>>706 痒いときは患部を冷やすと効果があると思います。
また血液検査などをしてアレルギーになるものを見つけるといいと思いますよ。それを避ければ改善すると思います。
食べ物だったりハウスダストや水道の塩素などいろいろなものが考えられると思います。
この時期だと暖房によって湿度が下がり乾燥によって痒くなる場合もあります。そのような場合は加湿器などを使って湿度の管理が必要です。
包帯やカーゼなどを使って患部を保護して掻くことから保護するのもいいと思います。
ステロイドは今のように悪化した時に必要最小限の使用でいいと思います。個人的には風呂上りにアズノール(保湿と消炎効果)を塗布するのがいいような気がしますが
主治医と相談してみてください。