今日から断食します！

今日から断食します！２週間断食したらアトピーがかなり治るん
じゃないかと思い決断しました！水は飲みます！以前ためしたの
ですが、５日が限界でした。最近までは一日一食ですごしてきました。
頑張ります。

がんばって下さい(^.^)b

１日３食、食べていた時は、身長１６４ｃｍで６０キロでした。最近は、
１日１食で５６キロまで落ちました。４０キロ代までいったらアトピー
治るか楽しみです。

>>1
単独スレ立てるなよ。。閑散としてる本家断食スレ使いな。おまいの書き込みがなくなったら大概ただの雑談スレに成下がるんだから。。

>>1
スレ立てたんだから毎日報告しろよ

昨日は海苔たべちゃったから、今日から１日目です！腹がぐるぐるなっています！
当方３３歳離職中です！腹へって寝れません！もう５５．４キロになっていた。
体脂肪２２パーセント

自己流は危険じゃないの？

出来るとこまでやってみる！もうつらいよ

で、2週間断食できたら、このスレどうなるの？

俺も続くかわからんけど、出来たら断食する人とまた一緒に何回も断食しようと
考えています。

男だよな？
４０台なんて骨と皮以外何も無くなるんじゃないか？
今でもちょっと歩くだけで疲れるでしょ？
二週間の断食なんて即身仏にでもなるつもりか
もう少し日数短めにしてトライしたら？

ファスティングか。俺もやろう。

半分やけっぱちで、とことんやると治る気がする！！


…という思い込みはよくある。
やった後に、自分はモグラだったと気付く。

俺も同じ３３歳だから断食に付き合うぜ！
と思っていたのすっかり忘れてて
気がついたら丼べえ食ってた。orz　

石原式にすればいいのに。
自己流は危険。

言い忘れたけど、自分で野菜ジュースみたいなミキサーにかけるやつは飲みますよ！
じゃないとやっぱり素人には無理だわ！かなりふらふらだけど

断食２日目・空腹のせいか水２リットル以上飲みほしてしまった。５５、０キロ
体脂肪２２パーセントです。腹巻しているとけっこう空腹がやわらぐかな。

14だけどあの後やきそばも食ってしまった。orz
断食中は必要以上に水分とらないほうがいいと思うよ。
体が冷えるから。

塩とっとけよ。粗塩をちょこちょこっと舐めるくらいには

今日は出前のお寿司と越前カニとアンコウ鍋とフグ刺しと手作りカスタード
ロールケーキで乾杯です。
5重のおせちとお煮しめもあった。今日は食って食ってくいまくるぞ！

石原先生んトコ通ってるモンです。

>>18さんも言ってるけど、
水は体を冷やすから禁物。
生姜紅茶、これ最強。
あと朝昼晩に人参林檎ジュース。
お腹空いた時は黒砂糖やチョコを舐めても良し。

これで一週間断食出来たよ。
アトピー回復にはまだまだだけどorz

石原先生のサナトリウムに行って見たいな〜

１８・１９・２１ありがとう！
こんな時間に起きてもうた！別に腹減ったわけじゃなし、ただ内臓に負担を
かけてないせいか、睡眠少しでいいみたい。２ヶ月くらい１日１食だったから
そんなにきつくないよ。最近いつも昼過ぎまで寝ていたよ。離職中だから・・・
　俺、２年半前にヤフーの掲示板で『会社休んで脱ステします』っていうトピ
作っていたんだけど見た人いるかな？覚えてる人いたらうれしいな。

何でそれだけ食ってないのに体脂肪率だけ高いんだ？
意味が分からん
もしかすると筋肉がもう殆ど異化してんじゃないか？

あんまり寝れないんだよね。頭がさえちゃって。さっき体重はかったら
５４．８キロ体脂肪２２パーセントあんまり体重減らないね。

　甲田光雄先生愛用のスイマグ飲んでみます。でも肌の調子よくなってきたよ！
掻かないからカサブタがいっぱい出来てきた。

やっと３日目になった。なかなか時間が経たないけど痒みがでない。４歳の子供が
掻きながら泣いているんだけど、「なんでそんなに痒くなるんだよ」って思ってしまう。
アトピーじゃない人っていつもこんな感覚でアトピーの人を見ているんだろうな。
やはり、胃腸に食べ物入れないとＴ２君が暴れないから痒くないね。

14だけど体がだるいしたちくらみがしてきた。
好き家の豚丼買いに行こうか迷ってるよ。
子供が居たのか。
何とかよくなって早く仕事が出来るといいね。

携帯へ１１９の履歴のこしとけ。　ﾘﾀﾞｲﾔﾙ用意

１４は同い年だよね！３日過ぎると結構らくチンだよ。丼ぶり物が好きなんだね。
　
　以前断食した時５日が最高だからそれよりは必ず行きたい。その時、５日目で人生で
経験したことが無い様な立派な一本グソが出たんだ。いつも柔らかいか硬いコロコロ
した小さいやつしかでないから、あの時は感動した。健康ランドの和式トイレでしたん
だが、流れなかったんだ。もう一回あの領域に行きたい。

　でも宿便は無いという説もある。実際、胃腸内を内視鏡で見てみてもピンク色だし
宿便は見当たらないとかって言うよね。俺もそういう写真や動画も見たことある。
しかし５日も固形物を入れてない胃腸からデッカイあっぱれな一本グソがでたんだよ。

アホか

　高校生の時好きな女の子がいて、いつもその子のことばかり考えていたんだ。
授業中も家でもその子の事ばかり考えていた。
白い煙みたいなのが頭の中に現れて、その中で湖で２人きりでボートに乗って笑顔で
向き合いながら漕いでいる妄想を抱いたりしていたんだ。起きている時間はその子の事
ばかり考えていたんだ。片思いだね。

　ある日いきなり胃に激痛が走り救急車で運ばれ入院。検査の結果、神経性胃炎
焦ったね。親にも病院の先生にも何か悩みあるのかとか問われて。ｗｗｗ
その時の治療が１週間、固形物は取らないで点滴で過ごして胃腸を休めるという
治療でした。点滴をしているせいかその時、腹は減らなかったけどね。
　でもそんな簡単な治療で神経性胃炎は治ったんだ。

　

どんだけ妄想してたんだよ笑 馬鹿か

私見だけど、アトピーは胃腸が弱っていて、たんぱく質なんかが血中に
入りやすくＴ２君が暴れだしちゃうんじゃないかと考えた。だから胃腸を
断食でクリーンオフしてガードが出来るようなＴ２君が暴れないような
胃腸にすればいいと考えたんだ。

充分な栄養がないと皮膚をつくれんだろうが
断食やめてサプリメントでも飲むんだな

青魚食えよ
DHA・EPAをたくさん摂取しろ
良質なタンパク質もしっかりした皮膚を作るには必要だぞ

３４・３５さんありがとう！
期間限定だからまず体の毒を取るよ！
　４時ごろ寝たらもう起きちゃったよ。なんか体痒くなってシャワー
浴びちゃった。よくよく考えてみると断食はじめて３日間、風呂入って
なかった。断食始める前は、体痒くなると熱湯シャワーで痒さ紛らわす
感じで１日２回くらいシャワー浴びてたんだけど痒くないから全然、浴びる
事すら忘れていた。

おもしろいコピペ見つけました！

●肌断食効果１：
　キメが整う／化粧品の塗りすぎは、役目を終えてはがれ落ちる古い角質まで、肌の上にとどめてしまう。肌断食をすることで、妨げられていた角質の入れ替わりが進み、古い角質が取れて、新たな角質が表に出て、肌表面が整う。
●肌断食効果２：
　潤い、皮脂は減る／毎日のダブル洗顔などで肌本来の保湿成分が洗い流され、乾燥肌になる。洗顔回数を減らすと本来の保湿成分が保たれ、肌が潤い、皮脂もむしろ減ってくる。
●肌断食効果３：
　くすみが消える／スキンケアのし過ぎで、摩擦や化学物質による炎症が起きることもある。スキンケアを中止すると、炎症が治まり肌は正常な状態を取戻す。
◆肌断食の方法◆
方法１：半断食コース
　夜はミルククレンジングに水かぬるま湯での洗顔、その後は何もつけずに寝る。
朝は、水かぬるま湯での洗顔後、化粧水や乳液など普段通りのスキンケア、軽めのメイクをする（落ちにくいメイクは控える）。これを３日間つづける。
方法２：断食コース
　夜は石鹸をよく泡立て、泡でやさしくメイクオフ。タオルで水分を拭き取った後、しばらくしてもなおかさつきが気になる部分のみ、うすくワセリンを塗る。
朝は水かぬるま湯で洗顔。その後は化粧水や乳液なども塗らない。メイクをする場合は、基礎化粧品をスキップして、日焼け止めとベースクリーム、ファンデーションはパウダリ―タイプにする。これを３日間続ける。
断食中もある程度メイクをしたい人は　半断食コースを、完全断食コースの人は断食中ほとんどメイクをしないですごす。

これに書いてあるとおり、肌の洗いすぎはイケナインダネ。他で『風呂に
入らないとアトピーよくなる』みたいなスレドあるけど、利にかなってるね。

１４だけど頑張ってる？
自分は寒いしだるいなーと思っていたら熱があったよ。
だから断食を断念しておいしいもの食べて寝てました。
まさか子供にまで断食させてないよね？
お正月なんだから子供にはいいもの食べさせてあげてね。

>>38
お前、このスレで自分の発言見直してみろ。
豚丼とかカップ麺とかバカじゃないのかと思う。
断食する前に食生活見直したほうがいいよ。

>>39
そうだな。気をつけるよ。
まあ豚丼は話のタネだ。食ってないよ。

能登の氷目産の天然寒ブリのフルコースを食べてきました。
さすが日本海の荒波でもまれた寒ブリは絶品でした。
備長炭炭火焼の塩焼き、照り焼き、握り寿司、押し寿司、荒鍋、お刺身
酢の物、脂ののりが養殖ものとはけたはずれでした。脂は全部うまみそのもの
塩焼き、照り焼きでは網から脂がひたたり落ちて見ているだけ唖然とした。
ご飯も4杯食べてしまった。古都金沢の伝統料理に敬意を表したいです。
ほんとに生きてて良かったと思いました。また是非食べに行きたいです。

>>41
あなたは鬼ですか？

５日の断食が限界だった。情けない。家族で実家に帰った時1日目は、食べなかった
のですが、次の日、母にキントキを一口食べなと言われそこから徐々に食べていって
しまった。５日以上はなかなか精神的にきついかも。でも３日経てば空腹感は大分
楽になって行ったんだけどね。また試みます。

　＞＞１４
子供はちょんと食べさせてるよ！

　誰か一緒に断食しませんか？何回もすることに意味があると思う。

普通に馬鹿だと思う
断食でアトピーが治るとかアホくさい
こんな手段にすがるってことは精神を疑ったほうがいいと思う

マジで無駄ですよ

断食すると一時的に悪化しちゃいますよ。
体の中をきれいにしたいなら週に一日のプチ断食とか
腸の掃除に蒟蒻を食べるですとか、きれいな水をたくさん飲むとか
食生活を除去食に変える方がアトピーに良いと思いますけれど。

>>43
っていうか、断食および小食スレ見た？
両者とも普段の食生活が大事と結論しているんだが。

みんながんがれ！
チャレンジすることに無意味なことはないぞ
無数にある原因因子を見つけることはほんとに至難の業
自分にあった治療法を見つけるまで我慢辛抱あるのみ！

断食をすると痒くないから、脱風呂も出来るね。断食やめたらまた痒くなってきたよ！！

そりゃ、摂生しないと痒くなる罠
断食の意味もなくなってくるし

リアルに馬鹿としかいえない

何回断食しても同じ。
普段の健康的な食生活が大事。
断食はファミコンのリセットボタンと同じ。
しかも使い方を誤ると、冒険の書が消えます。

断食を批判する人たちはアトピー完治したの？
完治したならどうすればいいか教えてやれよ。
それが分からないからみんな色々試してるんでしょ。
誰だってこんな苦労はしたくないに決まってる。

アドバイスしても無視して断食してんじゃん。
ただの馬鹿。
そして絶対失敗してる。

断食批判というより、間違ったやり方の断食が駄目なんだと思うが。
我慢しきれずにマック食っちゃいました〜＞＜なんて笑い話にもならない。

断食したら、便通はどうですか？ちゃんと出ます？

俺は３日に一度断食してるよ
めちゃくちゃアトピーマシになってます

断食したら一時的にあっかした！！今は戻ったけど！
４５のいうようにプチ断食がいいね！基本的に朝と夜はたべないか小食かな！
５日断食で体験したんだけど、断食していたら内臓が疲れないから３時間くらい
の睡眠ですごい動けるんだよね！ニートで食っちゃ寝食っちゃ寝しているときは
平均１５時間はねていた。やっぱりプチ断食かな

>>15 石原先生の住所知りたいです（＞＜）本何冊も買って読んでるけど
かなりいい事書いてあると思います。受診したいと思っているけど
私は北海道なので住所だけでも教えて欲しいです。
お願いします。

だから断食は断食自体よりも復食が大事なんだっての

そうだねケーキやマック食べたら内臓がボロボロになる

>>58
こういう所に載せていいのかわからないんで、
捨てアド載せてくれればすぐ住所送りますよ。
自分は、去年から石原先生に診てもらってマス。

石原先生の診察って何年待ち　って聞きました。
ほんとかな。
どうせなら伊豆の施設に行って、その時に診察してもらう方が
確実かなと思うのですがどうでしょう。

>58
私も北海道なのですが、一度伊豆に行こうと思ってます。

お腹すいた〜

前 １日１食にして半月くらい続けたら、すんごいアトピーよくなったんだよなー。
健常肌の部分も透明感でて、３才くらい若返った感じだった。
その後食欲に負けてアトピーぶり返し。
昨日から断食してます。あすから食事とるつもりですが、つらいです。
でも体質改善の方法としては１番な気がするし。おなかすいた(T_T)

断食仲間がいると心強いな

食料を持たずに山にでも入って2週間くらいこもるのはどうだろうか

胃腸を休ませる、肝臓・腎臓での代謝負担を軽くすることは大切だと思います。
でも断食では養分が全く取り入れられないから内臓自体が弱ってしまうと思います。
休ませながら負担をかけて、じょじょに鍛えるのがいいんじゃないでしょうか。
具体的には、小食にするとか、たまには夕食を抜くとか。
タンパク質は消化されずに腸で吸収されてしまうとアレルギーを起こしますが
胃腸が丈夫になれば、きちんと消化されるようになるので怖くないと思います。
タンパク質は身体に絶対に必要なものですから。。。
私は素人です。あくまで私見です。

たまには食を断ち飽食の日々を振り返る

石原先生の診察って何年待ち　って・・・・
思いっ○りテレビ出る時間あったら患者診ろよなあorz

世の中金よ

10代後半女です、
私もアトピー改善の為に断食やってみよっかなーと思ってるんで、
勝手に見守らせてください

私はたんぱく質が腸で吸収されにくいように
食事の前後に寒天を食べ続けてたらかなり改善されました
寒天やめた今はまた悪化してるのでまた食べ始めるつもりです

断食2週間も続けたら基礎代謝が大幅に下がって食事戻したら最終的には豚道まっしぐらな気が
したのは俺だけだろうか

アトピー性皮膚炎治療で食事療法（断食）で
一人の女性が亡くなったと今ニュースでやってたわけだが。
まぁがんばってくれ、断食で栄養なにもとらないで、アトピーが治るとはまったく思わんがな。

食事療法でアトピー女性死亡、治療師を逮捕
http://www.sankei.co.jp/news/060406/sha079.htm

>>75
【医療】断食療法、アトピー女性死亡＝治療師の男逮捕　2週間で10キロ減・大分県警[04/06]
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1144305118/

>>75>>76
朝見たテレビによると、２週間一滴も水分を与えられてなかったとか・・・。
水飲まなきゃ死ぬよね。

>>74治るんじゃないよ、体質をリセットするんだよ
これで普通の体質になれれば儲けもんじゃん

>74
断食について変な誤解をしたまま何も調べないで
そんな風に言うのはおかしい。

初めっから２週間の断食はつらいと思う

最初は3〜4日からの断食がオススメ

来月断食施設に行って来る。
帰ってきたらレポするね。

もともとインドとかあっちの断食って
まったくの絶食をするんじゃなくて
朝と昼は食べなくて夕食だけ食べる（普通に食べる）
のを一ヶ月とか続けるのを言うんだ

それをなにを間違って伝わったのか日本じゃ完全絶食を断食だと勘違いしてる人が多い

一日の中で１０時間とか物を食べない時間が空くと
胃腸は掃除＆細胞の再生などの活動が活発になる。

普段から間食や夜食を食べたりして空腹の時間があまりない生活をだらだらと
習慣化してる人はこのサイクルに乱れが生じている可能性がある。
そのサイクルのみだれを整えてやるのがインドとかで有名な断食の期間である。

ただ食べ物を取らなければいいというわけではない。
胃腸の細胞の原材料（タンパク質はもちろん、合成に関わるありとあらゆる成分）は
必ずとる必要があります。
それに食事をとらなくて生きていられる人なんていませんしね（藁

それはなにもサプリメントや特別な薬が必要なわけではなく
日本人なら日本人の当たり前の食事
（自分で理想の栄養のバランスがとれるであろう食事風景を想像してみてください）
を夕食時（６時〜１０時までの間）にきちんと取ってください。
※多すぎず、少なすぎず


もちろん朝と昼を取らないわけですから食事から取れていたハズの
一日にとる必要がある水分の量も少なくなってるわけですから
断食中の水分の補給には気をつけてください。
※だからといってバケツで飲むような極端なのはどうなのかと（笑

そうやって胃腸を休めつつ、かといって生きていくのに必要な栄養はしっかりと摂ることで
胃腸の機能が正常にもどれるのだと思います。

ただし唯一栄養が取れる夕食がこれを見ても大事だとわかると思いますが
みなさん自己流でやるわけですから食事をきちんと毎日栄養を考えて作れる（摂れる）か
そこが問題です。
だってみなさん、もともと食生活がきちんとできてるとは思えませんから･･･（笑

でもためしに、最初は三日間とか一週間とかから始めてみて
できそうならもうちょっと、もうちょっとと続けてみてゎ？

なんだよ三日くらい平気だよ　なめてんのか？
だって夕食はしっかり食べていんだろ？楽勝じゃん＾＾
と思いますでしょうが、その意気です（笑
だけど、その楽勝なハズの夕食でしっかり栄養のバランスをとるのが案外ムズイ･･････ょ

あ!!　　そうそう


あと食事をとらないと口臭がにおいます。
それは食事をぬくと普段その時間に出るはずだった唾液がでなくなることで
口の中の細菌が増えてしまうためです。
食事はとらなくても朝・昼・晩。そして夜寝る前の歯磨きはちゃんとしてください。←ｺｺ大事
便秘で腸内の細菌が悪さすると肌に影響があるように
口の中の細菌も肌に悪影響があるらしいですよ。

飲みものは水だけですか？酒…とまではいいませんが100%のｼﾞｭｰｽとか…

甘いですか？

消化吸収がいいものなら
我慢できないとき摂るのはべつにいいんじゃない？
だって続けられなかったら意味ないし。

でもそんな時でもなるべく固形物がお腹の中にない状態の時間を作ることで
腸がお掃除タイム＆再生タイムとなるらしいので
ジュースとか液体ならそんなに影響ないのかも？
結局のところ私にもわかんない。

でも腸内の悪玉細菌を増やさない（栄養を与えない時間帯を作ることで）
腸内環境がよくなるという考え方もあるならば
糖分？って悪玉菌の一番の栄養になりそう･･･
まあ、お口の中の細菌だけなら飲んだ後すぐ歯磨きすれば済むんだけどね。


はいジュースはとっても甘いですよ（爆＾＾

でも普通に三食たべて
夕食を普通に食べたあとは
夜食とか食べなければ
１０時間以上の空腹の時間なんて簡単にとれるんだけどね。
やっぱり近年アトピーの人が増えてきてるのは
夜型生活スタイルの人が増えてきて、夜食とか食べちゃったりするせいなのかな？
わたしも夜食をよく食べるようになってからアトピーでたわけだし。

じゃあ１０時間空ければいいのねって
わたしは夜食食べちゃうから朝食を抜いてるから
ちゃんと１０時間空いてるじゃない？
ていう人もいると思うけど･･･

普通は夜間に胃腸のお掃除・再生タイムが行われるらしいの。
だから朝・昼を抜く断食を勧めてきたわけだけど
どっちかっていうと夜食を絶対に食べないという断食？のほうが効果あったりして（謎ｗ

ズ　バ　リ　！　名　づ　け　て　・　・　　「　夜　☆　間　☆　断　☆　食　！」

意外とみんなも夜遅くまで起きてるだろうからわかると思うけど難しいのよね・・・コレって（笑

夜食とる

睡眠中に器官が休めない　回復しない　※

起きても疲れが取れてない

仕事で疲れる

ストレスで暴食

※リピート

夜食もあるだろうけど、おやつとか言って
食事と食事の間にだらだら何か口にするから
だめなんじゃないの。
口寂しい人はガムでも噛んどけ。

お腹の中て考えてないかったけど
胃腸て良く考えたら筋肉で動いてるんだよね
それが休みなく運動していたらそりゃ疲れるわｗ

あと冷たいジュースとか飲みすぎると胃腸の温度が
ものすごく冷めて体に悪いらしい
そりゃそうだ。試しにあの冷たいジュースや氷を口に（のどに）ずっと含んだままに
してみろ。
どんだけ胃腸に負担かけてるかわかるからｗ

そういやおれ氷をボリボリ食べるの好きだったわｗｗｗ

人間の体は暴食と、冷えた状態に弱いです

今朝タケノコ取りをしてきました。
朝ご飯は取り立てホカホカのタケノコをたきぎの中にそのままいれて蒸し焼き
にしてその場で丸ごとかぶりつきました。
ホクホクの春タケノコのほのかな香りと自然な甘みがしてメチャうまかったです。
信じられないくらいのうまさでした。
昼はタケノコご飯、刺身、握り寿司、土佐煮、散らし寿司、タケノコと生サクラエビのパスタ、
ウドとタケノコと桜エビの酢味噌和えとフルコースを食べました
もうこれ以上の幸せはないです。

筍ねぇ・・・。

やはり飯を抜くのはいいかもしれない。
折れは空腹を甘々のコーヒーで凌いでいるのだが、調子がいい。
ぬぉぉぉー、お口にブツブツがΣ(´Д｀； ）

断食って水は飲んでも良いのですか？
あと運動はしても良いのですか？

>>96
断食に特に決まりは無いので、自分の好きな様にすれば良いと思うよ。
個人的には水を飲んだり、運動するのはOK。

断食は効果あるぞ
それがストレスになったら意味ねーがな

アトピー人の自己流断食は辞めた方が…。
私もアトピーで断食・半断食して治ったけど、ちゃんと東洋医療の医者に通って指示をしてもらったよ。
食していい物悪い物があるし、断食してから普通の食事に戻すと内臓によくないよ。

100

断食2日目です。
現在５５kg
夏までに４８kg目指します。
誰か応援してくれませんか。

竹の子は刺激物だからアトピーには駄目って医者に言われたよ。

アトピーじゃないけど、やります。
１０１です。
頑張ります

私も以前、断食をしましたが
結局のところ普段の食生活が大事なので
幕内秀夫 著「粗食のすすめ」を実践中。
やっぱ和食だ！

>>103
がんがれ！＼(^o^)／

103
舌の色はどうですか

下の色はピンクです。
１０５さん、１０６さん
応援ありがとう！！

完全な酒断ちをすれば
断食しなくても
あきらかに内臓（肝臓）休める効果があるわけだが

>１０８
お酒は普段のまないんです。
今日は誘惑に負けそうでつらいです。
明日からご飯たべようかな

断食で肌荒れはなおりますか？

１１１オマンコ

103氏はたべてしまったんだろうか

おれ十日以上水だけで生活したけど、一週間ほどで胃液が逆流してきて呼吸困難になるほど激しく嘔吐。
それで、水も受け付けなくなった。
そのうち立ってるだけで息切れするから寝たきり状態。
這いつくばって久方ぶりにトイレに行ったら、茶色いﾄﾞﾛﾄﾞﾛした小便がでた。
意識が遠のきはじめたので、かすれた声で助けを呼んだ。死に際の人の気分がよーくわかった。
あの時食べた、ポタージュとお粥の味は忘れられない。
その後は新陳代謝が物凄くよくなり、すこぶる好調！体力ない人と一人暮らしは死ぬのでやめた方がよいとおもわれ。

>>114
10日水だけはありえない････

確かブッダが断食修行したときも、一日に少しの穀物は
採ってたと記憶してる。

俺はおかゆは食べるようにしたよ。少しだけ。。
あと豆乳と黒酢飲んだ。

栄養失調にならないの？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%AD%E9%A3%9F

wikiで断食を検索したらかなり勉強になったよ。
宿便ていうのも、存在しないとか。

>>116
一ヶ月くらい水だけで生きられるんだって。

あ、ギネス記録だと、一ヶ月水と砂糖だけか。

まぁ可能だとしても水だけは絶対きついな。

1週間断食したよ。でも糖分（黒砂糖）や味噌汁（具なし）なんかは摂取してた。
糖分が無いと絶対きつい。てか無理。
断食しててもすごい元気で、あちこち歩き回ってた。
いわゆる宿便なんてのは、10日以上やらないと出ない。

>>114だけど
確かに水だけはしんどかった。冬だったせいもあってすごい冷えたし。
ただあまりｵｽｽﾒできないけど、速効性と体質改善はｶﾞﾁだと思うよ。
俺の場合、冷え性だったのに足が熱くて冬でも布団から足出さないと寝れなくなった。
それと、結膜炎が完治。アレルギーも軽くなった。
副作用として、一週間程度の体力筋力低下、勃起不全。
アトピーに関しての効果は断言できないけど、食事療法しようと考えてる人は、一度リセットするのをｵｽｽﾒします。

断食とまでは行かないけど粗食してます。
水は1.5�g、一日約2食（豆腐や野菜、味噌汁程度）
1食はダイソーのプロテインw
普段大食いで最近は体型にも影響してきたのでダイエットも兼ねて。
少し前まではステの注射うつほど醜くかったのにかなりｲｲ！
薬も飲んでないけどかなり調子ｲｲよ。
でも今日は肉たべちゃった…orz
まあ、ストレス溜まらない程度と言い聞かせてまふ。

まぁ、掻くのも我慢できないような奴じゃ断食なんて無理だろうな。
みんな、もっと根性だしてがんばろうよ！

・・・と、自分に言い聞かせてみるorz

そんなに辛いことじゃないよ、断食って。
根性とか我慢とか・・
耐えられないなら少食しながら、半日断食でもしたほうがいい。

アトピーじゃないけど、赤ら顔　目の下のくま　あとダイエットを
かねて断食します。明日から明日からでなかなかできないから
書き込みました。。最初の一日さえのりきればなあー

美味しいものが多すぎるんだよ。
戦時中みたいに、子供が畑の大根を丸かじりしてるような
そんな食糧事情なら、簡単に断食できる。

確かに朝起きて調子よくても、朝ご飯食べると痒くなる

>>120
布団からあしを出さないと熱くて眠れないっていうのは
火照り状態という冷え性の究極バージョンでは？？？

昨日からお医者さんの元で断食はじめましたが、体が暑くなるのを私も体感してます。冷えのものとは違う感じです
全然たべてないのに不思議です

断食っていいんですか・・？？
私は食事抜いてたら母に「薬も塗らない、何も食べないで
どうやってアトピー治そうとしてるの？？」
って言われてなるほどと思ってやめました。
野菜しか食べないとかだったらいいのかなぁ。。。

>>129
これから俺の妄想w
あくまで断食は体質改善、体内リセットみたいなもんだと俺は思ってる。
だから、普段しっかりした生活してる人にはそんなに必要な事とは思わないよ。
断食中は異物がほとんどはいってこないし、
体力も落ちるわけだから、体のシステム的に当然アトピーも軽くなる。
大事なのは、むしろ断食後だと思うな。

そうですね。130さんの言うように私も体質改善、リセット目的かな。

食べ物が胃に入っている間は、血液はどうしても胃腸に集中しちゃいます。
そこで断食して、胃腸を休ませ、他の臓器を活動させます。
頭もクリアになるし、食べているときよりも元気になるくらいです。

ただ、断食後の食事が大事ですよね。
断食して反動がきて食べてしまっては意味がないから、
少食を続けるほうがいいのかもしれないです。

私は断食中の爽快感が忘れられず、週１で断食してます。

ttp://www.kireine.net/tokusyu/toku0072/body.html
他にも調べたら見つかると思うよ。
プチ断食とかいうのもあるみたいだよ。
(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

くそ丸氏のとこを見ずして何を語ればいいのやら

俺175センチでこないだ体重量ったら49�`だったよ
まあアトピー良くなってきてるからいんだけど

今日から断食始めます。

あかさたなはまやらあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなは
あかさたなはまやらあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなは
あかさたなはまやらあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなは
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水断食を2週間ほどやります。

やめとけ

断食で治るなら私もやる！！！
断食のストレスで悪化とかしないかな

がんばれええー(´Д｀； ）

>>141
開始も終了も徐々にやるのがこつ

保守

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上げるんじゃねえﾊﾞｶやろう死ねや