【登山】トレイルランニング2【耐久】

山を走る人のスレです

前スレ
【登山】トレイルランニング【耐久】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1181102736/

【効率的なカーボローディング、ウォーターローディングについて。】

点滴バー
ttp://tenteki.jp/index.html

にんにく注射
ttp://www.kyoiin.com/point_4.html
ttp://www.nurs.or.jp/~taiga/psychiatry/infusion.htm
ttp://ninniku.269g.net/
ttp://www.e-biyou.com/ninniku/index.html
ttp://www.ninniku.biz/

経口補水液について
ttp://allabout.co.jp/health/medicine/closeup/CU20050315A/

諸兄におかれましては、ハセツネ前トレーニングに励んでいることでしょう。
今回ご紹介したいのは皆様もうご存じの「ニンニク注射」。
ニンニク注射とはビタミンB群を直接静脈注射することによって、体力回復・増強の
効果を得られる手段です。ニンニクの液を注射するわけではなく、ビタミンB群を注射すると
口内にニンニクに似た匂いがすることからそう呼ばれています。
ニンニク注射をカーボローディング・ウォーターローディングの替わりとするのも良し。
またはレース直前の休養期間中に効率的な疲労回復をする手段として
トレイルランが一般に知られ始める前の持久系のスポーツでは当然のように活用されてきました。
当然、現在も多くのトレイルランナーがハイドレーションパックなどと同様に、先進的ギア類をトレイルランに取り入れるのと同様に
このような先進的な回復技術が積極的に取り入れられています。
ニンニク注射はトレイルランナーの友と言えるでしょう。
一般的に一部のトレイルランナーは、この注射の威力を恐れ、ケチをつけたり忌み嫌う素振りを見せますが、実際にはやってます。
やってないと強情を張る人ほどやっています。

さああなたもニンニク注射をお試しください。
やるもやらないももちろんご自由です。

>>1 乙

>>1
スレ乱立させて何が面白いんだよチンカス死ね

それは無理な相談ですね
チンカスは生き物じゃないから死にませんよ

書き込むにしても最近ネタがないんだよ
ネタ切れ

ニンニク注射はもう飽きたって

>>01 乙

by ハセツネ初出場

お薦めシューズありますか？　１５ｋｍくらいのトレイル用でいいんですが。
ゲルフジが候補です。やっぱ、アウトドア関連の店の方が品揃えいいですか？

なんでもいいよ靴なんて

それよりニンニク注射だ

>>11　バスクのイーサーが良い。

というわけでニンニク注射でした

>>13
バスクって読むのか
ずっとバスケだと思ってた

オレはかなり前からバスク派

今日は良いトレラン日和だった…

ニンニク注射いらなかったな今日

NGワード登録：ニンニク、にんにく、注射

最近ランナーズ本誌でやたらとページ割いて
トレラン関連を取り上げてるよな
あんなに煽ってどうしたいんだろ？

そりゃーパンパカさせたいにきまってんだろが
察しが悪いな

>>20
メーカーのプッシュで、あのような記事になるんだろ

マラソンだとウエアとシューズくらいしか売れない。
トレランだと、その他に何倍もの売り上げが見込めるから
メーカーが必死になる。
競技時間も長いから必要なものが多くなってくるからね。
煽っているのは、踊らせて→メーカーの売り上げ

どんだけ金使っているか、考えてみればわかるだろwww

ﾊﾞｰｶ
山に誘えば遭難とかしてヘリ要請でうん百万ぶんどれんだぜ？
遭難救助ヘリ隊、ひいては公務員の陰謀に決まってんだろ
そりゃ必死になるわさ

そういえば、今年、山岳ニュースで
トレランで遭難したっぽいニュースがいくつかあったな

白峰三山のか
正確にはトレランかどうかも定かでない
テントとザック残して本人が行方不明だったらしいが
その後どうなったのだろう？

富士某所のケースは、救助されたのがニュースになってたけど
遭難にトレラン中か登山中かなんて関係ないかもね
トレランのほうが身軽で動く分、装備不備ってことで問題はありそうだけど

MTBで山をクロスカントリー的な走り方してるんですが、このたび
こけて鎖骨を逝ってしまいました。
自転車に乗れない間＆冬に向けての持久系スポーツとして、
山でもよく見かけたトレイルランに興味があります。
日帰りで山まで電車、山の行程は往復30キロ程度、山道として
開放されている道で険しいところはほとんど無し、
こんな場合、装備としてはどんなものが必要でしょう？
靴は専用品が必要なようですが・・・

えーとまずニンニク注射を打てる病院を探して
診療日をチェックしろ

あとは何でもいいマジ

30キロなんてガキでも4時間（遅くて）で走れるから、水も食料もいらんわ
靴も普通の運動靴でOK
持てば持つほどバテるから本当にニンニク注射打った方が効率がいい

ギア類が必要とかいうやつは業者

登りでチャリンコ野郎を抜き去る快感に目覚めればいい

なんで登りも乗ってんだろね？いつもバカかと思う

鎖骨いったらトレランなんかできないだろ

その前にそもそも（ロードを）走れるのか？

順位　 ゼッケン　 氏　名　 タイム　 所属　
1　　 2204　 山本　健一　　7:39:16　 アドレナリン
2　　 4001　 鏑木　毅　 　　7:44:55　 ＴＨＥ　ＮＯＲＴＨ
3　　 3757　 横山　峰弘　　7:44:55　
4　　 2212　 平山　賢一　　8:01:02　 ＴｅａｍＡＲＩ
5　　 3058　 望月　将悟　　8:03:10　 静岡消防
6　　 2229　 奥宮　俊祐　　8:15:41　 大宮自衛隊
7　　 4671　 渡辺　千春　　8:19:26　 ＶＡＳＱＵＥ
8　　 3052　 伊東　努　　 　8:20:34　 スマイル八百武
9　　 3101　 小島　弘道　　8:21:34　強豪校二軍
10　 3021　 山田　琢也　　8:25:12 　モントレイル
11　 3274　 紺野　裕一　　8:25:55　
12　 2088　 樋山　邦治　　8:29:14　 名古屋市役所
13　 3226　 山口　大助　　8:30:16　 ＥＳ関東Ｃ

　大会結果は審議中で確定していないと大会ＨＰで発表されていますね。
何があったのか気になります。

「審判部が審議中です」なんてハセツネで初めて見たよ。
何か不正があったのかな？
あるいは２着に同タイムで仲良しの２人が入ったのが気に入らないのかな？

相馬氏は？

>>36

255 3341 相馬　剛 12:13:42 ＳＡＬＯＭＯＮ

スポンサーがついたのに惨敗か。
あちこちの雑誌やらにに出すぎだったんじゃね？

あげとく

これから秋と冬が来るけど、続くの？

相馬さんは招待選手として出場した三河トレランの時に腰を痛めてるから大目に見てあげて
俺は何度か前後走ったけどつらそうだったぞ

まあ、良い時もあれば悪い時もあるさ
これで終わるような柔な選手じゃないと信じてやるよ

>>37
サンクス

>>41
相馬氏は故障でしたか。
タイム見てびっくりしましたが、故障ならしょうがないですね。
あせらずじっくり治して、また快走して欲しいものです。

本当は故障の治療のため出走したくなかったのかもしれない。
前回の優勝者で招待されてたから出走したんだろう。
途中で棄権しなかっただけでも立派。

過去に石川もスタートしなかったことあったし
鏑木もとりあえずスタートして早々にリタイアしたこともあるんだから
でなきゃいいのに、無理して悪化させてどうするって思ったけど
相当律儀な性格か彼なりのケリつけたかったのか
どこかに文章載るかな
彼の文章は魅力があるね、楽しみだ

次の大会があろうがなかろうが、
どんな成績だろうと、一度出走したら意地でもゴールしてくるもんだ。
その点で相馬氏は素晴らしい。

>>45
俺も同感。私も、相馬氏の文章に引き込まれた一人です。
ランナーズの８月号だっけか。朝４時起床で２時間の早朝トレーニングを真似してみました。
１ヶ月しか続けられませんでした。

相馬氏は早朝から○本平を走れる好環境な住まいだし

陣場山トレイルに出る予定ですが、トレイルレースは初参戦です。ジョギングシューズでも大丈夫ですか?

陣場山→陣馬山でした。間違いました。

今の季節はハイカーが多くてトレイルランには向かないかな?

陣馬山トレイルに出ますが、駐車場から会場まではどれくらいあるのかな?

教えてくんお断り

これからは冬到来だけど、どうすんの？

陣馬山って、昔みたいに野菜くれないの？

>>55
昭和時代だって！有ったさ。平成時代は無いさ。

去年出てないからわかんないけど今年からなくなったのかな？
長袖Tシャツも参加賞としては珍しいから良かったんだけど
サイズが希望したものがなくてがっかりだった

人の少なくなる冬こそトレイルの季節じゃないですか！

今月号のランナーズに相馬氏のハセツネ手記が載っていたけど、ケガの場合無理すると長引いたり再起不能になったりするからリタイアも有りだと思うけれども、良い成績が残せそうもないからリタイアするのではなく力の限り完走を目指す相馬氏にちょっと心打たれました。
小学生の詩も良かった。（でも2年生にしてはスゴすぎない？）

相馬氏の今後の活躍を期待しています。（文章の方も）

＞良い成績が残せそうもないからリタイア

これ今年多いわ。
良い結果出そうと、当日の状態から無理した走りを序盤してるのが
たくさん。

相馬さんの文章は芯に響く

物凄く感性豊かな文章を書く人ですね

そっちの方の才能もあるんじゃないのかな？

心打たれたよ本当に…

泣かされる文章ってそう巡り逢えるもんじゃないけど
マジでほろっときたよ
感動した

こういう掲示板で申告するようなことでもないけど

優勝者となると、どうしてもその動向は注目浴びるし、まわりも期待もする
あれこれ話のネタになってしまうから、気の毒ではある
気にせず、頑張ってほしいね

>>60
彼らは、サポートあるから、リタイアするんだよね
これがサポートなくて、自力で帰るしかないとなったら、ゴールするだろう
そのくらいの力は持っているはず

そういえば、去年のKKさんのラップもすごかったな
眠くなった→寝てしまった時点でやめてもよかっただろうに
起きてからものすごいラップでゴールしている
ハセツネは、速い、遅いよりもゴールが大事だと思うわ

どういった行動が正解とかじゃなくて
それぞれの人にそれぞれの答えがあるのだよね

歩くなり、途中軽く寝るなりすれば帰ってこれるだろう。
通常の山の場合、エスケープを確保しておくとしても、
無理でした、途中で帰りますなんて安易なことはできんべ。
それなのに止めるからな。

こういうものは、怪我でなかった場合、
来年エントリー禁止。

広告塔である有名人であればこそ、無理して遭難やら死んだり怪我したら、
レース運営に迷惑掛かると思うのが普通の思考だわな

あくまで極端な話だが、
無名一般人は死んでも、ちっちゃくニュースになるぐらいですぐに忘れ去られるが
有名人の場合、確実にレースの印象が悪くなって影響するね

だらだらとプライドを引きずって、決断力や経験のなさを見せることより、
棄権して、引く勇気を模範したほうが評価が高いね

ほかの一般人を、山でケガしても根性でレース続行させようとか
煽る姿勢こそ糾弾すべき行為

はっきりいって
>>65みたいなのは率先して他者を巻き添えに遭難をリードしていくタイプまるだし

山に向いてない

いや人生に向いてない

人間やり直したほうがいい

陸自に入って鍛えなおして来い

エスケープとかいっちゃってるけど
プランニングのプの字もわかってねえ

つーーーか
トップランナーの域にいつまでも達することもできない素質のない

　　万　年　雑　魚　思　考

引き返す勇気を示せないレスキューのプロがいたら怖いなしかし
若さゆえか！
ま、精神的に成長したら、いつか気がつくな

「あきらめない」という美徳、ヒロイズム、エゴは、必ずしも正しいとは限らないし、
「影響力がある人間」にとって、場合を慎重に選ばなければならないでしょう。

相馬氏の書き下ろしが出されたら、必ず買う。

ケガや明らかな体調不良で止めるのを非難してるんじゃないだろう。
安易な体調不良、いつもより疲れが出て、
これ以上はいつものタイムで走れないからって、
止めるパターンが多いってことなんじゃ？
はっきりいって、明らかじゃなければ、歩けばゴールできるコースだし。
でも、９時間・１０時間で走ろうと思っていたのが、１５−２０時間も
かかってしまうって思ったら止めてしまう人が多いんだろう。

俺は、せっかく出たんだし、たまには歩いてゴールするか。。。
と思うパターン。

9、10時間で走ろうと思ってスタートしたなら
それくらいの装備、食料しか持っていってないだろ？
足が大丈夫でも無理じゃない？
俺は、怪我や落ちた時の装備や食料は多少保険として持つけど
予定より5時間オーバーするとなると、もたない気がorz

まあ、現状のキャパを考えると、理由はどうあれ、リタイアしたら
翌年一回休みつーのもあっていいのかも

ジョギングを始めて半年。
来年、すぐ裏の山でトレラン大会があるというのを聞いて、
ちょっとやる気になってるんですが、
皆さん靴はどうしてますか？
この間お店に行ったらアディダスのトレラン用靴が安かったんだけど
こういうの履いてるんですか？
初心者と言うよりも未経験なのでアドバイスお願いします。

>>71
＞リタイアしたら翌年一回休みつーのもあっていいのかも

意地でも完走するやつが増えるだけ
キャパ問題は解決しないｗ

ハートは燃えているか。
相馬、お前泣かせるじゃねーか。７月からランナーズを購入し始めて、ずっと連載が楽しみで仕方がなかった。

意地でも完走してこい。
怪我じゃないなら。
上官命令じゃ。

つーか
トレラン競技にうつつ抜かす前に仕事に燃えろよ

>>72
累積標高3000m以下、走行距離70km以下程度の
軽いトレランなら普通のランシューで十分
レースとかも関係ない、要は気分の問題
あとは、相馬相馬と騒いで相馬のトレランへのアティテュードに感化され
それに乗っかってトレランのベテランぶるのがコツ

ノースフェイスのトレランシューズどうよ？
ウルトラとかいうやつ。

いらね

>>78
ラジアルとかいう廃盤モデルを半額で買ったがすこぶる快調

>>76
トレランやってる時点で、
仕事に燃えてないってこと。

>>72
つま先は固い方がいいよ．普通のランシューで石につまずくと痛いから．

つまずく様な間抜けなトレイルランナーっているのか・・・
せいぜい怪我しないようにねニワカちゃん

なんぼでもおるやろ

いたとしても、下種な関西人ぐらいだな

お笑いのホレ　あれ吉本
こけるの基本だろ
関西人はみなデフォでやるみたいだし

ほんと馬鹿

ハセツネ30キロが4月19日にあるのか！

早く教えてくれないから
かすみがうらフルを申し込んでしまったよ･･･トホホ

かすみがうらで正解

　　　　　　　　　ハセツネ（笑）

　　　　　　　　　　　　トレラン(笑)

新統一スレ完成
【Trail】トレイルランニング（笑） Part9【Running
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/out/1230428366/

5

時間は辛い

age

新統一スレ完成
【Trail】トレイルランニング（笑） Part9【Running
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/out/1230428366/