【初心者】１０ｋｍ５０分を目指すスレ【限定】

小学生でも1キロ3分ぐらいで走れる奴もいるらしいぞ

「LSDって麻薬ですよね？」

「えっ・・・」

「おまわりさん、こいつです」

先週のメニュー

平日
筋トレx3、スポーツ3ｈ、ラン5ｋ＋流しｘ1

休日
LSD 2h＋流し、ウォーキング2ｈ、ラン5ｋ、10ｋ＋流し（バックパック背負って）


雨多かったし全然走ってない

用事多かったし全然走っていない

>>896
つまんねーよ、おまえ。

全然走ってないのは

関係ない！！

何故なら50分は健常者なら一回ででるタイムだから。

そうでない人は

60歳以上

身体障害

肥満児

運動音痴

に必ず当てはまる。

>>900
一つ間違いがある。

まさか肥満児というんじゃねーだろうな

必ず当てはまる。てのがバカっぽい

>>903
ご覧下さい。
見事当てはまった豚の鳴き声です。

関係ない！！ってのもバカっぽいぞｗ

>>903
図星クッソワロタww

いや、行間空けてるところがニートだろｗ

「遅いですね？」

「えっへん。これがLSDというトレーニングなのです。」

「では速く走れるのですか？」

「えっ」

>>900が健常者じゃないに一票

頭の障害者だろ
それか精神疾患

また雨かよカッパ着てまで走る気ないしなぁ〜

LSD♪LSDっと♪

豚小屋が騒がしいwあんまいじめてやるなww

万年LSDワロチw

>>910
どうしたの？
具合でも悪いの？


さあさあ豚の自己紹介が始まるよー！

60歳以上

身体障害

肥満児

運動音痴

好きなの選んでってね！！！！

普通の人は10kmを50分は無理だよ、トレーニングすればだいたい走れるようにはなる

>>900がニートに100万点

>>914
お前の人生、悲しいほどつまんないよなｗ

お前を見てると自分の幸せを実感するよ。俺で良かった。

餌少ない！！

豚　「お前の人生、悲しいほどつまんないよなｗ

お前を見てると自分の幸せを実感するよ。豚で良かった。」


人様　「・・・。」

>>915-918

もっと鳴け！！！！鳴けよブタ！！！ほうれ！

どれなんだ？ん？どれなんだって聞いてんだよこのブタ！！！

60歳以上

身体障害

肥満児

運動音痴

GWだというのに

病気に休みは関係ないじゃん

NGWord登録したらスッキリするなw

威張ってるけど俺より遅いんだよなw

大　　　会　　　で　　　も　　　L　　　S　　　D　　　

>>924
10km49分？

>>926
30分とちょっと

ｗ

>>926
30分と19分

ワロタｗ
遅いやん。
ってかあんた誰。ブタ馴らしの邪魔。

49分なんでしょｗ

誰か相手してやって〜

今日境川でジョグしてきたが高校生でキロ４分半
中学生の部活と思しき４人組はも同じく４分半のゆったりペース。
５０台のおっさんも走っていたが
こちらはキロ５分ジャスト、顔が苦しそうだった。

それが何か？

９００の言うことがだ大体当たっているかなと
逆にキロ５分超えているのは年配者とダイエット中の人とＬＳＤ

まだやるかい

5:38　 1.00　5:38
10:47　2.00　5:09
15:42　3.00　4:54
20:34　4.00　4:52
25:31　5.00　4:56
26:21　5.18　0:49

5.18km　　26：21　5:10ペース

苦しいのは苦しいけど4分台になっても息が入れられるようになってきた

も少しだね。頑張れ！

>>935
学生時代に運動部でもなけりゃ常人には無理だってw
ちょっとトレーニングすれば可能だけどな

無理なのか可能なのか

どっちやねん

>>940
普通の人には無理
トレーニングしたランナーなら可能
ってことじゃね？

まだやるかい

もう荒らし以外みんな本スレに戻ったからいんじゃね？

>>781にﾒﾝﾍﾗも追加よろｗ

いろいろあって、断薬したら走る気なくなってしまって。
自転車に乗るのすら恐る恐るって感じで、前みたいには走れないと思います。
エントリーしてしまってるんで再来週は起きれたら走りますが。