ジョギング・ランニング雑談スレ 17
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2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 13:48:35.97
>>1乙age
3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 14:12:49.04
いちもつ
4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 19:54:25.97
>>1
ちょりーす
ちょりーす
5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 20:50:50.27
Ｑちゃんや野口みずきも最後怪我してしまった事を考えると、
走りすぎると体に良くないということになってしまうね。
練習量は100％求めるよりも7割方でやった方が、
長く続けられるのかな。
走りすぎると体に良くないということになってしまうね。
練習量は100％求めるよりも7割方でやった方が、
長く続けられるのかな。
6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 21:16:29.27
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 21:53:20.67
でもどっちが人間として幸せなのかは悩むところだな。
8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 22:06:40.18
俺たちの目標は金メダルを取る事ではない。
長くジョギングを楽しむ事。
6は金メダルを目指して頑張れ！
長くジョギングを楽しむ事。
6は金メダルを目指して頑張れ！
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 22:10:31.37
ちんたら走っても怪我するくせに
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 23:25:48.51
怪我なんて、誰だってやってるでしょよ
怪我をしたからって体に良くないという結論にはならないと思う
怪我をしたからって体に良くないという結論にはならないと思う
11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 23:50:57.53
走り込む奴らって何かｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽとかﾄﾗｳﾏとか持ってる？
人生楽しかったらこんな苦行しねえよ。今日は２時間走れた。
人生楽しかったらこんな苦行しねえよ。今日は２時間走れた。
12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 23:56:45.75
苦行ならやめれば？
俺は楽しいから走ってるよ
俺は楽しいから走ってるよ
13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/07(火) 23:58:05.84
>>11
２時間走れたって何かｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽとかﾄﾗｳﾏとか持ってる？
２時間走れたって何かｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽとかﾄﾗｳﾏとか持ってる？
14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 00:08:02.32
15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 00:16:27.98
苦痛と恍惚感を味わいながら走るのが好きれす(^p^)
16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 00:41:06.95
（ドMじゃ）いかんのか？
17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 00:51:13.19
それを見られるのが快感なんです
18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 00:55:56.14
スロージョギングが最近話題になってますが、まさか普通のランニングよりも効果良いなんてことはないですよね？
ダイエット＆持久力向上という観点で以下のメニューでやってますが
・ほぼ毎日5～15ｋｍ/hで緩急つけながら30分～1時間
・週2，3回筋トレ（ただし走る前にやる）
これで実はスロージョギングのほうが効果的でした、なんてなったら悲しすぎる・・・。
素人が独りでやってると、色々情報に振り回されそうで心配です
ダイエット＆持久力向上という観点で以下のメニューでやってますが
・ほぼ毎日5～15ｋｍ/hで緩急つけながら30分～1時間
・週2，3回筋トレ（ただし走る前にやる）
これで実はスロージョギングのほうが効果的でした、なんてなったら悲しすぎる・・・。
素人が独りでやってると、色々情報に振り回されそうで心配です
19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 01:37:43.17
ダイエットならスロージョグなんじゃね
20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 01:39:03.89
効果って何？ダイエット効果？
正直こういうの見る度にデブってホント馬鹿だよなと思う
正直こういうの見る度にデブってホント馬鹿だよなと思う
>>19
純粋な脂肪減少という意味では、やっぱスロージョグのほうが良いんですかね？
全体のカロリー消費量は明らかにランニングのほうが上だと思いますが、
そうすると脂肪以外（糖や筋肉？）で消費される割合が大きいってことですかね
純粋な脂肪減少という意味では、やっぱスロージョグのほうが良いんですかね？
全体のカロリー消費量は明らかにランニングのほうが上だと思いますが、
そうすると脂肪以外（糖や筋肉？）で消費される割合が大きいってことですかね
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 05:09:33.61
しつけーぞデブ
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 05:20:04.56
ダイエットなんてメシ抜きゃいい。
プロポーションを維持したけりゃ筋トレすりゃいい。
そして、どっちも板違い。
プロポーションを維持したけりゃ筋トレすりゃいい。
そして、どっちも板違い。
24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 06:56:27.54
>>18
こういう文脈で出てくる持久力ってなんの持久力だろうっていつも思う
こういう文脈で出てくる持久力ってなんの持久力だろうっていつも思う
25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 07:42:49.49
脂肪を落とすのならゆっくり走るほうが効果的らしいね
26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 08:31:17.81
8時間も寝てたのに300位以内キープしてる！
って思ったら騎士団順位と見間違えてたクソが
って思ったら騎士団順位と見間違えてたクソが
27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 08:32:16.89
あ、誤爆です・・・
28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 11:05:16.47
>>25
軽負荷ランは単に消費カロリーに占める脂肪の割合が高いだけ。
負荷を上げると脂肪の割合は下がるが、総消費カロリーがそれ以上に増えるので
脂肪の消費量も増える。
もちろん、上げすぎると脂肪をほとんど使わなくなるので、「脂肪の割合」では
なく「脂肪の消費量」が最大になる負荷がもっとも効果的。
軽負荷ランは単に消費カロリーに占める脂肪の割合が高いだけ。
負荷を上げると脂肪の割合は下がるが、総消費カロリーがそれ以上に増えるので
脂肪の消費量も増える。
もちろん、上げすぎると脂肪をほとんど使わなくなるので、「脂肪の割合」では
なく「脂肪の消費量」が最大になる負荷がもっとも効果的。
29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 11:12:39.03
ネトゲか、このスレにも色んな人が出入りしてるんだな
30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 20:40:11.73
朝晩はだいぶ涼しくなってきたな
31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 21:00:14.22
むしろこのスレが板違いじゃね
スレタイが陸上競技という括りに入れるにはアバウトすぎる
スレタイが陸上競技という括りに入れるにはアバウトすぎる
32 ：:・)：2012/08/08(水) 21:10:08.07
33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 21:13:49.23
ゆっくり走るほうが負荷がかかってる気がするんだな。
アップもダウンも重い重い
アップもダウンも重い重い
34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 22:27:13.59
俺も普段3～4分台/kmでしか走らないから、たまにキロ5～6分台で
走ると、すげー疲れる。
走ると、すげー疲れる。
35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 22:28:21.80
今日は涼しくて良かったよ～。
スロージョギングは運動が苦手な人でも比較的長時間運動できるってのが利点じゃなかったっけ。
単純なカロリー消費なら同じ時間速く走る方が多そうだし。
スロージョギングは運動が苦手な人でも比較的長時間運動できるってのが利点じゃなかったっけ。
単純なカロリー消費なら同じ時間速く走る方が多そうだし。
36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 22:33:24.53
37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 23:24:52.03
今日は終わった後に飲むドリンクもいつもの半分以下。
汗は沢山かいたけど、空気があちー、というのが無くて良かった。
10kmを1時間。
汗は沢山かいたけど、空気があちー、というのが無くて良かった。
10kmを1時間。
38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 23:34:45.69
今日は涼しかったねー。まともなペースで久々に距離踏めた。
あと、走りながら考え事する余裕があったわ。
ずっと暑さで頭ぐるぐるしながら走ってたからなぁ。
あと、走りながら考え事する余裕があったわ。
ずっと暑さで頭ぐるぐるしながら走ってたからなぁ。
39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/08(水) 23:58:20.63
-5kg目指しているものの
走る事自体は辛くないんだが食欲抑えるのは辛いな
走る事自体は辛くないんだが食欲抑えるのは辛いな
40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 00:17:33.07
41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 00:52:28.27
42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 01:19:54.71
消費カロリーはともかく、走ったあとの空腹はフラフラして食べないとうっかり死にそうだから怖くて我慢出来ないわ
43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 01:45:41.96
今日ストレッチしてたら、どえらい速いペースでインターバル走やってる人がいて、
あんまり速そうだったから勝手にタイム計ってみると、
2kmを5:00で疾走 → ウォーキング → 2kmを5:00で疾走とくり返してた。
俺は鈍足だから、全く想像できない領域なんだけど、速い人ってあんな速度でインターバル走やるもんなの？
俺には一生無理だ orz
あんまり速そうだったから勝手にタイム計ってみると、
2kmを5:00で疾走 → ウォーキング → 2kmを5:00で疾走とくり返してた。
俺は鈍足だから、全く想像できない領域なんだけど、速い人ってあんな速度でインターバル走やるもんなの？
俺には一生無理だ orz
44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 01:51:53.97
45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 02:09:22.14
いい加減スレチになって来たけど、だがあえて言おう
なんでそこで食おうってなるんだよｗｗｗｗｗ
なんでそこで食おうってなるんだよｗｗｗｗｗ
46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 06:26:04.69
47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 08:18:36.16
48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 08:37:20.36
２ｋｍを５分凄すぎワロタW
49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 09:05:05.38
自分なんかまだ1km7分掛かる鈍足なのに2km5分て…ｗ
凄いなあ。そんな早く走ってみたい
凄いなあ。そんな早く走ってみたい
50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 09:35:11.70
キロ7分ってダイエット板の方が話が合いそうじゃない？
51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 09:53:23.88
2kmを5分って速すぎだろ...
52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 10:01:37.58
2kmを5:00で疾走 → ウォーキング → 2kmを5:00で疾走とくり返してた。
くり返してたって…これがマジならオリンピック挑戦しろというレベル
いや新さん本人か？
くり返してたって…これがマジならオリンピック挑戦しろというレベル
いや新さん本人か？
53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 10:02:54.74
キロ5分なら
54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 10:28:06.61
先日踵と足首の間を猫に噛まれて、菌に感染し傷口が腫れあがり、そのまま一週間入院してたんだけどさ
じんたいやアキレス腱は無事だったが、治った後今までのように走れるか心配だわ
足にばい菌が入って腫れた人とか、犬猫に噛まれた人っているかな？
じんたいやアキレス腱は無事だったが、治った後今までのように走れるか心配だわ
足にばい菌が入って腫れた人とか、犬猫に噛まれた人っているかな？
55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 10:41:22.11
56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 10:50:37.95
2km5'00は日本記録より速いよ
57 ：:・)：2012/08/09(木) 11:41:01.10
多摩川の土手だと、南武線沿線の富士通とかNECの実業団走ってるからねえ。
おしゃべりしながらジョグでキロ4分だしねえ、あの人たち。
おしゃべりしながらジョグでキロ4分だしねえ、あの人たち。
58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 11:46:23.03
2km5分ぴったりとは言わないまでも実業団Lvなら5分前半位あり得るって話？
59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 12:12:28.01
どんなに速くても5'20～30だと思うし、ロードでそんな練習する人はいないんじゃないかな？
60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 15:59:44.31
シューズあろた
61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 20:48:10.35
ランニング中に腹痛くなってトイレ寄るとさ。
トイレの中で汗が冷えて余計腹痛くなるよな。
なんでこんなこと突然言い出したかというと今そうなんだ。
トイレの中で汗が冷えて余計腹痛くなるよな。
なんでこんなこと突然言い出したかというと今そうなんだ。
62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 21:13:33.29
>>55
公園内に100m毎の距離標付き2000mのランニング周回コースがあって（正確さは不明）、
俺はそのスタートゴール地点でストレッチしてた。
で、その後は>>43の通り。5:00程で帰ってきて、ウォーキングで1週 → また5:00で疾走まで見てた。
しようと思えば出来るけど、流石にショートカットはしてないと思うがなw
走り方はダイナミックなフォームだったよ
公園内に100m毎の距離標付き2000mのランニング周回コースがあって（正確さは不明）、
俺はそのスタートゴール地点でストレッチしてた。
で、その後は>>43の通り。5:00程で帰ってきて、ウォーキングで1週 → また5:00で疾走まで見てた。
しようと思えば出来るけど、流石にショートカットはしてないと思うがなw
走り方はダイナミックなフォームだったよ
63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 21:27:13.35
64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 22:18:38.22
腸脛靭帯炎くらった…不覚
65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 22:46:44.78
走ってエネルギーを消費しているから、終わった後に夜遅いのに
アイスとか食べちゃうんだよな。
最近一生懸命走ってるのに、腹の肉が落ちない。
そういうのをやめた方が体重が落ちて、距離も走れると分かってるんだけど。
アイスとか食べちゃうんだよな。
最近一生懸命走ってるのに、腹の肉が落ちない。
そういうのをやめた方が体重が落ちて、距離も走れると分かってるんだけど。
66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 22:54:36.67
普通に給水する程度で何も食わないけど
67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:01:44.10
ダイエット目的じゃないけど食べないな。プロテイン飲むくらいか
68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:09:33.40
陸上板ってもっとシリアスな人ばかりかと思ってたが、ちょっと安心した。
69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:14:08.46
デブって悲惨だな
70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:15:25.12
ガリの俺も悲惨だぜ‥
71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:21:04.76
>>65
食いまくればいいよ、走る時間のばせ。一日２時間くらいとったほうがいいぞ。アップダウンを長めにとるのがコツかな。
食いまくればいいよ、走る時間のばせ。一日２時間くらいとったほうがいいぞ。アップダウンを長めにとるのがコツかな。
72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:23:39.98
>>70
なんで走ってんの？
なんで走ってんの？
73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:29:08.56
ダイエットだけが目的かよw
74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:31:40.37
>>72
わかんねぇ、趣味化してる
わかんねぇ、趣味化してる
75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:35:50.07
ダイエットは最初はキツイけど軌道に乗り始めると楽しくなってくる
特に腹減った状態で走るとフラフラになって脳内麻薬ドバドバ出る
もうヤク中と一緒だな
特に腹減った状態で走るとフラフラになって脳内麻薬ドバドバ出る
もうヤク中と一緒だな
76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:37:06.61
65ですがデブではないのだよ。
ただ身長がある程度あるので、体重が少しでも軽い方が
少し楽になるとは思ってます。
ただ身長がある程度あるので、体重が少しでも軽い方が
少し楽になるとは思ってます。
77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:41:26.39
腹の肉が落ちないとか言ってる時点でデブだろｗ
78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:42:24.93
ダイエットの話しちゃなんねとは言わないけど、ダイエット目的のやつはダイエット板行けばいいと思うよ
79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:46:54.41
挙句アイス食べちゃって肉が落ちないとかダメ人間自慢されても困るんだよなぁ
80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:52:37.83
ランニングしてる人のほとんどは健康維持（ダイエット）も踏まえてやってるだろう
ダイエットとは切り離せない状況であると思う
ダイエットとは切り離せない状況であると思う
81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:58:38.17
ダイエット板にジョギングスレあるからそっちでやってくれよ
82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/09(木) 23:58:56.59
お前の中で切り離せないのはよく分かった
あとはダ板でやってくれ
あとはダ板でやってくれ
83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:05:20.44
雑談スレなんだからいいじゃん、ランニング関係ないこと話してるわけじゃないし
排他的だと過疎るぞ
排他的だと過疎るぞ
84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:08:24.81
65ですが、ダイエット目的とは一言も言ってない。
単に体重が軽くなった方がより走りやすいだろうと言っているだけ。
よく読めよお前ら。
お前らコミュニケーション能力が全然無いだろ？
単に体重が軽くなった方がより走りやすいだろうと言っているだけ。
よく読めよお前ら。
お前らコミュニケーション能力が全然無いだろ？
85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:10:46.83
腹の肉が気になってるようなやつに言われましても・・・。
86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:12:47.69
スポーツ関係は脳筋のアホが多いんでしょうがない
87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:14:09.91
競技志向なのに凡タイムな人ほど他人に辛くあたるね。
下見て自分のプライド守ろうとするの?
だけどあなたが見下した人は、あなたより立派な社会人かもね。
下見て自分のプライド守ろうとするの?
だけどあなたが見下した人は、あなたより立派な社会人かもね。
88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:16:53.45
釣り針デカすぎ
89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:19:22.11
ストイックにスポーツやる人間は基本負けず嫌いだから嫌な奴が多いんだよ
本格的にやってる奴ほどそうだ
本格的にやってる奴ほどそうだ
90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:20:34.54
>>85 でちょっとﾜﾛﾀ
煽りを入れるくらい頭に血が上ってるなら、ちょっと PC から離れた方が幸せだよ。どっちも。
煽りを入れるくらい頭に血が上ってるなら、ちょっと PC から離れた方が幸せだよ。どっちも。
91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:24:03.10
お前だって頭に血登って煽ってるだろw
92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:25:04.91
今日の参加者のレベルの低さはなんなんだ？
付き合いきれねえ。
一晩中張り付いてろよニート君。
付き合いきれねえ。
一晩中張り付いてろよニート君。
93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:25:56.67
で、結局>>65の身長体重はいくつなんだ？
94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:29:22.78
荒れるんでダイエット板でお願いします
95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:32:06.66
96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:34:12.00
デブ「アイス食べちゃって腹の肉が落ちない」
↓
デブ「このスレレベル低いな。付き合いきれねえ」
↓
デブ「このスレレベル低いな。付き合いきれねえ」
97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:41:02.51
このようにスポーツやる人間はクズが多いわけです
このスレをみてるとそれがよく分かりますね
このスレをみてるとそれがよく分かりますね
98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:42:26.51
99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 00:42:32.58
（涙目）
100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 01:01:05.98
別に今日だけスレの住人が入れ替わってるわけでなく
いつも仲良く話してる住人があるキッカケで途端に敵意剥き出しに攻撃しあう
そして翌日になるとまた何事もなかったかのように仲良く話すのである
これってよくあることなの
いつも仲良く話してる住人があるキッカケで途端に敵意剥き出しに攻撃しあう
そして翌日になるとまた何事もなかったかのように仲良く話すのである
これってよくあることなの
101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 01:03:11.86
あるある
102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 01:04:54.32
人格じゃなくて書き込む内容が全てだからな
そりゃこの板で痩せられないだの腹の肉だの堂々と言ってたら荒れるよ
そりゃこの板で痩せられないだの腹の肉だの堂々と言ってたら荒れるよ
103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 01:08:30.05
その位スルーしろよ、気に入らない書き込みは叩かずにはいられんのかガキめ
104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 01:11:22.47
うわぁ…
105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 01:13:53.85
デブって悲惨だな
106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 01:37:29.43
107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 02:04:45.56
競技志向ならこのスレじゃなくて各種目の専スレに行けばいいんだよ
無意味な煽りは余所でやれ
無意味な煽りは余所でやれ
108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 02:29:04.22
なんでそう極論に奔っちゃうのかねえ
ここが陸上板であって他にダイエット板がある時点で色々自明だと思うんだけど
ここが陸上板であって他にダイエット板がある時点で色々自明だと思うんだけど
109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 02:49:04.31
>>107
だから陸上"競技"板だからよその板行けってみんな言ってんだろが
だから陸上"競技"板だからよその板行けってみんな言ってんだろが
110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 06:23:16.62
"剣"道で剣を使って試合はしてねえし。
"蹴"球なのに頭で打つし。
"Track" & Field なのに、ロードにでちゃうし。
"陸上"競技って言うぐらいなんだから、アーチェリーだって陸上競技だよな。海上でやってるの見たことない。
字面でどうのこうの言うのはあーほ。
"陸上競技"は"Track & Field"の翻訳に過ぎないんだから。
"蹴"球なのに頭で打つし。
"Track" & Field なのに、ロードにでちゃうし。
"陸上"競技って言うぐらいなんだから、アーチェリーだって陸上競技だよな。海上でやってるの見たことない。
字面でどうのこうの言うのはあーほ。
"陸上競技"は"Track & Field"の翻訳に過ぎないんだから。
111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 06:36:50.67
コピペだと思ったらマジレスだったでござる
112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 08:02:37.58
めんどくせえ
113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 08:36:27.73
最近4キロ走ったあたりで勃起するようになっちゃったんだけど
どうすりゃいいんだよ
どうすりゃいいんだよ
114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 08:40:22.44
/ l Ｏ ／ ──┐Ｏ ┼─┐ |
./ | ／| | l | l l |＼_
/ l | ＿ノ ﾉ _/ ＿ﾉ |
/＼＿＿_／ヽ
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＼ ｀ﾆﾆ´ .:::::／
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,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､.
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＞ ヽ. ハ | |
115 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 08:42:32.07
>>113
それは羨ましい。
それは羨ましい。
116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 08:50:17.98
マラソン3時間半ぐらいだったら、けっこうなデブいるよね。
マラソン3時間半ぐらいだったら、競技に入らないの？
マラソン3時間半ぐらいだったら、競技に入らないの？
117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 08:59:36.04
入らないと言われたらそうですかって納得すんの？馬鹿なの？死ぬの？
118 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 10:08:43.90
今日オリンピックのデカスロン見てて思ったんだが、
最終種目1500m疲れてるせいかみんなすんげえ遅く見えた。
これなら本気の俺より遅いんじゃねーかと思ったけど、
タイム見たら4分30秒ほどで走ってんだな。俺のベスト4分45秒よりはえーよｗ
最終種目1500m疲れてるせいかみんなすんげえ遅く見えた。
これなら本気の俺より遅いんじゃねーかと思ったけど、
タイム見たら4分30秒ほどで走ってんだな。俺のベスト4分45秒よりはえーよｗ
119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 10:49:39.96
みんな、穏やかになろうよ。
120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 11:10:52.71
ﾏﾀｰﾘしようよ(´∀｀)
121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 11:44:05.64
ま、夏だしな
俺は夏はこうやって、仕事中も走ることばっかり考えてるよ
夏に頑張れば、秋の大会で結果残せるからな
デブは俺を見習えよ！
俺は夏はこうやって、仕事中も走ることばっかり考えてるよ
夏に頑張れば、秋の大会で結果残せるからな
デブは俺を見習えよ！
122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 11:55:12.39
また一言多い
123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 14:01:52.87
124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 14:07:03.93
市民マラソンも競技ですけどね
125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 14:31:42.59
少なくとも腹の肉で悩んでるデブは競技者とは言えないな
デブはデブでもその体型で納得して走ってるなら全く問題ないけど
デブはデブでもその体型で納得して走ってるなら全く問題ないけど
126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 15:34:18.45
デブみたらイライラするのか
イライラさせる奴にデブが多いのか だな、
イライラさせる奴にデブが多いのか だな、
127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 16:26:30.34
128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 17:25:51.21
申告タイム虚偽
スタートブロック無視
代理出走
コース外れて自販機コンビニで飲み食い
＞市民マラソンも競技ですけどね （キリッ
スタートブロック無視
代理出走
コース外れて自販機コンビニで飲み食い
＞市民マラソンも競技ですけどね （キリッ
129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 18:02:32.89
>>128
お前そんなことするのか
お前そんなことするのか
130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 19:46:33.79
まともな競技ならそんな事許されないハズなのに横行してますね
それが市民マラソン
それが市民マラソン
131 ：:・)：2012/08/10(金) 20:31:38.16
>>118
190cm前後の大男が、けっこうなストライドで走ってるから、実はけっこう早い。
近所にもドイツ人がたくさん住んでるけど、
背の高いおじさんは、ゆっくり走ってるように見えて、実はめちゃ早い。
190cm前後の大男が、けっこうなストライドで走ってるから、実はけっこう早い。
近所にもドイツ人がたくさん住んでるけど、
背の高いおじさんは、ゆっくり走ってるように見えて、実はめちゃ早い。
132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 21:02:44.98
>>130
コース外れて野グソするのは良いの?
コース外れて野グソするのは良いの?
133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 21:15:58.85
134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 22:03:03.45
競技中は走りながら垂れ流しが基本だろ
135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 22:18:15.07
レース中のトイレ動画置いておきますね
http://www.youtube.com/watch?v=SJlZ5nszs_0
http://www.youtube.com/watch?v=SJlZ5nszs_0
136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 22:33:29.30
俺はジョギングする時に蹴り足を意識すると、すぐふくらはぎが悲鳴を上げ出してしまう
でも前に踏み出す足のももを意識すると同じペースでも全然楽
走り始めて2ヶ月のビギナーだから、楽な走り方を試行錯誤中です
でも前に踏み出す足のももを意識すると同じペースでも全然楽
走り始めて2ヶ月のビギナーだから、楽な走り方を試行錯誤中です
137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 23:57:33.05
上でデブを連呼しているのは同一人物。
それにしても平日昼間から暇な奴だな。
可哀想にｗ
それにしても平日昼間から暇な奴だな。
可哀想にｗ
138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/10(金) 23:58:15.58
スルー汁
139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 00:20:53.30
ﾊﾗﾉﾆｸｰ
140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 01:03:27.75
飼育員
141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 09:41:48.85
142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 18:05:40.29
みんな大会とか出てんのか
趣味で結構走ってるけど大会とか考えたことないわ
趣味で結構走ってるけど大会とか考えたことないわ
143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 18:30:14.41
春、夏、秋に目標とする大会を決めて、それに向けて練習として走っている。
目的意識があるので、練習でもタイムをきっちり計ってる。
なんとなくジョグとかは一切しないけど・・・少数派かな。
目的意識があるので、練習でもタイムをきっちり計ってる。
なんとなくジョグとかは一切しないけど・・・少数派かな。
144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 20:11:49.95
俺はタイムとか計るくせに大会とか出ないからなっ
145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 21:00:39.60
>>143
へー本格的だね
そんだけ意識高いんなら、ダイエット系のしょーもないレスにカチンと来るのも頷けるｗ
荒れるのを避けるためにも、スレの総意をとった上で>>1にスレ違い・板違いの条件を書いといたほうがいいかもな。
誰かやってくれｗ
へー本格的だね
そんだけ意識高いんなら、ダイエット系のしょーもないレスにカチンと来るのも頷けるｗ
荒れるのを避けるためにも、スレの総意をとった上で>>1にスレ違い・板違いの条件を書いといたほうがいいかもな。
誰かやってくれｗ
146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 21:04:28.93
板違いを指摘しても「雑談スレなんだから」とか返してくるやつは >>1 なんか読まんと思うが。
147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 21:12:42.53
「雑談」を「総合」に換えればいい
総合なら板の趣旨により縛られる
総合なら板の趣旨により縛られる
148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 21:30:23.25
149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 21:45:10.51
片山さつき @katayama_s
オリンピックサッカー日韓戦は、残念な結果でしたが、
韓国チームが独島は我が領土、的なプレートを政治的に掲示したかは確認させます。
http://de.twitter.com/katayama_s/status/234159319300599808
竹島メッセージで調査へ
ＩＯＣは五輪サッカーの日韓戦後、韓国選手が竹島領有主張のメッセージを掲げたとして調査。 2012/08/11 21:10 【共同通信】
http://www.47news.jp/news/flashnews/
オリンピックサッカー日韓戦は、残念な結果でしたが、
韓国チームが独島は我が領土、的なプレートを政治的に掲示したかは確認させます。
http://de.twitter.com/katayama_s/status/234159319300599808
竹島メッセージで調査へ
ＩＯＣは五輪サッカーの日韓戦後、韓国選手が竹島領有主張のメッセージを掲げたとして調査。 2012/08/11 21:10 【共同通信】
http://www.47news.jp/news/flashnews/
150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/11(土) 21:45:11.51
目標にする大会が欲しいが遠かったりすぐ定員だったりして結局なんとなく走る羽目に。
タイムはGPSがあるのでそれなりに計ってることになるのかな？
タイムはGPSがあるのでそれなりに計ってることになるのかな？
151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 08:05:30.16
152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 08:37:53.85
>>147
板の趣旨?
>我々はアスリート精神に乗っ取り以下のことを遵守致します！
>一、質問・ 雑談・ 自治は それ専用のスレで行います！
>一、トレーニングの話題もOK牧場！
雑談スレが認められているのにスレタイから外せってバカだな。
トレーニングの話題もOKなのに板違いなんてバカだな。
板の趣旨?
>我々はアスリート精神に乗っ取り以下のことを遵守致します！
>一、質問・ 雑談・ 自治は それ専用のスレで行います！
>一、トレーニングの話題もOK牧場！
雑談スレが認められているのにスレタイから外せってバカだな。
トレーニングの話題もOKなのに板違いなんてバカだな。
153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 09:27:04.97
>>143
毎回がポイント練習？
毎回がポイント練習？
154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 14:30:24.86
今から２時間走ってアイシングして風呂はいって飯くってﾏｯﾀﾘ男子マラソンでもみるか。新さんて足の筋肉ついてる方だよね むちむちしてる
155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 14:31:25.58
ホモ ｷﾀｰ
156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 14:44:16.55
マッタリがモッコリに見えた
>>151
そうね。もしかしたらただの脈絡のない発言かも。
そうね。もしかしたらただの脈絡のない発言かも。
158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 19:13:38.85
そういや走るのは好きだけど見ることはあんまないなぁ
駅伝くらいか
駅伝くらいか
159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 20:26:11.13
見ないなあ。公式速報で十分楽しめるし。
160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 20:27:52.30
>>154
飼育員乙
飼育員乙
161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 21:52:46.80
帰り間際だったから良かったけど
走ってる途中で本降りになられて酷い目にあった…
走ってる途中で本降りになられて酷い目にあった…
162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 22:09:56.30
163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 22:28:23.04
長い距離走ってる時にうんこしたくなると終わる
164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 22:38:25.44
↓あの画像
165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/12(日) 22:47:03.25
雨を浴び続けると禿げそうで怖い。
166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 01:12:16.12
歩道橋の上を走ると揺れが気持ち悪い
167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 09:07:28.75
168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 11:02:59.65
>>167
賢明だなあ。
賢明だなあ。
169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 11:43:02.82
http://f1express.cnc.ne.jp/f1/index.php?cat_id=1&teiko_id=245217&top_flg=0&fr=rss
ジェンソン・バトン（32）が「名古屋シティマラソン2012」10km部門を走破 35分32秒の7位フィニッシュ
こういうのみちゃうとどうもね。
専門外のマラソンで軽く35分で走ってくるんだからたまらんよ。
ジェンソン・バトン（32）が「名古屋シティマラソン2012」10km部門を走破 35分32秒の7位フィニッシュ
こういうのみちゃうとどうもね。
専門外のマラソンで軽く35分で走ってくるんだからたまらんよ。
170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 11:54:37.23
専門外ってＦ１乗ってる奴の身体能力は並以上だぞ。
車の運転がうまいだけってわけじゃないよ。
車の運転がうまいだけってわけじゃないよ。
171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 12:00:54.61
専門が事務職なのに10km35分って人はそれなりにいるんじゃないの？
172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 12:18:45.21
だよね。
専門外なのにフル二時間だったら驚嘆に値するけどね。
専門外なのにフル二時間だったら驚嘆に値するけどね。
173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 12:22:38.89
>>171
全然意味が違うけどのな
全然意味が違うけどのな
174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 13:14:14.37
マシーンが速いんじゃないの 車は
175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 14:42:15.68
176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 15:13:38.94
>全然意味が違うけどのな
けどのなw
何が違うのだろ…
本職がF1ドライバーだけど35分
本職が鉄道職員だけど35分
本職が調理師だけど35分
本職が歌手だけど35分
本職が漫才師だけど35分
本職が…
けどのなw
何が違うのだろ…
本職がF1ドライバーだけど35分
本職が鉄道職員だけど35分
本職が調理師だけど35分
本職が歌手だけど35分
本職が漫才師だけど35分
本職が…
177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 15:53:03.83
本職が自衛官や消防なら普通
178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 16:42:31.55
179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 17:13:12.69
リオデジャネイロの五輪って夏？冬？
180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 17:19:17.53
驚くほどのタイムではないが、バトンに勝てない奴
のほうがこのスレには圧倒的に多いだろうな。
のほうがこのスレには圧倒的に多いだろうな。
181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 17:21:05.50
182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 18:03:26.09
>>176
何その本職一杯ならべて
必死なのは分かるが上記の専門外の意味はアスリートとして専門外のスポーツと捉えるべきだろ？
専門が事務職ってなんだよ？
その場合長距離が専門かもしれないだろ
ま、後付けで今度は本職と定義付けして誤魔化しているだけだし、途中で気付いたぽいじゃん
何その本職一杯ならべて
必死なのは分かるが上記の専門外の意味はアスリートとして専門外のスポーツと捉えるべきだろ？
専門が事務職ってなんだよ？
その場合長距離が専門かもしれないだろ
ま、後付けで今度は本職と定義付けして誤魔化しているだけだし、途中で気付いたぽいじゃん
183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 18:07:33.52
184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 18:21:12.09
小学生が37分！？
と一瞬勘違いして焦った
と一瞬勘違いして焦った
185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 18:59:13.75
>>177が地味に無茶
186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 20:07:01.55
マラソンにおいては、大便のコントロール力も
重要な要素である。
毎朝必ず排便できるように体を作るのが理想である。
重要な要素である。
毎朝必ず排便できるように体を作るのが理想である。
187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 20:21:40.33
マラソンの結果はだいたい俺の予想どおりだった。藤原が1位という予想だけは外したが。
188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 20:41:05.87
ランナーの数だけ人生があるんよ
189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 20:59:46.38
テレビの受け売りw
190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 22:29:49.97
>>182
何かのアスリートが専門外のランニングで好成績を残すのと、
事務職が事務の大会ではなく専門外のランニングで好成績を残すのとなぜ差を付ける。
そりゃね「プロの相撲取りがマラソンで好成績」みたいな話なら驚くぜ。
引退した小錦がマラソンで2時間20分だったら腰抜かすわ。
だけどハンドル握るプロが、ランニングで好成績収めたからって、何がたまらんのよ。
そのドライバーにはランニングの素質もあって、あんたにはない。たったそれだけのことじゃん。
素質を妬んでいたらキリないよ?
何かのアスリートが専門外のランニングで好成績を残すのと、
事務職が事務の大会ではなく専門外のランニングで好成績を残すのとなぜ差を付ける。
そりゃね「プロの相撲取りがマラソンで好成績」みたいな話なら驚くぜ。
引退した小錦がマラソンで2時間20分だったら腰抜かすわ。
だけどハンドル握るプロが、ランニングで好成績収めたからって、何がたまらんのよ。
そのドライバーにはランニングの素質もあって、あんたにはない。たったそれだけのことじゃん。
素質を妬んでいたらキリないよ?
191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 22:31:20.94
あのコーナーだらけのコースは、上半身、とくに体幹部を鍛えてないと厳しい。
普段からクロカンやってるアフリカ勢でも厳しかったみたいだからね。
普段からクロカンやってるアフリカ勢でも厳しかったみたいだからね。
192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 22:35:55.83
193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 22:45:38.76
乗り物好きだから気にしてたけど、なんの話なのか途中からさっぱりついて行けなくなったｗ
オートバイのロードレース世界選手権でチャンピオン経験のあるニッキー・ヘイデンもこの前Twitterでマラソン大会のトロフィーアップしてたよ。
オートバイのロードレース世界選手権でチャンピオン経験のあるニッキー・ヘイデンもこの前Twitterでマラソン大会のトロフィーアップしてたよ。
194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 22:52:48.20
走り始めてすぐ便意を感じると腹が立つ。
なぜもっと前もって予兆を感じさせてくれなかったのか？と。
なぜもっと前もって予兆を感じさせてくれなかったのか？と。
195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 22:54:07.50
走ると腸の蠕動運動が促進されるからやね
196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 22:55:52.33
天が二物を与えるとひとつももらってない俺はたまらん。
197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 22:57:46.87
バトンもヘイデンもガチイケメンだしな。二物どころじゃない。
198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:01:08.56
胃大腸反射を知ったときなるほどと思ったわ
199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:03:58.34
走りながら放屁するのは普通のことなんですね。
200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:08:51.01
ランニングを始めて便秘から縁遠くなった。
ところがだ。
レース当日に限ってホテルにいる間にはなかなか出てこない。
トイレの行列で小用を済ませた頃にやってくる。そんでまた行列に並ぶ羽目になるんだ。
ところがだ。
レース当日に限ってホテルにいる間にはなかなか出てこない。
トイレの行列で小用を済ませた頃にやってくる。そんでまた行列に並ぶ羽目になるんだ。
201 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:36:05.58
男子マラソン世界歴代10傑
1．パトリック・マカウ 2時間3分38秒 ケニア
2．ウィルソン・キプサング・キプロティチ 2時間3分42秒 ケニア
3．ハイレ・ゲブレセラシエ 2時間3分59秒 エチオピア
4．アエレ・アブシェロ 2時間4分23秒 エチオピア
5．ダンカン・キベト 2時間4分27秒 ケニア
6．ジェイムズ・クワンバイ 2時間4分27秒 ケニア
7．エマニュエル・ムタイ 2時間4分40秒 ケニア
8．イェマネ・ツェガエ 2時間4分48秒 エチオピア
9．ディノ・ケマル 2時間4分50秒 エチオピア
9．ゲトゥ・フェレケ 2時間4分50秒 エチオピア
非公認
1．ジョフリー・ムタイ 2時間3分2秒 ケニア
2．モーゼス・モソップ 2時間3分6秒 ケニア
1．パトリック・マカウ 2時間3分38秒 ケニア
2．ウィルソン・キプサング・キプロティチ 2時間3分42秒 ケニア
3．ハイレ・ゲブレセラシエ 2時間3分59秒 エチオピア
4．アエレ・アブシェロ 2時間4分23秒 エチオピア
5．ダンカン・キベト 2時間4分27秒 ケニア
6．ジェイムズ・クワンバイ 2時間4分27秒 ケニア
7．エマニュエル・ムタイ 2時間4分40秒 ケニア
8．イェマネ・ツェガエ 2時間4分48秒 エチオピア
9．ディノ・ケマル 2時間4分50秒 エチオピア
9．ゲトゥ・フェレケ 2時間4分50秒 エチオピア
非公認
1．ジョフリー・ムタイ 2時間3分2秒 ケニア
2．モーゼス・モソップ 2時間3分6秒 ケニア
202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:38:50.07
>>190
2時間台 記録はグロスタイム
げんき～ず宇野.. 2:37:41 11大阪
猫ひろし.. 2:37:49 11東京
高石ともや.. 2:45:07 79京都
和田正人 2:57:59 08東京
3時間台
東国原英夫 3:06:58 04青島太平洋
間寛平. 3:08:42 98ラスベガス
長谷川理恵 3:15:36 03ホノルル
森公平. 3:21:04 11とやま清流
西谷綾子 3:27:37 10シドニー
伊達公子 3:27:40 04ロンドン
大櫛エリカ. 3:27:40 11東京
井岡弘樹 3:30:05 01甲子園西宮
松熊洋司 3:30:12 29回筑波
村上春樹 3:31:26 91ニューヨーク
山中真. 3:33:49 11大阪
ノッチ. 3:34:42 10東京
郷ひろみ. 3:38:37 85ホノルル
ｹﾂﾒｲｼ大蔵.. 3:42:39 07ホノルル
鈴木宗男 3:44:40 94那覇
太平サブロー.. 3:46:54 06ホノルル
西靖 3:47:25 11大阪
上岡龍太郎 3:48:24 95ゴールドコースト
深沢邦之 3:48:45 09東京
安田美沙子 4:49:10 11湘南
長井秀和 3:49:48 10ヨロン
魔裟斗. 3:51:14 09東京
ﾘｻ・ｽﾃｯｸﾞﾏｲﾔｰ 3:54:18 08東京
福島和可菜 3:55:47 11大阪
久保田智子 3:57:56 10東京
丘みつ子.. 3:58:16 83ホノルル
玉袋筋太郎 3:59:32 09東京
2時間台 記録はグロスタイム
げんき～ず宇野.. 2:37:41 11大阪
猫ひろし.. 2:37:49 11東京
高石ともや.. 2:45:07 79京都
和田正人 2:57:59 08東京
3時間台
東国原英夫 3:06:58 04青島太平洋
間寛平. 3:08:42 98ラスベガス
長谷川理恵 3:15:36 03ホノルル
森公平. 3:21:04 11とやま清流
西谷綾子 3:27:37 10シドニー
伊達公子 3:27:40 04ロンドン
大櫛エリカ. 3:27:40 11東京
井岡弘樹 3:30:05 01甲子園西宮
松熊洋司 3:30:12 29回筑波
村上春樹 3:31:26 91ニューヨーク
山中真. 3:33:49 11大阪
ノッチ. 3:34:42 10東京
郷ひろみ. 3:38:37 85ホノルル
ｹﾂﾒｲｼ大蔵.. 3:42:39 07ホノルル
鈴木宗男 3:44:40 94那覇
太平サブロー.. 3:46:54 06ホノルル
西靖 3:47:25 11大阪
上岡龍太郎 3:48:24 95ゴールドコースト
深沢邦之 3:48:45 09東京
安田美沙子 4:49:10 11湘南
長井秀和 3:49:48 10ヨロン
魔裟斗. 3:51:14 09東京
ﾘｻ・ｽﾃｯｸﾞﾏｲﾔｰ 3:54:18 08東京
福島和可菜 3:55:47 11大阪
久保田智子 3:57:56 10東京
丘みつ子.. 3:58:16 83ホノルル
玉袋筋太郎 3:59:32 09東京
203 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:40:51.19
ま、夏だしな
俺は夏はこうやって、仕事中も走ることばっかり考えてるよ
夏に頑張れば、秋の大会で結果残せるからな
デブは俺を見習えよ！
俺は夏はこうやって、仕事中も走ることばっかり考えてるよ
夏に頑張れば、秋の大会で結果残せるからな
デブは俺を見習えよ！
204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:41:45.98
プロテイン
チャンピオンかオプチマムあたり。
１個よりも２～４個くらいで購入した方が割安になる。
俺はiherbでTwinlabの2.2kgを４個が購入パターン
円高のおかげもあって一つ４千円以下
Championが美味いんで薦めたかったんだけど最近値上げしてしまって微妙
ソイ 540プロジェクト
チャンピオンかオプチマムあたり。
１個よりも２～４個くらいで購入した方が割安になる。
俺はiherbでTwinlabの2.2kgを４個が購入パターン
円高のおかげもあって一つ４千円以下
Championが美味いんで薦めたかったんだけど最近値上げしてしまって微妙
ソイ 540プロジェクト
205 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:42:34.34
内容で反論しようや
俺の脳内事実だが
それが客観的事実じゃないとするなら
それなりの反論できるだろ？違うか？
俺の脳内事実だが
それが客観的事実じゃないとするなら
それなりの反論できるだろ？違うか？
206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:43:26.34
中本が高校で15分20くらい
ちなみに五輪入賞の諏訪も15分前後だったはず
世陸も含めて入賞以上の成績残した選手は大半が高校の時無名
古い年代は違うかもだけど
ちなみに五輪入賞の諏訪も15分前後だったはず
世陸も含めて入賞以上の成績残した選手は大半が高校の時無名
古い年代は違うかもだけど
207 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:45:05.50
スポーツ選手が不特定多数の一般人から寄付金を集めるという
新しい試みで注目を集めたけど、完全にやっちまったなw
うまくいけば波及しただろうに、この手の寄付金集めは当分無いな
新しい試みで注目を集めたけど、完全にやっちまったなw
うまくいけば波及しただろうに、この手の寄付金集めは当分無いな
208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:45:52.45
走り始めてすぐ便意を感じると腹が立つ。
なぜもっと前もって予兆を感じさせてくれなかったのか？と。
なぜもっと前もって予兆を感じさせてくれなかったのか？と。
209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:46:37.13
俺はジョギングする時に蹴り足を意識すると、すぐふくらはぎが悲鳴を上げ出してしまう
でも前に踏み出す足のももを意識すると同じペースでも全然楽
走り始めて2ヶ月のビギナーだから、楽な走り方を試行錯誤中です
でも前に踏み出す足のももを意識すると同じペースでも全然楽
走り始めて2ヶ月のビギナーだから、楽な走り方を試行錯誤中です
210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:47:50.84
川内なら上位狙えてたのでは？
211 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:48:30.26
>>210
ＢＭＷ貰って 力が抜けたと予想
ＢＭＷ貰って 力が抜けたと予想
212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/13(月) 23:49:14.11
無理しすぎてビクンビクンしてる姿が頭に浮かんだｗ
213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 00:01:56.69
共同購入で買った１０k一万くらいのプロテインがまだあるわ…。
214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 00:11:31.90
俺はすぐにお腹にガスが溜まるんだよな。しかも走りながら給水すると
一緒に空気を飲み込んでしまうことも多々ある。 音を出さないで放屁
するいい技ないかなぁ。中身は出さないようにしてねw
一緒に空気を飲み込んでしまうことも多々ある。 音を出さないで放屁
するいい技ないかなぁ。中身は出さないようにしてねw
215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 00:14:57.33
↑それは無理
216 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 00:21:20.33
>>213
安いなあ
安いなあ
217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 00:22:59.98
川内を出しとけば、という意見も多いが
実際、選考会（東京マラソン）での藤原との対決では
川内、完敗だったからなぁ。
で、それ以前の実績で川内と中本が比べられ、中本になった。
川内が出てたら、中本の6位はなかった。
218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 00:24:49.97
他スレで全く同じ書き込みしてるな
219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 00:25:21.23
ニートだから今日の抜け毛の本数数えてみた
起きて枕元に30本、起きてからこの時間までに抜けた毛が10本
まだ風呂に入ってないのにこれだけ抜けてる。風呂で多分30はいくから70は超える
異常だわ
起きて枕元に30本、起きてからこの時間までに抜けた毛が10本
まだ風呂に入ってないのにこれだけ抜けてる。風呂で多分30はいくから70は超える
異常だわ
220 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 01:14:18.63
石畳で足ぶっ壊したか
http://2ch-ita.net/upfiles/file4740.gif
http://2ch-ita.net/upfiles/file4740.gif
221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 07:45:45.43
石畳だから走れなかったでは上位は狙えない
どの道でも対応できるようにトレーニングしなくちゃね。
どの道でも対応できるようにトレーニングしなくちゃね。
222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 08:10:11.53
曲がりくねった石畳のコースで暑い時期に選考会を実施するべきだったな。
223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 10:10:29.68
藤原は期待外れだったね。相変わらず波がある。または単に暑さに弱いのか。
中本は「安定感」以上の走りだったね。暑さに強いのもプラスだったんだろうね。
山本はあんなもんでしょ。川内が走るのも見たかったけど出場したとしても良くて
10～20位くらいでしょ。
中本は「安定感」以上の走りだったね。暑さに強いのもプラスだったんだろうね。
山本はあんなもんでしょ。川内が走るのも見たかったけど出場したとしても良くて
10～20位くらいでしょ。
224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 10:15:04.67
藤原は足に来た、ふくらはぎがつったと報道があったね
225 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 10:25:11.94
1600km走りこんだって言ってたからね
226 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 10:49:42.18
調整不足？
227 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 11:09:15.97
ケニア人喋りながら走っててワロタ
最後に国旗受け取って走るのっていいよね感動する
最後に国旗受け取って走るのっていいよね感動する
228 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 11:13:35.51
>>226
調整失敗？
調整失敗？
229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 11:25:48.89
さいご国旗とるのは一位の奴だけでいんだが
230 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 11:28:21.13
>>229
お前運転中だろ？
お前運転中だろ？
231 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 11:30:32.54
↑なぜわかった
232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 11:42:30.61
なんやかんやで実業団選手でないと無理なんだろ
川内なんか出してたら完走すら危うい
川内なんか出してたら完走すら危うい
233 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 12:20:51.25
勝てば官軍
負ければ賊軍だな
容赦のない世界だな
負ければ賊軍だな
容赦のない世界だな
234 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 13:04:54.76
>>217
東京で藤原はウガンダに勝ったじゃんか
東京で藤原はウガンダに勝ったじゃんか
235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 13:37:26.95
>>234
藤原は東京で皇帝にも勝っとるな
藤原は東京で皇帝にも勝っとるな
236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 13:55:49.46
いまさら、選手個人を攻めても仕方ない。
陸連が定めた選考レースで所定の成績を残して、選考されたのだから。
ロサンゼルスオリンピックの時も、
中山、瀬古、共にオーバートレーニングで沈没してるじゃん。
中山は指導者不在、瀬古はたまたま中村監督が入院してて、
調整失敗になったんだけどさ。
夏場のマラソンの調整は、難しい。
陸連が定めた選考レースで所定の成績を残して、選考されたのだから。
ロサンゼルスオリンピックの時も、
中山、瀬古、共にオーバートレーニングで沈没してるじゃん。
中山は指導者不在、瀬古はたまたま中村監督が入院してて、
調整失敗になったんだけどさ。
夏場のマラソンの調整は、難しい。
237 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 14:18:21.70
こらこら、なんで中山がロス五輪やねん
238 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 14:23:04.13
ゴール前で国旗受け取ってゴールするのが当たり前みたいになってるけど、
本来、試合中に他人から物を受け取るのってルール上問題ないのかな。
これがたとえば超小型マッサージ器で一気に疲労回復するとか‥
本来、試合中に他人から物を受け取るのってルール上問題ないのかな。
これがたとえば超小型マッサージ器で一気に疲労回復するとか‥
239 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 14:51:03.69
わろたw
240 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 16:06:46.66
一気に疲労回復するような超小型マッサージ器などというものが
存在するなら問題になるだろうな。
存在するなら問題になるだろうな。
241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 16:23:25.97
冷却スプレーとかテーピングしてもらうとかはいいのかな
242 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 16:26:12.52
キーホルダー型ローターしか思い浮かばない
243 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 17:11:58.06
先輩教えてください。
NEWYORK買おうと思うんだけど28cmで長さは良い感じ（1cm余裕あり）。
でも幅がノーマルだと小指側面が当たる感じです。
一方、ワイドだとどこも当たらないくらい余裕ある（ありすぎ）感じです。
幅が狭め・広めならどっちをとるべきでしょうか？
NEWYORK買おうと思うんだけど28cmで長さは良い感じ（1cm余裕あり）。
でも幅がノーマルだと小指側面が当たる感じです。
一方、ワイドだとどこも当たらないくらい余裕ある（ありすぎ）感じです。
幅が狭め・広めならどっちをとるべきでしょうか？
244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 17:15:07.40
俺は狭い方がいいと思う
ランニングシューズ質問板で聞くといいよ
ランニングシューズ質問板で聞くといいよ
245 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 17:15:45.61
板じゃないや スレだ
246 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 17:24:56.70
先輩ありがとうございます。
ちょっといってきます。
ちょっといってきます。
247 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 19:32:29.64
いつも走ってる女の子の顔を覚えて恋しそうなるよねぇ。
248 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 19:47:06.84
249 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 19:48:06.90
>>247
ケツだろ
ケツだろ
250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 20:36:02.90
>>249
風俗でも行ってこいよ童貞
風俗でも行ってこいよ童貞
251 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 20:45:39.58
大会中の放屁は許されますか？
我慢しないで出した方がその後のランに勿論好影響。
だけど後ろに人がいなくなるなんていうこともそうは無いだろうし。
我慢しないで出した方がその後のランに勿論好影響。
だけど後ろに人がいなくなるなんていうこともそうは無いだろうし。
252 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 21:31:03.55
大会中だしランナーなら理解も得られるだろう
253 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 21:39:15.38
逆に周りに人が多かったら誰がやったか分からんから無問題
254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 22:23:35.30
ミさえ出さなければ
255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 22:51:18.06
セレッソ時代香川がゴールを聞かれて乾のアシストに触るだけだったってばっか言ってたけど
これを乾の場合はキラーパスとは言わない。「キラー」っていうのはマイナスイメージもあるので
「神からの賜りもの」の乾のパスは、天使のようなパス「エンジェルパス」と言います
いままでも「エンジェルパス」っていう表現はありましたが
乾スレでは「エンジェルパス」という事で、他の選手との差別化を図りましょう
256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/14(火) 23:11:50.62
http://shop.adidas.jp/pc/special/run_chart12fw.html
アディダスのシューズチャートなんだけど、男女それぞれ
2列になってるけど、上下でどんな違いがあるかわかる？
それにしてもサブ４クラスでジャパン２がオススメだったなんて
ちょっと考えてしまう。
アディダスのシューズチャートなんだけど、男女それぞれ
2列になってるけど、上下でどんな違いがあるかわかる？
それにしてもサブ４クラスでジャパン２がオススメだったなんて
ちょっと考えてしまう。
257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 05:56:52.66
258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 07:45:25.25
adidas 色、何とかならんのかね、今期モデルは見送る
259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 09:28:12.40
俺はミズノが一番足に合うけど一番履きたくないわ見た目的に
260 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 09:59:30.47
ミズノとアシックスのダサさは異常
だけど一番足にフィットするのが悔しい
だけど一番足にフィットするのが悔しい
261 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 10:15:26.17
んー。
たいてい、靴より履いている人の方がダサいけどな。
たいてい、靴より履いている人の方がダサいけどな。
262 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 10:54:18.54
Hanes に LEVI'S を穿いて Ray-Ban を掛ける。
足元は ASICS の赤い NY
wildだろぅ？
足元は ASICS の赤い NY
wildだろぅ？
263 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 12:10:21.76
>>261
服でもそうだよな
服でもそうだよな
264 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 12:27:20.04
265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 13:15:22.12
266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 13:17:42.92
幼稚な屁理屈並べて必死だな
267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 13:20:07.12
人間の方がダサいだとw
夏休みだなー
夏休みだなー
268 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 13:52:13.87
269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 15:49:34.42
japan2 も sen もアディダスのオンラインショップで「在庫わずか」の項目が多いな。
こりゃもうすぐモデルチェンジか?
こりゃもうすぐモデルチェンジか?
270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 17:20:13.67
匠履くような走力ないけど匠の時期モデルが出るなら厨二心がくすぐられていいな
見るだけで楽しいわ
見るだけで楽しいわ
271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/15(水) 21:52:11.37
おお。カタログ見比べてスペックを一人で語って悦に入るぜ。
272 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 10:03:07.57
273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 11:18:12.79
274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 11:21:03.22
ちょっと走ってこいや
275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 11:34:33.86
ランニングである程度走ってると息切れより足にかなり疲れがきます
良い筋トレ方法ってありますでしょうか?
良い筋トレ方法ってありますでしょうか?
276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 11:42:33.37
腸脛靭帯炎を発症して約7ヵ月間全く走れなかったけど、盆休み期間中に
一週間連続で約5キロ、トータルで約40キロほど走れた。
まだ若干違和感はあるし、気持ち的にもセーブしてしまってるけど
走れるのは嬉しいし、気持ちいい。
チラ裏すみません…。
気付いたのは、膝が直接悪いのではなく、大腿部もかなり影響している
ってことですね。ストレッチを毎日入念にやらねば。
一週間連続で約5キロ、トータルで約40キロほど走れた。
まだ若干違和感はあるし、気持ち的にもセーブしてしまってるけど
走れるのは嬉しいし、気持ちいい。
チラ裏すみません…。
気付いたのは、膝が直接悪いのではなく、大腿部もかなり影響している
ってことですね。ストレッチを毎日入念にやらねば。
277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 12:27:09.57
278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 12:43:08.58
279 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 14:05:56.78
距離７キロ(片道3,5km)<約40分>
3,5km地点で調子いいと思った時は12キロ(片道6km)<約1時間>ですね
週２~３くらいで走ります まったく走らない時も多々
歴は2年未満？ 半年のブランクを経て最近また走り始めました。
3,5km地点で調子いいと思った時は12キロ(片道6km)<約1時間>ですね
週２~３くらいで走ります まったく走らない時も多々
歴は2年未満？ 半年のブランクを経て最近また走り始めました。
280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 15:48:16.16
>>275
姿勢が悪いんだよ
姿勢が悪いんだよ
281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 17:43:40.18
真面目な話しなんですが、セクロスしてからランニングってタブーですか？
どうしても走る前に・・・という時があるんですが？
どうしても走る前に・・・という時があるんですが？
282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 18:23:14.73
別にタブーってわけじゃないけどな。
疲労してる状態に追い打ち掛けるように走ってもどいうよ？
ってなだけ。
疲労してる状態に追い打ち掛けるように走ってもどいうよ？
ってなだけ。
283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 20:34:38.18
>>281
２ちゃんねるだからといって、つまらんイチビリしなくていいよ。
２ちゃんねるだからといって、つまらんイチビリしなくていいよ。
284 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 20:56:10.10
エビチリ喰いたくなった
285 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 21:06:34.72
レッチリでも聞いてろ！
286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 21:07:06.59
みっちりとな。
287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 21:16:33.37
>>279
多分、半年のブランクの影響で、燃費が悪くて、最後ガス欠気味なんじゃないでしょうか。
もう少し走り込めば、終盤まで疲労感感じずに走り切れるようになると思いますよ。
距離を伸ばすのは、そこからで構わないと思います。
多分、半年のブランクの影響で、燃費が悪くて、最後ガス欠気味なんじゃないでしょうか。
もう少し走り込めば、終盤まで疲労感感じずに走り切れるようになると思いますよ。
距離を伸ばすのは、そこからで構わないと思います。
288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 21:24:37.48
いやー驚いた
もう7年走ってるランナーだけど
はじめてランニングシューズなるものをはいてみた
いつも走ってる1.5kmの上り坂4分半が最高だったのが4分10秒に
ハーフ自己新記録1時間22分だした時は1500円の靴
もう7年走ってるランナーだけど
はじめてランニングシューズなるものをはいてみた
いつも走ってる1.5kmの上り坂4分半が最高だったのが4分10秒に
ハーフ自己新記録1時間22分だした時は1500円の靴
289 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 21:29:27.83
はい、次の自慢どうぞ↓
290 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 21:44:08.26
7年なら…
291 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 21:56:33.75
7年走っててランニングシューズ知らないとかどこの土人部族だよ
292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 22:00:45.50
休息日なしで毎日走ってます。もう一年になります
293 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 22:08:19.08
雨の日は問答無用でオフってるわ
294 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 22:10:13.17
ネタじゃん
295 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 22:30:05.62
>>288
何をはいたんや
何をはいたんや
296 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 22:35:58.99
スポルティングの運動靴
297 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 22:36:24.41
みんなサングラス付けてる？
298 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 22:41:07.69
つけないね。いかにもって格好は浮くからな
299 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 22:54:41.71
チンピラかカッコつけみたいで嫌だな。
300 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 22:57:31.26
昼間は付けないと眼に悪いから付けないとダメ
オッサンは抵抗あるのかな？だれも見てないよw
オッサンは抵抗あるのかな？だれも見てないよw
301 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:04:31.03
付けても真面目くんに見えるようなサングラスがあればいんだけどね、既存の物は似合わなすぎる。鼻ぺちゃだし
302 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:09:14.41
>>298
君は何にとけ込んで走っているのか聞いてみた↓
君は何にとけ込んで走っているのか聞いてみた↓
303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:12:44.31
ちんぴら、カッコつけは嫌だな･･･
実は不細工なんだ･･･
カミングアウトはやっ！
実は不細工なんだ･･･
カミングアウトはやっ！
304 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:12:56.92
>>299
スポーツ用のなら普通じゃね？
スポーツ用のなら普通じゃね？
305 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:17:21.61
昼間に走る人はサングラスかけないと失明するよ
306 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:19:30.49
サングラス＝チンピラ、格好付けって発想がもうね昭和臭くて可哀想
スポーツサングラスも日本人の顔の大きさに合わせたものや
ノーズパッドも微調整できるもの多いのにｗ
ナイトランしかしないならともかく日中走るなら１つ位あっても損しないぞ？
スポーツサングラスも日本人の顔の大きさに合わせたものや
ノーズパッドも微調整できるもの多いのにｗ
ナイトランしかしないならともかく日中走るなら１つ位あっても損しないぞ？
307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:24:06.07
盆で食いまくった上にジョギングもしてないから1～2kg増加したかも
しかしこう暑いと気力と体力が続かなくて辛いわ
しかしこう暑いと気力と体力が続かなくて辛いわ
308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:25:37.52
おれは苦しいときの顔を見られたくないから必ず着ける
309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:33:47.79
俺も今日はサボっちゃった。明日はジム行ってでも走るわ。
310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:35:49.81
>>307
視界が真っ白になる直前まで追い込んで、水ぶっかぶる楽しさなんてこの季節ならではだよ。
視界が真っ白になる直前まで追い込んで、水ぶっかぶる楽しさなんてこの季節ならではだよ。
311 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/16(木) 23:43:02.59
ユニクロのサングラス1000円でマジおススメ
練習で使うくらいなら十分すぎるほどいいよ
練習で使うくらいなら十分すぎるほどいいよ
312 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 00:02:16.04
>>311
自分もユニクロ使ってる
自分もユニクロ使ってる
313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 00:18:25.41
ちなみに赤、青、黒縁のシンプルなのがオススメ
誰にでも合うと思う
誰にでも合うと思う
314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 01:30:04.20
安物のサングラスは目が悪くなるって
じっちゃんが言ってた
じっちゃんが言ってた
315 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 01:48:13.55
サングラスすると瞳孔が開くから、ちゃんと紫外線を防いでくれるサングラスじゃないと
余計目に悪いわな
今時そんなサングラスあるんかな
余計目に悪いわな
今時そんなサングラスあるんかな
316 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 01:53:04.67
昔は帽子の内側にサングラスみたいなの隠れてたよな
317 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 01:59:30.12
そもそもポリカーボネート自身が紫外線に弱いから、
素材を守るために紫外線を遮る成分を入れる必要があるっていう。
素材を守るために紫外線を遮る成分を入れる必要があるっていう。
318 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 07:08:25.01
>サングラス＝チンピラ、格好付けって発想がもうね昭和臭くて可哀想
>スポーツサングラスも日本人の顔の大きさに合わせたものや
スポーツサングラスをチンピラ風、格好付けと感じるのが平成ふうなんだよ。
>スポーツサングラスも日本人の顔の大きさに合わせたものや
スポーツサングラスをチンピラ風、格好付けと感じるのが平成ふうなんだよ。
319 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 07:14:18.89
>314
高いサングラスはボッタクリで、性能は過大表示でいい加減
高いサングラスはボッタクリで、性能は過大表示でいい加減
320 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 07:50:41.88
つまりオークリーはクソという事ですね。
321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:02:53.56
買えない貧乏人
322 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:05:04.99
無駄な物に金を浪費する貧乏人
323 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:21:50.32
いまどきの普通のメガネってUVカット標準装備だよね。
324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:23:31.94
相変わらずのレベルの低さにひくしかない
325 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:25:58.04
レベルの高い事言ってみろやクズ
326 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:27:47.04
オークリーは至高
327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:31:24.06
オークリーおーくれ
328 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:31:26.21
ダイソーの100円サングラスマジおススメ
ユニクロの10分の1なのにあの品質はすごい
俺は大会行くたんびに使い捨てで帰ってくる
湯に黒のサングラスは折りたたむとかさばって大きくなるのが欠点
ユニクロの10分の1なのにあの品質はすごい
俺は大会行くたんびに使い捨てで帰ってくる
湯に黒のサングラスは折りたたむとかさばって大きくなるのが欠点
329 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:32:15.79
品質すごいなら捨てる意味がわからない。
330 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 08:58:41.87
この時期朝とか夜じゃなくて昼過ぎとか暑い時間帯に走れば暑さに強くなるのかな？
331 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 09:44:19.03
真昼間の炎天下で走っても辛いだけ
332 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 11:11:32.38
>>329
Qちゃん気取りで走りたいんだよきっと
Qちゃん気取りで走りたいんだよきっと
333 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 11:28:22.69
ゴミを出すなゴミを
334 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 14:11:32.85
ランニング初心者だが横腹が痛くて走れん...
335 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 14:24:06.02
ちゃんとアップしてから走ってる？
336 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 15:07:31.19
してるよ。
走る時もあんまり上下しないように走ってるし、走る前も物食べないし
走る時もあんまり上下しないように走ってるし、走る前も物食べないし
337 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 15:10:22.99
それって ひょっとすると…。今からすぐに病院行ってきなさい
338 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 15:22:35.42
何だただのオメデタか
339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 15:30:09.73
340 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 17:14:33.30
大会の露店で買った￥２９８０のグラサンは、気づかれず美ジョガー・チェックでき重宝している。
341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 20:02:49.48
30過ぎてからは、飯食ってすぐ走っても腹が痛くなることはなくなった。
あれは若さの特権だったに違いない。
あれは若さの特権だったに違いない。
342 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 20:19:31.91
飯食った後 走ったら 屁とゲップが出まくる。走りに集中できなくて切り上げる悔しさ
343 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 20:24:07.13
時速１２ｋｍ以下で走ってる人いる？
344 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 20:25:31.69
トライアスリート、真夏にスポドリがぶ飲みして、オニギリ喰いながら走るからなあ。
胃腸が弱い人には向いてないね。
胃腸が弱い人には向いてないね。
345 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 20:32:59.95
>>343
余裕の時速10Kmよ
余裕の時速10Kmよ
346 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 20:45:00.14
347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 21:38:26.92
348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 21:39:36.15
腹が痛くなるのって脾臓っていう臓器のせいなんだよね？
俺、手術で摘出したんだよなぁ……道理で痛くないわけだ
俺、手術で摘出したんだよなぁ……道理で痛くないわけだ
349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 22:26:04.08
腹痛は腹筋弱いから
350 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 22:35:50.05
痛みの元と痛みが出る原因は別だと思うの。
351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 22:42:43.14
>>346
いや、走ってないしw
いや、走ってないしw
352 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 22:49:48.73
ＧＰＳと心拍数計測機能つき腕時計が欲しいんだけどオススメある？
353 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 23:05:16.23
>>352
エプソンでいいやん
エプソンでいいやん
354 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/17(金) 23:19:12.62
>>353
おお！知らんかったサンクスめっちゃええやん
おお！知らんかったサンクスめっちゃええやん
355 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 09:49:25.85
>>343
時速12ｋｍ以上で走ってる人の方が少ないだろ。
時速12ｋｍ以上で走ってる人の方が少ないだろ。
356 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 10:13:53.90
え？
357 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 10:22:31.55
え？もなにも、そこら見てればキロ6分台が多数派で4分台がわずかなことくらいわかりそうなもんだが。
358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 10:23:48.97
ダイエット板じゃあるまいし。
359 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 10:37:32.76
速さは板の問題じゃねぇよｗ
360 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 11:08:06.07
今日も朝からカンカン照り。
いつものジョギングコースをキロ5分を守って走っていたが、俺を抜かしていった人は2人だけ。
多くの人は俺よりゆっくり走ってた。
この時期はこんなもんだ。
いつものジョギングコースをキロ5分を守って走っていたが、俺を抜かしていった人は2人だけ。
多くの人は俺よりゆっくり走ってた。
この時期はこんなもんだ。
361 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 12:09:29.96
362 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 12:12:42.22
なにいってだこいつ
363 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 12:16:05.44
>>362
こういっただよおれ
こういっただよおれ
364 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 13:14:40.50
始めた頃は食った直後走ったら腹痛かったが
今は大丈夫
今は大丈夫
365 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 15:05:26.02
横腹が痛くなるのは腹筋がないからなのか...
今まで通り普通にランニングしてれば腹筋の筋肉着くかな?
それともやっぱり上体起こしとかしなきゃ駄目かい?
今まで通り普通にランニングしてれば腹筋の筋肉着くかな?
それともやっぱり上体起こしとかしなきゃ駄目かい?
366 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 16:03:21.29
今日5kTTしてみた
暑い中15分43で走れたからまあOK
毎日腹筋30回はしてるんだが足らないかな
暑い中15分43で走れたからまあOK
毎日腹筋30回はしてるんだが足らないかな
367 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 17:59:03.58
368 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 18:55:17.70
ワンコインしまえるリストバンドってないかな 揺れないやつで
飲料水を途中で買いたいんだが手で持ちたくないしなー
ポケットも違和感を感じるから嫌なんだ
飲料水を途中で買いたいんだが手で持ちたくないしなー
ポケットも違和感を感じるから嫌なんだ
369 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 19:03:48.85
370 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 19:29:55.29
俺はクレジットカードをポケットに入れて走ってる
最近のコンビニやスーパーは、カードで買い物できるしね
最近のコンビニやスーパーは、カードで買い物できるしね
371 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 19:40:36.26
できれば自販機で買いたいな
訳あって引きこもりになったから人と接しない夜しか走れない
微妙な田舎具合だから現金でしか落とせないし・・
訳あって引きこもりになったから人と接しない夜しか走れない
微妙な田舎具合だから現金でしか落とせないし・・
372 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 19:42:42.28
【神々の遊び】 ランニング中の男の子に雷が直撃、心肺停止状態…大津
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1345285697/
落雷、ランニング中の男の子直撃…心肺停止状態
１８日午後４時３５分頃、大津市青山の路上で、１人でランニングをしていた男の子を落雷が直撃。
男の子は救急車で市内の病院に搬送されたが、心肺停止状態という。
大津署の発表によると、近くの田んぼで草刈りをしていた男性（５７）が目撃。男の子は黒いＴシャツに半ズボン姿だったといい、身元確認を急いでいる。
彦根地方気象台によると、滋賀県内では午後から強い雨が降り初め、県全域に雷注意報が発令されていた。
読売新聞 8月18日(土)19時10分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120818-00000782-yom-soci
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1345285697/
落雷、ランニング中の男の子直撃…心肺停止状態
１８日午後４時３５分頃、大津市青山の路上で、１人でランニングをしていた男の子を落雷が直撃。
男の子は救急車で市内の病院に搬送されたが、心肺停止状態という。
大津署の発表によると、近くの田んぼで草刈りをしていた男性（５７）が目撃。男の子は黒いＴシャツに半ズボン姿だったといい、身元確認を急いでいる。
彦根地方気象台によると、滋賀県内では午後から強い雨が降り初め、県全域に雷注意報が発令されていた。
読売新聞 8月18日(土)19時10分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120818-00000782-yom-soci
373 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 19:46:27.83
374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 19:46:46.91
すげー雷ゴロゴロやったのになんで外走っとるんや…
375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 20:05:00.38
376 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 20:11:34.09
水筒「俺を持っていけ」
377 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/18(土) 22:40:28.64
遠雷がしてたけどビクビクしながら走ってきた
378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 00:16:56.74
落雷はやばいよ。
2度ほど、目の前で落雷くらったことあるけど、
回りが真っ白になるくらい明るくなって、音もゴロゴロじゃなくて、
もっと甲高い音なんだよね。パンって。
あとオゾンの臭いが凄い。
落雷前に身体中の毛が逆立つのも面白い。
2度ほど、目の前で落雷くらったことあるけど、
回りが真っ白になるくらい明るくなって、音もゴロゴロじゃなくて、
もっと甲高い音なんだよね。パンって。
あとオゾンの臭いが凄い。
落雷前に身体中の毛が逆立つのも面白い。
379 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 00:22:57.65
>>378は避雷針なの？
380 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 00:46:14.74
いや、避雷針なら自分は直撃受けまくりだろ。w
381 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 00:59:04.68
ｯｨﾉﾚ人ﾉ)ﾉﾚz
彡 マ
幺 ／ｨﾉﾊヽ(＼ ﾐ
ﾐ ｲ ﾚ ﾐ
>Ｖ≡≧､ ≦≡Ｖ<
`｜( ＜･||･＞ )｜
ﾋヽ || /Lﾉ
｜ ＼／ ｜ ひーとみーを 閉ーじてー
｜ _ヘヘ_ ｜ ＜ きーみをー えがーくよー
＼ヽ二二ノ／ そーれだーけでー いーいー
＼∴∴／
彡 マ
幺 ／ｨﾉﾊヽ(＼ ﾐ
ﾐ ｲ ﾚ ﾐ
>Ｖ≡≧､ ≦≡Ｖ<
`｜( ＜･||･＞ )｜
ﾋヽ || /Lﾉ
｜ ＼／ ｜ ひーとみーを 閉ーじてー
｜ _ヘヘ_ ｜ ＜ きーみをー えがーくよー
＼ヽ二二ノ／ そーれだーけでー いーいー
＼∴∴／
382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 01:17:05.30
走るときポケットに入れたiPodがぐらぐら揺れるのが気になるんですけど、食い止めるいい方法ありませんか？
383 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 01:33:21.62
靴下に入れる
384 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 01:55:18.43
カミナリに直撃されもいいような服装って、どんなのがある？
385 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 02:35:53.16
>>382
持たないで走る
持たないで走る
386 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 02:53:58.41
ググったら赤とうもろこしがいいらしいよ
387 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 08:04:45.67
ビーサンで走ってる奴にちぎられたぜ
ちくしょう…
ちくしょう…
388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 09:31:48.52
やる気が起きないとき、みんなどーしてる？
389 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 09:34:45.84
土踏まずが無いんだがジョギングはじめても大丈夫かな？
390 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 09:42:19.70
391 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 10:04:56.58
392 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 11:09:53.89
393 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 11:10:34.86
>>347
スラムダンク？
スラムダンク？
394 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 13:05:13.13
395 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 15:52:19.37
今日は微妙に雷が遠目に鳴り続けている
走るタイミングが微妙
走るタイミングが微妙
396 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 16:10:53.12
滝汗の時期にシャッフルを二年続けて壊したから
今年からウォークマンの防水モデルに買い換えた
今年からウォークマンの防水モデルに買い換えた
397 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 16:33:08.43
川崎の北の方に住んでるんだけど、日陰の多い長く走れる場所知らない？
398 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 17:07:00.02
人と同じことをしても速くはなれないと思い、今日から水二リットルを背負い走ることにする。重いぜ
399 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 17:55:40.27
400 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 18:04:47.65
>>398
フォーム崩れるから止めろ
フォーム崩れるから止めろ
401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 19:42:01.22
>>400
トレラン、ウルトラじゃ普通だけどな
トレラン、ウルトラじゃ普通だけどな
402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 19:57:36.40
ベルトにのりかけのおなかを引っ込めたくてランニングはじめたんですけど
運動って20分以上やったほうがいいんですよね？
最初4kmぐらいの道のりを30分かけて走ってたんだけど、最近25分切り始めて……
この場合ペースを少し落として長く走ったほうがいいのか、それとも距離を伸ばしたほうがいいのかどっちですかね？
運動って20分以上やったほうがいいんですよね？
最初4kmぐらいの道のりを30分かけて走ってたんだけど、最近25分切り始めて……
この場合ペースを少し落として長く走ったほうがいいのか、それとも距離を伸ばしたほうがいいのかどっちですかね？
403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 19:59:48.95
ダイエット目的なら時間の許す限り長く走るべき。あと、怪我をしないことと、習慣付けること。
そして、基本的に板違い。ダイエット板の方がいろいろ答えてくれるよ。
(余計な情報もだいぶ多いがｗ)
そして、基本的に板違い。ダイエット板の方がいろいろ答えてくれるよ。
(余計な情報もだいぶ多いがｗ)
404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 20:03:57.16
405 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 20:18:42.13
>>404
書店でジョギング初心者向けの本があるから参考にして。
自分のフォームの正確な把握はＪＯＧ仲間でも居ない限り無理。
一人でＪＯＧする場合、最初の１ｋｍはフォーム矯正のためのウォークと割り切る。
走りながらのフォーム矯正は初心者のうちは無理だから。
書店でジョギング初心者向けの本があるから参考にして。
自分のフォームの正確な把握はＪＯＧ仲間でも居ない限り無理。
一人でＪＯＧする場合、最初の１ｋｍはフォーム矯正のためのウォークと割り切る。
走りながらのフォーム矯正は初心者のうちは無理だから。
406 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 20:20:44.82
407 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 20:59:47.34
完全休息日のみタバコ吸っちゃうなぁ…。クセになってるわぁ…。ああ。月2、3回だけど
408 ：28/30/34：2012/08/19(日) 22:15:02.38
409 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 22:15:50.87
継続的に走ってるけど体重増加させてるあたり食い過ぎだな俺は
まあジョギングやってるから緩やかな増加で済んでるんだろうけど
でも動くと腹減るよなあ
まあジョギングやってるから緩やかな増加で済んでるんだろうけど
でも動くと腹減るよなあ
410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/19(日) 23:11:04.53
瀬古さんも最初体重落とすのに苦労したって書いてたな。
キープはできるんだよなあ
キープはできるんだよなあ
411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 00:15:53.88
412 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 01:21:38.37
体重をあと2～5ｋｇ落としたいんですけど、ここ2ヶ月ほどほとんど変わりません。
食事量はほぼ同じで練習量は夏になって少し減りました。週6で1回15kmくらい
走ってます。やはり体重を落とすには練習量を増やすのがベストなのでしょうか？
食事量を減らすと逆に走れなくなったり夏バテになりそうな気がするのですが。
食事量はほぼ同じで練習量は夏になって少し減りました。週6で1回15kmくらい
走ってます。やはり体重を落とすには練習量を増やすのがベストなのでしょうか？
食事量を減らすと逆に走れなくなったり夏バテになりそうな気がするのですが。
413 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 01:26:25.76
相当走ってんなおい
週に90kmかよ
週に90kmかよ
414 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 02:17:31.95
>>412
筋トレしてる？しなきゃもったいないよ。
筋トレしてる？しなきゃもったいないよ。
415 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 06:43:21.29
>>414
筋トレは脚、腹、背中を中心に週4～5くらいかな。
筋トレは脚、腹、背中を中心に週4～5くらいかな。
416 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 06:43:40.91
417 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 07:24:08.28
418 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 07:31:49.04
あとはカロリー計算ちゃんとするしかないな
419 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 07:42:45.49
体重落としたいってまさか標準BMIを下回って更に痩せたいとかないよな？
BMII20から18にしたいとかならカロリー削ぎ落とすしかないぞよ
身長体重のスペック無いから皆憶測でしか話せないしその辺も書けよｗ
BMII20から18にしたいとかならカロリー削ぎ落とすしかないぞよ
身長体重のスペック無いから皆憶測でしか話せないしその辺も書けよｗ
420 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 07:45:18.19
421 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 08:04:14.71
ムキムキとかじゃないのん？
422 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 08:18:44.65
脂質を徹底的に減らすとか
423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 08:40:52.82
筋肉で重たいんじゃないかな？
もう落とす体脂肪がないんじゃない
もう落とす体脂肪がないんじゃない
424 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 08:45:43.47
>>410
瀬古は現役時170cm60kgで一流ランナーにしては結構体重あるんだよね
川内も174cm62kgでサブテンだし体重あってもとんでもなく速い人は速い
まぁもっと全体で見るとチビガリが強い競技であることは間違いないんだけど
瀬古は現役時170cm60kgで一流ランナーにしては結構体重あるんだよね
川内も174cm62kgでサブテンだし体重あってもとんでもなく速い人は速い
まぁもっと全体で見るとチビガリが強い競技であることは間違いないんだけど
425 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 08:49:22.21
ベスト体重は人それぞれだし食事減らすと疲労抜けにくくなるしケガの元だからあんまり他人の数値を無理に自分に当てはめようとしないでいいと思うけどね
426 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 10:05:27.50
個人的感想だか、体脂肪率が6%を切るくらいから体調が悪くなって、故障しやすくなる。
最近では、体脂肪率8%前後でトレーニングするように気を付けてる。
必要であれはレース前に落とすことはあるが、終わったら直ぐに戻して身体を休ませてる。
最近では、体脂肪率8%前後でトレーニングするように気を付けてる。
必要であれはレース前に落とすことはあるが、終わったら直ぐに戻して身体を休ませてる。
427 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 10:48:26.94
走り始めたいんだが、ひょろくてスポーツが似合わないもやしだから走ってる所見られるの恥ずかしい。ランニング用のTシャツ飼ったけど似合わなすぎて笑えてくる…
428 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 10:53:34.37
皆さんありがとうございます。
カロリー計算はしていませんがなるべく低カロリー低脂質のものを食べる
ようにしてます。主食は米：パン：麺（パスタ）＝1:1:1くらいで食べてます。
よく食べているのはバナナ（1日2～5本）、納豆（1日2～5個）、乳製品などです。
トマトなど野菜も結構食べてると思います。
体格は筋肉質です。体脂肪率は8％前後です。
6月くらいまでは順調に1ヶ月で1kgくらい落ちていきましたがそれからは
増えも減りもしなくなりました。体脂肪率もほぼ横ばいですね。そして
走力も横ばい状態です。。
カロリー計算はしていませんがなるべく低カロリー低脂質のものを食べる
ようにしてます。主食は米：パン：麺（パスタ）＝1:1:1くらいで食べてます。
よく食べているのはバナナ（1日2～5本）、納豆（1日2～5個）、乳製品などです。
トマトなど野菜も結構食べてると思います。
体格は筋肉質です。体脂肪率は8％前後です。
6月くらいまでは順調に1ヶ月で1kgくらい落ちていきましたがそれからは
増えも減りもしなくなりました。体脂肪率もほぼ横ばいですね。そして
走力も横ばい状態です。。
429 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 11:03:29.78
>>427
豚が走ってるよりマシだし、誰もお前のことなんて見てないから気にすんなｗ
豚が走ってるよりマシだし、誰もお前のことなんて見てないから気にすんなｗ
430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 11:17:10.54
431 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 11:20:04.57
ひょろい方がマラソン向きじゃね？
432 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 15:04:06.30
至る所でデブが走り回っているから珍しくないけど、逆にひょろいと新鮮で目立つかも。
433 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 15:06:49.38
ランナーなんてガリばっかだから気にするなよ
434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 15:21:37.79
皇居の周りとか走ってる人が多い場所だとよほどの格好とか走力じゃない限り
目立たないだろうけど田舎や走ってる人が少ない場所では走ってるだけで
それなりに目につくんじゃないか。
目立たないだろうけど田舎や走ってる人が少ない場所では走ってるだけで
それなりに目につくんじゃないか。
435 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 15:30:04.78
俺は身長168体重55体脂肪16だよ。まだまだ体重落とししろがある めしうま
436 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 15:54:59.83
たかがジョギング程度で人目がどうのって…
生きるの辛いだろうな。
生きるの辛いだろうな。
437 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 16:50:13.27
見てねえってば
438 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 17:23:26.18
俺は見ているw
439 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 18:41:00.56
女友達で普段10kmのランニングとかはしてるんだけど、大会に出るのを勧めてみたら
「走ってる姿を他人に見られるのは嫌」って子がいる。
大会も楽しいのに勿体無いなぁと思うよ。
「走ってる姿を他人に見られるのは嫌」って子がいる。
大会も楽しいのに勿体無いなぁと思うよ。
440 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 18:43:30.95
走るようになってから走る人をよく見るようになったな
走る前は気にも留めなかったが
走る前は気にも留めなかったが
441 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 19:11:05.34
だから何？
442 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 19:37:34.53
逆に見られたい願望なら少しあるぞ。
この見られたい願望が強すぎる奴らが周回コースを逆走してるんだよなーｗ
この見られたい願望が強すぎる奴らが周回コースを逆走してるんだよなーｗ
443 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 19:46:56.49
だから何？
444 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 19:50:55.32
ここ雑談スレ
445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 19:51:40.05
>>440
ミートー、、フォームや着地、オッパイの揺れかたなどなど楽しめるw
ミートー、、フォームや着地、オッパイの揺れかたなどなど楽しめるw
446 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 19:56:08.46
ミート??
447 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 19:59:04.32
me tooだと思われ
448 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 20:01:03.67
俺カルボナーラ
449 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 20:06:48.01
450 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 20:36:35.23
5%くらいにしてバッキバキのモテモテになりたいんじゃね
451 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 21:13:36.70
１６９ｃｍ６０ｋｇで体脂肪８％って理想的じゃないの？
うらやましいくらいだけど
うらやましいくらいだけど
452 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 21:15:04.90
>>450
ガリはモテへんで
ガリはモテへんで
453 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 21:35:33.28
体脂肪率とガリは関係ないだろ、というか筋肉あったほうが相対的に体脂肪率下がるわけで。
454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 21:39:38.20
どうせ男にだけどな
455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 21:40:01.43
ジョギングだけで筋肉つくわけ無いだろ
456 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:09:39.50
上下真っ黒のウェアで走ってる奴ってきもいよな
457 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:11:42.39
>>455
ふくらはぎは結構つくよ
ふくらはぎは結構つくよ
458 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:15:44.12
ふくらはぎ太くなるのは走り方が悪い
459 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:19:17.34
走り方悪くてもふくらはぎなんか肥大しないよ。病気なんじゃねーの
460 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:30:15.15
にしては、太くなる＝タイム向上 なんだが
461 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:34:22.75
>>456
今日の俺じゃないか！
今日の俺じゃないか！
462 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:40:08.71
洗濯の関係で週に1度くらい上下黒の日があるな。どうでもいいけど。
463 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:44:50.49
>>460
初心者だからじゃない？
初心者だからじゃない？
464 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:49:17.98
上下黒の奴は確実に根暗だからなぁ
465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:52:41.26
上下黒ウェアでふくらはぎが石鹸箱の俺呼んだ？
466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 22:53:31.56
上下黒って普通にポピュラーじゃね？
467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:07:58.68
いや
そんなのが後ろから走ってきたら身構える
そんなのが後ろから走ってきたら身構える
468 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:10:09.76
黒いのは見えないからなんたらかんたら
469 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:27:14.45
スロージョグ一時間。
右アキレス腱が痛い。これは冷やした方がいいの？
日曜日レースがあるんだ。少しでも良くしたい。
右アキレス腱が痛い。これは冷やした方がいいの？
日曜日レースがあるんだ。少しでも良くしたい。
470 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:28:36.64
この時期、メタボおじさんの白の綿Tシャツは勘弁してほしい。
汗で乳首が透き通って見えるのは、うぇ、書いてて思い出した、露悪趣味です。
濃い色ものにしような。
汗で乳首が透き通って見えるのは、うぇ、書いてて思い出した、露悪趣味です。
濃い色ものにしような。
471 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:30:06.09
おやじとハゲは走るなって事だな
472 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:31:21.26
>>470
それがあるから、色の濃いのを選んでると、、、上下黒になったり。
それがあるから、色の濃いのを選んでると、、、上下黒になったり。
473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:32:51.72
誰も俺の事なんか見てないから白でも黒でも着てやるよ
474 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:52:39.01
475 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:57:39.99
汗びっしょり変色野郎は見苦しいぞ みんな明日から上下黒にしろよー
476 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/20(月) 23:58:18.77
普通、男の乳首なんて目に入るか？
477 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 00:00:52.95
ゴキブリみたいなもんだ
478 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 00:02:17.65
479 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 00:03:51.68
飼育員だな
480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 00:09:18.68
服の色なんてどうでもいいだろ
気持ち悪い奴等だな
ちなみに俺は上下ピンクな
気持ち悪い奴等だな
ちなみに俺は上下ピンクな
481 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 00:29:46.74
前の女の尻を見る時って顔は真っ直ぐなままで目線だけを移動させるよな。じゃなきゃ自分の後ろを走ってる奴に悟られるからな！
482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 00:45:06.15
後ろの奴も尻見てるから、君なんて眼中に無いよ
483 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 00:50:41.04
>>480
オードリー春日乙
オードリー春日乙
484 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 00:57:32.00
俺今日うんこ少し出ちゃったんだけど、
ジョグ中見られてたのかな…
恥ずかしいぃぃぃぃ！！！
ジョグ中見られてたのかな…
恥ずかしいぃぃぃぃ！！！
485 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 01:12:27.11
乳首は見慣れてるし別に気にしてないんだけど体毛うじゃうじゃなのが駄目だ
腕とか足とか胸とか脇とか
腕とか足とか胸とか脇とか
486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 01:28:24.94
上下黒のウェア
http://www.zimbio.com/pictures/xzBmp7T2POC/19th+Commonwealth+Games+Day+9+Athletics/qtPRgxnAVP3/Nick+Willis
http://articles.baltimoresun.com/2012-07-14/sports/bs-sp-matt-centrowitz-0715-20120714_1_matt-centrowitz-leonel-manzano-andy-powell
http://www.trbimg.com/img-4fe92af9/turbine/chi-chicago-marathon-gets-3time-olympian-20120-001/600
http://www.oregonlive.com/trackandfield/index.ssf/2012/06/us_olympic.html
http://www.zimbio.com/pictures/xzBmp7T2POC/19th+Commonwealth+Games+Day+9+Athletics/qtPRgxnAVP3/Nick+Willis
http://articles.baltimoresun.com/2012-07-14/sports/bs-sp-matt-centrowitz-0715-20120714_1_matt-centrowitz-leonel-manzano-andy-powell
http://www.trbimg.com/img-4fe92af9/turbine/chi-chicago-marathon-gets-3time-olympian-20120-001/600
http://www.oregonlive.com/trackandfield/index.ssf/2012/06/us_olympic.html
487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 01:41:17.93
オチがなかった
488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 02:39:19.72
体毛なんかはどうでもいいけど、抜いた瞬間ペースを合わせて追跡してくる奴が苦手だ。気色悪すぎる
サンキュー。一晩たったら痛みとれた。
昨日は油断して右アキレス腱にニューハレ張らなかったのが良くなかった。
今日はオフだ。
昨日は油断して右アキレス腱にニューハレ張らなかったのが良くなかった。
今日はオフだ。
490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 05:41:12.26
>>488
速い人を追い抜く時は気を使うよな。抜いたからには抜かれたくないのが人の性
速い人を追い抜く時は気を使うよな。抜いたからには抜かれたくないのが人の性
491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 10:01:28.14
確かに、上下黒はたいていキモイのは多い気がする
492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 10:02:51.74
>>488
すまんな
すまんな
493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 10:21:38.81
ランナーなんて大抵キモイから気にすんなよ
494 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 10:38:59.32
今度は服装でキモいとか言ってるデブがいるんだな
自分の姿をまず鏡で見てから書き込めよデブ
自分の姿をまず鏡で見てから書き込めよデブ
495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 11:05:32.32
見てないってのに
496 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 11:18:08.68
私服で上下黒ならキモイなぁと思うけど上下黒ウェアは普通すぎて何とも思わん
よほど奇抜な色じゃなければ何色でも気にならんわ
よほど奇抜な色じゃなければ何色でも気にならんわ
497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 11:37:01.31
乳首や体毛を気にするのはホモの証で正常人は気にならない。
そんなことより、おちんちんびろ～ん！とさせて走っている奴が苦手だ。
そんなことより、おちんちんびろ～ん！とさせて走っている奴が苦手だ。
498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 12:19:12.28
苦手だとかキモイだとかばっかだな。
499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 13:05:17.63
他人にやたらと神経質になる奴は家でひきこもってろよ。
男の乳首くらいで過剰反応する奴怖すぎ。
男の乳首くらいで過剰反応する奴怖すぎ。
500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 13:46:53.61
そういや厨房の時、乳首が女並みのデカさの奴がいた
あいつTシャツ着る時とかどうしてたっけな
あいつTシャツ着る時とかどうしてたっけな
501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 13:50:21.60
俺は体のラインがくっきり見えるピッチリしたウェアが苦手だよ！あれ見ると恥ずかしくなるね！
502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 14:04:04.66
それは君が隠れホモだからだよ。
自分の身体にコンプレックスがある場合もそういう反応になる。
自分の身体にコンプレックスがある場合もそういう反応になる。
503 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 14:07:45.17
そういう類のものが一切無い人間は、
前からピチピチや透け乳首が走ってきてすれ違っても気にも留めないからな
前からピチピチや透け乳首が走ってきてすれ違っても気にも留めないからな
504 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 14:19:08.28
ホモフォビアここに極まれりって感じだな
さすが体育会系板だわ
さすが体育会系板だわ
505 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 14:58:41.08
フォアグラキャビア？
506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 17:22:40.50
黒に黒を合わせるのがヲタっぽいとは思う
507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 17:45:30.72
真夏に上下黒とか暑すぎるだろ。夜は見えなくて危険だし。
508 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 17:54:51.24
てか普通にダサい
509 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 18:12:11.21
明日は上半身裸で走ってみよう。
510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 18:22:07.64
黒人に謝れよ
511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 19:33:19.04
上下黒がキモイとかそんな事思ってるヤツのほうがよっぽどキモイわ
512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 19:46:35.04
みんなは何時ごろ何時間ぐらい走ってるの？
513 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 19:50:29.71
朝5時から1時間半で体調によるけど10km目安
514 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 20:21:24.74
歩いてるの？
515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 20:34:44.51
匍匐前進していると思われる
516 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 20:52:17.51
頭に蛆虫が沸いてる「上の色がー、下の色がー」とかほざいてるキチガイはすっこんでろや
517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:02:38.81
518 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:03:31.36
ウェアの色は気にならんが、私服がどうたらとか、まだこんなこと言う奴いるんだな。
市民ランナーが制服で走ってるのってあまり見ないぜ。
市民ランナーが制服で走ってるのってあまり見ないぜ。
519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:05:22.71
上下黒とかダサすぎw
520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:07:51.33
小学生並みだなｗ
いい歳した中年が恥ずかしくないの？ｗ
いい歳した中年が恥ずかしくないの？ｗ
521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:12:07.87
お前のレスは幼稚園児並みだなw
522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:12:09.62
「着る人による」だろ
523 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:12:38.30
上下黒にいじめられてコンプになって２ちゃんに落書きしてるんだろ
察してやれよ
察してやれよ
524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:13:22.65
ボディペイントだけで走ってみたいな。バレないよね？
525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:14:13.42
>>523
ダサいって言われたからってそんなムキになるなよ
ダサいって言われたからってそんなムキになるなよ
526 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:23:21.33
何色着てようがかまわないが、何色がダサいとか２ちゃんに書き込むようなのは気持ち悪い
ホモなの？
ホモなの？
527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:41:08.34
ホモホモ言ってるやつも大分きめぇよ
しかし、おっさんの服装は色々不思議なことがあるな
俺の行くコースには白いワイシャツにタックの入ったズボンとカンカン帽みたいな服装で走ってるのが2、3人いる
しかし、おっさんの服装は色々不思議なことがあるな
俺の行くコースには白いワイシャツにタックの入ったズボンとカンカン帽みたいな服装で走ってるのが2、3人いる
528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:45:35.12
つまんねーよクズ
529 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 21:47:07.07
だから「着てる人」が問題なんだって！
530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:14:11.25
上下黒がダサいとか書きこむ奴がアホだろｗ
いちいち書きこまないでも常識だｗ
いちいち書きこまないでも常識だｗ
531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:17:10.00
>>512
5時半から20分～1時間
5時半から20分～1時間
532 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:18:50.36
>>488
そう言うときはペース落として先に行ってもらって、その後ろをついて行く。w
そう言うときはペース落として先に行ってもらって、その後ろをついて行く。w
533 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:24:39.44
ファッション第一のニワカが湧いてるのか
534 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:26:13.89
上下黒の他にも上下白もキモいよなw
あとは蛍光色とかタンクトップもキモいw
あとは蛍光色とかタンクトップもキモいw
535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:27:23.26
上下青とか赤も正直キモイわ
536 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:29:27.63
ランニングウェアって総じてキモいよな
537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:32:39.84
上は白で下は黒だな
白以外のシャツだと浮いてみえる
白以外のシャツだと浮いてみえる
538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:32:40.68
ようするに
自分以外がキモインでしょ？
自分以外がキモインでしょ？
539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:34:20.00
ランナーって総じてキモいよな
540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:34:35.65
ちんちんと肛門さえ隠してれば文句言われる筋合いは無い！
541 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:34:42.65
俺を抜くのはいいんだけど、抜いたあとに減速するのやめてくれよｗ
抜き返そうとしてるみたいで抜き辛いんだよｗ
抜き返そうとしてるみたいで抜き辛いんだよｗ
542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:34:54.02
冬場のタイツ一丁もっこり野郎に比べればマシだけどなw
543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:35:20.49
ID があったら全部で何人か数えられるんだがな。
544 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:36:49.86
>>540
乳首も隠してくれ
乳首も隠してくれ
545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:37:50.61
546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:38:01.39
キモいから顔も隠せよ
547 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:38:32.05
>>543
おそらく自問自答や自作自演が大半だとか
おそらく自問自答や自作自演が大半だとか
548 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:39:13.75
上下一緒の色じゃなきゃ駄目だよ みんな間違ってるよ
549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:39:29.07
ランスカみたいに膨らんでるパンツ履いてるオヤジもきもかった
550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:41:16.54
551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:46:24.93
早速自演かw
552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:46:55.21
夜にゼーゼー言いながら走ってるのもキモい
ランニングは朝が基本だからな
ランニングは朝が基本だからな
553 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:46:58.88
ウェアに拘ってるお洒落さん（）なのはわかったからそれを他人にも押し付けないでくれ
ただ走るだけだってのに
ただ走るだけだってのに
554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:47:58.80
555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:49:02.38
>>552
4時にゼーゼー言いながら走ってるんだけどどう思いますか？
4時にゼーゼー言いながら走ってるんだけどどう思いますか？
556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:49:33.20
>>553
いい加減しつけえよ。馬鹿はほっとけ。
いい加減しつけえよ。馬鹿はほっとけ。
557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:49:58.55
※自意識過剰なキチガイ色厨(自称オサレ)に餌を与えないでください
558 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:52:05.54
>>555
この時期ならキモくないのでは？
この時期ならキモくないのでは？
559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:52:24.46
ナウでヤングなウェアのカラーを教えてくれ
560 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:52:29.73
561 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:53:25.62
上下黒のダサいオタクが発狂中w
562 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:55:22.37
一応アパレルで働いてるんだが質問あるか？
563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:56:22.52
キモい人だらけだなｗ
564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:57:03.95
>>541
本当に抜き返そうとしてくるキモいのがおるんよな。遭遇した時は同じ人間としてビックリしたわ。
本当に抜き返そうとしてくるキモいのがおるんよな。遭遇した時は同じ人間としてビックリしたわ。
565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:57:49.10
>>564
飼育員乙
飼育員乙
566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:59:20.38
公園でいつも走ってるが上下黒って、けっこういるぞ。
567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 22:59:22.40
別に進路塞いでくる訳でもないしほっとけば良いだろw
ひたすら自分のペースで走ってりゃ良い。
もうちょいメンタル鍛えろよ。
ひたすら自分のペースで走ってりゃ良い。
もうちょいメンタル鍛えろよ。
568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:02:18.36
ペースランナーに金魚の糞みたいにくっついてる集団もキモいよね？
569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:02:41.37
>>456
俺の悪口はよせ
俺の悪口はよせ
570 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:04:53.86
>>564
お前が必死に抜いたあと失速してるだけちゃうの？w
お前が必死に抜いたあと失速してるだけちゃうの？w
571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:11:09.15
スタート地点もゴール地点も開始時間も走る目的(LSD、ペース走etc.）も違うんだからさ、
抜いた抜かれたとか無意味だしどうでもいいじゃん。それが楽しいという人は止めないけど。
抜いた抜かれたとか無意味だしどうでもいいじゃん。それが楽しいという人は止めないけど。
572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:14:32.13
>>568
俺の悪口はよせ。
俺の悪口はよせ。
573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:14:42.90
>>570
抜いた後に距離離してから失速して抜かれるのはいいよ？ｗ
でもな、抜いた瞬間ピターっとペース合わせて後ろを付いてくんだよ！？まじきしょかったぞ！こんなもんなの？モラルがないとしか思えなかったよｗ
抜いた後に距離離してから失速して抜かれるのはいいよ？ｗ
でもな、抜いた瞬間ピターっとペース合わせて後ろを付いてくんだよ！？まじきしょかったぞ！こんなもんなの？モラルがないとしか思えなかったよｗ
574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:21:07.58
>>573
そんなものだな。ジョギングを甘くみるな
そんなものだな。ジョギングを甘くみるな
575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:22:10.20
>>573
屁かましてやれ
屁かましてやれ
576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:22:15.76
初心者でペース乱されただけちゃうの
577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:22:21.01
抜いた直後に、そのランナーのスピードに減速しちゃったんじゃないの?
578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:23:07.35
後ろつくだけでモラルとか日ごろ車の運転なんかどうしてるんだ？
579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:24:43.66
大多数の人はそんなの気にしないけどな。気になる人には気になるんだろう。
580 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:28:25.16
抜くのに体力使い果たすとか… ち、遅漏じゃないです＞＜
581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:34:21.47
ランナーってウェアだけじゃなく負けず嫌いなとこも気持ち悪いのな
582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:42:44.20
>>581
ランナーじゃないのになんで来てるの？
ランナーじゃないのになんで来てるの？
583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:49:11.76
今日は有意義な会話だったな
そろそろ寝るわ
そろそろ寝るわ
584 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/21(火) 23:58:06.98
585 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 00:23:07.15
586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 00:38:23.75
587 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 00:43:51.49
俺は抜かれたらペース落とすわ、一緒に走ってると間違われたくないしw
588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 01:32:45.85
589 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 02:54:00.50
俺は抜かれたら、その後ろにピッタリとくっ付いて煽りまくる。
必死に逃げる後ろ姿が面白い！
必死に逃げる後ろ姿が面白い！
590 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 03:55:56.83
>>588
キモイ奴ってどんな分野にも居るのなw
キモイ奴ってどんな分野にも居るのなw
591 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 04:44:49.33
似たような走力の人に付かれるのも追うのもいい刺激になって良い面も多いと思うけどね
勿論追う側なら10mぐらいは離れた方がいいと思うけど
つうかランナーならまだいいがママチャリ乗った奴がちんたら走るとランナーと同等かそれ以下になってほんと邪魔
ちょこっと力入れたら自転車の方が遙かに速いのは明らかなんだからはよ行け
勿論追う側なら10mぐらいは離れた方がいいと思うけど
つうかランナーならまだいいがママチャリ乗った奴がちんたら走るとランナーと同等かそれ以下になってほんと邪魔
ちょこっと力入れたら自転車の方が遙かに速いのは明らかなんだからはよ行け
592 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 07:46:49.29
みんな抜いたり抜かれたりってそれなりにランナーがいる所で走ってるみたいだね。
おれは1日に1人ランナーに会うか会わないかだよ。人通りや車も少ないから集中して
走れるよ。全力走しても誰にも文句言われないし。
おれは1日に1人ランナーに会うか会わないかだよ。人通りや車も少ないから集中して
走れるよ。全力走しても誰にも文句言われないし。
593 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 08:11:18.99
普通のＴシャツでジョギングするより専用の買ったほうが快適？
594 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 08:33:48.09
595 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 08:37:10.96
何が普通なのかわからないけど、木綿からポリエステルにするだけで、特に今の時期は変わる。と思う。
ベタベタしないし。
でもスポーツメーカーの3,000円以上もするような、ランニング用のは買ったことがないな。
カッティングとかで動きやすさが変わる?
やっぱり部位ごとに布が違うようなのはより快適だったりする?
ベタベタしないし。
でもスポーツメーカーの3,000円以上もするような、ランニング用のは買ったことがないな。
カッティングとかで動きやすさが変わる?
やっぱり部位ごとに布が違うようなのはより快適だったりする?
596 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 09:03:24.07
白シャツは汚れが取れにくくなるからな
黒はその点いい
黒はその点いい
597 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 09:17:46.05
この時期、綿はきつい
598 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 09:20:38.18
ランニング時のシャツは化繊100%のメッシュ以外じゃすぐびちゃびちゃのベタベタのスケスケになっちゃうね
スポーツメーカー製の何故かえらい高いのはちょっと気分が盛り上がるかもってぐらいでユニクロやＧＵの数百円ので十分
スポーツメーカー製の何故かえらい高いのはちょっと気分が盛り上がるかもってぐらいでユニクロやＧＵの数百円ので十分
599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 09:28:09.01
俺はもうポリエステルな袖無しシャツじゃないと暑くてやってられなくなった
600 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 09:28:15.67
麺じゃダメですかー
普通のTシャツ（麺１００％）で走ろうと思ってました
普通のTシャツ（麺１００％）で走ろうと思ってました
601 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 09:29:25.43
それだと汗で伸びちゃうだろ
602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 09:45:15.43
麺の素材は小麦粉かな
603 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 09:57:17.12
>>600
茹でた後、冷水でしっかり冷やせば最初の数分は案外気持ち良いかもね！
茹でた後、冷水でしっかり冷やせば最初の数分は案外気持ち良いかもね！
604 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 10:00:46.42
最近の麺はかんすいが添加されてるからコシがあってのびにくいよ
汗を吸う前から黄ばんじゃってるけど
汗を吸う前から黄ばんじゃってるけど
605 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 10:05:29.47
お腹が空いてそうなランナー見つけたらその麺シャツちぎって分け与えるんだろ
606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 10:14:56.54
僕の麺シャツをお食べよ
607 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 10:17:43.11
塩味効いてて美味しいけど、たまに甘い麺シャツもあるね
608 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 10:28:07.58
麺パンマンｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
609 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 10:38:13.27
日持ちしねぇシャツだなぁ
610 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 11:59:14.26
シャツが麺のくだり おもんねーよ。恥ずかしいからやめろよ
611 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 12:03:18.29
2度も綿を麺と変換してるところを見ると>>600は素でお馬鹿さんなだけだろ
612 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 13:37:47.96
ご麺なさいｍ(_ _)ｍ
613 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 14:29:44.08
シャツの下にピッチリしたインナー着るとベタベタしなくて快適だよ。
透け防止になるから白いシャツでもＯＫだし。
透け防止になるから白いシャツでもＯＫだし。
614 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 14:31:05.96
ターサー買おうかどうか迷ってたけど、
結局買うのやめてあと半年使うことにしたから金があまった。
そこでその余った金でニンテンドー３DS買おうと思ってんだけど、
普通の３DSと３DSLLとではどっちがいいと思いますか？
足の速いとてつもなくエロイ人教えてください
結局買うのやめてあと半年使うことにしたから金があまった。
そこでその余った金でニンテンドー３DS買おうと思ってんだけど、
普通の３DSと３DSLLとではどっちがいいと思いますか？
足の速いとてつもなくエロイ人教えてください
615 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 14:55:41.11
1時間ぐらい走ると肛門とち○この中間点辺りを下から押されてるような痛みに悩まされることがあるんだけど
あれがなんなのか誰か教えてくれ…止まって5分もすれば痛みは治まるんだけどね
あれがなんなのか誰か教えてくれ…止まって5分もすれば痛みは治まるんだけどね
616 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:04:11.30
結石乙・・・
617 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:12:33.94
え、結石ってあの尿路結石か？
別に排泄する時痛くなったりしないんだけどな…マジならショックだ…
別に排泄する時痛くなったりしないんだけどな…マジならショックだ…
618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:23:19.54
619 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:23:45.01
それ走ってたら治ったよ
620 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:26:48.98
内痔核に1票
621 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:30:58.36
622 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:32:13.14
サラッと癌告知わろたｗ
623 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:38:56.67
>>618
言われてみれば確かに疲れてる時とかに走ったり、無理して走ったりすると痛くなったりするかもしれん
こんなのもあるんだねぇ…どっちにしろ一度いったほうが良いかもしれんね、サンクス
>>620>>621
内痔核は去年なって手術したわｗ
大腸癌検査はその時したからっ！ 違うからっ！ｗ
言われてみれば確かに疲れてる時とかに走ったり、無理して走ったりすると痛くなったりするかもしれん
こんなのもあるんだねぇ…どっちにしろ一度いったほうが良いかもしれんね、サンクス
>>620>>621
内痔核は去年なって手術したわｗ
大腸癌検査はその時したからっ！ 違うからっ！ｗ
624 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:41:17.73
痔既往かよｗ
だったら自分でわかるだろうけど痔の再発とはちゃうの？
だったら自分でわかるだろうけど痔の再発とはちゃうの？
625 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:47:56.98
>>624
違うと思う…この前1年検査？みたいので見てもらったばかりだけど特に問題なしだったし
その時医者にも同じこと聞いたんだけど肛門じゃなくて膀胱？とか前立腺？
の方に問題あるんじゃないのみたいなことは言われた気がする…
違うと思う…この前1年検査？みたいので見てもらったばかりだけど特に問題なしだったし
その時医者にも同じこと聞いたんだけど肛門じゃなくて膀胱？とか前立腺？
の方に問題あるんじゃないのみたいなことは言われた気がする…
626 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 15:56:00.89
前立腺ガンは血液検査すると疑わしいかとうか判るよ。
グレーゾーンの時の検査がちょっと恐いんだけどさ、取り敢えず採血してもらったら？
グレーゾーンの時の検査がちょっと恐いんだけどさ、取り敢えず採血してもらったら？
627 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 16:00:53.73
628 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 16:11:50.33
良い奴だった。。。
629 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 16:40:00.10
オナニーのやり過ぎ？
630 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 16:55:25.02
631 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 19:11:34.63
腹筋を３０回とか回数をこなすのと 状態を起こしたまま一分間停止するトレーニングではどう効果が違うのかわかる方いませんか？ググってもわからなかったです
632 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 19:36:35.31
自分で実際に試してたら判るだろう？
633 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 19:43:44.00
やだよ 知恵袋いくかな おまえらカスすぎて使えねー
634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 19:47:27.41
ﾌﾟ ざまぁｗ
635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 20:06:40.52
腹筋３０回が出来ないんだw
636 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 20:38:43.41
「わかりません」とは言えないんだなw
637 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 20:45:45.85
分からないし興味ないからガキはとっととうせろ
638 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 20:49:27.38
人間のゴミが集まる哀愁漂うスレなんだよここは。
ガキはすっこんでろ！
ガキはすっこんでろ！
639 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 22:09:57.63
暑いのもうやだー。心折れそう。
640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 22:27:14.67
久々に昼間走ったが暑すぎてこりゃあかんってなったわ
日焼けも嫌だしやっぱ朝に限るな
日焼けも嫌だしやっぱ朝に限るな
641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 23:12:03.08
さっきまで走ってたが夜も暑いよ！90分以上走ると汗で靴の中がグジュグジュになってくる・・・
642 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 23:19:50.14
いや、昼と較べたら圧倒的に夜のほうが良いよ
昼間だって日陰だと涼しく感じるだろう
夜は全部が日陰だ
朝もいいんだけど、すぐ暑くなるし、市街戦は体に悪いよ
昼間だって日陰だと涼しく感じるだろう
夜は全部が日陰だ
朝もいいんだけど、すぐ暑くなるし、市街戦は体に悪いよ
643 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/22(水) 23:43:36.26
そら市街戦はなぁ
644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 01:01:02.42
竹刀戦なら体に良さそう
645 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 05:34:55.14
朝はずいぶん涼しくなってきたよ。
今朝、ランのあとのシャワーが水では辛かった。久々にお湯で。
今朝、ランのあとのシャワーが水では辛かった。久々にお湯で。
646 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 07:45:29.29
いつもは夜中遅くに住宅街をジョギングしてたんだけど、
昨日、18時台ぐらいに近所のトラックがある公園に走りに行ってみたら色んな人が走ってて新鮮な気分だった
結構可愛い女の子も走ってるんだね
しばらくそこを走ってみようと思う
昨日、18時台ぐらいに近所のトラックがある公園に走りに行ってみたら色んな人が走ってて新鮮な気分だった
結構可愛い女の子も走ってるんだね
しばらくそこを走ってみようと思う
647 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 09:30:43.57
おまわりまん
648 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 10:40:11.93
わざわざ住宅街を選んだり、女性に付きまとったりする変態を見かけたら通報しる
649 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 10:54:36.99
7時過ぎでも糞暑すぎて15kmを90分も掛かる。はよ夏は終われ。
650 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 14:14:13.12
俺んとこいま33度で、さっき2時間前いつもの19km走ってきたが
いつもよりゆったりめに走って1時間34分だったぞ。
しかしホントに給水無しで走ると厳しい季節になった
いつもよりゆったりめに走って1時間34分だったぞ。
しかしホントに給水無しで走ると厳しい季節になった
651 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 14:17:34.25
上下黒はダサいのか。それはしらんかった。
じゃあ、上が黒なら下は何色ならダサくないの?
じゃあ、上が黒なら下は何色ならダサくないの?
652 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 14:27:12.31
しつこいなぁ…もういいって。
653 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 14:44:54.60
若い姉ちゃんのプリケツ嗅ぎたいよ、走りながら勃起すると膝にくるわ
654 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 16:06:17.56
夜走ると涼しいけど…
カワイイ娘がいてもよく見えない
昼は暑すぎる
早く秋になれ
カワイイ娘がいてもよく見えない
昼は暑すぎる
早く秋になれ
655 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 16:17:40.23
656 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 16:39:33.24
夏は暑くて辛いけど走ってる人は多いよね。
冬になるとガクっと減るんだよな。
冬になるとガクっと減るんだよな。
657 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 16:43:43.24
普通の人は冬は寒すぎて外で走ることができないんじゃないか
暑いと外に出るのは億劫じゃないんだけどね
暑いと外に出るのは億劫じゃないんだけどね
658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 17:22:16.54
そもそも冬は積雪が多くて走れん
659 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 17:24:23.03
そんなド僻地の話はしてない
660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 17:25:23.84
661 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 17:30:28.92
マラソンシーズンは普通は秋冬だろ
７・８月はオフでもいいよ
７・８月はオフでもいいよ
662 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 18:40:19.60
走る女性のオシリを後ろから見ていると、そのオシリが勝手に走っているような錯覚を覚える。
663 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 19:31:35.03
マラとか言ってんなよみっともない
664 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 20:48:19.08
冬は走るとあったかくなるのにね
暑いほうがデブ症になるわ
暑いほうがデブ症になるわ
665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 21:57:10.41
8月のましてや日中によく走れるなぁ、大会志向かな
今のシーズン早朝（日が出る前の6時前後）or日が落ちてからしか走らないわ
今のシーズン早朝（日が出る前の6時前後）or日が落ちてからしか走らないわ
666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 22:45:22.66
んまに、犬でも日陰で寝とるで
667 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 23:36:03.47
朝に走るメリットデメリット、夜に走るメリットデメリットって何かあります？
668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/23(木) 23:48:47.34
>>667
自分で試してみればいいじゃない
自分で試してみればいいじゃない
669 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 01:46:50.15
>>654
夜目遠目笠のうち、ということわざがあってだな ...(ry
夜目遠目笠のうち、ということわざがあってだな ...(ry
670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 02:48:16.94
朝ランのメリット…気持ちいい、空腹ランをすると体脂肪の燃焼がはやい
デメリット…起きてすぐは体に良くない
夜ランのメリット…影の特訓が可能
デメリット…視界が悪く事故るリスクが高まる、幽霊に遭遇しやすい
デメリット…起きてすぐは体に良くない
夜ランのメリット…影の特訓が可能
デメリット…視界が悪く事故るリスクが高まる、幽霊に遭遇しやすい
671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 06:45:10.96
美ジョガーの幽霊なら大歓迎だなw
672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 08:12:34.11
医学的には朝ランのほうが身体に良い
夜は睡眠に向っているので身体に悪い
夜は睡眠に向っているので身体に悪い
673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 08:32:55.35
>>672
その「医学的」な理由を書かないと説明したことにならないような。
朝食前に走るのは低血糖状態で走るので、脂質代謝の亢進する。
http://www.jognote.com/column/stepup/back/2012-07-18.html
でも、朝に高強度トレーニングをしちゃうと筋肉の分解も亢進するので、
朝ランはジョグ、夜ランはポイント練習がいいんじゃない。
その「医学的」な理由を書かないと説明したことにならないような。
朝食前に走るのは低血糖状態で走るので、脂質代謝の亢進する。
http://www.jognote.com/column/stepup/back/2012-07-18.html
でも、朝に高強度トレーニングをしちゃうと筋肉の分解も亢進するので、
朝ランはジョグ、夜ランはポイント練習がいいんじゃない。
674 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 08:38:06.42
運動後すぐたっぷり栄養補給して睡眠取れる夜ランの方が体作りは捗るんじゃね？
時間や余力にあまり神経使わず追い込んだ練習出来るし
つうかきつい仕事の人は朝ランは無理
時間や余力にあまり神経使わず追い込んだ練習出来るし
つうかきつい仕事の人は朝ランは無理
675 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 09:00:35.89
走った後は目がさえてなかなか寝れなくなるから、
結果、朝ランより睡眠時間が減るし、
仕事が何時に終わるか分からないから練習計画が建てにくい
結果、朝ランより睡眠時間が減るし、
仕事が何時に終わるか分からないから練習計画が建てにくい
676 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 09:08:16.91
大会は午前中が多いから、朝動くのに慣れた方がよい
677 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 09:21:48.58
音楽聞きながら走っているんだけど、最近これっていいのかって思うようになった
音楽の方に向く意識分を、走りに向けたほうが身体を追い込める気がしてならない
音楽聴きながらのランってもしかして駄目だとかいう説ありますか？
音楽の方に向く意識分を、走りに向けたほうが身体を追い込める気がしてならない
音楽聴きながらのランってもしかして駄目だとかいう説ありますか？
678 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 09:30:16.83
医学だの科学の学説なんてコロコロ変わるから
他人に迷惑かけたりよっぽとおかしくない限り
自分の信じたことをやればいいんじゃないかな
他人に迷惑かけたりよっぽとおかしくない限り
自分の信じたことをやればいいんじゃないかな
679 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 09:49:27.90
LSDやジョグで音楽を聴くならよいけど，普通の練習では絶対聞かない。
走りのリズムと音楽のテンポが近いと，音楽に引き込まれてペースが狂うので
ペース感覚の養成ができないので。
走りのリズムと音楽のテンポが近いと，音楽に引き込まれてペースが狂うので
ペース感覚の養成ができないので。
680 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 10:54:06.84
俺は走る時はいつも音楽聴いてるな。聴かない方がしっかりした練習が
できるかどうかは分からないけど。たまに充電切れたりイヤホン壊れたり
して聴けない時はかなりテンション下がるし。ランニングと同じくらい
音楽聴くの好きだから音楽聴きながらのランニングはまさに至福の時だよ。
できるかどうかは分からないけど。たまに充電切れたりイヤホン壊れたり
して聴けない時はかなりテンション下がるし。ランニングと同じくらい
音楽聴くの好きだから音楽聴きながらのランニングはまさに至福の時だよ。
681 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 13:53:15.86
みなさん、ＬＳＤやってるんですか？
682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 14:06:47.78
薬はやってない
683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 15:47:02.74
684 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 15:58:00.63
音楽はいいけどプレーヤーが邪魔だからな。ちなみにポーチも邪魔。服もパンツも邪魔だ
685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 16:11:12.94
靴が邪魔
686 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 16:19:25.70
お前の存在が邪魔
687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 16:21:11.60
688 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 16:24:58.65
たかだか9センチ位のもん邪魔にもならんよ
689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 17:42:09.09
690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 17:47:23.12
25㎝巨根の俺にしてみれば邪魔で仕方ない
691 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 17:54:25.94
長さ9㎝で直径25㎝か・・・大変だな
692 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 18:06:30.71
休日の朝ランはいいよな
時間が長く感じる
時間が長く感じる
693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 20:13:08.13
ttp://ameblo.jp/sweetscherry45
ttp://www.e-wife.net/shop/yado-o/girl/3190/
ttp://www.youtube.com/watch?v=rqDmu1SIaKk
店のプロフと2012年5月5日のブログのスカートが同じ。
http://www2u.biglobe.ne.jp/~ayumih/cgi-bin/source/nonotan4231.jpg
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http://www2u.biglobe.ne.jp/~ayumih/cgi-bin/source/nonotan4231.jpg
694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 21:20:18.09
俺も早朝に変えようかなぁ
もっぱら夜中ランばっかしだったけど
職質とかされたことないわ
もっぱら夜中ランばっかしだったけど
職質とかされたことないわ
695 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 21:28:16.18
マラニックとかの話題はここ？
696 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 21:57:18.33
名古屋に出張ついでに名城公園1.3kmの周回コース走ってきた。
ちょっと短いけど良いところだなー。
ジョガーもウォーカーも大盛況でﾜﾛﾀ。
ちょっと短いけど良いところだなー。
ジョガーもウォーカーも大盛況でﾜﾛﾀ。
697 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/24(金) 23:54:03.26
698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 00:17:54.10
今走ってきたんだけど、初めて職質に遭った
毎晩どのくらいの距離走ってるんですか？とか
一人で走ってるんですか？とか
うるさいわ、関係ないだろｗｗ
毎晩どのくらいの距離走ってるんですか？とか
一人で走ってるんですか？とか
うるさいわ、関係ないだろｗｗ
699 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 00:53:49.05
700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 00:58:39.50
夜走るときは反射タスキ忘れずにな
701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 01:39:51.20
俺はチカチカ点滅する赤LED使っているぜぃ
702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 01:50:47.18
>>701
それって自転車用のやつ？
それって自転車用のやつ？
703 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 03:09:21.57
俺は燃えている松明を持って走っている
704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 04:24:05.17
俺は滅法アルコールランプだな
705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 06:15:49.68
俺は聖火ランナー
706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 06:21:57.94
>>703-705
楽しい?
楽しい?
707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 08:00:52.65
俺は走ると靴が光るよ
708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 09:07:00.31
709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 09:10:25.57
反射板手首に巻いてるだけやわ
ライトもいいな
ライトもいいな
710 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 09:12:20.45
夜走るならヘッドランプは必須だろ
前に何があるかわからん
街頭があるところにしてもだ
前に何があるかわからん
街頭があるところにしてもだ
711 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 09:30:31.83
さすがにそれは田舎過ぎる
712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 09:48:08.31
都内のCR（多摩川など）でもヘッデンして走ってるのいるし、川内くんだって帰宅ランに使ってるし
田舎とか関係ないし
田舎とか関係ないし
713 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 09:57:13.30
街灯あれば前に何があるかわかるでしょ
714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 09:58:02.17
確かにうちは田舎だが、ヘッデン不要な場所って大分限られる気がするんだけどな。
前、ダイエット板でヘッデンの話題出したらほとんどキチガイ扱いレベルでボロクソ言われたわ。
前、ダイエット板でヘッデンの話題出したらほとんどキチガイ扱いレベルでボロクソ言われたわ。
715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 09:59:21.33
異様に嫌う人がいるんだよね
よく分からんが
よく分からんが
716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 10:18:17.64
717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 10:20:59.24
街灯なんて狭い間隔で立っているしよほど夜中じゃなければ
建物の明りで十分に視認性は確保出来るわ。
川内がヘッドランプしてるからって埼玉は普通田舎カテゴリーだろｗ
建物の明りで十分に視認性は確保出来るわ。
川内がヘッドランプしてるからって埼玉は普通田舎カテゴリーだろｗ
718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 10:39:13.72
10kmを1時間半で、って人もこないだいたし
ここに書き込んでる人のレベルも環境も違うんだから色々あるがな
8割くらいは自演だろうけど
ここに書き込んでる人のレベルも環境も違うんだから色々あるがな
8割くらいは自演だろうけど
719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 10:42:10.08
人が走ってるコースの明るさなんかよくわかるな
720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 10:50:20.68
ヘッデンとかきもすぎて職質されそうだな
721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 10:58:36.80
なんでもキモいとか言うキチガイデブがここにいついてるようだな
何でも反論すればいいと思ってるキチガイデブがここにいついてるようだな
何でも反論すればいいと思ってるキチガイデブがここにいついてるようだな
722 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:00:49.99
↑ヘッデン野郎はすぐヒートアップするからな。
723 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:02:44.99
夜に全身黒のウェア、シューズで走ってる女がいた
前から来たんだけど直前になるまで全然気付かなかったよ
本人は全然分かってないんだろうね
俺なんてポーチの前後にLEDライトを光らせて走ってるよ
前から来たんだけど直前になるまで全然気付かなかったよ
本人は全然分かってないんだろうね
俺なんてポーチの前後にLEDライトを光らせて走ってるよ
724 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:05:15.35
>>723
こういう人こそ自分が前を見えていないんだからヘッデンつけないとダメなんじゃないのか？
こういう人こそ自分が前を見えていないんだからヘッデンつけないとダメなんじゃないのか？
725 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:07:53.29
都会暮らしだと、数mごとに街灯がなければ嫌、ってのは想像できないだろうな。
だいたい、都会だと星が見えないというがこれは夜でも街明かりの反射で空が明るいからなんだ。
同じような街灯が並んでいても、田舎の夜道の暗さは都会の比じゃない。
逆に田舎暮らしの長い人は、都会の夜の明るさはピンとこないかもしれない。
俺は今は街中暮らし。
ランニングは仕事が終わってからなので、夜10時以降が多いけどヘッドランプの
必要性を感じたことはないな。街灯は数10mに1本ってとこじゃないかと思う。
たまに自転車のライトがちょっと上向きになっていたりすると、むちゃむちゃ鬱陶しく感じる。
だから自分がヘッドランプを付けたら、向かい側から来るランナーや自転車の視界を幻惑して
しまうだろうなという遠慮もあって付けないというのもあるが。
だいたい、都会だと星が見えないというがこれは夜でも街明かりの反射で空が明るいからなんだ。
同じような街灯が並んでいても、田舎の夜道の暗さは都会の比じゃない。
逆に田舎暮らしの長い人は、都会の夜の明るさはピンとこないかもしれない。
俺は今は街中暮らし。
ランニングは仕事が終わってからなので、夜10時以降が多いけどヘッドランプの
必要性を感じたことはないな。街灯は数10mに1本ってとこじゃないかと思う。
たまに自転車のライトがちょっと上向きになっていたりすると、むちゃむちゃ鬱陶しく感じる。
だから自分がヘッドランプを付けたら、向かい側から来るランナーや自転車の視界を幻惑して
しまうだろうなという遠慮もあって付けないというのもあるが。
726 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:08:18.12
俺なんか勃起させたチンポコの先に提灯ぶらさげて走っているよ。
727 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:09:39.98
横浜の東の方だけど、「ともしびゾーン」なんて看板が未だにあるぜ。w
20 年くらい前は、月や星、あるいはちょっと離れた民家の明かりくらいしか頼れるモンがないって場所もあったな。
で、そんなことはどうでもいいんだが。
>>698 の職質を kwsk 知りたい。
終始友好的？な感じだったんだろうか。ちょっとされてみたい。
20 年くらい前は、月や星、あるいはちょっと離れた民家の明かりくらいしか頼れるモンがないって場所もあったな。
で、そんなことはどうでもいいんだが。
>>698 の職質を kwsk 知りたい。
終始友好的？な感じだったんだろうか。ちょっとされてみたい。
728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:10:42.00
729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:18:10.47
ライトで見ず知らず人の顔を照らすのって結構失礼だよ。懐中電灯とかでも人に指を差すように光を向けないでしょ？しかしヘッデンときたら、対向車のハイライトみたいに照らして来やがる、迷惑だわ
730 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:19:03.29
黒着られてるからっていっても直前まで見えないって、俺からしたらかなり暗い道だ
そりゃライトつけないと危ないよ必須必須ヘッデン必須
そりゃライトつけないと危ないよ必須必須ヘッデン必須
731 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:26:11.80
ランナーのヘッデンが眩しいって言って文句つけるやつが必ず湧くけど、
足元を照らす明かりがなんで目に入るんだ？釣り人とはつけてる角度が違うぞ。
まあ、正面向けてるやつも中にはいるだろうが。
足元を照らす明かりがなんで目に入るんだ？釣り人とはつけてる角度が違うぞ。
まあ、正面向けてるやつも中にはいるだろうが。
732 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:34:24.40
ライトつけてすれ違うときにこっちに顔を向けるおっさんがいたわｗ
733 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:34:53.41
泥棒なんかもヘッデンつけてるからな！泥棒と言えば！？ヘッデーーーン！！ｗ
734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:40:38.68
>>730
そりゃ違うぜ。
クルマのヘッドライトでも、上下黒で夜道は止めて欲しいぐらいだ。
>>731
湧くという表現に悪意を感じるな。
それはともかく、頭の角度は動くんだよ。
君のようにフォームがしっかりしている人は別としてね。
しかしな、足元照らすって言うがどれぐらい前を照らすんだ?
中心のもっとも明るい光束で5～10m前の足元を照らすなら、照射角度の広がりを考えれば、
頭の位置につけたライトは正面から見てかなりうざいぞ。
1～2mぐらい前の足元を照らして、前に光が漏れないようにフードを付けてるなら大丈夫だろうけど。
そりゃ違うぜ。
クルマのヘッドライトでも、上下黒で夜道は止めて欲しいぐらいだ。
>>731
湧くという表現に悪意を感じるな。
それはともかく、頭の角度は動くんだよ。
君のようにフォームがしっかりしている人は別としてね。
しかしな、足元照らすって言うがどれぐらい前を照らすんだ?
中心のもっとも明るい光束で5～10m前の足元を照らすなら、照射角度の広がりを考えれば、
頭の位置につけたライトは正面から見てかなりうざいぞ。
1～2mぐらい前の足元を照らして、前に光が漏れないようにフードを付けてるなら大丈夫だろうけど。
735 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:45:05.65
夜は公園がいいよ。明るくて。
736 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:47:29.94
公園にもよるだろｗ
737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:48:17.06
暗くてみえないってやつはもう夜走らなきゃいいんじゃね
738 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:52:26.70
夜の公園では女子ジョガーの便所シーンを待つ変態さんたちがいるからな。
739 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 11:56:53.76
うちの近所には、川沿いで街頭があってマンションがたくさんあって
その光も入って一周2.5ｋｍの散歩コースがあるけど、あれは恵まれてるんだろうな
その光も入って一周2.5ｋｍの散歩コースがあるけど、あれは恵まれてるんだろうな
そりゃあんたみたいに頭が前後にガクンガクンしながら走るやつもいなければ、そもそもヘッデン自体が少数派な上に、
前述の角度の話もあり、車のロービームの到達距離の40mですら周辺光は問題視しないってのに
ヘッデンは眩しいって批判ありきのこじつけにしか見えないわけで、湧くと言って何が悪い。
少なくとも手持ちの懐中電灯のやつらのほうが眩惑においては遥かにウザいわ。
前述の角度の話もあり、車のロービームの到達距離の40mですら周辺光は問題視しないってのに
ヘッデンは眩しいって批判ありきのこじつけにしか見えないわけで、湧くと言って何が悪い。
少なくとも手持ちの懐中電灯のやつらのほうが眩惑においては遥かにウザいわ。
742 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 12:06:11.32
車を運転中、ジョガーを見かけると嬉しくなる。
743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 12:08:57.79
夜に黒着てれば見えないに決まってんじゃん、
それがわからないのがどうかしている。
それがわからないのがどうかしている。
744 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 12:15:57.48
745 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 12:16:27.32
夜だから夜だから
746 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 12:23:57.09
棍棒サイズのマグライト持って走ってる。
暴漢対策を兼ねてね。
重いな。
暴漢対策を兼ねてね。
重いな。
747 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 12:28:01.30
ヘッデン付けてチラ見するやつって おそらく無意識だよ！ｗ
748 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 12:30:35.01
おまいらのことなんかそんなに気にしてないからヘッデンでもなんでもつけたまえよ
>>744
すれ違いのチラ見は当然眩しいよｗ
こじつけに反論してるだけで目に入った光を眩しくないって言ってるわけじゃない 俺眩しいの嫌いだし
つか、手持ちの懐中電灯の腕振りこそウザくないか？チカチカするしすれ違うとき必ず目に入る
すれ違いのチラ見は当然眩しいよｗ
こじつけに反論してるだけで目に入った光を眩しくないって言ってるわけじゃない 俺眩しいの嫌いだし
つか、手持ちの懐中電灯の腕振りこそウザくないか？チカチカするしすれ違うとき必ず目に入る
750 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 12:41:01.35
天然のヘッドライトが最強。
751 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 12:52:33.35
全身イルミネーションの私が来ましたよー！
もち裸体にだが
もち裸体にだが
752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 13:09:11.55
>>749
懐中電灯の光は腰の位置から振ってるから眩しくないだろ！眩しかったとしてもヘッデンみたいに光が頭の位置にあるほうがドンピシャに眩しいわ！ｗ
しかも懐中電灯は腕振りのチカチカが逆に点滅みたいになるから自分がウォーキング、ジョギングしてるのを相手に知らせることが出来ていいぞ。
そこに比べてもヘッデンて遠くからみてもただただキモいだもんなｗ違うか？
懐中電灯の光は腰の位置から振ってるから眩しくないだろ！眩しかったとしてもヘッデンみたいに光が頭の位置にあるほうがドンピシャに眩しいわ！ｗ
しかも懐中電灯は腕振りのチカチカが逆に点滅みたいになるから自分がウォーキング、ジョギングしてるのを相手に知らせることが出来ていいぞ。
そこに比べてもヘッデンて遠くからみてもただただキモいだもんなｗ違うか？
キモいって言いたいだけなのは十分証明出来たからあとは好きにおやりな。
754 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 14:01:39.03
755 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 14:17:11.82
何でヘッデン野郎はこんなに必死なの？ｗ
756 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 14:32:35.52
757 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 14:51:11.33
ヘッドライトまでして走ってる俺ってかっけー
ってのを否定されて必死になるの？
ってのを否定されて必死になるの？
758 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 15:25:26.13
一応まとめてみた。訂正あったらよろ
【ジョグできもい奴にありがちなこと】
・ヘッドライト装着
・上下黒で決めている
・追い抜かれるとムキになってついてくる
【ジョグできもい奴にありがちなこと】
・ヘッドライト装着
・上下黒で決めている
・追い抜かれるとムキになってついてくる
759 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 15:32:53.50
>>758
変態やな
変態やな
760 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 15:33:14.89
>>758
祟りじゃぁ～！！
祟りじゃぁ～！！
761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 15:39:48.03
http://p.tl/BYzi
つまりこんな感じか？
つまりこんな感じか？
762 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 15:39:52.53
>>758
ｸｿﾜﾛﾀww
ｸｿﾜﾛﾀww
763 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 15:44:54.91
抜こうとするとビックリしたようなリアクションで
クビを曲げてじーっと抜く俺を見つづけてくるおっさんがたまにいる
なんなんだろうか
クビを曲げてじーっと抜く俺を見つづけてくるおっさんがたまにいる
なんなんだろうか
764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 15:45:31.12
なんでクルマの前照灯とランナーのヘッドライトを並べるんだろう。
ヘッドライトが眩しくないようなルートは選べるんだ。
広い道路の左側の歩道だったらかなりマシだし、公園のランニングコースなら
クルマなんか入ってこないし、灯りも必要十分なことも多い。
だけど対向ランナーは1mも離れずにすれ違うんだよ？
しかも顔の高さにライトが付いているんだ。
ヘッドライトが眩しくないようなルートは選べるんだ。
広い道路の左側の歩道だったらかなりマシだし、公園のランニングコースなら
クルマなんか入ってこないし、灯りも必要十分なことも多い。
だけど対向ランナーは1mも離れずにすれ違うんだよ？
しかも顔の高さにライトが付いているんだ。
765 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 16:49:51.49
基本的に人は自分中心だからだよ
だから色々言って正当化しようとするんだよ
だから色々言って正当化しようとするんだよ
766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 16:56:40.99
ヘッドライトって向きが調整できるんじゃないの？
車だってハイビームにされたらまぶしいけど、
たいてい気づいたらロービームにしてくれるよね？
真正面にしている奴がおかしいだけの話だろ。
車だってハイビームにされたらまぶしいけど、
たいてい気づいたらロービームにしてくれるよね？
真正面にしている奴がおかしいだけの話だろ。
767 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 17:12:30.61
>>763
良いフォームで走ってるなあ、とか思ってるんじゃない?
良いフォームで走ってるなあ、とか思ってるんじゃない?
768 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 17:30:18.88
>>763
良いユニフォームで走ってるなあ、とか思ってるんじゃない?
良いユニフォームで走ってるなあ、とか思ってるんじゃない?
769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 17:41:43.80
>>763
良いユニチャームを付けてるなあ、とか思ってるんじゃない?
良いユニチャームを付けてるなあ、とか思ってるんじゃない?
770 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 17:51:17.94
ほらバカのヘッデン叩きときたら
暗いのに自分は大丈夫とか思ってるんだから始末に負えない
自転車でも無灯火やらかすクソと一緒な思考、自分は暗くてもよく見えるから大丈夫とかな
暗いのに自分は大丈夫とか思ってるんだから始末に負えない
自転車でも無灯火やらかすクソと一緒な思考、自分は暗くてもよく見えるから大丈夫とかな
771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 17:52:38.88
暇つぶしに聞くが、おまいらどこ走ってるの？
おいらは夜、荒川沿いの土手なんだが
おいらは夜、荒川沿いの土手なんだが
772 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 18:11:19.59
おいらは夜の京都鴨川沿い
773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 18:39:55.68
夜の二条城。なんだ>>772も京都かよ。
774 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 19:41:48.47
>>763
凝視してくるオッサンは頭おかしいの多いから気にしないほうがいいよ。
凝視してくるオッサンは頭おかしいの多いから気にしないほうがいいよ。
775 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 20:24:43.45
おとぼけビーバー
776 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 20:34:58.43
>>774
おっさんはお前がおかしいと思って見てるんだがな
おっさんはお前がおかしいと思って見てるんだがな
777 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 21:03:27.64
>>772
あそこ暗すぎね？
あそこ暗すぎね？
778 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 22:44:18.71
俺はHAT神戸
779 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 23:04:01.21
>>777
鴨川べりといっても川端通りの歩道なのか、河川敷なのかでえらい違い。
鴨川べりといっても川端通りの歩道なのか、河川敷なのかでえらい違い。
780 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/25(土) 23:28:08.05
足元を照らす場合高い位置にある方が眩惑しない気がするんだが・・・
まあ、気にせず相手に向ける馬鹿はともかくそれ以外は>>758だっせーって自意識過剰なやつが住み着いただけにしか見えない・・・
まあ、気にせず相手に向ける馬鹿はともかくそれ以外は>>758だっせーって自意識過剰なやつが住み着いただけにしか見えない・・・
781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 00:34:56.14
今日、公園のジョギングコースで、きつめのトレーニング後ストレッチをしてたら、
相武紗季にそっくりな美ジョガーが目の前を横切っていった。
しかし脚は限界。呼吸も乱れてる。のども渇いてる。
こんな時どうする？
俺は迷わず駆けだしたよ！
もも裏がつるまでの1.5kmは至福の時間だった。
未だ痛いが後悔はしていない。
相武紗季にそっくりな美ジョガーが目の前を横切っていった。
しかし脚は限界。呼吸も乱れてる。のども渇いてる。
こんな時どうする？
俺は迷わず駆けだしたよ！
もも裏がつるまでの1.5kmは至福の時間だった。
未だ痛いが後悔はしていない。
782 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 00:56:09.82
くそつまんねえレスだな
783 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 01:11:09.46
無理して居つかなくても。
784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 07:56:08.95
785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 09:12:16.20
朝晩はクーラーなしでいけるわ
786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 09:59:45.64
近所のパソコンショップでこのLEDライトが380円で売ってたんで買ってみた
http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%B3%E3%83%B3LED%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%882%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88/6157d558d6eb8473bdfbaf534c6f6061/
赤と白のライトがあるのでポーチの後ろに赤、前に白を付けて走ってみたけど目立って良い感じだよ。
自分が夜に車運転してる時も近くになるまで確認しづらいランナーいるからねぇ。
http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%B3%E3%83%B3LED%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%882%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88/6157d558d6eb8473bdfbaf534c6f6061/
赤と白のライトがあるのでポーチの後ろに赤、前に白を付けて走ってみたけど目立って良い感じだよ。
自分が夜に車運転してる時も近くになるまで確認しづらいランナーいるからねぇ。
787 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 10:25:34.54
9時過ぎから河川敷走ってきた。
キャップかぶってたが頭クラクラしてきてやばいと思って帰ってきた。。
ソフトボールの試合したり線路近くには撮り鉄もいたし、みんなクソ暑い中元気だなぁ…
キャップかぶってたが頭クラクラしてきてやばいと思って帰ってきた。。
ソフトボールの試合したり線路近くには撮り鉄もいたし、みんなクソ暑い中元気だなぁ…
788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 10:40:34.81
>>787
>みんなクソ暑い中元気だなぁ…
俺もそう思った。
河川敷を1時間半。
視界が白くなりかけてやべえ感じだったが、家族連れは戯れているし、サッカー少年少女は走りまわっている。
少年野球も気合が入ってる。
ペース落とせば彼らと同じぐらい長い時間、ランニングに浸れるだろうかと思ったが限界だった。
>みんなクソ暑い中元気だなぁ…
俺もそう思った。
河川敷を1時間半。
視界が白くなりかけてやべえ感じだったが、家族連れは戯れているし、サッカー少年少女は走りまわっている。
少年野球も気合が入ってる。
ペース落とせば彼らと同じぐらい長い時間、ランニングに浸れるだろうかと思ったが限界だった。
789 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 10:48:27.07
>>786
点滅で160時間が本当なら良いなあ。
ライトって自分の視界のためじゃなく、アピールライトとしての働きの方が
大切だったりするもんな。
クルマ相手なら、反射材でもかなり効果があるんだけど。自転車相手だとあまり効果が期待できないし。
(自転車のライトが弱い、無灯火、灯火と自転車乗りの目の位置が離れすぎているなど)
おまけにアピールライトなら他人の視界を眩惑するような強さも要らない。
俺も探してみよう。
点滅で160時間が本当なら良いなあ。
ライトって自分の視界のためじゃなく、アピールライトとしての働きの方が
大切だったりするもんな。
クルマ相手なら、反射材でもかなり効果があるんだけど。自転車相手だとあまり効果が期待できないし。
(自転車のライトが弱い、無灯火、灯火と自転車乗りの目の位置が離れすぎているなど)
おまけにアピールライトなら他人の視界を眩惑するような強さも要らない。
俺も探してみよう。
790 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 11:14:02.03
この時期にジョギング（フリー）してると24時間テレビに触発されて走ってるｗとか思われそうで嫌だ
791 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 11:33:39.70
>>788
一定速度で運動し続けるのって凄く熱の影響受けるよなｗ
俺もテニスならいくらか出来るのにランニングだと完全に無理
>>790
そんなみんなテレビ見てねぇよｗ
ただ、ランニングブームだしなとは思われるかもね。
一定速度で運動し続けるのって凄く熱の影響受けるよなｗ
俺もテニスならいくらか出来るのにランニングだと完全に無理
>>790
そんなみんなテレビ見てねぇよｗ
ただ、ランニングブームだしなとは思われるかもね。
792 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 13:02:05.33
ランニングは体冷やすタイミングがないからなぁ
サッカーはそれなりに走るつっても10kmも走らないし休みもあるし野球は練習はともかく試合の運動量なんて家事やるより低いからね
サッカーはそれなりに走るつっても10kmも走らないし休みもあるし野球は練習はともかく試合の運動量なんて家事やるより低いからね
793 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 13:31:32.90
誰も見てない思わない
またループ
またループ
794 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 14:16:53.37
>>790
フリーって何？
フリーって何？
795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 14:30:15.91
24時間テレビ見るたびに思うけど、ランナーをサポートするスタッフの体制が羨ましすぎる
一度でいいからああいう完全バックアップ体制で走ってみたい
武道館からの応援メッセージとか歌はいらん
一度でいいからああいう完全バックアップ体制で走ってみたい
武道館からの応援メッセージとか歌はいらん
796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 14:33:30.84
サッカーの10kmつっても、ただ走り続けているんじゃなくて、
急ダッシュや方向転換ばっかりなんで、
ジョギングとは別の、筋肉系の疲労は来るだろうけどね
急ダッシュや方向転換ばっかりなんで、
ジョギングとは別の、筋肉系の疲労は来るだろうけどね
797 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 14:39:59.42
沖縄で走ってるヤツいるかい？
798 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 15:40:29.36
まあサッカーは餓鬼がするボール遊びだから…。って言ったらサッカー部の先輩にボコボコされた俺の学生時代っ
799 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 15:53:23.26
>>794
特に何か(タイムや距離)に捉われることなく自由に走ることを意味してるんじゃない?
特に何か(タイムや距離)に捉われることなく自由に走ることを意味してるんじゃない?
800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 17:19:35.53
>>794
おちんちんびろ～ん！とさせて走ることだよ
おちんちんびろ～ん！とさせて走ることだよ
801 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 20:34:49.39
802 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 22:12:53.62
803 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/26(日) 22:42:20.07
今日、ニューバランスの戦闘力テストしてきました。
結果は68
動作の安定性って項目がかなり低く体幹トレーニングしないとなぁって思ったよ。
このスレの皆さんは体幹トレーニングや筋トレしてますか？
結果は68
動作の安定性って項目がかなり低く体幹トレーニングしないとなぁって思ったよ。
このスレの皆さんは体幹トレーニングや筋トレしてますか？
804 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 00:11:31.28
24時間テレビとか東京マラソンが放送された後って走る人少し増えるのかな？
皇居周りとか興味ある。
皇居周りとか興味ある。
805 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 00:19:58.03
あの巨体でよく走ったなあ。膝の負担がすごそう。
806 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 00:32:41.50
24時間のマラソンはやらせだよ。途中から車で移動して走ってんだよ。レースでもないし興味ないね
807 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 00:46:59.33
>>806
沿道に人は多いし追っかけ自転車小僧が24時間ずっと追跡してるからヤラセは無理w
沿道に人は多いし追っかけ自転車小僧が24時間ずっと追跡してるからヤラセは無理w
808 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 01:13:45.74
ジョギング始めてみたら全然走れずほとんどウォーキング
それでも膝上と足の付け根が超筋肉痛になったよ
普段数時間歩き回ることもしょっちゅうだけど
使ってる筋肉が全然違うのね
それでも膝上と足の付け根が超筋肉痛になったよ
普段数時間歩き回ることもしょっちゅうだけど
使ってる筋肉が全然違うのね
809 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 01:23:03.48
>>808
じゃぁここから始めてみよう
【初心者】１０ｋｍ５０分を目指すスレ Part４
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1343566522/
じゃぁここから始めてみよう
【初心者】１０ｋｍ５０分を目指すスレ Part４
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1343566522/
810 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 01:28:29.54
ありがとう、覗いてきます
811 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 01:41:32.94
812 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 01:42:04.54
陸上場ってなんだw 陸上部ね
813 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 06:19:19.85
814 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 14:09:17.82
815 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 15:16:42.72
足を故障させたことない俺には信じられない。故障するときって予兆とかあるの？いきなり壊れちゃうの？気付いたら壊れてましたーーーとかか？
816 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 16:09:54.97
始めはいつもの筋肉痛と勘違いする、そして、無理して走る事で歩くのさえ困難なほど悪化させる。
その悪化した時点で初めて故障だったことに気づく。
といった具合だっぴょ～ん
その悪化した時点で初めて故障だったことに気づく。
といった具合だっぴょ～ん
817 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 17:39:56.40
シンスプリントはそのパターンだね
818 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 18:12:57.20
右脚だけ膝～ふくらはぎの外側が痛い。
20歳の頃腓骨骨折してるのが災いしてるのか・・・
体重移動も左右で歪なんだろうなと思ってもどうして良いか解らん
後、体が硬いのも問題なんだろうと思う前屈で-20㎝位だｗ
20歳の頃腓骨骨折してるのが災いしてるのか・・・
体重移動も左右で歪なんだろうなと思ってもどうして良いか解らん
後、体が硬いのも問題なんだろうと思う前屈で-20㎝位だｗ
819 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 20:13:49.00
冬から走り始めて、生涯ランナーであることを誓いましたが、
初めての夏を乗り越えられませんでしたことを報告致します…
ここ2週間はまともに走れておりません…
情けなし…
初めての夏を乗り越えられませんでしたことを報告致します…
ここ2週間はまともに走れておりません…
情けなし…
820 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 20:14:18.48
で?
821 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 20:25:06.28
ど？
822 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 20:56:48.03
ま、住む県とかによっては、夏の間全部、暑すぎてまともに走れなかったり
逆に冬中豪雪でやっぱまともに走れなかったりするから 気にすんな
逆に冬中豪雪でやっぱまともに走れなかったりするから 気にすんな
823 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 21:44:42.05
有難う御座います…
824 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 21:52:18.56
825 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 22:07:58.43
826 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 22:27:44.31
827 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 22:29:24.27
よく知らないが雪国の長距離部員ってハンデあるの？
828 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 22:31:50.89
沖縄県の陸上部が弱いのは知ってる
829 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 22:42:25.28
黒木亮の小説によると雪国で走るとストライドが小さくなるらしいが
830 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 22:45:37.40
俺は幸運にも夏冬どっちも走れる地域なんだな。
831 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 22:52:43.07
長距やるには長野と富山と栃木だよ
栃木は排気ガスで肺がんになるけど
栃木は排気ガスで肺がんになるけど
832 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/27(月) 23:04:02.71
富山って豪雪地帯じゃないの？
833 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 06:43:38.40
長野はよく夏の合宿やったわ。
新潟のスキー場周辺も良かったな。
新潟のスキー場周辺も良かったな。
834 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 07:21:25.28
冬の喝采、図書館で予約した
ありがとう
ありがとう
835 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 07:27:50.50
やっぱりこの時期は日中走るとヘロヘロになるわ。10kmが限界。
みんな早朝とか夜に走ってるのかな？
みんな早朝とか夜に走ってるのかな？
836 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 08:45:28.62
837 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 17:44:58.86
それでも２時や３時に走ってるのが結構いる。
838 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 18:22:41.59
完全休養して７日目。どうにか歩きやすくなりつつある。
俺が走れる様になるまで毎日が雨続きならいいのになあ
俺が走れる様になるまで毎日が雨続きならいいのになあ
839 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 19:58:20.27
髪の毛を後ろで束ねたお姉さんハァハァ
840 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 20:49:50.25
それなら馬の尻尾にもハアハアするのか？凄いなあ
841 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 21:38:40.82
真昼間の炎天下にヘトヘトになりながら走ってるおっさん見ると大丈夫かと心配になる
842 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 22:05:48.23
>>841
レースになるとそういうおっさんに抜かれる
レースになるとそういうおっさんに抜かれる
843 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/28(火) 22:30:17.31
キャリア官僚の坂本、３位／マラソン
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120827-00000520-sanspo-spo
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120827-00000520-sanspo-spo
844 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 01:26:33.49
デブでもない若い男がヒジを90度に曲げてウォーキングしてるとこ見てるとすごい違和感あるなあ。きもいわーｗ
845 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 01:32:53.21
846 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 01:36:39.33
なんでもキモいキモい言ってるやつは少し鏡を見てみるといいと思うよ。真面目に。
自分がいかにキモいと言われないために無個性や権威に頼っているか。
自分がいかにキモいと言われないために無個性や権威に頼っているか。
847 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 06:23:22.72
848 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 07:03:02.80
他人の外見にケチ付けたがるのってある種の同族嫌悪みたいなもんらしいな
849 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 07:59:13.95
コンプレックスの裏返し
850 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 08:49:43.95
他人の目が気になってしょうがないのか
851 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 09:27:49.10
俺は他人の目は気になるよ
近所でランニングしてるから、友人やご近所さんや同級生や元カノに出くわしたりするし
普通そうじゃないの？
近所でランニングしてるから、友人やご近所さんや同級生や元カノに出くわしたりするし
普通そうじゃないの？
852 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 09:43:13.83
どんだけ田舎に住んでるんだよ
853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 09:46:37.82
東京２３区内だが？
854 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 09:49:36.26
いつまで親のすねかじってんだよｗ
855 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 09:53:34.65
学生なんだが
856 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 09:53:41.35
>>851
10～20歳代だろ？
10～20歳代だろ？
857 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 09:56:28.94
ガキが２ちゃんに張り付いてんじゃねえよ
858 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 11:25:24.94
だれも見てねえよ、お前なんかｗｗ
859 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 11:34:59.56
分かる。前の彼女に出くわしてみっともない格好だったら恥ずかしいもんなｗ
860 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 11:42:21.67
今カノも元カノも元々カノも元々元カノもランニング仲間な俺は全然気にならない。
でも，レースでは必死の形相で走っているのであまり見られたくない
でも，レースでは必死の形相で走っているのであまり見られたくない
861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 12:19:52.77
なるほどな。外見や人目を気にしない奴は彼女いない歴＝年齢な奴に多いのか。キモさの訳がわかった気がする。あとは勝手にやってくれ
862 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 12:20:47.67
はい
863 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 12:24:00.92
捨て台詞ｗｗ
864 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 12:59:53.98
なかなか痛いやつがいるな
自意識過剰なのは、自分に自信がない人に多いんだぞ
デブ？
もっと自分を好きになれよ！
自意識過剰なのは、自分に自信がない人に多いんだぞ
デブ？
もっと自分を好きになれよ！
865 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 14:15:45.97
>>861で結論出てた
866 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 14:21:29.90
あとは勝手にやってくれ()
867 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 14:31:01.28
人目を気にするあまり論点がズレていることにすら気付けないんだろうな
868 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 14:39:48.37
モテない奴のひがみか
869 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 16:18:16.66
青いうちは人目が気になるよねー
青二才はねー
ところが誰も君に興味がないんだなー
すれ違うとき目が合うかもしれない
だけどすれ違い様記憶されず消えていく運命
無駄な心配、無駄な書き込みなんだなー
いずれ頭が禿げて気付くもんだよ
は、禿だと！？
やかましいわ！
青二才はねー
ところが誰も君に興味がないんだなー
すれ違うとき目が合うかもしれない
だけどすれ違い様記憶されず消えていく運命
無駄な心配、無駄な書き込みなんだなー
いずれ頭が禿げて気付くもんだよ
は、禿だと！？
やかましいわ！
870 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 17:21:38.94
花粉症の人は春はどうしてんの？
871 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 17:31:45.31
薬飲んでる
872 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 17:38:36.67
くしゃみ構わず走ってる。
走ることに意識が集中してるとくしゃみ出ないし。
走ることに意識が集中してるとくしゃみ出ないし。
873 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 17:40:10.16
>>870
走ってる時はアレルギー発生しない 個人差はあるだろうけど俺は大丈夫さ
走ってる時はアレルギー発生しない 個人差はあるだろうけど俺は大丈夫さ
874 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 18:03:28.90
上下黒とかもキモいって言ってたやつか
875 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 19:34:38.42
公園に２㎞コースがある。
ウォーキングアップでちんたら走るといつも１２分ぴったり。どうやら俺のジョグペースはキロ６分みたいだ…。完
ウォーキングアップでちんたら走るといつも１２分ぴったり。どうやら俺のジョグペースはキロ６分みたいだ…。完
876 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 20:12:28.95
ジョグなら、キロ６分でも全然問題ないのでは？
877 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 20:46:19.90
俺もジョグは息が弾まない程度って認識だからキロ6分くらいでも全然遅くはないと思うんだけど
むしろキロ4分のジョグとか聞いたらどんなアスリートだよと思ってしまう
むしろキロ4分のジョグとか聞いたらどんなアスリートだよと思ってしまう
878 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 20:58:07.27
879 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 21:31:02.53
気分的には4分30秒超えたらジョグだな。
実際に心拍計ったらそんなことはないんだけどｗ
実際に心拍計ったらそんなことはないんだけどｗ
880 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 22:10:53.29
キロ○分とかそういうのは年齢や性別によるよ
１００才ならキロ６分で早いし、２０代の男なら遅すぎる
１００才ならキロ６分で早いし、２０代の男なら遅すぎる
881 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 22:15:22.61
100歳はジョギングやらねーし
20代でジョグなんてやってるやつはよっぽど友人いない根暗な変人
20代でジョグなんてやってるやつはよっぽど友人いない根暗な変人
882 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 22:35:40.85
オッサンのひがみ
883 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 22:38:49.38
ジョギング直後にストレッチをやるのは、筋肉をほぐすどころか、悪影響を
及ぼすという記述があったのですが、みなさんはどうされてますか？
夜に走った場合は、筋肉が温まった入浴後にストレッチをすれば
筋肉が無理なく良く伸びると思いますが、朝走った場合は、夜の入浴後まで
何もしないでいるべきなのか…。
及ぼすという記述があったのですが、みなさんはどうされてますか？
夜に走った場合は、筋肉が温まった入浴後にストレッチをすれば
筋肉が無理なく良く伸びると思いますが、朝走った場合は、夜の入浴後まで
何もしないでいるべきなのか…。
884 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 22:45:43.53
>>883
そんなことは、聞いたことがないぞ
そんなことは、聞いたことがないぞ
885 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 22:47:19.97
886 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 22:51:09.91
>>883
その記事当たってるよ。ジョギング直後はウォーキングだけいいよ。俺にとってストレッチは独立したトレーニングメニューて感じで少しでも痛くなるようなストレッチはアップダウンに取り入れたりするものではないと思う。故障知らずの俺が言うんだから確実だよ
その記事当たってるよ。ジョギング直後はウォーキングだけいいよ。俺にとってストレッチは独立したトレーニングメニューて感じで少しでも痛くなるようなストレッチはアップダウンに取り入れたりするものではないと思う。故障知らずの俺が言うんだから確実だよ
887 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 22:54:12.79
>>886
自分は走り終わった後は、どんなにきつくても立ち止まらず
約1キロのウォーキングと、超スローのジョグでほぐすような感覚でダウンしています。
ストレッチは風呂上がりのみです。
一度真冬にランニング直前と直後に静的ストレッチをして、特に腸脛靭帯を
痛めた経験があるからです。
自分は走り終わった後は、どんなにきつくても立ち止まらず
約1キロのウォーキングと、超スローのジョグでほぐすような感覚でダウンしています。
ストレッチは風呂上がりのみです。
一度真冬にランニング直前と直後に静的ストレッチをして、特に腸脛靭帯を
痛めた経験があるからです。
888 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 23:03:15.94
889 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 23:06:55.72
>>888
軽いウォーキングやジョグの後にストレッチをやればよかったですね…
全然知識がなかった。
おそらくこの習慣のために、腸脛靭帯炎を発症し、約7ヵ月間まともに
走れませんでした。
今は気温も高いので、脚の状態と相談しながら40分程度のジョグは
できています。
もう長期間走れないのは辛いし、御免です…。
軽いウォーキングやジョグの後にストレッチをやればよかったですね…
全然知識がなかった。
おそらくこの習慣のために、腸脛靭帯炎を発症し、約7ヵ月間まともに
走れませんでした。
今は気温も高いので、脚の状態と相談しながら40分程度のジョグは
できています。
もう長期間走れないのは辛いし、御免です…。
890 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/29(水) 23:58:41.31
気になったので静的ストレッチでググったら
”統計的にやってもやらなくても、怪我や筋肉痛など大した変化は無い”
みたいな記事に出くわしたんだがどうなの？
”統計的にやってもやらなくても、怪我や筋肉痛など大した変化は無い”
みたいな記事に出くわしたんだがどうなの？
891 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 00:00:32.97
ジョギング前のストレッチは必要ないと思う
軽いジョグで温めるだけで十分
軽いジョグで温めるだけで十分
892 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 00:25:13.89
走る前の静的ストレッチは確実にランニングエコノミーが低下して、
同じ距離を走るのでもカロリー消費が増えるらしい。なのでダイエット目的なら
良いらしいな・・それでも少し体を温めてからやらないと痛める恐れがある。
レース前にやるのはタイムを悪くするだけ。
同じ距離を走るのでもカロリー消費が増えるらしい。なのでダイエット目的なら
良いらしいな・・それでも少し体を温めてからやらないと痛める恐れがある。
レース前にやるのはタイムを悪くするだけ。
893 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 06:36:57.92
ランニング直後にストレッチをやって膝を傷めたこともあるよ。
疲れきっている筋肉にストレッチも良くないような気がして、
以来何時間かあけてからやっている。
疲れきっている筋肉にストレッチも良くないような気がして、
以来何時間かあけてからやっている。
894 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 06:49:15.50
俺は走る前に膝回りのストレッチしないと痛みが出るな。
かなり人それぞれな部分だと思うし、自分で試すしかないんじゃね？
かなり人それぞれな部分だと思うし、自分で試すしかないんじゃね？
895 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 07:24:57.76
今日は体が軽くて調子いいや 5'30"/kmで走れてるじゃん
なんて思ってたら
ビーサンの自分の息子くらいの子供にちぎられた…
抜きざまにこっち見てニコッとかしやがった…
おまけにその母親らしき女性に
「たかし、おじさん頑張ってるんだから邪魔しちゃいけませんよ！」だと…
死にたい…
なんて思ってたら
ビーサンの自分の息子くらいの子供にちぎられた…
抜きざまにこっち見てニコッとかしやがった…
おまけにその母親らしき女性に
「たかし、おじさん頑張ってるんだから邪魔しちゃいけませんよ！」だと…
死にたい…
896 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 07:46:20.01
んなことはよくあること
「オレの方がはやい！」って思いたいだけなんだよ
心の中で、（それを3時間続けることが出来るか？）と思っとけ
「オレの方がはやい！」って思いたいだけなんだよ
心の中で、（それを3時間続けることが出来るか？）と思っとけ
897 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 07:55:50.22
ハーフマラソンに出た時、ゴール手前２kmぐらいのところで
誰かの応援の女が沿道から入ってきて並走してたんだけど、
ハイヒール履いてるのに俺より早くてﾜﾗﾀ
誰かの応援の女が沿道から入ってきて並走してたんだけど、
ハイヒール履いてるのに俺より早くてﾜﾗﾀ
898 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 09:50:16.78
公園のトラックにわざわざ親と走りに来る子供のほとんどがキロ3分台
まあ距離的には短いけど（短くて1.5km）
まあ距離的には短いけど（短くて1.5km）
899 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 10:41:32.18
走りすぎて生理なくなっちゃう女性いるんだね
900 ：:・)：2012/08/30(木) 11:15:21.23
オーバートレーニングとか減量で生理止まるのは、普通。
逆に「試合とかのタイミングで悩む必要ないから、楽ちん」という人も。
逆に「試合とかのタイミングで悩む必要ないから、楽ちん」という人も。
901 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 11:46:53.52
>>895
俺は犬に邪魔されて飼い主にそんな事いわれたことある
俺は犬に邪魔されて飼い主にそんな事いわれたことある
902 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 11:51:10.33
ところでみんなは使い終わった靴どうしてる？
自分は今、レース用→練習用→普段履きな感じなんだけど、
レース用に新調しようと思ってて、普段履きを捨てなきゃいけないんだけどなんか忍びなくて・・・
自分は今、レース用→練習用→普段履きな感じなんだけど、
レース用に新調しようと思ってて、普段履きを捨てなきゃいけないんだけどなんか忍びなくて・・・
903 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 12:00:21.77
燃えるゴミ
904 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 12:14:38.98
通勤とか通学時に、自転車で行けば良いトレーニングになるかな？
ママチャリではなく、クロスバイクをこいだとして
ママチャリではなく、クロスバイクをこいだとして
905 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 12:35:35.47
906 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 12:48:40.45
>>905
片道18キロを週5日とかだと、膝壊れるかな？
片道18キロを週5日とかだと、膝壊れるかな？
907 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 12:51:05.71
908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 12:53:41.74
実業団選手でも生理に困ってる人いるから個人差大きんでしょうね
909 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 13:36:57.85
>>904
距離によるが、少なくとも同じ区間をバスや電車使うよりは効果ある。
距離によるが、少なくとも同じ区間をバスや電車使うよりは効果ある。
910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 14:14:16.39
>>906
途中の駅で降りるぐらいにしといたら？
途中の駅で降りるぐらいにしといたら？
911 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 15:17:21.49
チャリなら往復2時間以下でしょ。
量としては普通じゃないか？
量としては普通じゃないか？
912 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 16:43:10.44
913 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 16:55:24.10
とにかく痔にならんようにな
914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 19:55:22.62
バネ力がないのが悩みだぁ。自分だけ重力が多く掛かってる気がしてならない…。
915 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 20:48:50.49
916 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 21:35:53.01
>>914
プライオメトリクスやるんだ
プライオメトリクスやるんだ
917 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 22:00:33.96
足を痛めて８日間完全休養。久しぶりに走ってみたけど気持ちいいねえ。
918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 22:23:47.90
>>917
休んだ後ってバネが溜まった感じでポンポン走れるよね
休んだ後ってバネが溜まった感じでポンポン走れるよね
919 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/30(木) 22:57:08.74
飼育員ウザイ
920 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 00:38:49.41
>>895
たかし.....
たかし.....
921 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 00:44:36.93
スクワットしまくったら簡単にタイム縮んでワロタ
足の出が全然違うわ
足の出が全然違うわ
922 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 00:59:01.95
ふくらはぎが筋肉痛なった時は休んだほうがいいのかな。
激痛ってわけじゃないから、ゆっくり走れることは走れるんだけど。
激痛ってわけじゃないから、ゆっくり走れることは走れるんだけど。
923 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 01:01:41.30
休んだ方がいいぞ。
俺は我慢して走って８日間休む羽目になった。
俺は我慢して走って８日間休む羽目になった。
924 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 01:08:40.20
俺は腸脛靭帯炎を発症しているにもかかわらず、無理して走って
8ヶ月間まともに走れなかったよ…
今は少しましになって、月間100キロ走れてます
8ヶ月間まともに走れなかったよ…
今は少しましになって、月間100キロ走れてます
925 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 01:28:57.12
926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 06:45:10.25
>>922
ふくらはぎなら走力と筋肉痛の程度による
俺は週5～6で走るが日常的にふくらはぎは軽い筋肉痛な感じ
ゆっくり走れるなら、気分が乗るなら完全休養でなく30～40分のスローJOGを翌日の練習への繋ぎにするとかもアリ
ふくらはぎなら走力と筋肉痛の程度による
俺は週5～6で走るが日常的にふくらはぎは軽い筋肉痛な感じ
ゆっくり走れるなら、気分が乗るなら完全休養でなく30～40分のスローJOGを翌日の練習への繋ぎにするとかもアリ
927 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 11:14:28.24
>>906
俺は往復50kmを週5日だが問題ない。
俺は往復50kmを週5日だが問題ない。
928 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 11:27:45.38
>>927
オリンピック目指してるのですか？
オリンピック目指してるのですか？
929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 11:34:50.08
細めのタイヤを履いてるチャリなら普通だろ？
それとも足で走っていると勘違いしたかボケｗ
それとも足で走っていると勘違いしたかボケｗ
930 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 11:58:09.80
931 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 12:37:37.50
そんなに走るほど時間があるというのがすごいな
一体どういう生活してんだか
一体どういう生活してんだか
932 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 17:40:18.92
通勤ランで毎日40キロ走ってる人いるよね。 さすがにウルトラマラソンでサブ9みたいだが・・・
933 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 17:51:45.99
年間の走行距離が車より多いって人だろ
家族サービスとかどうしてるんだろか
家族サービスとかどうしてるんだろか
934 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 18:04:23.18
935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 19:24:45.80
疲労感が残ってる時は大人しく休養するに限る
のだがドカ食いしてしまった
明日頑張るか明日
のだがドカ食いしてしまった
明日頑張るか明日
936 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 19:30:34.18
なんでドカ食いしちゃダメなの？
疲れてるんなら食えよ
疲れてるんなら食えよ
937 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 19:56:50.25
許容量オーバーの食事したら太るのだよ
938 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 20:39:45.42
ヱスビーの陸上部も小出道場も終了か…
マラソンブームも終わるかもね。
マラソンブームも終わるかもね。
939 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 20:57:12.77
１０ｋｍ３５分切れない豚人に絡まれて胸糞悪い。暑さが俺をイライラさせてるのか？
940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 21:16:27.56
>>939
才能の無さがイライラさせてるだけ、他人に当たるとかプライドないのか？
才能の無さがイライラさせてるだけ、他人に当たるとかプライドないのか？
941 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 21:18:38.50
自分から初心者スレに出向いて行って遅いのに絡まれて…とか馬鹿丸出しじゃんw
942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 21:39:13.73
なんか飼育員がここにも迷惑かけてるようでスマン
943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 23:19:20.92
ジョグ→バウンディングのバルやってきた。バウンディングﾏﾝｾｰ
944 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/08/31(金) 23:57:25.66
通勤の往復約30キロを自転車で走って満足したのと、雨が降っていたのが
合わさって、8月最後のランをさぼってしまった…。
これで月間目標距離に7キロほど及ばない…。
意志が弱過ぎる…。
合わさって、8月最後のランをさぼってしまった…。
これで月間目標距離に7キロほど及ばない…。
意志が弱過ぎる…。
945 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 00:00:13.19
バウンディングやると、異常にスピードが出て怖くなるわ
946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 07:41:48.17
947 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 08:53:27.31
食わないと走れないしな
948 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 10:08:05.21
立ち仕事で腸脛靭帯炎を発症することってある？
949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 11:43:53.67
なんで足に腸があるんだよ
950 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 11:58:08.34
腸骨から脛骨に伸びてるから腸脛靭帯だろ
腸があるわけじゃねーよ
腸があるわけじゃねーよ
951 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 12:20:51.76
952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 13:42:40.33
>>949
www
www
953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 14:20:54.58
女のケツタッチしてダッシュしたくなる衝動あります？
954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 15:16:17.98
おさわりまんこの人です
955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 15:16:45.04
↑おまわりさん、この人です！
956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 16:13:57.21
>>953
7年殺しやりたい衝動に駆られることはある。
7年殺しやりたい衝動に駆られることはある。
957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 17:06:56.05
958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 17:48:31.96
リアルでやったら直後に全力ダッシュで走れるじゃないか
959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 19:04:51.27
そのヒトが、それよりも速く追いかけてきたらどうするんだ！
960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 19:08:44.74
どうするもクソもアウトだろうがｗ
961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 19:23:02.08
女も少し触られたくらいじゃ被害者届けなんか出さんから大丈夫だろぅ…。電車の中でもないしのぅ。
962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 19:38:47.12
冗談でもきめぇんだよハゲ
963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 20:24:10.58
964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 20:56:44.25
>>963
10回
10回
965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 21:10:11.30
スクワットは、大腿四頭筋への効果が最も大きい種目で
ハムストリングをより鍛える必要のあるランナーにはお勧めしません
ハムストリングをより鍛える必要のあるランナーにはお勧めしません
966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 21:27:41.08
んな誰でも知ってることドヤ顔で言われてもこっちが困惑するわ
967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 21:29:39.94
968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 21:35:36.68
969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 21:43:35.08
>>964,968
ありがとう。やってみる。
ありがとう。やってみる。
970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 22:25:40.74
膝を前に出さないスクワットやりゃいいじゃん
971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 22:32:25.27
それ普通のスクワットじゃん
972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 23:18:47.50
ＧＡＲＭＩＮ買った！楽しすぎるなこれ
973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 23:20:11.88
エプソンのほうが安くて性能いいぞ
974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/01(土) 23:25:14.88
>>972
おめ
おめ
975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 00:05:06.01
ガーミン買おうと思っていたが、エプソンの方が性能よさそうだな。
976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 00:11:47.08
エプソン、今んとこ評判悪いみたいだぞ
977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 00:43:48.17
膝 角にぶつけて痛い
978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 00:53:41.13
キロ5分半（10.9km/h）で60分走るのがやっとな素人なんだけど、これをキロ5分20秒くらいにするには何をしたらいいんだろう･･･
20代半ば走歴1年で脚が細いから走りはじめてから筋肉質な脚をみると羨ましくて仕方ない
20代半ば走歴1年で脚が細いから走りはじめてから筋肉質な脚をみると羨ましくて仕方ない
979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 00:56:37.78
俺の20キロのベストは95分だぜ！！
月間走行距離が約80キロだから、もっと走り込まなあかん…
月間走行距離が約80キロだから、もっと走り込まなあかん…
980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 00:57:22.54
普段の練習でターサージャパンスリム履いてるんだけど、スカイセンサージャパンのレギュラーラストだとガバガバになるかな？
981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 01:33:09.50
>>980
だろうね。
だろうね。
982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 01:39:57.54
>>978
10Kmちょっと5分半で走れるなら、少しだけペース落として15kmの走り込みを
週３回ペースで行えば、1ケ月後にはラップで10秒縮まってるんじゃないかな。
走らない日はスクワットやると良いよ。
10Kmちょっと5分半で走れるなら、少しだけペース落として15kmの走り込みを
週３回ペースで行えば、1ケ月後にはラップで10秒縮まってるんじゃないかな。
走らない日はスクワットやると良いよ。
983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 01:53:43.75
984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 01:59:20.43
3日前はじめて10km40分で走れたわ
次の日足重くて疲労感半端なかったけど
次の日足重くて疲労感半端なかったけど
985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 02:25:24.61
986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 02:28:05.69
意識してペース上げてくんだよ。走り込んだら勝手にペース上がってましたー、ってのはないぞ 俺は月間走行距離が大嫌いなんだよ
987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 02:38:57.43
一理ある
988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 02:42:43.12
飼育員か…
989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 14:00:36.84
膝の調子が回復しないから今日も休息かなあ
三日も走らないと身体が鈍るんだが仕方ない
三日も走らないと身体が鈍るんだが仕方ない
990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 14:37:32.10
俺の場合は膝回りの筋肉強化と膝裏ストレッチが有効だった。
991 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 14:40:17.69
992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 14:56:28.89
993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 15:20:14.11
走り始めて５分くらいで、左すねが痛み始めて、足首の１０ｃｍ上くらいの血管（たぶん）が
詰まったみたいにボコッと膨れてるんだけど、これもシンスプリント？
もし血栓とかだったら、血圧上げるとエコノミー症候群みたいになって死ぬよね？
詰まったみたいにボコッと膨れてるんだけど、これもシンスプリント？
もし血栓とかだったら、血圧上げるとエコノミー症候群みたいになって死ぬよね？
994 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 15:45:34.36
おいおい
病院直行したほうがいいんじゃねーかそれ
病院直行したほうがいいんじゃねーかそれ
995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 16:23:26.03
それは左足切断だね
996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 16:28:09.02
997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 16:30:47.76
走ってきた
やっぱ左足の足首の１１ｃｍ上に血管が詰まってるみたいだ
ボコッと膨れてる。その詰まった血栓が心臓にまわって死んでしまったよ
やっぱ左足の足首の１１ｃｍ上に血管が詰まってるみたいだ
ボコッと膨れてる。その詰まった血栓が心臓にまわって死んでしまったよ
999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 17:27:24.29
それじゃあ今日はこの辺で
1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/09/02(日) 17:32:52.31
1000なら俺フルマラソンで今シーズンサブ2達成！
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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