【なぜ】マラソン初心者質問スレ15【なに】
952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:11:11
無職をいう単語を出せば勝ち誇る気持になる可笑しな人たち
953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:12:31
無職という言葉に過剰反応する無職たち
954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:12:47
自分より速いのは無職扱いして満足する卑しい人がいますね。
955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:13:34
今日もペース走をやった。
4'20/kmで9000m。
最後の1000で10秒ぐらいペースが落ちたのでそこでやめた。
明日もこれをやろう。
4'20/kmで9000m。
最後の1000で10秒ぐらいペースが落ちたのでそこでやめた。
明日もこれをやろう。
956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:13:40
「無職扱い」ということで「本当は無職じゃないですよ」っていう表現を必死にしている無職は痛々しいな
957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:14:37
明日は無理せず休息ランをお勧めします。
958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:15:30
暇人には時間がたっぷりあるんだから。
959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:16:28
伸びてるなと見てみればやっぱりこれだよ
960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:18:11
961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:18:32
>>959
無職同士が争うとこうなる
無職同士が争うとこうなる
962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:25:30
練習メニューは模索しているところです。
今週は私の5000のベストから簡易見積もりしたLTペースである4'20/kmで
可能な限り長い距離をペース走することを心がけています。
今週は3回ペース走、1回インターバル（1000×4）、
あと1日は調子悪くて5000走ったところでダウンした。
毎日ｊｏｇも入れて10kmは最低走るようにしています。
このスレで、私は遅いのでインターバルは必要ないと言われ、
ペース走をしていますが、インターバルしないと記録が伸びない。
実際インターバルをやりまくっていたときのほうがスピードはつきました。
（という気がする）
LSDというのもやるべきなのでしょうけど、私は10kmがターゲットなのと、
最低2時間やらねばいけないというので、なかなか時間が取れません。
でも明日は休みなのでやってみようかな。
今週は私の5000のベストから簡易見積もりしたLTペースである4'20/kmで
可能な限り長い距離をペース走することを心がけています。
今週は3回ペース走、1回インターバル（1000×4）、
あと1日は調子悪くて5000走ったところでダウンした。
毎日ｊｏｇも入れて10kmは最低走るようにしています。
このスレで、私は遅いのでインターバルは必要ないと言われ、
ペース走をしていますが、インターバルしないと記録が伸びない。
実際インターバルをやりまくっていたときのほうがスピードはつきました。
（という気がする）
LSDというのもやるべきなのでしょうけど、私は10kmがターゲットなのと、
最低2時間やらねばいけないというので、なかなか時間が取れません。
でも明日は休みなのでやってみようかな。
963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:34:26
またこいつか…
いやだよ、こんな40歳
いやだよ、こんな40歳
964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:44:20
10キロでもインターバルが1キロ×4は少し少ないんじゃないのかな。
965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/05(土) 23:47:51
>>964
そうですか。
3'45以内だと4回しかできません。
少ないというと7本ぐらいでしょうか。
4'00ぐらいにペースを落とさないと絶対にできませんけど、
（4分でもできるかどうか自信がありませんが）
きついが頑張ってみようと思います。
そうですか。
3'45以内だと4回しかできません。
少ないというと7本ぐらいでしょうか。
4'00ぐらいにペースを落とさないと絶対にできませんけど、
（4分でもできるかどうか自信がありませんが）
きついが頑張ってみようと思います。
966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 00:16:38
今日いい天気だったから公園をゆっくり走ってたら部活をしてる中学生達がヘラヘラ笑いながら冷やかしてきた
見下す奴って何なの？速ければ偉いの？
俺は素人で才能も無いけどさ。
純粋に走るのを楽しでるだけなのに寂しい気持ちになりました。
見下す奴って何なの？速ければ偉いの？
俺は素人で才能も無いけどさ。
純粋に走るのを楽しでるだけなのに寂しい気持ちになりました。
967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 00:38:34
>>966
冷やかされたって何？
侮蔑的な言葉を投げかけられたの？
首根っこ捕まえて「喧嘩売ってんのか？どこの中学だお前ら」ってやらんと。
速い遅いってレベルじゃねーだろそれ。
中学がわかってんなら通報しないとダメだろそれ。
冷やかされたって何？
侮蔑的な言葉を投げかけられたの？
首根っこ捕まえて「喧嘩売ってんのか？どこの中学だお前ら」ってやらんと。
速い遅いってレベルじゃねーだろそれ。
中学がわかってんなら通報しないとダメだろそれ。
968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 00:57:55
子供相手に熱くなりさんな。
969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 01:06:00
公園で数km走って満足して終わりなんてレベルを早く脱出しような
努力してない奴がより努力している奴に見下されるのは世の常
努力してない奴がより努力している奴に見下されるのは世の常
970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 01:15:49
冷やかされたというのがどんな事なのか。
遠くからニヤニヤされたとかクスクスされたくらいなら無視推奨だが、
｢おせーw｣とか｢どけよノロマw｣とかはっきり言われたなら言葉の暴力だろ。
ガキ共の将来のためにも毅然と対処しないとダメだろ。
俺だったら押さえ付けて可愛がるわ。
遠くからニヤニヤされたとかクスクスされたくらいなら無視推奨だが、
｢おせーw｣とか｢どけよノロマw｣とかはっきり言われたなら言葉の暴力だろ。
ガキ共の将来のためにも毅然と対処しないとダメだろ。
俺だったら押さえ付けて可愛がるわ。
971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 01:29:27
自分に自信が無さすぎだろ。
972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 01:37:20
公園なんかで1kmやそこらしか走らない奴に自信なんか付かないだろｗ
周回10kmとかあるような公園だってならｻｰｾﾝ
周回10kmとかあるような公園だってならｻｰｾﾝ
973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 01:52:05
そんなガキ殺せよ
974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 06:18:21
>>973
意味ねぇ
意味ねぇ
975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 08:51:27
中学生に冷やかされるって・・。
上半身裸で走ってたんじゃねーの？たまにいるけど、あれはないよ。
上半身裸で走ってたんじゃねーの？たまにいるけど、あれはないよ。
976 ：名無し募集中。。。：2009/09/06(日) 14:15:05
ジョギングやってる人間が喧嘩強いわけないだろ
977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 14:16:41
俺は極真6級だぜ！！
978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 14:21:15
俺も通信空手で６級とれた
979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 14:26:21
980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 14:52:30
中学生でもガラの悪いのは当たり前だけど強いよ？
それ以上に、大人の常識レベル越えた行動するし。単管で殴ったりとか。
それ以上に、大人の常識レベル越えた行動するし。単管で殴ったりとか。
981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 17:02:20
ですよねー
982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 17:10:21
ですよねー
983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 17:45:53
984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 17:47:02
触らぬ餓鬼に祟りなしってか
985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 18:00:47
次会う手は
986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 19:32:44
987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 20:10:33
988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 20:32:25
マラソンは辛いよね？
989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 20:59:10
俺は子供に合わせて走ってたら、ガキに遅いし邪魔って言われた。
それでムカついてマジで走って抜かしてやったよ。
キロ３分くらいでね
もちろん夢の中の話ね
それでムカついてマジで走って抜かしてやったよ。
キロ３分くらいでね
もちろん夢の中の話ね
990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 21:19:04
>>986-987
２人とも乙
２人とも乙
991 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/06(日) 21:21:51
>>983
廻し崩しでガキ相手にほんとに後頭部ヒジいれたらダメよ。
廻し崩しでガキ相手にほんとに後頭部ヒジいれたらダメよ。
992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/07(月) 00:44:32
歩道で向こうからランナーが来たらどっちによけます？
対向のよける方向は自転車なら左、ボートなら右と決まってますんで。
対向のよける方向は自転車なら左、ボートなら右と決まってますんで。
993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/07(月) 00:45:53
かわいい女ならわざとぶつかる方によける
あ、俺そういう時ぶつかり方とか気にしちゃうほうだから却下。
要は何も考えずに走りたいの。
要は何も考えずに走りたいの。
995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/07(月) 01:17:25
飲酒ってマラソンにはどの程度影響しますか？
996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/07(月) 01:24:02
>>995
酒飲むと筋肉の回復も遅くなるしいいことなし
大会前日の深酒は論外だし、長距離を走り終わったあとは
内蔵が弱ってるのでアルコールは負担が大きい
おれは走るようになってから自然と飲まなくなったな
まあ体脂肪が減ってすぐ酔っぱらうようになったせいもあるが、
酒飲まなくても気分よく寝られるしストレスも無くなったので
酒飲むと筋肉の回復も遅くなるしいいことなし
大会前日の深酒は論外だし、長距離を走り終わったあとは
内蔵が弱ってるのでアルコールは負担が大きい
おれは走るようになってから自然と飲まなくなったな
まあ体脂肪が減ってすぐ酔っぱらうようになったせいもあるが、
酒飲まなくても気分よく寝られるしストレスも無くなったので
997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/07(月) 01:25:52
スペランカーのソフトのＬＥＤライトくらいの影響
998 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/07(月) 02:25:41
油物とアルコール我慢できれば体重調整もだいぶ楽だよな
999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/07(月) 03:02:36
調理師免許を持つ人間から言わせてもらうと
深酒はNGだが、
気分転換や食欲増進の意味合いもある。
瀬古さんも大学生時代の夕食には食欲を増進させるために
指導者黙認の元でビールを飲んでいたらしい（本人曰く）
度数やカロリーの低いものを選ぶとか、休肝日を設けるとか
週末以外は酒を控えるとか、要は節度と節制のもんだいかと･･･。
酒が飲める=成人なんだからもう少し自分で考えろよ！
深酒はNGだが、
気分転換や食欲増進の意味合いもある。
瀬古さんも大学生時代の夕食には食欲を増進させるために
指導者黙認の元でビールを飲んでいたらしい（本人曰く）
度数やカロリーの低いものを選ぶとか、休肝日を設けるとか
週末以外は酒を控えるとか、要は節度と節制のもんだいかと･･･。
酒が飲める=成人なんだからもう少し自分で考えろよ！
1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2009/09/07(月) 03:04:16
自然と飲まなくなったら、弱くなって飲めなくなったorz
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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