超超くだらねぇ質問はここだけに書け！〜其の弐

家のビデオデッキの取扱説明書が無くなったから、
ビデオデッキの時刻設定方法がどうしても分かりません。
非常に困ってます。知ってる方教えてください。
お願いします・・・
機種は三洋電機製のVZ-H680です。