サプリメントでアトピー改善

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150名無しの詳しい人
アシドフィルス属も含めて乳酸菌サプリメントは、吸収率や定着率の点であまり安定性が高くないので…
個人的には前にもいいましたが、ラフィノースやオリゴ糖と食物繊維のパウダーを併用したほうがいいと思います。
乳酸菌製剤は胃酸でしなないようにコーティングされたものや、もともと酸に強い菌種を選んだものもありますが、あまり意味ないです。
以前生菌として10〜100億個以上必要といいましたが、これを満たしている製品は案外少ないです。
乳酸菌関係の研究は、日本と比べて海外はあまりに後進国なのであまりサプリで輸入するのは賢くないかもね。
日本の菌種(森永のlongum BB536とか)を使ったものもけっこう多い…。
アメリカでいちばん定評がある乳酸菌はNutritionNowのPB8とGarden of LifeのPrimal Defense
あ、乳酸菌(代表的なアシドフィルスやビフィズス属、エンテロコッカス、サーモフィルスも含めて)が悪玉ってのは全くのデタラメですのでご安心を。
培地にビオチンが必要ってのと、産生阻害を混同してるとんでもない間違いです。
ほとんどの嫌気性菌はは普通にビオチン産生しますので安心してください。

長くなりましたけど乳酸菌サプリメントは死菌が多いことが多く、定着率も悪く
菌数も少ないものが多いので、効果を優先させる場合は効率的ではないです。
ラフィノースなどのオリゴ糖をとったほうがいいです。
ちなみにアップルペクチンに含まれる乳酸菌増殖に有効な成分はペクチン側鎖を形成するアラビノース(アラビノオリゴ糖)
ですが、アトピーの治療目的ならラフィノース(含メリビオース)のほうがいいです。