ウルトラマラソン　3km地点

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/19(月) 18:23:05.13

４ｋｍ地点です。
引き続きまったりいきましょう。

前スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1289040253/

役立ちサイト
ttp://www.runnersbible.info/DB/UltraMarathon.html

2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/19(月) 18:24:10.23

あ・・・

3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/19(月) 18:40:33.66

>>1
こーの馬鹿ちんがー！！

乙

4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/19(月) 19:07:25.26

まいっか

5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/19(月) 20:00:15.07

　　　　　　　　　　　開催日　　　受付開始　　受付終了　　最長距離　　制限時間　　コース　　難易度
サロマ　　　　　　　６／２７　　　１／１８　　　　３／１１　　　１００ｋｍ　　　１３時間　　　易　　　　　普
いわて　　　　　　　６／１２　　　１０／１５　　　５／１２　　　１００ｋｍ　　　１４時間　　やや難　　　普
秋田　　　　　　　　９／２６　　　４／１　　　　６／３０　　　１００ｋｍ　　　１３時間　　　普　　　やや難
奥武蔵　　　　　　　８／１　　　　　？　　　　　　５／１４　　　７７ｋｍ　　　１２時間　　　激　　　　　難
富士五湖　　　　　４／２５　　　１０／２２　　　３／５　　　　１１２ｋｍ　　　１４時間半　　普　　やや難
野辺山　　　　　　５／１６　　　１０／２２　　　４／２　　　１００ｋｍ　　　１４時間　　激　　　　難
えちごくびき野　　１０／９　　　　６／１　　　　８／２０　　　　１００ｋｍ　　１３時間半　やや難　　やや難　※隔年　偶数年開催
村岡　　　　　　　　９／２６　　　　５／１０　　　８／６　　　　１００ｋｍ　　　１４時間　　　激　　　　　難
丹後　　　　　　　　９／１９　　　　３／２０　　　８／６　　　　１００ｋｍ　　　１４時間　　やや難　　やや難
萩往還　　　　　５／２～４　　　１０／１　　　　３／１８　　　２５０ｋｍ　　　４８時間　　やや難　　　激
四万十　　　　　　１０／１７　　　　５／２２　　　６／２１　　　１００ｋｍ　　　１４時間　　　普　　　　　普
阿蘇　　　　　　　　６／５　　　　２／１５　　　　４／９　　　　１００ｋｍ　　１３時間半　　難　　　　難
宮古島遠足　　　１／１５　　　６／２　　　　１１／１７　　１００ｋｍ　　　１６時間　　　易　　　　易
宮古島ワイドー　１／１６　　　９／７　　　　　１２／６　　１００ｋｍ　　　１４時間　　　易　　　　　易
※日程は２０１０年開催と２０１１年開催が混在しています（岩手・萩・宮古島は２０１１）。
受付はネット受付と事務局受付で日程が異なる場合があります。
所詮２ｃｈ情報、あくまで目安でお願いします。

6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/19(月) 20:49:42.12

来月四万十だ
スキンズ買おうか迷ってる

7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/19(月) 22:08:00.09

>>5
今年しまなみ復活したけど来年はどうなるかなあ
宮古島遠足は打ちきりになったんじゃ？
海宝さんとこは
小豆島・寒霞渓100kmウルトラ遠足
ができたみたいよ
伊南川（いながわ）１００ｋｍウルトラ遠足も２回目だって
詳しくは
http://p.tl/Nd-6

丹後に徳光来たの？

8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/20(火) 06:42:14.31

うん、徳光きた。ギャラたいして変わんないなら、寛平呼べよって感じ。

9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/20(火) 07:09:53.41

カリフォルニア・レーズン協会ってすごいな
いや何が凄いのかわからないけどさ

10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/20(火) 07:43:59.30

>>1=前スレ>>996
まあ、あれだ
ウルトラで距離表示がずれてるのはある意味常識だ
気にスンナ

とりあえずテンプレ修正していこう

11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/20(火) 08:33:34.55

暑さ耐性って鍛えらるのかな。エイドで水かぶっても1kmも走るとまた意識が朦朧してくるし、しまいには食欲も失くなって、エネルギー不足ってわかってても何も食べられない状態だった。ばら寿司一口食べて吐いたよ。
去年のサロマも今年の丹後もあと5日℃程低ければ完走問題なかったと思う。

12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/20(火) 12:47:04.27

今回初マラソンだったけど
水につけて被る帽子が良かったかな

使わないときはウエストポーチに畳んでいれられるしタオルにもなる

13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/20(火) 20:27:55.51

そういえばうどん3杯食べたな
あえて言えば冷やうどんにして欲しかった・・

14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/20(火) 21:00:43.35

丹後100kmウルトラマラソン
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3287957

15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/20(火) 21:05:40.92

徳光「ニューヨークに行きたいかぁー!!」

ランナー達「おーー!!」

徳光「ニューヨークに行きたいかぁー!!」

ランナー達「おーー!!」

徳光「自分の金で行けぇー!!」

ランナー達「おーーｗｗ」

緊張感のまるでない軽妙すぎるトークで、スタート前に良い感じに脱力できた。
ありがとう徳光さんw
丹後はバラ寿司美味かった。うどんも美味かった。おしるこは薄くていまいちだった。
暑さとシャレにならない急な登りに苦しんだけど、完走できてよかった。
倒れて救急車で運ばれたランナーが何人かいたそうだ。お大事にしてくれ。

16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/20(火) 21:50:07.62

丹後って完走率どれくらいだったんだろう
午前中はまだ雲が頑張ってたんだけど、オイラみたいな完走目標ペースの奴にとっては
ちょうど昼過ぎに峠越えに入るころに太陽がフルパワー全開になって超キツかったわ

17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/22(木) 09:42:19.16

１おつです！
学生最後の四万十超楽しみ～
にしても私設エイドなくなっておしぼりタイムができないのが不安だ…

18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/22(木) 14:04:16.98

丹後は完走率5割みたいだね。やっぱり厳しかったか。

19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/22(木) 23:56:56.65

丹後100K、80Kあたりの上りは想定外で苦しめられてしまいました。
更に、90Kでも迂回させられ、トコトン、イジメられてしまいました。
何とか間に合ったが、従来の、碇高原のコースがラクな気がした。

20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/23(金) 00:07:13.51

しかしあんなに苦しかったのに１週間も経たないうちに来年も出ること考えちゃってるな・・・

21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/23(金) 00:22:01.95

丹後は気温、コースとも国内有数のハードな大会だし、
出場すれば死ぬほど苦しい思いするのに、また出たくなる不思議なレース。
あの景色の美しさと、地元の人達の温かさがそうさせるのだろうか。
来年から陸連公認レースになってハクもつくし、これからも参加者が増え続ける気がするな。
個人的には暑い時期は避けて、間人カニも食べられる冬に開催して欲しいな。

22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/23(金) 11:16:23.49

丹後ウルトラ2011　大会結果でましたね。
最高気温31.4℃　最低気温25.0℃
100キロ総合　完走　725/1353　出走　完走率53.6％
ちなみに去年は65.4％。一昨年は75.3％。
歴代最高の暑さとコース変更での後半山越え3連発、そこから
ラスト2キロぐらいまで続く完走破りの小刻みなアップダウン。
完走された方、お見事です！！
完走できなかった方、来年は若ちゃんコール受けれるようがんばりましょう

23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/23(金) 18:51:40.38

丹後のラスト１キロは本当に気持ちが良い
歩いてゴールなんかできやしない

24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/23(金) 18:59:15.34

>>23
泣きそうになりながらハイタッチしつつ走ってましたけど
完走は自信になりました

25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/26(月) 22:17:21.82

>>17
学生もけっこう出てるんだよな
特に立命の同好会は毎回人数多い

26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/27(火) 07:13:50.74

村岡ダブルフルウルトラランニング100km。ラスト5分前くらい前までかかったけど完走できた！
最後のゴールゲートが見えて、みんなが「おかえりー！」って言ってくれて泣きそうになったよ・・・。

27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/27(火) 17:28:06.76

さくら道ネイチャーランの当落ってどのあたりになるでしょう？
24時完走200kmとか100kmでサブ8.5を２～３回とか？で行けるものですか？

28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/28(水) 08:26:02.03

完走目標のランナーにとってラスト10分は凄く熱いよな

29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/28(水) 08:54:52.12

秋田の完走率も悪かったらしいな。52％台とか

30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/28(水) 14:21:35.17

秋田も良い大会だよね

去年より気温が高く感じたから、それで完走率悪かったんだろうか？

31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/28(水) 23:20:39.74

もしかしたら、今年の夏は異様に糞暑いわ、大雨は降るわで十分に練習できなくて
それが丹後、秋田の完走率の悪さの原因になったのかも。

32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/28(水) 23:28:40.80

今年は暑くなかっただろ
冷夏とはいわんがかなり過ごしやすかったぞ

33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/28(水) 23:47:01.73

去年の話しだけど100kmウルトラマラソンを初めて完走した時がいままでの人生で一番嬉しかった。
四回目のチャレンジで死ぬ程苦しい走りだったけど、ゴール間近でポロポロ涙流して走ってた。
子供の誕生よりも15歳の処女貫通させた事よりもウルトラ完走の方が感動した。

34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/29(木) 08:44:30.77

>>33
犯罪者乙ｗ

35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/29(木) 10:23:40.52

>>33
その100kmってサロマか？、犯罪者w

36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/29(木) 11:33:39.72

>>33
市ねよペドｗ

37 ：33：2011/09/29(木) 13:08:53.29

誤解を生んだようなので、表現を訂正します。
15歳の処女貫通させた事→婚約者との初夜を迎えた事

38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/30(金) 08:51:08.32

>>37
婚約者だから感動したの?
中学生時代に同年代と付き合わなかったの?

39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/30(金) 09:30:37.56

>>38
妄想にかまうな w

40 ：33：2011/09/30(金) 10:09:30.13

>>38
いえいえ、そういう事をいいたいのではなくて、普段どんな事にもあんまり感動しない自分が、ウルトラマラソンの完走は自分史の中で最強に感動を与えたという事です。
この前の丹後は沈没しましたが、宮古島でまたその感動を味わいたいと思ってます。

41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/30(金) 12:44:17.57

お好きにどうぞ

42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/30(金) 18:41:21.57

何だか分かるわ。
フルマラソンを走ると人生が変わるよ()なんて言葉も聞くけど
俺の場合、初フル完走時は何故か怒りにも似た感情しかなかくて
いつかウルトラを走っても感動なんてしないだろうと思ってたけど
実際、初ウルトラ完走した時は今まで生きてきたなかで1番感動して泣きそうになった。

43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/30(金) 19:23:34.49

走歴1年半ですが、もう歳も歳なのでタイムを縮めるより、距離を伸ばしてウルトラマラソンに挑戦してみようかと思っています。
60分走って（10キロ）15分歩く（1キロ）を9セット＋根性（1キロ）みたいな走り方はどうでしょうか？
最初っから歩きを計画に入れるのは邪道だと思いますが、アドバイスお願いします。
ちなみに176cm-62kg、フルのタイムは4時間位です。

44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/30(金) 20:44:04.13

>>43
YOU走っちゃいなＹＯ

45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/30(金) 20:50:41.01

>>43
最初から歩きを入れるのはお勧めできないな。
走りと歩きを繰り返すと、返って疲れるという意見もあるよ。
LSDくらいのゆっくりとしたペースで走り続けて、疲れきってどうにも走れなくなったら
2分だけ歩いて、また5分走るのを繰り返すコンビネーションランで対応したらいいと思う。
どんなに苦しくてもズルズルと歩き続けたら絶対だめ。関門でアウトになってしまう。
エイドで休みすぎないようにね。
エイドで5分や10分休んでも、体は楽にはならない。気持ち的には多少は楽になるって程度。
まして腰を下ろして本格的に休んだりしたら、気力が途切れて走れなくなる
給水、給食を取ったらすぐに走りだしたほうが無駄に時間を浪費しなくていいよ。
どの大会にでるのかわからないけど、急な登りがあるのなら足に負担をかけ過ぎないように歩いた方がいいね。
ペースは遅くても合間に休憩を入れてもいいから50㎞以上を走り続ける練習をしたほうがいいよ。
以上、６大会に出場して全部完走したサブ10ランナーからのアドバイスでした。

46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/30(金) 22:50:52.55

オイラは完走目標レベルのランナーだけど女性の方がやっぱり粘り強いねぇ
走るスピードは明らかに遅くても、止まらない、歩かないでゆっくり確実に進むわ
走って抜いても上り坂とかでへこたれて歩いちゃうったりしてると、テクテク追いつかれて
抜かれるっていうのを何度も繰り返したりするわ

47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/09/30(金) 22:51:35.82

私も処女を貫通させたいんだけどどうすればいいですか？

48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/01(土) 00:32:23.77

>>46前回シマントで足痛くて顔ゆがめて走ってるおれの横を３～４人のペチャクチャ喋ってる女性ランナーに追い抜かれたときおんなじ事思った

49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/01(土) 00:42:05.84

>>43
171cm‐73kgピーク時78kgでウルトラ20勝1敗サブテン3回のおっさんだけど
ウルトラのコツは他の人と話しながら走れるスピードかな。
速過ぎれば潰れるし、遅ければ普段使わない筋肉を使って疲労する。
話が出来るスピードは、自分の持ってる力の70～80％位なので疲労が少ないよ。
１人練習なら、歌を声に出して歌えるスピード。これで5時間走とか6時間走してみると良いよ。

50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/01(土) 01:11:06.75

ウルトラマン

51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/01(土) 08:20:10.71

>>49
何歳から初めて年何回くらいレース出てるんですか？

52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/01(土) 13:24:49.15

>>43です
皆様、アドバイス有難う御座います。
ますます完走する自信がなくなってきましたが、逆に玉砕覚悟で一度チャレンジしてみないと何も始まらないような気もしてきました。
来年のオホーツクあたりを目指してみますかね。
初ウルトラには暑すぎるかも知れませんが、８月なら夏休みも兼ねて休めそうですし。

53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/01(土) 17:07:21.16

>>52
遅いペースで走るのがたるいかも知れませんがとりあえずゆっくり4～50kmくらい走ってから
それから7分/kmくらいで走り続ける脚が残ってるなら普通に完走できると思いますよ

54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/02(日) 08:59:40.98

>>43
自分は特攻野郎で100kmの場合は常に序盤の50kmを4～4.5時間位で行って、
後半は歩いて回復させたりしながら進んでサブ9、や10してきてる。

ウルトラの走り方に正解は無いよ、人それぞれ。
イーブンで行くも良いし、前半特攻でも良い。

要はゴール出来た走り方がその人の正解なんだよ。

55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/03(月) 19:08:45.51

経験談は重みが違いますね。
とりあえず11月の湘南が終わったら、色々試してみます。

ところで、皆さんシューズは何を履かれてますか？

56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/03(月) 19:33:33.68

ターサー、サロマレーサー、GT、など色々・・・

仮装する時は気分で決めてる。

57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/04(火) 10:46:07.62

>>51
遅れてスマン。マラソン始めたのは30歳で、ウルトラ初挑戦は35歳のサロマ。
初ウルトラは朝9時に30℃超えで、途中からかぶり水も無くブチ切れ計呂地の丘を
歩きまくって、55k緑館（当時）でリタイア。
基本、年2回かなウルトラは。
サロマ、丹後、四万十、隠岐島（第1回）と走った年に坐骨神経痛発症したもんで。
来年は、阿蘇、サロマ、越後、四万十（抽選）の予定です。
そういえば、萩往還途中リタイアだった　orz

58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/05(水) 13:55:12.21

経験者の失敗談は勇気が湧いてきますね。
歴戦の勇者だって失敗する事があるのに、初心者の自分が挑戦する前からビビってどうする。

シューズは今のところ練習も大会もDSトレーナーなので、まあこのままで行ってみます。

てか、ウルトラでも仮装ランナーがいるんですか！
まさか被り物系じゃないですよね？

59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/05(水) 16:16:12.06

>>58
サロマならサラリーマンとか忍者とか黄門様とか。
あと数年前には、近くの農協のコーンの被り物の男子がいた。
四万十には以前サンタクロースがいて、大きな綿袋にお土産を沢山入れて
走りながら子供が居たら袋からお菓子を出して渡してた。

60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/05(水) 17:08:26.47

>>58
富士五湖や奥武蔵とかデビルマンやガッチャマンの被り物コンビが有名かな？
ガッチャマンは結構見かける。
岩手だったか秋田だったかではバルタン星人がいた。

61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/06(木) 00:04:56.38

>>57
ほぉ、年2回っていうのはうらやましいですなぁ

62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/06(木) 09:59:09.72

>>61
サロマは地元ですから。越後や四万十は友人が住んでいるんで。
出張の無い部署なので、マラソンでもなければ北海道から出ることがない。
観光旅行込みです。

63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/06(木) 10:50:14.35

サロマが地元の人が四万十に友人がいるなんて、どう考えてもウルトラマラソンつながりとしか考えられない…

64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/06(木) 16:32:45.24

>>63
友人が札幌勤務の時にスポーツクラブで知り合った。
同い年で、マラソンの事聞かれて親しくなった。
今は、四万十市勤務です。
新潟の友達は、同じマラソンクラブから新潟に嫁に行きました。

ゴメン、サロマが地元じゃなくて北海道が地元です。

65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/14(金) 13:20:33.00

なんだへたればっかだな

66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/14(金) 22:28:00.61

>>65
それでは、へたれじゃないあなたの完走回数とベストタイムをどうぞ。

どんな武勇伝が聞けるのか楽しみw

67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/15(土) 01:05:58.89

>>66
年に
２㌔マラソン 15回
５㌔マラソン 2回
10㌔マラソン１回
ハーフマラソン１回
フルマラソン１回
ウルトラマラソン１回

上からベストタイムを書くと
15分02
39分09
以下途中棄権だ。

68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/15(土) 06:37:32.61

短距離に強い人なんだな

69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/15(土) 18:31:29.62

ネズミ耳の女性に雪辱を果たしたかったけれど
今年は抽選落ちとなりました。

四万十川に出場する皆さんガンバレ！

70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/15(土) 19:26:05.25

明日ウルトラマラソンでボランティアします

６０キロ組のスタート地点でボランティアしてる、背が高くてモミアゲの長い高校生が居たら俺です

走る訳じゃないけど頑張るよ

もちろん走る人頑張れ!!

71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/15(土) 23:00:46.90

>>70
お、日曜日の朝からボランティアとは立派だな。
御苦労さま。
ランナーはスタート前は不安で緊張してたり、走ってる最中はヘロヘロだったりして
ろくにお礼も言えないけど、地元の人達の温かさにはいつも感謝してるんだよ。
君もなにか学べるものがあるはずだから、頑張れ！

72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/16(日) 00:04:41.19

伊豆大島のウルトラってどうなの？
船とか使っていくほどかなあ

73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/16(日) 00:27:56.92

>>70
よろしく
完走目指し頑張るよ

74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/16(日) 01:10:19.72

>>72
そんなこと言ったら試合終了ですよ

75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/16(日) 11:33:38.37

>>70です

ひとまず60kmボランティアは終了しました。

皆さん頑張れ!!

76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/16(日) 13:11:24.22

>>75
おつかれさまです
朝早くからご苦労さまでした！
一人でも多く完走できるといいですね

77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/16(日) 21:40:55.30

ヤフーのトップを見て飛んできました
みなさん大丈夫でしたか?

マラソン大会参加者をハチ襲う、１０人搬送
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111016-00000491-yom-soci

１６日午前１１時頃、高知県四万十町野々川の県道で、「第１７回四万十川ウルトラマラソン」に参加していたランナーが
アシナガバチとみられるハチに相次いで刺され、１０人が近くの診療所に搬送された。
いずれも頭を刺されていたが、軽症。
同マラソン実行委員会によると、搬送されたのは県内外から参加した３３～６０歳の男性８人、女性２人。
１４９４人が出場した１００キロコースの２４キロ地点付近で襲われた。
スタッフが沿道の雑木林を調べたところ、アシナガバチの巣があった。

78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/16(日) 22:11:59.72

>>75
おつかれさま＆ありがとう！

あなたのおかげで完走できたよ、ホントにありがとう。

79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/16(日) 23:26:43.05

>>78

お疲れ様でしたちなみに、僕は荷物の仕分けのとこにいました

来年も出るなら頑張って下さい！！

80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/17(月) 06:31:57.88

>>77
立ち小便してる奴がチラホラいたから
蜂の巣に直撃しちゃったんじゃないかな？

ちなみに俺は今回初100km、12時間前半で完走したぜ！

81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/17(月) 08:51:24.90

Ｈ１３年ぐらい、俺が参加する前の年にもハチ騒動があったらしいな
山道は側溝もきれいに掃除してくれて、準備万端なんだが見落としちゃったんだな
昆虫はそのときの気候で動いたり動かなかったりするから、事前に１００％見つけるのはむずい
黒い帽子黒いシャツは避けるべきだな

82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/18(火) 00:03:23.36

あれアシナガバチだったんだ
結構大きかったからスズメバチかと思った

83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/18(火) 23:27:26.07

あのコースだから当たり前だけど、キイロスズメバチはちょいちょい見かけたね。
オオスズメバチもいた。

84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/19(水) 17:12:10.66

スズメバチは毒だがね

85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/19(水) 22:29:16.34

野辺山は開催しないのかな？

86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/20(木) 06:10:20.56

2012年はやるんじゃない？

87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/20(木) 08:10:37.78

今年はやらなかったの？

88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/20(木) 08:44:26.87

震災で春のマラソン軒並み中止だった

89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/20(木) 15:56:04.44

22ndﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖
2012年4月22日

90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/20(木) 16:58:44.52

22回だけに22日か

91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/20(木) 17:17:00.55

受付開始日も22日。

92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/20(木) 23:22:14.74

俺の誕生日も22日。

93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/21(金) 08:40:04.56

祖父ちゃんの命日も22日

94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/21(金) 09:08:18.08

２２日は夫婦の日

95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/21(金) 14:03:01.22

22日はパン教室の日だった。忘れるところだった。ありがとう。

96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/21(金) 17:16:34.81

２２日は土曜日だ。

97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/21(金) 19:01:45.33

10月22日は俺の誕生日

イチローも

98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/21(金) 19:13:56.08

おめでとう！　宇宙からドイツのプレゼントを貴方に

99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 09:44:06.11

海宝の第２回伊南川遠足だって
しらんかった
何か遠足って出来たり無くなったりが激しいね
ま、会津だから３０禁だけど
宮古島遠足は来年あるんかね？

100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 10:52:54.46

四万十のランネットレポ見てたらやけに低い点数つけてるやつがいて、参加費が
高すぎる、エイドがおそまつだという痛い書き込みが。何と比較して言ってるんだろう。
あと別のレポで、参加賞がラーメンとＴシャツはさびしいというのもあった。
あのラーメンは参加賞でなくて日清からの提供らしいが、何の説明もされずに
レジ袋で渡されると確かに寂しいな。日清の「応援しています」のロゴ入りならまだ分かるんだけど。

101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 11:25:56.46

エイドが四万十よりいい大会なんて秋田内陸ぐらいしかないな。

102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 12:39:27.61

>>100
そこまで文句あるなら出なきゃいいのにね
エイドなんて有り難さしか感じないけど
5km毎に豪華なエイドがあってもなぁって感じだし

103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 12:41:39.86

あっ今日は22日

104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 14:57:07.32

エイドは２ヶ所に１回でいいよね
１回は基本給水のみwith塩ぐらい

105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 15:23:15.23

エイドで絶対欲しいのって何？水は別として
俺は梅干かなぁ

106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 15:34:57.00

70km過ぎたあたりからコーラが欲しいね。ウルトラランナーにとってあれは神残り水だ。

107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 16:47:45.33

エイドで絶対欲しいのは、スポドリを除けば俺は飴だな
飴もすぐ飲み込めるし糖分摂取による脳の疲労軽減でキツい後半でも何とかふんばれる

108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 18:00:34.90

富士五湖の要項が届いたんだけど
来年は22日開催なのか…。

今年の富士五湖は4月の最終週でそのままGWに入ったから安心して100kmにエントリー出来たけど
来年は第3日曜日開催で翌日も仕事（結構ハードな肉体労働）があるだろうし
13時間台の完走レベルだから参加を見送ろうかと思ったけど72kmなら翌日の仕事に影響しないで走れるかなぁ…。

でも"逃げ"って思われそうだしなぁ。う～ん…
皆さんは翌日仕事があっても普通に100kmとか112km走っていますか？

109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 18:25:32.97

普通に仕事する。
で、職場で
友「なんか疲れてるようだけど大丈夫？」
俺「昨日100km走ってさ～」
友「そりゃ疲れてるわ～」
ってツッコミいれられるw

110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 21:52:34.43

>>100
>エイドやスタッフの皆さん朝早くからありがとうございます。
　私たちが安心して走れるのも皆さんのおかげです。

これが当たり前だよねえ

ttp://dpz06.cocolog-nifty.com/100k/

111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 22:19:22.89

来年の４月に初100kmを計画している者です。（ウルトラ自体が初でこれまでの最長はフル。タイムはギリギリサブ４。）
候補として熊野と富士五湖を考えているのですが、どちらがおすすめですか？（富士五湖のランネットの評判が思ったより悪いのが気掛かり。家は東京ですが、次の日は休むつもりなので熊野では当日帰れないというのは気にしません。）
この時期に100kmって他にはないですよね？

112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 22:25:13.24

>>110
焼肉にコーラって・・・（ｺﾞｸﾘ

113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 23:00:50.72

>>111
>>5
野辺山なんかどう？

114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/22(土) 23:01:43.26

>>110
生ハムに焼肉ってw
エイドに肉物が出るのは珍しいな。
腹減ってるときに、目の前で焼肉の良い匂いがしてたら
俺ならタイムも忘れて腹一杯食ってしまうかもw
これでビールも出された日にゃ・・・

>>108
俺も翌日に普通に出勤して肉体労働するよ。
正直、歩くのも辛いけど、何事もなかったように仕事をこなすのが
俺のプライドだから。
誰も見てないところでは足引きずって死にそうな顔してるけどw

115 ：111：2011/10/22(土) 23:08:55.62

>113
>5を見て、野辺山は無理と思ったのですが・・・

116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/23(日) 00:32:11.57

>>101
焼肉はないが、リクエストでコーラが出るようになったえちごくびきのもエイドが充実しとる

117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/23(日) 09:56:11.66

コーラはほしいなー
コップ半分くらいで水で冷やしたくらいのがほしい
自販機で買うには量が多すぎるし冷たすぎるし
今回は某クラブが出してくれてたね
このへんうるさくなったから、名前は出さないけど

118 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/24(月) 06:59:18.43

コーラでなくても炭酸飲料なら何でもいい
長時間のランで疲労してきた時の炭酸飲料はマジで心身生き返る心地
頭もシャキっとする

119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/25(火) 21:02:56.99

偶然ですね。私もぎりぎりサブ4ですが、ウルトラ走りたくなって、野辺山にエントリーしちゃいました。

120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/25(火) 22:52:33.88

来年の熊野って開催するの？まだエントリー始まってない見たいだけど。

121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/27(木) 06:05:18.77

四万十では、６０ｋに参加しましたが、

自販機トラブル売り切れが結構あった。

ウルトラなら、終盤戦で、サイダーってもありなのかな

122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/27(木) 09:19:35.26

>>121
四万十の自販機売り切れは毎年のこと。河畔の船乗り場の売店とか小さな商店で買おう。

123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/28(金) 00:40:03.91

四万十は中盤に自動販売機が少ないのがちょっとつらいな。

オフィシャルのドリンクがあまり好きじゃないので、毎回販売機を探すけど見当たらん。

124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/28(金) 07:29:25.34

>>123
俺はオフィシャルのＣＣＤは大好きだけどな
エネルギーになるし、なぜかトイレにいきたくならないし、
なんといっても腹にもたれない。
あれがアクエリアスとかなら絶対途中で吐いてるわ。

125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/28(金) 18:40:24.26

奥熊野だれか出た人いる？
コースはアスファルト道路を走るのか、山道を走るのか知りたいです。

126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/30(日) 06:21:59.81

>>125
スタートが那智の滝の前、そのあと石段を登って道に出たらあとは舗装路ですよ

127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/10/30(日) 20:28:37.03

>>126
ありがとうございました

128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/02(水) 20:32:15.72

神奈川県はウルトラマラソンが有るよな？

129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/03(木) 21:40:34.53

富士五湖か野辺山か悩むわぁ

130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/04(金) 04:05:46.16

じゃ富士五湖に1票

131 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/04(金) 08:39:22.15

迷うぐらいなら両方出ろよ。

132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/04(金) 09:46:18.22

6月に飛騨高山でやるって話はどうなった？

133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/04(金) 13:14:59.90

富士五湖か奥熊野、どっちにしようかな

134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/04(金) 13:48:10.69

迷うぐらいならやめちまえ

135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/04(金) 14:14:06.70

そうですね。その予算で風俗へ行って鍛え直してもらいます。

136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/06(日) 01:02:16.72

ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ

137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/06(日) 08:45:49.50

>>136
どうした？ｗ

138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/06(日) 09:46:38.17

>>137
ありがとう、大丈夫…

ただ…

ううん大丈夫

139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/06(日) 20:54:36.61

ウルトラマラソンの放送が土曜にあった
３１１で被災した元優勝者
６０歳の還暦を迎えたランナー
仕事でいつも頑張れって言ってるから、自分も限界を越えにきた
理学療法士の３本立て

あとゴール後メダルをかける役割の女の子がすげえ美人だった
このあとサンテレビでは放送あるのかな

140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/06(日) 20:55:31.88

>>139
忘れてた
四万十ね

141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/07(月) 07:22:28.56

>>139
サンテレビは来週の13日だぜ

142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/07(月) 08:40:29.50

フル3:15だけどウルトラ13:35の俺が通りかかりましたよっと
来年6月にランナーズウェルネスの飛騨高山かしまなみに参戦しようかな
両方あるかどうかまだわからんけど

143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/07(月) 09:02:36.05

フルは距離決まってるけど、
ウルトラマラソンはフル以上の距離って定義だから、
ウルトラマラソン●時間と言われても
50kmなのか250kmなのか幅が広すぎてわからん

144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/07(月) 17:35:17.07

ウルトラは100kmが基本

145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/07(月) 18:10:10.52

>>144
激しく同意。
43kmをウルトラとは認めん

146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/08(火) 03:25:08.30

みんなのｳﾙﾄﾗレース時のシューズを教えてけれ

147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/08(火) 08:37:52.51

>>146
最近はサロマ

148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/08(火) 10:06:24.66

>>146
サロマレーサーです、もう少し体重が落ちたらターサーも考えてるけど・・・

奥熊野開催が決まったらしい１００キロは２周回になるそうです

149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/08(火) 11:47:40.18

時間内完走なのでニューヨーク

飛騨高山良いな
ブログには下見に行ったって話書いてるけど
どうなったんだろ

150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/08(火) 11:59:12.35

サロマLSDだけどもう少し軽いのがいいかなと思ってる
でも軽くすると100㌔足が持つかも心配なのでしょうがなくって感じかな

なんかいいの無い？

151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/08(火) 18:38:38.84

サロマレーサー使ってたけど靴底が終わったので、
スカイセンサーネオに替えた。１００の大会はまだ走ってないけど70ではイイ感じだった。

152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/08(火) 18:46:22.64

ウェーブウルトラレーサー
軽いし安定性はあるけど耐久性がない

153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/08(火) 21:59:01.70

ウルトラってやっぱり専用の靴がいいの？
フル走っても全く問題ない馴染んだ靴で走ろうと思っているんだけど

154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/09(水) 05:49:46.27

>>153
自分もそれ思ってるんだけど
フルはタ―サーで行けたけど100はちょっと怖いんだよね
参加費とかもばかにならないんで靴で失敗はしたくない
だからついつい軽い＜クッション性で決める

ちょっと試してきて153さん(^_-)-☆

155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/09(水) 09:24:48.53

スカセンは？

156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/10(木) 07:08:01.99

ルネハマラソン

157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/10(木) 10:20:39.50

今年のルネハマラソンはどうしようかなぁ迷う！

158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/10(木) 10:49:55.60

>>157
今年はコース変更あるみたいだ

159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/10(木) 23:03:56.79

O脚気味で外側に荷重がかかりやすいのでアーチサポートのないスカイスピードはいてます。

160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/12(土) 11:58:41.35

みんなはロング走はどれくらいの距離走るの？

やっぱり60～70kmは走らないと100kmレースは厳しいのかなぁ

161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/12(土) 13:01:21.02

俺はフルの大会がロング走代わりかな
1人で60～70キロも走れる自信もないし暇もない

162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/12(土) 15:56:13.91

>>160
俺はレース前に50～60㎞を2、3回走るよ。
ウルトラで記録を狙うのなら70㎞くらい走っておくのがベストらしいけどね。
俺は42㎞で力を使い果たすフルの走りと、まだまだ中間点にも行ってないウルトラの走りは別物だと思っているので、
フルはフルで、ウルトラの練習とは考えてない。
そんなの俺だけか？

163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/14(月) 22:15:46.99

練習量多くすると、中足骨骨膜炎がすぐ再発する。どうしたらいいっすか？

164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/15(火) 08:53:07.55

やすめ

165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/15(火) 11:58:18.01

ルネハマラソンお疲れっす

166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/16(水) 07:42:38.27

ルネハは何処よ？

167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/16(水) 08:11:26.17

同意
ググッても出てこねえし

168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/17(木) 00:44:31.21

マランソ

169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/18(金) 12:28:46.49

12年しまなみ開催キターーーーー
http://www.kaiho.info/

170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/18(金) 19:54:04.10

サブ4ランナーが無謀にも野辺山にエントリーしちまったんだが、完走の見込みありますかね？

171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/18(金) 20:34:46.59

>>170
私も最近はギリギリでサブ４だが野辺山やっと２回完走した。

172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/18(金) 20:48:17.37

>>171
それ2回目で完走したってこと？初めてでもいけた？

173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/18(金) 20:55:38.79

>>170
俺、サブフォーだけど野辺山完走できたよ。のこり40分だったけど。
エイドで長逗留しなければいけると思う。汁粉と蕎麦はあきらめた。
終われば他所でいくらでも食べられるし。

174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/18(金) 21:11:28.62

さんくす！
エンドで休むなってのは、聞いたことある
頑張ってみるぜ

175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/19(土) 14:46:55.00

みんなぁ走るときは一人だけど一緒にがんばろう！

176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/20(日) 07:17:13.86

これからは厳しい寒さが、やって来る。

177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/20(日) 09:54:05.62

野辺山で関門ギリギリだった自分はトイレ待ちもかなりストレスだった。
特に前半はスタート前かスタート直後のグレイスホテル、
あとは42キロの八峰の湯まで我慢できたら我慢した方がいい。
途中の仮設トイレは10分待ち以上で焦った。
トイレ施設がある場所をチェックしておくといいかも。

178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/20(日) 11:29:45.20

ここ読んでたら思わず野辺山エントリーしてしまったｗ
70キロの方だけど

今年こそ冬場もサボらず練習して頑張るぜ・・・

179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/21(月) 00:21:55.47

宮古島ﾜｲﾄﾞｰ100ｷﾛｴﾝﾄﾘｰ悩む・・・
去年悪天候＆風邪高熱で89ｷﾛでやむなくリタイア・・・

今年はあの悪天候がなけりゃいいが・・・
確かまだ11月中なら間に合うよね？
早くしなけりゃ飛行機代がｸｿ高い

180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/22(火) 08:13:06.37

今日発売のランナーズに飛騨高山ウルトラマラソンの広告が掲載されるらしい…エントリーいつからか教えて下さい。田舎なので本屋にランナーズ無い。

181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/22(火) 08:53:29.61

>>180
定期購読しる

182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/22(火) 20:58:29.65

>>180
広告はあったけどエントリー開始日は書いてなかった
もう募集してるかも

とりあえず
[2012.6.10]
第1回飛騨高山ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ
100km 73km
14時間 11時間
700名 300名

どうやら申し込みはｳｪﾙﾈｽだけみたいかな
ランネットはないかも

183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/22(火) 21:02:43.01

まだ半年以上先だからこれからランネットに登場すると思う
と聖姑様がおっしゃっております

184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/22(火) 21:06:48.45

まだHPに案内出てないからランネットもこれからじゃない？
6/10か、しまなみとハシゴできるかな～～～？？

185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/22(火) 21:08:09.55

Ｗｅｂにも載ってねーんだからそんなに焦らなくても
その内わかるだろ

186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/22(火) 21:41:39.04

京都外れたら寒霞渓申し込むつもりだったのに終了してるじゃねーか！！

187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/23(水) 12:33:40.34

100km大会の制限時間見比べると、サロマの13時間は短いんだろうな
陸連公認だからあれぐらいで丁度いいけど
今年のサロマ100kmは40km過ぎ辺りから脚痛めて完走が
去年より2時間以上遅れたから、終盤まで関門意識して走りハラハラしたわ

188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/24(木) 17:59:29.53

>180

募集は12/1から
ｿｰｽはついった～＠公式

高低差８００ってすごいの？

189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/24(木) 23:54:38.60

村岡に比べたら800なんて余裕

190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/25(金) 07:01:19.21

飛騨高山、スタートゴール同一地点じゃないのな
日帰り車で参戦しようと思ったけどどうかな？

191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/25(金) 18:23:23.80

野辺山の中間の標高最低地点から馬越峠までが800ｍくらいでしょ。
結構大変だろうな。

192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/26(土) 17:18:23.91

>>188
単純に高低差と言っても、累積がどれくらいになるかだと思う。
最高点と最低点の差が５００ｍでも、累積がつみあがれば当然しんどい
逆に８００ｍでも、峠を一気に上って下って後フラットならそこまでしんどくない
野辺山は累積の高低差なら２０００ｍくらいまでいくんじゃないかと

193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/26(土) 17:31:34.49

ルートラボにいくつかアップされてるね

194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/26(土) 18:20:51.58

ルートラボによると>>192がドンピシャだ。ロードで累積2000mの登りはキツイな

195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/29(火) 20:23:56.21

今日の朝日新聞一面に「起伏日本一」100キロマラソン飛騨高山で来年開催ってでてますね累積標高2707㍍って…

196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/30(水) 13:10:03.33

月間２００kmにするとして
ｳﾙﾄﾗ100km完走を目指すトレーニングメニューを提案してください

よろしくお願いします

２００～２３０kmでも大丈夫です

197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/11/30(水) 13:46:46.33

>>196
毎週末土日20キロ走そのうち月一で60キロ走

198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/01(木) 01:57:44.51

おれもウルトラランナーのトレーニングに興味あるんだけど、
練習でほんまに60も走るん？

199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/01(木) 08:57:59.80

>>162
勝負フル（自分の場合は大井川かな）以外は色々と試しちゃうんだよね。
突っ込んでみたりビルドアップしてみたり。
それに新しく買ったシューズとかギアなんか。
練習じゃわからないこともあるし。

しかも最近参加料も値上がりしてるからどうしてもエイドで欲が出ちゃって・・・
そうなってくるとフルで狙うというよりも
ウルトラの練習って割り切ってペース走＆エイド満喫って感じになっちゃう。

200 ：【末吉】：2011/12/01(木) 09:43:26.25

練習で50キロ～60キロは走ることがあるな
あと、飽きる時は六甲縦走とかトレイルも混ぜてみたりする

201 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/01(木) 15:21:56.77

富士五湖の112キロって制限時間きついよね

けど100キロだと湖を全部回れないのが残念

202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/01(木) 17:02:37.22

そうなんだよね
なんとか１００kmで五湖を回るコースが作れないのかなぁ
チャレンジ富士四湖になっちゃう

203 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/01(木) 21:53:01.87

チャレンジ富士…ギリギリ１４時間ランナーですけどその日じゅうに三重に帰れるかな…

204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/01(木) 22:00:02.35

>>203
俺愛知から参戦だけど前乗りと当日で２泊するよ
先日の河口湖ではゴールしてすぐ帰ってきたけど
100だとちときつい

205 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/01(木) 23:24:02.33

>>203
愛知から前日車中泊、当日日帰りしてますよ。
あっ、10時間ちょっとフィニッシュだけど。

14時間だと24時までに帰るのギリギリっぽいですね。
三重もかなり広いですしね。

206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/02(金) 06:24:20.37

萩往還の話題はここでOK？

俺は100km4回完走（サロマ×3、野辺山×1）で、
ベスト10時間35分程度。
奥武蔵を9時間弱で1回完走。
このスペックで萩往還140km挑戦は無謀かな？

今までの100kmで完走後にもう1本フル走れと言われても無理だったろうな。
どうやって練習すれば良いのやら。

207 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/02(金) 07:40:23.14

>>206
余裕でしょ
というよりもそれだけ走れる人はここにもなかなかいないんじゃない？
まあ、もともとあんまり人いないけど

208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/02(金) 07:50:51.56

飛騨高山、14時間であの累積標高差はかなり厳しいかも。
第一回は様子見で見送りかも・・・。完走率が気になる。

209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/02(金) 10:06:03.72

名古屋ランニングジャーナル: ナゴヤエリアで初の本格ウルトラマラソン開催！
http://ingweb.seesaa.net/article/238130253.html
【大会要項】第1回飛騨高山ウルトラマラソン - 2012.6.10開催 - RUNNER'S Wellness - すべては走ることから始まる
http://www.r-wellness.com/hida100/2012hida.html

210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/02(金) 16:07:40.15

飛騨高山近いからよさげなんだけど迷うなぁ
６月かぁ

高低差がなぁ

211 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/02(金) 16:27:25.80

コースがキツイ分サポートを得られるか心配

212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/03(土) 22:32:19.94

ウルトラはクルマで行かないと現地で動きにくいですよね。ツアーだとバカ高だし。

213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/04(日) 17:48:58.19

飛騨高山は野辺山の3週間後というのがきついな。
名古屋に住んでいるから、もっと早くこの大会の存在を知っていたら
野辺山を見送っていたかもしれない。

214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/05(月) 22:55:11.60

>>207
遅ればせながらありがとう。
申し込んでみるよ。
会社が確実に休めるか心配だな～。

215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/08(木) 16:24:12.28

スパルタスロン乾隆

216 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/11(日) 13:36:16.50

ウルトラマウントフジ160ｋｍでたいけど、
書類審査でフルサブ３以下かつ年齢50歳以下ってほんどですか？

http://www.ultratrailmf.com/

217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/11(日) 14:31:51.67

50km以上のレースを２回以上
100ｋｍ以上を完走
しか書いてない

それに一般応募はしてないし期限過ぎてる

218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/11(日) 14:39:30.41

昔日テレでやってたアメリカ横断ウルトラマラソン復活しないかなあ
ニューヨークへ行きたいかあ

219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/11(日) 14:47:44.77

さすがにトレイルランはこのスレではないと思う

220 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/12(月) 07:32:59.85

ウルトラマラソンは余計に、きついの？

221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/12(月) 07:48:22.78

>>220
トレイルの方がキツイし装備とかにも規定があったりする
まあ、ウルトラとは確かに別物

222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/13(火) 07:05:29.26

なんか見ずらいなぁ

223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/13(火) 12:09:23.09

>>214
すげーな、俺はまず13時間切ることを目標にしまなみにする
萩のレポもよろ

224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/14(水) 14:30:13.61

ウルトラにあわせたシューズが欲しいけどサロマレーサー系は色がエグイなあ

225 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/16(金) 04:31:50.15

完走できしたるかなぁ

226 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/17(土) 03:00:01.53

ウルトラは慣れが大きいと思うよ。
週に一回５０ｋｍのんびり走るだけでも、かなり強くなれる。
上を目指すならスピード系の練習もミックスしなければ、スパルタスロンとか、そういう類の大会では難しい。
でも俺は思うけど、勝つことを目指すなら、オリンピックを目指せばいい。
ウルトラマラソンの目的はそれとは違う。

227 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/17(土) 08:02:16.20

オリンピックにウルトラがあれば、ケニア人がサブ6でワンツースリーでメダル独占すんのかな。

228 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/17(土) 09:56:29.57

ケニア人は、オリンピック以上に賞金レースを重視するプロランナー。
１００ｋｍの世界選手権や、スパルタスロンに賞金１０００万円以上を出せば
間違いなくケニア人が本気で出てきて１００ｋｍは６時間を切り、スパルタでは２０時間を切るだろう。
ウルトラは良くも悪くも基本的にアマチュアスポーツ。

229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 11:21:14.18

そうかそうか

230 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 17:59:23.09

ウルトラマラソンは厳しいの？

231 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 19:20:23.11

ウルトラきついね。
50ｷﾛ走ったら足が動かん…

232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 19:25:32.63

ガーミンが電池もたんのが痛い

233 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 20:03:32.97

そうそう
１５時間くらいせめて１２時間電池もつやつ出してくれないかな

234 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 20:36:14.00

310XTなら20時間もつよ

235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 20:37:42.56

ウルトラは制限時間がゆるいから楽しそうにも見える

東京マラソン７時間と野辺山１００ｋｍ１４時間で比べてみなよ
やってみればわかる
ウルトラマラソンはフルマラソンなんかとは比較にならない過酷なスポーツだ

要するにペース落としすぎ
キロ４分で走る人は、せいぜいキロ３０秒落として走ってみなよ
ウルトラがどれほど困難なレースなのかわかる

236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 21:01:55.94

>>235が誰と戦ってるのか知らないけど、ウルトラの制限時間がラクだからってチンタラ走って"100km余裕だわw"とか言うなってこと？
フルのペース+30secで100km走ってからウルトラ語れってことを言いたいのかな？

237 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 21:12:50.23

サハラマラソンすら7日かけて250kmなのに1日で100kmはきついわ。

238 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 21:34:50.74

>>237
なにこれ超おもしろそう。
短いスティールボールランみてえ！

239 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 21:35:11.69

最近のマラソンブームでフルは概ねどこもクリック合戦状態だがウルトラは参加者の総数は増えたとはいえども、まだまだのんびり参加申込できる。
スタート時の混雑やロスタイムもほとんど無い。
それだけでも幸せというのが本心だ。

240 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 21:38:14.67

距離が長すぎて極端にペースを抑える気持ちは分かる
普通じゃねえよ１００ｋｍとか２５０ｋｍとか

241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 21:38:21.52

俺も勝負とか記録とかより楽しんで走ろう、エイドも満喫しようって気楽だわ
走ってる最中はキツイが終わると充実感がすごい、フロ、メシ、ビールが最高だわ
だから俺はレース後は一泊するようにしている

242 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/18(日) 23:20:29.64

俺は一発するようにしてるわ

243 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 07:15:51.19

フルで走るペースより１分遅くして走ると
使う筋肉は若干違ってくるのかな？

最近ウルトラに向けてペース落として長距離練習するとどっと疲れる

244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 07:52:26.98

>>243
距離が同じならキロ1分じゃあ
あまり変わらないんじゃないか。
フルで全力でキロ4の人が、
練習でフルの距離をキロ5で走ると
単なるジョグでしかない。
ゆっくり走るなら距離増やさないと。
俺はハーフ全力でキロ4ぐらいだけど、
ハーフ後は筋肉痛はほぼ無い。
その代わり練習でキロ6で50キロ走ると
それなりの筋肉痛になる。

245 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 19:35:56.58

好きでなければ普通やらないだろうなウルトラは
俺は好きだからやってる凄く充実するから
そりゃもちろんダメージはフルとは比較になんない

246 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 19:51:39.41

冬は宮古島くらいか
春が待ち遠しい

247 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 20:11:53.76

今度の富士五湖が初ウルトラなんだけど不安になってきた

248 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 20:16:27.80

>>247
不安を消すには練習しかない
逆にいえば練習は裏切らない
月に一回50キロ走をするべし
俺にはできんけど・・・

249 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 20:20:59.71

>>247
仲間だ。
自分は青梅の30kmから先はレースを入れずに調整にあてていく予定ですが、ロングジョグだけでいいのか不安でしかたがない。それとも３月にフルをもう一回走った方がいいのだろうか？

250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 20:23:47.87

何が不安？
距離の長さのことだったら、今から毎週末４０～５０ｋｍタイム気にせず走るの習慣にしてコツコツ足作っていけば大丈夫かと
富士五湖は朝寒いのが特徴なんだよね
起伏はたいしたことなくて、最後に数キロの登り坂はある

251 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 20:31:26.44

週末に１回４２ｋｍから５０ｋｍ時計をしないで走る
平日はジムのトレッドミルでスピード練習もするよ
トレッドミルは脚に優しい優しすぎるというもろ刃の剣だけどケガしにくくて心肺鍛えるには良い
ロング練習とスピード練習を組み合わせるのが効果的だと思うよ
故障しちゃ元も子もないから休養日も入れるようにしてる
基本はロング練習だね長いのが楽しめるようになれればしめたもの

252 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 20:59:49.08

おまえら、揃いも揃って優しすぎwww

253 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 22:12:29.80

完走できるかできないか、その瀬戸際を楽しむのもウルトラの醍醐味の一つ。
完走に不安がなくなるとタイム目指すしかなくなるよ。
ウルトラでタイム目指すのは距離が長すぎる分、モチベ保つのも練習メニュー考えるのも難しいよ。
練習不足大いに結構。
完走で嬉し涙を流すもよし、リタイアで悔し涙を流すもよし。
それぐらいの気持ちで臨んでみては。

254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 22:44:20.97

インドア24時間ウルトラマラソン参加して「マラソン」の本スレではさんざんレポートしたものですけど、親切で経験豊富なウルトラランナーの先輩に質問があります。
休憩の取り方なんですが、やっぱりエイドステーションとかで体を少しでも休ませて気分をリフレッシュした方がトータルのパフォーマンスが上がるものなのでしょうか？
そう突然思ったのも自分の100kmのPBを出した大会は途中で飲んだ胃腸薬のせいで気持ち悪くなって頭痛から回復するまで休んだからでした。
そして回復後はそんなにペースを落とす事もなく走る事が出来ました。
他の参加したウルトラは途中一回も休んでないのに、タイムはまだその休んだ大会よりも出てません。
昨日の24時間走は最後の方になると走っていても早歩きの人にも抜かされるぐらい遅くなってました。
もしかしてリフレッシュしてペースの落ちない方法とかご存じでしたら、ご教示頂けると大変助かります。

255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 23:40:53.94

俺ハーフの給水ですら脚とめてがぶがぶ水飲むわ。俺のレースは一分一秒のタイムを争ってるわけじゃないので。
脚止めたら調子狂うって人もいるよね。

15時間以上のトレランなんかは常にチューブ加えて水飲んでる気がする。身体の水が5%失われるとパフォーマンスは30%低下するみたいな話聞いてから俺はずっと水信者。大体の体調不良は水分補給で治ると思っている。

256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/19(月) 23:53:11.91

>>253
なるほどです
気が楽になりました

257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/20(火) 23:31:51.24

>>254
途中で休んだ方がいいかどうかは個人差があるんだよね。
ウルトラは個人差が凄く大きい。
フルなら少しくらいの差でも、100㎞走るウルトラだと大きな差になってしまう。
一般的に言われてるのは、疲れきってから休むと、そのままズルズルと休み続けて確実にタイムは悪くなるばかりか、
心が折れて棄権してしまう恐れがあるということ。
でも、まだ元気なうちに意識的に休憩をとるとリフレッシュできてタイムが良くなる人もいる。
あなたのPBがどれくらいかはわからないけど、休んだ時のほうがタイムが良かったのなら、それがベストなんじゃないの？

258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/20(火) 23:54:52.96

PB狙うならぬるいこと言うな
ガンガン行け！

って気持ちじゃないと

259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/20(火) 23:56:21.40

楽なペースを早くするっていうのと、走りながら回復するっていうのも重要なんでしょうな

260 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/21(水) 07:57:19.00

人それぞれではあるが、個人的な主観で言わせてもらえば
レストステーションのような巨大エイドを除いて休まない方が良い
休むと筋肉が固まってそれまでの通りに走るのに時間がかかるからだ
かといって歩くのも賛成しない
一度歩くと癖になりその後歩いたり走ったりを繰り返すおそれがあるからだ
結論としてはゆっくりでもいいから根性で走れ！だ
ただし8時間を切るようなトップクラスの選手でもない限り、
エイドは軽く立ち止まって給水や給食した方が良い
ボランティアに感謝して頂くべきだ
その程度のストップで筋肉が固まることもない

261 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/21(水) 16:41:58.69

感謝の気持ちや態度を他のランナーに押し付けるな。
それらは人それぞれ自然発生的で自発的なものであって、べき論として常識化するのはおかしい。
ただひたすら前を向いてゴールを目指す姿に魅かれているボランティアもいる。

262 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/21(水) 17:08:06.06

ウルトラは私設エイドを美化しすぎ
ただでさえ過保護なのに

263 ：254：2011/12/21(水) 20:48:21.60

皆さん色々意見を下さりありがとうございました。
ウルトラの魅力はハーフやフルのように力でゴリ押しするのではなく、頭使って体と相談しながら作戦立てて走らないといい結果が出ないというところでしょうか。
休むのは時間の無駄と思い込んでいて、亀はウサギに必ず勝つと信じてましたが、24時間走でリアルに休んで寝ていたウサギに打ち負かされて休む事も肯定的に作戦に入れるべきかと悩みましたが、
>>259 さんの
「走りながら回復する」
に何かヒントをみた様な気がしました。

自分の実力にあった絶妙なペース配分が結局のところ実を結ぶのでしょうか？ウルトラは奥が深いです。

264 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/21(水) 21:04:19.65

ウルトラが特別ではないと思うな
ハーフやフルも頭使って体と相談しながら作戦立てて走らないといい結果が出ない
ハーフやフルを力でゴリ押ししてた人がウルトラで潰れてるだけ

265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/21(水) 21:26:04.44

24時間走とウルトラはちょっと違うと思うよ。
24時間走はどんなに速く走っても早く終わることはないけど、
ウルトラは前に進めばそれだけ早く終わるから。
休むことの重要性は24時間の方が高い気がするが。

266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/22(木) 13:45:17.00

10月に神宮外苑で行われた24時間走の世界選手権代表選考(?)レース。
トップは50才近い方で253km走ってるよ。
トイレや食事、休憩含め24時間をkm5分40秒ペースってことに?
走力よりテクニックなんだろうか??
見に行きたかったな

267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/22(木) 19:29:01.63

２４時間走の世界記録は３００ｋｍを超えている。
記録保持者はギリシャ人のイヤニス・クーロス。
クーロスが第一線から退いたおかげで、日本の市民ランナーが世界選手権で勝たせてもらっているのが現状。
２４時間走は競技人口が極めて少ないから。
２５０～２７０レベルではいつまでたってもクーロスの記録に太刀打ちできない。
クーロスを念頭に書けば、２４時間走で最も重要なのはスピード・テクニックより以上に、有無を言わせぬような総合的な体力。

268 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/23(金) 15:23:41.77

しかし市民ランナーが勝てるってだけでもすごいじゃないか
要するにマジキチ競技ってことかも知れないけど

269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 08:32:35.20

走力で言うとサブスリー＝サブテン、サブフォー＝サブ14 ぐらいですかね？

270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 08:42:18.07

>>269
人それぞれ

271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 09:05:48.30

>>269
本当に人それぞれ。
フル2時間40分台でもウルトラで11時間切れないランナーもいるし、
フルで3時間40分台なのにウルトラで9時間30分台なんていう、わけのわからんランナーもいる。

272 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 09:08:19.78

>>269
まあ、人それぞれだろうけど、
俺の実感は
サブ4＝完走
サブ3.5＝サブ10
サブ3＝サブ9
って感じかな。
ちなみにフルでいう35kmの壁は100kmで言えば70kmのイメージ。
一番しんどくなる所かな。

273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 09:12:27.00

サブスリー＝サブテンとは、よく言われていることですが、走力で落ち着いて考えてみると
サブスリー＝サブナインの方がより妥当であると思います。
１０時間を切って一桁へというのはすごく切りのいい数字だからサブスリーと並べてしまうんだろうと思います。
経験上、達成の困難度において、サブスリー＝サブナインと実感しています。

ただ、個人差があるという意見には同意します。

274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 09:13:33.33

275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 11:17:07.98

コースによっても違うよね。

サロマ、四万十
サブ3＝サブ9

野辺山、村岡
サブ3＝サブ10＋長距離適正○

って感じ。

276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 11:49:02.17

>>142みたいな人もいる
フルこれくらいだったからウルトラはこれくらいで走れるやろって気軽に思ってはダメだな
ちゃんと練習せねば

277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 12:49:50.25

京丹後100キロ制限時間ぎりぎりで完走した者ですが、地元なんで飛騨高山100に挑戦しようと思います。無謀かな？

278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 13:21:20.59

>>277
今年が第一回の飛騨高山と丹後を一概に比べられないけど、全然、無謀じゃないと思う。
高低差は飛騨高山のほうがきついようだけど、気温が30度を超えることもある丹後のようなことはないだろう。
丹後を完走したのは今年の大会？　なら、大丈夫だと思うよ。
無謀とかどうとか、そんなことを考える必要はない。迷わずトライしよう。
そのためのウルトラだよ。

279 ：278：2011/12/24(土) 13:23:03.89

今年が第一回　→　来年が第一回

280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 17:13:09.90

277です。
》278
ありがとうございます。
今年の丹後で13時間51分でゴールしました。
チャレンジ富士五湖に出たかったんですが、三連休開催じゃなかったので出場断念…そしたら飛騨でウルトラがある。

しかしこの高低差に唖然…
やっぱり地元ですし挑戦してみようと思います。

281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/24(土) 18:48:36.96

ウルトラはスピードより耐久力だからな
Ｆ１じゃなくてル・マンみたいな

282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/25(日) 00:53:06.04

>>277
俺、丹後数年前に出たけどシンドかったな～。
前半も厳しいけど、後半暑くなってからの碇高原には参ったよ。
その後野辺山の馬越峠も走ったけどキツさはあまり変わらんかったな。
コースも変わったみたいだし、今年は格別暑かったみたいだから俺の経験は参考にならんだろうが。
まあ、飛騨高山は第一回だから何とも言えんけど、丹後完走できるなら無謀かどうかはこれからの半年次第じゃ?

283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/25(日) 10:04:41.17

俺も去年丹後で初100kmを13:45で完走（それまでは富士五湖の72kmを1回のみ）
キツかったけど達成感はあったよ
去年の丹後は臨時コースだったので、今年も本来のコースにチャレンジするか
飛騨高山にエントリするか迷っておる
両方はムリ・・・

284 ：忍法帖【Lv=5,xxxP】：2011/12/25(日) 15:32:10.51

まらそんね

285 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/26(月) 12:55:36.49

飛騨高山もう少し考えよう
いや考えても無駄だ
やるしかない
いやもう一度熟慮してみよう

286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/26(月) 14:13:21.27

>>285YOU、走っちゃいなよ

287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/26(月) 15:16:37.60

お休みとお小遣いのメドさえたつならスタート地点に立ってしまえばいいじゃん
ダメだったらダメでもいいじゃん別に途中リタイアになったって
きっと無駄にはならないよ

288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/26(月) 21:30:44.91

飛騨高山は…、トレイル並みの高低差っすな

289 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/28(水) 04:57:25.01

元旦晴れないかな

290 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/28(水) 15:34:35.16

飛騨高山は野辺山よりタフなコースなんだろうか？

291 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/28(水) 15:37:54.24

誰か飛騨高山試走願います

292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/28(水) 18:30:55.31

飛騨高山出るべきか岩手銀河出るべきか。

293 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/30(金) 09:03:33.70

野辺山ギリギリ完走レベルの俺じゃ６月の飛騨は難しいかな？

294 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/30(金) 12:43:05.95

飛騨高山
第1回&高低差有りということで皆さんあっちょんぶりけやな

誰か超地元の人車か原付きかで走ってありんす

295 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/31(土) 01:25:39.47

飛騨高山ってあんな不便な所で、第1回で、定員1000人なのにもう締めきってら

296 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/31(土) 02:51:59.80

うわっマジやん
今見たら１００も７０も締め切り！
ほんとかよっ！？

297 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/31(土) 03:46:03.28

まぢで？締め切り？でも…定員になったんで締め切りますって文言ないやん…ってしまなみも×になってるやん。たぶん何かの間違いだと信じたい。１月転勤濃厚だし、レースの調子みながらエントリーしようと思ってたのに…

298 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/31(土) 08:13:25.05

確かに定員に達したって書いてないなぁ。普段書いてあると思うけど。
1000人ウルトラで、ひと月持たないってちょっと不思議。なんかの間違いじゃない？

299 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/31(土) 12:15:20.13

Runnet枠が埋まったんだろうな。
俺には振り込み用紙が郵送で飛騨高山もしまなみもきてるから、参加はできると信じたい。

300 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/31(土) 12:29:28.83

>>300

301 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/31(土) 13:02:01.48

第一回ってのは貴重だからな
10回完走で表彰とかされるし

302 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/31(土) 19:35:30.46

飛騨は東京からだとアクセス不便すぎてパスした。
路線検索してみたら何だこれ？と。
春のウルトラは富士五湖と野辺山がちょうどいい感じ。
３月まではフルで走力磨いて、４月から１００ｋｍで体作って、夏場にじっくり走り込んで
秋に２００ｋｍ超ので思い切りやりたい。

303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/12/31(土) 22:32:41.55

飛騨高山のパンフみたら1000人中800人ランネット枠なんだな。
ウルトラも競技人口増えてるのかな。

304 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/01(日) 15:18:18.58

とりあえず初走り行ってきました

今年もよろしくお願いします

305 ：【豚】【639円】：2012/01/01(日) 17:17:11.66

俺も走り初め行って来た
２日休んでたから体軽くていい練習できたわ
今年は秋の村岡目指す

306 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/02(月) 14:42:27.24

ウルトラマラソンは厳しいの？

307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/02(月) 20:31:59.77

飛騨高山の完走率がどうなるか楽しみですありんす

308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/02(月) 21:02:40.03

富士五湖まであと１１０日
やばいよやばいよやばいよ

309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/02(月) 21:17:31.12

>>308
これから毎週末30キロ走すれば余裕

310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/03(火) 09:39:02.88

トレーニングメニューアドバイスお願いします

今度の富士五湖１００初ウルトラです
１２時間以内のゴールを目指しています

(直近フルベスト３時間２８分)
(月間２００～２２０km)

今月は1月1日に初詣でがてらに４０kmを6分15秒/kmで走りました

これからどのように過ごしたらいいでしょうか？
まだスピード練習は必要ですか？

311 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/03(火) 10:39:58.07

>>310

人によってトレーニングの方法は違うと思いますが、
スピード練習は全く必要ありません。

目標が12時間でしたら、LSDだけでOKです。
40km走を走られたということですが、非常に良いトレーニングだと思います。

月一で40km走を行って、もう少し月間走行距離を増やせば
余裕をもって12時間で完走できると思いますよ。

312 ：310：2012/01/03(火) 20:00:40.57

>>311
ありがとうございます
もう少し月間距離を増やしてみます

313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/04(水) 19:07:23.11

飛騨高山ウルトラマラソン１００キロ…今日郵便局で払込してきた
ランネット締切してるしな
ウルトラギリギリ完走ランナーだけどあと５ヶ月あるし頑張ってみようと思う。

314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/05(木) 10:13:46.02

>>297
しまなみはスポーツエントリー、海宝HPからならまだいけるよ

315 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/07(土) 16:01:21.84

今年の目標は

です

316 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/08(日) 02:32:29.49

すいません、質問スレですが、サロマ５０に出場して、
、レンタカーを使ってその日のうちに女満別から羽田まで帰った
かたっていますか。もし経験者がいればスポーツセンター会場を
何時頃までに出発すればいいかアドバイスもお願いいたします。

317 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/08(日) 09:04:01.79

もうすぐサロマエントリーやね

318 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/08(日) 20:09:36.70

サロマエントリー予定の人いてますか～

319 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/09(月) 00:25:51.00

大阪水都のエントリーも火曜日からやね。

320 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/10(火) 00:19:21.52

サロマサロマゴーゴーサロマ

321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/10(火) 00:31:41.70

サロマエントリーしました。
富士五湖、野辺山もエントリー済。
マラソン二年生ですが、完走目標
で頑張ります。

322 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/10(火) 09:52:17.32

ウルトラ未経験だけどサロマエントリーしちゃった。
まだ166日も練習できる。寒いけどサボらずがんばろう。

323 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/10(火) 19:06:12.74

今週は宮古島。
今年はウルトラに全力投球
富士五湖、野辺山、しまなみ、岩手銀河、サロマにエントリー済みです。
100kmウルトラ完走率2勝4敗の暑さに滅法弱い鈍足フルサブ4ランナーですが、
もちろん全完走目指します。

324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/10(火) 19:28:51.73

>>323
いわて銀河は暑いよね。あのかぶり水がないと絶対死ぬ。

325 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/10(火) 19:56:43.45

>>323
そのスケジュール、飛騨高山とか隠岐の島も走れば強くなるよ！

326 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/10(火) 20:39:28.87

みんなスゲーな
感服いたします

327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/11(水) 01:18:46.93

>>323
321です。私も野辺山出ますが、ウルトラ月一が限界と思ってます。
銀河まで期間がないのでインターバルきつそうですね！三大会一緒なのでよろしくお願いします。

328 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/11(水) 06:48:23.58

よろしくお願いします

329 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/11(水) 09:30:31.60

>>325
それだと、しまなみ→飛騨高山→隠岐の島で毎週になるぞ

330 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/11(水) 20:11:10.78

サロマ湖100kmエントリーした。
飛騨高山の73kmから2週間しかないけど、まーなんとかなるでしょ！・・・多分。

331 ：323：2012/01/11(水) 20:58:09.32

今年の夏には結婚するので、時間がある今のうちに、がむしゃらに出れる大会全部出たいと思ってます。
来年からはウルトラはサロマ一本に絞ってサブ10目指します。

332 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/11(水) 21:50:43.32

結婚おめ

333 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/11(水) 21:51:07.42

ウルトラ離婚にならないように

334 ：忍法帖【Lv=10,xxxPT】：2012/01/11(水) 22:04:46.07

"俺、このレースが終わったら結婚して、親父の田舎でゆっくり暮らすんだ"
そう言い残して彼は

335 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/11(水) 22:14:49.38

あなた！今度こそサブ10達成しないと離婚よ！

336 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/12(木) 09:12:21.62

>>329
しまなみ→飛騨高山→いわて銀河→隠岐の島→サロマにならんのかね？

337 ：忍法帖【Lv=5,xxxP】【関電 81.6 %】：2012/01/12(木) 15:43:06.21

富士五湖　4月22日
奥熊野　4月22日
野辺山　5月20日
UTMF　5月20日
しまなみ　6月2日
阿蘇　6月2日
飛騨高山　6月10日
いわて銀河　6月10日
隠岐の島　6月17日
サロマ　6月24日
なんだな、オレは今年、野辺山→阿蘇→隠岐の島の予定だ

338 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/12(木) 18:14:21.73

飛騨高山といわて銀河って同じ日じゃなかった？

339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/13(金) 10:47:37.36

あさって宮古島ワイドー100キロです。またまた雨っぽいですが、しょうがない…去年みたいな暴風雨じゃなければいいが。
意外と寒いので長袖を持って行こう。

340 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/14(土) 09:41:59.01

宮古島はいつ行っても風が強かった
とくに後半の強風とコースの小刻みなアップダウンには、かなり鍛えられた

341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/14(土) 13:01:28.64

ユリカモメの制限時間厳しい～

342 ：忍法帖【Lv=23,xxxPT】：2012/01/14(土) 17:08:29.65

宮古島は現在「晴れ」で、夕焼け状態です。
明日の天気予報は、「曇りのち雨」な感じなんだけど
もしかして、奇跡の晴天くるのか！
俺は地元の人間でハーフ走るんだけど、100&50の皆さん！
明日は完走目指して、頑張って下さいね～

343 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/15(日) 20:36:58.45

別にいいもん

344 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/15(日) 20:47:41.77

今日の宮古島
最低１８°最高２５°
午後からちょっと降ったみたいですな
風もちょっと強かったみたい
http://tenki.jp/amedas/detail-1358.html
今ごろ後夜祭でたらふく飲んで喰って部屋に帰ってくつろいでいるところでしょうか
お疲れさまでした

345 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/17(火) 00:03:56.36

宮古は昨年の暴風雨があったし
今年も雨予報で完全装備で臨んだら・・意外と好天で暑かった。
ラストちょっと降ったけど。
暑さで逆に脱水症状になりかけ、暴風雨の昨年とほとんど同タイム。
なかなかうまくいかないものだ。

346 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/17(火) 00:30:47.91

初ウルトラのサロマエントリーしてから、毎日走るのが楽しくて仕方がない。
休養日は必要なのはわかるが、走らない日があるとそわそわする。

347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/17(火) 09:58:38.65

>>346
わかるぜ、その気持ち！
サロマンブルーを目指してくれよ！

348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/17(火) 13:12:19.38

ウルトラランナーの方に聞きたいのですが、靴下何使ってるか教えてください。
今までユニクロ500円靴下だったけど、
高級靴下で少しでも疲労が緩和されるならちゃんとしたの揃えたい。

349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/17(火) 15:24:28.46

５本指がいいけど変にサポート入ってたら足が痛くなってくる

350 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/17(火) 15:44:49.08

靴下の好みや相性は個人差がとても大きいようです。
自分の場合は、現在はスポーツオーソリティで４足８８０円で売られている、
くるぶしまでの白色基調の短いソックスを練習でもレースでも愛用しています。
速いランナーではありませんがウルトラは５０回以上の経験があって様々な靴下を履いてきましたが
現在はこのかなり安い靴下で満足してます。
２００ｋｍ以上のレースでも全く問題なく、靴擦れしにくい生地と速乾性と耐久性で文句なしでした。
靴下の場合は価格が高ければ品質が良いとは限らないと実感してます。
五本指は比較的摩耗が早くて、数回洗濯すると固くなった経験があるのであえて敬遠してます。
最近はハイソックスや高機能の靴下も評価されているようですが、今のところはとくに必要ないかなと思っています。
ただもちろん、アートスポーツなど専門店で売られているランニング専用ソックスならメーカーを問わずどれも問題ないでしょうね。

351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/17(火) 16:04:24.66

靴との相性も大事
自分で試して決めるしかない

352 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】【関電 73.8 %】：2012/01/17(火) 16:46:23.81

最近CW-Xのソックス履いてる
サポート機能が有るのとか色々種類があるが・・・少し高い

353 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/17(火) 22:32:34.71

ウルトラは先が長いから途中でマメができるとダメージ大きいからね
確かに練習と本番でいつも同じものを使い慣れておくのがいい
とくべつ消耗品だし高いのはパス

354 ：348：2012/01/17(火) 23:26:27.28

ありがとうございます。
いろいろ試してみます。

355 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/18(水) 18:54:53.69

教えてください
富士五湖の完走メダルは 100も114も同じメダルですか？

356 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/18(水) 20:13:19.29

あっ富士五湖定員達した！

357 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/18(水) 20:59:35.97

富士五湖ってこれまで定員到達したっけ？
年々増えているような気がするけど、ここまでとはな

358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/18(水) 21:13:38.09

去年も到達してたよ

359 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/18(水) 23:14:48.35

富士五湖が定員に達するのは前から
ただ１月で定員が埋まるならそれは初めてのこと
来年からはアーリーエントリー制度は無くなるかもね
それでもフルマラソンの異常人気に辟易しているからウルトラはまだずっとまし

360 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 07:19:21.46

ﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖
2010年 3月3日受付終了
2011年 2月1日受付終了
2012年 1月18日受付終了

361 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 07:30:14.32

>>360
ほー。年々早くなってるんだな
今回と前回、アーリーエントリーした分、気がつかなかったわ
次回は12月中かもな

362 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 07:44:28.12

定員枠はどうなんだろう
若干でも増やしてるのかなぁ
増やして欲しくないけど

363 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 07:49:57.91

ﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖
2009年 1931名
2010年 2601名
2011年 2962名

364 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 08:47:13.50

増やして早く終了ってウルトラもブームに乗ったな。

365 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 11:01:12.56

飛騨高山は昨日完全締め切り

366 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 18:23:03.46

富士五湖はまだ不完全ってことか

367 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 19:15:53.88

富士五湖はランネットでは定員に達したと書いてあるけど
ウェルネスＨＰにはまだ何も書かれてないね

368 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 20:09:55.19

ランネットだけの枠があって、それが埋まったというだけの意味なんじゃないの？
どのウルトラもだいたい前年出てるからパンフ送られてきて、郵便局から払込しているけど今まで断られたこと一度もない
リピーターにパンフ送ってこなくなるような殿様気取りの大会には二度と出ないことにしている
フルの荒川や長野なんかお役所対応で最悪の呆れもんだったが、ウェルネスの大会はお客である参加者を大事にしていて気に入る
去年は野辺山中止になったが頑張って１万円返してきたもんな

369 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 21:36:33.93

ウェルネスはエグい高低差のコース設定でドSなイメージがあるけど、
ランナー目線の良い運営をするな。センスが良いというか。
飛騨高山が定員に達したのもウェルネスの大会だからだろうな。

370 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/19(木) 22:13:05.20

ステマステマ

371 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/20(金) 07:43:25.28

雨降りませんように

372 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/20(金) 08:41:06.09

うんばらばぁ～

373 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】：2012/01/20(金) 10:27:21.68

去年の野辺山ねぇ・・・
逆に、震災後も受け付け続けてて、締め切り前に中止になって1万円しか帰って来なかった
という見方もあると思う

374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/20(金) 11:19:15.14

震災後にエントリーするのも如何なものかという見方もある

375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/20(金) 13:38:03.26

昨年の富士五湖は、震災があっても開催してくれた数少ない大会だったな。
あれは山梨県と長野県の違いだった。
山梨県知事が、イベント関係を自粛せずにどんどんやれと号令をかけたんだ。
長野は自分の県も地震もあって、イベントには消極的だったし判断も遅れた。

376 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/21(土) 08:53:41.72

「走って元気を与える」とか無理やりこじつけて走ってたよな

377 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/21(土) 09:10:13.24

プロ野球がプレーで被災地を元気づけたいとかいってたのも大差ないだろ

378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/21(土) 09:38:46.87

普段でも元気をくれるのがプロ選手

379 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/21(土) 09:44:49.60

あー、富士五湖の宿申し込まなきゃ・・・

380 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/21(土) 10:25:45.78

いや去年の富士五湖は肩に力入ってなくて当然のように開催してたぞ
付録にＰｒａｙ　ｆｏｒ　なんとかという小さなステッカーが入っていただけ
センバツ甲子園と同じだよ予定どおりやって少しは被災地に気を使うデリカシーもってという程度
やればできるのに中止しまくった他のマラソン大会が異常

381 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/21(土) 12:32:30.93

富士五湖北麓公園の駐車場って満車になったりするんかな？

382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/21(土) 12:41:49.23

>>381
なるよ
でも、役員ですって言って役員用の駐車場にも止めれるらしいよ
My☆のメンバーがそれをやってる

383 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/21(土) 12:53:43.05

>>382
朝３時には行かないと入れないかなぁ

384 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/21(土) 13:20:36.41

富士北麓駐車場ってのが出来たから、一杯になったらここだな。
http://www.yamanashi-kankou.jp/kankou/traffic/parking/fujihokuroku_parking.html

385 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/22(日) 15:48:54.76

膝が痛いお(>_<)

386 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】：2012/01/23(月) 14:03:45.42

今月のランナーズ、ウルトラの特集組んでるな、定員に達するのがまた速くなるのかな

387 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/23(月) 14:41:07.50

かも知れんね

388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/24(火) 09:45:39.09

とうとうウルトラマラソンも人気が出てきたかー

「にちなんおろち100km」は景色が良かったんだが、
残念ながら、中止となってる。

で、にちなんおろちを完走した人で、
よかったウルトラマラソンを紹介してくれないかな？

389 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/24(火) 12:46:20.68

中止じゃなくて一昨年でファイナル
ボラ他人材の確保困難等の理由で１０回の区切りでさよなら

390 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/25(水) 21:07:45.35

ウルトラマラソンは何キロなの？

391 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/25(水) 21:28:16.98

いろいろ

長い距離

392 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/25(水) 21:36:24.19

マジレスすると
フルマラソン42.195km以上をウルトラマラソンと言う
が一般的にはウルトラマラソンは100kmからと言うのが多いかな

393 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/25(水) 22:09:33.97

以上はもってうえだから違うんじゃね？

394 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/25(水) 22:11:50.13

Wikipediaから抜粋

ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝとは42.195kmを超える道のりを走るﾏﾗｿﾝのことである｡一般のﾏﾗｿﾝのように一定の距離を走るﾀｲﾌﾟと､一定の時間を走り続けるﾀｲﾌﾟ(その時間内に走った距離が最も長い者が優勝となる)がある｡

395 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/26(木) 01:00:55.87

50㎞や60㎞もウルトラだけど、フル＋αって感じで、あんましウルトラの感じはしない。
やはり、ウルトラは100㎞以上だと思うな。
100㎞を完走すると、なんだか本当の意味でのマラソンを走った気になれるんだよな。

396 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/26(木) 13:06:25.94

>>395

それ分かるわー

100km完走の感動って今だに忘れれらない。

397 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/26(木) 13:20:11.61

【社会】あふれる皇居ランナー、トラブルも　千代田区が対策検討
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1327505093/

398 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/27(金) 17:28:40.14

前進あるのみ

399 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/27(金) 21:59:30.60

ウルトラは初めてなんですが野辺山か岩手銀河ウルトラに出ようと思っているのですが初心者はどっちの方がいいですかね？因みにフルサブ3.5です

400 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/28(土) 01:27:38.55

両方でたらいいよ。

401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/28(土) 07:58:05.55

富士五湖危ないなぁ

402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/28(土) 11:28:48.69

だね
ちょっと心配

とりあえず富士五湖は完全締め切りになった

403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/28(土) 11:33:28.38

・01/28 10:58 震度１
　山梨県東部・富士五湖
・01/28 08:07 震度１
　山梨県東部・富士五湖
・01/28 08:04 震度３
　山梨県東部・富士五湖
・01/28 07:48 震度１
　山梨県東部・富士五湖
・01/28 07:46 震度３
　山梨県東部・富士五湖
・01/28 07:43 震度５弱
　山梨県東部・富士五湖
・01/28 07:39 震度４
　山梨県東部・富士五湖
　

404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/29(日) 20:13:20.48

ゲルカヤノ１８買うかな

405 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/29(日) 23:43:59.82

>>399 お前は俺か？？

オレもどちらにしようか悩んでいる。
ウルトラ用の練習を一切していないのでいわて銀河にしようか思案中。
あと、４月の掛川フルにも参加しようか・・・。

406 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/30(月) 11:08:19.40

私もウルトラの練習全くしてないですが…いまだに迷っています
私も3月、4月とフル出場予定です

407 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/30(月) 11:46:53.23

俺はフルがウルトラの練習替わりだぜ
掛川なんてアップダウンがあり自己ベスト望めないから
フルーツステーションで食いまくりのペース走だ
>>405も出ちゃいなよ

408 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/30(月) 22:38:03.32

あれ？

409 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/31(火) 06:10:36.99

サロマも締め切りか･･･。
ウルトラにも大会申し込み締め切り前倒しが迫りつつあるな。

410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/01/31(火) 07:45:57.11

！！！はやっ！！！

411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/01(水) 19:23:47.41

刻々と近づいてくるレース

412 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/01(水) 19:43:22.31

終わらない仕事

413 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/01(水) 19:48:24.48

睨み付ける嫁

414 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/02(木) 00:51:48.17

遊びに連れていけと泣き叫ぶ子供

415 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/02(木) 06:38:14.25

家族も喜ぶレースは？
河口湖とか？←富士急ハイランド
沖縄とか？

416 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/02(木) 13:19:59.87

レースなんかしないで一緒に遊ぶ方が喜ぶよね。

417 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/02(木) 18:04:27.32

>>414-416

中学生くらいになると「家族と遊ぶ気なんてしねーよ、友達と出かけてくる」とか
言い出すんだから、小さいときに一緒に出かけるべき。

…ｽﾚﾁでしたw

418 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/03(金) 19:46:26.93

富士山の不穏な噂が

419 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/03(金) 21:18:52.22

やめてくれよ

せめて 4月22日が過ぎてからにして

できればあと４０年くらいもってくれ

420 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/04(土) 07:25:00.10

>>396
去年の富士五湖72kmで達成感はあったが何か胸を張ってウルトラ完走したと言える気分じゃなかった
夏の丹後で感動の100km完走してウルトラランナーの仲間入りな気分
今年は富士五湖100km、来年112km完走してちゃんと富士五湖ウルトラを全部完走したいわ

421 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/04(土) 10:04:23.52

72Kmって、多少の無茶もできるから練習のつもりの人が多くない？

422 ：323：2012/02/04(土) 13:05:04.29

野辺山
えびすだいこく
しまなみ
岩手銀河
隠岐の島
サロマ
と六週連続ウルトラでることに決めました。
宮古島完走済み、富士五湖112kmも出ます。(その前週に戸田70kmと掛川フルも出ますが)
もちろん目指すは全完走。
最後のサロマでサブ11できたら最高。

423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/04(土) 16:19:31.78

交通費や宿泊費はトータルでいくら？

424 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/04(土) 16:39:14.34

>422

失礼かもしれませんが、仕事は何なのですか？
生活面で問題ない方が、びっくり。

425 ：323：2012/02/04(土) 16:46:46.24

マラソン遠征費に月に10万の予算とってますが、それでも足りないので、漫画喫茶やレンタカー借りて寝るとかやってます。
指宿菜の花フル出ましたが東京から高速バス乗り継いで往復ニ万ちょっとです。
関東の大会は全部バイクで行きます。
サロマも前回でたとき三万かからなかったですね。

>>331 でも言いましたが、家庭持ったら大好きな大会に出れなくなると思うので、無茶走りは今年限定です。
といってもサロマ以外は完走ギリギリ目的のヌルい走りしかしないと思いますが。

426 ：323：2012/02/04(土) 16:57:30.19

>>424
金融機関で技術者やってます。土日は休みで月曜日午後に出社しても残業すれば問題ないので、スカイマークとかの安い飛行機で帰れます。
四万十の遠征費も3万いってないですよ。
4000円のラブホテルに一人で泊まりましたから。

427 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/04(土) 21:17:39.37

フレックスとかこういうとき便利やね
四万十のラブホ泊まりで４０００円？
安っすー！！

428 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/04(土) 21:18:14.74

レース前ってやっぱオナニー控えるの？

429 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/04(土) 21:56:06.57

Youスパルタスロン出ちゃいなYo

430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/05(日) 06:51:48.39

ぬるぽ

431 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/05(日) 17:12:56.01

ｼｭｰｽﾞの紐

432 ：忍法帖【Lv=13,xxxPT】：2012/02/06(月) 15:34:49.56

昨年の四万十はテントで泊まりました
前夜祭でたくさん食べれたので晩ご飯はいらなかった
前夜祭のあとは温泉行って缶ビールでいっぱいやって寝ました
今年も当たったら同じようにテント泊のつもり

433 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/07(火) 22:42:22.56

ﾐｽﾞﾉｳｪｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰとｱｼｯｸｽｹﾞﾙｶﾔﾉ
どっちでウルトラ走ろうか迷ってます

434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/08(水) 01:07:07.38

>>422
TeamTheHorizonに入会しませんか？

435 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/08(水) 19:27:24.53

ﾐｽﾞﾉｳｪｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰとｱｼｯｸｽｹﾞﾙｶﾔﾉ
どちらも比較的、重いタイプのウルトラ向きシューズですね
一般論では足にフワッと優しいのがミズノ、走る性能ならアシックスに一日の長
ご本人が試し履きしてみて、歩いたり走ったりしてみた感触で決めるのがいいでしょう

436 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/08(水) 19:48:13.52

>>435
参考にさせていただきます

437 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/08(水) 20:00:02.00

>>436
その二足では足型がまったく違うので、履き心地が一番の
判断材料かも。
二足を同時に履ける店がいいですね。

438 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/08(水) 20:54:36.68

>>437
えーそうなんすか
今までカヤノだったんだけど変えないほうがいいかなぁ？
とりあえずお店で足を入れてみます
いずれにしろそろそろ１足買わないといけないので…

439 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/09(木) 17:48:19.35

みんなはウルトラ前の調整はどうしてる？
レースまで１ヶ月～２ヶ月切ったらどんな感じで走ってるのかなぁ？

440 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/09(木) 18:19:14.06

>>439
自分は大会3日前までは普段通りかな？
一週間前でもフル以上走ることもあるよ。
但しペースはゆっくりだけどね。

441 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/10(金) 19:51:49.42

>>439
二週間前までは２５～４０キロで鍛錬する
一週間前は２０キロに抑える
ラスト一週は２回３キロ走ってあと休む
って感じかな

442 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/11(土) 07:09:27.50

100kmマラソンだと40kmぐらいでバテたり足痛めたら残り60kmはマジで地獄だ
心の中で半泣きするぐらいキツかった
何とか12時間ちょいでゴールはしたものの完走でなく途中何度も歩いちまったし
今年はしっかり練習しよう・・・

443 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/11(土) 13:55:58.17

明日ゆっくりと４０km やっつける

444 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/11(土) 17:17:14.38

うひひひ新型サロマレーサー買っちゃった。
今のペースで走りこむとサロマ本番前にはソールツルツルになって交換することになりそうだ。

舗装路走ったらメーカー的には1000km程度での交換を推奨してるじゃない。
ここの人って月間何百キロも走る人が多いと思いますが、どんくらいの頻度で靴交換してますか？

445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/12(日) 06:52:57.42

新しいサロマシリーズ出たんだね
ネットで見たらなかなかいい色じゃん

446 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/12(日) 09:55:33.14

cw-xのスレがないんでこっちで質問
自分はフルまではcw-xのプロ、ウルトラなんかでその距離過ぎると普通の
ハーフタイツに着替え（しめつけ感がしんどくなる）てたんだけど、
今度cw-xのレボリューション買おうって思ってるんだよね。
装着感がプロの「しっかり」に対してレボリューションは「ソフト」って
あったんで、たぶんしめつけが緩いんだろう、なら途中で着替えなくても
いいかなって思うけど、「ソフト＝締め付けがゆるい」ということでいいのかな。
両方試したことがある人いれば感想お願いします。
ちなみに直近のウルトラは野辺山です。

447 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/12(日) 11:08:15.97

>>444
５００ｋで新品の時のクッション性が失われるって何かで読んだ
大会用６００～７００ｋ履いて練習用に下ろす
練習用は１．５～２年ぐらい履いてほかすって感じかな
距離は結構走ってるけど何ｋかはﾜｶﾝﾈ

448 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/12(日) 11:08:58.95

言い忘れた
練習はもっぱら土の上

449 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/12(日) 17:52:53.08

>>446

スタビとレボあるけど、締め付けというより生地のソフトさの違いかと
自分的にはレボよりスキンズA400が好みだが

450 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/12(日) 20:54:25.98

>>446
レボリューションは生地が薄くて軽いんだよ。
その分、締め付けがソフトに感じる。
履いてるのを忘れるくらい。
それに生地が薄い分、プロより涼しく感じる。
CW-Xのようなサポートタイツか、SKINSのようなコンプレッションタイツにするかは
好みにもよるだろうね。
個人的にはサポートタイツの方がウルトラ向きだと思うけど。

451 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/12(日) 21:42:40.07

>>449-450
446です。やっぱり「レボリューションの締め付けはプロより緩く感じる」んですね。
自分の持ってるcw-xプロは、「夏は暑くて履けない」というのもありますが、
そこも緩和されているようですね。
参考にさせてもらいます。ありがとうございました。

452 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/13(月) 08:48:27.68

素朴な疑問ですが、締め付け緩くても効果あるの？

453 ：忍法帖【Lv=17,xxxPT】：2012/02/13(月) 10:01:54.24

ゆるく感じるってだけでしっかりサポートはしてるって感じですね
確かにプロは生地が分厚くてビシッとしてるけどレボリューションもギュッとしてくれてる
ボクはプロのワンサイズ下のレボリューションにして使ってる

454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/13(月) 15:47:21.41

夢の島にエントリーしました。
雨降らないといいな

455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/13(月) 20:03:44.77

満身創痍…

456 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/13(月) 22:44:55.63

ギリサブ4なんですが、野辺山厳しいですかね？
ってもう申し込んでんですけど

457 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/14(火) 00:18:02.07

完走できる可能性は十分あるのでは？あと３か月もありますし。
ウルトラマラソンはとくに危険なスポーツではないし、やるだけやってがんばってみて
もしリタイアになったとしても罪でも恥でもないじゃん、やっちまえ！
というのが私の考えです。

458 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/14(火) 00:52:45.37

サブ5でも、制限時間が長いウルトラマラソンだったら完走できる？

459 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/14(火) 01:00:35.13

16時間制限のしまなみ海道とかなら可能。ただし、最初からキロ7分30秒以上でゆっくりいかないとダメ。
そのレベルだと最初に足を使って後半に貯金とか思っててもできないから。途中で歩くことになって地獄の行進になる。

460 ：忍法帖【Lv=18,xxxPT】：2012/02/14(火) 19:15:09.91

サブ５でも、イーブンで走れてるなら行けるんじゃないかな？
最初キロ５分とかで走っててぎりサブ５になるようじゃ、厳しいかも

461 ：忍法帖【Lv=18,xxxPT】：2012/02/14(火) 19:21:42.92

サブ４出来てるなら、走り込みとロング走の５０～６０キロ出来るなら可能だと思います
私の場合だと小海（５０キロ）に１１時までに入れたら完走出来ました
滝見に関門１時間前に入れたら、馬越峠歩いても行けたよ

462 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/14(火) 22:33:09.73

いやーん、ロング走きらい。
高低差あるからちょっちペースつかみにくそう
デポシステムとかなんもかんもはじめてなんですが、がんばります。
生きて帰ってこれたら報告します。ありがてう。

463 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/14(火) 23:24:28.65

スピード練習嫌いなランナーはいっぱいいるけど、LSD嫌いって珍しいな。
誰かに走ることを強いられているのか？

464 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 00:15:00.12

陸上部経験者、スピード系が好きでＬＳＤ嫌いが大多数だ。
ろくに練習しなくても３ｋｍ～５ｋｍ程度をクラスメートより速く走れるとかそういう原体験が大きい。
ロング走が嫌いな人はウルトラには向いてない。

465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 12:14:40.08

トラック周回の方が嫌だな

466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 17:52:15.95

２、３年後にサロマ行こうと思ってなにげに調べたんだけど
湧別町には殆ど宿がない
北見から当日朝スタート地点まで行くぼったくりバスは４０００円
てことなの？
何か引いたんだけど北オホーツクも虻に５０～１００ヶ所も刺されたとか言ってるし
どっちにしようか迷うな～

467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 21:38:48.91

>>466
２、３年後にはお前は生きていないから
迷う必要なし！

468 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 22:08:15.09

>>467
いちいちケンカ売るような事書くな

富士五湖まで残り67日。
参加予定の皆さんは調子はいかがですか？

469 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 22:21:36.21

２、3年後ってことは出産予定があるんじゃないかと予想

470 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 22:23:02.40

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1328258093/155
すごいデジャブを感じたと思ったぜ

471 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 22:31:39.43

シーズンオフの辺境の地で何とか町おこししようと必死に頑張ってんだろ。ある程度の金を落としていくのが当然の礼儀ではないか？
地元の高校生たちが日曜なのに総出で迎えてくれてエイドからマッサージまで無償のボランティアだぞ。
いい大人のくせに臨時運行のバス４０００円で文句言う奴はウルトラの世界から退場を勧告する。

472 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 22:40:12.00

そこまで行くのに10万以上かかるんだよ

473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 22:56:56.60

> シーズンオフの辺境の地
？

474 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/15(水) 23:00:47.09

サロマのことを言いたいのだろう。
道民にとってはシーズン真っ只中。

475 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 05:36:09.62

>>472
だったら申し込まないでね。
今年も締め切りが異常に早かったし、
サロマンブルーを狙ってるから抽選になったら嫌だし

476 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 07:02:29.22

全てのマラソンレースに言えることそれは『多すぎる』

477 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 07:13:10.30

>468
今季のロードレースが先週末で終わり、今週いっぱいはリフレッシュ。
初ウルトラなんだが、特別な練習として３月頭に４～５時間ＬＳＤ。３月末に６時間ＬＳＤを考えています。これで十分ですかね？
（フルはサブ３．５。富士五湖は時間内完走すれば十分）

478 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 08:43:22.24

サロマンブルーってＡＫＢ商法と変わらんよな
コンプリート目指してがんばってくれ
立ちションベンはやめてね

479 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 10:32:58.56

安心しろ佐呂間は出る気さらさらない
そのかわりつくばマラソン申し込みしないでくれよな開始30分で締め切るからな

480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 11:06:45.68

>>479
安心しろ。
去年はサロマにいたからランネットにアクセス出来なかった。
つうか近年のマラソンブームは異常だな

481 ：忍法帖【Lv=19,xxxPT】：2012/02/16(木) 11:12:57.72

サロマは遠いな
サロマに出るとその年はそれだけになってしまいそう

482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 12:04:47.54

トレイル系も抽選とか
団塊の世代本気出したな

483 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 14:11:39.66

死ぬまで労働しなきゃならないお前らの世代と違うから

484 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 14:33:35.52

>>471
マッサージサービスはもうやってません

485 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 15:26:08.04

サロマシリーズ試着したいけど店頭じゃ売ってないなあ
似たような感じのシューズってありますか？

486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 17:27:22.07

１０年以上前に初めて発売されたアシックスのサロマでスパルタスロンを連続で完走できた。
今思うとすごく重いシューズだったんだね。
サロマレーサーは履いたことないから逆に質問したい。履き心地とレースでの使用感覚どうですか？
俺は今はミズノのウェーブ・アミュレットを愛用してます。２８・５ｃｍでも２００グラム台前半で距離にもスピードにも対応できる。
でも元々は長い間アシックスを信用してたんで最近良いのがあれば履いてみたいな。

487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 22:17:24.65

初ウルトラをフェザーファインかニューヨークで迷っている。
安全策なら後者なのだろうけれど、長丁場なので軽めにしたい気もあり。
タイムロスの関係から、真ん中での履き替えは、なるべく避けたいです。
他にはサロマレーサーを購入の手もあるけれど、上二つに勝るメリットはあるのかな。
ちなみにフルはサブ4。

488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 22:33:45.29

中間を取ってＤＳトレーナー17だなクッション性もあるしスピードもそこそこ出る

489 ：487：2012/02/16(木) 22:38:35.37

>>488
DSは飛ばしてフェザーに行こうと思っているのだけれど、
やはりクッション性は大分違うの？

490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 22:42:35.53

スカイセンサーでやっとサブ４で走ってます
フル以上はサロマレーサーだけど、足の調子によってアーチ部のベルトで調節出来るのでこの機能だけででウルトラはこれ履いてる

491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/16(木) 23:31:07.46

>>489
ウルトラで履くシューズは人によって違うから、どれが良いとか一概に言えないけど、
俺はフルのタイムで判断すればいいと思ってる。
例えばフルでサブ4クラスならフェザー、サブ3・5以上ならターサーって感じになるから、
ウルトラの予定レースペースが㎞7分～8分程度のゆっくりペースならクッション性の良いニューヨーク、
㎞6分～5分ならフェザーの方がよいと思う。
ウルトラはクッション性が良すぎるとかえって足に負担がかかることもあるし、
重い軽いに関してもそんなに気にすることも無いと思う。
肝心なのは自分の足に合うかどうかだから。
出来れば50㎞くらいのロング走で履き比べてみるのが一番いいんだけどね。
俺は普段、練習で使ってる履きなれたシューズを使ってるよ。

492 ：487：2012/02/16(木) 23:40:35.02

>>491
ありがとう。
フルではニューヨークが少し重く感じるので、
フェザーも考慮しているところです。
やはり、履き比べるしかないですね。

493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/17(金) 09:53:38.32

軟らか過ぎても疲れるよね
俺はフルをストレスなく走れる靴で良いと思う。

494 ：忍法帖【Lv=19,xxxPT】：2012/02/17(金) 09:58:16.34

サロマは少し重い気がした。
あと私には幅広で少し動いたのでサロマレーサーを使ってる。
フルはスカイセンサー、もう少し体重が落ちてきたらフェザーかターサーが欲しいな

495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/17(金) 17:35:12.60

腸脛を痛めやすい人は、Duomaxがないスカイスピードがいいぞ

496 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/17(金) 18:53:01.61

>>493
確かに柔らかいのは疲れるな。
俺は最近のスカイセンサーなんかは柔らかくてダメだ。

497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/18(土) 17:27:28.59

おれ絶対に完走する！

498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/18(土) 17:28:47.77

フェザーというシューズ初めて買った
ちょうどＮＥＷモデル＆カラーが出ていて履き心地は良かったし価格も１万で本番用としては割安感あり
ソールが厚めのわりに重量も約２４０グラムと軽くて１００ｋｍサブテン～サブナインにも対応可能かもという第一印象
さて結果やいかに

499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/18(土) 23:08:24.33

newカラーってどんな色ですか？今度そのカラーのフェザーファイン購入したいんで

500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/19(日) 08:10:15.71

最近はやりのベアフット系の靴はどうかな

501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/19(日) 20:27:00.54

6月の初ウルトラに向けて、平日は10-15kmを3日。
土日はどちらかで35kmのロング走(6min/キロ)をやっているのだけど、
この練習で完走できるかな。フルはギリでサブ4です。
ロングは、皆どれ位まで距離を伸ばしてるのかな。

502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/19(日) 20:33:02.34

>>501
100kmならフルの3倍かかると考えれば大抵平気。
あとは本人の適性で変わる

503 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/19(日) 20:52:37.61

>>501
完走が目標なら自信を持っていいですよ。
35kmのロングが一人でできる人は少ない。

実際ソコソコのタイムで何回も100kmを完走している自分も
毎週35kmのロングなんてやらない。

ただ、目標タイムがあるのならば話は別。

504 ：501：2012/02/19(日) 21:12:49.94

>>502-503
ありがとう。
毎週ロングと言っても、まだ4回だけですがW
今後も2回/月くらい続けられれば良いなと思っています。
フル以上は未知の領域なので、脚が持つのかが予想できない。
先月の初フルゴール後は、脚が鉛の様にに硬くなって走れなかったから、
エイドで立ち止まった後、スムーズにリスタートが出来るのかが一番の不安です。

505 ：忍法帖【Lv=21,xxxPT】：2012/02/20(月) 18:25:31.24

今日から阿蘇カルデラ受付開始だ
リベンジするぞ！！！

506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/20(月) 19:22:01.87

富士五湖あと６０日

507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/21(火) 06:42:59.87

膝痛対策にスクワットは有効ですか？

508 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/21(火) 06:47:04.09

はい、有効です。
フロントランジもやりましょう。
一回やったら二日休む。

509 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/21(火) 12:05:53.03

>>508
わかりました頑張ります

510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/21(火) 12:35:47.05

>>506
横浜でやるプレイベント申し込んだか？

511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/21(火) 15:08:51.92

>>510
申し込んでないよ
行く人いるのかなぁ

512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/22(水) 06:49:28.11

2/22
3/22
4/22

はしるから

513 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/22(水) 14:43:55.01

ガーミン９１０買った人いる？
どう？いい感じ？
３１０か９１０どちらにしようか迷ってるんだけど
やっぱり９１０かなぁ

駆動２０時間はエロいよな

514 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/22(水) 17:23:19.61

今使ってるのは２０５
バッテリーは約１０時間もつ
だけど１００km１０時間以内にゴールなんてムリ
どうしよう
安い１１０でも買って二刀流にするか
いろいろ見てたらトライアスロン用を見つけた
約２０時間もつ
こんなのあったんだ
英語版しかないけど２０時間ならいいか
よしそうしよう

515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/22(水) 20:34:31.30

910は四角でルックスがごついな。
610デザインで20時間もてば買うのだが。
次あたりで出るんだろうけど。

516 ：忍法帖【Lv=23,xxxPT】：2012/02/23(木) 09:57:04.66

205と310持ってます
205は１２時間調子いい時で１３時間持ったけど最近は１１時間持たなくなった
310は205使ってたら大きさはあまり気にならないかなｗ
310と910はさほど大きさは変わらないらしいがデザインで910の方が小さく感じるみたいですね
610の大きさで20時間持つのはちょっと無理なんじゃないか
でかくなったのってほとんど電池の部分だと思うし

517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 12:49:23.62

910と610は重さは同じだから、
どうにか910のデザインをスタイリッシュにして欲しいな。

518 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 12:59:27.06

トライアスロン仕様だからこそ…
俺は好きだよごっついの
アイアンマンって感じ

まあでも 110クラスの大きさ重量で２０時間バッテリーが出たらソッコー買うけどな

で、とりあえず９１０買ってみるわ

519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 16:38:47.65

garmin 605 使っているが。
ウルトラ100kmとか、ロングトレイル50mileとかなら、
中間地点でバッテリー充電することで持つ。

計測中でも、バッテリー充電できるし、計測は途切れない。

520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 16:52:22.05

>>519
中間地点でも10分くらいしか休まない場合、
充電できる？

521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 16:57:20.79

>>520
10分も休むのか？

522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 17:03:15.11

俺はソーラーパネル背負って走る

523 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 17:24:16.95

>>519

充電中だからといって、休み必要ないし。計測止める必要なし。

ただ表示は充電中の表示になってしまうので、最新のタイムは表示されないが。
現在時刻と区間タイムはちゃんと表示される。

先日の奄美ジャングルトレイルで、終盤充電切れが不安になったので。
急遽、腰のポケットにUSBバッテリーをいれてケーブル接続。
605を腕につけたまま充電しつつ走った。

充電走行中は、ケーブルが点滴のように腕にからみついているので。見た目に難があるが。
なるべく人気の少ない所を選んで、計画的に充電走行すればよいかと。

524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 17:55:42.56

しまった。アンカー間違えた。
>>520 だった。

525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 19:05:14.58

充電しながら走るって凄いな！

526 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 19:31:25.60

>>523
悪いけれど、いかにも面倒くさそう。
最初から20時間もつのを買った方が良いな。

527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 19:48:00.31

ぼくちんもそう思う
９１０や３１０なら充電の必要ないもんね

528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/23(木) 20:32:13.90

205を購入してから
405や410や110
そして610
どんどん新しいの出たけど
ずっと205を使ってきた
そろそろいいよね
新しいの買ってもいいよね
910 買ってもいいよね

529 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/24(金) 00:08:15.73

>>528
またそんなこと言って！サンタさんにお願いしなさい！

530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/24(金) 07:56:01.68

910買ったけど、1万円やすい310でも、あまり変わらないみたい。

531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/24(金) 08:11:09.51

隠岐の島のパンフレット見たらみんな計測チップを両足に付けてたんだけど
ウルトラマラソンだとチップを２つ付けるもんなの？
１つは予備？

532 ：忍法帖【Lv=24,xxxPT】：2012/02/24(金) 11:06:27.58

そんなことはないよ野辺山は1つだった
隠岐の島は２つだったな
最初予備の靴用かと思ったけど1つずつ両足に付けろと書いてあったな

533 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/24(金) 11:23:41.95

カードみたいなタイプは両足に付けさせられるけど
あれはもう少し小型化してほしいよ。

534 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/24(金) 11:42:50.08

２つ付ける意味ってなんなんだろう？？？
より確実に計測する為かなぁ
不思議だなぁ
カードタイプでもいつもは１つだと思うけど

535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/24(金) 12:24:52.51

四万十川も2つだった

536 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/24(金) 16:52:06.56

910っ 910って言うから買ったぜ！

537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/25(土) 11:13:19.29

フルギリサブ4、100キロウルトラは12時間半スペックで萩往還140申し込んでしまった

いろいろブログ読んだが完走大変そうじゃないか(..;)

完走に向けてのポイントはなんだろ？？

538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/25(土) 13:03:53.62

>>537
飽くなき練習

539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/25(土) 15:54:52.75

９１０手に入れました
２０５の次なので大きさは全然気になりません
２０５よりも軽くて薄いので快適です
これで富士五湖への準備万端です

あっもっと走らなきゃ……

540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/25(土) 17:24:30.50

ウルトラマンメビウス最強

541 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/27(月) 20:00:01.59

長いなぁ

542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/27(月) 20:17:32.83

誰か長野マラソン走ったあとに富士五湖チャレンジ出場する猛者いる？
俺（フルベスト3時間10分）2つ走ろうかどうか迷ってんだけど、
フル走ったあとに100kmを10時間以内に完走できるかな？？

543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/27(月) 21:32:35.79

>>542
過去ログを323あたりから読むといいんじゃないかな

544 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/28(火) 07:39:01.47

富士五湖
関門５河口湖ステラシアター
パンフレットでは 18時25分 94.4km
ホームページでは 18時20分 94.2km

どっち？？？

あと昨年みたいに関門１での時間変更があるかなぁ
そもそもなぜ昨年は時間を変更したんだろう

まあいずれにせよ案内書＆当日確認は絶対やな怖い怖い

545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/28(火) 07:41:06.65

>>542
そもそも長野は競争率が高いし富士五湖は参加費が高い
なのに両方にエントリー出来ちゃうんだから今さら悩むな

546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/02/28(火) 08:53:22.19

俺、両方走るけど、542みたくタイムには拘っていない。
個人的に思いれがある野辺山を気持ちよく走りたくて

547 ：【ぴょん吉】：2012/03/01(木) 10:03:12.25

　　∥∧∧　
　　∩・ω・｀)
　　（　　　）
　　　｀ｕ-ｕ´

野辺山で完走できますように

548 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/01(木) 20:52:34.88

はぁー３月かぁ

早いなぁ
富士五湖まで５０日ちょっと
期待半分不安半分

549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/01(木) 23:45:06.50

大丈夫。何とかなるさ

550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/03(土) 07:24:12.79

>>430
ガッ

551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/03(土) 11:19:35.56

いつのガッやねん

552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/03(土) 19:17:08.90

犬の散歩してたらこの時間に何人かゼッケンやライト付けたランナーとすれ違ったから
何事かと検索したら小江戸大江戸200kフットレースなるものが開催されてた
200キロも走るのかよとコース見たらとんでもなく凄くてちょっと感動した
適当なスレが見当たらないからここに書いちゃったが、みんな事故に遭わないよう願わずにいられないよ

553 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/03(土) 20:56:10.70

いいね
参加料が安いのも良い
ググったら後半のコースでてきたけど
高低差も無くて良さそうじゃね？

554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/04(日) 10:05:15.45

交通規制もサービスも殆ど無く、かかりそうなのは保険くらい
なんであんなに参加料とるの

555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/04(日) 17:38:11.65

>>553
さっきゴールしたけど完走率は多分50％切るよ。
そういやいつものガッチャマンもいたな。

556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/04(日) 20:51:16.90

>>553
小江戸は意外と高低差あるぞ。
あと、後半は歩道の小さな段差とかもかなり効く(　´Д｀)

557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/05(月) 16:33:19.17

4月22日晴れますように。

558 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/05(月) 16:42:28.91

ウルトラスレなんてあるんだ
週末に50km走とかして本番に挑んだなぁ

559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/06(火) 11:40:02.69

ぬるぽ

560 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/06(火) 16:38:11.38

>>559
ガッ！

561 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/07(水) 20:00:47.01

足首痛めた(T-T)

もう一度長距離踏んでから富士五湖を迎えたい

早く治りますように…(´Д`)

562 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/08(木) 14:46:02.77

不安はわかるけど、怪我の光明ってこともある。
疲労皆無で快走できるかもよ！　

563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/08(木) 20:00:18.92

なるほど
たしかにそうですね。
しっかり治すことに専念します。

564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/09(金) 00:41:00.73

すみません質問です　３５歳　体重６０　マラソン歴３年
富士五湖、初の１００キロに簡単な気持ちで申し込んでしまいましたが
過去、ハーフ４度、ベスト１：４６分
　　　　フル２度、４：２９分
　　　６５キロ（猪苗代湖）８：４７分
　ですが、こんなヘボで、完走できるレベルでしょうか？
富士五湖に向けたトレーニングは中二日で、１５キロ～３０キロまでです

565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/09(金) 00:57:34.47

ノリで申し込むの、嫌いじゃないぜ。
エントリー前に完走できますか？って質問するのはわかるが、エントリーしちゃったならやるしかないっしょ！
一人でやるのはしんどいけど、6~7min/kmで70km以上走る練習は一度やっておいたほうがいい。無理ぽなら本番はいけるとこまででいいじゃない。

566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/09(金) 05:27:59.78

>>564
まずはスタートラインに立て。
スタートしたらゴールに向かうだけだからな！

毎回エイドでちょっとだけなんか食べて、
歩くのを恐れず諦めなけりゃゴール出来るよ

567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/09(金) 07:28:06.58

>>564
・あきらめないこと　→　歩くことになっても気持ちを切らさない
・カラダ/環境と向き合いながら走る（歩く）こと　→　給水・給食とカラダのケア

これができるなら十分に完走できるレベル
自分は１月のハーフ1'50'00、フル4'37'00で、富士五湖を完走できている
まあ、3・4月はちゃんと練習したけど。

568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/09(金) 08:51:55.31

>>564
私もエントリーしてます。
お互い完走目標に頑張りましょう。
走歴二年フル経験二回４時間７分
富士五湖、野辺山、サロマ湖エントリーしてます。
楽しむつもりで、参加します。
練習は土日練習のみです。

569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/09(金) 10:35:43.38

>>568
> 走歴二年フル経験二回４時間７分
で３ヶ月連荘てすごいチャレンジャーｗ

570 ：忍法帖【Lv=31,xxxPT】：2012/03/09(金) 12:03:03.37

２年ぶりの野辺山！ガンバロー
ちょっとずつタイムが上がってるので今回も完走目標です
いつも、５５～７９と９０～１００のタイムが悲惨なのでそこをなんとか頑張りたいが・・・

571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/09(金) 16:54:59.34

>>5
＞　　　　　　　　　　　開催日　　　受付開始　　受付終了　　最長距離　　制限時間　　コース　　難易度
＞富士五湖　　　　　４／２５　　　１０／２２　　　３／５　　　　１１２ｋｍ　　　１４時間半　　普　　やや難

↑
チャレンジ富士五湖ってコースは普通なのに、なんで難易度はやや難なの？
誰かエロい人教えてちょ

572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/09(金) 17:05:57.48

制限時間

100キロ越えて、残り12キロはかなりきつい

573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/10(土) 02:38:57.37

完走の難易度だけだったら
富士五湖の１１２ｋｍ＞＞富士登山競走＞＞ハセツネ
距離、コースの難易度、制限時間を総合的に振り返ればこれは当たり前のこと

574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/10(土) 08:51:14.80

ハセツネは遠足レベルじゃん

575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/10(土) 09:37:47.18

四万十13時間完走レベルだと富士五湖112km完走難しい？
2年前はフルサブ4だったけど体重5kg増えて今はサブ4.5くらい。
来週の引っ越しが終わったら毎日走り込みはして何とか大会には間に合わせたいとは思ってる。

576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/10(土) 15:34:34.67

6月の初ウルトラ(阿蘇)にむけて本日43kmロング走敢行。
6分/kmが目標だったのだけれど、
半分くらいから足首が痛くなり、歩きまくって4時間41分で終了。
ラスト5kmはなんとか37分まで返したけれど、
この倍以上走らないといけないことを考えると思いやられるな・・・。

大腿とかは大丈夫なのだけれど、なぜに足首。

577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/10(土) 16:03:21.96

つま先が前を向いてなかったり、腕や腰がだらだらしてると足首痛くなるな。
長距離走るからって気合いれてゆっくーり走ると、逆にフォームが乱れて変なとこ痛くなるよ。

578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/10(土) 17:47:00.26

まさにそれ
ウルトラ用にゆっくりロングをやりだしたら足首やられた
まだ痛い

かと言ってﾌﾙのﾍﾟｰｽで走っても４２kmしか持たないし

１００は難しいね
試行錯誤真っ最中

ゆっくり走るのは本番だけにして日頃はﾌﾙの練習みたいでいいのかなぁ

あーもうわかんねー

579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/10(土) 20:31:51.00

ウルトラは小さな妥協については自分を追い込まないのがコツというか重要
途中で歩いたり野ぐそしたり寝転んだりそんなのかまわない
自分自身にプレッシャーをかけすぎないこと
気負いすぎるとロクなことない
大きなとこだけ最後まで諦めないのが大切
トップクラスでも初心者でもこれは共通点
と　思います

580 ：576：2012/03/10(土) 21:17:30.73

ナーバスになりすぎなのかな。
43km位だったら歩いたら負け、
みたいな意気込みで臨んだから撃沈感が強い。

もっと気楽に取り組んでみるか。

581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/11(日) 08:23:16.48

>>564
逆にこの課題をクリアして、あの課題をクリアしたら１００キロだ！なんて考えてると
いつまでたっても時間だけが過ぎていく
最初は玉砕覚悟で申し込むのでいいと思う
ただそれとは別の話で、タイムだけ見ると完走は厳しいんじゃないかと

582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/11(日) 17:36:04.90

俺もたかだかサブ4だけど、野辺山エントリーしちまった。
玉砕したら糧にしてやるつもりで

583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/11(日) 19:49:06.78

フルタイム×３＝100キロタイム神話信じてがんばれ

あとは根性

584 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/11(日) 20:30:26.03

根性。
本当にそうだよね。

走力ももちろんだけど
ウルトラマラソンの終盤は誰でも苦しいし
走力に加えて"諦めないで絶対にゴールするんだ！"って強い意思も必要だと思う。

585 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/11(日) 20:33:25.37

もう歩けることしかできなくなって、絶対に完走できなさそうだったらどうする？

586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/11(日) 21:01:08.27

あ～あと約４０日かぁ～

最後は精神力！これしかない

自分からリタイアではなく収容・関門アウトまで闘ってやる！

587 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/11(日) 22:05:29.61

>>585
棄権したくなるけれど、強制収容まではひたすら歩くだろうな。
自分から止める癖はつけたくない。

588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/12(月) 06:20:30.14

>>585
ビール呑んで喝入れる。

589 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/12(月) 07:27:44.28

>>585
一度途中の関門にかかったことあるな。一時的にビリ近くになって、関係車両に張り付かれた。
時間がないんで乗ってと言われれば仕方なかったけど、関門までは行かせてもらえたので関門まで行ったよ。
しょせん途中リタイアなんだけど、それでも自分の意思でリタイアはしたくなかった。

590 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/12(月) 08:26:34.44

みんな強者だな。とりあえず自分からリタイアしないことを目標にしとくわ
完走じゃなくて

591 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/12(月) 08:46:23.76

>>590
実はそれが一番大事

592 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/12(月) 08:53:24.92

足首痛めて４日ほど休んだら痛みがなくなったから
今日少し走ってみる

593 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/12(月) 09:27:49.18

野辺山で最初の100Km挑戦の時ヘタレでした
59キロ北相木村役場でリタイヤした、膝が痛くて動けなかった(´・ω・｀)
その後は71キロ関門5分オーバー、79キロ関門20秒オーバー、完走、完走です
今年も完走を目標です
自分としては馬越峠の20秒オーバーがその後、完走できてる要因だと思ってます

594 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/12(月) 19:26:55.37

>>593
5回も出てるお前すげーよ。
でも完走しなくてもいいんだって考えたら勇気出てきた

595 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/12(月) 20:10:36.78

だんだんとウルトラの季節が近づいてきました

596 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/13(火) 01:36:43.62

いわて銀河申し込んだ
まだ申し込めるってことは人気ないのかねぇ
スタートの最寄駅が新幹線駅で宿もいっぱいあって、東京からならいちばん便利だと思うんだけど

597 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/13(火) 14:14:30.41

今５０kmやっつけてきた
死ぬほど疲れた
これからさらに５０kmなんてほんとにできるのかなあ
まじ不安

ちなみに初ウルトラで富士五湖１００です

598 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/13(火) 17:18:39.71

>>597

おつかれ
おれは20キロやっつけてきた。
ひさびさだったんでちょい疲れたな。

599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/13(火) 18:05:30.43

>>596
俺もエントリーして、前泊の宿も予約済み。
去年は復興支援で吉本芸人達が駅伝を走ったみたいだけど、今年はどうなんだろ？
帰りを当日にするか、一泊するか悩み中

600 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/13(火) 18:45:40.08

600

601 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/13(火) 20:48:20.73

レースで４２km走るのと練習で４２km走るのとではなんか違うよね

602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/13(火) 23:09:11.91

練習で走る方が楽だね。頑張らないからだけど。
当然、タイムは本番が良い。

603 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 02:19:26.37

初ウルトラ予定のランナーです
足幅広くアシックスＮＹＳＷはどうかと思ってるのですが
フェザーファインのほうが軽いみたいですが4Ｅ相当がないみたいで

604 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 02:32:42.59

すみません
同じ質問が２月にあったね
一応サブスリーなんだけどターサーなの？
ＮＹでも結構スピード出る気がするんだけど
あのクッション好きだけど重すぎなんですかね

605 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 06:40:15.58

>>604
ギリギリサブ3、サブ9だけどターサーだよ。
NYは良い靴だけどちょい重い気がする。

ターサー系でもアリビオ～BLITZまであるから試してみれば？

606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 08:58:12.32

>>605
ターサーって今はゲイルとブリッツ、ジャパンだよね？
アリビオは廃版になってるのかな？この前オクでみたけど
自分も今度はターサーを使用する予定
13時間30分だけど
なので足が持つかが心配
ちなみにフルは3時間15分

ええ、分かってますよ練習不足なのはorz

607 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 13:36:12.24

ありがとうございます。
今スポーツ店で試してきたんだけどターサーブリッツは硬いですね
フルのときはターサーゲイルワイド使ってます
ワイドが少なくてNYのスーパーワイドは魅力なんだよね
私にはフェザーファインのほうがいいかなあ
って感じです
サブ９だとｷﾛ5分で十分な訳だからターサーの軽さよりは
衝撃吸収な気もするのですが…
ちなみにどんなペース配分なんですかね
はじめは４分半くらいで徐々に落ちていくのか
はじめから5分オーバーで落ちが少なくいくのか

さっぱりわかりません
NYでも３０ｷﾛくらいならｷﾛ４分ちょっとでいけるんだけど
重さが効いてくるんですかね、後で
長文すぎですな

608 ：487：2012/03/14(水) 13:48:28.70

2月に質問した者です。

asics専用スレでもNYとフェザーの比較は話題にしたのだけれど、
フェザーはフニャフニャとのことでネガティブな意見が出ました。
初ウルトラは間をとってDSトレーナーにしようと思い
試着したのだけれど幅がきつかった!
履きこなせば馴染むかもしれないけれど100kmには不安が残る。

まだ試着していないけれど、ターサージャパンのトレーニング用
フリークスジャパンが軽いけどクッション、耐久性も備えていて興味あり。

ということで以下の3つで大いに悩んでいます。

1) 足型が合えばフリークスジャパン
2) 幅が馴染めばDSトレーナー
3) 重いけれど無難なNY(ノーマル)

609 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 14:55:17.03

俺もＤＳトレーナー１７は幅がきつかったけど１ヶ月で馴染んできたよ問題ないよ

610 ：487：2012/03/14(水) 16:11:28.71

>>609
ほう、そうですか。
トレーニングで短かい距離から使い込んでいけば、
本番でもいけるかもしれませんね。
紐を緩めれば、圧迫感も軽減するかもしれないとも考えています。

611 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 16:38:48.46

>>487
貴重な情報ありがとうございます。
確かにフェザーファインは柔らかかったです。
柔らかすぎなんですかね。
走り方も含めてもう少し勉強してみます。

612 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 16:40:56.01

うん、紐はかなり緩めたよ
てか俺もＤＳトレーナー１７でウルトラ出ようと思ってます

613 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 16:55:55.77

ぼくはｶﾔﾉ18 で走ります

614 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 16:58:21.60

>>607
ギリギリサブ3、サブ9の中の人です。

自分は特攻型なので前半の50kmを4時間以内、
後半の50kmはグダグダ失速して8時間40分台だよ。
ちなみに大会はサロマだから平地が多いやね。

ウルトラでキロ5分イーブンは、
ぶっちゃけかなりキツイと思う。

長いレースだから色々な靴で試した方が間違いないよ。

615 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 18:26:56.32

サロマの掲示板なんとかして

616 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/14(水) 18:45:06.90

>>614
後半は、失速しても6分/kmでいけてるんですね。
レベルの高い話しだなぁ。

完走目標の人間からすると、
前半50kmが6分/kmでも、後半が怖くなる位のペースだな。

617 ：607：2012/03/15(木) 09:13:56.53

>>614
ありがとうございます。
１００ｷﾛのことは村上春樹のエッセイで読んだくらい
なのでとても参考になります。
他の方のブログなど見ても最後のほうはペースがた落ちしてる
ことが多いですね、当たり前かもですが。
とりあえずフェザーファインをフルの練習用の意味も
含め、買おうかなあと思います。
本番はNYかどちらかと思いますがまだ時間あるので
ゆっくり考えます。
楽しみです、楽しみましょう。

618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/15(木) 10:18:28.06

>>617
ギリギリサブ3、サブ9の中の人です。

自分も毎月ウルトラ参加してますので、
どっかでお会いしましょうねw
(^_^)ﾉ

619 ：607：2012/03/15(木) 11:18:05.08

>>618
了解です(^-^ゞ
毎月とはスゴすぎですね。

今回はいわて銀河ですが、いつかサロマ出たいです。
2ちゃんぽくないですねw

620 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/16(金) 06:10:48.74

萩往還の70kmのアップダウンはどんな感じですか？

621 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/17(土) 23:13:14.66

阿蘇は本日締め切られたね。最速なのでは？
ウルトラも流行なのかな。

622 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/18(日) 04:31:42.83

>>621
サロマの爆速締切、富士五湖の締切ベスト更新、
フル走った人がとりあえず挑戦しにきてる感じですかね？

ウルトラ専門ランナーもエントリーが厳しくなってきましたね

623 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/18(日) 09:55:37.30

ねえみんなは超長距離はレースのどれくらい前までにしてる？
だいたい５０km前後ランで

624 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/18(日) 10:18:22.67

飛騨高山が早々と定員に達したのに驚きましたでございます

今年のレポ次第で来年の第２回にエントリーします

625 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/18(日) 10:22:01.08

>>623
大会まで4Wを切ったらしたくないね。

626 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/18(日) 22:30:34.36

萩往環２５０キロなら、月間５０キロで完走できました。
シューズはゲルフェザー
爪が一枚はがれ、目は内出血、足首は像さん、半年は不自由な生活でした。
完走のこつは、トイレと食事以外は４８時間動き続けることです。そうすれば、１２５キロ歩けます。
命がいらない人はチャレンジしてみてください。

627 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/19(月) 11:21:41.00

>半年は不自由な生活でした

いくら完走できても嫌だよそんな生活W

628 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/19(月) 12:05:31.14

サブ10クラスの人、シューズは何履いてますか？
フェザーファインが盗まれたので（笑）シューズを新調したのですが、
ウェーブアミュレット辺りでもいけますか？

629 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/19(月) 12:41:39.90

ゲルフェザーは、足裏が痛くなったので、１２０キロ点付近でインソールをソルボランニングに交換した。
ウルトラはウルトラ用のシューズがよいと思う。

630 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/19(月) 19:58:40.57

靴は人それぞれ。
万能なのはアシックスのNYシリーズだろうけど、
タイム狙うなら自分はターサー系履きます。

631 ：607：2012/03/19(月) 21:42:12.68

フェザーファインワイド購入
NYと比べると軽いねえ

店員の口車にのってSIDASとかいう5千円くらいの
中敷き衝動買いしたんだけどどうなんですかね

632 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/19(月) 22:14:19.61

そのメーカーは知らんが、中敷きあったほうがいいぞ。
おれは昔から愛着あるスーパーフィートだけど。
5千円は相場

633 ：487：2012/03/19(月) 22:54:05.52

>>631
ランニング後のインプレを是非お願いします。

634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/20(火) 00:16:07.06

フェザーは考えたが、自分は柔らかいソールは疲れるんでボストンで野辺山
今まで愛用していたミズノのウルトラレーサーが廃盤になってたよorz

635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/20(火) 08:33:50.44

おれはやっぱり　サロマレーサーST とST2　
軽いのにクッションが良いし、ベルト調節が助かる
今年もこれで行く

636 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/20(火) 12:40:54.24

俺はクッション性重視でミズノのインスパイアで行く。
ウルトラは記録狙いじゃないから制限時間をフルに使ってのんびり楽しむ

637 ：576：2012/03/20(火) 15:12:57.37

43kmリベンジしてきた。
信号、自販機込みで4時間15分。6分/km達成！
昨日まで4連続休足日だったのと曇りだったのが奏功した。

しかし、30km過ぎると脚が重い重い。
6月の阿蘇まで地道に脚を作っていこう。

638 ：576：2012/03/20(火) 20:10:00.37

>>631
今日ゼビオに行って来た。
私もSIDAS Runのインソールを薦められました。
附属ものに比べてカッチリしていうので、
安定感が増して靴の中で指がズレない様です。
それにより疲れにくくなるとのこと。
タイム短縮にも繋がるのではと思いました。
私はDSトレーナーとの組み合わせで本番挑戦予定です。

639 ：607：2012/03/21(水) 13:26:29.87

>>487
>>576
フェザーファイン(SIDAS入り)で30ｷﾛ走ってみました。
NYに比べると軽い軽い。
だけどホールド感？とかぴょんぴょん跳ねる感じ、
足への負担の軽減はNYのほうが良い気が。
SIDASの効果は？？？ですかね。
今度SIDASなしで実験してみます。
スピード出しやすいのでフルの練習用としては
フェザーファインはいいかなあ。
GT2170は私にとってはかなりあっていると
再認識しました。

640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/21(水) 19:38:57.34

はいきた富士五湖カウントダウン１ヶ月

641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/22(木) 08:32:25.89

【22ndﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖まで３１日】

642 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/22(木) 16:08:15.90

京丹後エントリー開始でありんす

643 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/22(木) 16:23:21.99

京丹後は村岡と1月以上離してくれたら出てみたいんだけどな。

644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/23(金) 15:43:37.36

【22ndﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖まで３０日】

645 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/23(金) 18:49:34.10

>>641 >>644
これから毎日するの？
ただ数えるだけは非常にウザいんですけど
せめて有益な情報があればいいんですが

646 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/23(金) 20:08:10.15

確かにCDは止めてくれ。

647 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/23(金) 20:18:24.86

富士五湖くらいでやるなら他の人気大会も全部やらんとな・・・

648 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/23(金) 21:02:31.36

村岡って受付開始いつ頃なん？

649 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/23(金) 21:03:53.40

暑くなってくるとロング走が難しくなってきますね。
屋内の周回は飽きるので、私にはとても出来ない。
例えばウルトラ対策としての真夏の30-50km走は皆さんどうされているのですか。

650 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 00:04:31.52

つ【奥武蔵ウルトラマラソン】

651 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 05:05:16.34

>>649
ロードの山道を走る。

652 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 09:52:31.75

【22ndﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖まで２９日】

653 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 10:28:24.02

やめろやカウントダウン

654 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 10:44:27.26

>>653
同感

655 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 14:03:49.03

一人でスレ立ててやれ、カウントダウン
マジうぜー

656 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 14:05:56.35

>>652
お前、荒らしと一緒だぞ！
基地外w

657 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 16:14:52.63

カウントダウンの人ってさ、
富士五湖しかウルトラ知らない可哀想な人なんじゃない？

658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 18:08:42.53

>>652
氏んで下さい

659 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 19:33:29.40

便乗カウントダウンはするなよ
絶対にするなよ
絶対に！

660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 19:36:30.47

えっ他にあるの？

と

661 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 22:34:12.54

野辺山までだいたい２か月

662 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 23:17:19.44

サロマンコまでは３か月きったか

663 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/24(土) 23:54:31.62

村岡までアバウト６ヶ月

664 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 00:43:04.23

完走困難度ナンバーワンのウルトラはどこですか？

665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 01:22:42.60

完走困難度の意見は人によって様々だろうけど、それを承知の上でいえば
日本国内では８月のトランスエゾ
海外では９月のスパルタスロン
１００ｋｍに限定すれば野辺山

666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 01:50:47.03

完走率が悪い大会を語れば客観的じゃね？

667 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 02:02:13.52

いや、参加する選手のレベルに相当な差があるから完走率は目安に過ぎない。上のエゾやスパルタの参加者はほとんどが百戦錬磨の兵ばかり。
サロマは暑くなって完走率５０％を切った年もあったが、あそこはビギナーが多すぎる。富士五湖もビギナーが多い。
野辺山はベテランが多いけど、たとえ完走してもビールさえ飲む気にならないほどダメージが大きい。

668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 02:14:50.84

野辺山も初心者多くね？

669 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 06:48:26.89

【22ndﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖まで２８日】

670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 08:29:47.37

野辺山は同じ初心者でも根性ある人が多く集まってくるんだよ
記録なんか出っこないあの難コースを承知の上で出てくるんだから
あと女性参加者の比率がかなり低いのも野辺山の印象

671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 10:58:08.63

2012年第20回武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン

これはウルトラではないのですか？

672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 14:03:53.40

ウルトラって書いてありんす

673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 14:22:10.17

では、次回からテンプレ>>5へ追加でおながいします。

674 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 14:30:43.63

>>670
個人的な感想かよ

675 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 15:12:43.00

いろんなウルトラ完走したけど、100kmなら野辺山より村岡の方が俺的にはキツイ。
急な下り区間が多数あるコースはダメージが蓄積しまくるし、後半辛いわ。

でもやっぱ辛さに一番影響を与えるのはコースじゃなくて体調だよなw

676 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 15:15:21.88

>>673
実はテンプレに続きがあってだな
伊豆大島　　　　　3/27 100㌔
戸田彩湖　　　　　4/10 70㌔
奥熊野　　　　　　4/25 100㌔
武庫川　　　　　　5/3 70㌔
赤穂　　　　　　　6/13 100㌔
磐梯吾妻　　　　　5/23 66㌔
水都大阪　　　　　5/23 100㌔
隠岐の島　　　　　6/20 100㌔
郡山布引　　　　　6/13 112㌔
城内坂　　　　　　9/26 100㌔

１００㌔未満編

　大会名　　　　　　距離　　　　制限時間　　コース難易度　　完走難易度　　　
宮古島ワイドー　　５０ｋｍ　　　　　８時間　　　　　普　　　　　　　易
伊豆大島　　　　　５９ｋｍ　　　　　８時間　　　　　難　　　　　　　難
富士五湖　　　　　７２ｋｍ　　　　１１時間　　　　　難　　　　　　　普
野辺山　　　　　　　７１ｋｍ　　１０時間１５分　　　難　　　　　　　難
サロマ　　　　　　　５０ｋｍ　　　　　８時間　　　　　易　　　　　　　易
秋田　　　　　　　　５０ｋｍ　　　　　７時間　　　　　易　　　　　　　易
四万十　　　　　　　６０ｋｍ　　　９時間３０分　　　易　　　　　　　易

これって確か参加人数で分けてたんじゃなかったっけ？

677 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 15:48:56.61

ウルトラってけっこうあるんだね

678 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 17:33:26.52

>>676
ありが㌧！
次回からは１００㌔未満編の方でよろです。

679 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 20:38:15.41

明日は１５km～２０kmくらいはやっつけたいなと思ってます
夜は飲み会なので走ったあとはサウナに行ってきます
ではおやすみなさい

680 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 20:56:18.07

【22ndﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖まで２１日】

681 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 21:56:16.80

月曜日から２０ｋｍ走って飲み会なんてかなりゼイタクだぞオイ
それもサウナ付きかよｗ

682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/25(日) 22:10:39.17

チャレンジ富士五湖に８回目のチャンレジです。
みなさん頑張りましょう！

683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 11:58:13.08

予定通り２０kmやっつけてきた
これからサウナでゆっくりしてくる

そのあと居酒屋っす

684 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 12:47:58.24

30-40kmやっつけ → サウナ2時間 → 夕方からまったり焼酎
を休日の定番にしているが、40km走ると疲労でアルコールを受付けなくなる。

長距離走後飲酒は、体への負担が大きいから、無理をせずに。

685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 12:53:03.68

>>684
たぶんあれじゃね？
ランだけじゃ飽きるから更に飲酒して体に負荷をかける・・・
斬新だな

686 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 13:15:23.27

難易度では萩往環が激になっていますが、実際には村岡の方が完走困難なのですか？

687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 13:56:09.57

>>686
易＞普＞やや難＞難＞激の順なので
コース設定は村岡の方が厳しいけど
完走は萩往還の方が難しいってことでしょ

テンプレもあくまで目安なので、どんどん議論して変更はあり

688 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 14:09:51.35

飲酒後に酩酊で10km走ったら、
その時はハイで乗り切ったけれど、
二日酔いが倍増した。

これは本当に良くない。

689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 17:02:05.97

飲酒後、二日酔い中はマジでやばい。
飲酒後はハイになって通行人に迷惑をかけるかもしれない。二日酔いで走って排水溝に吐いたことがある。

690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 17:23:30.63

某200kmな大会で飲みまくってた仮装ランナーがいたな

691 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 17:27:15.27

メドックマラソンに出て鍛えてこい

692 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 17:58:14.14

萩往環より完走困難な大会はありますか？

693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 19:05:10.86

>>691
ワイン飲みながら走るやつねｗ
どっちか一つにしてほしーわ

694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 20:08:27.86

走力という面では萩往還完走の困難度は決して高くない。
腹の出たギリサブフォーでも完走している。
タイムや順位を狙うような競技スポーツという感じではなくて、イメージでいうと四国のお遍路さんに近い。
萩は睡魔との戦いがメインの我慢大会。
雨が多いし天候を気にしない気持ちとか丈夫な胃腸があればなおいい。

695 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 22:39:17.26

萩往還のスタンスが分かったよ。

個人的には、途中で仮眠や食堂で食事をとらなければならない様な超長距離は、
もうスポーツとしてのマラソンではないな。
ノンストップで走り抜くからこそ達成感も大きいのだろうと思う。
そうすると100-150kmがマックスになるかな。

696 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 22:48:32.71

アドベンチャーレースとかマラニック的な奴になる。

697 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 23:35:40.30

萩を歩かず走るランナーは極めて少ない。野辺山もそう。あくまでも完走困難度の話ならそのとおりだと思う。ハセツネになればさらにピクニックレベルだ。
でもフルマラソンの完走困難度と比べればウルトラ完走の困難度はどこも大変なものだ。
今どきもうフルなんか走歴一か月の素人が完走している時代。

698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 23:39:11.36

関西夢街道スーパーRUN(Kansupa)320kmなんてどんなトレーニングしてるんだ？

699 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/26(月) 23:48:01.48

フルマラソンを初めて完走した時の感動にはその後何度タイムを縮めても届かなかった
ウルトラの手ごたえ、充実感は全く別もの

700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 00:11:00.88

やはり萩往環は大したことないか。
月間５０キロで完踏できるし、ギリギリサブフォーの腹が出た人でも完踏できるのだから。

701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 00:31:04.42

アホか月間５０ｋｍじゃ無理だｗ
サブフォーたってカンスパや萩の人らはフルもウルトラも我先に走らんでジョグするような人々
みんながみんなとは言わんけどな
はしたないくらいに思ってんだよ
ウルトラで勝ったのどうのということを

702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 00:47:29.26

１００だろうと２５０だろうと、優勝する人ですら走力は福岡国際の下から数えて何番目レベル。
スポーツ競技としてはウルトラはちょっとな。
ウルトラ自慢は確かに、はしたない感はある。

703 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 03:51:07.77

>>702
福岡国際上位の人間が100kmで優勝出来るとは限らないのでは？
100kｍを6時間台で走るランナーはやはり凄い。
自分はサロマ等でやっとこさ8時間台ランナーだけど、
すれ違い場で見るサブ7ランナーのスピードには恐怖するよ。

704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 06:02:37.99

あたりまえだろ
藤原新に100m走やらせてみろよｗｗｗ

705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 11:29:36.03

後ろのランナーに手招きするよね

706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 16:47:57.44

萩往還はザック背負って山坂を２５０ｋｍ４８時間制限
国の内外を問わずどこのトレランよりきついのではないか

707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 18:22:19.14

>>706
それはあまりにも無知過ぎるw

708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 18:44:46.17

萩は、腹が減る、足がいたい、眠たいだけ。
他のウルトラの方がきついような気がする。

ウルトラには参加したことのない２５０完踏者

709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 18:46:43.57

おそらく、信越五岳あたりがいちばんきついような気がする。

710 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 19:26:20.71

よしみんなで１番きついコースを作ろうぜ

さあ案を出してくれ

711 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 19:37:03.84

>>710
川の道フットレースがあるだろ

712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 19:56:37.10

>>710
某タレントがやったアースマラソン。以上！

713 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 21:10:25.78

>>712
それレース違うだろw
既存のならトランスヨーロッパとかトランスアメリカあたりか
デザートシリーズはイメージ的には厳しそうだがサポートしっかりしてるし短いよな
トレランはトルデジアン？

714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 21:21:59.37

>>711
520km、三国峠越えはキツいな。

715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 21:55:54.18

トランスアメリカは宿泊施設や一日当たりの走行距離の短さで全員完走も可能な大会
トランスヨーロッパがはるかにきつい
川の道は何とでもなる

716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 22:12:11.71

摂氏52度の中を135マイル走る、バッドウォーター
距離だけが全てじゃないよ

717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/27(火) 22:32:10.24

ほとんどサポート無しで生活力も問われるTJARとか

718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 00:54:39.61

バッドウォーターは常時個人サポートカーが付く金満で過保護なウルトラ
エイドも随時許されて休憩したいときに椅子も出てくる
そもそもこの大会、制限時間は何時間なんだ？
それこそ困難度で萩往還＞＞＞バッドウォーター
日本から遠く離れてるのをいいことに海外のレースは誇張されすぎている

719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 01:03:12.85

世界最高峰のウルトラレースはギリシャ・スパルタスロンじゃないの？

720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 01:28:46.02

スパルタスロンが世界最高峰だという意見には異論は無いし同意する。
ただしスパルタの真の魅力はブランドの高さではなくて、大会の持つ深いスピリット。
日本におけるスパルタは変に神格化されすぎて歪んでいる。
ギリシャ人はこの困難な状況でも誇り高い。ギリシャ人にとっては日本人なんかどうでもいい存在なのに日本人がデカい顔しすぎて現地でヒンシュク買ってるのが実情。

721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 04:44:12.65

雁坂峠越え143kmは距離は短いが結構厳しいコース。
200km未満の大会だと萩の140より厳しい厳しい気がする、時期も時期だし

722 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 14:10:22.37

スパルタスロンの参加資格って結構ゆるいんだな

競技者は、下記の条件のうち少なくとも１つを充たせば、スパルタスロン参加の資格を得ることができます。
いずれも今年を含み、3年以内に行われたレースである必要があります。

（1）競技者は、100km以上のレースを10時間30分以内で完走したことがある。
【必要書類】レースの主催者、またはその競技者が所属している競技団体の発行する証明書。
　　　　　　なお、この書類には完走タイムが記載されていなければならない。

（2）競技者は、スパルタスロンのレースに参加した経験があり、
　　　チェックポイントであるネスタニ（Nestani/172km地点）に24時間30分以内に到達したことがある。
【必要書類】スパルタスロンに参加した年の書類。

（3）競技者は、スパルタスロンに参加し、完走したことがある。
【必要書類】スパルタスロンに参加した年の書類。

（4）競技者は、200km以上のレースに参加し、タイムに関係なく完走したことがある。
【必要書類】レースの主催者、またはその競技者が所属している競技団体の発行する証明書。
　　　　　　なお、この書類には完走タイムが記載されていなければならない。

723 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 17:06:10.24

それでもスパルタの参加資格よりも厳しい参加資格や選考があるウルトラは国の内外を問わず聞いたことないけどな。
スパルタに限らずウルトラは、いわば選ばれた者というよりも、選んだ者のスポーツ。
いっぱしの大人が実際にギリシャまで行ってスタートラインに立つこと自体がものすげえ大変だし、完走するのはさらにずっと大変だ。

724 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 17:46:43.85

いっぱしの大人が実際にRUNNETで富士登山競争にエントリーすること自体もものすげえ大変だし、完走するのはさらにずっと大変だもんな。

725 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 18:03:45.25

富士登山なんて前泊の宿代と往復の交通費で家から１万ちょい
休暇も１日だけで楽勝そのもの
ＲＵＮＮＥＴの渋滞はフルとトレランに共通する今や社会問題だろうな
ウルトラはまだ申込みに余裕あるだけ助かってる

726 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 18:07:49.61

>>723
＞スパルタの参加資格よりも厳しい参加資格や選考があるウルトラは国の内外を問わず聞いたことないけどな。
ウルトラかどうかは微妙だが>>717

727 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 18:40:49.64

野辺山はトレランになるのかな？

728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 18:52:58.46

野辺山はウルトラマラソンです。

729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 19:11:41.93

アメリカはウルトラ≒トレラン

730 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 19:24:01.66

ウルトレラン？

731 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 19:33:11.88

いやウマラン

732 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 20:05:51.60

>>706や>>709かわいいな
最近のマラソンブームで始めたのかな

733 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 21:53:39.49

あなたの玄人感を演出するような書き込みのほうがよっぽどかわいいですよ。

734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/28(水) 22:32:05.22

わかってても喰いつかずにいられないとこがいいなw

735 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/29(木) 10:55:06.28

隠岐の島、昨日で締め切りだ(´・ω・｀)

736 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/29(木) 11:55:07.94

明日までだね野辺山

737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/29(木) 13:21:35.35

富士五湖案内書キター！

738 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/29(木) 19:49:25.35

今年の富士五湖はエントリー 3589名
112km 839
100km 1720
72km 1030

739 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/29(木) 21:19:51.08

だいぶ定員より多くエントリーしてるな。

740 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/30(金) 08:14:34.36

ワイナイナ空気読んで70kmにエントリだな
俺様の100kmの優勝確率がさらにUPしたぜ

741 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/30(金) 09:33:47.94

>>740
なぜに112㌔にチャレンジしない・・・・

742 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/30(金) 12:32:28.33

ワイナイナにとってはサロマ100kmが本命なんだろ
去年のサロマ翌日の新聞でも来年の同大会で雪辱を果たしたいって
米もあったし

743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/31(土) 02:06:34.20

富士五湖８回目です。
みなさん、頑張りましょう。

744 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/31(土) 02:17:52.36

富士五湖への足とか宿泊先とかまだ決めてないんだけどどうしよう・・・

745 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/31(土) 07:47:52.05

>>744
走っていくとか・・・

746 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/03/31(土) 09:57:11.50

地元でも走って行くのは…あっちょんぶりけ

747 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/01(日) 09:19:57.02

まだ３０kmとか走っても大丈夫かなぁ。
３週間前だけど。

748 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/01(日) 18:14:52.68

>>747
その程度で心配するようなレベルならやめとけ

749 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/03(火) 14:29:28.58

晴れますように祈

750 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/03(火) 16:09:04.36

７５０ゲット

751 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/03(火) 16:24:59.27

雨だけは軟便しつくりゆな

752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/03(火) 16:34:06.60

>>747
最近は霞ヶ浦にエントリーしずらくなったんでやってないけど、
若い頃は霞ヶ浦フル（ベストタイム＋３０分）の一週間後１１７ｋｍ走ってたよ。

753 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/03(火) 23:19:27.74

7月のおんたけウルトラトレイルにエントリーしようか迷い中。
どなたか過去に走った方、どんなカンジだったのでしょうか？
教えてくださいマシ。

754 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/06(金) 07:17:50.20

気温

755 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/07(土) 09:53:17.01

トレイルランて樹海の中走って道に迷わないの？

756 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/07(土) 19:13:33.19

樹海は迷いやすいとか、磁石が効かないってのは都市伝説
だいたい低山だって、登山道外れて暗くなったら、簡単に迷えるし

757 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/08(日) 11:13:23.65

まあ俺は毎日迷ってるがな

758 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/09(月) 09:01:45.70

俺なんか人生に迷ってるけどな

759 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/09(月) 09:41:53.96

迷わず走れよ

走ればわかるさ

ありがとう！！

760 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/09(月) 10:22:29.39

シーズンだがお前ら静かだな

761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/09(月) 23:04:10.72

う～ん、仕事の多忙さが変わらないのと、
体調が芳しくなくなってきたので富士五湖は辞退する。
参加する皆さんは楽しんで来てください。
自分は来年に４年分のリベンジします。

762 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/10(火) 00:13:51.73

>>761
いいから出場しちゃいなよ。
仕事が忙しいとか体調が良くないとか言ってたら、いつまでたっても走れないぞ。
どんな困難な状況でも「大丈夫！なんとかなる」と思えば、本当になんとかなるものだよ。
ウルトラはどんな状況だろうと冒険なんだから、思い切って大冒険してみなよ。

まあ、無責任な意見だと思うのならスルーしてね。

763 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/10(火) 00:22:50.37

ウルトラじゃないが、佐倉フルで痛風が発症してずっと足引きずってたがそのまま出走した。
受付した時も係員から棄権を強く勧められたが、痛みどめたくさん飲んで根性で走ったよ。最初はキロ9分台だったけど、走っている最中に痛みが引いてきて何とか時間内に完走できた。
今週は戸田、来週は富士五湖だけど頑張ろうっと

764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/10(火) 00:27:55.41

確かに、多忙とか体調を理由にいちいち辞退してたら、
市民ランナーなんて無理だよな。

765 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/10(火) 08:13:11.59

痛風が発症って、、マラソンで発症するの？もともともってたの？
薬で抑えられるような痛みじゃないだろ
終わったらちゃんと病院行ったか？

766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/10(火) 08:42:28.22

痛風は持病ですが、ボルタレン飲めばある程度の鎮痛になります。
ウルトラでも70kmとか足がおかしくなりはじめる頃に鎮痛剤服用します。
鎮痛剤とか胃腸薬とか体によくない競技ですね。ウルトラ好きですが寿命は短くなるような気がしてます。

767 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/04/10(火) 09:16:37.38

風邪ひいた(´・ω・｀)
咳が出て走れないが、今週は長野だ・・・
野辺山のためにゆっくりでも長野を走っておこうと思ってる

768 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/10(火) 20:28:18.99

なんだ、ウルトラと痛風に関係があるのかと思ってびっくりしたじゃないか
それはそうと、おまえさんは大事にしろよ

769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/10(火) 20:36:30.83

痛風は尿酸値が高い人がなるからね
尿酸結石の親戚だね

770 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/11(水) 07:10:28.81

親戚っつーかボスじゃね？

771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/11(水) 19:15:34.61

いだ天の人いる？

772 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/12(木) 10:36:47.51

天女の羽衣伝説で初ウルトラです。
まずは完走が目標ですが、ある程度ペース設定は必要なんでしょうか?
楽に走り始めて自然なペースダウンに任せると心が折れそうでもあり、ペースにこだわると最後ひどいことになりそうでもあり。

773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/12(木) 17:28:55.35

富士五湖雨っぽいな orz

774 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/12(木) 21:32:47.42

マジで！？
1日中本降りだったら嫌だなぁ。
すぐ止んだり軽い霧雨なら別にいいけど。
太陽さん頑張れ！

775 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/12(木) 22:01:17.26

まだ１０日あるからなんとも言えないが 20 21は降水確率50％
もしかすると日曜はカラッと晴れるかも

たくさん降ると関門時刻やコースの変更があるかもしれないから…
祈るしかないな

776 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/13(金) 01:30:30.46

富士五湖直前なんだけど仕事が忙しすぎていまいち気分が盛り上がらないわー

777 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/13(金) 14:08:46.56

富士五湖、一日中雨の予報ならやめる。

778 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/13(金) 17:26:40.35

気象協会提供 4/13現在
関東甲信越山梨県河口湖
4月21日(土)

11℃ / 5℃ 40%
4月22日(日)
一時
18℃ / 10℃ 40%

779 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/14(土) 10:19:08.61

ウルトラで小雨だったらまだしも雨なら滝修行の気分になりそうだ

780 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/14(土) 10:57:57.42

雨まじ勘弁

781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/14(土) 11:07:14.40

4月21日(土)
一時
10℃ / 4℃ 50%
4月22日(日)
時々
10℃ / 4℃ 50%
4月23日(月)
時々
13℃ / 10℃ 50%

どうなることやら

782 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/14(土) 12:31:25.68

阿蘇練習として、明日は一人で50km走にチャレンジ予定。
昼間は20℃超えそうだし、途中で5-6回は自販機に寄りそう。
目標は歩かずに5時間以内。
おろしたてのDSトレを使ってみる。
これまでNYしか履いてないから、アクシデントが起きなければ良いが。

783 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/14(土) 18:04:19.03

日記乙

784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/14(土) 18:42:56.53

>>779
今日の彩湖は正にソレ

785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/14(土) 19:29:53.29

大丈夫
俺は晴れ男
今までのレースで雨はない
大丈夫

786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/14(土) 21:46:51.17

今日の彩湖辛かった。。
100回以上大会参加してるけど、最初から最後までずっと雨って今回初めてだよ。
それでも灼熱の大会よりはマシだけどね。

787 ：782：2012/04/15(日) 17:56:54.01

52kmやっつけてきた。
目標の6分/kmは達成できなかったが5時間28分で終了。
40km過ぎたら膝が痛くなって歩きと走りが交互に。

今日の収穫
・DSトレ心地良すぎ! まるで柔らかい布をまとっている様な絶妙のフィット感。
　軽いのに疲れない。これまで2年履いてたNYは何だったのという感じ。
　NYは大リーグ養成ギプスの様に高負荷をかけるために履いていたのだと思うことにした。
トレーニングもウルトラもフルもしばらくはDSでいいわ。
・膝がいったん痛くなって歩くと、二度と走れないと思っていたのだけど、
　今日はしばらく歩いたら復活した。ウルトラに向けてプラス要因。
・ランニングポーチには硬貨を入れるべし。札を入れたら汗で濡れて自販機が詰まった。

以上！

788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/15(日) 18:51:12.27

>>ランニングポーチには硬貨を入れるべし

そんな当たり前の事をドヤ顔で語られてもなぁ

789 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/15(日) 18:54:20.68

かぶり水とか普通にすんのにな

790 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/15(日) 21:08:56.37

出た～富士五湖雨予報！

791 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/15(日) 21:51:46.97

お札はゼッケンを留める安全ピンの入った小さいビニール袋の中に
畳んでいれておけばいいよ。

792 ：782：2012/04/15(日) 22:10:23.03

>>791
なるほど。参考になります。
通過地点の目標タイムのメモはパンツの後ろポケットに入れていたのだけど、
既に20km地点でドロドロでしたW

当日は高低図を携帯する予定ですが、小袋に入れます。
良い経験でした。

793 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/15(日) 22:42:03.25

萩はどうして140キロの方が250キロより完走率が低いのでしょうか？
猫も杓子も出るからですか？
一昨年の完走率38％はビックリです。

794 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/15(日) 22:52:02.48

出走数を見比べてみよう

795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/16(月) 06:51:11.03

富士五湖、まとまった雨ではないみたい。
それなら、よしとしたものか。
太陽ガンガンの20℃超えよりは、よしとしたものか。

796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/16(月) 10:43:39.34

しかし4月だと言うのにお寒うございますなぁ

797 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/18(水) 14:37:22.23

富士五湖は昼は暑くても、陽が落ちてからは急激に寒くなる
汗かいて、体力落ちて、スピードも落ちて・・・
まして雨模様ともなればかなりの防寒対策が必要でしょう。

18時以降ゴール組は本栖湖エイドに帰りの防寒対策を充実させておくことをお勧めします。

798 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/18(水) 16:04:22.26

関東甲信越　富士河口湖

4月20日(金)

15℃ / 5℃ 40%
4月21日(土)

15℃ / 6℃ 40%
4月22日(日)
のち一時
11℃ / 6℃ 50%
4月23日(月)
一時
20℃ / 8℃ 50%

799 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/19(木) 09:36:55.09

22日は朝から曇りで夕方から降り始める感じだと予測してみる
本栖湖便に雨対策アイテムをあっちょんぶりけ

800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/19(木) 16:58:10.60

８００ＧＥＴ

801 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/19(木) 17:15:27.19

22日天候悪くなるいっぽう

802 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/19(木) 18:15:47.85

北オホーツク 100km マラソンの受付が始まってますね。

交通の便がもう少しよければなあ。

803 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/19(木) 18:19:10.55

富士五湖はレース後、サロマ湖ウルトラのような
「また会う日までサヨナラウェルカムパーティ」とかの立食パーティやるんですかね？

804 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/19(木) 21:02:44.50

>>803
そんなものはないよ
サロマだけじゃない？

805 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/19(木) 21:19:51.98

> サヨナラウェルカム
？？？？

宮古島ワイドーは後夜祭やってくれたけどな
＠６年前
今は知らん

806 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/20(金) 16:35:21.08

富士五湖は、天気悪いし気温も低めで風邪引きそうなので行くの辞めるわ。
出る人達頑張ってね。

807 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/20(金) 18:59:06.87

現時点気象協会予測

山中
04月22日(日)
00 0 4SE 0 96
01 0 3SE 1 96
02 0 3SE 1 96
03 0 3SE 1 94
04 0 3SE 1 94
05 0 3SE 1 94
06 0 3SE 1 94
07 0 4SE 1 92
08 0 6SE 2 88
09 0 7SE 2 84
10 0 8SE 3 78
11 0 9SE 3 74
12 0 9SE 4 80
mm ℃ m/s %
時天雨気風風湿
刻気量温向速度

河口湖
04月22日(日)
00 0 5SE 3 92
01 0 5SE 3 92
02 0 4SE 3 92
03 0 4SE 3 92
04 0 5SE 4 92
05 0 4SE 3 92
06 0 4SE 3 92
07 0 5SE 4 92
08 0 5SE 4 86
09 0 7SE 4 80
10 0 8SE 4 74
11 0 9SE 4 72
12 0 10SE 3 74
mm ℃ m/s %
時天雨気風風湿
刻気量温向速度

夕方からか１５時あたりから降りそう
太平洋側は激しい模様
富士山より北側はまだいいかも

808 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/20(金) 19:02:27.02

結論はやくゴールすべし

809 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/21(土) 01:43:29.30

何この気分の盛り上がらなさは

810 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/21(土) 14:34:40.55

15時までには必ずゴールする。
それまで本降りにはならないでくれ。

しかし気温が上がらないから半袖は寒いかな？

811 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/21(土) 17:27:04.00

気象協会富士五湖更新された

１０時から降りだす予報
昼過ぎには確実

ただ雨量は少なそう

812 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/21(土) 17:29:33.84

雨量少ないって言っても、この気温で降られたら地獄だろうな。

813 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/21(土) 18:12:12.09

しかし寒いな＠富士五湖

吐息が白い

冬かよ

814 ：761：2012/04/21(土) 18:38:21.49

前日や朝に雨が降っていても止むのが富士五湖だったが、今年は逆か。
みんな上手にプランを立てて頑張ってくださいね

815 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/21(土) 20:07:42.86

現地、小雨が降ってるよ。
やる気なくなってきた。

816 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/21(土) 20:36:03.43

もう寝て明日に備えましょう。
明日になればまた気分も蘇ってくるよ

817 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/22(日) 04:11:41.32

富士五湖参加者の皆様頑張りましょう！！！！

818 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/22(日) 07:56:07.80

応援に山中湖行ってきた。気温2℃で皆寒そうだけど頑張ってね。

819 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/22(日) 09:31:59.41

からだが冷え切らないようにしないといけなさそうだね
本栖湖以降の対策が必要だね

820 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/22(日) 21:37:24.00

富士五湖参加の皆さんは今ごろケアの最中でしょうかね。

自分は富士五湖に出られなくなった分、いわて銀河に出ようかな？
富士五湖100kmが1勝3敗のヘナチョコが、
過酷と言われているいわてで完走できるとは思えないけど、
東北には近いうちに行きたいし、年1回はウルトラの世界を見ないとね。

でも500mの高低差は富士五湖の倍だからなぁ。

821 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/22(日) 22:02:07.80

>>820
富士五湖100km完走。2回目のウルトラ100kmで何とか12時間切れた鈍足。
太腿の筋肉痛がハンパない。
それにしても寒いのなんの。

ちなみ次回は、いわて銀河にエントリー済みだぜ！

822 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/23(月) 10:37:42.37

ウルトラマラソンってどんな練習してるの？
富士五湖エントリー料金ちょっと高くね？

823 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/23(月) 13:17:20.27

シューズのサイズ選びも難しいね。
以前、しょっちゅう爪が割れたから、余裕を持って2cmくらい大きめを履いていたら、
今度は大きすぎて前、横ににずれたのか、
開帳足(巾が4Eの二つ上のGというとんでもないのっぺり足)と
外反母趾になってしまった。
よって、また今度はワンサイズ下に変えようとしているのだが、巾がきつい。
開帳足に対しては、きつめの方がコルセットみたいに補正できるのかな。
逆に、痛くなってもつらいしな。
今後も、がんがんウルトラ出たいのにブルーです。
とりあえずワンサイズ下にすること、インソールで前すべりを防止、5本指の厚手のソックス
で対処してみるつもりです。少しでも良くなればいいのだけれど。

同じく、開帳足、外反母趾で悩んでいる人いませんか。
いたら対処法を教えて下さい。

824 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/23(月) 16:18:12.99

山中湖方面コースの電柱にあた看板のHOTELマウント富士が気になるな
やっぱマウントポジションでくんずほぐれつかな
なんてこと考えながら序盤は走ってたわ

825 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/23(月) 17:09:31.05

富士五湖は終わった
さぁ、次は何にしようか

826 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/23(月) 17:15:06.76

富士五湖の完走率どれくらいかなぁ
HPアップは１ヶ月後くらい？

827 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/23(月) 17:19:42.72

21stでは 4/30開催 5/31結果Up
22stも約1ヶ月後だと思います

828 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 00:08:32.92

富士五湖112キロ、ギリギリサブ11でした。来月の野辺山でサブテン狙っているんだけども、やっぱり難しいかなぁ？
ちなみに去年富士五湖は100キロ9時間20分、ハセツネは11時間20分でした。

829 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 00:20:14.25

>>828
少なくとも余裕ではないね。
本番の調子次第で可能性あるよ。頑張って。

830 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 02:11:13.94

>>827

22stってw

831 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 02:21:42.44

富士五湖100km13時間弱で完走しました。ハセツネを次に挑もうと考えてますが、富士五湖とどっちがキツイですか？

832 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 08:14:06.38

>>831
ハセツネ

833 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 09:00:12.10

orz

834 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 10:45:21.56

>>832
＞>>831
＞ハセツネ

そうですか…
さらに修行して行きます。

835 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 15:31:27.96

わかってるとは思うがハセツネはロードマラソンの延長で出ない方がいいよ
普段からトレランや登山やって体、装備、知識も山に対応してないと辛いだけ
危険といっても良い

836 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 18:40:30.12

>>835
そりゃハセツネ出る位のヤツならトレランやってんだろ？

837 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 19:35:04.38

以前はお粗末装備のマラニックスタイルのが居た
ランニングメーカーのデイパックにペットボトル、暗いハンドライトとか
最近は装備が画一化されてきたね

838 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/24(火) 23:38:27.60

>>836
831です。
御指摘の通り、トレランも月一回位20～30kmを一回に走っており、大会経験は30km位の距離は昨年夏に出ました。
UTMFに出たいと思い出場資格を得る為にまずはウルトラを走りましたが、夜間走行と徹夜走行には経験なくてこのような質問をしました。
トレランは標高差があるから、キツイんですよね。

839 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/25(水) 00:22:58.90

慣れるとアップダウンあるから長時間行動出来ると思えるようになるよ
夜間練習やるなら道を熟知したホームコースでね

840 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/25(水) 09:59:49.94

富士五湖完走率出た
100km男子 70％超えwww

841 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/25(水) 12:39:19.82

一昨年の萩往環140キロの完走率38％はなんだったんだろうか？
他のウルトラに比べて特別困難だとも思えないが？

842 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/25(水) 22:06:46.87

豊田24時間開催されず＿|￣|○
この地区にもやっと24時間が出来たと思ったのに

843 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/25(水) 22:14:40.29

24時間走で思い出したけど、
富士五湖112kmでたら、インドア24時間出てたランナーに何人も遭遇したな。
挨拶はしなかったけど戦友に会えて嬉しかった。

844 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/25(水) 23:13:01.00

>>841
あの年は暑かったからね。
俺は萩の140kmは、132kmだった時代に完踏して、
250kmも完踏できたが、
140kmは完踏できる自信がない。

845 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/26(木) 00:30:41.29

一昨年の萩の140キロは、最初からオーバーペースの人が多かった。フルマラソンの大会かと思た。

846 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/26(木) 06:18:06.76

>>845
7キロほど距離が伸びた心理的なものだろうね

250キロも完踏率が悪いから気温の影響はかなりあると思う

847 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/26(木) 07:35:46.20

２５０ｋの出走資格取りで初挑戦組が増えたせいじゃね
最近どこのマラソンも参加者増えてるし

848 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/28(土) 12:49:58.63

富士五湖のバスタオルとＴシャツが郵送で送られてきた。
参加してしっかり完走したのに不参加扱いになってるのかな？
完走証ちゃんと送られてくるよな？
同じく送られてきた人いる？

849 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/28(土) 13:10:52.86

２セットもらったってこと？

850 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/28(土) 15:24:32.80

うん。
事務局に電話したら土日祝日は休みみたいだから平日に改めて電話してみるけど

851 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/28(土) 15:31:59.55

>>850
事務局｢記録取り漏れちゃったﾃﾍﾍﾟﾛ
ハイ、お詫びに余ったタオル☆彡｣

852 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/28(土) 16:40:33.78

不参加でもくれるのか。帰ったら届いてるかな？

853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/28(土) 18:06:41.80

不参加で届いたわ
当日はかなり寒かったみたいだね
Ｔシャツの色って複数あったの？

854 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/28(土) 18:27:02.06

アーリーＴシャツはグレーだけじゃないかなあ
イマイチだよね

855 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/29(日) 13:43:02.90

九州ではロング走もキツイ時季になってきましたな。
6月が本番だからもうちょっと走りこまないといけないのだが、
陽射しが強くて10kmで汗だく。

皆、この時季も冬～春と同じ様に頑張って30-50km走をやってるの？

856 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/29(日) 22:36:34.74

>>855
しまなみ100kmに向けて
帰省を兼ねて瀬戸田PAから今治実家まで40km走してみた
16時から走り始めたからあまり暑くはなかったな

857 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/29(日) 23:21:33.96

初ウルトラに挑戦しようと思ってるんだけど、
家からの近さで
えちごくびき野か丹後でどちらにしようか迷ってます。
どちらがステキですか？

858 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 08:44:29.42

>>856
夜は涼しいね。車への注意が必要だが。

859 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 11:31:56.35

今、サロマ100kmに向けて超ロング走を20日間に1回してるんだけど、
サブ10達成するには練習の70km走で1km/5分20～40秒ぐらいの
ペースが丁度いいのかな？
フルの自己ベストは3時間22分、ハーフで1時間28分
100kmはサロマで10時間8分で70km以降は結構歩いてました

860 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 12:39:29.93

合計で何回、超ロングをやるのですか。

861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 14:16:53.23

練習で70kmも走れるやつ尊敬するわ

862 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 14:37:13.67

俺も。曇りで頑張って50kmくらいしか走れない。
だから、本番はその2倍だと考えると、少し不安にはなる。

863 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 16:27:03.47

大丈夫、月間50キロでも萩を完踏できた。
二度と出ないけど

864 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 17:06:10.20

最高練習距離５０kmで１００kmに出て思ったこと…
やっぱり７０kmくらいはやっとかないといけねーなぁ～

865 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 19:12:05.49

はじめまして、お世話になります。
5/3武庫川ユリカモメ70ｋｍで初ウルトラ（70でもウルトラ？）に挑戦します。
フルとハーフの持ちタイムは3時間10分／1時間28分ですが、
ペースはどれくらいを目指せばよろしいのでしょうか？
よろしくお願いします。

866 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 19:40:17.25

5時間半ギリを目指しなさい。

867 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 19:56:50.95

>>857
どっちも甲乙つけがたいくらいステキだけど、
くびき野は2年に1回しかないから、
今年はくびき野にして、
丹後は来年とかにしたら？

868 ：865：2012/04/30(月) 20:48:37.25

>>866
レスいただき、ありがとうございました。
5時間半というと4：42/kmですね。
少し早いような気もしますが、
50kmまでならなんとか持ちそうな気もします。
それ以降は・・・・なにしろ初めてなもので全く想像がつきませんｗ

869 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 21:41:04.71

9月か10月くらいにやるお薦めウルトラなんかないですか？

870 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 22:09:05.77

>869
9/8磐梯高原猪苗代湖
9/23秋田内陸

871 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 22:36:00.87

>>869
9/30村岡ダブルフル

872 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 22:46:22.58

>>870-871 トンクス
9/8は場所が怖い。9/23は信越五岳の翌週か、9/30の村岡に惹かれる

873 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 23:11:35.16

>>872
こら！やめたまえ！

874 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/04/30(月) 23:57:38.06

>>857
えちごくびきのは、エイドの蕎麦、新米コシヒカリのおにぎりが美味い。
前々回のアンケートでコーラを希望したら、前回の給水で用意してくれたｗ
気温も丹後よりくびきののが低くて走りやすいよ

875 ：いざ維新の地へ！：2012/05/01(火) 00:03:12.30

萩往還マラニックまであと少し。今年は豆腐や饅頭を食べて楽しんで歩きます。

876 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 00:19:02.67

萩に出る人へ

胃腸の弱い人は胃腸薬を
寒さに弱い人は防寒着を
忘れないこと
昨年は昼までも寒くて、１日中寒さに悩まされた。
今年は、寒暖の差が激しそうなので注意が必要だ。
昼間暑いと思っても、山中では夜間３度位になったことがある。

リタイアの原因は、実力不足の他、血尿、低血糖が多いとのこと。
塩分、水分、糖分の補給を怠らないこと。
コンビニのない区間が多いので特に注意が必要だ。ある程度の補給食は携行すること。食欲がなくなったらコーラを飲むこと。ロングディスタンスのトライアスロンではコーラがでる。

昨年の250キロ完踏者より

877 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 00:22:26.21

豆腐は遅いと売り切れる。

878 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 07:54:26.27

>>876
萩には出ないけどとても参考になった

879 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 09:30:53.45

>>876
乙
萩往還140出るが了解した

880 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 09:34:02.75

肉離れした＞＜

881 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 09:54:11.57

>>875
天気好転しそうで良かったね
今年は春先から雨が多いから心配してた

882 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 12:41:09.13

最後の往環道は、自動販売機しかないところ、遅いとほとんど売り切れているし、エイドにも何もない可能性がある、
しかし、缶コーヒーなら残っている可能性がある。喉が乾いているときに飲めないと思うかもしれないが、缶コーヒーには、糖分とカフェインが入っているので元気がでる。
これで、一昨年の140キロを完踏できた。

883 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 14:16:01.97

＞食欲がなくなったらコーラを飲むこと。
食欲がなくなるほど胃腸が弱ってたらコーラ飲めません＞＜

884 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 14:27:38.53

最初に固形物が喉を通らなくなるけど、液体は飲めるもんだよ。
コーラも飲めない程に弱ってるならリタイアしたほうがいい。危ない。

885 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 15:14:21.46

液体は飲めても炭酸飲料飲めない奴もいる
上から目線で自分基準を押し付けるなよ

886 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 15:36:21.89

だったらレスが違うだろ
「炭酸は飲めません」になるはずだろ

887 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 16:10:04.31

>>884
炭酸がダメなだけだったら振って炭酸を抜けばいい
コーラの甘ったるいのがダメなら100%に近い果汁飲料を飲めばいい
とりあえず、カロリーをとること

888 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 16:39:00.55

炭酸が飲めるとか飲めないとかでこれだけ盛り上がれるオマイラが羨ましいわ

889 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 16:58:07.16

自分の言い出したことは絶対押し通すジジイが居るなw

890 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 16:58:31.56

胃腸が弱ってる時に飲むコーラは最高に美味い

891 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 17:23:43.16

ウルトラランナーの一人が、コーラ発明した人はノーベル賞貰ってもいいって言ってたけど俺もそう思う。
70kmを越えた辺りでのコーラの旨さは異常。

892 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 17:33:53.80

炭酸ごときでこれだけ盛り上がれるおまいらに脱毛！ｗ

893 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 17:43:32.65

その炭酸に救われる人の多いこと

894 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 17:46:15.60

胃腸がやられてなければ旨いんだけどねぇ

895 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 17:58:16.90

足が折れても完踏したい人はロキソニン等の鎮痛剤を忘れないこと。

896 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 18:04:46.55

>>895
ロキソニンってそんなに利くの？

897 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 18:15:19.09

劇的ではないが、効く。
膝を痛めているが、ロキソニンのおかげでフルマラソンが完走できた。
昨年の250キロもロキソニンのおかげで完踏できた。

898 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 18:26:29.75

＞足が折れても完踏したい人はロキソニン等の鎮痛剤を忘れないこと。
＞劇的ではないが、効く。

どっちだよw
250完踏出来て嬉しいのはわかるがいい加減ウザイ

899 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 18:29:08.04

ロキソニンよりボルタレンの方が効くよと痛風持ちの俺が言う。

900 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 18:52:48.84

>>897

ロキソニン飲み過ぎると潰瘍出来やすくなるから胃薬も一緒に飲むとよいよ

901 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 18:55:46.34

僕はロキソニンテープを使ってます

902 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 19:05:02.30

ボルタレンの方が効くが、その分副作用も大きい。
うざいなら、スルーと言う言葉を覚えよ。

903 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 19:06:59.46

ボルタレンは市販されていない？

904 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 20:25:19.54

ネットで買えるよ

905 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 20:56:20.16

俺は医者だから全ての鎮痛薬が手に入るが、
これらを使って完走するのに何か後ろめたさを感じる。

もちろん禁止薬物では無いのだが、
疲弊している所に、人工的に誤魔化して鞭うつ状態になっているのでは？
後々まで影響するような気がする。

906 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 21:50:09.53

ほんの数分差で完踏できないくらいなら、ロキソニン程度なら使いたい。
これは、完踏ギリギリの走りをした者にしかわからない。
ちなみに、萩には禁止薬物はない。競技ではなく、マラニックだ。

907 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 21:59:15.17

加山雄三が延々リピートしながら待ってるからな

908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 22:02:43.01

>>906
もういいからw

909 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 22:21:55.14

ウルトラやトレイルで飲むコーラ激ウマ
元気がでるよ

910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 22:37:31.60

もういいからももういいからW
スルー

911 ：saga：2012/05/01(火) 22:39:17.71

コーラ激ウマ
わかる。

912 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 23:20:05.68

コーラ旨いけど飲むとしたら1杯までだね。
調子こいて3杯飲んだらゲップが出るし腹が張るし苦しかったｗ

913 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/01(火) 23:23:18.58

こないだ一人でマラニックしてて途中で二郎食べたらそこがゴールになったｗ

914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 00:25:15.79

コーラは糖分とカフェインが含まれてるから、味や気持ち的なものじゃなくて
実際に疲労回復に効果がある。
マラソンのスペシャルドリンクに気を抜いたコーラを入れる実業団の選手もいるらしいね。
前に40㎞走ってフラフラで自販機でコーラ買おうとしたらコーラzeroしか残ってなくて泣いたw

915 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 00:31:03.31

コーラに１票

916 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 00:42:20.75

急死したダーレ・オーエンのようにならないようにおまいらも
無茶はするなよ

917 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 00:45:37.77

ゴールが近づくと死んでも完踏したくなるんだよなあ。

918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 01:20:02.59

完走だろ

919 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 07:20:04.07

マラニックは完走ではなく完踏と言う。

920 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 08:08:56.83

マラソニックと呼ぶ人たちもいる。

マラニックだとちょっと汚エロイメージだが
マラソニックだと超音速マラでかっこいいｗ

921 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 08:35:54.70

>>920
超音速マラって、超早漏ってことかｗ

カッコワルｗ

922 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 10:50:30.37

山口は雨ですか？

923 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 11:01:21.44

何とかギリギリ天気回復しそうで良かったね

924 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 11:02:14.59

そろそろ萩行くぜ

925 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 12:51:14.85

頑張って！

926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 12:53:56.76

>>919
スレタイ読めませんか？
マラニックの話題もいいけどマラニック前提ってのは変ですよね、萩完踏自慢さん。
あなたにとっては念願の夢がかなって嬉しいことかもしれませんが、
それくらい普通にこなす人は珍しくはありません。
見ててちょっと恥ずかしいです。
今年も出られるなら自己新目指して頑張って下さい。

927 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 12:58:29.25

おまえの方が恥ずかしい
書き込む前にもいっぺん読み返せよ
それから牛乳のんどけ

928 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 14:18:49.54

コーラ飲みたいなぁ

929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 14:26:48.43

好きに飲めばいいじゃないかw

930 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 16:38:43.01

926は痛いですね。
いちいち反応して
スルーを覚えましょう。

931 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 16:40:38.56

250キロを普通にこなす人なんて聞いたことないが？

932 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 17:05:50.66

萩めちゃくちゃ雨降ってます。やめたい

933 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 17:14:02.63

天気は上り坂や。
がんばれ。

934 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 17:16:36.59

http://www.wni.co.jp/docomo/cgi/search_fcst10m.cgi?menu=view&lat=&lon=&amds=81286&point=%8eR%8c%fb&fmgps=&uid=NULLGWDOCOMO

もうすぐやむ。

935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 17:25:54.35

もうすぐやむが、19時から20時ころ小雨がふる予報

明日から明後日の昼頃までは曇り
その後晴れる

有料の天気予報サイトより

936 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 17:39:43.72

そろそろやんだかな？

937 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 17:46:02.49

今日殆ど日が照ってないから
夜は気温下がるかもね

938 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 20:35:47.52

>>932
走る前から止めたいのね。
ズブズブで走るのは辛いから、気持ちは分かる。

939 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 20:50:05.91

今頃走ってんだ。がんばれー

940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 21:52:15.83

アメが病んだらお別れなのね♪

941 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 22:32:35.58

10km48分、ハーフ1時間45分、フル3時間35分で、
我ながらステイヤーだと思うんだが、
初100kmでサロマにエントリーした。
どの位のタイムを狙うべきだと思う？

942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 22:38:39.37

それは自分で決めること。

943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/02(水) 22:53:20.15

>>941
サブ１０イケルで！

944 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 12:34:45.58

萩は、レーダーに映らない雨雲あり
明日の朝、２時から５時頃まで雨に注意

945 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 12:36:29.47

食堂では必ず大盛を注文すること
大盛を食べられるうちは大丈夫

946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 17:06:49.01

大盛を注文しても追加料金はいらない。

947 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 17:33:01.04

野辺山の前日の歓迎パーティって一人で参加したら寂しいかな？

948 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 18:00:09.43

ウルトラ走るみなさんは、次の日仕事だったらもちろん出勤ですよね？

949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 18:21:44.36

もちろんランニング出勤だよ

950 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 18:26:05.53

開催地が家から遠くないのなら、風呂に入って家帰って、翌日出勤じゃない？
ウルトラは地方で開催されることが多いから、当日に帰れるかどうかだね。

951 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 19:05:21.87

宗頭の手前が危ない。
もう少しだからと思って補給を怠り、低血糖症で倒れ、救急車で運ばれた人がいる。

952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 19:51:11.79

宗頭の先は真っ暗な山道なので迷いやすい。
自信がなければ小判鮫走法をおオススメする。

953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 20:34:48.06

小判鮫の主が迷うのもありがちw

954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 21:12:06.80

萩は何回目ですか？
と聞くとよい。
遅い人でも10回目以上の人がいる。
５回目以上ならまず安心

955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 21:15:56.60

宗頭から先はお化けがでそうな道
一人で歩ける人は凄い。

956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 22:16:34.63

>>948
ったりめーよ！

957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/03(木) 23:36:04.17

まだ宗頭に着いていない人は焦ってくるころだが、まだ大丈夫
萩市内の平坦地で走れるかどうかが勝負

958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 00:42:46.08

140キロの初心者は250キロの上級者と山道の角でで鉢合わせするかもしれないが、お化けじゃないよ。

959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 00:46:57.93

ペースの違う人から｢いっしょに行ってもいいですか？｣と声をかけられるかもしれないが、あまりにもペースが違うなら断る勇気が必要です。
これでロスして完踏できないかもです。

960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 00:50:00.35

萩はウルトラではないのでしょうか？
｢スレのタイトルを見よ。｣という指摘があったようですが？

961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 03:57:12.14

>>960
国語苦手なの?

962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 05:09:19.48

萩は広義の意味でウルトラです。
国語苦手なの
なんて言う人は高等教育を受けていないのでしょう。
哀れ。

963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 05:18:16.64

萩往環は、難易度激ということで、このスレの最初の方で紹介されています。

964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 05:21:15.03

萩がウルトラではないなんて、今萩を走っている人に失礼です。

萩を走っている人がんばれ。

965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 05:32:15.77

｢完踏した｣→｢完走じゃね？｣→｢マラニックは完踏｣→
｢マラニックだけの話して無いから、スレタイみろ｣
→｢萩の話しちやだめなの?｣
→｢国語苦手なの?｣って流れ

966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 05:46:56.70

はい。はい。

967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 05:52:23.12

ややこしいな。
流れが旧すぎる。

968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 08:13:02.09

完踏者書き込めや！！

969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 09:19:38.96

ウルトラランナーは気が短い？

970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 10:11:40.89

最後のコンビニは萩市内です。足首を痛めている人は上りは大丈夫ですが、下りは踏ん張りがきかないのでたいへんです。
ここでロキソニンの出番です。
往環道が終わって舗装道路になっても約４キロあるので、ギリギリの人は油断大敵です。

971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 16:01:48.38

ラスト一時間
がんばれ
終わったらすぐにアイシング
ストレッチよりアイシング
特に足首な入念に

972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 16:03:40.43

ラスト二時間に訂正

973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 18:06:57.02

>>971
質問です。
1日後のアイシングでは遅いでしょうか？
銭湯の水風呂とかでも大丈夫ですか？
よろしくお願いします。

974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 18:47:42.53

そりゃあアイシングは早いほうがいいがやらないよりかは
１日後でもやったほうがいい
炎症が起きていればね

あくまでも冷やすだけがメインじゃないからね
冷やした後の血の巡りも重要だよ

975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 19:28:16.56

炎症があるうちは毎日アイシング
萩のランナーは足首を痛めている場合が多い。
早くアイシングして炎症を抑えないと足首以下の血流が悪くなり、たいへんなことになる可能性がある。
と昨年医師に言われた。
コンビニの氷でもかまわないので、アイシングをしましょう。

976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 19:29:38.33

水道水でも冷やさないよりはまし。

977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 19:32:27.28

今年の140キロは、サブテンランナーもリタイアとの情報が入ったのですが、いつもよりキツかったのでしょうか？

978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 20:56:35.79

>>974 >>975 >>976
レスいただき、ありがとうございました。
今から銭湯に行ってきます！

979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 20:58:20.33

萩往還140出場したけどかなりコンディションが悪かった。
スタート直後から小雨が降り続き、山へ入ると更に風雨が激しくなり難儀。
寒さで体が動かず、気持ちも切れてリタイアした人が多かったようだ。
エイドや誘導の人もやって来るランナーがかなり少なくて不思議がっていた。
完踏率も相当悪いようだ。50％は切っていると思われる。

980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 21:10:49.82

やはり寒さか。
完踏はしたものの、昨年の250キロも寒くてたいへんだった。
気象対策が重要と再認識した。
当分でないけど、トライアスロンやフルマラソンで限界を感じたらまた戻ってくる。
昨年は萩の後遺症でトライアスロンのシーズンを棒にふったが、今年はバイクトレーニングで充実したゴールデンウィークを過ごしている。

981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 21:13:16.30

萩往還７０ｋｍに初めてでた。道がぬかるんでいて走りにくかった。
例年よりコンディション悪目ですか？こんなもんですか？

982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 22:06:57.57

例年よりかなり悪い感じがします。
一昨年は暑さでリタイア続出、昨年は寒かったが雨はほとんど降らなかった。
今年は、雨が降って、風が吹いて、寒くて、コンディションは最悪に近いのではないかと思われます。
ただし、暑いよりはましと言う人もいますが。

983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 22:26:24.86

>>982
あいがとう！

984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/04(金) 22:27:16.66

今度、阿蘇に出ます。
暑いと嫌だなと思ってたけど、
萩の話しを聞くと雨よりは晴れた方が良いかなと思えてきた。
寒くてシャツ、シューズがじゅくじゅくは辛いだろうね。

985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/05(土) 06:36:26.12

１４０kmとか２５０kmとか
ほんと凄いなと思います
強靭な肉体はもちろんだけど
その強固な精神力に感服します

986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/05(土) 13:17:56.91

川の道

987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2012/05/05(土) 13:34:31.93

ところで萩往還に出るときは、普通のマラソンシューズでなくて、トレイルラン用の靴の方が適してますかね？初めて７０ｋｍ出ただけで、ぬかるみ道とか石畳の道走るときに走りにくかった。すべってこけそうになったり、足首をひねりそうになったので。

988 ：932：2012/05/05(土) 16:21:26.97

なんとか完走できました。
明け方まで雨降り続いてそれが一番きつかったです。
昼間は逆に気温低めで走りやすく、
千畳敷なんて給水なしで登れました。
往還道はグジャグジャでした。
後風はかなりきつかったです。