寝てる時に、掻くのを止める方法ありますか？

かなり強引な方法だけど、眠りを全く妨げない方法を偶然にも発見。



やり方。
親指以外の指先（指の腹ではない）をカッターで適度に切っていく。
血が出るので、傷薬で処理。
漏れは偶然、仕事中に紙で、薬指を切ってしまったのですが、
切った手での掻き壊しは激減してました。
今は治ってきたので、昨日の晩は掻き壊してしまいましたけど…

結構身体はってるけど、いかがでしょうか？（ｗ
余りに掻き壊してしまった場合は、自分への戒めで
実行してみようと思います。
あ、なるべく実行しない方が良いんですが…