無事に健康な赤ちゃんを産みたい

そのためにすべきことをなんでも知っておきたい

・葉酸を摂取する
・煙草を吸わない、吸うﾔｼのそばにいない
・禁酒
・ビタミンAの過剰摂取に気をつける
・規則正しい生活を心がける
・ストレスをためない

これぐらいだと思うが。
これ全部こなしたって健康でない子が産まれる
事だって多々あるしな。
ってわざわざスレ立てるほどの内容でもないと
思うよ。

>>2
それでも貴重な情報ありがとうございます
友人の赤ちゃんのことなんですが、どうしても健康な赤ちゃんを産ませてやりたいんです
友人と奥さんは酒、たばこともにやってるのでまずはこれを注意したいと思います

終了

>>3
何様？

>>1さん、妊娠中や出産は人それぞれ違いますよ。
ツワリで何も食べられなくなる人もいれば、逆に何か食べていなくては気持ち悪いという人、
動悸が激しくなり夜眠れなくなった・・・といろいろあります。
あなたは察するに子どもがいない方だと思います。
妊娠中は特にナーバスになる方が多いです。
あなたに何か忠告され、激しく落ち込んでしまったり　おせっかいだ！と
思うかもしれません。
きっと習慣になっていてやめられないのでしょう。
相手のため、と思っても、妊娠してみなくては分からないこと多いですので
その友人のことは暖かく見守ってあげるだけにした方がいいと思います。

>>4
同意。

>>3
お前には関係のないことだ。放っておけ。
自分が産むか自分の配偶者が産む時にはｶﾞﾝｶﾞﾚばいい。

>>6
わかりました　ご忠告感謝します

んじゃ終わりね。

参考までに。障害児のおとうさんはなぜか奥さんに精神的負担を
かけるタイプもいる。あたしがお腹にいたときにおかあさんを
大事にしないからだゴルァ

>>1
そりゃ誰でも健康な赤ちゃん欲しいとは思うけど、
そう生まれない赤ちゃんもいる訳だよ。
そういう赤ちゃん生まれた時、１はちゃんと可愛がってあげれるの？

いやいや、私はこのスレタイ好きだな。
健康な赤ちゃんを産み育てる為に、妊娠前、中、お産の時から何か出来る事が
ないかなーと私自身思っていましたよ。
１さんが友達の為かはさておき、このスレは残してほしいな。

私は現在妊娠四ヶ月です。つわりの間は食事に気をつける事は出来なかったけど、
最近やっとつわりが落ち着いてきたのでこれからは和食中心で頑張りたいと
思います。あと、体を暖める働きがあるというよもぎ青汁を飲んでいます。
少し前までケール青汁を飲んでいましたが、栄養的にはいいものの体を冷やすとの
事で、ネットで知ったよもぎ青汁を飲んでいます。
あとは体を冷やさない事かな。。。一人目は何も気をつけずにいました。
夏のお産だったのでアイスは食べまくり、一人目だったのでのんびーーりと
すごして。。。叔母には（冷たい物を食べるな、もっと動け！）なんて言われたけど
聞き流してたり。そのせいとは言えないけど難産であげくの果てに帝王切開でした。
子供は乳児湿疹が出まくって妊娠中の食事を激しく後悔。。。。
今回の妊娠では安産に向けてトコちゃんベルトなるものを着けようと思っています。

他にも元気で健康な赤ちゃんを産み育てる為、安産の為の情報がありましたら
是非情報交換したいと思います。よろしく御願いします。

あげ

私もあっていいと思う。
すでに出産済みだけど、妊娠中、いろんな情報を知るたびに青くなってた。
葉酸は知ってたけど、ビタミンＡのこととか、ヨードのこととか知らなかったし。

そうだね、妊娠中気をつけたことは・・・
・大きい魚を食べない（メチル水銀濃度が高い）
・卵は生で食べない（Ｑ熱だったっけ？感染を恐れて）
・子供の多いところには行かない（風疹陰性だったもんで）
ということかな。
あとは、2が言ってることかな。

＞１４　聞いた事がある。ツナ缶なんかも良くないんだよね？
妊娠してからツナを避けるようにしています。どれもこれも二人目妊娠から
気を付けるようになった。一人目はガンガン食べてましたよ。。。

喫煙・酒はしないことかな。

ツナ缶もなのかー。
こういう情報って、ほんとは妊娠する前にこそ知るべきだよね。知らなかったけど。

>12
そうそう。
魚が気軽に食べられるから良いかと思って食べてたら、
ツナ缶もカツオって分かって、避けるようになった。
あと、かつおブシもね。
知ってからは、いりこダシに変えたもん。

連続ｽﾏｿ

>16
そそ、お酒って器官形成期だけ避ければいいのかと思ってたら、
後期も、成長に影響を及ぼすって知って止めた。
よかった、飲まなくて・・・と青くなったもん。

酒が妊婦に悪いなんて常識も常識。
成長に影響を及ぼすってだけじゃないよ。もっと調べてみ。
一滴も飲めなくなるよ。

>>18
…いや、まあ、いいんだけど、
ツナはカツオじゃなくてマグロ…

>>21
マグロのものもあればカツオのものもある。
はごろものページで見て見れ〜

でも水銀値はカツオよりマグロのほうがﾔｳﾞｧｲけどね。
ﾔｳﾞｧさは　マグロｼｰﾁｷﾝ＞かつおｼｰﾁｷﾝ　のはず。
個々の魚のﾔｳﾞｧさについては厚生労働省のページでどうぞ･･･

症例数は少ないんだろうけど、サイトメガロとかトキソプラズマとか恐い。
何が恐いって名前が恐い。

妊娠中は夏でも靴下を愛用する。　

ひ〜カツオもマグロも妊娠中普通に食べてたよ

>21
間違ってた？ｽﾏｿ・・・

>20
ということで、授乳中の今も断酒中です。

>26
そうじゃなくて・・・（授乳中の禁アルコールなんて当たり前）
胎児性アルコール症候群って知ってる？
これは妊娠中にアルコールを飲んでいる場合、たとえ少量でも飲んでいた場合は
なる「可能性」が出る。だから一滴でも飲めないって事。
全く飲んでいなければその心配はないわけで。
これを知ったらたとえほんの一口でも妊娠中にアルコールを口にする気は
なくなるって事。ここそういうスレでしょ？

保守age

えーと、葉酸に関してなんですが、
妊娠一ヶ月以上前から必要なんですよね。
神経管形成期は妊娠4〜6ｗ頃ということで、
妊娠に気付いたときにはもうその時期に突入済みのことが多いし。

で、結局食品から一日0.4mg摂る努力をするべきなのかな？
それとも、妊娠したい人はみんなサプリを一日0.4mg分ずつ飲むべきなのかな？
一錠0.2mgの葉酸サプリ、売ってますよね。

ttp://www1.mhlw.go.jp/houdou/1212/h1228-1_18.html
神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性
等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について

時期はずれだけど、牡蠣もあたりやすいから食べたら駄目だよ。

カツオとかマグロとか言ってるけど、実際、支障をきたすほどの量ってのは
普通に時々、スーパーやら魚屋やらで買って食べてる一般人にはあまりありえないかと。
ひたすら魚三昧、三度のメシはすべてたっぷり魚料理というぐらい食べる人でない限り心配ないと。

ビタミンＡに関しても例えばサプリを用量無視で毎日一瓶空けちゃいますとかってのじゃなきゃ大丈夫。
特に食べ物からだけで妊婦ＮＧのビタミンＡ量を一日で摂取するのは無理と思ってよい。

>31
ビタミンＡは、マルチビタミンを取ると、標準量でも超えてる場合があり。
妊婦にはマルチビタミンは禁忌（とまでは行かないのかな？）と。。。

>27
26ですが・・・
知ってますよ。胎児性アルコール症候群と同じように、
授乳中にもアルコールを摂取していると、同様のことが起こる可能性もあるでしょ？
まぁ、無事な赤ちゃんという話だから、授乳中の話は余計でしたね。。。

けどさ、ホントにアルコールは一滴でもだめなの？

よくビールならコップ一杯までＯＫ、週一度くらい、などとかかれてたりしますよね？！

>33
ここに「胎児性アルコール症候群」について書いてあるよ。
読めば読むほど、コップ一杯なんてとんでもないって思う。
ttp://www.geocities.co.jp/SweetHome-Green/4808/

これからは飲酒に関する指導が変わるかもしれないですね。
母子手帳等の記述も変わって一切飲酒禁止になるのかも。
>34の内容は最近私も新聞で見ました。

よくコップ一杯までなら、とか毎日じゃなければ、って言われるのは
それだけ我慢できない妊婦が多くて反発されるからなんだろうね。
タバコすら禁煙するストレスを考えたら吸い続けた方がマシなんて
言い訳してる人いるくらいなんだから。
「本当にタバコやお酒ってダメ？妊娠中も授乳中の今も続けてるけどストレスで虐待するよりマシ」
ってスレッドを育児サイトで立てた人がいてめちゃくちゃ叩かれてた。
結局やめられないからミルクに変えます、で結論が出たみたいなんだけど
「減らせば大丈夫」「授乳後に一本吸う（飲む）とか吸い方（飲み方）を工夫しては？」とかってレスもついてて
ｵｲｵｲなんだかなーと思ったよ。知らないって怖いよね。

現在妊娠５ヶ月。私も禁酒禁煙（タバコはもともと吸わない）を守ってるけど、
母は私の妊娠中、父の晩酌に付き合ってコップ一杯程度は飲んでたっていうし、
副流煙が悪いといわれてるけど、父はヘビースモーカー。
でも私を含め兄弟はみんな健康そのものです。
友人に臨月までお酒飲んでた子がいるけど、その子も元気な赤ちゃん産んだよ。
逆にいろいろ気をつけていた友達（看護婦やってる）は障害のある子を産んだ。
結局は運なのかなーという気もするよね。

１歳９ヶ月の女の子のいるママです。私は妊娠中はつわりの間は食べ物は食べたいものだけ食べて、（気持ち悪くてパン、果物のみ）つわりが終わったら、バランスの取れた食事をなるべくとってたよ。

元気な赤ちゃんを産む為に、漢方薬を飲んだり鍼灸を受けられてる方おられますあＫ？

現在４ヶ月末、、、とても興味があります。

>>39
ちょっと神経質ママになりそうな感じ。
こういう人って予定日より１０日早かっただけで「早く生まれたので…」なんて
気にしてそう。
ちなみに元気な子を産むための漢方等々、あまり聞いたことないなぁ。
逆子直すのにお灸するってのは聞いたことあるけど。

漢方薬を飲むより、できるだけバランスの良い食事をすることの方が良いと思う。

電磁波とかを考えるならにちゃんより別の趣味を見つける方がヨイカモ。

いやいや、神経質なんて別になっていませんよ。
ただ上の子が予定日を越えて難産だったのと、乳児湿疹がひどかったので
妊娠中に出来る事は何かと思い、聞いてみただけです。

知った人で安産のお灸や漢方を飲んで出産された方がおられたのですが、遠方なのと
もうなかなか会えないのとで話しを聞く機会が無いもので。

漢方薬を飲んで・・・っていうのはどうかなぁ。
東洋的な考えを採用してなるべく体を冷やさない生活を心がける程度がいいんじゃない？
漢方薬だって薬だし、（西洋薬とは性格が全く違うけど）どうしてもってのなら漢方専門の所で
自分に合った物があるか相談するしかないよ。
症が違えば毒にもなるのが漢方薬なんだから。自然だから体に優しいわけじゃない。
あとはマクロビオティックとか？
まだこっちの方が漢方薬より安心できるし気軽に取り入れられる気がする。
別にマクロ信者じゃないけど自分のできる範囲でお金もかけずに取り入れられる事だからさ。

今１９週で、まだタバコがやめられないのですが、今更止めてももう遅いでしょうか？
妊娠前は１日に２箱だったのがやっと半分に減りました

＞４４
これからでも十分効果あるよ！！
今すぐやめなよ。

職場で2人ほどタバコ吸ってた妊婦がいたけど
1人は体の弱い喘息の子供が生まれて、
もう1人は1ヶ月以上も早く早産してたよ。

生まれてから病気持ちで苦労して
後悔しても遅いんだよ。

吸ってたけど大丈夫って擁護する人もいるけど
大丈夫じゃなかった人だっているからね・・・。

ﾆｺﾚｯﾄや禁煙外来はどう？
私も喫煙してたけど妊娠発覚する前から自然に煙草から遠退いたよ
最近タバコがまずくて吸えないーと思ってたら妊娠してた
赤ちゃんはやっぱりタバコ嫌いなんだなぁって思ったよ

>39さん
漢方薬はノータッチですが鍼灸、してました。

きっかけは逆子治療で、３２週の時に産婦人科から紹介された鍼灸院に行きました。
逆子自体は運良く一回の治療で治ったのですが
その後も自宅でできるキット（モグサと線香、２ヶ月分で５００円くらい）を購入し、
出産まで毎晩三陰交のツボにお灸をしていました。
（やり方やツボは鍼灸院で手取り足取り教えてくれた）

スキンシップを兼ねて夫に据えてもらうのが日課になり
気休め程度に毎日続けていましたが
３９週２日目で陣痛開始から子宮口全開まで８時間、
分娩室に移ってからは２０分、一分後のアプガールスコアも１０点という
初産にしてはそれなりに安産だったのではと思います。

ただお灸以外にも１4週目から毎週マタニティビクスに通ったり
３７週目からラズベリーリーフティー飲んだりといろいろやっていたので
どれが効いたのかはわかりませんが…

こんなんでもよければ聞いてください。

>>45 46 レスありがとう御座います
産科でニコパッチを欲しいと相談したら高濃度のニコチンが常時体内にあるのは良くないからと言われてあまりストレスためないように減煙して来ましたが、なかなか成果が出ず焦ってました
今からでも間に合うならもう少し病院でも相談してみますね
今回の妊娠で、つくづく自分がニコチン中毒だったんだな〜と怖さを感じました

先月２人目を流産しました。
もともと受精卵自体に異常があった可能性があり
全然育たなく、心拍もでませんでした。
現在３４才なのですが、
３０才を過ぎると私のように受精卵異常による流産や
ダウン症の発生も多くなるらしいですね。
今は、ビタミンEやルイボスティが
老化防止に良いと効きせっせと飲んでいます。
葉酸も一部のサイトで
ダウン症の発生防止によいと書かれているのを見付けて
飲み始めました。
もちろん食事や規則正しい生活やストレスをためないようにとか
基本的なことにも気を配るようになり
流産する以前よりも健康的な生活を送っているかもしれません。
そうそう玄米とまではいきませんが
白米から五分米に変えてみました。
と、ざっと私の取り組みを書いてみましたが
他にもいろいろ試されているかたの
話を是非、聞きたいです〜。

>49
その前に不育症の検査を一通り受けた方がいいよ。
もし受けていて気を悪くしたらゴメンナサイ。つらいね、悔しいね。
私も数度の流産経験者です。

>39さん
「元気な赤ちゃんを産むため」ではないのですが、妊娠中ずっと『当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）』を飲んでいました。
元々私が蕁麻疹持ちなのと冷え性だったので処方されたのですが、流産防止やお産を軽くするなんて効果もあるみたいです。
実際お産は軽くすんだみたいだし（痛かったけど）、子どもは健康です。お肌もキレイ。
漢方の先生いわく、「妊娠中に漢方薬飲んでると生まれてくる子は丈夫な子が多いよ」と。

妊娠中に２ちゃんは影響がよくないです。
特に寝る前にPCをやると生活のリズムがくずれやすくなる。
図書館からでも借りてきた格調ある本か雑誌を読みましょう。
責任の所在のない情報をシャットアウトすることも大事。

格調ある本ねえ…

>52
確かにそうかもね。情報仕入れすぎて神経質になるより
自分の趣味やら他の楽しみでリラックスすることも大事かも。
私も妊娠中のＰＣは主に趣味系サイト見るようにしてたなぁ。
妊婦系のサイトは情報も得られるけど、余計な心配が増えて私にはちょっとストレスだった。

>>51

妊娠中に飲んだら，悪い方向に働く漢方薬もあるので注意！

質問ですが、葉酸ってサプリメント以外ならどうやって取っていますか？
緑の濃い葉物野菜やグレープフルーツを積極的に取るだけでは
全然足りませんか？
サプリメントに頼ってしまうと、「次はアレ」と種類を増やしていきそうなので
怖いんです。出来るだけ自然に摂取したいのですが・・・。

あと、鰹を多く取ってはいけないから、出汁まで鰹からいりこに変えた、と言う方が
いらっしゃったと思うのですが、そこまでしないとダメですか？
シーチキンは少し控えようかと思ったのですが、出汁もだめなのかな、と
疑問に思ったので質問させていただきました。

>56
カツオだしを控えたって書いた者です。
別にゼロにしないといけないわけじゃないので、そこまでする必要ないと思います。
どれくらい取っていいかとか考えるのが面倒だったし、
いりこ出汁に変えればすんだので、止めたのです。
混乱させてすんません（＾＾；

葉酸は、ブロッコリーやほうれん草にたくさん入ってるんじゃなかったかな。
私は妊婦用のサプリメント（葉酸、鉄、カルシウム）を飲んでましたが・・・

>57
ありがとうございます。
確かに、どれくらい取って良いのか計算しなければならないので面倒ですよね。
私もそう思ってしまったので、ここで聞いてしまったのですが・・・。
私はお味噌汁を一日一杯は飲むので、変えてしまっても良いかもしれませんね。
私もだしを変えてみるようにします。

ブロッコリーもほうれん草も好きなので、毎日少しづつでも食べるようにします。
妊婦用のサプリメント、いいですね。
やっぱりサプリメントも併用した方がいいのでしょうか。
食事だけで必要量は取れませんものね。
迷います・・・。

>58(56)
葉酸の必要量を食物から摂るのは難しそうですね。
こんなページを見つけましたよ。
参考まで。。。
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyousann/yousann_4.html

>57
見てきましたー。
生でたくさん食べないといけないようですね・・・。
サプリも併用します。
わざわざありがとうございました。

>>56
グレープフルーツのことなのですが・・・
アメリカ産の農産物って、国内向けには使用禁止の
農薬を輸出向けにはガンガン使っていると聞きました。
わたしも葉酸を摂る目的でグレープフルーツジュースを
グビグビと飲んでいたのですが、残留農薬のことを
考えると怖くなって飲むのをやめました。

>61
農薬の事にまで敏感にならないといけないなんて、
本当に困りますね・・・。
農薬を大量に使って育てられた野菜って、食べ続けるとアレルギーなどを
引き起こす可能性が増えるんですよね？（漫画、クニミツの政より）
何を食べればいいのだか・・・。

青汁を飲んでいます。無農薬栽培ケール１００％のものを。

>56
私は、農薬のことを考えるのが嫌になって、
生産者がきっちりしている宅配の野菜を利用するようになりました。
最低限の農薬の利用で、その回数や目的が明確になっています。
多少割高ですが、おいしいし安心なので満足してます（＾＾）

>>64
関係ないけど、私もそういう類の宅配に興味を持ってチラシをよく見たら、
生産地の中に私の実家近くの町村も書いてあり、
結局、野菜などは実家から地元農家の直販モノを送ってもらっています。

皆様頑張っていらっしゃるのですね。
私も頑張ります！

>65
うらやましぃ〜。
直販ものなら安そうですね＾＾。

先日妖精さんが来たので、とりあえず今必要といわれている
ネイチャーメイドの葉酸のサプリメントを購入し、飲んでいます。
あとは他の食事に気をつけなければ！頑張ります。

ネーチャーメイドの葉酸は私も飲んでいますよ〜。
ところで今、本屋で発売されている
オレンジページ出版の「元気がでるからだの本」参考になりました。
こちらは、現在妊娠中の人よりも
私のように妊娠へ向けて体作りをしている人向けかもですが・・・・。
今日、漢方を処方してくれる内科へ行き
当帰芍薬散と六君子湯を処方してもらいました。
保険がきいたのですごく安かったです。

私は当帰芍薬散と青汁を飲んでいます。

青汁はケール１００％ですが、ケールは体を冷やすとの事なので甘い梅はちみつ酢を
入れて常温くらいで飲んでます。青汁はホント、妊婦さんにはオススメらしいですよ。
葉酸がﾀﾌﾟｰﾘ＆カルシウムや鉄分も補給できていいみたいです。

あと、住んでいるのが近畿地方なのですが、コープ自然派という生協の宅配を
御願いしています。ここは普通の生協と違って無農薬野菜や低農薬野菜、あと、
食品も添加物を使っていないものなどを購入しています。無農薬系宅配の中では
まだお値段も良心的な方だと思います。業者じゃないですよ。オススメです。

>>70

私もケールの青汁を飲んでます。（ファ○ケルのもの）
妊娠前は冬だったのでたまに飲むくらいだったけど、
最近は暑いのでグビッと飲みやすいですね。
緑黄色野菜を毎日摂るのって結構難しいので、
精神的にも助かっています。
体を冷やすというのが心配だけど、他の食品でプラマイゼロといきたいものです。

ちなみに、私も近畿在住でコープの宅配は耳にしたことがあるのですが、
やっぱりよさそうですね〜。
これからお腹が大きくなってくると、買い物もおっくうだし、
利用してみたいです。

胎動の事で不安なんですけど、１人目の時はグニョ〜ってカンジで動いてたん
ですけど、２人目はボコボコ動いて時々痙攣のような動きもあるんです。
１人目と違うのでこの動きが大丈夫なのかな？もしかして障害があるんじゃ？
と不安で・・・

>>72
多分しゃっくりしてるんだと思います。

>>72
２人目のお子さんだと、最初のお子さんと違うと
何かと不安なものなのかもしれませんが、
障害に結びつけるなんて、マニュアルに頼りすぎ、
というか早計すぎでは。
まず73さんの言うとおりだと思いますよー。
一人一人、動き方にも個性があるのでは。
どうしても心配なら、お医者さんに尋ねるのが一番。
超音波でもある程度の障害はわかるというし。

ちなみに、私も最近胎動を感じ始めたんですけど、
ぐにょ〜の次は、お腹をノックされてるような感じで
こつんこつんとされています。
今のところはこんなものなのかなーと思ってますが。

>72
一人目の時もあったのかもしれないけど、微動で気づかなかったのかも？＜しゃっくり
お腹の子供は、呼吸の練習をするために羊水を飲み込んでるそうで、
それが、しゃっくりって聞いた。

たまにびりびりと一瞬しびれるような気がするのですが、しゃっくりと考えてよいのですか？

ｽｲﾏｾﾝあげます。

>>46
ニコレットって妊婦は使えないんだよね。
妊娠する前の話になっちゃうんだけど、
「タイミング妊娠法」ってどうなんだろう。
新鮮な精子と卵子で健康な子供を作ろう、っての。
興味はあるんだけど、まだちゃんと調べてない。

妊娠中、サプリメントって摂ってますか？
鉄とカルシウムぐらいはたまにとってもいいかな、と思っているのですが。
一応食品だし、普段の食事だけでは補いきれないし。

サプリメントはもう１０年近く飲んでいて、
現在も妊娠３３週ですが引き続き飲み続けています。
ビタミンＢ・Ｃ・Ｄ・鉄・葉酸・Ca・ベータカロチン・レシチン・DHAあたりでしょうか。

温経湯っていいのでしょうか？

>>80
ビタミンＤはやばいんじゃないの？

私も母親学級で、ﾋﾞﾀﾐﾝAとDは奇形になるって教えて貰ったよ。
ﾋﾞﾀﾐﾝAの仲間で、ﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝはO.Kだって。

水溶性ビタミンは過剰摂取しても尿などで排出されるけど
ＡとＤは脂溶性だから過剰分も体に蓄積されてしまう。
普通に食物から摂る分には危ないほどの量を長期間食べ続けることは
まず難しいので問題無いけど
ビタミン剤などではカンタンにその値を超えてしまいかねない
（総合ビタミン剤を何種類かミックスするような飲み方をする人は
　合計量にくれぐれも注意）

…と私も覚えています。
まぁ絶対異常が出ると決まってる訳じゃなく、確率が上がる程度ではあるけど
やはり気を付けられることは気を付けた方が良いですね。

ビタミンＤってカルシウムを吸収しやすいとかで意外といろんなのに入ってるんだよね。
総合ビタミンとかにも。
ＢやＥは妊娠中もいいっていいますよね。
胎盤作ったり、つわり軽減したり。Ｃや鉄も勿論いいし。
でも、ビタミンＤって奇形とか怖い話は聞くけど、
配合されてるってことはそれなりに効果あるんだろうけど
一体何に効くんだろう？
あとベータカロチン・レシチン・DHAって何に効くんですか？

ﾋﾞﾀﾐﾝAもサプリメントで、有り得ない！ってくらい摂取しないと
催奇形性は無いって母親学級で教わったよ。

でもEも脂溶性だよね。
Eの過剰症ってあんまり聞かないけど、どうなんだろ。

Eも脂溶性だったんですか。
知らなかった。
やっぱよくないのでしょうか？

ビタミンＡは、日本人の場合は、通常の食事でほとんど足りている。
でも、マルチビタミンの中には、１錠ですでに1日の許容量（5000IU）を超えているものがあり、
マルチビタミンは妊婦には基本的に禁忌。
ビタミンＡではなく、ビタミンＡが不足している場合にビタミンＡに代わるカロチンを摂取するならＯＫということだったかと。

ttp://homepage3.nifty.com/Horio/vitamin.htm

ビタミンEは、許容量の600mgに達することがなかなか無いから、さほど問題にならないのじゃないかと。

手軽にお求めできるアクセサリーや健康食品の宣伝サイトです。
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他にもいろいろ取り揃えています。

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無事に元気な赤ちゃんを産むために、ラズ茶以外によいお茶ってありますか？
今度出産するお友達にあげたいのです。
ラズ茶スレ見ると、人にあげるのには不安になってきたので、他に何かあれば
と思い、おたずねします。

＞ラズ茶スレ見ると、人にあげるのには不安になってきたので、

何か問題あるのですか？

あげ

ストレスによる体の虚血状態を避けること。奥さんにあたるタイプのダンナの
子供に障害児がいる。１００％ではないけれど。

自分の例だけなんで恐縮なんだけど、体重管理ってあんま厳しくなくてもいいんじゃないかなあ。
無理な食事制限して貧血になるほうが怖いし、ストレスもたまるし。
私は+14kgで出産したけど、毎日散歩を欠かさなかったせいか、3時間38分の安産でした。
もちろん元が超デブとか、高血圧とか中毒症の危険がある人はこの限りではありませんので。

>>95
>もちろん元が超デブとか、高血圧とか中毒症の危険がある人はこの限りではありませんので。
中毒症になるかならないかは、なってみて初めて分かること。
それに無理な食事制限はしちゃいけないでしょ、妊娠中は。
規則正しいバランスの取れた食事を取ることだよ、妊娠中。
これは、子供のためにも必要、中毒症の予防にも必要、それこそ貧血にならないためにも必要。

あなたは、安産な体質だった、それだけでしょ？

>96
そうだね〜、１４キロ増えたら参道に脂肪が付いて難産になる確率の方が高いのでは？
それに妊娠中って平均的に体重が増えるんじゃなくて、臨月近くに一気に増えるよね、
それを見越して、妊娠初期から中毒症を予防するために体重増加に注意しなくちゃ
ならないと思うよ〜、中毒症は出産が終われば終わりってモンじゃないからね。

私は不妊だったので、中国漢方のイスクラ薬局に行って
婦宝当帰膠を飲んでいたよ。その他、ルイボスティー、
マカ、アロエジュース、レバコール、玄米の粉（カルシウム
ミックス）、当帰芍薬散、黒胡麻きな粉を妊娠中ずっと
飲んでいました。そしたら体重は6キロ増に抑えられ、
にもかかわらず4100グラムの元気な子が生まれました。
生まれた次の日のビデオカメラで撮影したら、目でカメラ
を追いかけてきてびっくりしました。髪の毛のふさふさで
あまりぐずらず、夜は10時間寝てくれます。とっても楽で
頑張ってよかったなと思います。

>94

ちなみにどういった障害ですか？

妊娠初期から中期頃まで激しいストレス(過呼吸も起こした)に晒
されていて、腹の子に影響ないかとずっと心配で…。

知能、身体です。気の毒だけど、お人よしで男を見る目のない女が、ダンナ
掴んだら犠牲者は、お子さん。つまらぬ男にあたられると、「血の気が引く」
状態に体がなるんだな。

2ch見てると体と神経に障るわ
2chしないが一番ｗ

ビタミンEは流産防止にいいらしいよ。
一日300mまでならって。ええと、ソースは・・・
http://www.kenko.com/info/advice/20040114.html

えっ 300ﾒｰﾄﾙ？

あほでつか？
300mgだよ。

常識で考えろと小一時間・・・・

グリコは一粒300m

ﾀﾞｳﾝ症などの染色体異常を予防する方法って何かありますか？

葉酸がとりあえずいいらしいよ>>106

でも、ダウン＋予防でｸﾞｸﾞると出生前診断ばっかなんだよね。

サンクス>107
ダウンて卵子と精子が受精して第一回目の卵割するときに異常が出来るの？？違うかったかな？

あーよかった、ちょうど３ヶ月くらい前から摂取してた＞葉酸
ビタミンもほどほどに摂ってます。

>>101
私も4wだけど同じような感じだよ。
下腹がじーんとするっていうか、、、どのあたりが危険ゾーンなのか
よくわかんないね。ビタミンEがいいらしいから、100mg目安で勝手に
摂取してまつ。これってどうなんだろ？ソースは↓
ttp://www.kenko.com/info/advice/20040114.html

>>109
うわー鬼女板の妊娠前期スレで叩かれまくった馬鹿がこんな所にも居るんだ。
本当何度も同じ話してばっかじゃﾈｰﾉ。

>>109
私も気になって先生に聞いてみたんだけど、
ビタミンEは流産防止だけじゃなく、体調も良くなるらしいよ。

せっかくの良スレなのに>>110みたいなのが出てくると台無し。

(:.´.:ж:.｀.:)

>>112
良スレって割りに伸びないねこのスレ（ｗ

悪阻で野菜をがつがつ食べれなくなってしまい
ファンケルの満点野菜と満点海草をとってるけど
問題ないのかな？
ファンケルでは妊娠中もＯＫだったから

私、よく肩凝りとかで頭痛くなって頭痛薬飲んだり、風邪引いて風邪薬飲んだりするんですが
子供作ろうとしてるときはやっぱりやめたほうがいいのでしょうか？
ちなみに生理はきっちり30日周期で来るので二日遅れれば妊娠？って思います。
内科の先生が本当の初期は薬の影響は出ないと言っているんですが
従姉が薬害で身体障害者で産まれてしまいとても不安です。

>116
影響が出ないと言う先生もいるかもしれないけど、
100％ではないから、できるだけとらないほうがいいのじゃないかと。
私が行ってた産婦人科は、妊娠中も出産後も
市販ででてるサプリさえ取らないように、って言ってたよ。

本当に安全かどうか、まだ完全な結果がでたわけじゃないから
食事で採れるのならそれが一番、って。
（あくまでサプリの話ですが）

本当に辛くて仕方が無い時は薬に頼るのがいいと思うけど、
安静にしてれば楽になるようなら、できるだけ自然治癒に
任せたほうがいいと思う。

>>116 一人しか産めない中国では妊娠の研究が盛んで、身体を浄化するのに三ヶ月はかかるって聞いたよ。

>>116>>117
レス遅くなりました。ありがとうございました！
やっぱり色々と気をつけないといけないですね。

>>117
葉酸サプリもNGという立場ですか？

サプリに頼ると自分の身体で作れなくなるらしい。

>>100
・・・・・
障害児を産むことになるのかな・・高齢出産、不妊治療でのIVF・・・
旦那は子供を欲しがってない、浮気してて、好き勝手してる。
私には支えてくれる親兄弟もいない。天涯孤独・・・

ほしゅ

障害児は、一定の割合で必ず生まれます。
「予防」はするにこした事ないけど、考えられる限り全てのことをしたとしても
予期せぬ障害を持ったコが生まれる可能性はあります。
どんなコが生まれてもあなたの子供ですよーー。

サプリのんでます。
コラーゲンとマルチビタミン、マルチミネラル。
どれも、担当医の先生に飲んでも良いと言われました。

サプリだめ、薬は飲まないほうが良いって言ってる人は、
きっと順調に妊娠、出産した人だと思う。

サプリ.....つわりで飲めなくなった。

私も稽留流産経験者で今やっと授かり妊娠３ヵ月です。冷え性だと血液が胎児にいかず、育たない、流産するかも、
と聞き妊娠と同時に医師にバファリン（血栓予防）とﾄｳｷｼｬｸﾔｸｻﾝを処方してもらってます。
葉酸　ﾋﾞﾀE ローヤルゼリー　ﾋﾞﾀCを飲んでます。食事も納豆やトマト　魚　かぼちゃ、根菜類を摂るように気をつけてます。
健康な子が生まれる前に流産の方が心配です。

ほしゅ

ほしゅあげ

病院の歴史に残る超安産＆誰に会っても「健康優良児ね〜」と言われる
（他に誉め言葉がないためか？）子を持つ私が来ましたよ。

妊娠中は葉酸摂取・食事管理はもちろん、
マタニティヨガ・ビクス・アクア・アロマ・整体など
安産にまつわることの全てをこなしました。
むくみ・腰痛・貧血・体重増加等のトラブルは一切なく、
一回目の陣痛から１時間半で第一子を出産。
産後の回復も良く、体重は妊娠前-５キロで落ち着いてます。

子は、小さく産んで大きく育ててます（一ヶ月で2550→4850）。
母乳は産後すぐから溢れるほど出て、桶谷式の先生にも
「ここまで良く出て質のいいオッパイは初めてかも」と言われてます。
子のおしゃべりやケタケタ笑いは一ヶ月検診の頃から始まり、
三ヶ月の今は寝返りもあわよくばすりばいもしそうな勢い。

そんな私が何より大切にしているのは、ここでも出てますが
体を温めること。それに尽きます。
子宮は体の中でも最も細い毛細血管の集まりだから、
他の部位が冷えてる時に正常に働くことはないそうです。
飲み物は基本的に温かいものだけ、
夏でも腹巻・レッグウォーマーは欠かしません。
実は私は体外受精も覚悟と言われた不妊体質でしたが、
体を温めまくった結果、治療は数ヶ月で卒業しました
（先生には奇跡と言われた）。
妊娠中の体の温めは、母乳の出にも影響するそうです。

>>130
教えてくれてありがとう。
妊娠２５週、身体の冷えが気になっていたところだったので参考になりました。
厚着に慣れてないから靴下などすぐに脱ぎたくなってしまうけど頑張ろうと思いました。
（検診で助産師さんに身体が冷えてるって指摘されてます）
冷たいものを食べてばかりいると逆子にもなりやすいと言われましたし･･･。

>>131
これからどんどん寒くなるから気をつけてね。
130さんが言うように、女性の体は温めなくてはダメだよ。
特に脚の内側のラインには、婦人科系のツボがたくさんあるから、
お灸をしたりしてね。逆子になると大変だよ〜　赤ｻﾝも苦しいし、
病院によっては帝王切開になって術後も大変だし。
頑張っていい子産んでね。

>>132
ありがとう(´▽｀*)
ちょうど来週、お灸とつぼ療法の予約を取っていますので
しっかり学んで来たいと思いました！
妊娠したおかげで自分自身が健康になれそうです･･･ｗ