5000m18分台以降専用スレ Part3

>>542
キロ５分のジョグが会話しながらできるようになったのでキロ４分のペーランとか無茶苦茶だなw

>今は１００００ｍ出来る日があれば７０００ｍくらいで離れるようなレベルです。

その後輩君にはペースが速すぎるんでしょ
無理なく続けられるペースから始めて少しずつペースを上げたほうが効果があるのに
どうして一緒にやらなければならないの?