■■体重管理■■

一人目のとき、体重管理頑張りすぎたらカルテに子宮内発育不全と書かれていた。
生まれた子供は２９００あったけど、やたらと手のかかる子で産後はへとへと。
第２子以降は体重もそこそこ増えて、子供も３０００以上あった。育児慣れもあるけど
とっても楽に感じました。心も体も。増えないこと＝いい事と思い込まなくてもいいと思うな。

何事もやりすぎはよくないって事か・・
つーか私は太りすぎだ・・駄目人間。

>>９２４
私は反対だったよ。１人目は２８８０ｇで８キロ増、
２人目は２６００ｇで５キロ増だったけど２人目のほうが
はるかに楽だった。
誰でも１人目は大変なんだと思う。

医者にこのスレ読ませたいわ。
うちの先生は体重増加=全て妊婦の脂肪って考えてるので
うっかり便秘もできやしねえ。

せっかく今まで体重管理に気づかってきたのに一時断念。
ひどい便秘でもう2週間(もっとかも)はまともにでてませんorz
(そんなに偏った食事でもなかったんだけど…)
とりあえずは便秘解消を優先しなきゃイカンです。
昼はシリアル・ばなな・牛乳　夜は玄米+ある程度のおかずで
がんばってみます。
出すもの出したら少しは体重も軽くなるといいな。

便秘は辛いよね。わたしは妊娠前1日2回タイプだったんで
２〜３日でないとお腹が苦しくて冷や汗ダラダラ・・・・。
で、便秘症の義妹に話したら「ファイブミニだよ！」と、いわれて朝に一本飲みますた。
そしたら３〜４回でて体重も1キロ減ったよー。
でも、妊婦にはあんまり良くないのかな？快腸すぎても心配だ(´･ω･｀)

>>928
2週間はひどすぎるよ！！病院で薬もらいな〜楽になりな〜

薬が嫌なら青汁の「ツージー」ってやつが効くよ！！
ちょっと飲み難いけど、がさ〜っと出るよがさ〜っとｗ

>>929
ファイブミニ、ちょうど昨日買い込んできて今朝から飲み始めたところです！
929ｻﾝみたく快腸になるとイイナ〜！

>>930
病院の薬も飲んでるんだけど効かんのです…orz
青汁は妊娠前に何度か飲んだ事あるんで、飲みにくくても
耐えられそう。チェックしてきます！ｱﾘｶﾞﾄﾝ！

みなさん食べ過ぎた翌日はどのように食事調整してますか??

＞932タン、アタシはその日にたくさんあるきやす。
もし無理なら、翌日の朝とか。30分も歩けばいい汗かくし。
基本的に食事制限は、菓子抜きしてるだけなので飯はけっこう
くうかも。

>>930

青汁のツージーはアロエが入っているから良くないよ。

アロエは妊娠中にのむと、子宮が充血したり胎児が胎内で排便したりと、
えらい事になります。アロエの摂取量にもよりますが、避けたほうが断然無難。

>>934
ええええええ！！！そうなの？！全然知らなかった！！928ﾀﾝごみん！！
けっこー何回か飲んじゃったよ・・しょぼ〜ん

ちょっとだけでもダメなのかな？
アロエゼリー好きなんだが。

妊娠中にあつ〜ぃぉ風呂に30分くらい浸かって汗を流すのって平気ですか？

>>935
少しくらいなら大丈夫だろうけどね。
アロエ、妊娠中でググったらいろいろと出てくるよ。
脅かせるつもりじゃなかったけど、、、ごめんね。

>>937
やめたほうがいいんじゃない？

たしか、熱いお風呂に入ると羊水の温度まであがっちゃうのでは？

欧米（？）では　「熱い風呂にはいっちゃだめ」・・・っていわれてるそうな
（風呂に入る週間はないはずだけど　そう聞いたので）
日本で「靴下はいて冷やすな」っていわれてるみたいに

私はぬる〜いお風呂に長時間はいってるよ

豆乳飲みだして、なぜかお通じ良くなったよ。

>>937
絶対にダメだよ!!
妊娠中はのぼせやすくなるので、倒れたりしたら大変だよ。
入浴で汗を掻きたいのなら、36〜38℃のぬるま湯で、半身浴のほうがいいよ。
浴槽にミネラルタップリの塩をひとつかみ入れて、
かけ湯の後5分→洗髪後15〜20分→体を洗って10分(追い炊き出来るのなら
ここでお湯を熱くする。or熱い湯をさし湯する。肩まで入る)
後は上がり湯をかけて終わり。
体調の良い時に週1〜2回やってみて！いい汗かくよ〜。肌もツルツルになるしね
ただし、食後1時間以上空けてから入らないと、体に負担がかかるから注意してね。

風呂ネタが続いているんでスレ違いだけど、近所のおばちゃんが言っていた事。
「体を冷やすとね、羊水の温度が下がるのよ〜。だから、お母さんがしっかり
体を温めてあげなきゃなの！低い温度の羊水の中で育った赤ちゃんは生まれてから
アトピーになる子が多いよ。最近多いでしょ？アレルギーだったりアトピー
だったり！！これが原因なのよ〜。お風呂は熱すぎないお湯にゆっくり入るの！
コレが体を温めるのに一番！お湯にゆっくり入ってるとお腹の中で喜んでるの
わかるから〜。うちの嫁子ちゃんもこれで丈夫な赤ちゃん産んだのよ〜。」
と、いう事等などゴミ捨て場で３０分近く捕まってしまい目覚ましテレビの
占い見逃した・・・。　毎日見てるから見逃すと気になるよ・・・＿|￣|○

っていうか、この話は本当なのかな〜。長文スレ違いｽﾏｿでした。

これだけだと、なんだかなので。
今日2週間ぶりの検診ですた。体重1キロ減！やったー（´∀｀）
で、さっそくマックでチーズ月見バーガー買って食っちまった。
でもセットはポテトではなくサラダにして、ドリンクもコーラを我慢して
爽健美茶に。・・・・・ダメ？？

>>942
ロシアやアラスカの子供にはアトピー多いのかな。
いくら暖めても室内は冬は０度くらいらしいけど。
（外はマイナス50度位らしいけど）

話ちょっとそれるけど、みんなどうして食べれるんだろう・・・
つわりは一切ないのに、まだまだ妊娠初期（9W)なのに、今まで食べてた
量の半分でも食べると、もうお腹一杯。

目の前にどんなに美味しいものがあっても、脳みそが「まだまだ食べれる！」
と判断しても、おなかが受け付けない。気持ち悪いんじゃなくて、お腹の中が
物理的に満タンという感じ。

いつか治るかな・・・

ご褒美なんだからオッケでしょｗ
私も今週検診だ・・はぁドキドキ。
私は新発売だらけのチョコレートにかなり誘惑されてます・・

>>944
そういうつわりもありますよ。胃の膨満感で食べられないっていうの。
吐いたりとかはないけど。
私がそうでした。3週間そのつわりがありました。
だんだんと食べられるようになって、いつのまにか今では食欲をおさえるのに
必死なほどに・・・（現在8ヶ月）

>>946
そうなんだ！これもつわりなのね？
なんか目からウロコがﾎﾞﾛﾎﾞﾛ･･･落ちてます。

>>935
市販のアロエ製品には子宮によくない「アロイン」は入ってないそうですよ！
(法律上、除去しなければいけないそうな)
自家栽培が危険だそうです。
気になるなら飲まない方がいいだろうけど、飲んでしまった過去を
後悔するほど危険な事はなさそうです。

スレ違いなのでsage

羊水の温度が上がるというのは余程だと思われます...

皆さん体重何キロですか？ダイエットしないと産む直前に血圧上がって氏にますよって言われたけど、食欲に勝てません。自分の意志が弱すぎなんだよね…（涙

>>944
私もそうでしたよ〜＜すぐに胃がマンタン。
よく言われる、吐いたり食べ物の匂いが気持ち悪かったり･･･
というのはほとんどなかったから(吐いたのなんて数えるくらい)
ごはんが全く入らない･･･ってことはなかったんだけど、
でもすぐに胃がいっぱいになってしまって
普段の半分も入らなくていつも夫にあげてました。
そうそう、普段の｢お腹いっぱーい、満腹！｣ってのとは違う感覚でした。
15週くらいまで続いたかな？３キロくらいやせた。

こんにちは。私はただ今7ヵ月、153�pで約二週前の健診で50.9gでした。先週から胃が空になるまでﾑｶﾑｶ(食欲ある)、怠い、夜何回も起きる。来週月曜日健診です。ﾊｱｧ…体重計恐い!

>>950
氏の宣告されるってこわいね

今、29Wで162�a50.5�`です。胸焼けがひどいのに、過食気味で、大変です。 つわりのときにもどったみたいだ。 後期に入ると急に体が重くなるね。

>>954さん
162cmで50kgなんて羨ましい･･･。
妊娠前はもっと痩せていらっしゃったんですよね。
私は27週で、149cm46kg･･･｡｡｡
妊娠前から太めだったのに５�sも太っちゃった。
初検診時からは３�s増(短期の義実家住まいで妊娠前に急太り､､､)。
医者からは初診時より体重増加７kgまでって言われてるけど、
これからもっと増えますよね。
それ超えたら帝切と脅されているので不安。

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ごはんと味噌汁だけでもいいからお腹いっぱい食べたい。
妊娠するまで塩分なんて気にした事もなかったよ。

やっと７ヶ月にはいるところで2〜3�s増をいったりきたり…。
まだまだ道のりは長いなー。

同じ7ヵ月ですが私体重まだまだ増えそう…それにしても妊娠するまで塩分なんて気にしなかったって分かります。ものたらなくて私はご飯お代わりしちゃう！ﾀﾞﾒじゃん！台風早く去れ。あ、歩かねばぁ〜…

167cm25w　58kg→つわりで53kg→59kg
自分としては元に戻ったって感じだけど、6kg増なんですよね。
ここ二週間、週末ごとに小旅行＋お祝い事で体重激増。
今週に入ってから、朝はオールブラン＋ヨーグルト＋リンゴ1/4こ
昼は惣菜パン一つ、夜はお粥と野菜たっぷりにしたところ、
お通じは一日3回もあるのに0.5kgへっただけ。
一昨日から風邪ひいて、散歩してなかったのもあるかなぁ。
今日の健診が憂鬱だー。

１８週で１６２�p４９�s、妊娠前４５．５�sでしたので３．５�s増です。
食べづわりで３ヵ月までに４８�sまで増え、そのあと体重管理始めて今にいたる。
ただ最近あんまり食べなくても体重増加気味…。
産院では７ｷﾛﾌﾟﾗｽに抑えろと言われてるけどこの分じゃムリっぽい…。。
ストレスです…

26w 172cm 64kg→67kg　復位は既に92cmもあるデカ妊婦です。
今まで全く医者が体重について何も言わない。
何かいってくれないと、これでいいのか悪いのかわからん。
あんまり厳しいのも問題だけど放任されてもなぁ。

23w　167cm 52kg→57kg
病院で看護婦さんにめちゃめちゃ怒られた。
先生が「そんなには気にしないでいいから」って
出てきてフォローを入れられるぐらい。
増えすぎている自覚なんてみじんもなかっただけにショック。

健診終了〜。怒られはしなかったけど、「今後気をつけてね」と。

健診の後、パン教室へ行くと、今日のメニューは
「ブリオッシュ」バターたっぷり、卵たっぷり、おいしそ〜。
試食分をきっちり食べて帰ってきたら、
母親が栗の甘煮とブドウ、お漬物を持ってきてくれた。
あ〜明日から頑張ります。だから、今日は･･･今日は･･･。

オールブランって、お腹ふくれますか？

オールブラン、おいしくないぞ〜！
便秘対策なら仕方ないけど、腹を満たすために
食べるならよくないかも。
(精神的に満足できないかと・・・)

21w 155�p　45kg→47kg
17ｗの検診で45.5kgだったけど、あれから1ヶ月で1.5kg増。
6ヶ月に入ったらあれあれって感じでグングン増える。
明日の検診で怒られそうで怖い…。

29w　166cm 51kg→56kg

5キロ象です
お腹というより　足が太くなった気がする・・・ウツ

>>964
オールブランでも「ブランフレーク・プレーン」はわりとおいしいよ。

今、冷えた桃缶食べました。一缶全部。

明日検診。
体重はもはやここではさらせないレベルに・・あぁ
みんな細いよ・・

今日カキコミした後、気合で１時間半歩いてきた。
が、運動したら夕飯お腹空いちゃって･･新米うまくって･･･
モリモリ食べてしまったよ。　orz　
秋ってうまい物多すぎ。

ここのところ、神奈川からトメの襲来がないから（来るとたっぷり
半月はいる。）ストレス源がないせいか、のびのびしすぎていかん。
トメはこんなことにしか役に立たない。てゆうか、田舎が嫌なら
来なくていいし。

>>971
今年はこちらも（宮城）でも米の出来が良すぎらしい。
新米なんて一膳でやめられるわけがない！！
今年はほんと〜に美味すぎる。

>964
オールブラン、昔のよりは美味しくなった。
でも他のグラノーラやミューズリーに比べるととてもとても・・・。
一日一食、2-3日続けると覿面にお腹に効果が現れるから
食べてるけれど。
美味しいシリアルはつい、食べ過ぎるけれど、
オールブランは美味しくないから、規定量以上食べようと
思わないから、体重管理にはいいのかもしれない。
私はそのまま、ぽりぽりかじるのが好き。
おやつ代わりにしてる（デジタルスケールで量ってね）。