俺サブスリー目指してます
1 ：１ ◆aSO8Hc9WAU ：
俺のスペック
北海道２９歳走歴１年 喫煙、飲酒毎日、運動経験少し
去年１月から走り始めました
去年成績
ハーフ１回目 １時間４７
２回目 １時間４２分、３回目１時間３６分
フル２５Ｋで制限時間で回収。
今年は豊平ハーフ、洞爺湖でエントリー済みでず。
身長１７１、体重６７のぷちメタボです。
まずは月１００Ｋ走るように頑張るお！
北海道２９歳走歴１年 喫煙、飲酒毎日、運動経験少し
去年１月から走り始めました
去年成績
ハーフ１回目 １時間４７
２回目 １時間４２分、３回目１時間３６分
フル２５Ｋで制限時間で回収。
今年は豊平ハーフ、洞爺湖でエントリー済みでず。
身長１７１、体重６７のぷちメタボです。
まずは月１００Ｋ走るように頑張るお！
|
|
|
2 ：１ ◆aSO8Hc9WAU ：2008/03/30(日) 02:56:42
糞スレ立てるな等さまざまな意見はあると思いますが頑張ります。
皆さんにアドバイスお願いします。
とりあえず嘘は書き込みしません。
ですので未熟ものですがレスお願いします。
皆さんにアドバイスお願いします。
とりあえず嘘は書き込みしません。
ですので未熟ものですがレスお願いします。
3 ：１ ◆aSO8Hc9WAU ：2008/03/30(日) 03:03:08
日課はベケレ、ゲブレ等のようつべ動画みて妄想するのが楽しみです。
札幌は今日も寒くて外走れませんでした。（じぶんは去年から喘息になりましたので。。。）
明日はトレミルで頑張ります。
洞爺湖は北海道マラソン回収以来の２回目参加です。
でも体重も増えたしここでサブスリーは達成できるとは思っていません。
ですので今年の北海道マラソンでサブスリー達成予定です。
とりあえずレスないですけど頑張るお
札幌は今日も寒くて外走れませんでした。（じぶんは去年から喘息になりましたので。。。）
明日はトレミルで頑張ります。
洞爺湖は北海道マラソン回収以来の２回目参加です。
でも体重も増えたしここでサブスリーは達成できるとは思っていません。
ですので今年の北海道マラソンでサブスリー達成予定です。
とりあえずレスないですけど頑張るお
4 ：１ ◆aSO8Hc9WAU ：2008/03/30(日) 03:06:26
最近気付いたのはトレミルってスピードトレーニングにあまりならない？？
膝下を蹴り上げる様に走ったらかなり早くはしれない？
俺の個人的感想でずが。。
膝下を蹴り上げる様に走ったらかなり早くはしれない？
俺の個人的感想でずが。。
5 ：１ ◆aSO8Hc9WAU ：2008/03/30(日) 03:18:01
サブスリースレも毎日みていますが。。。。
なんかこう違うんですよね？
格差があるというか。
俺はサブスリーを最終目標としてる人が来てほしいです。
サブスリースレには走力にかなり格差があると思ってしまったので。。
なんかこう違うんですよね？
格差があるというか。
俺はサブスリーを最終目標としてる人が来てほしいです。
サブスリースレには走力にかなり格差があると思ってしまったので。。
6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/03/30(日) 15:08:36
いいでない？
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/03/30(日) 16:26:45
俺も参加したいけど、トレーニングする気力がないｗ
8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/03/30(日) 17:36:39
いなくなると早いよ はひんない
9 ：1 ◆bizPcklEoo ：2008/03/31(月) 00:12:05
みなさまお疲れ様です。
きょう体重はかったら６８キロに増量してました。
仕事柄移動が多くて今日は地方にいます。
明日から本格始動します。
きょう体重はかったら６８キロに増量してました。
仕事柄移動が多くて今日は地方にいます。
明日から本格始動します。
10 ：1 ◆aSO8Hc9WAU ：2008/03/31(月) 00:14:02
あれトリップなんかへん？？
11 ：1 ◆aSO8Hc9WAU ：2008/03/31(月) 00:14:37
なおってたorz
12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/04(金) 18:26:14
目指すのは自由だからね
別に
10年続けてればいけるでしょ
とりあえずハーフ1時間20分で走れるように
別に
10年続けてればいけるでしょ
とりあえずハーフ1時間20分で走れるように
13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/07(月) 17:06:36
14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/07(月) 17:15:29
糞スレ上げんな死ね
15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/07(月) 17:19:30
で、禁煙したのかよ？ 出来なければ一生サブスリーは無理だな。
16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/07(月) 21:01:28
17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/08(火) 16:22:09
18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/08(火) 17:01:17
目指そうぜ！
19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/08(火) 17:01:53
ドラゴンボール！
あぼーん
21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/10(木) 13:39:09
喫煙とサブ３は一切関係ない！！！
僕は32歳、走歴16年。喫煙歴は13年(今は１mm吸ってます)、酒は飲まない。
自己ベスト
5000ｍ 15分29秒(高２) ※今は16分40秒位かな
ハーフ 1時間14分台(手賀沼ハーフ、23歳)
フル 2時間44分台(別府大分マラソン、28歳)
東京マラソン2008 2時間47分●●秒(32歳)
>>1よ
喫煙うんぬんが問題ではない
貴様が練習中でも嘔吐するような追い込んだ練習が出来るかだ
サブ３を甘くみるなよ 俺もまだまだ進化したい。
僕は32歳、走歴16年。喫煙歴は13年(今は１mm吸ってます)、酒は飲まない。
自己ベスト
5000ｍ 15分29秒(高２) ※今は16分40秒位かな
ハーフ 1時間14分台(手賀沼ハーフ、23歳)
フル 2時間44分台(別府大分マラソン、28歳)
東京マラソン2008 2時間47分●●秒(32歳)
>>1よ
喫煙うんぬんが問題ではない
貴様が練習中でも嘔吐するような追い込んだ練習が出来るかだ
サブ３を甘くみるなよ 俺もまだまだ進化したい。
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/10(木) 16:09:23
>>21
お前も禁煙してたら福岡に出れたのになｗ
お前も禁煙してたら福岡に出れたのになｗ
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/10(木) 17:14:02
24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/10(木) 17:43:55
25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/10(木) 18:41:12
>>24死ね、キモス
独りで自フェラこいてろ
独りで自フェラこいてろ
26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/11(金) 16:15:34
27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/11(金) 16:46:32
禁煙すればもっと伸びるし短気も治るぞ>>21
28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/04/13(日) 08:48:42
走りながら体重減すれば走力もだいぶ違ってきます
まずは月に１ｋｇぐらい体重を落としていくことをお勧めします
月間走行距離も少しずつ伸ばし１年後２００ｋｍ、２年後３００ｋｍ
ぐらいを目標にするのがいいのではないでしょうか？
サブスリー目指すのであれば６０ｋｇぐらいがいいのでは？
ちなみに私は走暦２年、非喫煙、毎日飲酒、運動神経はいいほう？
３３歳、体重６２ｋｇ
２年前は体重７２ｋｇありましたが走り始めて今は６２ｋｇです
ようやく月間３００ｋｍ以上走れるようになりました
この前のハーフで１時間２０分３５秒
まずは月に１ｋｇぐらい体重を落としていくことをお勧めします
月間走行距離も少しずつ伸ばし１年後２００ｋｍ、２年後３００ｋｍ
ぐらいを目標にするのがいいのではないでしょうか？
サブスリー目指すのであれば６０ｋｇぐらいがいいのでは？
ちなみに私は走暦２年、非喫煙、毎日飲酒、運動神経はいいほう？
３３歳、体重６２ｋｇ
２年前は体重７２ｋｇありましたが走り始めて今は６２ｋｇです
ようやく月間３００ｋｍ以上走れるようになりました
この前のハーフで１時間２０分３５秒
29 ：１ ◆aSO8Hc9WAU ：2008/04/14(月) 00:54:20
久しぶりというかこのスレでマジレス初めてでたなｗ
ありがとう！
１０キロ減は立派だな！説得力があります。
月１キロ痩せる努力します。
ちなみにいいわけではないですが去年は６２キロでしたが今年の正月で一気に
５キロ増えてからへってません。
お互いがんばろう！>>28
ありがとう！
１０キロ減は立派だな！説得力があります。
月１キロ痩せる努力します。
ちなみにいいわけではないですが去年は６２キロでしたが今年の正月で一気に
５キロ増えてからへってません。
お互いがんばろう！>>28
30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/05/06(火) 12:30:03
31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/05/12(月) 16:08:59
32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/05/15(木) 15:03:13
糸冬
33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/05/15(木) 15:22:11
34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/05/15(木) 22:19:10
35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/05/16(金) 22:07:45
だからサブスリーなんてたいしてむずかしくないって。
毎日６０分ＪＯＧしてりゃ１年でいけるよ。
５キロ１７分切りのほうが難易度はたかいよ。
毎日６０分ＪＯＧしてりゃ１年でいけるよ。
５キロ１７分切りのほうが難易度はたかいよ。
36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/06/07(土) 22:04:33
37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/06/28(土) 05:35:10
38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/06/29(日) 16:30:09
39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/25(金) 21:32:33
俺サブ北島目指してます
40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/26(土) 15:00:45
山本譲二乙
41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/26(土) 21:15:30
小金沢昇司乙
42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/07/27(日) 11:14:45
香田晋乙
43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/08/05(火) 00:51:57
北山たけし乙
44 ：１ ◆aSO8Hc9WAU ：2008/08/19(火) 01:01:08
皆様お久しぶりです。
当方あまり進化なし。喫煙、禁酒できてません。
こないだ洞爺湖でましたが２５Ｋでリタイアｗ
２週間後の北海道に向けて練習中です。
とりあえずサブ３まではいかないと思うけど３時間１５分ぐらいを目標に
頑張ります
当方あまり進化なし。喫煙、禁酒できてません。
こないだ洞爺湖でましたが２５Ｋでリタイアｗ
２週間後の北海道に向けて練習中です。
とりあえずサブ３まではいかないと思うけど３時間１５分ぐらいを目標に
頑張ります
45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/08/23(土) 23:24:13
うん子
46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/09/06(土) 20:16:05
道マラの結果はどうだった。
47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/09/08(月) 22:25:32
おしっ子
48 ：1 ◆aSO8Hc9WAU ：2008/09/09(火) 01:26:44
ごめんなさい
今レス気付きました。
道マラですが全然駄目でした。
いいわけですが湿気がひどく、５Ｋから給水スポンジのオンパレード
途中でもキロ５分半すぎのペースでしか走れなくて２０Ｋで根性負けて歩きました。
やっぱり実力不足なんだろうな。。。
次回は函館ハーフ、札幌ハーフと２週連続ハーフあります。
とりあえずはハーフ１時間２０分台ではしれるようすごい追い込みかけてます。
みなさん頑張ろうね！！
今レス気付きました。
道マラですが全然駄目でした。
いいわけですが湿気がひどく、５Ｋから給水スポンジのオンパレード
途中でもキロ５分半すぎのペースでしか走れなくて２０Ｋで根性負けて歩きました。
やっぱり実力不足なんだろうな。。。
次回は函館ハーフ、札幌ハーフと２週連続ハーフあります。
とりあえずはハーフ１時間２０分台ではしれるようすごい追い込みかけてます。
みなさん頑張ろうね！！
49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/09/09(火) 03:05:39
実力不足以前の問題
性格がヘタレすぎなんだよ
レス見てりゃわかる
お前はいつまでも惰性でグダグダ走ってろ
それが一番似合ってる
性格がヘタレすぎなんだよ
レス見てりゃわかる
お前はいつまでも惰性でグダグダ走ってろ
それが一番似合ってる
すみません、もっと苛めて下さい
51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/09/09(火) 23:31:51
52 ：１ ◆aSO8Hc9WAU ：2008/09/12(金) 01:41:57
性格ヘタレっていうけど途中で回収されたらヘタレですか？？
精神的な甘えはあるし、それをなくさないといけないけど。
確かに実力不足だったけどね！
みなさん頑張りすぎないように。。
俺は仕事忙しく走り続けていたら、突発性難聴になっていたよ。
とりあえず、少し安静にすろけど、来週から函館ハーフに向けて病にまけずがんばるぞ。
函館ハーフの結果は報告するんで、みなさん応援お願いします
精神的な甘えはあるし、それをなくさないといけないけど。
確かに実力不足だったけどね！
みなさん頑張りすぎないように。。
俺は仕事忙しく走り続けていたら、突発性難聴になっていたよ。
とりあえず、少し安静にすろけど、来週から函館ハーフに向けて病にまけずがんばるぞ。
函館ハーフの結果は報告するんで、みなさん応援お願いします
53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/09/12(金) 09:00:37
お前、ただの自己満…
54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/09/12(金) 21:37:16
ちん子
55 ：1 ◆bizPcklEoo ：2008/09/13(土) 03:19:38
マラソンやってるのはみんな自己満足でやってるじゃん。。
まぁたいした批判じゃないし頑張るお！
今日は午後からゴルフあります。
でも帰ってきたら又１０Ｋ ４５分のペース走するんだっ！
マラソンは自分との戦いで、走り終わったあとでもあの時あと少しでも
頑張ればっていれば。。。とかいつも思ってしまうけど、そんなわけにいかんよな
それがマラソンの魅了だと思うし、個人目標、自己満足の達成感がすごく実感できる
スポーツだと思う。みなさんも体調管理でいろいろ苦労されてると思いますが
体調第一ですので、無理せず、自分に甘えずがんばりましょう！俺も頑張ります。
まぁたいした批判じゃないし頑張るお！
今日は午後からゴルフあります。
でも帰ってきたら又１０Ｋ ４５分のペース走するんだっ！
マラソンは自分との戦いで、走り終わったあとでもあの時あと少しでも
頑張ればっていれば。。。とかいつも思ってしまうけど、そんなわけにいかんよな
それがマラソンの魅了だと思うし、個人目標、自己満足の達成感がすごく実感できる
スポーツだと思う。みなさんも体調管理でいろいろ苦労されてると思いますが
体調第一ですので、無理せず、自分に甘えずがんばりましょう！俺も頑張ります。
56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/09/13(土) 21:43:59
まん子
57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/10/09(木) 21:52:33
>>55
自己満足って言葉を自分の都合のいいようにして口先だけの半端な奴だな
自己満足って言葉を自分の都合のいいようにして口先だけの半端な奴だな
真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ