1 ：
sfeg：
中学2年なのですが、短距離のメニューを考えるのにすごく悩んでいます。1年からはメニューのことでごちゃごちゃ言われるしかなり悩んでます。だれか短距離
メニューを教えてください。
2 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/23(金) 01:03:45
陸上マガジンみよう
3 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/23(金) 01:47:00
>>1 大変だね、エライと思います。きちんと頑張ってる姿が伝わってきますよ。 わたしも高校の長距離のコーチをしてますが、頑張りましょうね！ 応援してます。
4 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/23(金) 05:09:04
生徒がメニュー決めてるのか。顧問は何やってんだよ
5 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/24(土) 08:49:19
ヤンキー先生（義家弘介）に相談すれりゃいいんじゃねぇ？
6 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/24(土) 12:10:12
かもりに聞け
7 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/24(土) 18:46:33
>>6 かもりという奴は、いないぜ。かもりと奴は知らないぜ。
8 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/24(土) 18:53:25
かもりは確実に存在する。
ＵＦＯとは違う。スケベな変態野郎で質問廚。
9 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/25(日) 01:08:46
シコシコ タイムトライアル
10 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/25(日) 07:30:45
プロテインだよ！
11 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/25(日) 08:27:15
やっぱりイナバ!100人乗っても大丈夫!!
12 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/03/28(水) 19:09:09
13 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/02(月) 12:35:38
かもり
14 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/02(月) 17:17:22
↑
かもりが、いると本当に言いたいだろう？でも、かもりは、いない。以上！
15 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/13(金) 14:17:42
か も り
16 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/13(金) 17:01:50
>>15 かもりなら、消えたが、いくら探しても無駄だがな。
17 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/22(日) 21:44:33
悩むことも必要だ
18 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/04/23(月) 05:37:39
メニューはラーメンと餃子がいいな。
19 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/02(水) 09:24:38
よくラーメンとチャーハンどちらにするか悩むよ
20 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/02(水) 09:34:08
俺ならラーメンも餃子もチャーハンも全部食うね。
プロテイン入れていっぱい食え
21 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/02(水) 11:09:41
若い頃は食えたが、今は食えんな。ラーメンだけで十分じゃ。
22 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/02(水) 17:22:02
だったら、アミノサプリを飲んで見よう。
23 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/03(木) 04:42:36
私、にんにくラーメンチャーシュー抜き
24 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/03(木) 06:32:34
餃子を食べよう。
25 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/06(日) 23:09:49
何だよ、それなりに上がってるじゃん
26 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/07(月) 09:55:42
生理があがっちゃった?
27 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/19(土) 20:39:51
かつ丼食いてえええええ
こんなところに質問するな。
ろくな答えが返ってこない。
29 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/29(火) 16:15:51
こんなところにスレたてて質問するような奴だ。
まともな答えなど豚に真珠だ。
30 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/05/29(火) 22:05:38
練習しまぐればいい！
31 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/07(木) 19:03:30
もう悩み無用♪
32 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/08(金) 07:48:06
先生に相談した？
33 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/18(月) 00:19:05
34 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/18(月) 07:18:16
顧問（監督）に相談したの？
中２なら異性のことで悩め
36 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/19(火) 05:25:53
だったら、自主練習したら、どうよ？
37 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/06/24(日) 17:12:11
俺の悩みはこのごろ抜け毛が・・・
38 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/01(日) 18:34:16
あげ
39 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/02(月) 07:44:53
筋トレしてきた？
40 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/02(月) 11:52:18
41 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/09(月) 14:25:58
>>40 そんなこと言うな！
３７の悩みが俺には良くわかる・・
42 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/09(月) 19:03:19
43 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/18(水) 00:16:36
44 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/18(水) 06:49:59
これからは練習漬けを、すればいいさ
45 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/19(木) 17:12:09
練習量を増やすと、いいよ
46 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/19(木) 21:58:46
自主練習だったら、いいけどなぁ～
47 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/20(金) 07:20:29
自分で厳しくしてったら、いいと思うわ
48 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/20(金) 12:02:09
悩む暇が、ないと思うぜ。
49 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/20(金) 21:45:20
悩み暇が、あったら、陸上競技辞めだ。
50 ：
jj：2007/07/20(金) 21:50:19
sfeg
まずは感覚
まくれまくれ
まぐろまくれ
まほろべねてぃっく
52 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/21(土) 05:36:32
悩む必要なし！
53 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/21(土) 14:17:27
悩んだら、意味が無いと思うね
54 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/21(土) 18:54:11
何が悩んでんの？
55 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/22(日) 00:11:45
悩んでる理由は何だろうね？
56 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/22(日) 10:03:43
君の悩みは何でしょうか？
57 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/22(日) 14:20:24
悩みを聞こう！
58 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/22(日) 19:16:45
悩み解決方法は、あるぜ。
59 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/23(月) 07:23:01
毎日で行なればいいと思うぜ。そして、悩みが済むぜ。
60 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/23(月) 10:40:34
オナニーしろ！
楽になるぞ！
61 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/23(月) 22:06:08
真剣に悩む必要が無い！
62 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/23(月) 22:26:16
かもり？
63 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/24(火) 07:14:50
↑
かもりは居ないはずだ。それは赤の他人が書いたと思う。
64 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/24(火) 11:48:19
悩む必要が無いと思うがね。
65 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/24(火) 16:56:37
悩みは無いと思うがな
66 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/24(火) 17:43:46
67 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/24(火) 21:13:48
↑
かもりは居ねえぞ。
68 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/24(火) 21:34:16
844 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/24(火) 21:11:12
>>841＝
>>843 今夜も大忙しだね、自演くん。
この今井正人をたくの
>>844に相談してみたら？
69 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/25(水) 19:00:29
そんな奴に相談したくわねえ
70 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/26(木) 18:02:10
悩み相談は？
71 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/27(金) 07:36:10
した方が、いいと思う。
72 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/27(金) 11:50:21
悩みなんて、いらない。
73 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/28(土) 03:00:35
車が通り少ない場所に行った方が、いい。
74 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/28(土) 10:54:28
誰も居ない場所に探して、練習すればいい。
75 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/28(土) 13:25:00
陸上競技場に行って、走りまぐるといいぜ。
76 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/28(土) 13:25:54
出来るだけ、スピードを出そう。
77 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/28(土) 19:36:37
気合いでスピードを出そう。
78 ：
名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 06:03:04
スピードを出すには、根性に決まってるかもね
79 ：
名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 14:13:37
スピードを出すには、根性が要るね。
80 ：
名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:44:11
スピードを出すのが大変だと思う。
81 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/29(日) 21:28:44
かもりスレ認定
82 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/30(月) 07:19:45
↑
何だ？こりゃ？ワケ解んねえ
83 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/30(月) 12:18:03
坂道ダッシュは朝から夕方までに練習した方が、いいよ。
84 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/30(月) 18:34:47
階段ダッシュなら、効果が上がるかも知れない。
85 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/31(火) 07:28:51
赤信号になる前は猛スピードを出すべし！
86 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/31(火) 11:59:21
神社の階段ダッシュしておけばいい。
87 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/31(火) 16:39:19
踏切になったら、すぐにも猛ダッシュだ！
88 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/07/31(火) 19:43:37
かもりになったら、すぐにも猛ダッシュだ！
89 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/01(水) 07:18:06
↑
意味わかんねえよ。
90 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/01(水) 17:03:22
出来るだけ、坂道は猛ダッシュだ。
91 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/02(木) 07:26:32
限界までは階段猛ダッシュだ！
92 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/02(木) 16:46:09
特急列車とスピード勝負して行けばいい！
93 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/02(木) 21:13:04
きんとん雲と勝負だ！
94 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/02(木) 23:08:57
かもり教えて！
きんとん雲はどこにあるの？
95 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/03(金) 12:08:38
>>94 かもりじゃねぇかんな！きんとん雲は孫悟空に聞かねーと分からねーよ。
96 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/03(金) 17:38:13
きんとん雲は孫悟空に聞くといいぜ。
97 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/04(土) 09:29:42
人通りの少ない坂道に行って、ダッシュ練習すればいい。
98 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/04(土) 14:10:05
寺の有る長い階段にダッシュして行けばいいよ。
99 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/04(土) 19:31:03
暗闇でダッシュ練習だ！
100 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/05(日) 08:32:17
１００ＧＥＴが来たよ(^O^)
101 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/05(日) 14:20:06
真昼で、ダッシュ練習だ！
102 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/05(日) 20:44:09
朝っぱらから、ダッシュ練習だ！
103 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/06(月) 07:20:55
１日中は、ダッシュ練習しておけばいい。
104 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/06(月) 16:59:23
新幹線対決すればいい。
105 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/06(月) 21:36:39
急斜面の階段で、ダッシュだ！
106 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/07(火) 07:22:53
急斜面の坂に向かって、ダッシュ練習だ！
107 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/07(火) 12:08:16
トレーニングマシンを使って、走る事だ。
108 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/07(火) 13:47:27
待ってるだけじゃ何も変わらんのじゃ！
109 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/08(水) 04:43:26
110 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/08(水) 17:19:13
悩む必要は無しだ！
111 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/09(木) 07:20:13
スタートダッシュ練習していけ！
112 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/09(木) 15:52:50
ダッシュを、しまぐればいいさ。
113 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/10(金) 12:04:16
ロケットスタートを繰り返せばいいんじゃない？
114 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/10(金) 18:09:08
スタート練習すればいい。
115 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/10(金) 23:53:24
階段を使って、ロケットダッシュだ！
116 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/11(土) 11:06:32
坂道でダッシュ練習だ！
117 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/11(土) 13:46:25
夏は水分補給が重要だ！
118 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/12(日) 08:19:26
厳しい暑さに超えるにはスポーツドリンクだ！
119 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/12(日) 18:48:14
烏龍茶を飲むべし。
120 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/13(月) 07:32:19
伊藤園の麦茶を飲むといいよ。
121 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/13(月) 16:32:25
アルカリ天然水なら、おすすめだ。
122 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/13(月) 23:57:46
おーい麦茶を飲むといい。
123 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/14(火) 12:06:11
キリンの生茶なら、有るぜ。
124 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/14(火) 21:20:35
カゴメのトマトジュースを飲むといい。
125 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/15(水) 12:26:38
ヘルシアを飲めばいいさ。
126 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/15(水) 21:06:03
富士山天然水を飲むべし！
127 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/16(木) 07:04:04
サントリーのビタミンウォーターを飲めばいい。
128 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2007/08/16(木) 18:02:18
アルカリイオン水を飲めばいい。
高校の頃１１０ＭＨやってました。顧問の先生はハードルのこと、詳しくなかったので自分で工夫して練習してました。
内容としては、とにかく動きのイメージを作り上げて、そこに到達するには自分の動きで足りないものを分析しておいて、動きのひとつひとつを徹底的に
練習してました。
ということで、とにかく自分の理想とする動きをきちんと把握して、そこにいたるには何が足りないかまず考えて見ましょう。
130 ：
ゼッケン７７４さん＠ラストコール：