【マック式】短距離フォーム研究【ナンバ】

短距離のフォームについて研究しましょう。
次スレは>>950が立ててください。

次スレなんてねーからｗ

結局つま先接地が1番速いんだろ？

マック式、懐かしいｗ
なんばもなつかしいｗ

>>4
今の最新理論って何ですか

かもり式

>>6
速いんですか？

４ですがいまの最新理論ってなんでしょうね。

スタートはジャマイカ式というか
パウエル式のスタートが流行っているようですが…

>>8
日本じゃ塚原とか高橋が取り入れてるらしいじゃん？

やっぱり基礎体力の向上→フォーム変更だと言うことを忘れてはいけない　　　　　　　　　　　　というかフォームの話題て具体的な練習案や方法が明示されないよな…

>>10
やっぱ走り込みだよな。
今の選手は忘れている人が多い。

ブレイクってどんなフォームなん？
ゲイみたいなやつ？

>>12
なんとも言えない

ブレークってゲイとそっくりじゃね？
スタート20ｍはパウエルで、最高速まではゲイかブレーク、60mからはボルトの完璧超人がいれば9.4台でるな。

そうえいば準決勝で山縣がゲイとブレークに最初勝ってたな。

>>15
山縣は後半力まなければ、ガチで決勝の可能性あった

>>14
いや、9.3くらいいくだろ

ボルトのスタートの足の外への跳ねあがり、それに連動して踏み出しで内股寄りに膝が動く点を
あれは足のうねりを使っているんだからむしろ良いことだ、という説が出ている

しかしコーチはスタートでそれをする必要は無いと考えている

>>16 たぶん、山縣は後半で力んだんじゃなくて、力を入れられなかったんだと思う。
つまり、どうやって競るのかを教えられてなかった、知らなかったんだということ。
力んだんなら、記録は10秒３台からもっと遅くなってたはずだよ。

>>16
タラレバをいい始めたら
他の予選落ちした選手も同様に思ってたはず。
そいつらが出しきってればもっと早かっただろうし、言い始めるときりがない。

結局さ、足って体の真下につけばいいの？
ちょっと前くらいがいいの？

結局さ、かもりスレなんだよね

4スタンス理論を読み込んで、意識しながら練習したら記録上がった。
11.20→10.81

>>23 何を意識したんですか？

>>24
1番効果あったのは、軸をつくるときに意識する場所を変えることだな
これだけでも全然違う

>>25 >>軸をつくるときに意識する場所を変える
何の軸なんですか？　んで、その軸はどう使うんですか？
意識する場所をどう変えるんですか？　すみません、全然解らないもので。

初めて聞いたとき、無花果走法と思ってなんのことだかわからんかった。

足を大きく速く動かせば速く走れる
これマメな

かけっこ方式は陸上競技しないね。