本気でアトピー改善しようぜ！！

二十歳の大学生です。
去年の５月に、それまで知らずに１０年使ってたステを一気に止めました。
その後３ヶ月くらい地獄のリバウンド。
今は落ち着いていて、顔も全然でていません。
けれど、かゆみ、乾燥ががひどいです。
生活習慣など本気で見直して、症状をよくしたいです。