◇◆一人で走っている市民ランナー専用スレ◆◇

一人で走っている市民ランナーなんか語りましょう

友達いないのか

友達ってだけで一緒に走ってくれる奴なんて普通いねーだろ。

と友達がいないデブが申しておりますｗ

私も都内近郊を一人で走っていますが、
市民ランナーなんて大半が一人で走っているのでは？
街角を走っている誰かと一緒に走っている姿はほとんど見かけません。

皇居や川沿いは複数人で走っている姿は見かけますが、
それでも一人で走っている人の方が多いように思います。

一人で走る方が自分のペースで走れますし、
いつでもやめられますからね。
誰かと走るよりよっぽど良いのではないでしょうか？

>>5
その通りです
走友会に入ってるがお話しながらみんなでジョギングするのが大の苦手で
ほとんど参加しなくなりました。でも大会ではなるべく走友会のユニフォームを
着て走らなければならず、今では会に入った事を後悔してますね

僕は短大生で人数も少なくサークル活動や部活動もないし、学校で走ること
が好きな人がいない。だからよく一人で４００ｍトラックがある公園で走て
いる。たまにどこかの学校の陸上部が走てるんだけどそれ見るとなんかみんなと力を合わせて
走ってるというかなんか楽しそうにみえるんだよね。一人で走るより
誰かと走ったほうがたのしいと思うよ

おじゃまします。
私は普段はジムのトレッドミルで走っています。
スタジオまでの待ち時間に走っているのですが、走ること自体が楽しくなってきて、今度、初めて大会に出ることにしました。
最初なので、5kmの部です。うまくいけば、10kmやハーフに出たいです。
一人で大会に行くので、不安です。
また、いろいろ質問させて下さい。

今度、弟の友達(中学生で陸上部なんだけど)と５Km勝負するんだけど
趣味で走っているだけであんまり速くない。５Kｍを速く走る方法教えてください

>>4てめえ！誰がデブだぼけ！何の根拠があって言ってんだこのゴミが！俺は全然デブじゃねーよ
あほ！残念でしたｗｗ身長１７５で体重６３だあほが！おまけにイケメンだバーカ。まあ友達はいないけど

と友達がいないデブが申しておりますｗ

一人で走っている市民ランナーってなんで一人で走っているの？？？
走るっきっかけとか目標とかあるわけ

と友達がいないデブが申しておりますｗ

ランナーって普通ひとりで走るだろ。

あーあ。ゴミはやだねえ。一人で趣味などしてる人なんて星の数ほどいるのに、そんな人見ると
友達いないｗとか言って見下さなきゃ気がすまないなんて。恥ずかしすぎる。どんだけ小物でなさけない
ゴミなんだろ。まさに小物だ。かわいそうな人なんだろな。てか何が楽しいのか普通の人には理解できない。
ゴミクズにしかその楽しみは理解できないんだろうな。

と友達がいないデブが申しておりますｗ

自分も一人で走ってます。
ジョギングしようと誘っても一緒に走ってくれる人って、そう簡単に見つかりませんよね？
まぁ、一人でできるのがジョギングの、いい所ですからこれからも続けていきます。

皆さん大会も一人で参加したりしますか？

>>18
先週、一人でハーフマラソン大会に初参加しました。家族が応援に来てくれましたが、出場者はランシャツ ランパンの人が多くてビビりました。w

一人で大会に参加しても問題なしですよ。

川嶋伸次のDVDマラソンって本マジおススメです。
人間ってこんなに美しくきれいに走れるのかと感動した。
これ読んだら今以上にきれいに走れるようになると思いますよ。
ぜひこの本を読んでください。

と友達がいないデブが申しておりますｗ

一人でシゴいてる市民ランナーですが仲間に入れてもらえますか？

>>19
そうですか、ありがとうございます！

走友会の掲示板とか見てると、練習後の飲み会だとか大会後の打ち上げとかやってるのがうざそう。
大会で走った後なんかそんな元気ないしね。
だから一人。
練習・大会に限った仲間ならいいかも。

>>23
酒とビールを飲んでもいいかよ？

ダメスレだけど居心地良いね。孤独を楽しもう！

田舎に住んでいます。
畑で農作業をしているおじいちゃんを見ると
おれってジョギングなんかして
無駄な体力使っていてすみませんて気持になってくるorz

でもジョグやめられないっす。

と友達がいないデブが申しておりますｗ

一万人で走っている市民ランナー専用スレ作っていいですか

集団で走ると皆同じペースなのでどうしてもレベルを下げざるを得なくなる。
アップやダウンのジョグを除けば基本的に一人で走ることになるよね。

>>30
逆に市民ランナーで集団で走ってる人の比率を知りたいな。15%くらいじゃないか?

と友達がいないデブが申しておりますｗ

皇居周辺を会社帰りに一人で走っても違和感ないですか？
周辺銭湯やランステはグループで群がっているのでしょうか？

>>33
皇居周辺はグループ走異常に多いよね。
私の住んでる30万都市の公園はグループはもちろん
二人で走ってるのもほとんどゼロだけど。

走りの良さとは何ですか
走ることって長い時間走ってきついだけじゃないですか
走ることの良さがわからない

>>35
自分の家からスタートできる種目はそうはないよ。
ゲルカヤノ履けば短距離もやれるけど。

>>35
きついだけなら誰も走らないと思うよ。
あなたは走ることが好きじゃないの？
走ってる最中に「ハイ状態」を味わったことがないの？
だとしたらなんか、もったいないね。

>>37
え、味わったことあるの?

>>33
違和感ゼロ。
月に５〜６回、仕事終わりに皇居を一人で走ってます。
もちろん仲間と走ることもあるけど
自分のペースで走れる単独走の方がいい練習になる気がします。

>>37
味わったことなきゃつらいだけじゃんね。

オススメは、走りながらウォークマンで自分の好きな音楽聴くことだね。
「ハイ状態」がより良いものになるよ。
たくさん走らないとそういう状態にならないかもしれないけど、すごく気持ちｲｲよ！
景色がまぶしく見えたり、逆に白黒になったり、音が消えたりすんの。
あんまリアルでそういう話すると変人みたいに思われるから、最近は人に話したことないけどさ。

レースで自分より速い人たちと走ったりするのも勿論楽しいけど、
レースのためにどんな練習をするかメニューを組んだり、いろいろ準備をしたりするのも
楽しいよ。遠足の前の日みたいなもん。

一人で走るのも人と走るのも、また違った良さがあるもんだよ。
変な例えだけど、自慰とセックスみたいなもんかなｗ
（補足：個人的にはランニングハイはセックスより気持ちｲｲと思ってるｗ）

間違えちったｗ
>>37→×
>>38→○
だね。

ウォークマン

俺は時々しかランナーズ・ハイにはならないけど、ＬＳＤ中心だから
苦しいと感じることはあんまりないな。
たいがい気持ちいい

しかし「ＬＳＤ」って初めて聞いた時はやっぱクスリをイメージしたな・・・

>>43
もともと、モジッタんでしょ。ジョークだった?

今日１時間走りました。
なんか最近一人で走ってると寂しいな。

知らないランナーの背後をピッタリ付いて行けばOK

1万人以上来る比較的大きな大会に出るんですが、何を持っていけばいいでしょうか？
ロッカーの空きって出るものでしょうか？

>>47
結果どうでしたか？
私は明日一人で初めての大会に出ます。
私も何を持って行けばいいのか、スタートまでどうやって過ごしたらいいのか、わからないことだらけで不安です。
おまけに明日は雨の予報。5kmという短い距離なのですが、すごく長く感じそう。
おわったらまた報告に来ます。

おつかれです　あげてみます

５０ゲット

先日、ブロック大会を最後に引退した高校生ですが、まる１週間走ってなくて今日、いきなり4'00/�qで走ろうと思ったら、死ぬかと思いました。

>>51
きつい？

アミノバリューランニングクラブに入会しましたが、女性と高齢者ばかりでした。
結局、一人で走るのが気楽でいいことに気がつきました。

走る習慣がない人が走り始めるなら、クラブに入るのもいいかも
しかし走る楽しさに目覚めて自分で考えて走る人は、１人で走る方がいい
いつでもどこでもがいいのだ

集団で走っているジョガーを見たことが無い。

２３歳からジョギング始めて１０年。
気がついたらジョギングにハマってしまい、
フル２時間１５分で走れる体になっていました。
自分もジョギングは、基本一人で走ってます。
月間走行距離は６００〜７００キロくらい。
練習した分だけ結果（タイム）に表れるのがいいですね。
マラソンのタイムを縮めていくことに生きがいを感じております。

ロードラんなー
マラソンをた　
逝去

>>56本当にそのタイム？
俺はボクサーだったので基本的に一人で走る習慣がついていた。10数年はただトレーニングの一環としてひたすら追い込んで走っていただけだが、
ボクサーを引退した今、ランナーとして大会を意識して走るようになってから約一年、一人で走る楽しさを知った。

走っている間に心と体がどんどん浄化されてるような爽快感。

無駄な動きを排除し速く走るためのリズム、楽に走るための呼吸のリズム、
をつかみ始めた頃にはこのシンプルな動きがスポーツの原点だと知り、またある程度歳が行ってもアスリートとしての動きができる喜びを知り、
むしろ一人で走る方がいいと感じるようになった。

一人で走ってます来年1月フルマソンでます。

マラソンは、きついさ。

一人で走るのが基本中の基本です、ウォーキングは二人以上ですが。

レースでも一人です

むしろ1人になりたいから走ってるわけだが。
休日に妻子を置いてレースに行くときの開放感と非日常感は異常。

二人〜で走るとちょい我慢するのでいい！でも一人の方が気楽かな。

25日館山でやる若潮マラソンでます。なんとか30キロ走れるぐらいですが。

館山若潮フルマラソン完走しました。5時間かかったけど。

愛人作って二人で走りたい…

と友達がいないデブが申しておりますｗ

生コン工場で働こうと考えているのですが、埃っぽい所で働いていると
中長距離の走りに悪影響は出ますか？

マジレスすると大したことない
俺はたばこ吸ってる友人とよくいるが
5000M14分台

>>70
本当ですか！　走りに悪影響がないならそれほど激務な仕事ではないので
陸上と両立できると考えていたのですが。
しかしたばこ吸ってて14分台はすごいですね。埃より明らかに煙草のほうが
体に悪そうなのに。

間違えた。たばこ吸っててじゃなくて間接的にたばこ吸わされていて。

今度初めてハーフの大会を１人でエントリーしたんだが、１人参加率ってどれくらいだろ？
寂しくはないんだが、浮くのは嫌だ。

http://www.youtube.com/watch?v=u5w683spB4I
http://www.youtube.com/watch?v=XY8fBtoWlVY

　　　　　 ／ ￣｀Y ￣ ヽ
　　　　 /　 / 　　　　　　ヽ
　　　　,i　/ // / i 　　i l　ヽ
　　　　|　 //　/ l | | | | ﾄ､ |
　　　　|　|| i／　 ノ　ヽ､　| |
　　　 （Ｓ|| | oﾟ（＞） （＜）ﾟo　　＜ぎゃあああ！止めて止めて止めて〜
　　　　|　|| |　　　　 .ﾉ　　）|
　　　　|　|| |ヽ､＿ 〜'_／つ
　　　　　　　(つ　　　/
　　　　　　 　| 　 （⌒）
　　　　　　　 し⌒
　　　　　　＝＝＝＝＝＝　うぃ〜〜〜ん　うぃ〜〜〜ん

一人参加なんていっぱいいるよ。そもそも一人でやるスポーツでしょ。浮くって、おいおい。

>>73
仲間が欲しいならクラブやサークル入ればいい。
手っ取り早いのはjognoteで同じ目的のコミュニティーに入ることかな？

>73
JCやRCは目立つがほとんどの奴が個人だと思うぞ。
そんな俺も一人で大会出始めてもう10年・・・
一時期JC入ってたこともあったがすれ違いなどでいつの間にか
除名になって以来入る気も起こらんわｗ
徒党を組んでも浮く奴は浮く。

俺みたいになｗｗｗ

そうなの？

>>73じゃっかしぃ！！！
速けりゃいいんじゃ、速けりゃ！
そいつらゴボウ抜きにしてやれや。

だよなｗ
和気藹々励まし合いながら走ってる同じランシャツの連中見ると
「こいつらには絶対負けん！」と思うｗ

でも>79を読んでタイガーマスクのEDが頭に浮かんだのは内緒なｗ

知り合いや同僚に走る仲間がいない、東京のリーマンランナー28歳です
今日は浜松シティマラソンに泊まりがけで参戦してきました
孤軍奮闘ながら10マイル完走です
頑張りましょう！

仲間作っちまったら、このスレに居られないだろ
俺は何よりそれが寂しい

今週初ハーフを１人参戦あげ

朝走ります１人です真っ暗闇です
４月２６日とくしまマラソン　出ます

>>82
ぬいた｡ﾟ(´Д`)ﾟ｡

間違えた。
ないた｡ﾟ(´Д`)ﾟ｡

雨がすごい。
こんな中でも合羽着て帰宅ランの準備じゃ。

今週末珍しく知り合いが同じ大会に出る．．．が
知り合いは彼女と一緒に出るらしい。

俺はいつも通り一人だぜ、ベイベ！ｗ

全俺が泣いた！

1人で練習やってるけど，基本的人と一緒に行動すること少ない
　でも，大会で知り合いのランナーに遭ったりするのが楽しみ！！
　練習は1人だけど，大会には誰か連れて行ったりするかな…

一人練習歴８年くらいです。

ここ４年程は試合でてませんが、14分台まであと20秒です。
なんとか頑張ってみます。

速いね

初めてのハーフを１人で出てきたが、楽しかった。
みんなが仲間に見えた
練習中に千円落として拾ってくれた人ありがトゥース！

↑
オードリーの春日だろう

どーやったら千円落ちるんだ？

わかっていたら落とさんよ

練習中に金持って走っちゃダメ

二人三脚や肩車で走れるかよ。一人で走る競技だろ　＞＞１

まあさておき、ランナー仲間とかはともかく、ゴールで彼女や奥さんが待ってて
荷物や着替えの世話をしてくれる光景見るとちょっと裏山。でも人付き合いは基本的に
煩わしく思ってるからやっぱ独りがいいよ・・ｗ

基本ランナーは寡黙なひとが多そう


でもやっぱり一人で練習すると、練習が自己満足になっちゃうんだよね

>>98
レースの付き添いって、奥さんは嫌々やってる人もけっこういると思うよ。
フルとかだと待ってる時間が長すぎて応援してる人はつまらないもん。
子ども遊ばせる場所とかもないし、子連れの奥さんとか見てて可哀想だなあと思う。

ロシアコロシアオソロシア

嫁子供つきの人は
協力なしではできんな
でもいたほうが貴重品預かって貰ったりいろいろ便利

>>100
夫婦が絆を維持していくってお互い大変な努力が必要なんだぜ。
そのくらいは当然の事。
銀座でショッピングでもして時間潰せや。

銀座までは600km程かかります

勝手に東京マラソンのことだと思いこんでました

一人で走っている市民ランナーさんは筋力トレーニングしてますか？

>>106
俺野球あがりの市民ランナーだから勝手な自己満で
補強一切してない。もとから上半身の筋力一般的なランナーよりあると思ってるから（笑）。
実際はしたほうがいいと思うけどｗ

>>100
マラソンをしょっちゅう走るダンナがいてその度に付き合わされる、ってなら解るが
たまーに出る大会でのパパさんの走りを一緒に楽しめないような家庭はそもそも普段からうまく行ってないんじゃないの
と思う。

腕立て800回
腹筋130回
毎日やてます

>>107
補強しないで走ってばかりいると、筋肉減る一方だよ

>>109
硬化するだけ見たいな気がするが。なにか効果がありますか？

小生筋トレ嫌いなんで
筋力トレーニングの時間あったら外を走っています。
お陰でコ○ミスポーツは風呂屋と化している始末です・・

30代後半のウチの姉夫婦は結構楽しくやってますよ。あちこちのレースに出て帰りは観光もして…というのが定番。

姉も最初はブーブー文句つけていましたが、付き添いも慣れると楽しいみたいです。
まあ姉の場合、義兄のレース＝プチ旅行なんで、真剣に走っていらっしゃる方からは｢来るな｣と言われそうですけど…。

俺も嫌いだから今日腕立て伏せやったら明日はダンベルの上げ下げって感じで
毎日違うメニューを10分以内で終わらせるようにしてる
それでも7ヵ月続けてたら筋肉が十分付いたから満足

俺も多少はやってる。
マラソンだけやる分には筋肉が細くなっても良いから維持する分だけでも十分だが
何というか男的にはマラソンナイズされていく身体って何か残念じゃない？ｗ
だから重量が必要以上に上がらない程度にはある程度いい身体でいたいんだよ。
正に自己満だけど＾＾；

BMIが18台になったけど筋トレやってるから見た目マシな体型は維持してる
筋トレやってなかったら男としては貧相過ぎるだろうな、骨と皮だけみたいな

わかる。
長距離の走力はつけたいけど、そのためにガリガリに軽量化するのはちょっとな・・・
胸板や肩の筋肉だってそれなりに厚く維持したい。

やっぱり、男は腕っぷしだよな！荷物持てなきゃ、女にモテねえ。

確かにな。男なら自分や彼女の身を守れるぐらいの腕っぷしはないと。
脂肪や筋肉の燃焼がしやすいランニングをしつつも筋トレをすることで筋肉量の減少を防ぎつつ、
かつ見た目一般人より鍛え上げられた筋肉と筋力を維持することが理想だ。

だよな。
俺的には見た目の理想は小島よしおｗｗｗ

おっぱぴ〜♪

ここの人達からは鍛え上げる肉体への拘りとそうなるための努力が感じられて見ていてカッコいいな
ピザ板のジョギングスレと大違いだよ

自分や彼女の身を守れる守るのに必要なのは腕っ節じゃない

>>122
何言いたいんだｗ？　腕っ節じゃなければ「男気（おとこぎ）」でどう？

財力に決まっているだろ

笑顔じゃないのか？

度胸でも勇気でもない。
いるのは覚悟。

ただそれを必要とする嫁も彼女もいないわけだが(´；ω；｀)

それを必要としている嫁がいる。
そう思っていた時期が俺にもありました。

今は鬼・・・おや誰だ肩をたｔ

いや、給料さえ持って帰れば文句は言われない。

地元のハーフ出てくるぜぃ。

地元なのに一人だけどなｗ

>>129
おまえは、俺か！

因みに自己ベスト更新したのでひっそりと一人酒でお祝いしたぜ(* ＾∀’)b

おっとスマソ
131=129な

あげ

あげ

雨模様だが明日15�q出てくる。
しかしここ人いないなｗ

>129
オレと同じ行動が多いな！
オレも今日15kmいってきた
もちろん、いつも男一匹だぜ

( ´・ω・)人(・ω・｀ )ﾅｶｰﾏ

一人で大会出場報告ばっかなのも何なので戯れ言でもほざいてみる。

俺だって昔はJCに入ってたことがある。
結局妙に派閥割れしたりとか人間関係が嫌になって辞めちまったが、
確かにたまに集まって皆で練習したり、同じ大会にエントリーしてレース
中お互い声掛け合ったりして励まされたり楽しかったりもした。

しかし・・・

自分の力を底上げするのはそういうたまの集団練習ではなく、やはり普段
の地道な個人練習だ。
大会だって基本一人で走る以上他人の励ましをプラスにした場合、それは
本当に自分の力なのかと疑問に思ったりするわけだ。
参加者の多い大会でロスはあっても終始誰かと競ってるからタイムが良か
ったりするだろ？
これはあくまで俺の自己満なんだが、その時の走りを単独で出来て初めて
「実力」と言えると思ってる。

だから、俺は出来るだけ一人で走ってるんだ(`･ω･´)

　　　 　 　 ∧＿∧ 　 ________　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　 （ 　´Д｀)/￣/￣/　＜　友人・恋人・配偶者・AAありの方の書き込みは
　　　　　 （ 二二二つ /　と）　　 ＼　　荒れる原因になりますのでご遠慮下さい！
　　　　　　| 　　　/　 / 　/　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ＿＿　 | 　 　 ￣|￣￣
　 ＼　 ￣￣￣￣￣￣￣＼
　　||＼　　　　　　　　　　 　 ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　 　 　 　　　　 　 ||　

雨でも走れよ。より孤独感を味わえる

暑くなってきて近場の大会が無くなってきたので休みを利用して35�q走してみた。
何か段々大会とか出なくても一人でもいけそうな気がしてきたｗｗｗ

マラソンの距離は、きついからね。

独りで全然いけますよ
つーか、男一匹
群れずにガンバリましょー！

>>129
地元だと一人だが、
県外に行くと知り合いと遭ったりするｗ

走り始めて4年

最初の2年はまったくひとりぼっち
3年目に結婚して、嫁が付いてくる、嫁の友達がついてくる
嫁の両親・妹がついてくる

この前の大会は総勢15名の大群だった（走るの俺だけ）

正直どちらが楽しいかは微妙
ひとりでストイックも悪くない、大勢の時は表彰台に立つとかっこつけれるから嬉しいね。

リア充自慢にしか聞こえないんだが・・・

>>145 オレと逆だね。 最初は嫁さんとその両親、従兄弟なんかも応援に来てたけど
毎月大会に参加するようになったら嫁ですらいってらっしゃいと笑顔でお見送りされるようになっちまったぜ。

マラソンは待ってる方はツマランからそれが普通だよな

走友会やめてきた。部長とけんかして二度と来るかっていて辞めてきた

おつ

>149
乙であります(`･ω･´)ゞ
そしてようこそ(ﾟ∀ﾟ)

俺も走友会辞めた経験あるから分かるよ。
一人で自由に気楽に走ろうぜ＾＾
それが寂しくなった奴はまた別の走友会にでも入ればいい。
（そうなるとここは卒業だがｗ）

俺は疲れたからもう走友会はこりごりだけどなｗｗｗ

俺夜ランなのに毎日夕方から雨降るんじぇねーよｋｓｇ

雨の日は体育館でフリースローの練習、海が近いので、海で泳いだりしています

走友会とか考えただけでもゾッとする
なんでみんなそんなにつるんで走りたがるんだろう

だよな。走友会が二つに分裂したのに、二つとも同じ走友会名を名乗ったりして異常だよ。

人間3人以上集まれば派閥が出来るって言うしなぁ．．．

頼れるものは己の肉体のみ。鍛えようぜ！お前ら

この時期にランパンランシャツで練習するのはやばいかね？俺は一人で夜走ってるけど
とにかくｔシャツじゃあつすぎて練習にならん！！！

>>158
ピザじゃなければOK

>>159
俺はピッツアじゃないけど　何でピッツアじゃOKじゃないの？

ピザはそれ以前の問題だからなぁ

>>160
キモいから

知っている方がいたら教えていただきたいんですけど・・・・・

何年か前にランナーズなどで広告に出ていた、
心肺機能を高めたり、怪我しているとき用の練習機器で、
氷まくらみたいなヤツに息を吹き込むの・・・・・


なんて云う名前か分かります？　

どこのメーカーか分かりますか？

>>163
パワーブリーズなら知ってるけど
http://www.entry-japan.com/j/powerb/product.html

ありがとうございます。

助かりました。

夏は北海道でマラソン大会が有るよね？

ランニング中に自転車と衝突、男性重体
ttp://headlines.yahoo.co.jp/videonews/jnn/20090712/20090712-00000016-jnn-soci.html

自分もよく走ってるところだよ。怖いなあ

一人で大会参加のひと、預かり所がない大会の時は
荷物どうしてるの？　全部背負って走るの？
車で行くなら車内に置いておけばいいけど、公共の交通機関を利用する場合は？

荷物は更衣室や教室や芝生の上に置いて走る。盗まれたら諦める覚悟で。
バッグは単独にせずビニールシートの上に置き、多少ちらかして盗みにくくする。

>>168
貴重品はあらかじめ最小限にしてパンツのポケットに入れて走る。
財布は小銭入れに札を1〜2枚、あとはスイカのカードのみ。
携帯は家に置いてくる。

着替えその他は地面に直置き。
大きなビニール袋を用意しておいて丸ごとくるんでおくと目立たない。

1人で走ってて，必要な時にランナーズの方々と練習。あるいは，母校の陸上部の練習に紛れ込みます。
会費を払ったり，派閥に参加したりなんてめんどくさくてできません。

問題は自分がどうありたいか？

中山竹通選手が理想のランナーです。

１人の方が大会で色んな人との出会いがある。集団行動だと周りに気を遣い面白くない。
自分は優勝したり新聞に載るくらい力はあるが、趣味で楽しんで走るランナーとも気軽に接していて、
レースが終われば早い遅いなんて正直どうだっていい。勝ち負けだけで絡んでくるランナーって正直好きじゃないんだよね。

でも大会に出ておいてやけに余裕かましてヘラヘラしながら走るのも空気的に嫌な感じはするかもよ。
レベルが一定より上となればみんな普段の継続的な練習の成果をその日数字と結果にしようと意気込んでくる。
そこに「俺はピクニック気分がいいんだ、ゴリゴリのお前らは好きじゃない」みたいな顔した奴がいたら、それこそKYでは。

結局は自分がどうありたいのか。他人に何言われようが関係ない。
自分の体であり、自分の時間なんだから他人に邪魔されるなんてもってのほか
１人で走ってるランナースレなので、みんなで「マラソンは芸術」を楽しもう

まあ勝ち負けにこだわろうがファンランに徹しようが、
どっちにしてもオナニーには変わりないからな。

人それぞれ好きにやればいい。

片道20km弱の通勤をチャリ通勤からマラソンにとか思ってるんですけど、陸上経験ゼロな俺は何から始めたらいいでしょうか？

あとそれなりに走れるようになるとどれくらいの時間で到着出来ますか？

20キロはきついな。
俺片道15キロを往復してる。時間は90分前後

それはきついな、てか帰りはともかく、行きにそれやって仕事になるか？
俺は行き9キロ、帰りは遠回りで13キロを週4日やってる

176です。皆さん回答有難うございます！
経験のある方で15km90分だと最初は仰られるように帰りだけ途中からとかが良いのかもしれないですね。

有難うございました！

age

マラ損病
ジョグ病
ロードラン病
の　
重症患者

練習やり過ぎって伸びないよな

市民ランナーで練習のやりすぎってやつなんて誰もいないだろ。

筋力、持久力、速度などの自分が現在持っている能力に対してその練習はやりすぎという人はいるんじゃない？

俺むしろ市民ランナーの方が練習やりすぎる奴が多いと思うよ。
なんかの大会とかイベント出ることが増えると特になあ。
必要以上に走りこんで・・・・

hosyu

みんな暑さ対策は大丈夫か？
普段から水分、塩分補給には気を遣ってはいるが俺は普段練習は夜ランなのでそれ程暑さは気にしたことないけどな。
そりゃ汗はすごいが日光がない夜だとかなり楽だし。
ただ今月末に10�qの草レースがあるので暑さを心配してたがインフルの件で
レース自体があるかどうかの方が心配になってきたｗ

5〜6月に多発した大会中止や延期って最近あまり聞かないがどうなんだろうか。

みんな開き直ってるだけ。下手すりゃ国体も高校駅伝も箱根も都道府県も
皆中止になることだってありうる。

.

京橋にできたランナーズプラス使ってみた人いる？

hosyu

age

私も一人で走ってます

ワテもひとりどすぅ

普通１人じゃないの？

たまーに友達と週末に走るくらい。
そのときはトラックでタイム計って勝負する。

俺の周りじゃ家族や彼氏彼女、JC、RCで走ってる奴のが多いけどな。
俺も一時期JC入ってたがいろいろ面倒で結局一人に戻った。

最近、駅伝をやってみたくなってきた
かといって周りに走ってる人はいないし、
団体練習が嫌なのでJCやRCに入りたくないし

ふだんは1人だけで走ってるけど、駅伝のときだけ集結する、
そういうゆるやかな組織があればいいんだが

>>198
駅伝参加オフ（レース時のみｗ）とかあれば
俺も参加してみたい

>>198
ジョグノートの某コミュニティだと駅伝カーニバルのエントリー前に一声掛ければすぐ人集まるよ。

俺も24時間マラソンでたい

一人で２４時間走ればＯＫ

久々に明日1人で大会参加です。
思うままに動けるから、1人が気楽。
・・でも、少し心細い・・。
頑張ってきます〜〜！

一人でレースに参加して、同じように一人で居る女の子（まぁ滅多にいないが…）に
声かけたりして楽しんでいたのだが、なんか最近はやたら嫁子供がついてくるように
なって困る。

近くのジョギングコースにもそんなおじさんがいます
ご近所さんだったらいけないから無視はしないけど本当は怖いんです
やめてください＞＜

自意識過剰乙

周回コース逆周りから来るおっちゃん、すれ違うたびに会釈してくれる。
時間もほぼ同じだから1日2回。
２周すると４回あうときもある。１回目だけでいいのになあ。

公園などの周回コースは時計回り、逆時計回り。
どっちが一般的ですか？

逆時計回りが一般的。
人間は逆時計方向に回りたがる習性があるそうな。

時計周りで走ることを禁止するとこもあります

>>210
俺がよく行く多摩湖周回コースは時計回りの方が登り基調で鍛えられます！
また、走っている人の数も反時計回りより多いと思いますが…

場所によるから、行った場所を観察して判断ということか。

夜走ると、速いと錯覚する。
タイム見てガッカリする。

犬におっかけられる。放し飼いにしている飼い主，悪いという自覚なし。
ただ必死に逃げるので，練習にはなる。噛まれたら最後

>>214 土曜日おれも追いかけられた、つーか後ろを付いてきたんで一緒に走ってみるかと呼び寄せて走ってみた。
犬種がレトリバーなんでもう少し出来るかと思っていたがちょっと本気を出したらついて来なくなった。
アレが犬の能力とは思わんけどソイツはヘタレな犬だったなぁ。

犬ってスタミナ無いよな

長距離（10キロ超だったかな？）を走らせたら人間が霊長類最速、と聞いたことがある
ま、野生ならその前に捕食させるわけですがｗ

>>214-215
通報しろよ
逃げる途中で万一転んだらどうするんだよ

悪いが、本当に逃げる力も残っていない状態だったら、
自分の身の安全のため、渾身の力で腹にトーキック食らわす。

人間は刀を持ってはじめて犬と同格だってどっかの格闘漫画で読んだぞ。
一定の大きさ以上の犬には、基本的に人間は素手では勝てない。

実際に放し飼いにしててジョガーを追いかけた犬なら通報した方がいい。
犬は走る物に攻撃性を向ける習性があり、ジョガーは高い確率で攻撃対象になるが、子供だって年寄りだって十分にやられる可能性がある。
奇しくも昨日2歳児が２頭の犬に噛み殺されたしな。

巻き取り式の長い紐も迷惑だよな。
伸ばしきって道一杯に広がっていると、遠目には繋いでいるかどうか分かりにくくて
ラインどりに悩む。

犬と散歩してる途中、自分が走り出したら犬も走り出すから、そっから全力疾走で勝負するときある。

おれも、だが、自分のほうが速いという自覚があるらしく、手加減している、のがわかる

>>217

猿だぜ

霊長類って

>>224
恥ずかしいなお前

>>223
犬が手加減しているのは、分かる。こっちの表情をキョロキョロうかがっている。

自分も一人だよ。
スイカマラソンといすみハーフ一人で行ってきたよ！

犬とランニングしてるよく見るけど、あれストレス溜まりそう
犬がペース合わせてくれるにしても動きは制限されるし

>227
お疲れさまっ(`･ω･´)ゞ

いよいよシーズンインだね＾＾
俺も18日地元のハーフでてきま

犬猫は苦手だ。
昆虫や爬虫類は清潔感があっていい。
哺乳類ならハムスター止まりだな。

ハムスターと言えば．．．
雨の日とかトレッドミル乗ってると時々心の中で
「俺はハムスターか」とつっこみたくなるｗ

>>231
あれ、俺が寝ながら書き込みしてる。

犬は４０ｋとか走れないらしい

この前の日曜、人知れず自己記録更新。
一人で祝杯あげたぁよ（´¬｀）

おめでとう、俺の今年の初レースは来月の一日、自己記録更新狙ってがんばるぞ

25日手賀沼ハーフ一人で行ってきます！
柏駅から近いのかな？
こういう時一人困る。

>235
俺も来月一日走るぜ。
お互いがんがろう(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

やせたら体が軽い
走ると実感する

そりゃそうだｗ
俺もトータルで12�sほど痩せたが今12�sの錘背負って
まともに走れるとは到底思えんものｗｗｗ

明日（もう今日か）土山マラソン行ってくるぜぃ。
俺はハーフだけどな。
最近大会多いし全国各地どこかで一人で走ってる奴がいるだろうが、お互い頑張ろう。

いつもは一人で走ってるが明日は友人含め5人で出場、スタートまでの時間つぶしが苦にならんかも 皆、暑さに負けず頑張りましょう

これからは厳しい冬に向けて、寒さ対策しなきゃいかんね。

湘南参加して、暑さ対策が必要だった

>>243
夏じゃないだろう？

11月上旬までのは走るにはまだ暑いってことでは？

と、ようやく規制が解けて書き込みが出来るようになった
俺様が来ましたよっと・・・

来るな！カス！

11月8日は全国的に暑かった。
夏日を記録したところもある。
死人が出たマラソン大会もあったようだ。

規制解除テスト

test

一人で大会行くのも練習も平気なんだけど、無茶できない性格なので、一年経っても５キロの大会しか申し込めない。
練習では１５キロぐらい走ってるんだけど…。
仲間がいればハーフとかに背中押してもらえるのかな。
こういう時相談できないのが困るね。

練習で15�q走ってるならハーフは余裕で完走できるだろ。
関門が緩い近場の大会に試しに出てみろよ。

仲間がいたって所詮走ってるときは一人で誰も助けてはくれないぞ？

そうですか。私競技は水泳しかしたことが無いので、
途中で止まるとかすごく恐怖なんです。
どんなに体調悪くても歩かないで完走できる自信が無いと怖くて。
とりあえず明日初めて10キロにエントリーしてみました。
もう緊張でバクバクです。

>251
練習をちゃんと積んで本番というのは良いことだが、何なら
ハーフならハーフ、フルならフルの同じ距離を試走すること
を強くお勧めする。特にフルの場合は。
距離未経験で出る無茶な奴も多いが普段3�qのコース走っ
てる奴なら14周すれば良いだけのことで休みの日を利用す
れば午前中だけで十分足りるからな。
（給水給食は自分で用意しなきゃだが）

あと長距離は体調が悪い時は「出ない」というのも選択肢
として考えとかなきゃだぞ。
てか、本番までの体調管理も合わせてレースだ。

とはいえそのドキドキは分かるけど、スタートまでのそれが
良いんじゃないか＾＾

マラソン大会のゴール前で3人で手を繋いでゴールしてた男たち！ おまえらはな、




うらやましいよ

う、羨ましくなどないぞ。
俺ならその余裕で1秒でもタイムが縮めたいね。

あげ

>>253
日教組？

四十にして初20�q出ましたっ!!
あんまり楽しくて癖になりそう
また他の大会にもでたくなっちゃった。

大会で知り合った女性と結婚した人、なんているのかな

>>258
大会では知らんがランニングクラブとかサークルならいくらでもいるよ！

ランのレベルも色々あるし。

>>258
ウルトラだとあるようだよ。

女性を求めて走ってる訳じゃないから正直どうでもいいわｗ

明日地元のハーフ出てくる。
タイムが出やすいコースなので自己ベスト狙うぜ(｀・ω・´)

無事自己ベスト更新できた。
当然一人で祝う。

・・・そして飲み過ぎたorz

おめでとう。
飲みすぎにはウコンをどうぞ。

ありがとよ。
お陰様で疲れも酒も抜けて昨日からまた走り出してる。

市民ランナーはレース前タバコ禁煙だよね？

勝手にしてくれ

タバコが如何に運動に不利か知っててそれでも吸いたいのなら
自己責任でいくらでも吸えばいいと思うが一つだけ条件がある。
レース前だろうが後だろうが会場で煙を出すな。
煙を出すことで常に人に迷惑をかけていることを自覚しろｋsｇ

屋外でも残り香って結構くさいよ
ってことは知ってほしいな

>>268
以前、あるハーフレース後に某SNSで知り合った仲間で何人かと飲みに行った。
その中の一人が周りに断りもせず飲みながらプカプカ〜
その無神経さに呆れ1時間で解散し、帰宅後はその喫煙者とリンク切った。

ネットで知り合った人達とマラニックしたんだが、
ＤＱＮが一人いて、休憩ごとにタバコ吸う始末。
挙句の果てには、走りながらタバコを吸いやがった。

久々に殺意を覚えた。

(　ﾟдﾟ)y━~~

　　　(　ﾟдﾟ)y━~~



;y=ｰ　(　ﾟдﾟ)y━;･. ﾀｰﾝ

タバコのニオイとマラソンの相性は最悪だから、たとえ愛煙者でも大会会場に入ってから帰るまでは遠慮して欲しい。

選手が喫煙を控えたところで、運営スタッフで吸ってるやつけっこう多いけどな

だからって選手が喫煙することの肯定にはならないだろう。
「誰か吸ってるから一緒」なんて言い出したら世の中に禁煙or喫煙スペースなんてものは要らん

だから、運営スタッフも含めて、大会会場でのタバコは控えて欲しい。

確かに。
オフィシャル側であまりこっち側に興味がない人は全く気にしないからなぁ；；
出場者側の気持ちを理解してくれとは言わんが知識は持ってて欲しいもんだ。

公道でのマラソン大会は控えてほしい 近隣住民＆駅利用者

ここでそんなコト書いて何になるの？
不満があるなら主催者側に伝えるべき

まあ、ここでうさばらしならまだいいよ
さのマラソンでは、狭い一車線規制をDQN車が暴走してた
あの時走ってた人は命の危険感じたよ

>>280
トレイルランの大会に参加するゴミと同じ論理だな

足の裏に痛みが出て丸3週間休んだけど、明日はちょっと走ってみるつもり
来月に3年ぶり2度目のハーフに出場する予定なのに大丈夫かな・・・

>283
お前の身体のスペックやら普段の走行距離や練習状況がハーフ2回目
って事だけではいまいち分からんがマジレスすると来月までにどれくら
い走れるかだろ。
長距離はある程度までは結果が絶対練習を裏切らないがその逆に
練習不足もまた絶対結果に反映するからな。
原因になってる疾患や、どれくらい走ってて足の裏が痛くなったのか
にもよるが足底筋膜炎とかなら厄介だな。
走行距離が短い練習不足の奴はあまりならないが。
アーチが浅かったり中足骨のどこかの平面関節に遊びが大きかった
り捻挫歴があるような奴も痛みが出やすい。（扁平足なんか特に）
どっちにしても足底はペースによらず負荷がかかるところだから休み
休みになるのは仕方ないが、まぁ足の裏と相談しながら出来るだけ走る
こった。
ハーフ自体の距離経験が練習含めても１回しかないのなら15�q以上は
試走しときたいところだが本番が来月ではなぁ。
状態が悪いor練習不足なら出ないってのも選択肢だと思うぞ。

>>284
レスありがとうございます
先週は１１�`、そして今日１６�`走りましたが、足の痛みはありません
これなら大丈夫そうなので、無理しない程度に調整して大会参加する予定です

まぁ16�qで大丈夫なら問題ないだろ。
距離的にはそこからがしんどいところだがそこらからペース上げられれば
良い感じだね。
俺も来月大会（こっちはフルだが）なんでお互い頑張ろう。

やっと規制が解けた(´；ω；`)

もう皇居も終わりだな・・・
おまえらｻﾞﾏｧm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

あんな空気の悪いところを走ってる低知能の時点でDQNばかりなのは明らか

俺は田舎だから関係ないが何かあったのか？
走る場所も考えなきゃいけないって都会人は大変だなｗ

いやいや走るには絶対都市部の方が走り易いって
夜でも明るいし歩道も広いからフツーにジョグ出来る。
比べてオレの住む弩田舎は明かりは自発光、そうでなけりゃクルマやチャリに轢かれてしまう。
路面も注意してカエルや蛇や犬のウンコを踏まぬようみなけりゃいかんし・・・
補給にしたっていたるところにコンビニあって電子マネーで小銭いらず。田舎はそもそも営業しとらん。

>>290
【社会】皇居ランナー、マナー守って!5か所に立て看板
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1265537271/
まあ、あそこは異常。あんだけ人多いとマナー守っててもトラブルになるだろ。

皇居は、ひど過ぎ。
元々、皇居前広場の道路は、自転車専用みたいになってるのに、
ジョガーが、切れ目無く走ってる。
もう、外国人観光客は、オロオロしまくり。

大阪は大阪城公園らしいが皇居みたいな事は聞かないなぁ。
しかし記事読んだが集団ランナーが一番問題みたいだね。
俺はそもそもJCだのRCだの集団で連んで練習するのが嫌い
なのもあってずっと一人で走ってるがこういうの読むとやっぱ
一人で良かったって思うよ。

俺の地元でよくそういう連中が練習してる運動公園でも何故か
集団だと態度がデカいもの。

東京は田舎者の集まりだから普段からトロくて
人にぶつかっても平気だし誤らないしな。
大阪では下手に人にぶつかったらヤンキーに
刺されかねんから気をつけるぞ。

丸亀ハーフで、道路の横断を制止されたおっさんが、婦警にくってかかってるの見た。
車で突っ込んでこられなくて良かったとオモタ。

>>290
皇居走ってるのって田舎者が多いぞ。

この間テレビで皇居ランナーにインタビューしてたけど、
湘南に住んでる人が週末に皇居に走りに来たって言ってた。

こういうバカランナーばかり集まってくるのが皇居。

オレは皇居なんぞ走ったことは無いのだが・・・
>>297はいつも同じコースを走るのか？ フツーはいろいろ出掛けた先で走るのが楽しいだろ
で、皇居を走るとバカランナー認定されるのか？

297じゃないが、今わざわざ皇居に走りに行くやつはバカだと思うね
人が多いところで走ったって歩行者に迷惑かけるし、自分自身もストレスたまるだけだし

バカとか言わないほうがイイと思うがね

皇居に異常に人が集まってるというから、その狂騒ぶりを体験するために自分も行くってのは普通じゃないかね。
好奇心の強い人間そういう現象は生で見てみたいもんだよ。
色んな場所を走るのが好きなランナーなら尚更。
好奇心の弱い人ほど自分は何をすることもなく人をバカにして見下すのが大好き。

好奇心の強い人って、火事場に出かけてって
ニヤニヤ笑いながら写メ撮ってるやつとかか
ああいう人間にだけはなりたくないもんだ

好奇心の強い人間が人の噂話を追いかけて行動してるとは思えないんだが…

>>302
好奇心が強いという言葉でそいつらしか思いつかない君の人生って

よくいえば“好奇心が強い”

悪くいえば“ミーハー”

ただの野次馬だろｗ

マジレスするとそういう好奇心の奴は行っても1回だけだろｗ
毎日走る奴が増えたから問題になってるんだろ？
因みに俺は地元で毎日同じコース走ってるけどな。
そこを何周するかは日によって違うがタイム比較が出来るからな。
普通飽きるんだろうが俺はその辺の苦痛はないな。

好奇心で観に行くとか言ってるのは、流行に流されているくせに
自分だけは違うと思ってほかを見下してるやつの典型

自分も流行に乗りたいんだ、乗らなきゃ不安なんだって
正直に言えばいいのにね

5km信号ノンストップで適度のアップダウンもあって警備付きで安心
こんなコース他に絶対ないだろ。あったら教えて欲しいよ。

混んでるといったってよけて通れないほどじゃないし
夜明け近辺なんてガラガラで快適だぞ。

警備付きで安心って・・・走るのにそんなもんいるのかお前は？
自意識過剰女でもあるまいしｗｗｗ

オヤジ狩りとか知ってるか？

ランナーを警備してるわけじゃないだろ…
むしろ怪しいと疑われてもおかしくないわけで

荒川河川敷ホームで、皇居は月に一度。
ランナーが多いのも手伝って、普段よりモチベーションが高くなる。
ということを口走ると余計ランナーが増えてしまうのか・・・・・

だからさ・・・
大勢で走る、みんなで走ることに喜びを感じ奴はそれはそれで良いんだが
このスレの住人じゃないと思うんだよ。
そゆ奴は一人で走るのが苦痛なんだし素直にRCなりJC入ればいい。

ランナーなんて刈るバカはいないだろ。

ランニング中なんだから大金を持ってる可能性は低いのに。

>>310
俺は男だから1人で暗いとこも走るが、家族や彼女が1人で暗い夜道走るって言ったらそれは普通に止めるぞ。
どれだけ日本が完璧に安全だと思ってんだよ。

>>312
皇宮警察もランナー同士のもめごとやトラブルの対処なんか期待されたら困るだろうな。
奴らの職務は全然別なんだから。

>>315
昔、江東区の臨海公園を早朝ジョギングしてた若い男性が強盗目的の2人組の未成年に殺される事件あったぞ。
まあその公園がハッテン場だとか何とかよくわからん事情もあったようだが。

大阪城公園はアホランナーが勝手気ままに走り回って
観光のお年寄りと衝突しそうになっています。
コースを限定しないと重大事故が発生しますよ。

警備がいるから安心とか、ノンストップで走れるとかは全部後付けの理由
本当はみんなと同じ右にならえで生きたいだけ

でないと不安だからだよ
正直に言えっての

出張で東京に行った時に革靴スーツで1周したけど楽しかった。
空気汚いね。

やっと規制が解けたぜ・・・
次の日曜はいよいよ東京マラソンだが誰かこのスレの住人で出る奴はいるのかい？
俺は抽選落ちたから篠山にしたけどなｗ

オレは犬山ハーフ

犬山ハーフってことは東京都同日か。
頑張れよ(`･ω･´)ゞ

犬山ハーフの参加者5600人もいるやんけ
３年前に出たときは3200人くらいだったのに

ここ二年くらいブームがkskしてるのか各地のレース軒並み参加者増えてるよな。
以前は余裕だったところも期日前に定員で締め切られたりとか・・・
俺ももう6月分まで毎年出てるレース速攻申し込んだよｗ

復活age

篠山逝ってきた。
一応自己新。
本当に一人での参加で話す奴がいないのでここで言ってみるｗ

>>326
おめ

あり＾＾

一人で明日荒川マラソン走ってくる
一人で行って一人で走って一人で打ち上げするから、
ほとんど会話ない一日だけど頑張るぜｗ

>329
おおっ、それが正しい一人ランナーの楽しみ方だなｗ
頑張ってきてくれ(`･ω･´)ゞ
良い走りが出来て美味い酒になるといいね。

この時期は、毎年、花粉症で１週間ぐらい苦しむ。
今年も、金曜日あたりから軽い風邪をひいたような症状になった。
せっかくの連休だけど、ジョグお休み。
部屋に篭りっきりで、仕方なく２ｃｈ。みじめな気持ち。

>>330
残念ながら中止になりました・・・orz
5時半に起きて中止の連絡見ないまま
電車内で知って、そのままUターン。。。
天気も良くなってきたし、夕方一人でジョグして
予定通り一人飲み（残念会）してきます

ありがとう

>332
荒川中止か・・・主催者の根性無しめ＞＜
俺も去年例のインフルエンザ騒ぎで大会が中止になったりしたから分かるよ。
大会に向けての日々の練習や当日の気合いをどうしてくれる！って悔しいよな。
でも悪酔いしないようにな。
次の大会は頑張ろう＾＾

スマン、300じゃなくて俺330な＾＾；

ぐはっ、何やってんだ俺・・・

マラソンに気合とか馬鹿じゃね？
鈍足市民ランナーのくせにさ

鈍足だからこそ、気合でカバーだろ

>336
あえてageて分かりやすい煽りだな、おぃｗ
ここまで分かりやすいと逆に可愛らしくもある＾＾

お前もどうせ一人で走ってるんだろ？
素直になれよｗｗｗｗｗ

あげ

ここ２、３日雨降りっぱなしで走りにいけない．．．
脚が鈍るだろうがヽ(`Д´)ﾉ

規制解除age

この前の日曜数百人程度の規模のハーフの大会出てきたがここまで少ないと
一人で出てるとレース中もまばらすぎて流石に寂しいな；

いつもの練習とあんまり変わらんｗｗｗ

>>342
フルで半分ぐらい一人で走ってたことがあったなぁ…

明日一人で大会に行くヤツら
出てこいや〜！

明日とくしまマラソン走るヤツらがんばれ！

>>344
織田フィールドのリスタートタイムトライアルにいってくるぜコノヤロー！

>>342
でも、小規模な大会のほうが入賞しやすいよね。
私は、小規模な大会は入賞狙いで、記録は大きめの大会で狙うことにしている。

>>347
一人で走ってても入賞を狙えるようになるんだ。
入賞するよーな人たちって　クラブみたいなとこに
入ってるイメージがあったよ。

ランナー人口の過半数は１人で走っていると思われる。

>>348
人と一緒に練習したから速くなる、というものではないと思う。

日体大記録会で14分台狙うために飛行機で来るやつは真性の陸上マニア

ひとりで走ってると甘えが出る
自転車でも同じ
ひとりでは限界がある
（もちろん限界を知った人間はひとりで練習してもいいが）

甘えが出るからひとりで走らない、ということが甘え

レース以外では「限界」まで走る必要はない、というのが現代の運動生理学の定説。
心拍数を測れば、練習の強度は自分で管理できる。

定説です。





































定説です。

走り始めてから体がだるくて立ちくらみが酷かったから貧血だろうと思って
血液検査の結果を楽しみに待ってたけど全然正常だったｗ

糖尿だったりして

>352
集団で走る方が余程甘えが出るだろｗ
もし嘘だというなら単走で自己新出してみろよｗｗｗ

ペースメーカーがいるレースだったら、集団のほうがいいんじゃね？

だからタイム狙ったりペース走する時は集団のが良いんだけど俺的には
それって他人に頼ってるわけで自分自身の実力じゃなくね？とか思っちゃ
う訳よ。
明らかに集団で走った方が実力以上で走れちゃうしね。
もちろん一人では超えられないような限界超えた練習がしたい時はその方
が良いんだけどさ。
それに慣れてって一人でも走れないと実力とは言えないかなと。

そう思いたきゃ勝手にすればいいが、一人だけで走るような大会の方が珍しいよね。
トラックの予選も本戦も、ロードレースも、一人だけで走って記録を残せるような大会なんてある？

>361
大会はそりゃ単走は無理だろｗ
大会でベスト出せても他ランナーがいる恩恵が精神的にもデカいから
同じペースを練習など単走で刻めて初めて自分の走力と言えるんじゃないかと言ってるんだよ。
てかここは「一人で走ってる・・・」スレだぞ？
集団で走る云々のメリットデメリットはともかくとして一人で走ることを否定する奴のいるところでは
ないだろ。

それともお前は集団で走りたいんだけど一人なのか？
「勝手にすればいい」とか何故か上から目線がデフォな奴はそら嫌われるわなｗｗｗ

一人で走って記録出せるとかホント世間知らずっていうか、おまえらどうせ遅いんだろうよw
2時間前半でせめて走ってから一人でも甘えでもなんでも好きなように言えば？

なんか異常者がいるな

>363
一人で走って記録が出せるなんて何処に書いてあるのかな？

>>360
>明らかに集団で走った方が実力以上で走れちゃうしね

いや、おまえが実力の１００％を出しきれた・・・と解釈すべきだ。

みんな、シューズって何足ぐらいもってるの？

３足あって用途に従って使い分ける・・・・
つもりが、結局気に入ったタイプだけ使い続けて同じ型番を
何足も履きつぶしてるな

トレラン、本気レース用、10キロレース用、トレミ用、ジョグ用×２、お試し用×２の８足あった。

俺も8足
最近はウルトラレース用のを買ったがそろそろインターパル用のも買わんとなぁ

１６日ローカルマラソン大会１０ｋに参加
１０ｋは５月３日の大会につづき人生２回目
タイムは１時間３分０秒
順位後ろから１０番位かな。
参加者２００名以内
以外と参加者のレベルたかくね？
普段ジョグとかやってる人って
１０ｋは５０分切る人多いんでしょうか

多いかどうかは知らんがここ陸板の住人に限定すれば多いだろ
俺は遅い方で、普段のミドル走で10km45分台だ

結構人気があるな
http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g85987238

こういうのは自分で走って貰うから意味があるんだろうに・・・

このスレ過疎ってますね。
孤独なランナーかなり多いと思うんですが。

ラブプラス＋をゲットするため脚力を鍛えています

>>375 一人で走っているという共通項だけじゃな・・・　何を語れと？

今週末ハーフの大会出てくるぜ。
俺の所の近場じゃこれで今シーズン最後だなぁ。
7〜9月まで全く大会がないｗ
10月は山のようにあるのに・・・。

たしかに7〜9月はゴンディション維持のためのファンラン大会だよなー
わりと特色の有る大会も多いと思うけどね。 ちなみにオレは・・・
7月:小布施見にマラソン 8月:火祭りロードレース 9月:巨峰の丘マラソンという具合

>379
いいなぁ．．．俺の県は夏はトレランとかマラニック系のイベントばっかだわo...rz

普通、夏場はオフシーズンで練習に専念する時期じゃね？

富士登山や北海道で記録狙ってる人もいる

北海道だと7〜11月まで大会に不足はないからな
今はちょうどシーズンまっただ中
でも12〜3月は道外に出ないとマラソンできん（全くないわけでもないが、田舎の10kmマラソンとかマニアしか知らないような大会程度）

トライアスロンに挑戦してみたら？
マラソンシーズンオフの時はトラのシーズンだし（海泳ぐからね）

>381
いや、そうなんだが大会無いと普段の練習のモチベーションが・・・。

>384
実は地元のスプリント気味の短い奴に今年初めて出るｗ
しかしマラソンに比べて金かかりすぎorz

>>385
トラは金かかるよ
ロングだともっとかかるし

まあ去年もスイムで死亡者が出たくらいだからボランティアたくさん必要だってこともあるし
仕方ない

一人で大会行くと、グループの賑やかさが眩し過ぎる
やはり一人出来ている爺にインスタントカメラ渡されたんだが（汗

>387
あるあるｗ
俺は自分は撮らない主義だからいいが・・・。

グループで来てる連中は女混じってると「絶対こいつらには負けん！」と気合い入るけどなｗ
しかし、グループで女が男子更衣室に堂々と入ってだべってる奴らが多すぎる・・・。
もろ出しにしてやろうかｗｗｗ

もっと女が入ってくるぞ

>>389
そんなに立派なのかw

悲しいくらい平均的大きさですがなにか？ｗｗｗ

俺の場合は撮影はスタッフに頼むなぁ
一人だと、完走後も会場内を身軽に動けるし（見たいイベントとか、食べたい店だの
買いたい物だの）、足に余力があれば家まで走って帰れる（距離による）のが利点

同じような経験してる人いますね

久々に手にした爺さんのインスタントカメラ、「ペシャ」って音がした
デジカメのシャッター感覚、即画像確認の便利さを今更ながら感じた
戸惑いながら押した「ペシャ」はちゃんと撮れただろうか

爺さんよ、元気に走ってるかい？

初心者の時と比べてそこそこ速くなってきたと思っても大会結果見てると絶対自分よりも速いオッサンや
爺さんがいる。
そういうの見てると悔しくもあるが励みにもある。
ピーク過ぎてても「俺の歳でもまだまだいけんじゃね？」とか思えてモチベが湧いてくる。

レース終盤、老人に軽々抜かれる虚しさと言ったら

ウルトラマラソンならよくありそうだな

いやいや、１０Ｋレースでもよくあるよｗ

イーブンで走るのが大事だな
普段の走り込みの足りない奴程30km以降で失速したり歩いたりする率が高まる
お爺さんお婆さんランナーの多くは走歴も長いし、身の丈に合ったペースを徹底して守るから、長距離程強い印象

公園で１時間走してても、永遠とウォーキングしてる老人多いよ
おまいらいったい何時間歩いてんだよって思う

永遠ってｗ
いつまで歩かす気だよｗｗｗ

×　永遠とウォーキングしてる老人　→　死なないｗ
○　延々とウォーキングしてる老人　→　長時間を表す

たぶんこういう事が言いたかったんだろうｗ

早く永眠しろと

一時間で延々と評価するとは

test

最近というかここ何年かだけどおじいちゃんランナー（ベテラン）がちょっと苦手。
その人らたまり場みたいな所で時折俺を観察していて俺が終わる頃見届けて帰るて。暇なのはわかるけどやりずらいぜ

平和だなぁ

規制解除記念age

明日地元のトラ出てくるぜぃ(*ﾟ∀ﾟ)=3

2000を7分で2本しかこなせなかった
一年前は8本ぐらいこなせたのに


半年間怪我で走れなかったのが大きいなぁ
復活当初は嬉しかったけどこれでは…

ふっ

下らない質問でスミマセン。
川沿いの遊歩道を、ジョッギング練習していますが、
絶好のランニングコースとあって、よく、自転車や他のランナーと、すれ違います。

でも、他のランナーの方々は、左側通行されているようで
右側を走っている自分とぶつかりそうになります。

遊歩道を走る場合、左側通行なのでしょうか？
そういう決まりが、どこかにあるのでしょうか？

荒川河川敷は左側走行が暗黙のルールになってるな
右側走ってる人ほとんど見かけない

月例湘南マラソンも、左側通行と言われてるよ＠湘南海岸サイクリングロード

さて、ヒタヒタ走ってくるかな

ジョギングコースは大抵左側通行だね
多摩川河川敷も、皇居もそうだわ
トラックの反時計回りの意識のまま外を走ると
左側通行のほうが自然なんだと思う
それに狭い道を自転車と分かち合ってジョギングしているわけだから
自転車と同じ側で走ったほうが
狭い道での対向車/者とのすれ違いに都合がいい

まあエスカレーターでの歩きみたいなもので
自分の走る場所のローカルルールに従っておくが吉ですな
そのほうが当人も周りもストレスなく自分の走りに専念できる

たしかにサイクリングロードとか、大会でもたいがい左側通行だよな。
でも普段のジョグだとオレは右側遵守だわ。 後ろから来たクルマに轢かれたくないのが第一の理由かな。

今日、6時間走ってきた

何km？

分からん
けど、ひたすら走った。
腰が痛かった。

ピザでなければ55〜65kmぐらいか
長距離乙

つーか距離くらい把握しとけよｗ
ペースすら分からんだろｗｗｗ
ただ6時間走ったよじゃ次の基準にもしにくいし。

まあフォレスト・ガンプのようにただ走りたいから走るのもたまには悪くない
とりあえず乙

よいしょ

2回目の大会(ハーフ)に申し込みした

ジョグりだして2年かあ
長距離は予想を越えて、結構ハマれる種目だね

普段は日帰り圏内のところでばかり走っているので
たまには一人旅がてら走るのも悪くないかと遠方の長距離にエントリーしたのだが

我に返ってみたら参加者や関係者ばかりの宿で四食一人は嫌すぎる
普通のビジホに泊まって前日は観光＆スポーツ観戦か美術館
翌日フルかハーフくらいで上手く一泊旅行を組めないもんかなあ

町内便りで募集していたマラソン大会に参加するのをきっかけに
禁煙＆ジョグから始めてもう6年か
我ながら良く走り続けたもんだわ
今年は福岡国際出れそうだから頑張ろう。

普通に行けるだろｗ
田舎など交通の便の悪い開催地の場合大概街興しを兼ねてるわけだから
パンフに近場の宿の紹介がされてたり登録と一緒に宿の予約も取れる大会
とかもある。
あと前日受付をやってるような大会も泊まらせるのも目的の一つだから宿も
当然紹介されてる。
そんなの探せばどうとでもなるけどな。

てか何処の大会のどの宿か知らんが何で4食なんだよｗ
普通は素泊まり宿だろ？

>>425

全力で泣いた

>>425そういう開始の仕方をして2時間42分切れるのか…

>>426
ウルトラに行くのよ。スタートゴール地点から宿の送迎つきで走るってやつです
行って走って寝て帰るだけになっちゃう。コース自体が観光したかった所なのでエントリーした。
本当は贔屓の野球チームが地方に遠征するときについでに出られる手頃なレースないかなと
試合日程とにらめっこで探したんだけどうまく見つけられなかった
神戸か仙台あたりでフルと野球の試合と美術館の地方巡回とがかちあうのが理想なんだけどねえ

>>425
どんだけ才能と努力の人なんだよw

埼玉県庁といえば川内優輝より能勢一幸