症状を忘れられる程、夢中になれる事で…

まじ大麻最高！

気分をリラックスさせたいのならば、瞑想が一番だよ。
私は一度もないけど、神秘体験をする人もいるらしいし。

>>170
瞑想、いいですよね
雑念多くて、なかなかじっくり集中して出来ないのと、長時間継続出来ないのが悩みですが

瞑想ってその人なりのコツを掴むまでが大変でしょうねぇ。思考なんてなかなかストップ出来ませんもの。

そうそう、連休に映画見に行ったんですよ。一日中名古屋をあるいて体を疲れさせる
→ 疲れすぎて寝れない状態になった　→　体は起き上がれないけれど、なんとなく意識はあって周りの音は聞こえる・・・
この状態での瞑想って結構うまくいきました。