最強フリーソフトTMPEGでの圧縮講座

そりゃDuronでしょう。
でも、DuronにするならThunderbirdの方がなお良いでしょう。
もうすぐ1GHzが２まんえん切ります。
TMPGEncも、3DNOW！に対応してるし。