妊娠中どんなものを食べて栄養をつけましたか？

>>320
私はただ今、妊娠６ヶ月、２人目です。
１人目のときは、葉酸は初期だけで飲むのやめてしまいましたが、
後期は胎盤早期剥離防止になるときいて、お産まで飲むことに
しました。ときどき飲み忘れるけどね。

2人目妊娠5ヶ月です。
葉酸って飲んだ事がないのですが、ｽｰﾊﾟｰやﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに売ってますか？
味は美味しいですか？

1人目よりもﾂﾜﾘが長めで、食事のｺﾄにあまり気をつかっていません。
気にしているけど、妊娠前と同じような感じ…。
炭酸飲料が大好きになってしまい、お腹のｺ…ｺﾞﾒｿ状態。

鉄分取らなきゃ…と、ﾚﾊﾞｰ買ったけど、やっぱりﾀﾞﾒでした。大嫌い。
時々行く焼き肉屋のﾚﾊﾞ刺しは好きだけど…。

妊娠前よりも身体に悪い食生活ｶﾓ…。

近所のドラッグストアに葉酸を買いに行ったら、
売り切れだったよ。

鉄分を取らなくてはと思っているんですが、ひじきを煮るのさえ
面倒くさい超ナマケ者なんです。そんな私が最近はまってるレシピです。

ひじきを水で戻して水を切る→炊き上がったご飯に混ぜる→白ごまも混ぜる

以上です。ひじきの炊き込みご飯だと塩分も取りすぎになりそうですが
これだと大丈夫です。おかずが濃い目の味の物でも合うし、毎日でも飽きないです。
ご飯自体を取る量も少なめになるので、カロリーも控えめ。
お試しあれ。

>345ﾀﾝ
私もﾀﾞﾗ奥ｽﾚばかり行ってるﾓﾉです。（ｗ
早速、今晩からやってみます。
どうもありが�d。

ﾖｰｸﾞﾙﾄ、あまり(･Ａ･)ｲｸﾅｲ！…ってどこかにﾚｽあったけど、
便秘解消に続けようｶﾅと思ったのですが…
何故(･Ａ･)ｲｸﾅｲ！のでしょう？

あれ…10/07以降レスなしだ…。

>349
ヨーグルトってあまりよくないんですか？
たくさんは食べないけど毎日ちょっとずつ食べてるかも。
私もなぜいけないのか聞きたいです。

結局は乳製品だから、牛乳と同じ扱いなのかなあ＜ヨーグルト
毎朝プレーンヨーグルト＋ドライプルーン２個を食べてるん
だけど、500gのパックが週に３パックくらいなくなる（旦那も
ときどき食べる）から、毎日200gくらい食べてる…
100gくらいにしたほうがいいんだろうか…

自分はアレルギーなしだけど、旦那がアトピー持ちだし、
やっぱり牛乳・鶏肉・卵くらいは除去したほうがいいん
だろうか。
ググってみてもどれを信じたらいいのやら…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>323にがりのんでま〜す。
20w位の時、頭痛に耐えられず、にがりでだめなら薬をもらおうと
あまり期待をしていなかったのですが、私にはぴったりでした。
ヤックスドラッグで粉末380円、水に溶いて一ヶ月に一瓶のペースで消費。
飲みすぎると下痢しますのでご注意下さい。臨月ざんす。

>351
350です。自分も毎日ヨーグルトは最低100グラムは食べてます。
上の子妊娠中もそのぐらい食べてました。
牛乳も毎日しっかり飲んでるし…。
いいのかなあ、私も旦那もアレルギーはないんだけど。

牛乳嫌いでよかったー。
良いのか悪いのか悩まずに済む。

現在１０ヶ月で旦那の実家に居るのですが夕飯の準備をなかなか手伝わせてもらえない･･･というか、
メニューや味付けはトメが決めてしまうのでどうしようもなかったりします｡
揚げ物は出来合い（揚げるだけのとかスーパーの総菜）ばかり、しかも週３回ほどは出るし、
みそ汁を具だけ分けると量が多く見えるせいか「この具だくさんみそ汁は○○ちゃんの？」と
ｲﾔｰﾐにトメ＆小トメに言われる始末・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
お腹が張って動けないので運動も出来ず、実家に帰れば「あれもこれも食べろ」攻撃。

どうしろっていうんだー！

ちなみにトータルで＋１０kg増えますた。でもBMIは何故か「痩せている」傾向('A`)

妊娠前は硬水飲むとすぐ下痢してた。エビアン程度でもダメだったのに，
6ヶ月くらいから便秘気味になって，ためしにエビアン飲んでも全然出ず。
思いきってコントレックス飲んだら，前よりクセが気にならずに飲めた。
今じゃコントレックスケース買いで愛幼虫。
あんなに苦手だったのに不思議〜。身体が欲しているからなのかすぃら。

旦那がアトピーではないが魚貝類がダメで（子どもの頃当たったらしい）困ってます。
鍋に白身魚入れただけで機嫌が悪くなったよ。
鍋に牡蛎いれたいよ（ﾅｷ
昨日は忘年会でいなかったので
マクドのクラムチャウダー食べました美味かった

あぼーん

age

なぜか柴漬けが食いたかった
普段食べないくせに

検診で尿に糖が出たと何気に妊婦仲間に言ったのが運のつき。
彼女のママンがＯＯプルーンの信者で会う事になって。
私は糖が出なくなればという位に考えていたのに
これとプルーンとなんたらとと気がついたら５万円近くの金額。
「医療費がかさむ事考えたら同じ事。だったら健康な方がいいでしょう？」
「粉ミルク？あなた牛の乳よ牛！人間に飲ますの？」
聞いてて確かにいいものだとは思うけど、市販されているプルーンエキスと
どう違うの？これから出産にお金がかかるのでそんなに出せないよ。。
心配してくれているのは有り難いと思うけど、「Ｏキの利用者じゃ
ない子供は赤ちゃんじゃなく顔の青い青ちゃんや白ちゃんばかり」
という宗教めいたのはちょっと引いてしまって。
勉強会もあって何千円も払っていく気にはなれない。
その友達とはいい関係で、このままお付き合いしたいけど、
断ったら難しいのかな？はーー憂鬱

長女はおはぎ
次女は午後の紅茶ロイヤルミルクティーで育ったと思う。
後期から無性にそれが欲しくなった。

>>361
大変だね、、うまーくかわしてｶﾞﾝｶﾞﾚ！
でもさ
＞その友達とはいい関係で、
＞このままお付き合いしたいけど
そんなの無理！無理！
子供が産まれたらもっともっとカモにされるだけだよ！ﾔﾒﾚ！

＞363
ハゲドー！今のうちに遠ざけるのが吉

今まだ７wだけど旦那が仕事先で色んな情報をあやふやなまま鵜呑みにして押し付ける。
気持ち悪いから炭酸飲みたいんだよ！麦茶麦茶ってうるせー！だいたい麦茶はでぇっきれぇだ！

だから今妊婦でも飲める他のお茶探し中。何かないかな？お茶以外でも、常飲できるやつ。

>>364
妊婦用のハーブティーって売ってるよ。
好き嫌いあるけど。

＞365
何系の味ですか？クセのある味は苦手かも…。
もう少し詳しく教えて頂けませんか？

>>364
ヒマにまかせてスカパーの通販チャンネルをぼーっと見てたせいで、
ローズヒップティーはノンカフェインで、ビタミンＣ，Ｅ，Ｐがたっぷりで
肌もきれいになるし妊婦さんも安心、、、、と刷り込まれてしまい、
ドラッグストアで試しにちっちゃいひと箱買って飲んでみました。
けっこう美味しかったので、高い通販じゃなくヤフオクとかで安いのを探して
飲み続けてもよかったけど、もともとコーヒー好きだったため｢1日1杯くらいなら・・」
とコーヒーの欲望に負けてしまい、今は飲んでいません。
出産後、母乳が始まったらさすがにコーヒーはよくないので、再開予定です。

>>366
うーん、癖のあるのからないのまで色々あるよ。
ピジョンからも色々と出てるからチェックしてみて。
つわりで口の中気持ち悪いなら、ミント系とかローズヒップ、ハイビスカス
とかの酸味系が口の中すっきりしていいかも。

買って見て飲みにくいなーと思ったら、
１．冷やして飲む
２．レモン汁入れて見る
３．蜂蜜少々入れて見る
とか試して見るといいと思う。

ハーブ？って構えちゃってたけど、ドラッグストアなんかでも売ってるんですね。今安静で一人で外出すると旦那に怒られるので、機会を見つけて探してみたいと思います。
飲めるといーな。

ｳｰﾛﾝ茶…ってﾀﾞﾒですか？…>妊娠中
もう既に、思い切り毎日飲んでしまってるけど…
1人目は麦茶ばっかりだったけど、今回2人目はｳｰﾛﾝばっかり…。
実際のところどうなんでしょう？教えてﾁｬｿでｽﾏｿです。

食べてもなんか気持ち悪い。食べないのも気持ち悪い。吐いてはないけど、なんか喉に詰まってるみたいで気持ち悪いよ〜( _ ) 横になると顕著に。でも次の検診まで安静〜
ガリガリくんが手放せない。毎日ガリガリ。本当は飲めるなら烏龍茶や緑茶を飲みたい！ラーメンも汁まで飲みたい！まぁ麺70％食べても後でムカムカするんだけど。

>>370
本とか雑誌読むと、こっちは「お茶はカフェインがよくないからやめましょう」って書いてあり、
あっちは「日本の妊婦が今までお茶飲んでて悪い影響が出た例はない」って書いてあるし､､､
どっちかにしてー！って言いたくなりますよねぇ
私も妊娠初期さんざん悩んだんですが、逆にストレスになっちゃったので
大量に(２Lのペットボトル1日1本とか)飲まなければOKかな･･･と開き直っちゃいました(^^;;
ホントはノンカフェインのものがいいんでしょうけどね

>>372
私は杜仲茶を飲んでいます。薬局で赤い箱に入って売っている物ですが、
ノンカフェインって書いてあるので安心して飲んでいます。

>>373
そうそう、ノンカフェインのものなら無問題。
杜仲茶もそうだったんですね。ﾒﾓﾒﾓ

妊娠中、授乳期に
カップラーメンなどのジャンクフード食べた方は
おられますか？

>>375
食ったっつーか、割と頻繁に食ってるな。
昼飯作るのしんどい時とか。
なんかジャンクなもんが時々猛烈に食いたくなるんだよな。
一応汁は飲まないように注意してるけどｗ

そういえば、妊娠中によく使われる電磁波防止エプロンて、洗っちゃダメだって聞いたんだけど。。。
ほんとのとこはどうなんでしょ？？？

>なんかジャンクなもんが時々猛烈に食いたくなるんだよな。
よく分かる・・・。私は生理になるとジャンクフード食べたくなる。
つわりのときもジャンクフード食べたくなる。なんでかな〜。
今授乳中だけど時々食べてます。普段はあまり好きじゃないから時々・・・だけど。
特に目に見えては問題はないようです。
でも意識の高い人は決して食べないんだろうな〜。母乳育児スレッド見てるとそう思う。

>>377
激しくスレ違いですね。
この辺で聞いてみたらいかが？

質問】親切な人が答えてくれるかもスレ　44
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/baby/1073217161/l50

age

旦那が「フラバン茶」なるものを一箱当ててきた。
350mlのペットボトルが24本もある。

28週の妊婦だけど、飲んで大丈夫かなぁ？？

食ったていうか飲んだんだけど、ダイドーの「ﾔﾝﾛﾝ茶」
何も飲み食い出来ないツワリ時期に、これを飲むと吐き気が治まった〜〜

なかなか売ってないのが欠点・・
ティーパックなんかだと、私的にはちょっと渋すぎる

実際みなさんお茶はどうしてます？ノンカフェイン？気にせず緑茶とか烏龍茶飲んでる？
産んだ人や病院でお医者さんに聞いた人の話もｷﾎﾞﾝ

>>383
産院ではカフェイン入りでも常識的範囲なら（１日に２−３杯とか）
飲んでもいいって言われたけどなぁ。
今は口寂しいのを紛らわすのに、麦茶、ハーブティー、紅茶、コーヒー、緑茶、
妊婦用ミルクとか片っ端から飲んでる。

>>383
個人病院の母親学級に行ったら200ml紙パックのウーロン茶が配られたよ。

ＵＦＪ銀行が国有化されて海外に売り飛ばされるって本気ですか！
竹中大臣

>>8
お母さん用の粉ミルクって普通に売ってますか？
どなたかご存知でしたら教えてください。
いろいろ調べたんですけど見つからなくて...
スキムミルクとは違うんですよね？？

>>387
http://www.hagukumi.ne.jp/lineup/e00.htm　こういうやつだよね?
フツウに薬局とか売ってない?
アカチャンホンポでも見かけたよ。さりげなく粉ミルクと一緒に置いてあったりするから、注意深く見てみたら?
ちなみに、紙箱だけじゃなく缶に入ったのもあるよ。

もっぱら「マタニティー」というお茶を飲んでます。
ネーミングが面白くて買いましたが、
体内の多すぎる水分を排せつしてくれるようなお茶と
言うだけあって、むくみとは無縁です。
ただびっくりするくらいトイレが近くなりました。
いろいろな葉が入っていてノンカフェインです。
おすすめですよ〜＾＾

>>388さん
ありがとうございます。
今度ショップに行って購入してきます！

>>389さん
そのお茶は、どんなところで購入できますか？

特殊事情で7Wに、大学病院に2泊入院したんだけど、
食事時に緑茶(粉茶なみに濃い)が配られてました。
他に飲み物ないし、汁物含めてご飯冷めてて、
温かいものが緑茶しかないんでみんな飲んでましたよ。
特殊な妊婦ばっか集まってるところだったけど、
結構病院側も気にしてないんだなあ　と思いました。

母親学級で、果物は毎日１個は食べろと言われ（特に柑橘系）
毎日グレフルやら、いよかんやら、イチゴ三昧です。
コレがまたウマイ(・∀・)!!

妊娠前はあんまりフルーツなんて好きじゃなかったのに不思議。
トマトなんかもそう。

ただ、バナナは高カロリーだし妊娠中は房の青いところは食べない方がいいらしいです。
食べるなら、しっぽのところ！だってさ。
(　´_ゝ｀)

【国際】狂牛病？同じレストランで牛肉食べた１０人が同症状に…米★２
http://news5.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1079573064/

米国産の牛エキス、牛脂などは注意したほうがいいかも