5000m18分台以降専用スレ Part3

>>530
最初から18分台だった人の経験はあまり参考にならない。

>>533
全く違う。

>>534
そうだね。そもそも「まずは」なんて言われても、
キロ４分で10000ｍ走れるようになるまでが大変なわけだしw