【祝】投擲総合スレッド【ハンマー投げ高校新】

ハンマーブロス

>>388さん
大丈夫ですかｗ
というかペグ勝手に移動させてすいませんでした 笑
調子が悪かったので何となくペグを後ろに移動させましたｗｗ
ちなみに僕も足が痛いと言ったのはシューズ(４年目)の裏がすり減って薄くなりすぎたからなんで新しいシューズに代えれば大丈夫だと思います。
シューズは明日届きます♪ハンマー用のシューズなんで楽しみです！(今までは円盤砲丸ハンマー用)

僕はそろそろ４ターンに挑戦しようかと思います。１ターン目のつま先ターンがやっかいですが頑張ります。

春休みにはお会いできるかもしれませんね。
楽しみにしときます！

>>939
ペグw
あれさ、もしよかったらコートのセンターにメジャー貼らない？
んで、小さなカラーコーンをいくつか備えておけば便利だと思うんだよね。
いいなあ春休み。2ヶ月近く練習し放題かぁ。

家でぶらぶらしてたら凄いこと発見した。
円盤での左の引き手（ブロックなのかな）に関することなんだけど。
普通に立って引き手を行うと、その反動で足（正確には身体全体）がズリッと回転するようにずれるが、
引き手の方法を変えながら、生じる反動（足がずれる量）の違いを比べていた。
A:腕をまっすぐ伸ばしたまま振って、肩の可動限界に当てる
B:空手の正拳突きの時のような引き手

この二つを比べたら、足のずれ量は大差なかった。
強いて言えば、Aはゆっくりだが力強く、Bは瞬間的で鋭いが力強さはないって感じ。
で、ふと思い立って、A→Bの連続技を試してみたら、これがやばかった。
トルク感が桁違いで、足のずれ量も倍くらいいく。
まあ、Aの後でBをやってるんだから、当たり前と言えば当たり前だが。
これ、ちょっと意識的に実投に取り入れてみようと思う♪

>>388さん
良いですねぇ。でもそっちのキャンパスで練習するのは春からになりそうです。だからしばらくお会いできないかもしれません…。地味に補講やらあってすぐに市内で合宿なので。

話は変わりますが僕の大学のサークルは不良品ですねｗ多分今まで経験した中でも一番やりにくいかと。近所の大学のサークルの綺麗なこと…。難しいサークルで練習ができて良しとしますか…。

今日はそっちのキャンパスで試験なのでついでに練習してきます。

チーム３８８結成か

女装の写メを知人数人に送ったら返事が来ない388です。
チーム388ですか、恐れ多いですが夏になったらTシャツくらい作りましょうか。

今日はお好み焼き屋さんにやり投げを教えてもらいました。
なんと肘が痛くない。
目からウロコですね。
以前より肩の可動域もやや広がったみたいで、
槍を持って両手を背中に回せました。
めざせ40mです。

流れぶった切ってすみません。
来年から大学生になる高３ですが、大学でやり投をやるために今できることって何がありますかね??

やり投げなら
普段の練習に+αで
スプリント系や遠投でいいんではないでしょうか

修学旅行でスノボーしたら
いい感じで下半身の補強になりました＾ｑ＾

>>944
大学にもよると思うけど、コーチがいる方が少ないと思うし、自分でメニューを作って取り組んでる学生は多いんでないかな。
意外と、今出来ることと大学に入って出来ることは同じなのかもしれないね。
勉強もバイトも恋愛も頑張って、素敵な学生生活を送ってください。

恋愛するよりハンマー投げてた方が楽しいって言ったら友達に引かれました…大学生です…(ヒロシ風に)。

Ｔシャツ欲しいですね!!
投擲イメージのシャツは持ってないからなぁ。

４ターン練習中、とはいってもまだ空ターンですが、最初のつま先ターンが何かひっかかる。何かこのつま先ターンが重要な気がする。
ところで試験がまだ終わりません(T_T)今夜も勉強です。
文武両道だ…

あ、388さん、４ターンについて何か考察してくださいませ。

それでは

>>946
ありがとうございます´｀
まずは大学受かりますｗｗｗ

>>947
記録が伸びる方がセックスより楽しいと思っていたら彼女が出来た388です。
Ｔシャツくらいはお安いご用ですよ
そういや昨日ハンマーを3回転で騙し騙しやってみたけど、2、3回転目より最初の一回転の方がバランス取りが難しかったです。
23〜25mくらい飛びました。
3回転と4回転の違いはまだまだよく解らんですね。
ただ、前半ゆっくりで後半急加速とか、最初から全開加速とか、前半急加速で後半ゆっくりとか、
加速の加減を変えて投げ分けてみることで、なんか解るかもしれないですね。
>>948
もう遠慮なく合格しちゃってください。
ちなみに、おれに関わった受験生はどういう訳かことごとく合格するというジンクスが存在します。
945さんも応援してくれてるしね。

Ｔシャツいいねぇ。

>>947
なんてこったですね(笑)おめでとうございます！

３回転は回転数の少なさから、最初から加速しなくちゃいけないのでターンの入りに関して安定性の問題がありそう。
４回転は最初からゆっくり入っても回転数が多いからその分加速できるし、ターンの入りに関しては安定性がありそう。でも技術力が要りそう。

>>948
受験生だー。
もしかしたら僕のとこの大学に入ってきたりして…笑

つま先ターンは多少練習が要ります＾＾；
1回転目はもう半回転くらいでキャッチしてもいいような気がします

3回転と4回転の違いは
楽に加速できるのが4回転（余裕を持って加速）
ガンガン加速できるのが3回転（馬力重視）
って感じです
3回転だと頑張らないと加速しきらないので
力みがちです
4回転だと楽に加速できますけど
回転技術が要ります（10回転くらいしてもぐらつかない安定感があればおｋ）

回転リズムは人それぞれ違いますが
僕は1-234　って加速してます（　^ω^）
一般的には12-34が多いみたいですけど＾＾；

技術論いいねぇ

>>952
良かったー。
半回転近くからターン始めるのがやりやすいと思ってたんだけどこれでも大丈夫なんだね。

試験勉強つらいなぁ。
私立の大学はもう春休みでうらやましい…。

次スレはどうする？【388】投擲総合スレッド5【がんばれ】こんな感じどう？

ヴァー、ハンマー投げたくなってきたよ。

>>955
投擲を愛するみんなのスレだから個人名はやめときな

>>952-954
この前、一回転目でキャッチする所は、たしかにタイミングを遅らせた方がやりやすくて、
どんどん遅れていってるんだけど、なんでだろうと考えてみた。
一回転目は、ヘッドはすでに回転しているのに、体幹は静止状態から動き始めることになる。
キャッチするということは、この二つの動きを同調させることになると思うんだけど、
それに手間取ってしまうために、「キャッチを遅らせた方がやりやすい」という
ネガティブな状況に陥ってる気がした。
本来ならもっと早いタイミングでキャチしたいんだけど、この前は出来なかった。
たぶん自分は、一回転目でローからハイへ引き上げようとする気持ちが強すぎて、
重心を背後に掛け過ぎ、2回転目に繋がらなかった。
でもキャッチを遅らせると、捻りを使ってヘッドを引き上げていくので、
背後に重心を掛けなくて済み、なにやら2回転目に繋げることが出来たが、
キャッチするだけで貴重な1回転が終わっているみたいな切ない感じ…
で、策を考えてみたんだけど、今のまま単にタイミングを合わせるのは慣れもいるだろうということで、
ローポイント方向に体が前のめり気味な状態を作って、そこから一回転目に入ってみようと考えてる。
説明がうまく出来ないけど、ちょっと試してみようと思います。
>>955
ありがとう、気持ちは本当にありがたく受け取って気合い入れます。
でも、957さんの言うように、みんなで盛り上げていきましょう。
最近はスレのメンツも増えてすげえ楽しいし。
ふりかえると早いもので、おれがこのスレに来てからもう5ヶ月経ちました。
まじであっという間でした。
次のスレが終わるまでには公式戦で円盤45mいってみせます。きっと

>>958
長く現役を続けて欲しい。投擲４種の道のりの楽しさを伝道して欲しい。

>>958
公式戦近場だったら応援しにいくぞ〜。

>>959-960
はい、頑張りますよ〜

３８８に教えてもらった事。

投擲の練習の過程を楽しんでいること。

>>388さん
昨日は電車の中でした(>_<)小声で話したので何言ってるかわかんなかったですよね(^_^;)すいません。
僕はかれこれ１週間ほどまともな練習できてないです…。周りの大学生はすでに春休み…。春休みにやりたい練習たくさんあるのになぁ。今日の試験が山場です(ToT)

そういえば3月21日にまた記録会あるみたいですね。

基本的にハイポイントの時にキャッチするイメージでやってますが
個人差があるのでなんとも＾＾；

キャッチ遅れると右足に乗ってしまって
身体飛んでしまいます
僕はそれで幾度となくサークルでこけました（･･･

あとハイポイントとローポイントは
1回転目はむしろ抑えたほうがいいです
意識しすぎるとリリース前にチップしてしまうので･･･

944です^^
中京大受けたんですが中京大行くことになったら投擲続けらんないｗｗｗ

>>965
どして？アジアの鉄人さんがいるじゃん！笑

>>965
他は受けないの？

４回転難しい…。つま先ってのがなぁ。滑らかに回れないｗまあ始めたばかりだしこれからか…。
アイススケートの回り方でもお手本にしようかなｗ

1年後、そこにはアイスリンクの上で華麗に舞う968の姿が！

練習楽シス。
今日は久々に丸一日投げてやった。
足の裏はもう何ともない、やったー♪
>>大学生
3/21は出ようと思うよ。記録はともかく、できれば全種目でたいな。
円盤、ハンマー、砲丸は問題ないんだけど、
槍はどうも肩が痛んで本気で投げられないので、サウスポーに切替えて練習しようと思う。
慣れるのに時間はかかると思うけど、先を考えるとそっちの方が良さげ。
今日左で投げてみたら、今までろくに使ってなかったおかげで関節めちゃ調子いいんだよね。
突っ立って投げるだけなら今でも右より飛ぶし。
さあ、早く練習しようぜ。
>>863
ハンマー試してみたよ。>>958はまんまと成功して3m伸びた。
つってもそれでやっと27.2mだけどね。
頭ぐるぐるしたヘッドをローポイントにやたら強く振り込みつつ、
右足を挫いて、右腰から椅子に座るように回転に入ったら、うまくいった。
（ハンマーはサウスポーでやってるけど、表記上、右利きとして書いてます）
ただ、後ろにバックするようになってしまって、直すのに時間食った。
あと、いまさらでゴメンだが、おれ、キャッチという意味を正しく理解してないかもしれんっすw

キャッチは右足の接地のことです＾＾

ハイポイントが投射方向に向かって右にくればくるほど
キャッチが早くやりやすくなります。（右利きです
それを意識するだけで大分キャッチの遅れは改善できます

3mといわずに5m、10mくらいいけますよ＾＾
5m単位で記録伸ばすのを目指すくらいがモチベーション維持できます

>>966
鉄人ｗｗｗ
でもちょっと指導してほしいかもｗ

>>967
愛大とか名城大も受けます。
名城大って投擲も強いんですかね??

>>971
それもっと聞きたいです！

>>971
え、キャッチって足のことなんだ！？
ヘッドの加重が体に乗ることだと思っていたw
ハイポイントでキャッチってことになると、思ってたよりめちゃ早いんだなぁ。
動画じゃ動きが速すぎて分かんないから凄く参考になる。
ありがとう、それ来週試してみます。
>>972
がんばれよ〜

>>973

キャッチですか？

>>974

足ですよ＾＾
ハイポイントでキャッチは感覚的な話なんですけど
3〜4回転とかになると実際はそうなってないことが多いです
デフヤトスキーとかのキャッチはすごく早いですよ

>>975

ハイポイントが投射方向に向かって右にくればくるほど
キャッチが早くやりやすくなります。（右利きです
それを意識するだけで大分キャッチの遅れは改善できます



これで上手くいけば5〜10ｍも伸びるの？

てかそれはローポイントの位置もずらす事にもなるんかな？

次スレ

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>>976

キャッチが安定してくると
思い切り加速できるので（加速できる範囲も広がりますしね
5〜10Mの伸びは期待できると思います
自分はそれで5〜6M伸びましたし
一緒にやってたやつは15M伸ばして一気に全国区＾＾；

ローポイントも変わりますが
そのことによって投射方向も変わります
例えば引っ張り気味のファウルが真ん中に飛ぶようになったり
その逆もありますけど＾＾；
ターン云々よりもハンマーヘッドを正しい位置に通してあげれば
とりあえず方向は大丈夫です

僕のハイポイントは
サークルから見て右のサイドネットを意識してます。。

>>972
ゴメン、分からないなぁ

980

>>978
サンクス！参考にする！




俺は投げたらよく左にファウルするなぁ。引っ張り過ぎなんだろうな。

僕もよく左に引っ張りますが
そういう時は大抵ハイポイントがずれて
ターンの進む方向がおかしかったりします。

ビデオ撮影なんかができると
ターンの修正作業がすごく楽しいです。笑

>>977
スレ立て乙です。

おれもビデオ投入するかな。
タイミングとしてはそろそろ良い頃合だ。
キャスティング競技のときはビデオ使ってたけど、
最初撮ってみると頭の中に描いてるイメージと全然違ってて、
ショックを受けるんだよなｗ
ある意味それが目的なんだけど、やっぱドキドキする。
見たいような見たくないような。
>>大学生
部にはビデオカメラあるの？
もし無いならビデオカメラと三脚を貸し出すよ。
以前フォームチェック用に買ったもんだが、おれも大学でしか使う予定ないからみんなで使おう。
部室にテレビかパソコンを置いて、でかい画面で見ようぜ。

>>388さん
今日近場の私立大学で練習した時にデジカメで撮ってみました。
一緒に練習した人が言うには、「ターンの入りと１ターン目はきれい」だけど「２ターン目の接地が遅れて前に着いちゃうのと３ターン目で後ろに進んでないのが悪い」という事でした。
２ターン目の接地が悪いから３ターン目で失速してるのかな…。


部専用のカメラは無いですねぇ。みんなでビデオ観ながら技術議論とか良いですねｗ

あと今日で試験が終わりです。やっと練習に集中できる！
ちなみに再来週に３大学で合宿します。いろいろ情報仕入れときます。

あ、明日はロードレースの補助員のためにそちらに行きます。
終了次第、もしかしたらそっちのキャンパスで練習するかもです。
では勉強してきます。

>>984
コートに近づいていってないってこと？
おれはこの前、投げたらコートと反対方向へ体が行ってしまって（バスケのフェイダウェイシュートみたい）、
手応えとは裏腹に、びっくりするほど飛ばなかったよ。
それは多分、ローポイントでの威力を重視してやっていたからだと思うんだけど、
その後、ハイポイントの威力を増して、ハイポイントに吊られるような気分でやったらうまくいきだした。
今更ながら体がコート方向に重心移動するってことが大事だと思い知らされた。
その日、コート方向への重心移動を大袈裟に行ってヤリを投げてみたが、やっぱよく飛ぶ。
円盤でもそれをやりたくて以前から試みてるんだけど、どうもうまくいかないので、
もうこれはビデオの出番かなという感じ。

完全に余談だが、ダーツは表向きは体幹をピタッと止めて腕だけで投げるのが基本と言われてる。
でも、入門者がこれを鵜呑みにすると、腕を伸ばす反動で、数ミリ程度のことだが体幹が後ろに押し戻される。
たったそれだけのことで、矢の勢いは目に見えて損なわれてしまう。
強く腕を使わないと的に届かないので、狙いが定まらない。
腕を伸ばす反動の分だけ体幹を前に入れる気持ちでやると、釣り合って体幹が動かず、
楽に投げても的に届くので狙いを定めやすい。
やったことないけど弓道もそうなんかな。

脱線ごめんね。
ビデオは言ってくれたらいつでも持っていくよ。
試験乙、合宿がんばって！
おれは明日はお仕事がんばっとく。

>>985

そうです。近づけてないす。
でも今日の練習で修正しました。
今までは上半身が力み過ぎて、接地する前から回転方向に上半身が突っ込んでたみたいです。
今日は下半身中心にやってみたらうまく進めました。接地してから右足をグイッとするとハンマーが加速してるのがわかります。でも上半身の捻りというか上半身そのものからパワーを得れてない感じになっちゃいました(^_^;)

>>986
上半身のパワー感がなくなったのって、キャッチを早くしたことで体の捻り角が大きくなり、両肩とグリップの成す二等辺三角形が崩れたからじゃない？
左腕だけでヘッドを引いてくる状態と言えばいいだろうか。
それが良いか悪いかは解らないけど。
単に上半身のパワー感を取り戻すだけなら、キャッチが済んだ瞬間に右腕を押し出してみるといいかもしれないね。
キャッチで一度崩した二等辺三角形が復活して、きっちりトラス構造を成せばうまくいく気がする。
体感としては、今より上半身を胸側に絞って右の胸筋に効かす感じになると思う。
やったことないから勘だけどね。
ちなみにハンマーとは違うけど投網だとそんな感じだよ。