【セブン】ママンの禁煙道場【はいはい】

>>749
禁煙で便秘になったりするものなの？？
私は禁煙成功後も変わらず快便なのでピンとこないけど…
便秘解消のためにタバコ、てのもオカシナ話だと思うので、
せっせと運動、せっせと食物繊維、せっせと乳製品、と試してみては？
ﾌﾟﾙｰﾝとかがいいって聞いた事あるよ
朝食にヨーグルトとﾌﾟﾙｰﾝを混ぜ混ぜしたものを食べれば便秘以外にも
健康によさそうだし

私は元からタバコはほとんど吸わないんだけど、確かにタバコを吸うと便意を催すって言うのはある!(周りに聞いても人それぞれなので当てはまるかは体質によるみたい。)
多分胃腸が刺激されたり、精神が落ち着いたりするせいだと思う。
でも妊娠中は便秘になる人も多いからそのせいかもしれないね。

750
煙草吸ったら腸の動きが活発になるのかな？？
私の周りは、煙草吸ったら出る！って人多いですよ。
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、体にも良さそうだし試してみます！！ありがとうございます(･∀･)

>>749妊娠したら便秘になる人はたくさんいるよ。
確かにセブンスター吸うと便意を催す事は多々あったけど、あなたの便秘は妊娠性でしょう。

753
ありがとうございます(･∀･)
便秘って体によくないですよね…。頑張って、ﾖｰｸﾞﾙﾄ等の便秘解消になりそうなものを食べるようにします。

成人の喫煙率に目標値を検討・厚労省が生活習慣病対策

http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20060124AT1G2302V23012006.html

厚生労働省は23日、生活習慣病対策の一環として喫煙規制を強化するため、
成人の喫煙率に目標値を設定する方向で検討に入った。
2010年には現在の喫煙率を半減させるなどの案が浮上している。
同省の国民栄養調査によると、成人の喫煙率（03年）は男性が46.8％、女性が11.3％で、いずれも前年より上昇した。
このため、生活習慣病対策などを検討する「厚生科学審議会地域保健健康増進栄養部会」で喫煙規制の強化が議論されている。 (07:00)

結婚してからも子供ができにくかったというのもあって、気にせずガンガン
吸ってました。
結婚７年目で初めて妊娠。やめようと思いつつやめられなくて。そのうち
死産しちゃって。タバコが原因ではなかったのかもしれないけど、すごく
悔やんで後悔したけど元には戻れないって毎日泣いてました。

死産から半年後、また妊娠が発覚。もう二度と吸わないぞと決めてから一本
も吸ってません。
あれからもうすぐ２年。今でもたまには吸いたくなるけど、その分無事に
生まれてきてくれた娘のためにお金使ってます。

やっぱタバコは「少しずつ本数減らして」は無理だと思うなぁ。スパッと
やめるのが一番近道かも。

・・・スパッとやめよう

意志が弱いのはどうすればいい？

>>758
どうすればもこうすればも、今すぐタバコを投げ捨てろ
ライターも灰皿も捨て去れ
吸いたくなったらおしゃぶり昆布かスルメでもしゃぶっていればいいよ

「意志が弱くって…」ていうのは結局のところ色々な後付け理由のひとつに過ぎないよ

意志の強弱は関係ない
ダイエットがなかなかできずついつい運動をサボってしまう意志薄弱な私でも
禁煙は成功できた
「やめる！やめた！！！」と今すぐタバコを投げ捨てろ

病気が治らない！！

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　　　 し`Ｊ

>>758
目的を明確にもてば？
あいまいな動機だと続かないよ。

やめようと思わない人は何でやめないんだろうね？

＞762
なんで？
私は吸わないけど、マナーさえ守ってれば、愛煙家がたしなむ自由や権利もあるでしょ！
仕事とか責任を背負って、一生懸命生きてる毎日の、ほんの合間に喫煙場所で喫煙する楽しみだって認められるべきじゃない？
例えば食品添加物とかだって、本当は体のためには一切排除するのがいいんだろうけど、自分の健康と、美味しい物を食べたい気持ちを天秤にかけて、おのおのの人が自分の食生活をチョイスしているわけでしょ？
それと同じでしょ？
マナーさえ守っていれば、他人がどうこう言う事じゃないよ。
じゃああなたは体に悪い事は一切しないの？
自分にとってそれにまさる良さがあったり、その事が習慣になっている物だったら、必要だと思ううちは続けるんじゃない？

だからって、産婦人科の来客用の喫煙場所で、
出産直後のママンが、スパスパタバコすうのはどうだか。
見てくれ良いもんじゃないよね。

母乳じゃないか、もしくは喫煙後に時間空けて授乳してればいいんじゃない？

妊娠中真面目に我慢したからこそ、今久々に吸ってるのかもしれないし。
ストレス溜まって育児ノイローゼで子供に悪影響及ぼすよりいいのでは？

■喫煙習慣は「ニコチン依存症」という病気。　日本循環器学会学■
http://www.asahi.com/life/update/0319/004.html

■たばこを吸えば吸うほど知能が低下■
http://japanese.joins.com/html/2004/0325/20040325164901400.html

■喫煙者の８２％は精神障害者で２７％は人格異常者。　米国国立衛生研究所発表■
http://www.we-blog.jp/sky/publichealth/a0000124437.php

■喫煙者は精神及び行動の障害者。　ＷＨＯが定義■
http://www.kdcnet.ac.jp/naika/smoke98/tsld014.htm

禁煙のプロセス＠科学医療119番

東京女子医大の禁煙外来を取材（要Real Player）。
喫煙の弊害と禁煙のプロセスがわかる。

ttp://sc-smn.jst.go.jp/8/bangumi.asp?i_series_code=B022503&i_renban_code=004

たばこ止めると生活が変わるね^^

>>765
児童虐待ではよく煙草の火を押しつけているよね？

タバコはダメな大人の死向品なんだって。
時代は変わったね。

禁煙１週間経過^^

NHK教育　2月4日土曜日放送 午後9:00-

「すくすく子育て」
パパ、ママ禁煙して！　〜タバコの煙が子どもを襲う〜

タバコの煙の中には、200種類以上の有害物質が含まれていると言われています。
たとえ、ベランダや換気扇の下で吸っていても、その煙は赤ちゃんまで届いてしまっているのです。
番組では、タバコの煙が赤ちゃんに及ぼす影響を解説、また、禁煙に挑戦する家族への取材から、
赤ちゃんがいる家庭の禁煙のコツなどを紹介します。
ttp://www.nhk.or.jp/sukusuku/

たばこ税が上がるのはいつから？

>>773
たしか７月からでは？
消費税もじきに上がるみたいだけど…。

1日3箱吸ってました｡
妊娠して禁煙｡
現在21w｡


他のﾏﾏﾝも頑張って!!

私も妊娠を機に禁煙しました。
もう一ヶ月くらいになるかな〜
つわりが酷いのもあるけど
こんなにスパッとやめられた自分に驚いてる。

>>776私も〜でした。
再開してしまって、今は何度も禁煙に挫折している。
そうならないように、頑張れ！

ひっどい気管支系の風邪にやられて苦しくて煙草どころじゃない状態で2週間。
禁断症状がひどい時期に同時に風邪で寝込んでやり過ごせたのがよかったのか
治った後もそのまま禁煙続行。
ちょっと吸ってみたいなーと思い出した頃にまた子供から風邪うつされるの繰り返しで
禁煙そろそろ一周年。

軽い風邪くらいなら苦しくても気にしないで吸ってたんだけど
その時は本当に苦しかった。
今、おもいっきり太っちゃってまた吸おうかと思うくらいだけど
あの苦しさがトラウマ化しててやめられてる。
すっごく意思弱いんでこんな事でもなかったら絶対やめられなかったと思うから
それも良かったと思ってます…。

私も妊娠発覚後禁煙、現在赤は生後3週間。
　元気に産まれてきた赤を見て禁煙してよかったってすごく思いました。
母乳もしっかり出てます。

話は変わりますが　出産後同時期に入院してた若いママとその見舞いに来る
人たちが病室のベランダや共同のトイレでスパスパ喫煙・・。
匂いがただよってきてすごく不快でした。
非常識な人っているんですね。

ニコチンの禁断症状はないんだけど
手持ち無沙汰でついお菓子をつまんで太ってしまう。
アメは口が傷ついて口内炎になったりするしガムは好きじゃないし・・・。

パイポは吸い口のプラスティックが好きじゃない。
先日、咳止めの効用がある煙草もどき？を薬局で見たんですが
あれって使った事ある奥様いますか？
煙草の代わりになって気管支にもいいならうってつけだなあと思ったんですが。

素朴な疑問ですが
将来出産するだろうと思っていながらタバコを吸い始める理由は？
喫煙者の大部分が未成年で開始すると言われますが
法律違反してでも吸い始める動機ってどこにあるのですか？
タバコの魅力ってなんですか？
煽りじゃなくて、本当に知りたいんですけど。

>>781
ＤＱＮな自分がいたからです...はい、すいません；；

今日禁煙草が届いた！！
絶対今度こそ辞めてみせる！！

>>781
未成年の時に「将来出産するかもしれないから」なんて思う人はそういないと思う。
当時は今と状況違ってましたしね。体に悪いなんてたいした事ないと思ってたし。
自分が喫煙してしまったのは法律違反とかが「大人」に思えるようなバカだったからですね。
好きなセンパイとかが吸ってるのがかっこよく見えたんですね。
進学校だったから余計にアウトローっぽい事に憧れたかも。

あと、桃井かおりが「煙が漂ってるとさびしくないのよね」なんてけだるげに言ってたり
そんな時代だったかもｗｗ
今考えるとバカだったなーと思う、禁煙して長い♀です。
私はこんなかんじです。

７８２さん　７８３さん　早速のレスありがとうございました。
自分はタバコを吸わないので、吸う人の気持ちがこれまで全く理解できず
それ以前に理解したいとも思わなかったのですが、お二人のレスを見て
自分が喫煙者にならなかったのは単なる偶然だったのかもしれない、
と、と初めて考えました。
友人なども非喫煙者が多く、喫煙する人を特別視する自分がいたのですが
そういう考えから少し解放されたようで、貴重な機会となりました。
どうもありがとうございました。

■　W不倫カップルwinnyエロ画流出祭り　■
joy祭りを生み出した既女板が再び決戦へ…色情主婦を晒す…

38歳羽村市在住主婦のはめ撮り画像、動画、子供の写真3千以上流出
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4人の子供が寝る隣室で毎晩繰り広げられる遠距離チャットオナニー
現在、和歌山・東京でスネーク募集中

【きっしー】W不倫3年間のﾊﾒ撮ﾘ流出40【下の上】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1140529209/l50
(>1にまとめサイトあり※エロ画注意)

このコピペを３スレ以上に貼ると…一週間以内にいやらしい妹ができるお(･∀･)

780 ネオシーター？とかいうやつかな？
見た感じほんと煙草とかわりないですが、味は全然似てないです。
紙が燃えてる煙吸ってるみたい…。
一日五本までと確か書いてあったので煙草変わりにはならないのではないでしょうか…
分かりにくかったらすいません(((・・;)

中南海？あれはたばこか？

>>786
ネオシーターだったと思います。
787さんの書いてた中国っぽい名前のもあったような。
一日５本で味も全然違うんならやめておこうかなあ。

ごくあっさりとしたハーブ系の臭いが出て喉にも良くて
ずっと吸ってても平気な水タバコみたいのでもあればいいなあ。
最近落ち込み気味だし太ってきたし体調もいいから
つい自販機に目がいってしまう。もう半年たってるのにー耐えろ自分。

煙草吸う人って自虐的じゃない？

そういう自虐的な趣味なの？

ネオシーダーも中南海も
ニコチン・タールが含まれています。

タバコと何も変わらんがな。

子供作ろうと決めてから一度禁煙。
離乳後、ストレス溜まって喫煙再開。
ベランダや換気扇下で吸ってたけど
子供がタバコの自販機見つけたら私が買うもんだと思って
寄ってくようになってやめたんだよね。なんかそんな自分に嫌気がさしてさ。
もう一年たった。

幼稚園の遠足で、昼食後にタバコを吸ってるママ達・・・。
ちゃんと喫煙場所で吸っているんだけど
彼女たちだけ自分の子供にヤンキー口調。悪目立ち。
「やめろよｵﾗ」「ふざけんな」「ギャハハ！」
普段はちゃんと話してるのに元ヤン同士集まって
気がゆるんだのだろうか・・・。
せめて子供の行事の時くらい、タバコを我慢したらどうかと思った。

非喫煙ママたちはちゃんと見てるんですよ。
自分の子供に悪い影響あるいけないし、子供どうしが遊びたがっても
喫煙親と子には家に遊びに来て欲しくないと正直思ってる。

喫煙を再開して一週間。
軽蔑されるからと誰にも言ってなかった。
今日旦那に見つかってめちゃくちゃ怒られた。
タバコも捨てられた。
私が悪い、わかってる。
ストレスがたまるからなんて言い訳。
でもあんな頭ごなしに責められると、人格を全否定されたようで悲しい。
帰ってからもまた怒られるんだろうな。
逃げたい。鬱だ。泣きそう。
もうタバコの事なんて忘れたい。

すいたくないよー

長生きなんてしたくないし、太ったしそんなに肌きれいにならないしシミも順調に増えてる。
煙草再開しちゃおうかなーって欲求に負けそうになってる。

でも前２ちゃんで貼ってあった
末期の肺がん患者が集まった病棟のすさまじさを書いた話を思い出してこらえてる。
ｺﾞﾎﾞｺﾞﾎﾞ血を吐いて一日ﾋｭｰﾋｭｰいってて、ものすごく苦しいらしい。

禁煙したら嘘みたいに空咳がなくなって階段あがっても息切れしなくなった。
あの心臓ばくばくする辛さを思い出せ自分〜！

禁煙役立ちグッズ
※禁煙成功者88人の回答より

*1位　氷、冷たい水（44人）
*2位　深呼吸（22人）
*3位　酢昆布（17人）　ミント菓子（17人）
*5位　運動（16人）
*6位　熱い飲み物（15人）　ガム（15人）
*8位　歯ブラシ（12人）
*9位　痛み・刺激（9人）
*10位　アメ（8人）

禁煙sage

タバコやめろ！！