東芝HDD＆DVDレコ RD-X5 XS36 46 EX化スレ

バージョンアップして5日目なんですが、
それが原因なのかどうかはわかりませんが
今日、電源入れたら突然

『録画状態に問題があり、
このディスクは録画も再生も
できません。』

とメッセージが出てHDDの中身が一切表示されなく
なったんですが、復旧テクニック知ってる人いませんか？