アトピーに良い食べ物・悪い食べ物 part13

今日口にいれたもの
餃子10個くらい、ご飯茶碗一杯、そば、烏龍茶、
のみ
ジュースのみてえ…お茶以外で
アトピーに平気なものあるかね？
野菜ジュースも砂糖だからな気がしてのめねー

サプリメントて大量摂取やめたほうがいいのかな？
アレルギーの人はやめれと書いてあるが…飲まないと荒れそうで気になるｗ

>>952
ジュースが飲みたいなら、野菜とか果物でミックスジュース自作してみるとか

自家製ジュースなら安心だよね
甘み足りなければオリゴ糖で

そもそもお茶しか飲まない
ジュースもコップ１杯が限界だな
それ以上飲むと顔が赤くなって痒くなる
だが糖類ゼロの炭酸は飲んでも痒くならない
３日に１回の楽しみにしている
俺は便秘になると痒くなるから漢方薬のんでるな

パン、麺類の小麦粉系は胃腸で消化しにくいから、肌荒れに繋がる。
菓子パンとかコンビニ食なんかは自殺行為だな

>>952
餃子は小麦粉と油ギトギト、そばは消化しにくいからアレルゲンになるし、白米は腸のカンジダを増やすね
いいものは烏龍茶くらいだね

ギョーザ、シューマイ、肉まんはとんでもない
守備範囲狭っ

麺類って消化しにくいってまじ？昔から麺はすぐ消化されて腹もちが悪いって大人から聞いてたんだけど

てか最近の検証によると

ジュース類、ヨーグルトであろうが甘いのはシャットアウト
あと食事を腹八分目(かそれ以下)にするのはかなり即効性があった
いつも朝起き直後が毎回痒くて辛いけど楽になった

最近は乳製品を極力摂らないようにしている
朝は青リンゴとおにぎり
昼は青リンゴとおにぎり
夜は青リンゴと納豆ご飯と野菜たっぷり湯豆腐

おやつは小豆バーアイス
これなら良い感じ

チョコ食べちゃった

サプリメント飲んでる？みんな？

俺は女が飲む肌のやつのんでる、ビタミンとかコラーゲンとか擬似女性ホルモンのやつ

トマトジュースってどうですか？市販のやつ
のんでるひといます？

今日食べたもの
烏龍茶
野菜ジュース1リットル
ご飯一杯
キャベツと豚肉の炒め物
ブロッコリーとシーチキンのサラダ
イチゴ
豆腐のみそ汁


どや！

>>965
市販のは必ず添加物入ってるから
自作に勝るものなし、安上がりだしね

>>960
思い込みに決まってるだろ

トマトジュースは無塩にしとけ
但し一日３００ｃｃ位にしときな
後はお茶しか飲まないように

アトピーの症状もそうだけど、最近下痢が止まらないわ
毎日腹下してる

典型的なアトピー症状じゃん
腸鍛えればアトピーもマシになると思うよ

肉類減らして、よく噛むようにするべし
エビオスやビオフェルミンなんかもお勧め

ビタミン剤やめたほうがいいよね
大量にアレルギー入ってるし添加物すごいとおもうけど体に害ないくらいなのかな？
DHCとか安い分かなりやばい？

エビオス錠つかった人はいるかな？
自分はこれで調子がいいんだけどほかの人はどうなんだろう

エビオス効果あると思う、先月瓶買いした

乳製品は腹を壊すから肌も荒れるな

チーズとか牛乳ヨーグルトもやめたほうがいいね

乳酸菌は他スレにあるビオフェルミンで十分だわ

てすと

>>960
麺類の「炭水化物」は、すぐに消化される
麺類の「たんぱく質」、つまりグルテンは、消化されにくい
そばの「たんぱく質」にも消化されにくいものがある
消化されないまま腸まで行って、それが吸収されるとアレルゲンになる

腹八分にするといいのも同じ理由
食べたものがどこで消化されるかというと、ほとんどが十二指腸でなんだよね
(胃はあまり消化に関わっていない)
十二指腸っていうくらいだから、長さはたった指12本分しかないわけ
胃と十二指腸は幽門で区切られてるけど、腹いっぱい食べたら消化が間に合わず、
たんぱく質がそのまま腸まで流れ着いてアレルゲンになる

キャベツと青魚は安心できる
http://www9.ocn.ne.jp/~akira21/index2.htm
これのとりあえず湿疹をなくすってやつで地獄のような痒みから復帰した

白米ご飯食べると痒み増す気がする

昨日くったもの
キャベツとベーコンの炒め物
肉団子二個
ｲｶのから揚げ少し
キャベツと油揚げのみそ汁納豆巻き
イチゴ
烏龍茶
トマトジュース一杯

ここの住民からしたらまだまだかもしれんけど
ジュース甘い物くいまくりご飯も毎回腹一杯くってた前とくらべたら大分アトピーには優しいと思ってる
気持ち噛む回数多くするのを意識した
てか間食コンビニ食やめただけで全然違うわ
でも腹がへってやばすぎる

肉団子汁
カボチャ
ごはん

以上

モモとにんにくの焼鳥四本
烏龍茶
ご飯一杯
餃子四つ
納豆
ブロッコリーとシーチキンのサラダ
豆腐みそ汁

なんかすごい調子いい、若干プラシーボ効果もありそうだが。

砂糖を一切やめて油も過剰なものはやめてコンビニ、外食をやめて
食べる量をへらして噛む回数を増やす
もうこれだけで十分調子がいい、治る勢いだ
なおりはしないんだろうけど

＞餃子四つ

餃子って油凄そうだけど。
食べる総量が少ないからそれがいいのかな。

朝　白米　昆布と人参煮　さつまいも茹でたの　ヨーグルト
昼　白米　切干大根煮　卵焼き少し　昆布と人参煮　さつまいも
夜　白米　味噌汁（汁飲まない）　じゃがいもの茹でたの　切干大根煮　ヨーグルト

こんな食生活を1ヶ月続けていたらかなり良くなった
調味料は国産無添加（高い…）、岩塩、てんてきの糖
ヨーグルトにてんてきの糖入れて甘味変わりにしてた

体調はすこぶる良いんだけど、体重がかなり減ってしまった
少食を心がけるだけで調子良くなるけど、少食はきつかったので白米多めにして落ち着いた
掻き毟った後は消えてないけど、調子が良くなって嬉しい

>>682それ一食だけだからね、正直仕事中ふらふらする…
三食ちゃんと食べてる人はもっと気をつけたほうがいいと思うが

肉も魚もやばいなぁ、臭いおならが出て痒みがひどくなるorz

みんな病院食みたいなメニューだよね。
まぁ病人なんだが…
テレビでデブタレント見てると羨ましい。
好きなものたらふく食ってんだろうな〜

たしかにうらやましいな
まーデブに限らず普通に飲み物毎日好きなののめて
ラーメンとかも食えるのがいいよね
しかもそこまで気をつけてもそいつらより肌がガサガサだったり
色素沈着してるのがなけるわ
でもそこまで苦痛ではないけどね
質素な料理は体全体の調子がよくなるし

今日ご飯なにしようかな
果物かおうかとおもうけどバナナがくいたいがあんまりアトピーにいいって気がしないよな
だったらりんごのがちょうない環境整えてくれてよさそう
白いご飯のおかずとしてスーパーにうっててそのままくえるか手間かかんなくてアトピーによいいいおかずってないかな
キムチとかあんまりよくないのかな…
少しはくった気がするようなものがいいな
海苔だけとかだとさすがに寂しい

おれの経験だけだけど

砂糖と牛乳はアトピーには悪影響あるみたいだね
どっちも悪玉菌を増やす作用があるし


だから元は牛乳から作ったヨーグルトもどうかとおもうよ
ためしに口に入れたスプーンで一口だけ食べて冷蔵庫において置いた
プレーンヨーグルトを再び食べようとしたら中でピンクやら黒やら緑色の菌が繁殖してたよｗ
たぶんお腹のなかでも同じように悪玉菌のエサにもなってるんだろうなｗ日本のヨーグルトは


あとヨーロッパとか外国の市販されているヨーグルトて日本とちがってものすごくスッパイらしい
日本のはおいしく食べれるように中途半端に発酵させてるからまだ他の最近のエサになるんだろうね

あと海外ではヨーグルトは冷蔵庫に保存じゃなくてふつうに常温で置いておけるらしい
あと日本ではヨーグルトに砂糖とかかけるけど外国じゃふつうは塩かけて食べるみたいだ
そのへんの文化の違いもあるんだろうね

悪玉菌の餌になるってことなら砂糖や牛乳以外もなる

＞口に入れたスプーンで一口だけ食べて冷蔵庫において置いた
＞プレーンヨーグルトを再び食べようとしたら中でピンクやら黒やら緑色の菌が繁殖してたよ

口に入れていない綺麗なスプーンで食べたら菌の繁殖しなかったのに

>>988
日本のキムチは砂糖タップリだからね

キムチみたいな香辛料たっぷりの食べ物は良くないんじゃないの？
刺激物はダメって言われた。

キムチというかカプサイシン食うと
身体が熱くなって痒くなるなあ

次スレ立てれんかった、誰か頼む。

立てれたら立てますが、期待しないでね。

次スレ勃てることができたので、こちらにドゾー

アトピーに良い食べ物・悪い食べ物 part14
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1297938370/

>>997
ありがとう助かった（＾ω＾）

>>983
てんてきの糖って初めて聞いた。ググッたら果糖95パーセントとか書いてあったけど大丈夫なのか？まぁ、白砂糖や三温糖よりは遥かに良いと思うが。。

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