★★★やっぱり運動だよね！！【ｻﾎﾞﾘ5日目】★★★

936 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/05(土) 00:19:29 ID:QTDFZMJI

今日もスクワット100回達成、忍耐力が付いてきた。

937 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/07(月) 01:43:43 ID:/riOPtQ6

昨日もスクワット100回出来た。みんな頑張ろう！

938 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/07(月) 19:40:59 ID:lPmwGQlK

で、みなさん皮膚の状況はどうなりました？

939 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/07(月) 23:15:53 ID:/riOPtQ6

一週間に一度ステを塗る位です。顔だけね。
今日もスクワット100達成。これから長風呂でゆっくり汗を流します。

940 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/09(水) 01:07:41 ID:BrPXrtZc

今日はアレルギー症状が出て耳じゅくじゅくだった。
でもスクワット100回やって長風呂できれいに流したので
じゅくじゅくが収まって欲しい．．．

941 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/10(木) 01:10:40 ID:dPtn97ps

じゅくじゅくが治らない．．．　長風呂＋ステ大量塗布。
スクワット100回は達成。やった後の痙攣はもうしなくなった。

942 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/10(木) 22:31:25 ID:dPtn97ps

今日もスクワット100回達成できた。乾燥に徹したのでじゅくじゅくが快方へ。

943 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/12(土) 11:09:55 ID:edoodC36

おでこ汗出たー！
今日あったかいからかな？もっかい走ってこよう

944 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/12(土) 16:26:25 ID:XtOOInFn

毎日10キロ走ってるやつとか尊敬するわ
毎日３キロならなんとかやれる

945 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/12(土) 17:06:04 ID:3Xh5x49e

1キロも走れない俺は・・・
アトピー→運動嫌いになる→より悪化→もっと運動嫌いに（ｒｙ
のスパイラルで運動音痴になってる人はどれくらい居るだろう

俺も子供の頃は活発だったはずなのにな・・・

946 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/12(土) 18:55:31 ID:gmD+qIWa

>>945
言い訳する暇があるなら歩いてｺｲｙｏ！？
こちとら小さい頃からずっと走る度にぜんそくの発作に悩まされてんだ
(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!!
でも自転車だと発作出ないんだぜ(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!!
もう全てが嫌になって山奥に自転車とばして孤独キャンプしたらいきなり治りやがったぜ！
(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!!
芸術は爆発だ(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!!

947 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/12(土) 19:40:10 ID:IPBF21ay

朝30分散歩　昼1時間ビリー　夕方30分ｼﾞｮｸﾞ　早く治れー(>_<)

948 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/14(月) 01:58:46 ID:he2xjuag

>>945
ジョギング
自転車
水泳があるだろJK

949 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/14(月) 05:59:34 ID:cj+q403f

ジョグと歩きはあまり意味ﾅｲ

950 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/14(月) 07:48:46 ID:ilShk4Gv

そうとは思わないが↑
太陽にあたりながらの軽い運動は自律神経系のｱﾄにきくよ。少しづつでも体
動かすきっかけになればいい

951 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/14(月) 12:11:20 ID:nqyXWpsp

↑その通りでごんす
「継続は力なり」
てか、なかなか継続出来ない。

952 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 01:22:37 ID:zKXgcR8S

そうだね、スクワット100回さぼって3日目．．．

953 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 08:04:35 ID:7foisr7l

休息も大切だよ。このｽﾚみてるって事は気持ちはさぼってない！ｶﾞﾝｶﾞﾚスクワッ！！　さ、ｼﾞｮｸﾞ行ってきます

954 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 14:24:06 ID:X7eKnwUo

今日も外走りたかったのにムシャクシャして背中掻き壊してしまった
部屋で運動します…

955 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 23:08:18 ID:IOb7katF

掻き壊す（ｶﾞｸｶﾞｸ

956 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 23:33:51 ID:60EtqSc+

>>898です
脛がムチャクチャ痛いです

957 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 00:17:11 ID:4qoU6aYw

運動とは違うかもしれないけど、
デューク更家の腕ひねりを数分やっただけで二の腕が翌日筋肉痛になったｗ
これは結構効くかも。体温もちょっと上がった感じだし。
ストレッチだけでもしないよりはいいかもなぁと思った。

958 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 00:56:09 ID:NKksUMar

汗は副作用のない自然のステロイド

959 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 05:56:00 ID:PReAnsle

おっは！
今週も頑張っていこうか。

960 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 15:55:12 ID:LsIBGAMP

次スレ立てるか
ｻﾎﾞﾘなんてクソタイトル入れるキモグチョのクズはやめてね

961 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 16:18:35 ID:dwbrbzgu

効く

962 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 18:46:24 ID:qK78t/NB

>>945
まったく同じく

963 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/25(金) 10:50:07 ID:c9BNY5qM

６キロ歩いてきたAGE

964 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/25(金) 10:54:14 ID:DwSZbUcU

歩くだけでも十分いい感じだよね

965 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/25(金) 12:56:47 ID:PWi82YWo

痒みに耐えて運動だな。

966 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/25(金) 16:07:44 ID:2FT8dTKh

夕方ウォーキングしてます。週三日くらいだけど、体を丈夫にするぞ～

967 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/25(金) 23:31:33 ID:5jqwRS3U

歩く時間無い人はスクワットが良いらしいよ。

968 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/27(日) 05:53:36 ID:uvVMrnfK

４時間半÷２(二人だったから)カラオケ行ってきた。
歌は運動に入…らないよなぁ…

969 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/27(日) 13:56:03 ID:8EID1INJ

カラオケって閉鎖されてたり煙草の煙残ってたりして空気悪いからアトピーには悪影響だと思う。

でもそんなの関係ヌェー！！！！(｀・ω・´)

今日もジムで運動たくさんしてきたけど、みんな自分のにおいとか気にならない？
リンパ液臭いかな…とか常に気にしながら運動してるよ。

970 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/27(日) 16:03:48 ID:uvVMrnfK

>>969
たしかにタバコのニオイはイラッとくるな。
自分ら吸ってないのに部屋まで入ってくるし。
昔は河川敷までギター持って歩いていって歌ったもんでカラオケよりはるかに体によさそうだけど
そんな度胸が無くなってしまったorz
最近だとこの板で犯行予告した人に殺害される危険があるｗ

971 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/27(日) 16:21:43 ID:uvVMrnfK

奴の話題は荒れそうですね、書いといてすまんがスルーして下さい。
>>969
リンパ臭…
でもそんなの関係ヌェー！！！！(｀・ω・´)
ジムじゃみんな汗かいてるし
よっぽど近寄らないとわからないと思うけどね。

972 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/27(日) 17:12:32 ID:Zo5nWhA1

リンパ液だって分かるほど臭ってないと思うけど
他人がいると気になる…だから最近は一人で走ってばっかりだ
今から走ってくる

973 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/27(日) 18:09:28 ID:17qd4rFK

みんながんばってるなぁ

私も運動しようかな・・・
最近太った気がするし

974 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/27(日) 18:09:54 ID:5eCtWwrv

30分ほど歩いたら、体が熱くなって猛烈なかゆみに襲われた。

975 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/27(日) 23:42:47 ID:YkEHeHab

さて去年は実現できなかった救世主合コン兼オフ会を今年こそ開催したいと思います。
日程…来月
人数…男女それぞれ五名くらい
参加資格…アトピー板に来たことある20代
場所…一応候補として、青山近辺を考えてる

976 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/28(月) 10:21:28 ID:NJqCX7VI

何かスクワット１００回とか甘くないか？
この板の人の体力ってあまりないのかな？

977 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/28(月) 14:25:24 ID:pbOz0pFz

俺なんて15分ジョグで限界

978 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/28(月) 23:09:50 ID:sAs05z9B

ヒドイアトピーだと運動したくなくなるからね・・・
良い状態が続かない慢性アトピーだと体力がなくなるのも仕方ない
それで悪循環になるわけだけどね

辛い時だからこそ運動すべきなんだろう。けどなぁ・・・

979 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/29(火) 00:32:46 ID:n1HKi+9K

一日10回でもいいさ、習慣づけるのが１番なんだからな
貧弱な身体でも、毎日続ければ回数は自然に増える

980 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/29(火) 02:10:28 ID:FCwJDLWW

始めた頃はジョギング20分、スクワットは30回が限界
腹筋なんて10回以下ですでにハァハァフラフラしてた。
腕立てなんてまず持ち上がらない無理。
でも続けてたら予想以上に体力ついてきた
今までほんと体力なさすぎたんだな…

981 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/29(火) 12:49:46 ID:7dkLXqbR

>>945、>>962
('A`)人('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ

脱ステ中運動していた→アトピーも改善したんだが
煙草やめて体温があがって体質かわったのか汗疱を発症した
汗疱地獄＝運動すると余計発症し・・・

運動しなくなった＝自律神経がおかしくなってアトピーが大悪化
つまり汗疱はよくなったが、アトピーが酷くなった状態

スーパー悪循環・・・・

982 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/29(火) 13:19:19 ID:Do6K26ao

関係ないけどアトピーの人って運動音痴が多いよね、何でだろ？

983 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/29(火) 17:58:20 ID:7dkLXqbR

え？そりゃないだろ
逆が多くない？俺のまわりはそうだった

984 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/29(火) 18:05:03 ID:dNhvkjhK

５日連続でジョギングいってきた。
皮膚にはほんのすこ～ししか効果はないけど（好転反応かも）、
気持ちがかなりすっきりする。
月曜は仕事から帰ってから土手でジョギング。
日も長くなってきたし、気候もいい。

首：全体的にごわごわだけど傷もない⇒局所的にぽつぽつとかさぶたができて気持ちわるい
顔：ごわごわ⇒輪郭ちょっとつるつる
鎖骨：変化なし
背中：変化なし
腕：変化なし

もすこし続けてみる。
気持ちだけでもすっきりするから
それだけでも得した気分。

985 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/29(火) 18:31:33 ID:6ctWKg9v

>>984
がんばっ