アトピーの最大の原因は冷え

男性の方に多いみたいですが「足はほてっていてむしろ暑いくらいだから大丈夫」という方、それは表熱裏寒といって逆に冷えがかなり進行している状態らしいです。
アトピーが出ているということは、内臓や血流に何らかの不調がある証ですので、十中八九冷えていると言えるそうです。
とはいえ、靴下重ね履きも長時間半身浴も、色んな意味でハードルが高いため、治療法としてあまり知られていないのが残念です。

ふくらはぎに貼るのもまずいのか。靴下重ね履きは締め付けられて血流悪く
なるって説あるよね。

>>300さん
5時間の壁とのことですが、その5時間は浴槽から一回も出ずに
つかりっぱなしの方が良いのでしょうか？

>>362
冷えとり用靴下は締め付けない様ゆるゆるに作ってあるのが大半ですから大丈夫ですよ。

>>363
つかりっぱなしの方が良いとは思いますが、縁に腰かけて休憩したり、お湯を減らして寝たりしている方も多いようです。
私の場合、湯を落として換気扇を消して、乾いたバスタオルを下半身にかけて寝ることもありました。
頭寒足熱を基本に、あとはいろいろ試して、自分に合った入り方が見つかるといいですね。

>>364
ちょっとずつ長く入れるようになってきました
今の所、2時間30分つかりっぱなし→休憩→30分つかる→休憩みたいな感じで
4時間は達成できました
今日は3時間つかりっぱなし休憩を入れて5時間を目標に頑張ります
最終的には6〜8時間平均して入れるようにしたいですね
ただ、一番最初の休憩の後はあまり汗が出なくなってしまいます
まあ温めるのが目的でもあるので気にせず頑張ります
ありがとうございました

　

暑くなってきましたが、みなさんお体の具合どうでしょうか。心配です。夏の冷えとりのコツとか、書いた方がいいでしょうか？もう誰も見ていないかな。。

よろしくお願いします

遅くなりました。基本はいつも頭寒足熱を保つ、です。家にいて暑い時は、まず上半身を薄着にし、（絹や麻のタンクトップ、男性なら上半身裸でも）、それでも暑いならズボンを半ズボンにします。なるべく靴下の重ねばきの枚数は減らさないようにします。
保冷剤を首や手首に巻くといいです。
冷えとりでは、別にクーラー禁止ではないので、適度に付けても構わないです。

外出時はなるべく風通しのいい服を。素足にサンダルより靴下と靴の方が冷房と外気温の温度差に対応できます。女性の方は袖のない服を着ると靴でも暑苦しく見えないと思います。

半身浴ではお湯はかなりぬるめでいいです。36℃くらい。すぐに暑くなる方はもっとぬるくていいかも。すぐにあがりたくなるようでは湯温が高すぎます。温度を下げたり湯量を少なくしたりします。

また、換気扇を回したりドアを開けたり保冷剤で手首を冷やしたり、汗をかくことより長い時間入っていることの方を優先します。
思いついたのを挙げてみました。

上げ

上

>>300
今日初めてこのスレを見つけました
脱ステ1ヶ月、発作のような猛烈な痒みがあり本当に辛いです
半身浴をして体を温めようと思うのですが、2時間だと返って痒くなったとありましたが、
やはり1時間程度の半身浴は逆効果なのでしょうか？
また、今の時期クーラーを入れるのはやはりよくないのでしょうか
暑い部屋にいてじわじわと汗をかくと痒くなり、
かと言って何度も何度もシャワーで流すのも疲れてしまうので

アトピー酷くなるの夏だけだわ
暑いと悪化する

脱ステ一ヶ月、大変お辛い時期ですね。発作の様な猛烈な痒み、すごくよくわかります。

体が超炎症を起こしている時期ですので、1、2時間の半身浴ではやはり足りないように思います。
自分も、短時間半身浴の頃は効果より辛さの方が大きかったです。

治る過程で、老廃物、特にステロイドの成れの果てである「酸化コレステロール」が肌から出る際、強烈な痒みや湿疹を伴います。
1.2時間の半身浴では、中途半端に「排出モード」になってしまい、痒みや湿疹が出切らないままあがってしまうため、悪化したように見えるのだと考えます。

クーラーは使っても大丈夫ですよ。入れるときは、靴下を重ね履きしたり下半身に毛布をかけたりして、下半身を冷やさないようにしてくださいね。
風呂以外の場所で汗をかくと強烈に痒くなり発狂しそうになります。だから、自分の場合は、部屋は快適な気温にして汗を無理にかこうとせず、かわりに長く半身浴をして老廃物を出していました。

それから、長時間半身浴は脱ステ時にもとても効果があります。代謝、免疫も上がるため、感染症のリスクも減ります。
でも、前述した通り、体が様々な反応を起こすので、 「どんな反応もめんげんだから大丈夫」だという気持ちが必要です。冷えとりの本を読んで、書いてあることに納得されてから行ってみた方がいいと思います。

また、心配の方が大きい場合は、脱ステ専門の先生に診てもらうのが安心です。
そこでは、冷えとりとは反対の「脱風呂」というのを推奨していますが、短期間で最低限のQOLまで回復できるそうです。
「完治すること」より「取り敢えず動けるようになること」を優先したい場合はそちらをお勧めします。

とてもお辛い日が続いていると思います。アトピーに効くだの悪化するだの、様々な情報が錯綜していて、何をしていいか途方に暮れることもあるかもしれません。判断基準は「自分が納得できるかどうか」だと思いますので、どうか頭の片隅に置いておいてください。

>>373
アトピーやステロイド皮膚炎の悪化には二種類あります。
冷えやストレス、暴飲暴食、加齢など純粋な悪化と、
代謝の向上や血流改善、体質改善、汗をかくことなどによる一時的な見た目の悪化の二つです。
風邪をひいたときに熱や咳が出るのと似ています。自然治癒力が働く時は非常に不快な症状が出るものです。
現在の悪化がどちらなのか知っているだけでも、心の持ちようが違うのかもしれません。
>>373さんは後者と考えますので、自然治癒に期待ができるタイプかもしれません。
とはいえ、辛いことには変わりありませんので、自然治癒に任せきりにしないで、体の反応をコントロールしていく、という方法もありだと思います。

コントロールとは、対処療法をとるということです。完治はできませんが、一時的に楽になる方法です。
逆に、根治療法は、時間もかかる上、自然治癒力に頼るのでかなり不快な症状が出ますが、確実です。
【対処療法】
薬全般 保湿剤 イソジン
除去食
汗かかない 脱風呂 汁止め
冷やす
皮を剥がない 掻かない
【根治療法】
腸内環境改善
汗をかく 半身浴 汁も血も出す
冷えとり 靴下重ねばき
運動 デトックス 血流改善
皮を落とす 掻く

>>300
詳しくありがとうございます。
脱風呂は取り敢えずの改善策なのですね。
半身浴の5時間の壁があると上スレで読ませて頂きましたが、
やはり5時間を超えないのであれば逆に辛いだけでしょうか？
また最初から5時間半身浴をしたとしても初めの数日は猛烈な痒みに襲われますか？

1ヶ月ちょっとの脱ステで痒みは相変わらずありますが、
黄色い膿は出なくなりました。
カサカサと傷、赤みが余りに酷く深刻な日焼け後のようなヒリヒリ感があり、
オロナインを4日程塗った所、ヒリヒリ感と傷が改善されましたが、
調べるとステロイドが入っている説もあり余りに良くなったので怖くて今は使っていません。
体の冷えがよくないとの考えは自分も持っており、なんとか半身浴を試そうと思うのですが、
あの頭が真っ白になり絶望的な気分になる発作に襲われるかと思うと、
恐怖も感じておりどうしようかと考え中です。

>>376
調べたって…2chの噂や口コミしか見てないの？
まず公式サイト見てみなよ
ステロイドは入っていませんってオロナイン公式はちゃんと書いてあるよ
あと質問もループしてない？
同じアトピーだから辛くてしょうがないのはわかるけど、ログ漁ったりググったり、しようよ…

個人の感想ですが、辛さは、脱風呂時の落屑地獄=短時間半身浴>長時間半身浴でした。
長時間半身浴の方が、異常な便秘なと様々な反応が出ましたが、落屑がかなり減ったのと傷の治りがすごく早くなったので比較的楽でした。
なにより「積極的に治療している感じ」がしたのも支えになりました。
とはいえ、猛烈な痒みも湿疹も長時間半身浴でもありますので、入るのに躊躇してしまうお気持ちもよくわかります。

保湿剤について、自分の場合、長時間半身浴だと垢や皮を無理なく十分に落とすからか、あがった後乾燥することはなかったです。
（短時間半身浴の時は凄まじく乾燥していました）
また、何度洗っても自分から出た以前の薬で肌がベタベタになったので、新たに保湿剤を塗ろうとは思えませんでした。
最後に塗ったのが数年前なのに、ステロイド、プロトピック、サトウザルベ、ユースキンアイなどの臭いが、塗ったのが早い順にしてきて、
さらに肌がベタベタになり気持ち悪かったです。
でも個人差ありますので、どうしても辛いのなら塗っても構わないというのが、冷えとりのスタンスです。
半身浴を続けて行けば、保湿剤は自然に必要なくなるのは確実とのことです。

またつけ忘れました。>>376さんです。
塗ったのが早い順、とは、保湿剤を塗った時期が新しい順、という意味です。わかりにくくてすみません。

冷たい飲み物はアトピーには厳禁。
あと俺の場合、40代半ばだけど数年ぶりにアトピーが出た。
原因はなんとなくわかっている。
数年ぶりに花王の洗濯洗剤を使ってた。たまたまいつもの洗剤がなくて花王製品買ったらやっぱり体質に合わなかったみたい。
花王の石鹸や花王の台所食器洗剤も皮膚荒れがひどくなるから何年も使ってない。

>>300
kwskありがとうございます
半身浴をやってみましたがやはり5時間というのは中々厳しいです
なんとか2時間半続けましたが、最初の30分くらいで猛烈な痒みに襲われ、
またチクチクピリピリと汗が刺激になったので、その都度シャワーで流しながら入りました。
上がった後は体が温かかったのですがその後ガタガタ震える程の冷えがきました。
でもなんと背中と肩の辺りがつるつるになりました。
子供の頃に出ていて大人になって全然症状が出ていなかった腕の肘の内側が真っ赤になり、
湿疹が出てきました。自分の場合、半身浴の間に薬の臭いがしたりとかありませんでした。
なんとか5時間出来るようにこれから少しずつ増やしていこうと思います。
やはり寝る前に入って方がいいのでしょうか？
一日の内、時間があるなら昼間に入っても効果は変わらないのでしょうか？

>>381遅くなってすみません。半身浴お疲れ様です。
お風呂からあがった後は必ず靴下を重ね履きしたり下半身に毛布をかけたりして、頭寒足熱を保ってください。
湯に浸かることで皮膚から毒出しをするのもありますが、24時間頭寒足熱状態にして、血流やリンパの流れを良くするのも大きな目的だからです。
冷えとりを始めて「ますます冷えるようになった」という方がよくいます。それは冷えをきちんと感じられる体になったためで、とても良いことです。
薬の臭いは、自分は最初からではなく、続けていくうちにするようになりました。

上半身を濡らしてはいけない訳ではないので、上半身もお湯をかけて汗を流すといいです。
ふやかしてとにかく沢山皮を落としてください。（痒い所だけ。痛い所は無理しない）
信じられない程大量に垢や皮が出続けるので、長時間もあっという間です。真っ赤になるかと思いますが、全身の皮下数センチまで分厚く炎症を起こしているのがステロイド皮膚炎です。代謝を上げながら皮を落とすことで、分厚い炎症肌がすこしずつ浅くなり、治っていきます。
これからも湿疹が出たり様々なことがあったりするかと思いますが、あわてず、たんたんと続けてみてください。
入る時間は、いつでも構わないと思います。自分の場合は前回の半身浴から12時間程で、アルマジロのように皮膚が肥厚し、24時間で裂けて血汁が出ましたので、その間辺りに入るようにしていました。

>>12
それは単に抗生剤によって蓄膿の原因菌が死滅したからだろ。
耳鼻科はステロイドとか、抗炎症剤とかぐらいしか処方しなかったんじゃね？
抗生剤も2週間継続しないと原因菌は死滅しないからな。

>>300
なるほど
色々ありがとうございます

俺は怪我して、夏場、ひたすら部屋でクーラーかけてゴロゴロしてたら
アトピーは完全に消えたぞｗ　汗かいたらすぐに水浴びてたし
ストレスもないからだろうな　まあ怪我が治って、職場に復帰したら
元通りだけど

ここのみなさん、身体温めてますか？
２時間毎日風呂で良くなってきています。

涼しい方が調子いいじょ

私平熱37℃。中途半端にクーラー使わない夏前のみ悪化。
夏はクーラー使うから逆に大丈夫。
真冬の極寒＆乾燥時期は何もしなくてもつるつるスベスベ。毎年こう。

アトピーの最大の原因は冷えではないですね！！！

はい解散！！！

確かに熱でたときは顔がマシになってた。不思議だったなー
自分は熱が体にこもる体質だと整体の先生に言われた
自分でも人より暑いのがわかる
夏場は弱冷房くらいだとまだまだダラダラ汗でる
職場に同じくアトピーの人がいたんだけど、自分同様に汗かき
(肉体労働なんでみんな汗かくんだけど自分とその人ダントツ)
毎日人より汗だしてんのに、なんでこんなアトピーなのかねぇ…イヤだ
夏は夏で人よりあっついし痒いし

冷えで寒い寒い言ってる人はつるぴか
むしろ冷えたほうがいいんじゃないかと思うくらい
整体の先生によると、体質の代謝はいいのはいい事だと言われている
ちなみに肌質は内臓わるいんだろうなって一目でわかる色黒浅黒のヤセ
餅肌というか色白餅肌でアトピーの人っているよね
あれはまだマシにみえる

全身の熱(のこもり)で水分跳んでる感覚がある
もうイヤだ

>>207>>208わかるー！！
暑くなると即効で汗で痒くなる！！
だから厚着怖いよね。
健康肌のみんなはすんごい着込んでる上に寒い寒い言ってる
自分なんか動いたら即暑くなるし脇に汗もかく

>>78
アトピーが岩盤浴いくの躊躇しませんか？
着衣があるらしいですが、脱衣所とか普通の銭湯みたいに
みんないるんですよね
やっぱりいい汗かいたほうがいいのかな

>>15
なにこれ参考になったわ

冷え性の人って大体色白で肌キレイだよね
昔から東北や北欧が肌キレイっていうし、
逆に冷やした方がいいと思う

風邪とかインフルエンザで熱が出て一時的に良くなるのは
いつもはアトピーで間違った攻撃してる免疫が
細菌やウィルスというもっと重大で明確な分かりやすい敵に一時的に移行してるだけ
だから風邪やインフルエンザが治ったらアトピーも元通り
「熱」なんて簡単な話じゃない
ＤＮＡの話だからね

>>392
末端冷え性で足先なんて氷のような冷たさなんだが…
どうしても治らん

あの吉川が水をたくさん飲めって言ってるんだよね。
なぜなら体が冷えることでエネルギーを使って体温をあげるから。
あと若返りの南雲がやってる冷水シャワーも同じ。
身体を冷やすことで逆に体温が上げようとするっていう。
まぁアトピーとダイエットは違うけど。

↑一行目が抜けてた
一行目「ダイエットの吉川メソッドってあるじゃん。」

俺は３時間風呂で良くなってる

熱がでたらきれいになるというかきこみと
冷え性の人は肌がきれいといのはどいうこと？
体温高いほうがいいのではないの？？
ちなみに自分は冷え性で夏でも、つめたくて
顔こなふぃてます

色白の人が冷え性って必ずしもじゃないよね(^◇^;)
東北とか北欧の女性が肌キレイなのは、寒い土地で耐え抜く為に
身体を冷やさない工夫をしてたからじゃない？
冷えとりが言いたいのは、足元を温めると内臓の冷えが取れて
その冷えによって起きていた不調が治るってこと。
そして、また同じ事が起こらないように生活環境も見直しなさいよ〜
と、言うことだよ
私も冷えとりで10年近く悩まされた、酷い手湿疹が治りました。
なので、冷えとりは本物だと思います。

が、です。
冷えとりしてても、亡くなった方はいらっしゃいますよ
癌だったそうで、病院へ行った頃はもう末期だったそうです…。
娘さんも冷えとりをされてましたが、もっと早く病院へ連れて行けば良かったと
後悔されてました…。
ですので、冷えとりや東洋医学は、日頃の軽い不調を治したり予防する物として、
西洋医学も否定せず、最終手段として選択肢を残しておいてください！

お風呂上り(シャワー浴びた後)がいつも痒い

最近気づいた
どうして家族の中で自分だけこんなに水分を摂るのか
多分、糖分の摂りすぎ

甘い物が好きだからそれを止めるってのは苦痛だったんだけど
体温を上げるという観点から塩を摂ってみた
すると自然に水分を摂る回数が減って甘い物が欲しくなくなった

砂糖なしで塩だけ摂ってあまり水飲まないと体がぽかぽかするみたい
アトピーの有り得ないかゆみもほぼ治まってるけど甘いの食べると復活する
一番分かりやすい手の甲のアトピーが乾いてくるのがよくわかる
砂糖を摂るとまたじゅくじゅくしてくるｗ

体が冷えて仕方ない人や汁出まくりでかゆくて死にそうになってる人、
今書いたのが私が正月から必死で戦って得た結論です
ご参考までに

　ﾌ゜ｯ　∩　∧＿∧　　
　 ℃ゞﾉ ヽ（・ω・　） 　
　　⊂´＿＿＿__∩

お風呂が気持ち良い季節になりましたのでage

一番いいのは、筋肉をつけることだと思う。自分は今筋トレ中。
女に冷え性が多いのは筋肉が少ないから

5歳の娘が冬悪化するアトピー。
鼻風邪ぎみだと思って、布団を多めにかけたり厚着して寝かせると、翌朝ひっかき傷だらけ。
低体温で子供なのに平熱が35度台、冬には足の指にしもやけができます。
まさに冷えからくるアトピーだと思います。

半身浴をさせたいと思いますが、子供では我慢できなくて無理だと思うので、
寝る前の足湯、運動、靴下をはかせる、体をあたためる食事にする・・・を実践したいと思います。

上げ

寒いと痒いな〜

　

アトピーに冷えって関係ないと思うな〜
私は小さい頃から真冬でもホカホカ平熱３７℃　
指先の末端までぬくぬくしてて冷え性の友達からありがたがられる

人それぞれってのはアトピー患者が一番よくわかってることだろ