脱ステしてる人、始めてどれぐらいたちましたか？

脱軟膏・脱保湿スレを読んでもイマイチわからなかったんだけど
脱保湿してる人って、なーんにも塗らないってことですか？
例えば化粧水とかもなんにも？？
掻き壊してじゅくじゅく荒れてるとこも何もつけないの？
今、脱ステ中なのでよかったらどうしてたか教えてください。