母乳育児スレッド　その２２

日赤ではなんでもバランス良く食べて、油物と甘いもの
餅等はつまりの原因になる人もいるから気をつけて、って感じでした。
あんまり我慢し過ぎるとストレスが良くなさぽ。
私は油物と卵は控えて、アルコールとチョコは抜いてます。
これだけでも結構ストレスw

甘いものやカロリーの高い物を食べ過ぎてこってり甘い母乳になってしまったら
それは子供の消化器官に負担をかけるし、腸内環境も悪くなる。
健康な子なら問題にならないかもしれないけど、例えば乳児湿疹をもっている子の場合
腸内環境が悪くなると湿疹は確実に悪化する。
その場合、食事制限をしたからといって乳児湿疹が治るわけではないけれど
（乳児湿疹の原因は食べ物ではないから）少しでも悪化を防げるのなら無意味な事ではないと思う。

食事制限をしないと悪い子になる、というのは言いすぎだし母親を脅すような文句を唱えて
むやみに育児不安を煽るのはよくないと思う。
でも「ストレスも良くないし」「食事制限なんて神経質な人がするもの」などと自分に言い訳をしつつ
子供にとって本当に大事なのは何なのかを都合よくごまかしている人も好きじゃない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

トラブルなしなので、良くも悪くも何でも食べています。
が、ビッグマックが安かったのでダンナと一緒に食べた途端
私「…なんか舌がビリビリする」
夫「あー、チャイニーズレストランシンドロームだな。こういうの久しぶりだからな」

をー、それなりに健康な食生活になっていたのね！とうれしかった。
ビッグマックは食べちゃいましたけど。
自覚よりも結構実際はちゃんとできているものなのかも。

矛盾してるよ。。。。

　肉・魚・卵・乳製品・果物・お菓子を絶つ！
　
　頻繁にあげるのが楽な育児のコツです。

まあ、それで楽にやれるのならどうぞどうぞ。いくらでも断てば？
飯とタクワンでどうぞどうぞ。
それを人に押し付けるような「駄目母で不味い乳で良い子は育たねーぞ」みたいな
宗教みたいな書き込みはやめてね。

>>950
普通に、バランス良くいろんなもの食べようよ。
明らかにこれはダメー、というのがあれば、控えればよし。
シコリスト（詰まりやすいタイプ）の人は自分でもわかるって。
951、952さんの意見がマトモだと思います。

>>953
　甘いものやカロリーの高い物を食べ過ぎてこってり甘い母乳
　子供の消化器官に負担をかけるし、腸内環境も悪くなる

のソース、根拠を教えて下さい。もしかしてウエストフィールド？

言い方がきつかったかもしれないから補足

食事制限をしろ、とは思わない。
ただ、何食べたっていっしょだよと解釈するのは都合がいいのでは？と思う。
腸内環境うんぬんをおいといても、味だって実際違うんだし。
子供の反応を見ながら大丈夫そうなら何食べてもいいとは思うけど
やばそうな物食べた時は「今日はおいしくないかな。ごめんね」って子供に言ってあげてもいいんじゃないかと。
文句も言わないでゴクゴク飲んでくれる我が子に「ありがとうね」って頭なでなでしたり
たまにはおいしいおっぱいが出るような食事を食べて「今日はおいしいぞ〜！」って語りかけたり
せっかく自分の体から出る母乳あげてるんだし、遊び半分でもいいからそんな気持ちがあったっていいんじゃないかな。
そう思うと食事に気をつけるのもストレスが溜まるだけじゃなく、楽しいと思えるかもよ。

3人目完母です。
10才7才も完母でした。10才は信者で菜っぱとメシだけで乳やりました。
7才はプリンとか食べてたし、普通の食事。

二人とも素直で健康だよ。10才だけがイイ子でもない。
まったりいこぅょ・・

きつかったかもしれないではなく、きついっす。
補足とおっしゃいますが論旨変わってますよ。
「ストレスもよくないし」と「食事制限なんて（略」も一概に同列に扱えんでしょ。
偶然私は>>957なことしていますが、あなたに好かれたくないわぁ。

さて、赤風呂に入れてﾊﾟｲのまそ。

>>957
人それぞれいろんな状況があると思うから、そうしたくても出来ない人も
いるはずだ。
まずい乳のときは「すまない」と思えか。
そんな余裕もない人が、あなたの書き込み見たら落ち込むだろうね。
子供のためには優しくできるようだけど、他人に対しての思いやりは欠けている
ようだね。

というか、ソース示してください。

ソースというか実際自分がやってみるとわかると思うよ。
母乳の味って食べたものによって変わるし、油濃いもの食べた時は粗食の時よりも幾分乳がドロっとしてるし。
それが赤子にとって美味いか不味いかは赤子の好みにもよる気がするが。
（うちの赤子は一般的には赤子が嫌うというキムチ食べた後のキム乳も美味そうによく飲んだ）


と、書きつつもワシも何でも食べて、そしてよく詰まらせていたけどねん。
盲信する必要は無いと思うけど、頭の片隅に入れておいても悪くない知識だと思うよ。

>>961
ソースは乳の成分にともなう腸内環境の変化についてだよ。
味が変わるのはみんな知ってるんじゃないかな？

そう言う気持ちを万人に持てと言っているわけじゃない。
食事に気をつけた方がいいかな、って気になるならそういう気持ちで
食事すればストレスにならない範囲でできるんじゃない？という事です。
それがそんなに気に障りますか？
食事の事になると過剰反応を示す人がいるね。

牛乳だって牛の食べてるものが違えば味も違うでしょ。
おいしいおっぱいを飲ませたいわと思うならじゃあ気をつければ？って事。
乳児湿疹など特に気になる事があるならなおさらじゃないの？
それにはそうしなきゃ悪い子になる、って強迫観念で母親を追い詰めるんじゃなくて
957に書いたみたいな遊び心でできる範囲でやったらいいんじゃないか。

んで、953のソースはアトピーと糖分の関係なんかで調べてみてください。
（乳児湿疹はアトピーとは違いますが）アトピーの食事に対する注意点は

動物性脂肪、糖分、アルコールの摂取を控え、古い食物油、インスタント食品などの
加工食品をできだけ摂取しないようにする。
逆に魚貝類やミネラル、ビタミン類を含む食物を多く摂取するようにする。

です。東洋医学の考え方からきてます。時間がないのでこんなソースでいいですか？
ttp://www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/ato7.htm
興味がある方はご自分で検索かけてみてください。
実際私が甘いものをたくさん食べると、息子は湿疹をかゆがってかきむしりました。
子供の様子を見ながら、の判断で私もやってますので。

>>963
ソース提示してくれて有難う。
でも母乳成分と腸内環境のソースではないね。残念だ。
今までそういう文献を見た事ないから、興味があったんだけどね。

一ヶ月検診に行って来ました
3700で産れた息子、完母で育てて
5200グラムになっていた
よく乳を飲むと思っていました

食事だけど、マッサージしてくれた助産婦さんが「まごはやさしい」と
気をつけたらおいしいおっぱいになるって教えてくれました。

ま・・・まめ
ご・・・ごま
は・・・わかめ
や・・・やさい
さ・・・さかな
し・・・しいたけ
い・・・いも

ほかの食材をすべて断つことはできないけど、とりあえず心がけてます。

ソース、、、

「過剰に採りすぎ」とか「完全に断つ」なんてせずに
ごく普通に適当にバランス考えたり、たまには間食もしながらで
母乳育児を楽しもうでいいさぁ〜♪

>964
甘いものをたくさん食べると母乳が甘いでしょう？
甘いってことは糖分をたくさん含んでいるわけで。
脂肪分の多い母乳についても、搾乳した時に2層に分かれるような時は
カロリーの高い食事をした時が多い。
糖分・脂肪分が多い食事が腸内環境に与える影響についての文献なら
検索すればひっかかるよ。母乳だって食事だからね。

乳児湿疹やアレルギーの子って消化器官が弱い場合が多い（ソースは自分で調べて）。
多分健康な子だと実感がないんだと思うけど、消化器官が弱い子には母乳の違いが顕著に出るよ。
普段食事内容には注意しているけど、私がちょっと食べ過ぎたり変わったものを食べただけで
子供はガスがたまって、うんちが臭くなったり下痢したりする。
甘いものを食べれば湿疹がひどくなったりかゆくなったり。
食べるものに注意しようって思うきっかけになったサイトなり本なりはいろいろあるけど
私にとって一番の信頼できるソースは目の前にいる子供なのよ。それって言い訳に聞こえるのかな。

なぜいきなりこんな展開に？

御自分がそういう考え方ならそれで良いのではないでしょうか。
みなさんそれぞれの範囲で考えてることだと思うのですが、
まるで自分以外の人は何も考えてないような言い方なのが、読んでいて残念です。

最近疲れが激しくなってきたせいか甘いものがムショウに食べたくなる…
つーか食べてる…。
赤の飲みが悪いのはそのせい？？？
でも飲みが悪い→ｲﾗｲﾗ→ﾁｮｺﾚｰﾄ…
となるんだよね。

>>970同意です。

>>969
あなたは何人目の子供なの？
私は>>958ですが・・・
育児は目の前の事も大事ですが
先が長い、結果もすぐに出ない。
ゆったりとした気持ちでね！

読んでればわかると思うけどny5WdXf9さんは乳児湿疹またはアレルギーのお子さんをお持ちなんだよ。
で、ちょっと母乳だとか食べ物だとかに神経質になっちゃってるんだよ。

みんなあんまり突っかかんないで
ホットチョコレートでも飲んでﾏｯﾀﾘする。（詰まりやすい人以外）

言いたい事ってうまく伝えられないものだね。
>>947を読んで>>950みたいにわけもわからず不安になった人がいたから
食事制限しなくても悪い子になるとかそういうくだらない強迫観念にとらわれなくてもいいけど
消化器官の弱い子にとっては、母親が食事に気をつける事は無意味じゃないよ、と
言いたいことは要はその程度なんですけど。
>>953で書いた最後の2行のせいで感じ悪くて誤解されてしまったんでしょうね。
947が断定的で嫌だなと思ったのでつい私まできつい書き方してしまいました。すみません。

誰でもかれでもそうしなさいって思ってるわけじゃないですよ。
ただ「できれば気をつけたい」と思っている人にとっても、何か根拠になる事があってもいいと
思ったのだけどね。
食事に気をつけているというとすぐに嫌味にとられたり、神経質だの信者呼ばわりされたり・・・
乳腺炎予防のためにやってるのはまだ理解してもらえてもちょっとでも「子供のため」と言葉にしたら
とたんに叩かれるのはおかしいと思いますよ。
いろんな考えがあるってわかっているのならそれでいいじゃないでしょうか。

ちょうど母乳と食事のことについてここ２、３日、
見直しを考えていたところ久しぶりにスレに来た。

>>953>>957>>963　損な役回り買って出たな。
でもおかげで私は(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ とした。
ありがトン！

私は全然詰まらないので、
インスタントや、マックなんかのファストフードを食べないくらいで、
食べたいものをガンガン食べちゃってるなあ・・・。
普段から野菜中心の食生活で、甘いものもあまり食べないからいいやと思ってたな〜。

うちの娘は、
ミルク嫌い、母乳ﾏﾝｾｰでミルクを全然飲んでくれないので
最初のうち、「ちゃんとしたものを食べなきゃ！」ってプレッシャーで拒食ぎみになって、
お腹はすくのに食べられない、食べると吐き気がするようになってしまったから、
私はもうちょっと楽にやるのが向いてるんだと思う。

乳つまりの原因の栓がとれたら、惚れ惚れするような太い流れになった。
たくさん（１０個以上）穴はあるけど、どれも細い。
また栓出ないかな〜とワクワクしながら乳首コネコネしてます。変かな。

乳質についてエビデンスのある報告。
母乳の栄養分は母の食事に影響を受けることは少ない。食べたもので味は変化する。
めったに食事制限は必要ない。
アレルギーのある赤ちゃんの場合、食事制限は有効性あり。
自己流は危険なのでバランスの取れた食事で
１８００kcal/日以上、カルシウムビタミンミネラルを取ることが大切。
母乳の脂肪組成は食事により変化する。
脂肪はカロリー源、脳、神経の発達、感染防御に重要である。
後乳、頻回授乳の方が脂肪量は多く含まれる。
自律授乳により前乳、後乳のバランスがよくなる。赤ちゃんは自分で
母乳の量と質をコントロールする。

食事制限に対して厳しい意見もゆるやかな意見も参考になります。
うちは一時期ひいていた頬の赤みがぶりかえしてきたので
環境を含め私の食生活も見直してみようと思います。

しかし、こうして食事を選べるっていうのは幸せだよねぇ。
あるものを食べるしかない生活もあるわけで…。

>969
これからも頑張ってくださいね。

でもね、あんまりｱﾌｫなことかかないほうがいいよ。
甘いものを食べたら母乳に糖分が多く含まれるようになるなんてないから。
糖分とひとくくりにしているあたりがすでに痛い。
アレルギーの起こる仕組みってわかってますよね？
あまりに浅すぎる知識をここでひけらかして、鵜呑みにする人が出てきたら
どうするんだといいたいところだけど、ここは２ちゃんだからOKなんだよね。
もう少し勉強してから書いてね。
でも自分の経験談ならば全然かまわないけどね。

流れぶったぎりすみません。

乳の出る穴に、白いカスが詰まっていて、ほじくると少し取れるんですが
すぐにまたできてしまい、常に乳首は白いカスだらけ。
特におっぱいにしこりがあるわけではなく、白いカスの詰まった穴からも
ちゃんと乳は出ます。
これって、詰まってるもしくは詰まりかけの症状なんでしょうか？
キレイにする方法は頻回授乳とマッサージ以外にあります？
甘もの、脂もの、乳製品をもっと制限しなきゃいけないサインかな？

>>924
亀＆流れぶったぎりですが
いい話聞けてほっとしました〜。
今月中には退院できそうな気配なので、
バレンタインまでにはほ乳瓶を拒否する子供に仕上げてやる！

>>981
まだ妊娠中だけどそんな感じだったので、（お風呂に入るとカスがふやけて乳首が全体的に白くなってた）
コットンにマッサージオイルをしみこませて乳首に当てて２〜３分待つ。
↓
ふやけたらコットンを四分の一に畳んで厚みが出たカドで白いカスをやさしくぬぐう。

ってやったらきれいになりました。
あと触ったら角化している部分があったので（色は乳首色）、
試しにピンセットでつまんだら角栓みたいなのが取れてすんごいスッキリしたよ。

食生活は妊娠前と変わらずバンバン食べてるのでやっぱそのせいもあるのかなあ。

わたすぃも流れぶったぎりすみません。

授乳中に改源飲んでも大丈夫でしょうか？
注意書きを失くしてしまったもので。。。。
医者に聞くようにって書いてあったような気もするのだけど、
海外なので聞けません。

どなたか授乳中に服用された方いらっしゃいませんか？

ドシロウトな質問ですいません。
乳が詰まる、ってどういうことを言うんですか？
現在２ヶ月、完母になったばかりです。

私は野菜中心の生活を心がけつつ、時には肉も揚げ物も食べてます。
甘いものは好きで特にチョコは昔から大好きだから毎日食べてる。
もちろん「良くない」って意識はあるのでちょっとだけで我慢。でも結構満足。
こんな生活なんですが、乳が詰まるっていうのがまだイマイチわかりません。
胸が時々チクチクしたりゾワゾワ？するのって、詰まってるってことなんでしょうか？
自分はおっぱいが張る前兆だと思ってなんとも思ってなかったんですが、要注意でしょうか？

私の場合、胸の奥がちくちくしてると決まって詰まります。
張るときは表面だけ突っ張るような感じ。
いずれも片方飲ませているときの射乳感覚とは
全く別ものです。
用心して沢山飲んでもらった方が良いと思う。

ｶﾞｲｼｭﾂだったらスイマセン、
下記ＵＲＬの情報がとても参考になりました。

あげても１時間後に泣いたりして足りない？と不安なときに
見つけました。


夜間の授乳と授乳間隔／母乳間隔について
・新生児のミルクは、1回に100cc位、　3時間空けないと消化出来ない
・母乳は1回に10〜20ｃｃ位しか飲めず、また腹持ちも悪いので、常に飲んでいるような状態となる
　生後1ヶ月くらいで1時間間隔は普通
・赤ちゃんが飲んでいる時に乳首を引っ張ったり、頭を動かしたり、足をばたつかせたりして、力を入れたように飲んでいる
　時は、おっぱいの流れが悪くなっていると考えられる。
　お腹が一杯にならないうちに疲れて寝てしまうので、少しの時間で目覚め泣いたりする。

同じようなことで悩んでる人がいたら読んでたらどう？

http://www.i-cis.com/kazaguruma/kouza%20bonyuikuji.htm

>>987
読みました。
>・固まった乳管をほぐすのに、サンバを踊るとよい！
ｸｿﾜﾛﾀ

読みました。
＞固まった乳管をほぐすのに、サンバを踊るとよい！
なんかテンションあがってきました！！
ヨ〜ロレリホ〜♪

２ヶ月娘の母っす。
いつも授乳クッション使ってフットボール抱きであげています。
なぜなら･･･横抱きであげるのがすごく苦手。どうも上手くできない。
いつもクッションあるわけじゃないし、外出先であげる機会もでてくるだろうし。
何でできないんだぁ！こんな事で悩むのって変ですよね。。。

>>988-989
マツケンサンバでも良い？

「オーレー　オーレー♪マツケンサンバ♪オーレー　オーレー♪マツケンサンバ♪」
　 　∧＿∧　　 ∧＿∧
　　（　・∀・）　（　´∀｀）
　⊂　　　　つ⊂　　　　つ
　　.人　 Ｙ　　　人　 Ｙ
　　し'（＿）　　 し'（＿）

　「あぁ　恋せよ　アミーゴ♪踊ろう　セニョリータ♪」
　　 ∧＿∧　　∧＿∧
　　（・∀・　）　（´∀｀　）
　⊂、　　　つ⊂、　　 つ
　 　 Ｙ　人　　　 Ｙ　人
　　 （＿）'Ｊ　　　（＿）'Ｊ

　　「眠りさえ忘れて　踊り明かそう♪サーンバ　ビバ　サーンバ♪」
　 ∧＿∧　　∧＿∧
　（ ・∀・ ）　（ ´∀｀ ）
　（ つ⊂ ）　（　つ⊂ ）
　 ヽ （　ノ　　ヽ （　ノ
　（＿）し'　　（＿）し'

　「マ・ツ・ケ・ン　サーンバー♪オレ♪」
　　　∧＿∧　　　∧＿∧
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩
　　 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _ノ
　　ﾉ　ノ　 ノ　　ﾉ　ノ　 ノ
　　し´（＿）　　 し´（＿）

>991ｶﾜｴｴぞ

鼻風邪ひいてしまった…orz
薬処方されたけど、母乳に影響ないっていうけど、飲むつもりだったけど、
いざとなると勇気（？）が出ない…
でも洟たれてきたし、くしゃみで赤にうつったら大変だし…
まあ寝る前には飲もう。

943です。946さんありがとう。
朝イチで母乳外来に行ってマッサージしてもらいました。もっと痛いこと
されると思ってびくびくしていたのですが、痛くなくてホ。。
946さんのレスを見て、とりあえずほっとしたらセイリがきましたΣ(T□T)
おかげで下半身は冷えるのに上半身は熱で暑くてとても寝付けず、一晩が
長かったです･･･。
いままで、何を食べてもしこる・つまるなんてことがなく、縁遠かったので
いい勉強になりました･･･。

ところでじゃがいもしっぷして寝たら、布団が水浸しになりそうなんですが
みなさん何か対策してますか？

母乳のためなるべく粗食を食べてます。
そのためか、かなり激痩せしてしまいました。
まわりが、心配するので、もっとカロリーのある
お肉やお菓子を食べたほうがいいのか、悩んでいます。

過ぎたるは及ばざるがごとし

母親が倒れてしまっては母乳どころではない

何事も体調と相談しながらほどほどに

>>995
そうですよね。
もっと、柔軟にやっていきます。
なんか神経質になってました。

>>994
私もだー。今何ヶ月ですか？
産後すぐはテンション上がっててなんか食欲があんまりなく、
食べるものも「粗食だ粗食！」、油モノも甘いものも意地で断ってましたが
3ヶ月の今、「ま、いいや〜〜」と割り切って食べるようになってしまいました。
疲れがたまると甘いもの欲しくなりますよね。
お菓子は食べたくなければ食べないに越したことないけど
お肉は食べた方がいいんじゃ？
私も意地になって、「肉は一口も口にしない！」と息巻いてましたが
「母乳にいい食事」を検索してたところ、豚しゃぶ大根おろし和えとか
肉料理が普通に出ていて「あれ？いいの？」とポカンとしたことがあります。

でも体重は落ちたまま戻りませんけど。

4ヶ月の赤がいます。
寒くなってきたので、スリーパーの購入を考えているのですが、
スリーパーって添い乳だと邪魔にならないのでしょーか？

>>998
スリーパー、夏用・冬用両方持ってます。
添い乳してますが、別に邪魔になりませんよ。

スリーパーホールド斬り

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。