【お肉】産後の体型　5ヶ月目【ぷよぷよ】

産後太り・・
筋肉つけて元に戻したいけど運動する時間も余裕もない
ﾁｮｯﾄ動いてるとまとわりつく我が子.
もうたいして寝ないから腕立て伏せやってたら起床してﾀｯｸﾙ

子がまとわりつく程成長するまでﾌﾟﾖﾌﾟﾖを放置した罰が・・

皆さんｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟは早め早めにorz

なんで妊娠中ってあんなに食べ物がおいしかったんだろ？

もうすぐ産後1ヶ月。
絞めるのが苦手なので産後ｻﾎﾟｰﾀｰ+産褥体操しかしてません。
産前のGﾊﾟﾝを履いてみると太もも･お尻は入りますがﾎﾞﾀﾝとｼﾞｯﾊﾟｰが閉められません。
腹筋や八の字体操はいつ頃から出来るのでしょうか？
腹筋をする時期が早過ぎると出臍になると聞いたのですが、
何ヶ月は控えるべき等ご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。

>>925
私も同じく妊娠で＋１４ｋｇ・・・ｏｒｚ
産後２週間、トコベル、シェイプマミー購入考えてるけど
あまり効果ないんですか？ｏｒｚ

デカ尻とウエストが気になってしょうがないｏｒｚ
トコベルって産後すぐじゃなくても効果あるのかな？

＋18キロで産む前から心配してお店に行ったら
棚の一番下に置いてあって、浮腫で屈めず見れなかったorz

唯一分かったのは何種類もあり高いと言う事…
面倒だからって挫折したら後悔するの分かっているんだけど…

トコベル、マミーってオクなんかでも高値ついて買えんよね。
ＳとかＭは安値だけどorQ

昨日で産後３ヶ月　１６３cm　完母
　妊娠前→５７kg
　臨月　→６９kg
　出産後→６４kg
　初カキコ＠産後１ヶ月→６２kg
　＠産後２ヶ月→６０.５kg
　＠産後２ヶ月半→５９.０kg
　　　　　　　　　…のつもりが測定ミスで不明
　今→５９.５kg　

なかなか落ちないなあ…。モチ下がるよ。
>>931　私は産後1ヵ月半から体操や腹筋始めました。
産後1ヵ月くらいで腹筋したらオロに鮮血がでて
慌ててヤメタ。
産後無理すると更年期に影響がでるとかいろんなスレで
言われてるし、慎重にいきたいところだよね。
あと回復具合は人によりけりなので、1ヵ月健診で
お医者に確認するのが確実だとオモ。

産後に体重落ちすぎって書き込み、そんなに気になるかな？
体重が減らない人だけのスレでもないんだから
いいんじゃないだろうか。

デブが発狂してるんだろ

産後１ヶ月や２ヶ月で体型を気にする余裕や体力は
私にはなかったなぁ。
とりあえずトコベルだけつけてたけど、腹筋はする気力すらなく
毎日の家事と頻回授乳と寝かしつけとあやすのと抱っこで精一杯だった。
寝させても布団に置いたら泣くしね。

みんないい子な赤ｻﾝ＆体力あるのね…

>>934ﾚｽありがとう。
まだｵﾛも鮮血が出てるし、暫く我慢&検診で聞いてみます。

退院後家から一歩も出てないから体力落ちてるだろうし、赤連れて散歩から始めるべきかな…。

ジムで働く友人が、腹筋だけ鍛えてもだめ、やるなら一緒に背筋も。って言ってたよ。
前（腹筋）だけ鍛えてもアンバランスになるんだって

925ﾃﾞｽ

926
ありがと！努力しつつ様子みてみます。
みんな産後すぐが１番減りがいいみたいだから焦った…
935
ｼｪｲﾌﾟﾏﾐｰはやりたけりゃ…だけど、ﾄｺﾍﾞﾙはできれば産後すぐした方がいいかも。
特に赤がﾃﾞｶｲ場合は。

妊娠2ヶ月前　53キロ
妊娠発覚時　46キロ
臨月　61キロ
出産直後　55キロ
1ヵ月後　56キロ

間食、沢山食べても55キロをキープ。
産前のジーンズが入らない。Gジャン着るとパッツンパッツン・・・
痩せるためには間食を止めないとなーっとおとといから我慢してる。
あと夜7時以降食わない。(倖田來未のｵｽｽﾒﾀﾞｲｴｯﾄらしい)
今朝体重量ったら53.5キロだった。

整体って行くべき？
トメが知り合いに頼んだって。
赤預かりたいんだろ…

お産が原因で、骨盤だけじゃなく背骨までゆがむのはよくあることなんだよね。
それをどうにかしてくれる技術のある整体なら行く価値あり。
ただし、「トメの知り合い」程度じゃどうだかわからん。

トメ うぜぇー。

今日からシェイプマミーつけ始めた！ショートにしといてよかった。
絶対ロングだとこの夏挫折するって思ったから、
股にパッチンあるショート購入。サポート感はかなりある。
毎日がんばって履くぞー！

妊娠前　　　53キロ
産前　　　　61キロ
産後　　　　56キロ
産後２ヶ月　54キロ

妊娠前がちょっと太りぎみだったので、母乳とﾏﾐｰで50kgにしたい

165cm、60kg。
産後まもなく半年。母乳8ミルク2の混合育児。
ここ3ヶ月間、ほとんど体重の変化なし。
妊娠前の体重からマイナス2kgのところでずっと停滞中。
元々丸いので、母乳出してる間になんとか55kg、
いやせめて57まで落としたいんだけど・・・
少し腰痛があるのでなかなか運動が出来ません。
>>941さんのように「夜7時以降は食べない」を実践してみようと思うので、
ぜひ941さんもその後の経過を教えてください！

モチ上げようと、雑誌のママモデルを切り抜いて、
いろんなところに貼ってみた。
みんなほっそいよねー・・・頑張らなくちゃ。

１人目妊娠前　　　　45キロ
　　　　産前　　　　58キロ
　　　　産後　　　　51キロ
　　　　産後１年半　53キロ・・・（増えた！）

２人目産前　　　　　　62キロ
　　　　産後４日目　　57キロ
　　　　産後今２ヶ月　54キロ


身長151センチ。これで最後の出産だと思ってるのでゴールデン期間あと４ヶ月？
この間に１人目妊娠前まで戻したい！！

１人目の産後は育児が大変で産後体操する余裕なかったよ・・・

痩せた。
出産後２年目にしてついに痩せた。

…腹の皮って縮まらないのね…。

腹の皮がタルタルして、ちっちゃいおっぱいみたいになってる。
腹で見えてなかったカラフルな妊娠線もこんにちはしてる。
ビキニなんて一生着れないな。

産後もうすぐ一年。自分も体重はもどったけど腹がパンクポンクみたい。
妊娠線もひどくて寄せると脳みそ。

妊娠前のパンツはけるけど
その上に腹の皮が･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
ボタンの日よけみたいにタルってる

こんなことなら体重制限頑張ればよかった
甘いものがくいてぇんだスレなんか見なければよかったのか

>>942です。
>>943
じゃあどこの整体に行ってもokってわけじゃないんですかね？
ほんと、ウザー。
あと整体って通わなきゃですかね？その度預けるなんてほんと無理。
なんせ｢チャイルドシート？めんどくさい。アタシが抱っこしとくわ｣ってゆうクソトメ。
一回でも10分でも預けたくねぇんだよ…

>951
整体にもいろいろあるらしいです。
程度にもよるけど、１回では終わらないと思います。
できれば、評判等をリサーチしてからのほうがいいような。

マッサージとかしてくれて気持ちいいので、
その心地よさ＞クソトメさんに赤ちゃんを預ける不安、嫌悪感
ならば行っても無駄にはならないと思う。

ﾄﾒ以外で預かってくれる人はいないのかな？
いるならばその人に預けて早いうちに行った方がいいとは思うよ。
私は一回行ったら効果覿面ではけなかったパンツがすんなり入るようになったよ。

整体なら子連れで行っちゃってる。
ベビーカーに乗せて。
運良く赤ちゃん好きの整体師がいて、
いつも気をつけてみてくれている。
ご迷惑じゃないですか？とたまに実家に預けてくると
どうしてつれてきてくれなかったんですかーって言ってくれる。
ありがたやありがたや。

取り合えず机の前で悩んでいても始まらないので一度連れて行ってしまえば？
ダメならまたその時考えればいいし。

妊娠前　４５
臨月　　５９
産後　　５１
一ヶ月　４９
二ヶ月　４９
もしかしてもしかしても戻らない気がする・・・
妊娠前のジーンズ
　　　　全　　　滅

携帯からスマン。肉の付き方が妊娠前と違うんだよねー。
体が女っていうよりお母さんって感じ。

私なんてお母さんより「おっかさん」ってｶﾝｼﾞだ…。

わたしは無印の黒いシンプルなおパンツ履いてるんだけど、お風呂に入る前、鏡の前に立つと
自分のお腹が長州小力に見えて仕方がない。
マミーでウエストは何とかなったんだけど、お腹のタルタルが、どーにもこーにも…

>>955
まだ２ヶ月じゃん、大丈夫！
私は２ヶ月頃は全滅で大きいサイズを買い足したけど、３ヶ月過ぎくらいからスルスル落ちて、妊娠前のパンツ入るようになったよ。
>>958
わかる、わかるよー！！私もプチ小力orz

姿勢よくするだけで腹へこむよー！家事や小さい子の世話してるとどうしても猫背になりがちだけど、
意識するだけでもかなり違う。腰痛も減った。

>>955
妊娠前　４８
臨月　　６３←太りすぎ
産後　　５８
一ヶ月　５４
二ヶ月　５３
私も戻らない気がする･･･orz

妊娠前の体重まであと5キロがなかなか落ちないorQ＠産後半年
ﾎﾟﾖﾖﾝと出た腹の皮は腹筋やり始めてだいぶ硬くなってきたけど
ふくらはぎやふともも周辺についた肉がﾌﾟﾆﾌﾟﾆで旦那につままれる。ﾑｷｰ!!
>956
わかる。腰周りがほんとどっしりした感じになっちゃったよ…

産後もうすぐ４ヶ月。
9キロ増えた体重は元に戻った。

けど、なんでウエストは妊娠前より3cm太いのだろうか・・・。
臨月も腹囲83cmと小ぶりだったので安心していたのだが、
やっぱり体型は崩れてしまったんだな。
あとは運動か。

産後３ヶ月。

お腹の中の人たち(双子)は、外へ出てすくすく成長してくれてる。

なのにもう一人くらい入ってそうなこの腹orz

子宮下垂が治らない私は６ヶ月の下腹。
(´･ω･`)ｶﾅｼｽ

産前　54kg
臨月　67kg
出産後 62kg
産後1ヵ月 61kg
産後2ヵ月 61kg←現在

体が重たくて足が痛い。
腰痛悪化しちゃったよ…orz

お腹がすいたらお菓子ではなくおにぎりなどを食べましょう、
ってほんとにいいのかな、今日おにぎり食べてたけど
おにぎり食べて余計太った人いる？

どうせなら玄米オニギリ小さめを一口につき50回噛むというのがいいよ。

整体で恥骨痛の治療として骨盤や足の筋を治してもらっているせいか
水を1日2リットル飲んでいるせいか
夕飯のご飯を玄米にかえたせいか
毎晩ストレッチしているせいか

最近ちょっとだけ痩せ始めた。
全てを同時期にはじめたので何が効いているのかわかりません。

160�a
妊娠前60�`
臨月72�`
出産後67�`

今日からお世話になります。
7/8に出しました。
一ヵ月間の目標は、
妊娠中の様に食べない。
偏食、間食厳禁。
トコベルを着ける。
体操を毎日する。

元がピザだから何処までイケるか…orz

>>969
あと1ヶ月後においで。
床上げまではゆっくり休まないと、更年期が怖いよ。
とりあえず悪露がある程度落ち着くまでは赤とﾏﾀｰﾘしる。

>>968さんへ　
玄米ご飯は白米と玄米の割合はどのくらいで炊いてますか？？
やっぱり玄米やせるんだね。
ちなみに母乳ですか？？
産婦人科の先生から授乳中はあんまり水分取りすぎたら
だめって言われたけど2リットルぐらいなら飲んでもオッケイなのかしら？？

>971
工エｴェｪ(´ﾟдﾟ｀)ｪェｴエ工
授乳中はのど渇きまくるよ。
あんまり水分取らないと母乳量も減っちゃうし。
私は医者から「完母でがんばるなら、たくさん水分とるように」って言われたよ。

事実水分接種が少ないと、母乳の量が足りない気がする。

941ですが体重に変化がみられないのでここで話題のトコベルト、ＨＰみてきました。
妊娠中に見て置けばよかったよ。産後のニッパー3種類も揃えちゃって結局サイズ合わなかったしバカだorz
妊娠中、腰痛いわ寝返り打てないわ、尿漏れしてたし　これって骨盤広がりんぐだったからなんだって
初めて知ったよ。今更…
で　Mをポチってきた。産後1ヶ月過ぎちゃったけどまだ間に合うか心配。

>971
968ですが、１００％玄米です。
母乳です
産後5ヶ月です。

最近微妙に便がゆるい。腹痛は伴わないけど下痢っぽい。
だから体重が落ち始めたのか？？

妊娠前→54�`
臨月→68�`
現在産後５ヵ月→63�`
最初２ヵ月は頑張って完母だったのに、病気の為ミルクになってから痩せなくなったよ…orz
今日から踏み台昇降始めようかと思ってます。これなら赤がお昼寝中に出来るし続けられそうかと思って。頑張ってプヨプヨをなくすぞ！

>>971の先生の言ってる水分は冷たい飲み物のことかな？
麦茶なんか体が冷えちゃうから良くないって言うよね
私はがぶ飲みしてるけど(´∀｀；)
今産後1ヶ月だけど体重がﾋﾟｸﾘとも動かんよ＿|￣|○
今日ついついミスドっちゃった
子供と一緒に行って、2個半とカフェオレﾝﾏｰしてきたよ
無敵おっぱい故、食生活が乱れがち

私も水飲み過ぎるなって言われた。母乳が出過ぎてた時で乳腺炎になるよと。
今はガブガブ飲んでるけど。

今７ヵ月なんだけど、鏡で見たらおかしな体型になってた。
下腹だけぺったんこで臍あたりがたぷたぷ。
これは産後はしっかり骨盤締めてたけどその後ウエスとにッパーへ移行した際、
苦しくて続かなかったからかな。
なんかすごく変！今更締めたってきかないだろうな。
これからの方、気をつけて！

トコベルって産後１ヶ月経ってても効果ありますか？
産前に買う予定が急に入院になって買えずバタバタで産後１ヶ月の現在に至りますｏｒｚ
>>977
骨盤何で締めてたか教えてください
大尻の私にとっては下腹あたりﾍﾟﾀﾝｺ羨ましいｏｒｚ