最強フリーソフトTMPEGでの圧縮講座

320×240にすると輪郭がカクカクになるんですけど、なんでなんですかね？
２の人の過去ログ見ようとしたらなかったんで、もう一度教えてください。

自分は352×240 mpeg1でキャプチャして、TMPEGを使って640×480（24フレーム）
mpeg4にしてるんですけど、320×240の方がいいんですかね？
でも320×240じゃカクカクするし・・・・・
なので真相教えてください。