映像制作・編集エンコードの質問に全力で答えるスレ

TMPGEncを使っているんですけど
frapsを使ってゲームを30fpsで撮りました
H.264出力でCBR2passやると巻き戻り連打したみたいにカクカクする動画が仕上がっちゃう
VBR2passにすると巻き戻し動画にはならないんだけど、1秒毎に？一瞬荒い画質になって綺麗〜ってなります
巻き戻し動画にしない方法、1秒ごとに汚い→綺麗〜となるのを防ぐ方法を教えてください