目玉焼き
がんもと人参椎茸の煮物
胡瓜とキャベツの浅漬け
はっさく

朝から麺類の方は少ないのかな？

１歳７ヶ月男児
小松菜とカボチャとネギと油揚げと卵入りうどん（私と旦那も）
昨日の残りのウインナ、キャベツ、玉葱のミルクスープ

雪国なので温かいものが食べたい

年中男児３歳男児
インフルエンザ、それぞれ１日半で回復した息子たち。

スナックパン（ヤマザキの）
ウインナー
スクランブルエッグ
ふかし芋
レタス、トマト
バナナ

前日の残りもなく、日曜なので弁当の残りもなく
簡単に済ませました。

只今臨月の私は、看病疲れのせいか、手がパンパン
に浮腫んでつらいです・・・。

>968
うちの子麺食いだから麺のことも多いよ。

うちは今朝は昨日の鍋焼きうどんの残りの野菜のクタクタなのをたっぷり
ご飯にのっけて野菜丼
おろしレンコン、ニンジン入り、トリムネハンバーグ（自家冷）
プレーンヨーグルトにちょっとブルーベリージャム入り
＠１歳９ヶ月

２歳、８歳

　冷凍ピザ、コーンスープ、さくらんぼ（缶詰）、

うちは、朝はガス、包丁、まな板は使いません。

皆さん、素晴らしいですね…。
もうすぐ4歳♀
菓子ﾊﾟﾝ 野菜ｼﾞｭｰｽ ﾖｰｸﾞﾙﾄ(一口程度)

>>963の家朝からいいなー。
自分とこパン一枚か卵掛けご飯だったorz

ホンとにみんな凄い orz
３才半女児
トースト
いちご４つ


だって彼女小食なんだもん…

年中男児３歳男児

春休みですね！
チーズ入りロールパンのホットサンド
（ベーコン、タマゴ、レタスはさんで）
ぶつ切りトマト
牛乳

２歳２ヶ月男児

塩おむすび１こ
かぼちゃ煮付

少食なんてもんじゃない…。何食べて育ってんの？状態orz

年中の４歳娘

朝起きてすぐに牛乳１杯
麦入りご飯のおにぎり・小サイズ２個
目玉焼き
ウインナー
きゅうりとトマトのサラダ

4歳双子
アンパン１個
食パン２分の１枚
牛乳
時々、生協のチョコパン１本
朝から食べすぎかな・・・？

年少児♂

ご飯（玄米×白米）一杯半・振り掛けにしらす。
味噌汁（人参・ゴボウ･里芋･大根・豚肉）
鮭のハラス塩焼
野菜ジュース

朝からカロリーオーバーかな？

>978
余計なお世話かもしれないが…
炭水化物ばかりで満腹感が得られないからだと思うよ。

ここは参考になるっす。
でもみんな野菜を食べる子ばかりなんだなあ。
うちはそうにも下の子が野菜拒否・・・。
カレーなら食べるからカレーばかり。

サラダなんて絶対無理だし、漬物も×。
困る。