【リラックス】爪もみってどうよ？【ハリボーイ】

私は爪揉みで悪化したかもしれません。
夜全然眠れない、寝つきが悪いタイプで、
そのまま眠れずに30分〜1時間位するとかゆみが爆発します。
二ヶ月程爪揉みを続けて、先日ハリボーイIIも導入しているのですが、
最近になっていきなり悪化してきているので、
副交感神経優位型アトピーなのかもしれません。
これまで症状が全然軽かったのもあって病院に行ってなくてステロイド使ってないし。

でも、ここ一・二週間で一気に悪化。顔半分真っ赤・ウロコ・一部液体。
頭皮もやられて、全身にも出てきてます。今もかゆみが大爆発で
各地を掻きむしってしまい後悔と激しい悔しさに襲われている所です。

自律神経免疫療法の観点からはどうした方がいいのでしょうか。
薬指を刺激した方がいいのでしょうか？それともすっぱり忘れて、
別の手段を考えた方がいいのでしょうか？副交感神経の暴走を
食い止めないと直らないと思うのでなんとかしたいのですが。
もう泣きそう。