断食療法。

断食するにあたって、オススメの書籍はないかな？

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歳三さん今日からだよね。頑張ってるかな。

なんで断食するとアトピーが改善されるの？

腸内環境の悪化が、アトピーの原因らしい。
腸内だけじゃなく、肝臓とかが複雑に関係してて…
ま、断食して内臓を休ませると、自然回復するが、
三食食べ続けると回復する暇がないとかなんとか。

おれ肝炎で２週間入院した事あんだけど、そん時は風呂一切入ってないのに、
皮膚の調子はめちゃくちゃ良かったなぁ、とにかく痒みが激減。
当時はステ使ってたけどほとんど塗らずに済んだ。
飯が粗食過ぎて最初腹ぺこで辛かったけど、
退院した頃には和食の繊細な味が分かるようになったさ。

今も粗食＆少食心がけて腹５分目で止めてるけど、
それだけで痒みが半分くらいに減った感じ。
これは価値あるね。

>>924
> 屋上がいいんだ。人がいないし、風邪は気持ちいいし。夜景を見ながら
> 掻く、これ最高。
ﾜﾗﾀ、いいなぁ・・・

> 乾燥肌の痒みと炎症のそれとはずいぶん違うな。炎症の痒みは
> 脳天に効く気持ちよさがあって掻いても掻いても止まらず、掻き壊して
> 鬱になるけど、乾燥肌のかゆみは書いても気持ち良いわけじゃなく痒みが
> 収まるだけ。皮膚も壊れない。
それだ、それ。

あ、アナゴさんだ。
やっぱし、粗食はいい感じなんですよね。

粗食が鳴れてくると、１日くらいの断食は楽勝になってくる。
チョクチョク繰り返してると…
極軽傷になった。
もう治りそうなくらいに。

断食をするなら、脱ステもしないと効果がないんでしょうか？
それとも断食するのって、脱ステのリバウンドを少なくするため？

よくそう聞くけど、
僕はステ使用しながらだった。

そのかわり、最小限に塗って、
『塗るからには、確実にやる』
と強い意志で断食した。

塗って炎症抑えると、
治った気分になり、
断食に負けそうになる。

断食後もカサカサは治らなかったけど、
少量の保湿剤だけで大丈夫なくらいに
改善してた。

完治の為に何回かやってみる。